Ноги потеют в гортексе

чем мыть/обрабатывать внутри ботинка с подкладкой из Гортекса от запаха?

Мыть ноги и носки менять каждый день не пробовали?

помогает?!

есть у меня кроссовки соломон без гортекса правда, тык вот, появился запашок, пробовал разные пшикалки, но они не помогали, а в прошлое лето пришлось в них речку в брод перейти, после того как высушил — запах исчез!

Потеребите поиском раздел «Медицина»
Там была тема про то, как и чем решить проблему превентивно,
т.е. добиться того, чтобы ноги не пахли,
ну или пахли хорошо

——————
Pissed-Off White Trash Redneck Conservative

коллеги
не потеют только покойники (С)
а пот это полюбому сально-водяные выделения
т е пахнет в любом случае, даже если человек здоров, пусть не так резко
не сейчас так через месяц, когда накопиться и/или протухнет

но ботинки нельзя стирать как майку или трусы через день, их вообще стирать крайне нежелательно

****, как я ненавижу ****** дизайн это форума. Писал ответ и нажал круглую «Ответить» вместо квадратной, ну и всё слетело на ****.

Что-нибудь типа такого. Может поможет, а может и нет.

Ботинки с Гортексом ношу не каждый день, поэтому протухнуть не успевают, а вот стельки в кроссовках стираю примерно раз в месяц, обычным мылом. В пустынных ботах вообще не стирал ни разу ибо замша отлично дышит и нога почти не потеет

Алгоритм примерно следующий.
Носить на хорошие трекинговый носки, менять их как можно чаще, завоняли носки — завоняют и ботинки. В городе с этим проблем нет, на «прогулке» сложнее.
Из личных наблюдений, больше всего страдает стелька, поэтому ее регулярно мою щеткой с моющим средством (если есть, то специальным, а обычно Дрефом или жидким мылом).
Мембрана изнутри забивается довольно быстро, моется/чиститься щеткой со средством для стирки мембранных тканей. Один хрен до первозданного состояния не отмыть, ввиду стесненности условий.
Применяю дезодоранты для обуви. Из нескольких разных, больше всего понравился довольно дешевый «обычный». Если не изменяет память, называется «Твист», оранжевый флакон такой с распылителем.
Вынимаю стельку, обильно брызгаю внутри/по-сторонам и на стельку.

Пользуюсь на работе средством Пять дней, в любой аптеке продается, и не дорого и ноги долго не воняют.

Ага, такую штуку юзал, тока крем в тюбике, еще прикольнее чем порошок.
Намазался перед прогулками и нет проблем вообще.
А вообще кроссы если попахивать начинали, я их в стиралку
и пуск. После нескольких стирок чутка обтерлись по краям,
но чистые атас.

Насчёт гор-текса не знаю, но после каких-то кроссовок начало немножечко жмурьём попахивать хоть ноги отрубай. Жена была на грани обморока пока не купил в Спортмастере вот эту штуку:

Около 300р и через пару дней запах как у младенца. Главное и обувь не забыть пропшикать.

quote: Originally posted by Горгоныч:

но после каких-то кроссовок начало немножечко жмурьём попахивать хоть ноги отрубай

quote: Originally posted by Горгоныч:

А уксусом-то зачем? Чтоб носкаином не попахивали?

quote: Originally posted by Green7.62:

Грибок изничтожить (это когда обувь б/у).

quote: Originally posted by Горгоныч:

Есть подозрение, джентльмены, что мы где-то подцепили грибов и валим всё на невинную обувь которая просто резко ускорила вялотекущий процесс..

Проветривать регулярно. Максимально расшнуровывая. Стельку вынимать. Носки — только синтетика для оутдора. И ничего пахнуть не будет.

quote: Originally posted by Хыч:
Проветривать регулярно. Максимально расшнуровывая. Стельку вынимать. Носки — только синтетика для оутдора. И ничего пахнуть не будет.

какие заморочки!
Вот то ли дело — портянка!
Воняет, а кто от неё иного ждал?

——————
Pissed-Off White Trash Redneck Conservative

Специфический запах ног, как и индивидуальный запах тела имеют, в большинстве случаев, генетическую природу и являются физиолгией. В случае долгого пребывания человека в обуви и одежде такой запах может стать резким и даже невыносимым-помнится этот момент отмечал Че Гевара в своей книге по герилье. Поэтому запах-проблема в основном гигиеничесая.

quote: Поэтому запах-проблема в основном гигиеничесая.

И не только
Если верить — кто там был у Саши Македонского наставником? —
не помню по-пьяни — кто-то типа Аристотеля — так вот, он зафиксировал в анналах, что, дескать запах у Саши был изюмительно привлекательный.
Типа духов или туалетой воды их древнегреческой
Что-то в этом есть.
Были у меня среди прочих две подруги — Саши
За первую ничего не скажу — просто бабой пахло, а от второй до сих пор крыша едет.
В т.ч. и запах снится по ночам, аж ухи болят
Ужасбля
А сколько лет прошло
А вы говорите — ноги потеют

——————
Pissed-Off White Trash Redneck Conservative

сресдство от пота 5 дней, я использую крем и присыпку в ботинки. Заметно снижает потность и, как следствие, запах.

quote: запах снится по ночам, аж ухи болят

ИМХО, порошок сыпать в мембранное нутро ботинка не есть гуд.
А крем (5 дней в частности)на чистые ласты — пользительно весьма.
Розами не пахнут конечно, но потеют меньше и запах послабее.

quote: Originally posted by вячко:

ИМХО, порошок сыпать в мембранное нутро ботинка не есть гуд.

У меня саломоны с гортексом, если целый день активно походить- вонь приличная. И стирал и что только не делал, не помогает, помогла же обычная перекись водорода.

Всю обувь после длительного использования протираю слабым раствором перекиси водорода — лучше всего помогает, ну и гигиена конечно. А то если носок последний раз на прошлое рождество стирали — обувь точно фиалками благоухать не будет!

quote: Originally posted by Assee:

Эк, тебя торкнуло!

я ступни просто тальком смазываю, или присыпкой детской на основе талька. тальк довольно хорошо подсушивает и препятствует появлению вони.

quote: Originally posted by Майор ВИХРЬ:
У меня саломоны с гортексом, если целый день активно походить- вонь приличная. И стирал и что только не делал, не помогает, помогла же обычная перекись водорода.

quote: Originally posted by botanik:

я ступни просто тальком смазываю, или присыпкой детской на основе талька. тальк довольно хорошо подсушивает и препятствует появлению вони.

Некоторое время назад ходил к дерматологу с подозрением на грибок стоп. Его (грибка) к счастью не оказалось , но причиной неприятного запаха оказалась повышенная потливость . Врач прописал мне вот такое лекарство : http://www.dry-dry.ru/ . Утром , после душа , пшикаю на ступни . На работе нахожусь на ногах порядка десяти часов , ношу классические кожанные туфли . Даже в нынешнюю жару , к вечеру , ноги остаются горячими , но сухими .

quote: Originally posted by Горгоныч:

Позвольте усомниться. Пытался устранить запах при помощи Маркс&Спенсеровского талька (с отдушкой): результат=0. Спёр у ребёнка присыпку: кошак-кошаком.. (результат=0)

quote: Originally posted by SDR:
чем мыть/обрабатывать внутри ботинка с подкладкой из Гортекса от запаха?

Я стираю Nikwax Loft Tech Wash. Это для одежды, в машинке стирать.
Я его беру и стираю боты тотально руками и щеткой (изнутри тоже). Потом хорошо прополоскать надо.

Хм, не знаю как у других, у меня гортекс не воняет. Наверное, потому, что:
1. Ноги мою каждый день;
2. Носки меняю каждый день (кстати, ношу самые обычные Маркс и Спенсер безо всяких спортивных прибабахов);
3. Раз в месяц пфыкаю в обувь спреем, купленным в ЭККО.

И ещё. Есть две вещи, которые у меня подтвердились практикой:

(а) Чем больше мяса в рационе — тем более вонючий пот. Если неделя вегетарианская — пот к концу недели без запаха совершенно.
(б) От запаха пота избавляет паста Лассара. Имею банку 60-х годов, иногда пользуюсь. Деградации препарата не замечено, хотя крахмал и вазелин должны были бы давно уже во что-то превратиться.

в общем ларчик просто открывался
все женские форумы испещрены темами о ногах их любимых мужей
яндекс в помощь

самое простое, дешевое, действенное средство для устранения запаха ИЗ БОТИНОК
это http://www.webapteka.ru/drugbase/name7091.html
26 руб пузырек
брызгаете внутрь спреем и даете выветрится и высохнуть

также используется для лечения повышенного потоотделения (см.инструкцию)

в общем простое и гарантированно рабочее средство

quote: Originally posted by Spectrea:
Хм, не знаю как у других, у меня гортекс не воняет. Наверное, потому, что:
1. Ноги мою каждый день;
2. Носки меняю каждый день (кстати, ношу самые обычные Маркс и Спенсер безо всяких спортивных прибабахов);
3. Раз в месяц пфыкаю в обувь спреем, купленным в ЭККО.

Фундаментальное наблюдение!Особенно улыбнули*самые обычные Маркс и Спенсер*Да здесь речь не идет о проблемах офисного планктона, кой не может выбрать, в чем бы ему дойти от офиса до транспорта-толи ему *самые обычные Маркс и Спенсер*надеть, толи с пупырышками толи еще какие. Горе-текс становится проблемным при физических нагрузках, вдали от цивилизации, горячей воды и магазинов ЭККО.

quote: quote:Originally posted by Майор ВИХРЬ:
У меня саломоны с гортексом, если целый день активно походить- вонь приличная. И стирал и что только не делал, не помогает, помогла же обычная перекись водорода.

после стирки в машинке ботинок все равно имеет пусть и не такой сильный но все еще заментый душок, беру пузырек перекиси водорода(благо стоит она копейки, 3-6 рублей этот самый пузырек) и вливаю в обувь: одну половину в один ботинок, другую в другой- осталось прополоскать и все. Запах до следующей носки удаляется

quote: Originally posted by Prizzrak:
Горе-текс становится проблемным при физических нагрузках, вдали от цивилизации, горячей воды и магазинов ЭККО.

Протираю время от времени перекисью водорода. Запах пропадает сразу.

Плюс ко всему если обувь с мембраной, надо спец носки а не хб. Надо стирать носки каждый день, срезать ногти и пензой счищать огрубевшую кожу ну и смазывать ноги кремом хотя б.

Norman2, а педикюр надо делать?

Хватит просто срезать ногти, а то потом плодят посты про то почему не работает мембрана и живет два года от силы. Конечно ногти на пальцах как у орла вот и разрывается мембрана ))

Когда снимаю ботинки, расшнуровываю их, чтобы они максимально раскрылись. Стельку вытаскиваю и храню всегда отдельно, в ботинок вставляю только когда надеваю. В полевых условиях если боюсь проюбить стельку оставляю ее торчать из ботинка в вертикальном положении. Придя домой вытащенную стельку (использую только впитывающие по всему объему) кладу на подоконник чтобы она быстрее высохла и проветрилась, потом ее можно убрать (в шкаф). Раз в энное количество месяцев если стелька грязная или завоняла я ее кладу в тазик с теплой водой на некоторое время, потом промываю под краном, мою руками с мылом теплой водой и сушу. Стельки всегда имею запасные.

Носки ношу трекинговые и только синтетические. Придя домой, снимаю носок, выворачиваю наизнанку и кладу проветрится и высохнуть. Потом его кладу в комод и вытаскиваю другую пару, т.е. каждый день меняются. Через несколько раз, когда носок «грубеет» и больше пахнет, он отправляется в стирку.

А вообще я подозреваю что дело не только в правильном уходе и гигиене, а в физиологии кажого человека, у меня ноги потеют нормально или даже чуть больше, но запаха плохого нету вообще.

Конечно физиология играет наверное одно из ведущих ролей, но хорошие ботинки и пр мерi по гигиене способны сохранить вам здоровье и нервы.

Еще одна фишка — иметь на каждый сезон две-три пары обуви и каждый день эту обувь чередовать. Тогда ботинки будут иметь возможность «отдохнуть» и проветриться. Не говоря о том, что износ будет гораздо меньше

quote: Originally posted by STEPAN1983:

Еще одна фишка — иметь на каждый сезон две-три пары обуви и каждый день эту обувь чередовать. Тогда ботинки будут иметь возможность «отдохнуть» и проветриться. Не говоря о том, что износ будет гораздо меньше

Идеальный вариант, если финансы позволяют!

quote: Originally posted by maxq:
Идеальный вариант, если финансы позволяют!

мужик должен быть могучим, волосатым и вонючим.

Я,на продолжительные выезды, запасаюсь антигрибковыми носками ( http://www.splav.ru/GoodsDetail.aspx?g >

И сколько времени они уже так стоят и не пахнут? ))))
Отпишитесь сюда плз.

quote: Originally posted by Горгоныч:
Насчёт гор-текса не знаю, но после каких-то кроссовок начало немножечко жмурьём попахивать хоть ноги отрубай. Жена была на грани обморока пока не купил в Спортмастере вот эту штуку:

Около 300р и через пару дней запах как у младенца. Главное и обувь не забыть пропшикать.

Проходил неделю в зимних ботинках менделевских с мембраной, режим: час на морозе, 6 часов в помещении. Воняют теперь, блин! Носки меняю каждый день. Носки с кулмаксом, те же что носил в августовскую жару в замшевых ботинках, так тогда не воняли, затем носил в кожаных ботинках из дубовой кожи, из мягкой кожи — не воняют, т.к. нет мембраны. Т.е. в плюс 36градусов по цельсию без мембраны ноги те же, носки те же — всё нормально. Мембрана в дорогих ботинках хорошего произволителя — воняет нехорошо из этих ботинок. Что тут еще обсуждать? Я думал только мереловская мембрана такие свойства имеет, так нет — и обувь повыше классом с мембраной также способствует запаху, а запах — значит условия для бактерий всяких нехороших. На этом мое знакомство с мембраной в обуви заканчивается. Жаль что без мембраны она еще дороже.

источник

Кто-нибудь использовал зимние ботинки, в которых вместо меха материал Gore Tex?
Интересует, насколько комфортно ходить в таких ботинках в условиях российской зимы, действительно ли они защищают от холода и сырости.

горе текс это не вместо меха
горе текс, как и другие мембраны делает одно — пропускает воздух наружу, при этом не впуская воду внутрь
чтобы было тепло нужен еще утеплитель (может быть тот же мех)
обычно такая обувь для занятий спортом и там не очень сильный утеплитель, т.е. ходить в такой на зимьную рыбалку — нельзя
примерно прикинул, у нас на троих сейчас 6 пар мембранной обуви (не только зимней) — всем нравится

спасибо за разъяснение
вопрос все-таки остается — есть ли достойная альтернатива альтернатива ботинкам с мехом, достаточно ли синтетические материалы (не гор текс, так другие) защищают от мороза?

Есть.
У меня зимние ботинки Salomon с температурой комфорта до -30.
Проверено на деле — просто супер.
Отличия их от обычных: намного легче, лучше дышат и ноги не потеют (Gore tex в тёплых помещениях в них не паришься.

У меня зимние ботинки Salomon с температурой комфорта до -30.

Чувэ, не слушай никого, езжай в Альпиндустрию, метроПартизанская, купи там нормальные гортексовые ботинки, саломон не бери, — переплата за марку двукратная

в любых гортексах в помщениях жарко и ноги сильно потеют, а если на улице минус -30, и если не двигаешься, то проотянишь в ботинках не более 40 минутю
Реально сам испытывал ботинки в Иркутске в январе

в любых гортексах в помщениях жарко и ноги сильно потеют, а если на улице минус -30, и если не двигаешься, то проотянишь в ботинках не более 40 минутю
Реально сам испытывал ботинки в Иркутске в январе

какой зимой именно проблем не было в каком городе?
единственный плюс гортексов для Москвы — это то, что они не портятся от соли, которой посыпают дорогу, мои протянули здесь целых три зимы, но в универе находится — ноги парятся так, словно в бане сидишь

Натуральный мех это давно прошлый век в ботинкостроении. Сейчас используются только синтетические материалы. Но как уже было сказано гортех это не замена меха, а внешняя мембрана ботинка. Иди в спортивный магазин и выбирай треккинговые ботинки на свой вкус и кошелёк.

а если на улице минус -30, и если не двигаешься, то проотянишь в ботинках не более 40 минутю

я стоял на остановке, и ждал троллейбус, гортексы гне рассчитаны на нормалдьную зиму, я не имею подобие зимы в центральной России

Ещё раз повторю: гортекс — это не утеплитель, это мембрана для отвода водяного пара и недопущения воды в жидком состоянии внутрь ботинка.
Тепло при низких температурах обеспечивают другие материалы в ботинке.
В своих саломонах я ходил в зимние походы при температуре -15..-25 и прекрасно пережил прошлогоднюю холодную зиму в Москве, когда бывало -30.

саламон надо покупать в стоках адидас-саломон (адреса на сайте адидаса)
летом там гортексные ботинки по 1,5-2тр

Вариант, но бывают проблемы с выбором — выбирать не из чего

вообще, правильный подход — ходишь время от времени по магазинам и совершаешь удачные покупки
неправильный подход — ааа, завтра -30, где купить ботинки?
в первом случае деньги экономятся в 2-3 раза и не надо идти на компромис выбора

Синтетических утеплителей сейчас есть масса, у разных фирм свои торговые марки. Наиболее распространенный — Thinsulate. В минус дофига в таких ботинках не ходил, но ходил в обычных не утепленных (слабо утепленных).
Решение — носки. Вот тут точно есть куча материалов и технологий, которые фактически заменили шерсть в этой области. Одна из наиболее известых фирм — Lorpen, www.lorpen.com .

у меня ecco такие — за 4 года ношения осень-зима-весна не было никаких проблем

Прошлой зимой, когда были морозы под 40, ходил в ботинках ECCO и тоненьких носках. Никакого холода не чувствовал

если написать екко, то думаешь сразу понятно с мехом они или нет?
и вообще, при обморожении холод не чувствуется :]

при обморожении холод не чувствуется :]

ECCO модель хрен его знает, внутри шерсть и синтетика, по ощущениям .
нога дышит, холод держит, нога не потеет — я доволен

Синтетических утеплителей сейчас есть масса, у разных фирм свои торговые марки. Наиболее распространенный — Thinsulate. В минус дофига в таких ботинках не ходил, но ходил в обычных не утепленных (слабо утепленных).
Решение — носки. Вот тут точно есть куча материалов и технологий, которые фактически заменили шерсть в этой области. Одна из наиболее известых фирм — Lorpen, www.lorpen.com .

И как ощущения? Хочу купить для города. Какую модель посоветуешь? В них намного теплее?

Salomon B52 TS GTX — вроде у меня такие же ( модель не помню ) , реальный «+» в том что тепло и ботинки легкие как осенние =)

Про модели лучше продавцов в магазине спрашивать, они поболе меня знают;)
У меня ощущения очень хорошие;) Тепло, сухо. Насколько теплее — хз, это для каждого индивидуально, да и смотря с чем сравнивать. Конечно, валенок теплее будет, да и толстый шерстяной носок тоже.
У меня модель что-то типа ski&snowboard, самая теплая из тех, что были.
А вообще, в инете куча отзывов.

Lorpen, которые можно купить в Москве, скорее, «спортивные» варианты; если кто видел «бытовые» — пишите, информация очень интересна.
Несомненные плюсы — очень хорошо сидят на ноге, не «сбиваются», хорошо отводят влагу, комфортны.
Пройти в таких за день 60 км VS обычные носки — просто небо и земля!

Отдельно отвечу по этим ботинкам.
Когда я купил сей субж и начал их носить, я реально долго (пару недель) привыкал, что зимний ботинок может быть таким лёгким и так удобно сидеть на ноге. Перед выходом из дома я как будто впрыгивал в тапочки и шёл по своим делам. Шнуровать их по пять минут тоже не нужно, я один раз подогнал «резинку» и трогал застёжку только в походах по жёсткой пересечёнке.
Так же просто реально порадовало в прошлую зиму:
ходишь по улицам и крышам домов в -30 мороза (работа была такая ) — очень тепло,
стоишь минут 30 на морозе — вполне комфортно,
при внешнем морозе -10..-15 месишь шугу (лёд с водой — в походах было дело) — сухо,
заходишь в помещение на 2-4 часа — совсем не жарко и ноги не потеют.
Сейчас, конечно, понимаю, что до идеала не дотягивают, да он и недостижим
P.S. Сей пост отнюдь не реклама конкретным ботинкам, просто тема — современные технологии рулят.

Зависит от того, на какую температуру ты рассчитываешь.
Я не встречал гортексовых ботинок, с температурным режимом ниже -15.

источник

Продолжая тему предыдущего поста, хочу предложить вниманию мамочек пост о мембранной обуви.

И еще важное от меня, если в магазине вам говорят, что обувь мембранная. при этом предлагают малоизвестного производителя о котором вы ни сном, ни духом, задумайтесь и не совершайте спонтанных покупок. Лучше вернитесь домой и активно погуглите отзывы, информацию о производителе, о том какой тип мембраны он использует в своих изделиях и т.д.

Самой лучшей мембраной для обуви является Гор-ТЕКС, обувь с использованием такой мембраны всегда имеет фирменный значок.

Мембрана – это не утеплитель. Она не греет. Мембрана помогает отводить влагу от тела и не пропускает ее извне. Эта технология была придумана для спортсменов, то есть для высоких нагрузок. В детской обуви мембрана используется для повышения качества изделия, его надежности. Процесс сбережения тепла с помощью высоких качеств мембраны полностью зависит от активности ребенка на прогулке. Чем больше ребенок двигается, тем больше он выделяет тепла, которое сберегается с помощью новейших технологий. Если вы где-то слышали о том, что мембранная обувь отлично греет, обязательно узнайте обо всех условиях правильной эксплуатации этой обуви.

— Не покупайте импортную мембранную обувь малоактивному ребенку, «колясочному» ребенку, чтобы потом не жаловаться на такую дорогую, но «плохую» обувь.

— Под «мембранку» надевают только колготки и носки с долей синтетики не менее 10% (эластан, полиэстер, акрил) – или специальные термоноски, термоколготки. Носки из чистой шерсти не допускаются, как и х/б колготки. Нет необходимости одевать ребенку носки при температуре выше -10°С, несмотря на кажущуюся «несерьезность» обуви. Обувь греет не толщиной, а способностью материалов отводить влагу и сберегать тепло. Многие мамы отмечают, что у ребенка при температуре на улице -1°С ноги в зимней «мембранке» холоднее, чем при -15°С без носка.

Это лишний раз подчеркивает способность ноги потеть и мерзнуть от перегрева, а не от охлаждения извне.

— Всегда помните о том, что у каждого человека свой индивидуальный теплообмен. Любой ребенок может замерзнуть в «прославленных» импортных сапожках. Чудес на всех не хватает. Мембрана поддерживает внутри температуру около +31°С. Поэтому нога будет на ощупь казаться прохладной, мы привыкли к более высокой температуре (уровня «очень теплая» или даже «горячая»). Если это так, значит, ребенок не мерзнет. Однозначно нога не должна быть ледяной, красной, мокрой. Если это случилось, проверьте, правильно ли вы эксплуатируете обувь по всем пунктам. Достаточно ли ребенок двигается на прогулке, что у него при этом надето на ноги (х/б колготки, шерстяные носки – ошибочный выбор), не тесная ли обувь, не слишком ли большая. Все пункты соблюдены? – значит, вам эти сапоги просто не подходят, у вашего ребенка индивидуальные особенности теплообмена.

— Если вам кажется, что сапоги промокают, поместите их в тазик с ХОЛОДНОЙ водой на 3-4 часа, периодически (раз в полчаса) сгибая их в подошве. Не протекли? – значит, влажность внутри от вспотевших ног. Почему ноги вспотели, несмотря на высокие технологии? – либо вам попалась некачественная (поддельная) обувь, либо вы все-таки надели на ребенка колготки/носки из натуральной ткани.

— Мембранную обувь нельзя сушить на обогревательных приборах, повреждается структура мембраны. Сушат ее в естественных условиях. Или старый проверенный метод – газета внутрь. При чистке обувь вытирают влажной тряпочкой, сапоги типа «дутышей» ополаскивают под краном. Желательно раз в неделю обрабатывать сапоги водоотталкивающей пропиткой (аэрозолями) с пометкой «для мембран» или «для изделий hi-tech»

Почему именно Gore-Tex (Гортекс)

GoreTex отличается высокой водонепроницаемостью и при этом является дышащим материалом. Разработан фирмой W. L. Gore & Associates.

Основные свойства мембраны GORE-TEX:

— Долго сохраняет водонепроницаемость

— Исключительно устойчивая к изгибу

Секрет в том, что мембрана GORE-TEX микропористая. На каждом ее квадратном сантиметре, что приблизительно соответствует площади ногтя, имеется 1,4 миллиарда мельчайших пор. Эти поры приблизительно в 20 000 раз меньше капли воды, и поэтому влага снаружи не способна проникнуть в обувь.

Мембрана GORE-TEX свободно пропускает пар. Ее поры примерно в 700 раз крупнее молекулы водяного пара, благодаря чему пар (пот) может свободно выходить из обуви.

В зависимости от модели обуви и от условий окружающей среды, стопа ноги в состоянии покоя выделяет за день около 1/4 чашки пота, а при повышенной физической нагрузке – даже до 1/2 чашки.

При недостаточной способности системы пропускать воздух внутри обуви скапливается неприятная влага. Для предохранения стопы от перегрева и переохлаждения образовавшаяся влага должна иметь возможность выходить наружу. Мембрана GORE-TEX даже при высокой физической нагрузке обеспечивает быстрый отвод водяного пара (пота) и, соответственно, приятный «микроклимат» в обуви.

Способность мембраны пропускать воздух:

Способность пропускать воздух – это физическое явление. Оно подчиняется совершенно определенным законам, которые в обуви проявляется следующим образом:

В нашей обуви существует так называемый микроклимат, который определяется температурой и влажностью. Как правило, в этом микроклимате концентрация молекул водяного пара выше, чем в окружающей среде. С ростом температуры и влажности эта концентрация увеличивается. Поэтому внутри обуви она почти всегда выше, чем снаружи.

Природа пытается ликвидировать эту разницу за счет диффузии, которая переносит водяной пар, то есть пот, изнутри наружу. Поскольку разность концентраций водяного пара с обеих сторон зависит как от температуры, так и от влажности, эффект пропускания пара действует при очень теплой и сухой атмосфере снаружи так же, как при холоде и сырости. Разумеется, условием для этого является способность материала пропускать пар, и как раз в этом проявляются уникальные преимущества мембраны: в ней использованы материалы, обеспечивающие оптимальную проницаемость для водяного пара.

Ноги в мембранной обуви могут дышать свободно!

источник

Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

Индивидуального запаха тела.
Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

источник

Повышенная потливость и неприятный запах ног в обуви: выбираем качественные изделия, в которых не потеют ступни

П отливость ног является деликатной проблемой, которая привлекает внимание не только того, кто ею страдает, но и окружающих. Эта неприятная особенность может обнаружиться как у взрослого, так и у ребенка. При чрезмерном потении стоп человек испытывает дискомфорт от избытка влаги, а также жжение и зуд от воздействия грибков и бактерий.

К этому добавляется и неприятный запах, исходящим от обуви, особенно зимой, когда подолгу приходится ходить в теплых сапогах. Многих такая ситуация доводит до отчаяния, но если разобраться, проблема мокрых ног вполне решаема.

Происходит это по нескольким причинам. Чаще всего в том, что в обуви потеют ноги «виноваты» материальны низкого качества или ненатурального происхождения, из которых изготовлены туфли и ботинки.

Самое активное потоотделение происходит при ношении синтетической – «недышащей» – обуви, которая совершенно не пропускает воздух. Внутри башмака из кожзама возникает эффект теплицы. Он формирует идеальную среду для жизни и размножения патогенной флоры. Человек страдает от того, что ступни в дешевых ботинках постоянно мокреют, чешутся и «горят».

К сожалению, дорогая обувь из натуральной кожи тоже не избавляет от влажности стоп на 100%, но при ношении кожаной пары изделий дискомфорт ощутимо меньше в сравнении с синтетикой.

Если говорить о закрытой обуви, то лучше всего ноги «дышат» в замшевой, когда натуральный и мягкий материал хорошо пропускает воздух, обеспечивая определенный уровень вентиляции.

Если ногам удобно, риски дискомфорта при ходьбе минимальны. Очень важно правильно подобрать размер. Стопа, «зажатая в тиски» будет не только обильно потеть, но и болеть, так как в этом случае страдает кровообращение, и затекают мышцы.

Особенно важно уметь выбрать «свою» обувь людям с нестандартной стопой. Так, при широкой нижней части ноги придется рассмотреть варианты на единицу больше, особенно, если обувь узконосая. В противном случае положение пальцев при ходьбе будет неправильным – «наползая» друг на друга, они будут сильно потеть, растираться и болеть.

Кроме вышеперечисленных причин, гипергидроз в области стоп может быть обусловлен:

Общим состоянием здоровья , когда человек страдает патологиями, провоцирующими потоотделение (например, дисфункцией почек или нарушениями работы щитовидной железы);
Грибковыми и бактериальными поражениями стоп . Инфекционные компоненты активно развиваются во влажной среде, они же способствуют раздражению и воспалению кожи в местах повышенной потливости. Иногда первопричиной может быть снижение иммунитета, а влияние дополнительных факторов только ускоряет процесс;
Плохой гигиеной стоп и обуви . Ноги, особенно у людей, страдающих потливостью, требуют особого ухода. Помимо того, что ежедневно их надо мыть с мылом и вытирать насухо, требуется обработка специальными аптечными препаратами или средствами народной медицины ;
Некачественными или грязными носками . Синтетические чулочно-носочные изделия так же, как и несвежие, вызывают проблему потливости стоп. Сделанные из искусственных нитей, они не пропускают воздух. От этого страдают стопы – потеют, а в холодный сезон еще и мерзнут . Что касается свежести носков, то менять их следует ежедневно, а при необходимости – неоднократно за день. Недопустимо надевать нестираное белье. Помимо высокой влажности ног и риска кожных воспалений, они способны очень скоро «подарить» специфическую ауру неприятных запахов.

Возвращаясь к теме подбора обуви, стоит упомянуть о простых правилах, которые позволят избежать не только потливости, но и других проблем с ногами:

Что делать, когда неприятный запах от ног въелся в туфли и ботинки? Существуют методы и средства, позволяющие поддерживать обувь в чистом и свежем состоянии.

Одним из таких является применение специальных спреев. Они удобны в использовании и прекрасно устраняют неприятные запахи, возникающие при длительном ношении закрытых обувных изделий, особенно в зимней обуви.

Лучшим вариантом считаются спреи с дезодорирующими адсорбентами – «Pregrada», «Snowter», « Collonil Breeze» . Это средства для ухода за обувью, которые:

способны в полной мере впитывать излишнюю влагу;
оказывают освежающее действие на внутреннюю поверхность туфель, ботинок и сапог;
не оставляют следов на носках (чулках, гольфах) и не портят вид обуви;
обладают гипоаллергенностью и не имеют в составе токсичных соединений.

При выборе правильного спрея стоит убедиться, что все вышеперечисленные характеристики указаны на этикетке.

Важно понимать, что применение адсорбирующих и дезодорирующих средств не отменяет гигиены обуви.

Очищенную пару необходимо еженедельно просушивать и следить за состоянием стелек. Изношенные вкладыши следует без сожаления выбрасывать, заменяя новыми. Чтобы обувь дольше сохраняла свежесть, ее рекомендуется обрабатывать изнутри перекисью водорода.

Для этого придется смочить небольшой кусок мягкой ткани аптечной жидкостью и хорошо протереть обувь с внутренней стороны, не забывая о швах. То же можно сделать и уксусом. При этом не только уйдет неприятный запах, но и погибнут бактерии.

Одним из вариантов борьбы за свежесть и чистоту обуви можно считать использование стелек, защищающих от пота. Они продаются в аптеках. Такие влагопоглощающие вкладыши прекрасно справляются с задачей и сохраняют ботинки чистыми изнутри на целый день. Стельки, которые предлагают аптечные сети, можно поделить на две большие группы, включающие изделия:

одноразового применения;
многоразового применения.

Одноразовые содержат слой с бактерицидной пропиткой, что препятствует распространению грибков и бактерий. Кроме того, имеется прослойка с адсорбирующими свойствами, которая впитывает пот. Такой стельки хватает на 20 часов ходьбы, после чего она становится непригодной. Необходимость частой замены является единственным недостатком одноразовых изделий, предохраняющих обувь от пота и запаха.

Многоразовые стельки различаются структурой и материалом. Некоторые из них имеют в составе активированный уголь, который служит отличным адсорбентом.

Чтобы они сохраняли свойства как можно дольше, такие изделия требуют ежесуточного проветривания и просушивания. Существуют также бактерицидные вкладыши. Их главная задача – защита внутренней поверхности обуви от патогенной флоры – бактерий, вирусов и грибков.

Для удобства такие стельки могут быть изготовлены из вспененного латекса. Бывают изделия изо льна. Они тоже прекрасно впитывают влагу от ног и обладают антисептическими свойствами.

Избавить себя от проблемы потных стоп можно разными способами, но начинать надо с четкого соблюдения правил гигиены:

При повышенной потливости стопы требуют неоднократного мытья в течение дня. Каждый раз необходимо это делать с мылом. Перед тем, как надеть чистые носки, ноги необходимо хорошо вытереть полотенцем. Вымытые и сухие, они реже потеют и меньше пахнут.
Использование пемзы и скрабов для ног очистит кожу от ороговевших участков, делая ее мягкой и свежей. Это можно рассматривать как одну из мер профилактики потливости и гарантию здорового состояния кожи стоп.
Что касается носков, то в приоритете должны быть хлопковые или другие, но обязательно изготовленные из натуральных нитей. Если имеется возможность, их желательно менять несколько раз в день, предварительно протирая поверхность стоп влажными салфетками с антибактериальной пропиткой.
Кроссовки и другую обувь для спорта периодически следует стирать. Не важно – вручную, с мылом и щеткой или в машинке. Это связано с тем, что в спортивной обуви ноги потеют сильнее всего. Причина — повышенная физическая активность, а также материалы, из которых делается такая обувь. Несвежие кеды и кроссовки с запахом быстро загрязняют носки и могут свести на нет все усилия в борьбе с потливостью.
Не стоит носить в сезон только одну, пусть и самую любимую пару обуви. Позвольте себе разнообразие. К тому же, туфли и ботинки должны время от времени «отдыхать», чтобы просохнуть и проветриться.

Регулярная и правильная гигиена ног очень важна для сохранения их здоровья и свежести. В противном случае все стельки и антиперспиранты буду бесполезны.

Главное действующее вещество препарата — формальдегид, который делает его одним из самых эффективных средств от потливости. Особенность применения состава в том, что его следует смывать через полчаса после обработки, используя при этом воду без мыла.

Кроме того, мазь не рекомендуется наносить сразу после удаления волос, лучше сделать это на следующий день.

источник

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
Проводим по ступням.
Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
Такие же симптомы есть у других членов семьи.
Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Узкой обуви или обуви «не по погоде».
Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
Психоэмоциональных перегрузок.
Отравления химическими веществами.
Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
Микоза стоп.
Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
Онкологии.
Болезней почек.
Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Читайте также: Потею при приеме воды

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

источник

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.

Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.

Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.

Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.

Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.

Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
Нужно стараться избегать стрессов;
Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

источник