Меню Рубрики

По ночам потеет голова подушка мокрая что это

Проснувшись ночью, некоторые замечают мокрые следы как на подушке, так и сами волосы тоже становятся мокрыми от пота.

Такое сложно назвать приятным явлением. Более того это может быть сигналом организма о возможной патологии.

Разберемся, почему так происходит, какие на это причины и как с ними бороться.

У взрослого человека ночью потеет голова в следующих основных случаях:

  • нет соблюдения температурного режима (комната имеет высокую температуру и влажность или одеяло чрезмерно плотное);
  • избыточный вес;
  • несоблюдение гигиены или непринятие душа перед сном.

Определить настоящую причину, по которой появляется потливость головы ночью не всегда так просто. Нередко точно выявить ее позволяет только доскональное обследование.

Причиной потливости в часы сна могут быть определенные заболевания. Это уже не так безобидно, как потение по причине перегрева.

К сожалению, ночную потливость у взрослого человека могут вызывать и серьезные проблемы. Есть заболевания, к лечению которых нужно приступить как можно скорее:

  • нарушения в работе лимфосистемы;
  • гипертония;
  • инфекционные заболевания, простуда или сердечная недостаточность;
  • нарушения работы кишечника;
  • расстройства гормональной системы;
  • туберкулез;
  • проблемы психики.

Когда человек чувствует выделение пота во время сна длительное время и не понимает, почему происходит такой процесс, лучше обратиться к врачу. Специалисты уверены, что главной причиной ночного пота являются расстройства в организме. Когда ночами голова потеет без видимых на то причин – это сигнал к тому, что организм нуждается в помощи.

У женщин потливость ночью проявляется в момент климактерических изменений организма. Своевременная консультация гинеколога, сдача анализов на гормоны и прием лекарств, назначенных врачом, позволят перебороть ночную потливость головы и не только.

Женщины могут сильно потеть, когда в крови повышается уровень глюкозы. В таком случае анализы на повышенный сахар и решение питаться правильно станут неплохим стартом терапии. Очень опасной болезнью считается туберкулез, особенно в запущенных стадиях, а ведь среди его симптомов также есть потение головы по ночам.

Разберем ситуации, когда пот не связан с какой либо внутренней проблемой организма:

  • Закупорка желез головы остатками средств укладки.
  • Ношение целый день непроницаемых головных уборов, которые мешают хорошему воздухоомбену.
  • Наполнитель подушки из синтетики.
  • Нарушение правил собственной гигиены, в частности, редчайшее мытье головы. В данном случае грязь и пыль забивает поры.
  • Высокая температура в комнате во время сна. Потливость считается обычной физической реакцией на перегрев.
  • Прием спиртного перед сном.

В случае если голова сильно потеет ночью и данный процесс непрерывно повторяется, важно обратиться к доктору.

Первым делом нужно понять, отчего появился гипергидроз. Начинать обследование следует с терапевта. Как раз он и проведет начальный осмотр и назначит анализы. По их итогам терапевт отошлет больного к подходящему специалисту — эндокринолог, ревматолог, гастроэнтеролог.

Вызвать потоотделение головы у женщин может и наследственность.

Для начала лечения принимают меры для организации комфортной температуры в спальне, а также:

источник

Если во сне потеет голова, это часто говорит о том, что в организме что-то не так. Рассказываем обо всём, что нужно знать про ночной гипергидроз.

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

  • Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
  • Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
  • Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
  • Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

  • Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
  • Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
  • Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
  • Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
  • Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
  • Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

  • Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
  • Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
  • Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
  • Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

источник

Если во время сна сильно потеет голова у младенцев и детей постарше – это почти норма, особенно в ночное время. Однако от такого явления страдают и взрослые, а это уже нехорошо. Скорее всего заболевание (в научных кругах именуемое краниальным гипергидрозом головы) возникло на фоне какого-то сбоя в одной из жизненно важных частей организма.

Как правило, с чрезмерной потливостью головы больше сталкиваются представители сильного пола, однако и у женщин бывают такие проблемы чаще, чем им хотелось бы.

Есть ряд причин, почему во время сна потовые железы выделяют излишнее количество жидкости и которые при этом не обусловлены изменениями физиологического толка.

  1. Если человек злоупотребляет стайлинговыми средствами (особенно гелеобразного типа), то это весьма негативно сказывается на его потовых железах: остатки средств закупоривают поры. Поскольку средствами такой консистенции чаще всего пользуются мужчины, то и страдают от гипергидроза по этой причине обычно тоже они. Получив парниковый эффект благодаря пленке из остатков геля, утром они просыпаются с «мокрой головой».
  2. Если человек по какой-то причине вынужден целый день носить плотный головной убор, то это также препятствует воздухообмену и вызывает гипергидроз.
  3. Подушка с синтетическим наполнителем относится к наиболее частым причинам, приводящим к тому, что сильно потеет голова и шея, а также может вспотеть затылок.
  4. Кроме того, этот эффект может являться естественной реакцией тела на перегрев, если в комнате слишком жарко (например, летом) или проявляться у людей, которые не соблюдают личную гигиену (редкое мытье головы также приводит к закупорке пор и образованию парникового эффекта).
  5. Также ночью может сильно потеть голова и быть мокрой подушка у человека, который выпил накануне значительное количество алкоголе содержащих напитков.

Человек, принявший душ перед сном, не употреблявший алкоголь и обеспечивший оптимальную температуру в комнате, все равно может столкнуться с тем, что голова потеет и проснуться на мокрой подушке. И вот здесь уже причины будут носить явно медицинский характер.

  1. Распространенные причины гипергидроза головы – сбои гормонального фона. У мужчины причиной гипергидроза является недостаток такого гормона, как тестостерон. Сильное потение головы и области шеи у женщины может говорить о начавшемся климаксе.
  2. При инфекционных заболеваниях (вне зависимости от их этиологии) потливость является одним из основных симптомов.
  3. Высокое давление – также причина того, что во время сна потеет голова у взрослых: резкие скачки внутричерепного давления вызывают и повышенное потоотделение.
  4. Кроме того, приступы сильной потливости ночами могут быть вызваны функциональными нарушениями щитовидной железы и ожирением – вне зависимости от возраста излишне полные люди страдают от избытка пота чаще людей с нормальным индексом массы тела.
  5. Также сильно потеет голова во сне и сопровождается синдромом «мокрой подушки» из-за нарушения метаболический процессов.
  6. Причиной нарушения могут выступать самые разные факторы: от неправильного питания до таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Постоянные нарушения режима дня тоже относятся к числу довольно распространенных причин гипергидроза.
  7. Определенные медицинские препараты, которые не до конца усваиваются организмом, также могут заставить голову слишком сильно потеть. Такой побочный эффект может являться побочной реакцией организма на лекарственный препарат и требует обязательной дополнительной консультации с лечащим доктором.

Единичное пропотевание вряд ли должно насторожить, а вот если подобное повторяется на протяжении нескольких недель и становится неприятным регулярным явлением – это уже весомый повод для обращения за консультацией специалиста.

Читайте также:  Папа во сне потеет голова

Первое, что нужно сделать в таком случае – определить причины, почему ночью потеет голова. Первичный осмотр и выписку соответствующих направлений осуществляет врач-терапевт. Он же становится отправной точкой на пути к выздоровлению.

После того, как будут получены результаты анализов, доктор отправит больного к профильному специалисту – им может стать гастроэнтеролог, невропатолог, эндокринолог или инфекционист.

Как ни странно, причиной, почему потеет голова во сне ночью у мужчин, может стать такое привычное явление, как храп. Дело в том, что апноэ является причиной патологий сердечно-сосудистой системы и расстройства половой функции, чьими спутниками является и гипергидроз.

Если очень сильно потеет голова у взрослого, первое, что нужно сделать в обязательном порядке – обеспечить ту самую комфортную температуру в спальне. В идеале она должна колебаться в границах +18-20 °С. Позаботиться нужно и о влажности воздуха, оптимальное значение которой составляет 50%.

Лучше всего спать без одежды, а если по каким-то причинам это невозможно, то в свободной пижаме из натуральных материалов. Постельное белье тоже должно быть исключительно натуральным – синтетика не обеспечивает необходимый организму воздухообмен.
Острая пища и алкоголь перед сном должны стать табу, а проветривание спальни – хорошей привычкой.

Стрессы и просмотр телевизора – это также причины, которые могут вызвать гипергидроз, так что на ночь лучше просто почитать или послушать спокойную музыку.

Чтобы устать естественным образом, перед сном нужно пройтись – заодно организм получит необходимую дозу кислорода.

В зависимости от причины, почему во сне происходит увеличение потоотделения головы, лечение происходит разными способами и выбирать этот способ должен исключительно специалист.

Он может направить больного проходить сеанс психотерапии, если гипергидроз вызван изменениями психоэмоционального состояния. Некоторым даже прописываются антидепрессанты. Определенной категории людей, страдающих от потливости при засыпании и в ночной период, назначают препараты, регулирующие работу потовых желез.

В ряде случаев кардинально пересматривается режим питания и дня в целом. Такое обычно происходит, если у человека кроме гипергидроза наблюдается еще храп и посинение губ – свидетельства нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

В особых случаях назначается операция по подавлению симпатических нервов головы. Это кардинальный метод, зато с его помощью можно избавиться от потливости навсегда. Вне зависимости от времени суток – ночной сон это или день, она беспокоить не будет.

источник

Когда у маленького ребенка потеет голова во сне, это считается нормой. К сожалению, эти нормы на взрослых людей не распространяются. Если во сне потеет голова у взрослого мужчины — это патология, которая свидетельствует о нарушении работы какой-либо системы органов.

Данная проблема беспокоит, в основном, мужское население. Но редко в ряды пациентов могут записаться и представители прекрасной половины. Потливость головы во сне может приносить следующие неудобства:

  • мокрая подушка;
  • неприятный запах от головы;
  • быстрая загрязняемость волос;
  • неопрятный вид;
  • частые простудные заболевания верхних дыхательных путей;
  • необходимость в частой смене постельного белья;
  • развитие психических расстройств и комплексов.

Основные факторы, способствующие развитию симптома, можно разделить на физиологические, легко обратимые, и патологические, требующие лечения. Рассмотрим их более подробно.

К основным причинам, почему ночью потеет голова, можно отнести следующие:

  • повышенная температура и влажность в спальне — это частая проблема квартир с центральным отоплением и в летнее время. Организм не может находиться длительное время при температуре, выше физиологической (свыше 26 градусов). Тело постепенно начинает отдавать свое тепло, чтобы избежать перегрева. Поэтому активно потеет верхняя часть головы. Во время сна общая температура тела снижается, и разница становится меньше, чем объясняется ночная потливость;
  • теплая пижама или одежда для сна — отсутствие нормальной теплоотдачи от поверхности всего тела снижает эффективность обмена. То есть во время сна в теплой пижаме уменьшается возможная площадь для конвекции (остается одна голова). Чтобы провести процесс более эффективно, организм перераспределяет все свои возможности на свободную поверхность. Чем меньше площадь, тем быстрее должен быть процесс теплоотдачи. Наиболее оптимальный способ — перспирация;
  • синтетические ткани подушки и постельного белья — обильная потливость может быть признаком аллергии или недостаточной вентиляции тканей. Синтетические материалы не позволяют коже дышать, поэтому нарушается пассивный обмен теплом. Компенсаторно возникает активное потоотделение;
  • ночные кошмары активизируют нервную систему, в особенности симпатический вегетативный отдел. Происходит выброс адреналина. На этом фоне возникает констрикция сосудов и рефлекторный спазм гладкой мускулатуры. Потовые мешочки железы сокращаются, вследствие чего пот проступает на поверхность кожи;
  • лишний вес — избыточная масса тела нарушает нормальный метаболизм, поэтому ожирение часто сопровождается потливостью головы в ночное время суток.

Потливость во время сна может проявляться при патологиях различного генеза. Клиника иногда даже обусловлена несколькими сопутствующими заболеваниями, никак не связанными между собой. В пример можно привести следующие состояния:

  • сердечно-сосудистая патология (инфаркт, сердечная недостаточность, кардиосклероз, артериальная гипертензия) — нарушение работы сердца всегда сопровождается активацией всех запасных систем. Организм работает на износ, поддерживая сердце в компенсированном состоянии. В ответ на истощение может возникать ночная потливость лица;
  • патология органов пищеварения — нарушение нормального всасывания и переваривания питательных веществ чревато ухудшением общего состояния. Если во время сна потеет голова, можно говорить о декомпенсированной стадии и нехватке в организме витаминов и других питательных веществ;
  • инфекционные заболевания (малярия, туберкулез, ВИЧ, бруцеллез) острые воспалительные процессы практически всегда сопровождаются ночной потливостью головы и инверсией сна (бессонница ночью, сонливость днем). К перечню почти всегда добавляются и другие симптомы, которые подтверждают природу потливости;
  • психические расстройства — люди с такой патологией обычно видят цветные яркие сны, которые можно перепутать с реальностью. Активность мозга такая же, как и в период бодрствования, поэтому работают надпочечники и другие контрольные гормоны. Потливость головы во время сна происходит рефлекторно;
  • эндокринные заболевания — проблемы со щитовидной железой, наличие сахарного диабета обуславливает развитие ночной потливости головы в связи с изменением гормонального фона, трофики тканей и реакций на теплопродукцию и теплоотдачу.
  • изменение гормонального фона у женщин — развитие вторичных половых признаков, начало менструаций, беременность и роды, климакс — все этапы стимулируют колоссальные изменения. Прогестерон и эстроген отвечают за множество функций и реакций в организме. Поэтому резкая смена их количества и соотношения так ярко сказывается на общем состоянии. Наблюдается чрезмерная раздражительность, постоянная усталость и вялость, сонливость, головокружения и активное потоотделение в зоне волосистой части головы и лица.

Когда потеет голова во сне у мужчин и женщин, можно следовать ряду профилактических правил.

Они помогут нормализовать чрезмерную потливость и улучшить общее состояние.

  1. Контрастный душ поможет привести в тонус симпатический отдел автономной нервной системы и сосуды головы, за счет чего уменьшится активность потовых желез головы.
  2. Сухое белье — если кожа головы продолжает потеть, то важно каждый раз перестилать белье. Это профилактирует инфицирование и размножение болезнетворных микроорганизмов, убирает неприятный запах.
  3. Гигиена — необходимо мыть голову по мере загрязнения. Потовые железы имеют свойство забиваться сальным секретом, окружающей грязью. Это может привести к рефлекторному усилению выработки пота.
  4. Правильное питание и здоровый образ жизни не только нормализуют чрезмерную потливость во время сна, но и улучшат тонус сосудов и общее состояние.
  5. Важно перед сном проветривать комнату, ведь недостаточное количество свободного кислорода также служит причиной реакций с такими последствиями, как потливость головы во время сна.
  6. Приемлемая комнатная температура должна быть в пределах 21-23 градусов. Это наиболее оптимальная среда для нормальной спокойной теплоотдачи путем конвекции (через потоки воздуха).

Любая патология требует незамедлительного врачебного вмешательства. Самолечение может привести к усугублению состояния и развитию других осложнений.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

О щущения, когда во сне сильно потеет голова, не из лучших. Помимо того, что мокрая подушка доставляет ощутимый дискомфорт утром, подобные условия нарушают сон в целом. Человек постоянно просыпается, не высыпается и выглядит под утро разбитым.

Причин, почему голова так сильно потеет во сне может быть множество, начиная от внешних факторов и заканчивая конкретными заболеваниями. В любом случае, краниальный гипергидроз головы, именно так называется это явление в медицинской терминологии, лечится без особых проблем, а в некоторых случаях даже без применения медикаментов. Но сперва необходимо разобраться в причинах потливости.

Для начала рассмотрим внешние факторы, ограничив влияние которых, в некоторых случаях можно избавиться от проблемы не прибегая к медикаментозному лечению.

Итак, влиять на потливость головы во время сна может:

  1. Высокая температура окружающей среды, то есть жаркое и душное помещение.
  2. Закупоривание потовых желез косметическими либо гигиеническими средствами. Чаще всего это связано с остатками на волосах средств для укладки. Помимо того, что эти средства остаются на подушке и способны закупорить поры при контакте с ней, они также препятствуют нормальному воздухообмену головы, создавая на волосах пленку.
  3. Чрезмерно теплое, тяжелое и не вентилируемое одеяло, под которым тело перегревается во время сна, что сказывается и на голове. Это касается и синтетического наполнителя подушки.

Проанализируйте условия отдыха и определите силу влияния вышеописанных факторов, возможно именно они являются причиной, почему голова так сильно потеет во время сна.

Немного приоткрыв на ночь окно, можно впустить в квартиру свежий и прохладный ночной воздух. Если такая возможность отсутствует, перед тем как лечь спать, можно хорошенько проветривать помещение в течении 3-5 минут либо включать на несколько минут кондиционер. Возможно, необходимо сменить постельный комплект на более легкий и вентилируемый, стараться принимать душ ежедневно, преимущественно перед сном.

Помимо простых причин, повышенная потливость головы во время сна может быть связана и с наличием определенных заболеваний:

  • Лишний вес либо нарушение обмена веществ. Независимо от обстоятельств, люди, имеющие излишний вес потеют интенсивнее. Гипергидроз постоянно преследует их.
  • Нагрузка на нервную систему. Психические расстройства, стрессы, постоянные эмоциональные перемены активизируют потоотделение, учащают дыхание и сердцебиение. При этом голова и шея потеют значительно сильнее остальных частей тела. Также, на эмоциональном фоне могут возникать различные сновидения, в том числе и ночные кошмары, от которых человек может просыпаться в поту по среди ночи либо обнаружить последствия утром.

Если голова продолжает сильно потеть на протяжении более чем 3-х дней, а обнаружить причину самостоятельно не удается, рациональным решением будет обратиться к врачу.

Первым делом необходимо проконсультироваться с терапевтом, который осмотрит вас, опросит о проявляемых симптомах, их характере и длительности, даст направление на сдачу анализов и уже на их основании направит на консультацию к нужному специалисту. Это может быть дерматолог, эндокринолог, инфекционист и т.д. Женщин, при подозрении на потливость во время климакса , терапевт может направить к гинекологу.

Причины повышенной потливости не только ночью, но и днем ;

Что делать, когда потеет лицо .

Также, повышенную потливость головы и шеи во время сна способен вызвать синдром обструктивного апноэ или проще говоря — храп. Встречается он преимущественно у мужчин и, казалось бы, такое безобидное явление не вызывает никаких побочных эффектов для храпящего. Однако неоднократными исследованиями доказано, что у многих храпящих людей сильно потеет голова, происходят нарушения на гормональном фоне, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно сильно стоит беспокоиться при появлении продолжительных пауз во время ночного дыхания. Дыхание храпящего может прерываться на целых 20-30 секунд, а при последующем сильном всхрапывании он издает булькающие звуки.

При обнаружении данной патологии, рекомендуется немедленно обратиться к врачу для прохождения СИПАП-терапии. Принцип ее действия заключается в дополнительной вентиляции легких во время сна. Чаще всего применяют специальную маску, обеспечивающую больному стабильное давление и необходимую дозу кислорода.

Читайте также:  Ребенок потеет без температуры после болезни

Сперва рассмотрим простые методы, связанные с условиями отдыха и правилами гигиены. Не редко, соблюдения простых рекомендаций бывает достаточно для решения проблемы. Так, чтобы уменьшить потливость головы и шеи во сне, перед тем как лечь в постель, рекомендуется принимать контрастный душ или хотя бы тщательно обмывать шею и голову прохладной водой. Необходимо как можно чаще менять наволочку, пропаривать либо проглаживать ее перед сном.

Прием пищи незадолго до сна вреден в целом, однако прием острой, горячей и жирной пищи в придачу может спровоцировать активное потоотделение, которое в первую очередь сказывается на голове. Также, на ночь не желательно пить и горячий чай.

В значительной степени на чувствительность организма на многие факторы способны снизить процедуры закаливания. Они не только усилят иммунитет, но и сделают кожу менее чувствительной к перепаду температуры, снизят активность потовых желез

Существуют и различные медикаментозные средства, способные снизить потливость. Многие врачи рекомендуют после купания наносить на кожу Формагель . Он оказывает дезодорирующие и дезинфицирующие свойства, подавляет чрезмерную работу потовых желез, вследствие чего значительно снижается количество выделяемого секрета. Однако использовать его необходимо не чаще чем 1 раз в 10-12 дней. Также использование препарата запрещено при наличии воспалительных заболеваний кожи.

источник

В физиологии человека процесс потоотделения считается естественным и важным. Он регулирует водно-солевой обмен и метаболизм, равномерно распределяет тепло и защищает тело от перегрева. Иногда потовые железы работают чрезмерно активно, что может указывать на происходящие в организме изменения.

Мокрая подушка после сна у взрослого мужчины вызывает стеснение и дискомфорт. Человек выглядит разбитым, уставшим из-за недосыпания. Часто такое явление указывает на наличие заболевания. Иногда это связано с окружающими обстоятельствами, при устранении которых симптоматика исчезает сама по себе. Бывает и так, что избавиться от недуга можно только с помощью медикаментов по истечении нескольких месяцев.

Все причины, вызывающие повышенное потоотделение головы ночью, делят на внешние и внутренние. Первая категория включает в себя окружающие факторы. Анализируя их, можно определить, насколько сильно они влияют в каждом конкретном случае. Устранить их намного проще, чем лечить серьезное заболевание. Ведь иногда чрезмерная потливость вызвана состоянием здоровья.

Но повышенное потоотделение также может стать спутником малыша при наличии следующих патологий:

  1. Простуда, ОРВИ, грипп.
  2. Сбои в работе щитовидной железы.
  3. Рахит (из-за недостатка витамина D).
  4. Болезни сердца.
  5. Эндокринные изменения.

Каждый детский организм индивидуален, поэтому и интенсивность выделения пота у всех будет отличаться. Обычно данная патология характерна для грудничков. У годовалых детей происходят серьезные изменения, масса тела и рост увеличиваются почти в два раза. А для развития костной ткани необходимо достаточное количество микроэлементов. Их недостаток вызывает нарушения в работе желез наружной секреции.

У малышей происходит формирование ЦНС, вследствие чего потеет голова при засыпании. Обычно на утро ребенок просыпается сухим. Такие симптомы не представляют опасности и не нуждаются в лечении.

Похожая проблема бывает и у взрослых. Особенно активно ночью потеет голова и шея у мужчин. Это связано с тем, что во время отдыха у них обмен веществ намного интенсивнее происходит, чем у женщин. Сильное потоотделение днем вызывается ношением плотных головных уборов, нарушающих воздухообмен, несоблюдение правил гигиены волос.

Чтобы устранить синдром, важно разобраться, от чего потеет голова ночью у мужчин. На появление гипергидроза влияют разные причины.

  • Избыточный вес.
  • Стрессы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Гормональные перемены.
  • Употребление жирной и острой пищи.
  • Злоупотребление табаком и алкоголем.

Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема исчезает, значит, серьезных нарушений нет. Но когда ночная потливость головы у мужчин вызвана неизвестными причинами, скорее всего, это связано с какими-либо внутренними изменениями. У женщин гиперсекреция потовых желез наблюдается в период гормональных перемен – в подростковом возрасте, во время беременности и при менопаузе. Выявить, что именно провоцирует недуг, самостоятельно нелегко, а лучше сделать это с помощью тщательного обследования.

Нередко у взрослого человека обильное потение по ночам связано с серьезными нарушениями работы органов и их систем. Нужно разобраться, почему возникла проблема. Возможно, достаточно просто изменить свой образ жизни и привычки.

Иногда появление гипергидроза вызвано развитием апноэ сна. Синдром сопровождается не только храпом, а и кратковременной остановкой дыхания, вследствие чего организм испытывает кислородное голодание. Происходит сильный выброс в кровь гормона адреналина. У человека поднимается артериальное давление, усиливается пульс. Работа потовых желез ускоряется, особенно на участках головы.

Пациенты, страдающие ночным апноэ, нередко просыпаются во время беспокойного сна. После чего им трудно заснуть. Для симптоматики подобного состояния характерна не только повышенная потливость, беспокоят также частые позывы мочиться. Иногда гипергидроз появляется вследствие неприятных сновидений, когда снятся кошмары.

Помимо мокрой подушки, гипергидроз доставляет немало и других неприятностей. К сожалению, феномен может указывать на наличие сбоев в работе внутренних систем организма. В таких случаях потеет не только голова, а и шея, ноги, руки, спина, грудь. Для выявления первопричины проблемы рекомендуется проведение диагностических процедур.

Человек сильно потеет вследствие множества причин. Но серьезного отношения требуют случаи, когда патология стала симптомом следующих заболеваний:

  1. Нарушения в работе лимфатической системы.
  2. Тиреотоксикоз.
  3. Сердечно-сосудистые болезни (инсульт, гипертония).
  4. Интоксикация.
  5. СПИД.
  6. Туберкулез.
  7. Остеомиелит.
  8. Хронический бронхит.
  9. Онкологические процессы.
  10. Вирусные инфекции (грипп, ОРВИ).
  11. Повышенный уровень сахара в крови.
  12. Дисфункция органов пищеварения (рефлюксная болезнь).

Терапевтические мероприятия, направленные на устранение болезней внутренних органов, помогут избавиться и от избыточной потливости.

Один из признаков изменений нервной системы – нарушение работы потовых желез. Не всегда это проявляется в расстройствах психосоматического характера (тревожность, страхи, фобии). Вегетативные патологии сопровождают заболевания, при которых поражаются периферические нервные окончания: хронический алкоголизм, сахарный диабет. Обычно в таких ситуациях у пациентов наблюдались влажные ладони и ступни.

Известны случаи, когда избыточное потоотделение у мужчин обусловлено безобидными факторами. Они не связаны с физиологическими отклонениями в организме и не нуждаются в лечении, а требуют внесения коррективов в образ жизни. К таким внешним обстоятельствам относятся:

  • Нарушение режима отдыха и правил личной гигиены.
  • Высокая температура в спальной комнате.
  • Искусственные наполнители подушки, не вентилируемое и слишком теплое одеяло.
  • Пижама и постельное белье из синтетических материалов.
  • Узкая кровать.
  • Физические нагрузки и переутомление.
  • Применение косметических и гигиенических аксессуаров для волос. Создавшийся парниковый эффект не дает дышать коже головы, железы пота закупориваются.
  • Прием в вечернее время алкоголя в больших количествах.

Прежде всего важно с помощью квалифицированного специалиста выяснить, является ли гипергидроз в данном случае признаком серьезного заболевания или это проявление индивидуальной особенности организма. Если виной тому стали окружающие факторы, от проблемы избавиться легче. Не существует способов, чтобы навсегда устранить данные симптомы.

Курс терапии подбирается после проведения диагностических исследований. Учитывая жалобы пациента, частоту и степень выраженности приступов, врачи рекомендуют комплексное лечение. Оно включает в себя назначение нескольких групп лекарств:

  1. Гормоны.
  2. Витамины.
  3. Антибиотики.
  4. Антигистамины.
  5. Иммуностимуляторы.
  6. Противовирусные.
  7. Противовоспалительные.
  8. Седативные.

При неэффективности консервативного лечения рекомендуют другие методы:

  1. Ионофорез – старый испробованный метод.
  2. Лазерная терапия.
  3. Введение инъекций ботокса или диспорта, действие которого распространяется на год.
  4. Симпатэкомия.
  5. Липоксация.

Доктор Комаровский считает, что повышенная секреция потовых желез у детей не всегда является признаком какого-либо недуга, тем более, если жалоб на здоровье нет. Как и взрослым, в таком случае стоит обратить внимание на окружающие ребенка факторы: жаркая комната, одеяло, одежда. Полезным будет соблюдение профилактических мероприятий:

  1. Перед тем, как ложиться спать, проветривать помещение.
  2. Одежду для сна и постельное белье выбирать из натуральных, несинтетических материалов. Они обеспечивают хороший воздухообмен.
  3. Регулярно просушивать подушку, сменять наволочку.
  4. Сделать рацион питания сбалансированным, что будет улучшать засыпание. Не переедать, особенно на ночь. Сократить употребление копченостей, сладостей, острых и жареных блюд.
  5. Накануне сна натирать тело отваром дубовой коры.
  6. Выделять достаточное время на отдых.
  7. Заниматься физическими упражнениями.
  8. Засыпать рекомендуется после проведения теплых, расслабляющих ванн.
  9. Не ложиться в постель с мокрой головой.
  10. Избавиться от вредных привычек.
  11. Отказаться от фиксирующих средств для волос.


Ночной гипергидроз – это сигнал организма, который может быть тревожным, игнорировать его нельзя. Чтобы избавиться от неприятного явления и улучшить качество отдыха, необходимо своевременное проведение диагностики. Выявленное заболевание на ранних этапах легко поддается терапии.

источник

Мы привыкли, что в жаркое время года, да еще и при тяжелой работе, потеем так, что «хоть рубашку выжимай». Это нормальная физиологическая реакция. Но у некоторых людей потливость начинается ночью, а голова и шея потеют так, что подушка становится мокрой. Для этого есть даже соответствующий медицинский термин – «гипергидроз головы».

Нормальная ли такая ситуация? На что может указывать пот в волосистой части головы и шеи? Когда следует бить тревогу и обращаться к врачам? Расскажем об этом в статье.

Чтобы понять, почему голова потеет ночью, нужно иметь представление о механизме терморегуляции человека. Известно, что больше всего тепла выделяется при обмене веществ. Также большая теплоотдача происходит в наиболее активных органах:

Мышечная ткань тоже выделяет много тепла при нагрузках, но во время сна она не столь активна, потому виновником проблемы быть не может.

Тело человека покрыто десятком тысяч нервных рецепторов, которые «считывают» повышение температуры на отдельных участках тела и передают информацию по нервным волокнам в мозг. Здоровый организм имеет постоянную температуру, которая поддерживается с помощью потоотделения и дрожи, интенсивность которых может, соответственно, усиливаться или уменьшаться.

Так наше тело реагирует на изменения во внешней среде. Ситуация, когда потеют голова и шея, не всегда связана с патологическими процессами и может быть ответной реакцией организма. Вызвать такое явление могут:

  • повышение температуры в помещении выше значения 21 С;
  • дефицит кислорода в комнате;
  • постельное белье из синтетики – нарушается теплообмен между кожей и тканью;
  • синтетическое нижнее белье – потливость головы возникает из-за нагрева другого участка тела;
  • закупорка пор грязью и жировыми веществами – при нарушении правил личной гигиены.

Отдельного внимания заслуживают стрессовые ситуации, ночные кошмары и эмоциональные перенапряжения. Большинство людей не видит взаимосвязи между ними и потливостью головы и шеи во время сна, однако, если подобные волнения возникли вечером или ночью – есть риск проснуться в холодном поту. Перевозбужденная нервная система является источником повышения температуры тела и мозг реагирует соответственно.

Совет. Если у мужчины или женщины потеет голова или шея в ночное время суток – пересмотрите описанные выше причины. Вполне возможно, что проблема решится после проветривания комнаты или приобретения постельного белья из натуральных тканей.

Родители могут заметить, что у грудничка во сне потеет головка, да так, что постельное белье становится мокрым. Это явление характерно и для детей более старшего возраста – 5-7 лет. Пугаться его не стоит – как правило, такой признак не указывает на заболевание.

Читайте также:  Потеет тело и иголки по всему телу

У ребенка потливость головы связана с плохо работающим центром терморегуляции. На его отладку требуется время, поэтому с возрастом подобная симптоматика исчезает. Лишь в редких случаях потение головы у детей может быть сигналом о начавшейся водянке головного мозга или имеющемся рахите.

Внимание! Поставить диагноз по визуальным признакам не может даже опытный врач. В сомнительных случаях обращайтесь к педиатру, который направит малыша на обследование.

В результате обменных процессов, происходящих во время расщепления пищи, температура тела взрослого человека повышается на 0,2 С. Определенные продукты питания способствуют более серьезному повышению температуры или увеличивают нагрузку на органы пищеварительной системы, что и приводит к тому, что потеет голова и шея во время сна.

Продукты, которые нежелательно кушать вечером:

  1. Мороженое. Содержащиеся в составе жиры и белки способствуют усиленному выведению пота для охлаждения тела.
  2. Коричневый рис. Содержит сложные углеводы, на расщепление которых затрачивается больший объем энергии.
  3. Алкогольные напитки. Усиливают прилив крови, что влечет местное повышение температуры тела в области лица и шеи, а голова начинает потеть.
  4. Соленая пища. Усиливает нагрузку на почки, что приводит к выделению тепла от органа.
  5. Жареные и копченые блюда, специи. Стимулируют работу желудка, печени, кишечника.

Никотин, хотя и не является продуктом питания, но наносит более серьезный удар по органам. Это вещество сужает кровеносные сосуды, увеличивает нагрузку на нервную систему и, тем самым, может вызвать проблему.

Совет. Проверьте рацион питания, откажитесь от алкоголя, бросьте курить. С высокой долей вероятности потливость затылка, лица и шеи в ночное время связана с этими причинами.

Гипергидроз головы могут вызывать различные заболевания и физиологические процессы в организме. Обычно патологии сопровождаются рядом дополнительных симптомов, по которым можно понять, есть ли повод для беспокойства. Рассмотрим, при каких заболеваниях и отклонениях голова может потеть так, что подушка становится мокрой.

Считается, что климакс является не заболеванием, а следствием перестройки стареющего организма. Однако это явление сопровождается рядом признаков, один из которых – краниальный гипергидроз головы.

Климакс у женщин проявляется:

  • приливами крови к шее и лицу;
  • нарушением менструального цикла;
  • проблемами в репродуктивной сфере;
  • раздражительностью, нарушениями сна, неврозами;
  • головными болями, слабостью.

Первые признаки климакса проявляются уже в 40-45 лет, а наиболее ярко состояние заметно в возрасте старше 50 лет. Возможно, что потеющая голова и шея указывают именно на климактерические изменения в организме.

Информация. Мужчины также подвержены климаксу, но проявляется он в возрасте 55-60 лет и имеет менее выраженные симптомы – нарушение эрекции, головные боли, приливы, раздражительность.

Патология часто встречается у взрослых людей и может привести к потению затылка, лица, шеи. Причина в том, что безобидный храп увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и легкие, страдает вся грудная клетка. Потливость в этом случае является ответной реакцией на нарушения.

Внимание! Если мужчина или женщина храпят и потеют – необходима консультация врача-кардиолога или другого специалиста. Есть риск развития заболеваний сердца.

Потливость головы и шеи в ночное время суток могут свидетельствовать о развивающейся правожелудочковой сердечной недостаточности. Правда, спутать это состояние с другими патологиями невозможно. Оно развивается после заболеваний сердца и сопровождается комплексом симптомов:

  • усиленным сердцебиением;
  • тяжестью в области грудной клетки;
  • увеличением шейных вен;
  • головокружениями;
  • одышкой;
  • отеками конечностей;
  • слабостью.

При правожелудочковой сердечной недостаточности снижается артериальное давление, что и приводит к потливости головы и шеи.

Внимание! Не занимайтесь самолечением и не ищите средства от потливости, если подозреваете недостаточность сердца. Обратитесь к врачу за грамотной помощью.

Такое осложнение сахарного диабета, как гипогликемия, может сопровождаться усиленным потоотделением, в том числе в области головы. Причина кроется в зависимости нервной системы от уровня глюкозы. Если он снижается ниже показателя 3,3 ммоль/л, состояние человека ухудшается.

Одновременно с потливостью головы и других участков тела развиваются:

  • сильное биение сердца;
  • покалывание губ;
  • общая слабость;
  • головная боль;
  • дрожь в руках и ногах.

Гипогликемия развивается стремительно, и если не принять мер, человек может потерять сознание, а функции мозга нарушатся.

Совет. Если вы проснулись в поту и ощущаете хотя бы один из перечисленных выше симптомов – скушайте несколько ложек сахара или 1-2 фрукта.

Подобные нарушения в работе организма редко бывают для человека неожиданностью, но могут вызывать потливость. Особенно, если речь идет о резком снижении давления внутри черепной коробки. Дополнительными симптомами такого отклонения будут:

  • боль в затылке и темени (будто кто-то сжимает кости);
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • бледность кожи;
  • вялость.

В особо тяжелых случаях возможны различные нарушения сознания, от потери до комы. Обычно падению внутричерепного давления предшествуют определенные медикаменты или недавние диагностические мероприятия.
Особое внимание уделите лекарственным средствам, которые вы принимаете самостоятельно. Если в списке побочных эффектов есть потливость или снижение артериального давления – скорее всего причина кроется в них. Обратитесь к терапевту или врачу узкой специализации, чтобы подобрать нужный препарат.

источник

Потеет голова во время сна ночью, а подушка мокрая? Во сне организм реагирует на некоторые внешние раздражители выделением пота. Сам процесс потоотделения естественен и нужен для распределения тепла и защиты тела от перегрева. Однако если потоотделение повышенное, это сигнал о нарушениях в работе организма.

Мокрая подушка, неприятный запах и ощущения – все это следствия ночного гипергидроза. Выясним, как он проявляется, что его вызывает и почему во сне потеет голова.

Гипергидрозом называют повышенное потоотделение. Страдают им, по разным данным, от 3 до 5 % совершеннолетних россиян. А потеет голова у взрослого куда сильнее и неприятнее, чем у ребенка. Это патологическое состояние сопровождается усиленным выделением пота (капли крупного размера) и изменением цвета белья, одежды. Основные зоны «поражения»:

  • голова, шея и лицо;
  • ладони;
  • ступни ног;
  • подмышки.

Однако нас интересует конкретно первый случай, когда потеют шея и голова. Как быть, если с такой проблемой столкнулся взрослый человек? У маленьких детей повышенная потливость головы без сопутствующих симптомов не несет в себе ничего серьезного. Временное наблюдение у педиатра — и все обычно проходит.

Куда сложнее дела обстоят у взрослых. Когда голова обильно потеет во время сна, это вызывает не только дискомфорт, но и беспокойство о состоянии собственного здоровья. Нужно разобраться с причинами, чтобы понять: требуется лечение или достаточно просто позаботиться о правильной организации спального места и изменения своих привычек.

Причины, по которым у человека в ночные часы обильно потеют голова, шея и затылок, разделяют на внешние и внутренние. К первым, как правило, относятся:

  1. Повышенная температура в помещении. Путем обильного потоотделения организм борется с перегревом. Рекомендуется устанавливать в комнате температуру порядка 19 градусов по Цельсию.
  2. Некачественный материал постельного белья с высоким содержанием синтетики, создающий подобие парникового эффекта.
  3. Ношения плотного головного убора днем.
  4. Кошмары.
  5. Переедание и поздние приемы пищи, особенно жирной и острой.
  6. Употребление алкоголя перед сном.
  7. Ночью у мужчин происходит усиленный (по сравнению с женщинами) обмен веществ. Причина может так же крыться в гормональном сбое, неправильном питании и чрезмерном употреблении алкоголя.

Если устранение этих причин решает проблему, значит, не стоит волноваться о наличии серьезных нарушений.

Советы по устранению неблагоприятных внешних факторов:

  • Спите с приоткрытым окном либо регулярно проветривайте спальню. Если нет такой возможности (шум на улице, смог), приобретите кондиционер, который не будет сушить воздух.
  • Максимально исключите стресс из своей жизни.
  • Покупайте только качественное белье и одежду, в которой спите. Ткань должна впитывать капли пота и позволять коже дышать.
  • Установите правильный режим питания (есть не позже чем за 2–3 часа до сна) и временно откажитесь от тяжелых блюд на ужин.

  • У азиатов потовых желез меньше, чем у европейцев и африканцев.
  • Мокрая кожа потеет не так интенсивно, как сухая. А все потому, что роговой слой эпидермиса разбухает, и поры сужаются. Единственный участок на теле, для которого это правило не действует – подмышки.
  • Вода – главный компонент в составе пота, ее доля составляет 90 %. В самом поту нет веществ, наделяющих его запахом. Он появляется из-за бактерий, населяющих верхние слои нашей кожи.

Если все вышеперечисленное не помогло, пора серьезно задуматься о состоянии здоровья. Ночную потливость головы вызывают следующие отклонения, лечить которые нужно незамедлительно:

  1. Сбои в работе лимфатической системы.
  2. Нарушение функций щитовидной железы.
  3. Повышенный уровень сахара в крови.
  4. Гипертония, сердечная недостаточность и иные заболевания сердечно-сосудистой системы.
  5. Нарушение работы кишечника и других органов пищеварения.
  6. Избыточный вес, ожирение.
  7. Инфекционные заболевания, в частности простуда.
  8. Туберкулез.
  9. Гормональные нарушения. Стоит также заметить, что потеет голова у женщин часто по причине климакса и гормональных сбоев.
  10. Психические расстройства.
  11. Храп и апноэ.

В любом из указанных случаев необходимы обследование и консультация у специалиста.

Как уже было сказано, у ночного гипергидроза головы есть как относительно безобидные причины, так и серьезные, которые требуют незамедлительного лечения.

Первое, что нужно сделать, – обратиться к врачу, который поможет выяснить, является избыточное потоотделение симптомом серьезного заболевания или индивидуальной особенностью организма. Первичный гипергидроз относится к наследственным патологиям и не несет в себе опасности.

Любой компетентный терапевт сможет легко определить, почему голова и шея потеют во время сна. Для этого достаточно задать пациенту несколько вопросов и сделать анализ крови.

Следующие правила помогут ускорить избавление от повышенного потоотделения, вызванного заболеванием, или справиться с наследственным гипергидрозом.

  1. Соблюдение гигиены. Частички грязи, пыли и перхоть мешают порам на коже головы нормально дышать. И влажный волосяной покров тоже, поэтому не стоит ложиться в постель с мокрой после мытья головой.
  2. Систематическое просушивание подушки, ежедневная смена наволочки. Это поможет устранить неприятный запах пота и предотвратит размножение бактерий.
  3. Отказ от фиксирующих средств для волос – лаков, гелей и муссов, – мешающих коже полноценно дышать.
  4. Стабильный режим питания и никакой пищи (особенно тяжелой, острой и жирной) непосредственно перед сном.
  5. Отказ от алкоголя. Злоупотребление спиртным вряд ли сделает сны краше и спокойнее. Что бы ни говорили поклонники выпить на ночь.
  6. Закаливание. Хорошо помогает контрастный душ. Проветривание комнаты до и после сна тоже немаловажно. Тем, кто только начинает заниматься закаливанием, не стоит сразу нырять в ледяную ванну. Для начала полезно будет походить босиком по прохладному полу и растирать мокрым полотенцем кисти рук и ступни ног. Уже через неделю можно переходить к растиранию тела и более «холодным» методам. В противном случае легко простудиться, а простуда, как и любое инфекционное заболевание, приводит к повышенному потоотделению во сне.
  7. Избегание стрессовых ситуаций. Главный спусковой крючок при первичном гипергидрозе – эмоциональное и нервное перенапряжение, поэтому нужно постараться создать вокруг себя спокойную и благоприятную обстановку.

Хороший психологический климат дома и на работе позволит лучше спать и меньше переживать о насущных проблемах. Если у человека, страдающего повышенным потоотделением во сне, есть партнер, не помешает его/ее поддержка.

источник