Зуд при выделении пота – это довольно редкое и трудно диагностируемое явление. Поскольку состав человеческого пота – это: молочная кислота, мочевина, фосфаты, хлорид натрия и другие соединения обмена веществ, то подобные выделения вполне могут носить агрессивное воздействие на кожу человека, в случае если на ней присутствуют микротрещины или если она обладает повышенной чувствительностью. Зуд на коже может проявляться при добавлении к поту химических элементов, содержащихся, например, в средствах ухода за телом. Аллергическая же реакция на собственный пот может быть вызвана такими заболеванием, как крапивница.
Основными факторами, из-за которых пациенты обращаются к врачу с жалобой «чешется все тело когда потею» являются:
- Аллергическая реакция на повышенное потоотделение.
- Изменение состояния кожи, после применения различных средств личной гигиены, в состав которых входят химические вещества (мыло, шампуни, гели, дезодоранты, кремы, антиперспиранты и другие).
- Проявления зуда при беременности.
- Ношение одежды из синтетических материалов.
- Игнорирование правил личной гигиены.
Для того, чтобы получить ответ на вопрос «Потею – начинаю чесаться. Что делать?» нужно в первую очередь определить, является ли именно пот раздражающим фактором в конкретном случае или же существует другая причина подобной реакции. В этом деле может помочь один практичный эксперимент. Нужно принять душ с использованием детского или, хотя бы, нейтрального мыла, затем не нанося никаких веществ на кожу, потанцевать, заняться спортом или же проявить любую другую физическую активность для того, чтобы спровоцировать явное потоотделение. Следы пота нельзя вытирать, наблюдая при этом – появляется ли какая-либо аллергическая реакция, если она происходит в виде зуда, покраснения и других подобных проявлений – значит аллергия на пот присутствует.
Учитывая широкий спектр причин, которые могут оказывать влияние на развитие данной проблемы, проявления недуга могут быть также разнообразны. Может присутствовать, как равномерный зуд на различных участках тела, так и локализированный, по большей части, в определенных местах, как, например, под мышками, в паху, области за ушами, в коленных и локтевых сгибах, местах, которые часто находятся под одеждой.
Если проявления зуда не включают в себя сыпь при аллергии, то проблема скорее всего имеет неаллергическую природу.
В противном случае, с большей вероятностью имеет место быть холинергическая крапивница, к симптомам которой относятся:
- Наличие небольших по размерам, как правило, до 4 мм, светло-розовых волдырей. Вокруг таких высыпаний могут присутствовать красные пятна, с приподнятыми областями здоровой кожи. Они со временем могут слиться между собой
- Локализация пораженных участков в основном на руках, плечах, груди, шее и на лице.
- Жжение на коже, зуд.
- При тяжелых случаях – обильное слюноотделение и тошнота. Высокая температура тела и рвота, диарея, боли в животе.
После удаления аллергена, симптомы обычно проходят в течение 20-90 минут, иногда течение болезни может продлиться до 2-7 дней.
Если человек говорит, что у него «чешется тело, когда он потеет», то практически невозможно сразу дать правильный совет или же назначить эффективное лечение, так как в случае аллергической реакции проблема носит достаточно сложный характер. Для неаллергических форм достаточно будет исключить раздражающие факторы из повседневной жизни – не носить одежду из синтетики, не пользоваться определенными гелями, дезодорантами, маслами и другими средствами негативно влияющими на состояние кожи, вовремя смывать пот с тела.
Рекомендации для облегчения симптомов аллергической формы (холинергической крапивницы):
- Как можно меньше находиться в жаркую погоду на открытом воздухе.
- Отказаться от приема острых блюд.
- Регулярно принимать душ, при этом температура воды должна быть теплой, но не горячей.
- Ограничить контакт с продуктами бытовой химии и порошками.
- Носить одежду только из натурального текстиля.
- Минимизировать посещение бани.
- Избегать сильного физического напряжения.
- Оптимизировать режим сна.
- Периодически заваривать цветы ромашки, шалфей и купаться в таких отварах.
- Рекомендуется совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, не допускать отрицательных эмоций и стрессов.
Выполняя простые ежедневные процедуры можно улучшить состояние кожного покрова. Врач может назначить курс антигистаминных средств лишь в тех случаях, когда аллергия перешла в хроническую форму и вызвала осложнения или сильный дерматоз.
Курс терапии назначается только после сдачи всех анализов и тестов. Если никаких вторичных причин не обнаружено, то пациенту с жалобой «потею, начинаю чесаться» часто прописывают Цетиризин или же Акривастин (Семпрекс), эффективно снимающий зуд при аллергии. Для комплексного лечения могут назначать и средства, способствующие улучшению состояния нервной и вегетативной систем, такие как Беллоид и Белласпон. Доза лекарств устанавливается индивидуально. Дополнительно можно употреблять витамины групп В и С, а также успокаивающие и антистрессовые препараты.
источник
Человек может испытывать самые разнообразные ощущения. Покалывания как иголками по всему телу: рук, ног, спины и других частей тела — одно из самых необычных и неприятных. Это может быть сигналом о проблемах со здоровьем, следуя которому нужно обращаться к профессионалам.
Каждый человек испытывал чувство колющих мурашек по всему телу. Есть клинический термин у этого ощущения — парестезия. Часто она сопровождается рядом дополнительных симптомов:
- онемевает кожа и появляется холодная температура рук и ног;
- слабость в мышцах;
- снижается подвижность суставов;
- чешется и жжет кожные покровы;
- снижается чувствительность кожи;
- есть ощущение слабого щекотания или резкой боли.
Почти всегда подобные симптомы связаны с ухудшенным кровообращением или снижением чувствительности нервов. Такие, на первый взгляд, не яркие симптомы могут быть признаками серьёзных болезней.
Парестезия может носить хронический характер. У людей пожилого возраста кровообращение естественным образом замедляется и состояние пощипывания для них нормально. У других людей оно возникает, если нарушается функционирование нервных клеток. Так же парестезия может быть вызвана:
- однообразными и долгими физическими нагрузками;
- грибковыми инфекциями;
- кожными заболеваниями;
- аллергией;
- укусами животных и насекомых;
- наличием паразитов;
- переохлаждением или тепловым ударом;
- недостатком витаминов (натрия, витамина B12, калия и кальция);
- отравлениями (алкоголем, пищевые, ртутью, мышьяком, свинцом).
Заболевания, протекающие латентно характеризуются такими степенями парестезии, как онемение, зуд и колкость по всему телу. Если симптомы прогрессируют, колкость становится более острой и переходит в боль, а онемение не возникает часто и не проходит долго — стоит сразу принять лечебные меры.
Это необычное ощущение может быть вызвано рядом заболеваний. Важно то, что колющие ощущения во всем телеможет быть как первичным признаком, так и дополнительным симптомом. Болезни, вызывающие зудящие ощущения:
- Болезни почек и почечная недостаточность. Покалывание проявляется в основном у больных уремией, чаще всего на терминальной стадии. Чем сильнее происходит нарушения функционала почек, тем интенсивнее себя проявляет симптом. Уменьшить покалывания помогает диализ, но он не способен полностью избавить от них.
В случае если пациента на протяжении долгого срока беспокоят колющие ощущения — стоит обратится в поликлинику к специалисту. Особенно это актуально, если покалывание наблюдается в одной части тела и его интенсивность увеличивается при любой мышечной активности. Врач сможет собрать общий анамнез беря во внимание вторичные симптомы (такие как тошнота, мышечные спазмы, головокружения, потемнения в глазах) и точно установить причину возникновения чувства покалываний.
В первую очередь стоит обратится к терапевту. Он назначит пациенту анализ крови, опросит на предмет общего самочувствия и исходя из этого уже направит к более узкопрофильному специалисту. Для диагностики заболеваний назначается следующий ряд процедур:
По необходимости направляют на:
- анализ спинномозговой жидкости;
- биопсию кожи или нервов.
По результатам анализов терапевт направляет пациента к психотерапевту, хирургу, кардиологу или неврологу.
В зависимости от причины возникновения симптома чаще всего доктор назначает следующие варианты лечения:
- Аллергическая реакция — покалывание сопровождается зудом, жжением и покраснениями кожи. Назначаются антигистаминные препараты.
- Нервные расстройства и психическое напряжение — приём седативных препаратов.
- Кратковременные колющие ощущения устраняются использованием охлаждающих мазей.
- Тоннельный синдром — колет кисти рук. Назначают противовоспалительные средства и препараты для улучшение кровообращения.
Любые мероприятия лечебного характера проводить под присмотром врача. Все эти процедуры воздействуют на кровеносную систему. Неправильно подобранный метод лечения или препарат может ухудшить положение.
Можно не только устранять неприятное ощущение медикаментами и процедурами. Для избежания неприятных ощущений можно прибегнуть следующим профилактическим методам:
- Постоянно следить за осанкой и не сидеть длительное время положа ногу на ногу.
- Делать упражнения для укрепления околопозвоночных мышц.
- Делать массажи и заниматься йогой. Так же отлично помогают занятия в тренажерном зале или бассейне.
Этими методами можно своевременно предупредить появление ощущений иголок или мурашек. Главное, чтоб в жизни регулярно присутствовали тренировки и одежда не мешала двигаться свободно.
источник
Человек может испытывать множество самых разнообразных ощущений.
Некоторые из них болезненны, другие – неприятны, а есть те, которые просто вызывают недоумение своей необычностью.
Но все они свидетельствуют о каких-то процессах, протекающих в организме.
Одно из самых необычных ощущений – это покалывание по всему телу.
Чаще всего оно вызывается неудобной позой и проходит после перемены положения тела. Но в некоторых случаях это ощущение может доставлять человеку неприятности и являться следствием серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому стоит внимательно разобраться с тем, что это такое.
Каждый человек хоть раз на протяжении своей жизни испытывал ощущение, как будто мурашки ползают по телу или кто-то колет его иголочками. В медицине такое состояние называют парестезией. Многие понимают, что возникает это из-за недостатка кровоснабжения. Но в некоторых случаях чувство покалывания по всему телу сопровождается другими симптомами:
• Ему может предшествовать онемение или похолодание конечностей.
• Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах.
• Повышается чувствительность к прикосновениям.
• На коже может ощущаться зуд или жжение.
• На некоторое время снижается чувствительность отдельных участков кожи.
• Кроме ощущения иголочек возможно слабое щекотание или наоборот, сильная колющая боль.
Все симптомы говорят о том, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. В большинстве случаев они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков или снижением чувствительности нерва. Но не все так просто: бывает, что такие, казалось бы, безобидные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. И даже если покалывание не причиняет больших проблем, нужно разобраться, чем оно может быть вызвано. По возможности необходимо избегать провоцирующих факторов, вовремя лечить болезни и вести здоровый образ жизни.
Чаще всего такое ощущение возникает из-за пережатия нервов или кровеносных сосудов при нахождении в неудобной позе. Это может произойти, например, во сне, когда человек не в состоянии себя контролировать, при длительном сидении на неудобном стуле или за рулем. Обычно в этом случае покалывание сосредоточено в какой-то одной части тела и проходит после смены позы. Кровообращение восстанавливается, и неприятные ощущения постепенно исчезают.
Почему же после этого возникает именно покалывание? Особенностью функционирования человеческого организма является необходимость свободного кровообращения в каждой клеточке тела. Если кровь не поступает в какое-то место, то возникает ощущение онемения. После восстановления кровообращения там чувствуется жжение и покалывание, иногда сильная боль. Очень часто такие ощущения также вызываются из-за сдавливания нервов или других воздействий на нервные окончания.
Парестезия может быть хронической. Например, в пожилом возрасте кровообращение замедляется, и покалывания могут возникать часто. Нервные клетки функционируют хуже и получают меньше питания. Кроме того, покалывание по всему телу может быть вызвано и другими причинами:
• Долгими и утомительными, чаще всего однообразными физическими нагрузками.
• Различными кожными заболеваниями или грибковой инфекцией.
• Аллергической реакцией на лекарственные препараты и косметические средства.
• Укусами насекомых и животных или наличием в организме паразитов.
• Длительным воздействием очень высоких или низких температур.
• Различными психическими заболеваниями и расстройствами.
• Недостатком некоторых витаминов и микроэлементов, например, калия, натрия, кальция или витамина В12.
• Отравлением свинцом, мышьяком или ртутью, алкоголем, табаком или другими ядами, а также токсинами от испорченной пищи.
Но в некоторых случаях покалывание по всему телу может быть вызвано и более серьезными причинами. Есть заболевания, которые протекают в скрытой форме и почти никак себя не проявляют. Только онемение, зуд и покалывание по всему телу могут быть их следствием.
Что же может вызвать такие ощущения?
• Патологические нарушения в работе печени и почек.
• Различные сердечно сосудистые заболевания.
• Нарушения в работе щитовидной железы.
• Острое нарушение мозгового кровообращения, спазм, закупорка или разрыв сосудов.
• Заболевания позвоночника и суставов.
• Воспалительные заболевания, которые вызывают опухоли и сдавливание нервов.
• Тяжелая форма алкогольной зависимости.
• Кистевой туннельный синдром.
В тех случаях, когда такие ощущения беспокоят человека часто, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Это нужно и тогда, когда покалывание наблюдается в одной части тела, а также, если оно усиливается при резком сокращении мышц. Особенно важна консультация, если это ощущение сопровождается другими симптомами: головокружением, тошнотой, потемнением в глазах и мышечными спазмами. Чаще всего обследование начинают с терапевта, который назначит анализы крови, соберет сведения о симптомах, а потом уже направит к специалистам. Причины покалывания по всем телу помогут определить такие диагностические процедуры:
• МРТ или КТ позвоночника и головного мозга;
• ультразвуковое обследование сосудов;
• иногда назначается биопсия кожи или нервов, а также анализ спинномозговой жидкости.
В некоторых случаях по результатам обследования врач назначает лечение, но может направить на консультацию к специалистам: неврологу, кардиологу, психотерапевту или хирургу.
• Спондилез шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется срастанием нескольких соседних позвонков, в результате чего происходит сдавливание нервов. Это вызывает ощущение покалывание в шее, затылке и верней части спины.
• Межпозвоночная грыжа также защемляет нервы и кровеносные сосуды. Из-за нее могут возникать неприятные ощущения в ногах и спине.
• Сердечно сосудистые заболевания вызывают покалывание по всему телу, онемение конечностей, особенно левой руки, или
• Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра. Воспалительный процесс вызывает сдавливание нервных корешков. Из-за этого ощущение иголочек или мурашек чувствуется в конечностях.
• Острое нарушение мозгового кровообращения, закупорка или разрыв сосуда, инсульт – все эти проблемы вызывают покалывание на коже головы, сопровождаемое потемнением в глазах, тошнотой и параличом мышц.
• Некоторые психические расстройства тоже могут являться причиной покалывания по всему телу. Чаще всего это неврозы, депрессия или шизофрения.
• Покалывание в конечностях могут быть первым признаком развития диабета. Ведь при этом заболевании поражаются нервные окончания. Это называется диабетической невропатией.
Если эти ощущения появляются нечасто и сами проходят после смены положения тела или легкой разминки, то беспокоиться не стоит. Но в тех случаях, когда покалывание по всему телу появляется без видимой причины, ощущение иголочек возникает то в одном месте, то в другом, или же немеет какая-то одна часть тела, необходимо начинать лечение. Назначать его должен врач после тщательного обследования и определения причины недомогания. Но до этого можно попытаться снять неприятные ощущения самостоятельно:
• При онемении из-за неудобной позы нужно улучшить кровообращение с помощью упражнений. Лучше всего сделать несколько медленных круговых движений головой, размять мышцы рук и ног, растереть онемевший участок тела.
• Если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи или жжением, то возможно, это аллергическая реакция. В этом случае помогут антигистаминные препараты.
• При покалываниях, вызванных нервными расстройствами или психическим напряжением, показан прием седативных средств.
• Неприятные ощущения на отдельных участках кожи можно снять с помощью крема или мази с охлаждающим эффектом. Аналогичное действие оказывает холодный душ или кубики льда.
• Покалывание в кистях рук, вызванное тоннельным синдромом лечится противовоспалительными средствами или препаратами, улучшающими кровообращение.
Если установлена причина парестезии, врач назначает специальное лечение. Обычно это назначение витаминов группы В, антиоксидантов, а также препаратов, улучшающих кровообращение и снижающих вязкость крови. Лечение покалывания по всему телу может включать в себя:
• Медикаментозную терапию: «Финлепсин», «Пирацетам», «Кавинтон», «Ноотропил», «Актовегин», «Мексидол», «Трентал», «Магне В6», препараты, содержащие экстракт гингко билоба и другие лекарства.
• Физиотерапию: электрофорез, диадинамические токи, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж.
• Народная медицина для лечения парестезии предлагает пить настои плодов конского каштана и петрушки, листьев березы, травы донника, крапивы, золотарника, кожуры калины и коры ивы.
Любая терапия должна применяться только после назначения врача. Нельзя самостоятельно принимать какие-то препараты или отвары трав. Почти все они воздействуют на сосуды и систему кровообращения. Ведь возможно, что покалывание по всему телу вызвано вовсе не этими причинами. А любые лекарственные средства могут только усугубить ситуацию.
Если обследование не выявило никаких серьезных отклонений в состоянии здоровья, значит покалывание по всему телу вызвано неправильным образом жизни. Чтобы предотвратить появление этих неприятных ощущений, нужно изменить привычки поведения и наладить правильное питание.
Что же можно предпринимать, чтобы покалывания больше не появлялись?
• Не находиться длительное время в одной позе. Рекомендуется менять положение тела 10-20 раз на протяжении часа. Если работа связана с однообразными движениями, желательно каждые 15-20 минут делать небольшой перерыв для разминки.
• Не носить тесную, сдавливающую тело одежду. Желательно, чтобы фасон ее не стеснял движений, а материал был натуральным. Стоит отказаться от тугих ремней и узкой обуви.
• Нужно постоянно следить за осанкой, не сидеть, положа ногу на ногу и делать гимнастику для позвоночника.
• В холодную погоду нужно одеваться теплее, чтобы не допускать переохлаждения конечностей.
• Улучшить кровообращение можно с помощью массажа или занятий йогой. Желательно хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал или бассейн.
источник
Зуд кожи при потении ( холинергическая крапивница ) — аллергическая реакция аутоиммунного типа, когда атопию вызывает не сама секреция, а медиатор нервной системы (ацетилхолин), который выделяется во время процесса потоотделения.
Эта болезнь, как правило, имеет вторичный характер и развивается на фоне другой патологии в организме человека. Это может быть недуг:
- органов ЖКТ;
- печени;
- эндокринной системы;
- почек;
- нарушение обменных процессов.
Холинергическую крапивницу часто путают с потницей. Это неверно. Потница возникает в основном у малышей из-за незрелости потовых желез и процессов теплообмена. Другими словами, потница — раздражение кожи, которое проходит при соответствующей обработке места поражения. А аллергия на пот — атопическая реакция, которая усугубляется без должного лечения.
Этиология болезни и ее проявления рассмотрены в таблице ниже.
Чешется все тело, когда потею: причины Чешется все тело, когда потею: симптоматика · повышение температуры тела при занятиях спортом, в бане или сауне; · прием острой или горячей пищи;
· слишком большое употребление воды;
· высокая температура воды при приеме душа или ванны;
· чрезмерное потоотделение при тяжелых физических нагрузках;
· гормональные нарушения и др.
· появление на верхней части туловища (груди, руках, шее, складках кожи и спине) покраснений с небольшими волдырями (2-4 мм);
· повышение температуры тела (иногда);
Диагностика заболевания ведется не только аллергологом, но и кардиологом, гастроэнтерологом, эндокринологом, неврологом и другими специалистами для исключения серьезных патологий внутренних органов.
Терапия недуга не включает в себя применение антигистаминных препаратов из-за его аутоиммунного характера.
Минимизировать проявления этого вида крапивницы можно следующим образом:
- Часто принимать душ, смывая с себя пот. При этом используя не холодную, а теплую воду (37-38 градусов). Дело в том, что низкие температуры наоборот провоцируют потоотделение.
- Использовать специальные средства для поглощения влаги (тальк, детская присыпка и др.).
- Отказаться от носки синтетической одежды, задерживающей влагу.
- Исключить из рациона горячей, острой, пряной и соленой пищи.
- Избегать использования бытовой химии и косметических средств с отдушкой и красителями.
- Восстановить режим сна.
- При необходимости пропить курс успокаивающих препаратов.
- Избегать стрессов и эмоциональных потрясений.
- Прекратить слишком активные занятия спортом. Делать это с перерывами, предотвращая приступ.
- Не посещать бани и сауны.
- Избегать длительного нахождения на жаре.
- Использовать специальные средства для снижения потоотделения (дезодоранты, инъекции Диспорта или Ботокса, Малавит).
- Принимать ванны с отваром ромашки, череды, тысячелистника или календулы.
- Протирать зоны поражения экстрактом белладонны или атропином (эти средства останавливают воздействие ацетилхолина).
- Пропить курс витаминов С и В.
- Если проявления аллергической реакции приняли тяжелую форму, то врач может назначить кортикостероидные препараты и антигистаминные гели и мази.
- Хорошо снимает проявления болезни на коже содовый раствор и лимонный сок.
- Для облегчения состояния можно попить чай из ромашки и мяты или отвар из корня солодки.
Рецидивов недуга можно избежать, соблюдая профилактические меры, правила гигиены и предписания доктора. Тогда вопрос: «Потею, начинаю чесаться» больше не будет волновать больного.
источник
Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.
Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.
Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.
- Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
- В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.
С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:
- нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
- в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.
Явление, когда на коже ощущается покалывание как-бы иголочками, бывает таких видов:
- по всему телу,
- в отдельных частях организма.
По продолжительности симптома различают случаи:
- хронического проявления ощущений покалывания,
- симптом носит эпизодический характер — человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.
Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.
Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.
В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление). Человек может испытывать дискомфорт, недомогание. Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.
Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.
Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:
- сахарного диабета,
- функционального нарушения в работе печени,
- заболевания костной системы: суставов и позвоночника;
- опухоли злокачественной природы,
- сердечно-сосудистого заболевания,
- травмы различного характера,
- мигрени,
- кистевого туннельного синдрома,
- нарушения кровообращения в мозгу острого характера,
- воспалительного заболевания, которое способно инициировать эффект сдавливания нервов, а также патологические образования;
- сбоев в работе щитовидной железы,
- эпилепсии,
- болезни Рейно,
- обморожение,
- баротравма уха,
- холодовая аллергия;
- анафилактический шок;
- буллезный дерматит,
- алкогольной зависимости тяжелой формы,
- герпесы различных видов (опоясывающий лишай, простой и генитальный герпес),
- психических заболеваний.
Чтобы понять, как поступать при покалываниях на коже, необходимо выяснить причину этого явления. Следует насторожиться, если симптом наблюдается всегда с одной стороны тела, а также нехорошим признаком является присутствие других сопроводительных симптомов:
Специалисты проведут обследование, чтобы найти причину, вызывающую покалывание на коже. При необходимости могут быть задействованы такие методы:
Если обследование обнаруживает нарушение, которое проявляет себя через симптом покалывания на коже, то назначается лечебный курс по стабилизации состояния и предотвращения возможных нежелательных последствий, например, инсульта.
Когда ощущения покалывания вызваны случаями, не имеющими подоплекой какие-либо заболевания, то следует соблюдать простые правила, чтобы такое явление случалось реже:
- повысить полезные нагрузки на организм (посоветоваться с врачом), чтобы улучшить кровообращение, это могут быть занятия:
- плаванием,
- йогой,
- посещение массажного кабинета,
- а также тренажерного зала;
- если человек вынужден вести сидячий образ жизни, то необходимо:
- часто делать разминки,
- следить за осанкой,
- исключить позу нога на ногу;
- следует не задерживаться подолгу в одной позе, делать разминки;
- одеваться с учетом того, чтобы конечности не переохлаждались;
- в одежде отказаться от элементов, которые могут сдавливать тело: пояса, тесных фасонов платьев или рубашек; стараться носить одежду из натуральных тканей.
источник
Человек может испытывать самые разнообразные ощущения. Покалывания как иголками по всему телу: рук, ног, спины и других частей тела — одно из самых необычных и неприятных. Это может быть сигналом о проблемах со здоровьем, следуя которому нужно обращаться к профессионалам.
Каждый человек испытывал чувство колющих мурашек по всему телу. Есть клинический термин у этого ощущения — парестезия. Часто она сопровождается рядом дополнительных симптомов:
- онемевает кожа и появляется холодная температура рук и ног;
- слабость в мышцах;
- снижается подвижность суставов;
- чешется и жжет кожные покровы;
- снижается чувствительность кожи;
- есть ощущение слабого щекотания или резкой боли.
Почти всегда подобные симптомы связаны с ухудшенным кровообращением или снижением чувствительности нервов. Такие, на первый взгляд, не яркие симптомы могут быть признаками серьёзных болезней.
Парестезия может носить хронический характер. У людей пожилого возраста кровообращение естественным образом замедляется и состояние пощипывания для них нормально. У других людей оно возникает, если нарушается функционирование нервных клеток. Так же парестезия может быть вызвана:
- однообразными и долгими физическими нагрузками;
- грибковыми инфекциями;
- кожными заболеваниями;
- аллергией;
- укусами животных и насекомых;
- наличием паразитов;
- переохлаждением или тепловым ударом;
- недостатком витаминов (натрия, витамина B12, калия и кальция);
- отравлениями (алкоголем, пищевые, ртутью, мышьяком, свинцом).
Заболевания, протекающие латентно характеризуются такими степенями парестезии, как онемение, зуд и колкость по всему телу. Если симптомы прогрессируют, колкость становится более острой и переходит в боль, а онемение не возникает часто и не проходит долго — стоит сразу принять лечебные меры.
Это необычное ощущение может быть вызвано рядом заболеваний. Важно то, что колющие ощущения во всем телеможет быть как первичным признаком, так и дополнительным симптомом. Болезни, вызывающие зудящие ощущения:
- Болезни почек и почечная недостаточность. Покалывание проявляется в основном у больных уремией, чаще всего на терминальной стадии. Чем сильнее происходит нарушения функционала почек, тем интенсивнее себя проявляет симптом. Уменьшить покалывания помогает диализ, но он не способен полностью избавить от них.
- Нарушение кровообращения в мозге. Покалывание в районе кожи головы возникает из-за инсульта, закупорки или разрыва сосудов. Сопровождается параличом мышц, потемнением в глазах и головокружением.
- Болезни суставов. Имеется ввиду артриты, подагра, артрозы. Из-за протекающего воспалительного процесса сдавливаются нервные корешки. Ощущение мурашек локализуется в ногах.
В случае если пациента на протяжении долгого срока беспокоят колющие ощущения — стоит обратится в поликлинику к специалисту. Особенно это актуально, если покалывание наблюдается в одной части тела и его интенсивность увеличивается при любой мышечной активности. Врач сможет собрать общий анамнез беря во внимание вторичные симптомы (такие как тошнота, мышечные спазмы, головокружения, потемнения в глазах) и точно установить причину возникновения чувства покалываний.
В первую очередь стоит обратится к терапевту. Он назначит пациенту анализ крови, опросит на предмет общего самочувствия и исходя из этого уже направит к более узкопрофильному специалисту. Для диагностики заболеваний назначается следующий ряд процедур:
По необходимости направляют на:
- анализ спинномозговой жидкости;
- биопсию кожи или нервов.
По результатам анализов терапевт направляет пациента к психотерапевту, хирургу, кардиологу или неврологу.
В зависимости от причины возникновения симптома чаще всего доктор назначает следующие варианты лечения:
- Аллергическая реакция — покалывание сопровождается зудом, жжением и покраснениями кожи. Назначаются антигистаминные препараты.
- Нервные расстройства и психическое напряжение — приём седативных препаратов.
- Кратковременные колющие ощущения устраняются использованием охлаждающих мазей.
- Тоннельный синдром — колет кисти рук. Назначают противовоспалительные средства и препараты для улучшение кровообращения.
Любые мероприятия лечебного характера проводить под присмотром врача. Все эти процедуры воздействуют на кровеносную систему. Неправильно подобранный метод лечения или препарат может ухудшить положение.
Можно не только устранять неприятное ощущение медикаментами и процедурами. Для избежания неприятных ощущений можно прибегнуть следующим профилактическим методам:
- Постоянно следить за осанкой и не сидеть длительное время положа ногу на ногу.
- Делать упражнения для укрепления околопозвоночных мышц.
- Делать массажи и заниматься йогой. Так же отлично помогают занятия в тренажерном зале или бассейне.
Этими методами можно своевременно предупредить появление ощущений иголок или мурашек. Главное, чтоб в жизни регулярно присутствовали тренировки и одежда не мешала двигаться свободно.
источник
Почему возникает зуд и покалывание по всему телу. При каких заболеваниях чешется и колет, как иголками тело. Лечение и профилактика покалываний и зуда тела.
Парестезия — распространенное состояние,когда тело как иголками покалывает по всей поверхности и кожа чешется. Чаще оно носит ситуативный характер, но может стать внешним проявлением системных заболеваний.
В первом случае покалывающий эффект быстро проходит и не возобновляется, во втором — ощущение дискомфорта длительное, регулярно повторяющееся. Это обстоятельство должно стать достаточным основанием для обращения к врачу.
Для начала необходимо прислушаться к собственному состоянию и оценить весь комплекс ощущений. Характерные иголочки или «мурашки» по телу нередко сопровождаются:
- онемением и похолоданием конечностей;
- снижением подвижности в суставах, слабостью в мышцах;
- увеличением чувствительности на прикосновения или, наоборот, ее снижением на отдельных участках тела;
- сменой ощущений от едва различимых покалываний до острых болей.
Часто перечисленные признаки возникают из-за долгого нахождения в одном положении. Это нарушает нормальное кровообращение, может сопровождаться сдавливанием нервных окончаний. При смене положения тело начинает зудеть, иногда чесаться. В нормальном состоянии небольшая разминка позволит устранить все неприятные ощущения. Сложнее справиться с дискомфортом, когда нарушение кровотока происходит по другим причинам. Это могут быть:
- длительные и однообразные физические нагрузки;
- заболевания кожи и грибковые инфекции;
- аллергические реакции на косметику и лекарства;
- паразитическая инфекция, укусы животных и насекомых;
- низкие или высокие температуры, человек может обильно потеть;
- психические расстройства;
- нехватка витаминов или микроэлементов;
- пищевые и химические отравления;
- алкогольная или табачная интоксикация.
Проблемы с кровообращением и характерные симптомы могут возникать из-за скрытых заболеваний, которые препятствуют кровообращению. До определенного момента эти болезни себя не проявляют собственными симптомами.
Но если тело будет колоться в разных места, ощущения будут блуждающими, продолжительными и повторяющимися необходима консультация врача. Среди таких болезней могут быть патологии и травмы:
- хроническая недостаточность почек, при которой зуд наблюдается в половине случаев;
- нарушения функций печени, когда происходит застой желчи, в некоторых случаях является единственным признаком заболевания;
- сердечно-сосудистые, характеризуются низким притоком крови к тканям и органам;
- щитовидки, из-за повышенной активности кининов, сочетается с увеличением температуры;
- сахарный диабет, шероховатость и зуд возникают, когда сосуды забиты кристалликами сахара, что препятствует выводу токсинов;
- кровообращения в капиллярах, нарушения обмена веществ в эпителиях;
- онкологии, под влиянием роста опухоли, облучения из-за химиотерапии, поражения органов или нарушения обмена;
- кровообращения мозга, на стадиях предшествующих инсульту;
- суставов либо позвоночника.
К списку перечисленных можно добавить эпилепсию, мигрень, алкогольную и наркотическую зависимость. Консультация у врача будет особенно необходима, если выше названные симптомы будут сочетаться с головокружениями, тошнотой, потемнениями в глазах, переувлажнением кожи потом.
При первом столкновении с ситуацией когда кожу по всему телу колет, необходимо внести изменения в повседневные привычки, дополнить распорядок дня физическими упражнениями, пересмотреть гардероб. Перечень мер, предотвращающих возникновение дискомфорта, может включать:
- частую смену поз при длительной работе сидя (от 10 до 20 раз за час);
- небольшие, но обязательные перерывы при продолжительной и однообразной работе не реже чем через 15–20 минут;
- смену тесной одежды на более свободную из натуральных тканей;
- отказ от чрезмерно стягивающих ремней, тесной обуви;
- контроль за осанкой в положении сидя;
- гимнастику на позвоночник, массаж, посещение тренажерного зала или бассейна;
- предотвращение переохлаждения;
- пересмотр рациона по рекомендациям врача.
Если перечисленные меры не дают эффекта, тело по-прежнему колет, симптомы периодически повторяются, необходима диагностика. Она позволит точно установить причины недуга. Поскольку перечень вероятных заболеваний широк, для определения источника покалываний возможно применение различных видов диагностических методик:
- магниторезонансной или компьютерной томографии для обследования головного мозга или позвоночника;
- для тех же целей возможно назначение рентгена;
- работу сердца проверяют электрокардиограммой;
- при подозрении на сосуды назначается обследование ультразвуком;
- нервная система обследуется электронейромиографией;
- в некоторых случаях может применяться биопсия кожного покрова, нервов, анализ жидкости спинного мозга.
В зависимости от установленного диагноза врач назначит оптимальный вариант лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента. Назначаемые препараты и процедуры соответствуют типу заболевания. К таким способам лечения относятся:
- антигистаминные препараты при аллергических реакциях;
- седативные лекарства в стрессовых ситуациях, нервных расстройствах;
- холодный душ или компресс, крема и мази аналогичного действия для снятия беспокоящих симптомов;
- препараты, стимулирующие кровообращение, снижающие воспаление при тоннельном синдроме с покалыванием в кистях;
- при парестезии назначаются B витамины, антиоксиданты, препараты уменьшающие вязкость крови, стимулирующие кровоток;
- для этих же целей назначаются различные варианты физиотерапии;
- как способ лечения используется настои травяных сборов (конский каштан, петрушка, листья березы, крапива, золотарник, ивовая кора, жмых калины).
Своевременное обращение к врачу и точное следование его рекомендациям позволит быстро справиться с недомоганием и избежать вероятных осложнений.
источник
Покалывание — распространенный симптом, который может быть вызван физиологическими причинами или серьезными заболеваниями. Он возникает при неудобном положении тела и проходит после смены позы.
Но если покалывание и онемение беспокоит в течение длительного времени, следует обратиться за медицинской помощью.
Причины жжения и покалывания в ногах делят на 2 вида — физиологические и патологические.
К ним относятся следующие:
- длительное пребывание ног в неудобном положении;
- ношение сдавливающей обуви;
- перемерзание ног, вызывающее жжение и онемение вплоть до сильной боли;
- травмы — любое повреждение способно повредить нерв или передавить его, провоцируя покалывание;
- курение — постоянное курение приводит к недостатку кислорода в клетках и дефициту витамина C, что вызывает неприятные ощущения в конечностях;
- обезвоживание – вместе с жидкостью выводятся необходимые организму минеральные вещества, что приводит к жжению и судорогам.
Если покалывание вызвано физиологическими факторами, то оно проходит в короткий срок и не требует квалифицированной помощи.
В эту группу входят такие причины:
- сахарный диабет — заболевание негативно влияет на сосуды, периодически вызывая покалывание и жжение;
- болезни суставов — воспалительный процесс при ревматизме, артрозах и артритах может охватывать сосудистую систему ног, провоцируя онемение и покалывание;
- грибковые поражения — на коже стоп появляются пятна, трещины и шелушение, вызывающие жжение и покалывания;
- заболевания позвоночника – межпозвоночная грыжа, сколиоз, кифоз и другие деформации приводят к сдавливанию кровеносных сосудов;
- новообразования — опухоли могут сдавливать кровеносные сосуды и вызывать постоянные парестезии;
- аллергия — покалывание свидетельствует об аллергической реакции на косметику, синтетическую одежду или обувь низкого качества;
- авитаминоз — неприятные ощущения в ногах возникают при дефиците кальция в организме.
Онемение и покалывание могут сопровождаться дополнительными симптомами:
- частое мочеиспускание;
- мигрень;
- чувство тревоги и страха;
- усиление приступа при движении;
- зуд;
- болевые ощущения в области поясницы;
- мышечный спазм;
- похолодание конечностей;
- повышенная чувствительность при прикосновении
- сыпь на коже.
Нередко при онемении наблюдается учащение сердечного ритма, одышка и тошнота. Тогда необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как симптомы могут угрожать жизни.
При шейном остеохондрозе может возникать не только покалывание, но и сильная боль. Заболевание также приводит к потере чувствительности в конечностях.
Если у человека невропатия серединного нерва, то он жалуется на онемении кисти руки или нескольких пальцев. Подобные ощущения возникают и при дефиците в организме витаминов B и E.
Травмы и повреждения нарушают целостность нервных окончаний, провоцируя покалывание. Некоторые лекарственные препараты имеют побочное действие в виде потери чувствительности.
Для выявления причины покалывания следует пройти полное обследование. При подозрении на аллергию пациент должен сдать аллергопробы. Если онемение часто возникает в позвоночнике, то не обойтись без компьютерной томографии и МРТ.
Также могут быть назначены УЗИ сосудов рук, ног и шеи, общий и биохимический анализы крови, скрининг на токсины, рентгенография участка, в котором постоянно ощущается покалывание.
Для исследования нервно-мышечной проводимости применяют электромиографию.
Помимо посещения терапевта могут потребоваться консультации невролога, дерматолога, флеболога, эндокринолога и сосудистого хирурга.
Врачи клиник ЦМРТ для диагностики покалывания в теле используют следующие методы:
При первых проявлениях симптома обратитесь к терапевту. Он осмотрит и опросит вас, проведет физикальные тесты и направит на исследования. Выяснит возможные причины симптома и выпишет направление к узкому специалисту — например, кардиологу, неврологу или ортопеду.
В зависимости от причины возникновения ощущения покалывания по всему телу могут быть назначены такие варианты лечения:
- антигистаминные препараты — применяются при аллергических реакциях, сопровождающихся покраснением и жжением кожи, покалыванием и зудом;
- болеутоляющие средства — помогут избавиться от боли в домашних условиях;
- седативные лекарства — при нервных расстройствах и психическом напряжении;
- мази с охлаждающим эффектом — используются при кратковременных колющих ощущениях;
- противовоспалительные препараты и средства для улучшения кровообращения — эффективные при тоннельном синдроме;
- комплекс витаминов группы D и лекарства для снижения вязкости крови — применяются при парестезиях;
- антибактериальные препараты и средства на основе экстракта гинкго билоба — предназначены для лечения более тяжелых заболеваний, при которых наблюдается воспалительный процесс.
Также курс лечения включается физиотерапевтические процедуры — электрофорез, дарсонвализацию, магнитотерапию, грязелечение, диадинамические токи и иглоукалывание.
Если не начать лечение покалывания и болезни, спровоцировавшей его, то могут возникнуть негативные последствия:
- раздражительность;
- нарушение целостности кожных покровов;
- сильная боль;
- посинение кожи;
- резкое повышение температуры тела;
- дискомфорт при движении и пальпации;
- отеки.
Варикозное расширение вен способно вызывать трофические язвы голеней, тромбоз вен или кровотечение из вены. При осложненном варикозе человека беспокоят ощущение утяжеления ног, обширные отеки, шелушение кожи и пигментация.
Онемение пальцев ног, коленей или щиколотки могут привести к нарушению кровообращения и частичной гангрене.
Предупредить появление покалывания и онемения помогут следующие рекомендации:
- исключить психоэмоциональные расстройства и сильные стрессы;
- делать паузы при сидячей монотонной работе и выполнять простые физические упражнения;
- контролировать артериальное давление;
- следить за осанкой;
- во время сидения не закидывать ногу на ногу;
- регулярно выполнять упражнения для укрепления позвоночника;
- проходить 1-2 раза в год курс массажа;
- заниматься йогой или посещать бассейн;
- не допускать переохлаждения;
- выбирать свободную одежду;
- не носить узкую обувь и тугие ремни.
Часто после стрессов или при неврозах люди ощущают чувство онемения, жжения, покалывания в руках, ногах или голове. это может сопровождаться ощущением и реальным похолоданием конечностей, рук или ног, чувством озноба.
Такие проявления бывают в следствии вегетативной дисфункции в момент срыва нервной деятельности. Эти ощущения могут носить временный, проходящий эффект.
А бывает, что такие ощущения носят затяжной характер и начинают снижать качество жизни человека.
- Боли в сердце, сердцебиения, загрудинные боли, боли в груди.
- Психосоматические расстройства.
- Боли в мышцах. Мышечные боли («крутит»).
- Боли в пояснице, тяжесть в пояснице или спине.
- Головные боли различного вида и интенсивности.
- Тяжесть в теле. Тяжесть в конечностях.
- Ощущения жара или озноба. Приступы или «Приливы» жара, озноба.
- Ощущение кома в горле. Трудности при глотании, удушье.
- Тошнота, боли в желудке, расстройства желудочно-кишечного тракта.
- Ощущение слабости, опустошенности, быстрой утомляемости.
- Головокружения. Бессилие.
Чувство онемения, жжения, покалывания в различных частях тела, что может быть обусловлено различными причинами.
- если человек долгое время находился в одной и той же позе у него может онеметь какая-либо часть тела,
- ситуация может происходить после долгих тяжелых утомительных физических нагрузкок,
- при недостатке каких-либо микроэллементов,
- может быть показателем различных сосудистых заболеваний,
- онемение, жжение, покалывание в различных частях тела могут быть связаны с тяжелыми заболеваниями обусловленными органическими поражениями центральной нервной системы ( к примеру, полинейропатии достаточно распространенные заболевания при тяжелых формах алкогольной зависимости),
- наиболее часто ощущения онемения, жжения, покалывания проявляется при различных пограничных психических состояниях и включаются в такие синдромы как: неврозы, тревожные расстройства, депрессии и др.
Если человека, в какой-то момент это, начинает беспокоить, качество его жизни ухудшается, он начинает ходить по врачам различных специальностей. И если врачи исключат соматическую патологию, то необходима очная совместная консультация врача-психотерапевта и невролога, так как эти ощущения чаще встречаются, при каких-либо расстройствах нервной системы.
Ощущение онеменио, жжения, покалывания в различных частях тела, являются следствием нарушения деятельности вегетативной нервной системы.
Как правило, такие ощущения довольно часто встречаются при тревожно-невротических синдромах осложненных вегетативными реакциями (срыв высшей нервной деятельности), различных неврологических изменениях.
На биологическом уровне центральная нервная система дает неправильный импульс переферической нервной системе и появляются данные неприятные ощущения, которые дистабилизируют психическое состояние человека ещё больше. Человек начинает переживать, что закрепляет эту патологическую реакцию нервной системы. Получается «замкнутый круг».
Дифференциальная диагностика
Также онемения, покалывания в различных частях тела могут являться патологией ощущений в виде так называемых сенестопатий. Неприятный, тягостный, порой необыкновенно мучительный аффективный тон ощущений сенестопатий, как правило, созвучный тревожно-депрессивному настроению. Эти ощущения длительны, бывют с короткими разрывами и всегда тяжело переносятся людьми.
Очень важно отметить, что возникновение сенестопатий не связано с локальными нарушениями, что может быть установлено стандартными диагностическими методами исследования.
Как правило, в начале заболевания, при проявлениях синдрома сенестопатии, ощущения чаще всего имеют определенную локализацию и сходство с проявлениями общесоматических заболеваний. В дальнейшем эти ощущения утрачивают строгую локализацию, становятся диффузными, приобретают необычный, не редко вычурный характер.
Вышеперечисленные нарушения в виде онемения или покалывания в различных частях тела могут являться симптомами различных психических расстройств, начиная от невротических нарушений и заканчивая тяжелыми психотическими заболеваниями.
Если речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (срыв высшей нервной деятельности), то как правило неврозы это пограничные психические состояния и они, при адекватной терапии обратимы и прогноз достаточно хороший.
Для точного определения состояния, необходима правильная диагностическая база и консультация врача-психотерапевта, который с помощью результатов обследования сможет назначить лечение, как правило , здесь необходима комплексная терапия:
- медикаментозная, для восстановления биологических функций головного мозга,
- психотерапия для того, чтобы разрушить патологические стереотипы поведения и воссоздать здоровые.
Наиболее чаще пациенты, при срывах высшей нервной деятельности, жалуются на онемение конечностей, части головы (особенно волосистой части), пальцев рук и ног.
Чувство покалывания чаще всего имеют менее локализованный участок тела и пациентами описываются, в большинстве случаев, как «покалывания то тут, то там».
Лечение приведенного случая проходило в течение трех месяцев, после чего вся симптоматика прошла окончательно, онемение и покалывания больше не проявлялось. Сон стал качественным, головных болей и головокружений нет. Смысл сказанного улавливается сразу.
Рекомендовано при ухудшении состояния немедленно обращаться. Кроме того – необходим ежегодный осмотр. Пациент наблюдался нашим врачом в течение 4-х лет, рекомендации выполнял в полном объёме. В течение этого периода ухудшения состояния не регистрировалось.
Как правило, лечение в таких ситуациях всегда обосновывается причинами формирования этих ощущений, которые указываются в полном и точном диагнозе. Лечение рекомендуется проходить в режиме амбулаторной программы стационарзамещающими методиками.
Лечение при ощущениях онемения, жжения, покалывания должно проходить активно, применяться нейрометаболические средства, методики восстановительной терапии нервной системы, психотерапия, возможно применение физиотерапии.
Необходимо строго выполнять рекомендации врача по режиму дня и диете.
При возникновении очередной стрессовой ситуации, в момент лечения, могут возникать обострения и происходить ухудшения состояния. Однако, обычно пациентам не рекомендуется стационарное лечение, чтобы его нервная система «тренировалась» правильно реагировать на подобные неблагоприятные внешние воздействия. В этом главная задача лечения — не допустить очередного нервного срыва.
Стационарное лечение при проявлениях ощущения онемения, жжения, покалывания может рекомендоваться только в том случае, если эти проявления находятся в контексте острого психического состояния (психоз).
- ощущение онемения, жжения, покалывания в области головы
- ощущение онемения, жжения, покалывания в руке
- ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотания языка
- ощущение онемения, жжения, покалывания в ногах
- ощущение онемения, жжения, покалывания лица
- ощущение онемения, жжения, покалывания пальцев рук
- ощущение онемения, жжения, покалывания во рту
- ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотание в горле
Покалывание кожи представляет собой довольно неприятное чувство, которое может быть при разных заболеваниях и состояниях. Помочь определить причину помогают локализация симптома и особенности клинической картины.
Это ощущение характеризуется в медицине термином парестезия. Многие пациенты интерпретируют его по-разному:
- Покалывание.
- Жжение.
- Чувство ползания мурашек.
Эти необычные ощущения связаны с неправильной интерпретацией нервными центрами импульсов, поступающих от рецепторов кожи.
Человек связывает подобные ощущения с кожей, ведь именно на ней формируется чувство, однако чаще всего причина кроется в патологии нервов.
Чтобы проще поставить диагноз и направиться к нужному специалисту постараемся разделить все причины покалывания на группы по двум признакам: место возникновения симптома и его особенности.
Если покалывание беспокоит только на туловище, то чаще всего вовлечены межреберные нервы. Эти структуры отходят от спинного мозга и идут вдоль ребер по телу, иннервируя кожу грудной клетки и живота.
- Герпетическая инфекция. Эта болезнь чаще других поражает именно межреберные нервы. Вирус герпес зостер попадает в организм в первый раз и вызывает ветряную оспу, после излечения от ветрянки возбудитель оседает в нервных ганглиях и находится там в спящем состоянии. При снижении иммунитета вирус размножается и вызывает чувство покалывания по ходу нервного корешка.
- Защемление нервного корешка. Это состояние называется радикулитом. Может быть вызвано травмой или дегенеративным заболеванием позвоночника (остеохондрозом). В результате от нервного корешка по туловищу проходит стреляющая боль, покалывание или жжение.
На туловище могут вызывать парестезию и другие состояния, о которых будет сказано ниже по тексту.
Если на коже грудной клетки или живота появились характерные пузырьки с прозрачным содержимым, покраснение и зуд, то диагноз опоясывающего герпеса не вызывает сомнений.
Если чувство покалывания локализуется только на голове, то стоит подумать о следующих проблемах:
- Вегето-сосудистая дистония. Сложный симптомокомплекс, причины которого до конца не выяснены. При этом состоянии нарушается кровообращение в области головы за счет неправильной работы вегетативной нервной системы. Возможными факторами могут быть переутомление, травмы, стресс, вирусные и бактериальные инфекции, курение и алкоголь.
- Покалывание и чувство пульсирования у виска может быть при гипертонической болезни. Причина заключается в повышении артериального давления. Состояние может быть первичным (чаще у пожилых) или вторичным (при патологии внутренних органов). Разбираться в проблеме должен кардиолог.
- Неприятное покалывание или жжение может быть и при заболеваниях глаз, переутомлении, снижении зрения, ношении неправильных очков или линз.
- Иногда проблема заключается в черепных нервах и их корешках, которые поражаются вирусами различных групп.
Кожные болезни тоже могут быть причиной покалывания, это будет подробно описано ниже по тексту.
Прострелы, покалывание, чувство мурашек на руке или ноге почти всегда связано с поражением крупного нерва. Возможные причины:
- Остеохондроз.
- Травма нерва или спины.
- Вирусные заболевания.
- Инсульты.
- Сахарный диабет.
- Аутоиммунные болезни.
Невролог поможет определить причину локальной парестезии, при необходимости направит к другому специалисту.
Наконец, самой обширной группой причин является парестезия на разных местах кожи. Перечислим возможные факторы патологического чувства:
- Грибковые болезни — очень часто вызывают зуд на коже и могут быть причиной покалывания. Обычно имеют проявления в виде покраснения на коже, поэтому не остаются без внимания пациентов.
- Сахарный диабет — это заболевание чаще других протекает не только с полинейропатией, но и с поражением кожи. Может вызывать покалывание, зуд и жжение на самых разных участках кожи.
- Алкогольная полинейропатия — очень частое состояние, которое развивается на фоне хронического употребления алкоголя.
- Атеросклероз — поражение сосудов вследствие отложения внутри бляшек из холестерина. При этой болезни нарушается кровоснабжение мягких тканей, возникает ощущение покалывания.
- Недостаточность витаминов, особенно группы B. Эти вещества необходимы для нормальной проводимости нервного импульса, при их дефиците возникает парестезия.
- Дерматит, экзема и другие кожные болезни. Могут возникать на любом участке тела, способны вызывать зуд, покалывание, жжение и другие разнообразные симптомы.
- Болезни печени. Нарушение выведения билирубина печенью приводит к его отложению в коже. В результате возникает не только желтуха, но и зуд по всему телу.
Обратим внимание и на особенности клинической картины симптома.
Если возникло исключительно покалывание, то диагностика наиболее трудна и обширна. Необходимо будет исключать все перечисленные выше состояния в зависимости от анамнеза и локализации процесса.
А вот боли или зуд помогут точнее установить причину.
Колющая боль возникает при нейропатии. Это состояние не бывает при кожных процессах или заболеваниях печени.
Если у человека болит в руках, ногах или туловище, надо искать задействованный нерв и устанавливать причину его повреждения. В этом поможет врач невролог, который должен обязательно осмотреть такого пациента.
Диагностический поиск может быть обширным:
- Исследование общего анализа крови.
- Смотрят биохимические пробы.
- Изучают содержание витаминов в крови.
- Электромиография может указать на патологию того или иного нерва.
А вот зуд больше характерен для заболеваний печени и кожи.
Если данные анамнеза не указывают на поражение печени, то следует искать различные кожные симптомы — покраснение, сыпь, мокнутие и другие. Они могут быть скрыты в различных труднодоступных осмотру местах.
Покалывание и зуд могут быть признаком аллергической реакции. Этот процесс бывает при атопическом дерматите и крапивнице.
Если на коже появились характерные волдыри, то диагноз не вызывает сомнений. Крапивницу надо лечить антигистаминными средствами и проводить элиминацию аллергена.
Атопический дерматит может быть скрыт от осмотра, однако рано или поздно на коже обнаруживается покраснение, шелушение кожи, трещинки либо мокнутие.
Из всего перечисленного выше можно сделать вывод, что причин симптома довольно много, а каждая из них требует различного лечения.
- Антигистаминные.
- Антибиотики.
- Глюкокортикостероиды.
- Противогрибковые.
- Противовирусные.
- Витамины.
- Гепатопротекторы.
- Ноотропы.
Если вы не знаете, почему возникли неприятные ощущения на коже, то обратитесь к терапевту. Врач общего профиля вас осмотрит, разберется с проблемой и направит к нужному специалисту.
Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.
Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.
Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.
- Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
- В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.
С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:
- нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
- в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.
По продолжительности симптома различают случаи:
- хронического проявления ощущений покалывания,
- симптом носит эпизодический характер — человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.
Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.
Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.
В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление).
Человек может испытывать дискомфорт, недомогание.
Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.
Рекомендуется понаблюдать и проанализировать есть ли простое объяснение беспокоящим ощущениям. Это нужно для понимания, что делать дальше — появилась ли необходимость обращаться к врачу.
Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.
Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:
- сахарного диабета,
- функционального нарушения в работе печени,
- заболевания костной системы: суставов и позвоночника;
- опухоли злокачественной природы,
- сердечно-сосудистого заболевания,
- травмы различного характера,
- мигрени,
- кистевого туннельного синдрома,
- нарушения кровообращения в мозгу острого характера,
- воспалительного заболевания, которое способно инициировать эффект сдавливания нервов, а также патологические образования;
- сбоев в работе щитовидной железы,
- эпилепсии,
- болезни Рейно,
- обморожение,
- баротравма уха,
- холодовая аллергия;
- анафилактический шок;
- буллезный дерматит,
- алкогольной зависимости тяжелой формы,
- герпесы различных видов (опоясывающий лишай, простой и генитальный герпес),
- психических заболеваний.
Специалисты проведут обследование, чтобы найти причину, вызывающую покалывание на коже. При необходимости могут быть задействованы такие методы:
Если обследование обнаруживает нарушение, которое проявляет себя через симптом покалывания на коже, то назначается лечебный курс по стабилизации состояния и предотвращения возможных нежелательных последствий, например, инсульта.
Когда ощущения покалывания вызваны случаями, не имеющими подоплекой какие-либо заболевания, то следует соблюдать простые правила, чтобы такое явление случалось реже:
- повысить полезные нагрузки на организм (посоветоваться с врачом), чтобы улучшить кровообращение, это могут быть занятия:
- плаванием,
- йогой,
- посещение массажного кабинета,
- а также тренажерного зала;
- если человек вынужден вести сидячий образ жизни, то необходимо:
- часто делать разминки,
- следить за осанкой,
- исключить позу нога на ногу;
- следует не задерживаться подолгу в одной позе, делать разминки;
- одеваться с учетом того, чтобы конечности не переохлаждались;
- в одежде отказаться от элементов, которые могут сдавливать тело: пояса, тесных фасонов платьев или рубашек; стараться носить одежду из натуральных тканей.
Почему возникает зуд и покалывание по всему телу. При каких заболеваниях чешется и колет, как иголками тело. Лечение и профилактика покалываний и зуда тела.
Парестезия — распространенное состояние,когда тело как иголками покалывает по всей поверхности и кожа чешется. Чаще оно носит ситуативный характер, но может стать внешним проявлением системных заболеваний.
В первом случае покалывающий эффект быстро проходит и не возобновляется, во втором — ощущение дискомфорта длительное, регулярно повторяющееся. Это обстоятельство должно стать достаточным основанием для обращения к врачу.
Для начала необходимо прислушаться к собственному состоянию и оценить весь комплекс ощущений. Характерные иголочки или «мурашки» по телу нередко сопровождаются:
- онемением и похолоданием конечностей;
- снижением подвижности в суставах, слабостью в мышцах;
- увеличением чувствительности на прикосновения или, наоборот, ее снижением на отдельных участках тела;
- сменой ощущений от едва различимых покалываний до острых болей.
Часто перечисленные признаки возникают из-за долгого нахождения в одном положении. Это нарушает нормальное кровообращение, может сопровождаться сдавливанием нервных окончаний.
При смене положения тело начинает зудеть, иногда чесаться. В нормальном состоянии небольшая разминка позволит устранить все неприятные ощущения.
Сложнее справиться с дискомфортом, когда нарушение кровотока происходит по другим причинам. Это могут быть:
- длительные и однообразные физические нагрузки;
- заболевания кожи и грибковые инфекции;
- аллергические реакции на косметику и лекарства;
- паразитическая инфекция, укусы животных и насекомых;
- низкие или высокие температуры, человек может обильно потеть;
- психические расстройства;
- нехватка витаминов или микроэлементов;
- пищевые и химические отравления;
- алкогольная или табачная интоксикация.
Проблемы с кровообращением и характерные симптомы могут возникать из-за скрытых заболеваний, которые препятствуют кровообращению. До определенного момента эти болезни себя не проявляют собственными симптомами.
Но если тело будет колоться в разных места, ощущения будут блуждающими, продолжительными и повторяющимися необходима консультация врача. Среди таких болезней могут быть патологии и травмы:
- хроническая недостаточность почек, при которой зуд наблюдается в половине случаев;
- нарушения функций печени, когда происходит застой желчи, в некоторых случаях является единственным признаком заболевания;
- сердечно-сосудистые, характеризуются низким притоком крови к тканям и органам;
- щитовидки, из-за повышенной активности кининов, сочетается с увеличением температуры;
- сахарный диабет, шероховатость и зуд возникают, когда сосуды забиты кристалликами сахара, что препятствует выводу токсинов;
- кровообращения в капиллярах, нарушения обмена веществ в эпителиях;
- онкологии, под влиянием роста опухоли, облучения из-за химиотерапии, поражения органов или нарушения обмена;
- кровообращения мозга, на стадиях предшествующих инсульту;
- суставов либо позвоночника.
К списку перечисленных можно добавить эпилепсию, мигрень, алкогольную и наркотическую зависимость. Консультация у врача будет особенно необходима, если выше названные симптомы будут сочетаться с головокружениями, тошнотой, потемнениями в глазах, переувлажнением кожи потом.
При первом столкновении с ситуацией когда кожу по всему телу колет, необходимо внести изменения в повседневные привычки, дополнить распорядок дня физическими упражнениями, пересмотреть гардероб. Перечень мер, предотвращающих возникновение дискомфорта, может включать:
- частую смену поз при длительной работе сидя (от 10 до 20 раз за час);
- небольшие, но обязательные перерывы при продолжительной и однообразной работе не реже чем через 15–20 минут;
- смену тесной одежды на более свободную из натуральных тканей;
- отказ от чрезмерно стягивающих ремней, тесной обуви;
- контроль за осанкой в положении сидя;
- гимнастику на позвоночник, массаж, посещение тренажерного зала или бассейна;
- предотвращение переохлаждения;
- пересмотр рациона по рекомендациям врача.
Если перечисленные меры не дают эффекта, тело по-прежнему колет, симптомы периодически повторяются, необходима диагностика. Она позволит точно установить причины недуга. Поскольку перечень вероятных заболеваний широк, для определения источника покалываний возможно применение различных видов диагностических методик:
- магниторезонансной или компьютерной томографии для обследования головного мозга или позвоночника;
- для тех же целей возможно назначение рентгена;
- работу сердца проверяют электрокардиограммой;
- при подозрении на сосуды назначается обследование ультразвуком;
- нервная система обследуется электронейромиографией;
- в некоторых случаях может применяться биопсия кожного покрова, нервов, анализ жидкости спинного мозга.
В зависимости от установленного диагноза врач назначит оптимальный вариант лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента. Назначаемые препараты и процедуры соответствуют типу заболевания. К таким способам лечения относятся:
- антигистаминные препараты при аллергических реакциях;
- седативные лекарства в стрессовых ситуациях, нервных расстройствах;
- холодный душ или компресс, крема и мази аналогичного действия для снятия беспокоящих симптомов;
- препараты, стимулирующие кровообращение, снижающие воспаление при тоннельном синдроме с покалыванием в кистях;
- при парестезии назначаются B витамины, антиоксиданты, препараты уменьшающие вязкость крови, стимулирующие кровоток;
- для этих же целей назначаются различные варианты физиотерапии;
- как способ лечения используется настои травяных сборов (конский каштан, петрушка, листья березы, крапива, золотарник, ивовая кора, жмых калины).
Своевременное обращение к врачу и точное следование его рекомендациям позволит быстро справиться с недомоганием и избежать вероятных осложнений.
Покалывание по всему телу – это тревожный симптом или норма? Причины и лечение при появлении покалывания по всему телу
Человек может испытывать множество самых разнообразных ощущений.
Некоторые из них болезненны, другие – неприятны, а есть те, которые просто вызывают недоумение своей необычностью.
Но все они свидетельствуют о каких-то процессах, протекающих в организме.
Одно из самых необычных ощущений – это покалывание по всему телу.
Чаще всего оно вызывается неудобной позой и проходит после перемены положения тела. Но в некоторых случаях это ощущение может доставлять человеку неприятности и являться следствием серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому стоит внимательно разобраться с тем, что это такое.
Каждый человек хоть раз на протяжении своей жизни испытывал ощущение, как будто мурашки ползают по телу или кто-то колет его иголочками. В медицине такое состояние называют парестезией. Многие понимают, что возникает это из-за недостатка кровоснабжения. Но в некоторых случаях чувство покалывания по всему телу сопровождается другими симптомами:
- Ему может предшествовать онемение или похолодание конечностей.
- Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах.
- Повышается чувствительность к прикосновениям.
- На коже может ощущаться зуд или жжение.
- На некоторое время снижается чувствительность отдельных участков кожи.
- Кроме ощущения иголочек возможно слабое щекотание или наоборот, сильная колющая боль.
Все симптомы говорят о том, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. В большинстве случаев они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков или снижением чувствительности нерва.
Но не все так просто: бывает, что такие, казалось бы, безобидные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. И даже если покалывание не причиняет больших проблем, нужно разобраться, чем оно может быть вызвано.
По возможности необходимо избегать провоцирующих факторов, вовремя лечить болезни и вести здоровый образ жизни.
Чаще всего такое ощущение возникает из-за пережатия нервов или кровеносных сосудов при нахождении в неудобной позе.
Это может произойти, например, во сне, когда человек не в состоянии себя контролировать, при длительном сидении на неудобном стуле или за рулем.
Обычно в этом случае покалывание сосредоточено в какой-то одной части тела и проходит после смены позы. Кровообращение восстанавливается, и неприятные ощущения постепенно исчезают.
Почему же после этого возникает именно покалывание? Особенностью функционирования человеческого организма является необходимость свободного кровообращения в каждой клеточке тела.
Если кровь не поступает в какое-то место, то возникает ощущение онемения. После восстановления кровообращения там чувствуется жжение и покалывание, иногда сильная боль.
Очень часто такие ощущения также вызываются из-за сдавливания нервов или других воздействий на нервные окончания.
Парестезия может быть хронической. Например, в пожилом возрасте кровообращение замедляется, и покалывания могут возникать часто. Нервные клетки функционируют хуже и получают меньше питания. Кроме того, покалывание по всему телу может быть вызвано и другими причинами:
- Долгими и утомительными, чаще всего однообразными физическими нагрузками.
- Различными кожными заболеваниями или грибковой инфекцией.
- Аллергической реакцией на лекарственные препараты и косметические средства.
- Укусами насекомых и животных или наличием в организме паразитов.
- Длительным воздействием очень высоких или низких температур.
- Различными психическими заболеваниями и расстройствами.
- Недостатком некоторых витаминов и микроэлементов, например, калия, натрия, кальция или витамина В12.
- Отравлением свинцом, мышьяком или ртутью, алкоголем, табаком или другими ядами, а также токсинами от испорченной пищи.
Но в некоторых случаях покалывание по всему телу может быть вызвано и более серьезными причинами. Есть заболевания, которые протекают в скрытой форме и почти никак себя не проявляют. Только онемение, зуд и покалывание по всему телу могут быть их следствием.
Что же может вызвать такие ощущения?
- Патологические нарушения в работе печени и почек.
- Различные сердечно сосудистые заболевания.
- Нарушения в работе щитовидной железы.
- Сахарный диабет.
- Злокачественные опухоли.
- Острое нарушение мозгового кровообращения, спазм, закупорка или разрыв сосудов.
- Заболевания позвоночника и суставов.
- Различные травмы.
- Воспалительные заболевания, которые вызывают опухоли и сдавливание нервов.
- Эпилепсия.
- Мигрень.
- Тяжелая форма алкогольной зависимости.
- Болезнь Рейно.
- Кистевой туннельный синдром.
В тех случаях, когда такие ощущения беспокоят человека часто, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Это нужно и тогда, когда покалывание наблюдается в одной части тела, а также, если оно усиливается при резком сокращении мышц.
Особенно важна консультация, если это ощущение сопровождается другими симптомами: головокружением, тошнотой, потемнением в глазах и мышечными спазмами. Чаще всего обследование начинают с терапевта, который назначит анализы крови, соберет сведения о симптомах, а потом уже направит к специалистам.
Причины покалывания по всем телу помогут определить такие диагностические процедуры:
- МРТ или КТ позвоночника и головного мозга;
- рентген;
- электрокардиограмма сердца;
- ультразвуковое обследование сосудов;
- электроинейромиография;
- общий анализ крови;
- электромиограмма;
- иногда назначается биопсия кожи или нервов, а также анализ спинномозговой жидкости.
В некоторых случаях по результатам обследования врач назначает лечение, но может направить на консультацию к специалистам: неврологу, кардиологу, психотерапевту или хирургу.
- Спондилез шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется срастанием нескольких соседних позвонков, в результате чего происходит сдавливание нервов. Это вызывает ощущение покалывание в шее, затылке и верней части спины.
- Межпозвоночная грыжа также защемляет нервы и кровеносные сосуды. Из-за нее могут возникать неприятные ощущения в ногах и спине.
- Сердечно сосудистые заболевания вызывают покалывание по всему телу, онемение конечностей, особенно левой руки, или
- Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра. Воспалительный процесс вызывает сдавливание нервных корешков. Из-за этого ощущение иголочек или мурашек чувствуется в конечностях.
- Острое нарушение мозгового кровообращения, закупорка или разрыв сосуда, инсульт – все эти проблемы вызывают покалывание на коже головы, сопровождаемое потемнением в глазах, тошнотой и параличом мышц.
- Некоторые психические расстройства тоже могут являться причиной покалывания по всему телу. Чаще всего это неврозы, депрессия или шизофрения.
- Покалывание в конечностях могут быть первым признаком развития диабета. Ведь при этом заболевании поражаются нервные окончания. Это называется диабетической невропатией.
Если эти ощущения появляются нечасто и сами проходят после смены положения тела или легкой разминки, то беспокоиться не стоит.
Но в тех случаях, когда покалывание по всему телу появляется без видимой причины, ощущение иголочек возникает то в одном месте, то в другом, или же немеет какая-то одна часть тела, необходимо начинать лечение.
Назначать его должен врач после тщательного обследования и определения причины недомогания. Но до этого можно попытаться снять неприятные ощущения самостоятельно:
- При онемении из-за неудобной позы нужно улучшить кровообращение с помощью упражнений. Лучше всего сделать несколько медленных круговых движений головой, размять мышцы рук и ног, растереть онемевший участок тела.
- Если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи или жжением, то возможно, это аллергическая реакция. В этом случае помогут антигистаминные препараты.
- При покалываниях, вызванных нервными расстройствами или психическим напряжением, показан прием седативных средств.
- Неприятные ощущения на отдельных участках кожи можно снять с помощью крема или мази с охлаждающим эффектом. Аналогичное действие оказывает холодный душ или кубики льда.
- Покалывание в кистях рук, вызванное тоннельным синдромом лечится противовоспалительными средствами или препаратами, улучшающими кровообращение.
Если установлена причина парестезии, врач назначает специальное лечение. Обычно это назначение витаминов группы В, антиоксидантов, а также препаратов, улучшающих кровообращение и снижающих вязкость крови. Лечение покалывания по всему телу может включать в себя:
- Медикаментозную терапию: «Финлепсин», «Пирацетам», «Кавинтон», «Ноотропил», «Актовегин», «Мексидол», «Трентал», «Магне В6», препараты, содержащие экстракт гингко билоба и другие лекарства.
- Физиотерапию: электрофорез, диадинамические токи, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж.
- Народная медицина для лечения парестезии предлагает пить настои плодов конского каштана и петрушки, листьев березы, травы донника, крапивы, золотарника, кожуры калины и коры ивы.
Любая терапия должна применяться только после назначения врача. Нельзя самостоятельно принимать какие-то препараты или отвары трав. Почти все они воздействуют на сосуды и систему кровообращения. Ведь возможно, что покалывание по всему телу вызвано вовсе не этими причинами. А любые лекарственные средства могут только усугубить ситуацию.
Если обследование не выявило никаких серьезных отклонений в состоянии здоровья, значит покалывание по всему телу вызвано неправильным образом жизни. Чтобы предотвратить появление этих неприятных ощущений, нужно изменить привычки поведения и наладить правильное питание.
Что же можно предпринимать, чтобы покалывания больше не появлялись?
- Не находиться длительное время в одной позе. Рекомендуется менять положение тела 10-20 раз на протяжении часа. Если работа связана с однообразными движениями, желательно каждые 15-20 минут делать небольшой перерыв для разминки.
- Не носить тесную, сдавливающую тело одежду. Желательно, чтобы фасон ее не стеснял движений, а материал был натуральным. Стоит отказаться от тугих ремней и узкой обуви.
- Нужно постоянно следить за осанкой, не сидеть, положа ногу на ногу и делать гимнастику для позвоночника.
- В холодную погоду нужно одеваться теплее, чтобы не допускать переохлаждения конечностей.
- Улучшить кровообращение можно с помощью массажа или занятий йогой. Желательно хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал или бассейн.
источник
