Как известно, в недрах человеческого организма протекает большое количество жизненно важных процессов. Некоторые из них выполняют свои функции незаметно, другие же дают о себе знать, пожалуй, даже больше, чем мы бы того хотели. Потоотделение – это естественный физиологический процесс, обеспечивающий постоянство температуры тела и способствующий выведению из организма шлаков и токсинов. Случается, что в работе потовыделительной системы происходит сбой. Количество вырабатываемого пота начинает зашкаливать, превышая потребности организма порой даже в разы. Сказать, что обильно потеющие подмышки и прочие участки тела доставляют немало хлопот – значит не сказать ничего. Нередко именно повышенная секреция потовых желез (гипергидроз) становится причиной для формирования серьезных психологических комплексов. Наверняка, с приходом знойных летних деньков многие из наших милых читательниц задумываются о том, как снизить потливость. Ответ на этот чрезвычайно актуальный вопрос помещен в рамках нашей сегодняшней статьи. Давайте поговорим о причинах повышенной потливости и действенных способах борьбы с ней.
- Физическая нагрузка
Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.
- Психогенные факторы
Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.
- Изменение гормонального фона
Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.
- Проблемы со здоровьем
Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.
- Антибиотики
Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.
- Лишний вес
Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.
- Повышенная температура тела
Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.
1. Сведите к минимуму потребление кофеина
Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.
Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.
3. Исключите из рациона острую и горячую пищу
Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.
4. Пересмотрите свой гардероб
Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.
5. Замените дезодорант на антиперспирант
В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.
6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии
Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.
7. Обратитесь к народной медицине
Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.
При потливости подмышек:
- Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
- Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
- Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
- Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.
При потливости ног:
- Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
- Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
- Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.
При потливости рук:
- Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
- Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
- Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
- Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.
Фотографии: Woman, Estet-portal, Masterchist
источник
Острые продукты усиливают выделение пота
Если вам дорого ваше здоровье, то продукты вызывающие потливость должны быть коренным, решительным образом удалены из вашего рациона, как бы вы к ним ни привыкли. Ведь гипергидроз – это такая коварная болезнь, что она не прощает никаких ошибок …
Но здесь не всё так просто – не ешь этого (вот список), принимай только это (пожалуйста,- перечень продуктов и блюд) и всё – ты здоров! Увы, всё вовсе не так. Подход к выбору правильного рациона питания (лично для вас, а не для всех больных гиперпотливостью!) должен быть тщательным и кропотливым. Таким, словно вы собираетесь в долгий полёт в космос, а не просто излечиться от избытка пота, именно так.
Сегодня иногда проще слетать на полгода-год в тот же космос, чем избавиться от этой неприятной во всех отношениях болезни, которая мешает вам нормально жить, работать, общаться с людьми. Хронический гипергидроз – это болезнь, делающая вас зачастую «одиноким отшельником», человеком, которого сторонятся люди и это так угнетает, что передать словами невозможно. А правильное питание тут так же важно, как и все медикаменты, процедуры и методики против этой болезни века.
А некоторые учёные вообще уверяют, что гармонично подобранный рацион питания при усиленном потоотделении «стоит» много выше всех медицинских методов вместе взятых – не больше, не меньше!
Слишком обильное выделение пота или гипергидроз во все времена считались очень плохим фоном для межличностных отношений со здоровыми людьми и часто просто исключает вас из социума, как «лишнего человека».
Еда может увеличить потоотделение
А так как причиной данного заболевания являются десятки иных недугов, мы их рассматривать все сегодня не будем, а сосредоточимся на главном. Конечной причиной сильной потливости являются расширенные поры вашей больной кожи, поэтому вам необходимо первым делом предпринять все возможные меры для их сужения, а значит – нейтрализации неприятного запаха. Но кроме обязательных медицинских и гигиенических процедур большинство врачей настоятельно рекомендуют выбрать исключительно правильный для вас режим питания. Но, как мы уже писали, единой, абсолютной диеты для этого просто нет, но есть ряд основных продуктов, что вам необходимы как воздух и тех, к которым вам даже приближаться нельзя! По крайней мере, до тех пор, когда вы окончательно не излечитесь от этой неароматной и противной болезни: резкого увеличения секреции пота вашего организма.
Как мудро говорил эскулап Древней Греции Гиппократ: «Выбирая продукты, думайте прежде всего не об их вкусовых качествах, а о своём здоровье. Правильное питание станет вашим лекарством на всю жизнь. Неправильное – быстрой дорогой на небеса»!
«Правильные» и «неправильные» продукты при повышенной потливости – не прихоть врачей или диетологов, это то, без чего человек не может существовать. Ведь нашему организму необходима постоянная подпитка всевозможными белками, углеводами, микроэлементами и так далее до бесконечности, а всё это как раз содержится в том, что мы едим и пьём.
Эта подпитка необходима каждому органу человека для их нормальной жизнедеятельности. И, если мы будем давать им не то, что им необходимо в данный момент, то практически сразу у больного человека (да и у здорового тоже!) произойдёт полнейшая «разбалансировка всех систем организма» и он, как автомобиль, начнёт ломаться всё чаще и чаще. А если его вовремя кардинально не «отремонтировать», он просто погибнет и будет годен только на свалку.
В организме человека то же самое: заболела печень из-за переизбытка, к примеру, жирной пищи, – сразу «испортилась» ваша кровь. Она, в свою очередь, циркулируя по всем органам, начинает «заражать» и их, причём безжалостно, плюс очень быстро! Это элементарная «геометрическая прогрессия любой болезни» и её надо знать, как отче наш и относиться к своему питанию только «профессионально», иначе. Впрочем, почтите ещё раз слова великого Гиппократа, и вам всё станет предельно ясно…
Что выбрать – натуральный продукт или пирожное?
Также повышение потоотделения зависит от поддержания нормального водно-солевого баланса, особенно это актуально при больных почках. Потоотделение может как способствовать выведению из организма чужеродных, ядовитых, либо просто противоестественных веществ, так и, наоборот, накапливать их до предела: «Катастрофа»! И это тоже всё зависит, главным образом, от питания.
Но перейдем к самому важному. «Неправильные» продукты питания, напитки и некоторые иные вещества, что мы также потребляем,обязательно влияют на интенсивное повышение потливости любого человека:
- Кофеин (Кофе, шоколад, кока, пепси, лимонады, чай, энергетические и тонизирующие напитки и т.д.).
- Вся без исключения острая пища – табу.
- Любая горячая, либо избыточно холодная пища и напитки тоже под категоричный запрет. Ведь эта «разность температур» очень сильно влияет на обильное потоотделение. Оттого температура вашей еды должна быть оптимальной.
- Жиры, особенно насыщенные и гидрогенизированные жиры (Масло, мясо, маргарин, сало и прочее).
- Кислые продукты. (Все соленья, все цитрусовые, маринады и т. д.).
- Различные приправы и пряности. (Имбирь, чеснок, корица, зира, хмели-сунели, все виды перца, практически все, проще говоря).
- Все алкогольные напитки, включая пиво!
- Если вы любите яйца и никак не можете без них обойтись, то можете иногда их есть, но только без желтка!
- Ну и, тут безо всяких но, – бросьте курить. Хотя бы на период вашего лечения.
Что касается так называемых «полезных» продуктов при чрезмерном потоотделении, то их, к счастью, во много раз больше, чем вредных. Хотя не все они могут нравиться, но для вас в данном случае это должно быть глубоко вторично. Тот же рыбий жир. Да, на вкус очень неприятен. Но польза от него невероятнейшая!
Выбирайте только натуральную и полезную пищу
А сколько полезных овощей, фруктов, рыбы, морской капусты (ламинарии), иных морепродуктов. Рис, все крупы, – этот список бесконечен, а из них можно и нужно готовить такие прекрасные и вкусные (!) блюда, что многие после лечения так и остаются на всю жизнь приверженцам только этих продуктов «добра и здоровья»…
А они помимо витаминов, полезнейших микроэлементов, обладают уникальным качеством – ускоряют и нормализуют все обменные процессы веществ любого организма. Что, в свою очередь, избавляет вас не только то «проклятого пота», но и от возможности «заполучить» сотни других болезней. И ещё серьёзный, немаловажный плюс: вы, став здоровым, бодрым, жизнерадостным, снова «вернётесь» к людям, к любимой профессии как полноценный человек и поймёте лишний раз : «Жить здорово»!
А так как наш организм – это сложнейшая биохимическая система, мы бы даже сказали,- лаборатория. То для того, чтобы он работал как швейцарские часы, мы должны каждодневно подпитывать его сотнями различных химических соединений. Но все они также должны «трудиться» только на благо, в нашем случае на радикальное искоренение повышенной потливости.
Многочисленные же специализированные научные исследования, что проводились в НИИ, оздоровительных лечебных и лечебно-профилактических учреждениях, давно всем доказали, что грамотное, сбалансированное, витаминизированное употребление пищи очень сильно, а иногда кардинально резко снижают гиперпотливость до идеальной нормы.
Надо просто взять себя в руки и строго (без отклонений и срывов во «все тяжкие грехи вредной еды») соблюдать все назначенные рационы и правила вашего лечебного питания. В стадии обострения усиленного потоотделения надо есть меньшими порциями, но чаще: 5-7 раз в день. Когда же обострение снизится или вообще пройдет, то можно смело увеличить интервал между приемами пищи: 4 раза в день вполне достаточно. Но любое ухудшение вашего состояния (допустим – появление ночного пота, тошноты, изжоги или иных неприятных симптомов) – это очевидный сигнал вам к срочной корректировке вашего режима питания, либо исключения из рациона некоторых продуктов.
Для этого полезно завести специальный блокнот или тетрадь, куда каждый вечер записывать буквально всё и по минутам. Когда, сколько и что вы ели. Как себя чувствовали, как «вёл» себя ваш пот и так далее, чем больше информации, тем легче будет вашему врачу понять, в чём причина возможного негативного обострения».
А врачу иногда достаточно лишь внимательно просмотреть ваш «блокнот-дневник» и сразу найти правильное решение при помощи простой модификации вашего питания. Только этим многие пациенты добиваются поразительных результатов очень существенного снижения уровня потливости.
И таким вот, казалось, простым способом, зная все эти совершенно несложные «секреты здорового питания», даже при явной предрасположенности к неконтролируемой повышенной потливости, многие люди творят чудеса: сводят избыточное потоотделение к такому минимуму, что сами врачи поражаются. А это всего лишь «простое» питание и уникальный результат.
А теперь предлагаем узнать о том, какие продукты вызывают неприятный запах изо рта по утрам:
источник
#1 Сообщение burmistr » 02 окт 2015, 11:23
Не раз слышал на семинарах, что Кокин рассказывает, что паспортный стол в УК и ТСЖ незаконен и справки (выписки) липовые.
Сам не слышал, поэтому говорю то, что мне рассказывали.
Прочитал ПРАВИЛА РЕГИСТРАЦИИ И СНЯТИЯ ГРАЖДАН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ С РЕГИСТРАЦИОННОГО УЧЕТА ПО МЕСТУ ПРЕБЫВАНИЯ И ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА В ПРЕДЕЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, утвержденные Постановлением Правительства РФ от 17 июля 1995 г. N 713
Лезем в списки ответственных лиц (утверждены Постановлением Правительства РФ от 17 июля 1995 г. N 713 «ПЕРЕЧЕНЬ ЛИЦ, ОТВЕТСТВЕННЫХ ЗА ПРИЕМ И ПЕРЕДАЧУ В ОРГАНЫ РЕГИСТРАЦИОННОГО УЧЕТА ДОКУМЕНТОВ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ И СНЯТИЯ С РЕГИСТРАЦИОННОГО УЧЕТА ГРАЖДАН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО МЕСТУ ПРЕБЫВАНИЯ И ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА В ПРЕДЕЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»
То есть в данном постановлении идет речь о том, что мы должны таскать в ФМС лишь бумажки для регистрации и снятия с регистрационного учета.
А мы (я в частности) выдаем выписки с домовой книги.
Есть у кого инфа, законно ли это?
#2 Сообщение Uganda » 02 окт 2015, 11:32
#3 Сообщение burmistr » 02 окт 2015, 11:35
Да просто смущает, что товарищ всем преподносит как ноу-хау, что выписки наши левые. Типа мы их выдавать не можем.
Сижу рою консультант. Никак не могу найти ПП РФ или прочую хрень про выдачу выписок.
#4 Сообщение Uganda » 02 окт 2015, 11:38
Книгу хранит человек у себя, носит в УФМС, где туда вносят записи.
Где запрещено выдать выписку?
Ты ж ничего САМ в книгу не пишешь.
Отправлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Начни рассказывать вирши про него.
Типа: Разогрей-ка, мать, тефтели,
Чтобы коки не потели!
#5 Сообщение burmistr » 02 окт 2015, 12:02
Хммм. Пока нарыл то, что выдача выписки из домовой книги и копии ФЛС — госуслуга, то есть регулируется вся эта ерунда Федеральным законом от 27.07.2010 N 210-ФЗ «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг».
Вот только в законе ни слова, что госуслугу может оказывать и шлепать свои печати УК или ТСЖ
#6 Сообщение костядаш » 02 окт 2015, 13:12
у меня есть все документы с семинара Кокина но там столько лишнего я пытался разобрать не смог
могу прислать объем 500мб
#7 Сообщение burmistr » 02 окт 2015, 13:15
костядаш писал(а): у меня есть все документы с семинара Кокина но там столько лишнего я пытался разобрать не смог
могу прислать объем 500мб
А можно только то, что касается паспортного. Я рою плотно этот вопрос + на телефоне с Угандой обсуждаем.
#8 Сообщение костядаш » 02 окт 2015, 13:28
#9 Сообщение Uganda » 02 окт 2015, 13:33
#10 Сообщение burmistr » 02 окт 2015, 13:39
Ну в этом вопросе черт ногу сломит, но пока (может быть сейчас мнение мое поменяется)
1. Нефиг паниковать. Вести домовую книгу может УК и ТСЖ. Это прямо прописано в Приказе ФМС России от 11.09.2012 N 288 «Об утверждении Административного регламента предоставления Федеральной миграционной службой государственной услуги по регистрационному учету граждан Российской Федерации по месту пребывания и по месту жительства в пределах Российской Федерации»
То есть домовую книгу ведем именно мы.
2. Понятие «выписка с домовой книги» нормативка не содержит (я не нашел по крайней мере), но без этой выписки нельзя например сняться с учета.
Причем сам Федеральный закон от 27.07.2010 N 210-ФЗ «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг» гласит:
источник
Мало что может напрячь женщину так же сильно, как неприятный запах, доносящийся ОТТУДА. Особенно если по всему видно, что дело движется к куннилингусу (оральный секс). Мы расскажем вам об этом все, чтобы в момент страсти вы не оказались в крайне неловкой ситуации.
В первую очередь нужно сказать, что многие женщины зачастую стесняются своего интимного запаха даже в тех ситуациях, когда для этого нет причин. Многие дамы имеют неверное представление о нормальном женском запахе. Общество требует от женщины, чтобы она была милой, симпатичной, а влагалище ее непременно должно пахнуть цветочками. И девушки стараются соответствовать этим ожиданиям, хотя естественный запах интимных мест вовсе и не должен напоминать букет роз!
Так что примите как данность: рекламные лозунги компаний по производству интимной косметики не имеют ничего общего с действительностью! Женщина не может и не должна все время пахнуть, как роза!
С другой стороны, рыбный запах также неприемлем. Норма лежит где-то между этими двумя крайностями. Кроме того, все сугубо индивидуально: у некоторых женщин вообще нет никакого запаха, другим же постоянно приходится бороться с неприятным ароматом, у третьих характер запаха разительно меняется в течение месяца. Знать, что нормально именно для вас, – крайне важно для повседневного комфорта. А также для того, чтобы четко понимать, когда есть появляются проблемы со здоровьем.
Что влияет на интимный запах
Если сказать одним словом, то все! Сексуальная жизнь, характер работы, стадия менструального цикла – все это так или иначе влияет на ваш влагалищный запах.
Многие женщины замечают, что во время месячных запах из их влагалища несколько меняется. Это связано с изменением pH (кислотность) этого органа.
В норме pH влагалища составляет 4,7 – это значит, что вагинальная среда имеет кислый характер. Менструальная кровь имеет pH 7,4, поэтому уменьшает кислотность среды во влагалище. Это и обуславливает изменение запаха во время месячных, он приобретает рыбный оттенок.
То же самое происходит и после секса. Простатическая жидкость придает сперме чрезвычайно щелочной характер (pH
8), что соответствующим образом влияет на pH влагалища и на запах из него. Проверить кислотность влагалища можно у врача или, купив специальные полоски, для измерения рН.
Признаки сомнительного запаха
Если вы не уверены насчет вагинального запаха, проверьте свое нижнее белье. Увеличенный объем отделяемого из влагалища – характерный признак вагинальной инфекции. Отделяемое белого цвета или с легким желтым оттенком можно рассматривать в рамках нормы. Но если оно серое и распространяет зловонный рыбий аромат на всю комнату – здесь явно что-то не так. Зеленый или желтый цвета также не к добру, равно как и зуд во влагалище.
Длительное нарушение баланса pH влагалища происходит в том случае, когда количество полезных микробов уменьшается, а вредных – возрастает. Это может привести к развитию местного инфекционного процесса, например, к кандидозу («молочнице») и бактериальному вагинозу. Последний крайне негативно влияет на запах из влагалища. Факторами, провоцирующими развитие вагиноза, являются секс с новым партнером и спринцевание: и то, и другое нарушает микробный баланс, тонкий, как китайский шелк. Ужасный запах (особенно после полового акта), серое отделяемое, зуд вокруг входа во влагалище – типичные симптомы вагиноза. Обратитесь к гинекологу, он пропишет вам антибиотики, такие как метронидозол, с помощью которых вы очень быстро избавитесь от этой неприятности.
Другая влагалищная инфекция, которая ассоциирована с неприятным запахом из влагалища, называется трихомониаз. Это простейший паразит, который заселяется в половых путях. Отделяемое желтого или зеленого цвета и чудовищный аромат из интимных мест – типичные признаки трихомониаза. Эта болезнь также прекрасно лечится антибиотиком. При этом курс лечения должны пройти оба партнера, с тем чтобы не допустить рецидива заболевания.
Как сохранить правильный баланс во влагалище
Хорошие новости заключаются в том, что особых усилий прилагать не нужно. Влагалище – это орган с мощной системой самоочищения. Реснички на ее стенках буквальным образом выталкивают грязь, микробы и другие инородные частицы. Поэтому, к счастью, вам не придется совершать что-то немыслимое, чтобы содержать влагалище в чистоте.
Зачастую как раз-таки неуместное вмешательство в эту тонкую систему приводит к удручающим последствиям. Речь идет о спринцевании: вместе с вредоносными микробами потоки воды вымывают и полезные бактерии, которые поддерживают необходимую кислую среду во влагалище. Кроме того, во время спринцевания вы можете занести в половые пути другие бактерии, которые вызовут вагиноз.
На этом список проблем, связанных с данной сомнительной процедурой, не исчерпывается: доказано, что спринцевание увеличивает риск развития сальпингита и рака шейки матки. Если же вы используете тальк, то смело прибавляйте еще и инвазивный рак яичника.
А на самом деле, нужно-то совсем немного! Теплая вода и мягкое мыло (чем меньше – тем лучше) на каждодневной основе, нижнее белье из хлопка, а не из синтетики, – и ваш интимный запах не подведет вас в самый ответственный момент.
Больше полезной информации о влагалище вы найдете в нашем специальном проекте «Вся правда о влагалище».
источник
Как известно, в недрах человеческого организма протекает большое количество жизненно важных процессов. Некоторые из них выполняют свои функции незаметно, другие же дают о себе знать, пожалуй, даже больше, чем мы бы того хотели. Потоотделение – это естественный физиологический процесс, обеспечивающий постоянство температуры тела и способствующий выведению из организма шлаков и токсинов. Случается, что в работе потовыделительной системы происходит сбой. Количество вырабатываемого пота начинает зашкаливать, превышая потребности организма порой даже в разы. Сказать, что обильно потеющие подмышки и прочие участки тела доставляют немало хлопот – значит не сказать ничего. Нередко именно повышенная секреция потовых желез (гипергидроз) становится причиной для формирования серьезных психологических комплексов. Наверняка, с приходом знойных летних деньков многие из наших милых читательниц задумываются о том, как снизить потливость. Ответ на этот чрезвычайно актуальный вопрос помещен в рамках нашей сегодняшней статьи. Давайте поговорим о причинах повышенной потливости и действенных способах борьбы с ней.
- Физическая нагрузка
Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.
- Психогенные факторы
Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.
- Изменение гормонального фона
Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.
- Проблемы со здоровьем
Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.
- Антибиотики
Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.
- Лишний вес
Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.
- Повышенная температура тела
Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.
1. Сведите к минимуму потребление кофеина
Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.
Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.
3. Исключите из рациона острую и горячую пищу
Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.
4. Пересмотрите свой гардероб
Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.
5. Замените дезодорант на антиперспирант
В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.
6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии
Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.
7. Обратитесь к народной медицине
Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.
При потливости подмышек:
- Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
- Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
- Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
- Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.
При потливости ног:
- Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
- Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
- Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.
При потливости рук:
- Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
- Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
- Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
- Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.
Фотографии: Woman, Estet-portal, Masterchist
источник
Лекарство: Зимой и летом — автомобиль с кондеем.
Токо с ним простыть запросто. Сейчас лечу парня с невритом лицевого нерва от кондея.
У знакомых — сопли, ангины. Это в жару.
Градиент температур д.б. минимальным.
| ag111 | posted 28-6-2006 21:10 Недостаток физической нагрузки. Если сердечко не сдаст, км 10 по утрам с полной выкладкой кроссик легонький. Потом душ и на работу |
| ПМ | posted 29-6-2006 10:52 Кстати, «я открыл для себя»(с) такую штуку как «ДЕО контроль». Мазь в маленькой зеленой баночке, назначение чтобы ноги не воняли. Я во всякие чудо-средства не верил, но эта штука действительно помогает. Даже если потеешь, то ничего кроме приятного нейтрального запаха. Подходит и для подмышек. |
| guron | posted 30-6-2006 17:17 А меня больше смущает другое: когда много потею, а я потею много — типа с терморегуляцией не все в порядке, пью много воды, от этого чувствую себя еще хуже(как будто меня били палками). Есть подозрение, что нарушается солевой баланс(я прав? если нет — поправьте) что можно(нужно) пить в жару чтоб совсем не поплохело? какие я соли теряю и как их восполнить? |
| Тоётоми | posted 1-7-2006 00:27
и опять в который раз с оговоркой, что я не доктор. |
| Тоётоми | posted 1-7-2006 00:30
Мазь в маленькой зеленой баночке, назначение чтобы ноги не воняли. Я во всякие чудо-средства не верил, но эта штука действительно помогает. Даже если потеешь, то ничего кроме приятного нейтрального запаха. Подходит и для подмышек. муха блядска, братан, будешь смеяться, но есть еще более эффективная хрень. |
| ПМ | posted 1-7-2006 10:21 2Тоётоми: В «Survivor» Поланика хорошо все эти процедуры описаны. А еще можно разбогатеть и нанять на постоянное сопровождение гейш с опахалами. |
| Тоётоми | posted 1-7-2006 20:03 такого не читал. просто хорошо был знаком с одним врачем косметологом. вернее с одной.. |
| Gishu | posted 1-7-2006 21:25 Наберите в поиске «формагель». Хрень с формалином. Тоже вроде замораживает нервные окончания. Прошлым летом пробовал, помогает. |
| ПМ | posted 2-7-2006 10:15 2Тоётоми: «Чтобы защитить кожу моего лица от морщин, дерматолог из команды сделал инъекции Ботокса почти во все мышцы вокруг рта и глаз. Токсин ботулизма, чтобы парализовать эти мышцы на следующие шесть месяцев. |
| DisPetcher | posted 6-7-2006 15:11 и опять в который раз с оговоркой, что я не доктор. 1.Именно так — во всех учебниках и наставлениях про это написано. Да и нас учили — не пить сразу после марш-броска, или перехода. Делаем привал, отдышался, пульс в норме — тогда можно несколько глотков сделать. А иначе без толку, только хуже будет. |
| Salem228 | posted 10-1-2007 17:38 Поднимем темку! У меня немного похожая проблема. Носовой платок постоянно мокрый. Мож мне к врачу какому обратиться. Прошу палками не кидать. |
| Feel_wings | posted 11-1-2007 13:14
источник
Чем помыть окна, чтобы не потели? Это достаточно распространенный вопрос у хозяек. С приходом холодов окна начинают «плакать», что в этом случае делать? Каким образом избавиться от конденсата на стекле? Вы хотите ощущения чистоты и света в вашем жилище? В этой статье мы дадим вам полезные рекомендации по уходу за окнами и способы устранения неприятных моментов. Следуйте нашим советам и ваши окна порадуют вас чистотой и сияющим блеском. Существует несколько причин, почему потеют окна:
Вы определили факторы возникновения конденсата? Предлагаем перечень возможных средств для удаления и предотвращения запотевания окна:
Предлагаем вашему вниманию некоторые способы по устранению «плачущего» эффекта на стеклах. Чаще всего запотевают и удерживают влагу жирные стекла. Как очистить стекло от конденсата и предотвратить дальнейшее его запотевания? Следуйте этой инструкции:
Чтобы не потело окно воспользуйтесь солевым раствором. Для этого:
Используйте смесь глицерина и спирта в соотношении 1:10. Спирт выветривается, а глицерин образует пленку, благодаря которой вода не оседает на стекло. Итак:
Предлагаем действенный рецепт средства для того, чтобы не возникал эффект «плачущих» окон:
Простой и действенный способ, чтобы окна не потели, это использовать в качестве очистителя для стекол скомканные газеты. Типографская краска имеет влагоотталкивающий эффект, в итоге окна долго не запотевают. Существует множество химических средств для предупреждения запотевания стекол. Это специальные жидкости, аэрозоли и салфетки. В их составе содержатся слабые кислоты, поверхностно-активные вещества. При нанесении они создают невидимую пленку на стекле, которая отталкивает воду, обеспечивают чистоту стекла и хорошую видимость. Использовать их проще простого:
Чтобы стекло не запотевало и не замерзало, используйте жидкое концентрированное средство для чистки стекол «Ли-Ло». Оно продается в любом хозяйственном магазине. Применяют его следующим образом:
Перед наступлением холодов позаботьтесь о профилактике деревянных оконных рам:
Следуйте нашим советам, и ваши окна не будут «плакать», а будут создавать в доме комфорт и уют. Процитировано 8 раз источник у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность? Узнай мнение эксперта по твоей теме Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru утром чашку зеленого горячего чая без сахара утром чашку зеленого горячего чая без сахара Екатерина II утром чашку зеленого горячего чая без сахара И я потею. Только у меня высокое давление, очень быстрая походка (не могу медленно идти), мне вечно жарко. Зато зимой прекрасно себя чувствую, руки всегда горячие. Стараюсь летом носить одежду только из натуральных тканей, свободную и таких цветов, что не особо было видно мокрые пятна. В общественном транспорте сажусь только возле открытых люков/окон. С собой всегда влажные и обычные салфетки для протирки лица. И ничего, жить можно. Пересмотрите рацион питания. Соленое, жареное, острое — все вон. И меньше пейте жидкости. Питаюсь я нормально. Вышеперечисленным не увлекаюсь. Пью тоже немного. Разве что в жару литр воды за день и все. У эндокринолога была, вроде все в норме. Зато у сестры все наоборот: в +20 кутается в кофту. Зимой в -5 для нее большой стресс выйти в магазин. Нос красный, руки ледяные.. Одабан или Драй-драй. Из дорогого — инъекции ботокса. Чаи бесполезны. Одабан, слышала хорошее средство. Сама потею ужасно, но у меня подмышки и лоб. Вот хочу попробовать. А у нас знаете на работе в белом нужно каждый день быть — я с ума и стыда схожу, когда это начинается. Что же делать. Я очень хорошо понимаю автора. У меня тоже была подобная проблема, а мне приходиться работать с людьми, я просто с ужасом ждала каждый новый рабочий день. Проблему мне удалось решить. Во первых, нужно понять, что это может быть на уровне психики (когда знаешь, что это может быть, начинаешь волноваться и пожалуйста, начинаешь потеть), для снятия внутреннего напряжения я пила валерианку (таблетки). Для того, чтобы не потели подмышки я попробывала препарат «драй- драй», он мне очень помог. Перестали потеть подмышки, появилась общая уверенность, возможность поменять гердероб, и как следствие ушла общая проблема. да кстати, хотелось бы узнать что за средство такое и где его приобрести Мне помог виши 7 дней, продается в аптеках, он как раз для этих целей, удачи, девочки ) у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность? у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность? у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность? У меня тоже часто пятна под мышками, но я не комплексую, думаю что это природно. Смущает когда тебе говорят /ой ты так вспотела/. Вот и приходится думать как потеть меньше. а от кока-колы ожет хоть как-нибудь влиять на потооделение ? я выпиваю по 2 л в день , не могу без нее Спец-антиперспиранты не пробовали? Dry-dry там? Помогают очень хорошо. Спросите в аптеке, должны продаваться. Уже выше писали, что «с алюминием» типа плохо. Но вонять на всю работу или ходить в мокром тоже простите нехорошо, а в зимнее время это может и болезнью нешуточной обернуться. Поверьте, я знаю, что говорю. Сама пользуюсь уже много лет сильными антиперспирантами, сначала драй драем, теперь перешла на более щадящий и приемлемый по цене аналог Драй контрол, моя жизнь сейчас СОВСЕМ ДРУГОГО КАЧЕСТВА, нежели могла бы быть без этого средства! Супер! Думаю, в двадцать первом веке уже можно было бы и не плакаться на такую ерунду как пот.) Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит: Страница закроется автоматически Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг» источник |