Меню Рубрики

От чего я потею даже в мороз

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

источник

У меня ужасная проблема, создающая дискомфорт! Я очень сильно потею.. при чём именно в области подмышек. Ладони и стопы не потеют. Иногда прямо чувствую, как капли пота стекают по руке! И не важно лето или зима, жара или холод! Даже зимой, когда мёрзну потею((( Это ужасно! Кто-нибудь с таким сталкивался или я одна такая. И можно ли это вылечить?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

А зачем? Это естественный процесс, один из способов избавления организма от шлаков. Пользуйтесь дезодорантом, чтобы запаха не было и все.

есть такое средство «DRY DRY», поспрашивай в аптеках, один раз в 3-4 дня намажешь на подмышки перед сном, и о мокрых подмышках можешь забыть. только не забывай повторять кажде 3-4 дня, у меня тоже были такие проблемы, только это и спасает.

Автор я ТОЛЬКО от холода и потею.Это ад .

У меня похожая ситуация, только пот почти по всему телу, стоит чуть ускорить шаг, или подняться на этаж, сразу тело мокрое, но пот совсем без запаха, как вода, хотя дискомфорт ужасный, да и простужаюсь зимой из за этого. Врачи сказали, что организм такой, моментально перегревается, вылечить нельзя!

«Гость»]У меня похожая ситуация, только пот почти по всему телу, стоит чуть ускорить шаг, или подняться на этаж, сразу тело мокрое, но пот совсем без запаха, как вода, хотя дискомфорт ужасный, да и простужаюсь зимой из за этого. Врачи сказали, что организм такой, моментально перегревается, вылечить нельзя
такая же беда

Такая же беда! Пользуюсь драй драй, но даже он не всегда хорошо помогает. Так хочется носить яркие вещи, особенно летом, а из-за мокрых подмышек приходиться чуть ли не постоянно только черное одевать. Как в трауре пол жизни. Потею так что даже при опущенных руках видно ужасно мокрые разводы на одежде! Позорище!

У меня — такая же беда. Тоже ношу только чёрное и белое. Это гипергидроз. Помогают уколы ботулотоксина в подмышки, если деньги есть на это. Драй-драй мне помогает только на 1 день, при этом ужасно щиплет, когда вечером мажу (при этом нельзя на свежевыбритые наносить). Использую специальные нетканые наклейки на одежду. Читала, что делают операцию — рассекают протоки между кожей и потовыми железами, но официальная медицина как-то не особо это приветствует. Просто это такой высокий обмен веществ, из-за этого я очень стройная, но грудь большая, вот и потею. Так что Вы не одиноки в этой беде.

а у меня такая беда с ногами. Прихожу домой в 20 градусный мороз а они мокрые и ледяные! вот и думай, жарко им или холодно))))

может кто посоветует мощный мужской дезик? Я формадельгидом мажу .. щипит .

а у меня такая беда с ногами. Прихожу домой в 20 градусный мороз а они мокрые и ледяные! вот и думай, жарко им или холодно))))

может кто посоветует мощный мужской дезик? Я формадельгидом мажу .. щипит .

Девушки,а скажите,пожалуйста,где вы наклейки покупаете,на одежду для подмышек.

Девушки,а скажите,пожалуйста,где вы наклейки покупаете,на одежду для подмышек.

Было тоже самое до 35 лет. В 35 прошло само собой. Думаю изменилась гормональная система. Почувствовала себя человеком, а то раньше из обеих подмышек фонтаны били

Я пользуюсь Одабаном раз в 10 дней. Вообще не потею. До этого постоянно в области подмышек было мокро! Вообщем, рекомендую!

есть такое средство «DRY DRY», поспрашивай в аптеках, один раз в 3-4 дня намажешь на подмышки перед сном, и о мокрых подмышках можешь забыть. только не забывай повторять кажде 3-4 дня, у меня тоже были такие проблемы, только это и спасает.

Да. Драй -драй — это спасение, я купила флакон полтора года назад, до сих пор пользуюсь. Забыла вообще об этом ужасе навсегда!

Если вас это реально сильно беспокоит- сделайте ботокс, стоит это примерно 15-30 тыс смотря сколько единиц и у кого делать, в клиниках конечно очень дорого, на дому и в 10 тыс легко уложиться можно.
Правда пот может выступать в других местах, а может и не выступать или выступать очень мало и совсем незаметно не до промокания одежды

у нас в регионе действуют хлорамфеникол и ампициллин, в других может и амоксиклав или ломефлоксацин, регионы разные

dry dry попробуйте, мне помогает, но не злоупотребляете им. Я тоже могла зимой быть мокрой как лошадь.

Читайте также:  Почему у меня голова быстро потеет

Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы. В принципе, не исключен обычный локальный гипергидроз. Но лучше на очный прием к врачу пойти.

у меня тоже самое. Клею на одежду в области подмышек обычные прокладки на каждый день, хоть как-то спасаюсь, но это конечно применимо для плотной одежды

у меня тоже самое. Клею на одежду в области подмышек обычные прокладки на каждый день, хоть как-то спасаюсь, но это конечно применимо для плотной одежды

вообще вам не стыдиться этого надо, Автор, а выяснять, от чего это
может быть сердце начинает барахлить, в напрчженной обстановке находитесь
Может, вегетатика из строя выходит — щитовидку лечить на ранних сроках
Ищите причину, это нехорошо. Успокоительные мягкие попейте — пустырничек там или еще что

Такая же беда! Пользуюсь драй драй, но даже он не всегда хорошо помогает. Так хочется носить яркие вещи, особенно летом, а из-за мокрых подмышек приходиться чуть ли не постоянно только черное одевать. Как в трауре пол жизни. Потею так что даже при опущенных руках видно ужасно мокрые разводы на одежде! Позорище!

Было тоже самое до 35 лет. В 35 прошло само собой. Думаю изменилась гормональная система. Почувствовала себя человеком, а то раньше из обеих подмышек фонтаны били

Я пользуюсь Одабаном раз в 10 дней. Вообще не потею. До этого постоянно в области подмышек было мокро! Вообщем, рекомендую!

Спрей. Англия. Концентрация активного ингредиента выше, чем во многих спреях или лосьенах, а поэтому и более длительный результат.
К слову, щитовидку я проверяла, мой врач думал что из-за нее я такая потливая)) но нет, так оказалось все в порядке. Наверное, просто такая особенность организма.

А с легкими все в порядке? Проверяете.

Проверьте щитовидку. У меня был тиреотоксикоз, никакие антиперспиранты не помогали. Когда гормоны нормализовались, сама удивилась, насколько меньше потею.

К слову, щитовидку я проверяла, мой врач думал что из-за нее я такая потливая)) но нет, так оказалось все в порядке. Наверное, просто такая особенность организма.

может кто посоветует мощный мужской дезик? Я формадельгидом мажу .. щипит .

Формальдегидом?? тем, который в морге используется для хранения трупов?

Раньше тоже подмышки сильно потели,сейчас потеют,но уже не так,зато все перешло на руки и ноги.Как я устала от этого, на работе это так мешает

А с легкими все в порядке? Проверяете.

И ещё. если эти Драй Драй помазать, а на следующий день в душ пойти, то на результат это не повлияет?

а что от болезни лёгких потеют?

а мне ничего не помогает. ужасное чувство,когда ты спокойна,а по тебе ручьи льют.Пользовалась драй-драй-не помог,мазь Теймурова помогает только стопам,мужские дезики бесполезны. Даже не могу спокойно дойти до работы,выходя из дома подкладываю салфетки,чтобы впитывали,а на работе ибираю их,чтоб одежда хоть немного была сухая. говорят влияют сердечные заболевания. да говорят столько всего,что вообще жить нельзя,все зависит друг от друга. Хорошо,что меня понимают близкие и мне перед ними не стыдно

О, боже! У меня такая же фигня! тоже салфетки кладу ((((( Ничего не помогает!
В мороз даже сильнее потею, чем летом!

Проблема в том, что все дезики из магазина уже с завышенным содержание алюминия, а аптечные, типа драй — драй и одабана, вообще лошадиную дозу в составе имеют. Не забывайте о том, что этот компонент провоцирует развитие рака груди, а вы его еще на подмышки наносите, где те самые лимфоузлы.

у меня тоже постоянно потеют и руки и ноги и подмышки. я полностью здорова, а вся мокрая хожу. врачи тоже ни чего дельного не говорят. летом позорище на улицу то выйти, до пояса все сырое

может кто посоветует мощный мужской дезик? Я формадельгидом мажу .. щипит .

Уважаемые,вот вам легко сказать «это естевственно»,»принимайте душ «и.т.д Я купаюсь в день по три раза. Драй Драй это рисковано, так как может привести к раку.всё перепробовал ничего не помогает. Это ужас какой-то.

Да, я тоже заметила, что сильнее потею именно в холодную погоду и это вызывает сильный дискомфорт, одежду жалко. Слышала, что это связано с вегетососудистой дистонией, т.е. как только чуть меняется температура воздуха тут же реагирует тело из-за слабых сосудов. + хроническая нервозность, даже не ощутимая для самого человека..

Автор я ТОЛЬКО от холода и потею.Это ад .

Да, я тоже заметила, что сильнее потею именно в холодную погоду и это вызывает сильный дискомфорт, одежду жалко. Слышала, что это связано с вегетососудистой дистонией, т.е. как только чуть меняется температура воздуха тут же реагирует тело из-за слабых сосудов. + хроническая нервозность, даже не ощутимая для самого человека..

У меня также. Особенно, когда холодно, пот стекает по телу! С этим ничего не поделать, наклейки выход, они безопасны. Дэзики категорически не советую, в них очень много тяжелых металлов, провоцирующих рак груди, тем более, наносить их на подмышки!

Потеют только подмышки зимой странно узнал где то что связано может быть с легкими или сердцем у всего причина есть

Проблема хуже, потоотделение происходит даже в холоде- это ад. Возможно от приобретенной анемии. Собираюсь ехать в РБ. Там делают операцию, по удалению потовых желез.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Повышенное потоотделение летом, когда столбик термометра «лезет» выше 30-градусной отметки — проблема распространенная, но понятная. Однако некоторые сталкиваются с этим и зимой, хотя казалось бы — в холод потеть человек должен меньше.

У этой проблемы может быть несколько причин: часть из них — безобидны, другие — требуют лечения.

Для организма человека потоотделение является способом терморегуляции. То есть потея — наше тело поддерживает оптимальную температуру. Чем жарче нам — тем больше пота выделяют железы.

Зимой человек думает о том, как бы не замерзнуть. Для этого мы надеваем на себя самые теплые вещи, да побольше: футболка/термобелье, свитер (а в особо сильные морозы — и не один!), шарф, толстый пуховик с высоким горлом.

На открытом воздухе, в мороз, в такой одежде тепло и комфортно. Но на работу мы обычно добираемся не только пешком — приходится ехать в метро/автомобиле/маршрутках/троллейбусах. Внутри салона транспортного средства — теплее, чем на улице (особенно если людей много). И вот тут нашему организму становится жарко из-за одежды, и он начинает потеть.

Как результат — на работу человек приезжает в промокшей одежде. Дискомфорт — это еще полбеды: пятна пота могут проступать через ткань, и сопровождаться неприятным запахом. Тем, кто работает в большом коллективе, и/или общается с клиентами — это критично.

Также потливость может усиливаться из-за того, что даже сняв в помещении теплый пуховик, мы все равно остаемся в слишком толстом и теплом свитере. При нормальной комнатной температуре в таком наряде будет очень жарко, и как следствие — тело начнет потеть.

Сказанное выше касается и обуви, только еще в большей мере. Обув дома высокие ботинки с мехом, мы с комфортом, в тепле и сухости приходим на работу.

И теперь в этой обуви предстоит провести следующие 8-9 часов в теплом помещении. Если на улице в ботинках нам было «в самый раз», то на рабочем месте — становится жарко, и ноги быстро потеют.

Кроме слишком теплой одежды и обуви, причиной обильной потливости в холодную пору могут быть:

  1. Наследственность и генетика. Часть людей просто имеют такое строение организма, что их тело легко и быстро реагирует на малейшие отклонения температурного режима и сразу потеет.
  2. Заболевания. В первую очередь проблемы могут быть с эндокринной системой. Потливость также может быть признаком простуды или инфекционных заболеваний.
  3. Проблемы с сосудами/сердцем — из-за чего процесс кровоснабжения ухудшается, а как следствие — нарушается и нормальная терморегуляция.
  4. Пристрастие к алкоголю — которое приводит к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему и на весь организм в целом.
  5. Дерматологические заболевания.

Способов избежать потливости зимой — несколько:

  1. Не укутываться слишком сильно. Не надевайте шарфы (если есть высокий воротник), носите рубашки, а не плотные кофты/свитера, в общественном транспорте расстегивайте молнию на куртке.
  2. По возможности — носите с собой (или просто держите на работе) комплект более легкой обуви и одежды.
  3. Не выбирайте одежду из синтетики — она плохо пропускает воздух, создавая для тела «парниковый эффект».
  4. Если проблема стоит очень остро — посетите врача. Помочь сможет либо терапевт (если есть подозрения на заболевания), либо, что лучше — дерматолог.
  5. Не забывайте о гигиене. Даже если Вы обильно потеете, но ежедневно принимаете душ и меняете одежду — пот не должен неприятно пахнуть.

Отдельно следует упомянуть использование подходящих гигиенических средств:

Обязательно выбирайте качественные средства — они действуют долго, не остаются на одежде, и не вызывают неприятные ощущения и дискомфорт.

источник

Потоотделение при высоких температурах или после физической нагрузки — нормальное и необходимое для организма явление, так как образование пота охлаждает кожу и способствует терморегуляции. Но если вы потеете при холоде без физических нагрузок, то причина кроется в другом. Почему потеют подмышки, даже когда холодно?

Многие люди ощущают себя некомфортно при потении, когда темные пятна появляются в подмышечных впадинах, а на лбу выступает пот. Как бы там ни было, но потоотделение является естественным процессом, который выполняет важную терморегулирующую функцию. Испарение пота на поверхности кожи способствует охлаждению и защищает организм от перегрева.

В дополнение к тепловому потоотделению есть ряд других разных причин потения. Часто заболевание с высокой температурой выступает спусковым крючком повышенного потоотделения. Иногда обильный пот могут вызывать эмоции, такие как возбуждение, стресс, тревога или страх.

Читайте также:

Кроме того, гормональные изменения при менструации, беременности или менопаузе вызывают большее производство пота, чем обычно. То же самое касается и некоторых лекарственных препаратов. Также повышенное потоотделение может быть вторичным симптомом определенных заболеваний. К ним относятся:

Потливость может быть и отдельной болезнью, которая называется гипергидрозом, когда происходит сбой в функционировании терморегулирующего центра. Таким образом, можно выделить следующие причины потливости при низкой температуре окружающей среды:

  • Стрессовые ситуации. Это физическая реакция на тревожность, с помощью которой организм вырабатывает адреналин, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления и пульса, поэтому тело начинает потеть.
  • Женщины в период менопаузы страдают от гормональных изменений, в результате чего возникает частое и обильное потоотделение.
  • Очень острая пища также является триггером потливости. Даже в холоде тело нагревается горячими специями, а посредством пота температурный баланс восстанавливается.
  • Воздухонепроницаемая одежда из полиэфирных или полиакриловых материалов приводит к застою воздуха и влаги, высвобождаемой из кожи. Тело перестает дышать.
  • Распространенной причиной потения является ожирение.
  • Неправильное питание и вредные привычки вызывают потливость как желание организма очиститься от токсинов и шлаков.
  • Депрессивное состояние и нарушения сна приводят к нервному напряжению, что также сказывается на увеличении потоотделения.

В некоторых случаях холодное потение следует принимать более серьезно, так как оно может быть признаком кислородного голодания или шокового состояния. Если потоотделение сопровождают сильные боли в груди, отдающие в руку, бледность, высокое давление, это может быть сердечным приступом.

Теперь, когда мы разобрались, почему сильно потеют подмышки, пора выяснить, как от этого избавиться.

Одним из наиболее эффективных средств от потливости подмышек, согласно отзывам пользователей, считается «Теймурова паста». Это комбинированное средство, в состав которого входят:

  • кислота салициловая;
  • кислота борная;
  • натрия тетраборат — мощный антисептик;
  • цинка окись;
  • тальк;
  • свинца ацетат;
  • масло мяты;
  • глицерин.

«Теймурова паста» оказывает антисептический, дезинфицирующий и дезодорирующий эффекты.

Еще одно популярное средство – «Малавит». Это препарат натуропатии, состоящий из растительных компонентов для наружной обработки кожных покровов. Он действует как противомикробное и дезодорирующее средство. В составе препарата нет спирта и консервантов.

Лучшее средство против гипергидроза – «Формагель». Это эффективный антисептик, значительно снижающий секрецию желез по выделению пота. Он оказывает дезинфицирующее действие.

Если потеют подмышки, что делать в домашних условиях? Перечислим природные средства, которые легко можно приготовить самостоятельно. Так, шалфей — одно из наиболее эффективных лекарственных растений. Он ингибирует потоотделение как при внутреннем, так и при наружном применении:

  1. Две столовые ложки листьев шалфея нужно залить 250 мл кипящей воды и настоять в течение 10 минут.
  2. Затем настой надо процедить через сито и дать ему остыть.
  3. Мойте подмышки этим настоем ежедневно после принятия душа или купания.
Читайте также:  При малейшей нагрузке начинаю потеть

Вот еще один действенный рецепт:

  1. Загрузите в небольшую кастрюльку 4 г коры дуба, 30 г листьев грецкого ореха и 20 г чабреца.
  2. Залейте 1 л кипятка и настаивайте 10-15 минут.
  3. Затем процедите и перелейте в бутылку из темного стекла.
  4. Мойте подмышки отваром два раза в день. Таким образом, потение ингибируется, а циркуляция крови стимулируется, и при этом оказывается противовоспалительное воздействие.

Следуя этим простым рекомендациям, вы можете также уменьшить подмышечную потливость:

  • Носите нижнее белье и верхнюю одежду из хлопка.
  • Пейте несколько раз в течение дня чашку свежеприготовленного шалфея.
  • Воздержитесь от острых специй и продуктов, кофе, черного чая, алкоголя и табака.
  • Возможно, необходимо принять меры по избавлению от лишних килограммов.
  • Не используйте дезодоранты, содержащие алюминий и спирт. Алюминий – это канцероген, а алкоголь раздражает кожу, что способствует потоотделению. Лучше использовать шариковый антиперспирант.
  • Антон, футболист: «Был приятно удивлен, когда испробовал от пота подмышками «Теймурову мазь». Никогда бы не подумал, что такое копеечное средство поможет в борьбе с многолетней проблемой. Буквально со второго применения забыл о вечно мокрых подмышках».
  • Зинаида: «У сына переходный возраст. Знаете, у кого-то прыщи, а у него потливость. Перепробовали массу средств, пока на форуме не прочитали о креме «Теймурова». Только он и помогает».

Читайте также:

В заключение хотим напомнить, что причиной холодного потения могут быть серьезные заболевания, поэтому если вы чувствуете в себе какие-либо изменения, кроме обильного пота, лучше обратитесь к врачу.

Читайте другие интересные рубрики

источник

Потоотделение – это естественный физиологический процесс, с помощью которого наш организм поддерживает нормальную температуру тела, адаптируется к изменяющимся условиям внешней среды, а также к эмоциональным и физическим нагрузкам. Кроме того, с потом выходят наружу токсины, которые мы получаем в нагрузку при инфекционных заболеваниях.

Состояние, при котором потовые железы начинают работать в усиленном режиме и производят гораздо больше пота, чем необходимо для охлаждения организма, называют гипергидрозом. От него страдают приблизительно 220 миллионов человек во всем мире (около 3% населения Земли). Гипергидроз бывает локальным – когда сильно потеют определенные участки (обычно подмышечные зоны, ступни, ладони), или генерализованным – когда потеет все тело.

Повышенную потливость, которая возникает только при определенных условиях (вам жарко, вы нервничаете или болеете, и у вас высокая температура), называют физиологической, и это вариант нормы. Причиной гипергидроза может стать и прием некоторых лекарств (в первую очередь антидепрессантов).

Если же вы постоянно обливаетесь потом без видимых причин, стоит обратиться к врачу, поскольку гипергидроз (особенно генерализованный) часто сигнализирует о проблемах со здоровьем. Вот самые распространенные из них.

Стресс приводит в тонус симпатическую нервную систему, которая отвечает за регуляцию потоотделения. В результате процессы возбуждения начинают преобладать над процессами торможения, а сосуды спазмируются. Нарушается теплообмен, и меняется восприятие окружающей температуры: даже в прохладную погоду организм думает, что ему жарко, и включает функцию «охлаждение» – повышенное потоотделение. Разобраться с этой проблемой поможет невролог.

Другая распространенная причина нефизиологического гипергидроза – гормональный дисбаланс. Изменение уровня эстрогена и прогестерона в крови в подростковом возрасте, при беременности и во время менопаузы напрямую влияет на гипоталамус – отдел мозга, в котором расположен центр терморегуляции. Для решения проблемы необходима консультация эндокринолога.

Излишек подкожно-жировой клетчатки мешает нормальному теплообмену, организм считает, что «перегревается изнутри», и включает режим охлаждения на полную мощность. В этом случае избавиться от повышенной потливости поможет коррекция веса, поэтому с проблемой лучше обращаться к диетологу или нутрициологу.

Высокий уровень сахара в крови действует на вегетативную нервную систему примерно так же, как стресс: организм начинает вырабатывать много лишней энергии и тепла, а для охлаждения тела параллельно запускает процесс чрезмерного потоотделения. Чтобы исключить сахарный диабет, необходимо сдать анализ крови на уровень глюкозы. Обычно его назначает терапевт или эндокринолог.

Чтобы избавиться от генерализованного гипергидроза, нужно устранить неполадки в организме, которые к нему привели. А вот с локальной потливостью (например, в подмышках) можно справиться несколькими способами:

  • Антиперспиранты . Эти средства работают с помощью солей алюминия, которые блокируют протоки потовых желез. Однако речь идет не об обычных средствах из супермаркета, а о специальных медицинских препаратах, в которых содержание солей в пять раз выше. Пользоваться таким антиперспирантом нужно всего один раз в неделю. Его наносят строго на сухую кожу, и не утром, а на ночь, когда потовые железы не функционируют. Многие слышали, что алюминий в составе средств приводит к развитию рака и близко расположенная молочная железа как раз в зоне риска. Но на сегодняшний день связь между использованием антиперспирантов и раком груди не доказана , этот вопрос требует дальнейшего изучения и новых исследований.
  • Кюретаж потовых желез. Этот метод применяется при потливости подмышек, с которой не могут справиться антиперспиранты. Процедура напоминает липосакцию. Под местной анестезией делают два небольших разреза, через которые удаляют подкожную клетчатку вместе с частью потовых желез. Операция длится около 40 минут, в результате потливость уменьшается на 70–80%, но полностью не исчезает, поскольку все железы таким способом удалить нельзя. При неэффективности кюретаж можно повторить, но не больше одного раза из-за появления подкожных рубцов в месте операции.
  • Инъекции ботокса. Препарат блокирует импульс, который идет от нерва к потовой железе, и в результате она перестает выделять пот. По данным Международного общества гипергидроза , инъекции снижают потоотделение на 82–87%. Действия ботокса хватает на семь-двенадцать месяцев. Однако у этой процедуры много противопоказаний, и ее эффективность и безопасность напрямую зависят от того, насколько опытный специалист будет ее проводить.
  • Микроволновая терапия. Специальный аппарат с помощью микроволн разрушает потовые железы (а заодно и волосяные фолликулы). Чтобы избавиться от излишней потливости, нужна одна, реже две процедуры. Волосы под мышками тоже пропадут навсегда. На терморегуляцию организма это никак не повлияет (подмышки отвечают за нее лишь на 2–3%), да и другой опасности процедура не несет. Единственный ее недостаток – это узкая область применения (терапия подходит только для зоны подмышек), для остальных частей тела придется выбирать другие методы.

источник

Здравствуйте. Стало беспокоить сильное потоотделение, которое в основном возникает при небольшой физической нагрузке, когда с улицы заходишь в помещение, при любом незначительном волнении. Даже когда выходишь из дома на улицу и стоит пройти не быстрым шагом примерно 10 минут начинается сильное потоотделение. Потеет в основном затылок, спина, грудная клетка и зона паха, причем пот запаха вообще не имеет, просто как обычная вода. Скажите с чем это может быть связано и как от этого избавиться? Доставляет большой дискомфорт.

Здравствуйте, проблем может быть несколько — патология щитовидной железы, кардиологические нарушения, сахарный диабет. Стоит посетить кардиолога, эндокринолога, сдать экг, флг, сахар, гормоны щит железы.

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 01.04.2016 Ольга, Воронеж

Здравствуйте, начните с исследований шейного отдела позвоночника, уровня гормонов не только щитовидной железы но и половых

Здравствуйте, вероятно имелось ввиду флюорография( не вижу смысла в данном исследовании). Островоспалительные болезни могут вызывать явления гипергидроза на фоне изменения температуры тела

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 01.04.2016 Ольга, Djhjyt;

У меня повышен тестостерон, может это быть причиной?

Здравствуйте, однозначно! Вам необходимо провести коррекцию гормонов. Выполните мрт головного мозга, исследование пролактина

Здравствуйте, вы не сообщили, сколько вам лет? В подростковом возрасте, если потоотделение появляется во время стресса и волнения, то это может быть гипергидроз. Обратитесь к специалисту неврологу или дерматологу. Если при обследовании других причин повышенной потливости не найдут, то диагноз первичный гипергидроз.

Здравствуйте, Ольга! Данное состояние называется гипергидроз ( повышенная потливость). Он может быть первичным ( самостоятельное заболевание, связанное с генетическими особенностями строения потовых желез , особенностями вегетативной нервной системы и т.п.) и вторичным ( как проявление какого либо другого заболевания- сахарный диабет, повышенная функция щитовидной железы, туберкулез легких и др.). Первичный гипергидроз чаще всего локальный, т.е. местный- например ладонный, подошвенный и.т.п., а вторичный- общий ,т.е. потеет все тело. Я думаю в вашей ситуации гипергидроз первичный, т. к. есть связь с определенными ситуациями , в которых задействована вегетативная нервная система ( волнение, смена температуры окружающего воздуха и др.)и потливость у вас локальная ( местами) .Обследование при гипергидрозе рекомендуется следующее: общий анализ крови, тест на толерантность к глюкозе, ЭКГ ( кардиограмма) для исключения проблем с сердцем)), ТТГ ( гормон щитовидной железы), ФОГ ( флюорография для исключения туберкулеза легких). Лечение при первичном гипергидрозе сводится к приему успокаивающих препаратов ( пустырник, валериана, возможно даже транквилизаторы), местное лечение- формагель . При неэффективности- лечение ботоксом, лазером и др. Если гипергидроз вторичный- то лечение в зависимости от заболевания.

Добрый день! Суть вопроса такова. После активного полового акта появилась сыпь на головке и потом спустя день-два белый налет. Не каких болей, зуда или дискомфорта и выделений из уретры нету, единственно за долго до этого было выделение в виде творожистой массы которое иногда превращалось в жидкое состояние с неприятным запахом и появлялся небольшой зуд и это длилось дня 2-3 и потов опять все нормально. На днях сменил партнершу. Что это может быть и чем лечить, спасибо.

Можно ли заразиться через сиденье унитаза сифилисом, хламидиозом и тд. У меня стали появляться розовые пятна, а через несколько часов проходят, потом опять. Также вроде воспалены лимфоузлы на шее и в паху ( дискомфорт под подбородком и сбоку шеи и на затылке, в паховой области дискомфорт). Половой жизнью никогда не жила.

33 года, ореол левого соска уже как месяц постепенно “увеличивается”, неравномерно расползается. Устойчивого дискомфорта в груди нет, но иногда покалывания, пощипывания, изменения цвета соска нет, выделений тоже (хотя если сильно надавить, что можно капельку выделить). Размеры сосков примерно одинаковые. Были проблемы с урологией, покалывания в паху и пульсация в мошонке, но устойчивых симптомом нет. Сдавал тесты на гормоны — Тироксин свободный — норма, ТТГ повышен — 5.660 мкМЕ/мл, тестостерон п.

Добрый день. Мне 31 год. Меня с детства периодически (1-3 раза в год, обычно весна-осень или зима или после перенесенной болезни или стресса) мучают следующие симптомы: туманность в голове, усталость, тихий свист в ушах, потеря аппетита, подавленное и очень мнительное настроение, нежелание что-то делать, небольшие головокружения​, слабость в руках и ногах, плохо сплю. В голове в этот момент мысли только о болезнях, от этого только хуже и вплоть до предобморочного состояния себя накручиваю. Мысли.

Добрый день! Помогите, пожалуйста, мне найти причины моего состояния. Я лет 5 принимаю наркотики (героин, метадон), не в больших дозах и не каждый день, но все же, если перестаю, ломка происходит, но обычно в пределах пота, полного дискомфорта и бессонницы. И вот как-то зимой после введения метадона мне стало очень плохо, повысилось давление, голова заболела, пульс сильный, в общем, я очень испугалась, но я приняла таблетки для сердца и давления и потихоньку мне полегчало. С тех пор после приема.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

Увеличение потоотделения на холоде и без особых нагрузок может стать тревожным сигналом, сообщающим о возможных патологиях внутри организма. Почему потеют подмышки даже когда холодно, чем это вызвано и что с этим делать?

Выделение пота после физических нагрузок, а также под воздействием высокой температуры является нормальным и необходимым для человеческого организма явлением. Это вызвано тем, что данный процесс отвечает за охлаждение кожи и терморегуляцию.

При этом повышенное образование пота вызывает у множества людей дискомфорт. Темные пятна на одежде, неприятная влажность на теле и запах мало кому приносят удовольствие. Процесс потоотделения необычайно важен, в связи с функцией охлаждения организма и предотвращения перегрева. Чрезмерное отделение пота в медицинском сообществе называется гипергидрозом.

На самом деле имеется немало всевозможных причин выделения жидкости даже при отсутствии жарких условий. Это может быть обусловлено внутренними и внешними факторами. Рассмотрим наиболее распространенные причины почему очень сильно потеют подмышки в холод:

  • Одежда из ненатуральных тканей — отдавая предпочтение синтетическим материалам, можно лишь усугубить ситуацию, так как парниковый эффект из-за низкой пропускаемости воздуха в таком случае значительно выше, чем при ношении натуральных тканей. В связи с недостатком поступающего кислорода к коже, происходит повышение температуры, в результате чего организмом выделяется пот для охлаждения верхних слоев эпидермиса.
  • Плохая гигиена — при отсутствии регулярных ванных процедур, особенно на протяжении нескольких суток, поры на коже могут начать забиваться. Вследствие этого происходит нарушение теплообмена, и организм начинает выделять еще большее количество пота для сохранения баланса.
  • Гормональные нарушения — много процессов в организме человека происходит под воздействием гормонов. При гормональных сбоях может возникнуть немало неприятностей, одним из которых является гипергидроз. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются женщины в период климакса, а также при ПМС.
  • Эндокринные патологии — одной из основных функций щитовидной железы является выработка гормонов. При этом одним из основных признаков заболевания данного органа является усиленное потоотделение.
  • Болезни, вызванные инфекциями — вирусные и бактериальные заболевания (например, грипп) могут провоцировать обильную потливость даже при ознобе.
  • Сахарный диабет — рьезное заболевание, которое может нарушить многие процессы внутри организма и стать причиной гипергидроза. Данный симптом нередко встречается у пациентов с таким диагнозом.
  • Заболевания органов сердечно-сосудистой системы — чрезмерное потоотделение возможно при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Избыточный вес — жировые слои способствуют блокировке кожных пор, препятствуя «дыханию» дермы. Из-за этого возникает постоянная потребность в выводе лишней жидкости, во избежание перегрева.
  • Психоэмоциональные расстройства — нервные срывы, стрессовые ситуации, возникновение страхов, переживаний, — все это провоцирует обильную выработку пота.
  • Генетическая предрасположенность — при наличии гипергидроза у родителей или более дальних родственников, не исключено, что эта проблема может передаться по наследству.
  • Вредная пища — частое употребление жирных, жареных, острых и тяжелых блюд может стать причиной гипергидроза. Кроме того, потовые железы могут неправильно функционировать в следствие злоупотребления алкоголем и курения.

Если подмышки сильно потеют когда холодно, но при этом также наблюдается симптоматика в виде головной боли, повышенного мочеиспускания, грудных болей и плохого самочувствия, то обязательно следует проконсультироваться у врача. Это может быть признаком серьезных патологий.

Показательное видео с рецептом приготовления и наглядным примером, как сделать эффективное средство для борьбы с потными подмышками.

Ниже представлены эффективные способы уменьшения потоотделения подмышками. Данные методы помогут лишь при отсутствии серьезных заболеваний, обусловленных повышенной активностью потовых желез.

В аптеках представлены медикаменты, направленные на уменьшение работы потовых желез. Наиболее популярные из них:

  1. Цинковая мазь. Имеет противопотное действие, препятствует развитию раздражений в области подмышек, устраняет неприятный запах, не вызывает привыканий.
  2. Теймурова паста. Является наиболее действенным средством при гипергидрозе. В составе пасты имеются компоненты, которые оказывают антибактериальное, противопотное, дезодорирующее действие. Использовать пасту можно в области подмышек, стоп, ладоней.
  3. Паста Лассара. Основные компоненты препарата — цинк и салициловая кислота. Обладает подсушивающим, антимикробным эффектом, способствует уменьшению выработки пота, а также уменьшает неприятный запах.

Все медикаменты рекомендуется использовать только после консультации с врачом и после тщательного изучения инструкции.

На сегодняшний день имеется немалое количество различного рода антиперспирантов, которые изобретены специально для уменьшения симптоматики гипергидроза. В отличие от обычных, которые продаются в любом магазине, они обладают более длительным действием.

В среднем такие дезодоранты наносятся один раз в 7-10 дней на чистую кожу, перед сном. Наиболее популярным являются DryDry, Maxim, ALGEL, Odaban и другие.

Подобного рода косметические средства имеют определенные противопоказания и могут вызывать побочные явления, поэтому прежде чем начать использование, необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом. Приобрести такой антиперспирант можно в любой аптеке. Стоит отметить, что цена на них достаточно высокая, но она объясняется действительно отличным эффектом и экономичным использованием средства.

Бороться с гипергидрозом можно также с помощью проверенных временем народных методов. Ниже представлено несколько наиболее действенных способов для уменьшения обильной потливости под мышками в холодное время года:

  1. Одну столовую ложку коры дуба залить стаканом кипятка и дать настояться средству в течение трех часов. После процедить готовый раствор. Протирать раствором кожу в области подмышек 3-5 раз в сутки. В среднем для достижения результата необходимо не менее двух недель.
  2. Смешать траву шалфея, ромашки и мяты по одной чайной ложке, и залить 250 мл кипятка, настоять около двух-трех часов. Процедить с помощью марли и протирать обильно потеющие зоны на протяжении дня.
  3. Немного пищевой соды смешать с водой, чтобы получилась кашицеобразная консистенция. В полученной смеси смочить ватный тампон и протереть кожу в области подмышечных впадин два раза в день — утром и вечером.
  4. Одним из наиболее эффективных народных средств при гипергидрозе является обычный лимон. Необходимо протирать кожу небольшим кусочком лимона. Также вместо лимона можно использовать яблочный уксус, который тоже отлично борется с повышенным потоотделением.
  5. Раствор марганцовки — это народный метод, который способствует уменьшению потливости, неприятного запаха. Стоит отметить, что необходимо готовить некрепкий раствор, протирать ним эпидермис подмышек дважды в сутки.

Существует и несколько других методов для устранения повышенной потливости. Эти варианты подойдут далеко не для каждого, при этом необходимо взвесить все плюсы и минусы этих радикальных способов.

Мало кому известно, но Ботулотоксин используется не только с целью уменьшения морщин на лице. При вводе данного вещества в область подмышек происходит блокировка нервных импульсов, которые ответственные за передачу сигналов мозгу о потребности выделения жидкости.

Действие таких инъекций обычно длится около 6-10 месяцев, при этом область подмышечных впадин абсолютно не потеет ни в холод, ни в жару. По истечению этого срока необходимо повторение процедуры.

Стоит отметить, что данный способ является не совсем безопасным и может вызвать ряд осложнений. Поэтому прежде чем отдать ему предпочтение, рекомендуется хорошенько взвесить все за и против, посоветоваться с высококвалифицированным дерматологом. Бывают случаи, когда в результате введения Ботокса в область подмышек, происходит раздражение дермы, появление воспалений и даже абсцессов.

Это своего рода физиопроцедура, в процессе которой используется специальный аппарат. С его помощью происходит излучение электрических импульсов, проникающих в глубокие слои кожи. Благодаря этому происходит угнетение действий потовых желез.

Для эффективного результата требуется сделать курс данных процедур, в который обычно входит 10 сеансов. Курсы необходимо повторять приблизительно 2-3 раза в год.

Кюретаж является консервативным хирургическим методом, в ходе которого производится удаление потовых желез. На сегодняшний день существует несколько видов данной процедуры — это лазер, ультразвук и аспирационный вид. Преимуществом такой операции можно назвать эффект, который наблюдается на протяжении всей дальнейшей жизни. Восстановление удаленных потовых каналов невозможно.

Конечно, этот метод является совсем крайним и рекомендуют его далеко не каждому пациенту, а только в том случае, если все другие опробованные варианты не приносят никакой результативности. Также кюретаж — это наиболее подходящий способ борьбы с потом для тех, у кого наблюдается повышенная степень гипергидроза.

Для определения наиболее подходящего метода борьбы с повышенным выделением пота, требуется пройти ряд диагностических процедур и обратиться за консультацией к специалисту. Только так можно эффективно побороть гипергидроз, не навредив своему организму. Стоит помнить главное, что повышенное выделение пота не является нормальным явлением, и на него стоит обратить внимание. При своевременном лечении можно быстро и результативно справиться с проблемой.

Информационное видео, которое ответит на большинство вопросов о терапии гипергидроза.

Лайфхакер разобрался, почему пот не всегда пахнет и о каких болезнях он может свидетельствовать.

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

источник

Дата Вопрос Статус
20.04.2017