Кружиться голова потеют ладони

Головокружение и повышенная потливость — очень неприятные симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии в организме человека. Если они проявляются в комплексе с общей слабостью и тошнотой, тогда необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу, чтобы установить точный диагноз и приступить к незамедлительному лечению.

Потливость и головокружение считаются нормой, если возникают в легкой форме при больших физических нагрузках. Во время активных движений потовые железы работают в несколько раз активней, выделяя большое количество секрета. При резком подъеме или беге на длинные дистанции возможен скачок давления, что приводит к незначительному головокружению.

Вирусные и инфекционные заболевания сопровождаются обширной симптоматикой. Из-за приема лекарственных препаратов выделяется липкий пот, который имеет специфический запах пенициллина. Учитывая, что во время болезни происходит интоксикация организма, возможна легкая тошнота и слабость, вплоть до головокружения.

Стрессовые ситуации активизируют работу надпочечников, которые активно выделяют адреналин. Из-за избытка гормона в крови человека часто бросает в пот, причем больше всего потеют подмышки и ладони. После того как проходит пик нервного перевозбуждения организм расслабляется, возникает слабость и кружится голова.

Повышенное потоотделение и головокружение в комплексе дают серьезные основания предполагать, что в организме человека произошел сбой. Многие заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы сопровождаются подобной симптоматикой. При интенсивном развитии заболевания проявляются и другие неприятные признаки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека.

Это заболевания считается самым распространенным среди всех возрастных категорий. ВСД относится к наследственным болезням и при неправильном образе жизни начинает активно прогрессировать. Обусловлено нарушением тонуса сосудов головного мозга, что вызывает ряд неприятных симптомов, а именно:

сильные головные боли;
легкое головокружение;
общая слабость;
сильный тремор рук;
тошнота;
избыточное потоотделение.

Предотвратить обострение заболевания можно, исключив из рациона острую и жирную пищу, а также алкоголь и кофеин.

Заболевание связано с повышенным выделением гормонов щитовидной железы, что провоцирует ускоренный обмен веществ в клетках. При таком заболевании отмечается сильное потоотделение, нарушение ритма сердца и головокружение, вызванное кислородным голоданием. Лечение гипертиреоза сводится к приему гормональных препаратов, которые угнетают работу щитовидной железы и снижают количественные показатели тироксина и трийодтиронина в крови.

Под воздействием высокого артериального давления, стрессовых ситуаций и больших физических нагрузок может произойти разрыв сосудов с кровоизлиянием в мозг или сердце (в зависимости от локализации повреждения). Подобная патология провоцирует ухудшение самочувствия человека и сопровождается следующими симптомами:

Мигрень и головные боли частые жалобы у терапевта или невропатолога.

болевые ощущения в правом подреберье;

головные боли;

нарушения ЧСС;

головокружение, вплоть до потери сознания;

затрудненное дыхание;

холодный пот;

чувство тревоги;

беспокойство.

Вернуться к оглавлению

Отклонение имеет хронический характер и провоцируется рядом неврологических нарушений в работе сосудов головного мозга. Главным симптомом мигрени являются сильные головные боли, которые сопровождаются тошнотой и потливостью ладоней. Иногда при выполнении движений отмечается резкое головокружение, которое проходит, если принять горизонтальное положение. В более тяжелых случаях у человека нарушается зрение и возможны слуховые галлюцинации, вызванные сильным шумом в ушах.

Причины недомогания при такой болезни заключаются в нарушении усваивания глюкозы организмом и избыточном выделении инсулина. На определенном этапе развития сахарного диабета у больного повышается чувствительность к этому гормону, что приводит к снижению работоспособности, и отмечается упадок сил. Головной мозг испытывает инсулиновое голодание, что провоцирует проявление вегетативных симптомов в виде тошноты и головных болей и при этом человек потеет. Особенно обильное потоотделение отмечают в ночное время суток.

Установить точную причину плохого самочувствия, сопровождаемое потоотделением, может только врач, проведя необходимые лабораторные и инструментальные исследования. В первую очередь нужно сделать анализы на количественное соотношение элементов и гормонов в крови человека. Далее, проводится диагностика сосудов головного мозга, при помощи ультразвукового исследования и магнитно-резонансной терапии. Если возникают подозрения о развитии заболевания сердца необходимо сделать ЭКГ и проконсультироваться у врача кардиолога.

источник

Зная причины головокружения и повышенной потливости, можно не допустить осложнений эффективными способами лечения

Основными причинам возникновения таких симптомов, как потоотделение с головокружением, являются заболевания сосудистой или эндокринной системы, сердечные проблемы. Дифференцировать ту или иную патологию можно по другим признакам, например, ослабленность, подташнивание. Головокружение и потение могут возникать неожиданно и проходить самостоятельно, а могут носить хронический характер и требовать вмешательства. Голова кружится с разной интенсивностью, потливость может быть локальной или диффузной (распространенной).

Головокружение еще называют вертиго. Состояние характеризуется:

пространственной дезориентацией, потерей равновесия;
потоотделением;
подташниванием;
слабостью;
снижением остроты зрения, слуха;
учащением сердечного ритма.

Основная причина вертиго — нарушение кровоснабжения мозга. Это может произойти из-за:

последствий хронических патологий;
травм;
воздействия аномальных внешних факторов.

Гипергидроз характеризуется чрезмерной выработкой пота из-за притока крови. Дополнительными проявлениями являются приливы жара.

Если человек здоров, он потеет при активной нагрузке, в условиях повышенной температуры окружающего воздуха. При наличии патологий сильный гипергидроз возникает внезапно при незначительных нагрузках. Такое состояние обычно вызвано дисфункцией нервных окончаний и сосудов.

Установить, почему потеешь и кружится голова, можно по характеру, распространенности и времени появления симптома, а также по дополнительным признакам. Например:

расстройства ЦНС, когда в пот бросает неравномерно, часто только с одной стороны тела;
легочные заболевания (пневмония, бронхит, туберкулез), простуда проявляются в виде потливости головы и тела в ночное время ;
заболевания щитовидки, при которых больше потеют днем;
диабет проявляется чрезмерным потоотделением вне зависимости от времени и при незначительной нагрузке;
ожирение, при котором постоянно потеют при ходьбе, движении.

Тошнота, хроническая слабость, головокружение — признаки общего симптомокомплекса вертиго. Провоцируют его болезни головного мозга или периферийных органов. Если голова кружится по физиологическим факторам (прогулки на море, подъем на высоту), состояние не считается патологичным. Различают вертиго двух типов:

периферическое, когда поражаются вестибулярная система, органы зрения, нервные рецепторы;
центральное, когда нарушена деятельность нервных центров.

Совмещение обильной потливости, подташнивания, слабости и вертиго характерно при поражении периферических органов. В этом случае начало — остро выраженное, продолжительное (вплоть до недели и более). Дополнительными проявлениями являются:

Причины симптомокомплекса — патологии во внутреннем ухе:

отложение солей кальция с непродолжительным обострением основных симптомов;
нарушение местного кровоснабжения;
повышение давления на фоне болезни Меньера;
воспаление уха из-за бактериального или вирусного инфицирования;
постоянное негативное влияние алкогольных напитков, табака, аспирина, антибиотиков и прочих токсичных веществ;
посттравматический синдром, связанные осложнения;
опухоли слухового нерва;
болезни позвоночника (артроз, остеопороз);
дисфункция органов зрения.

Вернуться к оглавлению

Из-за сосудистых дисфункций, гормональных сбоев, эндокринных патологий, некоторых психофизиологических состояний постоянно бросает в обильный холодный пот, и появляются головокружения.

Чаще проблема возникает при длительном курсе антибиотиков и антисептиков. При приеме транквилизаторов одним из побочных эффектов являются темные пятна в глазах, одурманивание в голове даже при нахождении в горизонтальном положении. Потеют чаще ладони, появляется испарина на лбу.

Симптомы проявляются в виде:

холодного пота;
общей слабости;
подташнивания с головокружением;
аритмии и дестабилизации пульса.

инфекции ушной раковины;
отит;
отоларингит;
болезнь Меньера, нередко приводящая к глухоте.

Вернуться к оглавлению

Слабые сосуды — наследственное явление. Проявляется и усиливается при несоблюдении правил питания и дневного распорядка. Проявления:

головокружение и чрезмерное потовыделение на ладонях;
общая слабость, редко — тошнота.

Если сосуды слабые или имеются другие патологии, велик риск кровоизлияния из-за разрыва. При поражении мозга развивается инсульт, сердечного миокарда — инфаркт. Симптомы ишемии:

резкое головокружение;
холодный, липкий пот;
затрудненное дыхание;
резкая болезненность области за грудиной, особенно в сердце;
ощущение тревожности, страха, беспокойства.

Начало инсульта характеризуется:

потерей равновесия;
внезапной, обильной потливостью;
мигренью.

По мере развития инсульта человек теряет сознание.

Женщины, у которых происходит гормональная перестройка, ощущают:

сильное головокружение;
внезапное выделение липкого, холодного пота;
переменчивость настроения;
жар или озноб;
изменения температуры;
слабость.

Вернуться к оглавлению

Если случается превышения нормы инсулина, то больной:

обильно потеет в верхней части тела;
теряет двигательную координацию;
чувствует слабость, подташнивание, учащенное биение сердца.

Состояние возникает из-за слабого тока кров и недостатка кислорода в мозговых клетках. Из-за этого начинается головокружение, жар, липкий пот, потеря создания (в критических случаях). Основные провокаторы:

опухоли или воспалительный процесс в мозге;
инсульт;
отравление спиртом, газом или парами металла.

Вернуться к оглавлению

Патология относится к наследственным. Характеризуется приступообразной сильной болью в голове вплоть до тошноты. Симптомы:

обильная потливость ладоней;
тремор рук;
вертиго.

Когда мозг плохо снабжается кровью с кислородом, неправильно работает вестибулярная система. Головная боль развивается в затылочной части, сопровождается рвотой, нарушением координации, раздражительностью от света и шума.

Эта периферическая система во внутреннем ухе регулирует равновесие и пространственную ориентацию. При этом человек теряет:

ориентиры;
зрение, слух;
тактильную чувствительность.

тошнота со рвотой;
изменение оттенка кожи;
потеря координации и равновесия;
колебания давления;
потоотделение;
учащение дыхания, сердечного ритма.

Симптомы отличаются непостоянством и внезапностью. Больного бросает в пот, проявляется вертиго от резкого запаха, громкого звука, резкого изменения погоды. В остальное время он чувствует себя здоровым.

Некоторые состояния характеризуются постоянным, длительным головокружением и потовыделением, вызывают головную боль, подобную мигрени по силе.

Если новообразование расположено в близлежащей части мозга к внутреннему уху. При этом кружится голова, и это состояние быстро усугубляется. Дополнительные проявления:

понижение слуха или тугоухость;
головные боли;
тошнота;
косоглазие, мышечный паралич лица.

Вернуться к оглавлению

Вертиго — типичный признак невроза. Сопровождающими признаками являются:

шум в голове;
ослабление мозговой активности;
пространственная дезориентация;
болезненность в груди;
гиперигдроз;
мигрени.

Невротические патологии вызывают:

панический приступ;
повышенную раздражительность;
эмоциональную нестабильность;
бессонницу, подъемом АД.

Характерным признаком считается учащение биения сердца, но отсутствуют нарушения слуха и другие проблемы с вестибулярным аппаратом. Невроз могут вызывать различные внешние факторы, например:

нахождение в замкнутом пространстве;
специфичные предметы;
неожиданные ситуации.

Заболевание характеризуется чередой обострений и ремиссий. Симптомы патологического состояния индивидуальны. Основные признаки синдрома хронической усталости — постоянный физический и умственный упадок сил. Для устранения не достаточно отдыха и полноценного сна. Такая усталость — подавляющая, апатичная. Сопровождающие признаки синдрома:

мышечная, суставная, головная боль;
ослабление памяти;
расконцентрация внимания;
неясность мысли;
боли в лимфоузлах и горле;
боли, подобные синдрому раздраженного кишечника (вздутие, запор, диарея, тошнота);
бессонница;
раздражительность при свете, звуке, алкоголе и определенных продуктах;
депрессия, раздражительность, приступы паники;
головокружение, гипергидроз;
субфебрильные температуры.

Любые сильные нервные переживания могут вызвать тяжелые ситуации, связанные с непосредственным влиянием на жизнь человека: потеря близкого, работы, дома, серьезная травма (инвалидность). Состояние проявляется в виде:

заторможенность, нервозность, плаксивость, повышенная возбудимость;
отказ от еды;
бессонница;
снижение мыслительных способностей;
потеря способности выполнять точные, ритмичные действия.

Стресс является первой из причин головокружения и гипергидроза. Состояние вызвано гипервентиляцией легких. Из-за короткого и частого дыхания сжимаются артерии, меньше крови и кислорода поступает в мозг и другие части тела. В итоге у человека немеют пальцы рук и ног.

Первая помощь осуществляется следующими действиями:

при головокружении и потливости человека нужно уложить горизонтально;
дать выпить до 10 капель 0,1% раствора «Атропина»;
снять напряжение транквилизаторами, такими как «Андаксин», «Седуксен».

Лечение состояния должно проводиться в соответствии с причиной его вызвавшей. Для постановки диагноза больной направляется на консультацию к неврологу, отоларингологу, терапевту, эндокринологу. При подозрении на патологию головного мозга проводится ряд тестов:

Классический метод лечения медикаментами предполагает комплексный подход. Чаще назначаются:

седативные;
антигистаминные;
средства от тошноты.

Для симптоматического лечения при большинстве форм вертиго и гипергидроза применяются лекарства, наименования которых сведены в таблицу:

Назначение типа медпрепарата, дозировки, длительности курса лечения определяется только врачом. Самостоятельные решения категорически запрещены, так как высок риск усугубления состояния, настаивают специалисты современных клиник.

источник

Людям, у которых наблюдается головокружение и холодный пот, трудно сразу поставить диагноз, поскольку такая симптоматика характерна для самых различных патологий. Вероятность возникновения подобного состояния одинакова для любых возрастов.

При головокружении человек теряет равновесие и испытывает трудности с ориентацией в пространстве. Это состояние увеличивает вероятность падений и травм.
Существует два основных типа головокружения:

периферическое (связано с поражением нервных рецепторов, вестибулярного аппарата или органов зрения);
центральное (вызвано патологиями нервных центров).

В числе сопутствующих признаков часто отмечается:

гипергидроз;
слабость;
нарушение зрительной и слуховой функции;
тахикардия (учащенное сердцебиение).

Также во время приступа человека может тошнить. Есть вероятность возникновения рвоты. Основная причина головокружения – наличие патологий мозгового кровообращения, которые являются следствием хронических заболеваний, механических повреждений или резких изменения условий атмосферы.

Термин «гипергидроз» означает наличие у человека повышенной потливости, вызванной приливом крови. Состояние характеризуется субъективным ощущением жара и высокой температуры. При этом потеть могут как отдельные части тела (ладони, паховая и подмышечная область), так и вся его поверхность.

Объективные причины (повышенная температура окружающей среды, высокая двигательная активность) провоцирующие начало процесса потовыделения при этом отсутствуют. Ориентируясь на то, какие именно участки потеют подобным образом, с какой периодичностью, а также по ряду сопутствующих признаков, можно выявить наличие некоторых заболеваний.

Характерные проявления Расстройство ЦНС (центральной нервной системы) неравномерное потовыделение (на одной стороне больше, чем на другой) Пневмония, простуда, туберкулез, бронхит ночная потливость, мышечная слабость и мелкая дрожь в конечностях, понижение уровня работоспособности Нарушения функции щитовидной железы дневная потливость (с постепенно увеличивающимся в течение дня количеством выделений) Диабет интенсивное потоотделение после физических нагрузок в любое время суток Ожирение

выделение пота происходит при физических нагрузках любой силы

В числе прочих причин головокружения и потливости можно указать:

гормональный дисбаланс, характерный для беременности, подросткового периода или эндокринных заболеваний;
сдавливание нервных окончаний при шейном остеохондрозе (отмечаются сопутствующие вегетативные нарушения);
раковые заболевания на начальной стадии (возможно небольшое повышение температуры и слабость);
инфекционные заболевания;
гиподинамию;
черепно-мозговые травмы (ЧМТ);
аллергию;
атеросклероз сосудов головы;
заболевания нервной системы.

Не менее сильный негативный эффект аналогичного характера на организм может оказывать:

побочные действия транквилизаторов и других лекарств;
курение;
наркотическая зависимость;
употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков;
переутомление;
дефицит глюкозы, вызванный долгим перерывом между приемами пищи;
повышенная тревожность и восприимчивость.

Фразы пациентов о том, что у них резко закружилась голова и бросило в пот, являются слишком общими для точной диагностики. Поэтому помимо описания симптомов потребуют результаты почти всех доступных вариантов лабораторных и аппаратных исследований:

общего и биохимического анализа крови;
магнитно-резонансной и компьютерной томографии;
ЭКГ;
неврологических тестов;
анализа мочи.

Параллельно с этими исследованиями проводится мониторинг артериального давления. На основании полученных в данных определяется курс лечения, основной целью которого является ликвидация причин патологического состояния.

Помимо общей терапевтической программы специалист назначает пациенту общеукрепляющие физиотерапевтические процедуры:
• лечение при помощи целебных вод;
• массаж и самомассаж;
• электро- и рефлексотерапия.

Головокружение и потливость являются симптомами самых разных патологических состояний. Если больного кидает из жара в холод и наоборот, и все это сопровождается проблемами с координацией, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование. В противном случае можно упустить начальные этапы развития серьезных болезней (то есть то время, когда патология преодолевается достаточно легко).

источник

Частые случаи, когда у человека возникает потливость и головокружение, нельзя оставлять без должного внимания. На первый взгляд может показаться, что такое состояние неопасно. Однако оно является признаком наличия болезненных процессов во внутренней среде. Рассмотрим, почему кружится голова и бросает в пот и какие меры нужно предпринять.

Слабость и болезненные ощущения могут докучать по самым разнообразным причинам. В том числе кружится голова и возникает потливость. Если накануне появления указанных симптомов человек перенес сильное психоэмоциональное потрясение или испытывал неподъемные физические нагрузки, то можно говорить о том, что это естественная ответная реакция организма. То же самое можно сказать, если повышенное потоотделение проявилось один или два раза.

Когда такое состояние возникает на постоянной основе, следует навестить врача. Только он сможет установить, в чем истинная причина.

Перечислим основные симптомы, которые можно почувствовать, если кружится голова и бросает в пот:

Чувствуется сильная ослабленность, отсутствие сил для привычных занятий.
Возникают спазмы в ЖКТ, тошнота и рвотные позывы.
Необоснованная тревожность, мнительность, кажется, что на каждом шагу подстерегает опасность.
Ухудшается работа всех органов чувств.
Ярко выраженное плохое настроение, раздражительность, негативный настрой по отношению к другим.
Руки и ноги резко становятся холодными.

Женщины чаще мужчин сталкиваются с такими состояниями, когда кружится голова и бросает в холодный пот. Это обосновано тем, что представительницы слабого пола чаще подвергаются гормональным перестройкам. Эндокринная система дает сбой в следующих случаях:

Если у женщины часто кружится голова и бросает в пот, поможет решить проблему гинеколог.

Перечислим основные причины, приводящие к тому, что кружится голова и выступает пот:

Выполнение интенсивных физических упражнений.
Нервное перенапряжение.
Жара, духота, слишком высокая температура воздуха.
Различные патологии.

Рассмотрим о каких болезнях может сигнализировать головокружение в сочетании с повышенной потливостью.

Этот вид головокружения вызывает ухудшение зрения и координации движений. Закономерно, что больной при этом сильно волнуется и потеет.

Чаще всего к очень сильному потоотделению приводят изменения в работе эндокринной системы. При этом наблюдаются побочные симптомы. Например, кружится голова, пропадает сон, появляется апатия.

Таблетки могут приводить к разным побочным эффектам. Поэтому, если после медикаментов закружилась голова или выступил пот, нужно найти им замену.

Приводят к нарушению координации движений и сбоям в восприятии больным окружающего пространства.

Недостаточно тонизированные сосуды не эффективно доставляют питание к клеткам тела. К указанным симптомам добавляются рвота и понос.

Приводят к резким скачкам АД, также снижают скорость циркуляции крови. Особенно это отражается на головном отделе. Голодный мозг работает неэффективно, из-за чего и возникают неприятные ощущения.

Этот период сопровождается изменениями в количественном соотношении вырабатываемых гормонов. Поэтому у женщин часто кружится голова и бросает в пот.

Низкий уровень сахара приводит к снижению жизненной энергии больного, поэтому он испытывает слабость и головокружение, его бросает в пот.

Вызывает сильную боль, приводит к потере устойчивости, растерянности. Часто в этом состоянии потеют ладони.

Сильная сдавливающая боль выбивает человека из колеи, он не может сосредоточиться и о чем-либо думать. При затяжных приступах наступает сильная слабость, кружится голова и бросает в пот.

При сбоях в работе вестибулярного аппарата человеку кажется, что он кружится. Или кружатся окружающие его предметы. Часто это состояние вызывает повышенную потливость и панику.

Гипергидроз и головокружение, не проходящие продолжительный период времени, свидетельствуют о наличии в организме хронических заболеваний.

При развитии этих тяжелых болезней помимо головокружения возникает масса неприятных ощущений. Новообразования нарушают работу мозга и всех остальных органов.

Неврозы приводят к тому, что мозг работает в режиме повышенной активности, не получает достаточного отдыха. Он не может в полной мере выполнять возложенные на него функции. Поэтому чувствуются неприятные симптомы.

Синдром хронической усталости не позволяет человеку полноценно отдохнуть и в полной мере восстановить силы. Если не получается хотя бы иногда отбросить дела и расслабиться, патологические состояния будут периодически проявляться.

Нехватка отдыха, недостаточная продолжительность сна, возникновение конфликтных ситуаций сильно переутомляют. Поэтому жизненный тонус стремится к нулю. Неудивительно, что при этом кружится голова и бросает в пот.

Кружится голова и бросает в пот только при наличии определенных болезней. Поэтому, чтобы избавиться от указанных симптомов, нужно устранить основную причину. Например, если такие состояния появляются при ВСД, нужно повысить АД.

Чтобы получить правильное лечение, нужно установить причину недуга. Диагностика включает следующие методы исследования:

Визуальный осмотр и опрос пациента.
Рентгеновский снимок.
УЗИ и МРТ мозга.
Общий анализ крови и мочи.

Для устранения неприятных симптомов назначается медикаментозная терапия. Однако можно воспользоваться эффективными народными методами для домашнего использования.

Помогут избавиться от головокружения и потливости проверенные рецепты:

Ванна на основе мяты. Для ее приготовления потребуется сначала десять грамм сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Затем полученный раствор нужно процедить и влить в предварительно набранную теплую воду. Время приема ванны составляет полчаса.
Общеукрепляющий отвар. Приготовить его можно смешав в равных пропорциях сушеные травы: хвощ, ромашку, пижму, мелиссу, чабрец. Полученную однородную массу нужно приготовить как обычный чай. Пить по утрам на протяжении двух недель.

Чтобы не мучиться в поисках подходящего лечения, болезненные состояния можно предупредить, соблюдая следующие правила:

Переход на правильное питание.
Отказ от спиртных и кофеинсодержащих напитков.
Умеренная двигательная активность.
Полноценный сон, продолжительностью не менее восьми часов.
Исключение напряженных и стрессовых ситуаций.

Чтобы не повторялось такое состояние, когда кружится голова и бросает в пот, нужно четко выполнять самое главное правило – следить за своим здоровьем.

источник

периферическое (связано с поражением нервных рецепторов, вестибулярного аппарата или органов зрения);
центральное (вызвано патологиями нервных центров).

В числе сопутствующих признаков часто отмечается:

выделение пота происходит при физических нагрузках любой силы

Перечислим основные причины, приводящие к тому, что кружится голова и выступает пот:

Выполнение интенсивных физических упражнений.
Нервное перенапряжение.
Жара, духота, слишком высокая температура воздуха.
Различные патологии.

Рассмотрим о каких болезнях может сигнализировать головокружение в сочетании с повышенной потливостью.

Приводят к нарушению координации движений и сбоям в восприятии больным окружающего пространства.

Вызывает сильную боль, приводит к потере устойчивости, растерянности. Часто в этом состоянии потеют ладони.

Визуальный осмотр и опрос пациента.
Рентгеновский снимок.
УЗИ и МРТ мозга.
Общий анализ крови и мочи.

Помогут избавиться от головокружения и потливости проверенные рецепты:

Ванна на основе мяты. Для ее приготовления потребуется сначала десять грамм сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Затем полученный раствор нужно процедить и влить в предварительно набранную теплую воду. Время приема ванны составляет полчаса.
Общеукрепляющий отвар. Приготовить его можно смешав в равных пропорциях сушеные травы: хвощ, ромашку, пижму, мелиссу, чабрец. Полученную однородную массу нужно приготовить как обычный чай. Пить по утрам на протяжении двух недель.

Переход на правильное питание.
Отказ от спиртных и кофеинсодержащих напитков.
Умеренная двигательная активность.
Полноценный сон, продолжительностью не менее восьми часов.
Исключение напряженных и стрессовых ситуаций.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Политика конфиденциальности | Правообладателям | © 2019

источник