Неправильно подобранная подушка может провоцировать усиление потоотделения головы в ночное время. Из-за постоянной влажности сон человека становится беспокойным и чутким, поэтому люди задаются вопросом: какую подушку выбрать, чтобы голова на ней не потела? Существует несколько критериев подбора этого атрибута сна.
Одним из важнейших критериев качественного подушечного изделия является его наполнитель.
Именно это в основном влияет на усиление потоотделения головы:
- Пуховый, перьевой наполнитель характеризуется хорошей способностью к пропусканию воздуха. Однако выделившийся пот активно впитывается пухом или перьями. Стоит учесть, что даже если наволочка в процессе сна не намокает, пух, впитавший пот, не просыхает, и из-за этого вскоре начинает исходить зловонный запах. Такие подушки не рекомендуется использовать в качестве тех, на которых голова не потеет.
- Натуральная шерсть отличается отличной способностью к пропусканию воздуха. Эти подушки позволяют поддерживать температурный показатель головы на оптимальной отметке, предотвращая излишнее потение. Зимой такие атрибуты сна позволяют сохранить тепло, а летом – немного охлаждают.
- Бамбуковое волокно — экологически чистый и натуральный подушечный наполнитель. Активно впитывает всю появившуюся влагу, способствует ее испарению. Благодаря этому подушка остается сухой даже при обильном потении головы. Этот материал не нарушает процессы терморегуляции, так как активно пропускает воздух. Такие аксессуары станут отличным вариантом для потеющих в ночное время людей.
- Шелк — наполнитель, который хорошо пропускает воздух. Из-за этого голова ночью не потеет.
- Травяные подушки могут стать отличным средством для борьбы с гипергидрозом кожи головы. Однако для подбора правильного наполнителя необходимо обратиться к медику. В противном случае после использования неправильного аксессуара у человека может развиться аллергическая реакция. Чаще всего в качестве наполнителя используются мята, чабрец, ромашка, шалфей, лаванда. Использовать такие предметы сна следует периодами: 2-3 раза в год на протяжении 2 недель.
- Гречневая лузга как наполнитель может стать отличным вариантом для людей, страдающих сильным гипергидрозом. Этот материал не удерживает тепло, а значит, не активизирует процессы потоотделения. Стоит учесть, что первое время она может доставлять некоторый дискомфорт спящему человеку из-за своей жесткости и шуршания.
- Лен — один из самых благоприятных наполнителей для сна. Это обуславливается тем, что лен характеризуется отличными дышащими свойствами и помогает справиться с сильной потливостью. В дополнение такой материал способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.
- Эвкалиптовое волокно отличается хорошими дышащими характеристиками. Еще одним достоинством этого материала является то, что он не впитывает запахи. Эвкалиптовый наполнитель считается оптимальных для тех, кто страдают от гипергидроза головы.
Некоторые производители выпускают подушки с синтетическим наполнителем. Стоит учесть, что такие атрибуты не пропускают воздух, а значит, препятствуют процессам терморегуляции. Синтетические наполнители не впитывают влагу, из-за чего поверхность наволочки всегда будет оставаться мокрой и доставлять спящему человеку массу неудобств.
Неправильно выбранная наволочка может свести к минимуму все полезные качества наполнителя подушки. В борьбе с повышенным гипергидрозом головы в ночное время необходимо уделять внимание и этому предмету.
Перед покупкой требуется обратить внимание на то, чтобы материал, из которого изготовлена наволочка, отличался высокой способностью к пропусканию воздуха. Стоит учесть, что эта способность не обуславливается натуральностью ткани, однако именно таким материалам отводится большее предпочтение. Оптимальным вариантом считается ткань, сотканная из хлопковой или шелковой нити.
Синтетические волокна в составе наволочки могут способствовать ухудшению процессов терморегуляции, накапливая тепло, что играет первичную роль в повышенном потоотделении, поэтому от наволочек с подобным составом лучше отказаться. Использовать наволочки с синтетическим волокном при гипергидрозе не рекомендуется, особенно в жаркое время года.
Во время выбора подушки, на которой не потеет голова, необходимо учесть и общие рекомендации. Эти советы позволяют подобрать комфортный атрибут сна, что является залогом полноценного здорового отдыха, снижения процессов потоотделения в ночное время. В противном случае дискомфорт от неправильно подобранной подушки может провоцировать создание стрессовой ситуации и усилить гипергидроз.
- Форму, высоту и жесткость выбранной подушки перед покупкой необходимо протестировать. Если лежать на объекте удобно и не возникает желания подложить под него руку, значит, он идеально подходит к индивидуальным особенностям организма.
- Следует уделить внимание и качеству швов. Грубые и неровные стежки могут вызвать появление раздражения на коже, что станет отличной средой для жизни и размножения патогенных организмов, приведет к усилению потоотделения и появлению неприятного запаха. Некачественные стежки могут стать причиной просыпания наполнителя. Качественные строчки должны состоять из ровных и частых стежков.
- Чтобы голова не потела, чехол подушки должен быть изготовлен из натуральных волокон: хлопка или шелка. Сырье, используемое в процессе производства, должно быть высокого качества.
- При сильном гипергидрозе выбирайте подушки, чехол которых застегивается на молнию. Такое строение аксессуара позволяет периодически просушивать наполнитель, регулировать его высоту и жесткость. Регулярная просушка благотворно влияет и на структуру аксессуара: поры расправляются, фактура становится более мягкой и упругой.
- Перед покупкой атрибута необходимо его понюхать: некачественное натуральное сырье будет иметь неприятный запах. Стоит учесть, что если аксессуар с синтетическим наполнителем имеет неприятный отталкивающий запах, значит, в процессе его производства были использованы некачественное сырье или обработка. От покупки таких предметов стоит воздержаться из-за возможной токсичности.
Представленные выше рекомендации помогут выбрать подушку, которая не будет усиливать процессы потоотделения. Привыкание к новой купленной подушке происходит не сразу, организм приспосабливается к ней в среднем в течение 3 суток. Стоит учесть, что в этот период возможно усиление процессов потоотделения головы, однако со временем эта реакция пропадет самостоятельно.
Если спустя неделю после покупки нового аксессуара положительной динамики в плане борьбы с повышенным потоотделением не было обнаружено, значит, подушка была подобрана неправильно, ее следует заменить.
источник
Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и для здоровья очень важно, чтобы отдых был полноценным, по этому некоторым моментам следует уделить повышенное внимание: например, нужно знать, из каких материалов должно быть изготовлено постельное бельё, какая температура в комнате считается оптимальной, а также какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова. Именно на последнем пункте мы остановимся подробнее, ведь удобное положение головы и её комфорт во время сна имеет определяющее значение для качественного отдыха.
Повышенная потливость волосистой части головы может наблюдаться как у взрослого человека, так и у ребёнка. Не всегда подобное явление свидетельствует о том, что в организме происходит что-то не так, особенно если речь идёт о детях ˗ в данном случае это вообще считается нормой. Однако, если у взрослого волосы во сне становятся влажными, а температура воздуха в комнате при этом оптимальная, стоит пересмотреть условия сна, а также уделить внимание своему здоровью, ведь, возможно, причина кроется гораздо глубже.
Среди безобидных обстоятельств, приводящих к повышенному потоотделению головы во время отдыха, выделяют:
- Некомфортные температурные условия: жаркое и душное помещение;
- Низкокачественные материалы, из которых изготовлено постельное бельё;
- Синтетический наполнитель подушки;
- Использование средств укладки, которые создают на поверхности головы плёнку, препятствующую нормальному дыханию кожи;
- Недостаточная гигиена волос, также провоцирующая закупоривание пор.
Если причина заключается в одном из этих пунктов, достаточно внести определённые коррективы, и проблема будет решена. В зимний период времени рекомендуется перед сном проветривать комнату, летом окно на ночь можно оставлять приоткрытым либо включать кондиционер при его наличии. Также ежедневно необходимо принимать душ, особенно гигиенические процедуры важны непосредственно перед сном.
В том случае, когда температура в комнате для отдыха средняя и постельное бельё, используемое для сна, выполнено из натуральных материалов, а голова всё равно потеет, проблему нужно искать в организме: вероятнее всего, это происходит из-за какого-либо сбоя. Рассмотрим возможные причины:
- Гормональные нарушения, а также заболевания эндокринной системы, поэтому, первым делом, нужно обследовать щитовидную железу;
- Нагрузка на ЦНС: регулярные стрессы, депрессивные состояния, психические расстройства, постоянное нервное напряжение ˗ всё это факторы, которые усиливают потоотделение, учащают сердцебиение и дыхание, при этом сильнее всего потеет именно голова и шея;
- Гипертония, сопровождающаяся повышенным внутричерепным давлением днём и его падением во время отдыха, что нередко протекает с усиленной потливостью лица и головы;
- Заболевания инфекционного характера, для которых характерно повышение температуры тела: в этом случае активное потоотделение является естественной реакцией организма, необходимой для защиты от перегревания;
- Избыточный вес и нарушенный обмен веществ;
- Сердечная недостаточность;
- Заболевания лимфатической системы;
- Хронические болезни органов ЖКТ.
При подозрении на какое-либо из этих отклонений, первое, что необходимо сделать, ˗ записаться на приём к терапевту, который назначит лабораторные исследования и в процессе беседы решит, к какому именно из узких специалистов, нужно перенаправить пациента.
Чтобы не тянуть время в ожидании результатов анализов, можно начать принимать первые меры. Прежде всего, следует обратить внимание на свою подушку, ведь этот тот самый элемент, с которым соприкасается голова во время отдыха. Огромное значение имеет наполнитель подушки ˗ он может быть как натуральный, так и синтетический, при этом каждый из видов характеризуется своими плюсами и минусами. 
- Овечья или верблюжья шерсть ˗ характеризуется способностью к пропусканию воздуху. Преимуществами такого наполнителя является его свойство поддерживать оптимальный температурный показатель, за счёт чего в зимнее время года сохраняется тепло, а летом оказывается охлаждающий эффект. Вряд ли эти изделия подойдут для аллергиков, а вот всем остальным, пожалуй, стоит присмотреться к подушкам, набитым шерстью. При покупке данных атрибутов стоит учесть, что стирать их можно только в химчистке.
- Наполнитель из конского волоса обладает такими же характеристиками: отличное впитывание и выведение влаги, поддержание должной формы на протяжении всего времени использования, а также возможное возникновение аллергической реакции, у людей, склонных к чрезмерной чувствительности.
- Хорошо себя зарекомендовали подушки с наполнителем волокна из коконов тутового шелкопряда. Они не комкаются, не имеют постороннего запаха, не вызывают аллергию. Некоторые изделия дополняют силиконом ˗ это необходимо для того, чтобы повысить жёсткость. Единственный минус шёлковых подушек заключается в их стоимости: не каждый сможет позволить себе совершить такую покупку.
- Пожалуй, всем требованиям отвечают подушки из бамбука: они гипоаллергенны, обладают антибактериальным свойством, обеспечивают «дышащий» эффект. Бамбуковое волокно идеально впитывает образуемую влагу и способствует её испарению. Даже при сильной потливости головы подушка из бамбука остаётся сухой. К преимуществам данных изделий относится долговечность, лёгкий способ стирки, низкая стоимость. Но и здесь не обойтись без минусов: необходимо учитывать, что бамбуковая подушка для некоторых может показаться слишком жёсткой. Кроме того, в условиях сырого климата такой наполнитель напитывается влагой и попросту не успевает высыхать ˗ об этом тоже нужно помнить.
- В качестве альтернативы можно приобрести подушку с наполнителем изо льна. Он обладает хорошим дышащим свойством и прекрасно справляется с последствиями гипергидроза головы. В целом этот материал способствует общему улучшению здоровья и качества сна.
- Такими же характеристиками обладает эвкалиптовое волокно. У данного наполнителя есть ещё один плюс, отличающий его от других разновидностей набивки, ˗ неспособность впитывать запахи. Для людей, склонных к аллергии, эта особенность имеет существенное значение.
- Популярность в последнее время набирают подушки с растительными наполнителями: рисовыми оболочками, шишками хмеля, с травами, однако наиболее распространены постельные атрибуты с набивкой из гречишной лузги. Такие подушки оказывают ароматерапевтическое и массажное воздействие, они обладают хорошей воздухопроницаемостью и с лёгкостью принимают форму головы. Недостатками этих изделий выступает жёсткость, шуршание наполнителя, а также особый уход, требующий химчистки и регулярной дезинфекции.
- Легко пропускают воздух и подушки с наполнителем из кедрового волокна. Стружка этого дерева обеспечивает надёжную терморегуляцию, за счёт чего накапливает тепло зимой и охлаждает в жаркую пору года. Однако для тех, кому важна долговечность, такая подушка вряд ли придётся по вкусу, поскольку со временем она теряет свою форму и становится не такой удобной, как была на начальном этапе использования.
- Особе место в этом списке отводится натуральному латексу, имеющему массу положительных сторон. Данный материал не только идеально справляется с потоотделением, но и подстраивается под форму шейных позвонков, снижая тем самым нагрузку на этот отдел. Кроме того, латекс препятствует размножению пылевых клещей, а потому не вызывает аллергии и других нежелательных реакций. Латексные подушки отличаются от других своей стоимостью: цены на эти изделия не низкие, но для тех, кто заинтересован в здоровом и качественном сне, данное обстоятельство не станет помехой для покупки.
- Высота, форма и жёсткость: лёжа на изделии не должно возникнуть желание подложить под него руку; если этого не происходит, значит, данные параметры полностью соответствуют вашим индивидуальным предпочтениям;
- Качество швов: неровные и плохо отстроченные швы могут послужить причиной того, что подушка рано или поздно прорвётся в отдельных местах, а её наполнитель просыплется; кроме того слишком грубые стежки способны спровоцировать появление раздражения на лицевой части головы, именно поэтому все швы должны быть качественными и ровными;
- Натуральная ткань наволочки: этот критерий необходимо учесть в том случае, если она прилагается к подушке; предпочтительнее хлопок или шёлк;
- Наличие замка на чехле изделия, что особенно актуально для обеспечения полноценного ухода за подушкой; замок позволяет получить доступ к наполнителю в любую минуту, благодаря этой особенности набивку можно регулировать по высоте и плотности, её можно периодически просушивать, а сам чехол при изъятии наполнителя ˗ стирать.
- «Familon ultra cool» ˗ продукция финского производителя. Наполнитель этого изделия представляет собой полиэфирное шаровое силиконизированное волокно, которое имеет способность принимать нужную форму и обеспечивать голове и шее мягкую опору. Особенность подушки заключается в том, что между волокном и тканью располагается специальный тонкий и лёгкий материал, микрокапсулы которого оказывают охлаждающий эффект и создают, таким образом, комфорт, необходимый для здорового сна. Изделие имеет наволочку, выполненную из 100%-ного хлопка, за счёт своих характеристик оно идеально подходит для людей с повышенной потливостью головы. К преимуществам подушки относится гипоаллергенность ˗ продукция данной фирмы одобрена Союзом борьбы с аллергией и астмой Финляндии. Кроме того, существенными плюсами изделия выступают долговечность и простота ухода: подушка допускает стирку в обычной машине при температуре 60 С.
- Бамбуковая подушка «Dormeo» ˗ прекрасный вариант для людей, страдающих избыточным потоотделением. Эти изделия остаются сухими даже при сильной потливости, подушки очень лёгкие, они не имеют посторонний запах и не обладают способностью впитывать посторонние ароматы. Итальянские мастера позаботились буквально обо всём, что может сделать использование подушки ещё удобнее: наволочка выполнена из натуральной ткани (хлопок), а на чехле имеется небольшая молния, что даёт возможность корректировать высоту и плотность в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями.
- «mirson» ˗ подушки украинской фирмы. Ассортимент данной марки представлен множеством разновидностей, однако наибольшей популярностью пользуется изделие с наполнителем из бамбука и шёлкового волокна. Такая набивка является достаточно упругой, что делает подушку удобной, но никоим образом не жёсткой. Сырьё, используемое для изделий «mirson», гипоаллергенное, поэтому особенно чувствительным людям не стоит опасаться за своё здоровье. Преимущество подушек данного производителя заключается не только в характеристиках качества самой продукции, но и в простоте ухода за ней: подушки допускают стирку в обычной машинке, в связи с чем нет никакой надобности отдавать постельные атрибуты в химчистку.
- Немецкие подушки «Billerbeck» ˗ выпускаются с разным наполнителем ˗ это и овечья шерсть, и гусиное перо/пух, и антиаллергенное грануловидное волокно, и микрофайбер. Чехлы этих изделий изготавливаются исключительно из натуральных тканей, они отделываются гидрофильным батистом, сатином, износостойким тиком. Их разнообразные нежные расцветки позволяют выбрать подушку, которая идеально подойдёт для конкретного интерьера. Изделия обладают хорошей воздухопроницаемостью. Также в ассортименте имеются и ортопедические подушки, что особенно актуально для тех людей, которые имеют проблемы не только с повышенной потливостью, но и с позвоночником. Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о том, какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
источник
Человеческое тело устроено таким образом, что использование подушки является обязательным условием здорового сна. Без нее изгиб шейного отдела позвоночника ничем не поддерживается, голова располагается слишком низко и нарушается кровоснабжение головного мозга. Спать без подушки могут только новорожденные, чей скелет еще не сформирован окончательно. Но дети растут быстро, и наступает момент, когда и для них подушка становится необходимостью. В этой статье мы рассмотрим, какие подушки можно ребенку и как правильно выбрать наполнитель, размер и форму.
Подушка нужна ребенку старше 1-2 лет. До этого момента врачи не рекомендуют использовать подушку вообще. Единственное исключение – это назначение врача при некоторых заболеваниях.
Однозначного ответа на вопрос о том, с какого возраста под голову ребенка нужно начинать подкладывать подушку, нет. Решают его каждый раз индивидуально, в зависимости от физического и психологического развития младенца. Чаще всего примерно в полтора года, когда позвоночник начинает приобретать свои естественные изгибы. Но заставлять малыша спать на подушке в обязательном порядке, когда он этого не хочет, не нужно. Если малыш сползает с подушки или выкидывает ее из кровати, значит, она ему не подходит. В этом случае придется поэкспериментировать, подыскивая изделие, которое станет для ребенка более комфортным и он примет его безоговорочно.
Основное правило выбора детской подушки ― она должна быть прямоугольной формы, невысокой, небольшой и в меру жесткой.
Красочные декоративные изделия в форме букв, сердечек и зверят подходят только для украшения детской, но не для комфортного и здорового сна.
Основное правило выбора детской подушки ― она должна быть прямоугольной формы, невысокой и в меру жесткой.
Важно следить за тем, чтобы на подушке лежали только голова и шея ребенка, а плечи опирались на матрас, как в позе на спине, так и в позе на боку. Для этого длина подушки выбирается такой, чтобы на ней было удобно поместить детскую голову и шею (30-40 см), а ширина не должна превышать ширину кровати (40-60 см). Высоту (толщину) подбирают в соответствии с длиной детского плеча. Для годовалого малыша она обычно не превышает 3-4 см, а к 3 годам увеличивается до 5-6 см, поэтому по мере взросления малыша подушку придется менять на более высокую.
Слишком мягкая, неспособная сохранять форму подушка, способствует слабости и нестабильности шейного отдела позвоночника. Сон на ней не будет комфортным, ребенок проснется не выспавшимся, с болью в шее и днем будет быстро утомляться. Не исключены и внезапные головокружения, и приступы тошноты.
Кроме этого, детские подушки должны быть:
- упругими;
- гипоаллергенными;
- дышащими;
- безопасными;
- хорошо впитывать и испарять влагу;
За все вышеперечисленные свойства отвечает наполнитель. Давайте рассмотрим, какой наполнитель лучше всего подойдет для детской подушки.
При выборе наполнителя нужно обратить внимание насколько полно его качества соответствуют требованиям, предъявляемым к детским подушкам. Искусственные наполнители характеризуются износостойкостью и не вызывают аллергии, но недостаточно хорошо пропускают воздух и способствуют повышенной потливости. Натуральные наполнители отличаются высокой воздухопроницаемостью, но за ними трудно ухаживать и почти все из них вызывают аллергию.
В качестве наполнителя для детской подушки лучше всего подходят латекс, холлофайбер и гречневая лузга.
Рассмотрим самые популярные из них:
Плюсы: недорого, хорошо впитывает влагу, небольшой вес, бесшумная, продолжительный срок службы.
Минусы: слишком мягкая, может вызывать аллергию, сложный уход, могут завестись пылевые клещи
Птичий пух ― самый традиционный натуральный наполнитель, но применять его для детских подушек не рекомендуется. Основные качества, за которые так ценится пух, мягкость и натуральность в детских изделиях становятся отрицательными. Мягкая подушка не обеспечивает должную поддержку для шеи, а в натуральном птичьем пухе селятся пылевые клещи и скапливается пыль, что затрудняет дыхание и вызывает аллергию.
К недостаткам пухового наполнителя можно отнести и то, что он очень теплый и спать на такой подушке комфортно только в холодное время года. К тому же детскую подушку приходится часто стирать, а птичий пух стирку переносит плохо.
Если вы все же не можете отказаться от приобретения пухового изделия, выбирайте продукцию проверенных производителей из высококачественного гусиного сырья, прошедшего многоступенчатую обработку. Оно обладает большей упругостью и в нем реже заводятся пылевые клещи и плесень.
Плюсы: натуральность, высокая воздухопроницаемость, хорошо впитывает влагу, не нагревается, достаточно упругая.
Минусы: довольно быстро сваливается, необходимо проветривать, могут завестись пылевые клещи.
Она достаточно жесткая, хорошо пропускает воздух, быстро впитывает и испаряет влагу. Натуральная шерсть обладает целебными свойствами, успокаивает нервную систему и способствует спокойному и крепкому сну.
Но пылевые клещи ― бич большинства натуральных материалов животного происхождения. Они заводятся в шерстяных изделиях также активно, как и в пуховых. Чтобы такая подушка не вызвала у малыша аллергии ее придется периодически сдавать в сухую чистку, а это не очень удобно. К тому же натуральная шерсть быстро сминается и сваливается в комочки.
Овечья или верблюжья шерсть― не самый подходящий вариант наполнителя для детских подушек. Хотя натуральная шерсть и обладает рядом плюсов, она все же плохо подходит для детей.
Если вы выбираете для своего малыша подушку из нее, приобретайте изделие из смесового наполнителя (шерсть и синтетика). Синтетические добавки не уменьшат положительные качества натурального материала и придадут ему большую упругость, прочность и долговечность.
Плюсы: натуральность, высокая воздухопроницаемость, отличная поддержка шеи и головы, не вызывает аллергию, не заводятся пылевые клещи, можно досыпать наполнитель и регулировать высоту подушки.
Минусы: шумная, достаточно жесткая и непривычная, большой вес.
Гречишная лузга ― натуральный наполнитель растительного происхождения, ставший в последнее время очень популярным. Она не вызывает аллергии, хорошо пропускает воздушные потоки, не сбивается в комки, легко принимает форму головы и достаточно жесткая, чтобы сохранять ее служить поддержкой для шеи.
Мелкие гречневые чешуйки точечно массирую кожу, улучшая кровообращение. Плотность и высоту изделия можно регулировать, расстегнув молнию на чехле и отсыпав или добавив немного гречки.
Недостаток этого наполнителя в шуршании, которое может раздражать особо чувствительных детей. Из-за его жесткости к такой подушке придется некоторое время привыкать, поэтому лучше всего она подойдет ребенку, который привык спать просто на матрасе без подголовника. Стирать в гречишной подушке можно только чехол, а наполнитель периодически проветривать и просушивать.
Плюсы: небольшая цена, можно стирать в машинке, легкая, холлофайбер имеет хорошую упругость, не вызывает аллергию, не заводятся пылевые клещи.
Минусы: может электризоваться, плохо впитывает влагу, нагревается, лебяжий пух слишком мягкий, синтепон очень быстро сваливается.
Синтепон, холлофайбер, лебяжий пух ― искусственные материалы, очень часто использующиеся для наполнения детских подушек. Они не вызывают аллергии, легко стираются, быстро сохнут.
Главный их минус ― недостаточная воздухопроницаемости, из-за которой синтетическая подушка быстро нагревается и голова малыша потеет. Кроме того синтетический наполнитель довольно быстро теряет свой объем, особенно синтепон.
Что касается жесткости, то лучше всего из искусственных наполнителей подходит холлофайбер. Лебяжий пух ― самый мягкий и не подойдет для ребенка. Также жесткость подушки зависит от количество наполнителя, чем его больше ― тем жестче она будет.
Плюсы: подходящая жесткость, отличная упругость и эластичность, крайне редко может вызывать аллергию, не требует специального ухода, не заводятся пылевые клещи, долговечность, натральность.
Натуральный латекс ― популярные наполнители для детской подушки. Он обладает ярко выраженными ортопедическими свойствами: высокой упругостью и эластичностью. Этот материал крайне редко вызывает аллергию, прост в уходе и, благодаря специальной пористой структуре хорошо пропускают воздушные потоки и прекрасно подходит в качестве наполнителя для детских подушек.
Такие подушки самые дорогие, но не дороже, чем крепкий сон и здоровье ребенка.
Плюсы: подходящая жесткость, отличная эластичность, подстраивается под контуры шеи и головы, крайне редко может вызывать аллергию, не требует специального ухода, не заводятся пылевые клещи, долговечность.
Минусы: высокая стоимость, иногда может содержать вредные компоненты, в начале использования возможен специфический запах, плохо впитывает влагу, может нагреваться.
Пена с «эффектом памяти» Мемориформ ― инновационный материал. Он достаточно жесткий, не накапливает влагу, долговечный и не требует специального ухода. Под действием тепла, исходящего от тела ребенка, пена Мемориформ запоминает контуры головы и шеи малыша и не выталкивает их, а принимает в себя, поддерживая в течение всей ночи в удобном и естественном положении.
Однако, у этого материала есть и ряд недостатков. Во-первых некоторые виды мемориформ удерживают тепло и спать на такой подушке может быть жарко.
Второй довольно значимый недостаток – это невозможность проверить состав такой подушки, так как практически ни один производитель не раскрывает его. Поэтому, очень важно проверить все сертификаты качества (например CertiPUR и др.), чтобы точно знать, что в подушке нет вредных для ребенка компонентов. К тому же такая подушка может довольно продолжительное время неприятно пахнуть.
Неподходящая по форме, размеру и типу наполнителя подушка может стать причиной многих заболеваний, связанных с позвоночником. Для его восстановления потребуется длительное лечение: массаж, лечебная гимнастика, ношение специального ортопедического воротника, прием таблетированных препаратов. В детском возрасте, когда позвоночник подобен пластилину и может искривиться за месяц, это особенно актуально.
Вот только некоторые последствия неправильно подобранной подушки:- боль в области предплечий, шеи, трапециевидных мышц;
- сколиоз;
- раннее развитие шейного остеохондроза;
- головные боли;
- быстрая утомляемость.
Во взрослой жизни недолеченные детские болезни усугубляются, поэтому выбор детской подушки влияет не только на состояние здоровья малыша на данный момент, но и на то, каким оно станет в будущем.
Проверить упругость подушки можно, надавив на нее. Качественное изделие в течение нескольких секунд после надавливания принимает исходную форму.
Материал чехла детских изделий должен быть из натуральных тканей: ситца, хлопка, льна, шелка. Ярких и красочных расцветок лучше избегать. Красители не всегда бывают безопасными и могут вызвать аллергию. Швы на чехлах должны быть в основном внутренними, частыми, прочными и эластичными.
Желательно, чтобы чехол застегивался на молнию. Так вам легче будет контролировать состояние наполнителя. Кроме того, в процессе использования чехол пачкается в первую очередь, и необязательно постоянно стирать всю подушку целиком.
В отличие от обычных, ортопедические подушки не только окажут хорошую поддержку голове и шее ребенка, но и послужат для профилактики развития у него в будущем заболеваний, связанных с болезнями позвоночника.
Добросовестные производители указывают на своих изделиях срок их безопасного использования. Его нужно придерживаться, и по его истечении подушку следует выбросить. Всегда спрашивайте у продавца сертификат соответствия.
Следите за тем, чтобы на подушке находились только голова и шея малыша. Если ребенок постоянно сползает вниз или подкладывает под голову руку, подушка выбрана неверно и ее придется заменить.
Часто в сохранении здоровья играют роль вещи, кажущиеся на первый взгляд незначительными. Неправильно подобранная сегодня подушка, слишком мягкая и большая, из материала вызывающего аллергию, грозит ребенку проблемами со здоровьем в будущем. На правильной, грамотно подобранной подушке малыш будет спать крепко и с удовольствием, и обеспечить ему такой сон ― обязанность взрослых.
источник
Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие – когда мы не высыпаемся, то быстрее устаем, становимся невнимательными, раздражительными, вялыми и сонливыми. Наше настроение зависит от физического состояния. Подушка – важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают.
К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью. На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть.
По мнению врачей, самая удобная форма подушки – квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.
Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки – не более 14 см, однако некоторым (в частности, мужчинам) лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику.
Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.
Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше – решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав.
Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе – подушка мягкая, на спине – следует выбирать подушку среднюю по жесткости.
Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.
Общее мнение врачей сводится к следующему:
- Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность;
- Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья;
- Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными;
- Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна;
- При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях;
- Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции.
Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя.
Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.
Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной – узнаем ниже.
Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить – иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.
Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал.
с наполнителем пух и перо
Шерстяные подушки некоторые врачи называют лечебными. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.
Неоспоримое достоинство этой подушки – это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.
Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно.
К плюсам латексного наполнителя можно отнести:
- Безопасность;
- Упругость;
- Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать;
- Стойкость к посторонним запахам;
- Способность подстраиваться под очертания фигуры;
- Долговечность.
Но и у латекса есть минусы – высокая цена. Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные – она хорошо держит форму и не требует взбивания.
Несмотря на то, что этот материал относится к синтетическим, он редко вызывает аллергию, прост в ухаживании и долго держит форму. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток – при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки – тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.
Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек. Бамбуковое волокно экологически чистое, низкоаллергенное и антибактериальное, а также оно отлично противостоит посторонним запахам. Из минусов только то, что форма бамбуковой подушки может со временем деформироваться.
Травяные подушки очень качественные, натуральные, спасают от бессонницы и проблем со сном, их еще называют «сонными подушками». Аромат трав действует успокаивающе на нервную систему. Наполнителем могут быть мята, чабрец, зверобой, ромашка. Пользуются спросом подушки с лавандой, хмелем, шалфеем. Набирают популярность хвойные подушки – аромат хвои хорошо успокаивает и настраивает на сон.
Подушка из трав может служить до 2 лет. Из минусов – шуршание во время сна и возможная аллергия на некоторые компоненты, потому следует правильно подобрать травы. По мнению врачей, травяные подушки лучше использовать 2-3 раза в год сроком до двух недель в качестве профилактики бессонницы.
Подушки из лузги гречки обладают рядом преимуществ:
- Подходит при заболеваниях спины и шейном остеохондрозе;
- Экологичная и безопасная в использовании;
- Клещи не заводятся;
- Обладает эффектом «памяти»;
- Анатомическая, способна подстраиваться под фигуру человека;
- Дышащая, с приятным ароматом.
Но и у гречки есть недостатки:
- Тяжелая, жесткая, что поначалу может быть непривычным;
- Не может удерживать тепло;
- Шум и шуршание.
Во многих странах Европы подушка для сна из гречневой лузги самая востребованная. Да, к ней необходимо привыкнуть – после легкой и невесомой перьевой подушки эта покажется неудобной. Но благодаря своим полезным и гипоаллергенным свойствам на эти недостатки можно закрыть глаза. То, что эта подушка с памятью делает её очень удобной и индивидуальной.
Гелевую подушку врачи рекомендуют выбирать людям с больной спиной. Она в меру твердая, хорошо держит форму головы и шеи, кроме того обладает охлаждающими характеристиками. Не требует за собой тщательного ухода, достаточно протирать её влажной салфеткой. Из плюсов и то, что в ней не скапливается пыль и невозможно появление клещей.
Силиконовый наполнитель имеет много плюсов:
- Гипоаллергенный, потому его рекомендуют даже детям;
- Подстраивается под шейный отдел, на силиконовой подушке не болит шея после сна;
- Силикон противостоит запахам, влаге, хорошо «дышит»;
- Легок в эксплуатации;
- Приемлемая цена.
Силиконовая подушка хорошо держит форму. Перед покупкой следует обратить внимание на форму силикона – лучше всего, если это будет силикон шариками или пружинками.
с силиконовым наполнителем
Подушки из льна невероятно дышащие – во время сна кожа головы не потеет, особенно актуально это для людей с высокой потливостью. Льняной наполнитель не вызывает аллергии, раздражения. Несомненным его достоинством является способность поглощать радиационные лучи, что в эпоху электронных гаджетов и интернета весьма актуально. Подушка для сна из льна может служить до 5 лет. Цена, по сравнению с остальными наполнителями, выше, однако, это того стоит. Льняные подушки оказывают благотворное воздействие на здоровье и укрепляют иммунитет.
Эвкалиптовые подушки относятся к разряду экологичных материалов, потому они полностью безопасны. Эвкалиптовое волокно положительно влияет на сон человека, оно не впитывает посторонний запах, не трребует частой стирки, хорошо «дышит». Подушки с эвкалиптовым наполнителем очень приятные на ощупь и чем-то напоминают шелк. Спать на них одно удовольствие!
В первую очередь, при выборе следует обращать внимание на производителя. Хорошая фирма всегда ратует за качество продукции, потому у них есть все необходимые сертификаты соответствия. Приобрести подушку можно и через интернет-магазин. Там цены могут быть ниже, чем в магазине.
Лучшие подушки – те, чьи размеры не выступают за края спального места. Самый популярный размер – 50 на 70 см, а для детей – 40 на 50 см, или 40 на 60 см.
Если человек страдает сильным храпом, высоким давлением, то, по мнению врачей, подушка должна быть более 17 см по высоте – тогда она может помочь облегчить хронический бронхит и снизить артериальное давление. Беременным женщинам подойдет длинная подушка, которая поможет полностью расслабиться будущей маме во время сна.
Форма будущей подушки может быть любой – клиновидной, классической (квадратной или прямоугольной), круглой, ортопедической. Какие подушки удобнее – решать вам. Если есть проблемы со здоровьем – советуем обратиться к врачу.
Ортопедические подушки помогают сделать сон комфортным и плюс обеспечивают правильное положение тела человека. Их изготавливают из таких материалов, которые способны восстанавливать форму и не терять упругости. Все ортопедические подушки обладают эффектом памяти, потому их использование сугубо индивидуально.
Есть несколько видов форм ортопедических подушек:
- Классическая прямоугольная – самая популярная модель, подходит практически всем;
- Со специально сделанной выемкой для плеч – хорошая ортопедическая подушка для сна на боку;
- Подушка-валик – идеальна для шеи, во время сна голова и позвоночник находятся в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц;
- Анатомическая подушка типа «волна» — она с двумя валиками на противоположных сторонах, где один выше другого, что помогает одинаково удобно спать как на спине, так и на боку.
Ортопедическую подушку можно использовать для сна на рабочем месте, если для этого находится несколько минут. На работе спать не принято, однако, если таковое позволительно, то почему бы не воспользоваться небольшим отдыхом. Подушку для сна можно использовать сидя за столом, либо положив её под голову. При длительных поездках на автомобиле её можно положить под ноги, на сиденье или под спину.
Чтобы купить качественную ортопедическую подушку, следует знать, из какого материала она состоит, и что используется в качестве наполнителя. Какие бывают наполнители для ортопедических подушек?
Этот материал обладает памятью, имеет разные степени жесткости, может быть различной плотности. Ортопедические подушки из пенополиуретана делают в разной форме, потому их выбор на рынке достаточно большой. Этот вид наполнителя прекрасно снимает нагрузку с позвоночника, а точнее, с шейного отдела. Кроме того, он обладает высокой воздухопроницаемостью, экологичностью, абсолютно безопасен для здоровья. Срок службы пенополиуретановой подушки может достигать 7 лет, все зависит от качества используемого материала.
Ортопедические подушки наравне с обычными часто изготавливают из латекса. Как мы упоминали выше, этот наполнитель очень долговечный по своим свойствам. Подушки из латекса упругие, мягкие, принимают форму изгибов тела человека, хорошо держат форму. Срок службы – более 10 лет, что является неоспоримым преимуществом.
Полиэстер довольно широко применяют при пошиве ортопедических подушек. Это волокно представлено в виде шариков, которыми наполнена подушка, благодаря чему она становится мягкой и упругой. К минусам можно отнести небольшой срок использования – 2 – 3 года.
Довольно редко используемый материал в подушках, но тем не менее пользующийся популярностью. Врачи советуют приобретать подушку из полистирола для редкого использования, при проблемах с позвоночником. Для частого применения она не сильно подходит. Срок службы этого наполнителя – не более 6 – 7 лет.
Ортопедические подушки делают и с гелевым, и с гречневым наполнителем так же часто, как и обычные подушки. Эти наполнители равномерно распределяют нагрузку на тело, снимают болевые симптомы в области шеи и спины. Удобны в эксплуатации, экологичны, гипоаллергенны, оказывают легкий массажный эффект. Гель, кроме этого, обладает и охлаждающим действием.
Как мы видим, выбор подушки зависит от многих факторов. Непременное условие при покупке данного товара – это качество используемого материала и наполнителя. Надеемся, что наша статья поможет Вам выбрать самую лучшую подушку для сна.
источник
У меня в конце марта был выкидыш. Кровотечение сразу прекратилось и больше небыло. Месячные до сих пор не пришли. Уже неделю признаки, как беременность, вперемешку с признаками месячных. У меня месячные и беременность по-разному ощущались, а тут все вперемешку и не понимаю. После первого узи сказали, что организм сам востановился и ничего не оставалось. Тест на той неделе делала еще, был отрицательный. Хочу позже еще сделать, если не начнутся.
Хочу вас поддержать. Не отчаивайтесь, все будет хорошо и малыш обязательно будет у вас. В 2014 году у меня было 2 выкидыша с выскабливанием. Тоже сразу в отчаянии была! Потом настроилась, взяла себя в руки, сдала анализы, морально подготовилась, молилась и Господь подарил нам малыша. Так что возьмите себя в руки, обследуйтесь хорошо все обязательно получится. От всего сердца желаю
Первый раз на 31 (выскабливание) второй раз на 42 (самопроизвольный)
После неудачно Б месячные у меня всегда сбиваются, в норму по графику начинают ходить спустя месяца 3Лило дня три как из ведра, и мазало еще дней 7, ну долго шли в общем, а планируем спустя полгода) может начали бы и раньше, но яичники явно не хотели-бунтовали) Хотя честно говоря, лучше не торопиться, морально и физически успокоиться и подготовиться… и меньше сходить с ума по беременности, занимайтесь любовью в удовольствие, а не ради беременности! удачи!
шли6дней потом пошли стабильно как и раньше.от воспаления ничего не говорили принимать сказали только здать на скрытые инфекции когда к врачу пришла направление на анализы брать сказали что после лечения выпишут какие-то препараты пака ещё не знаю какие.
как организм в себя прийдёт. у кого через цикл у кого как — индивидуально.
у меня в сроке 12-14 нед вычистили в НГ и их не было а в марте я уже
У меня после выкидыша на 15 неделе, не чистка была а роды сама рожала, были болючие месячные, так и куски выходили еще! На узи сказали что куски сами выйдут не надо чистить! Но у меня обильные месячные очень были
Сделайте узи что бы убедиться всю ди вышло, у меня была тоже анэбриональная ЗБ но чистили вакуумом
возможно это имплантация была, кровь. И возможна Б. Через недельку тесты сделайте.
У меня был выкидыш, через 3 недели выскабливание, чистили до конца. Месячные пришли в срок после выкидыша, второй цикл тоже в срок. По узи чисто, но фоллики не растут, овуляции своей нет, организм не восстановился, г выписала тайм-фактор и витамин-д, сдать на инфекции и гормоны. Жду результатов
ничего не пила — дала организму врнемя восстановиться самому — первые месячные пришли на 32 день (при моём цикле в 29-30 дней обычном) — и были немного больше обычного. восстановилось всё само без лекарств — потому как на 3й цикл случилась уже удачная беременность
После выскабливания два цикла были недомесячные. Первый раз так вообще, пару капель за три дня и все. Только на третьем цикле более менее наладилось. Только через полгода где то эндометрий начал наростать
Конечно можно, любое обезбаливающее выпейте, я киторол пью!
Можно. Ношпу. Спазган. Спазмолитическое
Вроде как обычно было) Но они у меня всегда болезненные… У вас можно еще чистится. Следите, чтобы температуры не было
Как обычно были. Такой сильной боли не было
Angelina, Ещё раз поздравляю :)). Я тоже хотела через цикл, так как по УЗИ все было хорошо и овуляция была после выкидыша и эндометрий 12 мм., и никаких остатков. Но вот анализы на скрытые инфекции отодвинули планирование а конец августа .
Даренка Фед, Вот и у меня так… На УЗИ тоже схожу после кд и лечения. Меня предупреждали, что от орошения нейпомаксом такое может быть. Он всякую бяку из матки «выгоняет».
Елена, Вот первые я как- то даже не поняла какие были. Вроде как всегда, а вторые я не скажу, что прям очень болезненные… Нет. Они просто чуть обильнее и больше сгустков.
у меня после чистки пришли день в день через месяц
Мне ставили привычные аборты. 1 причина у мужа была 36% патологии головок сперматозоидов при норме 18%, он пропил 4 вида каких-то витаминов(не помню) которые уролог назначил, в итоге 15% патологии, норма. Теперь со мной: все в норме, все гормоны. Наступает беременность, выясняется, прогестерон маловат пью Дюф. 2 раза в день, на 5 неделе беременности сдаю на хгч, низкий( не помню кол-во), назначают уколы Прегнил 7 уколов 14 дней. Сдаю опять на хгч. чуть больше нормы( не помню кол-во), вынашиваю и рожаю в итоге без проблем. Вот сейчас планирую второго по той же системе. Да поможет Вам и мне, и всем желающим Бог.
Добавляйся в друзья, я тоже с Костаная, было 2 замершие Б.
Могу сразу сказать что в там где мы живем, ничем не помогут. Врачи разводят руками, и не хотят слышать про форумы, что мы читаем.
Заходи в мой журнал и читай, я сама без направлений сдаю анализы, их много. Стоят немалых денег. Была у гематолога в областной больнице, отправили в Челябинск, сразу сказав, что в КЗ не помогут.
Спрашивай, помогу, чем смогу.
Врачам не верь, проверяй все сама.Из личного опыта.
» но меня смущает то, что я ей говорю что мне нужно сдать, так от бебирушек, как то слышала, и опыт от первого выкидыша»
Врачи не зря 8 лет учатся, я думаю она сама знает что назначить. Она же не ходит к вам на работу и говорит как надо работать.
источник
