Меню Рубрики

Что делать если ноги потеют только зимой

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Почему ноги потеют и мерзнут? В таком случае необходимо пройти комплексное обследование для исключения следующих недугов:

  1. Сахарный диабет.
  2. Атеросклероз.
  3. Сбои в работе эндокринной системы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Глистные инвазии.
  7. Инфекции.
  8. Онкология.

Также такие признаки появляются при климактерических изменениях у женщин из-за плохого кровообращения, при зависимости от алкоголя и наркотиков, а также при астеническом телосложении. Есть и другие ответы на вопрос, почему потеют и мерзнут ноги. Причины гипергидроза (повышенного потоотделения) могут быть связаны с генетикой. Также на данное состояние оказывают влияние нервные расстройства с неправильно подобранной обувью.

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

  1. Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
  2. Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств — алкалоиды белладонны.
  3. Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

  1. Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
  2. Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
  3. Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
  4. Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
  5. В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
  6. Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
  7. Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

  1. Перца, соли, специй, пряностей.
  2. Острых соусов.
  3. Чеснока.
  4. Кофе, какао, чая.
  5. Газированных и энергетических напитков.
  6. Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

Есть народные «рецепты» для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

  1. Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
  2. Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
  3. В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот. В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной. Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

  1. Выполнение правил гигиены.
  2. Использование обуви и носков из натуральных материалов.
  3. Правильное питание.
  4. Физическая нагрузка.
  5. Самомассаж конечностей.
  6. Исключение вредных привычек.
  7. Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
  8. Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

источник

Если мёрзнут и потеют ноги одновременно, следует обратить внимание на состояние здоровья. Такую проблему могут вызвать физиологические особенности или тяжёлые заболевания, поэтому важно серьёзно отнестись к проявлению подобных симптомов.

Чрезмерная потливость — признак гипергидроза. Это заболевание нередко наблюдается у здоровых людей во время сильных физических нагрузок, повышения температуры тела. В таком случае причина недуга заключается в физиологических особенностях организма, а характерные симптомы проявляются в раннем детстве. Холодный пот на ногах и руках, систематически возникающий без видимых на то причин, сигнализирует о возможном тяжёлом заболевании.

Патологические причины развития гипергидроза:

  • эндокринные заболевания: нарушения функций щитовидной железы, сахарный диабет, климактерические расстройства
  • инфекционные заболевания: туберкулёз, ОРВИ, грипп
  • онкологические образования
  • стрессы
  • паразиты
  • сердечно-сосудистые патологии: снижение давления, инсульт, инфаркт
  • обморожение конечностей или переохлаждение организма

Иногда холод в ногах и повышенная потливость возникает как симптоматический синдром после резкого отказа от наркотиков, алкоголя, а также вследствие отравления организма. Нередко заболевание проявляется от ношения тесной обуви, курения, как побочное действие на употребление лекарственных препаратов.

Гипергидроз — недуг, который встречается с одинаковой частотностью у взрослых и детей. Если ребёнок жалуется на одновременное потение и замерзание конечностей, родителям необходимо срочно принимать меры.

Частые причины гипергидроза у детей:

  • заболевания щитовидной железы
  • рахит
  • поражение организма гельминтами

Единственный способ установить точную причину неприятных ощущений — обратиться к специалисту. Не нужно заниматься самолечением или закрывать глаза на проблему малыша, ведь этим можно усугубить ситуацию.

Неприятное ощущение холода, сочетаемое с потением, часто встречается у взрослых. Как правило, для людей среднего возраста характерны первые проявления анемии — нехватки железа в крови. Это заболевание вызывает нарушение терморегуляции в организме, холодение и потение стоп.

Частые причины гипергидроза у взрослых:

  • сердечно-сосудистые патологии
  • атеросклероз
  • варикоз
  • кожные заболевания
  • сахарный диабет

Мокрый пот на ногах — частый признак нехватки йода в организме человека, а также передозировки лекарственными препаратами.

Зимой учащаются случаи, когда у людей мёрзнут, потеют ноги. Это естественный процесс, связанный с уменьшением температуры окружающей среды. Чаще страдают люди с небольшой массой тела и длинными худыми пальцами на ногах и руках.

К группе риска заболевания гипергидрозом относятся:

  • пожилые возрастом от 50 лет
  • люди среднего возраста с зависимостью к алкоголю и курению
  • пациенты, страдающие пониженным давлением
  • дети и подростки, страдающие вегето-сосудистой дистонией

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется внимательно следить за состоянием здоровья. Как только обнаружены признаки нарушения работы потовых желез и сильное затруднение процессов терморегуляции, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребёнок жалуется на холодение и потение ног, обратитесь за помощью к педиатру. Доктор назначит анализы, и, если возникнет необходимость, направит на дальнейшее обследование. В данной ситуации понадобиться помощь:

  • эндокринолога
  • детского невропатолога
  • кардиолога

Первое, что нужно делать взрослому с повышенной потливостью конечностей — обратиться к терапевту. Доктор назначит обследование, после чего станет выяснять, почему у пациента постоянно мокрые и холодные ноги.

Методы диагностики при повышенном потении ног:

  • ОАМ, ОАК
  • биохимия крови
  • анализ на выявление гепатита и ВИЧ-инфекции
  • анализ на содержание гормонов
  • ультразвуковое исследование щитовидной железы
  • электрокардиограмма

Как правило, на этой стадии диагностики удаётся установить наличие сопутствующего заболевания. Его симптом — постоянно мокрые, мёрзнущие ступни ног. На основе результатов анализов назначается лечение или дальнейшее обследование.

Может понадобиться консультация специалистов для исключения заболеваний:

  • эндокринолога — сахарного диабета, климакса у женщин, тиреотоксикоза
  • инфекциониста — ОРВИ, гриппа, отита, малярии и других инфекционных болезней
  • онколога — опухолевых процессов в организме
  • фтизиатра — туберкулёза
  • невролога — нервных расстройств
  • психолога, психотерапевта — усиления нервных реакций на раздражители
  • токсиколога — отравления продуктами, химическими веществами и т. д.
  • нарколога — похмельного синдрома, наркотической зависимости
  • кардиолога — предвестников инфаркта, нарушений артериального давления

Если обследование не выявило никаких патологий, помогать бороться с ознобом и влажностью ног будет дерматолог.

Постоянно потные ступни — удручающая ситуация для человека. Кроме неприятного запаха и дискомфорта, это явление вызывает массу других проблем:

  • развитие грибковой инфекции
  • интоксикацию организма
  • нарушение функций систем и органов

Состояние, когда мёрзнут и потеют ноги, безобидно на первый взгляд. Но на самом деле это серьёзная проблема, которой заболевают многие люди.

Если гипергидроз вызван каким-либо заболеванием, проводится лечение, направленное на устранение изначальной проблемы. Как только будут ликвидированы первопричины того, что стопы пациента мёрзнут и потеют, функции терморегуляции восстановятся. При отсутствии тяжёлых заболеваний нарушениями терморегуляции стоп занимается дерматолог. Для этого назначаются лекарственные и косметические методы:

  • спреи и мази, предупреждающие потливость, развитие грибковых инфекций и вредоносных микроорганизмов на коже
  • витамины и минералы для улучшения иммунитета
  • лекарственные препараты в форме таблеток, провоцирующие снижение потоотделения
  • ионофорез — воздействие током на потовые железы
  • косметические инъекции в места с повышенным потоотделением
  • операционное вмешательство, во время которого обезвреживается нерв, отвечающий за выработку пота

При гипергидрозе специалисты рекомендуют делать ванночки из отваров коры дуба, шалфея, плодов шиповника, морской соли. Нужно опустить ноги по щиколотку в слегка горячую воду на 20-30 минут. Убирают неприятный запах пота и обтирания маслом лаванды или лимонным соком. Перед этой процедурой требуется хорошо пропарить ступни в тёплой воде.

В процессе лечения от гипергидроза, а также после него, важно устанавливать новые правила: тщательно следить за гигиеной ног и всего тела, в жаркое время купаться по 2-3 раза в день. Кроме того, нужно улучшить качество питания: исключить жареную, копчёную, солёную пищу, приправы, полуфабрикаты. Следование рекомендациям врача и исключение вредных привычек позволит избавиться от сильного потоотделения, вызывающего замерзание ступней.

источник

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.
  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.
Читайте также:  Зимняя обувь в которой не потеют и не мерзнут ноги

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

источник

Причин, из-за которых потеют ноги зимой, можно назвать немало.

Все зависит от состояния организма человека. Людей, страдающих потливостью, тревожит как держать ноги в тепле и чтобы они не потели одновременно.

От состояния ног зависит здоровье человека. Поэтому, обнаружив их потливость, нужно отнестись к этому весьма серьезно.

Прежде всего, вспотевшие ноги начинают мерзнуть. Такое состояние может наблюдаться не только на улице, но и в помещении. Если в обуви ноге комфортно и человек следит за гигиеной ног, а они все равно потеют, все указывает на сбой в самом организме. Есть категория граждан, которые своими вредными привычками вызывают потливость ног. К таким относятся наркоманы, курильщики и алкоголики.

Ноги также могут потеть после тяжелых физических нагрузок. В любом случае, столкнувшись с таким явлением, нужно искать возможности избавиться от него. Обнаруженная повышенная потливость тела в холодное время года не должна остаться без внимания.

Прежде всего, нужно выяснить, в чем причина такой потливости. Чаще всего, она кроется в физиологических особенностях организма.

Для начала, можно провести легкий тест в домашних условиях. Разведенный в воде йод, наносят на поверхность ступней, а затем присыпают их крахмалом. Если после такой процедуры на ногах проявляется синева, то необходимо пройти обследование у специалистов.

В медицине это явление получило название гипергидроз. Нередко причина кроется в неправильно подобранной обуви. Как правило, обувь в которой ноги не потеют зимой должна быть сшита из натурального материала, а не из резины или пластмассы. Стоит обратить внимание при покупке обуви и на внутреннюю подкладку.

Ошибочно думать, что толщина меха играет роль в сохранении тепла для ног внутри ботинка. Если мех искусственный, он быстро собьется и не согреет ноги должным образом. Учитывая тот факт, что нога в обуви из синтетических материалов почти не дышит, именно «парниковый эффект» является частой причиной проявления потливости.

Лучше купить пару с подкладкой из натурального меха или шерсти. На вопрос, почему потею в холодную погоду, каждый должен попытаться получить вразумительный ответ у специалиста.

Причинами возникновения потливости может стать не только некачественная и неудобная обувь, но и такие болезни как:

  • гельминтоз;
  • изменения в щитовидной железе;
  • невылеченный в детстве рахит.

Чтобы выявить истинную причину, необходимо проконсультироваться у специалистов в области дерматологии. Только опытный профессионал сможет ответить на вопрос, почему потеют ноги в зимней обуви и что делать в таком случае.

Часто у пациентов среднего и пожилого возраста такими причинами являются:

  • нарушение работы сердца;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов;
  • спазм сосудов после приема определенных лекарств;
  • нехватка йода в организме;
  • сахарный диабет;
  • кожный дерматит.

Каждый сможет найти ответ на вопрос, почему потеют ноги даже зимой, пройдя обследование в медицинском заведении. А своевременно выявленное заболевание позволит ускорить процесс лечения.

Если потеют ноги на холоде, не стоит откладывать визит к врачу. Как правило, в группу риска относят следующих пациентов:

  • курильщиков и злоупотребляющих алкоголем;
  • гипотоников;
  • людей с длинными худыми конечностями;
  • людям в возрасте.

Если входите группу риска, вы в первую очередь обратиться за помощью к специалистам. Своевременно выявленная причина потливости ног зимой позволит назначить эффективное лечение.

Неплохо помогает массаж ступней ног, а некоторым пациентам врачи рекомендуют просто избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Нельзя забывать и о соблюдении правил гигиены по уходу за ногами. Лечение может быть качественным и эффективным только в том случае, если врач точно определит почему человек потеет зимой и чем это вызвано.

Причина может крыться в банальном авитаминозе и пациенту достаточно принимать назначенные специалистом витамины. При проявлении такого заболевания как гипергидроз, ванночки, отвары шалфея, крапивы или мяты не могут быть эффективны. Здесь уже врач назначает лечение антиперспирантами, которые содержат в своем составе хлорид алюминия.

Если потеют и мерзнут ноги зимой, следует обратиться к врачу. Не стоит затягивать с посещением поликлиники, чтобы не пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Терапией, когда сильно потеют ноги даже в холодную погоду занимается дерматолог, но не исключена и помощь эндокринолога, невролога или онколога. Прежде всего нужно поставить пациенту правильный диагноз, только на основании результатов обследования назначается лечение.

Его эффективность во многом зависит от того, насколько своевременно обратился человек к врачу и от правильно назначенного лечения. Пациент обязан строго соблюдать назначения и рекомендации специалиста и не заниматься самолечением.

Потливость является не только эстетической проблемой, она может представлять серьезную опасность для здоровья. Часто ее следствием становится грибок. Даже зимой не стоит создавать для ног паровой эффект, подвергая их сильному перегреву.

Бактериям свойственно размножаться именно в тепле. Желательно придерживаться следующих советов по уходу за ногами:

  • ежедневно мыть ноги в теплой воде;
  • пользуясь бассейном или сауной, нужно смазывать ноги профилактическими средствами, которые продаются в аптеке;
  • регулярно менять носки и отдавать предпочтение хлопковым изделиям;
  • использовать специальные стельки;
  • проветривать ноги при малейшей возможности

Придерживаясь этих рекомендаций, можно избавиться от потливости ног.

источник

Множество людей сталкиваются с тем, что ноги мерзнут и потеют одновременно. Случается это, в основном, в зимнее время, но бывает, что проблема потных стоп заявляет о себе даже летом при высоких температурных показателях. Причин того, почему потеют ноги, немало — от интенсивных физических нагрузок до стрессовой ситуации. В любом случае, если приступы чрезмерной потливости возникают регулярно, это повод для посещения врача.

Гипергидроз (повышенное потоотделение) может быть вызван защитной реакцией организма на изменение температуры (пот охлаждает тело) либо выступать следствием эмоционального перенапряжения. В таких ситуациях данное явление считается абсолютно нормальным и никакой коррекции не требует.

Когда мерзнут и сильно потеют ноги одновременно, это свидетельствует об определенных патологических изменениях в организме. И нередко это серьезные заболевания. Так, потеют ноги зимой на фоне следующих проблем:

  • эндокринного сбоя;
  • хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • ноги могут замерзать и потеть, если обувь подобрана неправильно (не соответствует размеру, сдавливает стопы, что приводит к нарушению местного кровообращения) либо выполнена из некачественного искусственного материала;
  • когда холодно, ступни покрываются испариной при резком перепаде температур (к примеру, человек заходит с улицы в помещение);
  • обуславливать гипергидроз могут продолжительные психоэмоциональные переживания либо стрессовая ситуация (у людей с нестабильной психикой часто мерзнут и потеют стопы, ладони).

Особого внимания заслуживает детский гипергидроз. У ребенка ноги потеть и мерзнуть зимой могут при гельминтозе (паразитарной активности круглых и плоских червей в организме), на фоне сбоя в работе щитовидной железы, а также при таком заболевании как рахит.

Помимо этого, к зимней потливости часто приводят:

  • нарушения работы сердца;
  • варикозная болезнь;
  • атеросклероз (формирование холестериновых бляшек на сосудистых стенках);
  • продолжительный прием спазмолитиков;
  • дефицит йода в организме (обуславливает проблемы со щитовидной железой);
  • сахарный диабет обоих типов;
  • некоторые дерматологические заболевания.

Если мерзнут и потеют стопы у подростков, а также людей более зрелого возраста, это может быть связано с изменением состава крови (часто гипергидроз — явный симптом железодефицитной анемии).

Потеть ноги на холоде могут у таких групп пациентов:

  • тех, кто часто и много курит;
  • от гипергидроза страдают астеники (люди с худощавым телосложением);
  • гипотоников (больные со сниженным тонусом сосудов);
  • подростков с вегетативной дисфункцией;
  • у представителей возрастной группы старше 50 лет.

Пациентов, столкнувшихся с таким аномальным явлением как гипергидроз стоп, интересует, что делать с повышенным потоотделением. Прежде всего, если ноги регулярно мерзнут и потеют, следует скорректировать свой образ жизни:

  • разумно чередовать периоды труда и отдыха;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • максимально насытить рацион клетчаткой, диетическими сортами рыбы и мяса, кашами;
  • убрать из ежедневного меню всю тяжелую пищу.

Дефицит правильных физических нагрузок негативно сказывается на всех обменных процессах в организме, именно поэтому те, кто ведет малоподвижный образ жизни, часто сталкиваются с гипергидрозом, и тем, что у них мерзнут ноги.

Гимнастика, йога, бег, езда на велосипеде, плавание — вот те формы активности, которые помогут восстановить здоровое кровообращение, улучшить метаболизм, предотвратить проблемы с сосудами и избежать повышенной потливости ног.

Если с исследуемой проблемой сталкиваются пожилые пациенты, целесообразно регулярно проводить согревающий щадящий массаж с эфирными маслами, после которого надевать на ноги носки из натуральных материалов.

Влажная среда комфортна для патогенной микрофлоры, поэтому постоянно потеющие стопы нередко становятся очагами грибковых и бактериальных инфекций. Это одна из причин, по которым при потливых ногах рекомендуется своевременно обращаться к врачу за помощью.

Комплексная борьба с потеющими и мерзнущими ногами включает целый спектр местных и системных препаратов. Так, лечение проводят:

  • Наружными средствами, которые препятствуют размножению возбудителей грибковой и бактериальной инфекции, минимизируют воспалительные процессы на коже, снижают интенсивность работы потовых желез. Примеры: Формидрон, паста Теймурова.
  • Холиноблокирующими таблетками (борются с повышенным потоотделением). Такие лекарства имеют массу побочных эффектов — сухость слизистых оболочек, учащенное сердцебиение, проблемы со зрением, обезвоживание организма. Примеры: Беллоид, Беллаттаминал.
  • Справиться с гипергидрозом стоп помогают и инъекции ботокса. Препарат вводят непосредственно в потовые железы, он блокирует выработку секрета. Эффекта от процедуры хватает приблизительно на год.

Бороться с такой проблемой как потеющие и постоянно мерзнущие стопы помогают ванночки с добавлением отваров лекарственных растений. Они обладают противовоспалительными, антисептическими свойствами, положительно сказываются на местном кровообращении. Рассмотрим несколько полезных рецептов:

  • В равных частях соединяют теплую воду с яблочным уксусом. Стопы в таком растворе держат не менее 45 минут, процедуру повторяют ежедневно в течение 2-3 недель.
  • 2 ст. л. высушенных измельченных листьев перечной мяты заливают 500 мл воды, отправляют на огонь, кипятят, после этого снимают с плиты, настаивают полчаса, остужают, добавляют к отвару 1-2 л воды. Ванночку принимают не более 20 минут.
  • Полстакана плодов шиповника проварить в литре воды 10 минут. После этого к составу добавляют 2 л жидкости, оставляют на небольшом огне на полчаса. Стопы опускают в остывшую смесь, ванночку следует принимать 15 минут.
  • Стакан измельченной сухой травы шалфея запаривают 2 л кипятка, оставляют настаиваться 10 минут, используют для лечебных ванночек (продолжительность одной процедуры — не более 15-20 минут).
  • Полторы столовые ложки морской соли заливают 1 л теплой воды, тщательно перемешивают, опускают в состав стопы на 25 минут.
  • 2 ст. л. сухих измельченных листьев хвоща полевого залить 500 мл кипятка, поставить вариться на небольшой огонь. Спустя 5 минут к массе добавить еще столько же воды, снять с плиты. Ванночку принимать 20 минут.

Людям, у которых постоянно мерзнут и потеют ноги, следует придерживаться нескольких простых правил:

  • следить за чистотой кожи стоп;
  • подбирать обувь и носки из натуральных материалов, подходящие по размеру;
  • практиковать регулярные умеренные физические нагрузки;
  • ежедневно делать самомассаж ног (полезно для кровообращения).

Поскольку повышенная потливость стоп может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма, регулярные приступы гипергидроза — повод обратиться за помощью к врачу.

источник

Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

Читайте также:  Сильно потею аритмия сердце

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

источник

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

  1. Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
  2. Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
  3. Дети с расстройствами автономной нервной системы.
  4. Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

  1. Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
  2. Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко.

Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода.

Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.

Предупредить обильное потоотделение поможет соблюдение требований личной гигиены, правильный подбор обуви и носков. Если все же появилась такая проблема, то поможет врач-дерматолог.

Он назначит курс успокаивающих средств, снимающих нервное напряжение (валерьяна и пустырник), и подсушивающие поверхность кожи мази, гели, пасты – Формидрон, Формагель и паста Теймурова. Достаточно использования средств в течении двух недель для появления заметного эффекта.

От неприятного запаха спасут антиперспирант Дрисол и порошок Борозин, который можно засыпать просто в обувь.

Думаеи, больше половины из нас часто слышали от своих родных: «Ой, какие у тебя ледяные ноги»! Причинами могут быть:

  1. Давление. У гипертоников происходят сжатия сосудов, что ведет к снижению кровотока, а гипотоники страдают от слишком медленного кровообращения.
  2. Мало веса. Чересчур худые люди из-за недостатка жира плохо сохраняют тепло, а нижние конечности мерзнут в первую очередь.
  3. Стресс. Сосуды сужаются, что мешает нормальному кровоснабжению.
  4. Много одежды. Не стоит кутаться в сто слоев, без необходимости. Организм привыкает и начитает замерзать без привычного «капустного» обмундирования.
  5. Железодефицитная анемия. Нехватка гемоглобина ведет к низкому содержанию кислорода.
  6. Возраст. Процессы замедляются вследствие старения и от истощения мышечной ткани мерзнут ноги.
  7. Грибок. Весьма неприятная болезнь, вызывающая зуд и жжение и способствующая охлаждению ваших ножек.

Большинство причин связаны с работой сосудов. Следует постараться нормализовать хорошее кровоснабжение.

В группу риска попадают и дети, у которых могут весьма сильно мерзнуть ступни. Влияние оказывают:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • анемия;
  • слабый иммунитет;
  • повышенная температура тела.

Невыявление ни одного заболевания или нежелание столкнуться с этим в будущем ведет к тому, чтобы:

  1. Укреплять сосуды. Замечательно поможет контрастный душ несколько раз в неделю.
  2. Делать физические упражнения для развития организма. В день займет 15 минут. Желательно освоить велоспорт, бассейн, бег.
  3. Делать массаж. От пальцев и до колена тщательно массировать каждый участок тела, чтобы улучшать кровоток. Рекомендуется использовать масла корицы и миндаля.
  4. Принимать острую пищу. Никто не требует, чтобы вы объедались китайской едой, но те же пельмешки можно посыпать черным перцем, лапшу заправить шашлычным кетчупом, а в салат добавить немного имбиря.
  5. Носить носки из натуральной шерсти. Несомненно, это первое про что думается, когда начинают мерзнуть ноги.

При обращении к врачу можно выслушать рекомендации по компрессам, получить направление на массаж и назначение некоторых лекарств, способствующих укреплению сосудов.

Многие слышали или где-то читали выражение «…и тут его прошиб холодный пот». Так вот, как показывает практика, холодным потом может покрываться не только лоб и голова, а также и наши ноги. Причинами этого явления возможно будут:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • варикозное расширение вен;
  • изменения в щитовидной железе;
  • инфекции;
  • онкологические новообразования;
  • глисты.

Во-первых, необходимо пройти обследования, чтобы исключить что-то из этого списка. Следует помнить, что заболевание передается наследственно.

Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.

Чтобы исключить возможность развития данного заболевания, следует ограничить потребление таких продуктов, как:

Они способствуют повышенному выделению пота, а как только он устранится – ноги перестанут мерзнуть. Не ленитесь и займитесь фитнесом или танцами – это поможет восстановить хорошее кровообращение. Если не результата – обратитесь к дерматологу.

Врачебная помощь будет включать в себя целый комплекс по лечению с применением наружных средств в виде мазей и таблеток для приема внутрь. В крайнем случае, если пациенту доставляется сильный дискомфорт, рекомендуются инъекции ботокса в подошвы ног. Эффекта хватает на целый год, но имеются противопоказания к данной процедуре.

1 стакан овсяных зерен залить 1 л. воды и кипятить 1 час. Затем нужно закутать кастрюлю тканью и дать остудиться. Перед сном смешать отвар с 1 л. горячей воды и хорошо пропарить ноги в течение получаса. Далее в обычные хлопчатобумажные носочки насыпать по 0,5 ч. л. сухого горчичного порошка и лечь спать. Через пару дней снизится потливость и исчезнет запах.

Настоять 30 листов лаврового листа в 4 литрах кипятка в течение 2 часов. После этого попарить ноги 20 минут и надеть носки. Делать процедуру следует на ночь.

На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.

Чтобы нижние конечности не мерзли на улице, нужно ноги согреть в воде комнатной температуры, промокнуть носки в спирте и надеть их, а сверху добавить носки из шерсти. Через пару минут ноги согреются

2 ч. л. красного молотого перца на 1 стакан водки. Тщательно перемешать. Настаивать в темном месте в течении 10 дней. Затем процедить и смазывать ступни перед сном. Применять осторожно, поскольку могут возникнуть раздражение и аллергические реакции.

На литр горячей воды добавить по 10-15 капель масел розмарина, корицы, гвоздики и 2 ст. л. молока. Процедуру проводить в течение 20 минут, после чего обязательно вытереть насухо ступни и надеть теплые носки.

Рецепты для ног с холодными потными ногами

Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

0,5 стакана ягод прокипятить 10 минут в 1 л. воды. Добавить 2 л. воды и варить еще полчаса на медленном огне. Стопы опустить в получившийся отвар и держать не больше 15 минут

1 стакан измельченной травы залить 2 л. кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и держать ноги в отваре 20 минут.

Не стоит стесняться данных проблем, пусть они и достаточно щепетильны.

За своим здоровьем стоит следить и вовремя посещать врача, ведь такие, казалось бы, несущественные явления, как потение и замерзание ног, могут стать симптомами более серьезных заболеваний сосудов, щитовидной железы, различных инфекций, онкологии. Не стоит отмахиваться от детских жалоб и капризов – лучше всего отвести ребенка к врачу.

И помните, самолечение – не всегда является правильным выходом. Огромное изобилие рецептов не дает гарантии, что они подойдут вам. Нужно учесть множество факторов. Навредить себе гораздо проще, нежели потом вылечить усугубленную болезнь.

При недоверии медикаментозному лечению и принятии решения применения народной медицины – обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. Возможно, выбранные рецепты сделают только хуже.

Любите себя и свой организм, не забывая о нем заботиться.

Часто причина гипергидроза кроется в физиологических особенностях человеческого организма, а иногда является симптомом развития некоторых заболеваний. На сегодняшний день увеличилось число людей, у которых мерзнут и потеют ноги.

К сожалению, симптоматика проявляется не только у зрелых и пожилых людей, но и у совсем молодых. К данному проявлению нельзя относиться беззаботно, следует в обязательном порядке обратиться к специалисту.

Он выявит причины данного недуга и назначит лечение.

Перед назначением курса необходимо выяснить, почему возникают одновременно эти два симптома. В первую очередь проводится комплексное обследование для исключения таких заболевания как:

  • сахарный диабет;
  • нарушение кровообращения;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • низкое артериальное давление;
  • воспалительные процессы в организме;
  • пониженный гемоглобин;
  • раковые заболевания;
  • нервные расстройства.

К менее серьезным причинам излишней потливости и озноба ног можно отнести:

  • ношение неудобной и некачественной обуви и синтетической одежды;
  • перепады температуры;
  • употребление некоторых лекарственных средств;
  • наличие паразитов в организме;
  • переохлаждение или обморожение ног;
  • строение тела (у некоторых людей, обладающих высоким ростом и длинными конечностями, ноги могут замерзать ввиду того, что кровь плохо циркулирует);
  • вредные привычки, в особенности курение;
  • частые стрессовые ситуации.

Следует помнить, что заболевание, характеризующееся излишней потливостью ног и их ознобом, может передаваться по наследству. Поэтому если ваши родители замечали у себя данные проявления, есть большая вероятность, что проблема возникнет и у вас.

Как правило, данные проявления сопровождаются дискомфортом и неприятным запахом. Повышенная влажность ног способствует развитию бактерий и микроорганизмов.

Каждый, кто испытал на себе проявление этой болезни, наверняка задавался вопросом: что делать, если потеют и мерзнут ноги? Ответ на этот вопрос вы сможете получить, только после консультации врача-дерматолога, поскольку причин вызывающих появление потных ног масса. Сперва нужно выяснить, не является ли гипергидроз частью какого-либо серьезного заболевания. И если это так, то лечить следует основную болезнь, а не отдельные ее проявления.

Из лекарственных средств врачи рекомендуют:

  • спреи против потливости, наносить которые нужно на ночь на вымытые сухие ступни;
  • мази против гипергидроза, которые закупоривают поры и предупреждают грибковые инфекции и развитие микроорганизмов;
  • таблетки.

При этом надо придерживаться определенных правил:

  1. Изменить свой рациона. Следует исключить из питания вредную пищу: острое, копченое, соленое, жирное, газированные напитки.
  2. Следить за гигиеной ног. Дерматологи рекомендуют использовать специальные стельки, а также носить комфортную обувь хорошего качества.
  3. Принимать комплекс витаминов и минералов.
  4. Использовать антиперспиранты. После их использования, потовые каналы сужаются, а конечности меньше потеют и мерзнут. Следует наносить средство на тщательно вымытые ноги на ночь.
  5. Физиотерапия. Если раньше физиотерапевтические процедуры от проблемы потливых ног были возможны только в клинических условиях, то теперь современные приборы можно использовать дома.
  6. Ботокс. Излишняя потливость ног легко устранима, если вводить инъекции ботокса в потеющие ступни. Явным преимуществом процедуры является ее продолжительность и действенность. Однако наряду с множеством положительных сторон, есть определенные противопоказания к ее проведению. Больным сахарным диабетом и при слабости мышечных волокон инъекции не производятся.
  7. Использовать контрастные ванночки для ног. Для этого необходимо две емкости, одна из которых наполнена холодной водой, другая теплой. Проведение процедуры заключается в поочередном окунании ног на 2 минуты.

Наряду с использованием лекарственных средств и проведением косметологических процедур, можно применять средства народной медицины, обладающие положительным воздействием на организм.

Для устранения гипергидроза есть несколько рецептов:

  1. Лимонным соком нужно натереть ступни ног и после полного высыхания смыть. Данный метод, чтобы устранить излишнее потоотделение, следует использовать не чаще двух раз в неделю.
  2. Лавандовое масло втирать на ночь, после чего надеть носки из натуральных тканей.
  3. Перемолотый травяной сбор из коры дуба и аира насыпать в носки и ходить в течение нескольких часов, после чего промыть ноги теплой водой.

Берегите себя и будьте здоровы!

Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна

Ванночки для устранения потливости и замерзания ногРацион питания при повышенной потливости ногПринципы лечения повышенной потливости ногПатологические причины излишней потливости ног

Определенный дискомфорт доставляет пациентам следующий симптом – ноги потеют и мерзнут, несмотря на соблюдение правил гигиены и попытки сохранения тепла при помощи теплой одежды и подручных средств. Данная симптоматика требует выяснения этиологии повышенной потливости и подбора средств терапии.

Распространенная причина потных и холодных ног – это нарушение гигиенических правил. Скапливающаяся на подошвах стоп грязь и пот приводят к закупориванию пор и нарушению работы сальных желез.

Повышенное потоотделение является реакцией организма на нарушение естественных процессов терморегуляции – снижение кровообращения в стопах и ускорение процессов выделения продуктов жизнедеятельности через кожу.

Провоцирующими факторами потливости являются ношение обуви низкого качества, поражения ногтевых пластин и огрубевшая кожа на стопах.

Патологические причины потливости ног:

  • Сердечнососудистые патологии;
  • Плоскостопие;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Варикоз вен;
  • Психоэмоциональные расстройства;
  • Беременность;
  • Глистные инвазии;
  • Злокачественные новообразования;
  • Алкогольная зависимость;
  • Поражение центральной нервной системы.

Патологические причины излишней потливости ног

Что делать если ноги потеют и мерзнут, определит лечащий врач. В домашних условиях до обращения к специалисту следуют придерживаться следующих правил:

  • Частая смена домашней обуви, подбор моделей из дышащих материалов;
  • Ежедневная гигиеническая обработка ног в теплой воде с применением мыла, регулярный уход за ногтевыми пластинами, удаление огрубевшей кожи на стопах, лечение трещин и ран на ступнях;
  • Женщинам необходимо отказаться от капроновых колготок в пользу продукции из хлопчатобумажных тканей. Обязательна ежедневная смена носков, использование дезодорирующих стелек и обработка обуви специальными салфетками и антисептическим средством;
  • Использование антиреспирантов 2 раза в неделю перед сном: средство наносится на очищенную и сухую кожу ступни. Запрещено регулярно использовать антиреспиранты в жаркую погоду и перед тренировками – закупорка потовых желез способна привести к отечности ног и развитию воспалительных процессов в стопах.

Терапия проводится комплексно и направлена на устранение источника патологии и купирование ее симптомов.

Принципы лечения повышенной потливости ног

Для лечения потеющих холодных ног практикуют следующие методы:

  • Наружные средства позволяют устранить признаки воспаления, уничтожить грибок и бактерии на коже стопы, снизить работу потовых желез. Основные лекарственные средства – это Формидон, Формагель;
  • Внутреннее лечение – таблетированные препараты, в состав которых входят холинблокаирующие средства, назначаются для уменьшения потоотделения (лекарство Беллоид или Беллаттаминал);
  • Инъекции ботоксом – лечение основано на блокировке нервных волокон, ответственных за выработку пота, что позволяет уменьшить потоотделение в стопах. Инъекции проводятся внутрикожно в подошву ступни с использованием анестезирующим средств при низком болевом пороге. После процедуры кожу стопы обрабатывают антисептическим раствором и в течение часа осуществляют контроль за состоянием кожных покровов. Для успешного лечения необходимо придерживаться рекомендаций врача, включающих в себя исключение физических нагрузок и посещения бассейнов, саун;
  • Ионофорез – назначается процедуры лечения, если ноги постоянно холодные и потеют и заключаются в погружении стоп в воду, через которую проходят определенной мощности заряды электрического тока. Длительность терапии при нарушении работы потовых желез составляет 10 дней, для профилактики повышенной потливости ионофорез проводится 1 раз в месяц. Возможно лечение в домашних условиях. Аппараты продаются в специализированных магазинах или аптеках;
  • Хирургическое вмешательство: применятся при отсутствии положительного результата другими методами лечения, заключается в частичном механическом удалении нервных волокон в ступнях, ответственных за работу потовых желез.

Методики лечения холодных ног

Повышенная потливость ног требует соблюдение диеты:

  • Ограничение употребление приправ, крепкого кофе и чая, газированных напитков, шоколада и алкоголя;
  • Основа рациона: каши на воде, компоты и травяные отвары, супы с нежирными сортами мяса и рыбой, овощи и фрукты;
  • Пища принимается в теплом виде;
  • Норма жидкости в день – это 2-2,5л.

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) потливость стоп, раздражительность и частые нарушения сна являются частыми симптомами, и требуют своевременного лечения. При приступе ВСД организм подвергается стрессу, нарушаются обменные процессы, поэтому для пота характерен резкий неприятный запах.

При подтверждении ВСД помимо соблюдения гигиены и проведения медикаментозного лечения пациенту назначаются курсы массажа и психотерапии. Это позволит человеку научиться расслабляться и справляться со стрессовыми состояниями, что решит проблему повышенного потоотделения ног.

Рацион питания при повышенной потливости ног

Самый распространенный способ борьбы с потливостью ног – это применение ванночек: обладают противовоспалительным эффектом, способствуют улучшению кровообращения и снижению потоотделения в стопах.

  • В равном количестве смешать теплую воду и яблочный уксус, погрузить ноги в средство на 45 минут, затем ополоснуть стопы и тщательно обсушить полотенцем;
  • Смешивается измельченная ивовая и дубовая кора в соотношении 1:2, затем смесь заливается 500 мл кипятка и томится на водяной бане 10 минут. В остывшем до комнатной температуры водяном отваре держать ноги 10-15 мин.;
  • В 1 л теплой воды добавить 1,5 ст.л. морской соли и поместить стопы в готовую ванночку. Длительность процедуры 20 мин.;
  • 2ст.л. измельченных листьев хвоща заливают 500 мл кипятка и ставят на водяную баню, через 5 мин от момента начала кипения добавляют еще 500 мл воды и снимают с огня. Для лечения гипергидроза готовую ванну принимать 20-25 мин.;
  • При повышенной потливости в 1 л горячей воды добавить 2 ст.л. молока и добавить по 10 кап. масла корицы, розмарина и гвоздики, тщательно размешать. Принимать ванночку для ног 20 мин, затем ступни тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки;
  • 30 лавровых листов залить 4 л кипящей воды и настаивать 120 мин. в теплую воду погрузить ноги на 20-25 мин., затем ополоснуть и обсушить. Рекомендуется выполнять процедуру на ночь.
Читайте также:  Потеет голова заложен нос

Ванночки для устранения потливости и замерзания ног

Для согревания мерзнущих и потливых ног рекомендовано использование следующих рецептов:

  • Носки промокают в спирте и надевают на чистые и сухие ноги, затем сверху укутывают теплой шалью и оставляют компресс до полного согревания конечностей, после процедуры кожу насухо вытереть;
  • В 1 стакане водки тщательно размешивают 2 ч.л. красного перца и настаивают раствор 10 суток. Перед применением средство процеживают, затем смазывают ступни перед сном. Применять средство с осторожностью: существует риск появления раздражения или развития аллергической реакции (кожа стопы гиперемированы, отмечается наличие сыпи или отечности).

При отсутствии противопоказаний для регуляции работы потовых желез и укрепления иммунитета рекомендовано проведение контрастных ванночек: попеременно погружать стопы в теплую и холодную воду в течение 10-15 мин. После процедуры ноги обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Лучшая профилактика повышенной потливости ног – это гигиена кожных покровов, грамотный подбор обуви и уход за ней, ведение здорового образа жизни.

Физиология каждого человека имеет свои отличия и критерии нормального и патологичного.

Слой кожи на подошве нижних конечностей почти лишен липидного защитного слоя, а кожа довольно тонкая, поэтому если холод и потовыделение варьируют от сезона к сезону и не доставляют неудобств, то тревогу бить нет необходимости.

Достаточно поддерживать тонус организма и своевременно принимать витамины. Если же это начинает мешать, то необходимо выяснить причины.

Чрезмерное выделение пота телом, в кругу медицинских работников, называют гипергидроз. Случается но из-за физиологических отклонений или патологии процессов жизнедеятельности. Любая патология должна быть выявлена и устранена, это симптом, который может нагнетаться и перерастать в более серьезные заболевания.

Основополагающие и требующие вмешательства причины потливости и холода в нижних конечностях:

  • При возрастных изменениях потеют и мерзнут ноги в большинстве случаев. Связано это с изменениями физиологических особенностей. Замедляются круги кровообращения, в особенности малый круг. Он отвечает за насыщение дистальных систем органов и их наполнение кислородом и питательными веществами. За счет этого изменяется теплообмен между тканями, что приводит к постоянному ощущению холода.
  • Не связанные с возрастом патологии расстройства системы крови и сердечно сосудистой системы. Плохая циркуляция крови опасна для конечностей кислородным голоданием, вследствие чего снижается и температура. Этот признак необходимо воспринимать как сигнал, который организм подает своему хозяину. Такие мотивы служат необходимостью консультации со специалистом. Так же причиной могут быть разные виды анемий или, как еще называют – малокровие.
  • Генетическая или физиологическая особенность постоянно сниженного артериального давления так же отвечает на вопрос «почему ноги потеют и мерзнут». Давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов во время выброса крови предсердных камер сердца, может быть недостаточным для полного насыщения капилляров и венул (самые мелкие сосуды организма). В случае выявленных патологий, пациенту выписываются необходимые лекарственные средства способствующие избавлению его от проблемы.
  • При заболевании Рейно всегда потеют и замерзают ноги. При этой болезни страдаю артериолы самых дальних и мелких сосудов. Цвет кожи, в областях подошв, становится бледный или желтоватый. Натяжение оболочки клеток (или другими словами «тургор») очень слабый. Ткань кожи вялая, трудно и долго восстанавливается после прижатия двумя пальцами.
  • Нарушения со стороны эндокринной системы. Неправильная выработка гормонов щитовидной железы может быть причиной, по которой постоянно потеют и мерзнут ноги.
  • Если в детском возрасте ноги мерзнут и потеют одновременно, родителям стоит немедленно обращаться к педиатру. Самые частые причины могут проявляться: гельминтозом (присутствие половозрелых паразитов в организме), рахит, который был не долечен, или щитовидная железа в недостаточном количестве вырабатывает тироксин – гормон, отвечающий за процессы метаболизма.
  • Интоксикация (отравление организма патогенными микроорганизмами), туберкулез, инфекционные заболевания – частые предлоги проблем теплообмена в тканях конечностей.
  • Нездоровый образ жизни (курение, чрезмерное и не контролированное употребление алкогольных напитков, применение наркотических средств) – причина по которой ноги мерзнут и потеют.

Из-за того, что факторы развития заболевания могут быть всевозможные, нет и определенной физиотерапевтической структурированной схемы лечения.

Ситуация не поменяется, пока не будет известна первопричина, потому как эти признаки, чаще всего, являются симптомами. Что делать если потеют и мерзнут ноги – подскажут специалисты терапевтического профиля.

Манипуляции, способствующие избавлению от симптомов:

  • Массажи и растирания. Массаж разогревает ткани, благодаря чему расширяются сосуды, что помогает крови быстрее и сильнее наполнять сосудистое русло. Газообмен в ногах возобновляется, питательные вещества подходят в необходимом количестве и теплоотдача усиливается. При возможности массаж может производиться пациентом самостоятельно.
  • Препараты содержащие йод и его производные. Это помогает щитовидной железе налаживать выработку тироксина.
  • При атеросклерозе, специалистами может быть назначено оперативное решение проблемы. После вмешательства так же необходимы восстанавливающие процедуры и выполнение всех рекомендаций и предписаний, потому как может возникнуть рецидив.

Если ноги сильно потеют и мерзнут, первым делом необходимо проходить полное обследование терапевта и узких специалистов в случае необходимости. В противном случае драгоценное время может быть упущено и симптомы проявят истинную причину заболевания, избавиться от которого будет куда сложнее.

Как правильно осуществлять уход за ногами знают медицинские работники и специалисты индустрии красоты и здоровья. Важно подходить к этому вопросу не только местно, но и комплексно. Характер комплексного подхода несет в себе: соблюдение режима дня, правильное питание, исходящее из расчетов БЖУ по типу телосложения, наличие умеренных физических нагрузок.

Как ухаживать за нижними конечностями:

  • Полезными будут применение ванночек и распаривание кожи. Эта манипуляция предотвратит сухость тканей и расширит венулы.
  • Откажитесь от сдавливающей обуви.
  • В холодное время года носите только шерстяные носки. Натуральные материалы и тепло помогут укрепить и восстановить собственную теплорегуляцию.

При нормальной работе потовых желез человек потеет в жаркую погоду, в стрессовых ситуациях, при занятиях спортом и других нагрузках. Как правило, причина чрезмерной потливости скрывается в особенностях физиологии.

Аномально сильное потоотделение может являться следствием развития недуга. Для начала следует определить, почему конечности становятся мокрыми и влажными. Важно своевременно устранить основную причину потных рук и ног.

Холодность ступней и потливость начинает проявляться с детства.

Перед лечением необходимо установить, почему у заболевшего ноги потеют и мерзнут одновременно. Конечности могут становиться потными по разным причинам. Нередко такие проявления можно объяснить особенностями физиологии: так организм реагирует на активность либо высокую температуру.

Однако это может свидетельствовать и о наличии гипергидроза. Под гипергидрозом понимают склонность организма к повышенному потоотделению. Человек, страдающий этим заболеванием, буквально обливается потом при любом эмоциональном или физическом напряжении.

Недуг появляется в детстве: у больного постоянно потеют стопы, ладони или подмышечные впадины. Возможна потливость паховой области, лица. Одним из симптомов является потливость от холода, когда ноги холодные и потеют.

Чрезмерное потоотделение может быть признаком других заболеваний. К примеру, при диабете повышенное выделение пота бывает только вверху туловища. Напротив, кожа нижних конечностей может стать сухой и даже трескаться.

Мокрые ноги, влажные руки и другие части тела нередко становятся признаком хронических недугов, таких как:

  • расстройства эндокринной системы (диабет, болезни щитовидки, акромегалия, климактерические изменения в организме);
  • новообразования (например, феохромоцитома);
  • различные патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты, шок, значительное снижение артериального давления);
  • инфекционные недуги, туберкулез;
  • состояния, характерные для алкоголизма и наркомании при резком прекращении употребления вредных напитков и веществ;
  • интоксикации.

При ощущении холода и сильной влажности стоп больной чувствует дискомфорт, что вызвано характерными ощущениями, неприятным запахом. Кроме того, влажность способствует размножению микроорганизмов.

Часто одновременно с гипергидрозом возникают дерматит, экзема и другие кожные болезни. Поэтому важно установить, почему у больного мерзнут и при этом потеют конечности. Пот может проступать в холоде, что свидетельствует о развитии патологического процесса.

Следует обратиться к врачу — он скажет, что делать в этом случае.

Бывают три стадии повышенной потливости: начальная, средняя, тяжелая. В каждом случае подбирают разные терапевтические методы. Что следует делать, если мерзнут нижние конечности, скажет врач-дерматолог.

В первую очередь необходимо купить новую обувь из натуральных, а не синтетических материалов, не носить закрытые тапочки дома. Терапия одного гипергидроза не даст положительных результатов.

Вначале следует обследоваться, установить причину — узнать, почему появляется потливость и начать лечение основной болезни. Если у пациента нет других недугов, врач назначит терапию гипергидроза.

Если больного беспокоят потные и мокрые конечности, следует перестать употреблять в пищу продукты и напитки, повышающие потоотделение.

К ним относятся специи, соль, острые соусы, чеснок, газировка, шоколад, спиртное, кофе, энергетические напитки, какао, чай, бобовые, жирная свинина. Помимо этого, важно сократить количество клубники.

Советуют добавить в рацион петрушку, гречку, морковку, инжир, дрожжи.

Дерматологи рекомендуют пользоваться специальными стельками, носить нижнее белье из хлопка и комфортную обувь.

Иногда дерматологи прописывают антиперспиранты. Компоненты, содержащиеся в таких средствах, способствуют сужению потовых каналов — конечности мерзнут и потеют меньше.

Однако важно помнить, что антиперспирантами вредно пользоваться в жару и при сильных нагрузках, поскольку могут появиться отеки. Средства наносят по вечерам на сухие вымытые ступни. Использовать их нужно пару раз в несколько дней.

Антиперспиранты можно приобрести в любой аптеке. В продаже представлен широкий выбор средств. Наиболее популярными являются «Максим» и «Дрисол».

Мази наносят на стопы, они помогают закупоривать протоки, убивают грибки, устраняют воспаления на кожных покровах. Одним из таких средств является «Формагель».

При необходимости врачи прописывают пациентам медпрепараты (например, «Беллоид»). Как правило, средства хорошо переносятся больными и эффективно устраняют потливость.

Физиотерапевтические методы считаются хорошим средством для больных, страдающих от повышенной потливости. Этот способ помогает тем пациентам, у которых мерзнут и одновременно потеют ноги от холода.

Раньше процедуры можно было проводить только в медицинских учреждениях, а сейчас появились приборы, позволяющие больным лечиться дома. Важно придерживаться правил использования и рекомендаций лечащего врача.

Одним из самых действенных считается терапия при помощи ботокса. Для достижения лучшего результата необходимо несколько раз вводить ботокс в обе ноги, ладони или пах. Средство вводится в кожные покровы. Эту процедуру нельзя проходить людям, страдающим диабетом и слабостью мышечных тканей. Такие инъекции давно делают как косметологи, так и дерматологи.

Если постоянно мерзнут конечности, больной должен по утрам и перед сном принимать контрастные ванны для ног, попеременно меняя воду с прохладной на теплую. Народные методы могут быть эффективнее лекарственных.

Они помогут избавиться от чувства холода и повышенного потоотделения. Процедуры должны проводиться ежедневно, по 1−2 р. Для ванночек применяют разные целебные травы и другие средства.

Предлагаем подборку самых популярных и действенных рецептов:

  • Солевые ванночки. 3 ст. л. морской или обычной соли растворяют в двух литрах теплой воды. Перед процедурой следует вымыть ноги, а затем опустить их в таз на 20 мин.
  • Кора ивы и дуба. 1 ст. л. ивовой коры и 2 ст. л. коры дуба заливают 1,5 л. воды, кипят в течение 10 мин. Процедура длится 15 мин.
  • Плоды шиповника. Полстакана плодов шиповника заливают одним литром кипяченой воды, ставят на средний огонь на 10 мин., затем доливают еще пару литров жидкости. Ванночку принимают в течение 15 мин. Лечебный курс поможет устранить причину гипергидроза, чувство холода и излишнюю потливость.
  • Мята перечная. 1 ст. л. мяты нужно залить стаканом горячей воды, настаивать 30 мин., долить еще полтора литра кипяченой воды. Процедура длится 20 мин.
  • Яблочный уксус. 5 ст. уксуса разводят в 5 ст. теплой кипяченой воды. Процедура длится 45 мин.
  • Сбор трав. Шалфей, перечную мяту и листья крапивы в одинаковых частях заливают горячей водой, потом настаивают. Затем ноги парят 15 мин. в подогретом растворе.
  • Листья и плоды черники и клубники. Для приготовления настоя понадобится использовать по 2 ст. л. плодов и листьев. Их заливают литром горячей воды, настаивают в течение 20 мин., потом добавляют литр кипяченой воды. Ванночку принимают 30 мин.
  • Сок лимона. В теплую воду добавляют несколько капелек сока.

Если потовые железы функционируют в нормальном режиме, человек будет потеть в жаркую погоду, в стрессовых ситуациях, во время физической активности. Повышенная потливость может быть спровоцирована различными заболеваниями. Когда ноги потеют и мерзнут: что делать? Причины и лечение без причины важно узнать, что вызвало такой процесс.

Повышенная потливость может быть спровоцирована различными заболеваниями

Гипергидроз настигает человека при дисфункциях внутренних систем и органов.

Почему ноги мерзнут и потеют одновременно? Это может быть обусловлено следующими причинами:

  • эндокринными нарушениями;
  • болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • ношением тесной обуви из некачественных материалов;
  • психическими расстройствами;
  • постоянным пребыванием в стрессовом состоянии.

Подчас люди потеют из-за сильного испуга. В таком случае потеют и мерзнут ноги, что свидетельствует о нарушениях в нервной автономной системе.

Ступни ног усиленно потеют не только у взрослых. Дети также сталкиваются с такой проблемой. Это случается по причине определенных заболеваний. К ним относится:

  • гельминтоз;
  • не вылеченный рахит;
  • дисфункции щитовидки.

Ступни ног усиленно потеют не только у взрослых

Повышенное потоотделение у взрослых может быть обусловлено нарушением состава сыворотки крови. Иными словами, это является результатом железодефицитной анемии. Вызывают потливость ног и другие заболевания. А именно:

  • варикоз;
  • атеросклероз;
  • сбои в сердечно-сосудистой системе;
  • йододефицит;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные поражения кожи.

Повышенное потоотделение у взрослых может быть обусловлено нарушением состава сыворотки крови

В зимнюю пору ноги потеют и мерзнут, как правило, у худых людей с длинными конечностями.

Столкнуться с повышенным потоотделением на ногах рискуют те люди, которые ведут нездоровый образ жизни, гипотоники, дети с расстройствами автономной нервной системы.

Если человек включен в группу риска, важно распрощаться с вредными привычками. Несбалансированное питание, курение и злоупотребление алкоголем часто провоцируют развитие гипергидроза. Необходимо начать вести здоровый образ жизни, ввести в меню полезные продукты, которые являются источниками жизненно важных веществ.

Пожилым людям, у которых конечности мерзнут летом и зимой, показан массаж с согревающим эффектом. Для его проведения можно применять эфирные масла. Гипотоники должны следить за своим давлением и решать эту проблему с медиками. Почему ноги холодные и так потеют? Точный ответ на вопрос может дать специалист, после того, как пациент пройдет все диагностические мероприятия.

Постоянно потные ноги – благоприятная среда для присоединения грибковой инфекции, которая может привести к дисфункциям работы внутренних органов и систем.

Если виной всему плохое кровообращение, не исключены проблемы с сердечно-сосудистой системой. В таком случае обойтись без помощи врачей невозможно.

Единой схемы терапии повышенной потливости ног не существует. Это связано с тем, что факторы, вызывающие такую патологию могут быть разными. Первое что нужно сделать – это ликвидировать причину гипергидроза. К вспомогательным методам лечения относится массаж, лечебные ванночки, использование специальных косметических продуктов.

К вспомогательным методам лечения относится массаж

Операционное вмешательство показано только в случае, если проблема вызвана заболеваниями сосудов. Все зависит от степени запущенности недуга.

Если потливость спровоцирована инфекцией, может потребоваться курс приема антибиотиков. Для дегельминтизации назначаются соответственные медикамента.

Потливость, вызванная авитаминозом, лечится довольно просто. Человеку достаточно всего лишь пропить витаминный комплекс.

Если часто мерзнут ноги и бросает в холодный пот, оздоровительный эффект окажут контрастные ванночки для ноги. Народным средствам также под силу избавить от чувства холода и сильного потоотделения. Проводить процедуры необходимо каждый день. Для ванночек используют целебные травы и другие не менее эффективные средства. К самым лучшим рецептам при потливости ног у женщин можно отнести:

  • Солевые ванночки. Для процедуры потребуется 3 ст. л. морской соли. Ее нужно развести в 2 л теплой воды. Прежде чем сделать ванночку ноги нужно вымыть ноги, после чего опустить их в емкость с составом на 20 минут.
  • Ванночка из настоя коры ивы и дуба. Взять в равных пропорциях кору ива и дуба и залить их кипятком. Протомить на небольшом огне на протяжении 10-ти минут. Держать ноги в этом отваре не менее чем 15 минут.
  • Отвар шиповника. На 1 л воды потребуется 0,5 ст. шиповника. Компоненты прокипятить на среднем огне 10 минут, после чего развести небольшим количеством жидкости. Длительность процедуры составит 15 минут.
  • Ванночка из мяты перечной. Залить 1 ст. л. сырья 200 мл кипятка, настаивать на протяжении получаса. Влить этот настой в емкость с тазиком и опустить в него ноги на 20 минут.
  • Ванночки с добавлением яблочного уксуса. Средство в количестве 5 стаканов разводят 5 стаканами теплой воды. Держать ноги в таком составе нужно около 30-45 минут.[/tie_list]

При потливости конечностей дерматологи могут посоветовать пациенту применять антиперспиранты. Состав этих средств подобран таким образом, чтобы сузить потовые каналы и уменьшить потливость ног.

Антиперспиранты не используют в жаркое время года и при сильных физических нагрузках, поскольку они могут спровоцировать отечность. Наносить такое средство нужно в вечернее время на вымытые и сухие ступни. Самые популярные среди них – это «Максим» и «Дрисол».

Чтобы ступни не потели, нужно знать, что может привести к таким последствиям. Необходимо направить свои силы на соблюдение мер профилактики. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, носить обувь и носочки из натуральных материалов. При проявлении гипергидроза нужно сразу же обратиться за помощью к специалистам.

источник