Меню Рубрики

Не могу уснуть потеет голова

Когда сильно потеет голова во сне, наволочка промокает насквозь, а подушка покрывается желтыми пятнами. Но не это самое неприятное. Человек часто просыпается, испытывает стеснение, если с ним рядом кто-то находится. Зачастую избыточное потоотделение указывает на наличие болезни.

Причины потливости во время сна могут быть связаны с состоянием здоровья и с воздействием внешних факторов. Прежде всего, надо объективно рассмотреть ситуацию, чтобы понять, почему так происходит. Часто люди потеют ночью по причине:

Эти три причины устранить значительно проще, чем вылечить опасное заболевание. Спите с приоткрытым окном, чтобы в комнату попадал свежий воздух. Установите в помещении термометр и следите за его показаниями. Если окно нельзя приоткрыть из-за внешнего шума и городского смога, то можно вечером на некоторое время включать кондиционер или ионизатор воздуха. Неплохо действует вечерняя прогулка, легкие физические упражнения. Особенно это касается мужчин, у которых обмен веществ происходит интенсивнее, чем у женщин, и они активнее потеют во время сна.

К сожалению, ночную потливость у взрослого человека могут вызывать и более серьезные проблемы. Это заболевания, лечением которых надо заняться незамедлительно:

  • нарушение работы лимфатической системы;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушение работы кишечника и других органов пищеварения;
  • инфекционные заболевания, в частности, простуда;
  • туберкулез;
  • гормональные расстройства;
  • психические расстройства.

Если вы наблюдаете интенсивное выделение пота во время сна на протяжении нескольких недель и не можете понять, почему это происходит, то надо обратиться к врачу. Специалисты утверждают, что ночной гипергидроз всегда указывает на расстройства в работе организма. Ночью преимущественно потеет шея, лоб, спина, грудь. Пот скатывается градом, при этом может учащаться дыхание, сердцебиение.

У женщин потливость ночью появляется в период климакса. В этом случае надо обратиться к гинекологу, сдать анализы на гормоны и принимать назначенные врачом препараты. У мужчин ночная потливость тоже может указывать на неправильную выработку гормонов. Еще одна распространенная причина потливости у мужчин и у женщин – нарушение функций щитовидной железы. С проблемой поможет справиться эндокринолог.

Вы можете сильно потеть ночью при повышении уровня глюкозы в крови, поэтому необходимо сдать анализы на уровень сахара и следить за правильным питанием. Если вы принимаете препараты для повышения уровня глюкозы, то отрегулируйте режим их приема. Это поможет сделать доктор. Такие советы касаются мужчин и женщин, поскольку от сахарного диабета никто не застрахован.

Голова, шея, спина могут потеть у взрослых и у детей, но у маленьких детей выявить причину значительно сложнее. Надо проконсультироваться у педиатра и наблюдать некоторое время за ребенком, случается, что интенсивное потоотделение само прекращается.

Чтобы немного уменьшить потоотделение во время сна, необходимо принимать контрастный душ и протирать шею раствором уксуса. Ежедневно надо менять наволочку и просушивать подушку. Это позволит избежать неприятного запаха. Даже если вы не знаете, почему потеете, соблюдение норм гигиены не будет лишним.

Необходимо заметить, что у мужчин голова и шея потеют обычно сильнее, чем у женщин. Если мужчина хорошо себя чувствует, у него нет жалоб на здоровье, то не стоит бить тревогу. Возможно, надо пересмотреть рацион питания, на время исключить из него очень острую и жирную пищу. Необходимо сократить прием алкоголя или вовсе от него отказаться, поскольку он сильно влияет на выделение пота.

Поскольку причиной потливости может быть поздний ужин, необходимо отрегулировать режим питания. Есть надо за 2-3 часа до сна. Особенно вредно переедание, из-за которого нарушается дыхание, оказывается сильное давление на диафрагму.

Довольно часто ночью потеют люди, которые храпят во сне. Храп приводит к неправильному дыханию и даже его замедлению или кратковременной остановке. Чтобы перестать потеть в этом случае, необходимо пройти обследование и попытаться побороть храп. Существуют специальные сомнологические центры, которые занимаются решением проблем во время сна.

Если вас беспокоит повышенная потливость, пройдите общее терапевтическое обследование, сделайте общий анализ крови, анализ на сахар, пройдите рентгенографию. В любом случае обследование организма пойдет вам на пользу. Вы сможете исключить серьезные заболевания и после этого спать спокойно.

источник

Обильное потоотделение (гипергидроз) у новорожденных детей – это нормальное явление, часто сопровождаемое их сон. Ненормально, когда потеет голова во время сна у взрослых людей (вместе с головой также обычно потеет спина, и шея). В действительности причин такого явления очень много. Все они могут быть безобидными (вызванными внешними факторами) либо же достаточно опасными. В последнем случае чрезмерно сильное отделение пота спровоцировано сбоями в работе организма и наличием тех или иных заболеваний.

Давайте для начала рассмотрим так называемые «безобидные» причины, которые не связаны с физиологическими изменениями в организме. В частности очень часто выделение пота связано с блокированием доступа воздуха к коже на голове вследствие избыточного количества укладочных средств:

  • гелеобразных фиксаторов;
  • восков для волос;
  • муссов;
  • лаков;
  • эмульсий или кремов-бальзамов.

Все они создают на поверхности головы непроницаемую пленку. Таким образом, создается парниковый эффект, который, собственно, и вызывает обильное отделение пота.

Гипергидроз часто сопровождает тех, кто привык носить на протяжении дня чрезмерно плотные головные уборы. В особенности это актуально в летний сезон, когда кепка от солнца создает преграду для естественного снабжения кожи головы воздухом.

Сильно потеет голова во время сна из-за низкого качества тканей постельных принадлежностей. Кроме того, пот может выделяться как естественный ответ организма на внутренний синтетический материал одеяла или подушки. В таком случае можно говорить о полноценной аллергической реакции на наполнитель.

Еще одна причина – нерегулярная или неэффективная личная гигиена. В частности голова (да и все тело в целом) может потеть вследствие закупорки пор. Это случается, если редко выполнять гигиенические процедуры.

Повышенной потливостью сопровождается неподходящий температурный режим в комнате. Если в вашей спальне жарко и душно, едва ли стоит удивляться мокрой от пота подушке. Это абсолютно естественная реакция тела на слишком высокую температуру воздуха (выше 23 градусов).

Последняя распространенная причина – употребление спиртных напитков непосредственно за пару часов до сна. По-другому такое явление еще называют «алкогольный пот». Попадая в кровь, алкоголь повышает скорость биохимических реакций. По этой причине температура тела возрастает, и происходит естественная его терморегуляция в виде потоотделения.

Если вы не знаете, почему потеет голова во время сна, вполне возможно, что первопричину следует искать не во внешних, а во внутренних факторах. Обильное отделение пота в течение нескольких недель и даже месяцев сигнализирует о сбоях в работе организма. Кроме того, могут возникать сопутствующие симптомы в виде учащенного биения сердца и частого дыхания.

Какие патологии и расстройства приводят к гипергидрозу?

  1. Гормональные нарушения. Они могут проявляться не только у женщин, но и у мужчин. В последнем случае расстройство называется гипогонадизмом и свидетельствует о нехватке в организме гормона тестостерона.
  2. Выделение пота – частый симптом бактериального заболевания. Попадая в организм, патогенная микрофлора начинает активно размножаться. Как результат, происходит отравление продуктами ее жизнедеятельности. Потоотделение в данном случае является одним из признаков общей интоксикации.
  3. Голова может потеть вследствие регулярных скачков внутричерепного давления. Как вы догадались, речь идет о гипертонии.
  4. Сопутствующими симптомами неврозов и некоторых других психосоматических недугов являются усиленное выделение пота и учащенное сердцебиение.
  5. Неправильная работа такого важного органа, как щитовидная железа, также вносит свою лепту в повышенное отделение пота.
  6. Гипергидроз часто сопровождает людей (как днем, та и ночью) с избыточным весом. Причем это в одинаковой степени касается и взрослых и детей.

Во время сна сильно потеет голова, шея, спина, и вы точно знаете, что внешние факторы ни при чем? Тогда незамедлительно обращайтесь к врачу. Он сможет точно установить первопричину обильного потоотделения.

Прежде всего, посетите терапевта, а дальше (в зависимости от результатов анализов) вас направят к одному из специалистов – дерматологу, эндокринологу, неврологу и так далее.

Помимо вышеописанных патологических причин, гипергидроз может возникать как результат обструктивного апноэ. Речь идет о периодической остановке дыхания во время ночного сна по причине дряблости горловых и носоглоточных тканей. Их низкий тонус способствует перекрытию дыхательного отверстия. Поэтому у человека может прекращаться дыхание на 20-30 секунд. После этого он обычно просыпается от приступа удушья.

Главный предвестник апноэ – регулярный храп. Многие считают его вполне безобидным и неопасным явлением. Но медицинская практика доказывает обратное. Храп не только негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, но и при отсутствии лечения может вызывать апноэ. Сюда также следует отнести гормональные нарушения, сбои в работе половой системы и чрезмерное отделение пота.

В особенно запущенных случаях дыхание может прерываться ночью несколько раз с последующими пробуждениями. В таком случае обратитесь к специалисту, который поможет быстро устранить недуг.

Самым эффективным терапевтическим методом является СИПАП-терапия. Она предполагает дополнительное насыщение легких кислородом за счет использования специального устройства. Такой прибор выполнен в виде маски, закрывающей рот и нос. Благодаря работе насоса создается стабильное давление, поэтому организм на протяжении всего ночного отдыха получает достаточное количество кислорода.

Для этого прислушайтесь к следующим полезным советам. Они помогут вам аккуратно устранить гипергидроз.

  • Начните закаливать свой организм. Это не только улучшит иммунитет, но и снизит чувствительность кожных покровов к внешним факторам. Кроме того, закаливание улучшит естественную терморегуляцию тела.
  • Отдавайте предпочтение продуктам с большим количеством клетчатки – огурцам, моркови, свекле, арбузам и так далее. Одновременно сведите к минимуму употребление жирной пищи.
  • Вместе с потом из организма выводятся токсины и вредные вещества, которые попадают в него с пищей. В таком случае вы сможете снизить интенсивность данного процесса за счет периодического голодания (от одного до трех дней).
  • Нередко голова потеет как результат повышенной активности нервной системы. Чрезмерную возбудимость помогут устранить седативные (успокоительные) сборы трав. В качестве аналогов можно пользоваться готовыми аптечными препаратами.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите активный и здоровый образ жизни. В скором времени вы полностью забудете о гипергидрозе.

источник

Сильное потение головы во время ночного отдыха — привычное явление для новорожденных. Нормально отделение пота у головы вместе с шеей и спиной даже у взрослых. Оснований у такого феномена множество, и есть как безопасные, так и опасные. Если же они вызваны реально опасными для организма изменениями, то стоит проверить себя на болезни и перебои в системах человеческого организма.

Вначале стоит разобраться с безопасными причинами того, почему потеет голова во время сна, если они не связаны с изменениями в организме. Обычно превышенное отделение пота связано с закрытием доступа к коже головы из-за применения большого количества веществ для укладки волос:

  1. фиксаторов в форме гелей;
  2. воска для волос;
  3. мусса;
  4. лака;
  5. гелей;
  6. эмульсий;
  7. кремов-бальзамов.

Каждое из этих средств участвует в создании пленки на коже головы, что не проницается никакими веществами. Появляется эффект парника, и из-за этого выделение пота на коже повышается.

Обычно гипергидроз (так называется это заболевание) становится постоянным спутником тех, кто носит на голове очень плотные шапки, панамки и прочие головные уборы. Особенно сильное значение такой аспект принимает в летнее время, поскольку кепка или что-то ей подобное, хотя и защищает от солнца, создает проблемы при пропуске кислорода к коже головы.

Сильное потоотделение может вызывать использование принадлежностей для постели плохого качества. В некоторых случаях пот выделяется в качестве естественной реакции организма на присутствие во внутренней стороне подушки.синтетики. Причиной может стать и одеяло — ненатуральные наполнители очень аллергенны.

Дополнительная причина того, почему во сне потеет голова во сне, прозаична — несоблюдение человеком элементарных правил личной гигиены. Голова и все тело часто потеют, если не мыться — происходит закупорка пор.

Повышенное потоотделение может быть спровоцировано несоответствующим личным потребностям температурным режимом. Если в помещении больше 23 градусов по Цельсию, дивиться мокрым простыням и подголовному валику не стоит — это норма реакции на некомфортные условия сна.

Наконец, последний, относительно безопасный фактор, из-за которого во сне потеет голова, это потребление напитков, содержащих алкоголь незадолго до отхода ко сну. Многие именуют такой симптом «алкогольный пот». Дело в том, что попавший в кровь спирт ускоряет прохождение всех реакций в организме. Температура тела повышается, и организм сбрасывает нежелательное тепло в форме пота.

К сожалению, причинами того, почему сильно потеет голова, могут быть обстоятельства, сплетенные и с более опасными проблемами. Если сильное отделение пота продолжается на протяжении нескольких недель, стоит обратиться к врачу. Подобное состояние человека сигнализирует о болезни. А если есть учащенное сердцебиение и нарушения дыхания, то стоит точно пойти в больницу.

Читайте также:  Глицин чтобы не потеть

Заметили, что потеет шея во время сна? Причин у этого с медицинской точки зрения может быть несколько: К гипергидротическому состоянию могут привести:

  • расстройства гормонального фона. Они проявляются у людей обоих полов и в случае с заболевшим мужчиной усиленное потение означает наличие у него недостатка тестостерона;
  • бактериальное заболевание. Обычно болезни, относящиеся к данному сегменту, являются основой того, из-за чего сильно потеет голова у взрослого либо ребенка. При попадании в организм человека вредоносной микрофлоры начинается её размножение, и на период сражения иммунитета с бактериями пот начинает активно выделяться. Болезнетворные организмы размножаются, отравляя тело человека продуктами своей жизнедеятельности. Обильный пот — один из знаков отравления токсинами;
  • причиной того, почему потеет голова могут стать регулярные скачки ВЧД. У гипертоников это частое явление;
  • у невротического состояния пот — частный спутник приступов, приходящий вместе с высоким ЧСС;
  • неправильная работа щитовидной железы тоже становится причиной того, почему сильно потеет голова и все тело;
  • гипергидроз часто сопутствует неполадкам с переизбытком веса. Это затрагивает в равной степени людей любого возраста.

Не знаете, из-за чего потеет голова ночью? Уверены, что факторы из внешней среды не оказывают на вас никакого влияния? Вам стоит обратиться к врачу, не откладывая визит надолго — проблема скрывается внутри, и иногда её сложно решить.

Посетить придется как минимум терапевта, который по результатам анализов направит вас к необходимому специалисту.

Одной из причин того, из-за чего потеет голова во сне у взрослого, называют апноэ. Болезнь представляет собой резкие, неконтролируемые потери дыхания во время сна. Происходят они из-за того, что ткани носоглотки и горла становятся дряблыми. Из-за их сильно расслабленного состояния происходит перекрытие дыхательных путей. Дыхание в этот момент останавливается на период от 20 до 30 секунд. После истечения этого времени больной выходит из сна от очередного приступа ночного удушья.

Апноэ можно заметить и даже предупредить: Основной спутник болезни — ставший регулярным ночной храп. Хотя он считается явлением, не приносящим вреда, медики на практике доказывают совершенно иное. Привычный нам храп оказывает негативное воздействие на части сердечно-сосудистой системы, а при наплевательском к нему отношении становится основой апноэ. К дополнительным проблемам на основе храпа относят сбои в гормональной и половой системах, чрезмерное потоотделение.

Если случай сильно запущен, то проблема, когда ночью потеют головы у людей, окажется не сильно значительной — нарушение режима сна на регулярной основе опаснее. Для лечения обратитесь к специалистам, специализирующимся на данном заболевании.

Терапевты в данное время успешно применяют методику СИНАП-терапии. С её помощью проходит дополнительное насыщение легочной системы кислородом при помощи специального устройства в форме маски, что закрывает нос и рот. Работающий насос обеспечивает стабильный уровень давления, потому на протяжении всей ночи организм пациента получит объем кислорода, достаточный для комфортного отдыха.

Экология здоровья: Если сильное потоотделение во сне бывает часто и без явной причины, нужно обратиться к медикам. Специалист определит причину потливости и назначит, если это требуется, необходимое лечение. Ночная потливость может быть связана со слишком высокой температурой в помещении или слишком высоким атмосферным давлением. Это нормально. Но если эти факторы отсутствуют, важно выяснить причину повышенного потоотделения.

Если сильное потоотделение во сне бывает часто и без явной причины, нужно обратиться к медикам. Специалист определит причину потливости и назначит, если это требуется, необходимое лечение.

Ночная потливость может быть связана со слишком высокой температурой в помещении или слишком высоким атмосферным давлением. Это нормально. Но если эти факторы отсутствуют, важно выяснить причину повышенного потоотделения.

Мы можем потеть ночью, когда заболеваем гриппом или другим простудным заболеванием. Или во время менопаузы.

Но причины повышенной ночной потливости могут быть и не такими очевидными. Между прочим, существует Международное общество по исследованию проблем, связанных с гипергидрозом (повышенной потливостью).

Не все люди, которые потеют ночью, страдают гипергидрозом. Чрезмерная потливость может быть связана с бессонницей, со стрессом, с переживаниями из-за того, что мы не можем заснуть.

Но она может быть спровоцирована и достаточно серьезными болезнями, которые требуют лечения. Мы расскажем о пяти возможных причинах чрезмерной потливости во сне.

1. Ночная потливость и побочное действие некоторых лекарств

Чрезмерная потливость по ночам может объясняться побочным действием некоторых лекарств.

Исследователи из Пенсильванского университета показали, что многие лекарства, назначаемые при повышенной тревожности и депрессии, вызывают ночную потливость.

Но они действуют так не на всех пациентов. Только от 14 до 20% пациентов, принимающих эти лекарства, сильно потеют ночью (так, что потом пропитываются пижама и простыни).

Такое же побочное действие может вызвать чрезмерное употребление болеутоляющих и противовоспалительных препаратов.

Обязательно проконсультируйся с врачом, если ты принимаешь такие лекарства и сильно потеешь ночью.

2. Гипертиреоз

Это, без сомнения, самая частая причина ночной потливости. Напомним, что гипертиреоз имеет и другие, более явные симптомы — постоянное чувство усталости, потеря веса, повышенная хрупкость капилляров, повышенная температура.

При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина, и это приводит к ускорению процессов метаболизма. С этим и связана чрезмерная потливость, в том, числе ночью.

Кроме этого у больных гипертиреозом проявляется учащенное сердцебиение, звон в ушах и бессонница.

3. Лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы

Мы уже говорили, что ночная потливость может быть признаком очень серьезных заболеваний.

Именно к таким заболеваниям относятся лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы. Это онкозаболевания, при которых поражаются лимфоциты, неотъемлемая часть иммунной системы.

Эти болезни поражают лимфатическую систему, состоящую из лимфатической ткани и лимфатических сосудов. Ночная потливость является одним из симптомов лимфомы.

Главным признаком лимфомы Ходжкина и неходжкинских лимфом является воспаление и значительное увеличение размеров лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах или в паху.

Важно иметь в виду, что эти виды онкозаболеваний хорошо поддаются лечению.

4. Гипогликемия

Ночная потливость бывает также при гипогликемии.

У страдающих диабетом первого типа по ночам часто бывает сильное потоотделение, связанное с изменением уровня глюкозы в крови.

Организм реагирует на падение содержания сахара в крови выделением адреналина. Адреналин стимулирует высвобождение сахара из запасов организма, одновременно вызывая симптомы тревоги, в том числе, потоотделение.

5. Желудочный рефлюкс или несварение

Наверное, ты знакома с этим неприятным явлением. Переев за ужином или съев что-то, что «не принимается» организмом, ты просыпаешься ночью с ужасным самочувствием и вся в поту.

Так организм реагирует на нарушение равновесия или на угрозу.

Имей в виду, что при желудочно-пищеводном рефлюксе тоже бывает повышенная ночная потливость.

При этом мы испытываем изнеможение, боль в груди, нам трудно дышать. Если с тобой такое часто бывает, обязательно обратись к врачу.

Он поможет диагностировать болезнь и назначит лечение.

В заключение скажем: не считай, что ночная потливость — это нормально. Обратись к врачу и объясни ему, что с тобой происходит и как ты себя чувствуешь.

Это Вам будет интересно:

Здоровьем рисковать нельзя. Самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

В физиологии человека процесс потоотделения считается естественным и важным. Он регулирует водно-солевой обмен и метаболизм, равномерно распределяет тепло и защищает тело от перегрева. Иногда потовые железы работают чрезмерно активно, что может указывать на происходящие в организме изменения.

Мокрая подушка после сна у взрослого мужчины вызывает стеснение и дискомфорт. Человек выглядит разбитым, уставшим из-за недосыпания. Часто такое явление указывает на наличие заболевания. Иногда это связано с окружающими обстоятельствами, при устранении которых симптоматика исчезает сама по себе. Бывает и так, что избавиться от недуга можно только с помощью медикаментов по истечении нескольких месяцев.

Все причины, вызывающие повышенное потоотделение головы ночью, делят на внешние и внутренние. Первая категория включает в себя окружающие факторы. Анализируя их, можно определить, насколько сильно они влияют в каждом конкретном случае. Устранить их намного проще, чем лечить серьезное заболевание. Ведь иногда чрезмерная потливость вызвана состоянием здоровья.

Но повышенное потоотделение также может стать спутником малыша при наличии следующих патологий:

  1. Простуда, ОРВИ, грипп.
  2. Сбои в работе щитовидной железы.
  3. Рахит (из-за недостатка витамина D).
  4. Болезни сердца.
  5. Эндокринные изменения.

Каждый детский организм индивидуален, поэтому и интенсивность выделения пота у всех будет отличаться. Обычно данная патология характерна для грудничков. У годовалых детей происходят серьезные изменения, масса тела и рост увеличиваются почти в два раза. А для развития костной ткани необходимо достаточное количество микроэлементов. Их недостаток вызывает нарушения в работе желез наружной секреции.

У малышей происходит формирование ЦНС, вследствие чего потеет голова при засыпании. Обычно на утро ребенок просыпается сухим. Такие симптомы не представляют опасности и не нуждаются в лечении.

Похожая проблема бывает и у взрослых. Особенно активно ночью потеет голова и шея у мужчин. Это связано с тем, что во время отдыха у них обмен веществ намного интенсивнее происходит, чем у женщин. Сильное потоотделение днем вызывается ношением плотных головных уборов, нарушающих воздухообмен, несоблюдение правил гигиены волос.

Чтобы устранить синдром, важно разобраться, от чего потеет голова ночью у мужчин. На появление гипергидроза влияют разные причины.

  • Избыточный вес.
  • Стрессы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Гормональные перемены.
  • Употребление жирной и острой пищи.
  • Злоупотребление табаком и алкоголем.

Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема исчезает, значит, серьезных нарушений нет. Но когда ночная потливость головы у мужчин вызвана неизвестными причинами, скорее всего, это связано с какими-либо внутренними изменениями. У женщин гиперсекреция потовых желез наблюдается в период гормональных перемен – в подростковом возрасте, во время беременности и при менопаузе. Выявить, что именно провоцирует недуг, самостоятельно нелегко, а лучше сделать это с помощью тщательного обследования.

Нередко у взрослого человека обильное потение по ночам связано с серьезными нарушениями работы органов и их систем. Нужно разобраться, почему возникла проблема. Возможно, достаточно просто изменить свой образ жизни и привычки.

Иногда появление гипергидроза вызвано развитием апноэ сна. Синдром сопровождается не только храпом, а и кратковременной остановкой дыхания, вследствие чего организм испытывает кислородное голодание. Происходит сильный выброс в кровь гормона адреналина. У человека поднимается артериальное давление, усиливается пульс. Работа потовых желез ускоряется, особенно на участках головы.

Пациенты, страдающие ночным апноэ, нередко просыпаются во время беспокойного сна. После чего им трудно заснуть. Для симптоматики подобного состояния характерна не только повышенная потливость, беспокоят также частые позывы мочиться. Иногда гипергидроз появляется вследствие неприятных сновидений, когда снятся кошмары.

Помимо мокрой подушки, гипергидроз доставляет немало и других неприятностей. К сожалению, феномен может указывать на наличие сбоев в работе внутренних систем организма. В таких случаях потеет не только голова, а и шея, ноги, руки, спина, грудь. Для выявления первопричины проблемы рекомендуется проведение диагностических процедур.

Человек сильно потеет вследствие множества причин. Но серьезного отношения требуют случаи, когда патология стала симптомом следующих заболеваний:

  1. Нарушения в работе лимфатической системы.
  2. Тиреотоксикоз.
  3. Сердечно-сосудистые болезни (инсульт, гипертония).
  4. Интоксикация.
  5. СПИД.
  6. Туберкулез.
  7. Остеомиелит.
  8. Хронический бронхит.
  9. Онкологические процессы.
  10. Вирусные инфекции (грипп, ОРВИ).
  11. Повышенный уровень сахара в крови.
  12. Дисфункция органов пищеварения (рефлюксная болезнь).

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение болезней внутренних органов, помогут избавиться и от избыточной потливости.

Один из признаков изменений нервной системы – нарушение работы потовых желез. Не всегда это проявляется в расстройствах психосоматического характера (тревожность, страхи, фобии). Вегетативные патологии сопровождают заболевания, при которых поражаются периферические нервные окончания: хронический алкоголизм, сахарный диабет. Обычно в таких ситуациях у пациентов наблюдались влажные ладони и ступни.

Известны случаи, когда избыточное потоотделение у мужчин обусловлено безобидными факторами. Они не связаны с физиологическими отклонениями в организме и не нуждаются в лечении, а требуют внесения коррективов в образ жизни. К таким внешним обстоятельствам относятся:

  • Нарушение режима отдыха и правил личной гигиены.
  • Высокая температура в спальной комнате.
  • Искусственные наполнители подушки, не вентилируемое и слишком теплое одеяло.
  • Пижама и постельное белье из синтетических материалов.
  • Узкая кровать.
  • Физические нагрузки и переутомление.
  • Применение косметических и гигиенических аксессуаров для волос. Создавшийся парниковый эффект не дает дышать коже головы, железы пота закупориваются.
  • Прием в вечернее время алкоголя в больших количествах.

Прежде всего важно с помощью квалифицированного специалиста выяснить, является ли гипергидроз в данном случае признаком серьезного заболевания или это проявление индивидуальной особенности организма. Если виной тому стали окружающие факторы, от проблемы избавиться легче. Не существует способов, чтобы навсегда устранить данные симптомы.

Читайте также:  Сильно потеет голова признак какой болезни

Курс терапии подбирается после проведения диагностических исследований. Учитывая жалобы пациента, частоту и степень выраженности приступов, врачи рекомендуют комплексное лечение. Оно включает в себя назначение нескольких групп лекарств:

  1. Гормоны.
  2. Витамины.
  3. Антибиотики.
  4. Антигистамины.
  5. Иммуностимуляторы.
  6. Противовирусные.
  7. Противовоспалительные.
  8. Седативные.

При неэффективности консервативного лечения рекомендуют другие методы:

  1. Ионофорез – старый испробованный метод.
  2. Лазерная терапия.
  3. Введение инъекций ботокса или диспорта, действие которого распространяется на год.
  4. Симпатэкомия.
  5. Липоксация.

Доктор Комаровский считает, что повышенная секреция потовых желез у детей не всегда является признаком какого-либо недуга, тем более, если жалоб на здоровье нет. Как и взрослым, в таком случае стоит обратить внимание на окружающие ребенка факторы: жаркая комната, одеяло, одежда. Полезным будет соблюдение профилактических мероприятий:

  1. Перед тем, как ложиться спать, проветривать помещение.
  2. Одежду для сна и постельное белье выбирать из натуральных, несинтетических материалов. Они обеспечивают хороший воздухообмен.
  3. Регулярно просушивать подушку, сменять наволочку.
  4. Сделать рацион питания сбалансированным, что будет улучшать засыпание. Не переедать, особенно на ночь. Сократить употребление копченостей, сладостей, острых и жареных блюд.
  5. Накануне сна натирать тело отваром дубовой коры.
  6. Выделять достаточное время на отдых.
  7. Заниматься физическими упражнениями.
  8. Засыпать рекомендуется после проведения теплых, расслабляющих ванн.
  9. Не ложиться в постель с мокрой головой.
  10. Избавиться от вредных привычек.
  11. Отказаться от фиксирующих средств для волос.


Ночной гипергидроз – это сигнал организма, который может быть тревожным, игнорировать его нельзя. Чтобы избавиться от неприятного явления и улучшить качество отдыха, необходимо своевременное проведение диагностики. Выявленное заболевание на ранних этапах легко поддается терапии.

источник

Если во сне потеет голова, это часто говорит о том, что в организме что-то не так. Рассказываем обо всём, что нужно знать про ночной гипергидроз.

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

  • Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
  • Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
  • Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
  • Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

  • Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
  • Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
  • Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
  • Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
  • Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
  • Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

  • Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
  • Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
  • Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
  • Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

источник

Утро не для всех оказывается добрым. Особенно это относится к тем людям, у которых после ночного отдыха голова с подушкой оказываются влажными. Обильным выделением пота, которое еще известно как краниальный гипергидроз, называется сбой в функционировании организма.

Такое явление может встречаться независимо от возраста. Если взрослые в состоянии самостоятельно выявить причины, отчего у них потеет голова во время сна, то за детьми придется некоторое время понаблюдать их родителям.

Когда потеет голова ночью при засыпании, и эта неприятность доставляет неудобство, первым делом необходимо уделить больше внимания личной гигиене и собственному здоровью. Иной раз просто достаточно хорошенько проветрить спальню или ополоснуться под контрастным душем вечером, чтобы решить эту проблему.

Мокрая подушка после сна может являться свидетельством гипергидроза, возникшего из-за естественных причин. К ним можно отнести следующее:

  • повышенный температурный показатель в жилом помещении (человеку жарко, он страдает от духоты);
  • избыточный вес спящего;
  • ночные кошмары;
  • употребление спиртного, чрезмерно крепкого кофе или чая, острой еды перед сном;
  • несоблюдение личной гигиены (когда мытье головы совершается изредка, на волосах остаются излишки лака, мусса, геля);
  • узкие головные уборы. Их ношение сильно затрудняет обмен воздуха и сдавливает черепную коробку;
  • синтетические наполнители в подушках.

Вышеперечисленные причины устранить легче, чем лечить опасный недуг. Спать лучше, когда в помещении приоткрыто окно, чтобы был доступ в комнату свежего воздуха. Следует установить в спальне термометр и отслеживать его показания.

Если форточку не выходит приоткрыть из-за шума с улицы и городской пыли, которые мешают засыпать, то можно перед сном ненадолго включить кондиционер или воспользоваться ионизатором воздуха.

Полезной будет прогулка в вечернее время и легкая физическая нагрузка в виде комплекса упражнений. Это больше касается представителей сильного пола, ведь у них обмен веществ более интенсивный, чем у прекрасной половины человечества, и они сильнее потеют во время сна.

Иногда, сильную потливость по ночам у взрослых может вызывать и значительно более серьезная проблема. Это болезни, лечение которых не терпит промедлений.

Обильное потоотделение, беспокоящее много недель или даже месяцев, является сигналом о наличии нарушений, связанных с работой организма. К тому же может появиться и сопутствующая симптоматика в виде тахикардии и учащенного дыхания.

Патологии с расстройствами, которые ведут к гипергидрозу:

  1. Нарушения в гормональном фоне. Им подвержены как женщины, так и представители сильного пола.
  2. Потение – симптом, который часто сопровождает бактериальные инфекции. При попадании в организм человека болезнетворные бактерии активно размножаются. В результате наблюдается отравление продуктами жизнедеятельности этой патогенной микрофлоры. Усиленное выделение пота – один из признаков интоксикации.
  3. Голова начинает потеть из-за постоянных перепадов давления в черепной коробке (гипертония).
  4. Неврозы и некоторые другие психосоматические расстройства влекут за собой такую симптоматику, как повышенное потение с учащенным сердцебиением.
  5. Нарушения в работе щитовидной железы также могут спровоцировать обильную потливость.

Среди прочих причин, вызывающих данную проблему, можно выделить и такие недуги:

  • синдром апноэ;
  • повышенный температурный режим тела при острых респираторных заболеваниях;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • гипергликемия.

Первое, что необходимо сделать в таких ситуациях, это обратиться к терапевту. Дальше, исходя из результатов анализов, доктор даст больному направление к одному из врачей. Возможно, это будет дерматолог, эндокринолог, невролог и другие специалисты.

У представительниц слабого пола данная проблема наблюдается, как правило, по причине гормонального сбоя. Иногда ее вызывает нарушенный обмен веществ или высокое содержание глюкозы.

Особенно часто с потливостью сталкиваются женщины при менопаузе. Она может беспокоить как в дневное, так и в ночное время. Для облегчения состояния женщине следует проконсультироваться у гинеколога. После прохождения анализов он пропишет лекарственные препараты, которые помогут устранить неприятную симптоматику.

Почему ночная потливость головы наблюдается у женщин молодого возраста? Причина все та же – гормональный сбой. Он нередко возникает по разным причинам, вызывая нерегулярность менструаций, болезненное состояние во время критических дней. Кроме того с проблемой потения головы в течение ночи сталкиваются женщины во время беременности.

Для большинства взрослых мужчин наличие проблемы несколько повышенной потливости головы во время ночного отдыха является нормой, а не отклонением. Их потовым железам присуща большая активность, чем женским.

Однако если при пробуждении подушка оказывается мокрой, повод для беспокойства в таком случае есть. Скорее всего, проблема вызвана гормональным сбоем или нарушением функционирования щитовидки.

У мужчин после 50 лет в организме начинают происходить изменения гормонального фона, свидетельствующие об андропаузе. В этот период сокращается выработка тестостерона, наблюдаются сбои в работе мочеполовой системы, повышается давление.

Более 30% мужчин этой возрастной категории подвержены «приливам», головокружению, периодическому онемению в руках и ногах, гипергидрозу, одышке и тахикардии. Несмотря на это, такое положение дел не считается симптомом серьезных отклонений. В данной ситуации следует посетить врача. Он выпишет необходимые лекарственные средства, которые помогут нормализовать состояние.

Патологическими будут случаи, когда гормональный сбой происходит не у старых, а у молодых мужчин (от 20 до 40 лет). Он может повлечь за собой не только потливость головы и тела по ночам, но и бесплодие.

При подозрении на гормональный сбой или проблемы в работе щитовидной железы, необходимо показаться эндокринологу.

Кроме того повышенную потливость у мужчины может вызывать синдром апноэ, сопровождаемый громким храпом. Эта болезнь характеризуется остановками дыхания, которые могут длиться от 20—30 секунд, многократно повторяясь в течение ночи.

При этом страдающий этим недугом мужчина испытывает во время сна жар, духоту. Его шея и лоб сильно потеют. Для решения проблемы необходимо показаться врачу.

У малышей, не достигших шестилетнего возраста, еще нет налаженной функции потовых желез. В связи с этим гипергидроз может проявляться днем и ночью. У деток до года и старше головка может потеть во время сна, кормления, прогулок и игр. Это не является серьезным поводом для беспокойства у родителей.

В 78% случаев у грудничков наблюдается потливость головы, при которой само тело остается сухим. Это норма, а не отклонение в развитии.

Следует обращать внимание, не слишком ли тепло одет малыш, поскольку этот фактор может усиливать потливость во время сна.

Читайте также:  Часто по ночам потеет шея

Беспокойство должно вызвать то обстоятельство, что ребенок просыпается мокрым, весь день ведет себя вяло и апатично, страдает тревожным сном, на его теле появились аллергические реакции в виде высыпаний и покраснений. У годовалых малышей и деток немного старше эти симптомы могут проявляться в связи с болезнями сердца и сосудов, нарушением в работе лимфатической системы.

Доктор Комаровский считает, что одной из наиболее вероятных причин гипергидроза у малышей является индивидуальная особенность вегетативной нервной системы, отвечающей и за потоотделение. Известный врач утверждает, что многие дети эту проблему «перерастают».

Чтобы устранить чрезмерное потоотделение в области головы, беспокоящее по ночам, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Закаливание. Эта мера поможет повысить иммунитет, снизить чувствительность кожного покрова, улучшить свойства естественной терморегуляции тела.
  2. Включение в рацион пищи, богатой клетчаткой. Отказаться от жирных и тяжелых для организма блюд.
  3. Пот выводит из организма большинство токсинов и вредных веществ, попадающих в него в ходе приема пищи. Обеспечить снижение интенсивности этого процесса можно, прибегнув к лечебному голоданию.
  4. Поскольку потливость часто появляется на нервной почве, бороться с ней в данных случаях можно седативными (успокоительными) сборами трав. Они не только снизят проявления гипергидроза, но и улучшат качество сна. Особенно это полезно тем, кому снятся тревожные сновидения.
  5. Частое пребывание на свежем воздухе.
  6. Оптимизация температурного показателя в спальне.
  7. Подбор правильного постельного белья (нельзя выбирать спальные принадлежности из синтетических материалов).
  8. Прием вечернего контрастного душа.
  9. Ведение активного и здорового образа жизни.

Это поможет устранить проблему чрезмерного потения головы во время сна, спровоцированную внешними факторами, и ослабить проявления гипергидроза, вызванного заболеваниями. В этом случае следует показаться врачу и начать лечение основной болезни.

источник

Когда у маленького ребенка потеет голова во сне, это считается нормой. К сожалению, эти нормы на взрослых людей не распространяются. Если во сне потеет голова у взрослого мужчины — это патология, которая свидетельствует о нарушении работы какой-либо системы органов.

Данная проблема беспокоит, в основном, мужское население. Но редко в ряды пациентов могут записаться и представители прекрасной половины. Потливость головы во сне может приносить следующие неудобства:

  • мокрая подушка;
  • неприятный запах от головы;
  • быстрая загрязняемость волос;
  • неопрятный вид;
  • частые простудные заболевания верхних дыхательных путей;
  • необходимость в частой смене постельного белья;
  • развитие психических расстройств и комплексов.

Основные факторы, способствующие развитию симптома, можно разделить на физиологические, легко обратимые, и патологические, требующие лечения. Рассмотрим их более подробно.

К основным причинам, почему ночью потеет голова, можно отнести следующие:

  • повышенная температура и влажность в спальне — это частая проблема квартир с центральным отоплением и в летнее время. Организм не может находиться длительное время при температуре, выше физиологической (свыше 26 градусов). Тело постепенно начинает отдавать свое тепло, чтобы избежать перегрева. Поэтому активно потеет верхняя часть головы. Во время сна общая температура тела снижается, и разница становится меньше, чем объясняется ночная потливость;
  • теплая пижама или одежда для сна — отсутствие нормальной теплоотдачи от поверхности всего тела снижает эффективность обмена. То есть во время сна в теплой пижаме уменьшается возможная площадь для конвекции (остается одна голова). Чтобы провести процесс более эффективно, организм перераспределяет все свои возможности на свободную поверхность. Чем меньше площадь, тем быстрее должен быть процесс теплоотдачи. Наиболее оптимальный способ — перспирация;
  • синтетические ткани подушки и постельного белья — обильная потливость может быть признаком аллергии или недостаточной вентиляции тканей. Синтетические материалы не позволяют коже дышать, поэтому нарушается пассивный обмен теплом. Компенсаторно возникает активное потоотделение;
  • ночные кошмары активизируют нервную систему, в особенности симпатический вегетативный отдел. Происходит выброс адреналина. На этом фоне возникает констрикция сосудов и рефлекторный спазм гладкой мускулатуры. Потовые мешочки железы сокращаются, вследствие чего пот проступает на поверхность кожи;
  • лишний вес — избыточная масса тела нарушает нормальный метаболизм, поэтому ожирение часто сопровождается потливостью головы в ночное время суток.

Потливость во время сна может проявляться при патологиях различного генеза. Клиника иногда даже обусловлена несколькими сопутствующими заболеваниями, никак не связанными между собой. В пример можно привести следующие состояния:

  • сердечно-сосудистая патология (инфаркт, сердечная недостаточность, кардиосклероз, артериальная гипертензия) — нарушение работы сердца всегда сопровождается активацией всех запасных систем. Организм работает на износ, поддерживая сердце в компенсированном состоянии. В ответ на истощение может возникать ночная потливость лица;
  • патология органов пищеварения — нарушение нормального всасывания и переваривания питательных веществ чревато ухудшением общего состояния. Если во время сна потеет голова, можно говорить о декомпенсированной стадии и нехватке в организме витаминов и других питательных веществ;
  • инфекционные заболевания (малярия, туберкулез, ВИЧ, бруцеллез) острые воспалительные процессы практически всегда сопровождаются ночной потливостью головы и инверсией сна (бессонница ночью, сонливость днем). К перечню почти всегда добавляются и другие симптомы, которые подтверждают природу потливости;
  • психические расстройства — люди с такой патологией обычно видят цветные яркие сны, которые можно перепутать с реальностью. Активность мозга такая же, как и в период бодрствования, поэтому работают надпочечники и другие контрольные гормоны. Потливость головы во время сна происходит рефлекторно;
  • эндокринные заболевания — проблемы со щитовидной железой, наличие сахарного диабета обуславливает развитие ночной потливости головы в связи с изменением гормонального фона, трофики тканей и реакций на теплопродукцию и теплоотдачу.
  • изменение гормонального фона у женщин — развитие вторичных половых признаков, начало менструаций, беременность и роды, климакс — все этапы стимулируют колоссальные изменения. Прогестерон и эстроген отвечают за множество функций и реакций в организме. Поэтому резкая смена их количества и соотношения так ярко сказывается на общем состоянии. Наблюдается чрезмерная раздражительность, постоянная усталость и вялость, сонливость, головокружения и активное потоотделение в зоне волосистой части головы и лица.

Когда потеет голова во сне у мужчин и женщин, можно следовать ряду профилактических правил.

Они помогут нормализовать чрезмерную потливость и улучшить общее состояние.

  1. Контрастный душ поможет привести в тонус симпатический отдел автономной нервной системы и сосуды головы, за счет чего уменьшится активность потовых желез головы.
  2. Сухое белье — если кожа головы продолжает потеть, то важно каждый раз перестилать белье. Это профилактирует инфицирование и размножение болезнетворных микроорганизмов, убирает неприятный запах.
  3. Гигиена — необходимо мыть голову по мере загрязнения. Потовые железы имеют свойство забиваться сальным секретом, окружающей грязью. Это может привести к рефлекторному усилению выработки пота.
  4. Правильное питание и здоровый образ жизни не только нормализуют чрезмерную потливость во время сна, но и улучшат тонус сосудов и общее состояние.
  5. Важно перед сном проветривать комнату, ведь недостаточное количество свободного кислорода также служит причиной реакций с такими последствиями, как потливость головы во время сна.
  6. Приемлемая комнатная температура должна быть в пределах 21-23 градусов. Это наиболее оптимальная среда для нормальной спокойной теплоотдачи путем конвекции (через потоки воздуха).

Любая патология требует незамедлительного врачебного вмешательства. Самолечение может привести к усугублению состояния и развитию других осложнений.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

О щущения, когда во сне сильно потеет голова, не из лучших. Помимо того, что мокрая подушка доставляет ощутимый дискомфорт утром, подобные условия нарушают сон в целом. Человек постоянно просыпается, не высыпается и выглядит под утро разбитым.

Причин, почему голова так сильно потеет во сне может быть множество, начиная от внешних факторов и заканчивая конкретными заболеваниями. В любом случае, краниальный гипергидроз головы, именно так называется это явление в медицинской терминологии, лечится без особых проблем, а в некоторых случаях даже без применения медикаментов. Но сперва необходимо разобраться в причинах потливости.

Для начала рассмотрим внешние факторы, ограничив влияние которых, в некоторых случаях можно избавиться от проблемы не прибегая к медикаментозному лечению.

Итак, влиять на потливость головы во время сна может:

  1. Высокая температура окружающей среды, то есть жаркое и душное помещение.
  2. Закупоривание потовых желез косметическими либо гигиеническими средствами. Чаще всего это связано с остатками на волосах средств для укладки. Помимо того, что эти средства остаются на подушке и способны закупорить поры при контакте с ней, они также препятствуют нормальному воздухообмену головы, создавая на волосах пленку.
  3. Чрезмерно теплое, тяжелое и не вентилируемое одеяло, под которым тело перегревается во время сна, что сказывается и на голове. Это касается и синтетического наполнителя подушки.

Проанализируйте условия отдыха и определите силу влияния вышеописанных факторов, возможно именно они являются причиной, почему голова так сильно потеет во время сна.

Немного приоткрыв на ночь окно, можно впустить в квартиру свежий и прохладный ночной воздух. Если такая возможность отсутствует, перед тем как лечь спать, можно хорошенько проветривать помещение в течении 3-5 минут либо включать на несколько минут кондиционер. Возможно, необходимо сменить постельный комплект на более легкий и вентилируемый, стараться принимать душ ежедневно, преимущественно перед сном.

Помимо простых причин, повышенная потливость головы во время сна может быть связана и с наличием определенных заболеваний:

  • Лишний вес либо нарушение обмена веществ. Независимо от обстоятельств, люди, имеющие излишний вес потеют интенсивнее. Гипергидроз постоянно преследует их.
  • Нагрузка на нервную систему. Психические расстройства, стрессы, постоянные эмоциональные перемены активизируют потоотделение, учащают дыхание и сердцебиение. При этом голова и шея потеют значительно сильнее остальных частей тела. Также, на эмоциональном фоне могут возникать различные сновидения, в том числе и ночные кошмары, от которых человек может просыпаться в поту по среди ночи либо обнаружить последствия утром.

Если голова продолжает сильно потеть на протяжении более чем 3-х дней, а обнаружить причину самостоятельно не удается, рациональным решением будет обратиться к врачу.

Первым делом необходимо проконсультироваться с терапевтом, который осмотрит вас, опросит о проявляемых симптомах, их характере и длительности, даст направление на сдачу анализов и уже на их основании направит на консультацию к нужному специалисту. Это может быть дерматолог, эндокринолог, инфекционист и т.д. Женщин, при подозрении на потливость во время климакса , терапевт может направить к гинекологу.

Причины повышенной потливости не только ночью, но и днем ;

Что делать, когда потеет лицо .

Также, повышенную потливость головы и шеи во время сна способен вызвать синдром обструктивного апноэ или проще говоря — храп. Встречается он преимущественно у мужчин и, казалось бы, такое безобидное явление не вызывает никаких побочных эффектов для храпящего. Однако неоднократными исследованиями доказано, что у многих храпящих людей сильно потеет голова, происходят нарушения на гормональном фоне, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно сильно стоит беспокоиться при появлении продолжительных пауз во время ночного дыхания. Дыхание храпящего может прерываться на целых 20-30 секунд, а при последующем сильном всхрапывании он издает булькающие звуки.

При обнаружении данной патологии, рекомендуется немедленно обратиться к врачу для прохождения СИПАП-терапии. Принцип ее действия заключается в дополнительной вентиляции легких во время сна. Чаще всего применяют специальную маску, обеспечивающую больному стабильное давление и необходимую дозу кислорода.

Сперва рассмотрим простые методы, связанные с условиями отдыха и правилами гигиены. Не редко, соблюдения простых рекомендаций бывает достаточно для решения проблемы. Так, чтобы уменьшить потливость головы и шеи во сне, перед тем как лечь в постель, рекомендуется принимать контрастный душ или хотя бы тщательно обмывать шею и голову прохладной водой. Необходимо как можно чаще менять наволочку, пропаривать либо проглаживать ее перед сном.

Прием пищи незадолго до сна вреден в целом, однако прием острой, горячей и жирной пищи в придачу может спровоцировать активное потоотделение, которое в первую очередь сказывается на голове. Также, на ночь не желательно пить и горячий чай.

В значительной степени на чувствительность организма на многие факторы способны снизить процедуры закаливания. Они не только усилят иммунитет, но и сделают кожу менее чувствительной к перепаду температуры, снизят активность потовых желез

Существуют и различные медикаментозные средства, способные снизить потливость. Многие врачи рекомендуют после купания наносить на кожу Формагель . Он оказывает дезодорирующие и дезинфицирующие свойства, подавляет чрезмерную работу потовых желез, вследствие чего значительно снижается количество выделяемого секрета. Однако использовать его необходимо не чаще чем 1 раз в 10-12 дней. Также использование препарата запрещено при наличии воспалительных заболеваний кожи.

источник