Меню Рубрики

Почему потеют ноги когда ложишься спать

Многие люди жалуются на то, что в ночное время у них ноги потеют сильнее, чем днем. Существует несколько причин ночной потливости ступней, о которых следует знать каждому, подверженному этой патологии. Несмотря на то, что большинству из них эта проблема не приносит особого дискомфорта, она может сигнализировать о возможном развитии опасных патологий, которые необходимо обязательно лечить.

Повышенная потливость ступней в ночное время суток может обуславливаться несколькими причинами. Всех их условно разделяют на внешние и внутренние. Стоит учесть, что каждая группа имеет свои особенности и раздражители, устранив которые, можно на время или навсегда справиться с причиной гипергидроза.

Стоит учесть, что ночной гипергидроз не всегда является следствием какого-либо заболевания. Чаще всего у людей начинают потеть ноги из-за обычного перегрева. Источником перегрева может служить слишком теплое одеяло, шерстяные или синтетические носки. Помимо этой причины, на повышение потоотделения ступней могут повлиять:

  1. Синтетическое постельное белье – при этом помимо ступней будет потеть все тело.
  2. Повышенная температура в спальне может спровоцировать активный теплообмен в области ступней. Оптимальным температурным показателем для отдыха считается 20 градусов.
  3. Активная физическая нагрузка на нижние конечности может спровоцировать прилив крови к ним, а вследствие этого и повышение потоотделения ступней.

Также ноги могут потеть по ночам после употребления острой пищи или алкогольных напитков. Обычно после устранения внешнего раздражителя проблема ночного гипергидроза ног исчезает самостоятельно.

При отсутствии внешних раздражителей и при регулярном потении ног следует обратиться к врачу, так как подобный симптом может говорить об опасном развивающемся заболевании. Чаще всего гипергидроз стоп в ночное время могут вызвать:

  • инфекции;
  • заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • наличие абсцесса с гнойником;
  • туберкулез;
  • гипертиреоз;
  • пневмония;
  • грибок;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • раковые новообразования;
  • ВИЧ.

Ночной гипергидроз стоп может быть вызван гормональным сбоем, менопаузой, провоцирующими появление проблем с метаболизмом. Помимо перечисленных причин, потение стоп по ночам может быть спровоцировано приемом медикаментозных средств, например, фенотиазины, антигипертензивных лекарств.

Чтобы устранить гипергидроз стоп, первым делом требуется установить причину, по которой ночью потеют ноги. Если самостоятельно это сделать не получается, устранив все неблагоприятные внешние раздражители, необходимо обратиться за помощью к врачу.

В большинстве случаев причиной потных ног является несоблюдение гигиенических норм и оптимальных условий для сна, поэтому в первую очередь бороться с проблемой гипергидроза требуется профилактическими методами.

Во-первых, ноги необходимо регулярно мыть с использованием мыла. Омовение требуется производить не менее 2 раз в сутки. Во-вторых, для подсушивания кожи ног можно пользоваться некоторыми косметическими средствами или народными рецептами.

В народной медицине существует огромное количество средств, позволяющих максимально быстро избавиться от проблемы гипергидроза ног. Стоит учесть, что эффективное средство подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма и провоцирующих патологию факторов.

  1. Содовый компресс. 1 обеденная ложка соды разводится в 200 миллилитрах теплой воды. Жидкость смешивается, в ней замачивается пара марлевых салфеток, которые в дальнейшем накладываются на проблемные зоны. Особое внимание следует уделить зоне между пальцев и подошве. Компрессы накладываются каждый день в течение 14 суток.
  2. Ватный диск вымачивается в 9%-ном уксусе, а затем им тщательно протираются проблемные зоны. Такую процедуру лучше всего делать в утреннее время. После нескольких процедур проблема ночного гипергидроза отступит.

Протирания – достаточно эффективные средства в борьбе с ночным гипергидрозом. Их эффективность была подтверждена большим количеством людей, причем как женщинами, так и мужчинами. Однако такие средства характеризуются достаточно агрессивным воздействием на обработанные участки кожи, поэтому людям с чувствительным эпидермисом лучше пользоваться ванночками.

Существует огромное количество ванночек, позволяющих быстро и эффективно побороть проблему ночного гипергидроза. Такие процедуры следует делать не более 1 раза в день на протяжении 10-15 минут. Курс лечения такими народными средствами составляет 21 день.

  1. Два литра воды нагреваются, выливаются в тазик и смешиваются с половиной литра любого пивного напитка. Ноги выдерживаются в полученном растворе 15 минут, а затем вытираются мягким полотенцем.
  2. Одна обеденная ложка цветков аптечной ромашки и три обеденные ложки дубовой коры заливаются 1 литром воды. Смесь перемешивается, ставится на конфорку, кипятится и томится на протяжении 15 минут при слабом кипении. Далее емкость снимается с конфорки и накрывается крышкой. В таком состоянии отвар оставляется на 3 часа. Полученная жидкость процеживается, остывает, смешивается с аналогичным объемом воды и используется в качестве ванночки на протяжении 10 минут. При прохождении полного курса терапии подобный рецепт позволяет справиться с проблемой ночного гипергидроза на 3-6 месяцев.
  3. 3 обеденные ложки картофельного крахмала разводятся в 5 литрах теплой воды. Ступни погружаются в ванночку на 15 минут, а затем подсушиваются естественным образом. При применении подобного рецепта не следует пользоваться полотенцем, а также промывать ступни проточной водой.

Если после применения ванночки была замечена сыпь на коже, ее покраснение, шелушение, необходимо промыть ноги теплой водой и обработать успокаивающим или детским кремом. Если подобная реакция не исчезла через 2 суток, требуется обратиться к медику.

Устранить гипергидроз стоп по ночам можно и с помощью аптечных средств, которые условно разделяются на две группы:

  1. Терапевтические средства, к которым относятся мази, гели, кремы. Позволяют устранить проблему появления потливости.
  2. Косметические – дезодоранты, спреи. Способствуют устранению симптомов гипергидроза: уменьшают объемы выделяющегося пота и устраняют запах за счет забивания пор.

Из списка всего многообразия терапевтических средств от потливости выделяют наиболее эффективные:

Из самых эффективных косметических средств выделяют:

  • Дрисол;
  • Scholl Fresh Step;
  • Деоконтроль;
  • Hlavin Lavilin.

Применение этих средств должно быть согласовано с лечащим врачом, в противном случае использование дезодорантов может спровоцировать развитие опасных осложнений, аллергических реакций.

Вылечить повышенное потоотделение стоп по ночам можно и с помощью профилактических мер, однако такая терапия будет эффективна лишь на начальной стадии развития патологии. Профилактика ночного потения ног включает в себя:

  1. Уход за обувью и домашними тапками. Эта профилактическая мера косвенно влияет на повышение потоотделения стоп ночью. Болезнетворные бактерии, размножающиеся в благоприятной среде обуви, могут оставаться на ногах в ночное время, вызывая усиленное потение и появление неприятного запаха.
  2. Перед сном необходимо омывать ноги с использованием мыла, а затем полностью высушивать их полотенцем.
  3. Если в зимнее время человек надевает на ночь носки, необходимо проследить, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов, а также соответствовали температурным показателям окружающей среды.

Представленные меры позволят справиться с гипергидрозом ступней, появляющимся по ночам. Если же проблема не исчезла или не облегчилась спустя 2-3 суток ее лечения, необходимо обратиться за помощью к врачу, так как подобный симптом может свидетельствовать о развитии серьезной внутренней патологии. Стоит учесть, что в зависимости от характера патологии терапевт может направить пациента и к иным специалистам, например, кардиологу, эндокринологу, неврологу, психиатру.

источник

Такой феномен как потоотделение, является естественным физиологическим процессом.

Во время этого происходит выделение особого секрета потовыми железами, которые локализируются в толще дермы.

Стоит отметить, что потовые железы распространены по всей площади кожи в человеческом теле не равномерно.

Потоотделение представляет собой один из наиболее основных механизмов терморегуляции (поддержание постоянной температуры) в человеческом организме, что в свою очередь защищает человека от перегрева, теплового удара и т.д.

Помимо этого во время данного процесса происходит выведение и очищение организма от токсинов и неблагоприятных продуктов жизнедеятельности. Немаловажную роль потоотделение играет в поддержании водно – солевого обмена.

В среднем за сутки выделяется от 400 до 700 мл пота при комнатной температуре. Однако встречаются различные заболевания, при которых наблюдается уменьшение или увеличение объема выделенного пота. В последнем случае такое состояние имеет медицинское название — гипергидроз.

Почему же жарко ногам ночью, это могут быть как нарушения терморегуляции, так и более серьезные заболевания.

Гипергидроз (повышенная потливость) ног является довольно-таки распространенной проблемой. Это патологическое состояние способно причинить человеку как физический, так и психологический дискомфорт.

Следует знать, что данное состояние может возникать по многим причинам, являться симптомом других заболеваний или быть первичной патологией. На данный момент медицина достигла больших положительных результатов в борьбе с гипергидрозом ног.

Для лучшего понимания принципов лечения и патологических процессов следует рассмотреть основные причины возникновения данной патологии.

Потеют ноги под одеялом? Чувствуете влажные ноги утром? Выделяют множество причин развития данной патологии. Основными являются:

  • Наследственность. Данный этиологический фактор встречается наиболее часто среди пациентов с жалобами на повышенную потливость ног. Наследственность обуславливает особенности метаболизма и строения потовых желез и протоков, что определяет интенсивность потоотделения индивидуально у каждого человека.
  • Недостаточность гигиенических мероприятий. Отсутствие или недостаточное соблюдение гигиены приводит к размножению неблагоприятной микрофлоры и закупорке потовых желез. Это стимулирует процессы потоотделения и приводит к повышенной потливости.
  • Неправильный подбор средств личной гигиены. Данные средства могут не подходить типу кожи, что приводит к повышенной потливости ног.
  • Различные заболевания кожи. К таким относятся различные грибковые заболевания, аллергические проявления.
  • Гормональные нарушения и/или инфекционные заболевания. Так, при таком патологическом состоянии как гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) наблюдается увеличение потоотделения, в том числе и в области ног.

При различных токсико-инфекционных состояниях также наблюдается этот симптом.

Причин гипергидроза (повышенной потливости ног) очень много и они разнообразны. Лечебная тактика непосредственно зависит от степени выраженности и этиологического фактора развития потливости ног.

Если человек жалуется на то, что у него сильно потеют ноги ночью, то причиной также может быть эмоциональная перегрузка, которая проявляется переживаниями, бессонницей, тревожными состояниями. В таком случае применяют фармакотерапию. Используют седативные средства (настойка валерианы, пустырник, персен) и/или транквилизаторы (феназепам и др.). Срок лечения зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Лечение должно носить комплексный характер. Все лечебные мероприятия при сильном потении ног направленны на снижение дискомфортных явлений и устранении причины развития заболевания.

источник

Когда потеют ноги во время сна, это не слишком приятно, и может быть следствием различных заболеваний. Когда нужно бежать к врачу, а когда достаточно сменить кое-что в своём быту, мы изложим в настоящей статье.

Причин, по которым потеют ноги по ночам, достаточно много. Среди них есть как внутренние, так и внешние факторы. В зависимости от этого, борьба с повышенной потливостью бёдер, голеней и стоп будет различаться своей тактикой.

Гипергидроз в ночное время суток может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем, но в таком случае он чаще общий, чем местный. Если усиленно потеете вы только ниже пояса, то переживать не о чем. Потеют ноги под одеялом, если оно слишком теплое или состоит из синтетики, или же в чересчур жарких носках. Также причина может быть в следующем:

  • Постельное белье из не дышащих, синтетических материалов. Они могут становиться причиной повышенной потливости не только ног, но и всего тела, включая бедра.
  • Если в спальне тепло, это тоже может стать причиной повышенной потливости, которая начинается с «проблемных» участков — ступней, ладоней и подмышек. В спальне не должно быть жарче восемнадцати-двадцати по С.
  • Если вы подвергали ноги слишком интенсивным физическим нагрузкам перед сном, то это приводит к повышенной потливости ног ночью под одеялом, из-за активизации местного кровообращения в ногах. Заканчивайте свой спорт за три-четыре часа до сна.
  • Сильно потеют ноги ночью, если накануне вы переборщили с алкоголем или острой, жареной, копченой едой.

Постарайтесь устранить все вышеизложенные причины. Если потливость ног не прошла, стоит задуматься и о внутренних факторах организма.

Если никаких внешних причин вроде бы нет, а в ночное время вы все равно сильно потеете, следует призадуматься. Если гипергидроз ног идет в комплекте с повышенной потливостью всего тела, слабостью, увеличенными лимфоузлами, то причинами могут быть:

  • Инфекции, такие как грипп и ОРВИ.
  • Туберкулёз.
  • Заболевания щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз).
  • Грибковые заболевания.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Злокачественные опухоли.
  • ВИЧ-инфекция.

Потеют ноги, когда человек спит, по причине сбоев в гормональной регуляции, например при ПМС или в климактерический период. Также повышенное потоотделение может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов.

Если причиной повышенной потливости ног ночью стали заболевания из предыдущего списка, то лечить их может только врач специальными методами, включающими в обязательном порядке устранение первопричины. В противном случае справиться с потеющими стопами под одеялом вам поможет соблюдение элементарных гигиенических норм, а также рецепты народной медицины.

Способов борьбы с гипергидрозом в бабушкиной аптечке более чем достаточно, каждый человек может выбрать себе по вкусу. Народная терапия не является специфической, действует на симптомы, а не на первопричину, так что при серьёзных патологиях пользы от неё будет мало. Но если ночью потеют ноги без патологической причины, народные методы помогут избавиться от проблемы:

  1. Разведите в стакане теплой воды одну столовую ложку соды. Тщательно перемешайте, смочите марлевые салфетки в получившемся растворе. Приложите этот импровизированный компресс к потеющему участку. Особенно тщательное внимание окажите подошвам и коже между пальцами. Накладывайте компрессы перед сном ежедневно на протяжении двух недель.
  2. Вымочить ватный диск в уксусном растворе, после чего смажьте проблемные места. Лучше делать это не перед сном, а утром.

Протирания отлично помогают справиться с ночным потением ног. Результативность таких процедур подтверждена целыми поколениями людей разных возрастов и обоего пола. Единственным минусом является то, что содовый и уксусный раствор достаточно агрессивны, и если у вас нежная и чувствительная кожа, то злоупотреблять ими категорически не рекомендуется. Лучше потратьтесь на антиперспирант для стоп в аптеке.

Читайте также:  Когда ребенок потеет при кормление что это значит

Правильное соблюдение норм гигиены позволяет предотвратить развитие ночной потливости ног или обратить вспять прогрессирование патологии, если она ещё не зашла слишком далеко. К основным мерам профилактики ночного гипергидроза ног относятся:

  • Должный уход за домашними тапочками и уличной обувью. Мера косвенная по отношению к повышенной потливости во время сна, но действенная. Дело в болезнетворных микроорганизмах, грибках и бактериях, которые, размножаясь в грязной обуви, сохраняются на стопах и ночью, становясь причиной гипергидроза и неприятного запаха.
  • Мойте ноги ежедневно, летом — дважды в день, в случае уже появившейся повышенной потливости — с антибактериальным мылом, после чего тщательно высушивайте.
  • Если на ночь вы надеваете носки и\или пижаму, проследите, чтобы она была изготовлена из удобной натуральной ткани, пропускающей воздух.

Если в течение недели вы, несмотря на тщательное следование вышеприведенным правилам, не почувствовали облегчения, обратитесь к врачу — в дальнейшем уже он будет решать, почему потеют ноги ночью под одеялом. Поход по специалистам начните с терапевта, который назначит общеклинические исследования, после чего направит вас к врачу узкого профиля.

источник

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

  • Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
  • принимать прохладный душ перед сном,
  • надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

  • сброс лишнего веса,
  • отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
  • применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот.

Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

  • потеря аппетита и снижение массы тела,
  • усталость,
  • ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь.

При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

  • снижение массы тела,
  • потливость ночью,
  • воспаленные лимфатические узлы,
  • недомогание,
  • озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств.

Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения.

Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу! опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Отношение к потоотделению всегда отрицательное, но этот процесс необходим для нормального функционирования организма. Пот помогает поддерживать температуру тела и солевой баланс, выводит токсины. По сути, это способ самостоятельного очищения и оздоровления организма. Проблема наблюдается, если потоотделение становится обильным.

Благодаря процессу выделения влаги кожа человека может охлаждаться. В ее верхнем слое расположено большое количество капилляров. Кровь быстро перемещается по ним и приносит тепло, которое уходит из организма через пот в больших количествах. Кровь остывает почти на 2 С, после чего перемещается в крупные сосуды. Ночной гипергидроз также важен, как и сам сон: в это время организм восстанавливает свои силы для здоровья.

Ночная потливость у мужчин может возникать из-за воспалительных процессов в организме. Нередко причиной становится неврологическое заболевание, которое провоцируют регулярные стрессы, неприятности, бессонница. Часто потливость ночью у мужчин наблюдается при простуде. Бесконтрольный прием нитроглицерина, парацетамола, других препаратов вынуждает организм очищаться от вредных веществ через пот.

Потливость ночью у мужчин может вызывать саркоидоз: потеют подмышки, ноги и руки, грудная клетка, шея, лоб и вся голова покрываются капельками пота. Саркоидоз поражает сразу несколько систем организма, он проявляется в виде утомления, плохого аппетита, лихорадки. Человек становится нервным, дерганым. Возможен кашель, фиброз легочной ткани, появление синюшных пятен на разных частях тела. Характерный признак заболевания – постоянное ночное потение у мужчин. В данном случае определить причину гипергидроза и назначить правильное лечение может только специалист.

Если человек просыпается на мокрой от пота подушке, первое, что можно заподозрить при таком обильном ночном потоотделении – перегрев во время сна. Причина приступа – жара, сухой воздух, теплое одеяло. Чтобы дальше спокойно спать, приходится принимать душ, проветривать помещение. Если говорить о психологических проблемах, то причиной может стать сильный стресс. В таких случаях перегрев во время сна не вызывает особых опасений: купите удобную кровать, не нервничайте перед сном, не пейте горячий кофе, бросьте курить. Потливость ночью во время сна нормализуется сама по себе

Спирт, попавший в кровь, нарушает мозговую активность. Мозг отвечает за все процессы организма, в том числе и за потоотделение. Температура тела поднимается, а биохимические реакции ускоряются. Человека бросает в жар, начинается ночная потливость после алкоголя. Во время застолья человек может не потеть, но ночью потливость все равно появляется.

Алкоголизм – это всегда гипергидроз, проблемы с печенью, почками или другими органами. Регулярное распитие спиртных напитков негативно воздействует на весь организм, влияет на качество жизни. Вначале все выглядит невинно, но со временем взрослый здоровый человек превращается в больного старика, его облик полностью меняется. Если алкоголик не бросит пить, то все может закончится плачевно.

Человеческий организм реагирует на вторжение возбудителей инфекции повышением температуры тела. В результате интоксикации появляется еще один симптом – гиперпотливость: потеют голова, подмышки, руки и стопы ног. Так организм начинает активно бороться с недугом. Ночная потливость после ОРВИ возникает на фоне высокой температуры, сопровождается грудным кашлем, насморком, апноэ, может начать болеть и кружиться голова.

После того как организм победит вирус, потеть человек будет еще около двух недель: это происходит из-за астено-вегетативного синдрома. Больному не следует спешить на работу, необходимо дать время организму полностью восстановиться. После пневмонии потливость может наблюдаться около месяца, а после сепсиса или малярии еще дольше. Такие больные должны лечиться стационарно.

Ночной пот у мужчин может провоцироваться различными серьезными заболеваниями:

Идиопатическая локальная потливость – так называется выделение липкого пота не на каких-то отдельных участках, а сразу по всему телу. Как правило, она имеет генетическую предрасположенность. Сильная потливость во время сна у мужчин может происходить по причине нарушения обмена веществ: например, полные люди потеют сильнее. Провоцируется обильное потоотделение и некоторыми продуктами, а организм через пот выводит вредные вещества наружу.

Холодный пот ночью могут провоцировать следующие причины:

  • Пониженное АД, а как следствие, неправильная работа сердечно-сосудистой системы, кровопотеря.
  • Злоупотребление алкоголем. Спирт оказывает отрицательное воздействие на системы терморегуляции. Появляется озноб или холодный пот.
  • При мигренях в кровь мужчины выбрасывается большое количество адреналина, который провоцирует сильное потение.
  • Беспричинный гипергидроз наблюдается после перенесенного мужчиной стресса.
  • В подростковом возрасте пот может вызываться гормональным сбоем.

Чрезмерное потоотделение у мужчин приносит массу неприятностей, решать эту проблему нужно немедленно:

  1. Если провокаторами пота не являются заболевания, и мужчина здоров, можно использовать специальные средства защиты – например, подобрать надежный антиперспирант.
  2. Еще аптеки предлагают формагель, который следует использовать курсами: он подавляет функции потовых желез, устраняет плохой запах. Хватит одного применения, чтобы на неделю забыть про пот. Затем средство наносится снова.
  3. Потливость по ночам – причины у мужчины разнятся. Если они кроются не в заболеваниях, поможет устранить проблему паста Теймурова. Препарат обладает антисептическим действием, наносится в области подмышек.
  4. Можно использовать борную кислоту – она тоже хорошо дезинфицирует, сужает потовые железы.
  5. Ни одно средство не сможет помочь, если в жаркую погоду носить одежду из синтетических материалов. Летом следует отдать предпочтение белью из натуральных тканей, например, хлопка, шелка или льна.
  6. Не стоит пренебрегать и народными средствами устранения профузного пота. Обильное потовыделение, возникающее без особых на то причин, можно лечить настоями из трав. Улучшить состояние помогут отвары из коры дуба, ромашки, березовых почек или хвоща. Чтобы приготовить такое средство из ромашки, необходимо 6 ст. л. измельченных цветков заварить 2 литрами кипятка и дать настояться час. После этого положить в него 2 ст. л. соды и протирать проблемные места.
  7. Для избавления от излишнего потоотделения подмышек, ног и рук может применяться аппарат Дрионик. Терапия осуществляется посредством слабого тока, который пускают в проблемные зоны. В Штатах этот прибор уже прошел 20-летнее испытание и получил немало положительных отзывов от пользователей. Однако он подходит для людей с неярко выраженной потливостью. Курс лечения током необходимо проходить раз в три месяца.
  8. Еще один действенный способ лечения гипергидроза – инъекционный. Пациенту вводят под кожу в проблемных зонах специальный препарат. Это может быть, например, Ботокс. Принцип действия такого лечения прост. Препарат блокирует нейронную связь между мозгом и потовыми железами. В результате после укола можно не бояться потения около полугода, правда, обойдется такая процедура недешево.
  9. В крайних случаях врачи предлагают хирургический способ разрушения потовых желез при излишнем потении.
Читайте также:  Почему потеют только лоб и шея

источник

Потею во время сна. Почему, что делать и как себе помочь? Этим вопросом задаются мужчины, испытывающие проблемы с потоотделением во время сна. Потоотделение у мужчин днём и ночью — разные вещи. Если первое при определённых обстоятельствах, как правило, является нормой, то ночное сильное потоотделение при исключении естественных причин может быть одним из симптомов серьёзного заболевания. Если вас мучает такая проблема или мешает спать, необходимо обязательно постараться установить причины и принять меры для снижения избыточного потоотделения.

Излишняя потливость во время сна у мужчин или гипергидроз — это не то же самое, что и при активности днём. Ночью во время сна спящий человек находится в покое, мышцы расслаблены. Если тело очень сильно потеет во время сна — абсолютно точно, это вызвано определённым нарушением в организме человека. Это или признак внутреннего сбоя, или результат внешнего влияния на организм.

Гипоталамус отвечает за все процессы, контролирующие теплообмен. Посредством нервов он соединён с ЦНС и эндокринной системой. При нарушении вегетативной системы все изменения, например, погоды, кошмарный сон, горячая еда, эмоциональные новости, вызывают быстрый отклик гипоталамуса. Ночная потливость у мужчин — одна из реакций.

К внешним причинам гипергидроза относятся:

  • в первую очередь, банальный перегрев тела или гипертермия. Это состояние вызывается тёплым одеялом или чересчур высокой температурой в комнате. Комфортный температурный режим в спальне — около 21 градуса;
  • неправильная организация сна: белье и одежда из искусственных тканей, которые не дают коже дышать и отводить влагу от тела;
  • повышенная физическая нагрузка перед сном;
  • неправильное питание и злоупотребление спиртными напитками перед сном. Увлечение шоколадом, солёными блюдами, газированными напитками, алкоголем вызывает усиление кровотока и рост температуры, повышающие потение.

У людей, страдающих алкоголизмом, излишнее ночное потоотделение — распространённый симптом.

Все эти причины не вызывают беспокойства и могут быть при желании устранены. Более серьёзные опасения тех, кто потеет во сне, вызывают медицинские причины.

Потливость ночью у мужчин является симптомом большого спектра заболеваний со стороны разных систем организма.

Наиболее распространённые из них:

  1. Нарушения со стороны эндокринной системы, а именно сахарный диабет и тиреотоксикоз. Сахарный диабет обусловлен понижением уровня глюкозы. При нем характерно потеет шея во время сна.
  2. Аутоиммунные и ревматологические заболевания (височный артериит, ревматическая лихорадка).
  3. Инфекционные заболевания, основным из которых считается туберкулёз. Больные этой инфекцией подвержены гиперпотливости во сне из-за интоксикации организма.

К другим заболеваниям из этой группы относятся абсцесс печени или лёгких, вирусный гепатит в хронической стадии, ВИЧ.

  1. Злокачественные образования на ранних стадиях развития могут давать такие симптомы. Причём этот симптом проявляется задолго до возникновения первых признаков, указывающих на рак. Рост раковых клеток сопровождает та же интоксикация. Чаще у мужчин — это проявление лимфогранулематоза и разного рода лимфом. Количество лимфоцитов в крови увеличивается при патологии. При их разрушении выделяются продукты, влияние которых на определённые участки мозга нарушает терморегуляцию, и человек потеет. На ранних стадиях рак крови излечим.
  2. Рассеянный склероз. Сильный пол страдает от этого недуга реже, чем слабый, но признак схож для обоих полов. У мужчин он переносится тяжелее. Причина — проблемы с проведением нервного импульса и нарушения со стороны вегетативной системы.
  3. Психические расстройства, такие как нервное истощение, истерия, депрессия, шизофрения. Это касается также людей, страдающих хронической бессонницей. Часто они испытывают чувство тревоги, возбуждающей нервную систему. Это вызывает тахикардию, повышение кровяного давление и, как следствие, обильный пот ночью.
  4. Наркомания, токсикомания и увлечение другими психотропными веществами.
  5. Синдром сонного апноэ. Сильный храп, задержка дыхания во сне — стресс для мужского организма, в ответ на который вырабатывается адреналин и повышается потоотделение.
  6. Иногда аллергия.

Симптомы сильной потливости ночью у мужчин могут быть побочным эффектом неконтролируемого приёма жаропонижающих лекарств, таких как парацетамол.

Повышенная потливость ночью у мужчин появляется из-за сугубо мужской причины, причина эта — климакс. Подобно женским гормональным изменениям в организме, называемым менопаузой, мужской организм в определённый момент также переживает состояние андронопаузы. В период 50-60 лет у мужчин снижается выделение гормона тестостерона.

Состояние также сопровождает:

  • низкая работоспособность;
  • чувство усталости;
  • перепады настроения;
  • ночные поты у мужчин;
  • бросает в жар;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • уменьшение либидо.

Для примерно 50% мужчин период андронопаузы проходит незаметно, не вызывая какого-либо дискомфорта. В любом случае после окончания гормональных изменений, все системы организма приходят в норму, в том числе уходят неприятные симптомы излишней потливости.

Ночной пот у некоторых мужчин ведёт к бесплодию. Репродуктивная функция характеризуется наличием активных сперматозоидов.

Гормоны влияют на мужское семя. Любое изменение баланса гормонов приводит не только к гипергидрозу, но и к бесплодию.

Мужчины часто пренебрегают своим здоровьем. Чрезмерное потоотделение не исключение. Если вас всё же коснулся вопрос «почему во сне я сильно потею, сильно потеют ночью руки, ноги или всё тело», обязательно пройдите обследование у врача.

Диагностика причин включает в себя:

  1. Осмотр терапевтом, при необходимости врачом узкой специализации. Нужно быть готовым ответить на сопутствующие вопросы об образе жизни, когда наблюдается потливость, на каких участках тела, только ночью или днём тоже, есть ли какие-то хронические заболевания, имеется ли аллергия, принимаются ли лекарственные препараты и какие.
  2. Биохимический анализ крови для определения основных показателей функционирования организма.
  3. Исследование состава клеток жидкостей организма на предмет скрытых воспалений.
  4. Определение уровня гормона адреналина, ферментов печени и почек, гормонов щитовидной железы.

Если мужчина потеет ночью из-за проблем со здоровьем, врач подберёт подходящее медикаментозное лечение, включающее в зависимости от причин различные препараты.

Если же причиной всё же явились внешние факторы, помогут профилактические меры:

  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • поддержание комфортной температуры в комнате, где спит мужчина;
  • материалы, соприкасающиеся с кожей человека должны быть натуральными и позволять коже дышать, в том числе одежда, в которой мы спим;
  • перед сном ограничить употребление стимулирующих напитков, содержащих кофеин и алкоголь;
  • есть не позднее чем за 2 часа до сна;
  • перед сном полезен душ;
  • обязательно соблюдение личной гигиены.

Почему человек потеет, если все внутренние и внешние факторы проверены и исключены? Бывают случаи, когда обильное потоотделение во время сна у мужчин носит идиопатический характер, то есть беспричинный.

В этом случае также стоит придерживаться профилактических мер. Обильное потоотделение у мужчин во сне — сигнал организма о том, что что-то идёт не так, будь то серьёзные проблемы со здоровьем или просто некомфортные условия сна. В любом случае прислушивайтесь к своему организму. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы.

источник

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.
  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.
Читайте также:  Ребенку 10 месяцев очень сильно потеет что это

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

источник

Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

  • Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
  • Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.

Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

  • Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
  • Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.

Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

  • Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
  • «Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
  • Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
  • Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как “рентгенография легких”. Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда – гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

Также потеют по ночам люди, страдающие от:

  • Сахарного диабета;
  • Орхиэктомии;
  • Гипертиреоза.

Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О специфики женской потливости читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

  • Народные средства;
  • Медицинские способы;
  • Косметологические составы и методики.

Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

  • Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
  • Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
  • Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
  • Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
  • При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
  • Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.

Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
  • Главная
  • Симптомы болезней сна

источник