Меню Рубрики

Почему люди почти не потеют

Выделять пот – естественно для организма любого человека, но у некоторых этот процесс становится целой проблемой – одни слишком сильно потеют, а другие, как ни в чем ни бывало, переносят любую жару, сохраняя свежесть одежды и не испытывая никаких проблем с потоотделением. Люди, у которых потоотделение не сильное, с одной стороны, являются носителями хорошей наследственности, а вот с другой – в этом кроется недостаток. Попробуем разобраться, почему человек не потеет и какие причины этого.

Интенсивность работы потовых желез – наследственное: именно из поколения в поколение передается работоспособность желез внутренней секреции.

Появление низкого потоотделения может быть результатом некоторых заболеваний:

  • автономной невропатии;
  • инфекционной болезни;
  • ожогов;
  • обезвоживания;
  • применения некоторых лекарственных средств, которые используются в психиатрии.

Если организм человека не может или перестал нормально выводить пот или же происходит его небольшое выделение, то это приводит к перегреву из-за нарушения природного охлаждения. Ангидроз очень трудно диагностировать из-за того, что заметить первые этапы заболевания весьма проблематично. При нарушении нормальной работы потовых желез либо не происходит выделение пота, либо он выводится в очень незначительном количестве – это считается патологией. Причин такого сбоя достаточно много, и, чтобы понять, что лежит в основе, необходимо провести тщательную диагностику.

Заболевание можно разделить на 2 вида – острый и хронический. Первому недугу сопутствует нарушение работы потовых желез, при втором наступает аплазия или гипоплазия, влияющая на количество выделяемого пота.

Ангидроз бывает и очаговым – сосредоточенным на одном участке тела, а также генерализированным, когда зона поражения не ограничивается одним участком. Обособлено стоит тропическая форма, она возникает в области тропиков, отчего помимо нарушений потоотделения могут появляться везикулярные высыпания.

Как уже говорилось, причины ангидроза разнообразные и их можно поделить на несколько групп:

  • поврежден нерв;
  • кожные повреждения;
  • генетические особенности;
  • медикаментозные средства;
  • обезвоживание.

Последняя форма развивается при нехватке жидкости в организме, а это приводит к сбою нормального функционирования. При запущенном нарушении может развиваться ангидроз.

Обезвоживание организма не происходит на пустом месте, иногда возникает из-за следующих факторов:

  • злоупотребление алкоголем;
  • прим некоторых видов лекарств (антигистаминные препараты);
  • долго держится повышенная температура;
  • сильная рвота, расстройство пищеварения;
  • частое мочеиспускание.

Ряд действий, которые совершает организм, не находятся под контролем человека, к примеру, сердечная деятельность. Ее контролирует вегетативная нервная система, при этом может произойти нарушение в целостности нерва, и именно из-за этого некоторые люди могут не потеть.

Нарушения в работе вегетативной нервной системы наблюдаются:

  • при избыточном употреблении алкогольной продукции;
  • сахарном диабете, особенно, если это полные люди;
  • онкологических заболеваниях;
  • амилоидозе;
  • нейродегенеративных проблемах;
  • болезни Паркинсона;
  • нарушениях метаболизма.

При генетических проблемах оказывается влияние на правильное функционирование желез, вырабатывающих пот. Кожные повреждения также приводят к ангидрозу при обширных травмах или при блокировке протоков.

Когда начинаются проблемы с потоотделением, можно наблюдать наличие следующих неприятных ощущений:

  • головокружение;
  • отсутствие пота или его небольшое количество;
  • мышечные судороги;
  • повышенная температура;
  • общая слабость.

В некоторых случаях пот может не выделяться на каком-то одном участке тела, это значит, что в другом месте пота будет гораздо больше.

Некоторые люди могут жаловаться, например:

  1. «У меня совсем не потеют подмышечные впадины – они сухие, а вот ладони все время мокрые».
  2. «Я не потею совершенно, и что это означает?»

При развитии заболевания по всему телу полностью перестают работать потовые железы, из-за этого наступают проблемы с теплообменом. В таких случаях во время жары или занятий активными видами спорта у человека может развиться тепловой удар. Пот должен выделяться все время, а вот если выделения начинаются в жару или при каких-либо сопутствующих факторах, нужно сходить на консультацию к врачу.

Заниматься лечением гипогидроза нужно в зависимости от случая. При поражении определенного участка тела не будет нарушена полностью терморегуляция. В этом случае врач может отнести заболевание к безопасному случаю и не назначать терапевтических мероприятий.

Если проблема ангидроза стоит более остро, может возникнуть опасность для организма, а значит лечение необходимо начинать как можно скорее.

Восстановить нормальное потовыделение можно, принимая витамины группы А и Е, поливитамины. Больным прописывается введение витамина В12 внутримышечным способом.

Для восстановления нормальной работы потовых желез могут назначить притирания. С помощью специальных лосьонов и тоников проводится обработка мест, где должен выделяться пот, но этого почему-то не происходит. Для смазывания кожных покровов подходит «ретинол ацетат», также он принимается вовнутрь.

В некоторых случаях ангидроз лечат, когда появятся те или иные симптомы. При появлении тепловых судорог следует их остановить. Человеку необходимо предложить холодное питье, это могут быть соки или специализированный спортивный напиток, богатый электролитами.

Обратиться в скорую помощь нужно, если судороги не прекратятся, а также при их усилении в течение часа.

При тепловом ударе необходима врачебная помощь, чтобы не допустить летального исхода. До приезда «Скорой» необходимо пациента разместить в прохладном помещении. Затем провести обтирания тканью, смоченной в прохладной воде, или делать водные компрессы. Нелишним будет поставить вентилятор рядом с пострадавшим или обмахивать его веером.

У некоторых пациентов с ангидрозом появляются симптомы теплового истощения. В этом случае человека укладывают в прохладном помещении, при этом ноги необходимо приподнять на небольшую высоту.

Необходимо расстегнуть ремень, если он есть, и ослабить всю тугую одежду. Человеку дают прохладные напитки, кожу протирают прохладной водой. Если облегчения не наступает, необходимо направиться к врачу.

Самую большую опасность представляет ангидроз у маленьких детей, у них может наблюдаться очень быстрое повышение температуры, на фоне которой возникают судороги, тепловой удар, перегревы.

Если человек прекратил потеть или потливость стала слишком слабой, необходимо отказаться от тяжелой работы (особенно при физических нагрузках), в результате которой будет происходить нагревание организма, а также не находиться на улице при сильной жаре.

Как только у человека начинаются проблемы с потовыделением, нужно пройти консультацию у дерматолога. Изначально устанавливается причина, почему не проявляется пот, а после – назначается лечение. Проводится ряд осмотров и собираются общие сведения для вынесения предварительного диагноза, в некоторых случаях требуется детальная диагностика.

источник

Возможно, вы когда-нибудь задавались вопросом, почему человек не потеет? Например, когда смотрели медицинскую передачу или читали научно-популярную статью о таких заболеваниях как гипогидроз и ангидроз. Или, например, в тот момент, когда непосредственно общались с людьми, имеющими данное заболевание.

Стоит также отметить, что особый интерес представляют собой отдельные, буквально единичные, случаи гидротической эктодермальной дисплазией, порожденной генетическими сбоями в период формирования плода. Безусловно, данное явление – большая редкость, однако уделить этому заболеванию отдельное внимание все же стоит.

Эта функция носит естественный характер и свойственна всем млекопитающим. Пот выделяется посредством работы специальных потовых желез, расположенных практически на всех участках тела человека. Главное предназначение данной функции заключается в терморегуляции организма, благодаря чему не допускается его перегрев. Кроме того, в результате потоотделения из организма выводятся различные шлаки и токсины, благодаря чему происходит его очищение.

Однако не всегда работа потовых желез является безупречной, и в зависимости от тех или иных причин возникают проблемы. Они могут выражаться либо в чрезмерном потоотделении, либо в его недостатке или вовсе отсутствии. Всё это может значительно ухудшить качество жизни и привести к различным негативным последствиям для здоровья человека.

Не стоит торопиться с определением симптомов и причин заболевания, поскольку такового может вовсе и не быть. Для того чтобы убедиться в его наличии, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма человека. Не секрет, что каждый из нас по-своему уникален. Это, в том числе, касается и процесса потоотделения.

Очевидно, что проходит он у всех людей по-разному: кто-то буквально обливается потом даже при небольших физических нагрузках, а кто-то остается сухим и при усиленном физическом напряжении. Однако если процесс потоотделения выходит за рамки индивидуальных особенностей, например, полностью отсутствует или является недостаточным, то следует говорить об ангидрозе в первом случае и о гипогидрозе – во втором.

В силу малой изученности вопроса, выявить причины данных нарушений довольно сложно. Обычно к подобным заболеваниям ведут сбои в работе эндокринной системы. Также источник недуга может быть связан с проблемами кожи. Таким образом, при возникновении неприятных симптомов за помощью следует обращаться соответственно к эндокринологу или к дерматологу.

Одним из кожных заболеваний, ведущих к уменьшению потоотделения, является потница. Она провоцирует закупорку кожных каналов, что препятствует нормальному процессу терморегуляции и очищения организма. Кроме того, потница является причиной неприятных высыпаний на коже.

Нарушения эндокринного характера могут возникать при сахарном диабете, заболеваниях печени, авитаминозе. Данные факторы чаще всего становятся причиной ангидроза. Также к сокращению потоотделения может привести обезвоживание организма, которое, в свою очередь, является обычно следствием диареи или отравления.

Следующая группа факторов – различные механические и невротические повреждения, которые ведут к нарушению работы потовых желез локального характера (то есть на отдельных участках тела). В данном случае может наблюдаться незначительный гипогидроз, не требующий серьезного медицинского вмешательства.

Однако в тех случаях, когда симптомы проявляются постоянно и вызывают явный дискомфорт, рекомендуется всячески избегать перегрева организма, а значит, необходимо полностью исключить физические нагрузки из своей жизни. Также следует потреблять больше жидкости и увлажнять кожу специальными влагосодержащими кремами, регулярно следить за своим пульсом, частотой сердцебиения и температурой своего тела.

Главными признаками данного заболевания являются резкое уменьшение или прекращение потоотделения и сухость кожи. Последнее приводит к появлению трещин на коже, что, в свою очередь, может стать причиной ее повреждения и последующего инфицирования. Следующим в данной цепочке становится дерматит с сопутствующими ему воспалительными процессами. В результате накопления в организме вредных веществ, происходит его интоксикация.

Также повышается температура, появляются приступы тошноты и рвоты, возникает общее недомогание. Нагрузка по выводу токсинов перераспределяется на другие органы, что оказывает негативное воздействие на работу пищеварительной и выделительной систем. В случае острого ангидроза, возникающего на отдельных участках тела, недостаток потоотделения компенсируется за счет работы здоровых потовых желез, работающих в усиленном режиме.

Отсюда возникает совершенно противоположная ситуация – человек с ангидрозом испытывает дискомфорт не от недостатка, а, наоборот, от излишка выделяющегося пота.

Генерализированный (общий) ангидроз в острой форме характеризуется следующими симптомами: сильная сухость и покраснение кожного покрова, повышение температуры, ускоренный пульс, частое дыхание, головокружение и даже судороги. Если не устранить причины заболевания, то со временем, оно перейдет в хроническую форму, а потовые железы атрофируются.

Существуют врожденный и приобретенный типы данного заболевания. Первый является следствием нарушений в развитии потовых желез. Примером врожденного ангидроза может служить ангидротическая эктодермальная дисплазия.

Это интересно!

Например, есть несколько известных случаев врожденного ангидроза, получивших освещение в средствах массовой информации. В частности, некоторое время назад в СМИ освещалась новость об одном мальчике из Британии по имени Фред Джеймс. Страшная генетическая аномалия навсегда лишила его возможности радоваться летним дням. Жара стала для него смертельно опасной. К несчастью, Фред родился без потовых желез.

Пробыв недолгое время на солнце, мальчик начинает испытывать ужасные приступы, которые сопровождаются конвульсиями. Чтобы этого избежать, ребенок должен постоянно находиться под вентилятором, обливать тело водой, носить с собой пакеты со льдом. Интересно, что для этого заболевания характерно неровное расположение зубов на большом расстоянии друг от друга, а также их сильное заострение.

Кроме того, зубов сильно недоставать, также коренные зубы могут вообще не появиться. Волос на теле очень мало, к тому же они очень тонкие и хрупкие. Родителям Фреда объяснили, что симптомом перегревания является покраснение кожи ребенка. В тот же момент необходимо дать малышу попить, а также обрызгать его тело водой. В их доме всегда открыто окно, а зимой отключено отопление (если на улице не очень холодно).

К счастью, государство помогает семье Фреда в виде оказания материальной помощи. Однако лекарства от этой ужасной болезни пока не существует. При этом люди, страдающие ангидротической эктодермальной дисплазией могут жить вполне счастливо, но лишь при условии, что им на протяжении всей их жизни оказывается максимальный уход.

Причинами второго типа нарушений могут являться различные сбои токсического, неврологического, травматического характера, и другие факторы. К их числу также относятся некоторые дерматологические заболевания, главным образом, красная потница. Она довольно опасна, поскольку может вызвать острый генерализированный ангидроз. Местные нарушения характерны для таких заболеваний как склеродермия, проказа, ихтиоз и т.п. Кроме того ангидроз могут спровоцировать сбои в работе нервной системы, в результате которых прекращается передача нервных импульсов к потовым железам.

Как уже упоминалось в начале статьи, к астеническому ангидрозу обычно ведут авитаминозы, сахарный диабет, цирроз печени, аддисонова болезнь и т.д. При токсикозе (например, во время беременности), отравлении, диареи, лучевой болезни может проявиться острый генерализированный ангидроз.

Читайте также:  Почему потеет рука под часами

Следует помнить, что резкое снижение потоотделения или его прекращение может быть связано с приемом некоторых лекарственных препаратов. В подобных случаях нарушения носят временный характер.

Говоря о причинах ангидроза, стоит упомянуть о таком специфическом явлении как тропический ангидроз. Он возникает в сильную жару при недостаточном потреблении воды или же в случае закупорки пор мелкой пылью, содержание которой в воздухе необычайно высоко в жарких странах.

Также бывают ситуации, когда человек не потеет только при определенных ситуациях, которые у других людей обычно вызывают обильное потоотделение, например при физических нагрузках, в бане, сауне и т.п.

Основной причиной отсутствия потоотделения во время тренировок или физической работы является недостаточное потребление жидкости. Вода необходима для терморегуляции, чтобы во время нагрузки организм охлаждался. Благодаря этому организм становится защищенным от возможного теплового удара.

При этом если во время физических упражнений и при других силовых нагрузках человек чувствует себя хорошо, несмотря на то, что почти не потеет, то дело, скорее всего, в привычке. Организм — а именно процессы терморегуляции, обмен веществ и мышцы – хорошо приспособился к регулярному изменению внутренних и внешних факторов. К тому же отсутствие влаги на коже очень хорошо сказывается на ее состоянии. Сухой кожный покров более защищен от внешнего негативного воздействия окружающей среды, устойчив к вирусам и болезнетворным микроорганизмам.

Также слабое потоотделение или его отсутствие во время физической нагрузки может присутствовать при малом потреблении белковой пищи. Но опять же это идет лишь на пользу. Ведь пища с большим содержанием белка сильно окисляет кровь, что в итоге провоцирует выделение большого количества пота.

Отсутствие пота во время посещения бани или сауны может быть связано с малым потреблением воды и низкой зашлакованностью организма.
Еще одна причина – закупорка кожных протоков (пор) грязью или салом.

После регулярного посещения бани можно заметить значительные улучшения, так как поры постепенно очищаются и раскрываются, давая возможность поту выходить наружу.

Для лучшего очищения кожи рекомендуется использовать скраб, в составе которого обязательно должна быть морская соль.
Также для улучшенного потоотделения следует повышать влажность воздуха в сауне.

На данный момент как-либо лекарств от этого заболевания не существует. Однако существует ряд процедур, которые активно применяются в данном случае.

Чтобы диагностировать заболевание, необходимо проведение соответствующих тестов с использованием гистамина, который вводится под кожу пациенту. Данная манипуляция призвана стимулировать процесс потоотделения. Также вместо гистамина можно назначить прием специальных препаратов, обладающих тем же эффектом. Далее чтобы зафиксировать нарушения в работе потовых желез, поверх кожи накладывают детекторы увлажнения, а самого пациента заворачивают в термоодеяло.

Как и любое заболевание, ангидроз и гипогидроз лечится путем устранения причин его появления. В данном случае пациент не должен допускать перегрева организма и смазывать сухие участки тела влагосодержащими кремами и увлажняющими мазями. Также улучшению состояния кожи способствует применение витамина В12 внутримышечно и регулярный прием витамина А. При обострении ситуации необходимо срочное охлаждение организма и прием жидкости в большом количестве.

Чтобы не допустить возникновения столь неприятных симптомов, следует избегать жары и носить легкую открытую одежду. Кроме того, не стоит злоупотреблять физическими нагрузками, бегом и тренировками. Нужно внимательно отслеживать уровень своей активности.

источник

Потовыделение — это естественный физиологический процесс для любого организма.

Чрезмерное потовыделение является серьезнейшей проблемой, но и состояние, когда человек вообще не потеет — это тоже повод для беспокойства.

Почему у некоторых людей может отсутствовать пот, причины какого характера воздействуют соответствующим образом на организм?

В медицине, состояние когда человек мало или совсем не потеет — называется ангидрозом. Это патологическое состояние требует своевременного и адекватного лечения. Запущенная форма ангидроза способна привести к возникновению серьезнейших проблем со стороны здоровья.

Многим может показаться, что прекращение потовыделения — это положительный момент для человека. Ведь из-за того, что пот не выделяется, исключается необходимость использовать специальные средства против пота. Помимо этого, организм, который не потеет, не способен «невкусно» пахнуть.

Ангидроз принято подразделять на несколько видов:

  • острый — нарушение функциональности потовых желез;
  • хронический — развитие гипоплазии или аплазии по причине отсутствия пота;
  • очаговый — нарушение работы потовых желез в определенном месте на теле человека;
  • генерализованный — прекращение потовыделения наблюдается в нескольких зонах тела;
  • тропический — помимо прекращения потовыделения у человека наблюдаются на коже везикулярные высыпания.

В зависимости от первопричины развития, патологию подразделяют на врожденную и приобретенную.

Если человек перестал потеть, причины данного состояния могут быть самыми разнообразными.

К основным причинам ангидроза относятся:

  • заболевания кожи (ихтиоз, лепра, красная потница, склеродермия и т. п.);
  • патологии нервной системы (повреждение спинного мозга, травмы периферических нервов и т. п.);
  • наследственность;
  • сахарный диабет;
  • Аддисонова болезнь;
  • цирроз печени;
  • онкозаболевания;
  • лучевая болезнь;
  • нарушение обмена веществ;
  • токсикоз во время беременности;
  • обезвоживание организма (при диарее, чрезмерной рвоте, кишечных инфекциях);
  • побочное явление при лечении определенными медикаментами.

Определить, почему человек перестал потеть, способен врач после проведения соответствующих диагностических методов.

Поводом для экстренного обращения к врачу должны стать такие физиологические изменения в организме, как:

  • отсутствие или снижение процесса потовыделения;
  • повышенная сухость кожных покровов;
  • головокружения;
  • мигрень;
  • судороги в мышцах;
  • повышение температуры тела;
  • общая слабость организма.

Диагностика патологии в медицинском учреждении проводится следующим образом: на определенный участок тела у пациента прикрепляется специальный датчик увлажнения. После этого пациент должен выпить специальный препарат, способствующий усилению потовыделения, или ему вводят инъекционным путем гистамин, также вызывающий выделение пота.

Чтобы усилить потовыделение, пациента укутывают термоодеялом. По результатам диагностики (значения на датчике увлажнения) определяется степень и активность ангидроза.

После диагностики специалист определяет степень течения патологии, а после назначает пациенту нужную терапию.

Первое правило адекватного лечения ангидроза — это ликвидация причины, провоцирующей патологию. Только в этом варианте можно добиться положительных результатов терапии. Если ангидроз вызван каким-либо сопутствующим заболеванием, то без полного излечения патологии справиться с отсутствием потовыделения будет невозможно.

При остром локальном ангидрозе пациенту требуется избегать перегрева организма, а пораженные патологией участки тела смазывать специальными увлажняющими средствами (мази, лосьоны, гели).

При остром генерализованном ангидрозе требуется экстренная госпитализация больного. В стационаре пациенту проводится инъекционное введение солевых растворов и физиологическое охлаждение тела, а также назначается обильное питье.

Для улучшения состояния кожных покровов пациенту назначается витаминотерапия. Как правило, при ангидрозе показан комплекс витаминов, содержащий в своем составе витамины А, Е и витамины всей группы В.

Отсутствие своевременной терапии при ангидрозе очень опасно для здоровья, а также и для жизни человека. Самым распространенным осложнением ангидроза являются состояния, связанные с перегревом тела и организма — это тепловой удар, тепловые судороги или тепловое истощение.

  • Отличить тепловые судороги от обычных можно по их продолжительности и присоединении острых болезненных ощущений.
  • При тепловом истощении у человека наблюдается тахикардия, общая слабость, тошнота, нередко переходящая в рвоту.
  • Тепловой удар возникает у человека при повышении температурных значений тела до 40 и выше градусов. Больного требуется экстренно доставить в медицинское учреждение. На фоне теплового удара у человека могут возникать галлюцинации, нарушение сознания, обмороки, коматозное состояние. В особо тяжелых случаях тепловой удар приводит к летальному исходу.

При своевременном обращении в мед. учреждение и назначении адекватного лечения ангидроз хорошо подвергается лечению. Важным аспектом для получения положительных результатов терапии является полная ликвидация первопричины, вызвавшей заболевание.

источник

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

Читайте также:  Стопы и ладошки потеют при

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

источник

Лайфхакер разобрался, почему пот не всегда пахнет и о каких болезнях он может свидетельствовать.

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

источник

О бильное выделение пота вызывает массу неудобств. Но есть люди, у которых пот практически не вырабатывается. Они не потеют даже в бане, что также является серьезной проблемой. Вероятнее всего, у такого человека ангидроз.

Заболевание крайне трудно определить – в легкой степени оно протекает незаметно. Но если недомогание усугубляется, это способно значительно снизить качество жизни. В данной статье мы расскажем как выявить коварный недуг, и как нормализовать потоотделение.

Ангидрозом (или гипогидрозом) называют дисфункцию потовых желез, в результате чего понижается или полностью прекращается выработка пота.

Недомогание способно проявляться в острой и хронической форме. Острый гипогидроз возникает при сбоях работы желез, отвечающих за выработку пота, а хронический – в результате их аплазии или гипоплазии.

Гипогидроз подразделяется по месту проявления на генерализированный и очаговый (к примеру, лишь на ладонях или ступнях).

В отдельную группу выносят тропическую разновидность болезни, которой страдают жители и гости южных стран. Для него характерно не только снижение потоотделения, но появление везикулярной сыпи.

Причин, почему человек не потеет, десятки. Такое состояние способны спровоцировать травмы кожи, нарушения метаболизма, возрастные изменения. Появление этого синдрома может быть наследственным и приобретенным. Чаще отмечается временное уменьшение выделения пота, но иногда кожный покров сохраняет сухость длительное время.

Читайте также:  Как избавиться потеет промежность

Возникает недомогание и вследствие обезвоживания, вызванного:

  • избыточным употреблением спиртных напитков;
  • использованием некоторых фармацевтических препаратов (например, антигистаминных средств);
  • сильной рвотой либо диареей;
  • продолжительным жаром;
  • учащенным мочеиспусканием.

Небольшие участки с отсутствием потоотделения возникают после ожогов.

Наследственная склонность не потеть вызвана тем, что потовые железы недоразвиты с рождения. Это передается через гены: у женщины с неспособностью к выработке пота, у здорового мужчины все сыновья будут страдать от гипогидроза, а дочери – нет. Но у девочек впоследствии могут родиться дети с этой патологией.

Иногда заболевание сопровождает другой синдром – врожденная нечувствительность к боли (сенсорная нейропатия).

Врачи заявляют, что любые болезни, сопровождающиеся расстройством вегетативной системы, способны вызвать появление гипогидроза. Среди факторов риска выделяют нейродегенеративные расстройства, синдром Хорнера, синдром Росса и болезнь Паркинсона.

Спровоцировать ангидроз могут и другие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • онкологические болезни легких;
  • болезнь Фабри.
  • синдром Шегрена.

Также отсутствие пота характерно для амилоидоза. При этом недуге отмечается увеличенное накапливание амилоидных белков.

Они способны причинить ощутимый ущерб потовым железам, и ускорить прогрессирование анидроза.

Причины того, что человек перестает потеть, могут заключаться и в приеме медикаментов, используемых при лечении болезней сердца и сосудов, нервной и мочеполовой систем. Спровоцировать гипогидроз способны и компоненты антибиотиков. При подобном побочном эффекте нужно прервать терапевтический курс (после предварительной консультации с врачом), и состояние здоровья восстановится.

Если выработка пота нарушена, проявляются такие характерные признаки недуга, как:

Вдобавок при анидрозе возникают сильные спазмы мышц. Физические нагрузки усиливают болезненные ощущения.

Для очаговой формы недомогания характерно отсутствие естественной влаги в определенных местах тела. Это могут быть подмышки, ноги, лицо, ладони. В других зонах пот выделяется, а в пораженной области – нет. Например, у больного может вспотеть шея, а паховая область быть абсолютно сухой.

Кроме спазмов мышц и остальных признаков, болезни сопутствует рост температуры (иногда до 39 градусов) и обезвоживание. Человек испытывает сильную жажду и ощущение «пустыни» во рту.

Если вовремя не начать лечение, локальные проявления грозят перейти в острую генерализированную форму. При этом у больного наблюдаются такие признаки, как:

  • учащенный пульс;
  • спастические припадки;
  • раздражение кожи;
  • рост температуры тела выше 39 градусов;
  • лихорадочное дыхание.

При проявлении таких симптомов незамедлительно обратитесь за медицинской помощью, иначе возможны тяжелые осложнения: тепловые спазмы, удар, истощение.

При появлении симптомов гипогидроза записывайтесь на прием к эндокринологу. Если же проблемы возникли под влиянием нервного раздражителя (характерный признак – сухие ладони и ступни), то причины кроются в сбоях в вегетативной нервной системе или недоразвитости нервных элементов. Тогда необходима помощь невропатолога.

Врач назначит диагностические исследования:

  • отпечаток пота на специально подготовленном для анализа материале;
  • анализ на количественный судомоторный аксональный рефлекс;
  • биопсию кожи в зоне отсутствия пота.

Дополнительно проводится тестирование, направленное на стимуляцию выработки пота с дальнейшей фиксацией уровня увлажненности кожи.

Для определения областей с нарушением потоотделения на коже пациента закрепляют специальные датчики. Затем ему предлагают выпить состав, способствующий выработке естественной влаги, или делают подкожную инъекцию гистамина. Для увеличения выделения пота исследуемого укутывают термоодеялом.

Если диагноз подтвержден, пациенту требуется грамотное лечение. Прежде всего, оно направлено на устранение провоцирующих факторов. Но иногда пациент нуждается и в дополнительной терапии.

Патологические состояния заболевания требуют симптоматического лечения:

Осложнение Характерные признаки Первая помощь
Тепловые спазмы Специфическая особенность тепловых судорог – их болезненность и продолжительность (значительнее, чем у ночных спазмов). С таким проявлением ангидроза человек может справиться сам. Расслабьтесь и употребите прохладный напиток, насыщенный электролитами. Это может быть специальный состав для спортсменов или даже просто сок со льдом. Если спазмы не проходят в течение часа или даже усиливаются, нужно вызывать «неотложку».
Тепловое истощение Возникают тахикардия, головная боль, тошнота, общая слабость. Перенесите больного в прохладное помещение и положите на постель, приподняв ему ноги. Расстегните верхние пуговицы рубашки, застежку бюстгальтера, ремень. Дайте прохладной воды либо насыщенного электролитами питья. Кожу смачивайте водой с помощью салфетки или любой другой ткани. Если не наблюдается облегчения, вызывайте врача.
Тепловой удар из-за перегрева Температура тела достигает значительных отметок (больше 40 градусов). У человека появляются галлюцинации, возможно коматозное состояние. Пациенту нужна экстренная медпомощь. Если она не оказана, возможен даже летальный исход. До приезда «неотложки» нужно перенести больного в прохладное место и протереть кожу холодной водой либо сделать компресс. Необходима вентиляция воздуха. При отсутствии кондиционера обдувайте больного веером.

При интенсивном перегреве, когда есть риск серьезных осложнений и опасность для жизни, возможно оперативное вмешательство.

Даже при слабой форме недуга необходим курс витаминных средств. Если человек мало потеет, ему полезны комплексы, содержащие витамины Е и А. В сложных случаях назначают внутримышечные уколы витамина В12.

Пациенту прописывают протирание областей, склонных к естественному увлажнению (паховая и подмышечные области, ладони и ступни, шея), увлажняющими лосьонами. Сухие, потрескавшиеся зоны советуют смазывать масляным раствором «Ретинол ацетата» совместно с его употреблением внутрь.

источник

Авторы: Ольга Бенциовская, спа-специалист, косметик-эстетист;
Анна Нестерова, тренер по силовым видам спорта,
куратор Школы идеального тела #Sekta

Организм человека функционирует постоянно — каждую секунду в нём происходит несколько триллионов различных простых и сложных реакций и процессов. Один из них — потение.

Кому-то эта функция тела кажется досадной, кому-то доставляет много проблем, а кто-то практически не вспоминает о ней. Давайте разберемся, зачем человеку потеть, какая защита нужна от пота и нужна ли она вообще.

Представьте, что вы выскочили из водоема в прохладный денек. Если быстро вытереться насухо, то станет тепло, а если остаться стоять мокрым на берегу, то каждое дуновение ветерка будет чувствоваться острее, пробежит мелкая дрожь, и даже под лучами солнца вам будет зябко.

Терморегуляция — основная функция потоотделения в человеческом теле. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37 С° и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко — включает механизм потения.

Кожа, покрываясь испариной пота, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом, употреблении острой, жирной или содержащей кофеин пищи.

Если потоотделение нарушено, человеку может грозить перегрев тела и тепловой удар.

При этом установлено, что если ограничено потоотделение только какой-то небольшой области, пот найдет выход на других участках тела, и функция терморегуляции не пострадает.

Кожа — орган выделительной системы человека, и один из путей, по которому организм избавляется от токсичных веществ, — это потоотделение.

В данном случае, пот может рассматриваться как вспомогательный элемент, так как основную функцию по выводу токсинов берет на себя мочевыделительная система. Если заблокировать потоотделение, процесс детоксикации может замедлиться.

Пот естественным образом принимает участие в изменении водно-солевого баланса организма. Чем больше человек потеет, тем больше влаги и солей теряет.

С точки зрения водно-солевого баланса опаснее повышенное потоотделение — оно может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.

Если не потеть, значительных изменений не произойдет — лишняя влага и солевые соединения просто выйдут через другие органы выделительной системы.

Смешиваясь с секретом сальных желез, пот образует тонкую липидную пленку, которая защищает кожу от внешнего воздействия. Выделения создают на поверхности кожи кислую среду, неблагоприятную для размножения микроорганизмов.

Если человека лишить потоотделения, то снизятся и защитные функции организма.

Феромоны, которые выделяются вместе с потом, вызывают гормональную реакцию у противоположного пола и в результате влияют на оценку привлекательности.

Если по какой-то причине человек не потеет, этот механизм взаимодействия остается неактивным.

Норма. У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500-700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2-3 литров. Повышенное потоотделение считается нормой у женщин в период климакса и во время полового созревания у обоих полов.

Патология. Если вы спокойно сидите за компьютером в прохладном помещении, не нервничаете, но при этом обильно потеете — это гипергидроз. Это не самостоятельная болезнь, а следствие определенных отклонений или заболеваний. Тот же термин можно использовать, если зимой вы потеете сильнее, чем летом, или, как вам кажется, значительно сильнее, чем окружающие люди.

Если страдают отдельные зоны, скорее всего, это индивидуальная особенность, жить с которой поможет врач-дерматолог, — он подберет специальные антиперспиранты или назначит инъекции ботокса.

Если сильно потеет всё тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики.

Норма. При адекватном питании и отсутствии вредных привычек у здорового человека пот не имеет абсолютно никакого запаха, потому что на 99% состоит из воды.

В основном всё тело покрывают эпикринные железы — они и охлаждают нас, и выделяют секрет без цвета и запаха. Но есть еще апокринные, которые расположены в основном в районе паха и подмышек.

В сочетании с бактериями их секрет способен приобретать резкий сильный запах, особенно в период полового созревания. Эта проблема в большой степени решается с помощью регулярных гигиенических процедур и здорового образа жизни.

Патология. Если запах резко усилился или изменился: стал кислым, напоминает ацетон, рыбу, уксус, сероводород и прочее, необходимо не маскировать его, а срочно обратиться к врачу, так как это может быть симптомом серьезного заболевания.

Как правило, основные причины, почему потоотделение может беспокоить человека, — это неприятный запах или само количество выделяемой жидкости. Эти моменты можно контролировать самостоятельно.

1. Ежедневно принимайте душ.

Регулярные гигиенические процедуры с очищающими средствами (мыло, гель для душа) значительно снижают образование бактерий.

2. Подбирайте подходящую одежду.

В повседневной жизни отлично подойдет одежда из натуральных тканей по сезону, а для тренировок выбор расширяется за счет специальных синтетических составов, которые предназначены для отвода избыточного потоотделения:

  • Dry-Fit пропускает воздух и поглощает влагу — подойдет для любых тренировок, особенно в закрытых помещениях.
  • Gore-Tex имеет микро-отверстия, выпускающие наружу капельки пота, но при этом не пропускающие воду внутрь — отличный вариант для пробежки в плохую погоду.
  • Space Frame обеспечивает приток воздуха к поверхности тела и одновременно выталкивает наружу влагу — тело находится в сухости и тепле, и при этом продолжает дышать. Такая технология хорошо работает в прохладную погоду.
  • Heat Pipe действует наоборот, охлаждает. Пот выводится на поверхность ткани и начинает с нее испаряться. Часть потерянной влаги позже впитывается обратно, превращаясь в охладитель. Этот вариант подойдет для жарких дней.

3. Попробуйте расслабляющие методики.

Йога, медитация и дыхательные практики способны снизить уровень стресса, а вместе с ним и потоотделение.

4. Внесите изменения в рацион.

Кофеиносодержащие напитки, острая, пряная и остропахнущая пища влияют на запах пота. Их исключение из рациона может помочь.

5. Пользуйтесь доступными косметическими средствами.

Самые распространенные из них — антиперспирант и дезодорант — на самом деле, направлены на решение двух разных задач.

Дезодорант предназначен для маскировки запаха и часто обладает бактерицидными свойствами: убивает микробов и не дает им размножаться. Он никак не влияет на количество пота.

Антиперспирант же блокирует сам процесс выделения жидкости. В первом случае средство защищает от запаха, а во втором — вообще от появления пота.

Долгое время антиперспиранты были, что называется, под подозрением — с их использованием связывали и возникновение рака, и болезнь Альцгеймера, и нарушение терморегуляции и обмена веществ. Некоторые ранние исследования обнаруживали подобную связь.

Однако ученые досконально изучили влияние антиперспирантов с помощью сотен исследований. Как итог — на данный момент не обнаружено доказанной связи между применением антиперспирантов и повышением рисков возникновения заболеваний или патологических состояний.

Единственный момент, который был замечен, — увеличение вероятности локальных воспалительных процессов. Как правило, такие возникают в случаях, когда антиперспирант применяют, не проведя предварительных гигиенических процедур. Дополнительным фактором могут стать повреждения кожи, например, порезы от бритвы.

Общие правила применения дезодорантов и антиперспирантов

  • Наносите только на чистую сухую кожу без повреждений (не наносить после бритья).
  • Тщательно смывайте средство по истечению необходимости маскировки пота (по приходу домой, на работу).
  • Используйте скраб и для зоны подмышек.
  • Выбирайте средства с максимально натуральным составом.

Теперь вы знаете, что потеть — необходимо, а снизить неприятные последствия потоотделения можно комплексом несложных действий. Можно смело выбрать самую любимую интенсивную тренировку и убедиться, что организм отлично выполняет свою работу.

источник