Меню Рубрики

Одежда чтобы не потела спина

Если вы страдаете от излишней потливости, вам знакома такая проблема, как пятна пота на одежде.

Мы собрали несколько советов, которые помогут вам избежать неприятных ситуаций.

Стоит упомянуть о том, что потеть – это абсолютно нормально и полезно для вашего здоровья. Таким образом, ваше тело охлаждается и избавляется от токсинов.

Мы потеем во время тренировок и физических нагрузок, когда нервничаем или испытываем сильные эмоции. Антиперспиранты и дезодоранты приходят на помощь в борьбе с излишней потливостью, но они тоже не на 100 процентов эффективны.

У некоторых людей, несмотря на все рекомендации, пятна пота все равно будут видны на одежде.

Вот несколько подсказок, которые помогут вам подобрать одежду, маскирующую сильную потливость.

1. Подбирайте очень темные или очень светлые цвета

Цвет может быть важным фактором при подборе одежды, когда вы потеете.

Темные цвета, такие как темно-синий и черный делают пятна пота незаметными, также как очень светлые цвета, такие как белый. Серый, голубой и яркие цвета одежды чаще всего акцентируют пятна пота и вашу непереносимость жары.

2. Отдайте предпочтение рисунку в клетку или камуфляж

Узор на одежде также эффективно маскирует пятна пота. Смените однотонную одежду, и места от потливости исчезнут в замысловатых рисунках и принтах. Поэкспериментируйте со стилем и подберите то, что подходит именно вам.

3. Надевайте майку под одежду

Попробуйте надеть что-то под вашу повседневную одежду. Вам может показаться довольно бессмысленным добавлять еще один слой одежды летом, но тонкая майка из хлопка будет охлаждать ваше тело и защитит от пота внешний слой одежды.

Отдайте предпочтение хлопковому материалу, так как он впитывает и удерживает влагу, а значит пот не перейдет на рубашку или футболку. Нижний слой одежды также создает воздушный карман между слоями и будет охлаждать вас в жару.

4. Обратите внимание на материал одежды

Кроме цветов подумайте о материале, который вы носите.

Сейчас существует множество материалов, которые выводят влагу благодаря особой структуре. Они сделаны из смеси полиэстера, и так как это синтетический материал, он меньше удерживает влагу, чем одежда из натуральных тканей.

Но вам нужно помнить об одном: хотя полиэстер быстрее высыхает, и позволят влаге испаряться, одежда из этого материала чаще приобретает неприятный запах, особенно после занятий спортом.

В этом смысле хлопок хотя и впитывает пот, является хорошо дышащим материалом, который пропускает воздух.

5. Носите одежду без рукавов

Одним из эффективных способов избежать пятен пота на одежде является ношение футболок без рукавов или других предметов одежды с большими вырезами для рук. Если вы нанесете дезодорант или антиперспирант перед выходом, это поможет вам избежать излишней потливости.

Также, если есть возможность, всегда носите с собой сменную футболку или рубашку, когда вы начинаете сильно потеть.

При обильном потении на одежде часто остаются желтые пятна от пота. Это особенно актуально, если вы используете антиперспирант, который содержит алюминий.

Существует несколько способов избавиться от пятен пота на одежде.

Растолчите две таблетки аспирина в порошок и разбавьте половиной стакана теплой воды. Замочите области, где есть пятна пота, в этом растворе на 2-3 часа, а затем стирайте как обычно.

Если пятна пота сильно пожелтели, попробуйте смешать одну часть средства для мытья посуды с двумя частями перекиси водорода. Втирайте эту смесь в пятно и оставьте на час, а затем постирайте вещь.

Соль также поможет справиться с въевшимися пятнами пота. Растворите 4 столовые ложки соли в 1 литре горячей воды. Замочите одежду в этом растворе, пока пятно не исчезнет.

Попробуйте использовать обычный лимон. Протрите пятно смесью из равных частей лимона и воды.

Для этой цели также подойдет уксус. Налейте немного уксуса на пятно и протрите им ткань, прежде чем кидать в стирку.

Заранее обработайте одежду пастой из 4-х столовых ложек пищевой соды и 1/4 стакана теплой воды. Если пятна застарелые, оставьте пасту до высыхания примерно на 2 часа.

Чтобы предотвратить пятна пота, споласкивайте одежду в холодной воде и слегка потрите места, где есть пятна перед стиркой. Теплая вода может способствовать тому, что пятна от пота будут въедаться в ткань.

источник

Потливость кожных покровов является вполне нормальной реакцией организма. Особенно в жаркий период года наблюдается выраженное потоотделение на спине, шее, в области подмышек. Но если процесс усилен, это может приносить значительное неудобство и дискомфорт. Такое состояние носит название — гипергидроз . Из-за того, что сильно потеет спина, верхняя одежда постоянно мокрая, портится внешний вид, возникают психологические проблемы, неприятности в личной и социальной жизни.

При выделении пота организм пытается регулировать свою температуру. Во время испарения жидкости с поверхности кожи происходит охлаждение тела. Летом или в жарком помещении потоотделение — норма. Когда потливость усиливается независимо от условий окружающей среды, после незначительных нагрузок, это может быть признаком тяжелого заболевания . Выяснить, почему сильно потеет спина, поможет квалифицированный специалист.

Локальный гипергидроз характеризуется повышенным выделением пота на определенном участке тела. Это может происходить на спине, в подмышечной области, голове, шее, на ладонях или стопах. Причиной чаще всего служит эмоциональная возбудимость больного, некачественная одежда, повышенная активность человека. В таком случае, усиление потливости наблюдается после сильных нервных потрясений, длительного смеха, незначительной физической нагрузки. Часто бывает, что интенсивность уменьшается после смены верхней одежды. Такое происходит при ношении изделий из искусственных материалов, которые создают эффект парилки и препятствуют нормальной теплоотдаче и испарению пота.

Необходимо знать и о заболеваниях, которые могут стать причиной, почему сильно потеет спина у женщин и у мужчин. При подозрении на наличие патологии лучше всего обратиться к специалисту и своевременно начать лечение.

Любая инфекция сопровождается развитием воспалительного процесса в организме, при этом наблюдается повышение температуры тела. Для предотвращения перегрева организм начинает усиленно выделять пот.

Подобное явление чаще всего встречается при остром развитии заболевания, оно легко диагностируется, а в дальнейшем лечится. Но существует ряд хронических инфекционных заболеваний, которые длительный период никак не проявляют себя, кроме выраженного потоотделения. К ним относят туберкулез, бруцеллез, СПИД, гепатиты. Если ночью сильно потеет спина, это может свидетельствовать о развитии одного из этих заболеваний. Но не стоит паниковать, нужно сдать анализы крови, которые опровергнут или подтвердят наличие патологического воспалительного процесса.

Злокачественные новообразования заставляют организм сильно страдать, забирая у него большое количество питательных веществ, крови и кислорода для дальнейшего роста. Возникает нарушение обмена веществ, повышение концентрации токсинов и продуктов распада новообразования. Это приводит к развитию хронического воспалительного процесса, который сопровождается сильным потоотделением. Повышенная потливость выступает одним из факторов защиты организма, который таким образом пытается избавиться от токсических веществ.

Употребление большого количества алкоголя является еще одной причиной, почему сильно потеет спина у мужчин. Также усиленное потоотделение наблюдается в области паха, стоп, груди и подмышек. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, приводя к повышению температуры кожных покровов и увеличению выделения пота.

Похожее действие оказывают некоторые наркотические препараты . Они разрушительно воздействуют на головной мозг. Это приводит к чрезмерной стимуляции различных регуляторных центров, и в частности отвечающих за теплоотдачу и потовыделение.

Часто сильное потоотделение наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом или патологией щитовидной железы. Повышенное содержание глюкозы в крови способствует усилению ее токсического воздействия, что приводит к нарушению энергетического обмена в клетках организма. Повышенное потоотделение служит защитной реакцией организма, сигнализирующей о чрезмерном повышении уровня сахара в крови. Гормоны щитовидной железы способны оказывать действие на терморегуляторный центр, стимуляция которого приведет к усилению теплоотдачи и выделения пота.

Еще одной частой причиной избыточного выделения пота на спине является вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание характеризуется нарушением работы всех внутренних органов, из-за некорректной работы вегетативной нервной системы. Чаще всего патология сопровождается резкими изменениями сосудистого тонуса, а также активацией или угнетением работы внутренних органов. Это приводит к появлению множества симптомов, одним из которых является повышенное потоотделение.

Избыточная масса тела — серьезный стресс для организма. Ведение обычного образа жизни сопровождается значительными физическими нагрузками на мышечный аппарат. При этом выделяется огромное количество энергии и тепла, от которого организму необходимо избавляться. Увеличение теплоотдачи за счет расширения периферических сосудов дает слабый эффект, так как толстая жировая прослойка оказывает сильное термоизоляционное действие. Организм пытается охладиться путем увеличения выделения пота.

Для того чтобы правильно подобрать тактику для борьбы с повышенным выделением пота, необходимо пройти качественную диагностику .

В данном случае помогут следующие специалисты:

  • Врач-терапевт — проведет осмотр, направит на сдачу всех необходимых анализов и методов диагностики, которые помогут исключить патологический процесс в организме. Также проконсультирует по поводу эффективных методов борьбы с повышенной потливостью. В случае необходимости направит к узкому специалисту.
  • Эндокринолог — более узкий специалист, который занимается лечением и профилактикой заболеваний желез внутренней и наружной секреции. Врач поможет определить точную причину чрезмерного потоотделения, проведет диагностику заболеваний эндокринной системы, а также расскажет, что нужно делать, если потеет спина.

Лечебная тактика, в первую очередь, направлена на борьбу с болезнью, которая спровоцировала сильное потоотделение. Если все диагностические мероприятия свидетельствуют об отсутствии заболевания, то избавиться от избыточного выделения пота на спине можно с помощью следующих методов:

  • Медикаменты — для борьбы с повышенной потливостью врачи назначают седативные препараты и холинолитики. Атропин — самый распространенный препарат, относящийся к группе М-холинолитиков. Он напрямую воздействует на потовые железы, блокируя их секрецию. Седативные препараты (Беллоид, Эрготамин, Беллатаминал) помогают успокоить нервную систему. Некоторые из них обладают сосудосуживающим эффектом, что снижает поступление тепла к периферии. Благодаря такому действию угнетается секреция потовых желез.
  • Ионофорез — метод основан на воздействии на кожу током низкого напряжения, происходит блокада нервных соединений потовых желез и полное прекращение потоотделения.
  • Инъекции ботокса — применяются в редких случаях, когда другие методы не проявили должную эффективность. Производят обкалывания кожных нервных ганглиев и пучков ботоксом, который останавливает прохождение нервных импульсов и прекращает стимуляцию потовых желез.
  • Хирургические методы — заключаются в пересечении вегетативных нервных волокон, которые стимулируют работу потовых желез.
  • Народные методы — наиболее популярными являются применение внутрь настоек, обладающих успокоительным эффектом (настой шалфея, чай с мелиссой), а также примочки на сильно потеющих местах. Используется настойка коры дуба, сок лимона, нашатырный спирт.

Чтобы избавиться от сильной потливости, необходимо нормализовать свое питание, отказаться от вредных привычек. Рекомендуются регулярные занятия спортом.

Некоторые врачи в целях профилактики и улучшения адаптации к условиям внешней среды рекомендуют принимать контрастный душ .

Также нужно покупать качественную одежду из натуральных материалов, которая обеспечит хорошую вентиляцию и охлаждение организма.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Повышенное потовыделение на каких-то определенных участках тела доставляют массу неудобств. Что предпринять, когда пот на спине градом не дает покоя, разберем ниже.

Почему у человека возникает повышенное потоотделение? Причины появления избыточного выделения пота бывают совершенно разные. Если человек здоров, то у него такой процесс возникает в случаях повышенной нагрузки на организм. При неправильной работе потовых желез появляется повышенная потливость, иначе это называется гипергидрозом. Спина, ступни, ладони, подмышечные впадины — это области тела, где обычно можно обнаружить такие симптомы.

Основная причина появления гипергидроза объясняется нарушениями в деятельности центральной нервной системы. Также излишнюю потливость вызывает заболевание малярией, туберкулезом или другими инфекционными болезнями.
Наличие ожирения, ревматизма, сахарного диабета также провоцирует появление симптомов гипергидроза.

Если симптом излишнего потоотделения особенно обильно проявляется на спине, этому симптому необходимо уделить особенное внимание, ведь это, возможно, следствие развития в организме какого-либо заболевания.
Если при небольшой физической нагрузке капельки пота по твоей спине стекают, то необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

Также к врачу необходимо обратиться, если появляется обильный пот на спине в следующих случаях:

  • при комфортной температуре;
  • в случаях небольшого стресса или нервного напряжения;
  • во время ночного или дневного сна;
  • во время пробуждения ото сна.

Медицинская практика подтверждает, что признаки излишнего потоотделения наблюдаются у мужчин, отказавшихся от злостного употребления алкоголя или наркотиков.

Предварительно врач выясняет причины, вызывающие заболевание. Для начала необходимо уточнить, является эта патология первичной или вторичной.

Если гипергидроз является первичной патологией, то дополнительно необходимо проконсультироваться у дерматолога.

Если потоотделение отнесли ко вторичной патологии, необходима консультация более узкого специалиста: эндокринолога или невропатолога.

Для исследования больному необходимо сдать анализы и различные тесты:

  • общие анализы (кровь и моча);
  • тесты, определяющие активность щитовидной железы;
  • тесты, определяющие деятельность мочеполовой системы;
  • УЗИ, которое поможет определить патологию каких-либо органов;
  • МРТ (при необходимости).

При подтверждении диагноза гипергидроза необходимо выполнять рекомендации врача и соблюдать ряд правил:

  1. Надевать одежду, изготовленную из натуральных волокон. Эта одежда очень хорошо пропускает воздух, и пот моментально выветривается.Быть спокойным, избегать стрессовых ситуаций и нервных расстройств.
  2. Придерживаться строгой гигиены, два раза в день принимать ванну или душ, пользоваться дезодорантом.
  3. Стать сторонником здорового и активного образа жизни, не употреблять алкоголь и кофе, устранить прием острых, соленых и горячих блюд;
  4. При лечении пота на спине врачом может быть рекомендовано применение настойки валерианы и препаратов, содержащих бром. Эти средства имеют успокоительный эффект. Применение атропина снижает потоотделение, но у этого лекарства существуют побочные эффекты.
  5. Если избыточное потоотделение не является следствием протекания в организме хронических заболеваний, рекомендовано использование ионофореза. На участки кожи с повышенным потоотделением воздействует ток низкой частоты. Для достижения ощутимого эффекта необходимо применение нескольких процедур.
  6. При гипергидрозе рекомендовано применение уколов ботулотоксина, который блокирует активность потовых желез на длительное время. Этот препарат сертифицирован, имеет широкое применение, хотя является довольно дорогим и имеет ряд противопоказаний.
  7. В крайне редких случаях, когда другие варианты не дают эффективного лечения, может быть назначена хирургическая операция, во время которой можно удалить нервные стволы и часть потовых желез. Такая операция проводится крайне редко и при отсутствии противопоказаний.
Читайте также:  У ребенка сильно потеет шея и лицо

Если медикаментозное лечение не принесло ощутимых результатов, присутствуют пятна на спине от пота, то можно обратиться к рецептам народной медицины. Эффективно зарекомендовали себя следующие рецепты при излишней потливости:

  • раствор пищевой соды, отвар из черного чая или череды для обмывания спины;
  • для ванны можно использовать отвар дубовой коры (2 столовых ложки заварить в литре воды);
  • для участков с повышенным потоотделением можно рекомендовать протирание кожного покрова раствором, приготовленным из равных частей яблочного уксуса и воды.

Существует множество способов борьбы с потом на спине, поэтому всегда можно найти наиболее приемлемое лечение. Периодические консультации с лечащим врачом обязательны при таком серьезном заболевании. С этой проблемой можно справиться только в случае выполнения всех рекомендаций специалистов.

источник

С истема потоотделения необходима человеческому организма для поддержания нормальной, рабочей температуры тела. Но если в нормальных условиях она выделяет минимальное количество секрета, необходимого для увлажнения кожи, то под влиянием некоторых факторов, она вырабатывает предельное количество пота, который испаряясь, охлаждает поверхность.

Но почему же потеет именно спина? В первую очередь, дело в физиологических особенностях отдельно взятого человека, ведь вы наверняка знаете, что некоторые страдают потливостью ладоней либо ног, в то время как у других людей потливость в первую очередь проявляется именно на спине. Также это связано с расположением потовых желез на теле, поскольку помимо подмышечных впадин, ладоней, ног и лба, наибольшая их концентрация находится именно на спине и груди.

Теперь давайте наконец выясним, какие же факторы могут спровоцировать это неприятное явление и сразу же разберемся как их устранить.

Самой банальной но наиболее частой причиной является обычная жара, ведь при длительном нахождении в жарких условиях, тело перегревается и требует охлаждения, что и обеспечивает система потоотделения.

Еще больше усугубляет ситуацию синтетическая либо чрезмерно теплая одежда, которая прижимаясь к телу, сильно снижает вентиляцию. Горячий, нагретый телом воздух, попросту не отводится и остается между одеждой и кожей.

Такое же явление происходит и когда вы надеваете на спину рюкзак либо находитесь за рулем автомобиля: спинка рюкзака или кресло практически не выпускают нагретый воздух, тем самым не давая коже остыть за счет вентиляции и испарения пота.

Что делать: если учитывать, что одежда либо прочие поверхности, прилегающие к телу, не влияют на потоотделение спины, то наиболее простым и действенным вариантом снизить влияние жары являются как можно более частые гигиенические процедуры. Прохладный душ с использованием мыльных средств не только охладит тело, но и смоет не испарившийся пот, пыль и патогенные микроорганизмы. Все эти компоненты, скапливающиеся на поверхности кожи, закупоривают поры лишь усиливая потоотделение.

Что касается одежды, то при проблемах с потоотделением, дерматологи рекомендуют уделить как можно больше внимания вашей одежде. Не стоит перегибать и носить просторную одежду на размер больше. Достаточную вентиляцию тела способна обеспечить даже плотно прилегающая одежда, однако пошита она должна быть из легких натуральных материалов.

Если спина потеет под весом рюкзака либо при нахождении в плотно прилегающем автомобильном кресле, старайтесь не носить рюкзак на спине, а в машину можно приобрести перфорированные, не столь препятствующие вентиляции чехлы.

Несомненно, каждый из этих факторов может вызвать потливость спины отдельно. Но мы все же объединили их в одну группу, так как зачастую они тесно связаны друг с другом.

Так, несбалансированное питание, когда в рационе человека множество жаренной, жирной и острой пищи, не только создает значительную нагрузку на желудок, что не только вызывает потливость сразу же после еды , но и приводит к появлению лишнего веса.

Вы наверняка замечали, что полные люди потеют в значительной степени сильнее, даже при обычной ходьбе в теплую погоду их спина мгновенно становится мокрой. Дело в том, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм, заставляя его работать практически на пределе, при этом нарушается и теплообмен тела. Для полного человека даже свободное передвижение может казаться тяжелой физической нагрузкой и вызывать перегревание организма, а значит и потливость.

Что делать: в первую очередь следует наладить питание и пересмотреть свой образ жизни. Возможно у вас медленный, малоподвижный ритм, тогда стоит больше времени уделять тренировкам. Ведь для неподготовленного человека даже поход из магазина с парочкой пакетов кажется неслабой физической активностью и заставляет организм работать на пределе, провоцируя сильное потоотделение в области спины и в целом всего тела.

Чем более физически подготовлен и вынослив человек, тем легче он переносит простые нагрузки и даже жару, такова уж природа. Поэтому, как минимум, стоит задуматься о длительных вечерних прогулках или даже пробежках.

Еще одной частой причиной постоянной или временной потливости спины является нервное напряжение. Опять таки, в виду физиологических особенностей организма, у одних людей при волнении потеют ладошки, лоб либо даже ступни, у других же проявления могут быть в области спины. Это вполне нормально, поскольку во время нервного напряжения, вызванного страхом, учащается сердцебиение, дыхание, усиливается работа потовых желез.

Поэтому не важно, волнуетесь вы перед выступлением, проходя по темной улице либо в связи с семейными трудностями, все это сказывается на вас в виде повышенного потоотделения.

Что делать: как правило, подобной проблемой страдают лишь не устойчивые к стрессам люди, у стрессоустойчивых же подобные проявления случаются крайне редко. Выхода из ситуации два: привести свои мысли в порядок и меньше волноваться по пустякам (рациональным решением будет консультация с психотерапевтом) либо в целях профилактики принимать седативные (успокоительные) средства.

В легких случаях достаточно простых настоек валерьяны либо пустырника, более серьезные седативные препараты назначаются лишь после консультации с врачом.

У женщин сильная потливость в области спины также может быть вызвана гормональной перестройкой во время менопаузы , что является вполне нормальным. В таком случае врачи проводят так называемую гормональную заместительную терапию.

К сожалению, помимо безобидных причин, могут быть и более серьезные, связанные с нарушением работы тех или иных органов. Важной особенностью является то, что спина в последствии потеет постоянно, в отличии от вышеописанных временных явлений. К таким причинам относятся:

Лучшие мази и крема от повышенной потливости ;

Многие пациенты жалуются, что спина у них потеет исключительно во время сна. Помимо вышеперечисленных причин, особую роль здесь играют условия сна. Опять таки, синтетическое постельное белье способствует перегреванию тела, а при активности во время сновидений это играет особую роль. Люди часто просыпаются с мокрой спиной, шеей и грудью, что создает значительный дискомфорт. Также стоит следить и за температурой помещения, которая при сне должна быть как можно ниже — порядка 16-17 градусов.

Но даже если комфортные условия сна обеспечены, существует и наследственный фактор, который в медицине называется первичным гипергидрозом. Как правило, он проявляется у ребенка, но может длиться и до зрелого возраста. Рациональных решений даже на сегодняшний день врачи придумать не смогли, выходом является лишь тщательное соблюдение рекомендаций касательно гигиены, образа жизни и условий сна.

Опытные врачи начинают терапию с седативных средств и транквилизаторов. Первым делом назначаются легкие настойки валерьяны либо пустырника. К более мощным успокоительным препаратам относятся:

источник

Вот и началась тёплая весна, а у меня как всегда проблем а в это время потеет спина сильно, летом вообще ужас что творится))), с этим вообще можно что-нибудь сделать? может мазать чем?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наверняка на вашей демисезонной одежде подкладка синтетическая. Покупайте натуральное.

Меня много лет мучила проблема потения головы и спины (груди). Чего только я не перепробовал, от препаратов до эзотерики.
Только недавно я РЕШИЛ эту проблему и перестал избыточно потеть.
Оказалось, что в прошлой жизни меня отравили мышьяком. Притом травили постепенно, добавляя его в пищу. И в этом воплощении та проблема записалась в астральном теле. Отравление из прошлой Жизни проявлялось в избыточном потении.
И тогда я представил себя до рождения и стер информацию об отравлении.
Тут же проявился результат! Я перестал избыточно потеть, как груз упал с плеч. Впервые за многие годы я перестал пользоваться платком, который до этого каждый день был мокрый от постоянного вытирания. Не говорю уж о рубашке, которая становилась белесой от пота на 2-3 день носки.

Меня много лет мучила проблема потения головы и спины (груди). Чего только я не перепробовал, от препаратов до эзотерики.
Только недавно я РЕШИЛ эту проблему и перестал избыточно потеть.
Оказалось, что в прошлой жизни меня отравили мышьяком. Притом травили постепенно, добавляя его в пищу. И в этом воплощении та проблема записалась в астральном теле. Отравление из прошлой Жизни проявлялось в избыточном потении.
И тогда я представил себя до рождения и стер информацию об отравлении.
Тут же проявился результат! Я перестал избыточно потеть, как груз упал с плеч. Впервые за многие годы я перестал пользоваться платком, который до этого каждый день был мокрый от постоянного вытирания. Не говорю уж о рубашке, которая становилась белесой от пота на 2-3 день носки.

у меня потеет член, что делать?

у меня потеет член, что делать?

Что вы *** занимаетесь?
Тут у народа реальные проблемы,а вы про свой член.я практически весь потею уже как года три,мне 19,посоветуйте что-нибудь пожалуйста.

Что вы *** занимаетесь?
Тут у народа реальные проблемы,а вы про свой член.я практически весь потею уже как года три,мне 19,посоветуйте что-нибудь пожалуйста.

А вообще.. уж лучше пот, чем потец=)

Тоже потеет спина. Даже в 10 градусов мороза. Даже сменил тёплые кофты на тонкие — не помогает. Всё лицо мёрзнет, тело через куртку промерзает, а именно спине жарко и потеет. Может это проявление холодовой аллергии (нос и глаза текут на улице от холода, а холодно у нас 10 месяцев в году, несмотря на то, что нахожусь на одной 47 широте с Одессой)

какой же народ становиться грубым и злым.

прохладный душ 2 раза в день, иногда это происходит от особенностей нервной системы. обязательно надо обратиться к эндокринологу так как это не нормально в любом случаи

Тоже потеет спина. Даже в 10 градусов мороза. Даже сменил тёплые кофты на тонкие — не помогает. Всё лицо мёрзнет, тело через куртку промерзает, а именно спине жарко и потеет. Может это проявление холодовой аллергии (нос и глаза текут на улице от холода, а холодно у нас 10 месяцев в году, несмотря на то, что нахожусь на одной 47 широте с Одессой)

может это следствие хронического бронхита? Температуру вечером померить надобно.

Проверьте свои легкие. Это может быть ХОБЛ (когда иммунитет легких падает). Это может быть туберкулез, инфекционные заболевания или опухолевые заболевания. Обратите внимание на область потоотделения. Это может быть связано и с щетовиткой. Может Вы сменили местожительства и Вам не климат. Причин может быть много и причину нужно найти.

Меня много лет мучила проблема потения головы и спины (груди). Чего только я не перепробовал, от препаратов до эзотерики. Только недавно я РЕШИЛ эту проблему и перестал избыточно потеть.Оказалось, что в прошлой жизни меня отравили мышьяком. Притом травили постепенно, добавляя его в пищу. И в этом воплощении та проблема записалась в астральном теле. Отравление из прошлой Жизни проявлялось в избыточном потении.И тогда я представил себя до рождения и стер информацию об отравлении.Тут же проявился результат! Я перестал избыточно потеть, как груз упал с плеч. Впервые за многие годы я перестал пользоваться платком, который до этого каждый день был мокрый от постоянного вытирания. Не говорю уж о рубашке, которая становилась белесой от пота на 2-3 день носки.

Меня много лет мучила проблема потения головы и спины (груди). Чего только я не перепробовал, от препаратов до эзотерики. Только недавно я РЕШИЛ эту проблему и перестал избыточно потеть.Оказалось, что в прошлой жизни меня отравили мышьяком. Притом травили постепенно, добавляя его в пищу. И в этом воплощении та проблема записалась в астральном теле. Отравление из прошлой Жизни проявлялось в избыточном потении.И тогда я представил себя до рождения и стер информацию об отравлении.Тут же проявился результат! Я перестал избыточно потеть, как груз упал с плеч. Впервые за многие годы я перестал пользоваться платком, который до этого каждый день был мокрый от постоянного вытирания. Не говорю уж о рубашке, которая становилась белесой от пота на 2-3 день носки.

Расскажите, пожалуйста, как представить себя до рождения и стереть информацию об отравлении? Помоги, очень надо!

Мучаюсь гипергидрозом уже 5 лет, перепробовал почти все кроме ботокса. Единственное что помогает это гликопирролат. Полностью потливость не снижает, но в 4-5 раз точно. Реально помогает и можно принимать постоянно.

Много что перепробовала от ионофореза до лечения всд, единственное что помогло – это гликопирролат

Друзья, кто писал про эзотерику и на вас навесили ярлыки, не обращайте внимания. Им ещё предстоит уяснить «это», а пока пусть «барахтаются в песочнице жизни», у них впереди ещё много времени на осмысление, если не постараются в этой жизни осознаться.
По теме: Нужно, чтобы тело само охладилось, холодок по телу пробежал, а для этого останови мысли о том, что спина потеет и вообще внутренний диалог

Читайте также:  Почему потею только днем

1) Не носи синтетику;
2) Жри меньше и занимайся спортом (сжигай свои жиры, которые в жару лезут наружу).

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Как накраситься, от каких продуктов питания отказаться и какой антиперспирант выбрать? В специальной подборке – 22 совета, которые помогут правильно следить за гигиеной и меньше потеть.

Фото: Depositphotos

Носите одежду из хлопка или льна

Синтетика не дает воздуху контактировать с кожей – в результате вам будет жарко, а на одежде появятся заметные следы, пишет BeautyHack. Решением проблемы будет выбор в пользу одежды из натуральных материалов – самыми «дышащими» считаются хлопок и лен.

Отдавайте предпочтение темным тканям

Да, одежда темного цвета притягивает тепло и в худшем случае может стать причиной перегрева, но и с белым оттенком не все так просто. Светлые цвета отталкивают не только внешнее тепло, но и тепло вашего тела, ведь именно поэтому кочевники в пустыне предпочитают черные одеяния. К тому же, на темной одежде мокрые пятна менее заметны.

Выбирайте свободную одежду

Чем свободнее крой, тем больше воздуха будет циркулировать. Если вас беспокоит повышенная потливость, в особенно жаркие дни откажитесь от обтягивающих футболок и узких брюк. Кстати, большое количество украшений, особенно на шее, тоже будут усугублять ситуацию.

Используйте специальные вкладыши для подмышек

Прокладки от пота действительно существуют и помогают защитить одежду от влажности. Раньше для этой цели использовали специальные «пришивные» вкладыши, но современные гигиенические прокладки от пота значительно упростили жизнь. Некоторые из них крепятся к одежде, другие – непосредственно на кожу, но в любом случае, стоит сделать выбор в пользу одноразовых вкладышей.

Купите впитывающие стельки для ног

Если вас беспокоит излишняя потливость стоп, попробуйте использовать специальные стельки – они не дадут микробам размножаться и предотвратят появление запаха. Выбирать стоит одноразовые стельки с антибактериальной пропиткой и дезодорирующей прослойкой – они выдержат до 20 часов ходьбы.

От пятен поможет сода

Смешайте пищевую соду с водой до консистенции густой пасты, нанесите на пожелтевшие участки светлой одежды и оставьте на час-полтора. Затем постирайте как обычно и высушите при комнатной температуре – в некоторых случаях процедуру рекомендуется повторить дважды.

Пользуйтесь специальными антиперспирантами

Жалуетесь на то, что дезодоранты не работают? Вещества, содержащиеся в них, лишь заглушают неприятный запах, поэтому на помощь вам придут антиперспиранты. Для страдающих чрезмерной потливостью выпустили и клинические аналоги с более высоким содержанием солей алюминия, но применять их стоит только по рекомендациям врача-дерматолога. При умеренной потливости используйте натуральные дезодорирующие средства – подобрать идеальное можно здесь.

Наносите антиперспирант перед сном

Чтобы извлечь из антиперспиранта максимальную выгоду, нанесите его на ночь, когда потовые железы менее активны. В этом случае средство попадет в выводные протоки и останется в них надолго, – но кожа при этом должна быть сухая.

Фото: Depositphotos

Носите с собой антиперспирантные салфетки

Для тех, кого беспокоит потливость не только в области подмышек, но и на руках и ногах, придумали специальные антиперспирантные салфетки. Но самые главные преимущества этого средства – удобство в использовании и мобильность.

Наносите антиперспирант только на чистую кожу

Дополнительный слой антиперспиранта не поможет, если вы уже вспотели, – поэтому наносить его нужно исключительно на чистую и сухую кожу. Эффективность снизится и в случае, когда вы наносите антиперспирант поверх другого средства. Если вы чувствуете необходимость нанести дезодорант или антиперспирант повторно – примите душ и только потом используйте средство.

Принимайте душ чаще

Простая истина – чем чаще мы принимаем душ, тем меньше потеем. Не ограничивайтесь антиперспирантами и старайтесь следить за чистотой тела в течение дня. А в особенно жаркие дни попробуйте принять теплый душ и дать коже высохнуть и остыть естественным путем, прежде чем одеться.

Собирайте волосы в хвост или пучок

На самом деле, подойдет любая высокая прическа – хвост, пучок или даже коса (вдохновиться можно здесь). Главное, чтобы шея могла «дышать». К тому же, так ваши волосы дольше будут оставаться чистыми.

Не забывайте про сухой шампунь

Сухой шампунь абсорбирует не только пыль и загрязнения, но и пот. Если нет возможности помыть голову, освежите укладку с помощью сухого шампуня и расчешите волосы. Наносите средство и на ночь – оно впитает лишний жир, пока вы будете спать, а утром волосы будут более объемными. Лучшие сухие шампуни уже протестировала редакция BeautyHack (вердикт ищите здесь).

Используйте косметику с кремовой текстурой

Плотные пудры, рассыпчатые румяна и бронзеры – не лучший вариант для жарких дней. Кремовая текстура сольется с кожей, и макияж будет более стойким, а лицо станет меньше потеть. Если в течение дня у вас появляется жирный блеск, промакивайте кожу матирующими салфетками или, в крайнем случае, наносите прозрачную минеральную пудру – она не будет сильно забивать поры.

Наносите спрей-фиксатор, чтобы макияж продержался дольше

Даже кремовые средства могут скататься в жару. Чтобы этого не произошло, закрепите макияж специальным фиксирующим спреем. Некоторые из них приспособлены даже к экстремальным условиям, – например, к проливному дождю. Большинство подобных спреев содержат акриловый сополимер, который создает на коже незаметный барьер. Выбор, разумеется, стоит сделать в пользу спреев с матирующим эффектом.

Сделайте выбор в пользу BB-крема вместо тональной основы

Плотные тональные кремы еще больше усиливают выделение кожного сала и способствуют закупорке расширенных пор. Отдавайте предпочтение увлажняющим тонирующим средствам или BB- и CC-кремам. А замаскировать серьезные недостатки поможет водостойкий консилер.

При гипергидрозе помогут инъекции ботокса

В некоторых случаях врач-дерматолог может предложить вам косметологическое решение проблемы – с помощью инъекций ботулотоксина типа А. Они нарушат нервно-мышечную передачу в потовых железах, в ответ на что исчезнет избыточная потливость и неприятный запах. Не бойтесь раздражений и закупорки – потовая железа перестанет вырабатывать пот, и в порах ничего не будет скапливаться. Подробнее об этой процедуре можно прочитать здесь.

Фото: Depositphotos

Сдайте анализы

Иногда организм реагирует избыточным потоотделением на заболевания. Если проблема доставляет большой дискомфорт, обратитесь к врачу и получите назначение на сдачу анализов. Сильная потливость может быть симптомов таких заболеваний, как неврит, ожирение или гипотиреоз.

Откажитесь от кофе и острой пищи

Кофе, острая и пряная пища (а также алкоголь) способствуют выработке тепла – и, как результат, выделению пота, поэтому стоит сократить их потребление. В жару пейте некрепкий чай, а еще лучше – простую воду.

Не забывайте пить воду

Чтобы избежать повышенного потоотделения, многие сводят употребление воды к минимуму. Но когда мы потеем, организм теряет значительное количество жидкости, поэтому баланс нужно своевременно восстанавливать. Бросаться из крайности в крайность и пить слишком много воды тоже не стоит – придерживайтесь стандартного режима и не допускайте сильного чувства жажды.

Попробуйте сбросить лишний вес

Гипергидроз при избыточном весе – частое явление. Чем больше масса тела, тем больше тепла оно вырабатывает, а толстый слой жира блокирует его выход – в результате организм спасается потоотделением, чтобы хоть как-то охладиться. Пусть дискомфорт от потливости станет еще одним фактором в пользу здорового образа жизни.

Высыпайтесь и постарайтесь не нервничать

Повышенная потливость – один из главных симптомов стресса и эмоциональных переживаний, отсюда и пошло выражение «бросило в пот». Самым простым решением проблемы станет здоровый сон, продолжительностью не менее 7 часов. А узнать, кто сильнее – вы или стресс – можно, пройдя наш тест.

источник

Для организма выделение пота — это нормальная физиологическая реакция. Однако люди стараются всеми способами скрыть и уменьшить свою способность потеть. И в первую очередь тут нужно сконцентрировать внимание на правильном выборе одежды. У людей, кто успел справиться с проблемой, есть ряд компетентных советов, подкрепленных мнением лечащих врачей.

В летний период, когда жара невыносима, а потеющие подмышки, мокрая спина и влажные потеки с потеющих мест, которые видны на вещах, становятся проблемой, обязательно нужно уметь правильно подбирать, что одеть. Одежды много и сложно выбрать подходящую, на которой не был бы виден пот, не оставалось следов потения и в которой было бы комфортно.

В первую очередь необходимо обратить внимание на крой. На летнее время нужно забыть об обтягивающих футболках, кофточках, офисных белых рубашках и штанах. Для жаркой погоды идеальный вариант — это свободного балахонистого кроя разлетайки и рубашки из легких материалов.

Девушки и женщины хорошо будут себя чувствовать в свободных футболках, майках, платьях и сарафанах без большого количества украшений. Для мужчин лучше всего подойдут летние рубашка, футболка и штаны из тонкой ткани. Такие вещи будут свободно пропускать воздух, позволят телу дышать и не дадут потеть слишком сильно.

Кстати, когда выбираете что одеть, ткани тоже необходимо уделить особое внимание. Если материал является некачественной синтетикой, то он не даст воздуху контактировать с кожей и пот будет оставаться неприятной липкой пленкой на коже, а сама одежда будет покрываться некрасивыми пятнами. Это вредно и для организма, поскольку нарушается робота сальных желез. Поэтому хорошим выбором будут легкие натуральные материалы. Например, ткань из хлопка, льна, ситца, батиста, шелка, шифона и крепдешина.

Тем не менее, натуральные материалы тоже не являются решением проблем для сильно потеющих людей. Поскольку они имеют хорошие впитывающие свойства и вбирают в себя влагу как губка, одеяние может быть все мокрое и скрыть следы от пота никак не получится. Тут на помощь приходит «дышащий» материал, об особенностях которого написано дальше.

А пока нужно не забыть о цвете. Важно решить, в каких цветах правильно подобрать вещи людям, которые потеют, поскольку темные краски, а особенно черный, имеют свойство притягивать тепло и существуют риск перегреться и получить тепловой удар. Так что идеальными будут цвета светлой палитры, поскольку именно в таких цветах уменьшается риск солнечного удара.

С другой стороны, существует мнение, что одежда в белом цвете далеко не самая подходящая в жару. Поскольку белый отталкивает не только внешнее тепло, но и тепло тела, получается, Вы сами себя греете еще сильнее. Хорошим примером тут могут быть кочевые племена пустыни, которые предпочитают носить черные свободные балахоны. Так что, в каком цвете удобней всего будет летом, вопрос спорный.

Но не стоит забывать, что по статистике на белой вещи, как и на черной, ненавистные следы пятен от пота видно больше всего. Так что, возможно, стоит выбрать более нейтральные тона — пастельные, бежевые и т. д., на которых следов будет практически не видно и пот такой одежде не страшен. Что из этих советов выбрать и что за цветовую гамму предпочесть на лето, решать Вам.

Вернемся к вопросу о тканях. Как уже замечено выше, синтетика не дает поту испаряться с поверхности тела, а натуральные материалы сами становятся мокрыми. Что же в итоге выбрать одеть, когда потеешь?

Тут на помощь приходит «дышащее» одеяние или термобелье. Оно делается из специальных высокотехнологичных материалов, которые помогают регулировать уровень влаги, могут обеспечить комфорт в самую жаркую погоду, обладают климат-контролем и способны быстро впитывать и испарять пот. Термобелье незаменимо для тех, кто много потеет.

Такую «дышащую» одежду можно разделить на три слоя по мере приближенности к телу: контактный, средний и верхний слои. Базовый слой, в который входит впитывающая пот материя, необходим для регуляции влажности, следующий слой, средний, необходим для сохранения тепла, и верхний слой нужен, чтобы защититься от дождя, снега и ветра.

Контактный слой — это специальное термобелье, которое является важной частью «дышащего» гардероба. Он сделан из специальной ткани, которая впитывает влагу, когда человек потеет и мгновенно испаряет ее наружу, не давая телу остыть. Термобелье обязано быть комфортным и удобным для носки. Кофты, футболки и штаны должны плотно прилегать к телу, создавать практически вторую кожу, но не обтягивать слишком сильно. Существует белье для разных погодных условий: легкое, среднее и теплое. Такое разнообразие позволяет выбрать именно то, что подходит.

Необходимо правильно подбирать термобелье в зависимости от того, для какой активности оно предназначено. Например, горнолыжное белье должно быть теплым, для экстремального спорта больше подойдет шелк, шерсть или синтетика, которые хорошо отводят пот от тела, для велоспорта футболки и лосины должны быть эластичными и не пропускать ветер, а белье для повседневной носки должно быть комфортным и незаметным.

К среднему слою относятся многочисленные кофты, теплые рубашки, платья, штаны, свитера и т. д. Их функцией является сохранение тепла путем создания специальной воздушной прослойки. Они должны выводить пот, но при этом иметь презентабельный вид. Для такой одежды разработано большое количество тканей. Основные и самые популярные материалы — это флис, полиэстер, нейлон, пух и шерсть, которые лучше всего подходят для пошива жилеток, кофт и штанов. Следует отметить, что натуральные ткани из пуха, шерсти сильно впитывают влагу, поэтому для использования в дождливую погоду подходят плохо. Синтетические ткани имеют разный состав, поэтому их нужно подбирать правильно в зависимости от предназначения.

Читайте также:  Потеет на затылке младенец

Верхний слой — это, по сути, обычные куртки, штаны и верхнее одеяние, только сделанное из различных материалов с мембранами, которые, кроме того, что «дышат» еще и прекрасно хранят тепло, непромокаемы и ветронепроницаемые. Собственно, сама мембрана — это тонкий материал с чрезвычайно маленькими отверстиями, во много раз меньше капли воды. Именно это делает ее водо- и паронепроницаемой. Мембрана является нежным материалом, поэтому такие вещи требуют специальной чистки и особого внимания.

При выборе куртки и штанов этого слоя нужно обращать особое внимание на качество швов, и есть ли в куртке внутри специальный застегивающийся пояс, который хранит от задувания ветра, а в штанах — липучки снизу, которые не дадут проникнуть грязи или снегу.

Подобная одежда из высокотехнологичной материи набирает популярность из-за своей практичности и комфортности даже у тех, кто не занимается активно спортом и не имеет проблемы потения. Все чаще можно увидеть людей зимой в лыжных штанах и куртке гуляющими по парку, или летом в ветровке с мембраной, которая защищает от жары, просто потому что такая одежда чрезвычайно удобна в быту.

Так что «дышащие» вещи (например, футболки) и термобелье действительно являются хорошим решением и для тех, кто сильно много потеет, и для спортивных занятий, и для прогулок в любой период года, они пропускают воздух, поэтому на них будут не так видны пятна.

источник

Гипергидроз спины – это ее чрезмерная потливость. Есть ситуации, когда спина потеет у многих людей – это интенсивная физическая нагрузка, горячая пища, жаркая погода. Такое потоотделение считается нормальным, потому что пот спасает организм от перегревания.

Но есть и другое состояние – когда выделение пота слишком обильное даже в обычных ситуациях. Это уже болезнь, и надо всерьез заниматься ее лечением.

Гипергидроз спины и груди очень беспокоит тех, кому “посчастливилось” с ним столкнуться. Качество жизни меняется в худшую сторону, невозможно носить темную одежду – на ней хорошо видны мокрые пятна. Да и на светлой одежде пот оставляет заметные разводы. Этот тяжелый недуг имеет несколько классификаций:

  1. По причине: первичный (без проявлений других заболеваний) и вторичный (когда потливость идет на фоне другой болезни – их несколько десятков).
  2. По локализации – отдельные участки тела или вся поверхность кожи.
  3. По степени выраженности: легкий (почти незаметен для окружающих и самого больного), средний (потеет вся проблемная зона, появляются пятна от пота на одежде, затруднено общение). Тяжелую степень отличает практически постоянное потоотделение, влажная или даже мокрая одежда. Страдает психика, человек замыкается в себе.
  4. По месту (зоне) проявления: ладони, подошвы, подмышки, лицо, щеки, спина, грудь.

Как вы уже поняли, повышенная потливость бывает первичная и вторичная. Слишком обильное выделение пота на груди и спине может быть как первичным, так и вторичным, то есть симптомом другого заболевания. Причины первичной повышенной потливости точно не известны. Врачи предполагают, что это связано с нарушением деятельности симпатической нервной системы.

При первичной форме чаще всего страдают отдельные области тела – одна зона или несколько, тогда это называется полизональностью.

Вторичная гиперпотливость почти всегда обусловлена другой болезнью (часто это повышенная функция щитовидной железы, климакс, диабет и другие гормональные нарушения).

Пот на спине и груди появляется и при инфекционных заболеваниях, таких как туберкулез.

Есть еще одна причина для избыточной продукции пота на спине или груди. Это компенсаторный гипергидроз – состояние, которое появляется как осложнение после операции эндоскопической симпатэктомии. Такую операцию делают при первичной гиперпотливости ладоней или подмышек.

С помощью эндоскопа производят манипуляцию с симпатическим нервом, который тянется вдоль всего позвоночника. Врачи знают, на каком уровне разрезать или пережать часть этого нерва, чтобы отключить потоотделение на ладонях. И все было бы хорошо, если бы не осложнение… Оно встречается довольно редко – в 2% случаев, но все же некоторым это достается: при сухих руках начинают сильнейшим образом потеть спина и грудь, иногда подключается кожа на животе.

Когда известна точная причина заболевания, становится понятно, как с ним бороться. Если выясняется, что пот на животе и спине появился после операции по устранению потливости ладоней, то проводится повторная операция. Хирург снимает с нервного узла зажим под контролем видеокамеры эндоскопа.

Ладони, к сожалению, вновь становятся потными, но исчезает слишком обильное выделение пота на спине. Такой выход возможен только в одном случае – если первая операция была именно с накладыванием зажима на нерв.

При удалении части нервного ствола изменения становятся необратимыми, тогда приходится прибегать к другим методам лечения. Если врач выясняет, что спина потеет по неизвестной причине, никакие операции не производятся.

Если потливость на спине стала следствием туберкулеза или эндокринного нарушения, то лечением должен заниматься узкий специалист (фтизиатр, эндокринолог). При климаксе или других гинекологических заболеваниях пациентки направляются к гинекологу-эндокринологу. Опухолевые болезни лечат врачи-онкологи в онкологических диспансерах. Сахарный диабет лечит врач-эндокринолог, это тяжелое заболевание затрагивает многие органы, разрушает нервы и сосуды.

Поэтому своевременное лечение и нормализация сахара в крови не только избавит вас от повышенной потливости верхней части туловища, но и от многих других проблем.

Простые гигиенические мероприятия способны значительно снизить неприятные проявления болезни. Поэтому лечение первичной болезни потливости начинают именно с них. Контрастный душ прекрасно тонизирует сосудистую стенку, можно сказать, тренирует сосуды. Кроме того, ежедневное мытье тела под душем позволяет сохранять постоянное количество бактерий на вашей коже, не дает им интенсивно размножаться. После душа важно тщательно высушивать кожу, нельзя оставлять влажные участки.

При избыточной продукции пота надо выбирать одежду из натуральных материалов: шерсть, шелк, хлопок. Во время спортивных занятий носите современную одежду, она впитывает пот (при этом кожа остается сухой) и позволяет коже дышать. Стирать одежду надо часто, менять белье – ежедневно. Постельное белье иногда приходится тоже менять чуть ли не каждый день – при интенсивном потении спины и груди.

Вам придется отказаться от всех пищевых продуктов и напитков, усиливающих выделение пота. Это кофе, кола, чай, все острые блюда, лук, чеснок. Чрезмерная потливость усиливается еще больше от употребления горячей пищи или напитков, шоколада.

Старайтесь запоминать или записывать все случаи, когда от пищи или напитка усиливалась потливость. Постепенно вы поймете, что не надо употреблять в пищу именно вам.

Отказ от алкоголя повысит ваши шансы на выздоровление, так же как и отказ от курения. Эти химические вещества вызывают повышение потоотделения. Поэтому отказ от них благотворно действует на кожу.

При увеличенной секреции пота применяется лекарство – Атропин. Оно значительно снижает продукцию пота, но имеет неприятные побочные действия: нарушения зрения, запоры, сухость во рту. При очень сильной потливости приходится мириться с этими эффектами ради того, чтобы спина и грудь перестали потеть.

Другая большая группа лекарств – успокоительные средства (их еще называют седативными). Это могут быть травяные настойки или отвары. Помогают успокоиться мята, мелисса, валериана, пустырник.

Более сильнодействующие успокоительные (транквилизаторы) выписывает врач. К ним быстро развивается привыкание, поэтому не рекомендуется использовать их длительное время. Кроме того, прием транквилизаторов приводят к сонливости, а это совершенно неприемлемо при вождении машины и других действиях, требующих концентрации внимания.

Спокойные виды фитнеса, такие как йога, пилатес или медитативные техники помогают привести в норму психику, а это очень важно. Ведь импульсы к потовым железам идут от головного мозга, и причиной гиперпотливости часто становится стресс. Ваша задача – научиться снимать стресс, выровнять свое эмоциональное состояние, иначе все методы лечения будут бессмысленны.

Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту – психологу или психиатру.

Будьте всегда здоровы! А теперь – хорошая музыка:

Знаете ли вы, что от потливости спасет томатный сок и шалфей. А чеснок, красный перец, лук и копчености только усугубят проблему гипергидроза. Рассказываем как жить и чем спасаться от повышенной потливости.

Если вы узнали в этом рассказе себя, то, наверняка, знаете, как это портит настроение и раздражает, хотя на самом деле ваше тело пытается вам помочь. Как говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Маунт-Синай, мы потеем, чтобы поддерживать правильную температуру тела. Когда пот испаряется с поверхности кожи, это помогает нам остыть.

Однако некоторые люди потеют больше, чем другие. Доктор Зейхнер говорит, что те, кто потеет одинаково сильно независимо от различных факторов, могут иметь состояние, известное как гипергидроз, который, по оценкам экспертов, затрагивает около 3 процентов людей в Соединенных Штатах, согласно Американской академии дерматологии. Гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением, при котором пот может капать с рук, впитываться в одежду и вызывать сильный дискомфорт и смущение.

Если потоотделение влияет на вашу повседневную жизнь, вы должны обратиться к врачу, потому что у вас может быть гипергидроз. В любом случае чрезмерное потоотделение – довольно неприятное явление. Мы поделимся 11 лайфхаками для людей, которые борются с чрезмерной потливостью.

Да, подмышники – защитники одежды действительно существуют! Одна сторона у них обычно липкая, что помогает прикрепить их к одежде, а на другой стороне впитывающий материал, чтобы впитывать пот. Если подмышников вам недостаточно или их не оказалось под рукой, найти ежедневные прокладки, возможно, будет проще. Их можно использовать аналогичным образом. Если вы действительно сильно потеете, этот трюк, безусловно, спасет вас.

Настой или чай из листьев шалфея снизит повышенное потоотделение. Возьмите 1 ч. ложку сухих литьев, залейте 200 г кипятка, остудите и пейте по глотку в течение дня.

Один стакан томатного сока ежедневно в течение недели поможет избежать повышенного потоотделения. Вяжущие свойства томатов помогают в блокировке каналов потовых желез, а антиоксиданты регулируют процесс потоотделения.

Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, обеспечивают лучшую вентиляцию, чем многие синтетические варианты, говорит Денди Энгельман, доктор медицины и дерматологический хирург из Америки. Они также поглощают жидкость лучше, чем многие другие ткани, а следы пота менее заметны, чем, например, на шелке.

Доктор Зейхнер также предлагает выбирать более темные оттенки одежды. Кроме того, если вы заранее продумаете свой деловой гардероб, то сможете избежать лишнего стресса под названием «Мне нечего надеть!», который только усилит потливость.

Ваши подмышки точно оценят переход от обычных антиперспирантов к разновидностям клинической мощности. Доктор Энгельман говорит, что они уменьшают потоотделение путем закупоривания потных протоков более высокими уровнями активных компонентов, таких как хлорид алюминия.

Если причина повышенного потоотделения гипергидроз, ваш врач может назначить вам еще более сильные антиперспиранты с более высоким уровнем активных компонентов.

Вы можете купить любые салфетки, содержащие активные компоненты, которые предотвращают потоотделение. В отличие от роликовых антиперспирантов, этот вид продукта отлично подойдет для использования в таких местах, как руки и ноги.

Ромашковый чай при повышенной потливости снизит уровень тревожности. А ромашковый отвар и ванночки для рук и ног (настоять 2 л кипятка на 7 ст. ложек сухих цветков ромашки) снизит потливость местно.

Существуют специальные безрецептурные порошки, которые вы можете купить для этой цели. Обратите внимание на детскую присыпку или тальк – они также могут помочь. Вы сможете использовать их, например, для рук, если ваши ладони сильно потеют. Порошок помогает поглотить пот, сводя к минимуму поверхностную влажность. Кроме того, поглощая пот, он поддерживает сухость ног и минимизирует риск распространения бактерий и грибков на ногах, что может привести к неприятному запаху или «стопе атлета».

Потные ноги не просто доставляют дискомфорт. Если они начинают скользить в ваших ботинках, это может быть опасными. Люди с гипергидрозом должны выбирать специальные стельки, которые будут впитывать пот и предотвращать скольжение. Другой совет: обувь с подкладкой из ткани, которая менее склонна к скольжению, чем другие стельки.

Как вы, наверное, знаете, пот иногда оставляет неприятные желтые пятна на одежде. Доктор Энгельман предлагает смешивать пищевую соду с теплой водой, чтобы сделать специальную пасту (попробуйте соотношение 2:1). Втирайте пасту в пятна от пота, пока она полностью не впитается, оставьте одежду на 30-60 минут, а затем постирайте, как обычно.

Свободные рубашки, не прилегающие плотно к подмышкам, помогут скрыть чрезмерную потливость. Кроме того, воздушный поток поможет вам быстрее остывать.

Такая вещь пригодится, если ваша одежда уже успела пропитаться потом. Конечно, это подходит только для определенных ситуаций — если вы потеете, потому что слишком жарко, добавление еще одного слоя одежды, или смена, вряд ли поможет.

Подобно будущим мамам и деловым людям, которые в любой момент готовы к выезду, соберите свою собственную сумку для экстренных ситуаций. Доктор Зейхнер предлагает включить в список сменную одежду (или, по крайней мере, дополнительный пиджак или свитер), порошок, который впитывает пот, и дезодорант или антиперспиранта, который наиболее эффективен для вас.

Возможно, вы уже точно знаете, что вызывает повышенное потоотделение, а что помогает остановить его. Но если нет, полезно будет отслеживать процесс потоотделения, а также средств, эффективно борющихся с ним.

Если вы заметили, что вы сильно потеете в определенное время дня или во время определенного вида деятельности, попробуйте заранее использовать технику релаксации. И если вы все же решите обратиться к врачу, наличие дневника потливости поможет ему понять, что помогает вам оставаться сухим на протяжении дня.

источник