3 летний ребенок потеет когда спит

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

• Проблемы с сердцем;
• Рахит, дефицит витамина D;
• ВСД — вегетососудистая дистония;
• Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
• Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
• ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
• Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
• Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.

Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Сильное потоотделение во время сна или ночной гипергидроз у маленьких детей (в возрасте 3 лет) – относительно частое явление. Наблюдается подобный симптом примерно у каждого десятого малыша. Естественно, данное явление сильно тревожит родителей, и у них в голове постоянно крутится вопрос: ребенку 3 года сильно потеет во сне, что делать? Ну а главное, стоит ли обращаться к доктору или это пройдёт само собой?

Механизмы терморегуляции у малышей сильно отличаются от данных процессов у деток постарше, к примеру: школьного возраста. Поэтому в большинстве случаев сильное потоотделение во время сна не связано с какими-либо патологиями, а имеет чисто физиологические причины. Так что к 5-6 годам всё приходит в норму.

Наиболее частыми физиологическим причинам сильного потоотделения во время сна у маленьких детей являются:

• перегрев – чаще всего эта причина возникает из-за излишней заботы мамочек и бабушек, привыкших кутать своих чад. После прогулки организм малыша не успевает остыть и во время сна охлаждает себя обильным потоотделением. Такой же эффект может вызвать долгое нахождение ребёнка на солнце или слишком высокая температура в комнате, где спит малыш;
• переутомление – слишком активные игры, как известно, способствуют разогреву организма. К тому же, после них утомлённый малыш быстро засыпает, а его организм активно выделяет пот;
• синтетические вещи и пуховые одеяла – синтетика плохо пропускает воздух, а под пуховыми одеялками создаётся парниковый эффект. Результатом этого становится всё тот же перегрев, а как следствие – повышенное потоотделение.

Устранить все эти причины не составляет труда. Если после этого трёхлетний малыш перестал сильно потеть во сне, значит, беспокоится не о чем. Если же гипергидроз не прекратился, то имеет смысл обратиться к доктору, поскольку причина может заключаться в какой-либо патологии. Ниже перечислены наиболее частые заболевания, симптомом которых является сильное потоотделение во сне:

• простудные заболевания – как правило, простуда сопровождается жаром и повышенным потоотделением. Связано это с тем, что организм малыша активно борется с инфекцией. Часто именно повышенное потоотделение во сне является первым внешним проявлением простуды. Правда, вскоре появляются и другие характерные симптомы – насморк, кашель и т.д.;
• апноэ – задержки дыхания во время сна. Одним из первых признаков развития данного нарушения является повышенное потоотделение. Кроме того, могут наблюдаться похрапывание и повышенная утомляемость. Апноэ может способствовать развитию достаточно серьёзных патологий сердечно-сосудистой системы;
• сердечно-сосудистые заболевания – обильное потоотделение во время сна может быть симптомом достаточно серьёзных сердечных патологий, таких как тахиаритмия, гипертония и т.д. В этом случае помимо данного симптома у трёхлетнего малыша наблюдаются бледность, одышка, слабость;
• рахит – у детей в 3 года рахит развивается достаточно редко, однако исключать наличия этого заболевания не стоит. Данная патология возникает из-за недостатка в организме витамина D, вследствие неправильного питания или редкого пребывания на солнце. Первый же признак развития болезни – потливость во время сна;
• наследственность и лишний вес – ещё две частые причины повышенного потоотделения.

Если повышенное потоотделение происходит каждую ночь, а все физиологические причины устранены, то родителям нужно обязательно обратиться за консультацией к участковому педиатру. Только специалист может точно диагностировать наличие или отсутствие какой-либо патологии.

Итак, если ребёнок стал сильно потеть во сне, то для начала родителям надо постараться устранить все возможные физиологические причины данного явления. Организму малыша надо создать наиболее оптимальные условия. Известный большинству наших родителей доктор Евгений Комаровский считает, что для этого нужно:

• поддерживать температуру в комнате, где спит малыш в пределах от 18 до 22°C;
• поддерживать влажность воздуха на уровне 45-55%;
• регулярно проветривать помещение минут по 15-20 три раза в день;
• заменить одежду и бельё малыша, чтобы они были сшиты из натуральных тканей;
• одевать малыша по погоде и не допускать перегрева;
• купать ребёнка незадолго до сна.

Помимо этого Евгений Олегович утверждает, что большую роль в появлении обильного потоотделения у ребёнка играет эмоциональный фон, окружающий малыша. Особенно это касается легковозбудимых или гиперактивных ребятишек. Незадолго до сна такого малыша нужно успокоить, не позволяя играть в активные игры или смотреть современные мультфильмы. Вместо этого малыша лучше увлечь его каким-то спокойным занятием, например: почитать ему сказку.

Знаменитый доктор считает, что в 97 случаях из 100 вышеуказанные меры срабатывают и повышенное потоотделение у трёхлетнего малыша пропадает без какого-либо вмешательства. Ну а если устранение возможных физиологических причин не помогло и малыш продолжает сильно потеть во время сна, то родителям действительно стоит насторожиться. В этом случае ребёнка нужно обязательно записать на приём к врачу.

источник

Для любящих родителей нет ни чего важнее, чем счастливый и здоровый ребенок. Однако в наше время некачественный еды, плохой экологии, малоподвижного, но при этом ускоренного темпа жизни, едва ли найдется человек, который бы не болел ни разу в жизни. При этом по статистике дети болеют значительно чаще, нежели взрослые. Это связанно с разными факторами, но основное значение имеет тот факт, что у малышей до шести лет иммунитет еще не сформирован. Поэтому мамы и папы должны внимательно относиться к своему ребенку, обращая свое внимание на все необычные сигналы.

Одним из тревожных проявлений является повышенная выработка секрета потовых желез в ночное время. Конечно, такое явление может быть спровоцировано разными факторами. Однако есть вероятность, что оно является симптомом патологических процессов в организме. Почему ребенок потеет во время сна, и к какому врачу обращаться?

Потоотделение – это неотъемлемый процесс функционирования нашего организма. Именно благодаря работе потовых желез осуществляется терморегуляция. Кроме того, данное явление способствует выводу из организма шлаков и токсинов, участвует в кислотно-солевом балансе и выполняет барьерную функцию, защищая организм от попадания в него бактерий через кожу. Выделение жидкости через кожу осуществляется за счет двух видов потовых желез. Речь идет об эккриновых и апокриновых элементах.

Типы желез, отвечающих за выведение пота:

• Апокриновые железы присутствуют на человеческом теле с самого рождения. Они имеют достаточно большие размеры и расположены лишь в определенных участках. Функции данных элементов до сих пор до конца не изучены. Однако известно, что такие железы выделяют феромоны и начинают работать в период полового созревания.
• Эккриновые железы также имеются у каждого человека от рождения. Эти элементы имеют небольшие размеры и покрывают все тело. Однако имеются участки, где их концентрация особенно велика. Именно такие железы отвечают за терморегуляцию, а также участвуют в кислотно-щелочном обмене, защите организма от бактерий и выводе токсинов.

Обычно потливость возникает именно благодаря усиленной работе эккриновых желез. Однако в некоторых случаях такая проблема становится следствием сбоев в апокриновой системе.

То, что дети потеют сильнее взрослых – это научно доказанный факт. Такая особенность молодого организма объясняется несколькими факторами. Почему дети потеют чаще взрослых:

1. Потовые железы ребенка формируются до пяти лет. При этом в первые тридцать дней после рождения терморегуляция маленького человечка обычно «не работает». Это один из факторов усиленной потливости малышей, по сравнению с взрослыми;
2. У детей количество эндокринных желез больше, нежели у взрослых. Это еще один фактор, объясняющий усиленное потоотделение;
3. Малыши ведут более активный образ жизни. Физическая активность заставляет потовые железы выделять большее количество секрета.

Именно из-за этих факторов то, что дети потеют сильнее взрослых, нормально. При этом у младенцев более нежная кожа, поэтому нередко они страдают от потливости. Нормальным считается усиленная выработка пота у детей в жаркую погоду, и в состоянии эмоциональной, умственной, а также физической активности. Однако если ребенок потеет во сне при благоприятных внешних факторах, то это является серьезным поводом задуматься о его здоровье.

Нужно понимать, что не всегда причины того, что ребенок усиленно вырабатывает пот во сне, связаны с внутренними патологиями. Это может являться следствием вполне безобидных влияний. Поверхностные факторы нередко становятся причиной такой потливости. В таком случае для устранения проблемы, нужно лишь выявить негативное влияние и устранить его.

Однако ночной гипергидроз может быть вызван и различными серьезными болезнями. Многие их них на начальных этапах проявляют себя лишь повышенной потливостью.

Потение – это один из способов защиты организма от вредных воздействий. С помощью него происходят процессы, которые помогают иммунитету справиться с болезнями. Прежде всего, хотелось бы рассмотреть, почему ребенок так сильно потеет во сне, когда болеет простудными болезнями.

Дело в том, что под влиянием патогенных бактерий и вирусов на гипоталамус начинают воздействовать клетки иммунитета. Это приводит к возрастанию температуры тела. Благодаря этому прекращается развитие бактерий, а также активируются иммунные процессы и фагоцитоз. Когда организм начинает справляться с заболеванием, перед ним встает задача повышения температуры, поэтому железы начинают активно выделять пот. Благодаря этому и происходит терморегуляция.

Усиленное потоотделение характерно не только при естественном снижении температуры. Такой процесс возникает и при употреблении жаропонижающих средств. Если во время сна потеет ребенок в первые две недели после болезни, то это тоже считается нормой. Ведь при уничтожении патогенных микроорганизмов остаются вредные токсины. И организм избавляется от них посредством усиленного отделения различных жидкостей, в том числе и пота.

То, что грудные дети более склонны к потливости, нежели подростки или взрослые – это факт. Однако если грудничок сильно потеет без каких-либо сопутствующих этому факторов, то вполне вероятно, что такое явление вызвано патологическим процессом, присутствующим в организме. Потливость во время сна является симптомом самых разных заболеваний. Однако есть несколько негативных влияний, которые зачастую становятся причиной гипергидроза ночью у младенцев.

Почему грудной ребенок усиленно потеет ночью в то время, когда спит:

• Одной из распространенных для малышей причин считается рахит. Эта патология возникает при нехватке витамина Д и вызывает серьезные неприятности со структурами опорно-двигательного аппарата, а также с некоторыми другими органами. На данный момент, чтобы профилактировать это заболевание, врачи практически всем детям назначают прием витамина Д3.
• Недоношенные дети тоже потеют сильнее грудничков, родившихся в срок. Это связанно с тем, что такие малыши имеют еще более неразвитые потовые железы.
• При искусственном вскармливании тоже часто присутствует повышенная потливость. Это связано с составом смеси и с тем, что такие дети не получают полезных веществ и микротел в достаточном количестве. Также «искусственники» склонны к перееданию, что тоже может быть причиной потливости.

Подростки тоже склонны к потению. Это объясняется гормональными перестройками, происходящими в период взросления. Во время полового созревания внутри ребенка происходят самые разные процессы. Именно это и приводит к усиленному потоотделению.

Причины гипергидроза во время сна при половом созревании:

1. Одной из причин является начало функционирования апокриновых желез. В этом возрасте они начинают работать, выделяя первое время достаточно большое количество пота;
2. Также подобная проблема появляется из-за нестабильности гормонального фона. Такие сбои приводят к возрастающей потливости;
3. Еще одной причиной потения подростков ночью являются постоянные стрессы и возбудимость нервной системы. Это также связанно с гормональными сбоями.

Повышенная выработка потового секрета ночью у подростков возникает не всегда. Однако, если гипергидроз все же имеется, то зачастую он не является признаком заболевания. Со временем это состояние уходит самостоятельно.

К сожалению, не всегда потливость безобидна. Проявления гипергидроза в ночное время могут быть спровоцированы рядом серьезных болезней. Поэтому если такое состояние длится достаточно долго, нужно обратиться к врачу.

Почему ребенок сильно потеет, когда спит:

• Одним из возможных заболеваний, которые вызывают ночной гипергидроз, является гипертермия. Эта патология передается по наследству и представляет собой нарушения терморегуляции;
• Также существует первичная гипертермия. Это врожденное заболевание, которое выражается повышенной потливостью;
• Неправильная работа эндокринной системы тоже может давать такой симптом. Например, одним из способствующих потливости заболеванием является нарушение работы щитовидной железы;
• Также некоторые генетические болезни могут вызывать усиленную потливость. Например, к этому приводит фенилкетонурия;
• Расстройства центральной нервной системы вызывают ночную потливость;
• Различные заболевания вирусной и бактериальной этиологии могут быть причиной ночного гипергидроза. Например, такому состоянию способствует дизентерия;
• Глистная инвазия тоже вызывает усиленное потоотделение ночью. Также к подобной проблеме могут приводить другие паразиты;
• Различные болезни сердца и сосудов могут приводить к вторичному гипергидрозу. Например, такое состояние характерно для детей, страдающих сердечной недостаточностью;
• Могут приводить к потливости и опухолевые процессы. Причем это относится к доброкачественным, и к злокачественным опухолям;
• При отравлении одним из симптомов является усиленное потоотделение.

Некоторые болезни, проявляющиеся повышенной потливостью, опасны для жизни. При этом наиболее эффективно они лечатся именно на начальных стадиях их прогрессирования. Поэтому очень важно знать их симптомы.

К наиболее опасным заболеваниям, вызывающим потливость, относятся такие болезни, как рак, туберкулез, саркоидоз, пневмония и т.д. Также опасны некоторые генетические патологии, ухудшающие качество жизни.

При длительном игнорировании таких болезней состояние больного сильно ухудшается. В конечном итоге это приводит к смерти. Поэтому очень важно вовремя их распознать. Есть несколько симптомов, характерных для вторичного гипергидроза, вызванного болезнями.

Сопутствующие потливости симптомы при серьезных заболеваниях:

• Повышение температуры тела;
• Головная боль;
• Головокружение;
• Тошнота и рвота;
• Раздражительность;
• Ухудшение аппетита;
• Нарушение сна;
• Болевые ощущения.

При наличии таких симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу. Это увеличит шансы успешного излечения.

Гипергидроз в ночное время могут вызывать не только серьезные заболевания. Иногда к этой проблеме приводят внешние факторы. В этом случае справиться с проблемой будет несложно. Достаточно лишь устранить негативный фактор.

Почему ребенок подвергается усиленному потению, когда засыпает:

1. Одной из возможных причин является не оптимальный температурный режим в помещении. Если этот показатель превышает 19-20 градусов, то потение будет вполне закономерно. Также к этому может привести чрезмерная сухость помещения;
2. Потливость ребенка может возникать в результате одевания его не по сезону. Также к этой проблеме приводит ношение синтетической пижамы и использование синтетического постельного белья;
3. Не стоит оставлять без внимания и такой фактор, как неправильное питание. При этом к гипергидрозу может привести и переедание, и неправильный подбор рациона, и употребление пищи непосредственно перед сном;
4. Несоблюдение личной гигиены тоже может привести к потению;
5. Кошмарные и яркие сновидения – это еще одна распространенная причина ночной потливости у детей;
6. Нервные расстройства и стрессы могут приводить к ночному потению.

Дети наиболее восприимчивы к различным негативным факторам, поэтому очень важно вовремя их обнаруживать и устранять. Таким образом, будет совсем нелишним посещение врача, если ребенок очень сильно потеет во время сна, но никаких сопутствующих симптомов нет.

Если потеет ребенок, то, прежде всего, необходимо обращаться именно к детскому врачу. В данном случае это педиатр. Специалист осмотрит маленького пациента. Если будут выявлены какие-то проблемы, то ему назначат анализ на биохимический и общий состав крови и мочи. Исходя из этих данных, врач сможет судить о состоянии организма.
Получив результаты анализа, произведя осмотр, педиатр сможет направить ребенка к узкому специалисту. Также ему могут быть назначены вариации аппаратурного исследования. После этого будет поставлен точный диагноз.

Способы лечения ночной потливости выбираются в зависимости от причины возникновения этой проблемы. При этом терапию может выбирать только детский врач. Обычно детям назначается медикаментозная терапия. Например, при глистной инвазии назначаются противоглистные препараты и ряд других средств. При воспалении легких используются антибиотики. Таким образом, к каждой болезни подбираются свои лекарства.

Чтобы ребенок не потел, необходимо устранить факторы, провоцирующие такую проблему. Если она вызвана не заболеваниями, то сделать это можно и самостоятельно. Нужно лишь соблюдать несколько простых правил.

1. Создайте в помещении максимально комфортные температурные и влажностные условия. Оптимальной считается температура в 19-20 градусов. Добиться таких показателей в летнее время можно регулярным проветриванием и использованием кондиционеров, установленных таким образом, чтобы ребенок не попадал под сквозняк. Зимой достаточно выставить на отопительном приборе нужные показатели и использовать увлажнитель воздуха.
2. Также очень важно соблюдать личную гигиену ребенка. Для этого необходимо купать его каждый день. Также важно регулярно стирать нижнее белье. Раз в неделю необходимо менять постель.
3. Правильное питание – еще один важный пункт. У ребенка должен быть правильно составленный рацион. Ежедневно он должен получать достаточное количество витаминов, минералов и других микроэлементов. Также крайне важно отказаться от вредных продуктов. Речь идет о жирной, копченой, острой, соленой и пряной пище, а также о газированных сладких напитках.
4. Нельзя кутать ребенка и одевать его слишком тепло. Также важно использовать одежду из натуральных тканей.

Эти простые правила помогут справиться с ночной потливостью или предотвратить ее появление. Однако соблюдать их нужно регулярно.

Нередко бывает так, что гипергидроз является следствием постоянных стрессов. Особенно часто такая проблема возникает в подростковом возрасте. Чтобы справиться с данной патологией, можно воспользоваться народные рецепты. Обычно от стрессов используются отвары и настои. Наибольшей популярностью пользуются чай с мелиссой и настойка валерианы.

Усиленное потение детей в ночное время – это достаточно распространенное явление. Обычно оно возникает под влиянием внешних факторов или физиологических особенностей малышей. Однако такая проблема может являться признаком серьезного заболевания, поэтому нельзя ее оставлять без внимания.

источник

Повышенное потоотделение (или гипергидроз) по ночам — это одна из распространенных жалоб, с которой родители обращаются к педиатру. Такие симптомы могут возникать как у младенцев, так и у детей постарше. Но как распознать причину таких состояний и являются ли они обычным физиологическим процессом или это следствие серьезных патологий, «Летидору» объяснила Валентина Геннадьевна Афанасьева, педиатр клиники НИАРМЕДИК на Маросейке.

Валентина Геннадьевна Афанасьева

Потовые железы ребенка начинают активно работать с 3-4 недели жизни и полноценно начинают функционировать к 5-6 годам. В связи с морфофункциональной незрелостью организм ребенка реагирует на различные факторы нарушением терморегуляции, температурными перепадами.

Пока потовые железы младенца только настраиваются на полноценную работу, его организм может реагировать обильным потоотделением на любую активность и внешние факторы среды: подвижную игру, любую физическую деятельность, резкие и быстрые движения, длительный плач, слишком сухой и теплый воздух в помещении, излишне теплое покрывало или пижаму.

Температура воздуха для сна должна быть комфортной для малыша. Главное, не перегреть и не переохладить ребенка:

20-22°С — для малышей с месяца до полугода,

19-20°С — для детей второго полугодия жизни,

17-19°С — для детей старше 1 года.

Хорошо проветренная комната перед сном с оптимальной влажностью — 50-70 % и комфортной температурой воздуха, удобная и не сдавливающая движений одежда из натуральных материалов — это самые подходящие условия для здорового сна ребенка.

На пользу пойдет вечернее купание и умывание прохладной водой. Не забывайте о постепенном снижении температуры воды с +37°С до +26°С по рекомендации врача.

Повышенное потоотделение у ребенка может возникать при дефиците витамина Д и первых признаках рахита. В этом случае начинают сильно потеть волосистая часть головы, шея, подмышечные складки, а также ладошки и ступни.

В группе риска — дети от рождения до 2 лет. Симптом повышенной потливости — неспецифический для данного диагноза, поэтому в первый год ребенок осматривается педиатром ежемесячно, чтобы диагностировать заболевание на ранних этапах и назначить полноценное обследование и соответствующее лечение.

Кроме потливости в ночное время при дефиците витамина Д могут наблюдаться и другие характерные признаки, на которые родителям стоит обратить внимание:

негативная реакция на свет и звук,

дети становятся капризными,

можно заметить уплощение затылка, вытертость затылочной части головы,

передняя часть грудной клетки с грудиной несколько выпячивается вперед.

Проблемы с сердцем нередко диагностируют у новорожденных. Это могут быть аномалии строения или врожденные пороки сердца.

Организм маленького человека испытывает повышенную нагрузку при сердечной недостаточности. И кроме гипергидроза могут возникать синюшность кожи малыша вокруг губ и носа, которая усиливается при сосании и плаче, наблюдается учащение дыхания, общая вялость и слабость, ребенок может плохо набирать в весе.

Все это тревожные признаки, при которых стоит незамедлительно показать малыша доктору.

Перед началом, во время и после болезни ребенка родители могут наблюдать состояния активного потоотделения по ночам.

Особенно это актуально для заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела: острые респираторные заболевания вирусной и бактериальной этиологии, проходящие с явлениями ринофарингита, трахеита, бронхита, пневмония; острые синуситы и отиты, аденоидиты, острые инфекции кишечника и мочевыводящих путей и т.д. Дело в том, что высокая температура способствует выведению токсинов вместе с потоотделением.

Обычно терморегуляция приходит в норму по мере проводимого лечения и восстановления жизненных сил после перенесенной инфекции.

Синдром повышенного гипергидроза с ночной активностью может наблюдаться и у детей подросткового (пубертатного) возраста в фазе полового созревания. В этом случае мы говорим о скачках гормонального фона, гормональной перестройке организма, которые влекут за собой и другие изменения.

Со временем процессы вегетативной нервной системы, регулирующей работу потовых желез, приходят в норму, но случается и так, что такая физиологическая особенность сохраняется у человека и во взрослом возрасте.

Не стоит также забывать о тяжелых наследственных заболеваниях, таких как фенилкетонурия и муковисцидоз, которые требуют серьезного обследования и лечения.

При фенилкетонурии пот обладает затхлым запахом. При муковисцидозе состав пота сильно меняется, становится соленым до такой степени, что иногда на коже ребенка можно рассмотреть кристаллики соли.

Чаще всего гипергидроз у детей раннего возраста не является признаком заболевания. Только 2-3 % детей с повышенным потоотделением имеют серьезные нарушения со стороны организма. Достаточно внести коррективы в образ жизни, питание и гигиену, и проблема пройдет сама собой.

источник

М ногих родителей очень беспокоит и настораживает, что ребенок потеет, когда засыпает. Повышенная влажность тела может быть обусловлена рядом причин, но чаще всего «виновата» возрастная физиология и внешние обстоятельства. Однако существует и другие нюансы, о которых необходимо знать.

Все, что вызывает потливость детей при засыпании, можно разделить на три большие группы:

• физиологические особенности возраста;
• влияние внешних факторов;
• причины, связанные с нарушениями здоровья.

Чтобы разобраться в теме, будет правильным проанализировать каждую группу причин.

Подрастая и развиваясь в организме матери на протяжении 9 месяцев, малыш рождается слабо приспособленным к новым условиям. Потребуется еще много времени прежде, чем новорожденный организм сможет полностью адаптироваться к жизни вне материнского организма.

Система терморегуляции грудничков, как и другие структуры организма, не сразу приспосабливается к новому существованию. Дети, особенно первого года жизни, в норме могут очень часто и обильно потеть. Чтобы это не вызвало других проблем, вроде кожных высыпаний и переохлаждения, маме следует обеспечить полноценную гигиену малыша, вовремя купать и переодевать его. Также необходимо следить за тем, чтобы одежда позволяла его коже дышать, и не стала дополнительным поводом для потливости при засыпании.

Физиологически обусловленное выделение лишнего пота со временем проходит. С завершением переходного периода все процессы нормализуются.

Имеются в виду условия, при которых ребенок отходит ко сну. Обо всем, что касается постельного белья, пижамы и так далее, речь пойдет немного позже. А сейчас о другом.

Одной из причин потливости и беспокойного сна подросших детей может стать большая эмоциональная нагрузка в течение дня, особенно во второй половине. Засыпая, ребенок заново переживает все события прошедших суток. Чтобы не «перегружать» маленького человека на ночь и помочь ему успокоиться, следует:

1. Избегать подвижных вечерних игр, шума и веселья, чтобы не спровоцировать гиперактивного поведения. Лучше тихо и спокойно почитать хорошую, добрую сказку. Важно не забывать об интонациях – они должны быть мягкими и расслабляющими.
2. Отказаться от серьезных и неприятных разговоров перед сном. Так, например, порицание за разбросанные игрушки и забытый во дворе бинокль может вылиться в детский ночной кошмар. Сон будет некрепким и беспокойным, малыш станет сильно потеть.
3. Ограничить вечерний просмотр телепередач и компьютерные игры. Если ребенок отличается особой эмоциональной восприимчивостью, они способны «завести» нервную систему, осложнить процесс засыпания и вызвать потливость.
4. Не перекармливать сына или дочь перед сном. Обильная пища, особенно «тяжелая» — это трудоемкое занятие для пищеварительной системы и не только. Малышу будет сложно и жарко засыпать. В итоге организм не отдохнет как следует – он будет занят перевариванием пищи.

Чуткое и внимательное отношение близких к самому юному члену семьи позволит ему ощущать себя комфортно и безопасно, спокойно засыпать и с радостью просыпаться по утрам.

Многие нарушения здоровья у детей сопровождаются избыточным потоотделением. Это происходит при:

1. Таков общий перечень патологических состояний, которые вызывают потливость ребенка при засыпании. Помимо чрезмерного потообразования у больного малыша будут и другие симптомы, а внимательные родители не смогут их не заметить:
   • вялость, снижение общего тонуса;
   • отсутствие аппетита;
   • боли и дискомфорт в разных частях тела;
   • головокружение и тошнота;
   • другие проявления.

   Когда имеются такие признаки, не стоит тянуть время и самостоятельно назначать ребенку препараты. Чтобы узнать причину и получить рекомендации по лечению, стоит обратиться к врачу.

   Если ребенок потеет во сне ;

   

   Потливость при засыпании на фоне нездоровья говорит о том, что пора обращаться в поликлинику, а именно – к педиатру. После осмотра и первичной диагностики, если возникнут на то основания, врач может назначить иные виды исследований, а также консультацию более узконаправленных специалистов, например:

   • невролога;
   • кардиолога;
   • эндокринолога;
   • инфекциониста и других.

   Что касается лечения, оно определяется первопричиной. Скорее всего, не удастся избежать приема лекарств, но любой врач прежде посоветует обратить внимание родителей на:

   • режим сна и питания малыша;
   • полноценность и сбалансированность его рациона;
   • уровень физических и учебных нагрузок;
   • психоэмоциональный фон в семье;
   • другие важные параметры, касающиеся условий жизни, необходимых для обеспечения и поддержания здоровья ребенка.

   Что бы ни назначили врачи, родителям стоит с точностью выполнять рекомендации и не экспериментировать с детским здоровьем.

   

   Отвечая на многочисленные вопросы родителей о потливости детей, педиатр Комаровский предлагает не искать особых причин, а обратить внимание на то, в каких условиях спит малыш. Учитывая, что выделение пота имеет целью избавление организма от лишнего тепла, надо сделать так, чтобы ребенку было не жарко в постели, а для этого:

   • проветривать помещение перед сном;
   • поддерживать температуру воздуха в пределах 19-22 градусов;
   • следить за уровнем влажности – он должен быть от 50 до 70%;
   • приобретать постельное белье и одежду для сна исключительно из натуральных, «дышащих» материалов. Подушка и одеяло тоже не должны содержать синтетики.

   По утверждению врача, не существует сколь-нибудь серьезных патологий, при которых потливость была бы единственным симптомом. Если, кроме обильного потения по ночам, малыша и его родителей ни что не беспокоит, можно не ходить в поликлинику. Поводом для визита к врачу должна стать совокупность факторов, указывающих на ухудшение здоровья ребенка в связи с возможными патологиями.

   С этим трудно не согласиться. Поэтому прежде, чем бить во все колокола, взрослым стоит позаботиться о создании здоровых условий для сна маленького человека, и, скорее всего, проблема уйдет сама собой.

   источник

   Во сне ребенок сильно потеет еще с первых месяцев жизни. Многие молодые и неопытные родители обращаются с этой проблемой в детские отделения. Но по словам знаменитого телеведущего, педиатра высшей категории доктора Комаровского, причины беспокойства в общей сложности беспочвенны. Однако чтобы на сто процентов быть уверенным в здоровье и благополучии малютки, изучите подробнее информацию о детской терморегуляции.

   Причины чересчур сильной потливости младенца бывают самыми разными. На функционирование потовых желез маленького организма влияет и качество ткани, в которую нарядили кроху, и температура воздуха в детской, а иногда и проблемы с самочувствием. Ребенок во сне сильно потеет в области головы, в период отдыха пот капельками накапливается под телом крошки, а терморегуляционная система все еще продолжает свой процесс.

   Почему же ребенок сильно потеет, когда спит, с точки зрения физиологии? Работа потовых желез – самая стандартная функция регулирования температуры тела во всяком возрасте. Также при выходе из организма пот выводит много вредных, токсичных веществ. У деток процесс испарины приходит в норму лишь к шести годам. Поэтому, если ваш младенец еще частенько становится мокрым, не стоит сразу волноваться. Возможно, нервная система малыша еще не окрепла, либо он просто перегрелся на солнце.

   Ночью у ребенка сильно выделяется пот по причине того, что в светлое время суток он ведет себя более активно, и во время дневного сна жидкость стремительно улетучивается за счет большой растраты энергии. Иногда ребенок сильно потеет во сне вследствие простудных заболеваний.

   Случается, что болезнь протекает в скрытой форме, и мама с папой сразу не могут определить причину.

   У новорожденных и грудничков организм совсем не приспособлен к температуре внешней среды, и на погодные состояния они могут реагировать бурно. Развитие заболеваний произойдет, если родители не заметят таких признаков, как липкая густота пота, имеющая характерный душок, тревожное самочувствие ребенка, содрогание малыша в период засыпания и другие болезненные симптомы. Если вы узнали поведение своего маленького в одном из этих пунктов, немедленно обратитесь к врачу.

   Что связано с усиленным отделением пота:

   • проблемы с сердцем;
   • недостаток витамина Д (рахит);
   • вегетососудистая дистония;
   • апноэ (задержка дыхания во сне);
   • неполадки иммунной системы и щитовидки;
   • простуды;
   • хронические болезни;
   • аллергическая реакция на медикаментозные средства.

   Гипергидроз у детей совершенно обычное явление, ведь формирование центральной нервной системы у карапузов продолжается до трех лет. Стоит разобраться, почему ребенок потеет во время сна в разном возрасте.

   В этот промежуток малыш изучает среду, в которой обитает, людей вокруг, и его чрезмерная динамичность является основной причиной обильного потоотделения, что не имеет негативного влияния на здоровье. Когда малютка засыпает, необходимо, чтобы температура и влажность воздуха в спальной комнате были оптимальными. В помещении должно быть прохладно (18-20 градусов) и не слишком сухо (если ниже 50-70 процентов, воздух следует увлажнять).

   Возможно, полугодовая кроха потеет, потому что режущиеся зубки мешают малышу спать. Вследствие этого поднимается температура, и результат – мокрые пеленки ночью. Некоторые родители склонны перегревать малютку, чрезмерно кутая и укрывая из боязни, что он замерзнет.

   Обратите внимание и на ткань постельного белья: не «дышащие» простыни могут вызвать потливость.

   Малютка уже подрос, но все равно сильно потеет во время сна? Возможно, жаркая одежда из синтетики не дает ребенку уютно нежиться в кроватке. Выбирайте наряды из хлопка и льна, а одеяльце лучше заменить на шерстяное.

   В этот период ребенок может испытать повышенную эмоциональную возбудимость: чего-либо испугаться, переиграть в подвижные игры. Перед засыпанием он будет долго крутиться и вертеться, что спровоцирует усиленное потение.

   Незрелость терморегуляции служит причиной излишней потливости годовалого карапуза. Чаще всего это возрастной симптом, и потеть малыш прекратит сам. Но имеет первостепенное значение, целиком взмок ребенок или лишь некоторые фрагменты кожи? Какой температуры при этом ноги и руки? Теплые или холодные? Эти признаки в отдельных случаях служат необходимостью пополнения рациона бутуза витаминами и минералами.

   Гиперактивного и суперподвижного малыша, который легко возбуждается, стоит ограничивать в новых впечатлениях на ночь глядя, не включать ему мультфильмы, не позволять играть в подвижные игры. Можно почитать ему сказку, предложить порисовать, и он спокойно уснет.

   У грудничков и малышей постарше бывают совершенно разные причины детской потливости. Существует гипергидроз первичный и вторичный. Двухлетние ребята могут потеть только при первичном гипергидрозе, то есть когда выделение пота – отдельно взятая проблема. При первичном потоотделении страдают определенные участки тела: подмышки, ладони, стопы или голова. Вторичной формой чаще всего является прогрессирование определенного недуга. Обратите взор на свое чадо. Может быть, в ночное время ребенок просто вспотел в манеже, но не исключено, что проблема кроется в приеме различных лекарств, нарушении эндокринной системы или отравлении.

   Повышенную потливость трехлетнего крохи возможно отрегулировать до нормы, всего лишь уложив на отдых. Нередко страдают гипергидрозом дети, которые сильно устали или находятся в перевозбужденном состоянии. Есть вероятность, что малыш чем-то обеспокоен, и ему просто нужны ваша ласка, поддержка и внимание.

   Поговорите с ребенком и выясните причину дискомфортного состояния, если она оказалась серьезной, желательно обратиться за помощью к психологу.

   Преимущественно к трем годам у детей уже нормализуется потоотделение, но если в четырехлетнем возрасте крошка начинает сильно потеть, то возможен различный исход событий. Присмотреться необходимо к поведению малышки или малыша. Излишняя капризность и раздражительность станут признаком распространенных болезней, таких как лимфатический диатез, вегетативная дистония, вирусные патологии или даже заболевания сердца.

   Самолечение в таком случае противопоказано, ведь вы способны нанести ущерб маленькому организму, нежели оказать помощь. Медикаменты провоцируют в нередких случаях побочные эффекты, например, повышение температуры. Проконсультируйтесь с педиатром перед лечебным стартом.

   Заботливым родителям надлежит придерживаться нескольких простых правил во избежание развития недугов. Во-первых, детская комната содержится в чистоте, с оптимальной температурой от 18 до 23 градусов тепла, а влажность воздуха составляет 40-60 процентов. Наблюдайте состояние малыша днем и ночью, в какой период пот вырабатывается активнее, и меняйте наряд чаще, если крошка вспотел. Дуновение холодного ветра на деток в мокром костюмчике заканчивается простудой или гриппом.

   Одежда обязана быть удобной и из качественного материала, подойдут хлопок, лен, шелк или шерсть. Если поведение карапуза сопровождается симптомами ОРВИ или иных заболеваний, не откладывайте поход к доктору в долгий ящик. Обращайтесь за помощью в медучреждения и не игнорируйте процесс лечения.

   источник

   Независимо от того, насколько сильно ребёнок потеет во сне, причины родители всегда должны знать. Хотя бы для того чтобы понимать, нужно ли срочно обращаться к врачу или достаточно просто изменить температурный режим в детской.

   

   Каждый ребёнок потеет во время сна больше или меньше. Интенсивность потоотделения определяется многими факторами:

   • возрастом;
   • физическими кондициями;
   • состоянием здоровья;
   • микроклиматом помещения, где он спит.

   и другими. Чрезмерная потливость называется гипергидрозом. Для каждого возраста существует своя норма, и если ребенок сильно потеет во сне, нужно определить, почему это происходит.

   Гипергидроз ночью не является заболеванием, и не всегда это симптом какой-либо болезни. Повышенное потоотделение может быть характерной особенностью возрастного развития. Так, детская нервная система считается полностью сформировавшейся только в 5 лет. До этого возраста периодически ребенок сильно потеет, когда спит, и это нормально.

   До 3 лет у детей происходит бурное становление ЦНС. Особенностью детской терморегуляции является ещё и то, что температура тела «выравнивается» не столько с помощью потовых желез и кожи, сколько за счёт лёгких и дыхательных путей. И любые, даже малейшие проблемы с влажностью воздуха, а также воспалительные процессы в дыхательных путях приводит к усиленному потоотделению во время сна.

   Если постоянно ребенок сильно потеет во сне, причины нужно выяснить, независимо от возраста. Прежде всего, это нужно сделать затем, чтобы быть уверенным в том, что он здоров, а сильная потливость вызвана объективными обстоятельствами.

   Поэтому когда родители обнаружат, что чадо может за ночь вспотеть так, что мокрая вся пижама и даже простыня, их задача – узнать, что это: симптом заболевания или нарушение режима и гигиены сна.

   При некоторых заболеваниях у детей наблюдается ночной гипергидроз. Так, ребёнок потеет, когда засыпает, при:

   • простудных заболеваниях;
   • болезнях верхних и нижних дыхательных путей, лёгких, апноэ;
   • сердечно-сосудистых заболеваниях и вегетососудистой дистонии;
   • дефиците витаминов (чаще всего группы D);
   • гормональном дисбалансе, ослаблении иммунитета;
   • проблемах ЖКТ;
   • лимфатическом диатезе;
   • генетической предрасположенности;
   • проблемах с нервной системой.

   Кроме ночного пота, каждому заболеванию соответствуют свои симптомы.

   

   Если сильное потение ночью вызвано простудой, то оно сопровождается другими симптомами, среди которых повышенная температура и кашель, насморк. Интенсивность потоотделения уменьшается по мере приближения к выздоровлению, поскольку пот не только принимает участие в терморегуляции, но и вместе с ним ещё выводятся из организма вредные вещества, образовавшиеся во время болезни.

   При бронхите и других заболеваниях дыхательных путей ребёнка мучит кашель, а при воспалении лёгких сиплое, затруднённое дыхание. Ребёнок становится вялым, апатичным. Пневмония может проходить без изначальной высокой температуры, если ослаблена иммунная система, поэтому нужно вызывать врача при совокупности симптомов. Лишний повод для опасения – если обильной потливостью сопровождается и дневной сон, а ребёнок во сне постанывает, при дыхании раздувает крылья носа.

   При гриппе повышается температура, отмечается ломота, головная и боль в суставах, светобоязнь, кашель и обильный пот. Эти же симптомы в облегчённой форме могут наблюдаться после противогриппозной вакцинации.

   При ЛОР-инфекциях (гайморит, ринит и другие) главный симптом – затруднённое носовое дыхание и обильные выделения из носа, иногда с примесью гноя. Признак гайморита – слизетечение из одной ноздри.

   Апноэ – это внезапная кратковременная остановка дыхания во время сна. Когда ребёнок спит и перестаёт дышать некоторое время, нарушается вентиляция лёгких, выступает обильный пот. Определить апноэ можно по периодическим резким всхрапываниям детей и внезапном пробуждении посреди ночи.

   Болезни сердца могут сопровождаться характерным сердечным кашлем. Ребёнок ночью покрывается обильным холодным потом, у него постоянно бледный синюшный оттенок слизистых и ногтей. Для точной диагностики необходимо делать электрокардиограмму. Вегето-сосудистая дистония частое явление у детей в период бурного роста, симптомы – периодическая сильная слабость вплоть до полуобморочного состояния, сопровождающаяся обильным потением. Потливость может наблюдаться и во время сна.

   

   Гиповитаминоз и авитаминоз отрицательно влияют на развитии детей. Если ребёнку уже исполнился год, а он, видимо, отстаёт в развитии, у него неправильно формируются кости, это авитаминоз. При недостатке витаминов часто потеет голова и шея. Это значит, что необходимо обратиться к доктору, чтобы он назначил правильный мультивитаминный препарат и определил нужные изменения в детском рационе.

   Недостаток витамина D – это рахит. Данная болезнь в большинстве случаев отмечается до года, но диагностируется и в старшем возрасте. Обычно это запущенный авитаминоз, сопровождающийся деформацией скелета и атрофией мышц. При рахите засыпание сопровождается вздрагиванием конечностей. Пот становится более липким и вязким, может иметь резкий неприятный запах. Ещё один признак рахита – лысеющий затылок.

   Гиперфункция щитовидной железы вызывает обильное потение в любом возрасте. Гормональный дисбаланс приводит к изменению характеристик пота: он приобретает неприятный запах, становится липким. При гипертиреозе больной потеет постоянно, когда спит и бодрствует, а в стрессовых ситуациях пот выделяется очень сильно, так называемый, обливной пот покрывает всё тело. Дети с ослабленным иммунитетом тоже обильно потеют, это связано с тем, что их организм постоянно атакуют всяческие болезнетворные микробы, и они не всегда в состоянии с этим справиться.

   Расстройства ЖКТ у детей сопровождаются потом, диареей, тошнотой и рвотой, болью и резью в желудке, они могут плохо засыпать, жаловаться на общее ухудшение самочувствия. При пищевых отравлениях ребёнка «бросает в холодный пот», наблюдается бледность кожных покровов, слабость, вялость.

   Лимфатический диатез педиатры не считают детским заболеванием, скорее возрастной патологией, которая возникает, когда ребенку три и проходит без лечения к пяти годам, в период активного созревания внутренних органов. Один из признаков лимфатического диатеза – обильный ночной пот. Врач после диагностирования этого заболевания может назначить лёгкие растительные средства, успокаивающие ванночки для уменьшение потоотделения. Если симптоматика сохраняется до семи лет и позже, нужно обследование для выявления более серьёзных патологий, поскольку причиной может быть, например, туберкулёз.

   

   Ночная потливость может передаваться по наследству, в этом случае можно применять только симптоматическое лечение (ванночки, протирания, диета). Полностью избавиться в этом случае от гипергидроза маловероятно.

   Когда возникают проблемы с нервной системой, ребёнок непросто усиленно потеет во сне: липким, резко пахнущим потом покрывается только половина тела. Это тревожный сигнал для родителей и повод незамедлительно обратиться к врачу.

   Существует ещё медикаментозный гипергидроз – это как раз тот случай, когда мамы дают детям аспирин и чай с малиной или липой на ночь со словами: «Ты должен пропотеть как следует». В данном случае потливость может быть признаком того, что ребёнок выздоравливает.

   Здоровый ребёнок потеет во сне, и каким-либо образом бороться с этим явлением нужно в тех случаях, когда потливость становится чрезмерной при отсутствии заболеваний. Причиной в этом случае может стать:

   • плохая вентиляция помещения;
   • гипертермия;
   • нарушенная влажность воздуха;
   • особенности постельного белья и одежды для сна;
   • эмоциональные перегрузки в вечернее время;
   • переедание на ночь.

   Если в детской комнате жарко, она не проветрена перед сном, воздух пересушен или переувлажнён – ребёнок во сне вспотеет. Недостаточно увлажнённый воздух можно исправить с помощью специальных увлажнителей, но помогает с сухостью и разложенная на радиаторе отопления влажная ткань. Повысит влажность обычный аквариум с рыбками.

   

   Точно так же ребёнок будет весь в поту, если его сверх надобности укутали в тёплое одеяло или надели на него тёплую пижаму в летнее время. Наступает перегрев – гипертермия. Нужно, чтобы постель и пижамы с ночными рубахами соответствовали сезону. Летом достаточно лёгкого одеяльца, чтобы укрываться, или простыни. Весь текстиль должен быть только натуральным, хлопчатобумажным или льняным: ткани в постели ребёнка должны хорошо пропускать воздух. Синтетика и ткани с добавлением искусственных волокон вызывают перегрев тела и как результат повышенное потоотделение.

   Гипергидроз может быть реакцией на выброс адреналина. Для ребёнка необязательно для этого посмотреть на ночь «страшный» фильм или что-то подобное, порой достаточно просто бурных игр перед сном, веселья с перевозбуждением. Чтобы этого не случилось, нужно ограничить игровую активность за три часа до сна, выключить телевизор и компьютер в детской.

   Чтобы ребёнок сильно не потел во сне, нужно пересмотреть его режим питания. Часто переедание или употребление каких-либо продуктов перед сном может стать причиной ночного гипергидроза.

   Чтобы ребёнок меньше потел когда спит, нужно пересмотреть его рацион и изменить режим питания. Жареное жирное мясо, сладости, копчёные и солёные продукты, острые блюда, кофе и крепкий чай – всё это в детском питании нежелательно.

   В меню должно быть больше свежих фруктов и овощей, мясные блюда лучше тушить или варить на пару из нежирного мяса. Лёгкий ужин должен соответствовать норме калорийности для конкретного возраста. Непосредственно перед сном есть не стоит. Если всё же ребёнок утверждает, что голоден, достаточно стакана тёплого молока или кефира, яблока.

   Пить соки, даже натуральные, на ночь не стоит. Лучшая жидкость для поддержания баланса – вода без газа. Но излишнее потребление воды обернётся потением. В частности, это ещё один резон не есть солёного перед сном, чтобы из-за жажды не перепить воды.

   Очень хорошее средство от ночной потливости – ванночки перед сном. Их нужно делать каждый день, температура должна быть умеренной. Доктор Комаровский вообще рекомендует сочетать водную процедуру как средство борьбы с усиленным потоотделением с закаливанием. Для этого нужно постепенно, на полградуса, с каждой ванной снижать температуру воды, пока она не достигнет 27°С. 15-20 минут такой ванны – и ребёнок будет потеть меньше.

   

   При очень сильной потливости ванночки без добавок можно чередовать ванны с морской солью, отварами лекарственных трав. Если сильное потовыделение вызывает раздражение кожи, помогают ванночки с добавлением отвара череды, ромашки, календулы. Уменьшает потение кора дуба (это средство можно очень эффективно использовать и в тех случаях, когда у ребёнка наряду с общей потливостью постоянно потные ладони и ступни).

   Потливость рассматривается как повод для беспокойства тогда, когда:

   • ребёнок продолжает сильно потеть после семи лет;
   • потливость сопровождается ухудшением состояния здоровья;
   • потоотделение неравномерное;
   • пот становится вязким, липким, приобретает неприятный запах.

   Врача нужно вызывать срочно, если ребёнок внезапно покрывается обильным потом, у него резко изменяется состояние (сильно повышается или понижается температура), нарушается нормальное дыхание. До прибытия врача нельзя принимать лекарства, можно только обтереть вспотевшего ребёнка лёгкой салфеткой или махровой варежкой, смоченной водой комнатной температуры с добавлением нескольких капель столового уксуса.

   Авторитетнейший педиатр нашего времени утверждает, что потеть – это абсолютно нормально для ребёнка, и только у трёх из ста потение свидетельствует об отклонениях. Главные рекомендации доктора Комаровского – гигиена сна и режим дня. По его словам, ребёнок, который ложится спать в одно и то же время после негорячей ванны в спальне, где температура воздуха не выше 20°С, никогда не будет потеть свыше нормы, если он не болен.

   Особое внимание Комаровский уделяет свежему воздуху. Перед сном в зимнее время форточка в детской комнате должна быть открытой хотя бы в течение получаса. Как только температура на улице и в помещении сравняется, окно должно быть открыто постоянно (при условии, что воздух не загрязнён выбросами и пр.). В противном случае воздух нужно кондиционировать и следить за тем, чтобы влажность была не ниже 50%.

   Ребёнок потеет во сне до тех пор, пока не сформируется окончательно нервная система и большинство органов. Если после семи лет отмечается обильная потливость во сне, нужно проконсультироваться с врачом.

   источник