Что делать чтобы ноги не потели в обуви зимой

Повышенное потоотделение на определенных участках тела для многих представляет эстетическую проблему. На поверхности стоп этот процесс может сопровождаться еще и неприятным запахом. Почему это происходит и что делать, чтобы избежать повышенной потливости ног?

Такой процесс, как выделение жидкости из потовых желез, относится к естественным реакциям человеческого организма. На стопах ног эти железы располагаются в очень большом количестве. При ходьбе или беге происходит повышение температуры тела и деятельность желез активизируется. Выделяющийся при этом пот сам по себе не имеет никакого запаха. Причины неприятного запаха при потоотделении обуславливаются наличием микроорганизмов, которые начинают размножаться во влажной среде. При несоблюдении гигиены, а также элементарных правил пользования обувью проблема усугубляется.

Для того, чтобы эффективно бороться с потливостью, нужно разобраться, почему это происходит. Причины, почему потеют ноги, могут быть различными:

неправильный уход за кожей ног;
ношение неподходящей обуви;
стрессовые ситуации, влияющие на процесс выделения пота;
усиленные физические нагрузки, увеличивающие потоотделение;
различные инфекционные болезни разного рода, влекущие за собой потливость ног, в том числе заболевания стоп.

С проблемой повышенной потливости можно довольно легко бороться, осуществляя правила ежедневного ухода за собой и своей обувью.

Прежде всего, обратите внимание на обувь, которую вы носите. Зимние и демисезонные виды обуви должны быть изготовлены из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. Обувь из искусственной кожи препятствует доступу воздуха, вследствие чего создается повышенное выделение пота. В летнее время обувь должна быть максимально открытой и легкой.
Если вам приходится проводить много времени в закрытом помещении, например, при работе в офисе, позаботьтесь о сменной обуви, чтобы обеспечить приток воздуха с к стопам ног.
Носки, которые вы носите, также должны быть произведены с использованием натуральных волокон, таких, как лен, хлопок, вискоза и т.п. Кроме того, менять их нужно регулярно каждый день.
Следите, чтобы ваша обувь была чистой внутри. В зимней обуви нужно периодически менять стельки, а летнюю – регулярно мыть с внутренней стороны.
Используйте специальные антибактериальные стельки, вкладываемые в обувь, с повышенной способностью к впитыванию влаги. Они абсорбируют влагу внутри и не дают бактериям распространяться на поверхности ног. Их можно купить в аптеках или обувных магазинах.
Своевременно выполняйте гигиенические процедуры. Ноги нужно мыть не менее двух раз в день, а в летний период даже чаще. При мытье используйте антибактериальное мыло, которое хорошо устраняет появление бактерий.
Если у вас сильно потеют ноги, в течение дня используйте присыпки, которые эффективно устраняют излишнюю влагу. Присыпки наносятся на чистую сухую поверхность ног в небольшом количестве.
Хорошо устраняет излишки пота на ногах двадцатипроцентный раствор хлорида алюминия, который можно купить в аптеках. Веществом нужно протереть сухую чистую поверхность кожи ног.
От повышенной потливости эффективно избавляют специальные кремы, разработанные для снятия этой проблемы (паста Теймурова, Чистостоп Део и др.). Их можно приобрести в аптеках или косметических отделах. Эти препараты оказывают комплексное воздействие на стопы, дополнительно смягчая и заживляя кожный покров. Кроме того, они содержат разные дезодорирующие добавки.
На ночь можно делать водные процедуры для ног в виде ванночек. Для этого растворите несколько частичек марганца в небольшом тазу с водой и подержите ноги в растворе 10-15 минут.

Если с помощью этих средств проблема не решается, и ноги все равно сильно потеют, необходимо выяснить, почему это происходит. Вам нужно будет обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Для борьбы с повышенным потоотделением стоп существуют проверенные временем народные средства.

Если у вас потеют ноги, приготовьте ванночку с солью. Несколько столовых ложек соли смешайте с таким же количеством соды. Растворите в нескольких литрах теплой воды. Подержите ноги в растворе 10-15 минут. Если делать такие ванны регулярно, вы получите стойкий и эффективный результат.
Для избавления от пота можно делать компрессы для ног, используя свежие березовые листья. Нужно приложить их к чистым стопам и некоторое время подержать в таком виде или зафиксировать листья с помощью носков.
Также хорошим средством, когда потеют ноги, является порошок из коры дуба, прикладываемый к ногам. Его насыпают в носки и оставляют на некоторое время. Также из отвара коры можно делать ванночки, держа в них ноги 15-20 минут.
Можно делать и ванны для стоп из отвара ягод или листьев шиповника. Это отличное средство, если потеют ноги, особенно, если делать их регулярно.
Уменьшает потливость ног, регулируя обмен веществ в организме, такое средство, как настой шалфея. Приготовьте отвар, прокипятив одну чайную ложку измельченного растения в стакане воды и принимайте внутрь в небольших количествах 1-2 раза в день.
Когда сильно потеют ноги, хорошо помогает ванночка для стоп с чаем. Она отлично сужает поры, почему и снижается потоотделение. Два пакетика с чаем нужно прокипятить в двух стаканах воды. Далее добавьте воду, чтобы получилось около двух литров, и поставьте туда ноги на 15-20 минут. Делать ванночки нужно периодически до достижения стойкого результата.
Масло лаванды, втираемое в кожу ног перед сном, хорошо смягчает и ароматизирует стопы. Кроме того, оно обладает антибактериальным и заживляющим действием.

Для того, чтобы эффективно бороться с проблемой потливости ног, сначала необходимо выяснить, почему это происходит. Однако соблюдать правила гигиены и ухода за собой нужно в любом случае. Применять различные средства для уменьшения пота необходимо регулярно, тогда результат будет длительным и стойким.

источник

Потоотделение – важный для здоровья человека процесс, с помощью которого из организма выводятся токсичные вещества. Потовые железы располагаются на разных частях тела. Наибольшее их скопление находится в подмышечных впадинах, а также на стопах.

Особенно это касается ситуаций, когда ноги потеют в обуви. Что делать, если это происходит, можно решить только разобравшись, почему возникает такое явление.

Причины сильной потливости ступней условно разделяются на два типа: наличие проблем со здоровьем и неправильный образ жизни.

Если потовые выделения на стопах вызваны болезнью, то искать способы лечения самостоятельно не только бессмысленно, но и опасно. Заболевания имеют свойства развиваться, поэтому если вовремя не обратиться к доктору, можно запустить недуг до неизлечимой стадии.

Медицинские причины потливости стоп:

Расстройство нервной системы: депрессии, стрессы, неврозы.
Нарушения работы эндокринной системы, гормональные сбои.
Онкологические заболевания.
Грибок стопы.

Определить, связано ли то, что ноги потеют, с болезнью может только врач после тщательно осмотра, сдачи анализов.

Причины, зависящие от образа жизни:

Ношение некачественной обуви. Туфли или ботинки, сделанные из кожзама, часто провоцируют обильное потоотделение стоп из-за неспособности пропускать воздух. Такой материал создает парниковый эффект, не давая коже дышать. Особенно это опасно летом, поскольку жаркая погода провоцирует развитие бактерий.
Неправильный выбор обуви. Сюда относится несоответствие модели по размеру (слишком тесные ботинки вызывают потливость), а также по сезону (закрытые туфли летом, естественно, будут заставлять ноги потеть).
Отсутствие или недостаточность гигиены стоп. Некоторые люди, заботясь о чистоте ступней летом, совершенно забывают об этом зимой, чего делать нельзя.
Интенсивные тренировки: после них часто обильнее начинает образовываться пот, в том числе на ступнях.
Ношение закрытых туфель летом без носков.
Синтетический материал чулочно-носочных изделий, препятствующий испарению потовых выделений.
Долгое и непрерывное ношение одних и тех же туфель.

Помимо исправления указанных аспектов, можно использовать специальные средства, направленные на борьбу с потливостью.

Средство, чтобы не потели ноги в обуви, сегодня может предложить практически любой косметический магазин либо аптека. Обычно для лечения этого явления используют гели или мази, такие, как Формагель, паста Теймурова. Данные средства помогают при условии регулярного применения. Целостный курс лечения ими гарантируют полное устранение проблемы.

Помимо этих препаратов, существуют другие формы лекарств, которые можно выбрать соответственно индивидуальным требованиям:

Тальк – средство от потливости ступней, мгновенно высушивающее поверхность стоп, придающее им свежий аромат. Его удобно использовать летом, поскольку не нужно ждать, пока лекарство впитается, чтобы надеть открытую обувь на босые ноги.
Крем лучше наносить на ночь. Это средство является хорошей профилактической мерой.
Дезодорирующий спрей распыляется на стопы либо прямо внутрь туфель с утра.

Выбирая тот или иной препарат от потливости стоп, нужно обращать внимание на его состав: безопасным, но эффективным будет средство, состоящее из натуральных компонентов. Химические вещества часто вызывают аллергию.

Помимо косметических средств, применяются также народные, зачастую более эффективные для людей, у которых сильно потеют ноги в обуви.

Среди них выделяются настои для приема внутрь и растворы для протирания стоп:

Одну столовую ложку сухих листьев шалфея измельчают, заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают сорок минут, затем процеживают. Полученный настой пьют дважды в сутки на протяжении 14 дней: по две столовые ложки после приема пищи.

О том, почему сильно потеют ноги в обуви, уже было сказано выше. Если ни одна из указанных причин не подходит, стопы потеют в ботинках из любых материалов и даже при ношении носков из натуральных тканей, то лучше обратиться к врачу. Он выяснит, почему появилась обильная потливость, посоветует эффективное средство.

До этого момента, а также в качестве профилактики, необходимо выполнять гигиенические процедуры:

Каждый день нужно мыть ноги теплой водой, обязательно используя мыло. Летом или если ноги потеют сильно, делать это лучше трижды в сутки. После мытья ступни стоит вытереть чистым мягким полотенцем.
Носки должны всегда быть свежими и сухими. Ноги, находящиеся в чистоте, меньше выделяют пот. Также необходимо обращать внимание на материал чулочно-носочных изделий: предпочтение лучше отдавать хлопку. Особенно это важно при ношении летом закрытых, плохо пропускающих воздух ботинок: их нельзя надевать на босые ступни.
На протяжении дня несколько раз нужно протирать стопы антибактериальными салфетками.

Особо стоит выделить существующие рекомендации относительно выбора обуви, а также ухода за ней:

Обычно сильнее потеют ноги в обуви из кожзама. Поэтому при покупке важно обращать внимание на качество материала. Кожа лучше пропускает воздух, позволяя потовым выделениям испаряться, а не скапливаться, образуя неприятный запах.
Летом и зимой нужно носить разную обувь. В летний период лучше выбирать открытые босоножки или сандалии. Однако на сегодняшний день модные тенденции требуют ношения закрытой обуви даже летом. Тем, кому нравится только такой вариант, следует носить легкие кеды либо кроссовки из натуральной ткани. Такие кроссовки хорошо пропускают воздух, не позволяя ступням потеть. Летом такой вариант является самым оптимальным.

Для зимней обуви важно, чтобы она не была тесной и неустойчивой к низким температурам:

С проблемой чрезмерной потливости ступней знакомы многие. Такое явление не зависит от времени года: с ним сталкиваются как летом, так и зимой.

Если факторы, почему сильно потеют ноги в обуви, не связаны с наличием заболеваний, их легко можно устранить, применяя лекарственные препараты, тщательно выполняя гигиенические процедуры, а правильный выбор обуви предотвратит возникновение данной проблемы.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

источник

Причин, из-за которых потеют ноги зимой, можно назвать немало.

Все зависит от состояния организма человека. Людей, страдающих потливостью, тревожит как держать ноги в тепле и чтобы они не потели одновременно.

От состояния ног зависит здоровье человека. Поэтому, обнаружив их потливость, нужно отнестись к этому весьма серьезно.

Прежде всего, вспотевшие ноги начинают мерзнуть. Такое состояние может наблюдаться не только на улице, но и в помещении. Если в обуви ноге комфортно и человек следит за гигиеной ног, а они все равно потеют, все указывает на сбой в самом организме. Есть категория граждан, которые своими вредными привычками вызывают потливость ног. К таким относятся наркоманы, курильщики и алкоголики.

Ноги также могут потеть после тяжелых физических нагрузок. В любом случае, столкнувшись с таким явлением, нужно искать возможности избавиться от него. Обнаруженная повышенная потливость тела в холодное время года не должна остаться без внимания.

Прежде всего, нужно выяснить, в чем причина такой потливости. Чаще всего, она кроется в физиологических особенностях организма.

Для начала, можно провести легкий тест в домашних условиях. Разведенный в воде йод, наносят на поверхность ступней, а затем присыпают их крахмалом. Если после такой процедуры на ногах проявляется синева, то необходимо пройти обследование у специалистов.

В медицине это явление получило название гипергидроз. Нередко причина кроется в неправильно подобранной обуви. Как правило, обувь в которой ноги не потеют зимой должна быть сшита из натурального материала, а не из резины или пластмассы. Стоит обратить внимание при покупке обуви и на внутреннюю подкладку.

Ошибочно думать, что толщина меха играет роль в сохранении тепла для ног внутри ботинка. Если мех искусственный, он быстро собьется и не согреет ноги должным образом. Учитывая тот факт, что нога в обуви из синтетических материалов почти не дышит, именно «парниковый эффект» является частой причиной проявления потливости.

Лучше купить пару с подкладкой из натурального меха или шерсти. На вопрос, почему потею в холодную погоду, каждый должен попытаться получить вразумительный ответ у специалиста.

Причинами возникновения потливости может стать не только некачественная и неудобная обувь, но и такие болезни как:

гельминтоз;
изменения в щитовидной железе;
невылеченный в детстве рахит.

Чтобы выявить истинную причину, необходимо проконсультироваться у специалистов в области дерматологии. Только опытный профессионал сможет ответить на вопрос, почему потеют ноги в зимней обуви и что делать в таком случае.

Часто у пациентов среднего и пожилого возраста такими причинами являются:

нарушение работы сердца;
варикоз;
атеросклероз сосудов;
спазм сосудов после приема определенных лекарств;
нехватка йода в организме;
сахарный диабет;
кожный дерматит.

Каждый сможет найти ответ на вопрос, почему потеют ноги даже зимой, пройдя обследование в медицинском заведении. А своевременно выявленное заболевание позволит ускорить процесс лечения.

Если потеют ноги на холоде, не стоит откладывать визит к врачу. Как правило, в группу риска относят следующих пациентов:

курильщиков и злоупотребляющих алкоголем;
гипотоников;
людей с длинными худыми конечностями;
людям в возрасте.

Если входите группу риска, вы в первую очередь обратиться за помощью к специалистам. Своевременно выявленная причина потливости ног зимой позволит назначить эффективное лечение.

Неплохо помогает массаж ступней ног, а некоторым пациентам врачи рекомендуют просто избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Нельзя забывать и о соблюдении правил гигиены по уходу за ногами. Лечение может быть качественным и эффективным только в том случае, если врач точно определит почему человек потеет зимой и чем это вызвано.

Причина может крыться в банальном авитаминозе и пациенту достаточно принимать назначенные специалистом витамины. При проявлении такого заболевания как гипергидроз, ванночки, отвары шалфея, крапивы или мяты не могут быть эффективны. Здесь уже врач назначает лечение антиперспирантами, которые содержат в своем составе хлорид алюминия.

Если потеют и мерзнут ноги зимой, следует обратиться к врачу. Не стоит затягивать с посещением поликлиники, чтобы не пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Терапией, когда сильно потеют ноги даже в холодную погоду занимается дерматолог, но не исключена и помощь эндокринолога, невролога или онколога. Прежде всего нужно поставить пациенту правильный диагноз, только на основании результатов обследования назначается лечение.

Его эффективность во многом зависит от того, насколько своевременно обратился человек к врачу и от правильно назначенного лечения. Пациент обязан строго соблюдать назначения и рекомендации специалиста и не заниматься самолечением.

Потливость является не только эстетической проблемой, она может представлять серьезную опасность для здоровья. Часто ее следствием становится грибок. Даже зимой не стоит создавать для ног паровой эффект, подвергая их сильному перегреву.

Бактериям свойственно размножаться именно в тепле. Желательно придерживаться следующих советов по уходу за ногами:

ежедневно мыть ноги в теплой воде;
пользуясь бассейном или сауной, нужно смазывать ноги профилактическими средствами, которые продаются в аптеке;
регулярно менять носки и отдавать предпочтение хлопковым изделиям;
использовать специальные стельки;
проветривать ноги при малейшей возможности

Придерживаясь этих рекомендаций, можно избавиться от потливости ног.

источник

Подскажите, пожалуйста, у кого получилось решить такую проблему?
В зимней и осенней обуви постоянно потеют ноги, причем хлопковые носки и всевозможные спреи и кремы не решают проблемы.
Если я в обуви на улице, то все нормально, но если какое-то время побуду в машине, в кино, магазине и пр., то ноги влажные, ужасно неприятное ощущение.
Вроде бы и обувь не дешевая, кожаная. а все равно..

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Лида,у моего мужа такая же проблема была,покупал пакетики с порошком специальные,они в отделах косметики продаются,их нужно в обувь сыпать,если найду остатки,напишу,как называются.Это,что касается обуви.А вообще,он пользовался отменной штукой-део контроль,дешево,но действенно!Почему пользовался?да потому что,одной баночки оказалось достаточно.Он просто очень полный и проблема не решалась

у меня тоже такая проблема, но порошок в боты сыпать не хочу, а део контроль дико сушит саму кожу на ногах. Че-то мне не понравилось вообще. Даже от потения не поняла был эффект или нет

к 2 Боты тоже нормального производителя. Приходиться стираться каждый день, а то еще и запах. гадость, блин

Супер средство кожаные специальные стельки. За границей продаются в обувном, не знаю как в России, ну и обувь только кожаную носить!

1 -проверьте печень2)педикюр и разовое применение ламизила3)носки -хлопок или хлопок с шерстью..синтетику -в топку..обувь только кожаная,с кожаным нутром)))
иногда бывает верх кожаный -начинка синтетика -в топку сразу же,так отстой)))) дезики для обуви не заглушат вони,поверьте,дезики придадут аромат только здоровым ухоженным ногам.вот так

Есть офигенное средство, «драй драй» называется. Рекомендую. Оно для всего , для подмышек, рук (у кого ладони потеют), ног.

Ну носите тогда замшевую обувь, она хорошо дышит. Еще бывает текстильный верх, внутри — натуральный мех — но это нужно поискать.
На рынке также посмотрите, не дорогие ботинки бывают, сверху ткань на подобие замши, внутри попадается натуралка, но чаще искусственный мех. Я беру и то и другое, лучше обуви не встречала.

Купите в аптеке пасту Теймурова — стоит копейки. Раз 5 помажьте ноги — и на сезон проблема решится, вот увидите. Правда, во время процедуры будет сухая кожа ступнй, но потом, когда закончите применять пасту Теймурова — всё нормализуется, «удобряйте» ноги питательным кремом — как обычно . Мне хватило 3-х дней применения пасты. Спасаюсь только этим. Обувь — натуральная, — это понятно, но. колготки-то синтетика.

всем большое спасибо — похожу по аптекам)))

я вот только что читал . все эт имази и тд и тп фигня. в общем надо чтоб не узкая обувь была . чтоб типа кроообращения было и все такое. я попробовал реально. ноги не мерзнут если прост оголую ногу в мех засунуть ..тоесть вывод—-носки 100 сантиментровые толщины это лишнее обычне носки и все дела ..а не в шерть пихать шерстяное что то ..

День добрый. Это проблема связанна с несколькими фактами. Первое это обувь. Надо её подбирать так чтоб она была удобной ( чуть больше вашего размера). Второе что вызывает обильное потоотделение это нарушение обменных процесов в организме и соответственно с потов выводится , соль, мочевина и тд. Все это является хорошей средой для жизнидеятельности микроорганизмов которые и являются причиной запоха. Соответственно нужен комплексный подход. Я попробовола средство от пота и запаха ног « стоппот». По совету врачя, в комплексе с лосьоном. Помогло.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Вам тоже знакома проблема, когда потеют ноги в обуви и пахнет обувь? Что делать? Это неудобство относится, преимущественно, к мужчинам, но не одна женщина и даже ребенок страдают от повышенной потливости.

С запахом ног и обуви может встретиться даже самый чистый человек.
Запах оказывает неприятное воздействие и на психику.
Особенно, при посещении родственников или друзей, при необходимости разуться.
Почему воняют ноги и обувь, как избавиться от запаха?

Почему возникает проблема при естественной терморегуляции организма и удалении загрязняющих веществ?
Почему ноги холодные и потеют?

Многие специалисты в области дерматологии посвящают себя этому вопросу в течение многих лет. Если ноги потеют при воздействии высоких температур, это объяснимо.

Однако, постоянное присутствие смрада – это патологическое состояние, с которым необходимо что-то делать.
В противном случае, возникает высокий риск грибковых заболеваний, не говоря уже о дискомфорте.

Прежде всего, следует понять, что речь идет о заболевании.
Причиной его, в большинстве случаев, является наследственность. Т.е., если чрезмерной потливостью (гипергидрозом,) ног страдает один из родителей, это может быть причиной того, почему у ребенка потеют ноги.

Проблема может возникнуть в детском возрасте или вследствие гормональных изменений в период полового созревания. Гормоны могут быть причиной того, почему сильно потеют ноги у женщин – у некоторых женщин гипергидроз наблюдается во время менопаузы. Затем это состояние сохраняется до глубокой старости.

Однако, в вопросе, почему потеют ступни ног, могут участвовать и более банальные факторы, например, размножение бактерий.
Это может произойти по причины недостаточной гигиены, неправильно выбранных ботинок и т.д.

А как избавиться навсегда от запаха пота? Подборка эффективных способов и советы врачей, читайте в полезной статье.

О причинах неприятного запаха пота у женщин рассказано в этой статье
Почему вы сильно потеете ночью? http://happiness-and-beauty.ru/potlivost-po-nocham-prichini-u-mujchin_-jenschin-i-detei.html

Если вас беспокоит проблема, почему потеют ноги в обуви, обратите внимание на следующие факторы.

Неправильный выбор
В тот момент, когда вы выходите на прогулку в легкой спортивных кроссовках, и вдруг начинается дождь, сразу увеличивается риск того, что они повредятся, в них создастся плесень, соответственно, начнут размножаться в бактерии.
Плохое качество
Ступни воняют, в первую очередь, в обуви, которая изготовлена из материалов низкого качества. Не удивительно, что проблема, почему потеют и воняют ноги, возникает, в особенности, у людей, носящих дешевизну, купленную на рынке.
Изношенность и дырки
Сильно потеют и воняют ноги – что делать? Выбросьте старые ботинки!
В случае присутствия каких-либо видимых повреждений (например, проколотая подошва), внутрь легко попадает грязь, удалить которую может быть трудно. Грязь может привести к размножению бактерий и появлению «душка».
Грязные ноги
Даже в ухоженной обуви появится смрад, если носить ее с грязными ногами…
Несоответствующие носки
Помимо грязных ног, смрад может быть вызван старыми и нестиранными носками. Точно так же, в неприятности может привести тот факт, что носки сделаны из некачественных не дышащих материалов.
Использование некачественного спрея
Аэрозоль – это хорошее средство от запаха ног и обуви.
Однако, важно помнить о необходимости использования действительно хороших спреев, в противном случае, результат будет противоположным.

Если вы столкнуться с неприятным душком, естественно, возникает вопрос, почему потеют ноги; причина и лечение проблемы взаимосвязаны, поэтому важно сосредоточится именно на провоцирующих факторах.

Сейчас настало время попробовать применить некоторые советы, что делать в домашних условиях, если потеют ноги. Иногда домашние проверенные рецепты могут оказаться не менее эффективными, чем профессиональные средства, которые предлагает современная медицина.

Антиперспиранты
Попробуйте на ступни применить антиперспирант, который используете для подмышек. Он предотвратит потливость и появление зловония. Нанесите его под носки.
Фен
Если ступни имеют тенденцию к гипергидрозу или страдают от грибковых инфекций ногтей, используйте фен при самой низкой температуре. Это защитит от инфекций кожи и поглотит влагу.
Черный чай
Хорошее средство, чтоб не потели ноги – это обычный черный чай. Добавьте 2 чайных пакетика в 2 стакана воды и кипятите в течение 15 минут.После этого удалите пакетики и разбавьте «лекарство» 2 л воды.Дайте остыть в течение нескольких минут и делайте ванночку для ступней в течение, приблизительно, 30 минут. Повторяйте этот процесс каждый день. Черный чай содержит дубильные вещества, которые убивают бактерии, закрывают поры, помогают устранить вонь.
Эпсомская соль
Добавьте 2 чашки соли в емкость большего объема, наполовину наполненную горячей водой. Такую ванночку делайте по 15 минут 2 раза в день. Эпсомская соль оказывает вяжущий эффект, убивает бактерии и уменьшает потливость.
Бензоил пероксид
Для того, чтобы выиграть бой с бактериями, наносите на ступни 5% или 10% гель. (Гель также помогает коже, склонной к акне). Цена препарата варьируется в пределах 600-700 руб.
Уксус и тимьян
Налейте чашку уксуса в ванночку с теплой водой, в которую добавите несколько капель тимьянового масла.Такая ванночка окажет сильный антисептический эффект, уничтожит бактерии. Намочите ноги в ванночке в течение 15-20 минут. Проводите процедуру каждый день в течение недели.
Лаванда
Что делать, если сильно потеют и пахнут ноги?Перед сном нанесите несколько капель масла лаванды (свойства и применение масла лаванды) на ступни, помассируйте. Кроме избавления от зловония, лаванда уничтожит нежелательные бактерии.
Пудра для ног
Также можно использовать специальную пудру для ног, которая поглощает неприятные запахи и уменьшает потоотделение.Бикарбонат натрия – сода. Посыпьте ею ступни. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю.
Кукурузный крахмал
В решении проблемы, что делать, если потеют и пахнут ноги, первую помощь может оказать кукурузный крахмал. Посыпьте ним ступни или внутреннюю сторону ботинок. Крахмал поглощает пот и, соответственно, вонь.
Месяц с травами
Если вы хотите не просто облегчить проблему на короткое время, но навсегда избавиться от нее, следует обдать предпочтение одному из долгосрочных методов лечения.Одним из них является купание в отваре из двух трав.Купите сушеную траву розмарина и шалфея.Они обладают противовоспалительным действием, благодаря чему способны лечить глубокие кожные слои.Каждый вечер принимайте короткие 10-минутные ванны – травы будут воздействовать в течение всей ночи. Не забывайте повторять процедуру регулярно в течение месяца.
Дезинфекция обуви и носков
В этом случае, следует повторить, что эта проблема может возникнуть из-за нежелательных бактерий. Поэтому важно носки продезинфицировать при помощи специальных препаратов.После этого постирайте их при самой высокой температуре. Смрад из обуви можно удалить следующим способом: насыпьте в нее пудру для ног, которая впитает влагу, затем вложите шарики против запахов или несколько штучек гвоздики.
Косметика с экстрактами серебра
Научно доказано, что лучшую помощь при повышенном потоотделении оказывают косметические продукты, содержащие определенный процент серебра.Оно специально обрабатывается и добавляется, в частности, в дезодоранты и мази. Мазь от запаха и потливости ног с содержанием серебра, к тому же, доступна – ее стоимость варьируется в пределах 500 рублей! В дополнение рекомендуется использовать специальные средства для ухода за ногами, поскольку, в случае очень чувствительной кожи, могут возникнуть проблемы с кожей.Можете попробовать антиперспирант для ног или специальные препараты, которые можно купить в аптеках – их применение способно защитить от проблем в течение недели.Один из давно используемых методов – положите в ботинки любой предмет столового серебра, который поглотит неприятный душок.
Ботокс
Если антиперспирант или мазь для ног от запаха и пота не показывают эффективности, есть один способ, который поможет избавиться от проблемы в долгосрочной перспективе.Он заключается в применение ботокса в ступни, что предотвращает потоотделение и, тем самым, уменьшает запах. По сравнению с другими методами, ботокс является более агрессивным вариантом, поэтому рекомендуется только в случае действительной необходимости.Его преимущество заключается в том, что он, на самом деле, помогает решить проблему людям, которым не помогли указанные выше методы.

А как избавиться от потливости ног с помощью уксуса? Читайте статью: польза виноградного уксуса

Некоторые из них содержат сильные эфирные вещества, которые также оказывают влияют на телесные запахи. Таким образом, в летние месяцы старайтесь избежать чрезмерного потребления чеснока, лука или пива. Негативные эффекты могут оказывать некоторые алкогольные напитки и даже кофе.
Кроме того, нежелательным является повышенное употребление сыров и некоторых молочных продуктов.

Чтоб не потели ноги, мазь или антиперспирант не помогут, если не соблюдать обычные гигиенические правила. Мыть ноги следует не только утром и вечером, но, в случае необходимости, даже в течение дня.
Всегда помните о тщательном вытирании, чтобы избежать влажной среды, способствующей размножению бактерий.

Будьте осторожны в использовании носков. Они должны быть сделаны из чистого хлопка; кроме того, при необходимости, заменяйте их несколько раз в день.

Пудры впитывают пот, предотвращают натирание и уменьшают возможное воспаление кожи.

Рецепт №1
В чашку кукурузного крахмала добавьте 10-30 капель любого эфирного масла. Перемешайте смесь пальцами и можете сразу же использовать.

Рецепт №2
Для жарких дней подойдет освежающий аромат грейпфрута и лаванды (полезные свойства и применение лаванды).
Приготовление:

50 г кукурузного крахмала;
2 ст.л. белой косметической глины;
по 7 капель эфирного масла лаванды и грейпфрута.

Кукурузный крахмал смешайте с косметической глиной. По каплях добавьте эфирные и все пальцами перемешайте. Оставьте на несколько дней в закрытой посуде, после чего можете использовать.

Рецепт №3
Способ приготовления следующий:

2 ст.л. ароматных лепестков розы;
50 г кукурузного крахмала;
2 ст.л. белой косметической глины;
по 7 капель эфирного масла лаванды, розы и иланг-иланга.

Роза, лаванда и иланг-иланг придадут пудре аромат и бодрящий эффект. Кукурузный крахмал с косметической глиной, в свою очередь, справятся с потом.
Лепестки роз измельчите в кофемолке до порошка и смешайте с кукурузным крахмалом и косметической глиной. Добавьте (по каплям) эфирные и все тщательно перемешайте пальцами. В закрытой посуде оставьте на несколько дней. Используйте по мере необходимости.

Рецепт №4
Подготовка такая же, как и в рецепте №2, но упомянутые эфирные замените 10 каплями масла сандалового дерева, 3 каплями – лаванды и 3 каплями – шалфея (лечебные свойства шалфея).

Если пахнут ноги, могут помочь натуральные дезодоранты, которые легко приготовить самостоятельно.

Дезодорант из шалфея
Шалфей очень эффективно снижает потоотделение. Для его приготовления также пользуется экстракт граба, обладающий охлаждающим и очищающим действием, экстракт семян грейпфрута, который, в свою очередь, убивает бактерии, вызывающие смрад.
Приготовление:

60 мл экстракта граба;
30 мл экстракта шалфея на спиртовой основе;
10 капель экстракта семян грейпфрута;
по 10 капель масла герани и пачули.

Смешайте все ингредиенты в бутылке с распылителем. Хорошо взболтайте перед использованием и нанесите на ступни. Этот дезодорант можно использовать для всего тела.

Нежный травяной дезодорант
Приготовление:

2 ст.л. сушенного тимьяна;
2 ст.л. сухого шалфея;
2 ст.л. сушеной лаванды;
1/4 л экстракта граба;
2 ст.л. яблочного уксуса;
1 ст.л. свежей тертой лимонной цедры.

Тимьян, шалфей, лаванду и лимонную цедру высыпьте в посудину, залейте экстрактом граба, закройте и настаивайте неделю. После этого добавьте яблочный уксус, жидкость вылейте в чистую бутылку с распылителем и используйте по мере необходимости.

О полезных и лечебных свойствах яблочного уксуса написано тут

Ароматерапевтический дезодорант
Масло кипариса и лаванды в сочетании с экстрактом виноградных косточек предотвращает распространение бактерий и способствует устранению запахов.
Приготовление:

60 мл экстракта граба;
По 10 капель масла семян грейпфрута, кипариса и лаванды.

Все эти ингредиенты смешайте в бутылке с распылителем и хорошо взбалтывайте перед использованием.

Гидротерапия является традиционным способом очищения и регенерации организма. Кроме того, она нормализирует потоотделение.

Очищающая ванна с горькой солью
Основой этой ванны является горькая соль и эфирные масла кипариса, имбиря и грейпфрута.
Приготовление:

1/4 кг горькой соли;
По 3 капли эфирного масла кипариса, грейпфрута и имбиря;
1 ст.л. водки или цельного молока.

Начните наполнять ванну теплой водой, при этом добавив горькую соль. Когда ванна наполнится, добавьте эфирные масла и молоко/водку. Перемешайте. Принимайте ванну 15-30 минут. После этого примите прохладный душ.

Ванна из коры дуба
Кора дуба используется в традиционной медицине благодаря ее противовоспалительными, успокаивающим эффектам и помощи в устранении чрезмерного потоотделения.
Кора дуба для наружного применения – приготовьте концентрированный отвар: 30-40 г высушенной коры дуба всыпьте 1 л воды, кипятите в течение 5 минут, после чего добавьте в ванну.

В этом случае также придут на помощь народные советы. Самые эффективные из них следующие:

засыпьте в туфли пищевую соль и оставьте на ночь;
водку налейте в пульверизатор, сбрызните обувь и оставьте сохнуть до утра; такое очищение можно повторять несколько раз;
интересным является использование наполнителя кошачьего туалета – его главной особенностью является способность поглощать неприятный запах; заполните ним носки и на ночь вложите в ботинки;
наши бабушки отдавали предпочтение использованию листья любистка – пучки растения вложите в обувь и оставьте на 2 дня;
хороший эффект оказывает раствор воды, уксуса и лимонного сока – налейте его в бутылку с распылителем, обработайте ботинки и оставьте высохнуть;
помощь окажут также ломтики лимона, вложенные в обувь – они имеют свойство впитывать окружающие запахи;
можете попробовать замораживание – оставьте ботинки в морозильной камере в течение, по крайней мере, 2 дней; но, не стоит ожидать чудес – единственный плюс этого метода заключается в избавлении от возможных бактерий.

Покупайте дышащую высококачественную обувь. В течение дня старайтесь несколько раз переобуться. Когда на улице становится теплее, выбирайте модели с открытым носком.

источник

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
Проводим по ступням.
Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
Такие же симптомы есть у других членов семьи.
Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Узкой обуви или обуви «не по погоде».
Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
Психоэмоциональных перегрузок.
Отравления химическими веществами.
Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
Микоза стоп.
Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
Онкологии.
Болезней почек.
Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

источник

Ноги в той или иной степени потеют почти у всех. Это естественно, ведь на стопах – большая концентрация потовых желез. Но у некоторых людей потливость приобретает характер катастрофы — снять сапоги в гостях для них становится серьезной проблемой. Если потеют ноги в обуви — что делать? Об этом пойдет речь в статье.

Повышенную потливость ног медики называют гипергидрозом. Возникает он по разным причинам. С некоторыми — справиться легко, но бывают случаи, когда требуется серьезное медицинское вмешательство. Если потеют ноги в зимней обуви, что делать? Прежде всего, понять, почему же возник гипергидроз. Основные причины этого неприятного явления:

неправильный подбор обуви по размеру и по сезону;
неподходящие или некачественные материалы;
синтетические носки и колготки;
неумение пользоваться косметическими средствами для ног или неправильный их выбор;
нежелание или неумение ухаживать за обувью;
повышенная физическая активность;
некоторые инфекционные и грибковые заболевания;
стрессовая ситуация.

Повышенная потливость – явление неприятное и даже порой опасное. Что делать, если сильно потеют ноги и пахнут у мужчин? На самом деле, эта неприятность бывает не только у представителей сильного пола. Женщины страдают от гипергидроза достаточно часто, просто они более эффективно с ним борются. Бывает он и у подростков, и даже у маленьких детей.

Важно! Как известно, человек потеет, когда ему жарко. Организм охлаждается, то есть происходит регулирование температуры. Это очень полезно летом, а вот зимой может кончиться серьезной простудой. Перегревание происходит в том числе и потому, что человек надел слишком теплую обувь.

Конечно, причиной потливости могут быть и индивидуальные особенности организма. Но чаще всего причиной служит неправильный выбор. И в этом случае ответить на вопрос, сильно потеют ноги в обуви — что делать, не так уж и сложно. Обратите внимание на то, в чем ходит человек, страдающий гипергидрозом. При выборе обуви нужно учесть несколько моментов:

материал;
время года;
цель;
качество верха и подошвы;
стельки;
размер.

В продаже вы можете встретить обувь как из натуральных, так и из искусственных материалов. Кожзаменитель и другая синтетика обычно дешевле, но не обольщайтесь, у такой обуви – масса недостатков. Например, она:

не впитывает влагу;
долго сохраняет запах;
некоторые виды заменителей способны усиливать даже очень слабые ароматы.

Идеальный материал для человека с гипергидрозом – натуральная замша. Она великолепно пропускает воздух, с нее быстро удаляются запахи, не говоря о том, что обувь из нее чаще всего красива.

Важно! Сейчас есть “умные” материалы, в том числе и для обуви. Они позволяют человеку чувствовать себя комфортно в любую погоду, чаще всего это кроссовки. Стоят они обычно дорого, но расходы с лихвой окупаются.

Разумеется, зимняя обувь должна отличаться от летней. Открытые туфли для теплого времени года нравятся не всем. Но и утепленные кроссовки носить не стоит. Легкие туфли, кеды из “дышащей” ткани – выбор в магазинах достаточно большой. Важно обеспечить нормальную циркуляцию воздуха внутри обуви. Хорошая вентиляция не даст возможности поселиться и развиться грибку.

Важно! Зимние ботинки и сапоги должны хорошо переносить низкие температуры. Кроме того, они должны быть устойчивыми и не скользить.

Казалось бы, ну что за вопрос? Между тем, ответ на него чрезвычайно важен. Покупаете вы туфли или сапожки для того, чтобы каждый день ходить в них на работу, отправиться в дальний поход или раз в год надевать в театр?

Повседневная обувь должна быть легкой и удобной, по возможности из материала, который хорошо пропускает воздух.
Это же касается и кроссовок или спортивных ботинок, которые надевают на тренировки или в походы.
А вот при выборе вечерних туфелек требования к качеству материала будут менее строгими, главное – чтобы они были красивыми и подходили к наряду.

Зачастую причина повышенной потливости кроется именно в стельках. Они порой греются слишком интенсивно, соответственно — повышается температура ног. Пот начинает активно выделяться, чтобы нога охлаждалась. Поэтому к стелькам есть определенные требования:

нужно, чтобы они подходили к материалу обуви;
нельзя носить мятые или рваные стельки.

Важно! В продаже есть вкладыши для обуви из абсорбирующих материалов – очень полезная вещь для того, у кого ноги сильно потеют.

Некоторые люди и по сей день придерживаются позиции, что можно покупать ботинки на вырост или в расчете на толстый носок. Этой традиции очень много лет, она возникла, когда выбор обуви был невелик и стоила она дорого. Но сейчас полки магазинов буквально ломятся от изобилия сапог, кроссовок, сандалий и всего остального. Ценовой диапазон – весьма широк, и есть торговые точки, где можно купить хорошие туфли из натуральной кожи за весьма приемлемую цену.

Поэтому следует придерживаться совершенно других правил:

Обувь должна точно соответствовать размеру ноги того, кто будет ее носить.
Рассчитывать надо только на ту толщину носка, с которым вы точно будете надевать туфли или кроссовки.

к содержанию ↑

Потливость ног особенно актуальна для тех, кто ведет активный образ жизни и всем видам обуви предпочитает спортивную. Кроссовки носят все — от мала до велика. Поэтому и выбирать их нужно тщательно:

Покупать в специализированных спортивных магазинах.
Не покупать у случайных продавцов, хотя товар у них обычно дешевле фирменного.
Обязательно примерьте на обе ноги.

Эти правила покупки справедливы и для остальной обуви. Почему лучше покупать в фирменных магазинах? У солидных производителей все соответствует основной цели – чтобы ногам клиента было удобно в любой ситуации. Этой задаче соответствуют все основные параметры:

материал;
форма верха и подошвы;
технология изготовления.

Случайные продавцы порой приобретают свои товары у производителей, которые не соблюдают технологию или применяют совершенно другие материалы. Как результат – обувь оказывается:

Могут ли быть одинаковыми ботинки на правую и левую ногу? Оказывается, могут. Производители дешевой обуви порой “радуют” своих клиентов именно такими моделями. Между тем, у проверенных производителей даже такая мягкая обувь, как валенки или угги, для разных ног имеет разную форму. Поэтому и нужно примерить оба ботинка или сапога.

Покупать обувь просто по размеру – дело ненадежное. Дело в том, что у российских и европейских производителей – разные системы. Кроме того, некоторые фирмы поставляют на обувной рынок маломерки, когда на подошве написан большой размер, а на самом деле — он на два-три номера меньше. Если уж вам никак не добраться до магазина и надо заказать обувь через интернет или попросить знакомых купить что-нибудь подходящее, измерьте стельку.

Сейчас она довольно популярна. Раньше ее носили преимущественно спортсмены и туристы. Такие кроссовки не промокают и, в то же время, пропускают воздух. Не все их любят, потому что стоят они обычно довольно дорого. Но ноги в них действительно потеют очень незначительно.

Страдающих гипергидрозом чаще всего волнует даже не сама потливость, а запах, который исходит от их ног. Это не совсем правильно. Нужно не только максимально избавиться от запаха, но добиться и других целей:

не получить раздражения кожи;
не повредить обувь.

Есть несколько способов разом решить все эти проблемы:

специальный спрей;
травы и другие домашние средства;
самодельные вкладыши.

к содержанию ↑

У этого средства для ухода за обувью – масса положительных свойств:

купить его можно в любом обувном магазине;
действует он очень быстро;
эффективен.

Важно! Применять его можно в любое время года. Эффективность от температуры воздуха не зависит, да и от влажности тоже. При этом не стоит покупать спрей-дезодорант в парфюмерном магазине – такое средство, конечно, поможет “забить” неприятный запах, но никак не повлияет на потливость. Поэтому через некоторое время аромат появится снова.

В хорошем обувном магазине вы можете купить спрей, рассчитанный на определенный тип обуви. Это так называемые абсорбирующие средства, которые не только удаляют запах, но в какой-то степени ограничивают потоотделение. Они могут быть как с отдушками, так и без них. Лучше выбирать средство без запаха.

Обратите внимание и на другие качества:

Важно! Спрей должен быть жидким. Если он прозрачный, на обуви не останется пятен.

Не забудьте посмотреть на этикетку, где должно быть указано:

для каких материалов предназначено средство;
есть ли разрешение надзорных органов на выпуск продукции;
входят ли в состав токсичные вещества;
способно ли средство вызвать аллергические реакции.

к содержанию ↑

Что делать, если туфли еще хочется носить, но запах в них въелся и никак не хочет удаляться? Можно попробовать использовать мешочки с сушеными или свежими травами, запах которых вам нравится.

Подходят такие растения, как:

Важно! Почему чаще всего используется именно хвоя? Она очень хорошо нейтрализует неприятный запах, сама имеет сильный аромат, а кроме того, содержит компоненты, препятствующие интенсивному выделению пота.

Лучше всего мелко нарезать иголки и поместить их в маленькие мешочки. Использовать их можно двумя способами:

подкладывать в носки, когда те лежат в шкафу;
подкладывать внутрь обуви, когда вы ее носите.

Важно! Мешочек должен быть очень маленьким и мягким, чтобы ноге было удобно.

Такой вид защиты от пота подходит для резиновой и некоторой кожаной обуви. Вам понадобятся:

Все это можно купить в аптеке. С раствором можно поступить двумя способами:

обработать поверхность;
смоченную в формалине ватку положить под стельку.

Важно! Имейте в виду, что сам формалин имеет резкий и довольно неприятный запах. Поэтому после того, как ватка, смоченная в этом веществе, сутки полежит под стелькой, обувь нужно протереть нашатырным спиртом.

Можно спросить в аптеке и влагопоглощающие стельки. Они наиболее актуальны для владельцев резиновой обуви.

В магазинах вы можете встретить носки, чулки и колготки из самых разных материалов:

синтетики;
хлопка;
хлопка с синтетическими волокнами;
льна;
шерсти;
шелка.

Важно! Всем известно, что синтетические материалы в большинстве своем очень плохо впитывают влагу. Кроме того, почти все они не пропускают воздух. Естественно, ноги потеют сильнее. Поэтому капроновые носки не стоит носить каждый день.

Хлопок – совсем другое дело. Он и напряжение снимает, и тепло сохраняет. Правда, хлопчатобумажные носки довольно быстро рвутся. Но есть смешанный вариант хлопок с небольшим процентом синтетических волокон.

Замечательные носки делают из льна. Ноги в них почти не потеют, а если это и случается, запаха практически нет. Правда, стоят такие носочки куда дороже хлопчатобумажных, а рвутся довольно быстро.

Шерсть отлично держит тепло. Многие носят шерстяные носки с резиновой обувью. Иногда это оправдано, но не стоит так поступать всегда. Шерстяные носки быстро стираются, особенно при контакте с жесткой резиновой или кожаной поверхностью. Если вам непременно нужны теплые носки, выбирайте шерсть с акрилом или акрил.

Важно! Толстые шерстяные или акриловые носки следует носить только на тонкие хлопчатобумажные или льняные.

Шелк – красив и приятен на ощупь. Но шелковые носочки подходят только для лета. Этот материал совсем не держит тепло. Ноги почти не потеют. Но у этого материала два недостатка:

Правила личной гигиены просты и важны, если потеют ноги в обуви. Что делать? — Правильно подбирать косметические препараты. Это зависит от возраста и особенностей организма. Главное — не забывать ими пользоваться.

Вот еще советы по гигиене, о которых вам и так наверняка известно, просто вы их не до конца или вовсе не соблюдаете:

Тело всегда должно быть чистым.
Не носите одну и ту же обувь постоянно.
Хлопчатобумажное белье носите чаще синтетического.
Не стесняйтесь проводить профилактические меры.

Важно! О том, что ноги, как и все остальное, нужно держать в чистоте, знают все. А вот к тому, что лучше иметь несколько пар обуви на один сезон, многие относятся скептически, а напрасно. Нужно иметь минимум две пары повседневной обуви одного вида. Пока одна сохнет после мытья, вы выходите из дома в другой.

Посмотрите в аптеке или специализированном магазине, какие есть гели и мази против пота. Солидные производители косметики выпускают и такие средства. Обязательно обратите внимание, как их нужно применять:

постоянно;
по мере необходимости;
курсом.

Это указано в инструкции. Некоторые средства можно наносить и на другие части тела, которые имеют обыкновение потеть.

В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, но оно назначается только лечащим врачом. Например, при дисфункции потовых желез.

Важно! Не пытайтесь поставить себе диагноз самостоятельно, это может быть очень опасно.

Кроме медикаментов, врач может назначить:

Электрофорез. Электрофорез делают только взрослым. Под воздействием тока блокируются потовые железы, ноги перестают потеть на пару месяцев.
Массаж. Массаж у хорошего специалиста разрешается почти всем, за исключением тех, у кого есть медицинские противопоказания. Улучшается циркуляция крови, улучшается эмоциональное состоянии, соответственно — уменьшается потоотделение. Но, например, онкологическим больным массаж почти всегда противопоказан.
Гимнастику. Что касается гимнастики, то ее тоже можно делать всем. Для избавления от потливости ног можно использовать самые простые упражнения, улучшающие кровообращение конечностей и способствующие укреплению свода стопы.

к содержанию ↑

Избавиться от повышенной потливости могут самые простые средства, которые можно набрать в лесу или купить в аптеке:

кора дуба;
березовые листья;
шиповник;
шалфей;
лаванда;
зеленый чай;
черный чай.

Если потеют ноги в обуви — что делать? Из березовых листьев делают компрессы. Листья насыпают в носки и некоторое время держат. Можно делать такие компрессы детям и подросткам. Все остальные средства используются для ванн.

источник