Как не потеть в маршрутке

Добрый день! Суть вопроса такова. После активного полового акта появилась сыпь на головке и потом спустя день-два белый налет. Не каких болей, зуда или дискомфорта и выделений из уретры нету, единственно за долго до этого было выделение в виде творожистой массы которое иногда превращалось в жидкое состояние с неприятным запахом и появлялся небольшой зуд и это длилось дня 2-3 и потов опять все нормально. На днях сменил партнершу. Что это может быть и чем лечить, спасибо.

Можно ли заразиться через сиденье унитаза сифилисом, хламидиозом и тд. У меня стали появляться розовые пятна, а через несколько часов проходят, потом опять. Также вроде воспалены лимфоузлы на шее и в паху ( дискомфорт под подбородком и сбоку шеи и на затылке, в паховой области дискомфорт). Половой жизнью никогда не жила.

33 года, ореол левого соска уже как месяц постепенно “увеличивается”, неравномерно расползается. Устойчивого дискомфорта в груди нет, но иногда покалывания, пощипывания, изменения цвета соска нет, выделений тоже (хотя если сильно надавить, что можно капельку выделить). Размеры сосков примерно одинаковые. Были проблемы с урологией, покалывания в паху и пульсация в мошонке, но устойчивых симптомом нет. Сдавал тесты на гормоны — Тироксин свободный — норма, ТТГ повышен — 5.660 мкМЕ/мл, тестостерон п.

Добрый день. Мне 31 год. Меня с детства периодически (1-3 раза в год, обычно весна-осень или зима или после перенесенной болезни или стресса) мучают следующие симптомы: туманность в голове, усталость, тихий свист в ушах, потеря аппетита, подавленное и очень мнительное настроение, нежелание что-то делать, небольшие головокружения​, слабость в руках и ногах, плохо сплю. В голове в этот момент мысли только о болезнях, от этого только хуже и вплоть до предобморочного состояния себя накручиваю. Мысли.

Добрый день! Помогите, пожалуйста, мне найти причины моего состояния. Я лет 5 принимаю наркотики (героин, метадон), не в больших дозах и не каждый день, но все же, если перестаю, ломка происходит, но обычно в пределах пота, полного дискомфорта и бессонницы. И вот как-то зимой после введения метадона мне стало очень плохо, повысилось давление, голова заболела, пульс сильный, в общем, я очень испугалась, но я приняла таблетки для сердца и давления и потихоньку мне полегчало. С тех пор после приема.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

утром чашку зеленого горячего чая без сахара
помогает — нет ничего лучше
не пользуюсь антипреспирантом, они с алюминием
вместо него пользуюсь спреем с запахом лотоса, но он больше как туалетная вода, а не дезик
чашка чая утром — и не потею вообще
поверьте, помогает

утром чашку зеленого горячего чая без сахара
помогает — нет ничего лучше
не пользуюсь антипреспирантом, они с алюминием
вместо него пользуюсь спреем с запахом лотоса, но он больше как туалетная вода, а не дезик
чашка чая утром — и не потею вообще
поверьте, помогает

Екатерина II
утром чашку зеленого горячего чая без сахара помогает — нет ничего лучше не пользуюсь антипреспирантом, они с алюминием вместо него пользуюсь спреем с запахом лотоса, но он больше как туалетная вода, а не дезик чашка чая утром — и не потею вообще поверьте, помогает
Вы не сталкивались с тем,о чем говорит автор. Автор,а сильно потеет только тело? Как с подмышками дела обстоят? Сама страдала подобной проблемой.Обошла всех врачей,обследовали вдоль и поперек.Все в норме. А все равно потею. Врачи разводили руками,и винили вегетативную нервную систему.Ее процессы человек контролировать не может.Она живет и функционирует независимо от наших «хотелок». Я 10 . лет шла к тому,чтоб хоть как-то уменьшить свои мучения. Это надо поменять свою жизнь в целом.И в плане питания, гигиены,досуга, привычек. И о аллилуйя. Йога. Она меня спасла.

утром чашку зеленого горячего чая без сахара
помогает — нет ничего лучше
чашка чая утром — и не потею вообще
поверьте, помогает

И я потею. Только у меня высокое давление, очень быстрая походка (не могу медленно идти), мне вечно жарко. Зато зимой прекрасно себя чувствую, руки всегда горячие. Стараюсь летом носить одежду только из натуральных тканей, свободную и таких цветов, что не особо было видно мокрые пятна. В общественном транспорте сажусь только возле открытых люков/окон. С собой всегда влажные и обычные салфетки для протирки лица. И ничего, жить можно.

Пересмотрите рацион питания. Соленое, жареное, острое — все вон. И меньше пейте жидкости.

Питаюсь я нормально. Вышеперечисленным не увлекаюсь. Пью тоже немного. Разве что в жару литр воды за день и все. У эндокринолога была, вроде все в норме. Зато у сестры все наоборот: в +20 кутается в кофту. Зимой в -5 для нее большой стресс выйти в магазин. Нос красный, руки ледяные..

Одабан или Драй-драй. Из дорогого — инъекции ботокса. Чаи бесполезны.

Одабан, слышала хорошее средство. Сама потею ужасно, но у меня подмышки и лоб. Вот хочу попробовать.

А у нас знаете на работе в белом нужно каждый день быть — я с ума и стыда схожу, когда это начинается. Что же делать.

Я очень хорошо понимаю автора. У меня тоже была подобная проблема, а мне приходиться работать с людьми, я просто с ужасом ждала каждый новый рабочий день. Проблему мне удалось решить. Во первых, нужно понять, что это может быть на уровне психики (когда знаешь, что это может быть, начинаешь волноваться и пожалуйста, начинаешь потеть), для снятия внутреннего напряжения я пила валерианку (таблетки). Для того, чтобы не потели подмышки я попробывала препарат «драй- драй», он мне очень помог. Перестали потеть подмышки, появилась общая уверенность, возможность поменять гердероб, и как следствие ушла общая проблема.

да кстати, хотелось бы узнать что за средство такое и где его приобрести

Мне помог виши 7 дней, продается в аптеках, он как раз для этих целей, удачи, девочки )

у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность?

у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность?

у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность?

У меня тоже часто пятна под мышками, но я не комплексую, думаю что это природно. Смущает когда тебе говорят /ой ты так вспотела/. Вот и приходится думать как потеть меньше.

а от кока-колы ожет хоть как-нибудь влиять на потооделение ? я выпиваю по 2 л в день , не могу без нее

Спец-антиперспиранты не пробовали? Dry-dry там? Помогают очень хорошо. Спросите в аптеке, должны продаваться.

Уже выше писали, что «с алюминием» типа плохо. Но вонять на всю работу или ходить в мокром тоже простите нехорошо, а в зимнее время это может и болезнью нешуточной обернуться. Поверьте, я знаю, что говорю. Сама пользуюсь уже много лет сильными антиперспирантами, сначала драй драем, теперь перешла на более щадящий и приемлемый по цене аналог Драй контрол, моя жизнь сейчас СОВСЕМ ДРУГОГО КАЧЕСТВА, нежели могла бы быть без этого средства! Супер! Думаю, в двадцать первом веке уже можно было бы и не плакаться на такую ерунду как пот.)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Выделение пота – вполне естественное явление, подчас неприятное и неудобное, однако необходимое для охлаждения организма. Поэтому важно знать о связанных с потливостью нормах и нарушениях. Чрезмерная потливость доставляет немало хлопот, избыточное выделение пота вносить дискомфорт в повседневную жизнь человека, влияет на его отношения с окружающими и на эмоциональное состояние того, кто сильно потеет. Как определить нормы потоотделения, что является нормальным и какое состояние представляет собой повод для беспокойства?

Почему мы потеем

Пот помогает организму поддерживать нормальную температуру. Посредством потоотделения внутренняя температура удерживается на нормальном уровне. Любое повышение температуры приводит к активации потовых желез и чрезмерному выделению пота. Повышенные дозы пота выделяются по самым разным причинам, во время простуды, лихорадки, нервного напряжения, повышения атмосферной температуры, при активных физических нагрузках и так далее. Летом мы потеем больше, а зимой меньше, это закономерно, ведь в теплое время года температура воздуха намного выше.

Даже то, что мы употребляем в пищу, влияет на объемы потоотделения. Например, острая пища и крепкие алкогольные напитки нередко вызывают повышенное потоотделение.

Что является нормальной потливость, а что превышает норму

Норма потоотделения зависит от индивидуальных потребностей организма. В зависимости от того, чем занят человек, объемы потоотделения могут колебаться от литра до нескольких литров в день. Разница в объемах потоотделения офисного работника и рабочего, укладывающего асфальт на дороге, будет весьма существенной. Если вы занимаетесь спортом или домашними делами в жаркий день, вы потеете много, и это совершенно нормально.

Избыточная потливость

Избыточное потоотделение, или гипергидроз, на языке медиков – это состояние, при котором объемы пота, выделяемые организмом, значительно превышают норму, требующуюся для естественного охлаждения тела. Например, если вы спокойно сидите за столом, не нервничаете, но при этом сильно потеете, это – ненормально.

При гипергидрозе механизм охлаждения организма проявляет повышенную активность, выделяя при этом в четыре-пять раз больше пота, чем нужно. По результатам исследований, гипергидрозом страдает 3% населения планеты.

Потребности в охлаждении организма и, соответственно в выделении того или иного объема пота, зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Однозначно ответить на вопрос, какой объем потоотделения нормален, а какой считается нарушением, практически невозможно. Вычислить норму в данном случае крайне сложно, обычно человек сам чувствует и понимает, что потеет больше, чем другие.

Если вы заметили, что вы стали потеть чаще и больше, вполне возможно в организме присутствуют определенные проблемы. На самом деле человеку действительно легко определить превышает ли его потоотделение норму или нет, специалисты отмечают, что большинство пациентов, обращающиеся в клиники с подобной проблемой, действительно страдают гипергидрозом.

У взрослого человека избыточное потоотделение считается вполне естественным только у женщин в период менопаузы, если с возрастом вы заметили, что стали потеть больше, не списывайте это на возраст, обратитесь к специалистам.

Одной из разновидностей аномального потоотделения может быть повышенная потливость в определенной области, но чаще всего чрезмерное потоотделение наблюдается сразу в нескольких проблемных зонах.

Выделение повышенных доз пота без всяких на то причин также указывает на аномальное потоотделение. Если зимой вы потеете так же сильно, как и летом, скорее всего, это вызвано тем или иным нарушением в организме. У некоторых людей очень сильно потеют ноги, причем настолько сильно, что ступни выскальзывают из обуви.

Причины избыточного потоотделения

Чаще всего четкие причины повышенного потоотделения выявить крайне сложно, медики называют их идиопатическими, то есть неясными или неизвестными. Помимо прочих других причин, избыточная потливость может быть обусловлена и наследственной предрасположенностью к повышенной активности потовых желез. Примерно половина сильно потеющих людей, имеет родственников, страдающих точно такой же проблемой. Как правило, такой тип повышенного потоотделения начинает проявляться в период полового созревания, хотя избыточная потливость ног и рук может наблюдаться и в более раннем возрасте, даже в младенческом.

Повышенное выделение пота, как уже отмечалось, может возникать по самым разным причинам, в том числе при определенных заболеваниях или в результате приема тех или иных лекарственных препаратов.

• При аритикулотемпоральном синдроме после употребления определенных видов пищи повышенное потоотделение наблюдается на одно стороне лица. Часто такое состояние наблюдается после перенесенных операций или травм в приближенных к слюнным железам зонах.
• Чрезмерное потоотделение может возникать вследствие нарушений работы эндокринной системы, при диабете и заболеваниях щитовидной железы.
• Препараты для снижения кровяного давления, средства-антидепрессанты также могут провоцировать повышенную потливость.
• Инфекционные заболевания, онкология, болезни сердца или легких, менопауза и даже инсульт тоже входят в ряд причин, вызывающих чрезмерное выделение пота.

Способы диагностики

Важно понимать, что повышенная потливость не смертельное заболевание, даже сильно потея, вы остаетесь совершенно нормальным человеком. Если вы обратились с этой проблемой к доктору, будьте готовы ответить на ряд вопросов, которые помогут установить более точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Список наиболее типичных вопросов, которые специалист может задать пациенту в подобных случаях:

• В каких зонах наблюдается повышенная потливость, в определенных областях или на всей поверхности тела?
• Когда именно вы отметили у себя чрезмерное потоотделение? Опишите типичную ситуацию, на которую ваш организм реагирует повышенными дозами пота.
• Принимаете ли вы регулярно какие-либо медицинские препараты?
• Были ли вам назначены в последнее время новые препараты?
• Подвергались ли вы в последнее время хирургическому вмешательству?
• Для женщин обязателен вопрос по поводу менопаузы: Наблюдается ли наследственная предрасположенность к чрезмерному потоотделению?

Если специалист не в состоянии определить причину повышенной потливости в вашем конкретном случае, не стоит опускать руки. Существует масса способов борьбы счрезмерным потоотделением, от простых домашних народных рецептов до хирургического удаления потовых желез. Даже если специалист, к которому вы обратились, не установил точного диагноза, обратитесь к другому. Кто-то может посчитать вашу проблему не достойной внимания, но на самом деле излишняя потливость очень многим людям доставляет колоссальный дискомфорт. В зависимости от возраста и образа жизни, люди, страдающие излишним потоотделением, испытывают самые разные трудности. Школьники бояться поднять руку на уроке, подросток стесняется пригласить на свидание девушку, бизнесмен чувствует себя некомфортно на переговорах и неохотно пожимает руку своему деловому партнеру.

Повышенная потливость – это проблема, однако не стоит потеть еще больше, пытаясь ее решить. Обратитесь за советом к специалистам. Помните, выделение пота – это естественный процесс, просто в данном случае, много не всегда означает хорошо.

• Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
• При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.
• Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.
• Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).
• • В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.
  • От сильной потливости рук и ног помогут ванночки из обыкновенной аптечной ромашки. Нужно залить 6 столовых ложек ромашки двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться на протяжении одного часа. Потом настой процеживают, нагревают и парят в нем руки и ноги пока он не остынет.
  • Если сильно потеют ноги – необходимы гигиенические процедуры. Мойте ноги с мылом не реже двух раз в день, еженедельно делайте ванночки из настоя шалфея и крапивы. Летом, перед тем как надеть ботинки, припудрите тальком стопы между пальцами, а также насыпьте немного талька в туфли.
  • Кроме этого, на протяжении 4 недель стоит попить отвар из настоя шалфея и крапивы. Возьмите 15 г сухих листьев на 0, 5 л воды, пейте по полстакана два раза в день через два дня. Через несколько месяцев курс лечения нужно повторить.
  • От сильной потливости также помогают избавится настои из коры дуба, листьев ореха. Можно запарить лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденными настоями следует протирать места, которые потеют больше всего.

источник

Жара, быстрый шаг, погоня за автобусом, горячий чай, спортивная тренировка, а порой даже глоток алкоголя могут спровоцировать повышенное потовыделение. Если человек много потеет, ему нужно учитывать все факторы, которые могут спровоцировать выделение пота. Ладно если дома – это не страшно: можно пойти в ванную. А вот если сильный пот выступает, когда вы находитесь на людях – это уже создаёт дискомфорт.

Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды. В этом нет ничего неестественного. При движении температура тела повышается, включается механизм терморегуляции: так организм защищается от перегрева. Поэтому после тренировки в спортзале или банальной пробежки надо принимать душ и менять одежду.

На жару организм также реагирует выделением влаги. Замечали, как собаки в жару дышат, высунув язык? У них влага испаряется с языка. Организм человека осуществляет терморегуляцию иначе: выделяет влагу через поры. Это объясняет, почему человек потеет в бане, сауне, хамаме и порой даже после горячего душа. Тело разогревается, поры расширяются. Это полезно: происходит очищение организма, так как с потом выходят и токсины.

Но если потение в бане не создаёт дискомфорта для человека, то обильное потоотделение в жарком вагоне метро или после восхождения на третий этаж – уже проблема. Даже здоровый человек сильно потеет в жару, поэтому в летнее время многие часто берут на работу запасные носки и рубашки. Если же механизм терморегуляции разрегулирован из-за болезни или вас обременяют лишние килограммы, знойная погода – настоящее стихийное бедствие. Пот льётся ручьём!

Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды.

Для того, чтобы не вызывать у окружающих желания поморщиться при появлении «благоухающей персоны», приходится использовать средства, маскирующие запах или препятствующие его появлению. Что же выбрать – одеколон, дезодорант или антиперспирант?

Одеколон, духи или туалетная вода – самое худшее решение. Запах пота, смешиваясь с ароматом парфюма, рождает настолько отвратительную «ароматическую композицию», что окружающие стараются немедленно покинуть помещение. Кстати, невыносимая атмосфера маршруток, автобусов и вагонов метро – результат смешения множества парфюмерных ароматов, наслаивающихся на запах пота. Это действительно кошмарный коктейль.

Дезодорант – решение получше. Он маскирует запах пота, хотя пятна на одежде всё равно появляются. Если же дезодорант с тальком, то мокрых пятен удастся избежать. Но в этом случае вещи придётся отстирывать уже от талька. Дезодоранты редко обладают приятным ароматом, поэтому лучше выбирать нейтральные запахи. А лучше – дезодорант без запаха, особенно летом.

Антиперспирант – идеальное решение. Он не маскирует запах, а препятствует потоотделению. Например, антиперспирант Max-F снижает потоотделение на 95%. Это делает антиперспирант достойной рекомендацией человеку, который интересуется, что делать, чтобы не потеть в жару.

Людям, которые сильно потеют, порой во многом приходится себе отказывать. Например, если человек много потеет после обильной еды, то в ресторане придётся отказаться от плотных (и, увы, таких вкусных!) блюд. Некоторые люди, замечающие у себя потение после еды, даже избегают ходить на бизнес-ланчи, ограничиваясь лёгким перекусом.

Обильная еда создаёт нагрузку на организм, на что он отвечает включением механизма терморегуляции. Плотно покушав, мы заставляем пищеварительную систему интенсивно работать. По сути, организм реагирует точно так же, как на любую другую физическую деятельность (с той только разницей, что при тренировке в спортзале калории сбрасываются, а при еде – набираются).

Особенно сильно человек потеет при поедании острых, жирных, тяжёлых блюд, а также при большом обилии еды. Перед сном и в жаркие дни врачи неспроста рекомендуют есть поменьше! Да, один из советов, как не потеть в жару, заключается в банальном «меньше есть». Тот же совет – при ночной потливости.

Хорошо пропотеть можно и после горячего чая. Он способствует усилению теплоотвода (не случайно в странах Востока в жару пьют не прохладные напитки, а горячий чай – он охлаждает организм за счёт обильного потооотделения). В общем-то, потение после горячего чая, так как способствует выведению шлаков из организма. Но не всегда уместно! Если вы замечаете у себя подобную реакцию, то чаепитие лучше отложить до прихода домой, а в гостях или на работе ограничить употребление этого напитка.

Существует и алкогольная потливость. Покраснение лица, потение после алкоголя выглядит некрасиво. Конечно, если человек нахрюкался до поросячьего визга, ему всё равно. Но если пот после алкоголя выступает даже при незначительных дозах спиртного – это создаёт дискомфорт при дружеском общении. Но чаще всего на алкогольную потливость человек обращает внимание уже утром: за ночь тело выделяет много пота, простыни и тело становятся противно-липкими. И эта реакция бывает не только после хорошей пьянки, но даже после вполне умеренного расслабления с бокалом коктейля.

Почему человек потеет, «приняв на грудь»? Работа мозга нарушается, и он реагирует на сигналы организма не совсем адекватно. К тому же принятие алкоголя повышает температуру тела. Кроме того, с потом выводятся токсины, что после возлияний для организма очень актуально.

Как не потеть после алкоголя или еды? Во-первых, придерживаться принципа умеренности. Но иногда ведь бывают и праздники! В этом случае помогает Max-F – антиперспирант, снижающий выработку пота в 20 раз.

Чрезмерное потоотделение может свидетельствовать о нарушениях в организме, связанных с болезнью или гормональной перестройкой. Например, для женщин характерно сильное потение после родов или в период климакса. Причины обильной потливости заключаются в гормональном дисбалансе и неадекватной реакции механизма терморегуляции.

Распространено также потение при ряде болезней: от гриппа до эндокринных заболеваний. Ожирение – болезнь, которая также может служить ответом на вопрос «Почему я много потею?».

При заболеваниях и гормональных нарушениях нередко возникает ночная потливость. Стрессы также приводят к этому неприятному явлению.

Причины повышенного потоотделения могут лежать в нескольких плоскостях, а именно:

1. реакция организма на погодные условия (например, жара на улице);
2. повышенная активность (например, занятия в спортивном зале);
3. принятие алкоголя;
4. обильная еда;
5. проблемы со здоровьем.

Если причины потливости заключаются в проблемах со здоровьем, единственно верный вариант — это обратиться к специалисту.

Во всех других случаях хорошим и наиболее простым вариантом будет использование сильнодействующего антиперспиранта, который сократит объемы выделяемого пота. На российском рынке представлено несколько марок, которые успели себя зарекомендовать, наиболее популярные из них:

• Maxim (американской компании Corad Healthcare)
• Dry Dry (совместно российско-шведской компании Lexima AB)
• Max-F — аналог Maxim, изготавливаемый из немецкого сырья и адаптированный для наших широт (продукт российской компании Медена).

Каждый из этих антиперспирантов достоин внимания, но подбирать под себя все же придется. Мало того, что брендов несколько и они имеют свои особенности, так и в линейке каждого есть несколько вариантов, отличающихся процентным содержанием активного вещества. Ниже приводим табличку для антиперспиранта Max-F из которой будет проще определить, какой вам вариант наиболее подойдет.

источник

Приветствуем тебя, дорогой читатель, на велосипедном портале velo-travel.com!

Кататься на велосипеде хотят все, а вот потом потеть – конечно, никто! «Как не потеть на велосипеде», — именно об этом будет наша статья.

В очень многих случаях, после передвижения на велосипеде выделяется пот, что есть дискомфортным, особенно когда после этого нужно еще целый день сидеть на рабочем месте. Давай вместе найдем пути решения этой задачи! Все свои знания мы Вам изложим в данной статье, а Вы нам – в комментариях.
Сначала нужно найти причину потливости, а потом уже способ с ней бороться. И, как всегда, все будем рассматривать по порядку!

2. Факты, влияющие на комфортность езды.

Потливость – это функция организма, которая позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, а также охладить организм во время нагрузок. Нужно заметить, что выделяет пот организм не только от физических нагрузок, но и от эмоциональных, и это вполне нормально. Самым частым случаем есть потение человека, когда он нервничает.

С этого абзаца делаем первые выводы: перестать потеть мы не можем. Но, если мы будем следить за своим организмом, поддерживать его в хорошей физической форме, следить за гигиеной своего тела – от нас не будет так сильно вонять. Почему? Вспомните своего друга в спортзале на следующий день после хорошего корпоратива – как от него несет потом, который воняет перегаром? Позаботитесь о том, что Вы едите и что Вы пьете. Это Ваш организм, а не мусорный бак.

С теорией закончили, а теперь к практике. «Много велосипедистов – много способов приятно пахнуть на роботе», так мы назовем нашу следующую часть статьи ?

В своем городе с утра я замечаю людей, которые едут на велосипеде на работу. Некоторые ездят на чисто city-bike (подробнее читайте здесь ), некоторые предпочитают шоссейный велосипед, некоторые кросс-кантри. У каждого свои плюсы и свои минусы, каждый тип имеет свою сферу использования, но в основном, люди себе не могут позволить хранить несколько велосипедов в квартире, поэтому выбирают «один на все случаи жизни». Так тоже можно, но это до поры, до времени. А подробнее тему выбора велосипеда для передвижения к месту роботы, Вы сможете прочитать в этой статье .

Для того, чтобы Вы получили максимально удовольствие от езды на велосипеде на роботу, были чисты, не потные и веселые, прислушайтесь к ряду следующих фактов:

• Велосипед обязан иметь хороший накат . Чем лучше накат – тем меньше Вам придется крутить педали, а чем меньше крутите педали – тем меньше будете потеть. О накате велосипеда читайте здесь.

• Помните, что от волнения и эмоций человек потеет так, как от физических нагрузок. Поэтому соблюдайте спокойствие на дорогах и контролируйте ситуацию.

• Велосипед должен иметь багажник, или корзину – чтобы не возить с собой груз на спине. Ведь рюкзак на спине – причина потного тела. Возможно, оборудовать свой велосипед багажником и специальным вело-баулом, который будет находиться на багажнике, и вмещать в себя все Ваши вещи. Вело-баулы бывают от 20 и до 80 литров. В результате, все вещи ложатся в этот баул, и они никуда не пропадут, не выпадут на кочках и т.д. Удобно и красиво.

• Если есть возможность переодеться на работе – используйте ее. Таким образом, Вы будете в чистой одежде, и не будете иметь запаха пота. Так же, у многих есть возможность помыться на работе, но не все ее используют. Если нет душа – всегда есть умывальник, в котором можно умыться по пояс и чувствовать комфорт на протяжении всего рабочего дня.

• Если нет возможности переодеться – нужно просто выехать из дома пораньше, и не спеша, со скоростью около 15 км/час двигаться к месту роботы. При такой скорости выделение пота такое же, как и при обычной ходьбе. Но скорость передвижения намного выше. Именно за эту особенность велосипеда, все его любят. Затрачиваешь количество сил как при ходьбе, а взамен – в несколько раз быстрее добираешься до места предназначения, при этом еще и сидя на седле. Красота ?

• Чтобы максимально сохранить сухость своего тела и физическую силу – поставьте электро-набор на свой велосипед, или купите электро-велосипед. Тогда практически не крутя педали – Вы будете приезжать на работу не вспотевшим, и при этом со средней скоростью передвижения около 25 км/час. Неплохо, правда? Но и это еще не все! Есть также такие электро-наборы и электро-велосипеды, максимальная скорость движения которых, достигает 60 км/час на ровной дороге. Стоимость такого набора можно сравнить со стоимостью автомобиля «копейка» 70-х годов выпуска. Хотим заметить, что и скорость передвижения этих транспортных средств, практически одинаковая. Только у одного нет крыши, а другой может спокойно проезжать сквозь узкие улочки и прочие места сокращения пути.

• Существуют специальные костюмы из специальной ткани, которая не так впитывает пот. По цене, конечно, не дешево. Но у каждого свои взгляды. К тому же, такие костюмы актуальны и их шьют как в виде спортивного костюма, так и в деловом стиле.

Многим людям проблема потения не составляет помехи добираться до работы на велосипеде, здесь важным фактором играет самостоятельный настрой и желание. Есть люди, которые уверенные в себе и им не важно, что о них подумает сосед. Такие люди понимают смысл велосипеда и его преимущества. Это успешные и позитивные люди.

Все бояться вспотеть при езде на велосипеде, но, почему-то, никто не задумывается о потении в перебитом общественном транспорте! Лично для нас, команды velo-travel, лучше вспотеть на велосипеде, чем вспотеть в перебитой маршрутке. Ведь на велосипеде ты едешь, куда хочешь, у твоего носа нет дурно пахнущей подмышки рядом стоящего пассажира, получаешь удовольствие от езды (особенно на электро-велосипеде) и т.д. По сути, каждый второй человек сталкивается с проблемой пота, но почему то каждый говорит об этой проблеме именно в теме «Езда на велосипед на работу». Тем более умывальник есть везде, и нет проблемы умыться и ополоснуться и быть чистым и здоровым. Решать Вам!

А если Вы не спешите на работу — то можете поездить и так…

источник

Как известно, в недрах человеческого организма протекает большое количество жизненно важных процессов. Некоторые из них выполняют свои функции незаметно, другие же дают о себе знать, пожалуй, даже больше, чем мы бы того хотели. Потоотделение – это естественный физиологический процесс, обеспечивающий постоянство температуры тела и способствующий выведению из организма шлаков и токсинов. Случается, что в работе потовыделительной системы происходит сбой. Количество вырабатываемого пота начинает зашкаливать, превышая потребности организма порой даже в разы. Сказать, что обильно потеющие подмышки и прочие участки тела доставляют немало хлопот – значит не сказать ничего. Нередко именно повышенная секреция потовых желез (гипергидроз) становится причиной для формирования серьезных психологических комплексов. Наверняка, с приходом знойных летних деньков многие из наших милых читательниц задумываются о том, как снизить потливость. Ответ на этот чрезвычайно актуальный вопрос помещен в рамках нашей сегодняшней статьи. Давайте поговорим о причинах повышенной потливости и действенных способах борьбы с ней.

• Физическая нагрузка

Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.

• Психогенные факторы

Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.

• Изменение гормонального фона

Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.

• Проблемы со здоровьем

Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.

• Антибиотики

Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.

• Лишний вес

Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.

• Повышенная температура тела

Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.

1. Сведите к минимуму потребление кофеина

Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.

Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.

3. Исключите из рациона острую и горячую пищу

Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.

4. Пересмотрите свой гардероб

Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.

5. Замените дезодорант на антиперспирант

В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.

6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии

Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.

7. Обратитесь к народной медицине

Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.

При потливости подмышек:

• Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
• Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
• Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
• Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.

При потливости ног:

• Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
• Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
• Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.

При потливости рук:

• Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
• Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
• Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
• Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.

Фотографии: Woman, Estet-portal, Masterchist

источник