Зуд при выделении пота – это довольно редкое и трудно диагностируемое явление. Поскольку состав человеческого пота – это: молочная кислота, мочевина, фосфаты, хлорид натрия и другие соединения обмена веществ, то подобные выделения вполне могут носить агрессивное воздействие на кожу человека, в случае если на ней присутствуют микротрещины или если она обладает повышенной чувствительностью. Зуд на коже может проявляться при добавлении к поту химических элементов, содержащихся, например, в средствах ухода за телом. Аллергическая же реакция на собственный пот может быть вызвана такими заболеванием, как крапивница.
Основными факторами, из-за которых пациенты обращаются к врачу с жалобой «чешется все тело когда потею» являются:
- Аллергическая реакция на повышенное потоотделение.
- Изменение состояния кожи, после применения различных средств личной гигиены, в состав которых входят химические вещества (мыло, шампуни, гели, дезодоранты, кремы, антиперспиранты и другие).
- Проявления зуда при беременности.
- Ношение одежды из синтетических материалов.
- Игнорирование правил личной гигиены.
Для того, чтобы получить ответ на вопрос «Потею – начинаю чесаться. Что делать?» нужно в первую очередь определить, является ли именно пот раздражающим фактором в конкретном случае или же существует другая причина подобной реакции. В этом деле может помочь один практичный эксперимент. Нужно принять душ с использованием детского или, хотя бы, нейтрального мыла, затем не нанося никаких веществ на кожу, потанцевать, заняться спортом или же проявить любую другую физическую активность для того, чтобы спровоцировать явное потоотделение. Следы пота нельзя вытирать, наблюдая при этом – появляется ли какая-либо аллергическая реакция, если она происходит в виде зуда, покраснения и других подобных проявлений – значит аллергия на пот присутствует.
Учитывая широкий спектр причин, которые могут оказывать влияние на развитие данной проблемы, проявления недуга могут быть также разнообразны. Может присутствовать, как равномерный зуд на различных участках тела, так и локализированный, по большей части, в определенных местах, как, например, под мышками, в паху, области за ушами, в коленных и локтевых сгибах, местах, которые часто находятся под одеждой.
Если проявления зуда не включают в себя сыпь при аллергии, то проблема скорее всего имеет неаллергическую природу.
В противном случае, с большей вероятностью имеет место быть холинергическая крапивница, к симптомам которой относятся:
- Наличие небольших по размерам, как правило, до 4 мм, светло-розовых волдырей. Вокруг таких высыпаний могут присутствовать красные пятна, с приподнятыми областями здоровой кожи. Они со временем могут слиться между собой
- Локализация пораженных участков в основном на руках, плечах, груди, шее и на лице.
- Жжение на коже, зуд.
- При тяжелых случаях – обильное слюноотделение и тошнота. Высокая температура тела и рвота, диарея, боли в животе.
После удаления аллергена, симптомы обычно проходят в течение 20-90 минут, иногда течение болезни может продлиться до 2-7 дней.
Если человек говорит, что у него «чешется тело, когда он потеет», то практически невозможно сразу дать правильный совет или же назначить эффективное лечение, так как в случае аллергической реакции проблема носит достаточно сложный характер. Для неаллергических форм достаточно будет исключить раздражающие факторы из повседневной жизни – не носить одежду из синтетики, не пользоваться определенными гелями, дезодорантами, маслами и другими средствами негативно влияющими на состояние кожи, вовремя смывать пот с тела.
Рекомендации для облегчения симптомов аллергической формы (холинергической крапивницы):
- Как можно меньше находиться в жаркую погоду на открытом воздухе.
- Отказаться от приема острых блюд.
- Регулярно принимать душ, при этом температура воды должна быть теплой, но не горячей.
- Ограничить контакт с продуктами бытовой химии и порошками.
- Носить одежду только из натурального текстиля.
- Минимизировать посещение бани.
- Избегать сильного физического напряжения.
- Оптимизировать режим сна.
- Периодически заваривать цветы ромашки, шалфей и купаться в таких отварах.
- Рекомендуется совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, не допускать отрицательных эмоций и стрессов.
Выполняя простые ежедневные процедуры можно улучшить состояние кожного покрова. Врач может назначить курс антигистаминных средств лишь в тех случаях, когда аллергия перешла в хроническую форму и вызвала осложнения или сильный дерматоз.
Курс терапии назначается только после сдачи всех анализов и тестов. Если никаких вторичных причин не обнаружено, то пациенту с жалобой «потею, начинаю чесаться» часто прописывают Цетиризин или же Акривастин (Семпрекс), эффективно снимающий зуд при аллергии. Для комплексного лечения могут назначать и средства, способствующие улучшению состояния нервной и вегетативной систем, такие как Беллоид и Белласпон. Доза лекарств устанавливается индивидуально. Дополнительно можно употреблять витамины групп В и С, а также успокаивающие и антистрессовые препараты.
источник
Сегодня модно быть худым и подтянутым. В погоне за стройностью женщины и многие мужчины испытывают на себе всевозможные диеты и методы, которые зачастую противоречат здравому смыслу или являются неэффективными. В такой среде часто можно услышать фразу «Потеешь — худеешь». Так ли это, давайте разбираться.
Ни для кого не секрет, что человек больше чем на 90% состоит из жидкости. Вода участвует во всех обменных процессах в организме, а также регулирует температуру тела. Терморегуляция обеспечивается потливостью. Есть 3 определенных вида пота, которые провоцируют:
- питание (острая еда);
- психоэмоциональное состояние (переживание);
- воздействие высоких температур (термический пот).
Последний выступает, когда находишься под влиянием высокой температуры, например, в бане. Потливость обеспечивается тем, что на теле присутствует более 2 миллионов потовых желез, которые имеют тонкие канальцы, что переплетаются внутри. Жидкость выходит через потовые поры в эпидермисе. К этим канальцам подходит множество капилляров, которые обеспечивают вывод токсинов через пот. Если потоотделение нарушено, рекомендуют посещать баню, так как она может помочь улучшить потоотделение.
Таким образом, в бане уходит только жидкость и разные токсические элементы, никак не жир. Из этого следует, что похудеть в данном случае можно только, если в организме застой лишней жидкости. При этом эффект буде очень коротким, и вода вернется снова.
Потоотделение обеспечивает внутренний температурный режим, препятствует перегреву и тепловому удару, который может наступить при температуре 40 градусов. Такой перегрев неблагоприятно влияет на мозговую деятельность, может спровоцировать обмороки или коллапс. Когда жидкость изнутри выходит на поверхность, тело охлаждается, так как происходит ее испарение. Наиболее нормальной считается именно тепловая потливость.
На то, чтоб вывести 1000 мл пота, организм тратит около 600 кКал. Многие обрадуются — можно просто посидеть в сауне и похудеть. Но это не так. Пару раз выпив жидкости после посещения бани, можно сразу вернуться к прежнему весу.
45 минут, проведенных в сауне (3 захода по четверти часа) помогут избавиться от 1000−1500 мл жидкости. Сделать это другим способом нереально, даже если провести изнурительную тренировку в тренажерном зале или заниматься другой тяжелой работой. Такая потливость полезна тем, что соли металлов и токсины уходят даже глубоко изнутри организма. Но в то же время тело отдает полезные минералы. Поэтому после сильного потоотделения необходимо пополнить запасы витаминов.
Чтобы худеть, нужно умерить аппетит и двигаться, а не просто обеспечить потливость, говорят умудренные опытом тренеры из Ассоциации профессионального фитнеса.
Эта фраза является популярной среди людей, что занимаются спортом, особенно среди женщин. Если воспринимать слова не буквально, то они являются правдивыми, так как потливость свидетельствует о том, что тренировка достаточно интенсивна, чтобы происходила потеря веса.
Если же понимать слова прямым текстом, то фраза — неверна, поскольку когда кто-то потеет, уходит именно жидкость, а не жир. Вот поэтому одевать несколько слоев одежды при похудении бесполезно. Кроме того, это опасная процедура, так как риск перегревания организма значительно увеличивается, а это разрушительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Опасность процедур для достижения дополнительной потливости заключается в том, что организм обезвоживается, а недостаток жидкости неблагоприятно влияет на все органы и системы. Именно поэтому даже спортсмены, фитнес-модели не занимаются таким самообманом.
Потеть нужно правильно. То, что человек после тренировки мокрый, еще не значит, что она была для него полезней в плане потери веса, чем тренировка, на которой он немного вспотел. Лучше заниматься так, как позволяет физическая подготовка, тогда похудение будет безопасным, и фигура мечты будет достигнута правильным потом, без вреда организму.
В погоне за красивым стройным телом многие женщины идут на тренировку в антицеллюлитном белье или мотают на себя метры пищевой пленки. Таким образом, человек не худеет, а рискует перегреть внутренние органы и нанести существенный вред организму. Похудеть можно только расходуя то количество калорий, что превышает съеденное, поэтому не нужно лишний раз мучится и потеть — важно и укрощение аппетита.
Потея, никто не худеет, просто уходит лишняя жидкость. Чтоб понять глубинные корни похудения, нужно вспомнить биологию. Тело человека составляют жир, вода, кости, мышечные ткани и связки. Чтоб похудеть, логично говорить именно о потере жира, а он не выходит через пот.
Просто потеть недостаточно, нужно это делать, занимаясь физической активностью, именно это обеспечивает жиросжигание. Пот — это не жир. Дополнительно утеплять себя или тренироваться в помещении, где жарко — значит издеваться над собой и своим телом. То, что за занятие в зале в пищевой пленке произошла потеря 1 кг веса, не означает, что человек похудел на 1 кг, все вернется после парочки напитков.
Потоотделение нам нужно для охлаждения тела, поэтому чем сильнее человек нагревается за занятие, тем вероятней выход именно пота. Это ведет к потере жидкости, возникает ее дефицит, при этом сжигание жира становится медленным, так как без жидкости все процессы в организме замедляются. Кроме того, если количество воды, что выходит, не пополняется, организм чувствует ее дефицит. Значит, включается режим запасания, что еще замедляет похудение.
Для того, чтобы избежать обезвоживания, особенно когда много потеешь, нужно делать следующее:
- пить достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг веса тела);
- при интенсивных физических нагрузках или в жаркое время пить нужно дополнительно;
- увеличить количество воды необходимо также любителям кофе и чая, так как это мочегонные напитки, и жидкость выходит дополнительно;
- пить нужно сразу, когда хочется;
- в процессе тренировки нужно время от времени делать по несколько глотков воды.
источник
Зуд кожи при потении ( холинергическая крапивница ) — аллергическая реакция аутоиммунного типа, когда атопию вызывает не сама секреция, а медиатор нервной системы (ацетилхолин), который выделяется во время процесса потоотделения.
Эта болезнь, как правило, имеет вторичный характер и развивается на фоне другой патологии в организме человека. Это может быть недуг:
- органов ЖКТ;
- печени;
- эндокринной системы;
- почек;
- нарушение обменных процессов.
Холинергическую крапивницу часто путают с потницей. Это неверно. Потница возникает в основном у малышей из-за незрелости потовых желез и процессов теплообмена. Другими словами, потница — раздражение кожи, которое проходит при соответствующей обработке места поражения. А аллергия на пот — атопическая реакция, которая усугубляется без должного лечения.
Этиология болезни и ее проявления рассмотрены в таблице ниже.
| Чешется все тело, когда потею: причины | Чешется все тело, когда потею: симптоматика |
| · повышение температуры тела при занятиях спортом, в бане или сауне; · прием острой или горячей пищи; · слишком большое употребление воды; · высокая температура воды при приеме душа или ванны; · чрезмерное потоотделение при тяжелых физических нагрузках; · гормональные нарушения и др. |
Похожий результат дают и специальные пояса для похудения. Материал неопрен, из которого они чаще всего сделаны, обеспечивает отличный термоэффект. Ткань не пропускает воздух – и вот вам сауна для ваших бедер или живота! Важно помнить, что этот способ эффективен при движении, так как оно обеспечивает дополнительный разогрев тела. Стоит ли говорить, что пленка, шорты, пояса для похудения работают только при занятиях в спортзале? Если вы наденете на себя такой пояс и завалитесь на диван перед телевизором, то рассчитывать на похудение в этом случае я бы на вашем месте не стала. (Кстати, даже во время антицеллюлитных обертываний дома специалисты советуют двигаться, а не сидеть на месте).
