Не могу перестать потеть

Когда человек сильно потеет, то чувствует себя неловко, особенно если находится среди большого количества людей.

Обычно обильное потоотделение является сигналом какого-либо заболевания, тогда обязательно необходимо заняться его лечением.

От симптоматики можно избавиться, воспользовавшись некоторыми средствами или изменив свой образ жизни.

Режим дня очень важен для организма человека. В большинстве случаев нарушение режима сказывается на нервной системе. Ее неправильная работа может повлиять на состояние потовых желез. Из-за нарушений работы ЦНС поступают ложные сигналы о повышении температуры тела. После чего, активизируется работа желез, что приводит к выделению большого количества потовой жидкости.

Не нужно на протяжении долгого периода времени изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, так как это может нанести тяжелый вред здоровью, влияющего на работу потовых желез. В рабочее время рекомендуется делать несколько перерывов для отдыха по 15 минут.

При соблюдении этих рекомендаций человек сможет меньше потеть и приведет состояние своего здоровья в норму.

К самому распространенному внешнему фактору, влияющему на количество выделяемого пота, является использование одежды и белья из ненатуральных материалов.

Между одеждой и кожным покровом образуется своеобразная «парилка». Потовые железы начинают активно работать, выделяя большое количество пота для охлаждения тела. Повышенная влажность и высокая температура являются наилучшей средой для размножения бактерий. В процессе своей жизни они выделяют токсины, которые вызывают образование различных болезней. Эти продукты жизнедеятельности придают поту цветной оттенок и являются причиной неприятного запаха.

Одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, так как она пропускает через себя воздух. Температура остается в норме, что позволяет работать потовым железам в нормальном режиме. Стоит отметить, что нижнее белье также должно быть изготовлено из хлопка или льна. В противном случае в паховой области будет повышаться температура и усилится размножение бактерий, а это может привести к серьезным последствиям. Постельное белье из натурального материала позволит человеку наслаждаться сном в полной мере, так как человек перестанет сильно потеть в ночное время.

На полках многих магазинов и аптек находится большое количество разнообразных дезодорантов и антиперспирантов. Однако не каждый может понять, чем они друг от друга отличаются. Разница этих средств состоит в том, что дезодорант позволяет избавиться от резкого запаха пота, а антиперспирант предотвращает выделение пота.

Для людей, которые страдают слабой формой гипергидроза, специалисты рекомендуют пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. Их использование позволит уменьшить количество выделяемого пота, а также убрать неприятный аромат.

Принцип работы антиперспиранта очень прост: при распылении его компоненты закупоривают канальцы потовых желез, предотвращая выделение пота. Длительность этого эффекта зависит от состава средства. Максимальное время действия антиперспиранта составляет 14 дней. К таким эффективным средствам относятся:

Они уже давно завоевали популярность среди пользователей, а об их действенности говорит большое количество положительных отзывов.

Несмотря на то, что эти средства позволяют уменьшить потливость, врачи не рекомендуют ими пользоваться в сильную жару, так как потовая жидкость не сможет выделяться и будет накапливаться под кожей. Спустя некоторое время могут появиться отеки, от которых трудно будет избавиться.

Медикаментозное лечение гипергидроза в чаще всего применяется, когда он вызван каким-нибудь заболеванием.

источник

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Уже совсем скоро наступит лето, а это значит – солнце, море, золотой песок, долгие прогулки совсем близко! Или это значит – всегда мокрая одежда в районе подмышек и неприятный запах пота, преследующий вас везде?

А бывает, что обильное потоотделение случается у вас и вне зависимости от времени года, например, от одной мысли о выступлении на публике? Тогда наша статья именно для вас! Сегодня мы поговорим о том, как перестать потеть.

Пот – это нормальная реакция организма на перегрев. Таким образом, ваше тело пытается остудиться в жару. Потеют все! Другое дело, что некоторые потеют практически совсем незаметно, а у других всю одежду можно просто выжимать.

Некоторых мучает не столько сам процесс потоотделения, сколько «вонючие» подмышки, а также способы их устранения. Давайте разбираться в этой проблеме вместе.

Научное обозначение повышенной потливости – гипергидроз. По типу проявления гипергидроз разделяется на:

• Общий. В этом случае потеет тело без какой-либо конкретной локализации. Также при общем гипергидрозе потоотделение может не зависеть от наличия физической нагрузки, высоких температур и других факторов.
• Локальный. Часто гипергидрозу подвержены подмышки, стопы, кисти рук и лицо, поскольку именно на этих частях тела находится основная концентрация потовых желез.

Гипергидроз может «преследовать» человека с детства, наиболее сильно проявляясь в подростковом возрасте или быть приобретенным, т.е. являясь следствием происходящих процессов в организме.

Прежде чем начинать свою борьбу с обильным потоотделением, необходимо разобраться в причинах такого повышенного потообразования. Очень часто этой причиной становится лишний вес. Это, естественно, что полные люди потеют гораздо больше, чем худые, поскольку их тело выделяет больше тепла.

Повышенное потообразование у полных людей происходит не только подмышками, но и в паху, что приносит еще больше дискомфорта.

При таком положении дел, прежде всего, необходимо начинать борьбу не только с повышенным потоотделением, но и с мешающими у вас лишними килограммами. Ну а все же что можно сделать с сильной потливостью?

Вот несколько рекомендаций, которые мы можем вам дать:

• Соблюдение личной гигиены. Необходимо принимать душ не менее двух раз в день. Лучше всего это делать сразу после сна и непосредственно перед сном, то есть утром и вечером. Можно снизить процесс потообразования с помощью ванн с морской солью или с отварами ромашки и зверобоя.
• Не забывайте пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Помните, что дезодорант лишь маскирует запах пота, в то время, как антиперспирант борется с процессами его образования. В настоящее время выпускаются комплексные препараты, которые затрагивают как одну, так и вторую сторону потообразования. Часто подростку бывает достаточно применения данных средств, чтобы справиться со своей «мокрой» проблемой
• Если вы начинаете сильно потеть подмышками, не забывайте их брить. Микробам и бактериям будет сложнее распространяться.

• Носите одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), это позволит вашей коже «дышать» и не так сильно перегреваться. Чаще стирайте, меняйте свою одежду, чтобы надоедливый запах пота не преследовал вас. Можете надевать под рубашку или свитер чистую белую майку, которая будет впитывать ваш пот, не давая образовываться мокрым пятнам подмышками. В настоящее время существуют специальные прокладки-подмышники или специальные стельки для обуви, которые впитывают излишнюю влагу.
• Обувь также стоит выбирать из натуральных материалов, а в жару лучше отдавать предпочтение открытой обуви.
• Увеличить физические нагрузки, чтобы снизить массу тела. Даже если у вас нет возможности посещения тренажерного зала, найдите время для прогулок на свежем воздухе или небольшой пробежки в парке.
• >Медицинские процедуры могут помочь вам перестать сильно потеть. Например, ионофорез – процедура, во время которой под воздействием тока ионы проникают под кожу и воздействуют на потовые железы. Но помните, любая медицинская процедура должна проходить под руководством врача и с его назначения.

Еда – это распространенная причина повышенного потоотделения, которое обычно проявляется сразу после приема пищи.

Чрезмерно жирная, сладкая или напичканная химией еда становится серьезной нагрузкой для желудка. Чтобы все переварить желудок работает на полную мощность, в результате выделяется много тепла. Чтобы внутренние органы не перегрелись, организмом запускается процесс потоотделения.

В подмышках подростков пот частенько вызван именно этой причиной – чипсы, сухарики, фаст фуд – все это неправильная пища.

«Бросать в пот» может и от горячей еды и напитков. Признаком сильного потоотделения из-за питания является его кратковременность. А также можно понаблюдать, как реагирует организм, если съесть тарелку горячего, а потом теплого супа.

В любом случае, чтобы снизить проявления гипергидроза необходимо пересмотреть свой рацион, ограничить потребление продуктов, которые способствуют потоотделению или неприятному запаху – это горячие напитки, кофе, алкоголь, острая пища, лук, чеснок, красное мясо и молочные продукты.

Газированные напитки тоже следует исключить, заменив их чистой водой или зеленым чаем.

Кроме того, вам нужно потреблять достаточное количество воды, поскольку неприятный запах вашего пота может быть связан с тем, что у организма просто не хватает воды для вывода токсинов и других продуктов жизнедеятельности.

Бывает так, что повышенная «потливость» совсем не связана с избыточной массой тела, а носит, например, психологический характер. Бывает, что у людей потеют даже ладони, как только они подумают о том, что им предстоит собеседование о приеме на какую-либо должность.

В этом случае вызывает гипергидроз адреналин. Выделение гормона — это защитная реакция организма при волнении, на агрессию, страх или напряжение. Сталкиваясь с реальной или надуманной опасностью, тело человека реагирует повышением давления, ускорением сердцебиения.

Организм, находясь в тонусе, начинает выделять много тепловой энергии, погасить которую может только усиленное потоотделение.

Если причина гипергидроза – эмоциональный фон, то необходимо укреплять свою нервную систему. При волнении в подмышках сразу же образуется влага или ваши руки сразу становятся липкими? Как сделать, чтобы руки перестали потеть?

Успокоиться помогут растительные лекарственные препараты, или травяные настои, например, настой шалфея. Также процедуры закаливания помогут вам не только обрести физическое здоровье, но и «устаканить» свою нервную систему.

Очень эффективны занятия спортом, причем речь не только о и регулярном походе в спортивный зал. Даже прогулка на свежем воздухе пешком и простая зарядка могут оказать положительное влияние на состояние здоровья.

Старайтесь чаще бывать на солнце, так как давно известно, что солнце – это отличный антидепрессант.

Для хорошего самочувствия важно достаточно спать. Во сне организм замедляет процессы метаболизма и отдыхает, а также «сбрасывает» избыточное напряжение. Неспроста появилась поговорка: «утро вечера мудренее».

Наутро отдохнувший мозг предлагает более простые и эффективные решения для насущных проблем. Особенно важно высыпаться в период хандры – осенью и зимой.

Регулярные походы в сауну помогают натренировать организм на перепад температур, что снижает потоотделение и повышает иммунитет организма.

Посоветуем вам также электронную книгу «Перестань потеть и начни жить» практическое пособие, как избавиться от обильного потоотделения, которая откроет вам способ справиться со своими тревогами и уменьшить потоотделение.

Однако постоянно потеть, да и неприятный запах самого пота могут оказаться симптомами каких-либо заболеваний. Так, например, запах аммиака или хлора от пота указывает на проблемы с почками, запах уксуса на проблемы со щитовидной железой, а запах ацетона на повышенное содержание сахара в крови.

Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность, туберкулез, инфекционные заболевания различного генеза – это неполный перечень болезней, на которые может указывать обильное потоотделение.

Сюда относятся заболевания, связанные с дисфункцией щитовидной железы. Часто наличие гипергидроза является одним из основных симптомов, использующихся для первичного диагностирования болезни.

Диабет и гипергидроз часто идут вместе. Это связанно с тем, что во время болезни поражается отдел нервной системы, который как раз отвечает за потоотделение.

Выделение пота при сахарном диабете имеет особенности. Так, например, локализация проблемных зон сконцентрирована выше талии, т.е. вы начинаете потеть в подмышках, пот затрагивает кисти рук и лицо.

При этом нижняя часть тела наоборот страдает от пересушения кожи и требует дополнительного увлажнения.

Сильное потоотделение, в том числе приводящее к появлению неприятного запаха, у диабетиков связано с понижением глюкозы в крови. Часто снижение глюкозы наблюдается по ночам, при физических нагрузках, а также, если человек чувствует голод.

Полностью излечиться от гипергидроза можно только хирургическим путем. А снизить проявления позволит соблюдение стандартных гигиенических процедур.

Однако есть нюансы, связанные с диабетом. Следует аккуратно пользоваться антипеспирантами, особенно при физических нагрузках. Так как такие средства на время закупоривает поры, что может привести к воспалениям, которые протекают тяжело при диабете.

Гипергидроз при климаксе вещь обычная и часто не требует медикаментозного лечения. Хотя длится этот период несколько лет и доставляет женщинам много хлопот и неудобств.

В норме, если так называемые, приливы происходят до 10 раз в день. При гипергидрозе до 20 раз в сутки нужно обратиться к врачу, который либо пропишет препараты снижающие выделение пота, либо предложит пройти дополнительные исследования, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.

Поскольку гипергидроз при климаксе это один из симптомов, который пройдет после окончания данного этапа в жизни женщины, то бороться с ним следует уже известными простыми, но эффективными методами.

Много спать, делать зарядку, кушать полезную и малоколорийную пищу, носить просторную одежду, сшитую из натуральных, хорошо дышащих материалов.

В качестве отдельной рекомендации: после 40 лет каждой женщине нужно регулярно посещать гинеколога. При обнаружении появления предклимаксических симптомов, врач подберет лекарства, которые позволят пройти период климакса максимально мягко.

При инфекционных заболеваниях организм борется с вирусами и болезнетворными бактериями. Результат этой борьбы мы видим в том, как быстро повышается у нас температура и мы начинаем сильно потеть.

Поэтому выделение пота при ОРВИ или гриппе не должно вызывать беспокойства, ведь чаще всего нам приходится потеть в домашних условиях, борясь с болезнью дома.

Однако при некоторых заболеваниях инфекционного характера, например, сифилисе, происходит нарушение на уровне нервной системы. В результате этих нарушений потовые железы получают ложные сигналы, на которые реагируют гипергидрозом.

Этот симптом отличается тем, что не имеет явной причины возникновения, поэтому требуются дополнительные исследования.

Не только волнение или внутреннее напряжение может вызывать гипергидроз. Нервная система, в принципе, тесно взаимодействует с потовыми железами.

Поэтому неврологические заболевания часто становятся причиной избыточного потоотделения. Это происходит, когда вследствие болезни, нервная система отправляет ложные сигналы потовым железам.

ак гипергидроз может проявиться при болезни Паркинсона, после инсульта и т.д.

В некоторых случаях появившееся сильное потоотделение может служить сигналом, указывающим на ранее течение онкологического заболевания.

Например, на заболевания лимфоидных тканей, которые иногда выявляются после жалоб на «вдруг возникший» сильный гипергидроз в ночное время.

Если сильное потоотделение беспокоит только по ночам, то часто причины этого кроятся в банальном перегреве тела.

• Микроклимат. Оптимальная температура воздуха в спальне должна быть в пределах 18-20 градусов. Даже повышение на пару градусов может привести к обильному выделению пота.
• Одеяло. Если часто приходится просыпаться в поту, то следует попробовать накрываться менее теплым одеялом.
• Одежда. Синтетика и слишком обтягивающие вещи нарушают нормальную терморегуляцию тела. Пижама или ночнушка должны быть свободного кроя, либо изготовлены из хорошо тянущихся материалов.
• Еда. Прием пищи перед сном приводит к тому, что вместо того, чтобы отдыхать организм продолжает работать, выделяя энергию. Рекомендуется, не кушать и не пить за 2 часа до сна.

Ученые выяснили, что возраст не является причиной для развития или усиления гипергидроза.

Это значит, что если с годами вы почувствовали, что стали потеть больше, то следует искать причину в собственном здоровье, образе жизни либо привычках.

Если вы не страдаете лишним весом, а нервная система крепка, но сильное потоотделение все равно беспокоит, советуем не «откладывать в долгий ящик» поход к врачу. Поскольку это может стать свидетельством какой-либо болезни.

источник

Не знаю даже радоваться или огорчаться.15 лет боролась с повышенной потливостью.Подмышки были всегда мокрые,даже в холод.Ни один дезодоронант не помогал.Смирилась,стала носить такую одежду,что ничего не видно.И вот последние несколько дней у меня абсолютно сухие подмышки,я ничего не понимаю,на улице жара 30 градусов,а я не потею.Такого никогда не было.Странно,интересно,это нормально или в организме что-то произошло? Может у вас есть какие-то предположения.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Может вы мало пьете? Или Бог услышал ваши молитвы?

может у вас обезвоживание? Или соленого наелись?

гормональный фон поменялся

может вы поменяли какие-то привычки в питании?

А я вообще по жизни мало потела, а со временем — вообще перестала. Даже когда в сауне сижу, со всех кругом градом вода, а у меня только щиколотки чуть-чуть влажными стали. Со временем начались проблемы с кожей, она стала слишком чувствительная, требовался индивидуальный подбор моющих средств и кремов. Без этого всё просто чесаться начинало ((( Потом я вдруг опять начала потеть, кожа стала как у нормального человека и специального ухода уже не требовала, но. у меня начали появляться прыщи, которых даже в переходном возрасте не было. Я просто в ужас пришла и не знала, что ж делать-то. Потом ситуация вновь поменялась. И так теперь регулярно, мой организм так и не может найти золотую середину. Хотя, нормальные периоды, когда меня не мучает ни сухая кожа, ни прыщи тоже бывают. А началась эта фигня, вероятно, после применения постинора, так как образ жизни у меня никак не менялся.

автор, а как у Вас с терморегуляцией в 30 градусов жары? потея организм охлаждается, а как у Вас?

5, а как Вы в сауне находились не потея?! я на 5 минут туда не могу зайти. тоже не потею, поэтому очень сильно перегреваюсь: лицо ужасно краснеет, тахикардия и т.п.(((

когда я перестала принимать ОК потоотделение радикально уменьшилось. Так зе как полсе того как перестаешь курить. Радуйтесь автор!

стала носить одежду, в которой не видно, что потеешь —> перестала об этом думать и волноваться —> перестала потеть (у меня такая же фигня, например, иду не потею, только подумаю, клево, не потею, и сразу модмышки мокнут)

Дакота,поддерживаю. При приеме ОК У МЕНЯ УВЕЛИЧИЛОСЬ ПОТООТДЕЛЕНИЕ. И ,кстати, Дана,возможно вы беременны.У многих беременных потоотделение сильно снижается.

Спасибо,кто ответил.По теме скажу,что образ жизни я не меняла.Ну может стала больше есть фруктов,лето-же. Сегодня специально проводила эксперимент,одела шелковую маечку,на которой любое маленькое пятнышко видно,весь день ходила в ней,в конце с двумя тяжелыми пакетами пошла на десятый этаж пешком.И НИЧЕГО,ни единого пятнышка.Я в шоке.Я конечно радуюсь,но любопытно от чего прошла потливость.ОК я не принимаю.беременость?пока не знаю,задержки не было. За один день,раз и излечилась от сильной потливости,ничего для этого не делая. Чудеса.

ни фига себе! А я худая, а потею как лошадь. Хорошо, хоть не воняю)) Но подмышки мокрые моментально в жару. А уж морда лица жирнится просто невероятно.((

йа потею ( и немагу с етим некак поборотся,хз чо делать , я в отчаянье, каждый день слышу что от меня ужасно пахнет.это просто проклятье какойто.

это кошмар!! у меня подмышки всё время мокрые. ни скем общаться не могу((((((

я думаю что это сугубо психологический фактор. все дело нашей голове. я тоже постоянно хожу с влажными руками..это ужасно неудобно-особенно если ты встречаешья с парнем, который тебе нравится. так вот сидишьс ним в кино- и он все хочет взять тбя за руку..а ты отбиваешься. )
что касается подмышек- попробуйте ODABAN -мне помогло. он немного щипет, но зато пот сдерживает..я раньше даже блузку счетлую не могла надеть- сейчас (сегодня ) сижу в белой рубаше и все ок..когда ты чувствуешь что ТАМ сухо- у тебя появляется уверенность что так и должно быть.. и организм САМ себя настраивает что бы НЕ потеть..жаль, что на ладони это не действует..
но все равно- кода я спокойно , абсолютно уверенна в себе и меня ровное настроение- сухо ВЕЗДЕ. так что мой вам совет- пейте ваерьяночку на ночь.. занимайтесь самовнушением- типа все хорошо, у тебя все получится.. ты спокойна .. и тд- успокавивайте сами себя- работайте над свлей головой и над образом и ходом мыслей в головке.. и все у вас получится.. и никакие пятна будут не страшны. ))))
всем удачи!

что такое ок?и где его можно купить?

Подскажите, что делать! Я жутко потею. Просто сижу, ничего не делаю, в комнате норамальная температура, а под мышками — хоть отжимай! Я не могу носить цветные кофточки — сразу видно круги. Я не знаю, что деалть! Выливаю литры антиперспиранта — бесполезно! Дайте дакой-нибудь действенный совет!

Попробуйте овар коры дуба. Мне вроде помогает, покупаю в аптеке кору, запариваю кипятком, настаиваю и мажу подмышки. И заметила, что когда кофе выпиваю или сладкое что-то ем, то сразу потеть начинаю. Попробуйте ограничить себя в этих продуктах.

Блин, тоже не потею, это так мучает в жару! Начинает жутко болеть голова, стучать в висках, голова кружится и кожа очень горячая и сухая. словом, все признаки теплового удара. Причем такое у меня с детства. У дедушки та же фигня была, тоже всю жизнь не потел. А в транспорте просто кошмар, в обморок падаю от духоты и жары! Спасаюсь пульверизатором с водой и в офисе весь день под вентилятором сижу. Про сауну или горячую ванну даже думать боюсь.

У кого сильное потоотделение коля т в то место ботокс

Спасибо,кто ответил.По теме скажу,что образ жизни я не меняла.Ну может стала больше есть фруктов,лето-же. Сегодня специально проводила эксперимент,одела шелковую маечку,на которой любое маленькое пятнышко видно,весь день ходила в ней,в конце с двумя тяжелыми пакетами пошла на десятый этаж пешком.И НИЧЕГО,ни единого пятнышка.Я в шоке.Я конечно радуюсь,но любопытно от чего прошла потливость.ОК я не принимаю.беременость?пока не знаю,задержки не было. За один день,раз и излечилась от сильной потливости,ничего для этого не делая. Чудеса.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Как перестать потеть? Многие не видят ничего страшного в тех случаях, когда сильно потеют подмышки. Они считают это временным явлением и не обращают особого внимания. Но иногда этот процесс затягивается и становится настоящей головной болью. Мокрые круги на одежде, неприятный запах способны испортить настроение и стать причиной неловкости и стеснительности. Начинается волнение и стресс, что ещё больше усиливает потоотделение.

Выделение пота – нормальная физиологическая реакция человеческого организма на резкие перепады температуры. Это естественный способ привести в норму температурный баланс. Через потовые железы выводятся различные ненужные вещества: соли и токсины. Когда потная жидкость выходит на поверхность, она начинает испаряться и, таким образом, тело охлаждается, предотвращая опасный для здоровья перегрев.

Пот, выделяемый человеком, может пахнуть как приятно, так и не очень. Приятный запах выделяется в том случае, когда человек ощущает сексуальное возбуждение. В это время организм начинает активно вырабатывать феромоны – продукты внешней секреции, которые выделяются для обеспечения химического взаимодействия между людьми. Такой пот имеет приятный запах с тонким ароматом.

Гипергидроз – научное название потливости. Он может быть локальным (сосредоточенном в некоторых местах) и общим.

Есть несколько нормальных причин активного потоотделения:

• Высокая температура и влажность окружающей среды;
• Высокая двигательная активность;
• Тяжелые физические нагрузки;
• Волнение и стресс накануне важного мероприятия;
• Неудобная одежда из искусственных материалов, стесняющая движения.

Есть и такие факторы, которые никак нельзя назвать нормой:

• Вегетососудистая дистония;
• Развитие внутренней инфекции;
• Болезни эндокринной системы;
• Побочные эффекты от приема лекарств;
• Болезни почек;
• Онкологические образования;
• Наследственность.

В подобных случаях, при исключении физиологических причин необходимо обратиться к врачу, подробно объяснить свое состояние и сдать различные анализы.

Есть несколько способов в течение суток убрать повышенную потливость в области подмышечных впадин. Это применение специфических дезодорантов-антиперспирантов, лечебных кремов и мазей с химическими компонентами и хирургическое вмешательство. Следует подробно рассмотреть все варианты.

1. Многие косметические фирмы специализируются на выпуске антиперспирантов, которые останавливают выделение пота на несколько суток. Это, например, дезодоранты Виши. Французская компания производит целую линейку подобных средств, эффект от применения которых составляет от 24 до 72 часов. Их особенность от аналогичных продуктов других фирм – отсутствие химических ингредиентов. Поэтому они способны защищать от пота и не оказывать негативного действия на нежную кожу подмышек. Стоимость их достаточно лояльна – от 400 до 1000 рублей.
2. Есть и специализированные лекарственные мази, и кремы, которые разработаны исключительно для борьбы с излишней потливостью подмышек. Таковыми являются паста Теймурова и паста Лоссара. Эти средства имеют в своем составе активные вещества, которые блокируют работу потовых желез и останавливают повышенную потливость. Применять их чаще одного раза в 2–3 дня нельзя. Эффективность этих мазей давно проверена на опыте нескольких поколений. Купить пасту Теймурова или пасту Лоссара можно как в крупной аптечной сети, так и в интернет-маркетов.
3. Аналогичный эффект имеет и более доступная по цене салицилово-цинковая паста. Она продается в любой аптеке и имеет широкий спектр применения. Благодаря своему химическому составу, она уменьшает выработку пота на несколько дней, блокируя работу желез.
4. Многие сегодня применяют для лечения локального гипергидроза является инъекции ботокса непосредственно в зону подмышечных впадин. Весь процесс не занимает много времени, однако стоит довольно дорого. Эффект от такой процедуры длится долго (от нескольких месяцев до года).
5. Популярно сегодня и лечение излишней потливости лазером. Этот метод заключается в использовании направленного лазерного луча для разрушения потовых желез в зоне подмышек. Она не занимает много времени, и требует минимум анализов перед проведение такого лечения.
6. Хирургические процедуры (липосакция, вегетоэктомия) менее популярны у пациентов, однако всё же имеют место. Их рекомендуют в тяжелых случаях развития болезни, когда все выше перечисленные методы не принесли эффективного результата. Разрушение нервных волокон, связывающих железы, может иметь негативные последствия как для кожи в области подмышечных впадин (шрамы, отеки и т. д.), так и для общего самочувствия.

Устранить потливость в полной мере нельзя, это нарушение физиологии человека. В большинстве случаев контролировать выделение пота возможно при соблюдении правил личной гигиены и мер профилактики. Сохранение чистоплотности на теле и одежде – важный элемент применения дополнительных мер защиты от излишней потливости подмышек. Сам по себе только что выделившийся пот не источает неприятного аромата, ненавистный запах возникает спустя 7–8 часов после того, как начинается деятельность бактерий. Чтобы не потеть как можно больше времени, надо утром принять контрастный душ, обработать подмышки антиперспирантом и надеть чистую одежду. Водные процедуры прекрасно работают в комплексе с травяными настоями, это делает борьбу с потом более продуктивной.

Вот некоторые рекомендации:

• Отвар дубовой коры (1 ст/ложка на 400 мл кипятка). Смесь надо кипятить четверть часа и выстоять в течение пары часов. Готовым отваром нужно 2–3 раза в сутки обрабатывать чистую кожу подмышек.
• Смесь из листьев череды, березы и ромашки (100 граммов) залито 2 литрами холодной воды и держать на огне до кипения. Через 10 минут после того, как отвар закипит, надо выдержать его 2 часа и использовать в качестве добавки в ванну с водой.
• Мята также отлично справляется с проблемами сильной потливости. Её добавляют в чай и делают настой для водных процедур. 10–12 дней подобного курса лечения помогают сократить выделение пота в несколько раз. Чтобы приготовить мятный настой, достаточно 150 граммов травы залить 1 литром кипятка. Через пару часов отвар готов к применению.
• Отвар валерианы способствует сокращению потливости, вызванной волнением и тревогой. Для этого надо 1 ст/ложку листьев добавить в стакан с кипятком и настаивать в течение 30 минут. Процеженный отвар принимать трижды в день по 1 ст/ложке после еды.

Лечение избыточного потоотделения при помощи лекарственных трав можно сочетать с другими приемами из народного опыта.

1. Контрастный душ дважды в день. Особенно эта процедура эффективна перед ночным отдыхом: она расслабляет мышечный тонус, сужает поры, положительно влияет на нервную систему и помогает быстрее заснуть.
2. Сделать хорошей привычкой мыть подмышечные впадины мылом с антибактериальным действием и промывать в прохладной воде. Это снижает количество пота и убирает неприятный запах. Можно использовать и косметическое мыло, в составе котором присутствует оливковое масло. Найти его достаточно сложно, так производят это моющее средство в Греции. Также хорошо справляет с проблемой потного запаха мыло, разработанное для малышей.
3. Убрать ненадолго запах пота возможно с помощью лимонной дольки, которой протирают чистые и сухие подмышки.
4. Раствор на основе соды и соли (по 1 ч/ложке ингредиентов на 200 мл теплой воды) также помогает избавиться от потного запаха. Им промокают ватный диск и вытирают проблемные места. Кроме того, это средство обладает антисептическим эффектом и не дает бактериям в зоне подмышек активно развиваться.
5. 2 % спиртовой раствор, который продается в любой аптечной сети уменьшает количество пота и убирает запах. Применять его лучше пару раз в день в течение нескольких недель.
6. Есть в аптеках и чаи на основе трав, предназначенные специально для людей, страдающих от гипергидроза. Их названия можно уточнить у фармацевта или найти информацию на просторах интернета. Главное – исключить возможные противопоказания и принимать отвар точно по инструкции. В течение месяца приема потоотделение по всем проблемным участкам тела должно сократиться до своей физиологической нормы.
7. Чтобы на несколько часов забыть о потливости подмышек, есть одно быстро действенное средство, абсолютно безвредное для организма. Если накануне важная встреча, экзамен или любое другое серьезное мероприятие, которое часто бывает причиной волнения и, как следствие, повышения потливости, стоит приобрести в аптеке или заказать через интернет-магазин специализированные прокладки от пота. Они компактные, мягкие и удобные в использовании. Их достаточно прикрепить к изнаночной стороне одежды в области подмышек. Это средство, созданное из мягких впитывающих материалов натурального происхождения, станет отличным помощником в быстром решении проблемы пота и запаха.

На сегодняшний день создано много способов избавления от пота и неприятного запаха. Поэтому вопрос «как перестать потеть» имеет множество ответов. Каждый выбирает оптимальный вариант для себя. Однако есть общий универсальный совет: надо внимательно относиться к своему здоровью и вовремя реагировать на различные сбои в физиологии организма.

источник

Пот — то, что мы даже приветствуем, когда речь идет об интенсивных тренировках или инфракрасной сауне. Однако в остальных ситуациях мы предпочитаем его избегать. Другое дело, что в летние месяцы избавиться от пота почти невозможно — тело и влажность «работают» на то, что организм просто не может нормально функционировать в отсутствии повышенного потоотделения.

Устали покупать дорогостоящие дезодоранты, но не получать желаемого результата? Вы будете удивлены, узнав, что существует множество других способов справиться с проблемой. Самые эффективные из них мы собрали в этом материале.

Работайте над своим рН

Поддержание сбалансированного рН кожи имеет важное значение, когда вы всерьез настроен на борьбу с потом. Так, функцией понижения рН обладают масло чайного дерева и гамамелиса, а также яблочный уксус — они образуют на коже кислую среду, в которой не могут жить бактерии. Нанесите немного средства на ватный тампон, после чего приложите последний к области подмышек, чтобы избавиться от пота и запаха. Вы также можете сбалансировать рН изнутри, начиная день стаканом теплой воды с несколькими каплями яблочного уксуса.

Настройте рацион питания

Сократите количество острой пищи, соли и алкоголя в меню, чтобы обезопасить себя от естественный реакции организма — потоотделения. Дело в том, что на острую пищу он реагирует как на тепло, пытаясь охладиться с помощью доступной ему «воды». Когда вы потребляете большое количество соли, ваше тело потеет в попытке избавиться от избытка натрия. Что касается алкоголя, то он вызывает расширение кровеносных сосудов, которое также может привести к потливости. Некоторые эксперты считают, что в список «запрещенных элементов» стоит добавить и сигареты — никотин не только повышает частоту сердечных сокращений и температуру тела, но выпускает в кровь химическое вещество ацетилхолин, стимулирующее потовые железы.

«В настоящее время одобренный многими медицинскими ассоциациями ботокс считается одним из самых безопасных и эффективных стандартов борьбы с чрезмерным потоотделением, — говорит косметолог и дерматолог Пол Джаррод Франк. — Ботокс не маскирует проблему, но лечит ее, позволяя блокировать гиперактивные потовые железы».

Если речь идет о потливости рук и ног, доктор Франк отмечает, что в данном случае полезным окажется ионофорез. С помощью специального устройства, которое поставляет электричество в воду, врач «оглушает» потовые железы и останавливает потоотделение.

Лечащий врач может прописать вам специальные препараты, которые помогут держать потовые железы «в страхе». «Чаще всего это оральные препараты, которые находятся в том же фармакологическом классе, что и антигистаминные средства, — объясняет Пол Джаррод Франк. — Но остерегайтесь сухости во рту, которая является их самым распространенным побочным эффектом».

Ультратерапия

«Ультратерапия — это неинвазивная процедура, доказавшая свою эффективность в смысле лечения гипергидроза (чрезмерного потоотделения) с помощью высокочастотного ультразвука», — говорит доктор Франк. Вся процедура занимает около 15 минут, однако пациент может получить долгосрочный результат уже после 1-2 обработок.

Микронидлинг

Процедура микронидлинга только начинает набирать популярность, однако для лечения потливости в области подмышек она является крайне эффективным решением. Как это работает: нанесение множественных уколов тонкими иглами в верхние слои эпидермиса позволяет радиосигналам проникать в потовые железы и блокировать их изнутри. «Микронидлинг также занимает около 15 минут, в то время как результаты можно увидеть после 2-3 процедур», — поясняет эксперт. Из побочных эффектов врачи отмечают лишь покраснение области воздействия в течение нескольких дней.

Vaser-лечение

Возможно, вы слышали о vaser-липосакции, и здесь происходит почти то же самое. «В процессе лечения специалист помещает небольшую ультразвуковую палочку под кожу через небольшой разрез», — комментирует доктор Франк. Преимущества довольно очевидны: это быстрая, минимально инвазивная процедура позволяет получить пролонгированный эффект за 1-2 сеанса.

источник

Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика

Прорабатываю свой страх мужчин, который сформирован в следствии отношения вашего отца к вам и к вашей матери.
Здесь один путь. Это все поправимо, нужно только ваше желание и профессиональный психолог, который подойдёт именно вам.