Если потеют ноги рецепт как для женщин так и для мужчин проверено

Как удалить задний фон за человеком. Без программ. В этой статье вы узнаете, Как удалить задний ф.

Модная майка-топ на лето спицами! ОПИСАНИЕ МАЙКИ-ТОП На размер 42-44 (Ширина издел.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики Регулярное очищение сосудов позволит вам и.

Узор для жилета спицами 1. 2.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. (1763)
СУСТАВЫ. (184)
СПИНА. (157)
ФИТОТЕРАПИЯ. (141)
ВЕНЫ. (141)
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. (131)
ДАВЛЕНИЕ. (121)
ПРОСТУДА.ГРИПП,БРОНХИТ. (116)
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. (102)
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. (62)
ГОЛОВА. (61)
СЕРДЦЕ. (56)
ЖЕЛУДОК .КИШЕЧНИК. (55)
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.. (52)
АНГИНА. (41)
ЗРЕНИЕ. (39)
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ,ПЕЧЕНЬ,ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. (36)
ПОЧКИ.МОЧЕВОЙ. (29)
АЛЛЕРГИЯ. (29)
ГАЙМОРИТ. (5)
НЕВРАЛГИЯ. (5)
ПЯТОЧНЫЕ ШПОРЫ. (5)
(3)
ОСТЕОПОРОЗ. (2)
УРОКИ ЛиРу. (684)
ФОТОШОП. (52)
ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ. (650)
СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ. (179)
УХОД ЗА ЛИЦОМ. (154)
МАКИЯЖ. (41)
МОДА. (36)
ГИМНАСТИКА,МАССАЖИ ДЛЯ ЛИЦА. (35)
УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ. (34)
РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ. (24)
МАСКИ ВОКРУГ ГЛАЗ. (15)
МОЙ ОПЫТ. (7)
ПРИЧЕСКИ. (6)
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА. (555)
ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. (191)
САМОДИАГНОСТИКА. (64)
ПСИХОСОМАТИКА. (25)
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА НЕУМЫВАКИНА И.П (22)
М. ГОГУЛАН. (20)
СУ-ДЖОК.. (19)
А. МАМАТОВ. (15)
АЮВЕРДИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ. (15)
ЙОГА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ. (15)
М. В. ОГАНЯН. (14)
КИНЕЗИОЛОГИЯ. (9)
РЕФЛЕКСОЛОГИЯ. (9)
ОГУЛОВ А.Т. (9)
КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ. (9)
В. ЯЧМЕННИКОВ. (8)
БУБНОВСКИЙ С.М. (8)
ЦЕЛИТЕЛЬ и ОСТЕОПАТ ПРУТКОВ ЕВГЕНИЙ! (7)
С. ЧИЧАГОВ.МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. (5)
Е.ШВЕДОВА. (4)
ОЛЬГА БУТАКОВА. (4)
Ферейдун Батмангхелидж (3)
ОСТЕОПАТИЯ. (3)
НОРБЕКОВ. (3)
УЖЕГОВ Г. Н. (3)
В. В. КАРАВАЕВ. (3)
ГОМЕОСИНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА (2)
АКАДЕМИК БОЛОТОВ. (1)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. (1)
К.П.БУТЕЙКО.. (1)
А. И. КОЛДАЕВ. (1)
ДОКТОР БОЖЬЕВ Е. Н. (1)
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА. (1)
ТОНКИЙ МИР. (554)
МОЛИТВЫ. (12)
ГОТОВИМ ВКУСНО. (530)
ВЫПЕЧКА. (90)
ВТОРЫЕ БЛЮДА. (67)
ТОРТЫ,ПИРОЖНЫЕ. (67)
ЗАКУСКИ. (65)
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДЕСЕРТЫ. (50)
САЛАТЫ. (45)
СОУСЫ. (23)
ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД. (21)
ПЕРВЫЕ БЛЮДА. (18)
ЗАПЕКАНКИ. (13)
СЫР. (3)
ЭТО ИНТЕРЕСНО. (275)
КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР. (166)
ФОТОГРАФИЯ. (9)
ВСЕ .ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ТОМ,ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЕМ. (239)
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ. (213)
СМЫСЛ ВСЕЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ-ДЕТИ. (58)
ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (176)
ДЖЕМПЕР,СВИТЕР. (39)
ВАРЕЖКИ. (12)
ШАПКИ. (5)
КРЮЧОК. (1)
ДОЛГОЛЕТИЕ,ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА. (118)
МЕДИЦИНА. (95)
ИНСУЛЬТ. (14)
СЕРДЦЕ. (3)
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, (3)
КОМПЬЮТЕР. (79)
МАЙ. (57)
УДАЧНЫЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. (56)
гимнастика.спорт (49)
для тех,кто следит за фигурой. (32)
САМОРАЗВИТИЕ. (32)
развлекалочка. (31)
МУЖЧИНАМ. (23)
(13)
МАССАЖ. (7)
(3)
ИГРУШКИ. (2)
БЕРДЯНСК,СКУЧАЮ. (1)

Девочки, раньше этой проблемой страдала я и мой муж. Летом, весной, осень у нас постоянно потели ноги, а у мужа еще и запах ужасный был.

Какие я только рецепты не пробовала, какие спреи и мази не покупала, результата было 0. И тут мне в аптеке посоветовали взять фурацилин.

Я была в восторге от эффекта. У меня перестали потеть ноги уже после первого использования, а у мужа запах ушел на раз-два!

Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги.

После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

источник

Потеют ноги? Не знаешь, что с этим делать и куда деваться, когда приходится снимать в гостях обувь? Тогда сегодняшняя статья на сайте «Красивая и Успешная» для тебя.

Не будем рассказывать, из-за чего это происходит, об этом мы писали в статье Неприятный запах ног . Сегодня мы расскажем, что делать, если потеют ноги.

Решений этой проблемы на самом деле множество. Можно остервенело блюсти гигиену и менять носки по пять раз в день, можно пользоваться дезодорантами, можно обратиться к народным средствам.

Рассмотрим каждый метод подробнее.

Когда говорят о дезодорантах для ступней, некоторые выпучивают глаза и спрашивают: «Да ладно?! Такие есть? До чего дошел прогресс!». Но это чистейшая правда.

Сегодня в любом крупном магазине можно приобрести не только роликовые антиперспиранты для ног, но и кремы, гели, спреи и лосьоны.

Нужно сказать, что роликовые дезодоранты для ног очень даже хороши, но только, если в их составе есть оксид алюминия и цинк. Именно эти компоненты мешают работать потовым железам на наших ступнях (да и вообще в любом месте кожи).

Дезодоранты хороши тем, что ими можно пользоваться в любой момент суток.

А вот специальные антипотовые гели, кремы и лосьоны рассчитаны только на ночное применение.

Они действительно помогут, если их наносить перед сном, так как в горизонтальном положении кровь в ногах циркулирует особым образом.

Утром рекомендуется наносить на ноги специальный ароматический тальк – он хорошо впитывает влагу, а также защищает от натирания и раздражения.

Что делать с обувью, если потеют ноги?

Не забывай проветривать обувь. Причем хорошо проветривать, расшнуровывая ее, давая воздуху проникнуть внутрь.
Можно даже насыпать туда немного кукурузного крахмала, он отлично высушивает обувь.

Сложно найти обувь, которая полностью проветрится, если потеют ноги.

Что делать? Все просто: никогда не носи одну и ту же пару обуви два дня подряд.

Не забывай о стельках, ведь именно они чаще всего хранят в себе неприятный запах. Стельки нужно периодически менять.

Ты должна понимать, что сложно ожидать чего-то хорошего от обуви из некачественных материалов. Старайся покупать «дышащую» обувь из кожи или текстиля. В ней ноги потеют (а, соответственно, и пахнут) гораздо меньше.

Отдельно стоит сказать о кроссовках. Крайне желательно, чтобы их можно было стирать в стиральной машинке.

Поэтому перед покупкой очередной пары обязательно выясни этот момент у продавца. Конечно, он может солгать, но это будет на его совести.

Кроссовки, в которых люди занимаются спортом, рекомендуют стирать как минимум раз в месяц. А больше трех лет их использовать вообще не рекомендуется!

Если хочешь, чтобы неприятный запах ног прекратил тебя преследовать, не забывай о гигиене.

О том, что ноги стоит мыть несколько раз в день (хотя бы два), я вообще молчу. Не забывай вовремя удалять омертвевшие частички кожи, так как они увеличивают потоотделение.

Никогда не надевай повторно уже ношеные носки, колготки и подследники. Даже если тебе кажется, что они все еще чистые и совсем не пахнут. Такого быть не может. Следы вчерашнего дня никуда не денутся.

Старайся носить носки из натуральных материалов или из специальной гигроскопической синтетики – они меньше пахнут.

Очень неприятно, когда чрезмерно потеют ноги. Что еще можно сделать с этой проблемой?

Сайт sympaty.net рекомендует не только пользоваться специальными косметическими средствами и часто менять носки и обувь, но и прибегнуть к весьма действенному народному средству – ванночкам.

В этой части статьи мы собрали несколько самых действенных и проверенных временем рецептов.

Марганцовка – полезнейшая штука, жаль, ее сейчас так просто не купить. Но что делать, если потеют ноги? Подержи их десять минут в светло-розовом растворе марганцовки.
Уксус есть на каждой кухне, но далеко не все знают, что он спасает от чрезмерной потливости ног. Спасительная ванночка получается так: в тазу с теплой водой растворяется один стакан уксуса (не уксусной кислоты!). Продолжительность ванночки — двадцать минут.
Теперь пришло время выйти на улицу и нарвать крапивы и шалфея (так как шалфей абы где не растет, можно просто зайти в аптеку). Столовая ложка крапивы и столько же шалфея заливаются стаканом кипятка, настаиваются полчаса, после чего смешиваются в тазике вместе с теплой водой. Ванночка готова!
При потливости ног поможет также смесь полыни, зверобоя и листьев рябины. Каждого ингредиента необходимо половину чайной ложки. Смесь заливается кипятком, потом ее необходимо прокипятить примерно десять минут. После того, как смесь остынет, ее можно использовать для ванночки.
Что делать еще, если потеют ноги? Еще можно использовать для ванночки отвар лекарственной ромашки.
Поможет и отвар из дубовой коры (измельченной). На один литр воды коры необходимо 50-100 граммов. Смесь необходимо кипятить на медленном огне примерно полчаса. Важно принять ванночку, пока отвар еще не совсем остыл.

Что делать, если потеют ноги, а на ванночки нет ни времени, ни, честно говоря, желания?

Самое простое – это мыть ноги холодной водой несколько раз в день. Тут главное не переусердствовать с температурой и частотой, а то можешь слечь с насморком.

На ночь рекомендуется мыть ноги в прохладной соленой воде – это тоже рецепт для ленивых и занятых (но не для самых ленивых и занятых).

Если солить воду лень, не забывай о мыле – оно также способствует уменьшению неприятного запаха ног.

Очень важно тщательно просушить ноги после мытья, так как именно влажная среда способствует размножению обеспечивающих неприятный запах бактерий.

Если хочешь нанести мощный удар по потеющим ногам, можно сделать примочки из содовой воды. Что для этого нужно?

Нужно растворить чайную ложку пищевой соды в стакане теплой воды и смочить этим раствором ватные тампоны. Эти тампоны нужно вкладывать на ночь между пальцами ног.

Утром ноги необходимо протереть остатками содовой воды и насухо вытереть.

Также весьма действенной считается обработка ног борной кислотой.

Для этого тебе нужен порошок борной кислоты (чем он мельче, тем лучше). Этим порошком стоит хорошо посыпать по утрам ступни и пальцы ног, а вечером все смывать. Лучше всего при этом менять носки/колготки несколько раз в день.

Что можно сделать еще, если потеют ноги?

Не забывай, что ты – это то, что ты ешь (или пьешь). Помни, что чеснок, лук, перец (а также алкоголь) усиливают неприятный запах. Старайся пить больше воды и чая.

Также рекомендуется в качестве чая пить отвар шалфея без сахара – хотя бы один раз в день (важно не перестараться). Усилить действие отвара можно добавлением в него листьев черники, клевера и сушеницы болотной. Отвар необходимо настаивать два часа, принимать по полстакана три раза в день.

Что делать, если потеют ноги? Ответ прост: необходимо срочно приниматься за исправление этого недостатка! Терпеть такое ни в коем случае нельзя.

Меняй обувь и чулочно-носочные изделия, принимай ванночки, делай примочки, следи за рационом – и все должно пройти.

Если ты делаешь все, а запах никуда не девается – хватай ноги в руки и беги к врачу, ведь с потовыми железами лучше не шутить.

——
Автор — Пестова Василиса, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено.

источник

Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.
Я покажу вам простой и недорогой способ, как от этого избавиться.
✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится.
Подписаться на новые видео —
√٥ esreporter.com/block-UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA
√٥ esreporter.com/title-ElenaMatveevaV
√٥ esreporter.com/block-UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ
√٥ Инстаграм — instagram.com/elenamatveevabloger/
√٥ В контакте — vk.com/id53461872
Для удобства все видео распределены по плейлистам:
Самые интересные новости, конкурсы — goo.gl/WMq3AZ
Покупки в интернет-магазинах — goo.gl/6TChvf
Мои советы: красота, одежда, макияж! — goo.gl/mFLNOh
ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни — goo.gl/kys3fF
Отзывы о косметике, мой выбор — да или нет. — goo.gl/UV2J0v
Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы — goo.gl/z0QhA7
Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение. — goo.gl/qwhB80
Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva — goo.gl/S0m6ZW
Готовим дома, загляни — самые простые и быстрые рецепты! — goo.gl/snIkkc
Бюджетные советы и секреты по домохозяйству — goo.gl/DssRAr
Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги — goo.gl/tXAU0f
Совместные видео. Блогеры объединяемся. — goo.gl/k6lkS5
Мои домашние животные, собака шар-пей — goo.gl/doS77y
Заработок в интернете — goo.gl/0OydbB
Макияж — как сделать новичку? — goo.gl/K2hmHo
Уроки фотомонтажа — goo.gl/zTq1l3
Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение — goo.gl/x45hXW
Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом — goo.gl/2Gd8xh
Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! — goo.gl/lELr8F
Волосы — все о них! Окраска, укладка, прически! — goo.gl/DtgbwQ
ЭКО (все о беременности и родах) — goo.gl/VGrz0t
Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски!
esreporter.com/title-MsElenaMatveeva

Arnold Schwarzenegger Hace 3 meses

У меня пиздец Цунами на них????

Арина Хусточкина Hace 6 meses

А если фурацилин порошковый?

Hermann Russian Hace 8 meses

Таблетки можно сначала растолочь, например на разделочной доске, и лишь потом высыпать получившийся порошок в воду.

Все методы связанные с водой ошибочны(ноги воняют от влажности котороя собирается в носках и между пальцами ног) Значит так. мужики записывайте что делать. 1.Приходите в аптеку,говорите дайте детскую присыпку(самую обычную 40 руб+стрептоцид (в порошке 30 грам пакетик)30 руб.. 2.Идете дамой моете ноги,просто моете с мылом,сушите феном или полотенцом 3.Смешиваете стрептоцид и детскую присыпку(хорошенько) 4.На помытую сухую ногу сыпите эту смесь,тонким слоем особенно между пальцами ног. 5.Одеваете носки,и ходите. Эффект моментальный,в день процедуры уже ноги пахнуть не будут,можете смело идти на работу. Повторять надо каждые 3 дня в течении 1 месяца,и проблема уидет. А эфект очень прост,стрептоцид убьет микробов,присыпка(а она обычно антиалергенная )сделает кожу сухой но не пересушит,она же для детей. вот и весь фокус.

Очень большое вступление, болтовни много

Замира Бабаева Hace un año

Елена здравствуйте ваши канал очень понравилось удачи

Лариса Гуреева Hace un año

Кому это интересно — фурацилин «Авексима» шипучие быстрорастворимые таблетки. Кинул в водичку — 20-30 секунд и готово. Не надо никакие твёрдые таблетки корячиться, ложками разминать. Быстрее просто выходит и без возни.

Людмила Парпура Hace un año

Скажите где вы купили ваночку для ног?

Елена Решетникова Hace un año

Я использую спрей для ног Теймурова 60р в апкетеке

Igor Karamishev Hace un año

Борная кислота только российская,засыпал в носки,не роста не запаха.

Igor Karamishev Hace un año

Ошибка вышла не пота не запаха.

Кулинария и не только Hace un año

Natalika Myss Hace un año

Купите ,, Пасту Теймурова » в аптеке, 3 вечера на ночь и вообще забудете про эту напасть. Проверено!

Igor Karamishev Hace un año

Купил шведкий антиперспирант,,excelenDry,,он очень дорогой но толку нету.А борную кислоту в порошке,у нас перестали продовать.Один раз насыпал и ходишь как ребенок.Сегодня таблетки в воде попробую.

Natalika Myss Hace un año

Не знаю, мне и брату за два вечера помогла. Уже 2 года проблемы нет совершенно. Значит у Вас не просто потливость, а связано с каким-то заболеванием. Относительно здоровым людям помогает отлично.

Igor Karamishev Hace un año

Natalika Myss эту пасту я год мазал,не помогает.

Victor Pascal Hace un año

Елена, могу подсказать очень простой способ, как избавиться не только от потности ног, но и от запаха обуви. Я испробовал и очень отличный результат. Значит берем тазик, и в нем засыпаем 2 -3 столовые лошки соды пищевой, потом тут же наливаем кислородную воду, но не много и перемешиваем доводим до однородной массы типа сметаны, потом руками мажем ноги везде, и между пальцами, даем немношко что бы засохли, посе етого сбрасываем лишнее с ног и ложимся спать, утром можно мыть ноги, и все будет хорошо вы избавились от запаха и потностью. А в обуви засыпте немношко соды пищевой вот и все. Не стоит благодарности.

Victor Pascal Hace un año

Макс Горлаченко вода обогощенная кислородом, она продаеться в аптеке. В португалий продаеться не только в аптеке но и в магазинах.

Раис матис Гончарова Hace un año

Денис Давыдов Hace un año

Берёшь ватку и мажешь ноги,правда запах очень резкий,но для тех кто мучается с запахом и потливостью я думаю можно пережить?

Денис Давыдов Hace un año

Natalika Myss Я следом второй комент написал,видимо связь не ловила!

Natalika Myss Hace un año

Денис Давыдов, только забыли написать чем мазать. А так нормально.

источник

Показать панель управления

Опубликовано: 27 июл 2018
Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.
Я покажу вам простой и недорогой способ, как от этого избавиться.
✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится.
Подписаться на новые видео —
√٥ flash-player.net/channel/UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA
√٥ flash-player.net/user/ElenaMatveevaV
√٥ flash-player.net/channel/UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ
√٥ Инстаграм — elenamatveevabloger
√٥ В контакте — id53461872
Для удобства все видео распределены по плейлистам:
Самые интересные новости, конкурсы — goo.gl/WMq3AZ
Покупки в интернет-магазинах — goo.gl/6TChvf
Мои советы: красота, одежда, макияж! — goo.gl/mFLNOh
ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни — goo.gl/kys3fF
Отзывы о косметике, мой выбор — да или нет. — goo.gl/UV2J0v
Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы — goo.gl/z0QhA7
Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение. — goo.gl/qwhB80
Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva — goo.gl/S0m6ZW
Готовим дома, загляни — самые простые и быстрые рецепты! — goo.gl/snIkkc
Бюджетные советы и секреты по домохозяйству — goo.gl/DssRAr
Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги — goo.gl/tXAU0f
Совместные видео. Блогеры объединяемся. — goo.gl/k6lkS5
Мои домашние животные, собака шар-пей — goo.gl/doS77y
Заработок в интернете — goo.gl/0OydbB
Макияж — как сделать новичку? — goo.gl/K2hmHo
Уроки фотомонтажа — goo.gl/zTq1l3
Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение — goo.gl/x45hXW
Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом — goo.gl/2Gd8xh
Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! — goo.gl/lELr8F
Волосы — все о них! Окраска, укладка, прически! — goo.gl/DtgbwQ
ЭКО (все о беременности и родах) — goo.gl/VGrz0t
Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски!
flash-player.net/user/MsElenaMatveeva
Хобби

У меня пиздец Цунами на них????

А если фурацилин порошковый?

Все методы связанные с водой ошибочны(ноги воняют от влажности котороя собирается в носках и между пальцами ног)
Значит так. мужики записывайте что делать.
1.Приходите в аптеку,говорите дайте детскую присыпку(самую обычную 40 руб+стрептоцид (в порошке 30 грам пакетик)30 руб..
2.Идете дамой моете ноги,просто моете с мылом,сушите феном или полотенцом
3.Смешиваете стрептоцид и детскую присыпку(хорошенько)
4.На помытую сухую ногу сыпите эту смесь,тонким слоем особенно между пальцами ног.
5.Одеваете носки,и ходите.
Эффект моментальный,в день процедуры уже ноги пахнуть не будут,можете смело идти на работу.
Повторять надо каждые 3 дня в течении 1 месяца,и проблема уидет.
А эфект очень прост,стрептоцид убьет микробов,присыпка(а она обычно антиалергенная )сделает кожу сухой но не пересушит,она же для детей. вот и весь фокус.

источник

У меня пиздец Цунами на них????

А если фурацилин порошковый?

Все методы связанные с водой ошибочны(ноги воняют от влажности котороя собирается в носках и между пальцами ног)
Значит так. мужики записывайте что делать.
1.Приходите в аптеку,говорите дайте детскую присыпку(самую обычную 40 руб+стрептоцид (в порошке 30 грам пакетик)30 руб..
2.Идете дамой моете ноги,просто моете с мылом,сушите феном или полотенцом
3.Смешиваете стрептоцид и детскую присыпку(хорошенько)
4.На помытую сухую ногу сыпите эту смесь,тонким слоем особенно между пальцами ног.
5.Одеваете носки,и ходите.
Эффект моментальный,в день процедуры уже ноги пахнуть не будут,можете смело идти на работу.
Повторять надо каждые 3 дня в течении 1 месяца,и проблема уидет.
А эфект очень прост,стрептоцид убьет микробов,присыпка(а она обычно антиалергенная )сделает кожу сухой но не пересушит,она же для детей. вот и весь фокус.

Очень большое вступление, болтовни много

Елена здравствуйте ваши канал очень понравилось удачи

Скажите где вы купили ваночку для ног?

Я использую спрей для ног Теймурова 60р в апкетеке

Борная кислота только российская,засыпал в носки,не роста не запаха.

Купите ,, Пасту Теймурова » в аптеке, 3 вечера на ночь и вообще забудете про эту напасть. Проверено!

источник

Почему человек потеет при физнагрузках и нужно ли решать эту проблему? Причины сильного потоотделения на тренировках.

Во время занятий спортом сильно потеете? Это вас смущает, чувствуете себя неуверенно? Сложно тренироваться в полную силу? Одежда со следами пота кажется не эстетичной? Поймите, здесь нет ничего противоестественного. Наоборот, сильное потоотделение при физической нагрузке – это естественная реакция вашего организма, связанная с восстановлением нормального теплообмена и обмена веществ в процессе тренировки.

Сильная потливость считается одним из признаков качества ваших тренировок. Чем больше занимаешься, чем тяжелее упражнения для мышц, тем сильнее потеешь. Физическая тренировка способствует увеличению температуры тела, потея, организм пытается нейтрализовать перегрев, восстановить естественный водно-щелочной баланс. Через потовые железы выводятся различные токсины и шлаки, которые скопились в теле. Таким образом, потеть не только нормально, но даже необходимо. Также очень полезным будет посещение сауны, бани после физических нагрузок, это поможет вашему организму очиститься от накопившихся вредных веществ, усилит эффект похудения. Правильная физическая нагрузка, согласно результатам исследований Cleveland Clinic, опубликованных в Frontiers in Aging Neuroscience, поможет не только очистить тело от токсинов, но и улучшить здоровье.

Однако следует обратить особое внимание, если обильное потоотделение происходит не во время спортивных тренировок, а, скажем, в стрессовых ситуациях, таких как при сдаче экзаменов, встрече с неприятными для вас людьми.

Тогда следует обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы пройти обследование. Возможно, у вас гидроз (нарушение потоотделения).

Мало кто задумывается о правильности питания накануне занятия спортом либо фитнесом. А ведь от того, сколько было выпито жидкости, съедено соленого, кислого, острого перед тренировкой, напрямую зависит количество вырабатываемого пота. Если вы -любитель мексиканской кухни, пьете очень много воды, то будьте готовы к тому, что после сильных физический упражнений будете напоминать мокрого кота.

Чтобы на тренировке сохранить привлекательный вид, чувство комфорта, следует уделить особое внимание спортивной одежде. Желательно, чтобы она была только из натуральных тканей (хлопок, лен). Возможно, стоит приобрести специализированную форму одежды для занятий спортом. Такого рода вещи помогут кожным покровам дышать, препятствуя нарушению теплообмена.

Также стоит внимательно отнестись к выбору обуви. Если предпочтение отдается занятиям йогой, пилатесом, тогда ваши ноги «дышат», соответственно проблем с теплообменом не будет. Но, занимаясь более активными видами спорта, танцами или фитнесом, стоит подбирать обувь легкую, удобную, из натуральных материалов. Некачественно сделанная спортивная обувь может привести к неприятному запаху, стать причинной возникновения грибка стоп. Победить сильную потливость также помогут специальные средства для ног – тальк или дезодорант.

Косметологи предупреждают, что увлекаться антиперспирантами на тренировках также опасно, поскольку содержащиеся там вещества блокируют сальные железы. При этом человек потеет, но пот не достигает поверхности кожи, он остается «запертым» внутри тела вместе со всеми вредными веществами, которые скапливаются внутри нашего организма. Это, конечно, не значит, что совсем надо забыть про дезодоранты или антиперспиранты, просто злоупотреблять ими опасно. Наносите их только на самые проблемные места. Стоит добавить, что мужчины отличаются более сильной потливостью, чем женщины. А полные люди потеют сильнее, чем стройные.

Спорт и пот – два взаимосвязанных фактора. Потею – значит худею. 15-20 минут в бане либо сауне способствуют дополнительному очищению организма от вредных веществ.

Избыточная потливость индивидуальна и зависит от многих факторов. Но кто ты? Может ты из тех, кто в начале мокрый от пота как будто побывал в бассейне, а твой приятель рядом еще сухой? Или из тех, у кого даже после длительных на чрезвычайно редко появляются следы пота? Давайте разберемся подробнее.

Во первых, что говорит наука?

«Потоотделение это необходимый процесс, который охлаждает тело, — объясняет Дэвид Парисер, доктор медицины, дерматолог и основатель Международного Общества Гипергидроза (избыточная потливость одна из проблем, чем занимаются специалисты этого общества).

Когда ваше тело начинает перегреваться, нервная система тела стимулирует потовые железы на потоотделение. Испаряясь капли пота, отводят часть тепла тела в атмосферу. Вспомните, к примеру, как охлаждается ваша кожа, когда вы выходите мокрый после душа. Вода испаряясь, охлаждает ваше тело. Пот работает точно таким же способом.

«Что не происходит с вашим телом во время потоотделения так это детоксикация вашего тела, — говорит Парисер. Пот более чем на 99% состоит из воды с легкими следами электролитов такими как соль, например. Конечно, какая то часть токсичных веществ может выходит из тела через потовые железы, но преимущественно вредные соединения выводятся через другие органы: печень, почки, легкие а не через кожу.

Несколько слов о том какое количество пота считается приемлемым. «Степень потоотделения индивидуальна и может отличаться очень сильно, но в большинстве случаев она находится в нормальном диапазоне, — замечает Парисер. Можно сравнить с ростом человека – всегда есть средняя величина и кто то чуть выше а кто то ниже. Так и с потливостью. Кто-то потеет больше, кто то меньше, но почти всегда отклонения приемлемы.

Если вы постоянно чувствуете выделение пота, не стоит беспокоиться в большинстве случаев. «Есть базовые причины потоотделения для любого человека», говорит Парисер. К примеру это происходит при физической нагрузке, в жарком месте или в . Также когда вам неловко или не комфортно. (Помните первое свидание?)

Однако, если вы выделяете тонны пота все время на определенных участках тела, это может указывать на заболевание, называемое гипергидроз, которое затрагивает примерно 2% всего населения земного шара.

Один тип, известный как очаговый гипергидроз, обусловлен генетическими факторами. Он характеризуется выделениями пота в определенных местах (обычно это подмышки, ноги, руки, лицо).

Второй тип может быть побочными явлениями основного заболевания (например сахарного диабета или тиреотоксикоза), в период менопаузы у женщин или при приеме определенных лекарственных препаратов.

Если вы чувствуете, что страдаете от избыточной потливости посоветуйтесь с врачом, чтобы быть уверенным, что это не гипергидроз.

Хорошо, вы проверились и исключили проблемы со здоровьем а пот катится градом. В чем причина?
Это может быть просто знак того, что вы в отличной .

За последние несколько десятилетий было проведено множество исследований, которые показали, что спортсмены, тренированные на выносливость, начинают потеть быстрее и сильнее, чем нетренированные люди.

«Чем больше вы тренированы, тем более эффективно потеет ваше тело», — объясняет Тони Мусто, директор кафедры фитнеса и ЛФК в университете штата Майами (США). Избыточная потливость в этом случае хорошая вещь поскольку помогает быстрее охладить ваше тело, для того чтобы вы могли поднимать тяжести, бегать или ездить на велосипеде с более высокой интенсивностью намного дольше (Надеюсь вы не сторонник критической температуры, когда тело нагревается до 40 градусов и люди получают обморок или тепловой удар).

Хотя это не значит, что люди, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни не будут потеть. Существует связь между потоотделением и способностью человека поглощать кислород (). Это прямой показатель выносливости сердечно сосудистой системы.
Исследования показывают, что чем больше этот показатель, тем быстрее человек начинает потеть и больше пота производит.

Выходит, чем больше вы занимаетесь , тем больше потеете.

Теперь еще немного внимания…

Понимание может быть сложным для кого-то: когда тренированный и нетренированный человек выполняют одну и ту же физическую нагрузку (например бег со скоростью 9 километров в час на ), второй достигает своего максимального уровня поглощения кислорода быстрее, чем первый человек.

Это означает, что нетренированный человек будет потеть обильнее даже при том, что тренированный человек будет потеть эффективно, — поясняет Тони Мусто. Это происходит потому, что неподготовленный человек, делает работу на 80%, а подготовленный на 50% своих усилий.

Надеюсь, я понятно объяснил.

С другой стороны, если оба работают при относительной нагрузке (60% от своего максимального потребления кислорода) от своей подготовки, то тренированный человек (бежит в этом случае со скоростью 10км в час) начинает потеть быстрее и обильнее, чем нетренированный человек (бежит со скоростью 5 километров в час), рассказывает Мусто.

Это также помогает объяснить почему тренированные бегуны потеют сильнее. Просто потому, что они способны работать быстрее и интенсивнее, выделяя больше пота и тепла.

Ну и чтобы совсем усложнить этот вопрос… еще несколько факторов, причинами которых является избыточная потливость .

Трудно не понять меня, если вы хоть раз побывали в мужской раздевалке тренировочного зала. Ну вы меня понимаете….
В одном из исследований группы тренированных мужчин и женщин занимались на стационарных велотренажерах один час в помещении с температурой 30 градусов Цельсия. Исследователи отмечали активность потовых желез в течении всего занятия и общее количество выделенного пота.

Выяснился интересный факт. Подготовленные мужчины во время интенсивных занятий потели быстрее и сильнее. Подготовленные женщины были на втором месте.

И меньше всего потели женщины, основной опорой в жизни которых был сидячий образ жизни. Как объясняют ученые, хотя женщины имею больше потовых желез чем у мужчин, они потеют меньше.

Еще одна причина результатов предыдущих исследований. «Мужчины как правило, тяжелее, имеют большую мышечную массу и производят больше тепла при физической нагрузке, чем женщины», — Мусто рассказывает. Дальнейшие исследования показали, что чем больше Индекс Массы Тела (ИМТ) тем больше люди потеют.

Горячий кофе латте предсказуемо повысит вашу температуру тела, а соответственно стимулирует и потоотделение. Но если мочегонный эффект кофе проходит до тренировки, то вы потеете меньше. Кроме того, не забывайте выпить дополнительно перед тренировкой к выпитому кофе достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Примите во внимание, что Американский Совет по физическим упражнениям рекомендует выпивать перед тренировкой (за два-три часа) 500-600 грамм воды как минимум. И 200-300 грамм воды во время тренировки.

Вы когда –ни будь чувствовали, что покраснели после пары кружек пива или рюмок коньяка? Алкоголь повышает частоту пульса и расширяет кровеносные сосуды, несущие кровь к вашей коже.

Это в свою очередь повышает температуру тела, чему итогом может быть излишняя потливость. И пускай поклонники верят, что все токсичные вещества выходят через кожу, только 5% алкоголя выходит через кожу, остальное распадается в печени.

«Употребление острой пищи, также повышает температуру тела. И в этом случае, тело также вырабатывает пот, чтобы охладить себя»,- рассказывает Мусто. Если вы чувствуете, что потеете очень обильно при употреблении острой пищи это может быть признаком синдрома Фрея или вкусовой потливости. Люди с таким синдромом могут потеть только при мысли или запахе острой пищи. Если вы заметили, что это так, то поговорите со своим врачом.

Жаркие дни могут поднять температуру тела и увеличить кровоток, увеличивая пульс и стремясь охладить тело. Влажная погода еще вредней: чем больше влаги в воздухе, тем труднее поту на вашей коже испариться, чтобы охладить тело.

Есть много причин почему, избыточная потливость существует, но каждый уровень потоотделения можно считать «нормальным». Но …хочу отметить. Чем больше вы тренированы, тем больше вы потеете… Чем больше вы потеете, тем больше вы вовлечены в .

Но, учтите, чем больше вы тренированы, тем больше вы потеете и это дает вам возможность заниматься , велотренажерами дольше. И это замкнутый круг.

Но если в определенном помещении вы испытываете симптом избыточная потливость , то вам необходимо обратиться к врачу немедленно.

Потоотделение — важнейшая функция человеческого организма. Именно благодаря тому, что мы постоянно потеем, наш организм не перегревается, а вредные вещества и токсины выводятся через кожу. Сегодня мы поговорим о том, насколько полезно потеть во время тренировок и как это сказывается на нашем здоровье.

Во всех системах и органах человеческого организма происходят процессы и реакции, образующие энергию. Когда она накапливается, человеку необходимо от нее избавиться, чтобы избежать перегрева. На помощь приходит функция потоотделения, которое является одним из главных механизмов терморегуляции.

Как только возникает ситуация, грозящая тепловым ударом, в коже на рефлекторном уровне усиливается процесс образования пота, что, в свою очередь, отдает излишнее тепло в окружающую среду.

Потоотделение усиливается во время физических тренировок, при воздействии высокой температуры внешней среды, в состоянии тревоги или страха, а также при приеме острой или горячей пищи и большого объема жидкости.

Важность потоотделения заключается в том, что оно помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а также разгружает венозную и лимфатическую системы, в частности, почки, мочевой пузырь и печень. С потом выделяется большое количество амиака, мочевины, всевозможные продукты обмена — скопление их в организме может быть отравляющим для организма.

Кроме того, ученые из Колорадского университета (США) доказали, что при нагреве тела (когда, зачастую мы и потеем) повышается уровень «гормона счастья». Этим можно объяснить приятные ощущения во время посещения сауны или занятий спортом.

Доказано, что регулярные походы в баню или сауну помогают улучшить обмен веществ путем потоотделения. Альтернативой такому здоровому времяпровождению являются активные занятия спортом.

Если вы выходите из спортзала в мокрой форме, можете не сомневаться, что тренировка удалась на славу. От интенсивности потоотделения во время занятий спортом зависит не только то, насколько вы похудеете, но и то, какое количество шлаков и токсинов будет выведено из вашего организма. Механизм их выхода достаточно просто и ничем не отличается от описанного выше: тело разогревается, поры раскрываются, и влага вместе с продуктами распада выходит наружу.

А если вы до сих пор считаете, что поход в сауну полезней тренажерного зала, то знайте, что с точки зрения интенсивности очищения организма от токсинов, спорт выигрывает. А все дело в том, что вместе с процессом потоотделения вентилируются легкие, благодаря чему они еще и очищаются. Кроме этого, во время спортивных тренировок кислород поступает во все клетки нашего организма, а значит происходит сжигание лишнего веса. Только в таком случае походы в спортзал будут полезны для здоровья.

Совет от Feelgood. Очень важно не забывать пить во время тренировок, особенно если они достаточно интенсивны. Таким образом, вы восполните потерянную влагу, а продукты сжигания будут выводиться из организма.

В любой оздоровительной процедуре есть свои плюсы и минусы, поэтому всегда необходимо взвешивать свое решение, оценив положительные эффекты и риски. К примеру, вы можете сочетать тренировку с походом в сауну — так ваше тело быстро восстановиться после занятий спортом, а обменные процессы активизируются. Такой тандем просто идеален в вопросе очищения организма и поддержания его в прекрасной форме.

В интернете люди часто спрашивают: «Почему я сильно потею во время тренировки или при физической нагрузке?». Обычно беспокоиться их заставляет эстетическая сторона вопроса.

Как правило, потливость после нагрузки – это нормальное явление.

Вместе с влагой организм избавляется от вредных веществ.

Пот образуется, поскольку повышается температура тела – вот почему потеешь при беге, напряженных упражнениях в спортзале и т.д.

Не исключено, что сильная потливость может иметь другие причины, особенно, если Вы потеете не только во время усиленных занятий.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова — ничего не помогало.

Потоотделение выполняет 3 функции:

защитную, которая выводит токсины и опасные вещества, приводящие к заболеваниям;
терморегуляторную, которая помогает предотвратить перегрев тела, когда при физических нагрузках или упражнениях возникает обильное потоотделение;
поддерживает водно-солевый баланс.

Итак, насколько хорошо и полезно ли потеть во время тренировки? В целом это однозначно благоприятный признак. Если возникает потливость после тренировки – значит все в порядке. Интенсивные занятия превосходно разогревают. Чтобы снизить температуру тела, организм вынужден избавляется от жидкости. Вот почему обычно сильно потеешь при физической нагрузке.

А если Вас волнует отсутствие потоотделения, то это, напротив, плохой признак. Когда занятия спортом не приводят к выделению пота, это может стать причиной серьезного перегрева тела, что, в свою очередь, нередко приводит к опасности для здоровья.

Почему же не все потеют во время тренировки в спортивном зале? Пожалуй, правильно разъяснить, что это значит, может только врач. В целом, обезвоживание, недостаток интенсивности физ. нагрузки, генетические проблемы, болезни кожи и т.д. – это самые распространенные причины того, почему человек обычно не потеет во время тренировки.

Но бывает и обратное явление, когда он замечает, что стал сильно потеть при малейших физических нагрузках, и это доставляет дискомфорт.

В основном, к причинам сильного потоотделения относятся:

духота в помещении;
– если она неправильно подобрана, то это однозначно приводит к сильному потоотделению даже при незначительной нагрузке;
употребление большого количества воды перед и во время занятий;
индивидуальные особенности организма.

В то же время нельзя исключать и тот факт, что повышенное потоотделение может свидетельствовать об опасных нарушениях в работе организма. Если Вы замечаете у себя чрезмерно высокую потливость при небольшой физической нагрузке, Вам нужно обратить пристальное внимание на признаки гипергидроза.

Итак, потоотделение может быть проблемой, если сильная потливость проявляется при незначительных нагрузках и нормальной температуре в помещении. Доходит вплоть до потливости при ходьбе и даже во время ночного сна. Когда люди потеют таким образом, крайне важно своевременно выявить причины.

Если потовые железы нормально функционирует, то потливость не может быть чрезмерно обильной при малейшей или привычной физической нагрузке.

Итак, основные признаки того, что у Вас явные симптомы гипергидроза:

Для эффективного лечения повышенной потливости в домашних условиях специалисты советуют комплекс «Dry Control» . Это уникальное средство:

Нормализует психо-эмоциональное состояние
Cтабилизирует потоотделение
Полностью подавляет неприятный запах
Устраняет причины повышенного потоотделения
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку! Купить на официальном сайте

пот, стекающий ручьями при нормальных условиях;
постоянно потеющие ладони, стопы или подмышки, если при этом поверхность кожи остается холодной;
во время тренировки сильно потеет голова;
повышенная потливость не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя, и такая же сильная при ходьбе – это весомые причины для беспокойства;
: от желтоватых до фиолетовых. Такой признак доставляет особый дискомфорт, так как из-за него приходится тщательно подбирать одежду;

Почему все это происходит и что значит? Возможно, это один из видов гипергидроза.

Он делится на 2 разновидности:

первичный – как правило, образуется на этапе полового созревания и подразумевает усиленную работу потовых желез в определенных местах тела;
вторичный – может возникать на почве эндокринных заболеваний или неврологических расстройств, а также других, возможно опасных заболеваний.

Также потоотделение бывает:

локальным – это выделение пота на отдельных частях тела: подмышки, руки, лицо и т.д.;
диффузным – потоотделение охватывает организм целиком.

Отдельно выделяется вкусовой гипергидроз. Он возникает при употреблении каких-либо конкретных продуктов. При нем часто пот выделяется только на голове и лице, затрагивая конкретные участки: верхнюю губу, кожу возле губ и нос.

Также следует сказать про еще один неприятный признак, указывающий на заболевание. Холодный пот при физических нагрузках часто относится к тревожному явлению. Оно может быть свойственно людям с сахарным диабетом, когда в крови в результате усилий, затрачиваемых на упражнения, снижается сахар.

Если Вы также чувствуете слабость, звон в ушах, то, возможно, у Вас понизилось артериальное давление. А если холодный пот сопровождается жжением за грудиной, то это предвестие сердечного приступа.

Таким образом, если человек потеет при привычной физической нагрузке во время тренировок, то почему это происходит, лучше узнать у врача, с визитом к которому следует поспешить при первом подозрении на гипергидроз.

Наверное, всем известно, при каких физических нагрузках образуется пот: занятия на тренажерах, беговой дорожке, приседаниях со штангой и прочих интенсивных упражнений.

Если пот льется градом при малейшей физической нагрузке во время тренировки и сопровождается сильным неприятным запахом, то организм, скорее всего, неправильно функционирует. Резкий запах возникает при размножении бактерий во влаге. У мужчин сильное потоотделение во время физической нагрузки может быть признаком высокой интенсивности тренировки. Но во многих случаях это указывает на заболевание, от которого напрямую зависит запах пота. Например, при диабете он похож на ацетон, при проблемах с печенью – на уксус и т.д.

Представители женского пола нередко задают вопрос: «Почему я сильно потею во время тренировки в спортзале и все равно набираю вес?» Часто это происходит из-за ожирения. У людей с избыточным весом в основе потливости – малоподвижность и страсть к употреблению нездоровой пищи, которая активирует потовые железы. Многих также волнует, почему потеет голова. Сильное потоотделение головы при малейшей физической нагрузке может указывать на разные заболевания:

проблемы с нервной системой;
хронические заболевания;

Если Вы быстро устаете и много потеете при физических нагрузках на тренировке, то это может свидетельствовать либо об интенсивности занятий, либо о заболеваниях, особенно, если подобное происходит ночью после тренировки, в состоянии покоя. Иногда это может быть простое недомогание, вызванное недостатком сна, тяжелым днем, стрессом и т.д. А иногда может сигнализировать о более серьезных болезнях, если Вы замечаете это за собой постоянно и не видите на то адекватных причин.

К медицинским причинам гипергидроза можно отнести такие болезни, как:

различные инфекции;
гипогликемия;
эндокринные заболевания;
расстройства нервной системы;
аутоиммунные заболевания;
аллергические проявления;
онкологические заболевания;
хронический стресс, депрессия и прочие эмоциональные расстройства, провоцирующие панику и, как результат, обильное потоотделение.

Не откладывайте визит в поликлинику, если чувствуете, что с ваших организмом что-то не в порядке.

Теперь Вы знаете, от чего именно мы сильно потеем после тренировки и что это не опасное явление, если нагрузки были действительно высоки. Но если кого-то волнует, почему он сильно потеет на тренировках в спортзале, быстро начинает потеть при небольшой физической нагрузке, ходьбе, беге, на физкультуре, то другой, напротив, обеспокоен отсутствием потоотделения. В самом деле, если выделение пота – нормальный процесс, то почему не все потеют во время тренировки в тренажерном зале? Выше мы уже упоминали о том, что это значит. Всегда ли это представляет опасность?

У разных людей отделение пота происходит по-своему, в зависимости от индивидуальных особенностей их организма. Явление, когда организм не выделяет пот при интенсивных занятиях, называется агидрозом. Почему он появляется?

Самая распространенная причина отсутствия потливости во время тренировки – недостаток жидкости в организме. В результате тренировочных занятий возникает жажда, и если Вы не утоляете ее водой в чистом виде, то организму начинает недоставать влаги, которую он мог бы вывести наружу в виде пота.
Другая известная причина – недостаточно интенсивные занятия. Если тело не достигает высокого уровня температуры, то у него нет потребности остывать. Например, после обычной ходьбы, в особенности при невысокой температуре окружающей среды, здоровые люди не покрываются потом. Поэтому если Вы удивляетесь «почему я не потею», то успокойтесь: все нормально.
Ну, а если с жидкостью в организме и интенсивностью упражнений все в норме, то следует побеспокоиться. Возможно, это связано с заболеваниями нервной системы, наследственностью или потреблением каких-либо препаратов, которые препятствуют нормальному функционированию потовых желез. Обязательно проконсультируйтесь у доктора на этот счет.

Обильное выделение пота в тренажерных залах далеко не всегда нужно лечить, так как часто это нормальный процесс, не связанный с какой-либо болезнью. Но при желании Вы сами можете уменьшить потливость во время тренировки. Как это сделать, поговорим ниже.

Повышенное потоотделение у мужчин и женщин при физических нагрузках можно предотвратить. Если причины этого не в заболевании, то снизить весь дискомфорт и неудобства, которые причиняет повышенная потливость, можно с помощью совсем несложных действий:

не употребляйте перед посещением тренажерного зала мучные и жирные блюда. Часто температура тела поднимается вследствие неправильного питания: это могут быть жареные блюда, алкоголь, острая пища, сладкое, горячие напитки.
подбирайте одежду, в соответствии с тем видом спорта, которым Вы занимаетесь. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральным тканям и выбирать обувь из кожи. Следите за тем, чтобы спортивная обувь была легкой и удобной. Это будет способствовать улучшению терморегуляции и, как следствие, поможет не потеть на тренировках, занятиях физкультурой или при быстрой ходьбе;
за 2 часа до спортзала исключите горячую воду, кофе и газированные напитки. А вот во время занятий необходимо употребить несколько глоточков воды, чтобы восстановить водно-солевое равновесие;
за некоторое время постарайтесь нормализовать свой вес, поскольку при полноте человек затрачивает на упражнения больше энергии и нагрев тела происходит быстрее;
откажитесь от вредных привычек, именно из-за них Вы очень сильно потеете при физической нагрузке. Курение и спиртные напитки противопоказаны даже в маленьких дозах, от них на тренировке буквально бросает в жар;
помещение, в котором Вы тренируетесь, должно быть хорошо проветренным. Очень важна в данном случае оптимальная температура воздуха – 23-25 градусов. Учтите это;
после интенсивных занятий обязательно примите контрастный душ.

Не совершайте ошибку, пользуясь антиперспирантом! Он предназначен только для подмышек, если Вы нанесете средство на какой-либо другой участок тела, то сделаете только хуже. Антиперспирант имеет жесткую структуру, в которой содержатся тяжелые металлы. Поэтому он буквально запирает жидкость в организме, что может привести к опасным кожным заболеваниям.

Чтобы серьезная потливость не беспокоила при незначительных нагрузках, поимо диеты и гигиенических процедур для больных людей рекомендуются следующие медицинские методики:

, которые следует проводить 1 раз каждую неделю. Положительный эффект, как правило, можно ощутить после 8-9-го курса лечения. Если позволяют средства, можно самостоятельно купить этот прибор – он стоит около 8 тысяч рублей.
. Наиболее проверенными и эффективными средствами от потливости при небольшой физической нагрузке на сегодняшний день выступают препараты Ботокс, Диспорт, Ксеомин. Положительный эффект от них может наступить за 3, максимум – за 10 дней. Этот метод позволит полностью разрешить проблему. Однако лечение стоит дорого и через каждые полгода нужны повторные инъекции.
Кюретаж – это метод очищения и частичного удаления потовых желез с использованием кюретки. Применяется в случае изолированного подмышечного гипергидроза.

В зависимости от заболевания, лечить гипергидроз можно также с помощью антидепрессантов, ионофореза, медикаментозной терапии, а при запущенной ситуации – оперативным вмешательством. Если у Вас есть какая-то болезнь, с помощью врача Вы выявите ее на этапе зарождения. Например, обнаружив туберкулез на ранней стадии, его легко излечить антибиотиками. Не пытайтесь лечиться самостоятельно! Врач пропишет Вам необходимые лекарства.

Многие люди сегодня беспокоятся, почему они сильно потеют от любой физической нагрузки, независимо от интенсивности упражнений на тренировке. Ни в коем случае не ищите совета в интернете или у друзей. Только специалист может правильно подсказать Вам причины Вашей повышенной потливости при физических нагрузках и эффективные способы, как избавиться от проблемы. Рекомендуется пройти полное обследование.

Следуя предписаниям врача, Вы быстро придете в форму и поймете, по каким причинам потеете при любой даже малейшей физической нагрузке на тренировке. А профилактические меры помогут Вам избавиться от дискомфорта, связанного с выделением пота, на занятиях спортом в тренажерном зале или при беге на физкультуре.

Вам все еще кажется, что вылечить гипергидроз невозможно?

Обильный пот во время тренировки — главный показатель максимально эффективного занятия. Потоотделение — это созданный природой механизм естественной терморегуляции тела. Он напрямую связан с обменом веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит опасные для организма токсичные продукты. При тяжелой мышечной работе и в жаркую погоду пот становится единственным средством, которое предохраняет наш организм от перегревания.

Исходя из этого, друзья, не думайте о том, что, потея на тренировках, вы выглядите некрасиво. Просто постарайтесь выбирать для занятий одежду из натуральных тканей (хлопка и льна) или пользоваться линиями одежды, разработанными специально для активного фитнеса. Такая одежда позволяет коже дышать и легко отдавать лишнюю влагу (см. ).

То же касается и обуви (см. ). Хорошо, если вы занимаетесь йогой или пилатесом, — тогда ваши стопы постоянно «дышат». А что делать любителям Fit-bo или танцев? Выбирать удобную, легкую и качественную обувь и использовать специальный тальк или дезодоранты для ног.

Меня часто спрашивают: а можно ли заниматься в поясе для похудения? Или тренироваться, обматываясь с ног до головы пищевой пленкой? Честно говоря, я знаю примеры, когда это работает. Но гораздо больше я знаю примеров, когда человеку не доставляют удовольствия тренировки в такой экипировке. Ведь кроме испытываемого дискомфорта существует риск получить тепловой удар. Попробуйте позаниматься Fit-bo в сауне, и тогда вы поймете, что я имею в виду.

Если вы полный человек и накануне тренировки выпили литр горячего чая или съели какое-нибудь мексиканское блюдо (что-то очень острое и соленое), а также если вы мужчина (да-да, исследования показывают, что мужчины потеют больше, чем женщины), будьте готовы, что потоотделение будет сильным. Если же вы не потеете никогда и ни при каких условиях (такое тоже бывает), не радуйтесь раньше времени. С одной стороны, конечно, это существенная экономия на стиральном порошке, но с другой — это серьезный показатель того, что с вашим организмом что-то не так и в нем нарушен теплообмен. Поэтому после активной тренировки рекомендуется заглядывать в сауну или парную на семь-десять минут, чтобы активно пропотеть и избавиться от всего нехорошего, что накопилось в организме.

Крайняя ситуация — обильное потоотделение в повседневной жизни, вызванное стрессом (кстати, если вас периодически прошибает холодный пот, это повод задуматься о здоровье), опять же какой-то острой пищей или еще чем-то, — это уже медицинский случай и тема отдельной статьи. А так как я не доктор, а все еще фитнес-инструктор и ваш персональный тренер по Fit-bo, медицинских тем мы касаться не будем. Поэтому мне остается только пожелать всем хороших тренировок, идеальной терморегуляции и, как следствие, суперрезультатов и хорошего настроения!

источник