Меню Рубрики

Как перестать потеть после родов

Мало кто из будущих мам готов столкнуться с проблемой повышенной потливость после родов. А ведь повышенное потоотделение (гипергидроз) наступает у девяти из десяти рожавших.

Все это сказывается на общем состоянии организма. В послеродовой период организм постепенно пытается вернуться в прежнее состояние. Это все приводит к нарушению работы нейроэндокринной системы, что впоследствии проявляется в виде гипергидроза.

Необходимо знать, что все изменения в организме женщины во время беременности или после родов являются физиологическими. Но чтобы обезопасить здоровье матери и ее ребенка рекомендуется регулярно проходить осмотры у лечащего врача. Повышенное потоотделение после родов является вариантом нормы, а при нормальном течении послеродового периода, через 8-10 недель, может полностью исчезать.

Чтобы знать, как избавиться от гипергидроза или хотя бы уменьшить его проявления, необходимо знать причины и факторы, провоцирующие возникновение усиленного потоотделения. К основным причинам гипергидроза после родов относят:

  • уменьшение количества эстрогена — от количества данного гормона зависит нормальное кровоснабжение беременной матки и плода, также он помогает в регуляции теплообмена между телом и внешней средой. Гипоталамус, реагируя на количество эстрогена, стимулирует или угнетает работу симпатического отдела вегетативной нервной системы, что выражается в сужении или расширении периферических сосудов. Снижение уровня эстрогенов гипоталамус воспринимает как наступление какой-либо патологии, и провоцирует приток крови к периферии, этим самым стимулируя потоотделение;
  • стресс — воздействию данного фактора подвержены все матери. Рождение ребенка является ответственным шагом, который требует много как физических сил, так и психических. Даже сами роды являются огромным стрессом для общего здоровья матери. Для перворожавших первые недели послеродового периода крайне тяжелые, они подвергаются сильному стрессу, нервным и физическим нагрузкам, что может выражаться в сильной потливости. Психологически тяжелым является послеродовой период после кесарева сечения, женщины могут сильно переживать по этому поводу, а измененный гормональный фон будет еще больше усугублять ситуацию, из-за чего и появляется повышенное потоотделение после родов;
  • повышенная масса тела — во время беременности для нормального питания будущей матери, а также формирования и развития плода необходимо больше употреблять углеводов и белков, что приводит к набору массы тела. После родов остаются лишние жировые отложения, из-за которых увеличивается нагрузка на скелет и мускулатуру женщины, ухудшается теплообмен с внешней средой. Через толстый слой жировой клетчатки тепло хуже высвобождается, что приводит к его задержке в организме. Для повышения эффекта теплоотдачи, организм начинает высвобождать жидкость, при этом может потеть вся поверхность кожных покровов. Благодаря испарению влаги из кожи, организм добивается снижения температуры тела;
  • нарушение работы щитовидной железы — сильная потливость ночью может быть признаком гипертиреоза. Данное заболевание характеризуется нарушением работы щитовидной железы, при котором продуцируется огромное количество тиреоидного гормона. Данный гормон принимает участие в терморегуляции организма, путем воздействия на гипоталамус, как и эстроген. При увеличении его количества женщина часто жалуется на сильные потоотделения во время сна, ближе к утру. Параллельно с этим больную может беспокоить сильная тревога. нервозность, постоянные перепады настроения, головные боли. При появлении подозрительных симптомов рекомендуется срочная консультация у эндокринолога;
  • лактационный период — потливость во время секреции молока молочными железами. В этот период гипергидроз у кормящих матерей может проявляться по разному. Некоторые жалуются на чрезмерную потливость непосредственно перед вскармливанием, для остальных характерно сильное потоотделение после кормления ребенка и сцеживания молока. Бывают случаи, когда потоотделение появляется во время накопления молока и сразу проходит после кормления или сцеживания. Врачи связывают подобное явление с колебанием количества пролактина — гормона, отвечающего за продукцию и секрецию молока у матери;
  • лишняя жидкость в организме — сильная потливость после родов, особенно в первые 4-8 недель является последствием скопления лишней жидкости в организме матери во время беременности. После родов эта жидкость начинает выводиться через мочеполовую систему, а также в виде пота. У некоторых женщин, в первые дни после родов, потеют ноги, на них появляются отеки, также наблюдается сильная отечность на лице и шее, это является вполне нормальным процессом.

В случаях, когда сильное потоотделение не сильно мешает жизни матери, при этом ее больше ничего не беспокоит можно подождать пока гипергидроз самостоятельно прекратиться, обычно это наступает на 8-9 неделю после родов.

Но в случаях, если чрезмерная потливость сильно беспокоит женщину, лучшим вариантом будет посещение гинеколога, а затем эндокринолога. Эти специалисты помогут в диагностике причины гипергидроза, посоветуют необходимые меры для избавления от подобной проблемы.

С визитом к врачу не стоит затягивать, когда гипергидроз сопровождается нервными расстройствами, постоянными перепадами настроения, стрессом. В таком случае за повышенной потливостью может скрываться другое, более серьезное заболевание . Также нужно проконсультироваться у врача если длительный период мучает потливость в ночное время. Он назначит необходимые анализы, а также проведет дополнительную диагностику.

Чтобы избавиться от потливости или снизить ее интенсивность нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Следить за питанием — правильно сбалансированная диета, включающая в себя множество витаминов, минералов и других полезных веществ, позволит поддерживать нормальное состояние организма женщины, ускорить его восстановление в послеродовом периоде.
  2. Придерживание водного режима — не стоит ограничивать себя в употреблении жидкости, главное не злоупотреблять, и выпивать столько воды сколько хочется.
  3. Проводить гигиенические процедуры — рекомендуется по два раза в сутки принимать контрастный душ, если нет возможности, то можно обтираться влажным прохладным полотенцем. Это нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  4. Одежда — нужно подбирать свободную, неплотную, из натуральных материалов одежду. Именно такие изделия хорошо вентилируются и не создают эффект парилки.

Правильное функционирование потовыделительной системы — залог здоровья и хорошего самочувствия.

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

Во время беременности не каждая будущая мама представляет, как изменится ее состояние после рождения ребенка. В большинстве случаев подготовительные курсы для беременных готовят женщину к предстоящим родам, крайне редко затрагивая тему послеродового периода. Первородящие женщины порой не понимают, как им реагировать на изменения, происходящие в организме после родов. Многих матерей пугает повышенное потоотделение. Является это состояние патологией или проявлением нормы? Когда исчезнет потливость?

Некоторые женщины начинают сильно потеть после родов в ночное время, других эта проблема сопровождает в течение всего дня. Иногда повышенная потливость наблюдается у матерей незадолго до приливов молока.

Женский организм перестраивается, приспосабливаясь к новым условиям. В норме у женщины после родов с повышенным потоотделением не меняется температура тела, отсутствуют головные боли, ее не знобит и не тошнит. Если наряду с потливостью состояние женщины ухудшается, это повод для обращения к врачу. Также проконсультироваться со специалистом стоит в тех случаях, когда исчезнувшее на некоторое время потоотделение снова возобновилось.

Каждый организм реагирует на изменения по-разному. У некоторых матерей пот проявляется только в подмышечных впадинах, у других мокнет спина, ягодицы и голова. Меняется запах пота, становясь резким и неприятным. С дискомфортом придется мириться на протяжении одной или двух недель. В некоторых случаях потливость сопровождает женщину все время, пока она кормит ребенка грудью. Это естественное состояние матери, которое провоцируют физиологические факторы.

Ночную потливость испытывает практически каждая мама. Почему женщина сильнее потеет ночью? Это объясняется метаморфозами, происходящими в ее организме, которые заложены самой природой. Как-то повлиять на этот процесс невозможно. Специалисты выделяют несколько основных причин повышенного потоотделения в послеродовой период. К их числу относят:

  • Перенесенный во время и после родов стресс. Быстро меняется уровень гормонов в крови. Снижается выработка эстрогена. В головной мозг поступает сигнал, что с организмом что-то не в порядке. Гипоталамус, ответственный за регуляцию температуры тела, способствует ее повышению. Чтобы организм не перегрелся, потовые железы начинают активнее выделять пот.
  • Избыток жидкости. При вынашивании беременности в тканях и органах женщины накапливается жидкость. Организм избавляется от ее излишков при помощи пота, тем самым восстанавливая водно-солевой баланс.
  • Эмоциональный стресс. Сильные эмоции приводят к нарушениям вегетативной нервной системы. Нередко женщина, испытавшая во время родов психоэмоциональные перегрузки, замечает, что стала сильно потеть.
  • Лишний вес. Замечено, что полные женщины чаще страдают от гипергидроза.

Если женщина начала сильно потеть, но намерена кормить ребенка грудью, то лечить потливость после родов с помощью медикаментов ей запрещено. Прием лекарственных препаратов в период лактации может плохо отразиться на здоровье ее малыша.

Практически все препараты от повышенной потливости имеют противопоказания, поэтому если на приеме у врача пациентке назначат Формидрон, Формагель или Теймурову пасту, необходимо предупредить доктора о своем положении. Вышеперечисленные препараты основаны на формальдегиде, а это вещество крайне опасно для новорожденного.

Многие врачи при гипергидрозе советуют протирать проблемные места содовым раствором. Для этого необходимо взять 2 ст. л. соды и залить их 2 л воды.

Избавиться от неприятного запаха поможет отвар из коры дуба. Антисептическое средство легко приготовить в домашних условиях. Достаточно залить стаканом кипятка 2 ст. л. коры и настоять в течение получаса.

Не раз просыпаетесь ночью в мокрой пижаме? Больше чем обычно потеете днем? Беспокоит озноб, ощущение жара или, наоборот, пронизывающего холода? Не переживайте – это обычное явление после родов. Бывают, однако, ситуации, когда все же требуется помощь врача.

Послеродовый период – это возвращение организма в состояние, которое было до беременности. Он начинается с момента отхождения последа и длится от 6 до 8 недель.

Постепенно исчезают изменения, которые наблюдались в органах и системах в связи с вынашиванием и рождением ребенка. Прежде всего, это касается:

  • гормонального фона;
  • морфологии крови;
  • костно-связочного аппарата;
  • родовых путей.

Исключение составляют молочные железы, которые начинают функцию лактации.

Причины повышенной потливости после родов не изучены настолько широко, чтобы четко и уверенно можно было назвать их все.

Врачи объясняют это следующим образом:

  • по всей вероятности важным фактором является резкое падение уровня эстрогена. Поэтому пока не стабилизируется гормональная система после родов, что длится обычно в течение нескольких недель, вы можете сильно потеть. Причем мокрыми будут не только типичные зоны (подмышки и стопы), но также грудная клетка, голова и спина;
  • при беременности в организме происходит накопление жидкости. Процесс этот естественный и имеет физиологическое обоснование. Во время родов часть воды теряется. Затем наблюдается постепенная нормализация водно-солевого баланса. Потливость в данном случае – один их механизмов удаления излишков жидкости и минералов. С усиленной нагрузкой работают, естественно, и почки. Это проявляется частыми позывами к мочеиспусканию приблизительно в течение первой недели;
  • эмоциональный стресс, переживания, физическая нагрузка, связанные с появлением малыша, не совсем приятные симптомы послеродового периода способствуют усилению потливости.

Начавшийся процесс лактации, т.е. выработки молока, также предрасполагает к усиленной секреции потовых желез. Поэтому, если вы кормите грудью, потливость у вас может продолжаться дольше, чем у не кормящих мам.

Потливость может изрядно испортить жизнь молодым мамам. Стоит надеяться на то, что с нормализацией гормонального фона все станет на свои места и проблема уйдет.

Как бороться с потливостью после родов :

  • соблюдайте личную гигиену – старайтесь чаще менять белье и одежду (даже несколько раз в день);
  • носите одежду из воздухопроницаемых, желательно натуральных тканей;
  • обмывайтесь водой комнатной температуры 2-3 раза в день;
  • на ночь готовьте запасной комплект пижамы;
  • тщательно депилируйте подмышки, чтобы не появлялся неприятный запах;
  • используйте натуральные дезодоранты (к примеру, квасцовый камень);
  • помните о том, что нужно достаточно пить, лучше минеральную воду без газа. Некоторые считают, что пить, наоборот, нужно меньше, чтобы не потеть. Это заблуждение, т.к. только регулярное поступление жидкости может обеспечить водный баланс. Дефицит воды уменьшит выработку молока;
  • ешьте больше фруктов и овощей;
  • не употребляйте в пищу жирное мясо, кофе, лук, чеснок и т.д. Мало того, что эти продукты нежелательны во время кормления ребенка грудью, они еще делают запах пота резким и интенсивным;
  • постарайтесь не нервничать – стресс усиливает потливость;
  • чаще проветривайте помещение и контролируйте температуру воздуха, она должна быть не выше 20-22ºС.

Ночную потливость после родов уменьшают отвары мелисы и шалфея. Однако шалфей тормозит лактацию, поэтому если вы кормите грудью, он противопоказан.

Крайне нежелательно пользоваться антиперспирантами, которые блокируют потовые железы, а также химические дезодоранты. Эти средства будут впитываться кожей и попадать в грудное молоко, что может аллергические реакции и другие неблагоприятные явления у ребенка.

Когда вы кормите, успокаиваете или просто прижимаете своего малыша к себе, ему может доставлять дискомфорт ваше мокрое тело и влажная одежда. Из-за этого он будет беспокойным и плаксивым.

Вы ни в коем случае не должны оставаться со своей проблемой один на один. Ваше тело только начинает восстанавливаться после беременности и родов, и со многими явлениями вы сталкиваетесь впервые в жизни.

Поэтому, если вы предполагаете, что, возможно, потливость чрезмерно сильная, или она длится слишком долго, задайте своему врачу определенные вопросы:

  • как долго это может наблюдаться?
  • является ли нормальным все то, что вы сейчас испытываете?
  • какие дополнительные симптомы могут быть?
  • не вызвана ли потливость проблемами со здоровьем?
  • не проявляется ли так побочное действие принимаемых вами лекарственных препаратов?

Потливость по ночам у женщин после родов наиболее интенсивная в первые дни. Постепенно проблема должна уменьшаться, но она может беспокоить и несколько недель.

Стоит обратиться к врачу, если:

  • пот очень обильный, проливной;
  • он имеет резкий неприятный несвойственный для вас запах;
  • в течение дня чувствуете сильную слабость, утомляемость;
  • присутствует сильная жажда;
  • повышенная температура тела, лихорадка;
  • симптомы не проходят после послеродового периода.

Озноб и повышение температуры на фоне потливости может свидетельствовать об инфекции. Необходимо срочно показаться врачу, если у вас присутствует один или несколько симптомов:

  • температура тела выше 37,7-37,8ºС;
  • необычные выделения из влагалища, большое количество сгустков или ярко-красная кровь;
  • боль или жжение при мочеиспускании;
  • боль, покраснение или выделения в области швов;
  • покрасневшие плотные болезненные участки на груди;
  • судороги;
  • затруднение дыхания, головокружения или обмороки;
  • сильная депрессия или тревога.

В подобных случаях не исключено развитие осложнений:

  • инфекция (в частности после кесарева сечения);
  • воспалительный процесс матки (эндометрит);
  • груди (мастит), блокада млечных протоков;
  • избыточное кровотечение;
  • послеродовая депрессия и т.д.

В случаях нетипичной потливости нужна дифференциальная диагностика. Есть вероятность, что так проявляются первые признаки осложнений или заболеваний, не связанных с родами.

К примеру, продолжающаяся потливость после родов ночью может быть вызвана патологией щитовидной железы, сахарным диабетом и т.д.

Врачи все чаще и чаще настаивают на обследовании щитовидной железы во время беременности. Если вы этого не сделали, проконсультируйтесь у эндокринолога сейчас.

Читайте также:  Если потеет лицо какой крем

Здесь собраны вопросы, которые молодые мамы задают чаще всего. Мы постарались дать наиболее краткие и исчерпывающие ответы:

Пройдет ли сильная потливость после кормления?

Во время лактации в организме женщины наблюдается высокий уровень гормона пролактина. Это является одним из главных факторов, вызывающих потливость в этот период.

Немаловажно также и эмоциональное состояние кормящей мамы. Тревога, раздражительность, переживания – все это усиливает проблему.

После кормления все должно нормализоваться, если нет проблем со здоровьем (в частности патологии эндокринной системы).

Сколько будет продолжаться все это?

Каждый организм индивидуально реагирует на беременность, роды, гормональные перестройки и т.д. Заранее сказать, как долго потливость после родов будет конкретно у вас, к сожалению нельзя.

Некоторые женщины обливаются потом весь лактационный период, кто-то в течение нескольких недель после родов, есть и такие, кто вообще не столкнулся с подобной проблемой. Есть достаточно случаев, когда ребенку уже 1-2 года, и мама давно не кормит, а потливость не уходит.

К какому врачу надо обратиться в таком случае?

В послеродовом периоде нужно консультироваться у гинеколога. При необходимости он направит к другим специалистам.

Можно ли применять дезодоранты и антиперспиранты при грудном вскармливании?

В период лактации женщинам очень важно ограничить себя от действия агрессивных химических веществ. Классические дезодоранты и антиперспиранты использовать не рекомендуется. Лучше применять натуральные средства.

Для борьбы с неприятным запахом подойдет природный «Кристалл». Нужно покупать чистый, без дополнительных ингредиентов. Тогда вы можете быть уверенными в том, что вы не навредите своему малышу.

Не забывайте и о таких простых средствах, как сода, присыпка, жженые квасцы, лимонный сок и т.д. Делайте обтирания и ванночки из отвара дубовой коры, ромашки, календулы, черного чая.

Что делать, если при этом сильный запах?

Гормональные сдвиги после родов могут стать причиной неприятного интенсивного запаха пота. Постарайтесь набраться терпения и чаще осуществлять водные процедуры. Особенно в жаркое время года.

Гигиена в данном случае – основная мера. Принимайте душ несколько раз в день. Вода не должна быть очень горячей. Высокая температура будет стимулировать работу потовых желез.

Пользуйтесь мягкими моющими средствами без резких отдушек.
Обратите внимание на белье и одежду. Постарайтесь, чтобы они были только хлопковыми.

Места потливости обрабатывайте тальком или крахмалом. Используйте специальные вкладыши для подмышек, прикрепляемые на одежду. Они хорошо впитывают влагу.

Немаловажным фактором является диета – исключение приправ, жареных, жирных, копченых блюд, острых приправ, кофе и т.д.

Нужно ли пойти сдать анализы на всякий случай, и если да, то какие?

Если у вас была потливость перед родами , то вполне вероятно, что она будет и некоторое время уже после рождения ребенка. В случае, когда проблема затянулась, лучше обратиться к врачу. Он определит, нужны вам какие-то анализы или нет.

Чаще всего требуется обследование функции щитовидной железы (УЗИ, тиреотропный гормон), уровень кортизола, пролактина, сахар крови, общий анализ крови и мочи, ЭКГ, флюорография и т.д.

источник

Новоиспеченные мамы после родов сталкиваются с довольно интересной симптоматикой восстановления организма. Одной из необычных проблем выступает повышенное потоотделение – это не та потливость, которая отмечается после длительных занятий спортом или физического труда, а совершенно неожиданная и необоснованная. Так, молодая мама может вспотеть уже после того, если немного подержит ребенка на руках – буквально пару минут и неприятная проблема вновь дает о себе знать.

Что делать, если после родов стали сильно потеть – на этот вопрос в точности ответить невозможно, поскольку определить причину практически невозможно. Потоотделение – это нормальная реакция на увеличенное кровообращение, которое провоцирует усиленную работу желез организма (потовых, сальных и других). Для увеличения кровообращения достаточно позаниматься физическим трудом – при условии малой подвижности даже быстрый шаг приведет к потоотделению.

Потливость – это не проблема, а необходимый для нормальной жизнедеятельности процесс, который регулирует водно-солевой баланс в организме. Но почему же именно молодым мамам приходится сталкиваться с представленной проблемой в «удвоенном размере»? Ведь даже наклон туловища вниз – потребовалось поднять предмет с пола – приводит к усиленному выделению пота и общему недомоганию. Существуют физические факторы, приводящие к представленным проблемам, о которых будет рассказано далее в статье.

Увеличенное потоотделение после родов – это нормальная реакция организма. Дело в том, что во время беременности организм претерпевал серьезные нагрузки, даже если будущая мама не удручала себя физическими нагрузками. Сильное потоотделение после рождения ребенка – это реакция на соответствующее восстановление организма.

  • Во-первых, существует понятие общей слабости – когда человек болеет, малейшие нагрузки приводят к увеличению потоотделения. Это объясняется увеличением, а зачастую снижением артериального давления и соответствующего сужения или расширения сосудов, соответственно. Женщина после родов – слаба, поэтому в первые несколько дней может страдать от повышенного отделения жидкости.
  • Во-вторых, женщины после родов вынуждены активно приниматься за ребенка, уход за которым также требует вложения сил. Для ослабленной после беременности молодой мамы даже переодевание и прогулка с ребенком на руках является существенной физической нагрузкой.
  • В-третьих, уход за ребенком после беременности – это психологический стресс для молодой мамы. Как правило, она сталкивается с многочисленными неприятностями и вопросами, которые в первое время не знает, как решить. Это выливается в эмоциональный стресс, пусть и в кратковременный, отчего также происходит увеличение артериального давления, тем самым провоцируя повышенное потоотделение.

Представленные предпосылки зачастую преследуют молодую маму в течение первых недель. В дальнейшем происходит постепенная стабилизация, отчего симптоматика заметно уменьшается с каждым днем.

Это интересно: В большинстве же случаев молодые мамы страдают повышенным потоотделением после родов в первые 1-2 недели. Причиной становятся гормональные изменения, которые сразу после беременности восстанавливаются в прежний режим.

Повышенная потливость после родов – это не патология. Но подобное следует расценивать лишь при условии, что обильное выделение пота осуществляется в первые 2-3 месяца, хотя по норме неприятная проблема должна пройти уже в течение первых двух недель после рождения крохи.

Под нормой понимают выделение пота во время движения. Если же выделение пота происходит в состоянии покоя днем, во время сна ночью при условии оптимальной температуры в помещении, следует обратиться к врачу.

Это важно: Повышенное потоотделение во время беременности и после родов в состоянии покоя нередко говорит о наличии воспалительного процесса в организме. Также это свидетельствует о нарушении работы потовых желез или почек, которые провоцируют скопление жидкости – при развитии такой патологии у женщины отмечаются отеки по утрам или в течение всего дня. Поэтому во избежание проблем следует обратиться к врачу для проведения обследования.

Несмотря на тот факт, что повышенное потоотделение в состоянии покоя – это не норма – после беременности с этим сталкивается каждая вторая молодая мама. Связано это с увеличением тепловой энергии – этот показатель по ночам увеличивается в большей степени, нежели в дневное время после занятий спортом. Поэтому при отсутствии дополнительных признаков – болевого синдрома, увеличения температур тела, общей слабости и ломоты в костях – бить тревогу не следует, но только в первые 2 недели после родов. Этого времени должно хватить на выведение лишней жидкости из организма. Почему подобное происходит?

Первая причина повышенного потоотделения заключается в усиленной работе почек, которая направлена на удаление лишней жидкости из организма. Во время беременности организм в прок запасал воду, чтобы обеспечить соответствующее развитие плода – это провоцировало лишнюю нагрузку на почки, отчего женщина страдала выделением пота.

Теперь же после родов приходиться потерпеть проблему с водным балансом еще – в первую неделю почки работают в усиленном режиме, стараясь выделить всю лишнюю жидкость. Процесс может затянуться еще на неделю, но не более.

Вторая причина связана с заниженным уровнем гормона эстрогена в организме молодой мамы. Как правило, эстроген – это показатель нормальной работы женской половой системы. Снижение количества гормона дает сигнал гипоталамусу – этот отдел головного мозга отвечает за температуру тела. Получая сигнал, гипоталамус понимает тот факт, что развивается стрессовая ситуация, схожей с надвигающимся переохлаждением. Поэтому приходиться компенсировать проблему обильным выделением пота. Такая причина развившейся неприятности с отделением жидкости зачастую встречается после кесарева сечения, особенно экстренного – организм и гормональный фон «работали» в уже привычном режиме, но их неожиданно прервали.

Третья причина заключается в нарушении функционирования эндокринной системы. Если происходит излишняя работа щитовидной железы, уровень гормонов превышает норму – это больше схоже с симптомами наступившего климакса у женщин. Необоснованные приливы потливости – это далеко не норма после родов, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и принять гормонотерапию для более быстрого восстановления после рождения ребенка.

Во избежание повышенного потоотделения молодой маме после рождения ребенка следует прислушаться к следующим советам специалистов:

  • Не следует сразу прибегать к практике диетического питания для восстановления фигуры. Во-первых, женщине самой необходимы витамины и полезные микроэлементы для более быстрого восстановления после рождения ребенка. А во-вторых, новорожденному крохе необходимо обеспечить питательное молоко.
  • Молодая мама должна придерживаться правильного питания – прием пищи не менее 4-5 раз в день, меню составляют преимущественно первые блюда. В основе рациона также должна присутствовать греча с молоком – это полезно для грудного молока, ребенка и женщине, поскольку эта крупа нормализует водный баланс и предотвращает потоотделение.
  • Женщине следует пить много воды – именно воды – не менее 1,5 литров в день. Недостаток жидкости не избавит от потливости, а лишь усилит ее.
  • Обязателен отдых и сон – усталость приведет к общему гнетущему состоянию, когда придется столкнуться с общей слабостью, присутствующей сразу после рождения ребенка.

Из всего вышесказанного следует сделать вывод, что повышенная потливость после рождения ребенка – это не патология, но только в определенных случаях и ситуациях. В первые 2 недели после родов на представленные признаки не следует обращать внимания, если в комплексе не имеется дополнительных неприятностей. В последующие недели следует обратить внимание на уменьшение выделяемого пота. При отсутствии улучшений следует немедленно обратиться к врачу.

источник

Наверное, каждая мама слышала, что после родов гормоны будут управлять и поведением, и состоянием тела, и даже твоими мыслями. Можно спорить, преувеличение ли это, но то, что гормональная перестройка крайне редко проходит незаметно, факт. В процессе беременности женское тело готовится к предстоящему кризису рождения. Гормональный фон сильно меняется, и у каждой беременной это выражается по-разному. После родов организм начинает работать в другую сторону – его ожидает этап восстановления, новый гормональный переход, и это тоже не всегда тихо и спокойно протекает. Так, некоторые молодые мамочки сетуют на сильную потливость после родов.

Изменения гормонального баланса в гестационный период понятно – женскому организму нужно подготовиться к длительному процессу взращивания внутри себя новой жизни. Меняется нагрузка на сердце и сосуды, на другие внутренние органы. Задача женского тела не только сохранить беременность, но и уравновесить усиленную работу систем во благо этой беременности.

Если бы гормоны «стояли на месте», не было бы у маминого тела такой мощной прогестероновой поддержки. Изменение гормонального фона не только позволяет благополучно пройти эти 9 месяцев, но и сохранить в порядке нервную систему. И вполне логично, что после родов последуют новые изменения.

После родов гипофиз начинает усиленно вырабатывать гормоны окситоцин и пролактин. Вещества важны для нормализации грудного вскармливания. И так как гипофиз должен заниматься их продукцией, нагрузка на него растет. Он работает, можно сказать, «сверхурочно», и побочными действиями такой работы становится перегрузка нервной системы и всего организма. Телу нужно особое охлаждение, которое может обеспечить повышенное потоотделение после родов.

Если гормональный баланс «прыгает», то может быть дестабилизирована нервная система, отчего ошибочные импульсы передаются потовым железам. Да и сам гормон пролактин влияет на водно-солевой баланс, что тоже связано с кожным состоянием и выделением пота.

Сильное потоотделение после родов обусловлено несколькими причинами. Например, внезапным изменением количества жидкости в материнском организме. Дело в том, что в заключительном триместре значительно меняется работа почек, следовательно, количество жидкости меняется тоже. Это можно связать и с нюансами гестации, и с, как уже говорилось, серьезной нагрузкой на женское тело. Давление на мочеточники растет, затрудняется привычное выделение жидкости.

Накануне родов увеличивается объем лимфы, крови и других биологических жидкостей (иногда в три раза). Но это явление можно назвать естественным, физиологичным. После родоразрешения жидкость выходит не только с мочой, но и с потом, чем можно объяснить повышенную потливость после родов.

Насколько затянется данный процесс, зависит от возраста молодой мамы, веса, состояния здоровья, работы почек и т.д.

Другие причины гиперпотливости:

  • Лишний вес. Избыток веса однозначно сказывается и повышенной потливостью. Они будут лишней нагрузкой на организм, а еще большая жировая прослойка приводит к сбоям в терморегуляции. Но из этого не следует, что кормящая мама должна садиться на жесткие диеты. Если она будет придерживаться всех принципов правильного питания, лишний вес будет плавно уходить.
  • Нервное напряжение. Помните, насколько сильно потеют у вас ладони или лоб при стрессе, гневе, страхе? Это связано с тем, что потовыми железами руководят нервные центры. Они отправляют импульсы, а тело реагирует. Стрессов после родов хватает – само родоразрешение процесс, который может стать потрясением. Нервное напряжение однозначно усиливает потливость.

Надо сказать, что практически каждая молодая мама сталкивается с высокой послеродовой потливостью. Но кто-то замечает ее в незначительной степени выраженности, а кто-то серьезно страдает. Нормально, если чрезмерная потливость проходит через 2 недели – 2 месяца после родов. Это тот короткий восстановительный период, когда тело активно возвращается к привычному для него режиму работы. Но если время идет, а проблема актуальна, идите к врачу.

Если женщина после родов стала сильно потеть, это нельзя оставлять без внимания. Не нужно сразу же бежать в аптеку: медицинские противопотовые средства, во-первых, должен выписывать доктор, во-вторых, нет гарантий, что они совместимы с грудным вскармливанием. Наконец, в большинстве случаев ситуацию можно поправить и менее радикальными способами.

5 принципов борьбы с потливостью:

  1. Вам однозначно сейчас показана повышенная гигиена тела. Многие молодые мамы отреагируют на это скептически – иногда и расчесаться за день не успеваешь, куда уж тут по два раза в день в душ сходить. Но, как показывает практика, у тех мамочек, кто сумел воспользоваться хитростями «мамского тайм-менеджмента», чудесным образом находится время на все. 10 минут утреннего душа и столько же – вечернего – это необходимость, если вы серьезно потеете. Не смытый с поверхности эпидермиса пот еще больше забьет поры, и проблемы будут нарастать снежным комом.
  2. Носите одежду только из натуральных материалов. Они легче, хорошо вентилируются, потому на нагретом теплым воздухом теле не будет так сильно скапливаться пот. А излишний перегрев вреден не одной высокой потливостью, но и обезвоживанием, и ударом по сосудам и т.д.
  3. Позаботьтесь о своем сне настолько, насколько позволяет это сделать малыш. Если вы страдаете от ночной потливости, посмотрите – на чем вы спите. Постельное белье тоже должно быть из натуральных тканей, меняйте его как можно чаще. Не спите в жаркой комнате, обязательно проветривайте ее перед сном. Следите и за показателями влажности в помещении.
  4. Проверьте свой рацион. Если вы не кормите грудью, то теоретически можете позволить себе и жирное, и жареное, и острое, и копченое. Все это к правильному питанию не относится. Эта еда раздражает стенки пищеварительного тракта, увеличивает нагрузку на него, а еще нагревает и внутренние органы. Это и приводит к повышенному потоотделению.
  5. Не забывайте о движении. Избыток веса, набранный за беременность, уходит примерно еще девять месяцев – у кого-то быстрее, у кого-то чуть медленнее. Но если вы будете подолгу гулять с коляской, делать легкую зарядку, больше двигаться на протяжении дня, восстановление пойдет быстрее.
Читайте также:  Почему человек стал сильно потеть по ночам

Если вам кажется, что обильное питье спровоцирует еще большее потовыделение, это не причина, чтобы отказаться от него. Молодой маме однозначно нужно много пить: не сокращайте суточную порцию воды – это все равно должно быть около 8 стаканов в день (а то и больше).

В норме гормональный фон недавно родившей женщины должен саморегулироваться. Но бывает, что случаются сбои, и довольно серьезные. Хотя даже моменты перестройки фона могут стать сложными периодами для женщины. Чаще всего нарушается баланс эстрогена, прогестерона, дигидротестостерона. И на этапах беременности, и уже после родов наблюдаются всплески и затухания женских гормонов.

Потому эти периоды могут сопровождаться:

  • Переменами настроения (даже по несколько раз за день);
  • Нестабильностью вкусовых предпочтений;
  • Гипергидрозом (повышением потливости).

Обильное потовыделение во время лактационного периода практически всегда считается явлением, укладывающимся в рамки нормы.

Оно связано с резким падением эстрогена и прогестерона после родов. Да и сам прилив молока у кормящей матери может сопровождаться чрезмерной потливостью.

Но в некоторых случаях такой симптом как гипергидроз говорит о патологии. Он может быть признаком сахарного диабета, болезней яичников и эндокринных заболеваний. Если с момента родов прошло уже три месяца и более, а вы все равно страдаете от гипергидроза, обязательно обратитесь к медикам. Обычно женщине нужно будет сдать анализы, пройти гормональные тесты, сделать ЭКГ и УЗИ щитовидной железы.

Огромное количество молодых мам задается вопросом, почему после родов сильно потеешь. Как правило, повышение потливости отмечают 92 мамы из 100. То есть в большинстве случаев такой симптом будет нормой для перестроечного, восстановительного этапа. Также и сама мама может заняться профилактикой этого неприятного явления.

Как предупредить чрезмерную потливость:

  • Откажитесь от ношения синтетической одежды (и белья в том числе);
  • Обувь должна быть дышащей – не ходите в жару в кроссовках, даже если на этом настаивает мода;
  • Контрастный душ будет лучшей поддержкой вашей коже (прекрасно, если находите на него время утром и вечером);
  • Лечебные ванны – добавьте в обычную ванну отвар лекарственных трав, это тоже внесет свою лепту в решение проблемы;
  • Контролируйте свое психоэмоциональное состояние – в некоторых случаях врачи советуют молодой маме пить легкие седативные средства, чтобы сократить стимуляцию желез сальной секреции;
  • Лечите хронические заболевания – иногда потливость напрямую не сопряжена с послеродовым восстановлением, а является следствием хронических недугов, не запускайте ситуацию.

Ответ на вопрос, почему сильно потею после родов, почти всегда укладывается в объяснение физиологических изменений после рождения ребенка. Но ситуации могут быть разные: есть случаи, когда нужно бить тревогу и срочно обращаться к медикам.

В первые дни после рождения малыша молодые мамы могут жаловаться не непривычную потливость. Она сходит на нет по мере вашего восстановления. Но не всегда.

Обязательно идите к врачу, если:

  • Пот слишком обильный, буквально проливной;
  • Он имеет непривычный, резкий, гнилостный запах;
  • В течение дня вы чувствуете себя слабой и разбитой постоянно;
  • Вас мучает жажда;
  • У вас повышена температура тела, начинается лихорадка;
  • Послеродовый период закончился, но вы чувствуете себя обессиленной.

К сожалению, послеродовый период связан и с риском инфицирования. При замеченных необычных влагалищных выделениях, постоянной температуре в пределах 37-37,5 градусов, боли в районе швов, затрудненном мочеиспускании, ощущении сильной тревоги, сбоях в дыхании, головокружениях, вызывайте врача на дом. Это может быть инфекция (риск ее возрастает после перенесенной операции кесарева сечения), может быть и опасный эндометрит (воспаление клеточных тканей), мастит с блокадой молочных протоков, кровотечение как послеродовое осложнение и даже послеродовая депрессия. А сильная потливость – всего лишь один из признаков этих патологических состояний.

Если потливость возникла на том этапе, когда вы еще находитесь в роддоме, не постесняйтесь спросить медиков, нормально ли это. Врач не только ответит на вопрос, но и даст некоторые рекомендации. Внимательно относитесь к своему здоровью. Несмотря на то, что роды – это естественный процесс, первые дни после родоразрешения несут в себе определенные риски. Малышу нужна здоровая мама, а значит, даже вопрос усиления потливости должен быть рассмотрен и разрешен.

источник

Помогите ! Не знаю как бороться .. Родила 8 мес назад . Кормлю грудью. .. Ни чего не спасает. Я в отчаянии пот льётся из подмышек, так же потеет большими каплями спина лоб , ноги , под грудью. Короче говоря с меня льётся рекой,не зависимости холодно или жарко .Поделитесь своим опытом, у кого было так . В душ бегать каждые 2 часа не могу

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Это пока кормите. Перестанете — пройдет

неужели все так обливаются?

Точно это из за кормления,так же у меня было,я сразу перестала кормить и в кротчайшие сроки чрезмерная потливость исчезла.

Это пока кормите. Перестанете — пройдет

+++ мой гинеколог сказала, что это нормально при грудном кормлении. Перестанете и все пройдет

Такая же ерунда. Очень потею. Летом когда было жарко в дУше блин жила. Щас правда ребенку год и зима немножко полегче

Боже, ужас какой. Мало того, что пискун на сиске мотается и днем и ночью, так еще и мокрая как лошадь ходишь.

Это пока кормите. Перестанете — пройдет

+++ мой гинеколог сказала, что это нормально при грудном кормлении. Перестанете и все пройдет

Я кормлю до сих пор,сыну почти два года,а прошло такое через три месяца после родов.

Боже, ужас какой. Мало того, что пискун на сиске мотается и днем и ночью, так еще и мокрая как лошадь ходишь.

у меня год ребенку и я ни дня его не кормила, но потею ужасно до сих пор, раньше такого не было . тоже незнаю что делать

Бгг)) «Роды ведь омолаживают»))

Помогите ! Не знаю как бороться .. Родила 8 мес назад . Кормлю грудью. .. Ни чего не спасает. Я в отчаянии пот льётся из подмышек, так же потеет большими каплями спина лоб , ноги , под грудью. Короче говоря с меня льётся рекой,не зависимости холодно или жарко .Поделитесь своим опытом, у кого было так . В душ бегать каждые 2 часа не могу

Боже, ужас какой. Мало того, что пискун на сиске мотается и днем и ночью, так еще и мокрая как лошадь ходишь.[/qu
ЗАТО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ-ДВА У НЕЕ ПОТЛИВОСТЬ ПРОЙДЕТ, ОСТАВИВ СЧАСТЬЕ, В ВИДЕ КАРАПУЗА, А ВЫ ТАКАЯ И ОСТАНЕТЕСЬ!
О ДА, ВЫ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОРАЗВИТИЕМ И НИ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАТЬ. А АВТОР «ПОГРЯЗНЕТ» В ПОДГУЗНИКАХ. ДА?
ТОЛЬКО ВОТ- ЧТОБЫ НАСТУПИЛИ ПЕРЕМЕНЫ ЧЕРЕЗ ГОД- НАЧАТЬ НАДО СЕГОДНЯ.
АВТОР! ПОЗДРАВЛЯЮ. ?

А после грудного вскармливания проверить гормоны и следить за уровнем сахара в крови. Пока поменьше пейте и двигайтесь медленно, как Леди.

ага конечно, я ходила к врачу спустя полгода после родов, я обливалась потом, врачи сказали — это послеродовое, это астения. Другой врач вообще сказал 3 года должно пройти, чтобы астения ушла, послеродовая усталость, из-за нее потеешь. Я поэтому решила мало двигаться — так не потеешь. А двигаешься — потеть начинаешь как мужик, грузчик. Кошмар. Пот льет со лба, волосы мокрые — особенно в жару. Так то — в холодное время не потеешь. Если после болезни — простуды тоже потеешь — это усталость. Много факторов.

С момента родов прошло уже семь месяцев,грудью не кормлю уже три месяца,а пот так и льётся,значит дело не в гв

Успокоили?я думала я одна такая и уже начала комплексовать . В душ бегаю как могу так сразу. Уже ребёнку 7мес а я потею , только под утро нормально засыпаю сухо))))

Боже, ужас какой. Мало того, что пискун на сиске мотается и днем и ночью, так еще и мокрая как лошадь ходишь.

У меня точно так же. На грудном вскармливание, ребёнку 3 месяца. Пот льётся очень сильно из лба (волосы постоянно мокрые) шея, вокруг груди, подмышки, зона бекини. Особенно когда выпьешь стан воды. А вот когда пить гарячие то пота на много меньше)) пока ищу ответ на этом сайте.

Ребёнку 3 месяца начала потеть примерно через месяц после родов да так как в жизни не потела это мой третий ребенок но с первыми двумя такого не было просто в жар кидало и все при — 15на улице открывала окно и так лежала пока не пройдёт а тут как мышь мокрая хожу напрягает.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

В о время беременности и рождения ребенка организм женщины подвергается серьезным изменениям и перегрузкам, что, несомненно, отражается и на послеродовом периоде. Ведь всем системам необходимо некоторое время, чтобы придти в норму.

Одним из последствий серьезной перестройки организма в период вынашивания ребенка и даже после родов является повышенная потливость. Возникает она даже при малейшей активности либо и вовсе в состоянии покоя, что действительно настораживает молодую маму. Продолжается потливость, как правило, на протяжении 6-8 недель после родов. Затем организм женщины полностью восстанавливается, а все системы работают в прежнем режиме.

В силу физиологических особенностей, повышенное потоотделение у каждой новоиспеченной мамы проявляется по-разному. У кого-то она затрагивает лишь подмышки, спину, лоб, ноги либо ладони, в то время как у других после родов довольно сильно потеет все тело. Чаще всего проявления активизируются по ночам, ближе к утру, но не редко продолжаются и в дневное время.

В целом, все это очень индивидуально, однако объединяют все эти проявления у молодых мам одни и те же физиологические причины.

Вы наверняка знаете о серьезных изменениях гормонального баланса во время беременности . Подобное наблюдается и в послеродовой период, в частности, усиливается выработка гипофизом гормонов пролактина и окситоцина. Они являются крайне необходимыми для нормального кормления грудью.

В связи с необходимостью активной выработки данных гормонов, возрастает нагрузка на гипофиз, он работает в усиленном режиме, перегружая нервную систему и организм в целом. Таким образом, телу требуется повышенное охлаждение, которое обеспечивается посредством потоотделения.

Нарушение гормонального баланса дестабилизирует работу многих систем организма: временами может учащаться сердцебиение или дыхание, что также оказывает на организм дополнительную нагрузку, сравнимую с легкой физической активность.

Также перепады на гормональном уровне дестабилизируют и нервную систему, вследствие чего возможна передача ложных импульсов потовым железам. Кроме того, сам пролактин оказывает влияние на водно-солевой обмен, что также сказывается на состоянии кожи и потоотделении.

В третьем триместре беременности сильно изменяется работа почек и количество жидкости в организме женщины. Связано это как с особенностями вынашивания плода, так и с дополнительной нагрузкой на организм, вследствие которой усиливается давление на мочеточники, затрудняя выведение жидкости посредством мочеиспускания.

Перед самыми родами объем лимфы, крови и прочих жидкостей может увеличиться на 30% и более, что является естественным и необходимым явлением.

После родов вся эта жидкость выводится не только посредством мочеиспускания, но и через пот, провоцируя активное потоотделение. В зависимости от веса женщины, возраста, качества работы почек и прочих физиологических особенностей этот процесс может длиться как 1-2 недели, так и практически целый месяц.

Не для кого не секрет, что в период беременности женщина, как правило, набирает немало лишних килограмм, которые, в отличие от излишней жидкости, не выводятся самостоятельно. Связано это с менее подвижным образом жизни, «балованием» себя различными сладостями, да и в целом увеличенным, в сравнении с предыдущими временами, рационом. И это вполне нормально, ведь вынашивание плода отнимает много сил.

Читайте также:  Чем пользуются звезды чтобы не потеть

Несомненно, все эти лишние килограммы влияют и на потоотделение. Они создают дополнительную нагрузку на организм, кроме того, более толстая жировая прослойка нарушает терморегуляцию.

В качестве примера влияния лишнего веса на потоотделение вы можете вспомнить как сильно потеют полные люди. Поэтому остается лишь соблюдать повышенную гигиену и «наращивать» все более активный и подвижный образ жизни. Однако в период лактации не в коем случае не стоит самостоятельно увлекаться диетами. Назначить грамотный, безопасный для здоровья и кормления рацион может лишь врач.

Вы наверняка можете вспомнить как потеют ладошки или лоб при волнении. Происходит это потому, что потовыми железами управляет нервная система, именно она посылает импульсы, активизируя работу желез. Помимо того, что организм женщины получает серьезный стресс и шок от резких, хоть и естественных изменений, сама женщина испытывает в этот период серьезное нервное напряжение. Особенно это касается родов. Напряжение, которое оказывается на нервную систему в это время, оставляет последствия еще долгое время.

Кроме того, с рождением ребенка стрессовое состояние женщины лишь временно сменяется счастьем. Первые дни нахождения дома наедине с ребенком для молодой мамы становятся крайне стрессовыми, кроме того, довольно часто наступает послеродовая депрессия.

Стоит добавить сюда переживания из-за неопытности женщины как матери маленькой, беззащитной крохи и получается явление, сравнимое с сильным переживанием перед выступлением на огромную публику, что, несомненно, вызывает обильное потоотделение на протяжении не одной недели после родов.

Практически каждая, родившая ребенка женщина, в большей или меньшей степени испытывает проблемы с потливостью как ночью, так и днем. Длиться это, как вы уже наверняка поняли, от 7 дней до двух, а в редких случаях и трех месяцев.

По истечению этого времени потоотделение полностью нормализуется. Но если этого не произошло и проблема осталась, необходимо своевременно обратиться к врачу, поскольку подобные проявления могут быть симптомами заболевания.

Если до беременности сильных проявлений потоотделения не наблюдалось, то поводов для беспокойства нет: потливость в таком случае не является патологией и не требует лечения. Однако это не значит, что необходимо игнорировать проблему. Наиболее эффективными и в то же время простыми мерами, способными практически полностью предотвратить проявления являются тщательное соблюдение правил гигиены и питания, а также некоторая корректировка образа жизни.

  1. Соблюдайте повышенную гигиену тела. Если до этого вы могли принимать душ раз в несколько дней, то теперь делать это необходимо ежедневно. В целом, это стало нормой для современного человека, что подтверждается мнением множества врачей-дерматологов. В противном случае, не смытый с поверхности кожи пот закупоривает поры еще сильнее усугубляя ситуацию.
  2. Носите легкую одежду из натуральных тканей. Как правило, натуральные ткани более вентилируемые и легкие, они не препятствуют скоплению нагретого телом воздуха, что позволяет избежать излишнего перегревания тела.

Позаботьтесь и об условиях сна. Если вас беспокоит ночная потливость, стоит обратить внимание и на постельное белье, которое по аналогии с одеждой должно быть из натуральных материалов. Такое белье лучше остальных удерживает баланс между теплом и необходимой вентиляцией. Также не забывайте и о температуре в помещении, ведь довольно часто неопытные мамы пытаются как можно сильнее нагреть помещение, боясь переохладить малыша. И для женщины, и для ребенка вполне комфортной и безопасной температурой будут значения в 19-20 градусов.

  • Пересмотрите свой рацион. Желательно максимально минимизировать или и вовсе исключить из дневного меню жирную, жаренную, острую и горячую пищу, поскольку она не только раздражает стенки пищеварительной системы и повышает нагрузку на нее, но и нагревает внутренние органы, что вызывает обильное потоотделение еще несколько часов после трапезы.
  • Соблюдайте физическую активность. В большинстве случаев лишний вес, набранный в период вынашивания плода, уходит в течении нескольких месяцев после родов. Однако, чтобы ускорить возвращение к былой форме, необходимо совершать легкие, но длительные прогулки на свежем воздухе, делать зарядку и всячески двигаться в течении дня. К счастью, последнее и так обеспечивается появлением малыша и множеством хлопот, связанных с уходом за ним.
  • Эффективные аптечные мази и крема от потливости ;

    Первое, что рекомендуют врачи – пытаться уберечь себя от излишних переживаний, особенно вязаных непосредственно с потливостью. Ведь, чем лучше вы будете сохранять спокойствие, тем менее ощутимым будет психологическое влияние на потоотделение.

    Существует мнение, что значительное снижение употребляемой жидкости снизит и объемы выделяемого пота. На самом деле это не совсем так, а после родов и вовсе может быть опасным, поскольку недостаток жидкости в организме матери снижает выработку молока. Кроме того, в связи с недостатком жидкости ухудшается водно-солевой баланс, пот становится крайне соленым и приобретает неприятный запах.

    Как мы уже говорили ранее, не стоит самостоятельно увлекаться диетами, пытаясь как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Это может быть не только неэффективным, но и навредит вашему организму, ухудшит качество молока, ведь вместе с пищей женщина получает множество полезных витаминов и микроэлементов, необходимых и ребенку.

    Важной особенностью применения любых лекарственных и косметических средств в период лактации является тщательное изучение противопоказаний. Ведь большинство средств содержат химические вещества, способные повлиять на кормление, а при обработке подмышек либо груди и вовсе попасть на губы малыша. Поэтому врачи с осторожностью назначают исключительно натуральные и безопасные средства.

    Одним из таких являются жженые квасцы . Они представляют из себя высушенные посредством термической обработки и измельченные соли алюминия и калия, являющиеся абсолютно безвредными.

    Квасцы имеют отличные антисептические свойства, впитывают в себя излишнюю влагу и создают на коже защитную пленку.

    Наносятся они перед сном по типу присыпки. Однако врачи все же не рекомендуют посыпать ими грудь и подмышки перед кормлением ребенка, даже если вы сделали это задолго до кормления, необходимо принять душ с использованием мыльных средств. Отличной альтернативой жженых квасцов являются тальк либо детская присыпка.

    источник

    Родившей женщине всегда трудно. На ее плечи сваливаются приятные, но такие нелегкие обязанности! А ведь так хочется побыстрее вернуться к норме – похудеть, сделать прическу, и… не потеть. Почему у некоторых женщин появляется повышенная потливость после родов? И что делать с этой обидной неприятностью?

    Современной женщине не надо рассказывать о том, что во время беременности и после нее гормональный фон организма серьезно изменяется. Сначала он «выкармливает» эмбрион, затем возвращается в норму и при этом вырабатывает грудное молоко. Молодой мамочке приходится трудно, очень трудно. К тому же она ужасно переживает за малыша, нервничает, выполняет неисчислимые домашние дела…

    Сильный запах пота после родов способен доконать кого угодно. А ведь переживать из-за этого как раз-таки и не стоит!

    Некоторые гинекологи уверяют, что послеродовая астения (общая усталость, слабость) держится до 3 лет. У женщин, кормящих грудью, потливость нередко сохраняется до окончания лактации. Обычно послеродовой гипергидроз заканчивается, когда приходят первые месячные.

    После родов резко падает эстроген. Ученые считают, что при этом гипоталамус дает ложную команду согреться – то есть, организм начинает вырабатывать тепло. Чтобы избавиться от лишнего тепла, женщина активно потеет.

    В этот же период усиленно работают почки, им помогает кожа: через поры выделяется немалое количество лишней влаги. Днем мамочки потеют меньше, так как они постоянно заняты и теряют часть тепловой энергии во время движения. А вот ночью, в состоянии покоя, тепло сохраняется лучше, и женщина страдает от ночного гипергидроза. Вот почему потливость по ночам после родов не исключение, а закономерность.

    Вторая версия более понятна и очевидна. После родов организм избавляется от накопленной жидкости. Эта неприятность случается в 9 случаях из 10. Первая весточка о грядущем гипергидрозе приходит во время беременности: если будущая мамочка потеет, после родов жди гипергидроза.

    Еще одна, менее популярная, но тоже вполне вероятная причина, – лишний вес, набранный женщиной во время беременности. Многие молодые мамочки отмечают, что с килограммами уходит и потливость.

    Гормон пролактин стимулирует лактацию и заодно потоотделение. Вот почему во время кормления грудью гипергидроз преследует каждую женщину. К тому же плач ребенка стимулирует не только выделение молока, а и потоотделение.

    Послеродовой период (пока идут кровянистые выделения) врачи называют четвертым триместром беременности. Организм испытывает такие же бурные гормональные потрясения, приспосабливается к лактации.

    Чаще женщина потеет ночью, гипергидроз поражает область головы, поясницы, подмышек, спины. Бывалые мамочки советуют прикупить для сна удобную одежду для кормящих мам. Такая пижама позволит спать без одеяла и кормить ребенка, лежа в теплой уютной постели.

    Многие женщины (особенно родившие летом) страдают от потливости ног. Но хуже всего то, что при этом растирается и воспаляются кожа внутренней поверхности бедер: от пота она размокает и становится очень уязвимой. В таких случаях женщине легко помочь. Достаточно использовать тальк как присыпку или медицинский вазелин.

    Новоиспеченных мам учат ухаживать за ребенком, но, к сожалению, мало что говорят о том, как ухаживать за собой. Низкая осведомленность нередко приводит к тому, что женщина, стремясь восстановиться, поступает так, как поступать нельзя.

    1. Первые 6 недель после родов даны для восстановления сил и запуска лактации. Нужно принимать питательную пищу. Садиться на диету или пропускать прием пищи в это время нельзя.
    2. И вам, и малышу сейчас нужен весь комплекс витамином и минералов. По совету педиатра или гинеколога приобретите хорошее комплексное средство в аптеке.
    3. Нельзя использовать антиперспиранты – соли алюминия и другие вредные компоненты попадают в кровеносное русло а, следовательно, и в молоко.
    4. Парфюмерные дезодоранты могут вызвать аллергию у ребенка или самой женщины. Капризные малыши с чутким обонянием могут даже отказаться от груди. Выбирайте натуральные средства без запаха.

    Приливы пота и жара у родивших женщин могут спровоцировать нешуточную проблему: если вы во время прилива будете открывать окно, устраивая сквозняк, можно простудить грудь. Будьте осторожны!

    Диета напрямую влияет на состояние молодой женщины. Утомленный, «обескровленный» беременностью и родами организм должен вернуть утраченные силы и даже быть постоянно готовым к новым – повышенным – нагрузкам. Правильное питание – отличный способ восстановиться вкусно, вот что советуют опытные педиатры:

    • лидер стола – ароматная греча с молоком;
    • хороши легкие овощные супы;
    • ешьте нежирное мясо, рыбу (лучше запекать или готовить на пару, тушить);
    • а также нежирные кисломолочные продукты;
    • придется отказаться от пряностей;
    • полюбите овощи, запеченные со сметаной или сыром в духовке;
    • не отказывайте себе в свежих овощах и фруктах зеленого или темного цвета (они гипоалергенны).

    Питайтесь дробно (4-5 раз в день), это поможет усвоить каждый витамин и передать все полезности малышу. Употребляйте много жидкости (до 10-12 стаканов в сутки).

    Эти препараты никогда не посоветует гинеколог и педиатр, но может рекомендовать врач, который не знает о вашем статусе кормящей мамы. Будьте осторожны!

    • Препараты на основе формадельгида (формалина): Формидрон, Формагель, паста Теймурова. Формалин вызывает головную боль, тахикардию, расстройства нервной системы. Для ребенка компонент опасен тем, что может существенно понизить иммунитет. Для плода – нарушениями в развитии, предрасположенностью к аллергии, другими аномалиями.
    • Изменяют гормональный фон Клонидин, Бензотропин, Оксибутин, бета-блокаторы. Препараты вызывают запоры, нарушения в речевой функции, глотательной, мочеиспускательной.
    • Под запретом препараты на основе белладонны (с приставкой «бела»): Беллатаминал, Белласпон и другие. Тут все просто: белладонна – опаснейший яд.

    Дорогие читательницы, помните еще вот о чем: все, что попадает в кормящий организм, оказывается в грудном молоке. Это касается также средств, наносимых на кожу.

    1. Принимайте витамин Е длительно. Может понадобиться несколько месяцев, прежде чем будет эффект. Между курсами делайте перерыв в течение 2 недель.
    2. Смешайте ампулу хлористого кальция с водой в равных пропорциях и обильно смочите чистую кожу подмышек. Дайте высохнуть, не вытирая. Одной процедуры хватает на 2-3 недели.
    3. Приобретите в аптеке порошок квасцов жженых. После душа насыпьте немного в руку и протрите кожу подмышек. Квасцы – отличное натуральное средство от запаха пота.
    4. Пользуйтесь обычной детской присыпкой, крахмалом или тальком.
    5. Девний славянский ритуал основан на здравом смысле. За несколько «сеансов» роженица избавлялась от накопившейся жидкости, шлаков и даже лишнего веса. Выпейте горячего бульона, супа или чая. Лягте под теплое одеяло и хорошенько пропотейте. Постарайтесь как следует отдохнуть, думайте о приятном. Повторите ритуал 3-4 раза в течение короткого времени. Женщины, испытавшие этот метод, отмечают необычайную легкость, бодрость. Лицо становится молодым, красивым, свежим. Сильно прибывает молоко. Уходит потливость. Ритуал эффективен в первые 40 дней после родов.

    Тем мамочкам, которые ищут ответ на вопрос, почему после родов запах пота стал резким, можем посоветовать дезодорант на спирту (без солей алюминия), или порошок соды, которым нужно протирать подмышки после душа.

    1. Приведите в порядок нервную систему. Ночная потливость после родов – последствия сильных переживаний в том числе. Чай с мелиссой, душицей и зверобоем помогает успокоить нервы, понижает активность потовых желез, предупреждает мастопатию.
    2. Принимайте душ. От потливости это не избавит, но и не даст появиться запаху.
    3. Дважды в день принимайте контрастный душ.
    4. Носите одежду из натуральных тканей.
    5. Во время кормления прикладывайте к подмышкам прохладные тканевые компрессы (только не застудите грудь!).
    6. Используйте специальные прокладки от пота.
    7. Протирайте подмышки и кожу под грудью отваром ромашки, календулы.

    Чай с шалфеем, весьма популярный при лечении гипергидроза, применять во время беременности и лактации нельзя, поскольку трава сокращает выделение молока. Зато растение можно использовать для плавного прекращения лактации.

    Одна из наших читательниц поделилась такой историей: «Меня мучил гипергидроз, я просто не знала что делать. Мне даже казалось, что у меня изменился запах пота после родов, и я как будто пахла луком. Все прекратилось после очередного посещения педиатра, когда выяснилось, что моя Дашенька набрала 2 килограмма. С этого дня я перестала трястись над режимом дочери и бояться, что она не доедает». Относитесь к обязанностям мамы разумно и наслаждайтесь вместо того, чтобы переживать!

    Имею опыт работы в медицине 8 лет. В полном объёме оказываю квалифицированную помощь пациентам, обратившимся по поводу острых и хронических кожных заболеваний любой этиологии. Постоянно посещаю научные международные конференции и симпозиумы с целью повышения профессионального уровня, регулярно прохожу сертификационные курсы по специальности.

    источник