Почему сильно потею когда просыпаюсь

Организм человека круглосуточно продуцирует пот, в условиях повышенной влажности или высоких температур выделение пота усиливается. В случае наличия какого-нибудь заболевания, одним из симптомов может выступать повышенная потливость. Часто такое можно наблюдать в ночное время. Повышенное потоотделение ночью называется ночной гипергидроз. Причинами появления данного явления может быть заболевание, в таком случае потливость выступает сопровождающим симптомом. А в случае отсутствия болезней ночная потливость проявляется самостоятельно.

Необходимо обратить внимание на проветриваемость комнаты, постельное белье, одежду в которой засыпаете, это все может повлиять на теплоотдачу организма и спровоцировать усиленное потоотделение. Поэтому прежде чем искать какие-то заболевания, которые могли бы спровоцировать потливость, необходимо проанализировать окружающую обстановку во время сна.

Для того, чтобы понять почему человек потеет во сне, необходимо провести полную диагностику состояния его организма, оценить уровень его жизни, тяжесть работы, характер питания, обстановку окружающей среды. Тщательно проанализировав эти факторы, можно определить основные причины, провоцирующие ночное потоотделение.

В первую очередь все провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

Медицинские — к ним относят те причины, которые связаны непосредственно с болезнями, а избавиться от потливости в таком случае можно только при помощи медицинских методов.
Немедицинские — в таком случае потливость по ночам появляется из-за бытовых факторов, а изменение образа жизни поможет избавиться от этой проблемы.

Чаще всего причиной потливости становиться болезнь, при этом организм начинает с ней бороться. Повышается температура и активизируется иммунная система, факторы воспаления. А для того чтобы удерживать высокую температуру тела на постоянном уровне и не допустить перегрева, а также выводить опасные токсины из организма, начинается усиленно выделяться пот. Потливость ночью во время сна наблюдается при следующих заболеваниях:

абсцесс легкого;
эндокардит;
туберкулез;
СПИД;
грибковые инфекции;
панкреатит;
хронический холецистит;
сахарный диабет;
лейкемия;
хроническая обструктивная болезнь легких;
разрастание злокачественных новообразований;
пневмония.

Часто причиной ночной потливости становятся заболевания половых органов, при которых нарушается их нормальная работоспособность, синтез половых гормонов.

Именно из-за нарушения гормонального баланса во время болезни наблюдается усиленное потоотделение в ночное время.

Повышенную потливость на фоне нервного перевозбуждения относят к самостоятельному заболеванию — идиопатический гипергидроз . В таком случае основную причину или заболевания, которые провоцируют выделения пота не определяют, а потливость связывают с перевозбужденной психикой человека.

Чаще всего потливость во сне наблюдается у людей, которые перенесли сильный стресс, постоянно нервничают, имеют психические заболевания. Также потливость в ночное время характерно для депрессивных личностей, к ним нужно уделять особое внимание, и заниматься не только лечением повышенного потоотделения, а и самой депрессии. Склонны к сильному потоотделению люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом, или те, кто часто попадает в стрессовые ситуации, переживают во время работы.

Являются главными факторами в поддержании нормального состояния организма. От характера питания может зависеть насколько сильно потеет человек. Так при частом употреблении слишком острой, соленой, горячей, жирной пищи может наблюдаться усиленное потоотделение. Часто встречается, что после самой трапезы наблюдается чрезмерное выделение пота.

На характер потоотделения может повлиять количество выпитой воды за сутки. Так при злоупотреблении водой , организм пытается избавиться от ее излишка, при этом учащается мочеиспускание, а также повышается интенсивность потения.

При употреблении больших доз алкоголя возникает сильное обезвоживание организма. Алкоголь провоцирует расширение периферических сосудов, из-за чего кровь приливает к коже, как следствие выделяется больше пота. Ухудшается фильтрация крови в почках, что приводит к большему выделению воды из кровяного русла.

Наркотики обладают сильным воздействием на нервную систему и психику человека, поэтому часто при употреблении психоактивных веществ повышается потливость. Если человек сильно потеет после сна или вовремя, это может говорить о развитии абстинентного синдрома .

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо высыпаться. В случае, если по каким-то причинам долгое время не удается нормально поспать, у человека появляются соответствующие симптомы. Это является признаком того, что мозг устал и его энергетические запасы истощены. Из-за этого появляется выраженная потливость, нервозность, раздражительность, могут появиться галлюцинации.

Ночная потливость из-за нарушения дыхания главным образом возникает из-за кислородного голодания . Организм компенсируя недостаточность кислорода в организме расширяет сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям, повышает частоту сердечных сокращений. За это все отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы, которая при активизации заодно усиливает потоотделение. Поэтому часто больные люди могут просыпаться ночью в холодном поту, при этом ощущать затрудненное дыхание.

В большей степени проблема относиться к женскому полу. Для женщин характерны постоянные колебания уровня половых гормонов. При наступлении менструации наблюдается всплеск половых гормонов, что может сопровождаться усилением ночного потоотделения. Во время беременности, организм перестраивается, все органы и железы готовятся к вынашиванию ребенка. В большей мере продуцируется эстроген, который при взаимодействии с гипоталамусом стимулируют повышение температуры и расширение периферических сосудов. А с целью нормализации и поддержания температуры, начинается усиленное выделение пота, который помогает охладить кожу.

Во время климакса происходит еще одна перестройка организма. При этом наблюдается снижение уровня половых гормонов, что также приводит к усилению потоотделения.

На характер потоотделения значительным образом влияет образ жизни человека. При постоянном нахождении в сидячем положении, редких занятиях спортом, употреблении большого количества углеводов наблюдается ускоренный набор жировой массы тела . Из-за этого нарушается нормальный теплообмен организма с внешней средой, для его нормализации начинается усиленная выработка пота. Таким образом низкая физическая активность становиться еще одной причиной почему сильно потеешь ночью.

В первую очередь необходимо оценить свой образ жизни и окружающую обстановку во время сна. Можно подобрать качественное постельное белье, одеяло и подушки, которые будут лучше пропускать воздух и охлаждать тело.

Желательно нормализовать свой рацион . Нужно уменьшить количество употребляемых углеводов, больше употреблять продукты богатые белками. Правильным будет ограниченное употребление жирной, копченой и острой пищи.

Если потливость наблюдается и дальше, рекомендуется посетить терапевта . Он назначит все необходимые исследования, а также направит на консультации к другим специалистам. Это поможет определить причину повышенной ночной потливости, а затем начать эффективное лечение.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Утренняя потливость часто бывает из-за уменьшения сахара в крови

Утренняя потливость – из-за чего она появляется, насколько опасно это для здоровья? Такие вопросы нам часто задают пациенты, особенно те, у которых потливость при пробуждении утром сочетается с сердцебиением, мелкой дрожью или мышечной утомляемостью.

Надо сказать, что потливость по утрам может быть признаком нескольких заболеваний, поэтому нельзя однозначно ответить на вопрос об ее причине. Для того, чтобы установить точный диагноз и приступить к лечению либо самой потливости, либо вызвавшего ее недуга, врач самым тщательным образом производит опрос и обследование пациента. Список вопросов довольно внушительный:

Как давно человек начал замечать за собой утреннюю потливость?
Насколько интенсивно он потеет?
Есть ли еще какие-либо неприятные или болезненные симптомы?
Наблюдается ли повышенная потливость по утрам у его родственников, особенно у родителей?
Есть ли хронические заболевания – туберкулез, СПИД?

Не удивляйтесь никаким вопросам, просто прислушивайтесь к себе, вспоминайте и отвечайте. Сбор анамнеза (так называется этот опрос) – это важнейший этап при постановке диагноза. Далее идет осмотр пациента, при этом особое внимание уделяется кожным покровам – насколько они увлажнены, есть ли неприятный запах, присутствуют ли высыпания на коже. После этого назначаются расширенные анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ. Давайте разберем самые типичные случаи, когда потливость с утра – признак болезни…

Гипогликемия – это термин, обозначающий низкое содержание глюкозы (“сахара”) в крови. Головной мозг человека, как и весь организм нуждается в постоянном снабжении их глюкозой. Именно поэтому гипогликемия является неотложным состоянием, при котором надо принимать срочные меры для его устранения. Больные диабетом хорошо осведомлены об этом, а вот когда признаки появляются впервые, можно и растеряться…

Гипогликемия проявляется комплексом симптомов:

Обильное потоотделение;
Ощущение покалывания пальцев и губ;
Постоянное чувство голода;
Бледность;
Мелкая дрожь;
Сердцебиение;
Быстрая утомляемость;
Мышечная слабость.

Прибор для измерения сахара крови можно купить в аптеке

Если нервная система пострадала, то возможно появление зевоты и двоения в глазах, спазма мышц и головной боли. В некоторых случаях присоединяются психические симптомы, такие как раздражительность и депрессия, сонливость днем и пугающая бессонница ночью. Поскольку симптоматика гипогликемии так разнообразна, часто ставят неверный диагноз – невроз или депрессию. Это может нанести вред пациенту, ведь главная причина – недостаток глюкозы, которая так необходима всем тканям и органам – не устраняется, поэтому симптомы нарастают. Самый плачевный итог гипогликемии – гипогликемическая кома.

Это состояние очень опасное, восполнить недостаток глюкозы необходимо незамедлительно.Но не будем брать крайние случаи, все же они случаются редко, и выводить из этого состояния будет врач скорой помощи. При легкой степени гипогликемии достаточно принять внутрь около 130 граммов фруктового сока (без сахара).

Если перечисленные симптомы выражены достаточно сильно, то после сока через небольшой промежуток времени надо съесть немного печенья или кусочек хлеба. Иногда полезно внутримышечно ввести 1 мг глюкагона. Он так воздействует на печень, что запасы глюкозы в крови начинают стремительно пополняться.

Гипогликемические состояния – частый спутник больных сахарным диабетом, у них наблюдаются скачки, содержание сахара в крови то резко повышается, то критически снижается. Поэтому родственникам надо знать, что делать в случаях сильно выраженных симптомов. Ведь повышать содержание глюкозы надо постепенно и до определенного предела, иначе может получиться другая крайность – гипергликемия.

Совет: при низком содержании глюкозы в крови нельзя садиться за руль машины. Сначала надо принять немного углеводов.

Потливость беременных утром – не редкость

Утренняя потливость у женщин, так же как и ночная, бывает связана с гормональными изменениями в организме. Например, во время беременности уже считается почти нормой, что женщина просыпается утром вся в поту. Сначала, конечно, это очень пугает пациенток, они в панике прибегают к гинекологу. Но доктор разъясняет, что это вполне нормально, потливость повышается у многих беременных, потому что Женские половые гормоны усиленно вырабатываются в этот период. Особенно интенсивно выделение пота происходит в первом триместре беременности.

Усиливается не потоотделение, но и выделение жира на поверхность кожи из сальных желез. Кожа становится не только влажной, но и сальной. Иногда даже после родов, в период кормления малыша, потливость женщины по утрам не уменьшается. Это также связано с гормонами и проходит через некоторое время после прекращения кормления грудью.

Беременным женщинам, которых беспокоит сильная потливость, не надо принимать каких-то специальных мер по ее устранению. Ведь прием любого лекарства может негативно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому рекомендуется после приема душа (заметьте, душ предпочтительнее, чем ванна) можно протереть всю кожу отваром трав, которые обладают подсушивающим эффектом. Такими травами являются ивовая и дубовая кора, орешник и полевой хвощ. На 300 мл кипятка берется 1 столовая ложка травяного сырья. Но будьте осторожны, травяной отвар может вызвать аллергическую реакцию.

Еще рекомендации для беременных – надо пользоваться только средствами для чувствительной кожи, гипоаллергенными дезодорантами, бальзамами и кремами.

Утреннее потоотделение у женщин может усилиться и в климактерическом периоде. Приливы жара и потливости могут настигнуть женщину как утром, так и днем, на работе, что особенно неприятно и мешает нормально работать. Чрезмерная потливость в предклимактерическом периоде связана с уменьшением выработки женского гормона эстрогена. Поэтому метод лечения заключается в заместительном приеме гормональных лекарств. Он так и называется – ГЗТ (гормонозаместительная терапия).

При климаксе потливость лечат гинекологи-эндокринологи

Не все женщины хорошо переносят лечение синтетическими гормонами, бывают побочные эффекты в виде головных болей, плохого настроения. Но самое коварное осложнение ГЗТ – это возникновение и рост доброкачественных опухолей. И хотя гинекологи в один голос твердят, что гормоны безвредны, не у каждой женщины есть желание проверять это на себе. Так что остаются народные средства и общеукрепляющие методы – прогулки на свежем воздухе, водные процедуры (кстати, походы в бассейн имеют противопоказания, особенно для старшей возрастной группы, поэтому не покупайте абонемент, не посоветовавшись с врачом).

Гигиенический, а затем и контрастный душ прекрасно освежает кожу и приводит в тонус весь организм. Принимайте его регулярно каждое утро, делайте несложные гимнастические упражнения. Летом старайтесь избегать находиться на жаре, впрочем, вы и сами этого не захотите. Нельзя сказать, что эти меры полностью избавят вас от гипергидроза, но состояние значительно улучшится.

Всем известно, что главные симптомы при туберкулезе – это кашель и потливость, но не все знают, что не только туберкулез легких проявляется ночной и утренней потливостью. Хронический бронхит ведет себя в некоторых случаях точно так же. Поэтому врачи-пульмонологи (они занимаются лечением легочных заболеваний) вместе с фтизиатрами (это специалисты по лечению только одной болезни – туберкулеза) всегда проводят всестороннее обследование пациента, когда у него обнаруживаются эти 2 симптома.

Дело в том, что хронических болезней легких существует довольно много, и при неправильном лечении большинство из них могут привести к печальным последствиям.

Подводя итог, хочется сказать, что потливость в утренние часы чаще всего является признаком какого-либо серьезного заболевания. И если у вас проявляется только один этот симптом, мы настоятельно рекомендуем обратиться к терапевту или врачу общей практики и пройти полное обследование. Девиз современной медицины ничуть не отличается от девиза древних врачей: “Профилактика намного лучше, чем лечение!”

И в заключение посмотрите мнение компетентных врачей, которые в передаче Елены Малышевой рассказали о причинах и лечении ночной и утренней потливости:

источник

«Ночью сильно потею» — распространенная фраза, с которой люди обращаются к врачам. Если повышена потливость во время сна, то не стоит халатно к этому относиться. Чрезмерная потливость во сне может беспокоить людей в любом возрасте, женщин и мужчин.

Прежде чем бить панику, необходимо разобраться в причинах почему ночью сильно потеет тело. Это может быть как вариантом нормы, так и свидетельствовать о более серьезных патологиях. Потливость ночью во время сна — это следствие и бороться необходимо с самой причиной. Только опытный врач после осмотра больного сможет поставить точный диагноз и назначить лечение. Рассмотрим в статье все причины, почему человек сильно потеет во сне.

Потоотделение является важным физиологическим процессом. С его помощью организм нормализует температурные показатели, выводит влагу из организма, токсины и все вредные вещества. За сутки потовые железы вырабатывают около 1,5 литра пота. При физических нагрузках и нервном перенапряжении функция желез усиливается.

Сильное потовыделение во время сна провоцируют факторы, которые принято делить на внешние и внутренние. Факторы:

Почему потеешь ночью, когда спишь? В помещении слишком высокая температура. В ночное время отметка на градуснике не должна превышать 22 градусов.
Постоянные стрессовые ситуации не дают в ночное время нормально расслабиться. Начинают сильно потеть ладошки, паховая зона, подмышки, стопы, шея. Также после сильных нагрузок в течение дня ночью возникает такая проблема.
Почему человек во сне сильно потеет? Есть причины, которые характерны и для мужчин, и для женщин. К таковым относят прием слишком острой еды и употребление алкогольных напитков. Из-за этого в органах желудочно-кишечного тракта повышается температура, а организм пытается держать ее под контролем, выделяя большое количество пота.
Потеть во сне часто начинают люди, страдающие ожирением. При таком патологическом состоянии потовые железы начинают функционировать в аномальном режиме. Организм человека очень перегружен, поэтому пытается расслабиться и избавиться от этой нагрузки путем сильного потения во время сна.
Если есть жалоба «когда сплю потею», люди получают ответ, что у них идиопатический гипергидроз. Проблема представляет собой сильнейшее выделение пота, причину которого невозможно объяснить с медицинской точки зрения.

Чисто мужской причиной, когда сильно потеешь ночью во сне, является нехватка производства мужского гормона — тестостерона. Такая проблема распространена обычна у сильного пола после 50 лет. Андропауза проявляется не так быстро, как менопауза, но явным признаком является чрезмерное выделение пота.

Почему потеют по ночам и нормально ли это? Выделение пота в ночное время — это нормальное явление, но только в том случае, если количество выделяемой жидкости в пределах установленной нормы. В среднем это 50-100 мл пота.

После пробуждения человек не ощущает никакого дискомфорта. Но если человек просыпается влажны, простыня и подушка пропитаны потом, то это становится вариантом патологического процесса. Человеку стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Особенно важно обращаться к специалистам, если такое состояние наблюдается каждую ночь.

Но важно брать во внимание и те факторы, если в комнате чрезмерно холодно либо жарко. Если проблема не в климате, в помещении всегда нормальная влажность и температура, то откладывать визит к врачу строго запрещено. Недуги, которые провоцируют потливость, могут быть не просто опасными, но и заразными.

Почему потеешь, когда спишь? Причиной может стать плохой сон и ночные кошмары. Страшные сновидения обычно возникают по причине частых стрессов и нервозного состояния. В этот момент обостряется чувство тревоги.

Спровоцировать потливость могут и месячные у женской половины. В этот момент девушки ощущают тревогу и чувствуют себя очень неуверенно. Появляется страх запачкать постельное или ночную рубашку, поэтому нервничают, просыпаются ночью в холодном поту.

Сильный пот во время сна у мужчин и женщин может свидетельствовать о прогрессировании серьезного недуга. Очень важно при подобных проявлениях обратиться к врачу. Следующие патологии заставляют тело потеть:

туберкулез;
гиперфункция щитовидки;
гипогликемия и сахарный диабет;
болезнь Паркинсона;
болезни неврологического характера: посттравматическая сирингомиелия, инсульт;
онкология на ранних этапах;
нехватка кислорода;
болезни сосудов и капилляров;
гипертония;
проблемы с функционированием почек и выделительной системы;
островоспалительные процессы во внутренних органах;
проблемы с обменом веществ.

При инфекционных и вирусных патологиях больные могут жаловаться на появление пота с неприятным запахом. Мононуклеоз, грипп, менингит и иные болезни, сопровождающиеся повышением температуры, могут стать причиной, почему человек сильно потеет ночью. Активная работа желез говорит о нормальном функционировании иммунитета.

Почему во сне сильно потею? Подобные проявления могут возникать по причине неполноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. Сон у людей, кто страдает тахикардией, атеросклерозом, гипертонией становится очень беспокойным. Ночное выделение пота возникает по причине выброса надпочечниками адреналина и норадреналина. Это гормоны стресса.

Функция потоотделения — это вполне естественный физиологический процесс. Но если человек сталкивается с сильной потливостью в ночное время, то это проблема посерьезнее. Название процесса — гипергидроз, то есть повышенное потоотделение во время сна.

Самыми распространенными причинами сильного потоотделения во время сна могут быть:

инфекционные патологии;
болезни щитовидной железы;
понижение уровня сахара в крови при сахарном диабете;
опухоли;
сбои в гормональном фоне;
туберкулез.

Обструктивное апноэ также может становиться причиной, почему человек сильно потеет во сне. Патология затрагивает храпящих людей, для которых характерна временная остановка дыхания. Не менее важно грамотно подбирать постельное белье, чтобы оно было только из качественных натуральных материалов.

Не редко и взрослые, и дети страдают от повышенной потливости во время сна по причине гастроэзофагеального рефлюкса. При такой патологии возникает грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Из желудка содержимое очень быстро попадает в дыхательные пути, провоцируя стрессовое состояние организма. Это является ответом на вопрос, почему человек потеет ночью, когда спит.

Антидепрессанты — это самая распространенная группа лекарственных средств, от чего потеет человек ночью. До 22% пациентов отмечают подобное состояние в ночное время. Как только прекращается курс терапии, потоотделение обычно приходит сразу в норму.

С такой проблемой можно столкнуть и при приеме жаропонижающих средств, например, Аспирина, Ибупрофена и других.

Понижение уровня эстрогенов в крови, сбои в гормональном фоне приводят к приливам, которые проявляются не только днем, но и в ночное время. Это самая распространенная причина, почему потеют во время сна женщины.

Но повышенным выделение пота может быть и при беременности. Это не является патологией, а лишь нормальное состояние женщины в интересном положении.

Почему ночью потеешь сильно? Под гипогликемией понимают патологическое состояние, при котором понижается уровень сахара в крови. Днем больной потребляет инсулин или иные противодиабетические медикаменты. Но держать под контролем уровень глюкозы в крови во время сна невозможно.

Организм приходит на помощь и реагирует выбросом адреналина. Этот процесс сопровождается обильным выделением пота. Именно такие проявления патологии будят больного.

Обычно потливость в ночное время суток не связана с серьезными патологиями, которые трудно поддаются лечению. Но все равно у пациентов остается вопрос, почему потею ночью, причина какого заболевания повышенное выделения пота. Спровоцировать проблему может такое опасное заболевание, как туберкулез.

Недуг сильно подрывает здоровье легких, и практически в 95% случаев сопровождается потливостью в ночное время суток. Кроме основного симптома проявляются такие:

болевые ощущения в груди;
высокая температура и жар;
затрудненное дыхание;
мокроты с примесью крови.

В этом случае показана госпитализация и тщательное наблюдение специалистов.

От многих сейчас можно услышать, что во время сна сильно потею. Это доставляет неудобства, поэтому есть желание причину, почему во сне сильно потею. Проблемой может стать гипертиреоз. Недуг является расстройством функций щитовидки, итогом чего становится выработка слишком большого количества гормонов.

Такое состояние оказывает негативное воздействие на обменные процессы и провоцирует целый ряд негативных изменений в теле. Основными являются:

В течение суток больные гипертиреозом испытывают сильнейшую усталость и повышенное выделение пота ночью.
Больным становится крайне трудно пребывать на жаре. Для нормального сна воздух в помещении всегда должен быть прохладным.
Человека могут беспокоить постоянные скачки массы тела, выпадение волос и тремор.

Проблема может приводить к бессоннице, а это окажет негативное воздействие на общее состояние человека. Хоть часто потливость и не возникает по причине опасных болезней, но консультация врача никогда не будет лишней.

Если больной говорит, что ночью сильно потею во сне, причиной могут быть височный артериит или артериит Такаясу. Это достаточно редкие патологии, но для них характера потливость в ночное время во время сна.

Патологии крайне опасны для человека, так как несвоевременное лечение может даже стать причиной абсолютной слепоты. Другими симптомами заболеваний служат:

неприятные ощущения в области висков;
болезненные ощущения в суставах;
ломота в мышцах.

Общее ожирение лишь усиливает нагрузку на сердце и организм в целом. Это способствует нарушению естественной терморегуляции.

Если человек говорит, что по ночам сильно потею, то она может проявляться на фоне нервного перевозбуждения. Такое состояние относят к самостоятельной болезни и называют идиопатический гипергидроз. Потливость связывают с перевозбужденной психикой.

Обычно ночная потливость проявляется у людей, кто постоянно пребывает в стрессовой обстановке либо имеет психические заболевания. Потливость ночью характера для депрессивных личностей. Заниматься лечением необходимо не только повышенного выделения пота, но и самой депрессии. Также склонны к такой проблемы люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом.

При употреблении большого количества спиртного появляется сильнейшее обезвоживание организма. Алкоголь приводит к расширению периферических сосудов. По этой причине кровь приливает к эпидермису, и в итоге выделяется большое количество пота. Фильтрация крови в почках значительно ухудшается, что приводит к большому выделению воды из кровяного русла.

Наркотические вещества оказывают сильнейшее воздействие на нервную систему и психику человека. Поэтому при употреблении наркотиков повышается потливость. Если человек стал потеть по ночам, то это может свидетельствовать о прогрессировании абстинентного синдрома.

Почему человек ночью потеет? Кислородное голодание становится причиной ночной потливости. Организм пытается компенсировать нехватку кислорода, расширяя сосуды, увеличивая приток крови к тканям и органам.

Повышается частота сердечных сокращений. За это в ответе симптоматический отдел вегетативной нервной системы. При ее активизации усиливается ночное потоотделение. Поэтому люди ощущают во время сна холодный пот и затрудненное дыхание.

Отчего ночью потеешь? На характер выделения пота значительным образом воздействует образ жизни человека. При небольших физических нагрузках, постоянном сидячем образе жизни, редких занятиях спортом, употреблении огромного количества углеводов происходит ускоренный набор жировой массы.

По этой причине отмечаются проблемы с нормальным теплообменом организма с внешней средой. Для его стабилизации происходит чрезмерная выработка пота. То есть, низкая физическая активность становится причиной, почему потеют ночью.

Для нормальной работы всего организма человеку необходимо высыпаться. Если по каким-то причинам человек не может получить полноценный сон, то появляется сильная потливость во сне. Это свидетельствует о том, что мозг устал и энергетические запасы на нуле.

Появляется не только сильная потливость, но и нервозность, агрессия, раздражительность. В особо тяжелых случаях отмечаются галлюцинации.

Гипергидроз — это лишь медицинский термин, который подразумевает повышенное выделение организмом пота. Многих интересует вопрос, почему потеешь во время сна. Хроническое расстройство у пациентов отмечается не так редко и обычно оно носит наследственный характер.

Страдающие недуги отмечают ярко выраженную потливость в ночное время суток. Иногда выделение пота становится настолько интенсивным, что отмечаются приступы удушья. Такие больные должны спать только в прохладных постоянно проветриваемых помещениях.

Температура, которая для обычного человека кажется нормальной, для больного может быть очень высокой. Серьезной опасности в таком расстройстве особо нет. Но симптомы провоцируют лишь дискомфорт и вызывают множество неудобств.

Почему когда спишь сильно потеешь? В ночное время суток во сне может потеть шея, голова и другие части тела по причине определенных заболеваний внутренних органов. Очень часто при обследовании больного определяется проблема с желчным пузырем.

Но этот симптом также может говорить и о наличии проблем с печенью, кишечника либо сердечной мышцей. Практически у всех наблюдается сильная потливость в зоне шеи, кто страдает сахарным диабетом, сердечной недостаточностью либо гипертонической болезнью.

В большинстве случаев ответ на вопрос, почему потеешь во сне, кроется в неправильной организации отдыха:

Синтетические одеяла. Красивые одеяла из некачественных синтетических тканей — это комфорт только на первый взгляд. Они не пропускают воздух, поэтому нет никакой вентиляции. Температура тела с течением времени повышается, а это становится причиной того, почему человек потеет, когда спит. Такая терморегуляция противоречит природной при использовании простыней и одеял из натуральных материалов не создается помех для нормальной природной терморегуляции. Поэтому важно отказаться от синтетики, и в случае отсутствия серьезных патологий проблема отступит.
Спальня одежда. Ночные рубашки должны быть изготовлены только из натуральных тканей, которая спокойно впитывает влагу, а не накапливает ее. Намного полезнее спать без рубашек. Благодаря этому организм не перегревается и максимально расслабляется.
Температура в помещении. Неправильный микроклимат также отвечает на вопрос, почему ночью потеет сильно человек. Для сна самая лучшая температура — 18-24 градуса. При температуре более 24 градусов может произойти тепловой удар. Его проявлением является выступание пота. При температуре менее 18 градусов может произойти ослабление иммунитета. В комнате с повышенной влажностью нарушается функция теплообмена. В сухом и жарком воздухе потливость усиливается и происходит обезвоживание организма.
Поздний ужин. Полный желудок давит на диафрагму и затрудняет подачу воздуха. Учащенное дыхание приводит к повышению температуры тела. Именно поэтому нельзя перед сном употреблять шоколад, кофе, бобовые, свинина, маргарин, пряности, соль, имбирь, матэ.

Эти причины, когда человек потеет во сне, очень легко устранить. Одежду и постельное необходимо заменить на натуральные, установить приемлемый температурный режим, не злоупотреблять алкоголем и не переедать на ночь.

Повышенное потоотделение может возникать в любом возрасте, затрагивать мужчин, женщин и детей. Родители озадачены вопросом, почему ребенок начинает потеть во сне, причиной чего это является.

Читайте также: Потеют стояки в туалете

Как оговаривалось, нормальная температура для сна — 18-22 градусов. Это имеет отношение к малышам. Страдают детки часто от того, что заботливые родители сильно закутывают ребенка, и кладут на такую же теплую подушку. Ни один предмет не должен быть слишком теплым и слишком толстым.

Особую роль играет и пижама, которая произведена из синтетики. Также не нужно надевать носочки из шерсти. Перед сном педиатры рекомендуют проветривать детскую спальную комнату, но ни в коем случае нельзя допускать сквозняков. Именно сквозняки становятся причиной простуды.

Если говорить о патологических процессах, то в ночное время больше потеют малыши, у которых перевозбуждена нервная система. Перед сном нельзя допускать ярких впечатлений. То есть, не нужно давать играть малышу в слишком активные игры. Если же это и произошло, то купать рекомендуется малышей в ванночке с добавлением отваров трав либо солевого раствора. Такие ванны характеризуются успокоительным эффектом. Обязательно перед процедурами потребуется проконсультироваться со специалистом.

Если ребенок говорит, что ночью во сне сильно потею, то родители не должны исключать наследственные факторы. Хотя эта причина, когда потеешь ночью, не так сильно распространена. Довольно часто потливость ночью является симптомом простудной болезни. Спустя некоторое время появится не только потливость, но и повышенная температура, насморк, кашель и прочие проявления. Активное выделение влаги происходит на протяжении всей болезни. Уходит симптом только после полного выздоровления малыша.

В редких случаях потливость ночью может свидетельствовать о страшном заболевании рахит. Только врач после осмотра ребенка назначит необходимые лекарства, которые содержат в составе необходимое количество витамина D. Запрещено заниматься самолечением в этом случае и самостоятельно назначать дозировку.

Если ребенок уже длительный период времени говорит родителям, что потею во время сна, а причина не установлена, то потребуется грамотная консультация специалиста. Чрезмерная потливость чаще нормальный процесс, но может свидетельствовать и о заболевании, о котором родители не могли подумать.

Прежде чем понять, почему потеешь ночью во сне, необходимо понимать, что потовые железы не одинаковы. Существует две разновидности, которые образуют пот различной консистенции и состава.

Это терморегуляционные элементы. Они составляют примерно 75% всех желез. Начинают активную работу с самого рождения ребенка и распространены по всему телу. Вырабатываемые пот не имеет ни запаха, ни цвета. На поверхность выводится через специально отведенные протоки. Внешне крайне схожи с порами.

Именно благодаря этому виду пота дети даже если и гоняют по жаре, насквозь промокают, но не нуждаются в дезодорантах. Функцию терморегуляции система потовыделения отрабатывает на отлично. Но есть и другой вид потовых желез.

Эта разновидность занимает примерно 25% от общего числа желез. Они намного крупнее и преобладают лишь на некоторых участках тела. Они располагаются в подмышечных впадинах, в паховой зоне, на лбу и волосистой части головы. Активизируется данная группа после полового созревания.

Влага выходит на поверхность эпидермиса не напрямую, как в предыдущем случае, а в волосяную луковицу. Поднимаясь по волосинкам на эпидермисе выступает апокриновый пот. Он представляет собой липкую жидкость белесого оттенка. Помимо жидкости в нем содержится достаточное количество жиров, гормонов, белков, летучих жирных кислот и других соединений.

Именно этот вид пота определяет неприятный запах. На поверхности дермы он смешивается с бактериями и возникает благоприятная среда для размножения. Возникает очень резкий и неприятный запах. Пока с возрастом репродуктивная система не начнет угасать, человеку не удастся избавиться от запаха, даже если принимать душ каждые полчаса.

Когда получен ответ на вопрос, почему человек сильно потеет во сне, необходимо начинать бороться с таким состоянием. Если проблема не связана с серьезным заболеванием, а спровоцирован только внешними факторами, то решить вопрос очень просто. Необходимо придерживаться следующих условий:

Постоянно проветривать помещение. Жарко в помещении может быть как зимой, так и летом. Спать можно с приоткрытыми окнами или форточками. Обязательно в комнате повесить термометр, чтобы быть в курсе температуры. Чтобы чувствовать себя нормально, рекомендуется поддерживать температуру от 18 до 21 градуса.
Покупать белье, пижамы только из натуральных тканей. Рекомендуется приобрести несколько тонких одеял, чем одно массивное. Таким образом будет значительно проще контролировать температурный режим. Пищу употреблять за 2-3 часа до сна. Эта правило рекомендовано диетологами. Оно не просто поможет побороть гипергидроз, но и хорошо скажется на фигуре. Очень полезно принимать ванны с добавлением трав либо солевого раствора. Такие манипуляции не просто наградят эпидермис полезными витаминами и минералами, но и успокоят нервную систему.
Активный образ жизни. Абсолютно каждому, вне зависимости от наличия проблемы, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Энергия, которая не нашла своего применения днем, будет проявляться в ночное время. Но запрещается приступать к физическим нагрузкам непосредственно перед сном. Это только лишь усугубит проблемы и усилит выделение пота.
Обязательно соблюдать гигиену тела. Чем реже принимает душ человек, тем больше загрязнено его тело. Выделение пота служит защитной реакций, так как дерма пытается очиститься. Это ответ на вопрос, почему сильно потеешь ночью во сне. Врачи советуют принимать контрастный душ. Он не просто помогает очистить поры, но и укрепляет иммунную систему.

Если же проявляются и другие симптомы, а также выделение пота чрезмерно обильное, то в этом случае потребуется помощь врача.

Многих интересует вопрос не только, почему ночью потеет сильно тело, но и как бороться с таким неприятным состоянием. Чтобы снизить ночную потливость, можно воспользоваться бабушкиными методами. Настои из лечебных растений помогут значительно сократить потоотделение и обеспечат здоровый сон. Самые эффективные рецепты:

Кора калины. Из коры можно приготовить целебный состав, который полезен для протирания. Для получения средства взять большую ложку сырья и залить стаканом кипятка. Емкость поставить на малый огонь и оставить вариться на 10 минут. После дать составу остыть, профильтровать и протирать дерму перед сном.
Настой из подсолнечника. Взять измельченные листья и цветы подсолнуха, залить водкой в соотношении 1 к 4. Состав оставить настаиваться на сутки. Лекарство принимается внутрь по 20 капель трижды в день.
Настой из шалфея. Взять большую ложку листьев шалфея и смешать с 2 стаканами кипятка. Состав оставить настаиваться на 30 минут. Употреблять во время трапезы по половине стакана трижды в сутки.
Травяной чай. Для получения целебного состав понадобится липа, зверобой, мелисса, сушеница болотная. Настоять любым привычном способом. Пить состав с добавлением лимона и меда. При чрезмерной нервозности и агрессивности, от которых бросает в пот, необходимо в состав добавлять немного спиртовой настойки валерьяны. Обычно на чашку капают 20 капель. Либо можно сразу готовить средство с добавлением корня валерианы.
Сухой сбор. Он состоит из ромашки, шалфея и мелиссы. Получится отличный успокаивающий напиток. В траву добавить щепотку зеленого чая, заварить привычным способом и пить в течение дня сколько захочется. Пропорция всех трав подбирается самопроизвольно.
Компот из плодов шиповника. Такой состав характеризуется мягким седативным и общим укрепляющим воздействием. В него обязательно добавляется немного меда. Шиповник варить нет необходимости, стоит просто заварить его кипятком в термосе и оставить настаиваться на час. Напиток готов к применению.

Трава кровохлебки. Используется для наружного применения и характеризуется высокой эффективностью. Сухое сырье потребуется залить кипятком и оставить настаиваться на треть часа. Полученный настой необходимо использовать для обтираний пораженных участков.

Хвощ полевой. Если причина, когда потеешь во сне, банальная, то этот рецепт поможет быстро справиться с проблемой. Является отличным помощником при борьбе с чрезмерной потливостью и неприятным запахом. При помощи отвара из растения принимают ванны, а также накладывают компрессы на пораженные участки эпидермиса. Для получения отвара взять 4 большие ложки листьев хвоща и залить их литром кипятка. Состав поставить на малый огонь не более чем на 5 минут. Полученную жидкость профильтровать и разбавить литром кипяченой воды.

Кукурузный либо картофельный крахмал. Эти компоненты отлично спасут при потливости подмышками, под грудью, на внутренней стороне бедер, между ягодицами. С их помощью можно справиться с раздражением. Крахмал используется как банальная присыпка.

Яблочный уксус. Он является отличным антиперспирантом. На ночь необходимо уксусом протирать самые влажные места.

Отвар ромашки. Этим средством протирают подмышки. Готовят его с добавлением соды. После протирания подмышек отваром необходимо потереть проблемную зону долькой лимона.

Кора дуба. Для получения целебного состава взять 3 большие ложки сырья, залить двумя литрами кипятка и поставить на малый огонь на четверть часа. Как только средство остынет, его профильтровать, и оно готово к применению. Использовать его очень просто. Перед применением обязательно вымыть пораженное место с мылом. После взять марлю и смочить ее в полученном средстве. Примочки ставятся на четверть часа. Манипуляции повторять каждый день в течение недели. После сделать перерыв и снова повторить курс.

Соль. В два литра теплой воды засыпать три большие ложки соли. Врачи настоятельно рекомендуют использовать морскую соль. Но если ее нет, то подойдет обычная. Состав используется как для ванночек, так и для протирания пораженных участков.

Стоит помнить о том, что при помощи народных средств избавиться от потливости в ночное время можно только в том случае, если не выявлено серьезных патологий внутренних органов.

Какой бы ни была причина чрезмерной потливости в ночное время необходимо как можно скорее начинать решать проблему. При подборе средств необходимо ориентироваться на чувствительность эпидермиса.

Препараты от потливости характеризуются накопительным воздействием, поэтому отлично подходят тем людям, кто хочет избавиться от проблемы на длительный период. Самые результативные препараты:

Паста Теймурова. Это медикаментозное средство, которые характеризуется антибактериальным, дезодорирующим, подсушивающим воздействием. Но средство запрещается использовать при наличии царапин, ранок и трещин на эпидермисе. Препарат блокирует обильное выделение пота и неприятный запах. Его используют для обработки любых участков тела. Наносится препарат несколько раз в день на чистую дерму. Неприятные симптомы уходят уже спустя 5 суток.
Паста Лассара. Является универсальным средством, которое позволяет не потеть и борется с неприятными симптомами. Разработан состав на основе двух средств — цинк и салициловая кислота. Паста характеризуется антибактериальным и антисептическим действием. Наносить средство неплотным слоем до двух раз в сутки. При повышенной потливости кратность нанесения увеличивают до 3-4 раз. Не рекомендуется использовать больным с сухим эпидермисом.
Формидрон. Препарат против потливости, который отпускается в виде раствора. Использовать возможно не только на обработки дермы, но и устранения бактерий с обуви. Препарат помогает быстро устранить неприятный запах и значительно уменьшить потливость. Медикамент разработан специально для лечения гипергидроза на всех стадиях его прогрессирования. При ярко проявляющейся потливости препарат используют максимум два раза в сутки. После первого применения чрезмерная потливость исчезнет на срок до 2 недель.

Уротропин. Очень качественный антисептик, который характеризуется сильнейшим антибактериальным действием. В форме таблеток медикамент употребляют только после предварительной консультации с врачом. Средство наносится на чистые тряпочки или марлю. Использовать не более трех раз в неделю. Длительность терапии достигает 21 дня.

Перед применением любого препарата стоит консультироваться с врачом, несмотря даже на безобидность. Возможно проявление аллергической реакции, что повлечет за собой дополнительные сложности.

Обращаться к врачу необходимо в том случае, когда потеешь ночью и справиться с проблемой самостоятельно не получается либо когда нет бытовых причин для возникновения потливости нет. Поводом обращения к квалифицированному специалисту может стать чрезмерное потоотделение, когда ночные рубашки промокают насквозь.

Такое обильное выделение пота и потеря жидкости не может быть спровоцирована обычным перепадом температур, перееданием либо обычной простудой. Это говорит о серьезном заболевании. В срочном порядке необходимо обращаться к врачу, если помимо того, что человек сильно вспотел ночью, наблюдаются:

тошнота;
болезненное мочеиспускание;
изменение запаха и цвета пота;
потеря аппетита;
головокружения;
слабость и вялость во всем теле;
кровотечения из носа.

Откладывать визит ни в коем случае нельзя, чтобы не спровоцировать осложнения.

Сильная потливость ночью во время сна не всегда является признаком опасного заболевания. Но если гипергидроз сопровождается дополнительными симптомами, которые приносят только дискомфорт человеку, то потребуется незамедлительно обратиться к врачу.

Только специалист сможет после обследования больного, получения результатов всех необходимых анализов определить причину патологического процесса и назначить грамотную терапию. При необходимости больной направляется к узкоспециализированным специалистам. Заниматься самолечением не стоит, чтобы не спровоцировать осложнения.

источник

Потливость по утрам у женщин является проблемой, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Это может быть вполне объяснимой реакцией организма на какие-либо внешние или внутренние факторы, или же свидетельствовать о заболевании.

Характер выделения пота бывает:

локальным – когда потеют только некоторые части тела (ноги, руки, подмышки и т.д.);
диффузным – мокрым становится абсолютно все тело.

Если вы стали просыпаться утром в мокрой от пота постели, в первую очередь обратите внимание на температуру в спальне. Возможной причиной может быть слишком теплое одеяло или плотная одежда !

Определенные физиологические состояния сопровождаются потением по утрам:

беременность;
предменструальный синдром;
климактерический период.

Усиленное выделение гормонов активизирует работу потовых желез. Особенно сильно это наблюдается в первом триместре. Совершенно не нужно пугаться и нервничать по этому поводу.

Потливость часто наблюдается и во второй половине. Рост плода обусловливает повышение объема циркулирующей крови. Это естественно усиливает процесс потоотделения.

Выраженность потливости при беременности бывает разной. У некоторых женщин ее вообще может быть. Это индивидуально и зависит от состояния иммунитета, питания и других факторов.

Что нужно делать, чтобы уменьшить выделение пота:

создать в спальне оптимальный температурный режим (около 20ºС);
одевать белье только из натуральных материалов;
принимать душ утром и вечером;
активно двигаться и заниматься физическими упражнениями (гимнастика, йога для беременных);
правильно питаться (меньше острого, жирного, сладкого, исключить кофе и крепкий чай);
совершать перед ночным сном прогулки на свежем воздухе.

Перестройки в организме, связанные с постепенным угасанием репродуктивной функции, у женщин нередко сопровождаются появлением характерной симптоматики:

приливы;
повышенная потливость
нарушения сна;
эмоциональная неустойчивость — плаксивость, нервозность, раздражительность;
забывчивость и т.д.

Приливы могут наблюдаться в любое время суток, но чаще всего утром и вечером.

Очень часто женщины просыпаются совершенно мокрые от ощущения жара с последующим обильным потоотделением, сердцебиением, тошнотой, головной болью или головокружением.

Возникает необходимость сменить постельное белье и одежду, так как наступает озноб и ощущение холода.

Для облегчения симптомов климакса применяется заместительная терапия. Препараты содержат эстрогены, которые выравнивают гормональный фон.

Это способствует снижению количества и интенсивности приливов, улучшению эмоционального состояния и т.д.

Гормональные изменения и колебания уровня нейромедиаторов у женщин перед месячными обусловливают появление разнообразной симптоматики – раздражительности, нагрубания молочных желез, чувствительности к запахам, вздутиям живота, потливости и т.д.

Такие проявления типичны для отечной формы ПМС.

В этот период рекомендуется употреблять сложные углеводы (злаки, цельнозерновой хлеб), свежие фрукты, овощи, зелень, курагу, изюм, инжир, чернослив, молочные продукты и т.д.

Орехи, семечки, нежирная морская рыба также нормализуют гормональный фон.

Витаминно-минеральные комплексы очень полезны:

магний – снимает отечность, раздражительность, головные боли;
витамины группы В – уменьшают негативный эффект избытка эстрогенов;
кальций – оптимизирует работу мышечной и нервной систем, нормализует свертывающую функцию крови;
витамин D;
цинк.

Рекомендуется отказаться от алкоголя и кофе, т.к. они оказывают стимулирующее влияние на нервную систему.

Для снятия напряжения можно заняться йогой или поплавать в бассейне. Желательно больше находиться на свежем воздухе.

Процесс потоотделения во многом зависит от характера питания. Есть продукты, которые стимулируют симпатический отдел нервной системы и, соответственно, активирую работу потовых желез.

острые приправы и специи (перец, имбирь,чеснок, кориандр, корица и т.д.), соусы;
кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, кола, энергетики) и продукты с высоким содержанием теобромина (темный шоколад, какао);
алкоголь;
сладкие газированные напитки;
мясо.

Рекомендуется откорректировать свое питание так, чтобы вышеуказанных продуктов в меню было меньше. А если уж и употреблять их, то в первую половину дня.

Состав принимаемой пищи тоже имеет значение. Так самыми активными стимуляторами пота являются белки на втором месте – углеводы. А вот жиры в этом плане не такие агрессивные.

Что обязательно должно быть в рационе:

овощи (морковь, кольраби), зелень (петрушка, листья салата), фрукты;
каши (особенно гречневая), овощные супы с низким содержанием соли;
бобовые (фасоль, горох, чечевица);
яйца;
проросшая пшеница;
дрожжи;
хлеб с отрубями и злаками;
кисломолочные продукты;
речная и морская рыба.

Полезно пить теплую воду с медом и лимоном, а также травяные настои (мята, мелисса, шалфей, крапива и т.д.)

Чрезмерное потение может быть одним из симптомов серьезных заболеваний:

На ранних стадиях туберкулеза часто отмечается потливость по утрам, особенно в области головы и груди (так называемый симптом «мокрой подушки»). Это не специфические признаки заболевания, но в комплексе с кашлем, кровохарканьем, повышенной температурой тела, слабостью, ухудшением аппетита, похудением является свидетельством бактериальной интоксикации;
При сахарном диабете (инсулинзависимом) обильная потливость, слабость, острое чувство голода, бледность свидетельствуют о развитии гипогликемического состояния;
Онкологические заболевания лимфатической системы (лимфомы) могут проявлять себя именно потливостью по утрам и стойкой небольшой гипертермией. Эти симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии злокачественного процесса;
Проблемы щитовидной железы (гипертиреоз) сопровождаются сильным потом, т.к. нарушаются обменные процессы в организме в целом. Также отмечается снижение веса, тахикардия, мышечная слабость, эмоциональная неустойчивость и т.д.;
Неврологические болезни, приближающийся инсульт также могут сопровождаться утренней потливостью. Это обусловлено скачками артериального давления, поэтому часто требует неотложной медицинской помощи;
При гастроэзофагеальном рефлюксе нередко наблюдается пот во время сна. Основными симптомы: изжога, боли за грудиной, кислый вкус во рту;
Синдром апноэ (кратковременные остановки дыхания во время сна) – самостоятельно распознать эту патологию тяжело. Но вспотевшее тело, разбитость и головная боль по утрам заставляет задуматься о наличии проблемы.

В любом случае утренний пот это повод для серьезного медицинского обследования. Необходимо обратиться к терапевту и пройти диагностику !

Потливость по утрам может быть вызвана приемом некоторых препаратов:

В инструкции должен быть указан такой возможный побочный эффект. Его выраженность должна уменьшиться в процессе лечения.

Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу с целью коррекции лечения. Вероятно, потребуется замена лекарства.

Женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут страдать излишней потливостью !

Чтобы разобраться в причинах утренней потливости у женщин, врач должен провести полное разностороннее обследование.

Кроме тщательного опроса и сбора анамнеза, диагностика включает себя ряд анализов, исследований и консультаций узких специалистов (эндокринолога, гинеколога, невропатолога, онколога, фтизиатра и т.д.)

Внезапно появляющаяся повышенная потливость по утрам всегда свидетельствует о сбоях в организме. Если она длится более двух недель рекомендуется не медлить и обратиться к специалисту !

Лечение в каждом случае индивидуально. Оно направлено на устранение причинного фактора потливости, т.е. основного заболевания.

источник

Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.

Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.

Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
«Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как “рентгенография легких”. Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда – гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

Также потеют по ночам люди, страдающие от:

Сахарного диабета;
Орхиэктомии;
Гипертиреоза.

Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О специфики женской потливости читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

Народные средства;
Медицинские способы;
Косметологические составы и методики.

Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.

Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Главная
Симптомы болезней сна

источник