Видео цигун лицо без морщин древний косметический самомассаж

Китайские практики уделяют много внимания лицевому кожному покрову, ведь на нем отражены процессы старения и проблемы с работой разных органов.

Как учит Цигун, “Лицо без морщин” (древний косметический самомассаж) — это вид косметического воздействия на кожу, а делается он ладонями и подушечками пальцев. При этом традиционные массажные техники востока не заканчиваются на этой методике, ведь если еще сеансы для омоложения и улучшения циркуляции крови.

Эта практика очень простая и эффективная, поскольку связана с прямым энергообменом потоков Ци. Регулярные сеансы массажа улучшают кровоснабжение лица и подтягивают все основные мышцы в этой области.

Обратите внимание, что это один из тех редких видов массажа в Китае, который выполняют снизу вверх, как принято и в европейской традиции.

Разотрите ладонями кожу лица до появления первых тепловых ощущений.
Начните массировать руками эту область снизу вверх, не забывая о глазах, ушах и шее. Все движения должны быть легкими.
Во время массажа думайте лишь о том, что морщины ваши разглаживаются и организм возвращается ко временам молодости.
Осуществляйте движения, не теряя концентрации на действиях. Не забывайте следить за реакцией кожных покровов и прекращайте массаж, если вам вдруг стало больно. Вы можете также перейти к бесконтактному самомассажу, но тогда потребуется максимальная степень сосредоточения и визуализации процесса обновления лица.

Естественный способ сделать лицо свежим и привлекательным — это именно такой омолаживающий массаж для лица.

Цигун учит человека, что за счет данной практики можно заполнить все поры энергией Ци, которая прибудет из нижних меридиан в теле.

Рекомендуется обращаться к данной практике 1-3 раза за 7 дней.

Древние китайцы наделяли утренние капли на изумрудной траве омолаживающими свойствами. Поэтому массаж Цигун может совмещаться с наполнением кожи лица энергией росы весенних цветов. Только нужно представлять мысленно в деталях, как капельки наносятся на кожу.

В этой практике руки скользят сверху вниз, потому что это нормализует давление и активизирует внутренние силы организма. При этом ладони должны едва касаться лица, но вы должны явственно ощущать их тепло. Если руки быстро холодеют, просто растирайте кисти друг о друга время от времени.

Самомассаж лица Цигун очень удобен, потому что не требует помощников и особой подготовки. Но вы можете нанести на кожу лица масло, косметическое средство или просто воду, что пальцы двигались быстрее и нежнее. Выполняйте по 9-12 движений на каждой части лица.

Нанесите первую каплю росы на лицо, шею и область груди, поглаживая кожу подушечками пальцев. Проведите по лбу от левого виска до другого пальцами обеих рук по очереди. Разгладьте указательными пальцами межбровную зону, переносицу, обрисовывая полукруг вокруг глаз. Мягко погладьте брови по направлению к вискам. Разогрейте подушечками уголки глаз, используя кругообразные движения. Погладьте все веки, нежно помните крайние точки глаз, массируя их пальцами на одном месте. Ладонь сожмите в кулак, отведите большие пальцы и разгладьте ими нос в направлении от переносицы к началу. Круговыми движениями указательных пальцев разотрите крылья носа и область под носом. Разведите все пальцы веером и погладьте щеки от висков к подбородку. Тремя серединными пальцами погладьте кожу вокруг рта, на подбородке. Проведите пальцы левой руки от левого уха к правому через нижнюю область подбородка, потом поменяйте ладонь. В зоне декольте просто погладьте руками по очереди кожу от подбородка и ниже.
Наступает черед второй капли росы. Она наносится очень просто: слегка согните пальцы и постукивайте подушечками по всей коже лица, шеи и груди. Этот прием называют похлопыванием.
Третью каплю наносят поглаживанием. Нужно задействовать всю площадь ладони, но руки чередуются: сначала левая, потом правая. Кончиками пальцев надо погладить только две зоны: глаза и губы.
Теперь роса наносится разминанием. Мягко надавите на кожу подушечками согнутых пальцев. Сначала лицо, потом шея. Прорабатывайте все участки, как и в случае с первой каплей.
Для пятой капли надо надавить на кожу. Сначала приятно помассируйте лицо и шею всей ладонью, потом ее основанием, потом бугорком больших пальцев. Не забывайте о порядке разработки всех зон, как в начале массажа.
На шестой росинке кожа гладится наружными суставами пальцев. Для этого ладонь сжимают в кулак и начинают разминать все участки лица и шеи, не сдвигая кожу при этом.
Далее, лицо и шея легко разминаются остальными суставами пальцев в положении из кулака. Сверху вниз разрабатывайте кожу, как и на старте практики.
В завершении нужно поработать с мысленными образами. Представьте, что у вас в руках тончайшие нити из золота. Вы накладываете их сначала на подбородок (одну), потом на лоб (две), щеки (по паре нитей на каждую сторону). Проложите две нитки под подбородком и нитку на шее.

Чтобы вся энергия Ци распределилась по телу равномерно, самомассаж Цигун завершается работой с остальной частью туловища, иначе голова будет перегружена вибрациями.

Нужно помассировать стопы белоснежной энергией, соблюдая простую последовательность: спереди, сзади, по бокам. Потом омойте позвоночник по всей его длине. Обратите внимание, если у вас высокое давление, растирать ступни надо 3-4 раза во время самого массажа.

Техника обновления кожи лица может проводиться даже при условии, что практика визуализации дается человеку не очень хорошо. Главное, соблюдать все правила традиции Цигун и контролировать мыслительный поток, не отвлекаясь от процесса. Достаточно просто поверить в том, что ладони излучают особую омолаживающую энергию.

Классический китайский массаж проводят 20-40 минут сразу после подъема или перед отходом ко сну. Каждое движение повторяется 7-20 раз, чтобы кожа стала мягкой и увлажненной, а чувство напряжения мышц полностью исчезло.

Плюсом такого традиционного сеанса Цигун является еще и укрепление зубов с деснами.

Перед началом практики протрите лицо дистиллированной водой, наладьте свободный ритм дыхания. Выберите удобную позицию тела в пространстве, если проводите самомассаж. Подойдет поза лотоса или фараона.

Первый шаг — “Поддержание небесного свода”. Большие пальцы упираются в виски, а указательный и средний начинают гладить лоб наверх и в стороны к вискам.
Как учит Цигун, массаж омолаживающий для лица, видео которого можно увидеть в этой статье, невозможен без влияния на брови и глаза. Поэтому большие пальцы остаются на висках, а указательные массируют область бровей и над ними по направлению от носа к вискам. Глаза массируют круговыми движениями: сначала уголки, потом верхнее веко, потом нижнее. Пальцы движутся от середины глаза к краю.
Далее следует “Поглаживание хвоста Феникса”. Надо растирать большими пальцами область от внешнего угла глаза до виска. При этом кулак собран. Также растирают крылья носа сверху вниз и точки ин-сян и жэнь-чжун. Первая располагается у основания крыльев, а вторая — прямо под носом.
Массаж висков делают круговыми движениями указательного и среднего пальцев. Щеки массируют от скул к шее всеми разведенными пальцами.
Этап “Перемешивание моря” заключается в том, что языком и слюной массируются десна. Движения круговые, двигаться надо сначала слева направо, потом — наоборот. Постучите зубами, сомкните рот и сделайте пару вращений губами по часовой стрелке и против.
“Пальчиковый душ” или “Удар по драконову усу” делают минуту. Подушечки пальцев стучат по всему лицу.
Затем надо обхватить большими пальцами заднюю сторону ушей. Остальные пальцы подгибают, фаланги растирают раковину сверху вниз. Также массируют и ушные мочки. Эта стадия именуется “Поглаживание уха феникса”. Далее нужно активно растереть уши ладонями как вдоль лица, так и из стороны в сторону.
Техника “Небесный барабан” заключается в простукивании волосяной области головы подушечками подогнутых пальцев. Потом идет “Гребень дракона” — ногти проходят по середине головы ото лба до соединения затылка с шеей.
В конце идет массаж шеи. Ладони кладут на затылок, сплетая пальцы рук. Большие пальцы при этом остаются в стороне, они направлены вниз. Нужно растирать голову и шею. Потом указательный и средний пальцы делают круговые движение в точке Да-чжуй у шейного основания.

Некоторые мастера Цигун массаж для лица, видео которого вы можете посмотреть на нашем портале, завершают практикой сухого умывания.

Если у вас не хватает времени на освоение всех этапов полноценного массажа Цигун, можно максимально упростить практику. В любом случае китайская гимнастика окажет влияние на кости, мышечные слои, кожу и сосуды.

Если у вас получится проработать нужное количество клеток на лице, энергия Ци активируется само по себе и восстановит все необходимые обменные процессы.

За счет массажа можно ускорить кровяную циркуляцию, улучшить лимфоток и значительно повысить уровень эластинов и коллагенов в коже. В итоге лицо приобретает естественный подтянутый овал, рельеф покрова становится гладким и увлажненным. При этом вероятность нанести себе травму или получить раздражение крайне низкая.

Итак, самый простой и лаконичный массаж Цигун для лица против морщин начинается с разглаживания середины лба. Потом захватываются кончиками пальцев брови, глаза, переносица, щёки, подбородок и шея. Некоторые из восточных косметологов предлагают другую последовательность: лоб, брови, губы, подбородок, виски, шея. И в том, и в другом случае сначала кожа просто разглаживается, потом надо по 3-5 раз похлопать ладонью в каждой зоне. На этом можно закончить.

Иногда к восточной китайской практике массажа относят практику пощипывания кожи. Щипковая практика очень популярна для кожи, страдающей от возрастных изменений, потому что она хорошо омолаживает и стимулирует приток крови. Но захватывать надо не только верхний слой, но и мышечную ткань.

Обычно этот массаж используют для нижней половины лица, делая быстрые и легкие щипки для расслабления и фактического лимфодренажа. После таких сеансов исчезают не только мелкие мимические морщины, но и дряблость кожи, некрасивые складки на щеках и подбородке.

На пустой желудок массажем лучше не заниматься, но и сразу после поглощения еды надо воздержаться от практики. За пару часов до сеанса стоит избегать курения.
Удалите макияж с лица, если используете технику в конце дня. Руки следует хорошо помыть и смазать питательным кремом. И, конечно, желательно подстричь длинные и острые ногти во избежание травмирования нежной кожи лица.
Не поддавайтесь соблазну своих вредных привычек сразу после практики. Не пейте алкоголь, не обращайтесь к табачным изделиям, лучше просто прилягте отдохнуть.
На первых порах может показаться крайне трудно освободить ум от лишних мыслей и негатива на всё время сеанса. Но с опытом процедура начинает приносить реальное удовольствие, поэтому все отрицательные переживания улетучиваются из головы сами.
Полноценный курс массажа Цигун для лица занимает 10-15 сеансов с периодичностью через день. Потом делается перерыв на 6 месяцев.

Не используйте техники китайского массажа, если у вас обострение аллергии на коже, высокая температура тела, инфекционное заражение.

Также имеет смысл отказаться от этой методики Цигун тем, у кого активны хронические болезни или травмы, имеется онкология, наблюдается склонность к кровотечениям. В период беременности стоит проводить процедуру крайне осторожно.

Люди, которые страдают от растяжек, отеков, пигментных пятен, акне и шрамов, с удовольствием обращаются в наши дни к практике Цигун. “Лицо без морщин” — древний косметический самомассаж, направленный на борьбу с мешками под глазами, вторым подбородком. Однако имеет смысл обращаться к технике и в профилактических целях, ведь она укрепляет мускулатуру лица, увлажняет ткани, снимает симптомы головной боли.

источник

1000 . +1 совет (309)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
Хозяйке на заметку (122)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (665)
Собаки (35)
«Живут — как кошка с собакой» (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (156)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (236)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (328)
МузКоллекция (33)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (114)
Креатив (17)
Мифы и факты (37)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное — рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (679)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (132)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (28)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (4)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (108)
Здоровье (829)
Помоги себе сам (378)
Самомассаж по всем правилам (82)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость — не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (136)
Народная медицина (49)
Очищение организма (43)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (33)
Земля обетованная (11)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (213)
Комплексы йоги (126)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (30)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1252)
Гимнастика для лица, упражнения (268)
Роскошные волосы (138)
Массажные техники (99)
Красота по-японски, азиатские техники (87)
Секреты молодости (62)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (120)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (105)
Проблемы (45)
Искусство быть красивой (37)
Стиль (139)
Уход (285)
Кулинария (785)
Выпечка (97)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (9)
Десерт (56)
Закуски (119)
Изделия из теста (84)
Кушать подано (51)
Мясо (118)
На скорую руку (31)
Напитки (76)
Овощи и Фрукты (118)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (138)
Видеоприколы (33)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (211)
Вязание (22)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (81)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (252)
Лирика (154)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (653)
Бодифлекс, оксисайз (121)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (70)
Фитнес-программа (89)
Стретчинг (41)
Упражнения (248)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (563)
В ловушке диет (66)
Законы питания (121)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (130)
Путь к идеалу (106)

Древнекитайская оздоровительная система Цигун — одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.

Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем.

В программе представлены цигун-массаж «Шёлковая кожа», омолаживающий цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов».

Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

Процитировано 298 раз
Понравилось: 78 пользователям

источник

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: «чистое лицо без морщин древний косметический самомассаж» и обсудить статью в комментариях.

Природа подарила организму человека возможность регенерации и восстановления и тканей. Самомассаж лица на базе старинной системы Цигун позволяет хранить красоту и молодость лица.

Регулярное применение простой и эффективной процедуры поможет надолго сохранить гладкость кожи.

Лицо без морщин древний косметический самомассаж

Древнекитайская практика направлена на возвращение молодости и оздоровление. Она содержит наилучшие традиционные приемы, проверенные столетиями и передаваемые от поколения к поколению.

Массажа Цигун включает восточные методы работы с телом для активации и распределения энергии:

растирание;
поглаживание;
похлопывание;
надавливание ладонями, суставами и подушечками пальцев.

Серию «Цигун-терапия» представляют 9 фильмов про укрепление позвоночника, понижение давления, укрепление суставов и другие, включая видео про самомассаж лица, на котором остановимся подробнее.

Известный фильм из вышеуказанной серии посвящен косметическому массажу лица представляет массаж «шелковая кожа», массаж по устранению отеков и самомассаж «8 капель росы».

Движения несложные, обладают высокой эффективностью и не имеют противопоказаний.

Итог занятий по этой программе — достижение уникального оздоровительного результата и улучшение состояния кожи.

Просмотр видео о китайской гимнастике для лица поможет изучить упражнения во всех подробностях. Существуют и другие виды гимнастики против морщин.

Аналогичный массаж Цоган с древними японскими корнями был возрожден Юкуко Танака — экспертом по красоте.

Ею написана книга «Массаж лица» и выпущена серия обучающих видео-уроков. В РФ он известен под названием «массаж Асахи».

В дополнение к нему Танака разработала особые приемы для всех возрастов и типов лица. Омолаживающий массаж оказывает заметный антивозрастной эффект:

уменьшение морщин
возвращение упругости и эластичности кожи
подтяжка овала лица
снятие отечности под глазами.

Массаж пробуждает и оживляет энергетику мышц лица благодаря воздействию на «точки красоты». Его ежедневное 3-хминутное выполнение позволит выглядеть моложе на 10 лет.

А во избежание разочарования от массажных техник Цигун и Асахи, рекомендуем учиться опыту у «бывалых» — читать отзывы, знакомиться с правилами, делиться проблемами и совместно искать пути их решения. По отзывам некоторых пользу приносит и йога для лица от морщин.

Наверное, не существует такой женщины, которая не хотела бы открыть секрет вечной молодости. Возможно, в будущем ученым удастся решить эту задачу, но и сейчас у представительниц прекрасной половины человечества, есть богатый арсенал средств, помогающих нам приблизиться к идеалу красоты и гармонии.

Одно из таких средств – самомассаж лица. Эта эффективная и, по сути, простая процедура при регулярном применении позволит вам сохранить лицо без морщин как можно дольше, а кожу сделает гладкой, подтянутой и бархатистой. Косметический саммомассаж как средство омоложения известен давно. На разных континентах и в разных странах он имеет отличия в технике исполнения. Сегодня мы попробуем применить на практике знания древнего искусства цигун для продления красоты и молодости вашего личика, и поможет нам в этом ведущая программы Людмила Белова – мастер цигун с многолетним стажем. Самомассаж лица по этой системе выполняется очень просто, его можно практиковать и дома и на работе и даже в транспорте, за счет того, что некоторые движения можно выполнять мысленно, и они все равно будут иметь эффект. Человеческая мысль обладает огромной силой, особенно если на нее направляется все внимание, поэтому она вполне способна заменить реальное воздействие на мышцы и кожу лица. Для достижения максимального результата советую практиковать самомассаж лица на основе цигун вместе с гимнастикой цигун. Таким образом вы продлите здоровье и молодость всего организма.

источник

Интересный и важный материал на тему: «цигун лицо без морщин древний косметический самомассаж скачать» с полным описанием и доступным языком.

Регулярное применение простой и эффективной процедуры поможет надолго сохранить гладкость кожи.

Лицо без морщин древний косметический самомассаж

Массажа Цигун включает восточные методы работы с телом для активации и распределения энергии:

растирание;
поглаживание;
похлопывание;
надавливание ладонями, суставами и подушечками пальцев.

Движения несложные, обладают высокой эффективностью и не имеют противопоказаний.

Аналогичный массаж Цоган с древними японскими корнями был возрожден Юкуко Танака — экспертом по красоте.

уменьшение морщин
возвращение упругости и эластичности кожи
подтяжка овала лица
снятие отечности под глазами.

Оздоровительная древнекитайская система

одно из избранных и эффективных путей восстановления в нашем мире.

Видео урок “Древняя косметика самомассаж. Лицо без морщин” познакомит вас с универсальным и простым в применении

омолаживающий косметический массаж . В программе, представлены

цигун-массаж – “шелковая кожа”,

устранить отёки , косметический цигун – самомассаж “восемь капель росы, собранных с весенних цветов”. Все предложенные упражнения/движения несложны, эффективны,

абсолютно безопасны и не имеет

никаких противопоказаний по возрасту . В результате занятий по текущей программе вы сможете достигнуть очень

хорошего оздоровительного эффекта ,

улучшения состояния кожи и всего организма в целом .

Название: Цигун терапия. Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин (2005 г/ видео урок / DVDRip)

Вид спорта: Обучающая программа

Участники: Мастер цигун Людмила Белова

Видео: 512×384 (1.33:1), 25 fps, XviD build 47

1587 kbps avg, 0.32 bit/pixel

Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Скачать Цигун терапия. “Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин” (2005видеоурок)

Скачать бесплатно Цигун терапия. “Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин” (2005видеоурок) без регистрации

Понравилась новость?

Не забудь отблагодарить автора! Жми на кнопку “Спасибо. ”.

Цигун. Лицо без морщин. Древний косметический самомассаж.zirina4797 ноября, 2014

Древнекитайская оздоровительная система Цигун – одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.

Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем.

В программе представлены цигун-массаж “шелковая кожа”, цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж “8 капель росы, собранных с весенних цветов”. все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

источник

Разотрите ладонями кожу лица до появления первых тепловых ощущений.
Начните массировать руками эту область снизу вверх, не забывая о глазах, ушах и шее. Все движения должны быть легкими.
Во время массажа думайте лишь о том, что морщины ваши разглаживаются и организм возвращается ко временам молодости.
Осуществляйте движения, не теряя концентрации на действиях. Не забывайте следить за реакцией кожных покровов и прекращайте массаж, если вам вдруг стало больно. Вы можете также перейти к бесконтактному самомассажу, но тогда потребуется максимальная степень сосредоточения и визуализации процесса обновления лица.

Рекомендуется обращаться к данной практике 1-3 раза за 7 дней.

Природа подарила организму человека возможность регенерации и восстановления и тканей. Самомассаж лица на базе старинной системы Цигун позволяет хранить красоту и молодость лица.

Регулярное применение простой и эффективной процедуры поможет надолго сохранить гладкость кожи.

Лицо без морщин древний косметический самомассаж

1. «Поддержание небесного свода». Упор большими пальцами в виски, указательным и средним пальцами чуть выше переносицы совершать поглаживания лба. Направленность движений – вверх и в стороны к вискам.

2. Упор тот же, указательные пальцы массируют брови, поглаживая кожу над ними от переносицы к вискам.

3. Упор тот же. При закрытых глазах указательным и средним пальцами массировать круговыми движениями поочередно внутренние и наружные уголки глаз. Потом таким же способом помассировать веки – сначала верхнее, затем нижнее. Направленность движений от центра к краю.

4. “Поглаживание хвоста Феникса”. Исходное положение руки – кисть собрана в кулак с оттопыренным большим пальцем. Подушечками больших пальцев совершать легкие растирания, направленные от внешних уголков глаз к вискам.

5. Исходное положение рук то же. Подушечками больших пальцев растереть крылья носа движениями, направленными сверху вниз. После этого помассируйте точки (ин-сян), находящиеся у основания крыльев носа, и точку жэнь-чжун (расположена прямо под носом).

6. Массаж височной зоны выполняется подушечками указательного и среднего пальцев кругообразными движениями.

7. Щеки массируются ладонями со слегка растопыренными пальцами. Движения направлены от скул к шее.

8. “Перемешивание моря”. Массаж десен языком и накопленной слюной. Движения круговые, слева направо и наоборот.

9. Слегка постучать зубами.

10. Круговые вращения сомкнутыми губами – по и против часовой стрелки.

11. “Удар по драконову усу”. Легкие постукивания подушечками пальцев по лицу – “пальцевой душ”.

12. Умывание лица “всухую”. Ладони растереть меж собой до появления ощущения тепла. Затем “умойте” лицо поочередными движениями рук вверх-вниз, но без тактильного соприкосновения с кожей.

Нанесите первую каплю росы на лицо, шею и область груди, поглаживая кожу подушечками пальцев. Проведите по лбу от левого виска до другого пальцами обеих рук по очереди. Разгладьте указательными пальцами межбровную зону, переносицу, обрисовывая полукруг вокруг глаз. Мягко погладьте брови по направлению к вискам. Разогрейте подушечками уголки глаз, используя кругообразные движения. Погладьте все веки, нежно помните крайние точки глаз, массируя их пальцами на одном месте. Ладонь сожмите в кулак, отведите большие пальцы и разгладьте ими нос в направлении от переносицы к началу. Круговыми движениями указательных пальцев разотрите крылья носа и область под носом. Разведите все пальцы веером и погладьте щеки от висков к подбородку. Тремя серединными пальцами погладьте кожу вокруг рта, на подбородке. Проведите пальцы левой руки от левого уха к правому через нижнюю область подбородка, потом поменяйте ладонь. В зоне декольте просто погладьте руками по очереди кожу от подбородка и ниже.
Наступает черед второй капли росы. Она наносится очень просто: слегка согните пальцы и постукивайте подушечками по всей коже лица, шеи и груди. Этот прием называют похлопыванием.
Третью каплю наносят поглаживанием. Нужно задействовать всю площадь ладони, но руки чередуются: сначала левая, потом правая. Кончиками пальцев надо погладить только две зоны: глаза и губы.
Теперь роса наносится разминанием. Мягко надавите на кожу подушечками согнутых пальцев. Сначала лицо, потом шея. Прорабатывайте все участки, как и в случае с первой каплей.
Для пятой капли надо надавить на кожу. Сначала приятно помассируйте лицо и шею всей ладонью, потом ее основанием, потом бугорком больших пальцев. Не забывайте о порядке разработки всех зон, как в начале массажа.
На шестой росинке кожа гладится наружными суставами пальцев. Для этого ладонь сжимают в кулак и начинают разминать все участки лица и шеи, не сдвигая кожу при этом.
Далее, лицо и шея легко разминаются остальными суставами пальцев в положении из кулака. Сверху вниз разрабатывайте кожу, как и на старте практики.
В завершении нужно поработать с мысленными образами. Представьте, что у вас в руках тончайшие нити из золота. Вы накладываете их сначала на подбородок (одну), потом на лоб (две), щеки (по паре нитей на каждую сторону). Проложите две нитки под подбородком и нитку на шее.

Чтобы вся энергия Ци распределилась по телу равномерно, самомассаж Цигун завершается работой с остальной частью туловища, иначе голова будет перегружена вибрациями.

Движения несложные, обладают высокой эффективностью и не имеют противопоказаний.

Итог занятий по этой программе — достижение уникального оздоровительного результата и улучшение состояния кожи.

Первый шаг — “Поддержание небесного свода”. Большие пальцы упираются в виски, а указательный и средний начинают гладить лоб наверх и в стороны к вискам.
Как учит Цигун, массаж омолаживающий для лица, видео которого можно увидеть в этой статье, невозможен без влияния на брови и глаза. Поэтому большие пальцы остаются на висках, а указательные массируют область бровей и над ними по направлению от носа к вискам. Глаза массируют круговыми движениями: сначала уголки, потом верхнее веко, потом нижнее. Пальцы движутся от середины глаза к краю.
Далее следует “Поглаживание хвоста Феникса”. Надо растирать большими пальцами область от внешнего угла глаза до виска. При этом кулак собран. Также растирают крылья носа сверху вниз и точки ин-сян и жэнь-чжун. Первая располагается у основания крыльев, а вторая — прямо под носом.
Массаж висков делают круговыми движениями указательного и среднего пальцев. Щеки массируют от скул к шее всеми разведенными пальцами.
Этап “Перемешивание моря” заключается в том, что языком и слюной массируются десна. Движения круговые, двигаться надо сначала слева направо, потом — наоборот. Постучите зубами, сомкните рот и сделайте пару вращений губами по часовой стрелке и против.
“Пальчиковый душ” или “Удар по драконову усу” делают минуту. Подушечки пальцев стучат по всему лицу.
Затем надо обхватить большими пальцами заднюю сторону ушей. Остальные пальцы подгибают, фаланги растирают раковину сверху вниз. Также массируют и ушные мочки. Эта стадия именуется “Поглаживание уха феникса”. Далее нужно активно растереть уши ладонями как вдоль лица, так и из стороны в сторону.
Техника “Небесный барабан” заключается в простукивании волосяной области головы подушечками подогнутых пальцев. Потом идет “Гребень дракона” — ногти проходят по середине головы ото лба до соединения затылка с шеей.
В конце идет массаж шеи. Ладони кладут на затылок, сплетая пальцы рук. Большие пальцы при этом остаются в стороне, они направлены вниз. Нужно растирать голову и шею. Потом указательный и средний пальцы делают круговые движение в точке Да-чжуй у шейного основания.

Некоторые мастера Цигун массаж для лица, видео которого вы можете посмотреть на нашем портале, завершают практикой сухого умывания.

Аналогичный массаж Цоган с древними японскими корнями был возрожден Юкуко Танака — экспертом по красоте.

уменьшение морщин
возвращение упругости и эластичности кожи
подтяжка овала лица
снятие отечности под глазами.

Одно из таких средств – самомассаж лица. Эта эффективная и, по сути, простая процедура при регулярном применении позволит вам сохранить лицо без морщин как можно дольше, а кожу сделает гладкой, подтянутой и бархатистой. Косметический саммомассаж как средство омоложения известен давно. На разных континентах и в разных странах он имеет отличия в технике исполнения.

Сегодня мы попробуем применить на практике знания древнего искусства цигун для продления красоты и молодости вашего личика, и поможет нам в этом ведущая программы Людмила Белова – мастер цигун с многолетним стажем. Самомассаж лица по этой системе выполняется очень просто, его можно практиковать и дома и на работе и даже в транспорте, за счет того, что некоторые движения можно выполнять мысленно, и они все равно будут иметь эффект.

Человеческая мысль обладает огромной силой, особенно если на нее направляется все внимание, поэтому она вполне способна заменить реальное воздействие на мышцы и кожу лица. Для достижения максимального результата советую практиковать самомассаж лица на основе цигун вместе с гимнастикой цигун. Таким образом вы продлите здоровье и молодость всего организма.

Цигун. Лицо без морщин. Древний косметический самомассаж.zirina4797 ноября, 2014

В программе представлены цигун-массаж “шелковая кожа”, цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж “8 капель росы, собранных с весенних цветов”. все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

Итак, самый простой и лаконичный массаж Цигун для лица против морщин начинается с разглаживания середины лба. Потом захватываются кончиками пальцев брови, глаза, переносица, щёки, подбородок и шея. Некоторые из восточных косметологов предлагают другую последовательность: лоб, брови, губы, подбородок, виски, шея. И в том, и в другом случае сначала кожа просто разглаживается, потом надо по 3-5 раз похлопать ладонью в каждой зоне. На этом можно закончить.

На пустой желудок массажем лучше не заниматься, но и сразу после поглощения еды надо воздержаться от практики. За пару часов до сеанса стоит избегать курения.
Удалите макияж с лица, если используете технику в конце дня. Руки следует хорошо помыть и смазать питательным кремом. И, конечно, желательно подстричь длинные и острые ногти во избежание травмирования нежной кожи лица.
Не поддавайтесь соблазну своих вредных привычек сразу после практики. Не пейте алкоголь, не обращайтесь к табачным изделиям, лучше просто прилягте отдохнуть.
На первых порах может показаться крайне трудно освободить ум от лишних мыслей и негатива на всё время сеанса. Но с опытом процедура начинает приносить реальное удовольствие, поэтому все отрицательные переживания улетучиваются из головы сами.
Полноценный курс массажа Цигун для лица занимает 10-15 сеансов с периодичностью через день. Потом делается перерыв на 6 месяцев.

источник

Цигун Лицо без морщин Древний косметический самомассаж Красота ТВ Фитнес ТВ

Контактный самомассаж лица по системе Цигун

Цигун лицо без морщин древний косметический самомассаж

Цигун массаж Восем капель росы собранных с весенних цветов

Положение тела при массаже Лицо без морщин Древний косметический самомассаж Красота ТВ Фитнес ТВ

Омолаживающии Цигун Секреты омоложения кожи лица и шеи

Третья капля росы Цигун массаж Лицо без морщин Фитнес ТВ

Как сделать китайский массаж лица

3 упражнения для стремительного омоложения организма

Даоский омолаживающий самомассаж

2 2 Лаконичный Самомассаж Ци

Евгения Баглык Фейсбилдинг лицо без морщин 2016 03 11

Седьмая капля росы Цигун массаж Лицо без морщин Фитнес ТВ

Японский массаж лица АСАХИ Zogan

Косметический самомассаж лица

Эксперимент Японский массаж лица Асахи Youtube Original

Цигун прокладывает дорогу Документальный фильм о том как в Китае появился цигун Фалуньгун

5 минутный японский массаж лица чтобы выглядеть моложе на 5 лет

Массаж лица пощипывание от морщин

Самомассаж Абъянга теплым маслом в домашних условиях

ШОК Цигун демонстрация сверхспособностей

Шведский холистический массаж 2009

Массаж Как избавиться от морщин всего за 1 час без уколов и хирургии Татьяна Орлова

Энергетическии массаж лица от Афродиты

бесконтактная гимнастика цигун для лица видео

Омоложение лица Олег Строганов

Цигун Семь шагов к долголетию Красота ТВ

Врач реабилитолог Светлана Аркадьевна Валовень встреча в Москве

Вибрационный массаж омоложения лица Расслабление нижнеи трети лица

Что будет если кушать по три яйца каждый день

Массаж лица и косметический массаж 009

Классический косметический массаж лица обучение

Световой бесконтактный массаж на лицо и шею

Искусство красоты молодости и сексуальности 3

антистрессовый массаж лица

китайский массаж лица для омоложения

Бесконтактный массаж Estet Portal Com

Форма 1 2 3 Реальный цигун с посохом

Наслаждение Даосский массаж

Валерий Гуренко Ки цигун массаж Французско украинский учебный центр Laboratoires INELDEA

Кинезиологический массаж Андрей Мочалов Школа интегративного массажа

Тибетский массаж лица Первая часть

Инь массаж наполнение Женской силой

галина гроссман массаж лица 36 движений техника

10 минутная презентация программы PowerMatrix компании Imperium Valeo

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Цигун Лицо Без Морщин Древний Косметический Самомассаж в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Цигун Лицо без морщин Древний косметический самомассаж Красота ТВ Фитнес ТВ длительностью 56 мин и 57 сек, размер файла 74.95 MB.

Цигун Лицо Без Морщин Древний Косметический Самомассаж

Афанасий Афанасьевич Фет Зреет Рожь Над Жаркой Нивой

Кино По Понятиям С 21 Марта Криминальная Комедия Во Всех Кинотеатрах

Metalrus Ru Hard Rock Heavy Metal Щит Щит 1991 Demo Full Album

Зарина Какая Ты Температорная Ты Мой Персик

Ariana Grande Problem Feat Iggy Azalea

Ярослав Евдокимов Фантазер

Artik Asti Под Гипнозом Премьера Клипа

Кровинушка Сергей И София Забыть Нельзя 2 Часть

источник

Hiển thị các điều khiển trình phát

Xuất bản 21 Th10, 2013
Древнекитайская оздоровительная система Цигун — одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Серия «Цигун-терапия» представлена девятью фильмами: «Укрепление позвоночника», «Стабилизация давления», «Китайский массаж», «Оздоровительные упражнения», «Стройная фигура», «Укрепляем кости и суставы», «Укрепляем сердце и почки», «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин», «Цигун на каждый день». Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. В программе представлены цигун массаж «Шелковая кожа», цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов». Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма. Подписаться: bit.ly/1isChFb
Канал посвящён макияжу, причёскам, фитнесу, массажу и другим бьюти-процедурам.
Вы найдете множество профессиональных советов о том, как подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица. Вы сможете незаметно для окружающих подчеркнуть свою природную привлекательность, или, при желании, кардинально изменить свой облик. Вы легко овладеете секретами парикмахерского искусства по укладке волос, созданию имиджа и стиля. Также вы узнаете о различных техниках массажа и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.
Канал будет интересен каждой женщине, которую волнует собственная внешность, и которая хочет ее совершенствовать.

Есть укороченный вариант? Растянули жутко

Видимо, не доберусь до самомассажа, уже кончилось терпение!

Слишком длинное предисловие.

Богиня! Вы принесли расслабление, нирвану, наслаждение с небес.

Благодарю Вас за полезное видео.

К чему эта лекция.
Много лишних слов,надо сразу конкретно сказать как этот массаж делать

Всем,кто спешит,-спешите и не забудьте забрать с собой свои 5 копеек.

Делаю этот самомассаж для лица раз в неделю. Уже лет 5. Суперррр. Сейчас мне на ютубе ролик попался! Ура!

Спасибо чудо.чудо гимнастика.ходила в Фит нес центр на цигун.ваши записи есть.книги ваши есть.когда занималась просто летала.жила в гармонии с окружающим миром.перестала делать здоровье пошло на спад.все от движения энергии в теле.застой там и болезни.ленимся не делаем.а в Китае прямо на улицах люди все вместе делают плавно красиво гимнастику цигун.делайте.не ленитесь

Что бы быть красивым и здоровым, одного цигуна мало, надо придерживаться определенного режима питания, а также контролировать свои мысли и действия. И тогда бессмертие души и тела вам обеспечено!

Ума не приложу,как ЭТо может помочь от морщин?

На видео 4 женщины. Для мужчин массаж тоже хороший? Спасибо.

Насколько известно, сработала следующая историческая связка преемственности работы с Энергией: Йога — Цигун — Айкидо.

Супер. это. целая. философия.

Женщина сзади немолодая и реально нет морщин

я не знаю, сколько лет ведущей, но учитывая её внешний вид это работает)))

Увы! Этот массаж наоборот вызовет провисание кожи)Движения при массаже надо делать для очистки , помогающие — то есть снизу вверх!

Выключаю , не могу слушать эту нудотину и детский голос.

Лиана КАК БУДТО ДЛЯ ОСОБО ТУПЫХ ОБЬЯСНЯЕТ

Ну кто так составляет ролики. Вы, прежде чем запустить что, не просматриваете? Вы не замечаете, что музыка громкая, что текста так много, что теряется смысл и тема. Вам и вашему оператору подучиться бы, т.к. информация первые 3 минуты воспринимается, а если вы не заинтересуете НАС , то далее просто яма! Не интересно уже!И вы все сделали для этого! Учитесь работать с людьми.

Прекрасный массаж.Однако не согласна с направлением движения рук при массаже лица-правильнее в стороны к волосистой части и по овалу вниз к лимфопротокам .а так же с нижней части лица к верхней, что предупреждает появление ,бульдожьего обвисания кожи

«Спокойной ночи, малыши». Как же трудно нам смирится с их спокойствием и размеренностью. Живём в нереальном темпе.Они массажируют не столь тело, сколько энергетику тела. Они проглаживают главные меридианы и тело работает как часы.Может это намного полезней, чем растирание мышц.

А если купироз на лице сосудистая сетка? Можно делать.

Благодарю за прекрасный массаж

Всё очень правильно и серьёзно продумано, от вступления и традиционной музыки до самих упражнений и мысленного участия в массаже. Очень хороший доспупный урок для всех.

Скажите пожалуйста, а при базалиоме на носу можно выполнять этот массаж?

Спасибо большое за самомассаж. Я погружаюсь на час в ванную с содой и занимаюсь с вами цигуном для лица. Эффект замечательный. ?

Майор Дегтярев, Вы злой, зачем смотрите женскую передачу? Нам нравятся,пусть хоть этим барышни занимаются,а вы смотрите что-нибудь для мужчин.Будьте чуть-чуть добрее и старайтесь видеть даже в плохом хорошее.Удачи !

ролик от бессоницы,всем кто эти страдает -смотреть каждый вечер,я серьёзно )

Единственное , это древнерусская культура.

спасибо за массаж очень мне нравится скажите пожалуйста делать надо каждый день?

Цигун древний массаже, однако мы живем в современном мире, где атмосфера настолько загрязнена, что ее невозможно сравнить с теми далекими временами, когда мир был чист. Еда не была отравлена консервантами и химией, пестицидами, медикаментами, водой из крана, и прочей дрянью.
Поглаживание вниз вообще неприемлемо, оно опускает вниз мышцы лица, которые и без того замечательно опустятся с возрастом под гравитационным притяжением земли. Говорю это вам, как профессиональный массажист, кожу подтянуть просто невозможно без глубокой работы с мышцами, но ее можно растянуть, и тогда она обвиснет значительно быстрее.

Вы массажист, а значит ничего не понимаете. Меня вы не только удивляете, возмущаете. .Массажи ваши устарели давно. Кожа на лице не боится растягивания.Она висит ибо стянулась мышца, даже не мышца , а плёнка вокруг мышцы укорачивается. Мышца при этом собирается в грудку, а кожа висит. Стыдно вам писать чушь. Попробуйте просто 40 сек
растянуть(сильно и плотно) свой глупый лоб двумя ладонями(одновременно и вверх и вниз). И морщины на нём исчезнут мгновенно. См в зеркало.

источник

Am 21 Okt 2013 veröffentlicht
Древнекитайская оздоровительная система Цигун — одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Серия «Цигун-терапия» представлена девятью фильмами: «Укрепление позвоночника», «Стабилизация давления», «Китайский массаж», «Оздоровительные упражнения», «Стройная фигура», «Укрепляем кости и суставы», «Укрепляем сердце и почки», «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин», «Цигун на каждый день». Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. В программе представлены цигун массаж «Шелковая кожа», цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов». Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма. Подписаться: bit.ly/1isChFb
Канал посвящён макияжу, причёскам, фитнесу, массажу и другим бьюти-процедурам.
Вы найдете множество профессиональных советов о том, как подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица. Вы сможете незаметно для окружающих подчеркнуть свою природную привлекательность, или, при желании, кардинально изменить свой облик. Вы легко овладеете секретами парикмахерского искусства по укладке волос, созданию имиджа и стиля. Также вы узнаете о различных техниках массажа и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.
Канал будет интересен каждой женщине, которую волнует собственная внешность, и которая хочет ее совершенствовать.

Есть укороченный вариант? Растянули жутко

Видимо, не доберусь до самомассажа, уже кончилось терпение!

Слишком длинное предисловие.

Богиня! Вы принесли расслабление, нирвану, наслаждение с небес.

Благодарю Вас за полезное видео.

К чему эта лекция.
Много лишних слов,надо сразу конкретно сказать как этот массаж делать

Всем,кто спешит,-спешите и не забудьте забрать с собой свои 5 копеек.

Делаю этот самомассаж для лица раз в неделю. Уже лет 5. Суперррр. Сейчас мне на ютубе ролик попался! Ура!

Ума не приложу,как ЭТо может помочь от морщин?

На видео 4 женщины. Для мужчин массаж тоже хороший? Спасибо.

Супер. это. целая. философия.

Женщина сзади немолодая и реально нет морщин

я не знаю, сколько лет ведущей, но учитывая её внешний вид это работает)))

Выключаю , не могу слушать эту нудотину и детский голос.

Лиана КАК БУДТО ДЛЯ ОСОБО ТУПЫХ ОБЬЯСНЯЕТ

А если купироз на лице сосудистая сетка? Можно делать.

Благодарю за прекрасный массаж

Скажите пожалуйста, а при базалиоме на носу можно выполнять этот массаж?

ролик от бессоницы,всем кто эти страдает -смотреть каждый вечер,я серьёзно )

Единственное , это древнерусская культура.

спасибо за массаж очень мне нравится скажите пожалуйста делать надо каждый день?

источник