Меню Рубрики

Леденеют и потеют руки и ноги

С такой проблемой, как холодные и мокрые руки и ноги, сталкиваются не только дети, но и взрослые. О детях мы уже писали, теперь черед за взрослыми.

Избыточная потливость на медицинском языке называется гипергидрозом. Сама по себе потливость — естественная реакция организма, за которую отвечает симпатическая система. Это отдел нервной системы, отвечающий за реакцию на стресс. К признакам её активации относится не только потливость, но и расширенные зрачки, приливы тепла, мурашки по коже, дрожь в руках и ногах, учащенное сердцебиение, уменьшение аппетита и полового влечения.

От холодных и мокрых рук и ног страдают люди, занятые сидячей работой. Это не только сотрудники офисов, но и, к примеру, водители-дальнобойщики. Их ноги не только часами, а то и сутками находятся в положении, когда ток крови к ступням затруднен (из-за чего они ещё и мерзнут), но также подвергаются постоянному воздействию вибрации.

Это становится причиной не только гипергидроза, но и профессионального заболевания — вибрационной болезни. Однако сейчас не об этом.

Гипергидроз бывает местным, когда сильно потеет только один участок тела. Например, у такого человека могут быть постоянно холодные и потные руки и ноги. Также встречается общий гипергидроз, сильная потливость всего тела. Причины у разных людей разные, но самые распространенные таковы:

  1. Нарушения работы эндокринной системы — гипертиреоз, гиперфункция надпочечников и т. д.
  2. Сахарный диабет. При хроническом диабете развивается поражение мелких сосудов — диабетическая микроангиопатия конечностей. Руки и ноги постоянно холодные и влажные.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Наследственная детерминированность.
  5. Постоянный стресс, работа на пределе нервов. Симпатическая система привыкает к постоянной нагрузке и не отключает потливость даже тогда, когда вроде бы уже не нужно.
  6. Вариант предыдущего — излишнее умственное напряжение. Наш организм эволюционно очень древний. В современном виде все наши реакции сформировались больше ста тысяч лет назад, а вот большое количество людей, занятых умственным трудом, появилось только в середине прошлого века. Поэтому организм воспринимает интенсивную умственную работу как нервную перегрузку, и конечности сильно потеют.
  7. Передозировка некоторых лекарств, особенно болеутоляющих и противовоспалительных.

Проконсультируйтесь сначала у терапевта. В дальнейшем он перенаправит вас к другому специалисту. Так, если причиной холодных и мокрых рук и ног окажется гипертиреоз, вам понадобится эндокринолог. К нему же обращаются с подозрением на сахарный диабет, или же если он у вас уже подтвержден и нужна коррекция терапии.

Причиной гипергидроза конечностей могут быть такие болезни, как туберкулез или малярия. В таком случае вам помогут фтизиатр или инфекционист. Нервные болезни лечатся у невропатолога или психотерапевта. Если последнего в зоне вашей досягаемости нет, то подойдет и хороший психиатр. Не бойтесь, класть в больницу он вас не будет и «убойные» лекарства не выпишет, также это никак не повлияет на вашу жизнь — времена карательной психиатрии давно прошли.

Изредка причиной сильной потливости рук и ног могут быть проблемы с почками, из-за которых падает их фильтрационная способность. В таком случае к гипергидрозу добавятся отеки. С этой бедой вам поможет нефролог.

Способов справиться с сильно потеющими конечностями очень много, от психотерапевтических до радикально-хирургических (нет, отрезать руки и ноги не придется). На короткое время замаскировать проблему помогут антиперспиранты, спреи, гигиенические ванночки. Также часто применяются примочки с тианином, алюминия гексахлоридом, глутаральдегидом. Однако они не устраняют первопричины, и к тому же могут становиться источником аллергических реакций.

В первую очередь необходимо убрать основную патологию, тогда влажные и холодные конечности отойдут в прошлое. Если по тем или иным причинам устранить их невозможно, применяется самое радикальное — специальные операции.

Часто для борьбы с потливостью применяются инъекции ботулотоксина (ботокса). Он блокирует нервные сигналы, поступающие к потовым железам, и они не включаются. Повторять инъекции ботокса нужно раз в полгода-год, и они недешевы, хотя и дают стабильное улучшение у подавляющего большинства пациентов.

Другим хирургическим способом лечения является симпатэктомия. Хирург перерезает симпатический ствол, прекращая работу соответствующего «стрессового» отдела на проблемном участке. Её чаще применяют для устранения потливости рук, шеи, головы.

источник

Определенный дискомфорт доставляет пациентам следующий симптом – ноги потеют и мерзнут, несмотря на соблюдение правил гигиены и попытки сохранения тепла при помощи теплой одежды и подручных средств. Данная симптоматика требует выяснения этиологии повышенной потливости и подбора средств терапии.

Распространенная причина потных и холодных ног – это нарушение гигиенических правил. Скапливающаяся на подошвах стоп грязь и пот приводят к закупориванию пор и нарушению работы сальных желез. Повышенное потоотделение является реакцией организма на нарушение естественных процессов терморегуляции – снижение кровообращения в стопах и ускорение процессов выделения продуктов жизнедеятельности через кожу. Провоцирующими факторами потливости являются ношение обуви низкого качества, поражения ногтевых пластин и огрубевшая кожа на стопах.

Не исключается вероятность, что ноги потеют холодным потом вследствие наследственной предрасположенности. Заболевание носит название первичный гипергидроз. Он часто развивается у детей, так как нормализуется работа сальных желез к 10-13 годам.

Патологические причины потливости ног:

  • Сердечнососудистые патологии;
  • Плоскостопие;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Варикоз вен;
  • Психоэмоциональные расстройства;
  • Беременность;
  • Глистные инвазии;
  • Злокачественные новообразования;
  • Алкогольная зависимость;
  • Поражение центральной нервной системы.

Почему ноги холодные и потеют, должен определять только специалист. При различных патологиях потливость может быть постоянной и не зависеть от сезона и времени суток.

Что делать если ноги потеют и мерзнут, определит лечащий врач. В домашних условиях до обращения к специалисту следуют придерживаться следующих правил:

  • Частая смена домашней обуви, подбор моделей из дышащих материалов;
  • Ежедневная гигиеническая обработка ног в теплой воде с применением мыла, регулярный уход за ногтевыми пластинами, удаление огрубевшей кожи на стопах, лечение трещин и ран на ступнях;
  • Женщинам необходимо отказаться от капроновых колготок в пользу продукции из хлопчатобумажных тканей. Обязательна ежедневная смена носков, использование дезодорирующих стелек и обработка обуви специальными салфетками и антисептическим средством;
  • Использование антиреспирантов 2 раза в неделю перед сном: средство наносится на очищенную и сухую кожу ступни. Запрещено регулярно использовать антиреспиранты в жаркую погоду и перед тренировками – закупорка потовых желез способна привести к отечности ног и развитию воспалительных процессов в стопах.

Если ноги потеют и мерзнут одновременно, то необходимо записаться для консультации к дерматологу и эндокринологу. Внешний осмотр, сбор анамнеза и проведение лабораторной диагностики позволит определить причину повышенной потливости и составить план лечения.

Терапия проводится комплексно и направлена на устранение источника патологии и купирование ее симптомов.

Для лечения потеющих холодных ног практикуют следующие методы:

  • Наружные средства позволяют устранить признаки воспаления, уничтожить грибок и бактерии на коже стопы, снизить работу потовых желез. Основные лекарственные средства – это Формидон, Формагель;
  • Внутреннее лечение – таблетированные препараты, в состав которых входят холинблокаирующие средства, назначаются для уменьшения потоотделения (лекарство Беллоид или Беллаттаминал);
  • Инъекции ботоксом – лечение основано на блокировке нервных волокон, ответственных за выработку пота, что позволяет уменьшить потоотделение в стопах. Инъекции проводятся внутрикожно в подошву ступни с использованием анестезирующим средств при низком болевом пороге. После процедуры кожу стопы обрабатывают антисептическим раствором и в течение часа осуществляют контроль за состоянием кожных покровов. Для успешного лечения необходимо придерживаться рекомендаций врача, включающих в себя исключение физических нагрузок и посещения бассейнов, саун;
  • Ионофорез – назначается процедуры лечения, если ноги постоянно холодные и потеют и заключаются в погружении стоп в воду, через которую проходят определенной мощности заряды электрического тока. Длительность терапии при нарушении работы потовых желез составляет 10 дней, для профилактики повышенной потливости ионофорез проводится 1 раз в месяц. Возможно лечение в домашних условиях. Аппараты продаются в специализированных магазинах или аптеках;
  • Хирургическое вмешательство: применятся при отсутствии положительного результата другими методами лечения, заключается в частичном механическом удалении нервных волокон в ступнях, ответственных за работу потовых желез.

Повышенная потливость ног требует соблюдение диеты:

  • Ограничение употребление приправ, крепкого кофе и чая, газированных напитков, шоколада и алкоголя;
  • Основа рациона: каши на воде, компоты и травяные отвары, супы с нежирными сортами мяса и рыбой, овощи и фрукты;
  • Пища принимается в теплом виде;
  • Норма жидкости в день – это 2-2,5л.

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) потливость стоп, раздражительность и частые нарушения сна являются частыми симптомами, и требуют своевременного лечения. При приступе ВСД организм подвергается стрессу, нарушаются обменные процессы, поэтому для пота характерен резкий неприятный запах.

При подтверждении ВСД помимо соблюдения гигиены и проведения медикаментозного лечения пациенту назначаются курсы массажа и психотерапии. Это позволит человеку научиться расслабляться и справляться со стрессовыми состояниями, что решит проблему повышенного потоотделения ног.

Для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета необходимо профилактически регулярно принимать комплексы поливитаминов. Помимо повышенной потливости к признакам нехватки полезных веществ и нарушения обменных процессов относятся: ломкость ногтей и волос, ухудшение состояние кожи, апатия или раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Самый распространенный способ борьбы с потливостью ног – это применение ванночек: обладают противовоспалительным эффектом, способствуют улучшению кровообращения и снижению потоотделения в стопах.

  • В равном количестве смешать теплую воду и яблочный уксус, погрузить ноги в средство на 45 минут, затем ополоснуть стопы и тщательно обсушить полотенцем;
  • Смешивается измельченная ивовая и дубовая кора в соотношении 1:2, затем смесь заливается 500 мл кипятка и томится на водяной бане 10 минут. В остывшем до комнатной температуры водяном отваре держать ноги 10-15 мин.;
  • В 1 л теплой воды добавить 1,5 ст.л. морской соли и поместить стопы в готовую ванночку. Длительность процедуры 20 мин.;
  • 2ст.л. измельченных листьев хвоща заливают 500 мл кипятка и ставят на водяную баню, через 5 мин от момента начала кипения добавляют еще 500 мл воды и снимают с огня. Для лечения гипергидроза готовую ванну принимать 20-25 мин.;
  • При повышенной потливости в 1 л горячей воды добавить 2 ст.л. молока и добавить по 10 кап. масла корицы, розмарина и гвоздики, тщательно размешать. Принимать ванночку для ног 20 мин, затем ступни тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки;
  • 30 лавровых листов залить 4 л кипящей воды и настаивать 120 мин. в теплую воду погрузить ноги на 20-25 мин., затем ополоснуть и обсушить. Рекомендуется выполнять процедуру на ночь.

Дезодорирующим и антисептическим свойствами обладает лимонный сок, поэтому при повышенной потливости рекомендовано обрабатывать им кожу стопы.

Для согревания мерзнущих и потливых ног рекомендовано использование следующих рецептов:

  • Носки промокают в спирте и надевают на чистые и сухие ноги, затем сверху укутывают теплой шалью и оставляют компресс до полного согревания конечностей, после процедуры кожу насухо вытереть;
  • В 1 стакане водки тщательно размешивают 2 ч.л. красного перца и настаивают раствор 10 суток. Перед применением средство процеживают, затем смазывают ступни перед сном. Применять средство с осторожностью: существует риск появления раздражения или развития аллергической реакции (кожа стопы гиперемированы, отмечается наличие сыпи или отечности).

При отсутствии противопоказаний для регуляции работы потовых желез и укрепления иммунитета рекомендовано проведение контрастных ванночек: попеременно погружать стопы в теплую и холодную воду в течение 10-15 мин. После процедуры ноги обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Лучшая профилактика повышенной потливости ног – это гигиена кожных покровов, грамотный подбор обуви и уход за ней, ведение здорового образа жизни.

источник

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

  1. Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
  2. Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
  3. Дети с расстройствами автономной нервной системы.
  4. Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

Знайте! У детей могут быть сосудистые заболевания, нарушения работы щитовидной железы или просто наследственная предрасположенность.
Главное – вовремя обратиться к специалисту для выявления причины и начать работать над устранением заболевания.

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

  1. Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
  2. Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.
Читайте также:  Ребенок 4 лет потеет нос

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко. Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода. Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.
Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.
Врачебная помощь будет включать в себя целый комплекс по лечению с применением наружных средств в виде мазей и таблеток для приема внутрь. В крайнем случае, если пациенту доставляется сильный дискомфорт, рекомендуются инъекции ботокса в подошвы ног. Эффекта хватает на целый год, но имеются противопоказания к данной процедуре.
На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.
Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

источник

Н есомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках , жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными. Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

  • Нарушений в работе эндокринной системы;
  • Сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
  • Грибковых инфекций;
  • Плоскостопия;
  • Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
  • Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену. Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви. Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

  1. Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
  2. Настаивать в течении 30-40 минут;
  3. Добавить в подготовленную ванночку для ног;
  4. Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

  1. Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
  2. Залить кипятком и поставить на водяную баню;
  3. Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
  4. Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Носки в которых практически не потеют ноги ;

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно. Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения. Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

источник

Как мы знаем, практически всё, что происходит с нашим телом, указывает на работу внутренних органов и общее состояние здоровья. Эти сигналы важно распознавать и замечать как можно раньше. Ведь чем дольше они длятся, тем выше вероятность развития различных заболеваний. Почему отекают ноги? Почему они и руки могут холодеть, потеть и неметь? Есть несколько причин, почему могут возникнуть симптомы, связанные с ногами и руками, и мы вам о них расскажем.

Содержимое материала

При появлении этого симптома важно его не только заметить, но и получить консультацию специалиста. Он сможет быстро и точно определить первопричину такого состояния.

Возможные причины отёчности конечностей:

  • Беременность (отёчность щиколотки и лодыжки)
  • Сосудистые заболевания (отёчность вечером и после физической нагрузки)
  • Заболевания мочевыводящей системы (отёчность утром)
  • Нарушение работы эндокринной системы (лицо, руки и ноги)
  • Заболевания сердца (холодные и отёчные ноги)
  • Избыточный вес
  • Малоподвижный образ жизни
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Злоупотребление солёной пищи
  • Неправильное питание
  • Переутомление
  • Аллергическая реакция организма
  • Заболевание почек
  • Предменструальный период
  • Чрезмерное потребление жидкостей

Даже если вы не нашли среди возможных причин ту, что характерна для вас, проконсультируйтесь с врачом для выявления причины проблемы. Возможно, всё не так серьёзно, но вы будете точно знать и сможете избавиться от отёчности.

Онемение бывает разным (слабым или сильным), но игнорировать его не стоит, т.к. оно чаще всего служит сигналом о наличии серьёзного заболевания.

  • Онемение ноги и руки с одной стороны – рассеянный склероз, инсульт, транзиторная ишемическая атака, опухоль мозга
  • Онемение двух или одной ноги – рассеянный склероз, синдром конского хвоста, грыжи межпозвоночного диска
  • Онемение части руки или ноги – туннельный синдром, синдром верхней апертуры грудной клетки, грыжа межпозвоночного диска, опухоль, плечевой плексит, синдром компрессии общего малоберцового нерва
  • Онемение или покалывание в верхней части ступни или внутренней части голени – синдром компрессии общего малоберцового нерв
  • Онемение пальцев рук – спортивная травма, последствия аварии, беременность
  • Онемение пальцев рук и ног – дефицит кальция

Очень важно, чтобы вы запомнили или даже записали характер онемения. То, в какой области оно возникло, было ли покалывание, появились ли другие симптомы. Это необходимо передать врачу, чтобы он точно установил диагноз и назначит подходящее лечение. Заболевания, которые вызывают онемение конечностей, разные. У каждого – свои особенности. Поэтому нужно как можно точней объяснить свои симптомы.

Зачастую врачи проводят неврологический осмотр, делают рентген, направляют пациента на анализ крови, МРТ, электромиографию. Это позволит увидеть общую картину состояния здоровья и первопричины онемения. Если онемение не сопровождается другими опасными симптомами (как, к примеру, асимметрия лица при инсульте), следует записаться на приём к неврологу.

Лечение напрямую зависит от того, что стало причиной онемения. Оно может включать приём витаминов и препаратов, физические упражнения, контроль уровня сахара.

Тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать (обязательно обратитесь к врачу при их появлении):

  • Внезапное онемение
  • Невозможность двигать конечностью
  • Ухудшение зрения
  • Проблемы с речью
  • Потеря сознания
  • Неконтролируемое мочеиспускание/дефекация
  • Сильная и внезапная головная боль

Также нужно без промедления обратиться за медицинской помощью, если онемела вся конечность или онемение возникло после травмы (спины, шеи или головы).

Если у вас леденеют руки и ноги только в холодное время года – не стоит волноваться. Зимой наш организм из-за низкой температуры воздуха может снижать кровоток в конечностях. Он бережёт тепло для внутренних жизненно важных органов. Проблема с циркуляцией крови также усугубляется сужением сосудов на холоде.

Читайте также:  Человека трясет и потеет

Но если даже летом вам трудно согреться, а руки и ноги холодные – это указывает на возможные проблемы со здоровьем.

Конечно, точный диагноз должен поставить сам врач, но мы расскажем о некоторых симптомах (помимо леденящих конечностей), которые говорят о тех или иных заболеваниях:

Из-за дефицита железа, витамина В12 и других важных элементов внутренние органы могут получать недостаточное количество кислорода. Снижение уровня гемоглобина часто выявляют именно по такому симптому, как холодные конечности.

Пониженное давление

Некоторые люди в течение всей жизни контролируют пониженное давление с помощью специального питания, спорта и т.д. Но если пониженное давление стало беспокоить вас недавно, оно может говорить о других сбоях в организме – гипотиреозе, проблемах с сердцем или почками.

Гипофункция щитовидной железы

Холод конечностей также может указывать на неправильную работу щитовидной железы. При этом появляются и такие симптомы, как набор веса, усталость, отёки, замедленное сердцебиение. После сдачи анализов гормонов щитовидной железы вы точно узнаете, в чём проблема, а врач обеспечит вас лечением, благодаря которому руки и ноги больше не будут холодными.

Если ваши конечности немеют, становятся ледяными и бледными – сообщите об этом своему врачу. Переизбыток сахара в крови значительно влияет на конечности (особенно ноги), т.к. способен разрушить нервы.

Густая кровь

Если кровь слишком густая, она не может поступить в мелкие капилляры и согреть ноги и руки. Густая кровь – распространённая причина холодных конечностей. Нужно записаться на приём к врачу и сдать анализ крови, чтобы узнать, характерна ли для вашей крови повышенная вязкость. На неё также указывают: сухость во рту, тяжесть в ногах, депрессия, головная боль, рассеянность, узелковые образования в венах, сонливость и постоянная усталость.

Как нормализовать вязкость крови

Если крови не хватает важных белков и аминокислот, она становится ещё гуще. Поэтому в первую очередь нужно разнообразить питание. Ешьте больше морепродуктов (они богаты таурином), оливкового и льняного масла, лосося и других продуктов с омега-3. Полезными будут продукты, разжижающие кровь: свекла, лук, чеснок, миндаль, имбирь, сок алоэ, кешью. Также советуем принимать добавки с витамином Е и не злоупотреблять дневной нормой приёма витаминов К и С.

Почему вообще важно распознать вязкость крови?

Из-за вязкости повышается риск тромбообразования. Густая кровь оказывает слишком большую нагрузку на сердце. Из-за этого может возникнуть смертельно опасное заболевание вроде инсульта и инфаркта.

Почему потеют ступни и ладони? Потоотделение – нормальный процесс, который чаще происходит в области стоп, ладоней и подмышек. Но есть так называемый гипергидроз – повышенное потоотделение, которое может указывать на проблемы со здоровьем.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Ведь он сможет определить точную причину гипергидроза. Вот несколько заболеваний и проблем, которые вызывают этот симптом:

  • Климакс и другие гормональные изменения
  • Нарушение терморегуляции (чаще – у детей)
  • Рахит (у детей) при наличии таких симптомов, как искривление костей ног, увеличение объёма живота
  • Заболевания щитовидной железы
  • Повышение внутричерепного давления
  • Наличие глистов
  • Туберкулёз
  • Нарушение работы вегетативной нервной системы
  • Проблемы с почками
  • Нехватка витаминов
  • Вегето-сосудистая дистония

Повышенное потоотделение также может быть особенностью вашего тела и иметь наследственный характер, быть связанным со стрессом и беспокойством, повышенной температурой тела.

Как избавиться от проблемы?

Если она является симптомом заболевания, то при его лечении симптом исчезнет. Но если потоотделение является особенностью вашего организма, вы можете повлиять на процесс потоотделения с помощью лекарств и процедур:

  • Инъекции токсинов ботулизма
  • Кремы, гели, мази для локального применения
  • Приём препаратов, которые пропишет врач
  • Инъекции ботокса
  • Лазерная клиническая процедура
  • Ионофорез
  • Симпатэктомия – операция по удалению нервных окончаний, которые влияют на процесс потоотделения

В качестве профилактики советуем есть меньше острой пищи, горячих блюд и напитков, ходить в сауну или баню, контролировать свой вес, проходить обследования и консультации у врача. Поход в баню или сауну полезен тем, что ваше тело сможет избавиться от токсинов, которые нарушают работу вашего организма.

Также есть народные методы лечения гипергидроза:

  • Добавьте в стакан воды чайную ложку уксуса. Хорошенько всё перемешайте и нанесите на проблемные участки кожи. Эффективней делать утром и вечером.
  • Растворите в литре воды 1-2 столовые ложки нашатырного спирта. Протирайте раствором ладони, чтобы избавиться от потливости.

Будьте внимательны к своему здоровью и этим сигналам, так как они могут указывать на те или иные заболевания и нарушения работы организма. Если вы их выявите и обратитесь к врачу, вы сможете не только избавиться от симптома, но и вылечить или контролировать болезни.

источник

Гипергидроз конечностей встречается довольно часто. Но, если сильно потеют руки и ноги, это не всегда является признаком какого-либо заболевания.

В некоторых случаях чрезмерная потливость бывает последствием стресса, нервного перенапряжения или ношения низкокачественной обуви.

Гипергидроз представляет собой нарушение механизма потоотделения. Чаще всего встречается у молодых женщин до 30 лет. В основном данная проблема появляется при волнении и в результате влияния высоких температур.

Гипергидроз не несет опасность здоровью, но доставляет много неудобств его обладателям и вызывает комплексы. Этот недуг сильно мешает нормальной жизнедеятельности человека и ограничивает его общение с другими людьми.

Чрезмерная потливость ладоней и стоп бывает первичной и вторичной. Первая появляется в результате повышения активности симпатической нервной системы. Вторичный гипергидроз говорит о наличии серьезного заболевания либо патологии.

Также заболевание делят на:

  • диффузное – потоотделение появляется по всему телу;
  • локальное – когда потеют отдельные участки: руки, ноги, подмышки, голова и прочее.

Существует три степени тяжести потливости ладошек:

  • легкая – если влажность появляется редко и не доставляет неудобств;
  • средняя – когда проблема вносит дискомфорт;
  • тяжелая – если пот капает с рук в виде капель.

Симптомы гипергидроза выявить легко. Например, когда потеют конечности ног, при снятии ботинок появляется неприятный запах на носках и обуви.

Через некоторое время, после проведения гигиенических процедур, ступни снова приобретают специфический запах.

Чрезмерную потливость ладоней определяют по следующим признакам:

  • красноватый цвет кожи рук;
  • влажные следы от прикосновения к бумаге;
  • ручка, карандаш или клавиатура при длительном использовании становятся скользкими и влажными.

Определить причину, почему потеют руки и ноги у взрослого, сможет только врач. Поэтому, если появилась данная проблема, не стоит переживать и ограничивать свой круг общения, а нужно обратиться к специалисту.

Чтобы понять, что делать, важно выявить причину, почему так сильно потеют ладони и стопы. Дело в том, что на этих участках тела расположено большое количество потовых желез.

Например, на 1 см² ладони их расположено около полумиллиона. За потоотделение у человека отвечает симпатическая нервная система, которая активизирует эту способность в стрессовой ситуации или при высокой температуре окружающей среды.

У некоторых людей с низкой стрессоустойчивостью, причиной сильной потливости рук и ног является малейшее волнение. Влажные ладони у их обладателей снова вызывают переживание и смущение.

Постепенно это приводит к тому, что само ожидание возникновения потливости рук и ног вызывает страх, учащенное сердцебиение и выброс адреналина, что способствует обильному выделению пота. В результате человек становится заложником этого порочного круга.

Если сильно потеют руки и ноги, причинами этого могут быть различные заболевания:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • инфицирование;
  • дерматологические проблемы;
  • злокачественные болезни;
  • генетические патологии;
  • сахарный диабет;
  • проблемы эндокринного характера;
  • гематологические патологии;
  • неврологические и психологические проблемы;
  • гормональные сбои у женщин, менопауза или период полового созревания у подростков.

У женщин гипергидроз может быть признаком беременности или сопровождать лактацию. Также проблема бывает побочной реакцией в результате приема определенных медикаментов. Нередко причиной повышенной потливости рук и ног становится употребление некоторых продуктов питания: специй, острых блюд, алкоголя.

Если проблема возникает изредка в результате жары, внештатной ситуации или по другой причине, вызванной внешними факторами, то переживать не стоит. Но, если ладони и стопы потеют постоянно, то следует побеспокоиться и обратиться к специалисту, который выявит истинную причину такого состояния и найдет способ избавиться от него.

Тем более, нужно насторожиться, когда проблему сопровождают другие симптомы: раздражительность, повышенная температура, головная боль, слабость, болевые ощущения. В этом случае поход к врачу откладывать нельзя, чтобы не запустить болезнь и не ухудшить самочувствие.

Еще одной из причин, почему очень сильно потеют руки и ноги, является наследственность. Чаще такая особенность передается именно мужскому полу, но это случается и среди женщин. В большинстве случаев слабый пол является только носителем склонности к чрезмерной потливости, которая наследуется последующим поколением.

Уменьшить симптомы помогут антиперспиранты, ванночки и косметические процедуры. Подобрать эффективные методы борьбы с потливостью сможет врач.

Диагностировать гипергидроз медику несложно.

Эту проблему определяют с помощью пробы Минора:

  1. Стопы или ладони смазывают йодом и дают высохнуть.
  2. Обработанную область посыпают крахмалом и оставляют еще на несколько минут.
  3. Пот делает йод и крахмал темными. По объему пятна врач определяет степень заболевания.

Что делать, если сильно потеют руки и ноги? Этот вопрос возникает у любого человека, который столкнулся с такой проблемой. Избавиться от нее можно выявив причину. В зависимости от нее существуют следующие способы лечения:

Следует учесть, что определить, почему сильно потеют ноги и ладони рук, могут разные врачи. Например, если причина в грибковых заболеваниях, то лечением займется дерматолог.

Проблемы с психоэмоциональным фоном решит невропатолог. Если источником потливости рук и ног являются нарушения работы железы внутренней секреции, как избавиться от проблемы, — расскажет эндокринолог. Каждый случай индивидуален.

После определения причины, лечение от потливости ног и рук может предусматривать применение таблеток и различных мазей:

  1. Формагель – считается наиболее эффективным средством, так как содержит большое количество формальдегида. Препарат выпускается в виде прозрачного геля. При его использовании в течение одних суток потливость снизится на срок до 3 недель.
  2. Формидрон – активным веществом является формальдегид. Это средство известно еще с советских времен, оно обладает наилучшим соотношением цена-качество. С помощью ватного тампона Формидрон наносят на участки, которые сильно потеют: ноги, ладони, пятки. Процедуру следует осуществлять на протяжении 2,5 недель перед сном. При необходимости врач продлит курс.
  3. Теймурова паста – средство проверенное, но не слишком удобное в использовании. Применять его нужно два раза в день. Может испачкать одежду и постель, поэтому данный препарат не слишком популярен.
  4. Цинковая мазь – известное средство, которое применяют 1 раз в сутки. Перед ее нанесением рекомендуется ладошки и стопы подержать 12 минут в теплой воде, затем вытереть насухо. После нанесения следует одеть носки и посидеть около 20 минут. В конце остатки мази обязательно смывают, чтобы они не вызвали раздражение.
  5. Таблетки растительного происхождения (Белласпон, Беллоид) активно используют для лечения гипергидроза. Их плюсом является отсутствие привыкания.
  6. Седативные медикаменты используют для лечения психоэмоционального гипергидроза. Нередко врач параллельно назначает еще и транквилизаторы, но они вызывают привыкание.

В качестве временного средства, которое используют для снижения потоотделения, можно применять антиперспиранты. Они способны на время избавить от дискомфорта, вызванного влажностью ладошек и ступней.

Если косметические и лекарственные препараты не дали ощутимого эффекта, врач может предложить терапию уколами ботокса или диспорта.

Препарат вводят подкожно, он прекращает передачу импульсов от нервов к потовым железам. Этот метод применяют не только, если потеют руки и ступни, но и на лице, и в подмышках.

Процедуру необходимо повторять через каждые 6 месяцев или спустя год. Инъекции в стопы или ладони несколько болезненны, зато эффект виден после процедуры практически сразу и остается надолго.

Исследования показали, что лишь у 7% пациентов уколы ботокса не дали результатов.

Ионофорез представляет собой процедуру, при которой под действием холинергических ионных потоков происходит повреждение каналов потовых желез.

Данный метод очень удобен, безопасен и отличается безболезненностью.

Пациент опускает руки или ноги в емкость с водой, в которой находятся специальные электроды. Процедуры следует выполнять ежедневно на протяжении 10 дней.

Длительность ионофореза составляет 15-20 минут.

В сложных случаях врач может увеличить количество сеансов. После прохождения курса лечения потоотделение снижается на несколько месяцев.

Читайте также:  Какие маски не потеют

Эффективность данного метода составляет около 82%, но многих отпугивает высокая стоимость таких процедур и значительное количество противопоказаний.

Самым кардинальным методом является хирургическое вмешательство. Но для разных конечностей операции отличаются.

Для решения проблемы в области ладошек делают симпатэктомию. Если сильно потеют стопы ног, то выполняют лапароскопическую поясничную симпатэктомию.

Операция на ладонях включает удаление нервов через несколько маленьких надрезов. Симпатэктомию делают под общей анестезией, пациент выходит из клиники через сутки после наблюдения.

Работоспособность рук восстанавливается уже через пару дней после операции, а швы снимают через неделю. Эффективность этой операции составляет 99%, эффект сохраняется на всю жизнь. Рецидивы изредка случаются, но не достигают высокой степени тяжести.

Эффективность операции на стопах ног несколько ниже – около 80%. Ее не всегда можно выполнить лапароскопическим способом, поэтому к такому вмешательству прибегают редко. Пациентов отпугивают возможные эстетические проблемы, хотя рецидивы случаются нечасто. На восстановление уходит 1-2 суток.

Множество советов дает народная медицина. Однако перед использованием этих методов следует проконсультироваться у специалиста.

Важно сперва определить причины потливости ладоней и стоп, иначе все манипуляции не дадут никакого результата. Врач сможет посоветовать, какие из народных методов подойдут в конкретном случае. По способу приема их можно разделить на внутренние и внешние.

Для внутреннего применения подходят:

  1. Чай с мелиссой — способен снизить потливость рук;
  2. Чай с шалфеем: 2 ст. л. травы кладут в термос, заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, пьют по 70 г от 2 до 4 раз в сутки.

Если понять, почему потеют ладони и стопы ног, можно выбрать подходящий метод решения этой проблемы:

  • Дополнить и усилить эффект мелиссового чая помогут ванны из мяты для пяток, ладошек или тела целиком. Можно добавить также шалфей, ромашку или листья грецкого ореха.
  • Кора дуба – один из самых известных методов борьбы с гипергидрозом. Сырье измельчают, заливают кипятком, дают постоять 15 минут. Затем воду сливают, а кору помещают в перчатки и носки, которые одевают на всю ночь. Утром все снимают, ополаскивают руки и ступни теплой водой. Кора окрашивает белье, поэтому используйте вещи, которые не жалко будет выбросить. Из данного сырья готовят ванны (общие или местные), 95 г коры заливают кипятком и держат на медленном огне, готовый отвар вливают в ванну с водой.
  • Картофельный крахмал также насыпают в перчатки и носки на ночь. В отличие от дубового сырья, крахмал не оставляет следов.
  • Лимонный сок сможет оказать «скорую помощь», если человек находится вне дома. Его выжимают в бутылочку с разбрызгивателем и распыляют на вспотевшие ладони.
  • Яблочный или винный уксус также годится для разбрызгивания. Только их следует разводить водой в пропорции 1:2 или 1:3, чтобы не получить раздражение кожи.
  • Ванночки с нашатырным спиртом делают так: в литр воды добавляют 1 ч. л. нашатыря; затем держат в этой смеси кисти или стопы около 10 минут. После этого смывают остатки водой, вытирают насухо, присыпают проблемные поверхности тальком.
  • Пивные ванны помогут снизить проявления гипергидроза, но пиво при этом должно быть живым.

Иногда причиной, почему потеют конечности рук и ног, является неправильное питание. В этом случае доктор порекомендует не только пользоваться ванночками или мазями, а исключить из рациона некоторые блюда, например: кофе, алкоголь, горячие и острые продукты.

Пациентам, страдающим гипергидрозом, лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей. Не стоит одеваться слишком тепло. При сильной потливости ног следует одевать только хлопчатобумажные носки, а также носить удобную обувь из натуральной кожи.

Многих людей, которые столкнулись с гипергидрозом, волнует, почему потеют ладошки и стопы и что делать для решения этой проблемы. Если причина потливости ладоней и ног не вызвана внешними факторами, лучше обратиться к врачу, который точно поставит диагноз и назначит адекватное лечение.

источник

Как мы знаем, практически всё, что происходит с нашим телом, указывает на работу внутренних органов и общее состояние здоровья. Эти сигналы важно распознавать и замечать как можно раньше.

Ведь чем дольше они длятся, тем выше вероятность развития различных заболеваний. Почему отекают ноги? Почему они и руки могут холодеть, потеть и неметь? Есть несколько причин, почему могут возникнуть симптомы, связанные с ногами и руками, и мы вам о них расскажем.

При появлении этого симптома важно его не только заметить, но и получить консультацию специалиста. Он сможет быстро и точно определить первопричину такого состояния.

Возможные причины отёчности конечностей:

  • Беременность (отёчность щиколотки и лодыжки)
  • Сосудистые заболевания (отёчность вечером и после физической нагрузки)
  • Заболевания мочевыводящей системы (отёчность утром)
  • Нарушение работы эндокринной системы (лицо, руки и ноги)
  • Заболевания сердца (холодные и отёчные ноги)
  • Избыточный вес
  • Малоподвижный образ жизни
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Злоупотребление солёной пищи
  • Неправильное питание
  • Переутомление
  • Аллергическая реакция организма
  • Заболевание почек
  • Предменструальный период
  • Чрезмерное потребление жидкостей

Даже если вы не нашли среди возможных причин ту, что характерна для вас, проконсультируйтесь с врачом для выявления причины проблемы. Возможно, всё не так серьёзно, но вы будете точно знать и сможете избавиться от отёчности.

Онемение бывает разным (слабым или сильным), но игнорировать его не стоит, т.к. оно чаще всего служит сигналом о наличии серьёзного заболевания.

  • Онемение ноги и руки с одной стороны – рассеянный склероз, инсульт, транзиторная ишемическая атака, опухоль мозга
  • Онемение двух или одной ноги – рассеянный склероз, синдром конского хвоста, грыжи межпозвоночного диска
  • Онемение части руки или ноги – туннельный синдром, синдром верхней апертуры грудной клетки, грыжа межпозвоночного диска, опухоль, плечевой плексит, синдром компрессии общего малоберцового нерва
  • Онемение или покалывание в верхней части ступни или внутренней части голени – синдром компрессии общего малоберцового нерв
  • Онемение пальцев рук – спортивная травма, последствия аварии, беременность
  • Онемение пальцев рук и ног – дефицит кальция

Очень важно, чтобы вы запомнили или даже записали характер онемения. То, в какой области оно возникло, было ли покалывание, появились ли другие симптомы. Это необходимо передать врачу, чтобы он точно установил диагноз и назначит подходящее лечение. Заболевания, которые вызывают онемение конечностей, разные. У каждого – свои особенности. Поэтому нужно как можно точней объяснить свои симптомы.

Зачастую врачи проводят неврологический осмотр, делают рентген, направляют пациента на анализ крови, МРТ, электромиографию. Это позволит увидеть общую картину состояния здоровья и первопричины онемения. Если онемение не сопровождается другими опасными симптомами (как, к примеру, асимметрия лица при инсульте), следует записаться на приём к неврологу.

Лечение напрямую зависит от того, что стало причиной онемения. Оно может включать приём витаминов и препаратов, физические упражнения, контроль уровня сахара.

Тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать (обязательно обратитесь к врачу при их появлении):

  • Внезапное онемение
  • Невозможность двигать конечностью
  • Ухудшение зрения
  • Проблемы с речью
  • Потеря сознания
  • Неконтролируемое мочеиспускание/дефекация
  • Сильная и внезапная головная боль

Также нужно без промедления обратиться за медицинской помощью, если онемела вся конечность или онемение возникло после травмы (спины, шеи или головы).

Если у вас леденеют руки и ноги только в холодное время года – не стоит волноваться. Зимой наш организм из-за низкой температуры воздуха может снижать кровоток в конечностях. Он бережёт тепло для внутренних жизненно важных органов. Проблема с циркуляцией крови также усугубляется сужением сосудов на холоде.

Но если даже летом вам трудно согреться, а руки и ноги холодные – это указывает на возможные проблемы со здоровьем.

Конечно, точный диагноз должен поставить сам врач, но мы расскажем о некоторых симптомах (помимо леденящих конечностей), которые говорят о тех или иных заболеваниях:

Из-за дефицита железа, витамина В12 и других важных элементов внутренние органы могут получать недостаточное количество кислорода. Снижение уровня гемоглобина часто выявляют именно по такому симптому, как холодные конечности.

Пониженное давление

Некоторые люди в течение всей жизни контролируют пониженное давление с помощью специального питания, спорта и т.д. Но если пониженное давление стало беспокоить вас недавно, оно может говорить о других сбоях в организме – гипотиреозе, проблемах с сердцем или почками.

Гипофункция щитовидной железы

Холод конечностей также может указывать на неправильную работу щитовидной железы. При этом появляются и такие симптомы, как набор веса, усталость, отёки, замедленное сердцебиение. После сдачи анализов гормонов щитовидной железы вы точно узнаете, в чём проблема, а врач обеспечит вас лечением, благодаря которому руки и ноги больше не будут холодными.

Если ваши конечности немеют, становятся ледяными и бледными – сообщите об этом своему врачу. Переизбыток сахара в крови значительно влияет на конечности (особенно ноги), т.к. способен разрушить нервы.

Густая кровь

Если кровь слишком густая, она не может поступить в мелкие капилляры и согреть ноги и руки. Густая кровь – распространённая причина холодных конечностей. Нужно записаться на приём к врачу и сдать анализ крови, чтобы узнать, характерна ли для вашей крови повышенная вязкость. На неё также указывают: сухость во рту, тяжесть в ногах, депрессия, головная боль, рассеянность, узелковые образования в венах, сонливость и постоянная усталость.

Как нормализовать вязкость крови

Если крови не хватает важных белков и аминокислот, она становится ещё гуще. Поэтому в первую очередь нужно разнообразить питание. Ешьте больше морепродуктов (они богаты таурином), оливкового и льняного масла, лосося и других продуктов с омега-3. Полезными будут продукты, разжижающие кровь: свекла, лук, чеснок, миндаль, имбирь, сок алоэ, кешью. Также советуем принимать добавки с витамином Е и не злоупотреблять дневной нормой приёма витаминов К и С.

Почему вообще важно распознать вязкость крови?

Из-за вязкости повышается риск тромбообразования. Густая кровь оказывает слишком большую нагрузку на сердце. Из-за этого может возникнуть смертельно опасное заболевание вроде инсульта и инфаркта.

Почему потеют ступни и ладони? Потоотделение – нормальный процесс, который чаще происходит в области стоп, ладоней и подмышек. Но есть так называемый гипергидроз – повышенное потоотделение, которое может указывать на проблемы со здоровьем.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Ведь он сможет определить точную причину гипергидроза. Вот несколько заболеваний и проблем, которые вызывают этот симптом:

  • Климакс и другие гормональные изменения
  • Нарушение терморегуляции (чаще – у детей)
  • Рахит (у детей) при наличии таких симптомов, как искривление костей ног, увеличение объёма живота
  • Заболевания щитовидной железы
  • Повышение внутричерепного давления
  • Наличие глистов
  • Туберкулёз
  • Нарушение работы вегетативной нервной системы
  • Проблемы с почками
  • Нехватка витаминов
  • Вегето-сосудистая дистония

Повышенное потоотделение также может быть особенностью вашего тела и иметь наследственный характер, быть связанным со стрессом и беспокойством, повышенной температурой тела.

Как избавиться от проблемы?

Если она является симптомом заболевания, то при его лечении симптом исчезнет. Но если потоотделение является особенностью вашего организма, вы можете повлиять на процесс потоотделения с помощью лекарств и процедур:

  • Инъекции токсинов ботулизма
  • Кремы, гели, мази для локального применения
  • Приём препаратов, которые пропишет врач
  • Инъекции ботокса
  • Лазерная клиническая процедура
  • Ионофорез
  • Симпатэктомия – операция по удалению нервных окончаний, которые влияют на процесс потоотделения

В качестве профилактики советуем есть меньше острой пищи, горячих блюд и напитков, ходить в сауну или баню, контролировать свой вес, проходить обследования и консультации у врача. Поход в баню или сауну полезен тем, что ваше тело сможет избавиться от токсинов, которые нарушают работу вашего организма.

Также есть народные методы лечения гипергидроза:

Добавьте в стакан воды чайную ложку уксуса. Хорошенько всё перемешайте и нанесите на проблемные участки кожи. Эффективней делать утром и вечером.Растворите в литре воды 1-2 столовые ложки нашатырного спирта. Протирайте раствором ладони, чтобы избавиться от потливости.

Будьте внимательны к своему здоровью и этим сигналам, так как они могут указывать на те или иные заболевания и нарушения работы организма. Если вы их выявите и обратитесь к врачу, вы сможете не только избавиться от симптома, но и вылечить или контролировать болезни.

источник