Почему один человек потеет больше другого

Почему твоя подруга может совсем не пользоваться дезодорантом, а тебе достаточно донести пакет с продуктами из машины домой, чтобы почувствовать себя вспотевшей? Что делать, если ты страдаешь от повышенной потливости от природы и есть ли способы снизить потливость тела? Обо всём этом и других полезных фактах о потливости, ты сможешь узнать из этой статьи.

На самом деле, практически единственное место, где действительно приятно вспотеть – тренажёрный зал, или сауна. В остальных ситуациях – будь то деловая встреча, первое свидание, или собеседование, потливость вызывает страх, неуверенность и дискомфорт. Тем не менее, среди нас есть и те, с чьей потливостью с трудом справляются даже самые эффективные дезодоранты. В чём же дело и есть ли способы эффективной борьбы с повышенной потливостью?

Не смотря на то, что есть люди, способные пробежать марафонскую дистанцию, оставаясь совершенно сухими, потеть – нормально. «Мы потеем, регулируя температуру тела», рассказывает Тамара Дружкова, врач-дерматовенеролог. «Процесс потения позволяет телу остывать посредством испарения жидкости с поверхности кожи. Принцип тот-же, что в кондиционерах». Многие внешние факторы – от стресса до жаркой погоды, могут вызывать повышение температуры и адекватную реакцию организма – потение.

В то время как большинство людей потеет в результате воздействия естественных факторов, например – физических нагрузок, жаркой погоды, горячего питья, около 300 миллионов людей во всём мире (около трёх процентов населения планеты), страдают от повышенного потоотделения, также известного как гипергидроз. Железы, отвечающие за выделение пота называются потовыми железами. У пациентов, страдающих гипергидрозом, эти железы проявляют гиперактивность, производя значительно больше пота, чем нужно для нормального охлаждения тела.

Это расстройство чаще всего проявляется повышенной потливостью подмышек, но в большинстве случаев, повышенное потоотделение наблюдается и на других участках тела. Как правило, люди, страдающие от гипергидроза, жалуются на потливость ступней, кистей рук, головы и промежности. Как узнать есть ли у тебя это безобидное, но весьма неприятное расстройство?

Окончательный диагноз может поставить только квалифицированный специалист, но предварительно ты можешь выявить повышенное потоотделение, если к тебе можно отнести следующие утверждения:

• ты часто потеешь до явного намокания одежды;
• у тебя проблемная кожа в зонах повышенного потоотделения;
• ты потеешь даже в отсутствие объективных факторов – физических нагрузок, жары и так далее.

Если повышенная потливость заставляет тебя нервничать и испытывать чувство стыда – самое время взяться за решение проблемы, начав с подбора антиперспиранта, раз тот, которым ты привыкла пользоваться не справляется с нагрузкой. «Не стоит слепо верить рекламе. Даже если Ваш антиперспирант действительно самый лучший – это не значит, что он подходит Вашему телу.

Стоит попробовать антиперспиранты разных производителей и типов – спреи, гели, карандаши», советует Денис Банков, врач-дерматолог, доктор медицинских наук, автор нескольких популярных статей о здоровье кожи, включая широко обсуждаемую работу «Красивая кожа: как выглядеть хорошо в любом возрасте».

Доктор Банков также советует проконсультироваться со своим дерматологом, который может назначить курс лечения, или специализированные антиперспиранты в определённых случаях. Кстати, знаешь ли ты, что большинство антиперспирантов лучше наносить перед сном, а затем дублировать аппликацию утром? Это позволяет им глубоко впитаться в кожу, интенсифицируя и пролонгируя желаемый эффект.

Начиная с 2004 года, некоторые медицинские учреждения используют различные препараты ботулотоксина для лечения повышенного потоотделения подмышечных впадин и кистей рук. Средства, обычно используемые для подтяжки кожи лица блокируют потовые железы, существенно уменьшая потоотделение.

Согласно известным результатам, лечение ботулотоксинами позволяет избавиться от повышенного потоотделения в 85 процентах случаев. Лечение, длящееся всего несколько дней даёт стойкий результат, держащийся от шести месяцев до года.

Совершенно недавно косметические корпорации начали выпуск специальных приборов, позволяющих навсегда избавиться от повышенного потоотделения. Такие приборы, например аппарат MiraDry, тут же появились в большинстве современных косметических салонов. Несмотря на то, что процедура выжигания потовых желез является весьма дорогостоящей, она позволяет радикально избавиться от повышенного потоотделения раз и навсегда.

Независимо от того, что является причиной твоей потливости – это проблема, которую можно решить. Принимай меры и наслаждайся жизнью, не омрачая даже самые сложные моменты такой неприятностью как пот.

Узнай больше о гипергидрозе из интервью с Ириной Котовой:

Хотите получать новости прямо на свой E-Mail? Подпишитесь на рассылку, прямо сейчас!

источник

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

источник

Главная → Здоровье → Почему так? → Почему одни люди потеют больше других

— Повышенной потливостью, или гипергидрозом — заболеванием, характеризующимся нарушением работы симпатической нервной системы, которое проявляется в выработке большого количества пота — страдает около 3% мирового населения (около 220 миллионов людей). Излишняя потливость может быть локальной и генерализованной. Локальный гипергидроз — это повышенное потоотделение в определённой области, например в зоне подмышек, паха, ладоней, на лице или шее и т. д. При генерализированном гипергидрозе повышенная потливость наблюдается на всех участках тела.

Обычное потоотделение возникает, чтобы привести температурный режим тела в норму и охладить его — это естественная реакция организма. Но вот с причинами гипергидроза не так всё просто. Есть первичный и вторичный гипергидроз. Первичный (эссенциальный) появляется уже в раннем возрасте и, по мнению большинства специалистов, генетически обусловлен. Но тем не менее такой гипергидроз является не наследственным заболеванием, а заболеванием с наследственной предрасположенностью. Это означает, если в семье есть родственники, страдающие чрезмерной потливостью, вы сильно рискуете столкнуться с таким же явлением. Вторичный гипергидроз может быть вызван абсолютно разными причинами, например беременностью, ожирением или менопаузой. Но нужно знать и то, что излишняя потливость является симптомом серьёзных заболеваний: диабета, гипертиреоза, болезни Паркинсона, ревматоидного артрита, лимфомы, подагры, инфекционных заболеваний, туберкулёза, травматических повреждений мозга. Правильное лечение болезней поможет избавиться от повышенной потливости. Поэтому если у вас есть подозрения на какое-то заболевание, не тяните с посещением грамотного специалиста.

Излишняя потливость — это хорошо или плохо?

Можно подумать, что выделение огромного количества пота полезно для организма: выводится больше токсинов, лучше охлаждается тело и т. д. Но на самом деле это не так. Излишняя потливость нередко становится причиной появления ряда кожных заболеваний, например грибка гладкой кожи, папиллом, вирусных бородавок и дерматита. Это связано с тем, что при повышенной потливости на коже создаётся благоприятная среда для размножения вирусов и бактерий. Кроме того, ни для кого не секрет, что гипергидроз имеет прямое влияние на психоэмоциональное состояние человека и приводит к проблемам в личной жизни. Всё это вряд ли закончится чем-то хорошим, а скорее всего, станет причиной развития психосоматических заболеваний.

Как понять, что у человека гипергидроз

Иногда каждый из нас слишком много потеет: при повышенной двигательной активности, высокой температуре на улице, сильных психоэмоциональных нагрузках. В подобных случаях повышенная потливость — абсолютно нормально и естественно. Но если огромные мокрые круги на одежде возникают вне зависимости от вышеперечисленных факторов, у вас гипергидроз.

Вряд ли найдётся человек, который будет равнодушен к имеющейся у него подобной проблеме. Поэтому рассказываем, как минимизировать количество пота. Обычные антиперспиранты, которые как раз призваны бороться с потом, увы, не смогут справиться с излишней потливостью. Для лечения гипергидроза разработаны специальные средства, кремы, гели, основанные на подавлении функции потовых желез. Существуют различные методики оперативного лечения гипергидроза. Одним из самых эффективных и доступных методов являются инъекции ботулотоксина (ботокса). С 2004 года ботокс одобрен US Food and Drugs Administration для лечения излишней потливости в области подмышек и ладоней. Ботокс работает за счёт того, что блокирует проведение нервных импульсов к потовым железам. Согласно данным The International Hyperhidrosis Society, инъекции ботокса довольно эффективны: они снижают потоотделение на 87%, а пациенты уже спустя пару дней после процедуры видят результат, который сохраняется от 7 до 12 месяцев. Все методы, направленные на предотвращение гипергидроза, требуют консультаций с дерматологом, который сможет определить, какой метод борьбы с потом подходит именно вам.

источник

Лайфхакер разобрался, почему пот не всегда пахнет и о каких болезнях он может свидетельствовать.

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
4. Всевозможных болевых синдромов.
5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

1. Боль в груди.
2. Сильное головокружение.
3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
4. Бросьте курить.
5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

• узловой токсический зоб;
• базедова болезнь (диффузный зоб);
• подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• облитерирующий эндартериит;
• стенокардия;
• транзиторная ишемическая атака;
• тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Потливость может стать симптомом новообразований в организме.
Ранняя диагностика развития опухолевых процессов затруднена из-за отсутствия симптомов. Но беспричинная повышенная потливость во всем теле и жар являются сигналом об опухоли в лимфатической системе, раке прямой кишки или надпочечников, говорят специалисты-онкологи.

У меня потливость возникает утром в районе 7:10. 8:20, особенно через 7. 12 минут, после того как выйду на улицу, даже летом. Скорость ходьбы около 5,4 км/ч .
Да, у меня врождённый гипотиреоз, но анализы в норме и эндокринолог говорит, что потливость не от щитовидки, а другая причина.

Но при этом вечером, после 16 часов пота нет, но при этом могу чувствовать холод, как буд-то влажность на улице стала больше.

А у меня наоборот, в детстве мало потел, может вообще не потел, а с возрастом стал больше потеть

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Каждый из нас слышал истории о людях, которые никогда не чистили зубы и не имели при этом проблем. Так вот, скорее всего, эти люди либо не знали о наличии у себ.

источник

На протяжении многих лет меня раздражала моя чрезмерная потливость, и я часто спрашивала себя, почему я так сильно потею. К счастью, наступил момент, когда я наконец узнала, что у меня гипергидроз.

Гипергидроз определяется как физическое состояние, вызывающее «чрезмерное потоотделение, не обязательно связанное с теплом или физическими упражнениями». Это означает, что у меня потеют руки, подмышки, лицо и тело, особенно когда я чувствую даже малейшее беспокойство, например, когда я выступаю в телешоу или на важной встрече.

Повзрослев, я, к счастью, нашла эффективные способы уменьшить потоотделение и держать под контролем гипергидроз, но в детстве мне было очень трудно расти с этой проблемой. Школьницей я боялась играть со сверстницами, потому что с ужасом думала о том, что если подниму руку, все увидят мокрое пятно от пота. Поэтому я постоянно ходила с прижатыми к бокам руками.

Хотя такой способ, возможно, помогал скрывать пот (если предположить, что мокрые пятна не разрастались шире моих рук), физическое и эмоциональное давление, постоянное ощущение необходимости постоянно держать руки прижатыми к телу на самом деле вызывало еще более обильное потоотделение.

Я пыталась не попадаться никому на глаза, избегала контактов один на один, потому что они заставляли меня ужасно нервничать. Мое лицо приобретало цвет свеклы, а из каждой поры на щеках, верхней губе, подбородке и лбу выделялся пот. Достаточно было всего нескольких минут, чтобы мое лицо выглядело как блестящее нефтяное пятно, а пот буквально стекал по моей коже, капал с подбородка и оставлял следы на блузке. Конечно, у меня всегда был носовой платок в сумочке специально для этой цели, но иногда случалось так, что его было недостаточно.

Когда я начала работать и мне пришлось встречаться с людьми, пожимать руки и знакомиться с новыми партнерами, мои опасения по поводу того, что все увидят, какая я неприятная, неуверенная и нервная, многократно усилились. Я носила черную или специально стилизованную верхнюю одежду, чтобы спрятать потеющие подмышки и стала обнимать людей, вместо того, чтобы пожимать руки.

Поскольку я постоянно думала о своем потоотделении, это сводило к минимуму общение и заставляло меня чувствовать себя неловко. Я постоянно задавалась вопросом о том, как устранить эту излишнюю потливость и пыталась выяснить, что со мной не так. Поэтому однажды я полезла в Google. Вообще, информация всегда внушает мне чувство безопасности и успокаивает, а не приводит в подавленное состояние. И мне не пришлось долго копаться в интернете, чтобы найти истории, похожие на моюкак две капли пота.

Почти мгновенно я обнаружила название моей проблемы (гипергидроз), описание (избыточное потоотделение на руках и подмышках, голове и других участках тела), а также узнала о лечении гипергидроза, которое должно было помочь.

Что еще важнее, я поняла, что я не одна. Фактически, я была одной из миллионов людей, живущих с подобной проблемой. Осознав, что со мной не происходит ничего ужасного, я сразу почувствовала себя спокойнее, и это само по себе помогло уменьшить потоотделение! С этим новым знанием, постепенно, я смогла справиться со своим смущением и откровенно говорить людям, что со мной и почему я так сильно потею.

Если вы тоже задаетесь вопросом, «почему я так сильно потею», вот три совета, как остановить чрезмерное потоотделение при гипергидрозе, исходя из моего личного опыта.

1. Смиритесь и примите это

Мне пришлось признать, что у меня недуг, от которого страдают миллионы людей, и это вовсе не значит, что со мной что-то «не так». Как и любая физическая болезнь, гипергидроз не делает вас хуже других. Мне пришлось заставить себя перестать связывать мою самооценку с этим заболеванием.

1. Решайте проблему

Я нашла специальный «клинический» роликовый антиперсперант, предназначенный для контроля усиленного потоотделения. По моему опыту, соблюдая инструкции по применению, можно добиться полностью сухих подмышек.

Кроме волшебного антиперсперанта, я использую одежду таких цветов, которые скрывают пот, например, черную или темно-синюю, и даже некоторые оттенки красного, голубого и зеленого, но лишь определенные оттенки. А еще я ношу с собой маленькое полотенце для рук, заканчиваю макияж всегда пудрой для лица, и выбираю нежирные, легко впитывающиеся лосьоны.

1. Используете тактику уверенной уязвимости

Это самый важный шаг в борьбе с гипергидрозом. Я перестала стыдиться, переживать и чувствовать себя хуже других только потому, что много потею. Я взяла на вооружение подход «я такая, какая есть».

Другими словами, теперь я могу сказать: «Да, я такая, и со мной все в порядке. У меня есть заболевание, и оно называется гипергидрозом. Не волнуйся, я не передам его тебе, но когда мы будем держаться за руки, скорее всего, ты почувствуешь мой пот. Только и всего».

Применяя тактику уверенной уязвимости, я свела к минимуму эмоциональные факторы, провоцирующие потоотделение, потому что у меня больше не было страха по поводу того, что кто-то узнает или почувствует мою потную кожу, или увидит, как пот стекает из-под моей одежды.Говоря о своем страхе и неуверенности, я частично избавилась от них, и взяла под контроль эмоциональные реакции, восстановила уверенность в себе.

Наличие плана помогло минимизировать мою неуверенность, помогло открыто говорить людям о моем состоянии и перестать избегать взаимодействия из-за чрезмерной потливости.

Если бы я пришла к этим выводам в свои 20 лет, я сэкономила бы годы неуверенности, страха и социальной тревоги. Хотя я, возможно, никогда не смогу полностью контролировать свое потоотделение, теперь у меня есть ресурсы для управления гипергидрозом. Это осознание позволяет мне чувствовать контроль над телом, и в конечном итоге, просто любить себя.

источник

Сильная потливость подмышек является неприятным явлением, которое доставляет физический и психологический дискомфорт. Если усиленное отделение пота наблюдается в жару, то этот процесс является нормой, так организм защищает от перегрева. Но иногда бывает такое, когда одна подмышка потеет сильнее другой, это может насторожить любого человека.

Ассиметричное потоотделение встречается достаточно редко, но зачастую присутствие данного состояния может указывать на нарушение функционирования организма. По этой причине не стоит упускать это явление, лучше предварительно рассмотреть главные особенности, течение, причины другие важные факторы, которые помогут своевременно выявить расстройство и устранить.

Выделение пота является естественным процессом терморегуляции (контроля температуры) в человеческом теле. Пот, испаряясь с поверхности кожного покрова, забирает у тела лишнее тепло, при этом позволяет ему поддерживать полноценный гомеостаз — постоянство внутренней среды организма.

При нормальном состоянии выделение пота происходит на тех зонах, где показатели температуры выше привычных для тела — подмышками, под областью коленей, в области паха. При наличии небольшой асимметричности тела можно обнаруживать состояния, при которых одна подмышка потеет больше другой — правая или левая.

Но даже если наблюдается сильная разница, человек будет чувствовать себя нормально, комфортно. Если же она достаточно значительная, вызывает сильный дискомфорт, то это может указывать на наличие определенного заболевания. Таким образом, организм подает сигнал о том, что имеется нарушение, проблема с функционирование внутренних органов, систем. К примеру, гипергидроз (повышенное, неравномерное отделение пота) может быть явным признаком развития вегетососудистой дистонии.

Бывают случаи, когда одна подмышка потеет, а другая нет. Соответственно от одной исходит неприятный запах — от левой или правой. Одна пахнет, а другая не потеет соответственно и не пахнет.

Но иногда может быть все намного хуже. Излишнее отделение пота из одной подмышке может быть следствием нарушения деятельности эндокринной системы, а именно сахарного диабета, воспаления почек, расстройства гормонального фона, отравлений, а иногда и онкологических процессов.

Это конечно бывает не всегда, и если потеет только одна подмышка, это не значит, что у вас имеется серьезное заболевание. Иногда данное состояние проявляется при сильном стрессе, также его может спровоцировать обычная вирусная инфекция. В любом случае требуется консультация с врачом и обследование.

Чтобы точно ответить на вопрос, почему одна подмышка потеет больше другой стоит внимательно рассмотреть характеристику течения данного состояния. Его могут вызывать разнообразные факторы, они могут быть связаны с особенностями организма, а иногда могут указывать на патологические процессы. Иногда сильная потливость проявляется при оказании давления на определенную руку.

Если одна подмышка потеет и пахнет больше другой, то это может происходить при сильных стрессах. Асимметричная потливость может проявляться в жаркую погоду, из-за повышенной активности одной руки. Но это только разовые ситуации, если проявление потливости в подмышечной впадины только одной руки возникает постоянно, то это может указывать на наличие патологического процесса в организме.

Так почему потеет одна подмышка, а другая нет? Это могут провоцировать следующие состояния:

1. Нарушение деятельности почек. Помимо повышенной потливости могут проявляться интенсивные и тянущие болезненные ощущения в пояснице, например, во время сидения на холодной поверхности.
2. Наличие психоэмоционального перенапряжения. Во время этого состояния проявляется сильное сдавливание мышечных тканей, сосуды спазмируются, в итоге происходит ухудшение функционирования внутренних органов. Если потеет только правая или левая подмышка, то это может указывать на неравномерное прохождение нервов по клеткам.
3. Проблемы с нервной системой. Часто сильное отделение пота в области подмышки определенной руки вызывают нервные расстройства, которые появляются на фоне стрессов и чрезмерных волнений. Также данное состояние провоцирует переутомление организма, депрессии. Нарушения нервной системы негативно отражаются на здоровье, а также на деятельности потовых желез, вызывая сбои в потоотделении.
4. Нарушение функционирования щитовидной железы. Расстройство баланса в гормонах, которые вырабатывает щитовидка, может быть главной причиной появления повышенного отделения пота в одной подмышечной впадине.
5. Различные патологии органов малого таза.
6. Наличие расстройств в печени и желчном пузыре.
7. Присутствие опухолей. Выявить онкологию на начальном этапе достаточно тяжело, но одним из признаков может быть неравномерное отделение пота в подмышках. Также может отмечаться легкое недомогание, легкие болевые чувства в пораженном месте тела.

Стоит отметить! Иногда бывает, что сильно потеет левая или правая подмышка, и дополнительно состояние сопровождается неприятным запахом с сильной резкостью. Данные явления могут говорить об опасной патологии.

Почему правая подмышка потеет больше левой? Какие еще причины могут вызывать это неприятное состояние? Иногда это может происходить из-за наличия симметричности организма человека. В этой ситуации болезнь протекает постоянно, она не возникает внезапно.

Почему потеет сильно правая подмышка? Гипергидроз в данной области может проявляться при наличии эмоциональной неустойчивости.

Чрезмерную потливость провоцируют следующие состояния:

• частые нервные срывы;
• волнения без видимой причины;
• наличие внутреннего страха;
• сильная раздражительность.

Данное состояние проявляется при наличии почечной недостаточности в хронической форме, которая может быть вызвана чем угодно. Если сильно потеет правая подмышка, то причины могут быть разными.

Зачастую это состояние проявляется при следующих проблемах со здоровьем:

• болезни простудного характера;
• грипп;
• инфекции;
• венерические патологии;
• нарушение метаболизма;
• сбои в гормональном фоне;
• расстройство деятельности потовых желез;
• сильные переутомления и повышенные физические нагрузки;
• наличие воспаления в правой груди;
• проблемы с щитовидкой;
• опухоли.

Все эти состояния могут вызывать сильное выделение пота в области правой подмышки. Если это проявляется постоянно, то это считается ненормальным процессом, и поскольку его могут провоцировать опасные болезни важно как можно раньше обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить, почему правая подмышка потеет больше чем левая.

Почему левая подмышка потеет больше чем правая? Любой фактор, который провоцирует чрезмерное отделение пота в области правой подмышке, может стать основной причиной гипергидроза в левой. Но помимо этого стоит обращать внимание на состояние, наличие других неприятных симптомов. Не всегда высокое отделение пота в левой подмышке может указывать на наличие гипергидроза.

В каждом определенном случае потливость может иметь ярко выраженный характер или же наоборот может быть мало заметной и не доставлять особых неудобств, чувства дискомфорта. В любом случае асимметричная потливость всегда протекает одновременно с определенным заболеванием, в любом случае необходимо полное обследование.

Почему потеет только правая или левая подмышка сможет установить только врач после проведения необходимой диагностики. При визуальном осмотре невозможно установить главную причину асимметричного гипергидроза.

Важно! Если человек замечает, что у него появилось чрезмерное отделение пота независимо от того в какой именно подмышке, правой или левой, он должен внимательно прислушаться к своему состоянию. Возможно, у него наблюдаются другие неприятные симптомы, признаки, которые помогут в постановке точного диагноза.

Если сильно потеет правая или левая подмышка, и дополнительно это состояние сопровождается тянущими болевыми чувствами в области поясничного отдела позвоночного столба, то это может указывать на наличие проблем с функционированием почек. В этой ситуации рекомендуется обратиться к специалисту узкого профиля — урологу.

Он назначит проведение следующих исследований:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• ультразвуковое исследование почек.

Иногда асимметричный гипергидроз подмышек проявляется совместно с нарушения неврологического характера, к примеру, эмоциональная нестабильность, высокий уровень раздражительности. В данных ситуациях необходимо проконсультироваться с невропатологом. Он обычно назначает проведение следующих видов исследований:

• общее исследование крови;
• ультразвуковое исследование головного мозга;
• магнитно резонансная терапия.

Проведение данных видов диагностики поможет установить, почему пахнет и потеет только правая или левая подмышка. Если у пациента отмечается нарушения функционирования щитовидной железы, то может потребоваться консультация эндокринолога. Но при этом у него не должно быть никаких патологических симптомов, помимо запаха и сильного выделения пота под одной подмышкой.

Если одна подмышка потеет сильнее, чем другая врач может назначить проведение следующих видов диагностики:

• ультразвуковое исследование щитовидной железы;
• исследование крови для установления уровня гормонов.

Обычно при гипергидрозе определенной подмышке направляют на обследование к следующим специалистам:

• хирургу;
• невропатологу;
• эндокринологу;
• дерматологу.

Важно! Если указанные специалисты не смогли установить, почему потеет левая или правая подмышка, то в этом случае возникает подозрение на наличие онкологических процессов. Пациенту необходимо пройти будет обследование у онколога.

Чтобы установить, почему одна подмышка пахнет и потеет, а другая нет, то для начала стоит выяснить характер возможного заболевания:

1. Болезни почек. Во время них проявляются тянущие болевые чувства в поясничном отделе. Для постановки диагноза необходимо обратиться к хирургу, неврологу, урологу. В процессе обследования данные специалисты направляют пациента на анализы мочи и крови, ультразвуковое исследование почек.
2. Проблемы с неврологическим характером. При наличии эмоциональных нагрузок и стрессов врач может назначить сдачу крови, УЗИ мозга и МРТ.
3. Нарушение деятельности щитовидной железы. Выявить заболевание на начальной стадии достаточно тяжело. Если вы заметили подозрительные симптомы, которые связаны с расстройством щитовидки, то лучше сразу обратиться к эндокринологу. При диагностике назначается УЗИ щитовидки, сдача крови на установление показателей гормонов. Что делать, если потеет одна подмышка, определяет врач на основе полученных данных.
4. Онкологические образования. Для определения происхождения опухоли выполняются специальные тесты на онкомаркеры.

Что делать если сильно потеет одна подмышка? Конечно, на этот вопрос может ответить только специалист, особенно если это состояние вызвано опасным и серьезным заболеванием. Иногда гипергидроз может проявляться при сильной жаре или усиленной нагрузки на одну руку, в этих случаях он исчезает самостоятельно и имеет не длительный характер.

Если правая подмышка потеет больше чем левая или наоборот и при этом это состояние наблюдается постоянно, то обязательно требуется проведение лечения. Оно должно быть направлено на устранение симптомов. Врач может назначить применение специальных препаратов. Иногда помогают народные средства.

Если потеет правая или левая подмышка, то стоит обратить внимание на характер этого состояния и сопутствующие проявления. Часто оно сопровождается неприятным специфическим запахом, который истощается от всего тела. Лечебные меры должны быть направлены на устранения всех этих неприятных проявлений.

Обязательно требуется соблюдать ряд важных мер:

1. Необходимо полностью пересмотреть свой гардероб. Вся одежда должна быть выполнена из натуральной ткани, предпочтение стоит отдавать хлопку, шелку, шерсти. Изделия из этих материалов отлично пропускают воздух, на их поверхности не остается влажных пятен. А вот при ношении вещей из синтетической ткани плохо пропускает воздух, в результате человек сильно потеет.
2. Важно соблюдать все необходимые правила гигиены. Бактерии, которые осаживаются на поверхности влажного и грязного кожного покрова, вследствие этого одна подмышка пахнет сильнее другой, также отмечается сильная асимметричная потливость. Чтобы это предотвратить важно, мыться под душем два раза в день, а для устранения сильной потливости стоит применять влажные салфетки. Также в продаже встречаются специальные вкладыши, которые прикрепляются к поверхности одежды в области подмышечных впадин при помощи липкого слоя. Они устраняют неприятные запахи, впитывают излишки влаги.
3. Стоит применять специальные дезодоранты. Чтобы не было неприятного запаха и сильного отделения пота рекомендуется обрабатывать поверхность кожи подмышек через 1-2 часа после душа. Продолжительность действия данного средства может быть от 12 до 48 часов. Многие дезодоранты могут идти для женщин, мужчин, встречаются средства без запаха.
4. Если левая подмышка больше потеет, чем правая или наоборот, то стоит обратить внимание на питание. Из рациона стоит убрать жирное, соленое, сладкое. В меню должны преобладать овощи, фрукты, натуральные продукты. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Для снижения потливости можно употреблять томатный сок.
5. Прием контрастного душа. Резкие температурные перепады воды вызывают сужение пор кожного покрова. Именно это снижает усиленное отделение пота. Также это оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы. Часто гипергидроз возникает на фоне эмоционального перенапряжения.
6. Во время водных процедур стоит применять «зеленое» мыло. Оно производится из оливкового масла, но только с натуральным происхождением. Многие советуют использовать антибактериальное или детское мыло, но оно способно убрать только терпкий запах, а вот с потливостью данные средства могут не справиться.

Важно! Иногда причинами, почему потеет одна подмышка, могут быть опасные и серьезные болезни, с которыми невозможно будет справиться при помощи вышеперечисленных методов. В этих ситуациях могут применяться другие варианты лечения.

Если появилось сильное потоотделение и запах под одной подмышкой, то можно воспользоваться различными лекарственными средствами. Их применение должно быть правильное, поэтому стоит предварительно рассмотреть рекомендации в инструкции.

Если одна подмышка пахнет и потеет, а другая нет, то можно воспользоваться средствами из таблицы.

Если вы узнали, почему пахнет потом и сильно потеет только одна подмышка, то для устранения данных состояний можно использовать различные косметические средства. Но они смогут помочь только в тех ситуациях, когда асимметричный гипергидроз подмышечных впадин проявляется при сильной жаре, выполнении физических нагрузок и так далее. Если он развивается на фоне серьезных болезней, то дополнительно потребуется специальное лечение.

При выборе и применении косметических средств стоит учитывать следующие рекомендации:

• выбирайте косметику для устранения пота с приглушенным и нейтральным запахом. Это правило действует даже в тех ситуациях, когда пот сильно воняет. В результате вы сможете устранить усиленную потливость, и при этом не будет наблюдаться резкого и удушающего смешения запахов. Основная задача антиперспирантов состоит в уничтожении зловонных бактерий;
• обязательно определите цель применения данных косметических средств — устранение запаха или уменьшение количества пота. Против неприятного запаха могут применяться различные дезодоранты, спреи. Их рекомендуется наносить на поверхность чистой кожи после душа. Они отлично подходят пациентам с умеренным отделением пота. Если же требуется вылечить повышенную потливость или гипергидроз, то в этих случаях стоит применять средства из серии Dry Dry. Они оказывают сильный эффект — сужают поры, подсушивают кожу. Не предназначены для каждодневного использования;
• чтобы предотвратить повышенную влажность многие антиперспиранты закупоривают поры. Этот вариант подходит для людей со средним отделением пота;
• для впитывания избыточного пота может применяться присыпка. Если ею припудрить область подмышек, то пот не будет растекаться, что часто приводит к появлению безобразных пятен на одежде. В качестве этого средства может применяться тальк, детская присыпка, крахмал.

После того как вы определили почему потеет правая или левая подмышка, можно приступать к лечебной терапии. Часто дополнительно с основным лечением применяются средства народной медицины. Они имеют не такую эффективность, как лекарства, но все же они улучшают состояние, снижают потливость.

Независимо от того почему потеет одна подмышка вместе с терапией могут использоваться следующие народные средства:

1. Подмышечные впадины можно смазывать соком из лимона. Делать это стоит два раза в сутки. Он сужает потовые железы, устраняет неприятный запах. Положительный эффект наблюдается только через месяц применения.
2. В емкость следует насыпать кору дуба, сбор шалфея, можно добавить цветки календулы. Все заливается горячей водой и настаивается несколько часов. Далее процеживается. Настоем следует протирать кожу подмышек в утреннее и вечернее время. Процедура должна повторяться каждый день и желательно после душа.
3. Область подмышек можно протирать кусочком сырого картофеля. Делать это требуется приблизительно 3-4 раза в сутки.
4. Кожу можно смазывать раствором с добавлением различных эфирных масел. На 3 столовые ложки можно добавить 5 капель масла мяты, мелиссы, масла чайного дерева, хвои. Использовать стоит до 4-6 раз в сутки.

Чтобы привести в норму деятельность потовых желез рекомендуется выполнять следующие важные профилактические меры:

• обязательно необходимо правильно питаться, в меню не должно быть копченых, рафинированных, сильносоленых и жирных продуктов;
• снизить потребление соли;
• необходимы выпивать достаточное количество воды. Жидкость сможет очистить организм от токсинов, шлаков;
• мыться нужно не реже двух раз в сутки. Для мытья следует использовать моющие средства с гипоаллергенным составом;
• после душа обязательно через несколько часов подмышка и ноги нужно обрабатывать антиперспирантами;
• одежда должна быть из натуральных тканей с дышащей основой;
• не нужно сильно нервничать, переживать, эмоционально перенапрягаться;
• сон должен быть полноценным и здоровым, не меньше 6-7 часов в сутки.

Точно ответить на вопрос, почему пахнет и потеет одна подмышка, сможет специалист. Он проведет диагностику и выявит сопутствующие симптомы. Не нужно ставить диагноз самостоятельно, и уж тем более заниматься самолечением, иначе можно навредить здоровью.

Главное не запускать состояние, внимательно следить за здоровьем и любыми изменениями. Если вы обратитесь в клинику на раннем этапе, то вполне возможно можно будет предотвратить развитие осложнений и вовремя их устранить.

источник