Почему у детей потеют и мерзнут ноги

Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
Дети с расстройствами автономной нервной системы.
Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

Знайте! У детей могут быть сосудистые заболевания, нарушения работы щитовидной железы или просто наследственная предрасположенность.
Главное – вовремя обратиться к специалисту для выявления причины и начать работать над устранением заболевания.

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко. Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода. Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.
Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.
Врачебная помощь будет включать в себя целый комплекс по лечению с применением наружных средств в виде мазей и таблеток для приема внутрь. В крайнем случае, если пациенту доставляется сильный дискомфорт, рекомендуются инъекции ботокса в подошвы ног. Эффекта хватает на целый год, но имеются противопоказания к данной процедуре.
На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.
Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

источник

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Почему ноги потеют и мерзнут? В таком случае необходимо пройти комплексное обследование для исключения следующих недугов:

Сахарный диабет.
Атеросклероз.
Сбои в работе эндокринной системы.
Сердечная недостаточность.
Варикоз.
Глистные инвазии.
Инфекции.
Онкология.

Также такие признаки появляются при климактерических изменениях у женщин из-за плохого кровообращения, при зависимости от алкоголя и наркотиков, а также при астеническом телосложении. Есть и другие ответы на вопрос, почему потеют и мерзнут ноги. Причины гипергидроза (повышенного потоотделения) могут быть связаны с генетикой. Также на данное состояние оказывают влияние нервные расстройства с неправильно подобранной обувью.

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств — алкалоиды белладонны.
Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

Перца, соли, специй, пряностей.
Острых соусов.
Чеснока.
Кофе, какао, чая.
Газированных и энергетических напитков.
Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

Есть народные «рецепты» для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот. В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной. Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

Выполнение правил гигиены.
Использование обуви и носков из натуральных материалов.
Правильное питание.
Физическая нагрузка.
Самомассаж конечностей.
Исключение вредных привычек.
Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

источник

Нужны ли носки вашему малышу? Как настроение может повлиять на степень замерзания? Что выбрать — валенки или термоботинки? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашей статье!

— Каждый раз у дочки ноги ледяные после прогулки! Одета в колготки махровые,

носок из ангоры, «Бартек» на цигейке!

— Открою тебе страшный секрет: я своим никогда ноги не щупала. Может, и у моих

холодные? Никогда не проверяла, прикинь… (разговор из форума)

В прошлой статье мы выяснили, что руки в норме могут быть прохладнее, чем все тело. Такое же право имеют и ноги – как и на руках, у них почти нет подкожной жировой ткани, зато большая поверхность кожи, отдающая тепло. Поэтому ноги редко бывают теплыми, особенно голени и коленки. Когда нам холодно, сосуды в ногах сжимаются и «выталкивают» кровь к внутренним органам, таким образом, организм себя спасает. Конечности сразу становятся на порядок холоднее. Ничего страшного в этом нет, если человек все-таки продвигается к теплу, а не продолжает пассивно мерзнуть.

Средняя зимняя прогулка равняется полутора часам. У ребенка, одетого по погоде (в зимнюю обувь) за это время ноги могут замерзнуть по следующим причинам:

! Некачественная обувь фирмы «китай-на-коленке», так называемый «ноунейм». Никто не знает, какие именно материалы используют частные мастеровые из восточных стран (не обязательно из Китая). Но то, что самые дешевые и экологически грязные, ни у кого не вызывает сомнений.

! Тесная обувь – или слишком большая обувь. Если обувь тесная, пальцы в ней обездвижены, они не согревают друг друга, нарушается кровообращение. Такой же эффект возможен, когда на плотные колготки надевают теплые носки, и ногам становится тесно в обуви. Должно быть пространство для циркуляции воздуха, но разумное (не более 1 см).

! Обувь не соответствует температурным условиям. Например, валенки надеты при температуре выше -10°С. Или наоборот – кожаные сапоги надеты малоподвижному ребенку при температуре ниже -10°С.

! Мокрая обувь, мокрые ноги. Когда на улице слякотно, обувь может промокнуть. Промокают любые валенки и сапоги, у которых на ярлычке нет специальной отметки water-proof. Причина с другой стороны – потеют ноги, от них стелька и носок становятся влажными. Как определить, почему обувь промокает: поднять стельку. Или прощупать изнутри по краям (места стыка с подошвой). Если сапоги промокают, края будут мокрыми. Если внутри сапога легкая влажность, при этом по краям не ощущается избытка влаги – скорее всего у ребенка потеют ноги, а обувь тут не причем. Также можно проверить сапоги, погрузив их в тазик с водой на пару часов. Естественно, это касается обуви, которая заявлена как water-proof (непромокаемая). Например, мембранная. Именно так – с помощью тазика – проверяют обувь на экспертизе.

! Чистое заблуждение. Ноги не мерзнут, но все время кажется, что мерзнут. Повышенная мнительность у мамы, проявляющаяся в постоянном ощупывании ног после прогулки, категорическом утеплении ног маленького ребенка при первом же снеге, и так далее. Проецирование собственных ощущений на ребенка: у взрослых, благодаря неправильному питанию, стрессам и вредным привычкам нарушения кровообращения встречаются в 99% случаев. Другими словами у мам на улице ноги мерзнут гораздо чаще, чем у их детей.

! Неполадки со здоровьем. Вегето-сосудистая дистония, железодефицитная анемия, нарушения щитовидной железы. Часто дети «перерастают» эти проблемы. Очень важно закалять ноги с рождения: массаж пальцев и ступней, ходьба дома босиком, массажные коврики, контрастный душ, перекатывание ногами «колючих» массажных роликов.

Итог: если ступни чуть прохладные – ребенок НЕ замерз. Это нормальная температура для ступней. Если пальцы ног ледяные – это обувь у вас неудачная (тесная или наоборот большая). Нельзя судить по отдельным участкам кожи о замерзании всего органа! Пощупайте ногу выше сустава. У замерзших ног кожа выше щиколотки тоже будет очень холодной. А не только на ступнях. Любая мама отличит ногу замерзшую (ледяную, красную) от ноги обычной прохладной. Ноги ледяные и красные требуют замены обуви или пересмотра слоев под обувью.

А теперь, внимание, сакральная истина (только никому!): если ноги у ребенка подмерзли, вы должны их… СОГРЕТЬ. Вы вернулись домой с прогулки, обнаружили у ребенка ледяные ноги, закутали их в плед или надели теплые носочки, выпили горячего чаю. Все! Проблемы нет. Правда, здорово? За этот совет в кругу молодых мам детей от нуля до трех лет можно поплатиться жизнью, ведь недалек тот час, когда возникнут клубы по интересам: «что мы ЕЩЁ делаем с холодными ногами».

Редкая мать допустит, чтобы у ребенка ноги были ледяными постоянно. Она купит другую обувь, наденет на ребенка носки, еще что-нибудь придумает. Разовое охлаждение ничем не грозит, если в этот же день ребенок не подхватил инфекцию, если у него не ослаблен иммунитет после какого-либо тяжелого заболевания, если мама не кричит «ой, ты у меня заболеешь, ой, ножки замерзли», подавая ребенку ценные идеи, как заполучить побольше внимания.

Многие наблюдали, как некоторые мамы – и, особенно, бабушки — беспрестанно дергают своих детей на прогулках. Иные из лучших побуждений. Больше всех достается детям до 3-4 лет. «Ты не замерз? Куда ты пошел? Иди вон туда. Это не трогай, и это тоже! Не катайся с горки, штаны запачкаются!» Когда человека держат в напряжении, его кровь приливает к внутренним органам и к мозгу, что позволяет ему быстрее концентрироваться и придумывать ходы к отступлению. Соответственно, руки и ноги начинают мерзнуть.

Поддерживайте у ребенка хорошее настроение на прогулке – не кричите на него, не дергайте, не ощупывайте и не смущайте вопросами о замерзании, и он реально будет меньше мерзнуть.

Один момент следует выделить с особой жестокостью: НОСКИ НАДЕВАТЬ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО! Вы и правда можете отправить ребенка в сапогах или валенках без носков. И ногам будет гораздо теплее.

Ощущение тепла не зависит от количества слоев, оно зависит от их качества.

Необходимость теплых носочков продиктована нам советскими заветами. Тогда вся обувь была среднего качества, и дети без носков действительно подмерзали. Если вы надеваете ребенку носки на прогулку при температуре выше -10°С, а ноги у него все равно холодные – попробуйте в следующий раз обойтись без носков. Возможно, нога просто запотевает и охлаждается.

В каждой статье этой осенью мы разбираем новомодные предметы детской одежды. Не обойдем вниманием и термоноски. Что же это за чудо-носки такие? Термоноски имеют разный состав в зависимости от потребностей покупателя: хлопковые (для низкой активности), синтетические и шерстяные (для высокой активности и прогулок на морозе), а также смесовые. Их надевают как на голое тело, так и на колготки. Зимой чаще используют носки с шерстью мериноса, это оптимальный вариант для прогулок на морозе. Термоноски хорошо отводят влагу, обеспечивая ногам сухость и тепло. Желательно, чтобы колготки тоже отводили влагу, то есть содержали синтетику. Если они из чистого хлопка, то влага впитается, и термоноски ничем не помогут.

Шерсть мерино является гипоаллеренной, не скатывается и прекрасно сохраняет тепло. Добавление синтетики позволяет носкам лучше держать форму и увеличивает их прочность. Каковы преимущества термоносков перед носками фирмы «от бабушки»: их одинаково можно носить под мембранной обувью и обычной, они хорошо тянутся – некоторых хватает на 2-3 года частой носки, не теряют вид (чем больше синтетики в составе, тем меньше скатываются), имеют веселенькие расцветки. Ну, и, конечно, термоноски с шерстью отлично греют. Температурный режим для таких носков: от -10°С до -35°С.

Состав : 40% шерсть мерино, 40% акрил, 18% полиамид, 2% эластан.

источник

Если мёрзнут и потеют ноги одновременно, следует обратить внимание на состояние здоровья. Такую проблему могут вызвать физиологические особенности или тяжёлые заболевания, поэтому важно серьёзно отнестись к проявлению подобных симптомов.

Чрезмерная потливость — признак гипергидроза. Это заболевание нередко наблюдается у здоровых людей во время сильных физических нагрузок, повышения температуры тела. В таком случае причина недуга заключается в физиологических особенностях организма, а характерные симптомы проявляются в раннем детстве. Холодный пот на ногах и руках, систематически возникающий без видимых на то причин, сигнализирует о возможном тяжёлом заболевании.

Патологические причины развития гипергидроза:

эндокринные заболевания: нарушения функций щитовидной железы, сахарный диабет, климактерические расстройства
инфекционные заболевания: туберкулёз, ОРВИ, грипп
онкологические образования
стрессы
паразиты
сердечно-сосудистые патологии: снижение давления, инсульт, инфаркт
обморожение конечностей или переохлаждение организма

Иногда холод в ногах и повышенная потливость возникает как симптоматический синдром после резкого отказа от наркотиков, алкоголя, а также вследствие отравления организма. Нередко заболевание проявляется от ношения тесной обуви, курения, как побочное действие на употребление лекарственных препаратов.

Гипергидроз — недуг, который встречается с одинаковой частотностью у взрослых и детей. Если ребёнок жалуется на одновременное потение и замерзание конечностей, родителям необходимо срочно принимать меры.

Частые причины гипергидроза у детей:

заболевания щитовидной железы
рахит
поражение организма гельминтами

Единственный способ установить точную причину неприятных ощущений — обратиться к специалисту. Не нужно заниматься самолечением или закрывать глаза на проблему малыша, ведь этим можно усугубить ситуацию.

Неприятное ощущение холода, сочетаемое с потением, часто встречается у взрослых. Как правило, для людей среднего возраста характерны первые проявления анемии — нехватки железа в крови. Это заболевание вызывает нарушение терморегуляции в организме, холодение и потение стоп.

Частые причины гипергидроза у взрослых:

сердечно-сосудистые патологии
атеросклероз
варикоз
кожные заболевания
сахарный диабет

Мокрый пот на ногах — частый признак нехватки йода в организме человека, а также передозировки лекарственными препаратами.

Зимой учащаются случаи, когда у людей мёрзнут, потеют ноги. Это естественный процесс, связанный с уменьшением температуры окружающей среды. Чаще страдают люди с небольшой массой тела и длинными худыми пальцами на ногах и руках.

К группе риска заболевания гипергидрозом относятся:

пожилые возрастом от 50 лет
люди среднего возраста с зависимостью к алкоголю и курению
пациенты, страдающие пониженным давлением
дети и подростки, страдающие вегето-сосудистой дистонией

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется внимательно следить за состоянием здоровья. Как только обнаружены признаки нарушения работы потовых желез и сильное затруднение процессов терморегуляции, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребёнок жалуется на холодение и потение ног, обратитесь за помощью к педиатру. Доктор назначит анализы, и, если возникнет необходимость, направит на дальнейшее обследование. В данной ситуации понадобиться помощь:

эндокринолога
детского невропатолога
кардиолога

Первое, что нужно делать взрослому с повышенной потливостью конечностей — обратиться к терапевту. Доктор назначит обследование, после чего станет выяснять, почему у пациента постоянно мокрые и холодные ноги.

Методы диагностики при повышенном потении ног:

ОАМ, ОАК
биохимия крови
анализ на выявление гепатита и ВИЧ-инфекции
анализ на содержание гормонов
ультразвуковое исследование щитовидной железы
электрокардиограмма

Как правило, на этой стадии диагностики удаётся установить наличие сопутствующего заболевания. Его симптом — постоянно мокрые, мёрзнущие ступни ног. На основе результатов анализов назначается лечение или дальнейшее обследование.

Может понадобиться консультация специалистов для исключения заболеваний:

эндокринолога — сахарного диабета, климакса у женщин, тиреотоксикоза
инфекциониста — ОРВИ, гриппа, отита, малярии и других инфекционных болезней
онколога — опухолевых процессов в организме
фтизиатра — туберкулёза
невролога — нервных расстройств
психолога, психотерапевта — усиления нервных реакций на раздражители
токсиколога — отравления продуктами, химическими веществами и т. д.
нарколога — похмельного синдрома, наркотической зависимости
кардиолога — предвестников инфаркта, нарушений артериального давления

Если обследование не выявило никаких патологий, помогать бороться с ознобом и влажностью ног будет дерматолог.

Постоянно потные ступни — удручающая ситуация для человека. Кроме неприятного запаха и дискомфорта, это явление вызывает массу других проблем:

развитие грибковой инфекции
интоксикацию организма
нарушение функций систем и органов

Состояние, когда мёрзнут и потеют ноги, безобидно на первый взгляд. Но на самом деле это серьёзная проблема, которой заболевают многие люди.

Если гипергидроз вызван каким-либо заболеванием, проводится лечение, направленное на устранение изначальной проблемы. Как только будут ликвидированы первопричины того, что стопы пациента мёрзнут и потеют, функции терморегуляции восстановятся. При отсутствии тяжёлых заболеваний нарушениями терморегуляции стоп занимается дерматолог. Для этого назначаются лекарственные и косметические методы:

спреи и мази, предупреждающие потливость, развитие грибковых инфекций и вредоносных микроорганизмов на коже
витамины и минералы для улучшения иммунитета
лекарственные препараты в форме таблеток, провоцирующие снижение потоотделения
ионофорез — воздействие током на потовые железы
косметические инъекции в места с повышенным потоотделением
операционное вмешательство, во время которого обезвреживается нерв, отвечающий за выработку пота

При гипергидрозе специалисты рекомендуют делать ванночки из отваров коры дуба, шалфея, плодов шиповника, морской соли. Нужно опустить ноги по щиколотку в слегка горячую воду на 20-30 минут. Убирают неприятный запах пота и обтирания маслом лаванды или лимонным соком. Перед этой процедурой требуется хорошо пропарить ступни в тёплой воде.

В процессе лечения от гипергидроза, а также после него, важно устанавливать новые правила: тщательно следить за гигиеной ног и всего тела, в жаркое время купаться по 2-3 раза в день. Кроме того, нужно улучшить качество питания: исключить жареную, копчёную, солёную пищу, приправы, полуфабрикаты. Следование рекомендациям врача и исключение вредных привычек позволит избавиться от сильного потоотделения, вызывающего замерзание ступней.

источник

Н есомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках , жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными. Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

Нарушений в работе эндокринной системы;
Сердечно-сосудистых заболеваний;
Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
Грибковых инфекций;
Плоскостопия;
Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену. Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви. Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
Настаивать в течении 30-40 минут;
Добавить в подготовленную ванночку для ног;
Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
Залить кипятком и поставить на водяную баню;
Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Носки в которых практически не потеют ноги ;

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно. Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения. Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

источник

Потеющие ноги у взрослого человека вызывают какие угодно чувства: сожаление, брезгливость, безразличие, но вряд ли – удивление. Действительно, у взрослых подошвенный гипергидроз совсем не редкость. Кто-то справляется с этим успешно, для кого-то же это проблема каждого дня. Но что делать, если у ребенка сильно потеют ноги? Как трактовать такое состояние, когда оно укладывается в пределы нормы, а когда стоит бить тревогу?

Детская кожа, равно как и кожа взрослого, представлена эпидермой, дермой (собственно кожей) и гиподермой (подкожной клетчаткой). Но все же по своим морфологическим свойствам и функциональным характеристикам детская кожа не похожа на взрослую, и существенно.

Потовые железы работать начинают у крохи уже в утробе. Они формируют специальную творожистую смазку, которая покрывает тело младенца при рождении. У маленьких деток на лице можно увидеть желто-белые точки, которые говорят о чрезмерном накоплении секрета в сальных железах. Малыши появляются на свет со сформированными сальными железами, но вот первые три-четыре месяца жизни грудничка выявляется их функциональная недостаточность – это объясняется несовершенной работой терморегуляционного центра.

Интересно, что абсолютное количество сальных желез на коже младенца такое же, как и у взрослого. И в процессе роста малыша число потовых желез на эпидермисе уменьшится, причем, существенно – в шесть-семь раз. Только к пяти-семи годам регуляторы пота будут функционировать полноценно.

Потовые выделения начинаются у малыша трех-четырех недель от роду. Маленькие дети потеют быстрее, и перегрев переносят тяжелее. Потому так часто у младенцев диагностируют потничку, опрелости. И если у грудничка потеют ножки, это может быть той же проблемой – перегрев.

Основная причина такого явления – неотрегулированная терморегуляция. Процесс терморегуляции стабилизируется только к одному году. Все это время система, можно сказать, работает в тестовом режиме. По этой причине груднички быстро перегреваются, но и быстро переохлаждаются. И это вполне понятно: выделение пота – это самый простой и физиологичный способ уберечь тело от перегрева. И новорожденный активно использует этот механизм. Если ребенку жарко, то в первую очередь потеют руки и ноги у грудничка, так как на них высокая концентрация потовых желез. Эта ситуация нормальная, мамам и папам не стоит тревожиться!

Когда организм вашего чада научится сохранять тепло (а на это просто нужно время), когда тело малыша приспособится к нормальной отдаче энергии в окружающую среду, конечности перестанут потеть. И случится это ориентировочно к тому моменту, как ребенку исполнится год.

Словом, если ножки потеют у младенца, в большинстве случаев это нормально. Даже самый здоровый и доношенный ребенок не может одномоментно быть готовым к совершенному механизму взаимодействия с внешним миром. Есть такое понятие как адаптация – и именно она объясняет ту несовершенную терморегуляцию, которая вынуждает малыша при определенных условиях сильно потеть.

Немаловажный фактор, который родители нередко списывают со счетов – неотрегулированная температура. Пожалуй, взрослые боятся переохлаждения в разы больше, чем перегрева. Воздух в детской – это основа основ. И ведь это не только профилактика перегревов/переохлаждений, это и иммунитет крохи, и его способность выздоравливать за счет собственных ресурсов в случае простуд и инфекций. Это, наконец, потливость – общая и, в частности, – сильная потливость ножек малыша.

Вот, что рекомендуют педиатры:

В усредненных источниках по уходу за младенцем сказано, что оптимальной температурой в детской комнате будут показатели в 20-22 градусов. И это так. Но знаменитый педиатр Комаровский вносит небольшую коррективу: температуру можно понизить до 18-19 градусов (но старайтесь, чтобы в других комнатах не было резкого скачка или повышения градуса на термометре).
Воздух, который вдыхает малыш, попадая в легкие, нагревается до показателей температуры тела. Например, малыш вдыхает воздух с показателем в 19 градусов, а уже выдыхает – со значениями в 36,6 градусов. Энное количество тепла, как несложно предположить, теряется. И если температура вдыхаемого воздуха выше (например, 23 градуса), то тепловые потери будут снижаться. А ведь терять тепло малышу нужно! И приходится ему активировать альтернативный путь тепловых потерь, не через легкие, а через кожу. Образовывается пот, в котором много воды, но есть и соли. А ведь запасы соли/воды у грудничка не столь велики.
Даже малый дефицит жидкости опасен для детей, ведь нарушается работа организма. Потому перегрев для малышей – это сбой в организме, и отнюдь не безобидный.

Еще один очень важный момент – влажность. Выдыхаемый воздух – это влажность в 100%, и, следовательно, чем суше будет вдыхаемый, тем больше жидкости будет тратить детское тело на его увлажнение, а нехватка воды в организме, как уже говорилось, опасна. И чем младше ребенок, тем опаснее этот параметр. Оптимальные данные влажности в воздухе детской – 50-70%. Потому педиатры так негативно относятся к обогревателям и всяческим стараниям родителей устроить в комнате малыша «Ташкент».

Чтобы повышать влажность в комнате, нужно регулярно проводить влажную уборку, там должны стоять открытые емкости с водой. Как вариант – настенные вазы, которые, с одной стороны, служат декором, с другой – являются простыми увлажнителями воздуха. Еще в комнате ребенка может стоять аквариум. Вывод прост: важнее всех синтетических витаминов, важнее дорогих уходовых средств, модных кроваток для малыша и бесчисленного количества брендовых одежек – правильный температурный и влажностный режим в комнате. Младенец не будет потеть, не будет терять воду и соли. Он реже будет болеть, а если уж заболел – выздоровление будет естественным, без внушительной фармакологической поддержки.

Процесс одевания-пеленания малыша – еще один проблемный вопрос для многих родителей, и для педиатров тоже. Проблемный, потому что стереотипы живее и настойчивее всех разумных доводов. Укутывать, перегревать ребенка любят и мамы, и бабушки. Многим взрослым, которые, к примеру, только покормили малыша, а он все плачет, проще одеть на него лишнюю распашонку (ведь ребенок мерзнет), чем поискать истинную причину плаксивости. А ведь у младенца может быть просто забит носик. Или ему жарко.

Переохлаждение ребенка сложно с чем-то спутать – кожа его бледная, его знобит при нормальной температуре тела. Перегрев же встречается намного чаще: у ребенка гиперемированная кожа, она влажная, у малыша фиксируется потничка, опрелости. Он хочет пить, у них сухая слизистая полости рта. Еще один достоверный признак такого состояния – «синдром подгузника»: под памперсом кожа малыша краснее, чем над ним.

Почему у ребенка потеют ножки:

Носки, ползунки, колготки, обувь – синтетика. Если вы допускаете в гардеробе малыша такие вещи, не удивляйтесь, что у ребенка сильно потеют ноги. Нет воздухообмена, нормальной циркуляции воздуха нет, вот кожа и вынуждена потеть;
Несколько слоев одежды. Родители любят укутать малыша, чтобы ему было тепло «как у мамы в утробе». Но теплые носочки поверх не менее теплых ползунков – это совсем не как у мамы, это значительно теплее. Кожа малыша будет протестовать обильным выделением пота.

Тонкие натуральные ползунки при адекватной комнатной температуре достаточны для малыша. Если вам кажется, что ему холодно, накройте его покрывальцем или пеленкой. Если вы это сделали при температуре в 18-19 градусов, пеленка не помешает, но если на термометре за 22 – перегрев более чем вероятен. Лучше пусть у грудничка будет три пары натуральных качественных носочков, чем 10 – ярких, модных, но синтетических.

Когда малыш начинает ходить (а это часто происходит до года), родители покупают ему первую обувь. Это туфельки, сандалии или босоножки. Не столь важно, что это за обувь – более значимо, какая она. И многие родители рассуждают так: ну зачем младенцу дорогие сандалики, ну он же еще еле ходит – возьму я на рынке дешевые босоножки из кожзама, все равно он скоро вырастет. И вот одевают крохе синтетические носочки или колготы, а наверх эти «не дышащие» босоножки или сандалики, а потом видят, что ножка во всем этом мокрая, вспотевшая.

Если вы считаете, что младенец непременно должен учиться ходить именно в сандаликах и никак иначе, то не все педиатры с вами согласятся. Первые свои шаги кроха может делать и без нее. Более того – человеческая стопа создана так, чтобы передвигаться он мог босиком. Логично: никто не рождается в туфлях. То есть, если вы за естественное развитие своего наследника, то не стоит покупать сандалики девятимесячному малышу, который вот-вот пойдет. Но когда он уже уверенно топает, обувь ему, конечно, понадобится.

Ортопедическая обувь – это чуть проще, чем вы понимаете. Нет таких ботинок, которые сформируют правильную стопу. Свод стопы все равно будет таким, каковым его «придумала» генетика. Это, конечно, не говорит о том, что покупать детям можно дешевые, криво сшитые босоножки. Но и платить огромные деньги за сверхумную обувь тоже не стоит: такой не бывает (только если это не спецзаказ при патологиях стопы).

Немного советов по поводу выбора первой обуви:

Абсолютно все младенцы рождаются с плоскостопием – это норма, стопа сформируется по мере роста ребенка. И если у вашего чада нашли при медосмотре, например, школьном, плоскостопие, вполне вероятно, в этой патологии виноваты вы, родители. Риск этого недуга можно в разы снизить, если позволять малышу часто ходить босиком. И на улице (в уместных условиях, конечно) тоже.
Ходить босиком летом – полезно. У бабушки в деревне пусть почаще малыш топает босоногим. Если на земле нет стекла и прочих травмирующих факторов, то бояться не за что. Сосуды стопы при касании холодной поверхности сужаются, и экономят таким образом тепло, не отдают его наружу. Но только вот не сидите на холодной поверхности – таких «умных» сосудов в попе нет.
Малышам, что лишь начинают ходить, подойдет обувь с высоким задником – она будет их поддерживать от падений. Тем, кто ходит уже уверенно, такие туфли не столь важны. Вы можете выбирать модели с низким задником, мягким задником, каким угодно, только бы малышу было комфортно. Высокая обувь с фиксацией нужна ребятам до трех лет, иногда малыш переходит на более привычные туфли раньше, и это нормально.

Ортопедические туфли нужны лишь в том случае, если эту рекомендацию конкретно вам дал врач. Если доктор-ортопед выявил какие-то патологии детской стопы (косолапость, вальгусные стопы), вы будете сужать выбор обуви. Причем, очень важно, чтобы такой диагноз врач ставил не «на глаз», а подкреплял его исследованиями. К слову, тот же доктор Комаровский убежден: некоторые врачи вполне осознанно рекомендуют детям ортопедические туфли в целях профилактики, чтобы получить некоторый процент прибыли от продавца, торгующего подобной продукцией.

Обычному здоровому малышу, не нуждающемуся в этой тяжелой и не совсем комфортной обуви, подойдут самые обычные сандалии, туфли, босоножки. Если первая обувь перешла ребенку от старших детей, это вполне нормально, главное, помнить про гигиену.

Не берите туфли на вырост – в больших ботиночках ритм походки малыша замедлится, он начнет подворачивать носочки внутрь, и колени при ходьбе будут полусогнутыми. Точно так же не стоит приобретать малышу тяжелые ботинки: для него это все равно то же, что взрослому ходить в тяжелой обуви для горнолыжников без лыж. Оптимальная обувь все же должна быть изготовлена из экологически чистых материалов. Если вы все эти факторы учли, то проблема из разряда «у ребенка потеют ноги в обуви» вас волновать не станет.

Не только у грудничка потеют стопы – значительно чаще сталкиваются с этим явлением ребята постарше. Чаще всего проблема во внешних факторах, при отмене которых она исчезает. Причины потливости ног у ребенка старше года:

Тесная и/или некачественная обувь – наиболее частый провокатор потливости;
Колготки, носки, гольфы из синтетики;
Редкая смена белья, нехватка водных и гигиенических процедур в нужном количестве и с нужной регулярностью;
Долгое пребывание ребенка в помещении с высокой температурой воздуха;
Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами;
Дефицит воздушных ванн;
Нехватка минерально-витаминных поступлений;
Переутомление (физическое и интеллектуальное);
Испуг, переживания, стрессы;
Избыток жидкости;
Прием конкретных лекарственных средств с подобными побочными эффектами.

Конечно, не всегда причины физиологичны. Иногда подошвенный гипергидроз является симптомом серьезного заболевания. Но все же это случается не так часто: если у вас есть повод подозревать именно патологию, нужно пройти обследование. Значительно чаще потливость ног уходит после устранения негативных факторов вроде длительных прогулок на солнце и ношения неподходящей обуви.

На вопрос, почему у ребенка потеют ноги, может быть и такой ответ – грибок. Грибковое заражение может произойти и с детьми. Не стоит игнорировать недуг, сама по себе болезнь не проходит, на нее обязательно нужно реагировать.

Чаще всего грибок поражает стопу. Если это случилось с ребенком, нужно знать врага «в лицо»: проявляется недуг шелушением кожи, а также возможным образованием между пальцами волдырей и язв. Ножки чешутся и выглядят нездорово, малыш обязательно пожалуется.

Грибок и потливость действительно связаны между собой. Причины этих двух явлений во многих аспектах совпадают. Нарушения личной гигиены, неправильная обувь, синтетические носки и колготы, избыточная влажность приводят к этим неприятным явлениям. Лечат грибковое поражение стоп малыша обычно местными препаратами. Конкретную мазь назначит врач-дерматолог, которому вы обязательно должны показать ребенка.

Деткам до двух лет применять средство против грибка ног нельзя в силу возраста: им назначается поддерживающая терапия. Самолечение опасно, тем более – назначение медикаментов без согласования с врачом. Лекарства, применяемые без медицинского контроля, могут принести больше вреда здоровью ребенка, чем грибок.

Если помимо высокой потливости ножек малыша вы увидели еще какие-то тревожные симптомы, возможно, речь идет о заболевании. И это не одна конкретная болезнь: гипергидроз является признаком целого ряда недугов.

Подобные проявления рассматривают следующие специалисты:

Невролог. Порой высокая потливость указывает на вегетососудистую дистонию. Доктор порекомендует в таком случае процедуры закаливания, лечебную физкультуру. Иногда назначаются седативные препараты, травяные сборы для общего успокоения;
Кардиолог. Имеет смысл проверить работу сердца и сосудов;
Эндокринолог. Оценит деятельность щитовидной железы, а также метаболизма в организме ребенка. Это могут быть какие-то гормональные дисфункции;
Педиатр. Обнаружит симптомы рахита, глистной инвазии.

Для лечения ребят-дошкольников медики могут порекомендовать массаж ног, закаливающие процедуры, ванночки с травами, тальк и специальные присыпки, которые борются с потливостью.

Теперь ясно, почему у младенца потеют ножки. Если сами не смогли найти провоцирующий фактор, пора к врачу. Ну а тем, кого проблема не коснулась, имеет смысл задуматься о профилактике этого неприятного явления.

Ноги малыша не будут потеть, если:

Он носит обувь из экологически чистых, «дышащих» материалов;
Он носит обувь по размеру – не тесную, и не на вырост;
Он находится в комнате, где температура воздуха в пределах 18-21 градусов, а влажность – 50-70%;
Ему своевременно моют ножки и тело;
Время от времени он принимает приятные освежающие ванночки для ног на травах;
Он не перегревается – и за этим строго следят родители;
Его комната регулярно проветривается (перед сном – обязательно);
Он каждый день гуляет, часто ходит босиком, знает, что такое закаливание.

90% случаев потливости детских ножек – промахи родителей. Стоит пересмотреть свои взгляды на уход за ребенком, выбор обуви, температуру и влажность воздуха дома, качество и количество прогулок, как проблема устраняется.

источник

Все время потные и холодные ноги обычно бывают симптомом наследственного заболевания – гипергидроза, основным симптомом которого выступает сильное потоотделение. Гипергидроз подразделяют на первичный и вторичный.

Первый зависит от наследственных факторов и проявляется еще в детском возрасте. Преимущественно подмышками, а также на ладонях и ступнях. Холодный пот может выступать и на лице, затрагивая лоб, щеки и верхнюю губу, или в паховой области.

Несоблюдение правил гигиены, повышенные физические и психические нагрузки увеличивают проявление первичного гипергидроза так, что конечности вечно мокрые от пота. В то же время постоянное потоотделение оказывает негативное влияние на состояние кожи, способствуя развитию дерматитов и грибковых заболеваний.

Вторичный гипергидроз развивается как следствие других заболеваний, связанных преимущественно с нарушением обмена веществ или попаданием в организм инфекции. Так, причиной, из-за которой ноги покрываются холодным потом, могут служить:

туберкулез;
развитие на коже грибковых инфекций;
плоскостопие;
психоэмоциональное расстройство;
сбой в работе эндокринной системы, в том числе сахарный диабет;
беременность;
климакс;
наличие онкологии;
отравление;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
алкогольная или наркотическая зависимость и другие.

Соответственно, устранить потливость можно только вылечив данные заболевания. У мужчин встречается состояние аналогичное климаксу, которое способствует обильному потоотделению.

Гипергидроз настигает человека при дисфункциях внутренних систем и органов.

Почему ноги мерзнут и потеют одновременно? Это может быть обусловлено следующими причинами:

эндокринными нарушениями;
болезнями сердечно-сосудистой системы;
ношением тесной обуви из некачественных материалов;
психическими расстройствами;
постоянным пребыванием в стрессовом состоянии.

Подчас люди потеют из-за сильного испуга. В таком случае потеют и мерзнут ноги, что свидетельствует о нарушениях в нервной автономной системе.

Наряду с использованием лекарственных средств и проведением косметологических процедур, можно применять средства народной медицины, обладающие положительным воздействием на организм.

Для устранения гипергидроза есть несколько рецептов:

Лимонным соком нужно натереть ступни ног и после полного высыхания смыть. Данный метод, чтобы устранить излишнее потоотделение, следует использовать не чаще двух раз в неделю.
Лавандовое масло втирать на ночь, после чего надеть носки из натуральных тканей.
Перемолотый травяной сбор из коры дуба и аира насыпать в носки и ходить в течение нескольких часов, после чего промыть ноги теплой водой.

Берегите себя и будьте здоровы!

Ноги потеют или наоборот, мерзнут, в зимний сезон, когда происходит ухудшение климатических условий и воздух становится холодным. Подобное явление не относится к чему-то сверхъестественному, считается естественным процессом, не требующим серьезного лечения.

Важно знать, кто попадает в зону риска и что при наличии таких негативных проявлений делать. Недуг встречается чаще у следующих категорий людей:

заядлые курильщики;
худого телосложения с длинными тонкими пальцами на конечностях;
тех, у кого пониженное давление;
возрастная группа старше 50-лет;
дети и подростки с вегето-сосудистой дистонией.

Ступни ног усиленно потеют не только у взрослых. Дети также сталкиваются с такой проблемой. Это случается по причине определенных заболеваний. К ним относится:

гельминтоз;
не вылеченный рахит;
дисфункции щитовидки.

Ступни ног усиленно потеют не только у взрослых

Ответив на вопрос: почему ноги потеют, нужно ответить на следующий: стоит ли их лечить? Конечно, стоит.

Во-первых, если потливость связана с другими заболеваниями их нужно лечить, поскольку они могут быть несовместимы с жизнью;
Во-вторых, постоянно холодные ноги – не самое приятное ощущение, к тому же вызывает стеснительность, ограничивая возможности общения человека;
В-третьих, они сами могут стать источником дополнительного заболевания.

Поэтому излишнюю потливость необходимо устранять, тем более что на сегодняшний день существует масса способов, как это сделать: от народных средств до новейших достижений фармакологии.

Итак, что делать, если ноги холодные и потеют?

Первым делом нужно вспомнить о ежедневной гигиене ступней. Регулярно мыть ноги, носить носки и обувь правильного размера и из натуральных материалов. Поменять старые домашние тапочки на новые, использовать специальные дезодорирующие стельки и средства, снижающие потоотделение.

Второй пункт – это правильное питание. Одной из причин того, что руки и ноги мокрые, является употребление «опасных» продуктов:

приправ;
чеснока;
кофе и чая;
энергетиков;
алкоголя;
жирного мяса;
сладких газированных напитков;
шоколада.

Эти продукты способствуют приливу крови и потению организма. Исключив их из меню, можно значительно улучшить свое состояние. Также желательно исключить бобовые и молочные продукты, клубнику, ограничить мучное.

Справиться с гипергидрозом на конечностях можно и с помощью использования антиперспирантов. Действие этих средств основано на сужении пор и ограничении выхода влаги, они наносятся на определенные места на чистую и сухую кожу.

Используют их не чаще двух раз в неделю. При этом наносить антиперсперант в жаркую погоду или перед занятиями спортом нельзя, поскольку это ограничит естественное потоотделение и может привести к отекам и воспалению потовых желез.

Приобрести антиперспиранты можно в любой аптеке или косметическом магазине. В аптеках обычно предлагаются средства более сильные, предназначенные именно для лечения, перед их применением нужно обязательно изучить инструкцию.

При лечении врач может назначить и таблетки: Беллоид, Беллатаминал или другие, использование которых допускается только после консультации специалиста.

Что делать тем, у кого аллергия и нет возможности использовать мази, а ноги постоянно мокрые и холодные? Воспользоваться средствами физиотерапии, они дают хороший результат и при этом не вызывают побочных действий.

Пациентам, страдающим гипергидрозом, назначается курс ионофореза, который эффективен в отношении конечностей, которые имеют особенность замерзать, даже если эпидермис становится мокрым. В ходе процедуры пациент погружает ноги в ванночку с водой, через которую пропускают слабый заряд электротока: он воздействует на потовые железы, регулируя ионный обмен в глубоких слоях кожи.

Процедура с долговременным эффектом – уколы ботокса. Их делают в подошву ступней. Токсин затормаживает работу потовых желез, прекращая ее на срок от полугода до года. Делается несколько сеансов на каждую ступню по очереди. Используется этот метод редко, поскольку достаточно болезненный и имеет ряд противопоказаний.

Для тех, кто желает избавиться от потливости и зябкости ног народными способами, следует попробовать следующие рецепты:

Обтирание лимонным соком. После процедуры не смывать, подождать пока высохнут стопы. Использовать не чаще двух раз в неделю. Так как сок из лимона может пересушить кожу стоп и привести к шелушению и зуду.
Масло лаванды, которое следует втирать перед сном, поверх надевая хлопчатобумажные носки.
Смесь из трав, приготовленная в виде присыпки. Перемолоть кору дуба и аир, насыпать в носки и походить в течение нескольких часов. После ноги обтереть влажным полотенцем и дать им просохнуть.

При регулярном потоотделении конечностей, независимо от погоды и рода занятия в этот момент, следует проконсультироваться со специалистом. Особенно обратите внимание на случаи когда ваши ноги еще и мерзнут. Такие симптомы свидетельствуют о нарушении, происходящем на физиологическом уровне человека. Не стоит медлить с обследованием, так как несвоевременное лечение может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Установлением диагноза занимается доктор, после чего назначается лечебный курс, направленный на устранение недуга. Если у пациента обнаружена вегето-сосудистая дистония, тогда предусматриваются следующие действия:

подавление симптомов, провоцирующих сильную выработку пота;
налаживание работы вегетативной системы.

На первом этапе лечебных мероприятий назначается успокоительное в виде валерьянки, настоек пиона и пустырника, когда ситуация не меняется, проблема не исчезает со временем, тогда выписывают таблетки.

Распространенными препаратами, способствующими скорейшему избавлению от потливости, являются:

Беллантаминал – успокаивает нервы и снижает раздражительность;
Беллоид – борется с болезнями на нервной почве, что характерно при проблемах с вегето-сосудистой системой и недугах щитовидной железы;
Белласпон – потовые железы начинают функционировать неактивно;

Белласпон подавляет активность потовых желез

Побороть проблему легко, понадобиться дезодорант антиперсперант для ног, в чей состав входит гидрат хлористый алюминий. Такие средства справляются с повышенным выделением пота и убирают ужасный аромат, к популярным причисляют:

Maxim – есть несколько видов, отличающихся между собой содержанием хлорида алюминия;
Drysol – перед применением следует проконсультироваться с врачом. При назначении суточная норма – 1 раз, исключить комбинирование с аналогами, поскольку существует риск появления раздражения на коже;
Klima – при желании наносится утром, держится на протяжении всего дня. Средство устойчиво к влаге, поэтому его не смыть после трех водных процедур;
DryDry – ограничения отсутствуют, но хватит одноразового использования в неделю;
Obadan – бывают побочные эффекты, правда, крайне редко, при нанесении результат не проявляется сразу, а лишь при истечении определенного времени.

Среди мазей выделяют такие:

Теймурова паста – после первого применения должно пройти 3-7 дней, чтобы появился эффект, который значительно лучше, чем у дезодорантов. Когда удается избавиться от чрезмерной потливости, результат сохраняется продолжительный срок;
Формидрон – благодаря дубильным веществам уменьшаются размеры каналов, отвечающих за выделение пота;
Формагель – за счет формальдегида удается сохранить действие препарата на 1-2 недели.

Лекарства, приготовленные в домашних условиях на основе растений, способны устранить большое количество недугов, но важно помнить, что перед применением нужно проконсультироваться с врачом. С учетом индивидуальных особенностей пациента специалист сможет определить какое средство и в какой дозировке подойдет. Поэтому от самолечения лучше отказаться.

Тем не менее существуют средства народной медицины, которым под силу справиться с такими проблемами как усиленное потоотделение и замерзание ног.

Повышенное потоотделение у взрослых может быть обусловлено нарушением состава сыворотки крови. Иными словами, это является результатом железодефицитной анемии. Вызывают потливость ног и другие заболевания. А именно:

варикоз;
атеросклероз;
сбои в сердечно-сосудистой системе;
йододефицит;
сахарный диабет;
воспалительные поражения кожи.

Повышенное потоотделение у взрослых может быть обусловлено нарушением состава сыворотки крови

В зимнюю пору ноги потеют и мерзнут, как правило, у худых людей с длинными конечностями.

Устранение потливости ног и сопровождающего этот процесс неприятного запаха помогает человеку чувствовать себя более уверенно, избежать многих психологических проблем, связанных с общением. Одновременно сокращается риск грибковых заболеваний. Избежать гипергидроза значительно проще, чем заниматься его лечением. Поэтому не будет лишним выполнение определенных профилактических мероприятий:

Обувь должна быть из натуральных материалов, не стесняющей движения. За ней необходимо правильно ухаживать – регулярно мыть внутреннюю поверхность, тщательно просушивать и проветривать.
После водных процедур, которые для ног необходимо проводить не менее двух раз в сутки, сразу после них хорошенько протирать кожу стоп полотенцем, особенно участки между пальцами.
Носки выбирать из натуральной ткани, тонкие, за исключением холодной погоды, когда важно не допустить замерзания ног.
Не стоит пренебрегать специальными дезинфицирующими средствами.

Простые меры профилактики помогут избежать гипергидроза ног

Следует помнить, что поддержание здоровья ног – важнейшая часть ухода за телом, которая помимо приятного и красивого внешнего вида повысит самооценку и придаст уверенности в себе.

Чтобы перестали беспокоить потеющие и замерзающие ноги, надо придерживаться правил. Они заключаются в следующем:

правильное распределение физической нагрузки;
соблюдение гигиены;
здоровое питание;
самомассаж нижних конечностей;
отказ от вредных привычек;
выбор одежды и обуви из качественного материала;
регулярная чистка вещей.

Если хотите выяснить точную причину появления проблемы, следует обратиться к врачу, который по симптоматике определит с каким недугом пришлось столкнуться. После установления диагноза специалист назначит курс лечения, являющегося наиболее эффективным для конкретного пациента.

Столкнуться с повышенным потоотделением на ногах рискуют те люди, которые ведут нездоровый образ жизни, гипотоники, дети с расстройствами автономной нервной системы.

Если человек включен в группу риска, важно распрощаться с вредными привычками. Несбалансированное питание, курение и злоупотребление алкоголем часто провоцируют развитие гипергидроза. Необходимо начать вести здоровый образ жизни, ввести в меню полезные продукты, которые являются источниками жизненно важных веществ.

Пожилым людям, у которых конечности мерзнут летом и зимой, показан массаж с согревающим эффектом. Для его проведения можно применять эфирные масла. Гипотоники должны следить за своим давлением и решать эту проблему с медиками. Почему ноги холодные и так потеют? Точный ответ на вопрос может дать специалист, после того, как пациент пройдет все диагностические мероприятия.

Перед назначением курса необходимо выяснить, почему возникают одновременно эти два симптома. В первую очередь проводится комплексное обследование для исключения таких заболевания как:

сахарный диабет;
нарушение кровообращения;
нарушение работы щитовидной железы;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
варикозное расширение вен;
низкое артериальное давление;
воспалительные процессы в организме;
пониженный гемоглобин;
раковые заболевания;
нервные расстройства.

К менее серьезным причинам излишней потливости и озноба ног можно отнести:

ношение неудобной и некачественной обуви и синтетической одежды;
перепады температуры;
употребление некоторых лекарственных средств;
наличие паразитов в организме;
переохлаждение или обморожение ног;
строение тела (у некоторых людей, обладающих высоким ростом и длинными конечностями, ноги могут замерзать ввиду того, что кровь плохо циркулирует);
вредные привычки, в особенности курение;
частые стрессовые ситуации.

Следует помнить, что заболевание, характеризующееся излишней потливостью ног и их ознобом, может передаваться по наследству. Поэтому если ваши родители замечали у себя данные проявления, есть большая вероятность, что проблема возникнет и у вас.

Как правило, данные проявления сопровождаются дискомфортом и неприятным запахом. Повышенная влажность ног способствует развитию бактерий и микроорганизмов.

Постоянно потные ноги – благоприятная среда для присоединения грибковой инфекции, которая может привести к дисфункциям работы внутренних органов и систем.

Если виной всему плохое кровообращение, не исключены проблемы с сердечно-сосудистой системой. В таком случае обойтись без помощи врачей невозможно.

источник