Нормальным считается повышенное потение головы у младенцев, так как их организм еще учится терморегуляции. А вот почему потеет голова и шея во время сна у взрослого? Ведь работа потовых желез становится стабильной уже с 9–12 лет.
В медицине проблема повышенной влажности головы в ночной период сна именуется краниальный гипергидроз головы. Основной причиной его возникновения служат сбои в работе систем жизнеобеспечения в организме. Чаще данная проблема фиксируется у мужчин, но представительницы прекрасной половины не застрахованы от появления данной проблемы в ночной период.
Причины потения области головы во время сна разделяются на две категории:
- Гипергидроз, возникший из-за внешних воздействий.
- Потение как симптом присутствия патологии в организме.
Прежде чем начинать борьбу с активным потоотделением головы и шеи в ночное время, нужно выяснить причину такого отклонения.
Рассмотрим, какие факторы становятся причиной того, что у взрослого человека активно увлажняется голова и шея, когда он спит:
- Жарко в помещении, где спит человек. Эта причина вполне естественна, так как организм охлаждает внутренние органы посредством потения. Влажность может наблюдаться не только в районе головы и шеи, а также по всему телу.
- Грязная голова. Если своевременно не мыть голову, то частички пыли (грязи) закупоривают поры, не давая коже дышать и «охлаждаться», поэтому сальные и потовые железы начинают работать активней.
- Ночные кошмары. Они заставляют человека просыпаться в холодном поту, и это нормальная реакция на перенесенный во сне стресс.
- Длительное ношение плотно прилегающего головного убора в течение дня приводит к недостатку воздухообмена. Это может стать причиной активного потения головы ночью.
- Злоупотребление алкоголем накануне вечером.
Вышеперечисленные воздействия вызывают единичные случаи потения головы и шеи во время сна. Устранить их достаточно легко, просто необходимо нормализовать температуру в помещении, где спите, соблюдать правила личной гигиены, мыть голову вовремя, меньше переживать, а также смотреть криминальные программы по ТВ, носить удобные вещи из натуральных тканей.
Также следует обратить внимание, из какого материала ваше постельное белье, подушки и одеяла. Нередко именно синтетические ткани и наполнители являются причиной краниального гипергидроз области головы.
Исключив все вышеперечисленные факторы воздействия, вы все еще ежедневно просыпаетесь на мокрой подушке? Тогда стоит «бить тревогу», так как ночной гипергидроз головы и шеи может быть симптомом некоторых заболеваний. Что может спровоцировать такой синдром:
- Гормональный дисбаланс. У мужчин симптом повышенного потения присутствует при гипогонадизме (дефиците гормона тестостерона). Женщины могут страдать от «мокрых подушек с утра» во время беременности или при менопаузе.
- Инфекционные заболевания. Чаще всего потение заметно при наличии простудных заболеваний, повышении температуры.
- Неврозы, стрессы, психосоматические расстройства приводят к усилению сердцебиения и повышенному потению.
- Внутричерепное давление довольно часто становится причиной повышенной потливости головы.
- Сердечная недостаточность и приступы гипертонии.
- Дисфункция работы лимфатической системы.
- Сахарный диабет.
- Туберкулез.
- Несостоятельная работа щитовидки.
Следует отметить, что у мужчин во время сна метаболические процессы происходят значительно быстрее, чем у женщин. Поэтому в период ночного сна их тело способно выбросить излишнюю влагу через пот, тем самым нормализуя терморегуляцию. Поэтому так часто можно заметить желтые пятна на белье со стороны, где спит мужчина.
Если в течение 2–3 недель шейный отдел и голова сильно потеют во время ночного сна, то поход к специалисту просто необходим. Первоначально следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведет первичный осмотр и направит на прохождение соответствующих анализов. После на их основе назначит лечение или отправит к более узкому специалисту.
Если причиной повышенной потливости в ночное время у женщины является климакс, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. После обследования и сдачи анализов на уровень гормонов, врач назначит соответствующие препараты, которые уменьшат приливы жара и повышенную потливость. Гормональные препараты назначаются и мужчинам, если причиной ночной потливости является неправильная или недостаточная выработка мужских гормонов.
Еще одна причина краниального гипергидроза головы заключается в нарушении функционирования щитовидной железы. Помочь при таких отклонениях может врач эндокринолог.
Начальная стадия диабета, может приводить к повышенному гипергидрозу из-за повышения уровня глюкозы в крови. Если у кого-то из родных присутствует такая патология, то незамедлительно пройдите соответствующее обследование и сдайте анализы на уровень сахара.
Очень часто стресс, который проявляется в невыплеснутых обидах, сильной злости, обидах дает о себе знать ночью и проявляется как краниальный гипергидроз с учащенным сердцебиением, отдышкой, гипертонией. В таких случаях помочь могут успокоительные средства, лечебные травы, теплая расслабляющая ванна перед сном. Если же проблемы стресса накапливаются и не дают спать по ночам, то лучше обратится к психологу или психотерапевту. Он поможет выявить первопричины психологического дисбаланса, а также назначит лечение для их устранения.
Помимо борьбы с патологиями, необходимо следить за своим питанием, так как нередко потливость возникает из-за алкоголя, выпитого накануне вечером, или злоупотребления острой пищей.
Не игнорируйте краниальный гипергидроза головы, так как это может быть первым проявлением серьезной патологии. А чем раньше начать ее лечить, там успешнее будет терапия.
источник
В физиологии человека процесс потоотделения считается естественным и важным. Он регулирует водно-солевой обмен и метаболизм, равномерно распределяет тепло и защищает тело от перегрева. Иногда потовые железы работают чрезмерно активно, что может указывать на происходящие в организме изменения.
Мокрая подушка после сна у взрослого мужчины вызывает стеснение и дискомфорт. Человек выглядит разбитым, уставшим из-за недосыпания. Часто такое явление указывает на наличие заболевания. Иногда это связано с окружающими обстоятельствами, при устранении которых симптоматика исчезает сама по себе. Бывает и так, что избавиться от недуга можно только с помощью медикаментов по истечении нескольких месяцев.
Все причины, вызывающие повышенное потоотделение головы ночью, делят на внешние и внутренние. Первая категория включает в себя окружающие факторы. Анализируя их, можно определить, насколько сильно они влияют в каждом конкретном случае. Устранить их намного проще, чем лечить серьезное заболевание. Ведь иногда чрезмерная потливость вызвана состоянием здоровья.
Но повышенное потоотделение также может стать спутником малыша при наличии следующих патологий:
- Простуда, ОРВИ, грипп.
- Сбои в работе щитовидной железы.
- Рахит (из-за недостатка витамина D).
- Болезни сердца.
- Эндокринные изменения.
Каждый детский организм индивидуален, поэтому и интенсивность выделения пота у всех будет отличаться. Обычно данная патология характерна для грудничков. У годовалых детей происходят серьезные изменения, масса тела и рост увеличиваются почти в два раза. А для развития костной ткани необходимо достаточное количество микроэлементов. Их недостаток вызывает нарушения в работе желез наружной секреции.
У малышей происходит формирование ЦНС, вследствие чего потеет голова при засыпании. Обычно на утро ребенок просыпается сухим. Такие симптомы не представляют опасности и не нуждаются в лечении.
Похожая проблема бывает и у взрослых. Особенно активно ночью потеет голова и шея у мужчин. Это связано с тем, что во время отдыха у них обмен веществ намного интенсивнее происходит, чем у женщин. Сильное потоотделение днем вызывается ношением плотных головных уборов, нарушающих воздухообмен, несоблюдение правил гигиены волос.
Чтобы устранить синдром, важно разобраться, от чего потеет голова ночью у мужчин. На появление гипергидроза влияют разные причины.
- Избыточный вес.
- Стрессы.
- Повышенное артериальное давление.
- Гормональные перемены.
- Употребление жирной и острой пищи.
- Злоупотребление табаком и алкоголем.
Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема исчезает, значит, серьезных нарушений нет. Но когда ночная потливость головы у мужчин вызвана неизвестными причинами, скорее всего, это связано с какими-либо внутренними изменениями. У женщин гиперсекреция потовых желез наблюдается в период гормональных перемен – в подростковом возрасте, во время беременности и при менопаузе. Выявить, что именно провоцирует недуг, самостоятельно нелегко, а лучше сделать это с помощью тщательного обследования.
Нередко у взрослого человека обильное потение по ночам связано с серьезными нарушениями работы органов и их систем. Нужно разобраться, почему возникла проблема. Возможно, достаточно просто изменить свой образ жизни и привычки.
Иногда появление гипергидроза вызвано развитием апноэ сна. Синдром сопровождается не только храпом, а и кратковременной остановкой дыхания, вследствие чего организм испытывает кислородное голодание. Происходит сильный выброс в кровь гормона адреналина. У человека поднимается артериальное давление, усиливается пульс. Работа потовых желез ускоряется, особенно на участках головы.
Пациенты, страдающие ночным апноэ, нередко просыпаются во время беспокойного сна. После чего им трудно заснуть. Для симптоматики подобного состояния характерна не только повышенная потливость, беспокоят также частые позывы мочиться. Иногда гипергидроз появляется вследствие неприятных сновидений, когда снятся кошмары.
Помимо мокрой подушки, гипергидроз доставляет немало и других неприятностей. К сожалению, феномен может указывать на наличие сбоев в работе внутренних систем организма. В таких случаях потеет не только голова, а и шея, ноги, руки, спина, грудь. Для выявления первопричины проблемы рекомендуется проведение диагностических процедур.
Человек сильно потеет вследствие множества причин. Но серьезного отношения требуют случаи, когда патология стала симптомом следующих заболеваний:
- Нарушения в работе лимфатической системы.
- Тиреотоксикоз.
- Сердечно-сосудистые болезни (инсульт, гипертония).
- Интоксикация.
- СПИД.
- Туберкулез.
- Остеомиелит.
- Хронический бронхит.
- Онкологические процессы.
- Вирусные инфекции (грипп, ОРВИ).
- Повышенный уровень сахара в крови.
- Дисфункция органов пищеварения (рефлюксная болезнь).
Терапевтические мероприятия, направленные на устранение болезней внутренних органов, помогут избавиться и от избыточной потливости.
Один из признаков изменений нервной системы – нарушение работы потовых желез. Не всегда это проявляется в расстройствах психосоматического характера (тревожность, страхи, фобии). Вегетативные патологии сопровождают заболевания, при которых поражаются периферические нервные окончания: хронический алкоголизм, сахарный диабет. Обычно в таких ситуациях у пациентов наблюдались влажные ладони и ступни.
Известны случаи, когда избыточное потоотделение у мужчин обусловлено безобидными факторами. Они не связаны с физиологическими отклонениями в организме и не нуждаются в лечении, а требуют внесения коррективов в образ жизни. К таким внешним обстоятельствам относятся:
- Нарушение режима отдыха и правил личной гигиены.
- Высокая температура в спальной комнате.
- Искусственные наполнители подушки, не вентилируемое и слишком теплое одеяло.
- Пижама и постельное белье из синтетических материалов.
- Узкая кровать.
- Физические нагрузки и переутомление.
- Применение косметических и гигиенических аксессуаров для волос. Создавшийся парниковый эффект не дает дышать коже головы, железы пота закупориваются.
- Прием в вечернее время алкоголя в больших количествах.
Прежде всего важно с помощью квалифицированного специалиста выяснить, является ли гипергидроз в данном случае признаком серьезного заболевания или это проявление индивидуальной особенности организма. Если виной тому стали окружающие факторы, от проблемы избавиться легче. Не существует способов, чтобы навсегда устранить данные симптомы.
Курс терапии подбирается после проведения диагностических исследований. Учитывая жалобы пациента, частоту и степень выраженности приступов, врачи рекомендуют комплексное лечение. Оно включает в себя назначение нескольких групп лекарств:
- Гормоны.
- Витамины.
- Антибиотики.
- Антигистамины.
- Иммуностимуляторы.
- Противовирусные.
- Противовоспалительные.
- Седативные.
При неэффективности консервативного лечения рекомендуют другие методы:
- Ионофорез – старый испробованный метод.
- Лазерная терапия.
- Введение инъекций ботокса или диспорта, действие которого распространяется на год.
- Симпатэкомия.
- Липоксация.
Доктор Комаровский считает, что повышенная секреция потовых желез у детей не всегда является признаком какого-либо недуга, тем более, если жалоб на здоровье нет. Как и взрослым, в таком случае стоит обратить внимание на окружающие ребенка факторы: жаркая комната, одеяло, одежда. Полезным будет соблюдение профилактических мероприятий:
- Перед тем, как ложиться спать, проветривать помещение.
- Одежду для сна и постельное белье выбирать из натуральных, несинтетических материалов. Они обеспечивают хороший воздухообмен.
- Регулярно просушивать подушку, сменять наволочку.
- Сделать рацион питания сбалансированным, что будет улучшать засыпание. Не переедать, особенно на ночь. Сократить употребление копченостей, сладостей, острых и жареных блюд.
- Накануне сна натирать тело отваром дубовой коры.
- Выделять достаточное время на отдых.
- Заниматься физическими упражнениями.
- Засыпать рекомендуется после проведения теплых, расслабляющих ванн.
- Не ложиться в постель с мокрой головой.
- Избавиться от вредных привычек.
- Отказаться от фиксирующих средств для волос.
Ночной гипергидроз – это сигнал организма, который может быть тревожным, игнорировать его нельзя. Чтобы избавиться от неприятного явления и улучшить качество отдыха, необходимо своевременное проведение диагностики. Выявленное заболевание на ранних этапах легко поддается терапии.
источник
Сильное потение головы во время ночного отдыха — привычное явление для новорожденных. Нормально отделение пота у головы вместе с шеей и спиной даже у взрослых. Оснований у такого феномена множество, и есть как безопасные, так и опасные. Если же они вызваны реально опасными для организма изменениями, то стоит проверить себя на болезни и перебои в системах человеческого организма.
Вначале стоит разобраться с безопасными причинами того, почему потеет голова во время сна, если они не связаны с изменениями в организме. Обычно превышенное отделение пота связано с закрытием доступа к коже головы из-за применения большого количества веществ для укладки волос:
- фиксаторов в форме гелей;
- воска для волос;
- мусса;
- лака;
- гелей;
- эмульсий;
- кремов-бальзамов.
Каждое из этих средств участвует в создании пленки на коже головы, что не проницается никакими веществами. Появляется эффект парника, и из-за этого выделение пота на коже повышается.
Обычно гипергидроз (так называется это заболевание) становится постоянным спутником тех, кто носит на голове очень плотные шапки, панамки и прочие головные уборы. Особенно сильное значение такой аспект принимает в летнее время, поскольку кепка или что-то ей подобное, хотя и защищает от солнца, создает проблемы при пропуске кислорода к коже головы.
Сильное потоотделение может вызывать использование принадлежностей для постели плохого качества. В некоторых случаях пот выделяется в качестве естественной реакции организма на присутствие во внутренней стороне подушки.синтетики. Причиной может стать и одеяло — ненатуральные наполнители очень аллергенны.
Дополнительная причина того, почему во сне потеет голова во сне, прозаична — несоблюдение человеком элементарных правил личной гигиены. Голова и все тело часто потеют, если не мыться — происходит закупорка пор.
Повышенное потоотделение может быть спровоцировано несоответствующим личным потребностям температурным режимом. Если в помещении больше 23 градусов по Цельсию, дивиться мокрым простыням и подголовному валику не стоит — это норма реакции на некомфортные условия сна.
Наконец, последний, относительно безопасный фактор, из-за которого во сне потеет голова, это потребление напитков, содержащих алкоголь незадолго до отхода ко сну. Многие именуют такой симптом «алкогольный пот». Дело в том, что попавший в кровь спирт ускоряет прохождение всех реакций в организме. Температура тела повышается, и организм сбрасывает нежелательное тепло в форме пота.
К сожалению, причинами того, почему сильно потеет голова, могут быть обстоятельства, сплетенные и с более опасными проблемами. Если сильное отделение пота продолжается на протяжении нескольких недель, стоит обратиться к врачу. Подобное состояние человека сигнализирует о болезни. А если есть учащенное сердцебиение и нарушения дыхания, то стоит точно пойти в больницу.
Заметили, что потеет шея во время сна? Причин у этого с медицинской точки зрения может быть несколько: К гипергидротическому состоянию могут привести:
- расстройства гормонального фона. Они проявляются у людей обоих полов и в случае с заболевшим мужчиной усиленное потение означает наличие у него недостатка тестостерона;
- бактериальное заболевание. Обычно болезни, относящиеся к данному сегменту, являются основой того, из-за чего сильно потеет голова у взрослого либо ребенка. При попадании в организм человека вредоносной микрофлоры начинается её размножение, и на период сражения иммунитета с бактериями пот начинает активно выделяться. Болезнетворные организмы размножаются, отравляя тело человека продуктами своей жизнедеятельности. Обильный пот — один из знаков отравления токсинами;
- причиной того, почему потеет голова могут стать регулярные скачки ВЧД. У гипертоников это частое явление;
- у невротического состояния пот — частный спутник приступов, приходящий вместе с высоким ЧСС;
- неправильная работа щитовидной железы тоже становится причиной того, почему сильно потеет голова и все тело;
- гипергидроз часто сопутствует неполадкам с переизбытком веса. Это затрагивает в равной степени людей любого возраста.
Не знаете, из-за чего потеет голова ночью? Уверены, что факторы из внешней среды не оказывают на вас никакого влияния? Вам стоит обратиться к врачу, не откладывая визит надолго — проблема скрывается внутри, и иногда её сложно решить.
Посетить придется как минимум терапевта, который по результатам анализов направит вас к необходимому специалисту.
Одной из причин того, из-за чего потеет голова во сне у взрослого, называют апноэ. Болезнь представляет собой резкие, неконтролируемые потери дыхания во время сна. Происходят они из-за того, что ткани носоглотки и горла становятся дряблыми. Из-за их сильно расслабленного состояния происходит перекрытие дыхательных путей. Дыхание в этот момент останавливается на период от 20 до 30 секунд. После истечения этого времени больной выходит из сна от очередного приступа ночного удушья.
Апноэ можно заметить и даже предупредить: Основной спутник болезни — ставший регулярным ночной храп. Хотя он считается явлением, не приносящим вреда, медики на практике доказывают совершенно иное. Привычный нам храп оказывает негативное воздействие на части сердечно-сосудистой системы, а при наплевательском к нему отношении становится основой апноэ. К дополнительным проблемам на основе храпа относят сбои в гормональной и половой системах, чрезмерное потоотделение.
Если случай сильно запущен, то проблема, когда ночью потеют головы у людей, окажется не сильно значительной — нарушение режима сна на регулярной основе опаснее. Для лечения обратитесь к специалистам, специализирующимся на данном заболевании.
Терапевты в данное время успешно применяют методику СИНАП-терапии. С её помощью проходит дополнительное насыщение легочной системы кислородом при помощи специального устройства в форме маски, что закрывает нос и рот. Работающий насос обеспечивает стабильный уровень давления, потому на протяжении всей ночи организм пациента получит объем кислорода, достаточный для комфортного отдыха.
Ночью обменные процессы в нашем организме не останавливаются. Потливость во время сна – явление нередкое. Совершенно нормально, когда тело выделяет жидкость от духоты, после дурного сна или во время простуды. Но если потеет голова во время сна, причем обильно и регулярно – тут могут крыться самые различные причины. В медицине патология называется краниальным гипергидрозом и диагностируется чаще у мужчин, чем у женщин.
Повышенная потливость головы часто встречается у детей, особенно младенцев. Фактор обусловлен еще не сформировавшейся системой регуляции теплообмена и ускоренными метаболическими процессами. К тому же маленькие, еще не умеющие говорить дети, не могут сообщить, если им жарко.
Когда потеет голова, затылок и шея во время сна у взрослого лишь изредка – это считается нормой.
Спровоцировать естественный гипергидроз у человека могут следующие факторы:
Чтобы избежать гипергидроза, постарайтесь сохранить в помещении свежий воздух и достаточную влажность.
- Приснившийся кошмар.
- Жара, духота в помещении.
- Постельное белье из синтетических тканей.
- Избыточный вес (тучные люди потеют чаще и сильнее).
- Прием большой дозы алкогольных напитков.
- Несоблюдение личной гигиены.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Краниальный гипергидроз, вызванный вышеописанными, чаще внешними причинами, имеет характерную черту – он не регулярен, может возникать только тогда, когда есть провоцирующие факторы. Исключением является полнота – такие люди могут потеть часто и независимо от качества постельного белья или уровня духоты в комнате.
Если же проблема носит постоянный характер, причины, скорее всего, скрываются внутри и могут быть довольно серьезными.
Причиной активного потоотделения в области головы и затылка могут стать самые различные внутренние процессы, рассмотрим их подробно.
Нервная система управляет всем нашим организмом и работой каждого отдельного органа. Любые факторы, негативно влияющие на нервы, способны дать сбой в той или иной части тела. Потовые железы тесно связаны с работой неврологической системы и болезни, нарушения в этой области рискуют отразиться на потовыделительной функции самыми разными симптомами: гипергидрозом какой-то одной части тела, верхних и нижних конечностей, головы или всего кожного покрова.
Краниальный гипергидроз могут вызвать следующие заболевания неврологического характера:
Мигрень — как причина потливости головы
- Невроз.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Спазмы сосудов головного мозга.
- Мигрени.
- Астения.
- Невралгия.
- Внутричерепная гипертензия.
- Миопатия.
- Гидроцефалия.
- Ишемия.
Это лишь наиболее часто встречающиеся заболевания нервной системы, которые могут сопровождаться постоянной потливостью головы по ночам. На самом деле их больше и для выявления точного диагноза или исключения болезни необходимо пройти консультацию невролога.
Ночной гипергидроз верхней части тела нередко становится симптомом следующих заболеваний:
- Простудная лихорадка (грипп, ОРВИ).
Диабетики чаще страдают повышенной потливостью головы, чем все остальные
Женщины часто испытывают обильное потоотделение во время климакса. Нарушиться работа потовых желез может и во время беременности из-за перестройки гормонального фона.
Серьезные заболевания обычно сопровождаются и другими симптомами: ухудшением общего самочувствия, изменениями в аппетите, слабостью, повышенной температурой тела, болями в той или иной части тела. Плохой сон с частыми просыпаниями – тоже сигнал о неполадках со здоровьем.
Еще одним признаком того, что гипергидроз вызван болезнью, является слишком зловонный запах пота, а также желтые следы на постельном белье. Здоровый пот бесцветный и имеет хоть и неприятный, но характерный запах.
Если ночью потеет голова и шея, а также наблюдаются любые негативные изменения в самочувствии – это тревожный звонок, и необходимо поскорее обратиться к врачу, для начала к терапевту.
Доктор проведет общий осмотр и назначит дальнейшее исследование, даст направления к другим специалистам.
Частые стрессы могут спровоцировать повышенное потоотделение головы в ночное время.
Причиной, почему ночью потеет голова, могут стать длительные стрессы, депрессии, тревожное состояние, жизнь в постоянных страхах и фобиях, пребывание в плохом и подавленном настроении. Все, что негативно влияет на психологическое здоровье, отражается и в теле.
Очень часто не выплеснутый гнев, обиды, сдержанные слова и эмоции выходят наружу через физические проявления: тремор, потливость, учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, нарушение стула, головную боль, повышенное давление.
Помочь могут успокоительные препараты, травы, приятные и релаксирующие процедуры (массаж, теплая ванна). При длительной и глубокой дисгармонии с собой и окружающим миром не стоит игнорировать проблему. Психолог или психотерапевт поможет выявить причины психологического дисбаланса и устранить их.
По статистике, с жалобами на то, что сильно потеет голова во сне, обращаются больше мужчины. Если исключить все факторы, связанные с заболеваниями, существует объективная причина, почему представители сильного пола чаще сталкиваются с проблемой.
Дело в том, что ночью у мужчин метаболические процессы идут более активно, чем у женщин. В период покоя их тело может выбросить лишнюю жидкость для терморегуляции в большем объеме, чем женский организм, отсюда и мокрые подушки.
Также среди мужчин чаще встречаются курящие и злоупотребляющие алкоголем. А эти вредные привычки очень связаны со всеми обменными процессами и приводят к их нарушению.
На заметку! Люди, страдающие храпом, больше склонны к ночному обильному потоотделению.
Теперь, когда выявлены главные причины, отчего потеет голова и затылок во время сна у взрослого, следует разобраться, как с этим бороться.
Когда проблема возникла внезапно и не проходит в течение 8-10 дней, необходимо посетить врача. Как уже говорилось выше, за симптомом могут скрываться серьезные заболевания.
Постельное белье из натуральных тканей поможет вам избежать гипергидроза головы в ночное время
Если никаких патологий не обнаружено, то избавиться от неприятности помогут нижеприведенные советы:
- Перед сном комнату желательно всегда проветривать, даже зимой. Свежий воздух способствует хорошему сну и благотворно влияет на организм.
- Белье для постели стоит выбирать только из натуральных тканей, так же как и одежду для сна.
- Желательно, чтобы подушка была из искусственного наполнителя (синтепона, холлофайбера). В этих материалах не заводятся перьевые клещи, они препятствуют размножению микробов, их легко стирать и просушивать.
- Вечером надо обязательно принимать душ и хорошо очищать кожу при помощи мыла/геля.
- Некоторое время рекомендуется воздержаться от острой, жирной, копченой пищи и алкоголя.
- Нельзя ложиться спать с полным желудком.
- Если потливость сопровождается плохим, прерывистым сном, стоит по вечерам совершать прогулки на свежем воздухе, слушать спокойную музыку, смотреть добрые фильмы, словом, делать то, что расслабляет и успокаивает.
Важный совет! Ночной гипергидроз оставляет мокрые следы на постельном белье. Чтобы подушка не промокала, а постельное белье не приходилось менять каждый день, можно использовать простынь, сложенную в 4 раза, застеленную поверх подушки. Гигиена спального места при обильном потовыделении очень важна. Пятна от пота на текстиле не только приобретают неприятный запах, но и становятся благоприятным местом для размножения патогенных бактерий.
Нельзя забывать, что косметические процедуры и прочие внешние действия не помогут, если причина краниального гипергидроза кроется внутри. Такие действия могут дать лишь временный эффект. Необходимо выяснить, почему потеет голова во сне, и устранить провоцирующий фактор.
источник
Если у взрослого каждую ночь сильно потеет шея и голова, это может сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Ночная потливость головы и шеи известна, как краниальный гипергидроз. Потливость по ночам чаще наблюдается у взрослого мужчины, у женщин тело ночью преет реже. Если часто обнаруживаются мокрые следы на подушке по утрам, то стоит обратиться к врачу и выяснить в чем причина нарушения.
Если человека постоянно беспокоит вопрос: «почему я просыпаюсь потный», то необходимо обращаться к врачу и выяснять истинную причину. Нередко потоотделение шеи и головы связано с внешними факторами, после устранения которых ночная потливость проходит сама по себе. Но часто так случается, что сильная потливость головы и шеи вызвана нарушениями в организме, который важно как можно скорее выяснить и устранить медикаментозно.
Мокрая подушка по утрам порой обнаруживается из-за нарушенного климата в спальне или других внешних источников:
- температура воздуха в спальной комнате превышает показатели 24 °C;
- редкое проветривание помещения и нехватка кислорода;
- узкая кровать, на которой человеку тесно спать;
- пижама, постельное белье, подушка или одеяло из синтетических материалов;
- нарушенные правила личной гигиены, особенно ночью преет голова и затылок, если человек редко моет волосы;
- стрессы и переживания при засыпании;
- злоупотребление табачной и алкогольной продукцией.
У людей потеет голова во время сна еще в том случае, если перед засыпанием плотно с головой укутываются одеялом. Такие действия приводят к нехватке воздуха и кислородному голоданию, что провоцирует замедленное обращение крови и перегрев организма. Также проблема потливости головы и шеи в ночные часы часто беспокоит девушек и мужчин, которые злоупотребляют пенкой, лаком и другими средствами по уходу за волосами. Если средства не смывать перед ночным сном, то возникает парниковый эффект, который не дает коже головы и шее нормально дышать.
Внешние причины пополняет также неправильное питание, которое приводит к тому, что потеет шея во время сна. Спровоцировать повышенную потливость способны такие погрешности в питании:
- чрезмерное количество соли, жира и копченного в рационе;
- злоупотребление спиртными напитками;
- обильный прием жидкости перед отходом ко сну;
- несбалансированный рацион;
- переедание, особенно в вечерние часы.
Вернуться к оглавлению
Если просыпаясь, у человека потеет голова и лицо, то это может сигнализировать о нарушениях в функционировании внутренних систем организма. В таких случаях у человека потеет ночью не только шея, но и спина, грудь, а также ноги. Самостоятельно определить внутренне нарушение достаточно сложно, поэтому требуется обращаться к врачу. Если же по результатам диагностических манипуляций выяснить первопричину не удалось, тогда врачи говорят о том, что причиной ночной потливости стала генетическая предрасположенность. К внутренним источникам, из-за которых ночью потеет голова и шея, относят:
- гормональный дисбаланс, который характерен для женщин при климаксе, менопаузе или беременности;
- простуда;
- болезни вирусной ли инфекционной этиологии;
- раковые опухоли;
- отклонения щитовидки;
- нарушенное внутричерепное и артериальное давление;
- замедленный ток крови;
- частое биение сердца;
- лишний вес;
- расстройства психосоматического характера;
- продолжительная медикаментозная терапия хронических нарушений;
- восстановительный период после операции.
Особенно важно обратиться за помощью, если пациента по утрам постоянно беспокоит липкий пот в области шеи. Чем раньше установить источник проблему и начать лечение, тем больше шансов на успешный исход и скорейшее выздоровление.
Когда у пациента сильно потеет лоб, затылок и другие части тела, и при этом источником не служат внешние факторы, то необходимо обратиться к врачу. Крайне важна консультация специалиста, если проблема не проходит длительный период. Сперва обращаются за помощью к терапевту, который ознакомится с жалобами больного, осмотрит область лица, шеи, головы. Если терапевту удалось по этим признакам установить источник нарушения, то назначается должное лечение. При невозможности установить причину, из-за которой ночью сильно потеет голова у взрослого, назначается дополнительная консультация у таких специалистов:
Если потеет голова во сне и при этом источником являются внешние факторы, то требуется медикаментозная терапия, которая повлияет непосредственно на первопричину ночной потливости. Без своевременного лечения возможно осложнение, также у больного нарушится нормальный сон, возникнет раздражительность и слабость. В таблице приведены основные медикаменты, используемые при потливости головы и шеи.