Потеют ладони — причины у мужчин, женщин и детей. Что делать, если сильно потеют ладони — средства лечения
Психологический дискомфорт испытывает человек, у которого влажные ладони, пальцы. Ему страшно прикоснуться к ребенку или женщине, чтобы не получить в ответ неприятную реакцию, трудно поприветствовать коллег рукопожатием. Почему может возникать такая проблема, что необходимо сделать для устранения симптомов и причин – полезно разобраться.
Потоотделение – важная функция, помогающая организму поддерживать температурный режим, обеспечивать водно-соляной баланс, выводить отработанные вещества. Когда по разным причинам происходят сбои в работе, может появиться местная проблема – потные ладони – локальный гипергидроз. Поводом этому служат:
- стрессовые ситуации;
- генетическая наследственность;
- физические перегрузки;
- психологическая напряженность.
Когда у человека сильно потеют руки, – это сигнал серьезных проблем, среди которых:
- нарушения в эндокринной системе – тиреотоксикоз, патологии гипофиза, надпочечников;
- действия медикаментов;
- неправильный режим питания – острая, соленая пища;
- недостаток витаминов;
- нарушения работы вегетативной системы, ответственной за терморегуляцию, дыхание, биение сердца;
- сахарный диабет – при недостатке инсулина усиливается потливость ладоней;
- онкология;
- заболевания – ОРВИ, ангина, грипп;
- интенсивная работа.
Появление местного потоотделения – ситуация неприятная для мужчин, у которых принято здороваться пожиманием руки. Почему потеют ладошки? Причин, по которым возникает проблема много. Потеют ладони рук у мужчин в случае:
- психологических перегрузок;
- лечения антибиотиками, убивающими микрофлору кишечника, снижающими иммунитет;
- гормональных нарушений в организме;
- инфекционных заболеваний, СПИДа, туберкулеза;
- лишнего приема алкоголя;
- ожирения;
- злоупотребления кофе;
- интенсивных занятий спортом;
- умственной активности.
Мокрые руки у девушки – повод избегать общения с мужчинами, что становиться дополнительным стрессом. Постоянно влажные ладошки мешают работать. Сложно выполнять домашние дела, заниматься хобби. Потеют ладони у женщины в результате:
- высокой температуры в помещении, на улице;
- употребления острых приправ, провоцирующих потоотделение;
- дисбаланса гормонов, витаминов при беременности;
- излишних волнений;
- климакса с постоянными приливами, частым потоотделением;
- приема лекарственных препаратов с побочными действиями.
Мокрые ладошки у ребенка могут появиться при сбое процесса теплообмена организма. Часто это случается во сне. Когда у ребенка потеют руки, это может сигнализировать о таких проблемах:
- расстройство функций щитовидной железы;
- наличие гипергидроза у родственников;
- заболевание почек;
- лишний вес;
- перегрев организма теплой одеждой;
- высокая температура в помещении, низкая влажность;
- появление острой инфекции;
- воспаление легких;
- нарушение обмена веществ;
- использование в одежде синтетических тканей.
Влажные ладошки в подростковом возрасте становятся причиной стрессов из-за насмешек друзей, невозможности нормального общения с девушками, занятий любимым делом. Ситуация провоцирует усиление симптомов. Почему потеют руки у подростков? Причина может быть в приеме антибиотиков при инфекции, больших физических нагрузках. Если у подростка потеют ладони, – появились проблемы, вызванные гормональной перестройкой:
- нервная возбудимость;
- усиленная работа эндокринной системы, вырабатывающей огромное количество жидкости;
- ожирение;
- психические проблемы.
источник
Знакома ли вам такая ситуация? Вы стоите перед конференц-залом, представляя презентацию своему начальству и сотрудникам. Это важная встреча, и ставки высоки. Ваше сердце стучит, и ваши ладони начинают потеть. Вы вытираете их о брюки и продолжаете, но смущены тем, насколько они липкие, особенно потому, что вы начинаете путаться в своих бумагах, и они почти выпадают у вас из рук.
Ладони потеют и у лучших из нас. По мнению экспертов, это совершенно нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Но что стоит за этим явлением, и как его можно устранить?
Основная цель выделения влаги на коже – охлаждение температуры тела. Поэтому вы потеете, когда перегрелись на солнце или после бега трусцой. Но ваше тело запускает эту реакцию и тогда, когда вы попадаете в стрессовые условия.
Поскольку мозг не делает различия между такими ситуациями, как необходимость бежать от тигра, которая у людей сохранилась от их пещерных предков, и выступление перед своим начальством и коллегами, как это было описано выше, он отвечает на них одинаково, что заставляет вас потеть.
Потоотделение может стимулироваться вашей симпатической нервной системой, которая отвечает за реакцию на стресс. Это помогает людям более эффективно действовать во время экстренных ситуаций.
Но почему это происходит именно с нашими ладонями? Причина такой реакции организма скрыта в доисторических временах. Ученые предполагают, что ладони потеют потому, что так лучше что-то хватать и удерживать в руке.
Часто увлажняются определенные участки тела, и руки входят в их число. В ситуациях, когда люди начинают нервничать или находятся в стрессовых условиях, ладони увлажняются, поскольку на них сосредоточено много потовых желез, как и на подошвах, некоторых частях лица и подмышках.
Мокрые ладони являются эмоциональным ответом на такие чувства, как страх или беспокойство.
Потоотделение, как правило, контролируется головным мозгом, а именно – гипоталамусом. Этот орган некоторым образом обрабатывает сигналы об эмоциях и отвечает на них повышенным выделением пота.
Любая ситуация, которая может вызвать нервозность или возбужденное состояние, может сопровождаться «стрессовым потением». Это могут быть публичные выступления, первое свидание, социальная активность или внезапная паника по поводу пропущенного крайнего срока.
Медики также указывают на то, что некоторые продукты, такие как пряные блюда, красное мясо, а также курение и употребление алкоголя и кофеина тоже могут играть роль катализатора потения рук.
Если ваши руки постоянно потеют, вы могли унаследовать несколько плохих генов. Это состояние может проявляться не у всех ваших предков, поэтому вполне возможно, что вы унаследовали проблему, даже если у ваших родителей ее нет.
Согласно исследованиям, две трети пациентов с гипергидрозом имеют члена семьи с таким же диагнозом.
Никто не может предугадать, как и когда окажется в подобной ситуации. Эмоциональный стресс, который обычно является причиной потения ладоней, трудно контролировать. Проблему влажных рук решить сложно, но это можно сделать.
Вот только несколько советов, которые региональный руководитель медицинской службы MedExpress Тимоти Майнс дает своим пациентам:
- Если вы знаете, что у вас будет особенно напряженный день, практикуйте глубокое дыхание. Хотя это звучит просто, глубокий вдох, пауза на несколько секунд, а затем выдох действительно помогут избавиться от всего, что может вас беспокоить.
- Попробуйте нанести на ладони немного антиперспиранта на ночь. Это время суток – лучшее для применения данного средства, поскольку в состоянии покоя ингредиенты могут без помех впитаться в кожу и блокировать потовые железы.
- Положите небольшой пакетик с содой, крахмалом или детской присыпкой в свой кошелек или портфель и перед стрессовой ситуацией нанесите порошок на ладони. Эти вещества впитают избыток влаги.
Вполне нормально, когда в напряженной ситуации на ладонях появляется небольшое количество пота, но если вы обнаружите, что это мешает вашей жизни, или это заставляет вас чувствовать себя неуверенно, вам следует поговорить со специалистом.
Возможно, у вас гипергидроз, то есть чрезмерное потоотделение, и существует несколько вариантов лечения этого заболевания.
По словам дерматолога Тодда Минарса из голливудской клиники Minars Dermatology, современные способы решения этой проблемы включают ботокс и такие процедуры, как ионофорез – метод лечения, когда пациент кладет руку в воду, и медицинский аппарат посылает через нее небольшой электрический ток. Это может привести к сокращению выработки пота на 50%.
Кроме того, есть рецептурные лекарства, такие как гликопирролат, который рекламируется как средство для снижения общего потоотделения.
источник
Большинство людей в течение дня с потом теряют примерно 800-1000 мл жидкости. Иногда это количество увеличивается до 3 л, а в экстремальных условиях человеческое тело может выработать около 10 л. пота. Потоотделение – естественный процесс, благодаря которому происходит терморегуляция. Кстати, для мужских организмов характерен более низкий тепловой порог, поэтому по сравнению с женщинами, сильный пол потеет сильнее.
Если руки становятся влажными в жаркую погоду или на фоне стресса, это норма. Однако если ладони потеют часто и интенсивно, либо постоянно остаются влажными, это как минимум вызывает дискомфорт, а иногда указывает и на серьезные проблемы со здоровьем.
Пот в человеческом организме играет роль терморегулятора. Поэтому секреция пота активируется, когда температура тела поднимается выше нормы. Такое может случаться в жаркую погоду или при вирусных, инфекционных или воспалительных заболеваниях. Однако иногда потовые железы вырабатывают чрезмерное количество жидкости без, казалось бы, видимых причин.
Повышенная потливость может заметно ухудшать качество жизни. Влажными руками неудобно пользоваться телефоном или работать за компьютером, управлять автомобилем и даже открывать дверь. Из влажных рук предметы легко выскальзывают, мокрые пальцы оставляют следы на документах, а потные ладони при рукопожатии и вовсе могут вызывать отвращение.
Причины повышенной потливости могут быть разные. У некоторых это случается в моменты страха, у других из-за генетических факторов. Если повышенная потливость рук врожденная, то она, как правило, проявляется еще в детском возрасте, а в период полового созревания усиливается. Иногда потовые железы излишне активизируется в результате травмы. Кроме того, потливость рук может быть непрямым признаком разных нарушений в организме. Например, ладони могут сильно потеть при:
- стрессе;
- гриппе;
- ожирении;
- сахарном / несахарном диабете;
- менопаузе;
- заболеваниях инфекционной природы;
- акромегалии;
- гипертиреозе;
- гормональных нарушениях;
- неопластических заболеваниях;
- недугах центральной нервной системы;
- вегетососудистой дистонии.
Специалисты различают 4 типа чрезмерного потоотделения на руках. В первую группу включают людей с не очень сильной потливостью ладоней, в то время как в четвертую входят лица, у которых руки потеют настолько сильно, что влага буквально капает с кожи.
Самая распространенная причина повышенной потливости ладоней – это гипергидроз. Это нарушение возникает из-за сбоев в функционировании потовых желез. Гипергидроз может быть тотальным, то есть распространяться на все тело, или задевать только определенные участки, например, ладони.
Специалисты не знают точной причины возникновения гипергидроза, но большинство предполагает, что все дело в гиперактивности симпатической нервной системы. Симпатическая нервная система управляет теми реакциями организма, которые высвобождают адреналин, ускоряют сердечный ритм, суживают кровеносные сосуды и регулируют потоотделение. Зависимо от причин, вызвавших чрезмерное потение, гиперактивность потовых желез может быть симптоматической или идиопатической. В первом случае чрезмерное потение тела, в том числе ладошек, это «побочный эффект» болезни или перегрева тела в жаркую погоду. Идиопатический гипергидроз (или первичный) появляется вне зависимости от погодных условий или заболеваний.
Чрезмерная потливость рук также может возникать на фоне специфической диеты. Например, влажные ладошки часто бывают у людей, чрезмерно увлекающихся пряными специями, острым перцем или кофеином. Эти продукты активизирует в организме нейромедиатор ацетилхолин, который в свою очередь усиливает работу потовых желез. Помимо этого, ацетилхолин может провоцировать выброс гормонов стресса, что еще больше усугубляет проблему повышенной потливости рук. Причиной влажных ладоней также может быть и прием некоторых лекарств или стимуляторов.
Потение рук во время стресса, например, во время собеседования или публичного выступа, это довольно распространенный симптом, который не должен вызывать беспокойства. Но только в том случае, если, помимо потных ладоней, не появляется других тревожных симптомов.
Влажные руки – это нормальная ответная реакция организма на переживания, беспокойство и стресс.
Это происходит из-за выброса гормонов стресса – кортизола и адреналина. Исследования показали, что эти гормоны не только помогают справиться со стрессовыми ситуациями, но и вызывают повышение температуры тела, в результате чего активизируется работа потовых желез. Если человек пребывает в состоянии хронического стресса, нет ничего удивительного, что и ладони у него также всегда влажные.
Если во время публичных выступов или беседы с другими людьми, помимо потливости рук, появляются сухость во рту, дрожь, покраснение кожи, ускоряется сердцебиение и возникают частые позывы к мочеиспусканию, у человека можно заподозрить тревожное расстройство личности (одна из форм социофобии). Если расстройство оставить без внимания, оно может привести человека к полной социальной изоляции. Люди с такого типа расстройством также часто страдают депрессией, зависимостью от алкоголя, седативных препаратов или психоактивных веществ. Кстати, среди людей с тревожным расстройством личности довольно высокий процент самоубийц.
Кроме того, потные ладони являются одним из признаков панической атаки. Вместе с этим симптомом обычно появляются одышка, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение.
Потные ладони также могут указывать на наличие токсических веществ в организме. При любом виде отравления организм пытается избавиться от вредных веществ вместе с потом, поэтому при наличии токсинов работа потовых желез активизируется.
Наличие избыточного веса еще одна возможная причина повышения активности потовых желез, в том числе и на руках. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на все органы и системы организма. В усиленном режиме работают и потовые железы тучных людей.
Любые колебания общего гормонального фона сказываются на работе большинства систем человеческого организма.
Скачки гормонов могут нарушать естественную функциональность потовых желез. В 2010 году в американском журнале дерматологов Journal of Dermatology были опубликованы результаты исследования, научно подтверждающие связь повышенной активности потовых желез и работы щитовидной железы. В частности, сильное потение рук может указывать на наличие гипертиреоза – повышенной гормональной активности щитовидки.
У женщин вспышки потливости чаще всего бывают в период менопаузы. Это происходит из-за колебания уровней половых гормонов эстрогена и прогестерона. Кроме того, возможны изменения активности потовых желез в менструальный период и во время беременности, что также связано с колебанием гормонального фона.
Для поддержания работоспособности, человеческое тело постоянно нуждается в углеводах. Если организм их не получает, уровень сахара в крови снижается. Чтобы как-то пережить этот критический период, в теле происходит выброс адреналина, который стимулирует выделение сахаров из резервов. Этот процесс является своеобразным стрессом для организма, поэтому во время такой встряски усиливается выделение пота и ладони становятся влажными.
Если человек питается регулярно и более-менее сбалансированно, а на протяжении дня все равно случаются такие «приступы» потливости, это может быть сигналом о развитии сахарного диабета.
Научно доказано, что бокал хорошего вина обладает разными преимуществами для человеческого организма. Но если человек склонен к чрезмерной потливости, то даже одна порция алкоголя может усугубить проблему. Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что в свою очередь оказывает дополнительное тепловое воздействие на кожу. Дальше в процесс включается парасимпатическая нервная система, которая активизирует работу потовых желез, чтобы снизить температуру тела. По этой причине люди, злоупотребляющие алкоголем регулярно, страдают от хронического потения ладоней.
Если у человека постоянно потеют руки, причину можно поискать в генетике. Интересно, что склонность к повышенной потливости может передаваться через несколько поколений, например, от бабушки, дедушки или более далеких родственников.
Согласно исследованиям примерно в двух третьих случаев повышенная потливость ладошек является наследственной.
В 2002 году ученые Калифорнийского университета обнаружили «плохие» гены, которые отвечают за усиленное потоотделение в области ладоней. Это открытие подтвердило теорию, что усиленное потение рук не всегда является результатом стресса или эмоциональных нарушений.
Те, кто столкнулся с проблемой излишнего потоотделения на руках, соглашаются, что приятного в таких особенностях организма мало. Тем не менее, немногие знают, что по интенсивности, консистенции и температуре того самого пота можно многое узнать о состоянии здоровья.
Если пот на руках холодный, это может быть признаком:
- переохлаждения;
- дефицита веса;
- нехватки витаминов и минералов (особенно магния и железа);
- нарушения кровообращения (в том числе из-за малоподвижного образа жизни и нехватки свежего воздуха).
Холодный пот на ладонях часто можно увидеть у курильщиков и злоупотребляющих спиртным. Кроме того, влажные и холодные руки могут быть одним из симптомов сахарного диабета, болезней щитовидки или нервной системы, остеохондроза, сосудистой дистонии, синдрома Рейно.
Не менее тревожный сигнал – липкий пот. Он может появляться при сахарном диабете, панкреатите, серьезных болезнях сердца или сильной интоксикации, вызванной, например, большими порциями некачественного алкоголя. Если липкий пот выступает по ночам, сопровождается общей слабостью и субфебрильной температурой, это может быть одним из признаков туберкулеза. Липкий пот на теле, в том числе на руках, в сочетании с увеличением лимфоузлов шеи и бледностью кожи иногда указывает на рост злокачественной опухоли.
Отдельно следует сказать о потливости рук у детей. Если у ребенка ладошки часто бывают влажными, это повод показать малыша врачу. Иногда такое случается при дефиците витамина D, сердечной недостаточности, чрезмерной активности щитовидной железы или на фоне употребления жаропонижающих или обезболивающих препаратов.
Диета. Борьбу с чрезмерным потоотделением всегда следует начинать с коррекции диеты. В частности важно устранить из меню все острые специи, а также ограничить потребление кофеина. Кроме того, важно придерживаться сбалансированного рациона, употреблять продукты богатые витаминами и полезными для здоровья микроэлементами. Кстати, неправильная диета ведет к дисбалансу в организме – на физиологическом и ментальном уровне.
Любой дисбаланс, в свою очередь, ведет к хроническим заболеваниям, увеличению веса, повышению тревожности. В итоге неправильная диета может стать косвенной причиной усиленного потоотделения.
Еще один совет, который некоторым может показаться странным: пейте много воды. Да, чтобы уменьшить потоотделение, необходимо давать организму необходимую для него жидкость. Питье помогает охладить тело и тем самым уменьшить потоотделение.
Специализированная косметика. Облегчить потливость рук в домашних условиях помогут гели-антиперспиранты, в состав которых входят вещества, подавляющие секрецию пота. Кроме того, такие средства обычно имеют бактерицидное действие и хорошо освежают. Влажные салфетки, тальк или обычный кукурузный крахмал не помогут навсегда справиться с проблемой, но с их помощью ладони хоть некоторое время могут оставаться сухими.
Народные методы и аптечные средства. Снизить активность потовых желез помогут ванночки из отваров шалфея, розмарина, дубовой коры, раствора морской соли, соды или яблочного уксуса. Их удобно использовать в домашних условиях. Аналогичный эффект дают средства, содержащие масло чайного дерева, эфирные масла лимона, лаванды, пихты, борную кислоту, хлорид алюминия, цинк. Одно из самых доступных и популярных средств против потливости ладоней – теймурова мазь, которую наносят на кожу на 15-20 минут, а затем смывают. При фармакологическом лечении повышенной потливости, вызванной стрессом или нервными срывами, используют препараты, в состав которых входит белладонна, фенобарбитал или гидроксизин.
Инъекции ботулотоксина. При гипергидрозе полезными могут быть и инъекции ботулинического токсина. Препарат вводят в сильно потеющую область. Принцип действия заключается в том, что это вещество блокирует работу нервных клеток, отвечающих за секрецию потовых желез, при этом не повреждая сами железы. Эффект от процедуры сохраняется примерно в течение полугода, а затем постепенно работа нервных клеток восстанавливается.
Симпатэктомия. Если инвазивные и народные методы лечения повышенной потливости рук не помогают, прибегают к оперативному способу – симпатэктомии. Суть процедуры заключается в блокировке нервного импульса, идущего от симпатической нервной системы к потовым железам. Простыми словами, в ходе операции пережимают нервные окончания или полностью разрушают потовые рецепторы, то есть нервная система перестает давать установку на выработку пота в ладонях. После операции руки перестают потеть навсегда.
Ионофорез. Еще один способ лечения повышенной потливости ладоней могут предложить в косметологических салонах. Процедура ионофореза совершенно безболезненная. Ее проводят с помощью электрического тока низкой интенсивности. Ток проходит через верхний слой мягких тканей, где сосредоточены потовые железы, ограничивая их секреторную активность. В ходе процедуры повреждаются ионные каналы, но сами потовые железы не разрушаются. Процедура ионофореза длится примерно 30 минут. Пациент опускает руки в сосуд с водой, через которую проходят легкие разряды электричества. Ионофорез не вызывает болезненных ощущений – только легкое покалывание в ладонях. Процедуру повторяют каждые 2 дня до достижения желаемого эффекта. Недостаток такого метода: полученный результат недолговечен, через некоторое время (примерно через 6-8 месяцев) курс придется повторить.
Только люди, столкнувшиеся лично с этой проблемой, в полной мере понимают, насколько осложняет жизнь очень сильное потение ладоней. Тем не менее, нельзя забывать, что ничто в человеческом организме не возникает просто так. Если ладони потеют сильнее, чем у большинства других людей, значит, есть резон поискать причину такого состояния. Вполне возможно, что потные ладони – это признак серьезной болезни.
источник
Влажные от пота ладони — проблема, с которой сталкивался каждый. Однако что делать, если ладони потеют постоянно и мешают жить полной жизнью? В этой статье разберем, почему потеют ладони и как от этого избавиться.
Кожа ладоней содержит большое количество потовых желез. Их основная функция — выводить из организма излишек воды. Благодаря потовым железам поддерживается постоянная температура тела человека. Поэтому, если ладони потеют во время интенсивных физических нагрузок или высокой температуры окружающей среды, это обычная физиологическая реакция, направленная на нормализацию внутренней температуры. Если же ладони потеют без очевидной причины, то это свидетельствует о сбое в работе организма.
Основные причины, почему потеют ладони:
- постоянный стресс и нервное перенапряжение;
- вегетососудистая дистония;
- перебои в работе сердца;
- генетическая предрасположенность;
- климакс;
- гиперфункция надпочечников;
- инфекционные заболевания;
- сахарный диабет;
- гиперфункция щитовидной железы.
Стоит отметить, что ладони потеют из-за избытка пряных острых блюд в рационе.
В период полового созревания из-за гормональных перестроек у подростков также могут потеть руки.
Чтобы ладони не потели, попробуйте регулярно использовать лечебные ванночки.
1. Дубовая ванночка. Возьмем:
- 3 ст. л. измельченной коры дуба;
- 1 л кипяченой воды;
- 2 ст. л. яблочного уксуса.
Добавляем в воду кору дуба, ставим на плиту и доводим до кипения. Варим 30 минут, затем процеживаем и вливаем яблочный уксус. Когда отвар остынет, опускаем в него руки на 20 минут. Желательно повторять процедуру каждый день в течение 2-х недель.
2. Травяная ванночка. Понадобится:
- 2 ч. л. зверобоя;
- 2 ч. л. измельченной коры дуба;
- 3 стакана кипятка;
- настойка календулы.
Заливаем зверобой и кору дуба кипятком, настаиваем 20 минут. Процеживаем отвар и добавляем ½ чайной ложки настойки календулы. Опускаем руки и держим 10 минут.
3. Лавровая ванночка. Возьмем:
- 15 средних лавровых листьев;
- 1,5 л кипятка.
Насыпаем в глубокую тарелку лавровые листья, заливаем кипятком и оставляем настаиваться. Вынимаем листья, ждем, когда отвар остынет, и опускаем в него руки.
4. Ванночка с квасцами. Понадобится:
Кипятим воду, добавляем в нее квасцы и размешиваем. Ждем, пока ванночка остынет, и опускаем в нее руки на 15 минут.
5. Ванночка из ромашки. Берем:
- 5 цветков ромашки;
- стакан кипятка.
Опускаем в глубокую тарелку цветы ромашки и заливаем кипятком. Оставляем отвар на 30 минут настаиваться, затем опускаем в него руки на 20 минут.
6. Контрастная ванночка. Возьмем:
- 20 ореховых листьев;
- 2 ст. л. морской соли;
- 2 л кипяченой воды.
В глубокую миску наливаем 1 л холодной воды и добавляем морскую соль. Размешиваем соль, пока она не растворится. В другую миску насыпаем ореховые листья и заливаем литром кипятка. Настаиваем ореховый отвар 20 минут.
Опускаем руки в горячую воду на 15 секунд, затем в холодную на 10 секунд. Повторяем процедуру 6–7 раз, после чего вытираем руки полотенцем и смазываем детским кремом.
7. Ванночка из крапивы. Понадобится:
- настой крапивы;
- 2 ст. л. листьев шалфея;
- 1 л воды.
Заливаем листья шалфея кипятком и оставляем настаиваться 30 минут. К отвару шалфея добавляем 2 ст. л. настоя крапивы. Когда ванночка остынет, опускаем в нее каждую ладонь на 20 минут.
8. Завариваем крепкий черный чай. Когда чай остынет, опускаем в него руки на 20 минут.
Чтобы руки перестали потеть, протирайте их три раза в день раствором из водки и сока лимона. Кроме того, на ночь обрабатывайте каждую ладонь салициловой пудрой и надевайте хлопчатобумажные перчатки.
Применяйте лечебные ванночки, и скоро ладони перестанут потеть. Но проконсультируйтесь у врача, чтобы выяснить точную причину, почему потеют ладони.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter
» />
» />
» />
» />
» />
источник
Наверное, абсолютно каждому знакомо чувство, когда сердце буквально выпрыгивает из груди, по телу проходит нервная дрожь, в глазах темнеет, а ладони мгновенно становятся мокрыми. Но такая ситуация является нормальной, физиологической реакцией на стресс. И совсем другое дело, если ладони потеют постоянно.
Многие люди приписывают такой недуг повышенной нервозности, но не всегда дело в этом. Причин у высокой потливости рук не так мало – от индивидуальных особенностей, продиктованных наследственностью, до серьезных заболеваний.
Но медицинская статистика показывает – действительно, наша нервная система, которая управляет процессами потовыделения, часто находится под ударом вследствие стрессов и эмоциональных потрясений. Потому если дерматолог скажет вам записаться на прием к психотерапевту, ничего удивительного в такой рекомендации нет. И если вы действительно хотите избавиться от этой мучительной проблемы, то последуете советам специалиста. Только не делайте поспешных выводов: успех лечения закладывает правильная диагностика. Выяснить, почему потеют ладони, нужно прежде всего.
Гипергидроз – это термин, которым обозначают избыточную потливость. Первичная патология обычно фиксируется локально, возникает она только на определенном фрагменте тела. О первичномгипергидрозе говорят, если его первопричина неизвестна. Разве что понятно – дело в аномальной активности нервов, которые передают импульсы к сальным железам.
Первичный гипергидроз диагностируют, если вы можете согласиться хотя бы с двумя пунктами из следующего списка:
- Пот симметрично образуется на обеих ладонях;
- Избыточноепотовыделение мешает вам в обычных делах. Вы чувствуете дискомфорт каждый день;
- Усиление проблемы вы ощущаете, по крайней мере, один раз в неделю;
- Впервые с таким недугом вы столкнулись ранее, чем в двадцать пять лет;
- Кто-то из ваших ближайших родственников также страдает от гипергидроза;
- Потение прекращается, когда вы спите.
Если вы и сейчас видите, что отвечаете утвердительно на такие вопросы, нужно записаться к врачу-дерматологу. Специалисты, к слову, отмечают, что почти 90% людей, которые приходят к ним с такими симптомами, получают диагноз «первичный гипергидроз».
Вторичной эта патология называется вследствие того, что она спровоцирована какой-то болезнью либо приемом определенных лекарств. Нередко он начинается уже во взрослом возрасте, и не может проявляться во время сна. Но чаще такой тип патологии проявляется уже гиперпотливостью на всех участках тела, а не только в виде потеющих ладоней.
Вторичный гипергидроз могут спровоцировать самые разные причины. Одна из них – гипертиреоз (то есть гиперфункция щитовидной железы). При этом состоянии железа вырабатывает очень много тиреоидных гормонов. И когда энергия вырабатывается клетками тела, как побочный продукт выделяется вода. Если в организме уровень этих гормонов выше нормы, это значит, что клетки не способны осуществлять регуляцию используемой энергии, и организм просто пытается от нее избавиться – именно за счет увеличения продукции пота.
В таком случае вариантами лечения могут быть:
- Антитиреоидные медпрепараты;
- Бета-блокаторы (при отсутствии активного роста симптомов);
- Удаление аномальных зон железы хирургическим путем.
Чтобы определить, почему потеют руки и не связано ли это с гиперфункцией щитовидной железы, нужно отправиться к эндокринологу. Он проводит необходимое обследование и предлагает схему лечения. Но неполадки в работе железы – это только один из вариантов происхождения вторичного гипергидроза. К сожалению, высокая потливость иногда указывает на злокачественные образования в организме, на некоторые серьезные инфекционные заболевания, на значительные сбои в работе иммунной системы. Или же под ударом оказалось ваше психическое здоровье.
Такой сценарий тоже весьма вероятен. Согласно официальной статистике, тревожные расстройства являются одним из тех факторов, что мешают качеству жизни человека. Одни происходят по причине детских психологических травм, другие – после перенесенных потрясений уже во взрослом возрасте. Но тревожные состояния могут быть спровоцированы и болезнями мозга.
Надо сказать, что тревожное расстройство – это не мелочь, не субъективное явление, а психическое заболевание. И некоторые виды таких расстройств действительно могут привести к повышению активности сальных желез.
У человека с подобной патологией отмечаются:
- Гипергидроз ладоней;
- Холодные конечности;
- Одышка;
- Тахикардия, пропущенные удары сердечной мышцы или трепетание;
- Потеря самоконтроля.
Никакого самолечения быть не может. Пациенту рекомендуется пройти развернутое обследование и обратиться к психиатру. Стесняться здесь нечего: проблема требует коррекции и медицинской помощи, без этого недуг будет прогрессировать. К счастью, такие состояния поддаются лечению, но терапия продолжительная.
Действительно, многие беременные женщины отмечают, что у них постоянно потеют ладони. В связи с гормональной перестройкой беременная может заметить высокую потливость всего тела, ранее не беспокоящую. В период гестации эндокринная система меняет интенсивность своей работы: она снижает содержание гормонов, продуцируемых ранее, в пользу новых, важных для поддержания актуального состояния.
Пример прост: на период беременности женскому организму не нужна продукция новых яйцеклеток, потому эндокринным структурам просто незачем тратить энергию на них. И энергия уходит на продукцию гормонов, которые регулируют водно-солевой обмен либо иммунитет женщины.
Такие изменения цепной реакцией сбивают стабильную работу других систем, они вынуждают сосуды то сужаться, то расширяться, они сбивают обмен жидкости и увеличивает нагрузку на целые системы. Это ведет к естественному перегреву организма, и как следствие, к потливости.
Наконец, ситуация прогрессирует, если к этому присоединяются:
- Жаркая погода;
- Посещение бань и саун;
- Высокие показатели температуры и влажности дома;
- Нестабильное эмоциональное состояние.
Комбинация нескольких факторов усиливает эффект – у женщины часто потеют руки и не только. В этом случае нельзя принимать никакие лекарства, нужно корректировать свое состояние. Правильно питаться, соблюдать питьевой режим, тщательно следить за гигиеной, с разрешения врача принимать мягкие седативные средства.
Стрессам подвержены все, это словно синоним современной жизни. На определенном этапе человек в силах сам контролировать ситуацию и заниматься ее коррекцией. Если вы можете это сделать, то до тревожных расстройств, которые уже исправляются только врачебным вмешательством, не дойдет.
Что делать, чтобы руки не потели:
- Делайте физические упражнения на свежем воздухе. Это действительно важно и на самом деле эффективно. Будь то бег в оптимальном для вас темпе, прогулки, нордическая ходьба, или просто легкая гимнастика – полезно все. Эти занятия стимулируют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови и работу органов дыхания, а еще улучшают настроение. Все в совокупности позитивно скажется и на состоянии иных систем, в том числе, и на работе потовых желез. Долго ждать не придется.
- Больше света. Старайтесь чаще находиться на солнце (но не активном, не на самом солнцепеке). Солнечный свет положительно влияет на мозг, на иммунитет и на гормоны, например, на выработку эндорфина.
- Расслабление. Стресс – это удар по иммунитету. Учитесь расслабляться, руководите своим организмом. Вы должны найти для себя то занятие, которое вводит вас в состояние равновесия и покоя. Для кого-то это чтение, для кого-то йога, рисование, теплая ванна и т.д.
- Сон. Здоровый сон восстанавливает иммунные силы, увеличивает резервы организма в плане противостояния стрессам. Хотите избавиться от нервных расстройств, старайтесь засыпать до 23.00.
- Режим питья. Поддерживайте собственный метаболизм, употребляйте много воды или травяных напитков.
- Пища. Питайте свой организм правильно – много овощей, фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы, орехов и витаминизированной сезонной пищи.
- Полезные процедуры – часто. Добавляйте в ванну тимьяновое масло, оно улучшает дыхание. Умеете владеть своим дыханием, сможете совладать со стрессом. Но процедура не должна быть дольше 10-15 минут.
- Душ. Сделайте полезной привычкой ежедневный утренний контрастный душ, он значительно улучшает мышечное состояние, кровообращение и статус нервной системы.
Если вы всерьез прислушаетесь к этим нехитрым рекомендациям, вы научитесь не только противостоять стрессу, но и сможете помочь своему организму справиться с последствиями нервных потрясений. Здоровая нервная система – это нормализация потовыделения, и с помощью таких действий вы тоже отвечаете на вопрос, как избавиться от потливости рук.
Не секрет, что далеко не все люди в попытках побороть тот или иной недуг стараются подойти к лечению комплексно, глубоко. Многие предпочитают просто маскировать проблему. И использование антиперспиранта для рук – можно сказать, такой же способ. В принципе, не нужны даже какие-то особенные антиперспиранты, подойдут и обычные. При попадании в слои кожи, они создадут пробки в протоках потовых желез и просто заблокируют потовыделение.
Если же у вас достаточно мягкая кожа рук, то средство может сработать. Обычно используются антиперспиранты с солями алюминия. Но если пот буквально течет, то стандартные средства не помогут. В таком случае нужны именно медицинские антиперспиранты, которые не подходят для ежедневного пользования (их выписывает врач). Перед использованием обязательно выясните, почему постоянно потеют ладони. Ни одно лечение не будет эффективным без нахождения первопричины, такую терапию можно сравнить с выстрелами из пушки по воробьям. Лечение должно быть целевым.
Если вы прошли обследование, выяснили, почему потеют ладони, доктор может предложить вам давно известный метод терапии – ионофорез. В его основе ионный принцип: слабый электроток пропускается сквозь воду, которой буквально пропитаны потные участки кожи (в данном случае – ладони). Легкий и умеренный гипергидроз отлично лечатся таким способом.
Современные устройства, работающие по такому принципу, называются электронными антиперспирантами. Подобную процедуру вы можете пройти в поликлинике, но можно приобрести технику и домой. В продаже сегодня многофункциональные устройства с набором адаптеров – они позволяют контролировать повышенную потливость лба, грудной клетки, ягодиц, ступней и ладоней.
В определенной мере высокую потливость ладоней можно контролировать путем приема пероральных медпрепаратов. Если доктор видит в этом решение проблемы, он назначит вам курсовое лечение. Но всегда перед началом такой терапии вы должны обсудить с врачом прогнозируемый результат и наличие побочных эффектов. Не всем и не всегда можно пить столь серьезные лекарства. Например, многие антихолинергические медпрепараты отпускаются по рецепту и действительно помогают при чрезмерной потливости рук, но у них немало побочных эффектов (сухость во рту и дискомфорт).
Альтернатива таким лекарствам – антидепрессанты. Они подойдут людям, которые страдают от потливости ладоней вследствие повышенной тревожности. Фармпрепараты вызывают нервную релаксацию, что приводит к снижению уровня тревожности и к уменьшению потения ладоней. Такие лекарства тоже выписывают по рецепту и назначают индивидуально. Не стоит читать советы касательно конкретных средств: кому-то этот продукт помог и значительно, кто-то же не увидел пользы. Грамотный доктор с учетом всем обстоятельств подберет для вас оптимальное лекарство.
Хирургию можно условно назвать эффективным способом решения проблемы, но применяют ее только тогда, когда консервативные тактики не принесли результата. Врач может соскрести, срезать либо использовать всасывание для удаления самих потовых желез.
Также врачи могут прибегнуть к эндоскопической трансторакальной симпатоэктомии. Симпатические нервы медики идентифицируют, затем вырезают, зажимают либо выжигают. Но нужно понимать, что данный процесс необратимый и он чреват осложнениями.
Например, у больного после операции заработает механизм компенсаторного потовыделения (если в одном месте убыло, в другом – прибыло). Так, удалив потовые железы с ладоней, есть вероятность, что гипергидроз поразит ягодицы или подмышечные впадины.
Если вы видите, что у вас потеют руки – что делать? Радикальные способы не подходят, да и выделения пота не самые обильные. Действительно, некоторые способы уменьшения потливости из серии подручных есть. Первое, что вы должны уяснить, это правила «не» (то есть, чего делать нельзя). А нельзя вам пользоваться лосьонами для рук с минеральными маслами. Например, кокосовое масло и вазелин в таком косметическом продукте удерживают пот, а он должен испаряться и высыхать.
Второй момент – невозможно регулировать ситуацию, не изменив некоторым образом свое меню. Например, некоторые продукты усиливают потовыделение – это острая пища, напитки с кофеином, копченые и маринованные блюда, а также спиртное. Все вопросы выздоровления ведут к коррекции питания: получается, что без правильного питания не будет прогресса. И это так.
Домашние средства против потливости ладоней:
- Детская присыпка. Попробовать стоит – наносите ее на потные руки, она впитает излишки пота, и ваше состояние облегчится;
- Тальк. Действует по тому же принципу, что и первый вариант. Использовать нужно ежедневно;
- Яблочный уксус. Смешайте стакан этого продукта с пятью стаканами обычной воды. Сделайте с этим раствором ванночку для рук, держите руки в полученном составе 18-20 минут. Затем руки вымойте. Уксус работает как природный подсушивающий реагент.
Нет единого ответа на вопрос, отчего потеют ладони. Гипергидроз, как мы выяснили, может быть первичным (вы родились с таким недугом, его не спровоцировала другая болезнь) или вторичным (к примеру, гиперфункция щитовидки привела к такому последствию). Проблема не просто косметическая, потому с ней обязательно нужно идти к врачу. Важно выяснить, не является ли гипергидроз ладоней симптомом какой-то болезни, например, туберкулеза или ВИЧ-инфекции. Или, может быть, сахарный диабетпроявляется еще и такой симптоматикой (вполне вероятно).
Вместе с врачом вы подберете оптимальную лечебную схему. Не настраивайтесь на одномоментное решение проблемы. Как правило, приходится действовать так: пробуете один вариант лечения, наблюдаете за изменениями, делаете выводы.
Очень часто основными факторами чрезмерной потливости являются тревожные расстройства и длительный стресс. С помощью психотерапевтических методик и определенных медикаментозных назначений эти явления могут быть скорректированы, вследствие чего уйдет и гипергидроз ладоней.
источник
Больше не придётся комплексовать из-за влажных ладоней.
Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.
Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?
Хорошая новость: это не болезнь.
Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.
А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.
Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.
Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.
Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.
На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.
Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.
Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.
Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.
Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.
Средства на основе хлорида алюминия Hyperh > эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.
Сода способна Home Remedies for Sweaty Hands снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.
Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.
Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.
Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.
Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины What is hyperh > :
- ожирение;
- беременность;
- менопауза;
- подагра;
- ревматоидный артрит;
- различные опухоли;
- злоупотребление спиртным;
- сахарный диабет;
- гипертиреоз.
Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).
Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.
Эти лекарства блокируют Excessive Sweating: A Sticky Subject нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.
Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.
источник
Вопрос, почему постоянно потеют ладони, волнует множество людей. Потливость ладошек — это наиболее распространенная форма локального гипергидроза .
В норме, потоотделение — это одна из защитных функций организма от перегрева, наиболее эффективный и быстрый способ теплоотдачи. А частые случаи первичного гипергидроза рук обусловлены наибольшим скоплением потовых желез именно в этой области. Не стоит путать обычную теплоотдачу с повышенной гиперпродукцией секрета потовыми железами. Рассмотрим характерную клиническую картину гипергидроза.
Патологическую потливость можно отметить, если имеются следующие симптомы:
- Сложность в удержании скользких предметов;
- Проблемы в половой сфере;
- Влажные отпечатки на документации;
- Профессиональные сложности в работе с мелкими деталями и предметами;
- Цианотичные или пурпурные холодные ладони.
Все эти клинические проявления практически постоянно сопровождают пациентов, а время и выраженность симптомов зависит от стадии заболевания.
Причин, почему потеют ладони, достаточно много. Это может быть связано с другими нарушениями в организме, а потливость рук будет выступать лишь сопутствующим признаком, который исчезнет при разрешении основного заболевания. Часто наблюдается первичный гипергидроз ладоней, когда нет видимых причин развития болезни, потовые железы без патогенетических механизмов начинают усиленно работать.
Одной из причин, почему потеют руки, является наследственность . Часто можно проследить локальный гипергидроз через несколько поколений, что доказывает генетическую предрасположенность.
Не менее значимая причина, почему потеют ладошки, — вегето-сосудистая дистония . Это патологический процесс, который не имеет органических нарушений. Он носит лишь функциональные нарушения в работе вегетативной нервной и сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольная патологическая импульсация с симпатических ганглиев обуславливает покраснение и мраморность ладоней с повышенным потоотделением.
Другой причиной, почему потеют ладони рук, служит общий гипергидроз . При повышенном потоотделении по всему телу в первую очередь страдают ладошки и стопы.
Не менее важным звеном и фактором появления локального гипергидроза служит стресс и длительное эмоциональное перенапряжение. Истощение организма на фоне нервной перегрузки может привести к разобщению контроля автономной нервной системы подлежащих функций. Возникает патологическая импульсация и активация работы потовых желез.
Нарушение работы эндокринных органов, в особенности надпочечников (выработка катехоламинов — гормона стресса), щитовидной железы (усиление теплообмена), яичников и яичек (гормональный дисбаланс при половом развитии, беременности, родах и инволюции) особенно сказывается на качестве кожных покровов и выработке большого количества пота.
В диагностике потливости ладоней важную роль играет внимательный опрос и осмотр врача и проведение пробы Минора . Это простой и действенный метод определения наличия и степени тяжести заболевания. Необходимо на подсушенную очищенную кожу нанести раствор Люголя, дать ему высохнуть. После чего обработать руки крахмалом. При появлении пота, йод с крахмалом взаимодействуют, и участок кожи меняет свой оттенок. Засекают время, измеряют линейкой диаметр образовавшихся пятен и сверяют полученные результаты по таблиuaцам.
После установления точного диагноза и причины развития заболевания назначают терапию .
Для улучшения состояния при борьбе с первичным гипергидрозом ладоней врачи рекомендуют принимать седативные препараты на растительной основе. Хорошо помогут уменьшить влияние стресса на организм экстракт валерианы, пустырника, средство Ново-Пассит. В более сложных случаях используют антидепрессанты и транквилизаторы.
Часто в косметологии используют ботокс для борьбы с локальным гипергидрозом. Это разбавленный ботулотоксин, который вводится под кожу. Вещество разобщает передачу нервного импульса в мышечном синапсе, вследствие чего потовая железа на активируется. Процедура действенная, но помогает только на промежуток времени до полугода, после чего нужно повторно вводить токсин.
Соблюдение гигиены также играет немаловажную роль в лечении локального гипергидроза ладоней.
Для уменьшения потливости нужно чаще мыть руки под проточной водой с мылом, чтобы исключить активное размножение бактериальной флоры.
В воду можно добавлять 1 чайную ложку нашатырного спирта или каждый раз обрабатывать руки тальком с борным спиртом в соотношении 1:1.
Беречь кожу рук от вредного воздействия окружающей среды. Перед работой на холодном воздухе или в воде рекомендовано смазать руки вазелиновым маслом. Это уменьшает агрессию факторов и профилактирует риск повышенного потоотделения.
Использование специального антиперспиранта поможет на симптоматическом уровне. Входящие в состав тяжелые металлы блокируют выход пота наружу через поры, за счет чего снижается продукция секрета самими потовыми железами.
Только врач способен дать вразумительный ответ на вопрос, почему сильно потеют ладони в каждом конкретном случае, подобрать оптимальное эффективное лечение. Ведь каждый организм индивидуален, а причин развития патологии очень много. Не нужно заниматься самолечением, лучше довериться специалисту.
После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.
источник
Представьте себе ситуацию, когда человек устроился на перспективную работу и проявил себя хорошим специалистом. Как успешного работника его решили торжественно наградить почетной грамотой. В момент вручения грамоты награждаемый испытывает сильное волнение и замечает, как его ладони вспотели.
Руководитель предприятия при вручении грамоты искренне улыбается и протягивает руку для рукопожатия. Взявшись за ладонь награждаемого, он замечает, что она скользкая и липкая, как будто намазана слизью. Без сомнения, вечно потеющие ладони доставляют немало неприятностей, как его обладателю, так и тому, кто решил к ним прикоснуться. Человек, страдающий от потливости ладони, постоянно замечает, как при рукопожатиях люди стараются поскорее выдернуть свою руку.
Этот негативный фактор сильно влияет не только на самочувствие человека, но и становится серьезным препятствием на пути к успеху. Ведь то неприятное впечатление от рукопожатия может надолго остаться в памяти брезгливого руководителя, что и станет причиной его нежелания далее награждать или продвигать по карьерной лестнице работника с потными ладонями. Неприятное ощущение дискомфорта от пота на ладонях может создать серьезную психологическую проблему, грозящую постоянной нервозностью и снижением самооценки. Со временем человек, страдающей потливостью ладоней, может начинать избегать рукопожатий с людьми, а это в свою очередь характеризует его не с лучшей стороны.
Устранить потливость ладоней можно, если знать причину ее возникновения. В организме человека имеется 2-5 млн. потовых желез, самая большая часть из них находится на ладонях и ступнях. Выделение пота — важная функция нашего организма, при помощи пота происходит его охлаждение и очищение от вредных веществ. Так что потеть нужно и можно. Но проблема в том, что многие люди потеют слишком интенсивно и потение для них превращается в серьезную проблему.
Повышенную потливость в медицине называют гипергидрозом. Гипергидроз бывает общим и локализованным. Общий гипергидроз наблюдается при сильном нервном напряжении, физических нагрузках и сильной жаре, а также при ослаблении организма во время различных болезней. Наиболее частые проявления локализованного гипергидроза — чрезмерная потливость ладоней и ног.
Причины локализованного гипергидроза могут быть физиологическими, чаще всего связанные с вегетососудистой дистонией, интенсивной работой надпочечников и небольшими отклонениями в щитовидной железе. Но в большинстве случаев повышенная потливость ладоней является следствием увеличения содержания адреналина в организме из-за стрессовых ситуаций. Поэтому если сильно потеют ладони, прежде всего, надо проконсультироваться с терапевтом и невропатологом, которые должны назначить необходимые обследования для выяснения причины гипергидроза.
Существует вполне вероятная теория, что локализованную потливость ладоней и ступней ног мы унаследовали от своих первобытных предков. Значительную часть жизни первобытные люди были вынуждены проводить на деревьях, чтобы не стать пищей для обитающих в лесу хищников. Покрывающиеся потом при смертельной опасности ладони и ступни позволяли им легче цепляться за ветки при запрыгивании на дерево. В наш век высоких технологий необходимости в улучшении цепкости рук нет, поэтому от потливости ладоней нужно избавляться. Сегодня в аптеках можно купить множество дезодорантов и антиперспирантов специально предназначенных для временного избавления от гипергидроза ладоней.
Психотерапевты уверены, что лечить следует не потливость ладоней, а психику самого человека. Если человек перестанет бояться, что его ладони могут внезапно запотеть в неподходящий момент, то и лечения гипергидроза ладоней не потребуется. Они сами по себе перестанут потеть.
При обращении с проблемой потения ладоней к врачу, после проведения определенных процедур и обследований он назначает курс лечения лекарственными препаратами. Чтобы уменьшить потливость ладоней обычно рекомендуют их регулярно вытирать следующими средствами: раствором формалина или танина, гексахлоридом алюминия или глутаральдегидом. Но все эти препараты также дают лишь временный результат, кроме того, они могут вызвать аллергическую реакцию кожи рук.
В последнее время многие клиники предлагают хирургические методы борьбы с потливостью рук. Например, симпатэктомия или перерезка симпатических нервов идущих к потовым железам. Несмотря на то, что у большинства пациентов после этого наблюдается увеличение потоотделения в других частях тела, в 95% случаях люди, страдающие гипергидрозом, отзываются о лечении очень положительно.
Одним из современных методов лечения повышенной потливости ладоней является инъекция ботокса, которая уже завоевала популярность среди российских женщин как эффективный способ разглаживания морщин. После введения разбавленного ботулоксина в кожу рук нарушается передача нервного импульса к потовым железам и пот перестает выделяться. Одна инъекция ботокса действует до шести месяцев, затем потоотделение опять восстанавливается.
Советуем, прежде чем прибегнуть к хирургическим методам лечения потливости ладоней, попробовать мыть руки по 2 раза в день раствором уксуса или протирать лимонным соком. Хороший эффект приносят ванны с отваром дубовой коры, шалфея, календулы, чистотела и других трав с противовоспалительным и иссушающим эффектом. Избавиться от липкости ладоней также помогают яблочный уксус, квасцы, салициловая кислота, паста Теймурова и камфорный спирт. Периодически протирайте им руки, и проблема потных ладоней вас будет беспокоить меньше.
источник