Ноги потеют после стресса

Бороться с потливостью не только можно, но и нужно. Во-первых, это довольно серьезных косметический дефект. Во-вторых, гипергидроз может являться сигналом о начинающемся в организме серьезном заболевании. Зачастую основной причиной повышенной потливости является стресс и волнение. Они негативно сказываются на работе нервной системы человека, в результате чего ускоряется дыхание, увеличивается сердцебиение, нарушается аппетит. Нерваня система отвечает и за теплорегуляцию организма, поэтому отвечает и за работу сальных желез. В состоянии стресса работа желез заметно ускоряется, и потливость усиливается.

Достаточно часто те, кто жалуются на повышенную потливость, отмечают не столько чрезмерное выделение пота, как то, что он сопровождается резким и неприятным запахом. Стоит только провести не самый приятный разговор или исполнить энергичный танец, как от тела начинает резко пахнуть.

Связано появление запаха с тем, что во время стресса сальные железы выделяют не только пот, но и липидный секрет. Именно он и является благоприятной сферой для размножения бактерий. Они же в свою очередь и становятся источником неприятного запаха.

Бороться с запахом можно при помощи специальных антиперсперантов. Причем делать это обязательно, чтобы люди от вас не разбегались. Кроме того, не стоит пренебрегать и частым приемом душа.

Для борьбы с чрезмерной потливостью, которая может возникать при слишком большом стрессе или волнении, стоит применить весь доступный арсенал средств — от косметических препаратов до лекарственных средств. В первую очередь, необходимо позаботиться о нормализации работы нервной системы. Для этого начните прием успокоительных средств, можно на растительной основе. Помните, что эффект у них накопительный, так что используйте целый курс. В этом случае, если вы начнете волноваться, потливость уже не будет столь выраженной.

Также очень хорошо помогают различные травяные чаи. Особое место в рейтинге полезных растительных препаратов занимает шалфей. Он и нервную систему успокаивает, и способствует нормализации работы сальных желез.

Кроме того, специалисты рекомендуют сменить гардероб, отдав предпочтение одежде из натуральных тканей. Они обязательно должны быть легкими.

Следует отказаться от синтетических материалов, т.к. кожа в них не дышит, и сальные железы начинают работать еще активнее.

Обязательно нужно следить за весом и не допускать ожирения. Ведь это нарушение обмена веществ, которое дополнительно приводит к расстройствам в организме, в том числе и усилению потоотделения.

Ну и, конечно же, стоит ограничить стрессовые ситуации. Ведь если проанализировать большую часть из них, окажется, что они того и не стоили, чтобы нервничать.

В первую очередь, старайтесь не комплексовать. Помните, что никто не застрахован от этой проблемы. Просто начните с ней бороться, и все нормализуется.

Если народные средства не помогают, можно попытаться прибегнуть к официальной медицине. Так, например, если у вас потеют руки, используйте ванночки для рук с добавлением марганцовки.

Как вариант, можно воспользоваться услугами кабинета физиотерапии. Различные методы, которые способствуют снижению потливости, нужно проходить целыми курсами. Врачи, в зависимости от вашего состояния, сами определят количество процедур. Однако в среднем понадобится 10 сеансов, чтобы избавиться от проблемы.

Держите наготове салфетки, которые помогут вам протереть руки перед важным рукопожатием или немного очистить подмышки перед волнующей встречей.

Также можно попробовать современные достижения медицины, типа лазерной коррекции или иных инновационных методов. Они достаточно надежны и отлично помогают. Единственный их недостаток — достаточно высокая стоимость. Есть и другие варианты, которые можно использовать, но стоят они несколько меньше.

Не старайтесь полностью избавиться от потоотделения — ведь это такое же естественное действие, как дыхание. Просто постарайтесь минимизировать последствия.

источник

Эмоциональная потливость проявляет себя обильным выделением пота при волнении, стрессе и нервном напряжении.

Молодые парни и девушки часто страдают от потливости ладоней при общении с противоположным полом.

Взрослые мужчины и женщины жалуются на излишнюю потливость подмышек, повышенную тревожность на работе и неврозы.

Как научиться контролировать эмоции? Можно ли избавиться от нервной потливости навсегда?

Выделение пота – естественный процесс. Усиленное потоотделение при стрессе и волнении называют психоэмоциональным гипергидрозом. Испытывая сильные положительные или отрицательные эмоции, такой человек резко и сильно потеет.

В чем причины эмоционального гипергидроза:

генетический фактор;
гормональные сбои;
нарушения в работе вегетативной нервной системы;
индивидуальная реакция.

При эмоциональном возбуждении (гневе, радости, стрессе, страхе) нервная система реагирует выплеском гормона кортизола и адреналина. Гормоны мобилизуют организм, расширяют сосуды, учащают сердцебиение и усиливают работу потовых желез. Особо эмоциональные и чувствительные люди реагирует на гормональный всплеск мощным потоотделением.

Обычно эмоциональная потливость характеризуется резким неприятным запахом. Это приносит человеку серьезный дискомфорт.

Сильная потливость является вполне естественной реакцией в экстремальной ситуации. Но что происходит с организмом в период длительного стресса: например, в период кризиса на работе или в личных отношениях?

Длительный выброс адреналина и кортизола запускает процесс саморазрушения. Человек может страдать бессонницей, неврозами, депрессией, подвергаться повышенной тревожности и панике. Подобное состояние называют эссенциальным гипергидрозом.

Наиболее часто ему подвержены специалисты профессий повышенной опасности: водолазы, саперы, специалисты ядерной энергетики. В группу риска входят также люди, от которых зависит жизнь и здоровье человека: врачи, спасатели, пожарники.

Эмоциональный гипергидроз проявляет себя не только сильной потливостью на работе и при общении с людьми. Сильный дискомфорт доставляет ночная потливость. Она провоцирует комплексы и мешает становлению личных и семейных отношений.

Нервная потливость поддается лечению и коррекции. Главное, действовать грамотно и комплексно. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации.

Возможно, специалист назначит успокоительные препараты и антидепрессанты.

В рамках комплексного подхода к лечению попробуйте и другие методы коррекции гипергидроза:

Посетите психолога или психиатра. Грамотный специалист поможет побороть страхи и стать увереннее в себе.
Берегите нервную систему – меньше переживайте по пустякам!
Займитесь йогой, освойте медитацию.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Найдите приятное хобби по душе.

Люди с эмоциональным гипергидрозом часто ощущают обильную потливость подмышек и ладоней в процессе коммуникации. Наиболее выражено это проявляется при общении с противоположным полом.

Обычно, такое состояние характерно для людей с низкой самооценкой, испытывающих некоторые комплексы. Повышенная потливость при этом лишь усугубляют ситуацию.

У мужчин при разговоре с женщинами чаще всего потеют ладони. Встреча с девушкой, которая парню симпатична, превращается при этом в сильнейший стресс и сплошные попытки скрыть неприятный симптом.

Эмоционально чувствительные девушки страдают не меньше. Потные ладони и подмышки на встрече или свидании с парнем скрыть достаточно трудно. Такие женщины могут избегать тесных телесных контактов, поцелуев, объятий.

Серьезные проблемы испытывают пациенты с эмоциональным гипергидрозом в профессиональной среде. Им чрезвычайно трудно подготовить и представить отчет о собственной деятельности, презентацию или защитить собственный проект. Даже обычное собеседование при приеме на работу заставляет их сильно волноваться.

Что может помочь чувствовать себя более комфортно при общении с людьми:

не пейте горячий чай и кофе – остужайте до комнатной температуры;
выбирайте одежду из натуральных тканей;
используйте специальные дезодоранты: Драй-драй, Одобан, Дрисол;
отдайте предпочтение однотонной нательной одежде белого или черного цветов;
максимально часто принимайте душ;
посетите тренинги личностного роста, работайте над самооценкой;
всегда держите при себе сухие и влажные салфетки.

Избавиться от обильного потоотделения при нервном напряжении можно современными способами. Действовать необходимо грамотно и комплексно.

Сначала следует посетить врача и рассказать о неприятных симптомах. Он выяснит, не сигнализирует ли потливость о серьезном недуге. Доктор порекомендует сдать следующие анализы:

анализ крови на биохимию;
кровь на сахар;
общий анализ мочи.

В случае, если усиленное потоотделение обусловлено лишь индивидуальной реакцией нервной системы, врач порекомендует следующие методы борьбы:

Прекрасно зарекомендовал себя относительно новый метод борьбы с гипергидрозом – инъекции ботокса.

Ботокс – американский препарат на основе ботулотоксина. Используется в медицине и косметологии более 20 лет. Широко применяется для коррекции мимических морщин.

Ботулотоксин блокирует передачу импульсов в потовую железу. Она просто перестает функционировать.

Препарат оказывает эффективное длительное действие. О потливости можно забыть в среднем на 6-8 месяцев. Ботулотоксин чаще всего применяют в области подмышечных впадин, реже его вводят в ладони.

Ботокс вводят подкожно тонкими иглами с частотой прокола около 2 см. Косметологи предлагают использовать местную анестезию. За 2-3 дня до процедуры следует удалить волосы с места обработки, свести к минимуму использование кремов и дезодорантов.

Процедура длится не больше часа. На месте проколов образуются небольшие папулы. В течение 40-60 минут после инъекций следует побыть под наблюдением врача, приложить холод к месту обработки. Это снизит отечность и неприятные ощущения.

Выделение пота снизится уже через несколько дней, а спустя 2 недели исчезнет совсем. Теперь пациент может спокойно забыть о гипергидрозе на 8-9 месяцев. По истечении 6-7 месяцев потливость постепенно возвращается и нарастает по мере исчезновения терапевтических свойств препарата.

Если ботокс не избавил от пота на 100%, возможны следующие причины:

препарат был подделан или разбавлен;
косметолог нарушил технологию проведения процедуры;
подобрана слишком слабая дозировка.

Минимизировать риски и обеспечить максимальную эффективность помогут следующие рекомендации:

обращайте внимание на репутацию косметологического кабинета или салона;
выбирайте косметолога по личным рекомендациям родственников или подруг;
не стесняйтесь потребовать документы на подлинность препарата;
проверьте квалификацию косметолога. У него должно быть медицинское образование;
попросите рассмотреть упаковку препарата. На стеклянной колбе должна быть голограмма, четко напечатаны сроки годности;
колба с ботоксом должна быть вскрыта лично при вас и прямо перед процедурой.

Лечение гипергидроза ботоксом – недешевая процедура. Стоимость сеанса может составлять в среднем 10-20 тысяч рублей.

Введение ботокса – эффективный способ борьбы с потливостью. Он не лечит болезнь, а корректирует неприятные симптомы на длительное время. Это отличный косметический способ чувствовать себя более уверенно.

Лечение гипергидроза начинают с приема легких седативных и успокоительных препаратов. Чаще всего это лекарства на основе натуральных трав – валериана, пустырник, мята, красавка. Они успокаивающе воздействуют на нервную систему, позволяют контролировать эмоции, снижают нервное напряжение.

В случае отсутствия терапевтического эффекта, назначают более сильные препараты – транквилизаторы. Они очень эффективны, если потливость вызвана стрессом, нервным истощением, а также усугубляет депрессию.

источник

Ульяна Бочкарева • 06.07.2018

Выделять пот – нормально для всех людей. Организм, отдавая влагу, снижает температуру тела при перегреве, облегчая состояние при стрессе, заболеваниях, или при жарком климате. Но иногда повышенная потливость ног связана не с общими, а с местными заболеваниями и проблемами. О том, какие причины с этим связаны, и что делать, узнаем подробнее.

Для гипергидроза стоп есть несколько причин:

заболевания: грибок, диабет, плоскостопие, вегето-сосудистая дистония, туберкулез;
гормональные сбои;
лишний вес;
обувь из искусственных материалов, тесная, или не по сезону;
несоблюдение гигиены;
активные физические нагрузки;
индивидуальная особенность организма;
повышенная температура воздуха.

Потеют ноги часто из-за человеческих факторов. Но если проблема беспокоит даже тогда, когда холодно, стоит обратиться к врачу. Скорее всего, это симптом другого заболевания.

Чтобы самостоятельно снизить потливость в домашних условиях, нужно делать ванночки с добавлением растительных экстрактов и отваров. При регулярном использовании потовые железы приходят в норму, уменьшая выделение влаги. К тому же антибактериальные вещества уничтожают микробы, которые вызывают неприятный запах.

Чтобы результат был заметнее, откажитесь на время от острой пищи, особенно на период физической активности, пейте больше чистой воды, и смените обувь из искусственных материалов на натуральную. Понаблюдайте за состоянием стоп во время ограничений, и возможно, эти изменения вам помогут.

50 гр. коры залейте тремя литрами воды, затем прокипятите в течение получаса. Добавьте 10 листиков лаврового листа, оставьте на полчаса. Ванночку с настоем нужно делать ежедневно в течение 30 минут.

В 2 литрах теплой воды растворите 6 ложек соли, после чего туда опустите стопы на 20 минут. Способ эффективен, если использовать его регулярно, хотя бы в течение двух недель.

На три литра чистой воды достаточно стакана концентрированного яблочного уксуса. Через 30 минут использования ноги нужно ополоснуть водой и насухо вытереть полотенцем. Кислая уксусная среда не только уничтожает бактерии, но и помогает коже в контроле над выделением лишней жидкости.

Такой уход не только доступен, но и результативен. Курс из ежедневных вечерних ванночек снимает усталость, отечность, устраняет неприятный запах и подсушивает кожу. На 3 литра нужно 6 столовых ложек. Достаточно 30 минут процедуры, затем промойте ноги прохладной водой.

Когда сильно потеют ноги и пахнут, натуральные эфирные масла будут хорошим подспорьем. Применять можно как в чистом виде, так и добавляя в компрессы и ванночки. При повышенном потоотделении ног эффективны масла:

Аптечные средства подойду занятым людям, тем более производитель гарантирует качественный и быстрый результат.

Это могут быть как соляные стики, например фирмы Deonat, так и комплексные многофункциональные дезодоранты от Dry Dry или Odorex. Последние помогают ногам оставаться сухими и свежими в течение суток.

Дезодоранты на соляной основе справляются с запахом, но неэффективны при высокой влажности.

Салициловая кислота и цинк в составе подсушивают кожу, устраняют бактерии и запах.

Эффективна не только при потливости ног, но и других частей тела. Ее нельзя наносить на поврежденные участки кожи, иначе есть риск получить сильное раздражение.

Можно использовать детскую присыпку, а можно приобрести специальную, например Гальманин. В составе есть антибактериальные вещества, а пудра хорошо собирает лишний пот.

Это дешевый и доступный препарат, который обеззараживает кожу и удаляет запах. Можно использовать с присыпкой, и избежать больших затрат.

Когда потеют и воняют ноги, нужно воздержаться от жирных и питательных кремов, разогревающих мазей. Если вы выбираете косметическое средство, в нем должны быть тальк и натуральные масла, за исключением экстрактов перца или корицы.

Не носите обувь из синтетических материалов. В жару это должны быть легкие тканевые тапочки, или сандалии. Стельки – из натуральной кожи либо текстиля.

Носки и чулки играют роль в комфорте ног. Капрон прочая и синтетика не дают коже дышать, поэтому минимизируйте их присутствие на ножках в помещении или в жаркое время. Белье изо льна и хлопка, или шерсти на период холодов, отводит тепло от кожи, оставляя стопы сухими.

То, что ноги потеют в кроссовках во время занятий спортом – естественно. Чтобы не было проблем, нужно выбирать обувь из легких материалов, а после тренировок обязательно ее просушивать.

Когда ноги мокнут даже в холоде, то это может быть сигналом о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Если кроме этого наблюдаются другие симптомы, например утомляемость, повышенное сердцебиение, слабость и вялость, то стоит обратиться к доктору.

Кроме проблем со здоровьем дело может быть в синтетической обуви, которая не выпускает тепло и не согревает при низких температурах.

Потливость ног – это не стыдно. Стоит посетить врача, чтобы быстрее получить качественный результат.

источник

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.

Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.

Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.

Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.

1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.

2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.

3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.

4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.

6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.

7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.

Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.

Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.

Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

источник

К основным причинам потливости относят стресс и эмоциональные переживания. Нередко люди реагируют повышенным потоотделением ладоней, лица, головы при тревожном ожидании чего-либо, в результате волнения или вследствие страха общения. Потливость при стрессе может возникать как у здоровых людей, так и при наличии патологий, ведущих к усилению потоотделения. В частности, при первичном гипергидрозе (повышении потливости, не связанном с заболеваниями других органов и систем) усиление потоотделения часто возникает в результате эмоциональных переживаний. В такой ситуации потливость бывает выражена особенно сильно и доставляет немало проблем.

Потоотделение регулируется за счет нейрорефлекторных механизмов. Секреция потовых желез усиливается в ответ на повышенное выделение при стрессе нейромедиаторов – адреналина и норадреналина. Эти вещества относятся к группе катехоламинов. Адреналин вырабатывается в мозговом веществе надпочечников, а норадреналин высвобождается в ответ на стресс окончаниями симпатических нервных волокон.

Нервы вегетативной системы играют значительную роль в развитии стрессовых состояний. Проведение импульсов в них осуществляется с огромной скоростью, поэтому и такие проявления, как усиление потоотделения, дрожь в конечностях, бледность возникают в течение считанных секунд после воздействия стрессового фактора. По сравнению с потливостью, вызванной повышением температуры внешней среды, выделение пота при стрессе происходит на порядок быстрее. Выражение «бросило в пот» описывает именно такую ситуацию.

Стрессовые факторы не всегда бывают связаны с негативными эмоциями и психологическими переживаниями. Бурная радость или волнение перед долгожданным событием также могут усиливать потоотделение.

У людей при стрессовом потоотделении потом может покрываться все тело (его еще называют «холодный пот»). Потливость, связанная со стрессовыми состояниями, может иметь как генерализованный, так и локальный характер. Обычно потеют ладони при стрессе, но может усилиться потоотделение и на лице, и на волосистой части головы, и в зоне подмышек, спины, груди, стоп.

На теле человека имеется 2 вида желез, вырабатывающих потовый секрет: эккринные и апокринные. Последние расположены не везде, они имеются в подмышечных впадинах, в области паха и на груди, в зонах с большим количеством волосяных фолликулов.

Апокринные потовые железы играют важную роль в психологических механизмах усиления потоотделения. Секрет этих желез имеет свои особенности: он насыщен липидами, белками, усваиваемыми микроорганизмами. В результате их жизнедеятельности образуются вещества, придающие поту характерный запах. Поэтому повышенная потливость при стрессе в большей степени ассоциируется с неприятным запахом по сравнению с другими видами гипергидроза.

Иногда пациентов беспокоит ночная потливость при стрессе. Такое возможно при длительных психоэмоциональных переживаниях, приводящих к дисбалансу функционирования вегетативной нервной системы или даже развитию неврозов.

Помимо усиления потоотделения по ночам могут возникать следующие симптомы:

нарушения сна,
раздражительность,
приступы сердцебиения,
неприятные ощущения в груди,
утомляемость,
чувство разбитости после ночного отдыха.

Что делать, если вследствие стресса возникает сильная потливость? В такой ситуации подход к лечению должен быть индивидуальным и комплексным.

Основные мероприятия для борьбы с потливостью:

психотерапия,
гигиенические мероприятия,
местное лечение антиперспирантами,
инъекции ботулотоксина,
лекарственная терапия,
народные методы,
симпатэктомия.

Если гипергидроз связан не только со стрессами, но и с другими причинами или факторами, в комплекс лечения должны быть включены мероприятия по их устранению или уменьшению воздействия.

Обязательно:

соблюдение гигиены;
здоровое питание;
ношение удобной одежды и обуви из натуральных материалов;
следует избегать перегрева;
употребления продуктов, приводящих к увеличению потоотделения;
рекомендуется отказ от вредных привычек;
злоупотребления кофе и чаем.

Стресс нередко возникает в ситуациях, в которых человек ощущает неуверенность в своих силах. Поэтому одним из важных направлений лечебных мероприятий является психотерапевтическая помощь. Повысить устойчивость к стрессам можно с помощью следующих методов:

психологического консультирования и тренингов,
аутогенной тренировки,
сеансов гипноза.

В стрессовых ситуациях помогают меры защиты, оказывающие локальное воздействие и ведущие к снижению выделения пота и устранению запаха. Лечебным действием при локальном гипергидрозе обладают антиперспиранты. Максимальный эффект получают, применяя средства на основе солей алюминия. Они действуют за счет закупоривания конечных отделов протоков желез.

Процентное содержание алюминиевых соединений отличается в разных средствах. Выбор препарата с определенной концентрацией зависит от выраженности потливости и от зоны тела, нуждающейся в лечебном воздействии. В области лица применяют препараты с более низким содержанием алюминиевой соли. Они высокоэффективны, но их назначение ограничивает значительная частота побочных эффектов – до 23%.

К ним относят:

аллергические реакции,
местный отек,
дерматит.

Основные факторы, обеспечивающие устранение запаха при применении антиперспирантов:

снижение влажности и, как следствие, замедление размножения бактерий и уменьшение неприятного запаха пота;
соли алюминия наряду с низким pH угнетают активность микроорганизмов;
снижение влажности приводит к уменьшению высвобождения с кожной поверхности молекул, являющихся источником специфического запаха пота.

Антиперспиранты наносят вечером на чистую кожу в участках повышенного потоотделения. Действие средств с солями алюминия продолжается 24 часа. Эффект от процедур наиболее заметен спустя 3–7 дней. При возникновении нежелательных реакций средство отменяют.

Менее эффективны антиперспиранты, в которых в качестве действующих веществ выступают соли цинка, салициловая кислота, формальдегид, этиловый спирт. Они также не лишены побочных эффектов: могут вызывать воспаление желез, раздражение кожи, а формальдегид обладает токсичностью.

Помните! При использовании антиперспирантов снижение потливости носит временный характер и проходит после прекращения курса процедур.

Эффект при гипергидрозе вследствие стрессовых ситуаций оказывает прием травяных средств и лекарственных препаратов с успокаивающим действием (транквилизаторов, антидепрессантов), в частности, диазепама, феназепама, дормипланта, новопассита, настойки пустырника, пиона, валерианы.

При выраженной потливости могут применяться антихолинергические средства. Их назначение ограничено риском развития тяжелых побочных реакций. Холиноблокаторы могут вызвать сухость во рту, сонливость, ухудшение зрения, сердцебиение, запоры, спровоцировать глаукому.

Эффективными физиотерапевтическими методами при гипергидрозе являются:

ионофорез;
хвойные ванны;
методика электросна;
электрофорез с применением антихолинергических средств.

При гипергидрозе, связанном со стрессом, значительного улучшения можно достичь при использовании методов акупунктурного воздействия. Позитивные сдвиги дает санаторно-курортное лечение, гидротерапия, аэротерапия, климатотерапия.

Народные средства против потливости вследствие стресса разнообразны. Это могут быть травяные отвары для приема внутрь или средства на основе природных ингредиентов для местного применения. С помощью народных методов можно улучшить деятельность нервной системы и повысить переносимость стрессовых ситуаций. Хорошо зарекомендовали себя средства, включающие полевой хвощ, кору дуба, лимон.

Если потеют руки при стрессе, можно приготовить травяные отвары или настои для ванночек, компрессов, примочек. Хороший эффект получают при использовании отваров коры дуба или калины, трав и цветков: зверобоя, ромашки, шалфея. Снизить потоотделение можно при помощи смеси, приготовленной из глицерина и водки (по 0,5 столовой ложки), лимонного сока (четверти столовой ложки). Для снижения потоотделения составом обрабатывают чистую кожу кистей рук.

Сильная потливость при стрессе может не поддаваться лечению физиотерапией, антиперспирантами, народными средствами. В таких ситуациях могут использоваться более действенные методики борьбы с гипергидрозом: лечение лазером, введение ботулотоксина. При неэффективности консервативной терапии назначают хирургическое лечение – симпатэктомию.

Инъекции ботулотоксина (диспорт, ботокс) делают внутрикожно в зоне увеличенного потоотделения: в подмышечных областях, на ладонях, ступнях, реже в области головы. Процедура несложная и действенная, но эффект после процедуры длится 6–8 месяцев, после чего требуется повторить введение препарата.

Ботулотоксин блокирует высвобождение ацетилхолина из окончаний нервных волокон. В результате выделение пота железами прекращается. Нечувствительность к ботулиническому токсину наблюдается лишь в 1% случаев, поэтому эффективность процедуры высока и ограничивается лишь наличием противопоказаний:

беременности;
лактации;
повышенной чувствительности к препарату;
необходимости приема антикоагулянтов;
гемофилии;
нервно-мышечных патологий;
местного воспаления или локального инфекционного процесса.

Достичь длительного, а в большинстве ситуаций пожизненного эффекта снижения потливости можно с помощью деструкции потовых желез с помощью лазера. Эта процедура является малоинвазивным методом.

Для лазерного облучения под кожу через небольшие разрезы вводят световод и продвигают в пределах заранее определенной зоны для деструкции потовых желез. Процедура требует местного обезболивания. Лечение лазером проводится в подмышечных впадинах, реже в области ладоней.

Симпатэктомия – метод устранения гипергидроза, известный достаточно давно. В современной медицине обычные операции открытым доступом практически не проводятся. Гораздо более безопасным методом является эндоскопическая симпатэктомия. При таком способе делают небольшой разрез, через который вводят специальный инструментарий. Симпатический ствол разрушают током высокой частоты или с помощью клипсы. Метод эффективен в 100% случаев. Проблемой этого способа лечения является угроза развития компенсаторного гипергидроза, выраженность которого может быть выше исходной потливости. Вероятность такого осложнения составляет 10%.

источник

Потливость – естественная функция, позволяющая адаптироваться к условиям внешней среды или внутренним изменениям в организме. В норме потоотделение усиливается в жаркую погоду, в духоте, при физических и эмоциональных нагрузках.

Состояние, обусловленное трансформацией психологических проблем и комплексов в различные жалобы на телесные недуги, называется психосоматикой. Практически всегда среди ведущих жалоб присутствует повышенная потливость.

Все психосоматические расстройства имеют общие признаки.

Первооснова – всегда эмоциональные и нервные перегрузки, стрессы, психические травмы, возможно, пережитые в детстве. Как именно будет проявляться заболевание, обусловлено наследственностью, особенностями психологического и эмоционального склада, условиями жизни и воспитания. Чувство вины, обиды, ненависти, не изжитые с течением времени, трансформируются подсознанием в телесные сигналы-жалобы. Человек становится ипохондриком и находит у себя множество опасных заболеваний.

Если он часто переживает негативные эмоции, постоянно вспоминает стрессовые ситуации, детские обиды, реакция на них различных органов постепенно закрепляется в подсознании. Оказавшись в похожей ситуации, тело воспроизводит эти реакции (одышку, тахикардию, потливость, головокружение). Такую психосоматическую природу имеет вегетативная дисфункция, особенно с кризами по типу панических атак.

Затем на фоне ослабленного состояния нервной системы действительно высока вероятность развития соматических (физических) расстройств.

Психосоматические заболевания можно трактовать, как сигнал физическому телу от подсознания человека об имеющихся проблемах. В психоанализе считается, что удержание внутри себя отрицательных эмоций, невозможность выразить свои обиды, переживания со временем может обернуться обильными потами с сильным запахом. Считается, что сильнее потеют люди, которые что-то скрывают, двуличные, неискренние. С ними лучше не иметь никаких дел, общение с ними не доставляет удовольствия из-за влажных рук и неприятного запаха.

Также развитие гипергидроза психоанализ объясняет постоянным чувством страха перед людьми, жизненными обстоятельствами, комплексом неполноценности, неприятием себя. Психоаналитики утверждают, что каждая эмоция губительно воздействует на определённый орган, вызывая именно его патологию.

При любой трактовке психосоматические нарушения требуют консультации психотерапевта и назначения им адекватного комплексного лечения. Только так можно помочь человеку избежать серьёзных осложнений.

Одна из распространённых проблем современного человека — невротические проявления.

Так называют функциональные (обратимые) нервные расстройства, развивающиеся на фоне переутомления и хронического стресса. Каждый пятый человек, по данным статистики, сейчас страдает от этой проблемы. Человек не может избавиться от постоянного беспокойства по самым разным поводам. Нарушается сон, аппетит, беспокоит слабость и раздражительность, качество жизни падает.

При тревоге, волнении, страхе потливость, не оправданная физиологически, является одной из основных жалоб. Это происходит по следующим причинам:

Повышенный уровень гормонов стресса (кортизол, адреналин) в крови.
При тревоге часто возникает чувство жара или внутреннего похолодания. Включается терморегуляторная функция симпатической нервной системы.

Синдром вегетативной дисфункции

Этим сложным термином обозначают нарушение вегетативной нервной системы, которое сопровождает многие заболевания или связано с определённой возрастной категорией. Кроме повышенного потоотделения, при этом состоянии также наблюдаются:

бледность или покраснение кожи;
неустойчивость артериального давления;
плохая переносимость транспорта;
метеозависимость;
тревожный, неустойчивый эмоциональный фон.

Сбой вегетативной нервной системы может иметь кризовое течение, при котором наблюдаются панические атаки. Так называют психовегетативные кризы, которые возникают внезапно, развиваются стремительно, сопровождаются паникой. Поэтому часто на фоне страха смерти больные вызывают скорую помощь, хотя никакой реальной опасности для жизни данные кризы не представляют.

Эти состояния также характеризуются:

сердцебиением, появлением болей, перебоев в работе сердца;
ощущением нехватки воздуха;
выраженной потливостью;
повышением артериального давления;
появлением тошноты, болей в животе.

Бывают спонтанные атаки (развиваются без провоцирующих моментов) и ситуационные (провоцируются повтором психотравмирующей ситуации из прошлого, нарастанием тревоги). Это ведёт к формированию ограничительного поведения, что наносит дополнительную психологическую травму.

Постоянный тревожный фон при вегетативной дистонии с кризами или без них опасен возможностью перейти в тревожно-фобическое расстройство или депрессию

Эссенциальный гипергидроз является нормой, возникает на фоне стрессовой ситуации, когда нужна мобилизация сил. При этом происходит выброс гормонов надпочечников (кортизол, адреналин), стимулирующих симпатическую нервную систему. В результате усиливается работа потовых желёз. Также может быть склонность к потливости у людей определённых профессий, часто находящихся в напряжении (электрики, спасатели, водители).

Эмоциональный гипергидроз развивается при низкой стрессоустойчивости и эмоциональной неуравновешенности. Концентрация стрессовых гормонов в крови повышена практически постоянно, что не обусловлено объективными причинами. Это губительно действует на органы и ткани, разрушает человека. Избыточная эмоциональная реакция на мелкие конфликты и неурядицы сопровождается обильным потом. Это истощает нервную систему, отрицательно действует на психику, способствует невротизации человека.

Гипергидроз – это повышенное потоотделение, которое имеет свои причины.

В зависимости от природы возникновения гипергидроз может быть:

первичным – не связан с заболеваниями, объясняется наследственностью, особенностями строения вегетативной нервной системы или потовых желёз;
вторичным – один из симптомов, указывающих на присутствие проблем со здоровьем.

Поэтому важно исключить патологию внутренних органов, которая может быть причиной потливости. Необходимо пройти клиническое и лабораторное обследование. При панических кризах желательна консультация психиатра, а также ЭЭГ, МРТ головного мозга.

Если установлено, что гипергидроз связан с нервами, нужно приступать к лечению. Оно должно быть комплексным и воздействовать на причину повышенного потоотделения.

Если причиной потливости является нарушение нервной системы, врач назначает успокаивающие препараты, в том числе фитосборы. Седативные средства также необходимы, если неврологические изменения вызываются избыточным выделением пота.

При неврозах, выраженной тревоге, психосоматической патологии нужно учитывать психологическую составляющую заболевания. Поэтому необходима консультация психолога или психотерапевта с назначением курса лечения. При запущенных случаях врач может рекомендовать антидепрессанты.

При панических атаках основная задача врача объяснить, что эти кризы не угрожают смертью и научить пациента обрывать их течение (транквилизаторы, анаприлин, гипотензивные препараты, глицин).

При эндокринных сбоях назначают гормоны в адекватных дозах.

Используется введение ботокса в наиболее проблемные зоны. Разработаны различные хирургические способы, выбор которых зависит от выраженности и запущенности процесса. Применяется также:

витамины;
физиотерапия – ионофорез, парафинотерапия;
массаж, иглоукалывание по седативным методикам.

Для воздействия на симпатическую нервную систему эффективен гипноз. Психотерапевт, вводя пациента в транс, получает доступ к его сознанию. Это позволяет разрушить негативные установки в мышлении, поменять привычные поведенческие реакции. С помощью гипноза пациент избавляется от комплексов и страхов.

Читайте также: Потеет голова у собаки

Есть много вариантов самостоятельной помощи, которую человек может оказать себе при сильном потоотделении на фоне стрессов и нервозности.

Для уменьшения дискомфорта и неприятного запаха пота используются:

паста Теймурова (строго по инструкции и после консультации врача);
отвары и настои лекарственных трав в виде ванночек, протираний кожи;
примочки на проблемные участки кожи с отваром дубовой коры или яблочным уксусом, также можно использовать полевой хвощ, листья грецкого ореха, хвойную мазь с добавлением мёда;
специальные лечебные дезодоранты.

Важно выявить и постараться исключить психотравмирующие факторы. Научиться правильно общаться дома и на работе. Трезво оценивать ситуацию, вызывающую нервное напряжение. Корректно выражать своё мнение и эмоции.

Овладеть правилами психологической разгрузки и релаксации, в том числе:

аутогенная тренировка;
медитация, йога, дыхательные практики;
самомассаж.

Научиться владеть собой, уметь успокоиться в момент нервного перенапряжения.

Нормализации эмоционального тонуса поможет контрастный душ.

При панической атаке постараться справиться с собой и оборвать её развитие.

Перед волнующим событием, можно предпринять следующие меры:

принять душ;
одеться в лёгкую одежду из натуральных тканей;
выпить растительные седативные средства в виде отвара или в таблетированной форме;
сконцентрироваться на предстоящем событии, а не на том, как скрыть потливость;
несколько раз сказать себе, что справитесь с трудностями и добьётесь успеха.

Поможет справиться с сильной потливостью соблюдение режима дня и правильное питание. Нужно уменьшить количество острой, горячей пищи, кофе и других стимуляторов. Предпочитать травяные чаи.

Важно вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за массой тела, а также соблюдать правила личной гигиены.

Если беспокоит повышенная потливость из-за стресса, нервозности, нужно вовремя принимать меры. Гипергидроз усиливает уже возникшие психологические проблемы и комплексы, может спровоцировать ухудшение и физического здоровья, привести к социальной дезадаптации. Это, в свою очередь, ещё больше увеличит выработку пота в нейтральных ситуациях. Поэтому так важно уметь справляться со стрессом, избавляться от негативных мыслей и установок, беречь нервную систему. Это нормализует психоэмоциональный фон, значительно улучшит качество жизни и общения, поможет победить гипергидроз.

источник

Усиленное потоотделение является одним из проявлений стресса. Пот при стрессе, эмоциях и других негативных причинах — это результат активизации потовые желез, которые расположены на лице, в подмышечных впадинах, на ладонях и поверхностях стоп. Потовые железы именно этих зон реагируют на адреналин увлажнением ладоней, ног, подмышек. Это характерные индикаторы, признаки стресса. Помимо неприятных ощущений, пот имеет запах, который вызван продуктами жизнедеятельности бактерий с поверхности кожи. Запах доставляет неудобство в повседневной жизни, поэтому борьба с повышенным потоотделением при стрессовых реакциях имеет целью стабилизировать нервную систему и заблокировать неприятные симптомы. Это происходит с помощью различных методов: от покупки антиперспирантов до хирургического вмешательства.

Потовые железы находятся в срединном слое кожного покрова и делятся на два типа: эккриновые и апокриновые. Секрет эккриновых желез состоит из воды и солей. Они располагаются по всей поверхности кожи тела и выполняют терморегуляционную функцию.

Апокринные потовые железы расположены в подмышечной, паховой и грудной областях. В состав секрета этих желез входит белок, липиды и отмершие клетки. Их выделения происходят не на поверхность кожи, как у эккриновых, а в волосяные фолликулы. Апокриновые железы вырабатывают пот тогда, когда мы ощущаем сильные эмоции, стресс, боли или выполняем физические упражнения. Стресс приводит к спазму кожных сосудов, потовые железы этих зон реагируют на адреналин: обильно потеют ладони, лоб, кожа головы, стопы, подмышки. Причины подобного явления до конца не изучены, но некоторые ученые придерживаются мнения, что железистые клетки чувствительны к действию адреналина, который выделяется в кровь при стрессе. А также обильное психогенное потоотделение связывают с нарушением работы симпатического нерва при эмоциональной нагрузке.

Потоотделение – это нормальная физиологическая функция человеческого организма, которая регулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит опасные для организма токсины и участвует в терморегуляции. Но обильное выделение пота без адекватного раздражения на внешние факторы, такие как повышение температуры тела, физические нагрузки или стресс, может быть признаком патологии. Повышенное потоотделение еще называют гипергидрозом.

Для этого явления характерно нарушение в симпатическом отделе нервной системы, вследствие чего происходит неконтролируемая стимуляция нервов, вызывающих повышенную секрецию пота. Выделяют две разновидности гипергидроза:

При генерализованном — обильно потеют все участки тела. Такой гипергидроз является симптомом эндокринных нарушений (чаще всего гиперфункции щитовидной железы), инфекционных заболеваний, интоксикации. При локальном гипергидрозе потеют подмышки, ступни, ладони, лицо, кожа головы. Заболевание развивается в детском возрасте, а со временем прогрессирует. Локальный гипергидроз сильно испытывают на себе люди, больные сахарным диабетом при состоянии гипогликемии.

Апокриновые железы выделяют секрет в волосяные фолликулы, поэтому нередко при сильном нервном напряжении повышается жирность волос и кожи головы, может появиться перхоть.

Обильное ночное потоотделение также является отклонением от нормы. Здоровый человек потеет во сне из-за высокой температуры окружающей среды: будь то душное, жаркое помещение, плотное одеяло или синтетическое постельное белье. Самые распространенные причины ночного гипергидроза – расстройства сна (бессонница, кошмарные сновидения), болезни сердца, эндокринные нарушения. Если присутствуют проблемы с потоотделением нужно обращаться к врачу.

Генерализованный гипергидроз возникает в детском возрасте

Эмоциональная потливость доставляет человеку массу неудобств. Вспотевшие ладони оставляют следы на бумаге, экране телефона, стекле и т. п. Жидкость на лице у женщин портит макияж. Это создает дополнительное напряжение, психологический дискомфорт. Эстетические проблемы, связанные с потливостью, могут стать причиной развития комплексов. Наиболее уязвимы в этом деликатном вопросе:

подростки;
женщины в период и после менопаузы;
беременные.

Чувствительность этих групп связана с нестабильностью гормонального фона, низкой стрессоустойчивостью. Главной проблемой испытываемого дискомфорта является неприятный запах. Он въедается в одежду, сопровождает любое движение и кажется, что «слышен» всеми.

Люди, страдающие психогенной потливостью, теряют уверенность в себе, стараются избегать общества, близких контактов, эмоциональной вовлеченности. Этот недуг снижает самооценку, негативно отражается на качестве жизни. Поэтому, если стабилизировать свою нервную систему и побороть чрезмерную потливость самостоятельно не получается, то поможет работа с психотерапевтом.

Выбор метода лечения потливости при нервном напряжении зависит от обильности выделений, индивидуальных особенностей человека, наличия патологий. Основные способы избавления от гипергидроза:

Применение антиперспирантов.
Медикаментозная терапия.
Психотерапия.
Физиотерапия.
Хирургическое лечение.

Хирургическое вмешательство является крайней мерой. Операцию назначают, если консервативное лечение не помогает решить проблему. Если чрезмерная потливость доставляет вам беспокойство, то необходимо обратиться к врачу (терапевту, дерматологу). При обнаружении патологических причин потоотделения назначается адекватная терапия.

Избавиться от пота и неприятного запаха помогут косметические средства – антиперспиранты. Их выпускают в форме спреев, твердых стиков и роликов с гелем.

В состав антиперспирантов входят органические соли алюминия или цинка. Они делают протоки потовых желез более узкими, секреция уменьшается. Борются с сильным запахом и предотвращают сухость кожи ароматические добавки, масла, витамин Е.

Антиперспиранты справляются с гипергидрозом первой степени. Они не предотвращают выделение секрета, а слегка его ограничивают.

Важно помнить, что людям с почечной недостаточностью нельзя злоупотреблять антиперспирантами, так как пот выполняет выделительную функцию в организме.

Если чрезмерная потливость возникает из-за стрессов, нужно стабилизировать свою нервную систему, повышать собственную стрессоустойчивость. Для этого используют успокоительные препараты и средства, блокирующие нервно-мышечную передачу.

Наиболее часто используются следующие лекарственные средства:

Растительные успокоительные — валериана, настойка пустырника, «Новопассит», «Персен» и т. д. Транквилизаторы — они назначаются при тяжелых неврозах, тревожных состояниях.

Антихолинергические препараты — «Атропин», «Гликопирролат», действующие вещества которых блокируют иннервацию потовых желез.

Лечить гипергидроз медикаментозно без консультации врача не рекомендуется.

«Атропин» блокирует деятельность потовых желез

Слово Ботокс у большинства ассоциируется с омолаживающими инъекциями. Ботокс содержит сильно разведенный ботулотоксин. Это паралитический яд. Его концентрация в препарате очень маленькая, поэтому токсического действия он не производит. Ботулотоксин блокирует нервно-мышечную передачу, что делает потовые железы нечувствительными, они не иннервируются и прекращают выделять жидкость. Ботокс помогает избавиться от потливости на 4—6 месяцев. Нервно-мышечная передача постепенно восстанавливается. После окончания действия препарата инъекцию нужно повторить.

Иммунная система вырабатывает антитела к нейротоксину, поэтому эффективность каждой новой инъекции снижается. Через несколько процедур возникает необходимость искать иной способ лечения гипергидроза. Рекомендуется делать инъекции Ботокса только в проверенных, сертифицированных клиниках.

Инъекции ботулотоксина также подходят для лечения потливости волосистой части головы. Но этот метод обладает существенным недостатком: нарушается мимика.

Инъекции Ботокса можно проводить только в специализированных клиниках

Если врачом диагностируется нервная этиология обильного потоотделения, то следует обратиться за помощью к психотерапевту. Сеансы терапии также помогут избавиться от комплексов, спровоцированных этой неприятной особенностью.

Психолог в своей работе обращает внимание на следующие моменты:

Выявление стрессовых ситуаций, которые вызывают наибольшее волнение.
Разбор стрессовых ситуаций, поиск причин их возникновения и путей решения.
Устранение неуверенности в себе, комплексов, порождающих излишнюю нервозность.

Для приведения в устойчивое состояние нервной системы подключают и медикаментозную терапию.

Назначаются успокоительные средства, витаминно-минеральные комплексы: витамины группы В, магний, кальций. Все эти препараты нормализуют работу нервной системы, стимулируют мозговую деятельность.

Применение метода психотерапии позволяет найти индивидуальные ключи к лечению психогенных расстройств, одним из которых является обильное потоотделение.

Лечение очень сильного потоотделения хирургическими методами допускается по показаниям при отсутствии положительного эффекта от предыдущей терапии. Есть несколько видов операций:

Иссечение кожи посредством удаления участка с повышенной активностью потовых желез (очень травматичная процедура, оставляющая рубцы).
Кюретаж потовых желез и нервных окончаний методом надреза кожи (хирургическим инструментом — кюреткой — повреждаются подкожные нервные окончания, потовые железы выскабливаются)
Симпатэктомия способом блокировки действия нерва, который активирует секрецию пота.

Кюретаж — наименее травматичный способ лечения, но обладающий нестойким эффектом. Нервные окончания прорастают в новых местах и соединяются с потовыми железами.

Симпатэктомия является самым болезненным приемом, и хотя вероятность рецидива заболевания составляет всего 5%, но у половины пациентов развивается побочный эффект в виде компенсаторного гипергидроза.

Для этого заболевания характерно исчезновение симптома потливости одного участка, несмотря на то что в другом месте пот начинает течь в несколько раз сильнее.

Специальная подготовка перед проведением операции не нужна. Сроки реабилитации зависят от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Хирургические методы категорически не рекомендуются для лечения гипергидроза головы.

Самый доступный способ снизить потливость при нервном напряжении — это коррекция собственного образа жизни. Помогут следующие профилактические меры:

Гигиена: ежедневный теплый душ значительно уменьшит количество бактерий на коже, вызывающих неприятный запах. А употребление после водных процедур антиперспирантов закрепит достигнутый эффект на продолжительное время. Если в течение дня сильно потеют ладони или стопы, их можно ополаскивать холодной водой. Это необходимо делать для дополнительного охлаждения и сужения рецепторов проблемных участков кожи.
Питание: рекомендуется отдавать предпочтение чистой и слегка прохладной воде, отказавшись от крепкого кофе и чая, в ежедневное меню должны быть включены продукты, богатые витаминами, магнием, калием и кальцием. Не рекомендуется употребление острых блюд, алкоголя, а копченая, жареная, жирная и пряная, пища усиливает неприятный запах пота.
Физическая активность: небольшие ежедневные нагрузки адаптируют нервную систему к стрессовым ситуациям, нормализуя выделение пота. Отлично подходят пешие прогулки, пробежки, игра в теннис и т. п.
Фитотерапия: плодотворно заваривать успокоительные травы (ромашка, мята, мелиса и т. п.), которые принимаются после завтрака или перед отходом ко сну.
Физиотерапия: электросон, электрофорез

Повышенная потливость – один из главных индикаторов стресса. Обильное выделение секрета потовых желез с поверхности кожи свидетельствует о нарушении работы нервной системы, о гормональных или психогенных расстройствах. Но существуют действенные методы борьбы с этим достаточно распространенным явлением. Понимание истинных причин гипергидроза и комплексный подход к его лечению даст положительный эффект

источник