Почему потею под мышками при волнении

Потоотделение необходимо организму для регулировки температуры и уровня жидкости. Поэтому происходит усиленное выделение пота во время тренировки, сильной физической работы, в жарком помещении или на улице. Но бывают случаи, когда потоотделение усиливается во время делового разговора, выступления или встречи, такое состояние называется эмоциональный гипергидроз .

Данное заболевание может принести человеку массу неприятных моментов, дискомфорта, переживаний. Ведь если его работа напрямую связана с контактом с другими людьми, усиленное потоотделение может отпугнуть собеседника, вызвать неприязнь. Обычно сильно потеющие люди избегают контактов, более замкнуты в себе, мало появляются на людях, ведь сильное волнение или стресс может вызвать прилив пота, что испортит внешний вид, а неприятный запах отпугнет окружающих.

В стрессовых ситуациях или во время волнения наш организм пытается мобилизовать все функции для соответствующего ответа на раздражитель. В это время увеличивается частота сердечных сокращений, повышается тонус мышц, периферические сосуды расширяются, а вместе с этим усиливается выделение пота. Это является физиологической реакцией организма, таким образом он пытается адаптироваться к окружающей обстановке. Бывают случаи, когда во время незначительного волнения, выделяется чрезмерное количество пота, что значительно мешает жизни. Это является признаком эмоционального гипергидроза, от которого нужно избавляться для улучшения качества жизни.

Для того чтобы понять почему, когда сильно нервничаешь — потеешь, необходимо знать физиологию человеческого организма. В потоотделении участвует две системы гуморальная и нервная.

Отвечает за баланс гормонов в кровяном русле. При нервном перевозбуждении надпочечниками с повышенной интенсивностью вырабатывается гормон — адреналин . Именно он оказывает стимулирующее действие на весь организм, подготавливая его к стрессовым раздражителям.

Под действием адреналина расширяются сосуды, увеличивается кровяное давление, это способствует лучшему притоку крови к периферии, из-за чего повышается выделение пота.

Адреналин, в большей мере, задействует апокриновые железы , чей секрет содержит больше липидов, которые являются идеальной средой для размножения бактерий. Из-за этого аромат пота при волнении интенсивнее, чем в покое или после тренировки.

Воздействие нервной системы на организм является еще одной причиной почему человек потеет, когда нервничает. В стрессовых случаях главную роль в выделении пота играет вегетативная нервная система. Она подразделяется на симпатическую и парасимпатическую, эти два отдела работают слажено. Симпатическая нервная система, при наступлении волнительного момента или опасности, стимулирует работу сердца, повышает артериальное давление, сужает сосуды брюшной полости и расширяет периферические. Это помогает улучшить кровообращение, а вместе с ним резко повышается температура кожи. Для того чтобы нормализовать состояние организма, задействуются потовые железы, которые помогают снизить температуру тела.

Бывает такое, что симпатическая нервная система работает усилено без раздражающих факторов, это приводит к повышенному потоотделению даже в спокойствии. Для борьбы с подобным состоянием приходится прибегать к хирургическим методам.

После того как выявлены причины и патогенез почему сильно потеешь, когда нервничаешь, необходимо разобрать как с этим бороться. В данном случае главною роль в стимуляции потовыделения играют эмоции, нервные потрясения и стресс, поэтому необходимо стараться избегать подобных ситуаций. В случае если потливость возникает во время деловых встреч, выступлений и презентаций, где собирается большое количество людей, рекомендуется проходить специальные курсы , которые помогут стать увереннее в себе, побороть лишнее волнение, научат выступать на публике.

Также можно использовать сильнодействующие антиперспиранты . Ионы металлов в их составе блокируют нервные рецепторы, что приводит к блокировке передачи импульсов к потовым железам и угнетает их секреторную активность.

Медикаментозное лечение включает в себя успокоительные препараты и транквилизаторы . Подобные средства успокаивают нервную систему, могут блокировать повышение нервной импульсации, что приведет к полному спокойствию. Но не стоит забывать о побочных эффектах подобных препаратов, они могут вызвать повышенную сонливость, слезотечение, нарушение зрения, тахикардию.

В последнее время особой популярностью начали пользоваться косметологические методы . К ним относят инъекции ботокса в наиболее потеющие места. Данное вещество парализует потовые железы, а также блокирует проведение импульсов по нервным ганглиям.

Более длительным вариантом лечения являются народные методы . Сама терапия заключается в применении травяных ванночек и настоев, которые успокоят нервную систему.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Может ли пот разрушить жизнь? Повлиять на судьбу? Перечеркнуть планы? Замедлить карьерный рост? Привести к любовному фиаско? Увы, пот обладает такой способностью – влиять на нашу личную и социальную жизнь, на карьеру и отношения с другими людьми. Хуже всего, что вы можете быть очень чистоплотным человеком! Просто сильно потеете при волнении.

Липкие ладони, взмокшая спина, пятна в районе подмышек… В помещении может быть прохладно, а ваше бельё уже стало мокрым. Если для вас характерна такая реакция при волнении – значит, у вас — эссенциальный гипергидроз (так называют это явление медики(. Обычный человек говорит проще: «Потею от нервов!».

Потливость во время волнения может поставить вас в крайне неловкую ситуацию во время работы. Причём, что самое обидное, нервный пот прошибает нас в самые ответственные моменты: при общении с ключевым клиентом или инвестором, в кабинете начальника, на собеседовании, на экзамене, во время деловых переговоров…

Ведь чистота тела, соблюдение гигиенических привычек – признак хорошего тона. Существует выражение: «Пот – запах бедности». Мужчина в дорогом деловом костюме, от которого несёт едким потом, вряд ли добьётся карьерных высот. Женщина, от которой пахнет потом, никогда не выглядит, как леди.

На понимание со стороны окружающих рассчитывать не стоит, ведь не станете же вы объяснять: «У меня липкое рукопожатие и пятна на рубашке потому, что я потею при волнении!». Пожалуй, это только усугубит ситуацию. В деловом мире не принято демонстрировать неумение держать себя в руках… Ещё глупее объяснять запах пота в таких выражениях:

Я боялся опоздать на совещание, и поэтому вспотел!
Знаете, я сильно потею, когда волнуюсь, а волнуюсь я потому, что допустил ошибку в отчёте.
Я не выучил половину экзаменационных билетов, и страшно нервничаю.
Мамочки, как мне страшно просить о прибавке к зарплате…
Если вы не подпишите контракт, мы обанкротимся, вот почему я весь потный. Ну, давай же, ставь подпись, пока я тут весь лужицей не растёкся!

Согласитесь, подобные объяснения выглядят, мягко говоря, настораживающе. Недаром существуют стереотипные представления о том, что липкость рук свидетельствует о ненадёжности человека. И в какой-то степени они близки к истине, так как все хотят работать не с нервными, а с надёжными, уверенными в себе людьми.

По той же причине может расстроиться и свидание с персоной, которая вызывает у вас трепетные чувства. Женщины не любят неуверенных мужчин, а липкие руки не вызывают сексуального желания. Ну а запах пота неприятен никому: ни мужчинам, ни женщинам. Ваш кавалер сбежал со свидания? Ваша дама сердца одарила вас презрительным взглядом? Надо было использовать антиперспирант Max-F, и этого конфуза бы не возникло!

Эсенциальный гипергидроз – реакция организма на стресс. Вегетативная нервная система связана с механизмом терморегуляции организма, поэтому в стрессовой ситуации потовые железы начинают работать интенсивнее. Сильные эмоции могут изменять температуру тела, человека может бросать то в жар, то в холод. Возникает ложная реакция механизма терморегуляции, хотя на самом деле потребности в охлаждении тела в данный момент не существует.

Нервный пот обладает более сильным, резким запахом, чем обычный. Причина в том, что стресс активизирует работу апокринных потовых желез, расположенных в зоне подмышек, в паху. Эти железы выделяют пот, для которого характерно повышенное содержание липидов. Бактерии в таком поту размножаются особенно активно, провоцируя возникновение едкого запаха.

К сожалению, нервный пот контролировать очень сложно. Тем не менее, вам могут помочь такие способы борьбы со стрессом, как йога, аутотренинги, расслабляющая музыка, приём успокаивающих препаратов. Но действие их не мгновенное: приводить нервную систему в порядок потребуется не один год, а результат зависит от личных особенностей психики.

Несколько уменьшить потоотделение в стрессовых ситуациях поможет здоровый образ жизни: контроль веса, отказ от алкоголя и курения, от острых блюд. Необходим также качественный отдых.

Естественно, очень важна личная гигиена. Тем не менее, многие люди принимают душ и вечером, и утром, носят с собой на работу и в гости запасные сорочки, носки и колготки – но их всё равно преследует едкий запах пота.

Если вы не можете решить вопрос с помощью утреннего душа, нужно использовать средства, уменьшающие потоотделение. На протяжении многих веков люди использовали отвары из коры дуба, календулы и полевого хвоща, квасцы, ванночки с крапивой и шалфеем, содой и уксусом… Сейчас есть и более действенные, удобные средства: эффективные антиперспиранты.

Одна из новейших разработок в данной области – Max-F. Этот антиперспирант снижает выделение пота на 95%, причём при регулярном применении необходимость в ежедневном использовании пропадает. Если в начале применения Max-F нужно наносить на кожу каждый вечер, то через некоторое время достаточно будет использовать аниперспирант 1 – 2 раза в неделю.

Так что сразу покупать Max-F необязательно – можно протестировать бесплатный пробник. Объёма пробника хватает на несколько суток, так что можно сначала попробовать и оценить, и уже после личного тестирования принимать обоснованное решение о покупке.

источник

Психологические причины гиперпотливости

Вы знаете, что влияет на гипергидроз подмышек – психология человека, его физическое состояние или что-то другое? В некоторых ситуациях подмышки потеют независимо от пола и возраста – когда мы играем в подвижные игры (это касается не только детей, у взрослых – это фитнес, командные игры: баскетбол, волейбол), потовые железы начинают вырабатывать пот. Таким способом организм охлаждает сам себя, спасает от перегревания.

Сама природа позаботилась о том, чтобы человеческое тело могло само регулировать свою температуру. Выделение пота происходит и при повышении температуры воздуха в помещении или на улице. Но это все физические причины. А вот почему возникает гиперпотливость подмышек при волнении? Механизм этого явления выяснен еще не до конца. Но все знают, что при стрессе можно вспотеть буквально за секунду. Сильное волнение перед экзаменами или во время неприятного разговора с начальником часто вызывает усиление потливости подмышек. Причем, когда у человека с детства наблюдается склонность к повышенному потоотделению подмышек, психические причины часто выходят на первый план.

Что вы можете сделать для себя сами и что предлагают врачи в плане психологического влияния, чтобы уменьшить столь неприятные явления как подмышечная потливость?

Почему при стрессе человек начинает сильно потеть?

Термин “стресс” ввел в медицину ученый Ганс Селье, который первый описал симптомы этого состояния. Первое, на что следует обратить внимание – это подъем артериального давления. Известно, что гипертония является главной причиной смертности в цивилизованных странах. Почему так происходит? Виновник всему – стресс, которому вольно или невольно подвергаются все жители больших городов, а их количество растет с каждым годом. Поиск работы, воспитание детей, необходимость соответствовать принятым в обществе стандартам вынуждает психику постоянно находиться в напряжении.

Сильное волнение оказывает свое губительное действие и на работу внутренних органов (возрастает риск диабета, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Уровень половых гормонов падает, отсюда – возникает импотенция у мужчин и ранний климакс у женщин. Содержание же гормона стресса – кортизола – в крови растет, это и дает мгновенную сосудистую реакцию. Симпатическая нервная система тоже бурно реагирует на рост этого гормона повышением выделения пота. Так и получается локальная гиперпотливость – стресс заставляет усиленно потеть и подмышки, и стопы, и ладони. Иногда потеет только одна область (подмышки), иногда – несколько зон сразу, тогда врачи говорят о полизональности заболевания.

Можно ли как-то уменьшить влияние стресса на человеческий организм? Врачи утверждают, что не только можно, но и нужно, просто необходимо найти наилучший для себя способ избавления от беспокойства. Более того, лечение локального гипергидроза психологическим воздействием сегодня приобретает все большее значение. Психологи, психиатры и психотерапевты разрабатывают новые методики влияния на психику пациента с целью адаптировать человека к неблагоприятным условиям современного общества.

Какие же средства предлагают врачи для избавления от чрезмерной потливости подмышек?

Потеют подмышки от нервного напряжения

Повышенную секрецию пота под мышками (как и любую локальную гиперпотливость) делят на 3 степени:

Легкая степень, которую пациенты почти не замечают. Подмышки лишь слегка потеют при психологическом воздействии или от физического напряжения. При легкой степени обращений к врачу очень мало, потому что никто не считает себя больным, ощущается только легкий дискомфорт, он принимается обычно за вариант нормы.
Средняя степень уже сильнее осложняет жизнь – появляются пятна под мышками на одежде, человек стесняется лишний раз поднять руку, он все время помнит о своем “ненормальном” состоянии. Присоединяется и неприятный запах – ведь пот является прекрасной средой для размножения грибков и патогенных бактерий, которые в большом количестве “гнездятся” на волосах. Эти два фактора (мокрая одежда и запах) портят настроение, заставляют все время волноваться, что приводит к еще большей потливости.
Тяжелая степень – это уже “ручьи пота”, они текут от малейшего волнения, эмоционального всплеска, не говоря уже о физических упражнениях или жаре на улице. Тяжелая степень гиперпотливости может довести человека до невроза или даже депрессии. Не хочется лишний раз появляться в обществе, тяготит работа, появляется желание никуда не выходить, сидеть “в четырех стенах”. Случаются даже мысли о суициде.

Методы лечения, конечно же, выбираются, исходя из степени заболевания.

Болезнь гиперпотливости на этой стадии можно вылечить, не прибегая к радикальным мерам, вроде хирургической операции. На начальном этапе применяются народные средства, а их существует огромное количество, как говорится, на любой вкус. Здесь и лечение жжеными квасцами, и медицинскими пиявками. Идут в ход и рефлексотерапия, и физиотерапия (в частности, ионофорез).

Полностью излечить повышенную потливость может и грамотное использование антиперспирантов (с малым процентом алюмохлоридов – около 12-15%). Такие антиперспиранты не сушат кожу и прекрасно борются с потом под мышками. Только не пользуйтесь ими в течение дня! Это будет бесполезная трата времени и денег. Наносите средства исключительно на ночь, разумеется, на чистую сухую кожу. Тогда вы обеспечите себе сухость проблемной области примерно на неделю (зависит от типа антиперспиранта и вашей индивидуальной реакции),

Чтобы уменьшить психологическое напряжение, применяются успокоительные сборы, отвары ромашки, мяты, мелиссы, корней валерианы, пиона. Хорошо помогает снять напряжение аутотренинг, особенно полезно применять его перед сном, для лучшего засыпания. Постарайтесь определить, в каких жизненных ситуациях вы больше всего потеете, какие фразы или действия других людей заставляют вас волноваться. Зная “врага” в лицо, с ним легче бороться. Особенно важно определять эмоцию, которую вы испытываете при этом. Например, эмоция гнева или страха, если ее подавить в себе, проводит в организме разрушительную работу, в том числе страдают и потовые железы, работая в “чрезвычайном” режиме.

Гипнотизер лечит повышенную потливость под мышками

Суперпотливость средней тяжести приносит гораздо больше неприятностей. Тут уже не отделаешься питьем чая с мелиссой и протиранием подмышек долькой лимона.

Применяются лекарственные средства типа Атропина, которые действуют непосредственно на потовые железы. Однако, эти таблетки имеют неприятные побочные эффекты (запоры, помутнение зрения), поэтому в тех дозировках, когда они могут остановить потоотделение, они почти не применяются.

Лечение с помощью антиперспирантов бывает очень эффективным, если использовать большую концентрацию хлорида алюминия в них (30%), хотя начинают всегда с меньшей (12%).

Ионофорез при подмышечной форме гипергидроза применяется редко, потому что неудобно держать электроды под мышками. Хотя некоторые приспособились к этому и успешно используют электричество для лечения.

Что касается успокоительных средств, то на этой стадии необходимо подключать более сильные успокоительные лекарства – транквилизаторы (Феназепам) или даже антидепрессанты (Прозак). Эти препараты может выписать только врач, без рецепта они не продаются, поскольку считаются слишком сильными, и самолечение нанесет вред вашему здоровью.

На данном этапе хорошо помогают различные психотерапевтические методики, поэтому визит к психотерапевту просто необходим, если вы хотите сохранить душевное и физическое здоровье. В нашей стране не принято обращаться к психотерапевту с подобными проблемами, а зря. Когда существует предубеждение против врачей этой специальности, можете посетить психолога, они тоже работают со страхами и тревожными состояниями.

Как мы уже упоминали, при тяжелой степени требуются радикальные методы лечения. Тут на помощь приходит хирургия. Разработано несколько методик, которые избавляют от пота под мышками как временно, так и навсегда.

Временными мерами являются операции липосакции, кюретаж и иссечение кожи. То есть механически убирается огромное количество потовых желез. Но, к сожалению, после полугода они снова начинают прорастать, хотя и в меньшем количестве.

Операция эндоскопическая симпатэктомия проводится в самых крайних случаях, и при сочетанном поражении подмышек и ладоней. Она избавляет от потливости на всю жизнь.

В плане психического здоровья обязательна работа с психотерапевтом или психиатром, подключение медикаментозных средств, сеансов гипноза и индивидуальная работа над эмоциональными проблемами пациента.

Как избавиться от потливости подмышек, вы можете посмотреть в данном видео:

источник

Бороться с потливостью не только можно, но и нужно. Во-первых, это довольно серьезных косметический дефект. Во-вторых, гипергидроз может являться сигналом о начинающемся в организме серьезном заболевании. Зачастую основной причиной повышенной потливости является стресс и волнение. Они негативно сказываются на работе нервной системы человека, в результате чего ускоряется дыхание, увеличивается сердцебиение, нарушается аппетит. Нерваня система отвечает и за теплорегуляцию организма, поэтому отвечает и за работу сальных желез. В состоянии стресса работа желез заметно ускоряется, и потливость усиливается.

Достаточно часто те, кто жалуются на повышенную потливость, отмечают не столько чрезмерное выделение пота, как то, что он сопровождается резким и неприятным запахом. Стоит только провести не самый приятный разговор или исполнить энергичный танец, как от тела начинает резко пахнуть.

Связано появление запаха с тем, что во время стресса сальные железы выделяют не только пот, но и липидный секрет. Именно он и является благоприятной сферой для размножения бактерий. Они же в свою очередь и становятся источником неприятного запаха.

Бороться с запахом можно при помощи специальных антиперсперантов. Причем делать это обязательно, чтобы люди от вас не разбегались. Кроме того, не стоит пренебрегать и частым приемом душа.

Для борьбы с чрезмерной потливостью, которая может возникать при слишком большом стрессе или волнении, стоит применить весь доступный арсенал средств — от косметических препаратов до лекарственных средств. В первую очередь, необходимо позаботиться о нормализации работы нервной системы. Для этого начните прием успокоительных средств, можно на растительной основе. Помните, что эффект у них накопительный, так что используйте целый курс. В этом случае, если вы начнете волноваться, потливость уже не будет столь выраженной.

Также очень хорошо помогают различные травяные чаи. Особое место в рейтинге полезных растительных препаратов занимает шалфей. Он и нервную систему успокаивает, и способствует нормализации работы сальных желез.

Кроме того, специалисты рекомендуют сменить гардероб, отдав предпочтение одежде из натуральных тканей. Они обязательно должны быть легкими.

Следует отказаться от синтетических материалов, т.к. кожа в них не дышит, и сальные железы начинают работать еще активнее.

Обязательно нужно следить за весом и не допускать ожирения. Ведь это нарушение обмена веществ, которое дополнительно приводит к расстройствам в организме, в том числе и усилению потоотделения.

Ну и, конечно же, стоит ограничить стрессовые ситуации. Ведь если проанализировать большую часть из них, окажется, что они того и не стоили, чтобы нервничать.

В первую очередь, старайтесь не комплексовать. Помните, что никто не застрахован от этой проблемы. Просто начните с ней бороться, и все нормализуется.

Если народные средства не помогают, можно попытаться прибегнуть к официальной медицине. Так, например, если у вас потеют руки, используйте ванночки для рук с добавлением марганцовки.

Как вариант, можно воспользоваться услугами кабинета физиотерапии. Различные методы, которые способствуют снижению потливости, нужно проходить целыми курсами. Врачи, в зависимости от вашего состояния, сами определят количество процедур. Однако в среднем понадобится 10 сеансов, чтобы избавиться от проблемы.

Держите наготове салфетки, которые помогут вам протереть руки перед важным рукопожатием или немного очистить подмышки перед волнующей встречей.

Также можно попробовать современные достижения медицины, типа лазерной коррекции или иных инновационных методов. Они достаточно надежны и отлично помогают. Единственный их недостаток — достаточно высокая стоимость. Есть и другие варианты, которые можно использовать, но стоят они несколько меньше.

Не старайтесь полностью избавиться от потоотделения — ведь это такое же естественное действие, как дыхание. Просто постарайтесь минимизировать последствия.

источник

Многим известно такое неприятное явление, как обильное потоотделение при стрессе. Отчего это происходит и как перестать потеть при волнении? Для начала надо выяснить причину этого неприятного состояния, а до этого момента по возможности избегать стрессовых ситуаций, вызывающих сильное волнение. Если самостоятельно решить проблему не удается, необходимо обратиться за помощью к медикам.

Эмоциональный гипергидроз наблюдается у людей, которые страдают от обильного потоотделения в периоды сильных эмоций — как положительных, так и отрицательных. Чаще всего это касается людей эмоциональных и легко возбуждающихся, пот при этом может появляться на любых частях тела, но чаще всего это:

Потоотделение может быть кратковременным, например, в момент сильного испуга, или продолжительным, если вокруг человека постоянно напряженная обстановка.

На вопрос о том, почему конкретно при стрессе или при напряжении человек начинает сильно потеть, нет однозначного ответа. В большинстве случаев адреналин, который в большом количестве выбрасывается в кровь при сильном стрессе, способствует ускорению работы потовых желез. Причиной может быть и дисфункция некоторых частей головного мозга, которые отвечают за потоотделение.

Иногда люди начинают потеть при вполне безобидных ситуациях или во время общения. Человек при этом начинает испытывать волнение, в результате чего импульсы нервной системы передаются потовым железам, а те, в свою очередь, усиленно вырабатывают пот. Самое неприятное, что появляется не только обильный пот, но и неприятный запах, который чувствует и собеседник. Это вызывает сильнейший дискомфорт и приводит к еще большей потливости.

В такую неприятную ситуацию чаще попадают люди, которые неуверены в себе, застенчивы и с комплексами. Из-за чрезмерного потоотделения человеку тяжело общаться, найти хорошую работу и устроить личную жизнь. Если он сам не в состоянии справиться с этой проблемой, близкие люди могут ему в этом помочь.

Чтобы справиться с чрезмерным потоотделением в стрессовой ситуации, прежде всего надо научиться контролировать свое состояние, нельзя нервничать по пустякам. Можно обратиться за помощью к психиатру, который поможет разработать специальную методику для повышения самооценки и противостоянию стрессовым ситуациям.

Если повышенное потоотделение происходит от нервов, то надо укреплять нервную систему. Следует чаще думать о приятных вещах, заняться любимым делом, спортом, музыкой или танцами.

Но полностью избавиться от эмоционального гипергидроза таким способом невозможно. Психотерапия только поможет стать более устойчивым к нервным напряжениям.

Устранить симптомы гипергидроза помогут антиперспиранты, они значительно уменьшат количество выделяемого пота и временно будут избавлять от неприятного запаха. В состав препаратов входит хлорид алюминия, который проникает в потовые протоки и сужает их, сокращая потоотделение.

Антиперсперанты бывают разные по концентрации и запаху, каждый желающий с легкостью выберет то, что ему нравится. Такие средства могут избавлять от проблемы на сутки и даже на несколько дней.

Чтобы стабилизировать работу нервной системы, необходимо обратиться за помощью к врачу. Он назначит необходимые успокоительные препараты. Если заболевание находится на ранней стадии, то можно обойтись настойками из лекарственных трав:

На более поздних стадиях потребуется прием седативных препаратов и транквилизаторов. Эти медикаменты помогут справиться со стрессовой ситуацией, при которой потеют отдельные части тела. При более серьезных ситуациях врач может назначить и антихолинергические препараты, замедляющие выделение пота. Наиболее распространенные среди них:

В некоторых случаях пациенты могут воспользоваться процедурой ботокса или деспорта. Это инъекции, активным веществом в них является ботулотоксин — паралитический яд, применяемый в минимальной дозе. Такой способ незаменим в том случае, если сильно потеют подмышки при волнении. Средство попадает в мышечные волокна и вызывает паралич нервных окончаний потовых желез. Под действием этого средства приблизительно на полгода в этой части тела потоотделение прекращается.

Но процедура стоит довольно дорого, поэтому не каждый желающий может себе ее позволить. Тем более, что через несколько месяцев ее придется повторять. А после частого применения этого способа, организм может приспособиться к данному яду и желаемого эффекта не наступит.

Если от волнения потеют ладони, то можно ежедневно делать ванночки для рук с добавлением в воду небольшого количества марганцовки, чтобы вода приобрела бледно-розовый цвет. При себе желательно постоянно иметь салфетки, которыми можно протирать ладони перед рукопожатием или подмышки перед важной встречей.

Можно воспользоваться еще одним рецептом ванночек. В литре теплой воды растворяют чайную ложку морской соли. Руки в такой воде необходимо держать не менее 10 минут. Вместо соли в воду добавляют одну столовую ложку уксуса, после ванночки руки надо хорошо просушить и обработать тальком. Хорошо помогает в этом случае и кора дуба, ее потребуется 3 ложки на литр воды. Смесь варят на небольшом огне около 5 минут и остужают. Руки в таком растворе можно держать не менее 10 минут.

При сильном волнении часто потеет и лицо. Это доставляет большие неудобства, особенно женщинам, ведь может пострадать макияж. По возможности надо избегать стрессовых ситуаций, можно принять успокоительное средство или выпить травяного чая. Для этого хорошо подходят мята или мелисса.

Можно попробовать умываться настоем коры дуба, которая прекрасно сужает поры и уменьшает потоотделение. Ложку измельченной коры заливают стаканом воды и отваривают ее на медленном огне под крышкой около 20 минут. Затем кору настаивают приблизительно полчаса и протирают готовой настойкой лицо 2 раза в день. Вместо коры дуба можно попробовать траву шалфея.

Полезно приготовить из отвара ромашки, коры дуба или шалфея кубики льда. Утром надо протереть лицо таким кубиком и промокнуть салфеткой. После таких регулярных процедур поры на лице сужаются и потоотделение уменьшается. К тому же такой способ позволяет закалять кожу лица и тонизировать ее.

При излишней потливости желательно пересмотреть и свой рацион. Необходимо до минимума сократить потребление кофе, какао, крепкого чая и горячего шоколада. Если женщина знает, что у нее должна произойти неприятная встреча, которая может вызвать волнение и обильное потоотделение на лбу и висках, можно воспользоваться повязкой на лоб, впитывающей пот. Она может быть декоративной и подходить к выбранной прическе.

источник

Эмоциональная потливость проявляет себя обильным выделением пота при волнении, стрессе и нервном напряжении.

Молодые парни и девушки часто страдают от потливости ладоней при общении с противоположным полом.

Взрослые мужчины и женщины жалуются на излишнюю потливость подмышек, повышенную тревожность на работе и неврозы.

Как научиться контролировать эмоции? Можно ли избавиться от нервной потливости навсегда?

Выделение пота – естественный процесс. Усиленное потоотделение при стрессе и волнении называют психоэмоциональным гипергидрозом. Испытывая сильные положительные или отрицательные эмоции, такой человек резко и сильно потеет.

В чем причины эмоционального гипергидроза:

генетический фактор;
гормональные сбои;
нарушения в работе вегетативной нервной системы;
индивидуальная реакция.

При эмоциональном возбуждении (гневе, радости, стрессе, страхе) нервная система реагирует выплеском гормона кортизола и адреналина. Гормоны мобилизуют организм, расширяют сосуды, учащают сердцебиение и усиливают работу потовых желез. Особо эмоциональные и чувствительные люди реагирует на гормональный всплеск мощным потоотделением.

Обычно эмоциональная потливость характеризуется резким неприятным запахом. Это приносит человеку серьезный дискомфорт.

Сильная потливость является вполне естественной реакцией в экстремальной ситуации. Но что происходит с организмом в период длительного стресса: например, в период кризиса на работе или в личных отношениях?

Длительный выброс адреналина и кортизола запускает процесс саморазрушения. Человек может страдать бессонницей, неврозами, депрессией, подвергаться повышенной тревожности и панике. Подобное состояние называют эссенциальным гипергидрозом.

Наиболее часто ему подвержены специалисты профессий повышенной опасности: водолазы, саперы, специалисты ядерной энергетики. В группу риска входят также люди, от которых зависит жизнь и здоровье человека: врачи, спасатели, пожарники.

Эмоциональный гипергидроз проявляет себя не только сильной потливостью на работе и при общении с людьми. Сильный дискомфорт доставляет ночная потливость. Она провоцирует комплексы и мешает становлению личных и семейных отношений.

Нервная потливость поддается лечению и коррекции. Главное, действовать грамотно и комплексно. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации.

Возможно, специалист назначит успокоительные препараты и антидепрессанты.

В рамках комплексного подхода к лечению попробуйте и другие методы коррекции гипергидроза:

Посетите психолога или психиатра. Грамотный специалист поможет побороть страхи и стать увереннее в себе.
Берегите нервную систему – меньше переживайте по пустякам!
Займитесь йогой, освойте медитацию.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Найдите приятное хобби по душе.

Люди с эмоциональным гипергидрозом часто ощущают обильную потливость подмышек и ладоней в процессе коммуникации. Наиболее выражено это проявляется при общении с противоположным полом.

Обычно, такое состояние характерно для людей с низкой самооценкой, испытывающих некоторые комплексы. Повышенная потливость при этом лишь усугубляют ситуацию.

У мужчин при разговоре с женщинами чаще всего потеют ладони. Встреча с девушкой, которая парню симпатична, превращается при этом в сильнейший стресс и сплошные попытки скрыть неприятный симптом.

Эмоционально чувствительные девушки страдают не меньше. Потные ладони и подмышки на встрече или свидании с парнем скрыть достаточно трудно. Такие женщины могут избегать тесных телесных контактов, поцелуев, объятий.

Серьезные проблемы испытывают пациенты с эмоциональным гипергидрозом в профессиональной среде. Им чрезвычайно трудно подготовить и представить отчет о собственной деятельности, презентацию или защитить собственный проект. Даже обычное собеседование при приеме на работу заставляет их сильно волноваться.

Что может помочь чувствовать себя более комфортно при общении с людьми:

не пейте горячий чай и кофе – остужайте до комнатной температуры;
выбирайте одежду из натуральных тканей;
используйте специальные дезодоранты: Драй-драй, Одобан, Дрисол;
отдайте предпочтение однотонной нательной одежде белого или черного цветов;
максимально часто принимайте душ;
посетите тренинги личностного роста, работайте над самооценкой;
всегда держите при себе сухие и влажные салфетки.

Избавиться от обильного потоотделения при нервном напряжении можно современными способами. Действовать необходимо грамотно и комплексно.

Сначала следует посетить врача и рассказать о неприятных симптомах. Он выяснит, не сигнализирует ли потливость о серьезном недуге. Доктор порекомендует сдать следующие анализы:

анализ крови на биохимию;
кровь на сахар;
общий анализ мочи.

В случае, если усиленное потоотделение обусловлено лишь индивидуальной реакцией нервной системы, врач порекомендует следующие методы борьбы:

Прекрасно зарекомендовал себя относительно новый метод борьбы с гипергидрозом – инъекции ботокса.

Ботокс – американский препарат на основе ботулотоксина. Используется в медицине и косметологии более 20 лет. Широко применяется для коррекции мимических морщин.

Ботулотоксин блокирует передачу импульсов в потовую железу. Она просто перестает функционировать.

Препарат оказывает эффективное длительное действие. О потливости можно забыть в среднем на 6-8 месяцев. Ботулотоксин чаще всего применяют в области подмышечных впадин, реже его вводят в ладони.

Ботокс вводят подкожно тонкими иглами с частотой прокола около 2 см. Косметологи предлагают использовать местную анестезию. За 2-3 дня до процедуры следует удалить волосы с места обработки, свести к минимуму использование кремов и дезодорантов.

Процедура длится не больше часа. На месте проколов образуются небольшие папулы. В течение 40-60 минут после инъекций следует побыть под наблюдением врача, приложить холод к месту обработки. Это снизит отечность и неприятные ощущения.

Выделение пота снизится уже через несколько дней, а спустя 2 недели исчезнет совсем. Теперь пациент может спокойно забыть о гипергидрозе на 8-9 месяцев. По истечении 6-7 месяцев потливость постепенно возвращается и нарастает по мере исчезновения терапевтических свойств препарата.

Если ботокс не избавил от пота на 100%, возможны следующие причины:

препарат был подделан или разбавлен;
косметолог нарушил технологию проведения процедуры;
подобрана слишком слабая дозировка.

Минимизировать риски и обеспечить максимальную эффективность помогут следующие рекомендации:

обращайте внимание на репутацию косметологического кабинета или салона;
выбирайте косметолога по личным рекомендациям родственников или подруг;
не стесняйтесь потребовать документы на подлинность препарата;
проверьте квалификацию косметолога. У него должно быть медицинское образование;
попросите рассмотреть упаковку препарата. На стеклянной колбе должна быть голограмма, четко напечатаны сроки годности;
колба с ботоксом должна быть вскрыта лично при вас и прямо перед процедурой.

Лечение гипергидроза ботоксом – недешевая процедура. Стоимость сеанса может составлять в среднем 10-20 тысяч рублей.

Введение ботокса – эффективный способ борьбы с потливостью. Он не лечит болезнь, а корректирует неприятные симптомы на длительное время. Это отличный косметический способ чувствовать себя более уверенно.

Лечение гипергидроза начинают с приема легких седативных и успокоительных препаратов. Чаще всего это лекарства на основе натуральных трав – валериана, пустырник, мята, красавка. Они успокаивающе воздействуют на нервную систему, позволяют контролировать эмоции, снижают нервное напряжение.

В случае отсутствия терапевтического эффекта, назначают более сильные препараты – транквилизаторы. Они очень эффективны, если потливость вызвана стрессом, нервным истощением, а также усугубляет депрессию.

источник

Потоотделение — естественный процесс. Таким образом организм регулирует температуру тела, количество воды и минералов, выводит токсические вещества. Но иногда в организме происходит сбой и возникает такое явление, как гипергидроз (повышенное потоотделение) на нервной почве. Почему возникает такая проблема, и как с ней бороться, читайте в статье.

Психоэмоциональные причины повышенной потливости не следует выделять, как отдельную группу, так как явление вызвано другими заболеваниями. Единственным психосоматическим фактором возникновения гипергидроза является низкая стрессоустойчивость и чрезмерная эмоциональность. Такие люди при стрессе или если сильно нервничают быстро покрываются потом. Подробно этот вопрос освещает врач-гипнотерапевт Н. Никитенко здесь.

Стресс характеризуется тем, что у человека сильно поднимается артериальное давление, разрушительно воздействует на работоспособность организма. У человека, который часто поддается стрессам, возрастает риск развития таких опасных заболеваний, как язва, сахарный диабет, импотенция, раннее наступление климакса у представительниц женского пола, поэтому не следует волноваться по каждому поводу.

Стресс вызывает усиление выработки кортизола, который еще называется гормоном стресса. Кортизол возбуждает симпатическую нервную систему, отчего покрываются потом ладони или подмышки.

Нервный пот сопровождает человека в ответственные моменты жизни, когда человек нервничает и переживает его переполняет волнение или эмоциональное напряжение. Это мешает вести дела, особенно людям, работа которых напрямую связана с работой с людьми, будь-то предприниматель или бармен в клубе, не слишком приятно работать с человеком, у которого постоянно влажные ладони.

Сильно потеющий человек вызывает подозрения, ведь считается, ему есть, что скрывать, от этого и нервы. Когда нервничаешь, возникает излишняя потливость в ладонях или подмышках, а таких ситуаций может быть много ежедневно.

Еще одной проблемой, которую вызывает гипергидроз, является постоянный запах пота, который отталкивает окружающих, ведь он неприятен всем. Нервному поту характерен более резкий и едкий запах, так как нервы запускают работу апокринных желез пота, что локализуются в паху или подмышке. В них содержатся липиды, что создают благоприятные условия для жизни бактерий. Это и объясняет плохой запах от человека, что нервничает, при гипергидрозе.

Эсенциальный гипергидроз — это реакция организма, на возникновение стрессовой ситуации, при которой потовые железы работают более интенсивно. С этим связано частое ощущение жара или озноба в ответ на сильное волнение или эмоциональное напряжение. Вегетативная нервная система дает импульс к охлаждению организма, хоть в этом нет необходимости.

Эссенциальный гипергидроз не связан с другими болезнями.
Такой гипергидроз тяжело контролировать. Врачи рекомендуют прием успокоительных препаратов, йогу, разные терапии релаксации и т. д. Но это не такие быстродействующие способы, как хотелось бы. На терапию по улучшению работоспособности нервной системы могут понадобиться годы, они могут вовсе не сработать.

Улучшить ситуацию может правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни, личная гигиена, но это не панацея. Состояние больного ухудшает жаркая погода и чрезмерное употребление острого или горячего. Точной причины возникновения такого явления не может назвать никто. Предположительно спровоцировать повышенное потоотделение могут следующие факторы:

реакция симпатической нервной системы;
реакция организма на уровень адреналина и норадреналина;
большое количество желез, что выделяют пот.

Количество выделяемого пота может отличаться. У некоторых пациентов отмечается небольшой гипергидроз, который не слишком отличается от потоотделения здорового человека. Иногда проблемы возникают при постоянном напряжении, что связано с работой больного, например, водитель, что удерживает руль, стоматолог, электрик и т. д. К причинам гипергидроза можно отнести генетическую предрасположенность.

Эмоциональный гипергидроз — реакция организма, что спровоцирована увеличением потоотделения вследствие сильных эмоций. Такой вид потливости встречается у мнительных и чувствительных людей при волнении или когда они нервничают. Потливость возникает из-за нарушения работы вегетативной нервной системы. Она может быть разной по интенсивности, возникать на всех потеющих участках либо в одном месте.

Покрываться потом человек может от нервов, испуга, раздражительности, при физическом усилии. Больной может потеть только от того, что волнуется. В состоянии здоровья такой пот не вызывает дискомфорта, но нервозность при гипергидрозе вызывает огромное неудобство, иногда потеешь больше, иногда меньше.

Точных причин возникновения заболевания установить не удалось. Вегетативная нервная система может быть повреждена в отделе симпатического нерва, который ответственен за бессознательную работу организма, например, частоту ритмов сердца, размер зрачка и т. д. Какие факторы влияют на ненормальную потливость больного неизвестно. Есть догадка, что потовые железы больного плохо реагируют на приток адреналина, который выделяется в кровь. Существует теория о генетических дефектах вегетативного центра.

Чаще всего к врачу обращаются в подростковом возрасте и позже, так как повышенная потливость у детей не так заметна. В первую очередь специалист должен определить, является ли гипергидроз первичным, или он развивается на фоне серьезного заболевания, как один из симптомов.

Первичный гипергидроз лечит дерматолог. В первую очередь он общается с пациентом, чтоб узнать степень проблемы, в каких местах пота выводится больше: во всех местах, где есть потовые железы, или, например, потеют только ладони. Чтобы поставить диагноз, врач назначает такие диагностические процедуры:

общий анализ крови;
анализ на гормоны;
общий анализ мочи;
флюорографию;
анализ крови на уровень сахара и т. д.

Когда врач определится, что причина потливости кроется только в нервозности, он может приступить к назначению терапии.

Лечить заболевания необходимо комплексно. Терапия зависит от степени болезни. В легкой форме заболевание вызывает дискомфорт только небольшим переизбытком пота, в средней форме пота больше, он имеет плохой резкий запах. При тяжелой форме больной жалуется на сильный дискомфорт, пота так много, что одежда становится мокрой.

Есть различные методы лечения, среди них:

прием фармацевтических препаратов;
хирургическое вмешательство;
фитотерапия;
бабушкины методы;
психотерапия и т. д.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозная терапия заключается в назначении транквилизаторов, успокоительных средств. Больному могут порекомендовать пропить курс «Диазепама» или «Беллатаминала», которые успокаивают ЦНС. Назначают лекарства на основе трав (настой валерианы или пустырник).

Седативные препараты или транквилизаторы нужны, если раздражительность или нервы стали причиной гипергидроза или нервозность начала появляться из-за излишнего потоотделения. Антихолинергические средства нужны для угнетения стимулирования потовой железы, но следует учитывать тот факт, что такие препараты имеют много побочных действий, поэтому курс лечения обычно короткий, максимум месяц.

Алюминий хлорид, проникая в протоки желез, сужает их просвет, от чего количество выделяемого пота становится меньше. Чаще всего больным подходят роликовые дезодоранты с продолжительным действием или на основе спирта. Обычные косметические антиперспиранты чаще всего бесполезны, нужны именно лечебные. Нужно обращать внимание, чтобы вещество не всасывалось в кровь, и антиперспирант был безопасен при длительном использовании.

Основой этих препаратов является ядовитое вещество ботулотоксин. Но его дозировка небольшая, что помогает добиться нужного эффекта, не навредив больному. Вещество блокирует нервные и мышечные волокна и на небольшой период блокирует потовые железы, от чего пот выходит меньше. Его действие обеспечивается блокировкой ацетилхолина. Делать инъекции в подмышки нужно каждые 4−8 месяцев.

Перестать сильно потеть от волнения может помочь психотерапия, которая способна помочь больному справиться со стрессом, повысить к нему устойчивость и улучшить психоэмоциональное состояние. Пока пациент не справится с нервами и не перестанет волноваться по каждому поводу, гипергидроз не пройдет, утверждает психолог-психотерапевт П. Малахов.

Чтоб перестать сильно потеть, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Эффективен в борьбе с проблемой шалфей, его пьют в виде отвара или настойки. Чтобы сделать отвар, нужно 20 г листиков залить стаканом кипятка и прокипятить 5 минут. Принимать перед отходом ко сну. Протирают потливые места отваром из коры дуба, калгана или эвкалиптом. Рекомендуется делать чаи из мяты, липы или мелиссы.

При потливости, что возникает «на нервах», важно соблюдать диету. Важно исключить высококалорийную пищу, количество жиров в рационе. Нужно исключить колбасы, фаст-фуд, майонез.

Важно помнить о продуктах, которые могут увеличить потоотделение, например, бобовые, соль, чеснок, хрен и т. д. Острые и пряные блюда ухудшают запах пота. Усиление выработки пота может происходить из-за слишком горячей или холодной еды. Многие задумываются, почему нельзя пить алкогольные напитки. Они расширяют поры, поэтому выделение пота усиливается.

Если заболевание протекает в тяжелой форме и при малейшем эмоциональном возбуждении, раздражительности потливость настолько сильна, что мокрая одежда, врач может рекомендовать избавиться от проблемы при помощи операции, которая проводится 2 способами:

удаление желез;
разрезание нервов.

Первый метод более радикальный, так как восстановление не происходит. Тем не менее, все железы удалить невозможно. Перерезанные нервы могут возобновиться. Возможно иссечение подмышечной впадины, когда железы удаляют вместе с кожей. Это радикальные меры, реабилитация болезненная и длительная. Способами хирургического вмешательства являются кюретаж, симпаэктомия и липосакция.

Перед тем, как обратиться к специалисту, многие делают специальные процедуры в домашних условиях. Больные принимают ванны на отварах из дубовой коры, соды. Чтобы меньше потеть, потовыводящие места можно протирать уксусом или лимонными соком, которые предварительно разбавляют водой.

Гипергидроз является заболеванием, и хоть корень его возникновения неизвестен, есть ряд профилактических мер, что помогают его предотвратить:

ограничение алкоголя;
здоровый образ жизни;
активный отдых;
правильное питание;
спокойствие.

источник

Проблема мокрых кругов на одежде под мышками знакома всем. Особенно активизируется этот процесс во время жарких летних дней. Что делать если сильно потеют подмышки? Как минимизировать появления влаги? Какие средства помогут справиться с задачей повышенного потоотделения? Все это и многое другое обсудим ниже.

Интересный факт: человеческий организм в течение жизни выделяет около 20 литров соленой секреции. Большая часть приходится на летний период, поскольку организм таким способом «защищается» от перегрева, понижая температуру тела.

Физиологически потеть организм просто обязан, а внешние воздействия (жара, физические нагрузки, эмоциональное напряжение) увеличивают воспроизведение секреции.

Помимо терморегуляции через потовую секрецию из организма выводятся излишки соли (поэтому пот соленый) и токсины, которые накапливаются под кожей, так как другие системы неспособны вывести их из организма.

В зависимости от употребляемой пищи (лук, чеснок, копчености), выделяемая влага приобретает специфический запах.

При повышенном потоотделении неприятный запах, постоянные влажные круги на одежде под мышками становятся постоянными спутниками человека. В медицине такую патологию, несвязанную с естественными «провокаторами» выделения потовой секреции, называют гипергидроз. Что может стать причиной развития гипергидроза?

Нестабильный обмен веществ. Нарушение может возникнуть, как следствие зашлакованности организма.
Гормональные сбои. Причину можно назвать женской, поскольку гормональный фон у прекрасной половины более нестабилен и меняется в течение всей жизни (половое созревание, беременность, климакс).
Болезни, связанные с нарушением работы щитовидной железы, которые влияют на функционирование всех систем организма.
Заболевания эндокринной системы, в т. ч. сахарный диабет.
Избыточный вес, при котором переизбыток жировой клетчатки способствует развитию гипергидроза.

К не столь глобальным причинам, которые могут спровоцировать появление влажных кругов на одежде, можно отнести:

нервные напряжения;
состояние стресса;
чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки;
жаркая погода;
сильно теплый наряд;
употребление острых и жирных блюд;
недостаток гигиенических процедур.

Если существует такая проблема – потеют подмышки, как избавиться от нее следует решать незамедлительно. Но прежде чем обращаться к медицине попробуем разобраться в причине потливости подмышек, а также разберем способы минимизации этого проявления.

Пот на 98% — это вода, остальное 2% называют примесями. Выделяемая секреция под мышками, а также на ступнях, имеет в этих 2% особую составляющую, которая «окрашивает» выделения из этих зон характерным запахом. Это происходит потому, что на данных участках расположены апокриновые железы, выделяющие фермент, который влияет на противоположный пол, помогая в выборе полового партнера по запаху.

Но часто пот обладает резким отталкивающим запахом, который никак не привлечет особей противоположного пола. Провоцируют его бактерии, которые активно размножаются во влажной среде подмышек, так как эти участки кожи чаще всего находится закрытыми.

Бороться с патогенной микрофлорой необходимо, но химические средства защиты, направленные на закупорку подмышечных желез, препятствуют выделению ненужных организму веществ, что являться не целесообразно, так как токсины и прочие патогенные вещества скапливаться под кожей приводят к интоксикации.

Когда потеют подмышки, как избавиться от запаха? К самым простым и естественным способам борьбы с излишними выделениями пота можно отнести:

выбор одежды только из натуральных, дышащих тканей;
регулярное мытье подмышек, обычно достаточно вечерней и утреней процедуры.

Если сильно потеют подмышки, то выходом может стать лечение, которое бывает косметическим, медицинским или народным. Не стоит забывать и про профилактические действия, которые без особых усилий и затрат способны устранить повышенную потливость навсегда.

Если потеют подмышки, даже когда холодно, то следует говорить о наличии гипергидроза, требующего медицинского лечения. Каким оно может быть? Первоначально необходимо пройти полное обследование и сдать анализы. Это делается для того, дабы выяснить основную причину (болезнь), которая провоцирует повышенное потоотделение. В качестве терапевтических средств, местного действия, которые оказывают подсушивающий эффект, врач может выписать:

пасту Теймурова;
дезодорирующее средство Dry Dry;
антисептик Формагель;
спрей Purax.

Эти средства устраняют симптом, но не лечат саму проблему. Поэтому необходима соответствующая терапия у более узкого специалиста, который будет заниматься непосредственно лечением основного заболевания.

Есть и кардинальные способы лечения заболевания, к таковым относятся:

кютераж — это операция, направленная на удаление желез под мышками, хирургическим путем (через проколы). Эффект такого вмешательства может длиться около 5 лет;
липосакция – предусматривает удаление жировой клетчатки, находящейся под кожей, при этом идет разрушение нервных узлов, которые координируют работу потовых желез.

Косметические салоны также предлагают услуги по избавлению от надоедливой влажности под мышками. Самой популярной процедурой считается инъекция ботулотоксина, который вводится в область подмышек и блокирует нервные рецепторы. Длительность действия данной процедуры составляет до 12 месяцев.

Проблему гипергидроза назвать новой нельзя, поэтому народная медицина «припасла несколько козырей» для борьбы с повышенной влажностью под мышками. При минимальных затратах, используя натуральные составляющие распрощаться с мокрыми пятнами на одежде возможно. Предоставляем вашему вниманию несколько народных рецептов борьбы с гипергидрозом:

Настой хвоща на водке. Настойка делается в течение 14 дней в пропорции: 1 часть хвоща, 10 частей водки. После, настойка процеживается и полученной жидкостью, протираются подмышки 2–3 раза в сутки.
Кара дуба с лимоном. Отвар коры дуба (способ приготовления указан на упаковке) смешивают с лимонным соком. Поученным составом протирать чистую кожу подмышек 3–5 раз в день.
Борный лосьон. Для приготовления понадобится смешать в одинаковых пропорциях 4% раствор кислоты борной и столовый уксус. Для придания раствору более приятного аромата, можно добавить несколько капель ароматизированной жидкости или духов. Смазывать подмышки на ночь, после высыхания посыпать проблемные участки тальком.
Лечебные ванны. Помогут избавиться от пота ванны с отварами следующих трав: кора дуба, ветки хвойных растений, череда, чистотел. Ванны принимаются не менее 20–30 минут.
Настой ромашки. Готовят его следующим образом: 5 ст. л. цветов ромашки заливают двумя литрами кипятка. Настоять на протяжении часа. В процеженный, остывший отвар добавить соду — 2 ст. л. Получившейся смесью смазывать подмышки до 8 раз на день.

Как известно, профилактика всегда лучше, чем последующее лечение. Во-первых, она нормализует состояние, устраняя проблему, во-вторых, приносит только пользу общему состоянию здоровья. Если гипергидроз не является следствием какого-либо заболевания, то повышение общего тонуса и укрепление иммунитета, поможет забыть об излишнем выделении потовой секреции надолго. Как улучшить свое состояние?

Проводите регулярные физические нагрузки. Бегайте, чаще ходите пешком, занимайтесь зарядкой.
Ежедневный контрастный душ поможет нормализовать работу потовых желез. Закаливание, это большой плюс профилактики гипергидроза.
Нормализуйте питание. Оно должно быть разнообразным, правильным, содержать максимальное количество витаминов и микроэлементов.
8-часовой сон, это обязательное условие для нормального функционирования организма в целом.
Хоть иногда проводите профилактические действия в виде разгрузочных дней, диет, лечебных массажей, термических процедур.

Зная, что делать, если сильно потеют подмышки, вы сможете выбрать тот метод, который подходит непосредственно к вашему образу и темпу жизни. Гипергидроз — это не приговор, он отлично поддается лечению и профилактике. Избавляйтесь от излишней потливости, и, не стесняясь, радуйтесь жизни.

источник

Как не потеть от волнения и всегда быть уверенным в себе? Надо найти подходящий именно вам способ избавления от повышенной эмоциональности. Если вы от природы человек быстровозбудимый, то вам непременно помогут наши советы. Чтобы принять конкретные меры, нужно сначала выяснить, почему вас преследует постоянное потоотделение.

Современная жизнь постоянно держит человека в состоянии напряжения. Множество дел не дают расслабиться. Одна стрессовая ситуация приходит на смену другой. Бывают периоды, когда неприятности будто специально выжидают момент, чтобы обрушиться всем скоплением со всей силой, ударить побольнее. Отсюда и обильное потоотделение или по-научному эссенциальный гипергидроз. Человек с ослабленной психикой потеет только от одной мысли о стрессе.

Неожиданности подстерегают людей на каждом шагу – дома, на работе, в общественном транспорте, на дороге. Стрессы могут быть продолжительными (конфликты, житейские неурядицы) и мгновенными, например, от испуга. Стоит понервничать и вам обеспечены влажные подмышки, лицо, шея, руки, спина. Даже если внутри помещения прохладно, нижнее белье становится мокрым. Страдающие подобным недугом так и говорят: «Сильно потею, потому что нервничаю».

Большей частью люди потеют от нервов. Механизм тепловой регуляции организма находится под контролем вегетативной нервной системы. Сильные эмоции способны повышать температуру тела, поэтому стрессовая ситуация сразу включает процесс потоотделения, хотя особой надобности в охлаждении нет. При стрессе в кровь выбрасывается большой объем адреналина. Данный процесс стимулирует работу желез внутренней секреции. Если железы активно реагируют на адреналин, то при волнении люди потеют.

Существует мнение, что корень проблемы кроется в наследственности, особенностях некоторых областей головного мозга, которые отвечают за потоотделение.

Когда напряжены нервы, то начинают работать апокринные железы, расположенные в паху и подмышками. Выделяемый при этом пот перенасыщен липидами. Создается благоприятная обстановка для размножения бактерий, которые источают едкий неприятный запах. Такая потливость может изрядно подпортить репутацию, так как часто появляется в самые неподходящие моменты – во время неприятного разговора или энергичного танца.

Некоторые переживают из-за неловких ситуаций с появлением резкого запаха и ищут способы, как перестать потеть при волнении.

Фразу «когда волнуюсь, то сильно потею» произносят люди, не уверенные в себе, которые все время оглядываются, переживают, что о них подумают или скажут другие.

Чаще всего волнуется тот, кто не может держать себя в руках, сохранять присутствие духа. Нужно перестать бояться и стараться повышать самооценку. Для начала надо быть чистым, опрятным. Желательно принимать душ по несколько раз в день, пользоваться антиперспирантом, испытать всевозможные способы – от лекарственных препаратов до косметических средств.

Обновите свой стиль одежды и гардероб, пополнив его вещами из хлопка, шерсти. Ткани должны обладать адсорбирующими свойствами. Одевайтесь легче, не кутайтесь. В синтетических вещах человек быстро потеет. Сбрасывайте лишний вес, который является следствием неправильного обмена веществ. Функции органов и тканей нарушаются, повышается потливость.

Избегайте стрессов, не тревожьтесь по пустякам.

Самый простой и доступный способ остановить потливость. Это не поможет полностью победить гипергидроз, но снизит количество выделяющейся влаги и избавит от запаха. Благодаря одному из составных компонентов (хлориду алюминия) потоотделение резко сокращается. Это вещество проникает вглубь потовых протоков, сужая канальцы путем образования безопасных для организма химических соединений.

Подбирайте освежающие стики, спреи, дезодоранты внимательно, чтобы они не вызывали аллергии.

Начните прием успокоительных лечебных препаратов, чтобы стабилизировать работу нервной системы. Перестанете волноваться – жизнь наладится. Начать можно с травяных настоев. Купите специальный сбор из трав в аптеке или сделайте его самостоятельно. Заваривайте мяту, пустырник, ромашку.

Обратитесь к врачу, который пропишет подходящее седативное лекарство или транквилизаторы. Пройденный курс лечения укрепит вашу психику, поможет противостоять стрессу.

Если случай тяжелый, то доктор может посоветовать принимать прозак, пропантелин, атропин и другие препараты, замедляющие потоотделение.

В состав вышеназванных веществ входит ботулотоксин – один из паралитических ядов.

Яд проникает в мышечные ткани, вызывая паралич нервных окончаний потовых желез. Потливость на время уменьшается. Через полгода функции желез восстанавливаются. Приходится проходить процедуру повторно, чтобы вновь не потеть при волнении. Мероприятие это дорогое, не всем по карману. Кроме того, организм постепенно привыкнет к яду, что снизит получаемый эффект.

Специалисты в области психических патологий разработали ряд методик, тренингов, повышающих самооценку пациента и обучающих тому, как не потеть от волнений. Они тоже не ликвидируют потливость полностью, но дают возможность человеку взять под контроль психологическое состояние и эмоции.

Лечение изменит отношение к болезни, научит думать о более приятных вещах, не зацикливаться на проблеме, не бояться неприятностей, а успешно их преодолевать.

Потные подмышечные впадины бывают при наличии ряда заболеваний. Это могут быть инфекции (туберкулез, сепсис), гормональный сбой, эмоциональная неустойчивость, нарушение обменных процессов, побочное действие некоторых лекарств. Возможно вы пьете слишком много кофе, употребляете энергетические напитки. Подумайте, что с вами не так и тогда поймете, как перестать потеть.

Если вы все перепробовали, но руки, подмышки, лицо по-прежнему потеют, и вы не знаете, что делать, обратитесь к народным рецептам.

Природным дезодорантом является отвар коры дуба. Заваривайте в одном стакане кипятка одну ложку коры. Можно добавить лимонный сок. Протирайте ватным тампоном, смоченным в настое, потеющие участки тела.

Настой ромашки обладает антибактериальным и асептическим действиями. Пару столовых ложек цветов залейте кипятком, спустя несколько минут добавьте две ложки соды.

Внутрь принимают настой шалфея – по четверти стакана 3-4 раза в день. Он обладает успокаивающим действием, нормализует работу потовых желез.

Степени потливости и методы борьбы:

Легкая. Потом покрывается кожа подмышками от легкого волнения или физической нагрузки. Лечить потливость можно пиявками, жжеными квасцами, использовать физио- и рефлексотерапию. После душа насухо протирайте кожу полотенцем, затем на ночь мажьте ее антиперспирантами. Пейте успокаивающие чаи из травяных сборов – мелиссы, мяты, ромашки, пиона, корня валерианы. Займитесь аутотренингом. Наблюдайте, что заставляет вас волноваться (слова, поступки людей) и пытайтесь подавлять в этот момент страх или гнев.
Среднюю степень (появление пятен от пота на одежде, резкий запах) помогут вылечить психотерапевтические методики и лекарственные препараты – Атропин (воздействует на железы), транквилизаторы или антидепрессанты. Обращайтесь к врачу или психологу.
Тяжелая степень сопровождается ручьями пота при минимальном волнении. Возникает депрессивное состояние. Нет желания ничего делать, встречаться с людьми, идти на работу. Временно избавить от лишнего пота помогают операции по механическому удалению потовых желез. Крайней мерой является оперативное вмешательство (эндоскопическая симпатэктомия). Эта процедура избавляет от потливости насовсем, проводится, когда одновременно потеют подмышки и руки. Показаны индивидуальные сеансы психотерапии.

От интенсивного потения поможет настой или таблетки с экстрактом валерианы, травяные настои, отвар дубовой коры, примочки из настоя шалфея. Можно протирать лицо кубиками льда из отвара шалфея, коры дуба и ромашки. Это тонизирует кожу, сужает поры. Сделайте повязку на лоб из ткани, впитывающей влагу. Не ешьте сладости, мучное, острую пищу. На время откажитесь от горячего шоколада, кофе, чая.

Мало приятного в том, что руки постоянно мокрые от пота. Причинами могут быть сильный стресс, нарушение функций щитовидки, гипофиза, надпочечников. В этом случае применяются лекарства, раствор формалина. Для рук эффективны бывают ванночки с соленой водой, уксусом, дубовой корой. Проблема решается также хирургическим путем, когда удаляется одна из секций симпатического нерва.

Надеемся, наши советы помогут вам побороть потливость, вы изберете подходящий способ лечения.

источник