Почему потею в транспорте

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Сегодня многие жители мегаполисов задумываются над такой актуальной проблемой — как не потеть в метро.

Малоприятные ощущения от излишней потливости возникают как летом, так и в холодное время года.

Подобное объясняется тем, что как бы это не было парадоксально, но чем сильнее человек утепляется, тем он больше потеет, попадая в тесную толпу, плотно наполняющую вагоны метрополитена.

В часы пик метро становится огромным «муравейником», каждый пытается как можно быстрее добраться на работу или домой.

Отсутствие кондиционирования или же его слабая работа, а также нервозность пассажиров приводит к интенсивной потливости из-за чего появляется не только малоприятный запах, но и типичные пятна и разводы на одежде.

Любой человек, знающий о своей проблеме, нередко страшится услышать в свой адрес чью-нибудь гневную фразу: «надо чаще мыться». При этом ему нечем возразить, даже если час назад он перед выходом дома или на работе принимал душ.

Как правило, повышенное потоотделение в метро вызывает банальная теснота, из-за чего у многих пассажиров начинают потеть ладони, подмышки, спина. А если еще и было сделано замечание по поводу неприятного запаха, такая потливость увеличивается в разы.

Хотелось бы обратить внимание на то, что многие люди, страдающие от гипергидроза, пытаются отказаться от употребления жидкости перед поездкой в метро. Как правило, это не приносит желаемого результата. Особенность в том, что в человеческом организме достаточно воды для появления пота, а жажда лишь усиливает раздражительность.

Существует несколько причин избыточной потливости в метро, и зачастую данная проблема не требует лечения:

повышенное количество потребляемой жидкости (следует снизить избыточное потребление);
лишний вес (корректировка рациона, правильное питание);
физиологическая реакция человеческого организма на недостаток кислорода в метро и достаточно высокая концентрация углекислоты.

Обращаем внимание на то, что если гипергидроз проявляется не только во время поездки в метро, но и в обычной жизни — следует пройти медицинское обследование. Повышенную потливость могут вызывать некоторые патологии (диабет, сбой в работе надпочечников, щитовидной железы).

Как известно, в вопросе борьбы с гипергидрозом не следует пренебрегать разными советами и рекомендациями. Одни перестанут потеть с помощью определённого психологического настроя, другим необходимы дополнительные меры.

Среди самых эффективных способов устранения гипергидроза при поездках в метро можно выделить несколько основных:

Если избыточное потоотделение возникает вследствие волнения, в этом случае попросту следует научиться контролировать себя для быстрого успокоения. Больше гуляйте на свежем воздухе, употребляйте витаминные комплексы.
Старайтесь носить одежду из натуральной ткани, она позволяет коже тела дышать. В холодное время следует использовать качественное термобелье, обеспечивающее правильный теплообмен.
Независимо от интенсивности потоотделения следует использовать антиперспиранты. Тем не менее важно очень внимательно отнестись к их выбору (длительность действия).
Периодически посещайте баню или сауну – это испытанный веками, традиционный способ очистки тела (очищает поры, выводит излишнюю влагу, токсины).

Несмотря на то что банные процедуры имеют кратковременный эффект, это также дополнительная защита для организма, заключающаяся в его оздоровлении, запуске обменных процессов и активизации иммунной системы.

источник

у меня сильный комплекс..очень сильно потеет тело. если пойду быстрым шагом..или медленным в жару..вся спина сырая..аж через кофту видно. есть какие то способы уменьшить потовыделительность?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

утром чашку зеленого горячего чая без сахара
помогает — нет ничего лучше
не пользуюсь антипреспирантом, они с алюминием
вместо него пользуюсь спреем с запахом лотоса, но он больше как туалетная вода, а не дезик
чашка чая утром — и не потею вообще
поверьте, помогает

Екатерина II
утром чашку зеленого горячего чая без сахара помогает — нет ничего лучше не пользуюсь антипреспирантом, они с алюминием вместо него пользуюсь спреем с запахом лотоса, но он больше как туалетная вода, а не дезик чашка чая утром — и не потею вообще поверьте, помогает
Вы не сталкивались с тем,о чем говорит автор. Автор,а сильно потеет только тело? Как с подмышками дела обстоят? Сама страдала подобной проблемой.Обошла всех врачей,обследовали вдоль и поперек.Все в норме. А все равно потею. Врачи разводили руками,и винили вегетативную нервную систему.Ее процессы человек контролировать не может.Она живет и функционирует независимо от наших «хотелок». Я 10 . лет шла к тому,чтоб хоть как-то уменьшить свои мучения. Это надо поменять свою жизнь в целом.И в плане питания, гигиены,досуга, привычек. И о аллилуйя. Йога. Она меня спасла.

утром чашку зеленого горячего чая без сахара
помогает — нет ничего лучше
чашка чая утром — и не потею вообще
поверьте, помогает

И я потею. Только у меня высокое давление, очень быстрая походка (не могу медленно идти), мне вечно жарко. Зато зимой прекрасно себя чувствую, руки всегда горячие. Стараюсь летом носить одежду только из натуральных тканей, свободную и таких цветов, что не особо было видно мокрые пятна. В общественном транспорте сажусь только возле открытых люков/окон. С собой всегда влажные и обычные салфетки для протирки лица. И ничего, жить можно.

Пересмотрите рацион питания. Соленое, жареное, острое — все вон. И меньше пейте жидкости.

Питаюсь я нормально. Вышеперечисленным не увлекаюсь. Пью тоже немного. Разве что в жару литр воды за день и все. У эндокринолога была, вроде все в норме. Зато у сестры все наоборот: в +20 кутается в кофту. Зимой в -5 для нее большой стресс выйти в магазин. Нос красный, руки ледяные..

Одабан или Драй-драй. Из дорогого — инъекции ботокса. Чаи бесполезны.

Одабан, слышала хорошее средство. Сама потею ужасно, но у меня подмышки и лоб. Вот хочу попробовать.

А у нас знаете на работе в белом нужно каждый день быть — я с ума и стыда схожу, когда это начинается. Что же делать.

Я очень хорошо понимаю автора. У меня тоже была подобная проблема, а мне приходиться работать с людьми, я просто с ужасом ждала каждый новый рабочий день. Проблему мне удалось решить. Во первых, нужно понять, что это может быть на уровне психики (когда знаешь, что это может быть, начинаешь волноваться и пожалуйста, начинаешь потеть), для снятия внутреннего напряжения я пила валерианку (таблетки). Для того, чтобы не потели подмышки я попробывала препарат «драй- драй», он мне очень помог. Перестали потеть подмышки, появилась общая уверенность, возможность поменять гердероб, и как следствие ушла общая проблема.

да кстати, хотелось бы узнать что за средство такое и где его приобрести

Мне помог виши 7 дней, продается в аптеках, он как раз для этих целей, удачи, девочки )

У меня тоже часто пятна под мышками, но я не комплексую, думаю что это природно. Смущает когда тебе говорят /ой ты так вспотела/. Вот и приходится думать как потеть меньше.

а от кока-колы ожет хоть как-нибудь влиять на потооделение ? я выпиваю по 2 л в день , не могу без нее

Спец-антиперспиранты не пробовали? Dry-dry там? Помогают очень хорошо. Спросите в аптеке, должны продаваться.

Уже выше писали, что «с алюминием» типа плохо. Но вонять на всю работу или ходить в мокром тоже простите нехорошо, а в зимнее время это может и болезнью нешуточной обернуться. Поверьте, я знаю, что говорю. Сама пользуюсь уже много лет сильными антиперспирантами, сначала драй драем, теперь перешла на более щадящий и приемлемый по цене аналог Драй контрол, моя жизнь сейчас СОВСЕМ ДРУГОГО КАЧЕСТВА, нежели могла бы быть без этого средства! Супер! Думаю, в двадцать первом веке уже можно было бы и не плакаться на такую ерунду как пот.)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читайте также: Очень быстро потеют руки

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

источник

Повышенная потливость доставляет человеку множество проблем. Часто гипергидроз наблюдается на фоне психического перенапряжения, депрессии, сильных эмоций Состояние паники и потливость сопутствуют друг другу: стресс увеличивает потоотделение, которое, в свою очередь, усиливает нервное напряжение, чувство неуверенности в себе и страх общения.

Гипергидроз имеет множество причин, одна из которых – дисфункция вегетативной нервной системы. Вегетативно-сосудистая дистония часто приобретает кризовое течение.

Важной составляющей кризов является паника, вследствие чего психовегетативные приступы нередко называют паническими атаками. При этом внезапно у человека, попавшего в определённую обстановку, ситуацию или без связи с чем-либо появляются:

обильное потоотделение;
ощущение нехватки воздуха;
выраженное сердцебиение;
головокружение;
мышечная дрожь;
страх смерти.

Гипергидроз имеет множество причин, одна из которых – дисфункция вегетативной нервной системы

Паника является нормальной реакцией на стресс. При любой экстремальной ситуации происходит мобилизация всех органов за счёт возбуждения симпатического отдела вегетативной нервной системы. Поэтому усиливается потоотделение, учащается дыхание, пульс. Временно повышенная концентрация в крови гормонов стресса помогает адаптироваться, преодолеть критическую ситуацию. Адреналин, кортизол, норадреналин выступают как стимуляторы защитных функций организма, помогающих сохранить жизнь и избежать опасности.

Кризовое течение вегетативной дисфункции объясняется залповым выбросом в кровь стрессовых гормонов. При панических атаках реальная угроза отсутствует, поэтому гормоны стресса действуют разрушительно, вызывая сбой в работе разных органов и проливной пот.

Если повышенная концентрация стимулирующих гормонов становится постоянной, не связанной с экстремальными состояниями, появляются мнительность, страхи, беспокойство, нарушается сон и аппетит. Все эти эмоциональные расстройства сопровождаются вегетативными сдвигами, в том числе сильной потливостью. Вместо адаптивной реакции формируется постоянный тревожный фон, который при появлении даже незначительного стрессового фактора, перерастает в развёрнутое состояние паники.

Увеличивают вероятность развития панических атак:

высокий уровень стрессовых гормонов надпочечников в крови и повышенная выработка определённых нейромедиаторов клетками головного мозга;
наследственность;
наличие в прошлом сильных психотравмирующих ситуаций.

Непосредственный провоцирующий момент:

стресс;
гормональные изменения;
физическая усталость, алкоголь, избыток ультрафиолета.

Иногда приступ возникает без определённой причины.

Специфика этих патологических состояний в следующем:

высокая распространённость (по некоторым статистическим данным, такие кризы у каждого двадцатого человека);
происходят в любом возрасте;
чаще у женщин;
стремительность развёртывания клиники;
возможна ситуационная зависимость (лифт, толпа, экзамен, транспорт);
длительность приступа около часа;
могут идти сериями по несколько раз в неделю, затем пропадать на какое-то время, потом неожиданно возобновляться.

Приступы лёгкой паники с гипергидрозом возможны в рамках не только вегетативной дистонии, но и при психических расстройствах, фобиях, посттравматическом стрессе, различных серьёзных заболеваниях.

Человек становится ипохондриком, подозревает у себя множество опасных болезней.

Обстоятельства, в которых развёртывается криз, запоминаются, в подсознании закрепляется страх повторения пережитого драматического эпизода. Возникает тревога ожидания: мысль, что в определённой ситуации разовьётся приступ, вселяет ужас, бросает в пот. Человек стремится избегать обстоятельств первого криза – нахождения в людных местах, общественном транспорте, лифте или изолированном помещении.

Психоаналитики объясняют панические атаки накопившимися негативными эмоциями и невысказанными обидами. В определённой обстановке они находят себе выход из подсознания в форме панического вегетативного криза с выраженным потоотделением и страхом смерти. Происходит своеобразная разрядка, сброс неосознаваемого внутреннего перенапряжения.

После каждого эпизода длительное время сохраняется чувство разбитости, подавленности, ненормальности, так как человек понимает необоснованность паники, стыдится себя. Постепенно пониженный эмоциональный фон закрепляется, становится привычным, формируется склонность к депрессии. Панические атаки с выраженной потливостью могут ограничивать социальную активность, значительно снижать самооценку и качество жизни.

Самое важное про панические кризы: никакой угрозы жизни они не несут, это просто реакция вегетативной нервной системы на внешний или внутренний раздражитель.

Исключить заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, гормональные проблемы, эпилепсию, психические расстройства, то есть пройти полное обследование у разных специалистов для исключения органической патологии.

Терапия должна проводиться совместно неврологом и психотерапевтом, так как важно сочетание лекарственного воздействия и психологической помощи.

Врачебные приёмы состоят в следующем:

объяснить суть панических атак, отсутствие угрозы жизни в момент криза;
назначить лекарства для снятия приступа (их нужно иметь с собой, это придаст человеку уверенности и спокойствия);
воздействовать психотерапевтическими методами на причину паники и гипергидроза;
назначить курсовое медикаментозное лечение, в том числе бе
нзодиазепины, антидепрессанты, витамины;
порекомендовать массаж, иглорефлексотерапию по специальным методикам, некоторые физиотерапевтические и водные процедуры;
предупредить, что лечение должно быть комплексным и длительным.

Паника и сопровождающие её симптомы, в первую очередь потливость, при вегетативных кризах не имеют объективных причин. Это в основном психологическая проблема. Поэтому в избавлении от травмирующих эпизодов важная роль принадлежит самому пациенту, одними лекарствами здесь не поможешь.

поменять образ жизни: стараться высыпаться, исключить перегрузки, заведомо травмирующие ситуации, работу в ночное время;
употреблять больше овощей, фруктов и других натуральных продуктов, ограничить алкоголь, кофе, бросить курить;
регулярно заниматься физическими упражнениями для сброса внутреннего напряжения;
для обретения гармонии и спокойствия применять йогу, медитацию, аутогенную тренировку;
стараться дышать правильно: неглубокий вдох, длительный выдох;
в моменты физической усталости, душевной опустошённости поможет прослушивание медитативной музыки, звуков природы.

Первоочередная задача для пациента с паническими кризами — научиться распознавать предвестники приступа и вовремя принять меры, чтобы не дать ему развернуться.

Охватывает ужас, пот течёт градом, сердце колотится, голова кружится, но нужно снова и повторять про себя, что это просто неопасный вегетативный криз, скоро он кончится и всё будет хорошо. Такие приёмы поведенческой психотерапии помогают снизить уровень тревожности и вне кризов, способствуют облегчению панических атак и уменьшению их частоты.

Во время приступа нужно стараться дышать глубоко и ровно с удлинением выдоха.

Необходимо сбросить мышечное напряжение, поочерёдно расслабляя и напрягая мышцы конечностей, лица, туловища. Для этого нужно овладеть методикой прогрессивной релаксации и применять её несколько раз в день, независимо от приступа!

Выпить назначенное врачом успокоительное средство, сердечные препараты, глицин.

Страх ожидания очередного приступа гипергидроза с паническим состоянием изматывает человека, укрепляют ощущение ущербности, возможна потеря трудоспособности, проблемы в личной жизни. Поэтому нельзя замыкаться в себе, нужно обратиться к специалистам, которые помогут найти выход, справиться с этой нелёгкой проблемой.

Сочетание фармакотерапии и релаксационных техник, изменение образа жизни, поможет победить панику и потливость на её фоне. Здоровье, ощущение полноты жизни и радости обязательно вернётся.

источник

Выделение пота – вполне естественное явление, подчас неприятное и неудобное, однако необходимое для охлаждения организма. Поэтому важно знать о связанных с потливостью нормах и нарушениях. Чрезмерная потливость доставляет немало хлопот, избыточное выделение пота вносить дискомфорт в повседневную жизнь человека, влияет на его отношения с окружающими и на эмоциональное состояние того, кто сильно потеет. Как определить нормы потоотделения, что является нормальным и какое состояние представляет собой повод для беспокойства?

Почему мы потеем

Пот помогает организму поддерживать нормальную температуру. Посредством потоотделения внутренняя температура удерживается на нормальном уровне. Любое повышение температуры приводит к активации потовых желез и чрезмерному выделению пота. Повышенные дозы пота выделяются по самым разным причинам, во время простуды, лихорадки, нервного напряжения, повышения атмосферной температуры, при активных физических нагрузках и так далее. Летом мы потеем больше, а зимой меньше, это закономерно, ведь в теплое время года температура воздуха намного выше.

Даже то, что мы употребляем в пищу, влияет на объемы потоотделения. Например, острая пища и крепкие алкогольные напитки нередко вызывают повышенное потоотделение.

Что является нормальной потливость, а что превышает норму

Норма потоотделения зависит от индивидуальных потребностей организма. В зависимости от того, чем занят человек, объемы потоотделения могут колебаться от литра до нескольких литров в день. Разница в объемах потоотделения офисного работника и рабочего, укладывающего асфальт на дороге, будет весьма существенной. Если вы занимаетесь спортом или домашними делами в жаркий день, вы потеете много, и это совершенно нормально.

Избыточная потливость

Избыточное потоотделение, или гипергидроз, на языке медиков – это состояние, при котором объемы пота, выделяемые организмом, значительно превышают норму, требующуюся для естественного охлаждения тела. Например, если вы спокойно сидите за столом, не нервничаете, но при этом сильно потеете, это – ненормально.

При гипергидрозе механизм охлаждения организма проявляет повышенную активность, выделяя при этом в четыре-пять раз больше пота, чем нужно. По результатам исследований, гипергидрозом страдает 3% населения планеты.

Потребности в охлаждении организма и, соответственно в выделении того или иного объема пота, зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Однозначно ответить на вопрос, какой объем потоотделения нормален, а какой считается нарушением, практически невозможно. Вычислить норму в данном случае крайне сложно, обычно человек сам чувствует и понимает, что потеет больше, чем другие.

Если вы заметили, что вы стали потеть чаще и больше, вполне возможно в организме присутствуют определенные проблемы. На самом деле человеку действительно легко определить превышает ли его потоотделение норму или нет, специалисты отмечают, что большинство пациентов, обращающиеся в клиники с подобной проблемой, действительно страдают гипергидрозом.

У взрослого человека избыточное потоотделение считается вполне естественным только у женщин в период менопаузы, если с возрастом вы заметили, что стали потеть больше, не списывайте это на возраст, обратитесь к специалистам.

Одной из разновидностей аномального потоотделения может быть повышенная потливость в определенной области, но чаще всего чрезмерное потоотделение наблюдается сразу в нескольких проблемных зонах.

Выделение повышенных доз пота без всяких на то причин также указывает на аномальное потоотделение. Если зимой вы потеете так же сильно, как и летом, скорее всего, это вызвано тем или иным нарушением в организме. У некоторых людей очень сильно потеют ноги, причем настолько сильно, что ступни выскальзывают из обуви.

Причины избыточного потоотделения

Чаще всего четкие причины повышенного потоотделения выявить крайне сложно, медики называют их идиопатическими, то есть неясными или неизвестными. Помимо прочих других причин, избыточная потливость может быть обусловлена и наследственной предрасположенностью к повышенной активности потовых желез. Примерно половина сильно потеющих людей, имеет родственников, страдающих точно такой же проблемой. Как правило, такой тип повышенного потоотделения начинает проявляться в период полового созревания, хотя избыточная потливость ног и рук может наблюдаться и в более раннем возрасте, даже в младенческом.

Повышенное выделение пота, как уже отмечалось, может возникать по самым разным причинам, в том числе при определенных заболеваниях или в результате приема тех или иных лекарственных препаратов.

При аритикулотемпоральном синдроме после употребления определенных видов пищи повышенное потоотделение наблюдается на одно стороне лица. Часто такое состояние наблюдается после перенесенных операций или травм в приближенных к слюнным железам зонах.
Чрезмерное потоотделение может возникать вследствие нарушений работы эндокринной системы, при диабете и заболеваниях щитовидной железы.
Препараты для снижения кровяного давления, средства-антидепрессанты также могут провоцировать повышенную потливость.
Инфекционные заболевания, онкология, болезни сердца или легких, менопауза и даже инсульт тоже входят в ряд причин, вызывающих чрезмерное выделение пота.

Способы диагностики

Важно понимать, что повышенная потливость не смертельное заболевание, даже сильно потея, вы остаетесь совершенно нормальным человеком. Если вы обратились с этой проблемой к доктору, будьте готовы ответить на ряд вопросов, которые помогут установить более точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Список наиболее типичных вопросов, которые специалист может задать пациенту в подобных случаях:

В каких зонах наблюдается повышенная потливость, в определенных областях или на всей поверхности тела?
Когда именно вы отметили у себя чрезмерное потоотделение? Опишите типичную ситуацию, на которую ваш организм реагирует повышенными дозами пота.
Принимаете ли вы регулярно какие-либо медицинские препараты?
Были ли вам назначены в последнее время новые препараты?
Подвергались ли вы в последнее время хирургическому вмешательству?
Для женщин обязателен вопрос по поводу менопаузы: Наблюдается ли наследственная предрасположенность к чрезмерному потоотделению?

Если специалист не в состоянии определить причину повышенной потливости в вашем конкретном случае, не стоит опускать руки. Существует масса способов борьбы счрезмерным потоотделением, от простых домашних народных рецептов до хирургического удаления потовых желез. Даже если специалист, к которому вы обратились, не установил точного диагноза, обратитесь к другому. Кто-то может посчитать вашу проблему не достойной внимания, но на самом деле излишняя потливость очень многим людям доставляет колоссальный дискомфорт. В зависимости от возраста и образа жизни, люди, страдающие излишним потоотделением, испытывают самые разные трудности. Школьники бояться поднять руку на уроке, подросток стесняется пригласить на свидание девушку, бизнесмен чувствует себя некомфортно на переговорах и неохотно пожимает руку своему деловому партнеру.

Повышенная потливость – это проблема, однако не стоит потеть еще больше, пытаясь ее решить. Обратитесь за советом к специалистам. Помните, выделение пота – это естественный процесс, просто в данном случае, много не всегда означает хорошо.

Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.
Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.
Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).
- В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.
- От сильной потливости рук и ног помогут ванночки из обыкновенной аптечной ромашки. Нужно залить 6 столовых ложек ромашки двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться на протяжении одного часа. Потом настой процеживают, нагревают и парят в нем руки и ноги пока он не остынет.
- Если сильно потеют ноги – необходимы гигиенические процедуры. Мойте ноги с мылом не реже двух раз в день, еженедельно делайте ванночки из настоя шалфея и крапивы. Летом, перед тем как надеть ботинки, припудрите тальком стопы между пальцами, а также насыпьте немного талька в туфли.
- Кроме этого, на протяжении 4 недель стоит попить отвар из настоя шалфея и крапивы. Возьмите 15 г сухих листьев на 0, 5 л воды, пейте по полстакана два раза в день через два дня. Через несколько месяцев курс лечения нужно повторить.
- От сильной потливости также помогают избавится настои из коры дуба, листьев ореха. Можно запарить лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденными настоями следует протирать места, которые потеют больше всего.

источник

обильное потоотделение;
ощущение нехватки воздуха;
выраженное сердцебиение;
головокружение;
мышечная дрожь;
страх смерти.

Гипергидроз имеет множество причин, одна из которых – дисфункция вегетативной нервной системы

Увеличивают вероятность развития панических атак:

высокий уровень стрессовых гормонов надпочечников в крови и повышенная выработка определённых нейромедиаторов клетками головного мозга;
наследственность;
наличие в прошлом сильных психотравмирующих ситуаций.

Непосредственный провоцирующий момент:

стресс;
гормональные изменения;
физическая усталость, алкоголь, избыток ультрафиолета.

Иногда приступ возникает без определённой причины.

Специфика этих патологических состояний в следующем:

высокая распространённость (по некоторым статистическим данным, такие кризы у каждого двадцатого человека);
происходят в любом возрасте;
чаще у женщин;
стремительность развёртывания клиники;
возможна ситуационная зависимость (лифт, толпа, экзамен, транспорт);
длительность приступа около часа;
могут идти сериями по несколько раз в неделю, затем пропадать на какое-то время, потом неожиданно возобновляться.

Человек становится ипохондриком, подозревает у себя множество опасных болезней.

Самое важное про панические кризы: никакой угрозы жизни они не несут, это просто реакция вегетативной нервной системы на внешний или внутренний раздражитель.

Врачебные приёмы состоят в следующем:

объяснить суть панических атак, отсутствие угрозы жизни в момент криза;
назначить лекарства для снятия приступа (их нужно иметь с собой, это придаст человеку уверенности и спокойствия);
воздействовать психотерапевтическими методами на причину паники и гипергидроза;
назначить курсовое медикаментозное лечение, в том числе бе
нзодиазепины, антидепрессанты, витамины;
порекомендовать массаж, иглорефлексотерапию по специальным методикам, некоторые физиотерапевтические и водные процедуры;
предупредить, что лечение должно быть комплексным и длительным.

поменять образ жизни: стараться высыпаться, исключить перегрузки, заведомо травмирующие ситуации, работу в ночное время;
употреблять больше овощей, фруктов и других натуральных продуктов, ограничить алкоголь, кофе, бросить курить;
регулярно заниматься физическими упражнениями для сброса внутреннего напряжения;
для обретения гармонии и спокойствия применять йогу, медитацию, аутогенную тренировку;
стараться дышать правильно: неглубокий вдох, длительный выдох;
в моменты физической усталости, душевной опустошённости поможет прослушивание медитативной музыки, звуков природы.

Первоочередная задача для пациента с паническими кризами — научиться распознавать предвестники приступа и вовремя принять меры, чтобы не дать ему развернуться.

Во время приступа нужно стараться дышать глубоко и ровно с удлинением выдоха.

Выпить назначенное врачом успокоительное средство, сердечные препараты, глицин.

источник

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.

Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории

Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.

Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.

Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.

Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.

Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.

Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.

У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.

Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.

В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.

Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.

Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.

Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.

Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.

Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.

Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.

Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.

Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.

Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.

И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.

Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.

Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.

Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.

Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.

Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.

Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.

Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.

Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.

Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.

Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.

При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.

Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.

Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.

Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:

1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.

2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.

3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.

4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.

5. Заболевания почек.

6. Опухолевые заболевания.

7. Генетические заболевания.

8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.

Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.

Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.

Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.

Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.

Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.

Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.

Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.

Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.

Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.

Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.

Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.

Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.

Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.

Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.

источник