Неправильно подобранная подушка может провоцировать усиление потоотделения головы в ночное время. Из-за постоянной влажности сон человека становится беспокойным и чутким, поэтому люди задаются вопросом: какую подушку выбрать, чтобы голова на ней не потела? Существует несколько критериев подбора этого атрибута сна.
Одним из важнейших критериев качественного подушечного изделия является его наполнитель.
Именно это в основном влияет на усиление потоотделения головы:
- Пуховый, перьевой наполнитель характеризуется хорошей способностью к пропусканию воздуха. Однако выделившийся пот активно впитывается пухом или перьями. Стоит учесть, что даже если наволочка в процессе сна не намокает, пух, впитавший пот, не просыхает, и из-за этого вскоре начинает исходить зловонный запах. Такие подушки не рекомендуется использовать в качестве тех, на которых голова не потеет.
- Натуральная шерсть отличается отличной способностью к пропусканию воздуха. Эти подушки позволяют поддерживать температурный показатель головы на оптимальной отметке, предотвращая излишнее потение. Зимой такие атрибуты сна позволяют сохранить тепло, а летом – немного охлаждают.
- Бамбуковое волокно — экологически чистый и натуральный подушечный наполнитель. Активно впитывает всю появившуюся влагу, способствует ее испарению. Благодаря этому подушка остается сухой даже при обильном потении головы. Этот материал не нарушает процессы терморегуляции, так как активно пропускает воздух. Такие аксессуары станут отличным вариантом для потеющих в ночное время людей.
- Шелк — наполнитель, который хорошо пропускает воздух. Из-за этого голова ночью не потеет.
- Травяные подушки могут стать отличным средством для борьбы с гипергидрозом кожи головы. Однако для подбора правильного наполнителя необходимо обратиться к медику. В противном случае после использования неправильного аксессуара у человека может развиться аллергическая реакция. Чаще всего в качестве наполнителя используются мята, чабрец, ромашка, шалфей, лаванда. Использовать такие предметы сна следует периодами: 2-3 раза в год на протяжении 2 недель.
- Гречневая лузга как наполнитель может стать отличным вариантом для людей, страдающих сильным гипергидрозом. Этот материал не удерживает тепло, а значит, не активизирует процессы потоотделения. Стоит учесть, что первое время она может доставлять некоторый дискомфорт спящему человеку из-за своей жесткости и шуршания.
- Лен — один из самых благоприятных наполнителей для сна. Это обуславливается тем, что лен характеризуется отличными дышащими свойствами и помогает справиться с сильной потливостью. В дополнение такой материал способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.
- Эвкалиптовое волокно отличается хорошими дышащими характеристиками. Еще одним достоинством этого материала является то, что он не впитывает запахи. Эвкалиптовый наполнитель считается оптимальных для тех, кто страдают от гипергидроза головы.
Некоторые производители выпускают подушки с синтетическим наполнителем. Стоит учесть, что такие атрибуты не пропускают воздух, а значит, препятствуют процессам терморегуляции. Синтетические наполнители не впитывают влагу, из-за чего поверхность наволочки всегда будет оставаться мокрой и доставлять спящему человеку массу неудобств.
Неправильно выбранная наволочка может свести к минимуму все полезные качества наполнителя подушки. В борьбе с повышенным гипергидрозом головы в ночное время необходимо уделять внимание и этому предмету.
Перед покупкой требуется обратить внимание на то, чтобы материал, из которого изготовлена наволочка, отличался высокой способностью к пропусканию воздуха. Стоит учесть, что эта способность не обуславливается натуральностью ткани, однако именно таким материалам отводится большее предпочтение. Оптимальным вариантом считается ткань, сотканная из хлопковой или шелковой нити.
Синтетические волокна в составе наволочки могут способствовать ухудшению процессов терморегуляции, накапливая тепло, что играет первичную роль в повышенном потоотделении, поэтому от наволочек с подобным составом лучше отказаться. Использовать наволочки с синтетическим волокном при гипергидрозе не рекомендуется, особенно в жаркое время года.
Во время выбора подушки, на которой не потеет голова, необходимо учесть и общие рекомендации. Эти советы позволяют подобрать комфортный атрибут сна, что является залогом полноценного здорового отдыха, снижения процессов потоотделения в ночное время. В противном случае дискомфорт от неправильно подобранной подушки может провоцировать создание стрессовой ситуации и усилить гипергидроз.
- Форму, высоту и жесткость выбранной подушки перед покупкой необходимо протестировать. Если лежать на объекте удобно и не возникает желания подложить под него руку, значит, он идеально подходит к индивидуальным особенностям организма.
- Следует уделить внимание и качеству швов. Грубые и неровные стежки могут вызвать появление раздражения на коже, что станет отличной средой для жизни и размножения патогенных организмов, приведет к усилению потоотделения и появлению неприятного запаха. Некачественные стежки могут стать причиной просыпания наполнителя. Качественные строчки должны состоять из ровных и частых стежков.
- Чтобы голова не потела, чехол подушки должен быть изготовлен из натуральных волокон: хлопка или шелка. Сырье, используемое в процессе производства, должно быть высокого качества.
- При сильном гипергидрозе выбирайте подушки, чехол которых застегивается на молнию. Такое строение аксессуара позволяет периодически просушивать наполнитель, регулировать его высоту и жесткость. Регулярная просушка благотворно влияет и на структуру аксессуара: поры расправляются, фактура становится более мягкой и упругой.
- Перед покупкой атрибута необходимо его понюхать: некачественное натуральное сырье будет иметь неприятный запах. Стоит учесть, что если аксессуар с синтетическим наполнителем имеет неприятный отталкивающий запах, значит, в процессе его производства были использованы некачественное сырье или обработка. От покупки таких предметов стоит воздержаться из-за возможной токсичности.
Представленные выше рекомендации помогут выбрать подушку, которая не будет усиливать процессы потоотделения. Привыкание к новой купленной подушке происходит не сразу, организм приспосабливается к ней в среднем в течение 3 суток. Стоит учесть, что в этот период возможно усиление процессов потоотделения головы, однако со временем эта реакция пропадет самостоятельно.
Если спустя неделю после покупки нового аксессуара положительной динамики в плане борьбы с повышенным потоотделением не было обнаружено, значит, подушка была подобрана неправильно, ее следует заменить.
источник
Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и для здоровья очень важно, чтобы отдых был полноценным, по этому некоторым моментам следует уделить повышенное внимание: например, нужно знать, из каких материалов должно быть изготовлено постельное бельё, какая температура в комнате считается оптимальной, а также какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова. Именно на последнем пункте мы остановимся подробнее, ведь удобное положение головы и её комфорт во время сна имеет определяющее значение для качественного отдыха.
Повышенная потливость волосистой части головы может наблюдаться как у взрослого человека, так и у ребёнка. Не всегда подобное явление свидетельствует о том, что в организме происходит что-то не так, особенно если речь идёт о детях ˗ в данном случае это вообще считается нормой. Однако, если у взрослого волосы во сне становятся влажными, а температура воздуха в комнате при этом оптимальная, стоит пересмотреть условия сна, а также уделить внимание своему здоровью, ведь, возможно, причина кроется гораздо глубже.
Среди безобидных обстоятельств, приводящих к повышенному потоотделению головы во время отдыха, выделяют:
- Некомфортные температурные условия: жаркое и душное помещение;
- Низкокачественные материалы, из которых изготовлено постельное бельё;
- Синтетический наполнитель подушки;
- Использование средств укладки, которые создают на поверхности головы плёнку, препятствующую нормальному дыханию кожи;
- Недостаточная гигиена волос, также провоцирующая закупоривание пор.
Если причина заключается в одном из этих пунктов, достаточно внести определённые коррективы, и проблема будет решена. В зимний период времени рекомендуется перед сном проветривать комнату, летом окно на ночь можно оставлять приоткрытым либо включать кондиционер при его наличии. Также ежедневно необходимо принимать душ, особенно гигиенические процедуры важны непосредственно перед сном.
В том случае, когда температура в комнате для отдыха средняя и постельное бельё, используемое для сна, выполнено из натуральных материалов, а голова всё равно потеет, проблему нужно искать в организме: вероятнее всего, это происходит из-за какого-либо сбоя. Рассмотрим возможные причины:
- Гормональные нарушения, а также заболевания эндокринной системы, поэтому, первым делом, нужно обследовать щитовидную железу;
- Нагрузка на ЦНС: регулярные стрессы, депрессивные состояния, психические расстройства, постоянное нервное напряжение ˗ всё это факторы, которые усиливают потоотделение, учащают сердцебиение и дыхание, при этом сильнее всего потеет именно голова и шея;
- Гипертония, сопровождающаяся повышенным внутричерепным давлением днём и его падением во время отдыха, что нередко протекает с усиленной потливостью лица и головы;
- Заболевания инфекционного характера, для которых характерно повышение температуры тела: в этом случае активное потоотделение является естественной реакцией организма, необходимой для защиты от перегревания;
- Избыточный вес и нарушенный обмен веществ;
- Сердечная недостаточность;
- Заболевания лимфатической системы;
- Хронические болезни органов ЖКТ.
При подозрении на какое-либо из этих отклонений, первое, что необходимо сделать, ˗ записаться на приём к терапевту, который назначит лабораторные исследования и в процессе беседы решит, к какому именно из узких специалистов, нужно перенаправить пациента.
Чтобы не тянуть время в ожидании результатов анализов, можно начать принимать первые меры. Прежде всего, следует обратить внимание на свою подушку, ведь этот тот самый элемент, с которым соприкасается голова во время отдыха. Огромное значение имеет наполнитель подушки ˗ он может быть как натуральный, так и синтетический, при этом каждый из видов характеризуется своими плюсами и минусами. 
- Овечья или верблюжья шерсть ˗ характеризуется способностью к пропусканию воздуху. Преимуществами такого наполнителя является его свойство поддерживать оптимальный температурный показатель, за счёт чего в зимнее время года сохраняется тепло, а летом оказывается охлаждающий эффект. Вряд ли эти изделия подойдут для аллергиков, а вот всем остальным, пожалуй, стоит присмотреться к подушкам, набитым шерстью. При покупке данных атрибутов стоит учесть, что стирать их можно только в химчистке.
- Наполнитель из конского волоса обладает такими же характеристиками: отличное впитывание и выведение влаги, поддержание должной формы на протяжении всего времени использования, а также возможное возникновение аллергической реакции, у людей, склонных к чрезмерной чувствительности.
- Хорошо себя зарекомендовали подушки с наполнителем волокна из коконов тутового шелкопряда. Они не комкаются, не имеют постороннего запаха, не вызывают аллергию. Некоторые изделия дополняют силиконом ˗ это необходимо для того, чтобы повысить жёсткость. Единственный минус шёлковых подушек заключается в их стоимости: не каждый сможет позволить себе совершить такую покупку.
- Пожалуй, всем требованиям отвечают подушки из бамбука: они гипоаллергенны, обладают антибактериальным свойством, обеспечивают «дышащий» эффект. Бамбуковое волокно идеально впитывает образуемую влагу и способствует её испарению. Даже при сильной потливости головы подушка из бамбука остаётся сухой. К преимуществам данных изделий относится долговечность, лёгкий способ стирки, низкая стоимость. Но и здесь не обойтись без минусов: необходимо учитывать, что бамбуковая подушка для некоторых может показаться слишком жёсткой. Кроме того, в условиях сырого климата такой наполнитель напитывается влагой и попросту не успевает высыхать ˗ об этом тоже нужно помнить.
- В качестве альтернативы можно приобрести подушку с наполнителем изо льна. Он обладает хорошим дышащим свойством и прекрасно справляется с последствиями гипергидроза головы. В целом этот материал способствует общему улучшению здоровья и качества сна.
- Такими же характеристиками обладает эвкалиптовое волокно. У данного наполнителя есть ещё один плюс, отличающий его от других разновидностей набивки, ˗ неспособность впитывать запахи. Для людей, склонных к аллергии, эта особенность имеет существенное значение.
- Популярность в последнее время набирают подушки с растительными наполнителями: рисовыми оболочками, шишками хмеля, с травами, однако наиболее распространены постельные атрибуты с набивкой из гречишной лузги. Такие подушки оказывают ароматерапевтическое и массажное воздействие, они обладают хорошей воздухопроницаемостью и с лёгкостью принимают форму головы. Недостатками этих изделий выступает жёсткость, шуршание наполнителя, а также особый уход, требующий химчистки и регулярной дезинфекции.
- Легко пропускают воздух и подушки с наполнителем из кедрового волокна. Стружка этого дерева обеспечивает надёжную терморегуляцию, за счёт чего накапливает тепло зимой и охлаждает в жаркую пору года. Однако для тех, кому важна долговечность, такая подушка вряд ли придётся по вкусу, поскольку со временем она теряет свою форму и становится не такой удобной, как была на начальном этапе использования.
- Особе место в этом списке отводится натуральному латексу, имеющему массу положительных сторон. Данный материал не только идеально справляется с потоотделением, но и подстраивается под форму шейных позвонков, снижая тем самым нагрузку на этот отдел. Кроме того, латекс препятствует размножению пылевых клещей, а потому не вызывает аллергии и других нежелательных реакций. Латексные подушки отличаются от других своей стоимостью: цены на эти изделия не низкие, но для тех, кто заинтересован в здоровом и качественном сне, данное обстоятельство не станет помехой для покупки.
- Высота, форма и жёсткость: лёжа на изделии не должно возникнуть желание подложить под него руку; если этого не происходит, значит, данные параметры полностью соответствуют вашим индивидуальным предпочтениям;
- Качество швов: неровные и плохо отстроченные швы могут послужить причиной того, что подушка рано или поздно прорвётся в отдельных местах, а её наполнитель просыплется; кроме того слишком грубые стежки способны спровоцировать появление раздражения на лицевой части головы, именно поэтому все швы должны быть качественными и ровными;
- Натуральная ткань наволочки: этот критерий необходимо учесть в том случае, если она прилагается к подушке; предпочтительнее хлопок или шёлк;
- Наличие замка на чехле изделия, что особенно актуально для обеспечения полноценного ухода за подушкой; замок позволяет получить доступ к наполнителю в любую минуту, благодаря этой особенности набивку можно регулировать по высоте и плотности, её можно периодически просушивать, а сам чехол при изъятии наполнителя ˗ стирать.
- «Familon ultra cool» ˗ продукция финского производителя. Наполнитель этого изделия представляет собой полиэфирное шаровое силиконизированное волокно, которое имеет способность принимать нужную форму и обеспечивать голове и шее мягкую опору. Особенность подушки заключается в том, что между волокном и тканью располагается специальный тонкий и лёгкий материал, микрокапсулы которого оказывают охлаждающий эффект и создают, таким образом, комфорт, необходимый для здорового сна. Изделие имеет наволочку, выполненную из 100%-ного хлопка, за счёт своих характеристик оно идеально подходит для людей с повышенной потливостью головы. К преимуществам подушки относится гипоаллергенность ˗ продукция данной фирмы одобрена Союзом борьбы с аллергией и астмой Финляндии. Кроме того, существенными плюсами изделия выступают долговечность и простота ухода: подушка допускает стирку в обычной машине при температуре 60 С.
- Бамбуковая подушка «Dormeo» ˗ прекрасный вариант для людей, страдающих избыточным потоотделением. Эти изделия остаются сухими даже при сильной потливости, подушки очень лёгкие, они не имеют посторонний запах и не обладают способностью впитывать посторонние ароматы. Итальянские мастера позаботились буквально обо всём, что может сделать использование подушки ещё удобнее: наволочка выполнена из натуральной ткани (хлопок), а на чехле имеется небольшая молния, что даёт возможность корректировать высоту и плотность в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями.
- «mirson» ˗ подушки украинской фирмы. Ассортимент данной марки представлен множеством разновидностей, однако наибольшей популярностью пользуется изделие с наполнителем из бамбука и шёлкового волокна. Такая набивка является достаточно упругой, что делает подушку удобной, но никоим образом не жёсткой. Сырьё, используемое для изделий «mirson», гипоаллергенное, поэтому особенно чувствительным людям не стоит опасаться за своё здоровье. Преимущество подушек данного производителя заключается не только в характеристиках качества самой продукции, но и в простоте ухода за ней: подушки допускают стирку в обычной машинке, в связи с чем нет никакой надобности отдавать постельные атрибуты в химчистку.
- Немецкие подушки «Billerbeck» ˗ выпускаются с разным наполнителем ˗ это и овечья шерсть, и гусиное перо/пух, и антиаллергенное грануловидное волокно, и микрофайбер. Чехлы этих изделий изготавливаются исключительно из натуральных тканей, они отделываются гидрофильным батистом, сатином, износостойким тиком. Их разнообразные нежные расцветки позволяют выбрать подушку, которая идеально подойдёт для конкретного интерьера. Изделия обладают хорошей воздухопроницаемостью. Также в ассортименте имеются и ортопедические подушки, что особенно актуально для тех людей, которые имеют проблемы не только с повышенной потливостью, но и с позвоночником. Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о том, какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
источник
Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие – когда мы не высыпаемся, то быстрее устаем, становимся невнимательными, раздражительными, вялыми и сонливыми. Наше настроение зависит от физического состояния. Подушка – важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают.
К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью. На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть.
По мнению врачей, самая удобная форма подушки – квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.
Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки – не более 14 см, однако некоторым (в частности, мужчинам) лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику.
Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.
Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше – решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав.
Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе – подушка мягкая, на спине – следует выбирать подушку среднюю по жесткости.
Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.
Общее мнение врачей сводится к следующему:
- Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность;
- Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья;
- Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными;
- Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна;
- При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях;
- Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции.
Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя.
Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.
Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной – узнаем ниже.
Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить – иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.
Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал.
с наполнителем пух и перо
Шерстяные подушки некоторые врачи называют лечебными. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.
Неоспоримое достоинство этой подушки – это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.
Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно.
К плюсам латексного наполнителя можно отнести:
- Безопасность;
- Упругость;
- Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать;
- Стойкость к посторонним запахам;
- Способность подстраиваться под очертания фигуры;
- Долговечность.
Но и у латекса есть минусы – высокая цена. Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные – она хорошо держит форму и не требует взбивания.
Несмотря на то, что этот материал относится к синтетическим, он редко вызывает аллергию, прост в ухаживании и долго держит форму. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток – при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки – тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.
Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек. Бамбуковое волокно экологически чистое, низкоаллергенное и антибактериальное, а также оно отлично противостоит посторонним запахам. Из минусов только то, что форма бамбуковой подушки может со временем деформироваться.
Травяные подушки очень качественные, натуральные, спасают от бессонницы и проблем со сном, их еще называют «сонными подушками». Аромат трав действует успокаивающе на нервную систему. Наполнителем могут быть мята, чабрец, зверобой, ромашка. Пользуются спросом подушки с лавандой, хмелем, шалфеем. Набирают популярность хвойные подушки – аромат хвои хорошо успокаивает и настраивает на сон.
Подушка из трав может служить до 2 лет. Из минусов – шуршание во время сна и возможная аллергия на некоторые компоненты, потому следует правильно подобрать травы. По мнению врачей, травяные подушки лучше использовать 2-3 раза в год сроком до двух недель в качестве профилактики бессонницы.
Подушки из лузги гречки обладают рядом преимуществ:
- Подходит при заболеваниях спины и шейном остеохондрозе;
- Экологичная и безопасная в использовании;
- Клещи не заводятся;
- Обладает эффектом «памяти»;
- Анатомическая, способна подстраиваться под фигуру человека;
- Дышащая, с приятным ароматом.
Но и у гречки есть недостатки:
- Тяжелая, жесткая, что поначалу может быть непривычным;
- Не может удерживать тепло;
- Шум и шуршание.
Во многих странах Европы подушка для сна из гречневой лузги самая востребованная. Да, к ней необходимо привыкнуть – после легкой и невесомой перьевой подушки эта покажется неудобной. Но благодаря своим полезным и гипоаллергенным свойствам на эти недостатки можно закрыть глаза. То, что эта подушка с памятью делает её очень удобной и индивидуальной.
Гелевую подушку врачи рекомендуют выбирать людям с больной спиной. Она в меру твердая, хорошо держит форму головы и шеи, кроме того обладает охлаждающими характеристиками. Не требует за собой тщательного ухода, достаточно протирать её влажной салфеткой. Из плюсов и то, что в ней не скапливается пыль и невозможно появление клещей.
Силиконовый наполнитель имеет много плюсов:
- Гипоаллергенный, потому его рекомендуют даже детям;
- Подстраивается под шейный отдел, на силиконовой подушке не болит шея после сна;
- Силикон противостоит запахам, влаге, хорошо «дышит»;
- Легок в эксплуатации;
- Приемлемая цена.
Силиконовая подушка хорошо держит форму. Перед покупкой следует обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет силикон шариками или пружинками.
с силиконовым наполнителем
Подушки из льна невероятно дышащие – во время сна кожа головы не потеет, особенно актуально это для людей с высокой потливостью. Льняной наполнитель не вызывает аллергии, раздражения. Несомненным его достоинством является способность поглощать радиационные лучи, что в эпоху электронных гаджетов и интернета весьма актуально. Подушка для сна из льна может служить до 5 лет. Цена, по сравнению с остальными наполнителями, выше, однако, это того стоит. Льняные подушки оказывают благотворное воздействие на здоровье и укрепляют иммунитет.
Эвкалиптовые подушки относятся к разряду экологичных материалов, потому они полностью безопасны. Эвкалиптовое волокно положительно влияет на сон человека, оно не впитывает посторонний запах, не трребует частой стирки, хорошо «дышит». Подушки с эвкалиптовым наполнителем очень приятные на ощупь и чем-то напоминают шелк. Спать на них одно удовольствие!
В первую очередь, при выборе следует обращать внимание на производителя. Хорошая фирма всегда ратует за качество продукции, потому у них есть все необходимые сертификаты соответствия. Приобрести подушку можно и через интернет-магазин. Там цены могут быть ниже, чем в магазине.
Лучшие подушки – те, чьи размеры не выступают за края спального места. Самый популярный размер – 50 на 70 см, а для детей – 40 на 50 см, или 40 на 60 см.
Если человек страдает сильным храпом, высоким давлением, то, по мнению врачей, подушка должна быть более 17 см по высоте – тогда она может помочь облегчить хронический бронхит и снизить артериальное давление. Беременным женщинам подойдет длинная подушка, которая поможет полностью расслабиться будущей маме во время сна.
Форма будущей подушки может быть любой – клиновидной, классической (квадратной или прямоугольной), круглой, ортопедической. Какие подушки удобнее – решать вам. Если есть проблемы со здоровьем – советуем обратиться к врачу.
Ортопедические подушки помогают сделать сон комфортным и плюс обеспечивают правильное положение тела человека. Их изготавливают из таких материалов, которые способны восстанавливать форму и не терять упругости. Все ортопедические подушки обладают эффектом памяти, потому их использование сугубо индивидуально.
Есть несколько видов форм ортопедических подушек:
- Классическая прямоугольная – самая популярная модель, подходит практически всем;
- Со специально сделанной выемкой для плеч – хорошая ортопедическая подушка для сна на боку;
- Подушка-валик – идеальна для шеи, во время сна голова и позвоночник находятся в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц;
- Анатомическая подушка типа «волна» — она с двумя валиками на противоположных сторонах, где один выше другого, что помогает одинаково удобно спать как на спине, так и на боку.
Ортопедическую подушку можно использовать для сна на рабочем месте, если для этого находится несколько минут. На работе спать не принято, однако, если таковое позволительно, то почему бы не воспользоваться небольшим отдыхом. Подушку для сна можно использовать сидя за столом, либо положив её под голову. При длительных поездках на автомобиле её можно положить под ноги, на сиденье или под спину.
Чтобы купить качественную ортопедическую подушку, следует знать, из какого материала она состоит, и что используется в качестве наполнителя. Какие бывают наполнители для ортопедических подушек?
Этот материал обладает памятью, имеет разные степени жесткости, может быть различной плотности. Ортопедические подушки из пенополиуретана делают в разной форме, потому их выбор на рынке достаточно большой. Этот вид наполнителя прекрасно снимает нагрузку с позвоночника, а точнее, с шейного отдела. Кроме того, он обладает высокой воздухопроницаемостью, экологичностью, абсолютно безопасен для здоровья. Срок службы пенополиуретановой подушки может достигать 7 лет, все зависит от качества используемого материала.
Ортопедические подушки наравне с обычными часто изготавливают из латекса. Как мы упоминали выше, этот наполнитель очень долговечный по своим свойствам. Подушки из латекса упругие, мягкие, принимают форму изгибов тела человека, хорошо держат форму. Срок службы – более 10 лет, что является неоспоримым преимуществом.
Полиэстер довольно широко применяют при пошиве ортопедических подушек. Это волокно представлено в виде шариков, которыми наполнена подушка, благодаря чему она становится мягкой и упругой. К минусам можно отнести небольшой срок использования – 2 – 3 года.
Довольно редко используемый материал в подушках, но тем не менее пользующийся популярностью. Врачи советуют приобретать подушку из полистирола для редкого использования, при проблемах с позвоночником. Для частого применения она не сильно подходит. Срок службы этого наполнителя – не более 6 – 7 лет.
Ортопедические подушки делают и с гелевым, и с гречневым наполнителем так же часто, как и обычные подушки. Эти наполнители равномерно распределяют нагрузку на тело, снимают болевые симптомы в области шеи и спины. Удобны в эксплуатации, экологичны, гипоаллергенны, оказывают легкий массажный эффект. Гель, кроме этого, обладает и охлаждающим действием.
Как мы видим, выбор подушки зависит от многих факторов. Непременное условие при покупке данного товара – это качество используемого материала и наполнителя. Надеемся, что наша статья поможет Вам выбрать самую лучшую подушку для сна.
источник
Очень часто можно услышать выражение, которое говорит о том, что чистые и ухоженные волосы – это уже прическа. Именно поэтому женщины и некоторые мужчины прикладывают максимум усилий, чтобы поддержать их красивый внешний вид. Однако делать это очень трудно, если голова сильно потеет. Помимо эстетических и физических неудобств, гипергидроз этой части тела является тревожным симптомом, так как может свидетельствовать о серьезных патологиях внутри организма. Также этот признак может говорить об ошибках в образе жизни. Поэтому, чтобы устранить это неприятное во всех смыслах явление, нужно сначала точно определить его причину.
Потение головы не всегда считается патологией. Дело в том, что на этой части тела расположено достаточно внушительное количество желез, поэтому выделение их секрета вполне нормально. Однако это утверждение верно лишь в том случае, если жидкость выделяется в небольшом количестве и быстро испаряется. Если пот течет по лицу, а волосы у корней и подушка постоянно мокрые, то это уже патология. Такое состояние требует корректировки.
Усиленное потение бывает локальным и общим. В первом случае потеют лишь отдельные участки, а во втором все тело. При этом стоит отметить, что очень часто человек думает, что у него потеет лишь голова и стопы потому, что в этих местах хуже испаряется пот.
Можно услышать мнение: понять, что потение вызвано наличием патологии, можно по специфическому «кислому» запаху. Отчасти это так. Однако нужно понимать, что у взрослых пот изначально имеет невыраженный запах, а по истечении некоторого времени он приобретает достаточно сильный аромат.
Потливость головы диагностируют не только тогда, когда потеет кожа под волосяным покровом. В это понятие входят и некоторые части лица. Какие части потеют при гипергидрозе головы:
- Часть головы, покрытая волосяным покровом;
- Лоб и виски;
- Область носогубного треугольника.
Также обычно потение головы сопровождается выделением этого секрета и на ладонях. Однако такое явление наблюдается не всегда.
Гипергидроз головы сам по себе очень неприятен. Кроме того, такое состояние может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания. Помимо того, что чрезмерная потливость может быть вызвана различными патологиями, она еще и доставляет своему владельцу массу неудобств. Некоторые из них действительно мешают человеку чувствовать себя уверенно.
Неприятные ощущения, сопутствующие потению головы:
- Из-за гипергидроза голова больного выглядит постоянно грязной. Ведь пот обладает немного липковатой субстанцией, на которую прилипает пыль;
- При усиленном потоотделении увеличивается и выделение кожного сала. Это тоже негативно сказывается на внешнем виде волос;
- Также данная проблема чревата раздражением кожных покровов. Из-за того, что данные участки тела постоянно влажные, на них может появляться потница и раздражения;
- Жирная себорея – еще одно неприятное последствие потения головы;
- Ночное потение мешает человеку высыпаться. Ведь спать на мокрой подушке неприятно никому.
Именно поэтому потливость головы сложно оставить без внимания. Ведь такая проблема не только может сигнализировать о развитии патологических процессов, но и снижают уровень жизни.
Причины и лечение повышенной потливости головы у женщин связаны между собой. Поэтому при возникновении такого симптома нужно понять, почему он появился. От этого во многом будет зависеть способ его устранения.
Наблюдаться усиленная потливость может из-за влияния факторов извне. Однако такие причины несложно заметить. Также нередко возникает такая ситуация из-за того, что человек делает в течение дня ошибки, касающиеся образа жизни. Такие факторы несложно устранить.
Наиболее опасной причиной головного гипергидроза являются заболевания, которые его вызывают. В этом случае своевременная диагностика поможет избежать серьезных последствий и осложнений.
Наиболее опасными причинами гипергидроза являются различные заболевания. Именно поэтому так важно своевременно обратиться к врачу при появлении подобных симптомов. Почему сильно потеет голова:
- Первичный гипергидроз диагностируют при наличии одноименного заболевания. Это генетическое отклонение в работе потовых желез, которое передается от родственника к родственнику;
- Потение может являться признаком патологий сосудов. Такое состояние характерно для людей, страдающих гипертонией;
- Сердечные болезни тоже могут вызывать гипергидроз. Например, к такому синдрому приводит сердечная недостаточность;
- Также вполне вероятно, что данная проблема связана с эндокринными нарушениями. Например, практически каждый человек, страдающий сахарным диабетом, сталкивается с повышенной потливостью;
- Ожирение – еще одно заболевание, сопровождающееся потением головы. Люди с лишним весом зачастую страдают гипергидрозом;
- Может усиленное потение возникать и при повышении температуры тела. Так организм осуществляет терморегуляцию;
- Опухолевые процессы злокачественного и доброкачественного типа вызывают усиленную потливость;
- Инфекционные и вирусные заболевания – еще одна причина гипергидроза головы;
- Например, от этой проблемы часто страдают ВИЧ-инфицированные люди;
- Потливость головы могут вызывать дерматологические заболевания. Это может быть грибок, дерматит и т.д.;
- Апноэ вызывает ночное потение. Эта причина может быть вызвана другими факторами.
Такие заболевания угрожают здоровью. При этом чем раньше будет замечена патология, тем больше шансов вылечить ее без последствий. Стоит уточнить разницу между вторичным и первичным гипергидрозом. В первом случае потливость вызвана врожденными особенностями организма, а во втором – патологическими процессами. Также к внутренним причинам гипергидроза головы нужно отнести беременность, климакс, менопаузу и половое созревание. Однако такие факторы не являются заболеваниями.
Также стоит отметить несколько ситуаций, когда потение головы является защитной реакцией организма. В этой ситуации такой симптом бесценен. Причины сильного потоотделения головы у женщин:
- Такая ситуация может наблюдаться при отравлении. С помощью усиленной работы потовых желез из организма выводятся токсины и вредные вещества.
- Еще одной причиной является злоупотребление вредными веществами. К потливости более склонны курильщики, алкоголики, а также люди, зависимые от наркотических средств. Таким образом, организм пытается справиться с большим количеством вредных веществ, которые из-за вредных привычек изобилуют в крови. Такие факторы приводят к неправильному метаболизму.
- Также нередко ночью сильно потеет голова после болезней. Это необходимо для вывода продуктов распада бактерий, клеток иммунитета, а также лекарственных веществ.
Усиленная потливость может появляться и при воздействии внешних факторов. При этом некоторые из них абсолютно безвредны и не приносят вреда здоровью. Безобидные причины потения:
- Хождение в летнее время с длинными волосами. Этот фактор не вредит здоровью и его трудно устранить. Такая проблема характерна для женщин;
- Физическая активность, а также умственная работа. В виду таких причин организм заставляет потовые железы работать сильнее;
- Также к такой причине может привести слишком яркие сновидения. Данный фактор тоже абсолютно безобиден и контролировать его возникновение крайне трудно.
Ошибки в ведении образа жизни тоже могут являть причиной потения. Такие факторы могут навредить здоровью. Однако их достаточно просто устранить. Почему сильно потеет голова у взрослых:
- Одной из причин потения является слишком жаркий климат. Летом эта проблема присутствует у большинства женщин и мужчин, носящих длинные волосы;
- Неподходящая температура помещения тоже может привести к такой проблеме. Этому способствует и слишком сухой или влажный воздух;
- Также часто потеет голова у женщин и мужчин, которые зимой не носят шапку. Таким образом организм пытает нормализовать температурный баланс;
- Нехватка витаминов и минералов вызывает гипергидроз. Особенно часто такую проблему провоцирует дефицит витаминов В и Д;
- Не стоит забывать и о таком факторе, как неправильное питание. Некоторые продукты могут вызывать усиленную потливость;
- Несоблюдение личной гигиены тоже стоит отнести к неблагоприятным факторам, вызывающим потливость. Это может произойти из-за ношения грязных головных уборов, а также редкого мытья головы;
- Еще одной возможной причиной потения является ношение слишком теплых головных уборов. Например, модницы любят носить шапки из теплых материалов в жаркое время года.
Бытует мнение, что ночное потение – это наиболее опасный симптом. И отчасти такой вывод является правдой. Ведь во время сна человек находится в состоянии полного покоя, поэтому велика вероятность, что такая проблема вызвана именно заболеванием.
Также потение головы характерно для апноэ. Это заболевание доставляет больному значительный дискомфорт и может даже привести к самым печальным последствиям. Конечно, не стоит исключать и внешние факторы. Если в помещении слишком жарко, больной не соблюдает личную гигиену и ест перед сном, то гипергидроз станет вполне ожидаемым последствием.
Так как потение головы является одним из признаков достаточно внушительного перечня заболеваний, очень важно не оставлять его без внимания. С подобным симптомом обязательно нужно обращаться к врачу. Для выяснения причин такого симптома специалист проведет осмотр пациента и назначит ему необходимые анализы. В обязательном порядке выдается направление на общий и биохимический анализ крови и мочи. Также возможен забор пота для определения его состава.
После того, как будут получены результаты анализов, терапевт сможет сделать выводы, касательно причины вызывающего гипергидроз заболевания. После этого пациент будет направлен к более узким специалистам. Наиболее часто назначается обследование у эндокринолога, дерматолога, фтизиатра и кардиолога. Также больной направляется на аппаратурное исследование.
Лечение потливости во многом зависит от причины, которая его вызвала. Поэтому без диагностики это невозможно. Обычно используется медикаментозная терапия. Препараты выбираются в зависимости от специфики проблемы. Это могут быть противовоспалительные, противоглистные, антибактериальные и другие препараты.
Также очень важно нормализовать свое питание. Этот шаг будет полезен при абсолютно любом заболевании. В дополнение к медикаментозным способам лечения можно использовать физиопроцедуры. Они помогут ускорить выздоровление. Кардинальные меры применяются лишь в крайнем случае. Они подразумевают оперативное вмешательство и малоинвазивные методики.
Крайне важно устранить факторы, которые вызывают повышенную потливость. Вполне возможно, что это поможет решить проблему с потливостью. Однако даже если нет, то правильный образ жизни никому не навредит.
Устранение негативных факторов:
- Очень важно соблюдать правила личной гигиены. При повышенной потливости голову нужно мыть ежедневно, чтобы волосы были постоянно чистыми. Также очень важно регулярно стирать головные уборы и постельное белье;
- Правильный выбор одежды тоже имеет значение. Нельзя носить слишком теплые головные уборы летом и слишком холодные – зимой. Также нужно отдавать предпочтение постельному белью и шапкам из натуральных тканей;
- Нормализация питания тоже имеет большое значение. Рацион должен быть полезным и сбалансированным;
- Также необходимо нормализовать микроклимат в помещении. Для этого нужно, чтобы в комнате было не теплее 20 градусов и не холоднее 18. Влажность должна быть в пределах 50 %. Очень полезны регулярные проветривания помещений в летнее время;
- В жаркую погоду желательно убирать волосы. Не обязательно для этого делать короткую стрижку, можно просто собрать их в пучок или хвост.
Правильное питание играет очень важную роль. Конечно, для составления детального рациона лучше обратиться к диетологу. Однако есть несколько правил, которые будут полезны абсолютно всем. Правила питания:
- Необходимо отказаться от острых и пряных блюд. Такая пища вызывает усиленное потение;
- Также нужно убрать из рациона копчености и соленья. Они негативно сказываются на работе почек и печени, вызывая повышенную потливость;
- Откажитесь от употребления кофе и газированных напитков. Их можно заменить отваром трав или зеленым чаем с медом;
- Нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы В. К ним относятся яйца, цельнозерновой хлеб, творог и т.д.;
- Минимизируйте употребление алкогольных напитков. При отсутствии противопоказаний иногда себе можно позволять бокал сухого красного вина;
- Готовить пищу нужно на пару, с помощью варки и запекания. Жареные жирные продукты лучше не употреблять;
- Есть необходимо не позже, чем за три часа до сна. В противном случае ночью усилится потоотделение.
Если человек страдает ожирением, то соблюдения только этих правил ему будет мало. В таком случае необходимо обратиться к диетологу, который составит рацион, способный помочь скинуть лишние килограммы и не навредить здоровью.
Народные средства тоже могут помочь справиться с дискомфортом от усиленного потения. Такие способы предотвратят раздражение кожи и появление высыпаний. Для решения этой проблемы можно ополаскивать голову отварами трав. Это может быть средство, в составе которого будет отвар чреды, ромашки, дубовых листьев или календулы. Если потение вызвано стрессами, то у народных целителей есть советы и на этот счет. Помочь может настойка пустырника, чай с мелиссой, а также настойка валерианы.
К кардинальным методам относятся малоинвазивные способы лечения и хирургическое вмешательство. Они применяются в том случае, если другие варианты борьбы с гипергидрозом не помогают. Хирургическое вмешательство предполагает пережимание нервов, которые взаимодействуют с потовыми железами. Такая методика лечения позволяет избавиться от потливости навсегда. Однако для головы она используется нечасто. Еще один вариант – введение под кожу ботокса. Такое средство парализует нервы, сообщающиеся с потовыми центрами. Результат от этого способа держится до восьми месяцев.
Потливость головы – это неприятный симптом, вызывающий сильный дискомфорт. Он может быть следствием многих причин. И при его возникновении необходимо обратиться к специалисту.
источник
Потоотделение – это естественная функция человеческого организма. Особенно часто человек потеет, находясь в жарком или душном пространстве, либо активно занимаясь спортом. В таких ситуациях пот играет роль терморегулятора и детоксикатора. Однако бывают случаи, когда потеет голова без каких-либо видимых причин – например, во сне. Так почему потеет голова и что делать, если это действительно становится проблемой?
[1] Если потеет голова без четких причин, то чаще всего виной этому становятся вегетативные нарушения. Вегетативный аппарат полностью отвечает за реакцию организма на внешние раздражающие факторы. Если в системе возникли сбои, то потовые железы начинают работать в усиленном режиме, что приводит к повышенному выделению пота – особенно в области головы.
Другой распространенной причиной считается нарушенная функция щитовидной железы – а именно, гиперфункция. Такое состояние сопровождается ускорением обменных процессов, что влечет за собой усиление потовыделения. Нередко случается, что человек обладает сразу несколькими причинами для избыточного потения головы.
Если потеет голова, то это не всегда патология – часто это всего лишь природная реакция организма на перегрузку или высокую температуру. Капельки потовых выделений остужают кожу головы. Потовыделение усиливается также при различных эмоциях: смущении, страхе, гневе. Однако чрезмерная потливость, без четких причин – это уже повод обратиться к доктору и пройти диагностику.
Механизм потоотделения может нарушаться: если потеет голова, то говорят о развитии гипергидроза. Такая патология может быть первичной и вторичной.
Первичное чрезмерное потоотделение не имеет взаимосвязи с другими заболеваниями и не является признаком какой-либо другой патологии. Первичная форма всегда локальная – то есть, потеет только голова, или только ладони, и т. д. Чаще всего такая форма становится следствием сбоев в работе вегетативной нервной системы, либо носит генетический характер.
Вторичное чрезмерное потоотделение всегда появляется под влиянием другого заболевания или состояния. Например, вторичная форма может являться признаком какого-либо заболевания, либо побочным проявлением употребления лекарственных средств. Часто потеет голова на фоне приема антибиотиков, антидепрессантов, гормональных препаратов.
- Болезни сердечно-сосудистой системы могут привести к тому, что регулярно потеет лицо и голова. Это действительно повод для срочного обращения к кардиологу, ведь не исключено, что в скором времени разовьется инфаркт или инсульт. Особенно следует насторожиться, если на фоне потливости головы наблюдается головокружение, боль за грудиной, общая слабость.
- Болезни нервной системы часто вызывают сбой адекватной регуляции функциональности потовых желез. Например, часто потеет голова на начальных этапах развития болезни Паркинсона, акромегалии, раковых опухолей и пр. Локальная потливость головы может возникать также при повреждении спинномозговых нервов.
Когда сильно потеет голова, необходимо проанализировать причастность к проблеме определенных факторов риска.
- Особенности генетического характера (такую проблему устранить наиболее сложно).
- Резкие изменения кровяного давления – например, при гипертонии, когда у человека в дневное время давление повышается, а ночью внутреннее течение процессов замедляется, и давление резко снижается. Такое состояние часто приводит к тому, что потеет голова, подушка мокрая, может наблюдаться головная боль и беспокойный сон.
- Непосредственное нарушение функции желез, выделяющих пот – является следствием нарушенных обменных процессов. Такая ситуация – не редкость при ожирении, сахарном диабете, гиперфункции щитовидной железы. Часто больные жалуются: «Потею и кружится голова, затылок и шея зудят, появилась бессонница». При наличии подобных симптомов нужно сразу обращаться к эндокринологу.
- Неправильно подобранные головные уборы – это частая причина повышенной потливости на голове, причем как зимой, так и в другие сезоны. Шапочки из плотных синтетических материалов нарушают кровообращение, мешают коже «дышать», что приводит к сбою в работе потовых желез. «Болит голова и потею» такую фразу часто можно слышать от обладателей тесных меховых шапок: такие изделия предназначены исключительно для сильных морозов, и никогда не должны плотно облегать голову. Доступ кислорода к коже просто необходим, иначе в ней нарушаются все обменные процессы. Нарушение потовыделения часто возникает и летом, особенно, если человек носит кепку из того же синтетического материала, перекрывающего доступ воздуха. Следует выбирать кепки со специальными отверстиями или сетчатыми вставками – такие уборы позволяют голове потеть меньше.
- Беременность, климакс – в эти периоды женщины очень склонны к усиленной потливости, в том числе и в области головы. Это объясняется существенными изменениями уровней гормонов в организме. Такая потливость всегда временная и постепенно исчезает, по мере стабилизации гормонального фона.
- Слишком чувствительная нервная система очень часто приводит к сильной потливости. Бурное выражение эмоций, сильные или частые стрессы, а в результате потеет голова и спина, пальцы дрожат, может случиться головокружение. Подобные признаки часто возникают на фоне приступов панических атак, неврозов, фобий.
- Если утром потеет голова, то необходимо исключить такие возможные причины, как наличие онкологии, диабета, аллергических процессов, ведение нездорового образа жизни. Например, часто по утрам проблема беспокоит людей, склонных к алкоголизму или наркомании.
[2] Конечно же, периодически голова потеет и у детей – и причин этому не меньше, чем у взрослых. Все зависит от возраста, от общего состояния здоровья, и от множества других факторов – к примеру, ребенку может быть банально жарко. Во многих семьях до сих пор считается, что малыша следует одевать как можно теплее в любое время года, а проветривать помещение – необязательно. Это в корне неправильно.
Но наибольшую тревогу у родителей вызывают ситуации, когда потеет голова у грудничка, ведь именно в этом периоде может развиваться такое сложное заболевание, как рахит: неудивительно, что большинство мам и пап бояться за своего ребенка. Давайте внесем ясность: как именно потеет голова при рахите, и стоит ли преждевременно переживать.
Первые признаки заболевания чаще всего проявляются уже на 2-3 месяце – это излишнее беспокойство малыша во сне, вздрагивания, капризность, пугливость. Далее возникает потливость: потеет голова при кормлении, а также во время сна. Пот при этом особенный – его называют «кислым», так как он склонен раздражать кожу ребенка. Это приводит к тому, что малыш начинает интенсивно тереться головой о постель – так появляется ещё один симптом – выпадение волос на затылке. Дополнительные симптомы – это кислый запах мочи и появление опрелостей. Консультация педиатра в этом периоде особенно необходима: доктор осмотрит малыша, оценит состояние родничков, назначит анализы, и только после этого поставит диагноз.
К счастью, рахит – далеко не самая частая причина того, что голова потеет именно в детском возрасте. Потливость наблюдается и по другим причинам:
- большое количество одежды, синтетическая одежда;
- духота или повышенная влажность в комнате;
- аллергические процессы;
- простуда, вирусные инфекции.
Важно своевременно проконсультироваться с доктором и принять соответствующие меры.
[3] - Отсутствие гигиены ночного отдыха (жаркое непроветренное помещение, синтетическое белье).
- Употребление алкоголя, наркотиков, неправильное питание с обилием жирной и острой пищи, обильная трапеза перед сном.
- Нарушения обменных процессов, лишний вес.
- Простудные заболевания, воспаление легких, СПИД, туберкулез.
- Употребление различных медикаментов.
- Синдром обструктивного апноэ – это состояние, когда человек в течение ночи громко храпит с периодическими задержками дыхательных движений. Патогенез такого синдрома заключается в том, что создаваемый при неправильном дыхании дефицит кислорода приводит к выбросу адреналина в кровоток, что, в свою очередь, вызывает стресс и активизацию работы системы потовыделения.
- Склонность к повышенному кровяному давлению.
[4] Специалисты обращают внимание на ряд базовых факторов, которые играют роль в процессе усиления потливости в области головы у женщин.
- Сбой в механизме работы желез внутренней секреции (тиреоидит, зоб, гипертиреоз, избыток йода, опухоли гипофиза).
- Расстройства нервной системы в результате стрессов, фобий, длительных переживаний, хронического психологического дискомфорта и пр.
- Резкие колебания гормонального фона (беременность, лактационный период, климакс, период менструаций).
- Повышенное кровяное давление (преимущественно при сердечно-сосудистых патологиях).
- Избыточная масса тела, нарушенные обменные процессы, гиподинамия.
- Неадекватный терморежим в помещении (жара, высокая влажность, отсутствие вентиляции и пр.).
- Индивидуальные особенности организма (генетические причины).
- Склонность к локальной повышенной потливости.
- Избыточная масса тела.
- Онкологические заболевания.
- Склонность к повышенному давлению, гипертония.
- Определенные периоды в жизни: менопауза, беременность.
- Сахарный диабет.
- Состояние хронического стресса, неврозы, психические отклонения.
- Генетические особенности.
- Хронические воспалительные патологии.
- Склонность к аллергии.
- Злоупотребление алкоголем, наркомания, погрешности в питании.
- Травмы головы в анамнезе.
- Неправильно подобранная одежда, постель, отсутствие адекватной вентиляции в помещении.
Если потеет голова во сне, то причин может быть несколько:
- не соблюдаются гигиенические правила сна (если потеет голова при засыпании, то причиной может выступать душное непроветренное помещение, синтетическое белье и пр.);
- имеются такие заболевания, как ОРЗ, грипп, воспаление легких или бронхов, туберкулез, СПИД;
- человек принимает какие-либо препараты, обладающие таким побочным эффектом, как повышенное потоотделение;
- человек обладает склонностью к храпу (если потеет голова, подушка мокрая, то это может быть косвенным признаком синдрома обструктивного апноэ, при котором отмечается кислородный дефицит с выбросом в кровоток адреналина – это, в свою очередь, приводит к усиленной секреции пота).
[5], [6], [7], [8], [9] Нарушение потовыделения может быть симметричным или односторонним, локализованным или распространенным. Случается, что у одних пациентов потеет только голова, а у других – и голова, и лицо, и ладони.
Первичная форма заболевания обусловлена усилением активности симпатической нервной системы. Потовые железы – это граничные звенья симпатической цепи. Регулировка выработки пота проходит с участием немиелинизированных постганглионарных холинергических нервов. Активация эфферентных холинергических нервов протекает под влиянием холинолитиков. Прямым стимулятором потовыделения становится содержание межклеточного кальция в секреторных клеточных структурах, которое зависит от наличия гормона альдостерона. Если организм оказывается в состоянии стресса, то количество гормона в кровотоке увеличивается – именно по этой причине многие пациенты, страдающие гиперактивностью симпатической нервной системы, имеют проблемы с потовыделением.
Повышение потливости после приема пищи тоже зависит от функциональных особенностей симпатической нервной системы. Дело в том, что симпатические направления и слюновыделительные ядра обладают общими нейрональными связями в мозговом стволе.
Выраженность потливости зависит и от фактора наследования. Обнаружено, что особенности потовыделения могут наследоваться аутосомно-доминантно, прослеживаясь лишь у отдельных потомственных особей.
Как правило, при первичной форме голова потеет только в период бодрствования, а в период ночного отдыха состояние нормализуется.
Вторичная форма может провоцироваться:
- наследственным дерматозом, который обнаруживается в основном в детском возрасте при наличии общей физической слабости (как правило, к периоду половой зрелости патология проходит самостоятельно);
- синдромом Люси Фрей, при котором потливость проявляется во время приема пищи, при физической нагрузке или стрессе;
- приемом противорвотных препаратов, ацетилсалициловой кислоты, обезболивающих средств, инсулина и пр.
[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19] источник
[1]