«Бриллиант» среди компонентов в косметологии — витамин А для лица от морщин и от прыщей + рейтинг масок для дома
Приветствую вас, гостьи моего блога. Сегодня хочу рассказать вам как действует витамин А для лица и его производные формы. Кстати, с 1968 года синтезировано порядка 1500 ретиноидов. Этот витамин – настоящий волшебник в борьбе с морщинами и другими проявлениями старения кожи. А еще акне может лечить! Серьезно, чем раньше вы включите его в ваш уход, тем больше ваша кожа будет благодарна.
Ретинол – многозадачный супергерой, буквально трансформирующий внешний вид кожи. В косметологии он очень популярен.
Как ретинол помогает нашей коже:
- Ускоряет клеточный обмен — побуждает клетки переходить в новые фазы и быстро обновляться. Это чтобы новые, здоровые могли занять свое место.
- Повышает коллаген — предотвращает разрушение и утолщение кожи.
- Обладает антиоксидантными свойствами — борется со свободными радикалами, вызывающими преждевременные морщины и темные пятна.
- Лечит угри — помогает избавиться от белых угрей и забитых пор.
Если суммировать все плюсы, то ретинол уменьшает морщины и большие поры. А еще он заставляет исчезать темные пятна и гиперпигментацию, и освежает цвет лица. Также этот витамин укрепляет кожу и помогает лечить прыщи.
Однозначно, он заставляет вашу кожу выглядеть лучше. Звучит здорово, но есть парочка нюансов применения этого вещества:
Чувствительность к солнцу. Ретинол может сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечному повреждению. Поэтому, используйте средства с ним только на ночь.
Раздражение. Он может раздражать кожу, вызывать зуд. Вначале используйте средства с небольшой концентрацией действующего вещества, постепенно увеличивая дозировку.
Может усугубить ситуацию с прыщами. Может помочь с угрями, но не с красными, болезненными и воспаленными. Если такие у вас есть, он лишь усугубит воспаление.
Не рекомендуется во время беременности/грудного вскармливания. Витамин А вызывает врожденные дефекты у мышей. Никто не испытывал его на беременных женщинах (по понятным причинам). Поэтому никто не знает точно, оказывает ли он воздействие на людей. Но думаю рисковать не стоит.
Этот витамин можно применять с 25-тилетнего возраста. Но есть одна оговорка — кожа не должна быть слишком чувствительной. В этом случае рекомендую более мягкую форму – ретинола пальмитат или микрокапсулированный ретинол.
Наилучшие результаты применения ретинола в сочетании с витамином С. То есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С и крем с SPF-защитой
Девушкам, у которых есть прыщи, советую в более раннем возрасте начать использование ретинола. Судя по отзывам, данное средство прекрасно с ними справляется. А еще этот витамин может уменьшить морщины. Обычно нужно пройти 3-6-месячный курс, чтобы увидеть заметное улучшение. Чем глубже морщины, тем больше времени это займет.
Подготовила небольшую инструкцию по применению витамина А для кожи лица:
- Если вы новичок: используйте 0,01% — 0,03%;
- Если уже пользовались: 0,04% — 0,1%;
- Если профи: 0,5% — 2%.
Если кожа не шелушится и не происходит ничего необычного, значит, она привыкла к ретинолу. По крайней мере, к небольшой дозировке. Только потом вы можете увеличить процент.
Как часто применять средство — зависит от разных факторов. Все мы разные. Некоторые люди могут использовать его четыре-пять раз в неделю или даже ежедневно. Для других один раз в неделю более чем достаточно. Я рекомендую вам начать с двух раз в неделю. Если это не беспокоит вашу кожу, попробуйте использовать его почаще.
Не все формы витамина А созданы равными. Некоторые из них легче преобразуются в ретиноевую кислоту, чем другие.
Типичный путь преобразования выглядит следующим образом: Retinyl palmitate (пальмитат) Retinol > Retinaldehyde > Retinoic acid (ацетат)
Ретинол сам мало что делает для кожи. Магия происходит, когда ферменты в коже превращают его в ретиноевую кислоту (ацетат). Это наиболее активная форма витамина А, разрушающая морщины и угри. А пальмитат более слабый, по сравнению с ацетатом.
Но Retinoic acid сильно раздражает кожу. А вот ретинол работает медленнее, чем ретиноевая кислота, но действует более деликатно по отношению к коже. Хороший компромисс, вы согласны?
Если хотите уменьшить следы фотостарения и омолодить кожу, выбирайте ретинол или ретиналдегид. А для лечений угрей, акне, от прыщей – выбирайте форму Retinoic acid. К ним относятся лечебные продукты Третиноин или Ретин-А. Но у нас в аптеке не продаются. Если хотите избавиться от прыщей, рекомендую обратиться к хорошему дерматологу.
В аптеке продается ретинола ацетат российского производства. Это может быть масляный раствор или то средство, что продается в капсулах. Цена может чуть разнится. Но помните, что витамин А нестабильный — под воздействием света он окисляется. Поэтому летом лучше отложите применение средства.
Надеюсь, что эти советы помогут вам включить витамин А в ваш основной уход легко и нежно.
- Подальше от солнечного света. Свет и воздух быстро делают витамин А совершенно бесполезным. Покупайте продукты с ретинолом в герметичной, непрозрачной емкости. Они будут держать его дольше стабильным.
- Используйте в ночное время. Мы уже знаем, что солнечный свет минимизирует действие витамина. Если он содержится в вашем дневном креме, обязательно наносите солнцезащитное средство, особенно летом.
- Начните с малой концентрации. Начиная заниматься бегом, мы же не участвуем сразу в марафоне. То же самое и с ретинолом. Как самый мощный и эффективный ингредиент, он может быть довольно сильным. При первом использовании может вызвать покраснение, шелушение и даже жжение. Начинайте в небольших концентрациях один или два раза в неделю.
- Горошины достаточно. Когда вы слышите, насколько эффективен ретинол от морщин и других признаков старения, можно легко увлечься. И обильно намазаться этим средством. Но не делайте этого. Количества размером с горошину более чем достаточно.
- Исключите вначале другие мощные компоненты. Витамин С, гликолевая кислота и другие АНА/ВНА-кислоты. Все мощные антиоксиданты могут раздражать кожу. Если вы новичок с применением витамина А, прекратите использование других антиоксидантов. Дайте время коже приспособиться. Как только она привыкнет, можете вернуть прочие активные вещества в уход. Так вы сведете к минимуму вероятность возникновения побочных эффектов.
Конечно же, следует избегать раздражающих продуктов, в составе которых есть спирт. Он всегда плохо воздействует на кожу.
Самодельные косметические средства хороши тем, что они совершенно натуральные. К тому же для их приготовления, как правило, используются доступные ингредиенты. Но есть у них существенный недостаток – срок хранения. Как уже говорила, ретинол нестабилен. Поэтому готовьте такой объем косметической смеси, чтобы хватило на один раз использования.
В инете есть множество рецептов масок. Они предназначены для решения разных косметических проблем. Поэтому обязательно учитывайте потребности своей кожи. Ниже подготовила для вас несколько проверенных рецептов.
Кстати, друзья мои, аевит – это двойной удар по кожным проблемам. Им лечат высыпания, акне. В составе этого препарата содержится два мощных вещества: витамин А и Е.
Этот препарат используется в чистом виде. Нанесите точечно аевит на пораженный высыпанием участок кожи и оставьте. Смывать средство не нужно. Просто спустя четверть часа промокните его остатки сухой салфеткой. Уже через 1,5-2 недели значительно улучшится состояние кожи.
Поначалу используйте средство с концентрацией активного вещества 1%. Поищите такие продукты на ихерб или других сайтах. Как применять, написано в инструкции к продукту.
Это средство – настоящая находка для нежной кожи глаз. Оно поможет убрать «гусиные лапки» и увлажнит кожу. Чтобы его приготовить, вам понадобится аптечный ретинол и глицерин. На 1 капсулу витамина А возьмите 3 мл глицерина. Тщательно смешайте и нежными движениями нанесите на чистую сухую кожу. Спустя 10 минут умойтесь.
В том, что этот коктейль очень полезен для глаз, вы убедитесь после первого его применения. Делайте такие маски не больше 1-2 раз в неделю.
- ½ ч. ложки масляного раствора ретинола;
- 1 ч. ложка масла миндаля (сладкого);
- 1 ч. ложка меда;
- 1 ч. ложка масла репейного.
Смешайте масла и обогатите смесь медом и витамином. Нанесите на подготовленную кожу, подержите с полчаса. Потом промокните остатки салфеткой и умойтесь.
Вам понадобится 1/4 ч. ложки масляного раствора витамина А. Также подготовьте полстакана воды и 1 ст. ложку соцветий аптечной ромашки.
Сначала делаем ромашковый настой. Заливаем сырье кипятком и настаиваем примерно полчаса. Профильтровываем настой и обогащаем его витамином. Протираем этим составом кожу на ночь. Это средство не нужно смывать.
Витамин А присутствует во многих покупных косметических средствах. Поскольку его основное действие – омоложение кожи, многие бренды используют этот компонент в продукции серии анти-эйдж. И конечно помните, что он быстро разлагается при воздействии света и воздуха. Будьте умны и выбирайте продукцию только в непрозрачных, воздухонепроницаемых бутылочках.
Крем для лица с ретинолом Life Flo Health. В этом косметическом продукте содержится 1% витамина А. Это сильная концентрация. К тому же в нем присутствуют и другие полезные компоненты: глицерин, экстракт камелии, масло ши. Отзывы о нем потрясающие. Кожа сияет, становится моложе и здоровее.
А вот и видео-отзыв об этом продукте. Обязательно посмотрите.
Крем Super Retinol 0,5%. В этом продукте ретинол медленного высвобождения с небольшой концентрацией. Способствует активизации и естественной регенерации кожи. В составе средства добавлены гиалуронка для увлажнения, витамин Е и масла розмарина, герани, пенника лугового. Плюс пептиды для мощного увлажнения и предупреждения тонких линий морщин.
Мультиактивная сыворотка Multi — Action Serum. Здесь активное вещество в виде ретинола пальмитата. Продукт прекрасно тонизирует, укрепляет и выравнивает кожу. Смягчаются мимические морщинки, поры становятся менее заметны. В составе есть еще этиловые эфиры ненасыщенных жирных кислот, витамин Е, глицерин, масло оливы, виноградной косточки, черемухи и сладкого миндаля. Сыворотка нежная, легко распределяется по коже. Впитывается не сразу из-за наличия масел. Поэтому подождите перед нанесением крема. Объем средства 150 г, расходуется очень экономично.
Думаю, я вас убедила, почему дерматологи считают витамин А «золотым стандартом» антистарения. Он действительно работает! Добавьте его в свою программу по уходу за кожей. И вы всегда будете выглядеть лучше. Прощайте, морщины ?
Да, и подругам расскажите об этом витамине. Вы теперь можете блеснуть перед ними своими знаниями. Поведайте им, чем отличается ретинола ацетат от ретинола пальмитат. И какие крема с ретинолом после 35 лучше использовать. И на обновления подписаться не забудьте. А у меня на сегодня все: пока.
источник
Привет вам. Увы, эликсир молодости еще не изобрели. А время-то бежит. И в очередной раз разглядывая свое милое личико в зеркале, можно найти повод для расстройства: еще одну морщинку. Но не стоит в таком случае сидеть сложа руки и бездействовать. Пора объявить этому негативному явлению войну.
В свой арсенал включаем: косметические процедуры, правильный образ жизни и разного рода витаминные комплексы. Хотя, может, хватит и одного витаминчика, но действенного. Витамин А от морщин – вот, что нам нужно, чтобы сохранить красоту.
Витамин А (или ретинол) – элемент, который просто необходим для сохранения здоровья кожи. Если регулярно использовать данные компонент, то есть вероятность надолго забыть о проблемах с кожей лица.
Уже после нескольких применений можно заметить:
- Что исчезли прыщики, угри, черные точки
- Морщинок на лице стало меньше. Ведь ретинол отличается просто феноменальными омолаживающими свойствами
- Исчез купероз
- Пигментных пятен стало в разы меньше
- Сухая кожа преобразилась и стала гладкой и эластичной
- Цвет лица улучшился: появился легкий румянец
- Тон кожи выровнялся, исчезли ненавистные синяки под глазами
Чтобы получить заметный эффект, витамин А стоит применять достаточно долго и регулярно. Например, чтобы мелкие морщинки максимально разгладились, ретинол надо бы использовать почти месяц. А вот с морщинами глубокими бороться таким способом нужно месяца два как минимум.
Найти витамин А без особого труда можно в овощах и фруктах желтого, красного и зеленого цвета. Незабываем также и про ягоды. Рекордсмены по содержанию данного элемента:
- Морковка
- Абрикос
- Тыква
- Сладкий перец
- Шиповник
- Облепиха
- Шпинат
- Петрушка
Поступает ретинол в наш организм и с рыбьим жиром, печенью, сливочным маслом, желтками яиц, цельным молоком, сливками. Данные продукты просто невероятно полезны для кожи. Есть данный элемент и в обезжиренном молоке, зерновых, а также в говядине, но совсем в небольших количествах.
Кроме этого, можно кушать фрукты и овощи, в которых содержится бета-каротин. А там уже наш организм сам преобразует его в ретинол.
Усвоение витамина А происходит только с жирами
К продуктам с данным элементом можете в небольших количествах добавлять растительное масло, сметану или йогурт, это поможет усвоиться витамину.
Оказывается, в аптеке витамин А можно найди в разных формах. Как косметическое средство будет полезен любой вид. Итак, вам могут предложить:
- Ретинол в виде масляного раствора. Идеально подходит для наружного применения
- Витамин может быть в капсулах. Однако, активного вещества в таком средстве не так много. Да и применять их неудобно, ведь капсулы нужно очень уж тщательно прокалывать, чтобы получить ценную жидкость
- Хороший вариант – витамины в ампулах
Данные препараты обычно имеют высокую концентрацию ретинола, поэтому применять их стоит с максимальной осторожностью. Противопоказано использование витамина А:
- При наличии повреждений кожи, открытых гнойных ран
- При разных кожных заболеваниях
- При наличии аллергических реакций
Аккуратнее с ретинолом нужно быть во время беременности и в период лактации. В таком случае лучше посоветоваться с врачом, как принимать этот витаминчик. Слишком большое количество данного элемента может негативно сказаться на развитии плода.
- Витамин А не только спасет вас от морщин, но и избавит от синяков под глазами. Как известно, кладезь ретинола – это петрушка. Вот на основе ее и делаем маску. Корень растения хорошенько измельчаем, добавляем три капли лимонного сока и наносим на глазки минут на 20. Затем смываем
- Если же вокруг глаз у вас появилось много морщин, то берите на заметку такой рецепт. 0,5 ч.л. касторового масла нужно смешать с 2 каплями витамина А. Смачиваем в этом средстве ватный диск и наносим на глаза на 20 минут. Потом просто нужно промокнуть салфеткой. Обратите внимание, что смывать данное средство нельзя. Просто обалденный разглаживающий эффект вам гарантирован + кожа будет достаточно увлажнена
- Справиться с частыми высыпаниями на лице поможет такая маска. К 1 ст.л. самого простого крема для лица добавить 10 капель масляного ретинола и 1 ч.л. сока алоэ
- От глубоких морщинок на лбу вас спасет омолаживающая маска. По 1 ст.л. взять репейного и миндального масла. Смешать с медом (1 ст.л.) и добавить витаминчик А в масляном виде (1 ч.л.). Вот и готово чудодейственное средство
А вообще, мои друзья-хорошие, хочется же использовать только качественные витамины и добавки. А найти их сложно. Но я смогла. И теперь покупаю только «Now Foods, Витамин А, 25 000 ме, 250 гелевых капсул» на iherb.ru. Почитайте о них, отзывы в основном хорошие.
На этом пока. Читайте мои статьи – будьте красивы. Подписка на мой блог и репост в соц сети — в добровольно-принудительном порядке. Однако, буду рада, если вы все же так сделаете.
источник
Ретинол относится к многозадачным ингредиентам. В составе косметических средств он выполняет сразу несколько важных функций.
- Стимулирует обменные процессы. Благодаря этому кожные клетки начинают активно обновляться. Лицо молодеет, выглядит сияющим и здоровым.
- Способствует выработке коллагена. А именно этот белок отвечает за упругость и гладкость эпидермиса. Недаром косметологи называют его «веществом молодости».
- Оказывает мощное антиоксидантное воздействие. Оберегает ткани от свободных радикалов, предотвращает появление пигментных пятен и ранних морщин. Замедляет процессы старения.
- Очищает поры, избавляет от угрей. Состояние проблемной кожи намного улучшается, она приобретает ухоженный здоровый вид.
Под действием витамина А кожа преображается. Проходят высыпания, исчезают пигментные пятна, разглаживаются морщинки, сужаются поры. Лицо сияет здоровьем!
Любой активный компонент требует осторожного подхода. И ретинол исключением не является. Да, он помогает коже выглядеть гораздо лучше. Но только при одном условии – нужно строго соблюдать правила.
- Прежде всего, необходимо учесть, что витамин повышает чувствительность к ультрафиолету. А, значит, применять его можно только вечером. (Или в выходной день, когда вы решили остаться дома).
- Еще один неприятный момент – возможность раздражения. В некоторых случаях ретинол вызывает зуд и красноту. Поэтому сначала протестируйте средство на коже запястья. А процедуры начинайте с минимальных дозировок. При хорошей переносимости витамина их можно постепенно увеличивать (в разумных пределах, не превышая количество, указанное в рецепте).
- Как уже было сказано, ретинол хорошо помогает при угрях. Но красные воспаленные прыщи лечить с его помощью бесполезно. Наоборот, ситуация с воспалением может только усугубиться.
Ретинол рекомендуется к применению в возрасте после 25. Если у вас чувствительная кожа, нужно проявлять осторожность и выбирать наиболее мягкие формы препарата (микрокапсулированный витамин или ретинола пальмитат).
Для того чтобы ретинол максимально проявил свои свойства, курс сочетают с регулярным применением витамина С. Схема примерно такая.
- Вечером наносят маску с витамином А.
- Утром применяют средство с витамином С.
- Перед выходом на улицу пользуются качественным солнцезащитным кремом.
При склонности к прыщам ретинол можно применять и в юном возрасте. Если верить отзывам, витамин прекрасно решает эту проблему. Но главное косметическое свойство ретинола – способность сглаживать морщины. Правда, в этом случае потребуется длительный курс. Витамин придется применять несколько месяцев (от 3 до 6 в зависимости от глубины морщин).
Трудностей с поиском средства у вас не возникнет. Этот витаминный препарат (ретинола ацетат) можно приобрести в любой аптеке. Он выпускается в двух видах – масляный раствор и капсулы.
В состав этого антивозрастного средства входят:
- ретинол – 3 капельки;
- натуральный мед – чайная ложка;
- масло жожоба – столько же.
Компоненты соединяют и доводят до однородности.
Соединить мед и масло жожоба Добавить ретинол Нанести на кожу
Полученную смесь распределяют по чистой коже и ждут полчаса. Остатки маски снимают салфеткой и хорошо промывают кожу.
Домашняя косметика с ретинолом – отличная альтернатива салонным процедурам. Маски с полезным витамином обходятся недорого и готовятся очень легко. А их эффективность по-настоящему радует! Используйте ретинол для регулярного ухода за кожей и вы забудете о многих косметических проблемах.
источник
Витамин А для лица в капсулах, жидкий и в масле — применение в косметологии, свойства и механизм действия
Женщины любого возраста стараются подольше сохранить свежесть и молодость лица. Косметологи рекомендуют использовать домашние маски, содержащие витамин А. В чем особенность действия этого вещества, какое влияние оно оказывает на организм и кожные покровы? Как правильно приготовить и нанести составы – об этом в обзоре домашних рецептов, помогающих решить множество проблем эпидермиса.
Без этого уникального вещества невозможно нормальное функционирование организма человека. Витамин А как природное соединение встречается в нескольких формах, каждая из которых оказывает свое действие. В группу веществ, выполняющих биологические функции, входят:
- ретинол;
- ретиноевая кислота;
- каротин;
- ретинола ацетат;
- каротиноиды;
- ксантофилл;
- ретинола пальмитат;
- ретиналь.
Это жирорастворимое вещество обладает способностью накапливаться в организме и оказывать на него благоприятное действие. Активное соединение:
- участвует в образовании эпителия, чем обеспечивает здоровое состояние слизистых, защиту от инфекций;
- способствует формированию организма в молодом возрасте благодаря выработке белков хрящевых, суставных тканей;
- необходимо для работы сетчатки глаз – формирует пигмент родопсин, помогающий адаптации к свету;
- обеспечивает прочность кожных покровов благодаря поддержке эластичности волокон;
- улучшает рост эмбриона.
Разнообразные формы соединения способствуют:
- борьбе с воспалениями, являясь антиоксидантами;
- выработке адреналина;
- правильной работе половых органов;
- повышению иммунитета;
- выработке коллагена;
- получению ровного загара;
- профилактике онкологических заболеваний;
- обеспечению эластичности волос;
- улучшению состояния кожи, зубов;
- предотвращению раннего старения дермы;
- повышению прочности ногтей;
- питанию кожных покровов;
- синтезу гормонов;
- предупреждению «куриной слепоты»;
- остановке раннего поседения;
- предупреждению инфекций.
Дефицит этого природного вещества в организме провоцирует косметические проблемы. Ретинол оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов лица. Его недостаток вызывает появление:
- высыпаний;
- сухости кожи;
- подростковых прыщей;
- мелких морщин;
- угревой сыпи;
- воспалительных процессов;
- дряблости;
- обвисания эпидермиса;
- раннего старения.
Витамин А для лица способствует:
- активизации кровообращения;
- омоложению эпидермиса;
- выравниванию рельефов;
- подтяжке контура лица;
- устранению пигментных пятен;
- повышению устойчивости к негативным влияниям низких температур, ветра, солнца;
- устранению купероза;
- улучшению цвета лица;
- уменьшению морщин;
- повышению эластичности тканей;
- восстановлению клеток кожи;
- укреплению структуры эпидермиса;
- устранению высыпаний, угрей, черных точек;
- стимулированию выработки коллагена, гиалуроновой кислоты;
- глубокому увлажнению кожного покрова.
Витамин А в косметологии применяется в нескольких формах, которые можно приобрести в аптечной сети. Вещество добавляется в домашние косметические маски. Аптеки предлагают препарат в виде:
- капсул, содержащих масло, – имеют небольшое количество активного вещества;
- ампул для внутримышечного введения;
- масляного раствора для употребления внутрь.
В качестве компонентов для приготовления масок можно использовать продукты с большим содержанием витамина А, особенно если есть противопоказания для применения аптечных форм. Этим веществом богаты:
- водоросли;
- рыбий жир;
- абрикосы;
- калина;
- смородина;
- яичные желтки;
- овощи – тыква, морковь, капуста;
- молочные продукты – сметана, творог, сливочное масло, молоко, сливки;
- зелень – шпинат, петрушка, черемша.
Косметологи отмечают эффективность ретинола при уходе за зрелой кожей. Вещество незаменимо после 35 лет, когда в организме замедляются активные процессы, поддерживающие молодость эпидермиса. Ретинол при регулярном применении в виде масок помогает:
- увлажнять кожные покровы;
- вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
- возвращать молодость кожи;
- улучшать цвет лица;
- снимать воспалительные процессы.
Витамин А оказывает содействие:
- выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри;
- ускорению регенерации клеток;
- защите организма от свободных радикалов, чем замедляет старение, сохраняет эластичность эпидермиса;
- устранению мелких морщин;
- коррекции контура лица;
- лечению кожных высыпаний;
- предохранению от агрессивного действия ультрафиолета.
Важно знать – для кожи лица одинаково опасны дефицит и передозировка витамина А. Лечебные процедуры нужно проводить двухмесячными курсами, делая перерыв на отдых не меньше такого же срока. Следует учитывать, что средства с ретинолом:
- рекомендуются для зрелой кожи;
- желательно использовать в холодное время;
- окисляются под действием солнца;
- лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
- следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.
Ретинол как жирорастворимое вещество требует смешивания с маслами. Следует учесть, что витамин А имеет низкую температуру плавления, поэтому его нельзя использовать в составах, которые готовятся на водяной бане, с применением кипятка. Косметологи рекомендуют:
- при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
- добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
- делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.
Чтобы витамин А в капсулах для кожи лица оказал полезное воздействие, необходимо учесть несколько важных моментов. Желательно препарат смешивать с оливковым маслом. Косметологи дают советы:
- следует провести тест на аллергию, нанеся ретинол на запястье, при отсутствии реакции витамин А разрешен к применению;
- перед использованием состава лицо необходимо распарить, очистить с помощью скраба;
- процедуру выполнять 2 раза в неделю, перед сном – примерно за час;
- днем проведение нежелательно – солнце окисляет ретинол;
- выполнять курс из 12 сеансов с трехмесячным перерывом.
При использовании домашних косметических средств рекомендуется:
- добавлять в состав витамины Д, Е;
- наносить маску, кроме лица, на зону декольте и шею;
- включать в рацион продукты, богатые ретинолом;
- соблюдать питьевой режим;
- использовать маски в зимнее время – витамин А сохраняет кожные покровы от действия низких температур;
- добавлять в составы эфирные масла, содержащие ретинол, – зародышей пшеницы, шиповника, амаранта, облепихи;
- применять витамин А от морщин вокруг глаз в масках курсом 50 процедур с перерывом 3 месяца;
- средства наносить в теплом виде.
Домашние рецепты тем и хороши, что используют только натуральные ингредиенты. Поскольку ретинол имеет склонность к окислению, следует готовить состав для маски в количестве, необходимом для одноразового нанесения. Существуют рецепты, которые помогают справиться с проблемами, если кожа:
- сухая;
- воспаленная;
- жирная;
- комбинированная;
- стареющая;
- требующая питания;
- дряблая;
- имеет угревую сыпь, акне;
- отличается признаками появления морщин.
Регулярно используя витамин А в масле для лица, можно:
- снизить риск возникновения воспалительных процессов благодаря антибактериальному действию;
- уменьшить выработку кожного секрета, провоцирующего появление прыщей;
- остановить ороговение воронки пор – причины образования черных точек;
- подтянуть контур лица;
- ускорить омоложение эпидермиса как следствие активизации процессов регенерации в клетках;
- устранить пигментные пятна;
- остановить шелушение, напитать кожу влагой, придать свежесть;
- улучшить цвет лица;
- устранить следы рубцов после угревой сыпи.
Домашние маски с ретинолом способствуют смягчению кожи, сужению расширенных пор. С помощью натуральных средств можно добиться повышения эластичности эпидермиса, сглаживания морщин, омоложения лица. Косметологи предлагают попробовать маски с ретинолом:
- витаминизированную;
- противовоспалительную;
- питательную;
- цитрусовую с эффектом освежающим действием;
- для кожи вокруг глаз с розовым маслом;
- творожную с эффектом подтягивания;
- успокаивающую для зрелой дермы с отваром ромашки;
- увлажняющую с глицерином.
Маска с ретинолом для лица будет особо эффективна, если:
- состав наносить по массажным линиям;
- ингредиенты подбирать в точном соответствии с типом кожи;
- не делать маску перед торжественным мероприятием – неожиданно возникшее раздражение лица может поменять планы, испортить настроение;
- не проводить процедуры во время болезни, кожного воспалительного процесса;
- наносить состав в позитивном настроении, под расслабляющую музыку.
Если использовать витамин А в капсулах для кожи лица, можно заполнять пробелы коллагена, формирующие морщинки. Очищенные поры помогут насытить глубокие слои эпидермиса питательными компонентами. Полезно против морщин сделать маску с дрожжами. По рецепту состав включает:
- витамин А, Е – по 15 капель;
- оливковое масло – ложка;
- 100 мл теплой воды;
- мед – чайная ложка;
- пшеничные отруби – 2/3 стакана;
- сок трехлетнего алоэ – 1 ложка.
Результат от маски будет заметен после первого применения, но желательно сделать 10 процедур. Для проведения понадобиться:
- растворить в теплой воде дрожжи и мед;
- добавить витамины, сок алоэ, отруби;
- перемешать;
- влить оливковое масло;
- оставить на полчаса, чтобы отруби набухли;
- нанести состав на лицо;
- полежать 30 минут;
- смыть прохладной водой;
- протереть лицо кусочком льда, приготовленным из отвара трав шалфея или ромашки;
- высушить естественным путем.
Чтобы противодействовать морщинам, можно смешать ложку оливкового масла с капсулой раствора витамина А и втирать в кожу лица. Через 20 минут остатки состава убрать сухой салфеткой. Можно сделать маску по такому рецепту:
- взять 30 г творога, протереть через сито;
- добавить 15 мл сливок жирностью 20%;
- влить содержимое ампулы с ретинолом;
- перемешать до однородной массы;
- нанести на очищенную, распаренную поверхность лица;
- выдержать полчаса;
- снять салфеткой.
Витамин А обладает бактерицидными свойствами, поэтому при его использовании снижается количество болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи лица. Ретинол при борьбе с прыщами:
- уменьшает размеры сальных желез;
- снижает риск появления инфекции, воспаления, гнойников;
- минимизирует выработку кожного секрета, вызывающего угревые высыпания, комедоны, прыщи.
Косметологи рекомендуют провести семидневный курс масок, через день. Для профилактики, в последующем, выполнять процедуры дважды в месяц. Против прыщей полезно сделать маску по такому рецепту:
- измельчить в кофемолке 3 чайные ложки чечевицы;
- влить ретинол в капсулах – 2 штуки;
- добавить 3 грамма цинковой мази;
- перемешать;
- нанести на проблемные места тонким слоем;
- держать до высыхания;
- смыть спонжем с использованием прохладной воды.
Можно наносить лечебный состав на кожу лица сплошным слоем или обработать точечно при помощи ватной палочки прыщики, пустулы, угри. Эффективное домашнее средство для снятия воспалений на проблемной коже лица:
- взять чайную ложку гороховой муки;
- растереть в порошок 4 грамма сухих цветков ромашки;
- смешать;
- влить 2 мл масляного ретинола;
- добавить кипяченую воду до сметанообразной консистенции;
- втереть в кожу лица;
- оставить на 15 минут;
- смыть горячей водой;
- протереть лицо кусочком льда на отваре ромашки.
Чтобы бороться с признаками увядания в зрелом возрасте, необходимо насытить кожу ретинолом. Живительные свойства витамина А устраняют обезвоживание всех слоев эпидермиса. При использовании масок:
- восстанавливается целостность кожных покровов;
- устраняется шелушение;
- снимается краснота, воспаление;
- восстанавливается эластичность;
- проходит натянутость;
- исчезает ощущение жжения.
Чтобы омолаживать, восстанавливать сухую поверхность лица, нужно делать экспресс-маски. Следует наносить их на 15 минут и смывать теплой водой. Есть три простых рецепта для восстановления эпидермиса:
- сделать комплекс из ложки сметаны, такого же количества сока алоэ, добавив 7 капель ретинола;
- перемешать ампулу ретинола, 20 грамм протертого свежего огурца, 7 мл морковного сока;
- соединить ложку оливкового масла, яичный желток, по капсуле витаминов А, Е;
Полезно сделать маску, которая смягчит кожу, придаст ей бархатистость, устранит шелушения, насытит слои эпидермиса влагой. По инструкции необходимо:
- взять 2 чайные ложки крахмала;
- добавить 3 капсулы витамина А;
- влить 2 чайные ложки глицерина;
- перемешать;
- нанести жидкий состав на лицо при помощи кисти;
- выдержать 40 минут;
- смыть спонжем с применением теплой воды.
Обладательницам такого типа кожи лица не грозить ранее старение, существует защита от негативного влияния внешней среды. К сожалению, возникают другие проблемы, с которыми помогают справиться специальные домашние маски. Регулярное применение способствует:
- активизации кровообращения;
- устранению жирного блеска;
- сужению расширенных пор;
- противодействию угревой сыпи;
- снятию воспалительных процессов.
Нормализовать работу желез внешней секреции на лице можно с помощью домашней маски. По рецепту следует:
- взять 12 г овсяных отрубей;
- добавить 15 грамм желтой глины;
- развести до концентрации сметаны теплым зеленым чаем;
- вылить ампулу ретинола;
- добавить 3 капли эфирного мандаринового масла;
- нанести маску на распаренную поверхность кожи лица;
- выдержать 15 минут;
- снять спонжем, смоченным водой;
- проводить процедуру два раза в месяц.
Для жирной кожи полезно сделать маску на основе травы зверобоя. Такой состав способствует очищению, обеззараживанию эпидермиса. Рекомендуется:
- приготовить настой зверобоя – 2 столовые ложки на стакан кипятка;
- процедить, взять половину количества;
- положить овсяную муку, чтобы получилось жидкое тесто;
- добавить по 5 капель миндального, кунжутного масла, витаминов А, Е;
- нанести на подготовленное лицо;
- выдержать 15 минут;
- остатки убрать влажной салфеткой.
Особого подхода требует лицо, имеющее участки, отличающиеся по типу кожи. Рецепты с использованием ретинола помогут сузить поры, улучшить цвет лица, нормализовать кровообращение, замедлить старение. Полезно сделать домашнюю маску по такому рецепту:
- 14 грамм пивных дрожжей залить теплым отваром календулы;
- добавить 3 мл эфирного масла сезама;
- влить ампулу ретинола;
- лицо очистить с помощью мицеллярной воды;
- нанести состав;
- выдержать четверть часа;
- убрать влажной салфеткой;
- сбрызнуть лицо цитрусовой водой.
Оздоровительным эффектом обладает состав, помогающий восстановить тонус кожи, очистить поры, снять воспаление, улучшить цвет лица. Для приготовления маски следует:
- взять по ложке цветков ромашки и веточек укропа (в свежем или сушеном виде);
- добавить 100 мл воды, вскипятить;
- выдержать на медленном огне 15 минут;
- остудить;
- процедить;
- добавить по 5 капель витамина А и Е;
- взять марлевую салфетку, сложенную в три раза;
- намочить составом, слегка отжать;
- положить компресс на лицо;
- подержать 20 минут;
- при высыхании дополнительно смачивать;
- сполоснуть лицо теплой водой.
Витамин А для лица не нанесет вреда, если будут учтены требования к его применению. Существует ряд ограничений для использования этого препарата. Противопоказаниями для применения ретинола являются:
- кожные заболевания;
- аллергические реакции на препарат – тошнота, рвота, высыпания, увеличение печени;
- повреждения эпидермиса, сопровождающиеся кровотечением, гнойными выделениями;
- наличие подкожного клеща;
- патологии в работе кровеносной системы.
С осторожностью, только при согласовании с врачом, этот препарат можно использовать в период беременности – избыток ретинола опасен для эмбриона, способен спровоцировать нарушение развития. Необходимо знать, что передозировка вызывает такие проблемы:
- увеличение чувствительности к солнечным лучам;
- повышенное раздражение эпидермиса;
- усиление воспалительного процесса при наличии прыщей.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
источник
Вы молодая, правильно ухаживаете за кожей, не курите, не злоупотребляете алкоголем, а морщины всё равно появляются? Возможно, в вашем ежедневном рационе не хватает питательных веществ. Чтобы восстановить упругость кожи, нужно восполнить баланс витаминов в организме.
Морщины появляются из-за разрыва кожных волокон, потери эластичности или коллагена. Появление складок обусловлено возрастными изменениями, но морщины могут появиться и в молодом возрасте. Причин этому несколько: неправильный уход за кожей, вредные привычки, воздействие окружающей среды, диеты и быстрое похудение, стресс, несбалансированное питание.
Благодаря витамину А, также известному как ретинол, организм вырабатывает коллаген, который помогает соединительным тканям оставаться в хорошем состоянии. Его антиоксидантные свойства защищают кожу от воздействия солнечных лучей. Содержится ретинол в следующих продуктах:
Принимать витамин А можно и в капсулах. Содержание в них витамина составляет 33 000, 50 000 или 100 000 МЕ (международных единиц). Их нужно пить два раза в сутки, спустя 10 минут после приёма пищи.
Употребление ретинола можно сравнить с инъекцией под кожу: вещество глубоко проникает и разглаживает мимические морщины.
Витамин В5 или пантотеновая кислота питает организм не только коллагеном, но и эластином, что позволяет сделать кожу прочной и эластичной. Ещё В5 поможет восстановиться коже после возможных повреждений.
Продукты, в которых содержится этот витамин:
Токоферол известен своим свойством защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Его по праву можно считать лучшим в борьбе с возрастным изменением. Вскоре после применения витамина кожа быстро обновляется. Если в организме не хватает витамина E, то кожа становится сухой и хрупкой, а работа сальных желёз ухудшается. Более того, без этого витамина трудно усваивается ретинол.
Продукты с содержанием токоферола:
- подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, льняное масло;
- миндаль, фундук, кедр;
- шпинат, брокколи;
- яйцо;
- лосось.
Для женщин суточная норма составляет 22 МЕ.
Витамин C — ещё один витамин, отвечающий за выработку коллагена. Аскорбиновая кислота тонизирует кожу и заряжает организм бодростью, без неё не происходил бы синтез соединительной ткани. Обычно аскорбиновую кислоту используют, когда хотят улучшить состояние кожи вокруг глаз и укрепить сосуды. Особенно хорошо витамин борется с мелкими морщинами.
- шиповник, можжевельник, смородина, облепиха, жимолость;
- болгарский перец;
- петрушка, укроп;
- апельсин, киви, грейпфрут, яблоки;
- чеснок;
- картофель;
- зелёный горошек;
- лук;
- томаты.
Для женщин необходимая норма потребления аскорбиновой кислоты — 60—80 мг.
Молодость кожного покрова напрямую зависит от витамина D. Он обладает удивительными восстановительными свойствами. Без кальциферола невозможно усвоение кальция и фосфора. Дефицит кальциферола приводит к замедлению роста клеток, увеличивает потливость. Вырабатывается витамин под воздействием солнечных лучей, но можно восполнить недостаток и с помощью витаминных добавок, купленных в аптеке. Получить витамин B из продуктов очень сложно.
Продукты, содержащие кальциферол:
Рекомендуемая суточная норма — 100 МЕ.
Витамин F не так популярен, как вышеперечисленные. Он участвует в регенерации и обмене веществ, за что и получил название «витамин красоты». Вместе с ним остальные витамины лучше защищают кожу от старения. В нём содержится комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на обмен веществ в организме и защищают клетки от преждевременного старения. Этим и объясняется свойство витамина F возвращать молодость.
Витамин F мы получаем вместе с такими продуктами:
1 тыс. мг — это норма витамина в сутки.
Использовать витамины можно несколькими путями:
- пища;
- приём в капсулах;
- маски для лица;
- кремы для лица.
Приёма с пищей зачастую бывает мало, так как многие витамины просто распадаются при термической обработке, например, витамин F. Поэтому для поддержания молодости рекомендуется покупать аптечные средства. Для этого в аптеках есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Пользуется спросом Аевит. В нём содержатся только витамины Е и А, которые считаются самыми необходимыми для кожи.
Применять Аевит можно не только внутрь, но и наносить как маску. Достаточно раздавить одну капсулу и нанести на нужный участок.
Подержали минут 15, смыли. Сказать, что сразу и супер — не могу. Но, кожа действительно стала мягче и нежнее! А пока я мазала содержимое капсулы на лицо, у меня и руки все были в этом масле и дабы не пропадать добру, я подержала и на руках. А тут смотрю утром, кожа не такая сухая, я бегом в аптеку и купила сразу несколько упаковок! Мазала руки каждый день, а лицо пару раз в неделю. Что касается кожи на лице — то где-то через месяц, я заметила разницу: кожа стала мягче, эластичней, а мои мимические морщинки (уж очень я эмоциональный человек) — гораздо меньше! Конечно, своим повседневным кремом я тоже пользовалась, но до этого он такого результата не давал.
http://otzovik.com/review_285923.html
Можно также попробовать витаминные комплексы Анузол, Релиф, Проктозан, Гепатромбин Г.
Сейчас множество фирм занимается выпуском омолаживающей продукции. Популярные: Vichy, Olay, Чёрный Жемчуг, Nivea, Avene, L’Oreal. При выборе подходящего крема важно учитывать на следующие факторы:
- Возраст. Для каждой категории подходит свой крем: 25, 30, 35, 40 и т.д.
- Тип кожи. Не все кремы годятся для чувствительной или сухой кожи.
- Место образования морщин: глаза, рот, лоб, нос, щёки.
- Время нанесения крем. Бывают дневные и ночные средства.
Многие кремы очень дорогие, но есть и доступные практически всем: Revitalif от L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.
Конечно, с помощью крема избавиться от морщин насовсем невозможно, т. к. косметика воздействует только на верхние слои кожи. Но это не значит, что крем не стоит покупать. Он поможет разгладить морщинки, придаст коже упругость.
Важно правильно использовать крем, чтобы он подействовал.
- применяйте систематически;
- перед использованием тщательно очистите кожу;
- наносите крем вдоль массажных линий.
Необязательно тратить большие деньги, чтобы купить крем, его можно приготовить и самостоятельно. Существует огромное количество рецептов, вот один из них: чашка свежего нарубленного укропа, 5 г сушёной фиалки, несколько капель масла на выбор (кокос, жожоба), витамины А и Е. Взбить ингредиенты в блендере до образования каши. Нанести на пять минут и смыть водой. Крем не только предотвращает появление морщин, но и отбеливает кожу.
Самыми эффективными витаминами для добавления в крем врачи признали А, Е и С.
При покупке косметических средств обращайте внимание на их состав. Витамин А содержится в креме марки Avene. Эта фирма выпускает Avene Ystheal Plus. Его рекомендуют обладательницам сухой кожи, чтобы избавиться от первых морщин. Ещё витамин А есть в креме L’Oreal Revitalif. Другими витаминами в составе может гордиться фирма Olay, которая выпускает антивозрастной крем с токоферолом и пантотеновой кислотой.
Лучшим аптечным кремом считается акулий жир. В него входят витамины А, D и Е. Использовать акулий жир можно только 2—3 раза в неделю. Крем наносится на полчаса, а излишки удаляются ватным диском.
Способствует регенерации кожи Пантенол с витамином В5. Его выпускают в форме спрея или крема. Наносить его нужно регулярно и тонким слоем. После нанесения можно сделать массаж лица, чтобы средство лучше впиталось. Курс применения — месяц. Затем коже дают отдохнуть две недели.
Ещё одно средство с высоким содержанием пантотеновой кислотой — Бепантен. Его наносят лёгкими движениями несколько раз в день.
Перед применением любого средства от морщин, покупного или изготовленного самостоятельно, нужно убедиться, что у вас нет на него аллергии. Нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья или локтя и подождите сутки. В случае появления покраснения или зуда от применения средства лучше воздержаться.
Важно не допустить переизбытка витаминов, особенно А, D и Е, так как они обладают свойством накапливаться в организме.
Я практикующий врач-косметолог. И с уверенностью говорю, аевит — отличное средство. Но приём более 1 месяца может обернуться передозировкой. Перед началом приёма изучите инструкцию.
http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq
Не люблю всякую химию, лет с 30 пользуюсь исключительно самодельным кремом для лица. Делаю смесь из мёда, желтков, миндального масла и отвара ромашки, хорошенько взбиваю и храню в холодильнике. Крем очень жирный, поэтому только на ночь и через пару часов снимаю мицеллярной водичкой. Кожа бархатная, на морщины не жалуюсь. Не всем подойдёт. Во-первых, пользоваться не особо удобно. Во-вторых, может быть аллергия. Впрочем, дорогая косметика тоже не панацея от глубоких морщин.
http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8
Моя косметолог ещё лет 8 назад мне говорила, что очень хорошее средство для кожи — смесь витаминов А и Е.
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print
Я лет до 25–27 в основном пользовалась увлажняющими кремами, ну и периодически пила витаминки для кожи, ногтей и волос. Сейчас уже днём использую питание — это Радевит (в нём как раз много витаминов А Е, Д ) и на ночь обычно какой-нибудь крем от первых морщинок (чаще всего марки Кларанс).
https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255
Витамины творят чудеса. С их помощью можно столько всего сделать: улучшить зрение, ускорить заживление ран, укрепить сосуды, предотвратить старение кожи. Витамины нужны не только болеющему человеку, но и всем, кто заботится о красоте.
источник
Однако не все спешат покупать ретинол, зная его побочное действие в виде шелушений и раздражений кожного покрова. Действительно, некоторые разновидности витамина A в чистом виде способны вызвать негативные последствия в виде химических ожогов. О правилах применения ретинола в борьбе с морщинами и о том, что же такое ретиноиды поговорим ниже.
Ретинальдегид или ретиналь, истинный ретинол, ретиноевая кислота – все это жирорастворимые вещества (липовитамины), объединенные общим названием витамин A. Это один из первых витаминов, которые открыли ученые. Его история началась в 1920 году.
Прародителями витамина A считаются провитамины A — каратиноиды (основной из них бета-каротин). Витамины группы А содержатся в пище животного происхождения, каратиноиды – растительного.
Польза витамина A для организма велика:
- поддерживает защитные функции организма;
- принимает участие в метаболизме;
- нужен для развития и роста;
- необходим для нормализации функционирования органов зрения;
- регулирует баланс минеральных веществ в организме;
- поддерживает здоровье эпидермы;
- является природным антиоксидантом.
Из-за обширной серьезной работы, которую витамин проводит в организме человека, иногда ретинол причисляют к гормонам.
При беременности витамин A противопоказан. Чрезмерное его употребление может иметь плачевные последствия для формирующегося плода. Бесконтрольно применять витамин A не стоит и остальным людям. Избыток вещества пагубно влияет на организм. Поэтому перед тем, как начать прием витамина, рекомендуется посоветоваться с врачом.
Ретиноиды – это синтетический аналог витамина A. Его изобретение связано с тем, что в чистом виде витамин мог вызвать неприятные эффекты. В группу ретиноидов относят такие вещества:
- retinol;
- tretinoin (retinoic acid);
- alitretinoin;
- isotretinoin;
- etretinate;
- tazarotene;
- acitretin;
- bexarotene;
- adapalene retinal.
Все эти вещества синтезируются в химических лабораториях и обширно применяются в косметических средствах по уходу за кожей.
Известно более 1500 разновидностей ретиноидов. Однако не все они имеют терапевтические свойства. Таковыми обладают всего несколько десятков синтетических аналогов. Их используют для лечения:
Некоторые виды ретиноидов применяются в борьбе с онкологией. Так, изотретиноин первоначально применяли в лечении лейкемии. Сегодня его используют для борьбы с акне у некоторых пациентов. Испытания еще одного синтетического производного под названием третиноин против акне, начал проводить в конце 60-х годов минувшего столетия Альберт Клигман – врач-дерматолог. Тестирования длились чуть больше десятилетия, в 73 году доктор создал действенный против этого кожного заболевания препарат Retin-A и запатентовал формулу.
Спустя 12 лет доктор Клигман и его коллега обнаружили, что Retin-A не только эффективно борется с акне, но и улучшает тон лица, разглаживает морщины. Дерматолог получил патенты и на эти формулы. После этого ретиноиды начали включать в состав косметических кремов, нацеленных на борьбу со старением кожи.
Синтетические вещества, аналогичные витамину A, действительно предупреждают появление морщин и разглаживают некоторые существующие складки. Крема с ретиноидами не помогут на 100% избавиться от возрастных изменений на коже лица, тем более, если морщины глубокие и застарелые. В принципе, современными учеными еще не изобретено средство, дарующее возможность убрать все признаки старения.
При наружном нанесении витамина A на кожу проявляется следующим действием – роговой слой дермы истончается путем отшелушивания омертвевших клеток, а дермальный слой, напротив, уплотняется. Таким образом, происходит пилинг кожи лица, что делает ее мягкой, гладкой и сияющей.
Действие ретиноидов не ограничивается поверхностным. Вещество проникает в глубокие слои эпидермиса, где замедляет разложение коллагена, важного белка дающего коже упругость. Ретинол – одно из немногих на сегодняшний день, изученных веществ с явным действием омолаживания.
Благоприятное действие витамина A и его разновидностей объясняется влиянием не самого вещества, а его производного – ретиноевой кислоты. Она образуется при химической реакции ретиноидов и специальных клеточных ферментов. Сложность состоит в том, что не каждый аналог одинаково быстро и просто способен превратиться в ретиноевую кислоту. У некоторых форм витамина подобное перевоплощение занимает достаточно длительный промежуток времени.
А это сама формула трансформации ретиноидов:
Ретинол ацетат (пальмитат, пропионат) Истинный ретинол Ретинальдегид Ретиноевая кислота.
Из нее следует, что чем большее количество циклов преобразования исходной формы ретинола в ретиноевую кислоту, тем менее выраженное действие на кожу он имеет. То есть ретинол пальмитат и ретинол ацетат – слабейшие и менее эффективные формы витамина A. Истинный ретинол сильнее, чем его эфиры, но не такой действенный, как ретинальдегид, который всего в одном шаге до превращения в ретиноевую кислоту.
Кроме того количество ретиноевой кислоты в коже после трансформации незначительно. Связано это с тем, что преобразование всегда происходит не полностью и с тем, что ретиноиды – это быстро разрушающееся и нестабильное соединение.
Именно из-за сложности превращения ретинола выбор действенной косметики затруднителен. Невозможно представить сколько именно ретиноидов трансформируются в ретиноевую кислоту на конкретной коже. Этот процесс зависит от многих факторов – типа кожи, возраста, количества необходимых для преобразования ферментов.
Наглядным примером служит такая ситуация: женщина приобрела крем, содержащий эфир ретинола (ацетат или пальмитат) и через несколько дней применения ощутила заметное действие препарата. Ее подруга купила такой же крем, но положительного результата нет даже через месяц использования. В этом случае для улучшения состояния кожи лица понадобится косметика с ретинальдегидом, быстро преобразующимся в ретиноевую кислоту.
Перед покупкой того или иного косметического антивозрастного средства для ухода за кожей лица необходимо оценить состояние и тип кожи.
Также нужно тщательно читать компонентный состав крема, выяснить тип витамина и в какой дозировке он использован. При необходимости сильного средства выбор нужно остановить на средстве с истинным ретинолом.
Минимальное содержание ретинола в антивозрастных средствах – 0,2%. Для ретинол ацетата/пальмитата значение в разы больше.
Ретинол, даже в небольшой дозировке, будет иметь благотворное влияние на кожу. Однако, в этом случае результат наступит гораздо позже. Если в составе крема не указан ретинол или он находится в конце списка ингредиентов, это означает, что концентрация вещества в препарате не значительна. Специалисты рекомендуют начинать именно с кремов с малым содержанием ретинола и его производных.
Нет ни одного производителя, не выпускающего продукцию, содержащую витамин A. Он входит в состав кремов, сывороток, мазей, выпускается в капсулах.
На полках аптек можно найти препараты витамина A в форме инъекционных ампул, капсул и масляного раствора. Обширность выбора и приемлемая цена – достоинства аптечных средств. Так, 50 мл пузырек ретинол ацетата (3,44% содержания вещества) можно приобрести за 60 рублей, аналогичная продукция израильского производства Anna Lotan Renova (80 капсул) стоит 4000 рублей. В состав израильского препарата входят витаминные комплексы, минеральные компоненты и разнообразные масла.
На каком средстве остановить выбор – дело сугубо личное. Это зависит от индивидуальных предпочтений, возраста, финансового достатка и, самое главное, состояния кожи и ее типа.
При выборе формы препарата с витамином A, стоит помнить, что ретиноиды отличаются нестабильностью и быстрым разрушением. Лучше и длительнее всего вещество сохраняет свои свойства в ампульных и капсульных препаратах.
Главное достоинство ретинола может стать и его недостатком. Витамин способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи. Этот процесс сопровождают шелушение и покраснение кожных покровов. Реакция обычно проявляется через 2-3 часа после применения вещества. При этом могут сопутствовать сухость и раздражение кожи. Для привыкание коже требуется время – чаще всего несколько недель. Именно поэтому важно соблюдать технику безопасности при использовании препаратов и косметических средств, содержащих ретинол и его производные.
Мнение, что витамин A вреден для молодой кожи – ошибочно. Ретинол – отлично справляется с акне, всяческими высыпаниями и другими кожными заболеваниями, характерными именно для молодой кожи лица. Кроме того, морщины – вещь коварная, иногда первые мелкие складки появляются и в возрасте до 30 лет.
Ретинол в жидком виде допускается добавлять в небольшом количестве (1 капля) в дневные и ночные крема, делать маски для лица, присоединяя к основному составу витамин A. Для масок вещества семейства ретинолов рекомендуется смешивать с маслами – оливковым, персиковым, миндальным, кокосовым, жожоба и другими, так как витамин относится к группе жирорастворимых.
Для тех, кто любит и умеет экспериментировать с косметическими средствами, подойдет такая схема ухода за кожей лица:
- 1 и 2 дни – использование средства, содержащего витамин A;
- 3-ий день – сыворотка для лица и крем, содержащие фруктовые кислоты (альфа-гидроксикислоты, AHA);
- 4 и 5 дни – применение средства с ретинолом;
- 6 и 7 дни – отдых для кожи – использование обычных кремов для увлажнения кожи.
Рассмотрим подробнее принцип работы этой схемы. Липовитамины группы A нельзя применять ежедневно, т.к. их основное действие – отшелушивание омертвелых частиц эпидермиса. Первые 2 дня витамин A активно отшелушит ненужные частички. В 3-ий день косметика с фруктовой кислотой очистит кожу лица от лишних частиц. Пилинг поспособствует более активной работе витамина в глубоких слоях кожи в 4 и 5 дни программы. Следующие 2 дня коже лица требуется дать отдых и пользоваться мягкими увлажняющими косметическими продуктами.
Процедуру рекомендуется повторять не менее чем через 14 дней. Методикой, описанной выше, можно пользоваться постоянно, чередуя фазу процедуры с отдыхом.
При всем желании получить быстрый результат за пару дней – рисковать здоровьем и красотой кожи лица не стоит. Слишком интенсивное применение витамина A может повлечь за собой нежелательные последствия, избавиться от которых будет сложно. Слегка омолодиться и очистить лицо поможет лишь грамотное применение витамина A, здоровое питание, активный образ жизни и отказ от пагубных привычек. Женщина – прекрасна в любом возрасте!
Никогда нельзя сказать заранее, будут ли эффективны те или иные косметические средства. Это касается как дорогой продукции, так и масок, приготовленных на кухне. Ведь у каждого типа кожи будет своя реакция на очередную маску из клубники с творогом или крем из аптеки. Однако есть чудодейственные вещества, являющиеся универсальными и подходящие практически всем. Что же это за помощники, возвращающие молодость, о которых встречаются самые восторженные отзывы? Это витамины, использоваться они могут для решения различных задач: начиная от акне и рубцов и заканчивая обвисанием контура лица и тусклым цветом кожи. Краткий обзор поможет разобраться, какие из них подойдут для определенных нужд.
Откроем список полезных добавок с той, которая наиболее эффективно устраняет морщины. Это ретинол, или витамин А. Раньше он считался исключительно противовоспалительным средством. Его использовали для заживления микроповреждений на коже и в борьбе с акне. В ходе исследований выяснилось, что этот витамин обладает и другими свойствами. При регулярном применении ретинол устраняет морщины. После курса витамина А лицо обретает более очерченные контуры, кожа становится упругой. Это происходит за счет его регенеративных качеств. Ретинол содействует устранению ороговевшего слоя кожи, помогает бороться с постакне и рубцами. Противовоспалительный результат остается его дополнительным бонусом. Эта добавка способна как ликвидировать ненужные морщины, так и избавиться от прыщиков.
Витамин Е обладает отличным воздействием на кожу. Его другое название – токоферола ацетат, а в народе этот биологически активный компонент называют «витамином молодости». Он известен, в первую очередь, антиоксидантными свойствами. Поэтому токоферол будет незаменим для всех, кто хотел бы уменьшить морщины или вовсе избавиться от них. Витамин Е улучшает общее состояние кожи. Он обладает питательными качествами, помогает вывести веснушки и пигментные пятна, хорошо заполняет мелкие морщинки. Кроме того, токоферол защищает лицо от вредного солнечного излучения. Витамин Е для лица широко применяется в составе различных масок и кремов. Однако его используют и отдельно, приобретя в любой аптеке. Ежесуточно для человеческого организма требуется около 100 мг токоферола. Интересно, что витамин Е существенно влияет на либидо. Его недостаток может повлечь за собой нарушения менструального цикла.
- Аскорбиновая кислота, или витамин С.
Список продолжает аскорбиновая кислота, или витамин С. Нередко его использование рекомендуется косметологами. Этот мощный антиоксидант незаменим для функционирования иммунной системы, способствует восстановлению поврежденной кожи и срастанию костей в результате переломов. Но привычная всем аскорбиновая кислота – неплохое средство, чтобы устранить мелкие морщинки. Ее раствор выравнивает тон кожи, содействует очистке закупоренных пор, а также помогает нижним слоям дермы синтезировать собственный коллаген. Сравнивая аскорбиновую кислоту и другие витамины для лица, можно сказать, что она является в первую очередь профилактикой в борьбе с постарением кожи.
- Витамин F – существует ли он?
В арсенале средств, применяемых для сохранения молодости, часто фигурирует и такой загадочный компонент, как витамин F против морщин. На самом деле, под этим названием скрывается не одно вещество – это линоленовая, линолевая и арахидоновая кислоты. Эти ненасыщенные жирные кислоты содержатся в различных маслах – пшеничном, подсолнечном, оливковом, льняном, кунжутном, арахисовом и других. Витамин F полезен не только для тех, кто следит за своей внешностью. Он участвует во многих жизненно важных процессах и является незаменимым для женского здоровья. Если организм получает недостаточное количество витамина F, это негативно сказывается на пищеварительной и сердечно-сосудистой системах и отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Льняное, кукурузное, оливковое и другие масла способствуют выведению из организма накопившихся шлаков, нормализуют холестерин.
Полезны в борьбе с морщинами и витамины группы В. Их список включает несколько веществ. Но для кожи важны, в первую очередь, В12 и В6. Последний, иначе называемый пиридоксином, отлично справляется с защитной функцией. Он оберегает кожу от внешних факторов, включая разрушительное влияние солнечных лучей. В12 содействует омоложению за счет усиления кровотока. Эти витамины борются с морщинами на лице не хуже, чем дорогие кремы из аптеки.
Как же использовать описанные витамины тем, кто хотел бы помолодеть и сделать кожу сияющей и достойной комплиментов?
Необходимо помнить, что витамин А имеет повышенную фоточувствительность. Поэтому употреблять его лучше вечером. Или же перед выходом применять крем с высоким SPF. Сам витамин должен храниться в темном и прохладном месте. В первую очередь, ретинол показан для ухода за увядающей кожей. Стимулируя выработку подкожного коллагена, он способствует повышению тургора. Поэтому некоторые косметологи рекомендуют его не ранее, чем после 33-35 лет. Другие витамины могут употребляться вместе с ретинолом. Например, наносят на лицо комбинацию А и Е. Добавленный в кремы, ретинол будет усиливать их питательные свойства.
При увядающей коже показаны курсы из ретиноловых масок в течение месяца. На первых порах кожа привыкает к ретинолу, и его использование может сопровождаться покраснением на коже или небольшим раздражением. Поэтому поначалу им обычно пользуются через день. Если же реакция будет продолжаться, прием витамина следует отменить.
Регулярный массаж с витамином Е эффективно благоприятствует устранению морщин на лице. Витамин Е комбинируют с любым базовым маслом – кунжутным, персиковым, авокадо. С его помощью обогащают кремы и даже средства для умывания. Известна и универсальная маска с токоферолом. Для ее приготовления необходимо приобрести в аптеке обычный глицерин и смешать несколько капель с витамином Е в пропорции 1:1. Смесь равномерно распределяется по очищенной коже лица и шеи. В мелкие морщинки ее вбивают легкими похлопываниями. Держать 30-60 минут, затем снять салфеткой остатки.
Используется токоферол и в чистом виде. Масляный раствор наносят перед сном. Если делать это регулярно, существенно уменьшаются даже глубокие морщины. Витамин можно и принимать внутрь. Он способствует общему омоложению организма, укреплению волос, ногтей. После двух-трех недель кожа начинает «светиться» изнутри.
Его рекомендуют наносить после умывания или даже пилинга. Открытую ампулу используют сразу же. Витамин накладывают при помощи ватного диска на 5-10 минут. Такая процедура быстро «стирает» неглубокие морщинки. Второй вариант – добавлять его в маски. Усилит очищающее воздействие витамина маска с белой глиной. Для ее приготовления надо смешать небольшое количество глины с содержимым одной ампулы и добавить две-три чайные ложки минеральной воды. Оставить на 5-10 минут, смывать следует до того, как глина засохнет полностью. Высохшая глина может вызвать новые морщины. Маски желательно проводить курсом.
4. Ненасыщенные жирные кислоты в уходе за кожей.
Что касается витамина F, то его нечасто встретишь в аптеке. Но от этого его использование не ограничивается – ведь он, как уже было сказано, представляет собой комплекс кислот и содержится во многих маслах. Масло наносят на лицо или принимают внутрь. Например, льняное масло отлично стабилизирует женский гормональный фон. После прохождения курса кожа здоровеет и становится более упругой, морщины уменьшаются. Масло пьют каждый день по столовой ложке, за 20 минут до завтрака.
5. Как применять витамины группы В?
С добавлением группы В готовят различные маски. Хорошо разглаживает морщины смесь из сметаны, банана и двух-трех капель пиридоксина. Высокой эффективностью обладает маска с медом, алоэ, В6 и В12. А также их используют в качестве добавки-стимулятора к крему или сыворотке. Эти витамины от морщин наносятся на чистое лицо, в вечернее время.
Итак, витамины для кожи лица – это замечательное и доступное средство, которое поможет намного уменьшить морщины и сохранить молодость надолго. Из всего списка каждый выберет для себя те витамины, которые будут максимально соответствовать нуждам кожи. Пользуясь витаминами, даже за два-три дня можно преобразить лицо, а простор их применения действительно неисчерпаем.
Привет вам. Увы, эликсир молодости еще не изобрели. А время-то бежит. И в очередной раз разглядывая свое милое личико в зеркале, можно найти повод для расстройства: еще одну морщинку. Но не стоит в таком случае сидеть сложа руки и бездействовать. Пора объявить этому негативному явлению войну.
В свой арсенал включаем: косметические процедуры, правильный образ жизни и разного рода витаминные комплексы. Хотя, может, хватит и одного витаминчика, но действенного. Витамин А от морщин – вот, что нам нужно, чтобы сохранить красоту.
Витамин А (или ретинол) – элемент, который просто необходим для сохранения здоровья кожи. Если регулярно использовать данные компонент, то есть вероятность надолго забыть о проблемах с кожей лица.
Уже после нескольких применений можно заметить:
- Что исчезли прыщики, угри, черные точки
- Морщинок на лице стало меньше. Ведь ретинол отличается просто феноменальными омолаживающими свойствами
- Исчез купероз
- Пигментных пятен стало в разы меньше
- Сухая кожа преобразилась и стала гладкой и эластичной
- Цвет лица улучшился: появился легкий румянец
- Тон кожи выровнялся, исчезли ненавистные синяки под глазами
Чтобы получить заметный эффект, витамин А стоит применять достаточно долго и регулярно. Например, чтобы мелкие морщинки максимально разгладились, ретинол надо бы использовать почти месяц. А вот с морщинами глубокими бороться таким способом нужно месяца два как минимум.
Найти витамин А без особого труда можно в овощах и фруктах желтого, красного и зеленого цвета. Незабываем также и про ягоды. Рекордсмены по содержанию данного элемента:
- Морковка
- Абрикос
- Тыква
- Сладкий перец
- Шиповник
- Облепиха
- Шпинат
- Петрушка
Поступает ретинол в наш организм и с рыбьим жиром, печенью, сливочным маслом, желтками яиц, цельным молоком, сливками. Данные продукты просто невероятно полезны для кожи. Есть данный элемент и в обезжиренном молоке, зерновых, а также в говядине, но совсем в небольших количествах.
Кроме этого, можно кушать фрукты и овощи, в которых содержится бета-каротин. А там уже наш организм сам преобразует его в ретинол.
Усвоение витамина А происходит только с жирами
К продуктам с данным элементом можете в небольших количествах добавлять растительное масло, сметану или йогурт, это поможет усвоиться витамину.
Оказывается, в аптеке витамин А можно найди в разных формах. Как косметическое средство будет полезен любой вид. Итак, вам могут предложить:
- Ретинол в виде масляного раствора. Идеально подходит для наружного применения
- Витамин может быть в капсулах. Однако, активного вещества в таком средстве не так много. Да и применять их неудобно, ведь капсулы нужно очень уж тщательно прокалывать, чтобы получить ценную жидкость
- Хороший вариант – витамины в ампулах
Данные препараты обычно имеют высокую концентрацию ретинола, поэтому применять их стоит с максимальной осторожностью. Противопоказано использование витамина А:
- При наличии повреждений кожи, открытых гнойных ран
- При разных кожных заболеваниях
- При наличии аллергических реакций
Аккуратнее с ретинолом нужно быть во время беременности и в период лактации. В таком случае лучше посоветоваться с врачом, как принимать этот витаминчик. Слишком большое количество данного элемента может негативно сказаться на развитии плода.
- Витамин А не только спасет вас от морщин, но и избавит от синяков под глазами. Как известно, кладезь ретинола – это петрушка. Вот на основе ее и делаем маску. Корень растения хорошенько измельчаем, добавляем три капли лимонного сока и наносим на глазки минут на 20. Затем смываем
- Если же вокруг глаз у вас появилось много морщин, то берите на заметку такой рецепт. 0,5 ч.л. касторового масла нужно смешать с 2 каплями витамина А. Смачиваем в этом средстве ватный диск и наносим на глаза на 20 минут. Потом просто нужно промокнуть салфеткой. Обратите внимание, что смывать данное средство нельзя. Просто обалденный разглаживающий эффект вам гарантирован + кожа будет достаточно увлажнена
- Справиться с частыми высыпаниями на лице поможет такая маска. К 1 ст.л. самого простого крема для лица добавить 10 капель масляного ретинола и 1 ч.л. сока алоэ
- От глубоких морщинок на лбу вас спасет омолаживающая маска. По 1 ст.л. взять репейного и миндального масла. Смешать с медом (1 ст.л.) и добавить витаминчик А в масляном виде (1 ч.л.). Вот и готово чудодейственное средство
А вообще, мои друзья-хорошие, хочется же использовать только качественные витамины и добавки. А найти их сложно. Но я смогла. И теперь покупаю только «Now Foods, Витамин А, 25 000 ме, 250 гелевых капсул» на iherb.ru. Почитайте о них, отзывы в основном хорошие.
На этом пока. Читайте мои статьи – будьте красивы. Подписка на мой блог и репост в соц сети — в добровольно-принудительном порядке. Однако, буду рада, если вы все же так сделаете.
источник