Полезные советы потеют ноги

Гипергидроз или выраженная потливость стоп встречается у 30% населения Земли. Это состояние часто сопровождается неприятным запахом ног, вызванным продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, размножающихся при повышенной влажности стоп. Кожа на ногах становится потертой и шелушится.

Местный гипергидроз стоп развивается из-за ряда причин: как внешних, так и внутренних, связанных с собственной средой организма.

Из внешних причин наиболее частыми являются:

• неудобная обувь, не позволяющая коже «дышать»;
• несоблюдение гигиены;
• синтетические носки;
• стрессы, чрезмерные физические нагрузки на стопы;
• грибковое заражение.

Внутренние причины включают эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, нейровегетативные нарушения.

Для устранения повышенной потливости стоп требуется устранение основной причины гипергидроза. Без этого победа не будет окончательной.

Местные средства, устраняющие потливость и ее последствия, помогают справиться с основными симптомами гипергидроза. Для этого используют медицинские и домашние, народные препараты.

Пищевую соду наносят на кожу стоп в виде присыпки после их мытья или используют в виде ванн: соотношение 3 ст.л. соды на 10 л воды. Принимают по 15-20 мин ежедневно перед сном.

Для дезинфекции ступней при отсутствии повреждений кожи используют столовый или яблочный уксус, разводя в теплой воде 1:1. Держат в растворе стопы не более 3-5 мин. Повторяют в течение 3-х дней, затем – день перерыва и снова повтор курса в течение 3-х дней.

Полезна обработка эфирными маслами розмарина, чайного дерева отдельно и в смеси. В теплую ванну для ног добавляют 3 капли каждого масла. Либо ватным тампоном ежедневно протирают чистую кожу ступней на ночь.

Аналогичное антибактериальное и смягчающее действие оказывают эфирные масла лаванды и лимона. Эти средства противопоказаны при аллергических реакциях, нарушениях печени и вегетативных расстройствах.

Хорошо устраняет повышенную потливость ног, использование травяных сборов местно и внутрь. Цветки ромашки из расчета 7 ст.л. на 2 л кипящей воды настаивают 20 мин и используют для ножных ванн на ночь ежедневно до 2 нед.

Можно взять для приготовления ванн в равном соотношении цветки ромашки, календулы и лист подорожника. Так же используют шалфей и липу в чистом виде или в смеси. После любой ванны необходимо насухо вытереть ступни и сделать присыпку, например, содой.

Травяные сборы внутрь при потливости должны обеспечить седативное действие на нервную систему. Для этого принимают настои на кипятке листьев мяты, травы мелиссы, валерианы. Если берут их смесь, то в равном количестве. Принимают полмесяца 1 раз в сутки на ночь.

Сок лимона смешивают 1:1 с водой и натирают ступни ежедневно перед сном.

Поистине панацеей при потливости стоп считают отвар коры дуба: на 1 ст. л. 2 ст. воды, после закипания настаивать 30 мин и делать ежедневные ванны не менее недели на ночь.

5% раствор йода разводят водой в 5 раз, затем смазывают ступни мазью глицерина, накладывают компресс с приготовленным раствором, сверху надевают носки. Выдерживают 10-15 мин.

Фурациллином протирают кожу ступней, делают с ним ванны для ног, используя как готовый официальный раствор препарата, так и собственный – из 2 таблеток на 1 ст. воды. Для компрессов с фурациллином его раствор должен быть в 2 раза более концентрированным.

Для протирания кожи ступней используют также готовый раствор формидрона.

Порошок борной кислоты втирают в ступни, особенно обращая внимание на зоны между пальцами, на несколько часов оставляют на коже, надевая носки, после чего смывают теплой водой. Курс ежедневных процедур составляет месяц.

Помимо средств, напрямую действующих на последствия потливости ног, необходима профилактика: систематическая дезинфекция обуви, качественное ее просушивание, например, с помощью специальных электроприборов, ношение носков и стелек из натуральных тканей, обработка обуви изнутри противогрибковыми средствами: Дезавид, Микостоп, Горостен, 15% Формалин, 1% Хлоргексидин, обычный уксус (кроме обуви из замши).

От проблемы потливости стоп страдают многие женщины и мужчины. Ниже мы постараемся раскрыть основные причини этого неприятного состояния и расскажем, как уменьшить потливость ног с помощью аптечных препаратов и народных средств. Также мы рассмотрим общие рекомендации специалистов в данной области, которые помогут вам избавиться от подобного симптома раз и навсегда.

Любое лечение гипергидроза всегда нужно начинать с детального обследования и выявления основных причин. Повешенное выделение пота, в том числе и на ногах, может свидетельствовать о более глубоких проблемах внутри организма и серьезных заболеваниях. Также данное состояние может многое рассказать об образе и стиле жизни.

Одна из главных причин повышенной потливости стоп кроется в недостаточной гигиене и неправильном уходе за ногами. Скопление грязи, влажная и теплая среда приводят к тому, что на стопах начинают активно размножаться микроорганизмы, и мы чувствуем неприятный запах и ощущаем повышенную влажность в этой зоне.

Поскольку одна из основных задач пота – терморегуляция, обратите внимание на свою обувь и носки. Часто к гипергидрозу приводит использование некачественных носков. Также плохо влияет на процессы потоотделения неправильно подобранная обувь. Эти предметы гардероба должны четко соответствовать погоде. Причем вред наносит как слишком холодная, так и слишком теплая обувь.

Иногда причиной потливости являются нарушения работы нервной системы. Таким образом, наш организм может реагировать на стресс, физическую перегрузку или волнение. Часто пот и неприятный запах сопровождают кожные заболевания, например грибок. Если же говорить о системных патологиях, то в первую очередь вам необходимо обратить внимание на свою эндокринную систему.

Если вы не знаете, как уменьшить потливость ног и только начинаете бороться с недугом, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми общими правилами, без соблюдения которых вылечить гипергидроз стоп невозможно.

Пересмотрите свой гардероб. Летом носите открытую обувь. Отдавайте предпочтение ботинкам и туфлям, сделанным из натуральных дышащих материалов (кожа, текстиль). Особенно важно чтобы правильные материалы использовались при изготовлении стельки, ведь именно она соприкасается со стопой. Носки должны быть только хлопчатобумажные, без примесей синтетики. Носки, сделанные из искусственных тканей, буду парить ноги, особенно в закрытой обуви типа кроссовок, сапог и ботинок.

Носки необходимо менять каждый день. Даже если вам кажется, что они чистые и не пахнут, за сутки в них впитался пот и там уже начинают размножаться микроорганизмы. Какие бы хорошие вам не удалось купить носки, они все равно препятствуют нормальному потоотделению, поэтому старайтесь как можно чаще ходить босиком.

Мыть стопы необходимо не реже 2 раз в день с антибактериальным мылом. Во время душевых процедур трите стопы пемзой, чтобы снять слой омертвевших частичек, в которых могут жить грибки и бактерии. Следите за тем, чтобы ногам всегда было тепло и сухо. Если у вас намочились носки и обувь, постарайтесь снять и заменить их в кратчайшие сроки.

Лечение потливости ног успешно проводят с помощью проверенных профессиональных средств. Главные их преимущества легкость в применении и эффективность. Список наиболее востребованных и известных лекарств выглядит примерно так:

Ниже мы рассмотрим все эти средства детально.

Хорошие результаты показывает наружное средство Формагель. В его состав входит формальдегид. Этот бесцветный гель создает на поверхности кожи тонкую защитную пленку. Через 30 минут после нанесения гель смывают водой. Производители гарантируют, что одноразового применения хватит на 1-3 недели.

Еще одно специализированное средство от потливости ног – Борозин. Препарат выпускают в форме порошка, который оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и дезодорирующее действие. Порошок Борозин засыпают непосредственно в обувь.

Одно из самых старых и проверенных средств называется Теймурова паста. Мазь наносят на проблемную зону 2 раза в сутки. При этом важно учитывать, что препарат имеет особую текстуру, он не впитывается в кожу и может оставлять следы на одежде и постельном белье.

Часто для лечения гипергидроза используют лекарственные препараты, прямое назначение которых не связано с выделением пота. Например, немалым успехом пользуется средство Уротропин. Его первоначальное применение связано с мочеполовой системой. Препарат оказывает антисептическое бактерицидное действие.

Для того чтобы лечить гипергидроз вам потребуется Уротропин в форме порошка или готовой жидкости. Есть еще таблетки, но с ними будет не удобно работать. Для лечения потливости ног возьмите готовый 40% раствор Уротропина. Перед процедурой вымойте тщательно ноги с моющим средством. Затем смочите марлевый или ватный тампон в Уротропине и обработайте им проблемную зону. Не забывайте об участках между пальцев.

После процедуры наденьте чистые хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спасть. Утром смойте остатки Уротропина водой. В некоторых случаях разрешается разводить препарат водой. Курс лечения уротропином занимает от 15 до 30 дней. Одноразовые процедуры результата не дают.

Если в вашем случае гипергидроз сопровождается грибком, то перед обработкой Уротропином нужно делать противогрибковые ванночки. При эрозиях и трещинах на стопах, необходимо делать ванночки с перманганатом калия за 3-4 дня до процедуры с препаратом. Как правило, 1 ампулы Уротропина хватает на обработку обеих ног.

Одно из самых доступных аптечных средств от потливости ног – борная кислота. Порошок используют в чистом виде, не делая никаких растворов и ванночек. Вам потребуется высыпать несколько пакетиков борной кислоты в пластиковую миску. Затем потопчитесь по порошку чистыми и сухими ногами.

Проследите, чтобы средство проникло в зазоры между пальцами. После этого наденьте хлопчатобумажные носки прямо на ноги с остатками борной кислоты. Процедуру рекомендуется делать перед сном, чтобы утром снять носки и промыть стопы от лекарства. Для стойкого эффекта на полгода вам потребуется делать до 15 регулярных сеансов.

Что касается классических антиперспирантов, которые содержат в себе тальк и частицы алюминия, то они малоэффективны при потении ног. Все объясняется толстой кожей на этом участке тела, поэтому активные вещества антиперспирантов просто не доходят до места назначения.

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий выбор препаратов, которые призваны бороться с гипергидрозом ног, основанных на натуральных растительных компонентах, например, Беллаид и Белласпон. Что же касается серьезных препаратов, угнетающих работу потовых желез, то лечить с их помощью потливость стоп можно только при наличии четких показаний и после консультации у врача. Самостоятельно назначать себе антихолинэргетические препараты нельзя.

Часто потливость ног вызывает ношение теплой закрытой обуви и, даже если вы занимаетесь комплексным лечением гипергидроза, один выход в сапогах может перечеркнуть все ваши старания. Справиться с этой проблемой помогают специальные хлопчатобумажные носки с антисептической пропиткой. Благодаря специальному переплетению нитей, носки снимают усталость и напряжение в мышцах ног. Также в состав пропитки входит дезодорирующее вещество, которое обеспечит вам свежесть на весь день.

Их удобно носить и при этом ваши стопы будет защищены от влаги и атаки микроорганизмов. Эти носки предназначены для многоразового использования. Надевать их нужно на чистые и сухие ноги. После дня ношения их нужно постирать и высушить. После такой обработки они вновь готовы будут защищать вас от неприятного запаха и пота.

Народная медицина знает множество эффективных рецептов от потливости ног. Бороться с гипергидрозом стоп отлично помогает спиртовая настойка хвоща. Свежую траву этого растения мелко нарезают и заливают 45-50% водкой. Перед применением средство должно настояться 2 недели. После этого препарат можно использовать для протираний.

От потливости ног также делают ежедневные обмывания содовой водой. Раствор готовят из расчета 1 чайная ложка соды на 1 стакан воды. Жидкость используют вместо обычной воды для ополаскивания стоп в конце гигиенических процедур.

Многие специалисты рекомендуют при повышенном потоотделении стоп делать ванночки из лекарственных растений. Для их приготовления используют отвары ромашки, коры дуба, шалфея, календулы, подорожника. Чтобы получить комплексное лечение, вы можете применять сразу несколько растений для отваров. Хороший травяной сбор получается из сушеных цветов ромашки, подорожника и календулы.

Еще один действенный рецепт включает в себя кору березы, плоды ежевики, морскую соль и вербную лозу. Неплохие результаты дает черный чай. Закипятите в 1 литре воды 2-3 пакетика чая. Готовый отвар доводят теплой водой в пропорции 1:2. Ноги держат в растворе 30 минут. Черный чай содержит в себе дубильные вещества, которые сужают поры и уничтожают бактерии.

Убрать неприятный запах и повышенное потоотделение поможет обычный яблочный уксус. Это средство используют для компрессов, ванночек и растираний. Для приготовления примочек из уксуса, вам потребуется 500 миллилитров собственно яблочного уксуса, 250 миллилитров воды комнатной температуры и марля, сложенная в несколько слоев. Жидкости смешивают, смачивают в них марлю и приматывают ее к ногам. Такую примочку из уксуса держат около 20 минут.

Для ванночки возьмите 10 литров теплой воды и 100 миллилитров яблочного уксуса. Опустите ноги в таз и подождите 20 минут. Такая ванночка из уксуса поможет вам не только убрать неприятные проявления потливости, но и снимет усталость после рабочего дня. Для стойкого результата нужно провести не менее 10 процедур.

Не менее эффективны от потливости ног растирания с уксусом. Смешайте в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Смочите в растворе марлю или кусок натуральной хлопчатобумажной ткани. Вечером тщательно протрите уксусом всю поверхность стоп и не смывая отправляйтесь спать. Утром помойте ноги с мылом, иначе на них останется кислый запах уксуса.

Существует немало действенных методов борьбы с потливостью стоп. Главное подойти к лечению со всей серьезностью и ответственностью. Данная проблема не исчезнет за 1-2 дня. Терапия предполагает длительные, часто повторяющиеся, курсы. Также помните о правилах личной гигиены. Если же повышенное потоотделение сопровождается зудом, шелушением и трещинами, обязательно обратитесь к профессиональному дерматологу.

источник

Н есмотря на то, что потоотделение – это вполне естественный процесс, необходимый для поддержания постоянной температуры тела, чрезмерные его проявления в значительной мере влияют на личный комфорт, ограничивают возможности человека во время общения.

Особенно неприятными являются ситуации, когда сильно потеют ноги, а неприятный запах от них ощутим на значительном расстоянии. К тому же, подобные проявления могут привести к еще более сложным последствиям в виде грибка, опрелостей и даже гнойным образованиям. В данной статье мы расскажем что делать, если потеют ноги и как избавиться от неприятного запаха, исходящего от них.

Наиболее частой и в то же время очевидной причиной, почему потеют ноги, является их перегревание в обуви. Обувь не по сезону в значительной степени повышает температуру стоп, что провоцирует более активную работу потовых желез. Выделяя повышенное количество секрета, организм пытается охладить перегретый участок тела.

Подобный эффект оказывает даже легкая обувь, но сделанная из синтетических, крайне плохо вентилируемых материалов. Тепло, исходящее от тела не выпускается наружу, а лишь накапливается в обуви, что не является естественным и со временем перегревает кожу ступней даже во время отдыха, не говоря уже о постоянных нагрузках на ноги в течении дня.

Влажные, теплые ноги, да еще и в закрытом от воздействия внешней среды пространстве, являются просто идеальной средой для развития бактерий. Они накапливаются на поверхности кожи в течении дня не смотря на, казалось бы, защищенность ступней.

При взаимодействии с потом, бактерии разлагаются и оставляют продукты своей жизнедеятельности на поверхности кожи, которые являются причиной того самого крайне неприятного запаха. Ведь сам по себе пот в естественном виде не имеет запаха и более чем на 98% это обычная вода.

Что делать: если сильно потеют ноги в обуви, в то время как без нее повышенная потливость не проявляется, необходимо обратить внимание на саму обувь, причина скорее всего в ней. Для обеспечения комфортных условий, изделие должно быть из натуральных, хорошо вентилируемых материалов, выпускающих нагретый от тела воздух наружу и позволяющих ногам «дышать», как это предполагала сама природа. То же касается и носков, колготок, чулков.

В холодные времена года не переусердствуйте с теплыми носками, колготками, не носите в легкую прохладу обувь, предназначенную для крайне низкого температурного режима. Но в то же время, помните, что ноги обязательно должны быть в тепле. Подбирайте обувь, наиболее оптимальную для сегодняшних погодных условий. Мы рекомендуем не экономить на действительно качественной обуви, ведь это наиболее важная часть гардероба, в значительной мере влияющая на ваше здоровье.

В теплые времена года лучше носить тканевые, перфорированные и практически не препятствующие воздухообмену кроссовки, кожаные туфли либо более свободную, открытую обувь.

Вам кажется, что вы достаточно чистоплотны, принимаете душ по мере ощущения таковой необходимости? На самом деле этого может быть недостаточно. Людям, с повышенным потоотделением необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, а при необходимости проводить водные процедуры как можно чаще.

Все дело в том, что на состояние кожи и пор, находящихся в ней, а в последствии и на потоотделение, оказывают влияние не только пыль, грязь и бактерии, но и сам пот. В случае закрытых, плохо вентилируемых ступней, когда он практически не испаряется и того более. Оставшийся на коже, не смытый пот довольно быстро закупоривает поры, через которые он выводится наружу, что провоцирует еще большее перегревание и еще более активную работу потовых желез.

Что делать: чтобы ноги не потели, попробуйте чаще проводить гигиенические процедуры с использованием антибактериального мыла. Эксперты в области дерматологии рекомендуют принимать душ ежедневно, а также после любой физической активности. Ступни можно в течении дня дополнительно обливать холодной водой. Также уделите особое внимание огрубевшей коже. Если такова есть, ее необходимо регулярно обрабатывать пемзой. Ежедневно меняйте носки.

Постарайтесь максимально тщательно ухаживать за своими ногами и понаблюдайте за результатом. Если спустя несколько дней потливость не снизилась, а ноги мокреют уже через 1-2 часа после принятия душа с использованием антибактериальных средств, причина может крыться в другом.

Вам наверняка знакомы ситуации, когда перед выступлением на публику, встречей с важным человеком и прочих напряженных ситуациях потеют ладони, лоб, голова в целом. В зависимости от физиологических особенностей и образа жизни, проявляться потливость во время напряжения может и в области ступней.

Связано это прежде всего с естественной защитной реакцией организма, предусмотренной самой природой. При напряженной нервной обстановке, в кровь выбрасывается повышенное количество адреналина, который учащает сердцебиение, дыхание, расширяет зрачки. То есть организм мобилизирует все системы, подготавливая тело к возможной опасности.

Как следствие, повышается его температура и в дело активно вступают потовые центры. Помимо этого, повышенное потоотделение ног предусмотрено природой для лучшего сцепления с поверхностью, в случае если человека настигнет опасность.

Что делать: при обычном образе жизни, реальные стрессовые ситуации настигают человека не столь часто, поэтому предпринимать что-либо не обязательно. Достаточно обеспечить стопам гигиенические процедуры до и после напряженного момента. Другое дело, когда человек волнуется даже в казалось бы не критических ситуациях либо и вовсе, практически постоянно пребывает в нервном напряжении. В таком случае необходимо проанализировать свое состояние.

Если вы понимаете, что на вашу нервную систему действительно влияют взаимодействующие с вами в течении дня люди, напряжение в преддверии выступления, встречи и прочие волнующие вас вещи, необходимо постараться успокоиться и все обдумать. Возможно вы зря волнуетесь, в каких-либо ситуациях стоит вести себя увереннее, не думать об окружающих, в целом это уже тема психологии.

Мы же в свою очередь можем порекомендовать запись на консультацию к психотерапевту, если причиной потливости ступней действительно является стресс, а справиться самостоятельно со своими переживаниями вам не удается.

Также в случае необходимости, врачи назначают седативные, то есть успокоительные средства. Наиболее эффективными являются Феназепам, Диазепам либо простая настойка валерьяны. О медикаментозном способе борьбы с потливостью мы уже писали в одной из предыдущих статей.

Если вышеописанные, простые рекомендации не оказали должного эффекта, возможно причина в наследственности. Это явление называют первичным гипергидрозом. На самом деле, ученые до сих пор не смогли выявить достоверные причины подобного явления. Проанализировав множество таких случаев, они лишь сделали вывод, что более чем в 50% случаев родители пациентов также страдали гипергидрозом, что скорее всего передалось на генетическом уровне. В другой части случаев, у пациентов потеют ноги без ведомой на то причины.

Однако количество зафиксированных случаев первичного гипергидроза не столь велико. Значительно чаще он бывает вторичным, то есть вызванным определенным заболеванием. Потливость в таком случае является всего лишь последствием нарушения работы конкретных органов и излечение патологии нормализует работу потовых желез.

К таким нарушениям относятся:

• Нарушение работы эндокринной железы (щитовидки);
• Нарушение работы почек и печени;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Обычные вирусные либо бактериальные инфекции, при которых повышается температура тела;
• Анатомические дефекты нижних конечностей;
• Кожные заболевания;
• Онкология;
• Серьезные психические расстройства и неврологические заболевания;
• Период менопаузы, предполагающий нарушения на гормональном фоне и приливы потливости .

Даже в случае отсутствия вышеперечисленных факторов не стоит пугаться и самостоятельно ставить страшный диагноз, достаточно сходит в ближайшее медицинское учреждение и сдать анализы либо записаться на прием к врачу, выбранному на ваше усмотрение.

Если потливость проявляется во время физической активности ;

Причины резкого изменения запаха пота .

Для того чтобы диагностировать заболевание достаточно обратиться к терапевту, который осмотрит вас, поставит предварительный диагноз, в легких случаях назначит лечение самостоятельно, а при более тяжелых проявлениях направит на сдачу анализов и посоветует более узкоспециализированного врача. Поскольку гипергидроз конечностей является кожным заболеванием, вы можете обратиться непосредственно к дерматологу.

Если потливость не является причиной патологий, для определения его интенсивности и методов дальнейшего лечения, как правило проводят пробу Минора.

Для этого кожу на проблемном участке обрабатывают раствором йода и посыпают крахмалом. Чем интенсивнее потоотделение, тем более насыщенный сине-фиолетовый цвет приобретает присыпка со временем. На основании этих наблюдений, врачи определяют препараты для дальнейшего лечения.

При легких проявлениях это могут быть простые седативные средства, а при более тяжелой форме назначаются специализированные препараты, ионофорез , инъекции Ботокса либо даже хирургическое вмешательство.

Для начала, врачи назначают препарат, оказывающий седативные средства на нервную систему, в том числе и на ее части, отвечающие за потоотделение – Беллатаминал. Он не только снимает излишнюю раздражительность, улучшает сон, но и снижает количество импульсов, передаваемых потовым железам центральной нервной системой.

Таким образом удается на довольно продолжительный срок снизить потоотделение по всему телу, в том числе и в области ступней. Несмотря на уникальность и высокую эффективность препарата, его действия может быть недостаточно, а в некоторых случаях он и вовсе может быть неэффективным, в силу физиологических особенностей организма.

Тогда врачи назначают средства для внешнего использования:

1. Паста Теймурова . Доступное по цене, но в то же время эффективное средство. Наносится на проблемные зоны тонким равномерным слоем. Перед использованием необходимо тщательно вымыть конечности с использованием антибактериального мыла. Паста приятно подсушивает кожу, абсорбирует неприятный запах, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. Чтобы ноги больше никогда не потели и не пахли, пасту рекомендуется наносить дважды в день на протяжении 1-2 недель, при острых проявлениях лечение можно продлить до 3 недель. Обратите внимание, что средство оставляет после себя бледно-белые следы как на коже, так и на одежде и обуви.
2. 

   Большинство средств внешнего применения запрещено использовать на коже детей, а некоторые из них запрещены даже подросткам. Поэтому в случаях, когда потеют ноги у ребенка применяется отдельные методы терапии:

   1. Тальк. Это жирный на ощупь мелкозернистый порошок, являющийся основным компонентом детских присыпок, поэтому данные понятия довольно часто употребляются как синонимы. Он абсорбирует влагу, нежно подсушивает и смягчает жирную, влажную кожу.
   2. Картофельный крахмал. Альтернативное средство, по своему действию похоже на тальк. В сравнении с медикаментами является безопасным даже для детской кожи веществом.
   3. Массаж. Против потливости ног у детей крайне эффективен обычный массаж стоп, который позволяет улучшить кровообращение, расслабить зажатые, напряженные мышцы конечностей. Для должного эффекта достаточно 10 минут ежедневного массажа, состоящего из простых покалываний, поглаживаний, пощипываний и тщательного разминания ступней.

   Также можно использовать различные массажеры, закалять ребенка, пропаривать и охлаждать ноги, что натренирует поры приспосабливаться к постоянно изменяющемуся температурному режиму. Эффективными будут и ванночки с добавлением эфирных масел.

   

   Ни для кого не секрет, что некоторые люди предпочитают более натуральные средства, считая традиционные медикаменты довольно вредными для организма. Также бывают случаи, когда приобрести необходимые средства не является возможным либо просто хочется попробовать народную терапию в качестве дополнения к традиционной. Так что же делать когда потеют и воняют ноги в домашних условиях?

   • Дубовая кора.Отвар коры дуба считается одним из лучших натуральных средств. Для его приготовления достаточно залить 3-5 столовых ложек коры литром кипятка и поставить на водяную баню на 20 минут. Далее снимите полученный отвар с огня, укутайте и дайте настояться. С добавлением полученного средства необходимо ежедневно парить ноги на протяжении 1-2 недель.
   • Марганцовка. Для достижения результата необходимо парить ноги в ванночках с добавлением 5-7 капель средства на протяжении 15 минут. Марганцовка пропитывается в кожу ступней, подсушивая и дезинфицируя ее от бактерий.
   • Сода. Разбавьте 1 столовую ложку пищевой соды стаканом теплой воды. Смочите в полученном растворе салфетки либо бинты и тщательно наложите их на ноги. Держите 1 час, после чего хорошо промойте ноги теплой водой.

   Перед проведением любых из вышеперечисленных процедур ноги рекомендуется вымыть, а при наличии на ступнях огрубевшей кожи, тщательно обработать ее пемзой.

   

   Порой проявления бывают настолько сильными, что даже самые эффективные на сегодняшний день средства не способны с ними справиться. Тогда врачи рекомендуют провести процедуры ионофореза. Их принцип заключается в погружении стоп в ванночки с водой, на дно которых помещаются электроды.

   Слабый электрический ток абсолютно безопасен для человека и не затрагивает работу каких-либо органов. За то со временем, его воздействие уничтожает мелкие нервные окончания, ведущие к потовым железам. В результате, количество импульсов сокращается, потовые железы работают не столь активно. С помощью нескольких недель применения ионофореза можно полностью избавиться от излишней потливости на 10-12 месяцев, после чего нервные окончания восстановятся и процедуры необходимо будет повторить.

   Подобное воздействие на нервные окончания оказывает и вводимый в виде инъекции ботулотоксин. Всего один укол способен предотвращать интенсивное потоотделение в ближайшие 8-12 месяцев. Также возможно и хирургическое вмешательство, что более травматично, но эффект остается на всю оставшуюся жизнь.

   Наиболее эффективным вариантом хирургического вмешательства является симпатэктомия, то есть пересечение либо блокировка с помощью клипсы нервного ствола, отвечающего за потоотделение конкретного участка, в данном случае ступней. Менее травматичным, но и не во всех случаях эффективным является метод лазерной терапии, когда с помощью лазерного излучения под воздействием высокой температуры разрушают потовые железы.

   Мы не перестаем напоминать, что любые нарушения, даже такие, казалось бы, незначительные, необходимо своевременно лечить. Если даже не походом к врачу и соблюдением его рекомендаций, то хотя бы народными средствами и соблюдением простых советов.

   В противном случае даже легкая потливость может спровоцировать более тяжелые в устранении последствия, в частности:

   • Постоянные мозоли, натертость, въевшийся в ноги и в обувь неприятный запах;
   • Потницу, то есть специфическое раздражение кожи и сыпь;
   • Ослабление иммунитета и повышенная уязвимость к инфекционным заболеваниям;
   • Грибковые заболевания, которые не редко сопровождаются воспалительным процессом.

   Особенные психологически последствия могут возникнуть, когда сильно потеют ноги у подростка. В следствии этого он не просто испытывает дискомфорт, но и чувствует себя не уверенно при общении со сверстниками, что может надолго оставить отпечаток в его психологии.

   Поэтому какими бы не были проявления потливости, их необходимо лечить, тем более когда это не столь сложно, как может показаться на первый взгляд. Мы надеемся данная статья была вам полезна и будем рады, если вы оставите свою историю лечения гипергидроза ног в комментариях, сделав подготовленный нами материал еще полезнее.

   источник

   Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

   И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

   Содержание статьи:

   Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

   Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

   Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

   1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
   2. Проводим по ступням.
   3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
   4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

   Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

   • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
   • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
   • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
   • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
   • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
   • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

   Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

   А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

   1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
   2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
   3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
   4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
   5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
   6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

   Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

   Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

   • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
   • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
   • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
   • Психоэмоциональных перегрузок.
   • Отравления химическими веществами.
   • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
   • Микоза стоп.
   • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
   • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
   • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
   • Онкологии.
   • Болезней почек.
   • Сахарного диабета.

   Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

   Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

   

   Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

   Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

   • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
   • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
   • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

   Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

   • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
   • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
   • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
   • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

   Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

   Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

   • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
   • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
   • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.
   • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
   • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
   • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
   • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
   • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
   • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
   • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
   • Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
   • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
   • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
   • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
   • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
   • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
   • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
   • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

   Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

   

   Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

   Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

   • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
   • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
   • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
   • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
   • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
   • Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
   • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
   • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
   • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
   • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
   • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
   • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
   • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
   • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
   • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

   И, естественно — соблюдайте во всем меру!

   Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

   источник

   Потные ноги становиться проблемой многих людей. Эта индивидуальная особенность организма способна отравить жизнь кому угодно. Дело в том, что на стопах расположено огромное количество потовых желез, а пот в сочетании с бактериями создает запах совершенно противоположный запаху французских духов. Поэтому понятны страдания людей, вынужденных постоянно бороться с данной проблемой. Именно поэтому таким людям необходимо особо тщательно соблюдать правила личной гигиены и правила ухода за ногами, тем более, что не такие уж они и сложные.

   Если у вас потеют ноги, то прежде всего, необходимо регулярно мыть ноги с мылом, особенно между пальцами. Также необходимо тщательно мыть стопы, интенсивно используя мочалку. Сразу же после мытья ноги необходимо вытереть досуха, особенно тщательно удаляя остатки влаги между пальцами, т.к. именно влажная среда способствует развитию бактерий.

   Принимая ванну, не забывайте пользоваться пемзой, тщательно удаляя ороговевшую кожу, натоптыши и мозоли на стопах. Ведь именно это является прекрасной питательной средой для бактерий. Обработав стопы, нанесите противогрибковую мазь. А утром необходимо обрабатывать стопы ног антиперспирантом, в состав которого входит оксид алюминия. Именно оксид алюминия сужает выводные каналы потовых желез, уменьшая количество выделяемого пота.

   Дополнительно к этому желательно выполнять ряд простых рекомендаций: если есть возможность, меняйте носки или чулки несколько раз в день, не носите обувь два дня подряд (дайте ей просохнуть), обрабатывайте обувь внутри дезинфицирующими препаратами. При каждом удобном случае необходимо ходить босиком. Также не лишним будет уход за пятками, а перед выходом из дома припудрить между пальцами ног специальным ароматическим тальком. Тальк хорошо впитывает влагу и надолго сохраняет ощущение комфорта.

   Не следует также забывать о народных средствах по борьбе с потливостью ног. Их великое множество, но некоторые хорошо себя зарекомендовали и часто используются на практике. Они не только помогают бороться с потливостью ног, но во многих случаях излечивают от этой напасти навсегда. Главное в применении народных средств — это терпение и еще раз терпение т.к. лечение может растянуться на длительное время, а многим хочется мгновенного результата.

   Обработка борной кислотой считается самой действенной. Для этого кристаллы борной кислоты необходимо растолочь в ступке до мукообразного состояния, и чем тоньше будет фракция, тем лучше. Каждое утро порошком нужно обильно посыпать ступни и между пальцами ног, а вечером смывать теплой водой. В течении дня необходимо хотя бы два раза сменить носки или чулки. Как правило, неприятный запах исчезает уже через две недели.

   Очень похожая процедура при использовании коры дуба. Ее также необходимо измельчить до мукообразного состояния, а затем обильно посыпать носки или чулки изнутри и одеть их. Такую процедуру необходимо проводить ежедневно до исчезновения запаха. Если возникнут проблемы с измельчением коры дуба можно воспользоваться другим рецептом – отваром коры дуба. Для этого нужно взять 50 гр. дубовой коры на один литр воды и кипятить пол часа. В этот отвар можно добавить отвар из овсяной соломы. Делать теплые ванночки на ночь.

   Очень действенны примочки из содовой воды. Проводится такая процедура следующим образом – 1чайную ложку пищевой соды растворяют в одном стакане теплой воды и этим раствором обильно смачиваются ватные тампоны. Затем эти тампоны вкладывают между пальцами и там оставляют до утра. Жжение или зуд необходимо перетерпеть. Утром промыть остатками содовой воды и вытереть насухо. В скором времени запах исчезнет.

   И в заключение еще один совет. На первый взгляд он странный, но главное, что он дает положительный результат. Здесь главное выработать в себе привычку выполнять определенные действия – надевать носки или чулки необходимо с правой ноги. Обуваться также необходимо начинать с правой ноги. Все эти действия необходимо довести до автоматизма и результат не заставить себя ждать. Пройдет совсем немного времени и человек забудет, что у него потеют ноги.

   источник

   Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.

   Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

   По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

   Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

   Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

   Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

   Запах пота в целом зависит от двух факторов:

   1. Индивидуального запаха тела.
   2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

   Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

   Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

   При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

   Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

   Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

   Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

   Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

   Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

   В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

   Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

   И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

   Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

   Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

   источник

   Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.

   Отчего сильно потеют ноги, и появляется зловонный запах? Причины гипергидроза стоп бывают внешними и внутренними.

   • Выбранная обувь, не соответствующая сезону. Стопы нагреваются, и повышается потоотделение, что вполне пригодно для терморегуляции организма. Это относится и к слишком тесной и неудобной обуви;
   • синтетические носки, чулки или колготы, в которых ноги потеют и начинают вонять;
   • несоблюдение правил гигиены – когда ноги не моют с мылом несколько дней, что ведёт к неприятному запаху.
   • Если долго не мыть ноги, они начнут пахнуть, а на коже разовьётся грибок, вызывающий характерный запах, сухость, трещины, зуд. Вовремя не начатое лечение, распространит его не только на ноги, но и на всё тело;
   • стресс;
   • физические нагрузки, перенапряжение;
   • инфекционные заболевания;
   • диабет;
   • патологии в нервной, эндокринной, и сердечно-сосудистой системе;
   • туберкулёз;
   • злокачественные новообразования.

   Если исключить внутренние причины, то следует начинать бороться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно.

   1. Внимательно присмотреться к своей обуви. Носить открытые лёгкие модели в тёплый период, а в холодный стараться приобретать туфли, ботинки и сапоги из натуральных материалов. Если такой возможности нет, покупать хлопчатобумажные или кожаные стельки, впитывающие запах и обязательно менять их минимум раз в месяц. Зимой промокшую обувь надо хорошенько просушивать, вынимая стельки. Иметь про запас две пары, нося их поочерёдно.
   2. Не нужно экономить на носках. В противном случае сэкономив на малом, придётся долго и дорого лечиться от грибка. Носки менять ежедневно и стирать их с хозяйственным мылом даже тогда, когда ноги не пахнут, и нет повышенной потливости.
   3. Можно использовать различные ароматизированные мешочки, поглощающие запах, вкладывая их в закрытую обувь. Чистые стельки опрыскивать обувным дезодорантом.
   4. Стараться дома ходить босиком. Если пол холодный, тапочки требуют такого же ухода, как и уличная обувь. Каждый раз, выходя из дома, ставить их к тёплой батарее или на солнце, для просушивания. Необходимо стирать и менять домашнюю обувь раз в сезон.
   5. Если потливость очень сильная, за ногами нужно тщательно ухаживать. Мыть ступни каждодневно, утром и вечером прохладной водой с мылом. Насухо вытирать ноги и проветривать их, балуя конечности воздушными ваннами. Принимая общую горячую ванну, использовать пемзу. Счищать омертвевший слой с пяток, дабы он не стал пристанищем и местом для размножения грибков и бактерий. Держать ноги в сухости. Пользоваться средствами, разработанными специально для уничтожения запаха пота – антиперспирантами и спреями. Делать ножные ванночки. Есть много мазей, спиртовых растворов, паст, дезодорантов, спасающих от потливости ног. Они обладают дезодорирующим и дезинфицирующим эффектом. Причём ассортимент подобных препаратов настолько велик, что можно свободно подобрать подходящий по качеству и цене. Начиная со старой доброй Теймуровой мази и заканчивая Цитралем.

   Важно! Если предстоит посетить общественное место – душ, баню, солярий, бассейн – всегда нужно брать свои тапочки.

   При соблюдении всех правил, запах уменьшится и снизится потливость ног.

   Когда выясняется, что причины запаха от ног не внешние, а внутренние, следует обратиться к специалистам. Обследоваться и, возможно, применить более эффективную терапию, в соответствии с особенностями организма, такую как ботокс, ионофорез, эндоскопическую симпатэктомию, пройти лекарственное лечение.

   Если причиной потливости ног будет грибок, нужно срочно начинать лечиться. Для этого дерматолог выписывает ряд назначений и процедур: пероральные препараты, мази, кремы, ванночки.

   Терапия осуществляется введением под кожу стоп очищенного белка. Операция не требует подготовки, довольно проста и эффективна. Действует 6–9 месяцев. У процедуры есть ограничения. Её не проводят беременным и кормящим, онкобольным. Также людям, страдающим воспалительными кожными заболеваниями, плохой свёртываемостью крови, и индивидуальной непереносимостью препарата.

   Иначе называется гальванизацией. Им снижают повышенную потливость нижних и верхних конечностей. Ванночка для гальванизации наполняется водой с гидрокарбонатом натрия и специальных препаратов. В раствор погружают руки или ноги и включают аппарат, преобразующий слабый ток. Ионизирование блокирует железы, снижая потоотделение. Сеансы проводятся 10 дней, после чего конечности меньше пахнут и потеют.

   У данной процедуры, которая может эффективно побороть гипергидроз, также имеются противопоказания: не делают её беременным, людям с кардиостимуляторами и имплантами. Страдающим эписиндромом и сердечными заболеваниями.

   Довольно радикальный метод, избавляющий от потеющих ног навсегда. Посредством хирургического вмешательства блокируются нервные волокна, благодаря чему импульсы не могут связываться с потовыми железами. Это крайний вариант, когда не помогают другие средства борьбы. Не всем людям можно проводить подобную операцию. К её противопоказаниям относят туберкулёз, диабет, нарушения работы периферии крови. Бывает, что возникают побочные эффекты – человек, начинает потеть в других местах. Но эти случаи редкие – 5 – 6%.

   Лекарственные препараты от излишней потливости делятся на 3 группы:

   1. Успокоительные, снижающие стресс, а соответственно, и потливость ног – (Доксепин, Клоназепам). Побочные эффекты – сухость в ротовой полости, сонливость, замедленная реакция, тошнота;
   2. Средства, которые влияют на нейрогормональные процессы (Белласпон, Беллоид). Они справляются с гипергидрозом, но побочные эффекты негативно влияют на общее самочувствие, появляется слабость, возможна интоксикация, аллергия;
   3. препараты, блокирующие кальциевые каналы (Лидофлазин, Дилтиазем) лечат не только гипергидроз, но и сердечные заболевания.

   Это всевозможные ванночки с травами, отварами, настоями, марганцовкой, порошками, солью, компрессы, присыпки. Они тонизируют кожу, улучшают кровоток, предотвращают появление грибковых бактерий, избавляют от сильного неприятного запаха. Преимущества народных методов — это доступность, низкая цена и эффективность.

   Ванночки помогают справиться с потливостью ног, нормализуя работу потовых желёз. Нужно пользоваться свежими отварами. Применять их перед сном чередовать тёплые с холодными, меняя рецептуру и состав.

   1. Ванночка из коры дуба: 100 г. коры дуба залить 1 л воды. Вскипятить и настоять на медленном огне 35 мин. Отвар добавить в ванночку, принимать которую следует полчаса при температуре не выше 35 градусов.
   2. Ванночка с шалфеем: 1 ст. л. сухого шалфея, мяты перечной, крапивы, залить 1 л. кипятка. Настоять 40 мин. Ванночку делать 15 мин.
   3. Ванночка из трав: отвар берёзовой и дубовой коры, овёс, измельчённые сухие листья ореха залить кипятком и настоять. Ванночка очень действенна и снижает потливость.
   4. Травяной сбор: устраняет проблему потливости смесь мяты, ежевики, шалфея и крапивы. Залить литром кипятка равные части трав, настоять 40 минут и добавить в ванночку.
   5. Очень хороши ванночки с морской солью. Они нормализуют функционирование потовых желёз ступней. На 10 л воды 20 г. соли. После ванночки с солью необходимо обмыть ноги проточной водой.
   6. Уксусная ванна: стакан уксуса развести в тёплой воде и добавить тимьяновое масло, обладающее антисептическим свойством, и способное уничтожать зловонные бактерии. Продержать в ней ноги 20 мин. Применять в течение недели.

   Важно! Следить за температурой ванночки. Она не должна быть чрезмерно холодной, но и не превышать 38 градусов!

   Ещё применяют такие домашние средства лечения:

   • 1 ч. л. шалфея залить 250 мл воды и настоять 60 мин. Процедить и пить по 2 ст. л. в день за час до приёма пищи 14 дней;
   • Протирание ног водой с яблочным уксусом и лимонным соком. Кислая среда пагубно влияет на неприятный запах;
   • 1 ч. л. измельчённой коры дуба всыпать в чистые хлопковые носки и после ванночки надеть их на ночь. К коре можно добавить мяту, кору берёзы, шалфей, ромашку;
   • ополаскивание ног слабым раствором марганцовки;
   • Пользоваться специальными дезодорантами можно и нужно ежедневно. В них содержится алюминий, блокирующий потовые протоки, и не дающий ногам вспотеть. Можно приобрести в аптеке спиртовые средства или просто разбавить в воде этиловый или борный спирт, смазать им ноги из расчёта 1:1. Заодно протереть им обувь;
   • Применять порошки. К примеру, Делаксин — на 5 г. средства – 10 л воды;
   • Народный способ: помыть ноги водой с добавлением соли. Между пальцами проложить ватный тампон, смоченный в содовом растворе, укрыть целлофаном и продержать не менее 3 часов. Даже если возникнет зуд, оставить компресс на ногах. Это очень эффективное и надёжное средство, которое избавит от запаха и мокроты ног;
   • Отвары и чаи будут эффективнее, если принимать их в комплексном лечении. Отвар иссопа: цветы и листья лекарственного иссопа 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, проварить 15 мин, настоять, процедить. Пить трижды в день по полстакана за приём;
   • Травяной чай: корень валерианы, ромашка, шиповник, мелисса, зверобой залить кипятком. Настоять, процедить. Пить по глотку трижды в день;
   • каждый раз после мытья обязательно пользоваться присыпкой, а если её нет под рукой, насухо вытереть ноги и воспользоваться пищевой солью;
   • применять тальк, крахмал, борную кислоту в порошке.

   Выделение влаги нашим организмом – это крайне важная функция для нормальной жизнедеятельности человека. Однако если потеют ноги, дискомфорт ощущает не только человек с данной проблемой, но и его окружение, особенно это касается гипергидроза ног. Давайте разберемся в чем причина и как лечить заболевание.

   Люди с таким недостатком находятся в постоянном стрессе, они становятся неуверенными, появляется ощущение робости и дискомфорта. Решение жизненно важных вопросов иногда откладываются из-за страха в отказе или поражения.

   Тело человека содержит большое количество потовых желез, и львиная их доля размещена именно в районе стопы. Во время нагрузок – ходьбы, бега усиливается кровообращение, процессы в ногах становятся более активными и организм реагирует на перегрев ног выделением влаги.

   Пот в свою очередь по большей части складывается из воды и небольшой дозы сопутствующих компонентов – азотистых соединений, кислот, холестерина. Если нет при этом никаких побочных явлений и нарушений работы организма, то дискомфорта человек в данном случае не ощущает, кроме только что влажной стопы и возможности натереть ногу.

   В случае повышенного выделения пота существует большая вероятность активного размножения бактерий, которые и придают человеческой влаге несносный запах.

   Важно: при сильном гипергидрозе существует опасность повреждения кожного покрова, что наносит ущерб здоровью человека.

   • Присутствие гипергидроза свидетельствует о заболеваниях организма, которые следует лечить – плоскостопие, онкология и прочие;
   • Также повышенная потливость может быть наследственным явлением;
   • Признаком расстройства нервной системы, стрессового состояния, депрессии;
   • Кожные заболевания;
   • Пренебрежение правилами гигиены;
   • Использование носков и чулок из синтетики, некачественная или неудобная обувь, одетая не по размеру или не по сезону;
   • Местные заболевания ног;
   • Большие физические нагрузки.

   А также к гипергидрозу ног может привести чрезмерное потребление жидкости, соленой и острой пищи.

   В народе существует большое количество рецептов от излишней потливости:

   • Свежий лист березы – закладывается между пальцами дважды на день, применяются березовые почки в виде настоя;
   • Дубовая кора – измельчается до состояния порошка, и обрабатываются этим составом носки и чулки изнутри;

   Запомните: данный метод можно применять до снижения потливости на 50%, далее необходима передышка, так как может начаться интоксикация организма.

   • Лавровый лист – настоять 20 листов в 3-х литрах кипятка в течение 2 – 3 часов. После этого попарить в настое ноги 15 минут. Выполнять данную процедуру необходимо на ночь;
   • Такие же ванночки можно делать с применением лимонных корок или дубовой коры;
   • Утром и вечером обмывать ноги соленой водой;
   • Чтобы избавиться от неприятного запаха, положить в мешочек чайный лист и уложить его в обувь на несколько дней;
   • Еще можно принимать внутрь настой шалфея – несколько раз в день по столовой ложке, 20 дней подряд;
   • Следующий интересный и эффективный способ – это обычное куриное яйцо, взбитое с ложкой растительного масла. Смесь наносят на стопы, надевают носки и ложатся спать. Курс использования данного метода 10 раз;
   • Но самый действенный вариант борьбы – это отвар овса. Стакан зерен засыпают в кастрюлю и варят в 1 литре воды час. После чего укутывают кастрюлю и так дают остыть отвару.

   Использовать отвар следующим способом – перед ночным отдыхом в теплом литре воды разбавить готовый отвар, и попарить ноги 30 минут. Далее в носки засыпать по 0,5 чайной ложки сухой горчицы одеть их на ноги и лечь спать. Уже через 2 – 3 дня эффект будет на лицо, снизится потливость и исчезнет запах.

   Среди аптечных медикаментов можно выделить:

   • Паста Теймурова – антисептик с подсушивающим и дезинфицирующим эффектом. Использовать 4 дня перед сном, втирая ее до 3 минут в кожу;
   • Формагель – предназначен для профилактики грибка стопы. Обладает антимикробным действием, предназначен для удаления запаха. Его достаточно использовать 1 раз в неделю просто нанести на кожу стопы на 30 минут, а затем смыть остатки;
   • Бензоилпероксидный гель – мощный антисептик с эффектом подсушивания. Применяется ежедневно.

   В аптеках можно приобрести крема на основе натуральных компонентов:

   • ДЕО контроль – средство на основе эфирных масел, активно борется с бактериями, вызывающими неприятный запах;
   • 911 непротин крем — на основе экстрактов трав, предназначен для понижения потливости и борьбы с бактериями;
   • Чистостоп Део – стимулирует обмен в клетках, предотвращает воспалительный процесс и регулирует гидролипидный баланс;
   • Народный целитель – крем-бальзам дезодорирует кожу, обладает вяжущим и антимикробным свойством.

   Отлично подойдут и антимикробные средства, так как они ведут борьбу с источником запаха.

   Чтобы избавиться от гипергидроза подойдут:

   • Систематические ванночки для ног с морской солью;
   • При сильном потении ног необходимо ежедневно добавлять в теплую воду для ног легкий раствор марганца, это также избавит от неприятного запаха;
   • Детская присыпка – существенно снизит выделение пота и сыграет роль антисептика благодаря ее составу;
   • Уротропиновая пудра – эффективное средство в борьбе с проблемой, после того как она исчезнет, можно в качестве профилактики применять средство 1 раз в неделю;
   • Если нет времени для приготовления настоев и ванночек, можно просто перед сном задействовать порошок обычной борной кислоты. Для этого несколько пакетиков высыпать в миску и потоптаться по средству таким образом, чтобы порошок попадал между пальцев. После этого надеть тонкие хлопчатобумажные носки и лечь спать.

   Этот метод работает на 100% и уже после 15 процедур в течение полугода избавят вас полностью от гипергидроза ног;

   • Электрофорез – метод лечения может быть назначен врачом, если нет положительного эффекта от медикаментозного лечения.

   Если потеют ноги у очень маленьких деток до 2 лет стоит:

   • Начать давать витамин Д;
   • Обратить внимание на состояние нервной и эндокринной систем;
   • Вывести летом к морю;
   • Обратится к специалисту на предмет выявления проблем с сосудистой системой.
   1. Старшие детки могут иметь нарушение работы щитовидки.
   2. Иметь наследственную предрасположенность.

   Чтобы избавиться от проблемы, помимо медикаментозного лечения основного заболевания необходимо:

   • Соблюдать гигиену;
   • Одевать ребенка только в чистые носки;
   • Давать ребенку как можно чаще ходить босиком;
   • Покупать только натуральную, дышащую обувь;
   • Делать массаж стоп.

   Важно: ребенка обязательно необходимо показывать педиатру.

   Дезодорант Драй-драй можно использовать не только подмышки, но и доля стоп, я лично его испытала, кстати у него пролонгированное действие, что очень удобно. Один раз применила и уже около 6 месяцев не вспоминаю о проблеме. Девочки, а вот по поводу Формидрона хочу сразу предупредить, несет плачевные последствия для здоровья в целом.

   По поводу народных средств хочу рассказать историю из жизни, моя бабушка очень сильно мучилась с повышенной потливостью ног, врачи исследовали на предмет грибка и не находили. Так ей ничего не помогало кроме эвкалиптового масла и дезодорирующих ванночек.

   Борная кислота очень классное средство, сделала пару раз и нет проблемы. Дезодорант драй-драй также хорош, однако он мне помогает не дольше 5 – 6 дней. Вообще я хочу сказать, что все работает в комплексе, препараты местного значения плюс питание, гигиена и обувь по сезону, если хоть один комплектующий выпадает проблем не избежать.

   Теймурова паста — вот спасение от гипергидроза ног, с этой проблемой я столкнулась подростком. Представьте только девочка, а в комнату войти нельзя, такой запах стоял.

   Моей маме посоветовала пасту подруга и она действительно помогла, да так, что я по сей день не знаю проблем. У меня уже своя семья, но я всегда помню о средстве, и когда пришла очередь мужа лечиться, мы справились с болезнью без проблем.

   Всем рекомендую, не пожалеете. Существует только одно, но, при использовании пасты следует вымыть ноги и дать им высохнуть естественным путем, поверьте это существенный нюанс.

   Потливость ног – это весьма неприятное явление. Оно может быть вызвано самыми разнообразными причинами: от простого перепада температуры, когда человек заходит с улицы в помещение в зимней или осенней обуви до проявления какого-нибудь опасного заболевания. Но какова бы ни была причина, вызвавшая гипергидроз стоп, с ним нужно бороться и как можно скорее. Из-за влажности на коже могут появиться опрелости и развиться грибок стопы. Ногти приобретут неприятно желтый цвет и начнут отслаиваться.

   Потливость стоп может появиться по разным причинам. Чаще всего это неудобная, неправильно подобранная обувь или следствие нарушений правил личной гигиены. Также потливость может появиться в связи со стрессом, физической нагрузкой или наличием заболевания, симптомом которого является увеличение потоотделения ног. Спровоцировать гипергидроз ступни может жара и (или) высокая влажность. Потливость ног может возникнуть по таким причинам как:

   • сильная физическая нагрузка на ноги;
   • не по сезону подобранная обувь;
   • гормональные изменения;
   • наличие инфекционного заболевания;
   • ожирение;
   • эндокринные заболевания;
   • кожные болезни;
   • злоупотребление алкоголем;
   • побочное действие лекарственных препаратов.

   Если каких-либо внешних или уже известных причин появления гипергидроза стоп не было, значит надо обратиться к врачу. Возможно, вы тяжело больны и своевременная диагностика поможет выявить болезнь на ранней стадии.

   В борьбе с повышенной потливостью ног, применяют такие средства как:

   • Медикаментозные препараты. К таким средствам относят не только лекарства, которые принимаются внутрь, но также различные аэрозоли и мази для наружного применения. От потливости хорошо помогают такие средства как паста Теймурова, дезодорант Dry dry, цинковая мазь, Формагель, борная кислота. Многие из этих препаратов содержат вещества, которые могут быть вредными для организма, поэтому перед их использованием проконсультируйтесь с терапевтом.
   • Лечебная косметика. Гипергидроз – это болезнь, но лечить его можно также косметическими средствами. Подавляющее большинство косметических средств борется не с причиной, а с симптомами и предназначены для борьбы с неприятным запахом, а не с потливостью. Но некоторые производители выпускают такие средства, которые как раз направлены на искоренение самой болезни. Например, производители дезодоранта-антиперспиранта Део-контроль, Vichi и аналогичные им компании. Большинство этих средств содержат помимо солей цинка или алюминия, экстракты лекарственных трав: ромашки, календулы, виноградных листьев, мяты и камфорного масла.
   • Лечебные процедуры. К таким процедурам относятся ионофорез, инъекции ботокса или хирургическое удаление потовых желез. К такому средству прибегают только в крайнем случае, когда ничего не помогает. Назначает процедуры врач, он же и следит за правильностью их выполнения и состоянием больного. Само мероприятие не занимает много времени. Проводят процедуру в специализированном медицинском помещении.

   Для борьбы против потливости ног также используют народные средства. Они основаны на применении натуральных веществ, поэтому они не имеют каких-либо противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. В борьбе с гипергидрозом применяют такие средства как:

   • Кора дуба. Это одно из наиболее действенных средств народной медицины. Из нее готовят не только отвары и настои, на основе которых делают лечебные ванночки для ног, но также лечебные мази и порошки. Отвар делают так: 3 ст. ложки измельченной коры заливают 1 литров воды и кипятят на медленном огне 15 минут. Затем процеживают и разбавляют теплой водой, в которой потом моют ноги. Чтобы получить мазь, кору растирают в кофемолке в порошок и смешивают с растительным маслом, до образования густой кремообразной массы. Наносят вечером на кожу, сверху надевают носки и оставляют на ночь. Утром смывают.
   • Уксус или лимонный сок. Кислота обладает очень хорошим очищающим поры свойством. Уксус имеет неприятный резкий запах, поэтому его можно заменить лимонным соком или раствором лимонной кислоты. Его используют в приготовлении лечебных ванночек для ног. Кислоту разбавляют теплой или горячей водой до образования слабокислой среды. Обычно на 1 литр воды достаточно 3–4 столовых ложек.
   • Чай. Он содержит дубильные вещества и антиоксиданты, которые очень хорошо помогают снизить потоотделение ног. Подойдет как зеленый, так и черный чай. Для удобства можно использовать чай в пакетиках. 1 пакетик заваривают 1 литром воды.
   • Мультивитаминный крем. Нередко причина появления потливости – недостаток витаминов в коже ног. Для приготовления крема возьмите по 1 ч. ложке картофельного и кукурузного крахмала, масла ши, смешайте. Добавьте щепотку соды и перемешайте еще раз. Массу втирать в подошвы и между пальцами ног.
   • Травяные ванны. Ванночки на основе таких трав, как хвощ, шалфей, тысячелистник и чистотел обладают очень хорошими антисептическими и противомикробными свойствами, а благодаря входящим в их состав дубильными веществами, сужают поры и препятствуют повышенному потоотделению. Такие ванночки не только помогают справиться с гипергидрозом ног, но и помогают расслабиться после трудного дня. Готовят отвар таким образом: 4 ст. ложки сухой травы заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Кипятят 5 минут, снимают с плиты и процеживают. Полученный отвар разбавляют 3 стаканами теплой воды. В полученном растворе моют ноги.
   • Порошок квасцов. Приобрести его можно в любой аптеке. Квасцы засыпают в носки и носят их в течение не менее получаса. Также с квасцами делают лечебные ванны для ног. Порошок растворяют в теплой воде, в расчете 1 чайная ложка на 1 литр воды.
   • Сода. Сода обладает подсушивающим эффектом. Очень действенны ванны для ног с добавлением соды. 2–3 ч. ложки на 1 литр воды достаточно, чтобы получился достаточно крепкий раствор.

   Нередко проблемы возникают из-за неправильно подобранной обуви или носков. Синтетика плохо пропускает воздух и не впитывает влагу. Тоже можно сказать и об обуви, сделанной из клеенки или кожзаменителя. Если такая обувь, еще и не имеет перфорированных отверстий сверху на носке или по бокам снизу – ноги будут очень сильно потеть. Лучше приобретать обувь из натуральных тканей или кожи. Она хорошо пропускает воздух, выводит избыток влаги. Летом и весной, особенно в жаркую погоду нужно носить открытую обувь.

   Если нет возможности приобрести ботинки из качественных натуральных материалов, то за такой обувью придется следить особым образом. Во-первых, ее следует просушивать с помощью специальных сушилок и периодически обрабатывать специальными растворами. Во-вторых, в такой обуви не рекомендуется ходить подолгу, особенно если это зимние сапоги или кроссовки. Не носите закрытую обувь на босу ногу! Тоже относится и к дырявым носкам или заштопанным с образованием уплотненных участков.

   Носки должны быть исключительно из натуральных тканей, шерсти или хлопка. Не рекомендуется надевать грязные носки, даже если внешне они кажутся чистыми. Если их носили, значит, в них уже появились микробы и их нужно стирать.

   Чтобы гипергидроз не вернулся вновь необходимо не только регулярно проводить лечебные мероприятия против потливости, но и очистить обувь от микробов, которые появились и размножились во время носки. Определить наличие таких микробов можно по запаху. Такая обувь пахнет изнутри неприятно, чтобы избавиться от запаха и от микробов можно предпринять следующее:

   1. Постирать обувь. Сделать это непросто, учитывая, особенно если она сделана из кожи или плотной ткани;
   2. Залить внутрь ботинок спирт или одеколон. Спирт, как известно, обладает антибактерицидным свойством. После того как обработаете обувь, ее нужно как следует просушить. Используйте для этого скомканную в шар газету, которую вставляют в ботинок, чтобы обеспечить нормальную вентиляцию.
   3. В обувь можно засыпать соль или соду на всю ночь. Они не только убьют микробы, но и высушат обувь изнутри. Не забудьте только вытряхнуть их из ботинок, перед тем как обуться.
   4. Опрыскать специальным дезодорантом для ног. Дезодорант обладает противомикробным свойством.

   Что делать, если сильно потеют ноги? Обращаться к врачу, лечиться самому или не обращать внимания и ждать, когда всё пройдет само собой? Так размышляют многие, сталкиваясь с проблемой обильного выделения пота на ногах. Влажные ноги портят не только настроение, это ещё и сильный дискомфорт: часто приходиться менять носки, переобуваться. Ко всему прочему из-за повышенной потливости ног возникает характерный неприятный запах также может легко появиться грибковая инфекция.

   В связи с тем, что у человека постоянно потеют ноги, возникают различные неприятные ситуации, неловкость, часто развиваются комплексы. Окружающие, которые чувствуют неприятный запах, начинают думать о нечистоплотности, даже не подозревая, что это болезнь и её можно и нужно лечить. Для этого стоит как можно скорее посетить дерматолога.

   При обращении к специалисту, нужно подробно описать ситуацию, чтобы он назначил соответствующее обследование – только так можно выяснить, что стало причиной повышенной потливости в ногах. Это заболевание – гипергидроз, которое отличается от нормального выделения пота во время физической активности или при жаркой погоде.

   Говорят о гипергидрозе и в том случае, когда человек моет ноги дважды в день, меняет носки, ухаживает за обувью, а потливость не отступает. Появление потного запаха – симптом развития микробной среды и, возможно, начало грибковой инфекции.

   По какой причине потеют ноги, точно не известно. Это может быть проявление отдельной болезни, или симптом развития какого-либо другого недуга. Однако, разработано несколько методик для лечения гипергидроза ног. Может быть и так, что ноги покрываются потом из-за того, что в организме есть какие-то сбои.

   Есть несколько факторов, провоцирующих появление повышенной потливости в ногах:

   • не слишком удобная обувь (тесная, из искусственных материалов);
   • носки из синтетики;
   • пренебрежение правилами личной гигиены;
   • недостаточный уход за кожей ног;
   • стрессовые ситуации, нервное напряжение;
   • чрезмерная нагрузка на ноги;
   • болезни сердца и проблемы с артериальным давлением;
   • нарушения в системе гормонов;
   • развитие опухоли;
   • болезни системы органов дыхания;
   • простудные и вирусные заболевания;
   • проблемы с лишним весом;
   • сахарный диабет;
   • инфекционное поражение;
   • проблемы с кровеносными сосудами;
   • сбои в работе центральной нервной системы.

   Любая из причин, названных выше, требует немедленного медицинского вмешательства (полного обследование, назначение курса терапии). Если запустить ситуацию, болезнь будет развиваться и перейдет на другие части тела или органы. Всё это время под угрозой находится и нормальное функционирование нервной системы: постоянные переживания, стресс и напряжение подорвут общее самочувствие.

   Появление потливости ног у детей может быть вызвано:

   1. развитием паразитов в организме;
   2. недостаток витамина D;
   3. неврологические заболевания.

   Курс лечения зависит от причины, вызвавшей чрезмерную потливость. Кроме того, лечение женщин, мужчин и детей будет различаться.

   Когда обследование проведено и угрозы для здоровья нет, можно начинать лечить чрезмерную потливость ног, соблюдая некоторые правила:

   1. менять носки не менее 2-х раз в день, предварительно вымыв ноги или протерев их специальными салфетками с антибактериальным эффектом;
   2. исключить из гардероба резиновую обувь;
   3. обуваться по погоде, предпочитая летом обувь открытого типа, что позволит коже дышать;
   4. ухаживать за обувью: вовремя мыть, сушить, менять стельки;
   5. устранять неприятный запах в ботинках с помощью раствора уксуса или скипидара;
   6. приобрести стельки из натуральной кожи;
   7. начать прием глюконата кальция – это позволит восполнить нехватку минерала, которая часто становится причиной потливости;
   8. после мытья ног перед сном использовать порошковую смесь талька и картофельного крахмала, это позволит уменьшит потливость.

   Если малышу еще не исполнился 1 год, потливость ножек является физиологической нормой, так как его организм не может в полной мере регулировать температуру.

   Если потеют ноги у детей старше года, нужно сходить к педиатру для консультации, дома можно делать следующее:

   • исключить из гардероба ребенка синтетическую обувь, носки колготки;
   • чаще проветривать помещение, где находится ребенок и следить за температурой в целом может быть, она слишком высока для детского организма;
   • если ребенок страдает от лишнего веса, потливость является нормальным явлением во время физической активности;
   • зимой давать ребенку пару капель препарата Аквадетрим— это жидкий витамин D, необходимый для профилактики рахита, часто вызывающего потливость;
   • пройти осмотр у невропатолога и педиатра, они могут обнаружить мышечную слабость и направить на курс лечебного массажа;
   • после мытья ног или приема ванны использовать тальк.

   Если у женщины потеют ноги, это может быть вызвано разными причинами. Если потливость не сопровождается другими тревожными симптомами, можно попробовать избавиться от неё в домашней обстановке:

   • мыть ноги с использованием антибактериального или хозяйственного мыла, он подсушивает кожу и убивает микробную среду;
   • после мытья дать возможность коже высохнуть самой и потом применять крем;
   • дома стараться ходить без носков.

   Если потливость вызвана климаксом, стоит проконсультироваться с гинекологом и начать прием гормональных средств или специального чая из трав.

   Для лечения сильной потливости на ногах дерматологи рекомендуют использовать различные кремы и лосьоны. Некоторые из них действуют как дезодоранты, но в основном подобные средства содержат химические вещества, которые блокируют работу потовых желез. Самые эффективные из них:

   • Паста Теймурова; состоит из антисептиков, экстрактов растений и ланолин. Применять её следует на чистую сухую кожу, держать около 2 часов и потом смывать. Так рекомендуется делать каждый вечер в течение 3 дней, а потом делать перерыв на 30 дней.
   • Формагель; это прозрачный гель, содержащий около 3% формальдегида. Средство применяют так же, как и пасту Теймурова, только наносят не чаще 1 раза в 10 дней. Формагель снижает активность желез пота, уменьшая его выработку.
   • Цинковая мазь; Самое дешевое из средств от потливости. Действующее вещество – оксид цинка, подсушивает кожу, сужает поры и хорошо дезинфицирует. Применять эту мазь нужно дважды в день в течение 2 недель.
   • Део контроль; это средство разработано из природных компонентов, а именно – на основе масла чайного дерева. Оно обладает прекрасным антибактериальным эффектом и действует как дезодорант.

   Чтобы избавиться от запаха пота, исходящего от обуви, можно приобрести специальный дезодорант или порошок.

   Однако, гораздо легче применить домашние средства, проверенные временем и опытом:

   1. Слабый раствор уксусной кислоты, марганцовки или перекись водорода; любым из этих средств нужно протереть обувь с внутренней стороны и оставить на ночь в проветриваемом помещении. Таким образом, исчезает не только потный запах, но и нейтрализуется активность бактерий.
   2. На каждую стельку можно капнуть несколько капель масла лаванды, нашатыря или лимонного сока. К утру от запаха не будет и следа.
   3. Можно протереть обувь изнутри использованным чайным пакетиком.
   4. Вечером в каждый туфель или ботинок нужно насыпать по 10 таблеток активированного угля. Он отлично впитает неприятный запах, а утром его надо просто удалить из обуви. Также действует и пищевая сода или тальк, только средство нужно поместить в маленький мешочек из натуральной ткани.

   Потная жидкость – это смесь, состоящая из 99% воды и 1% ненужных веществ, выделяемых организмом человека: жиры, холестерин, соединение азота и др.

   Запах пота – это не его собственный физиологический запах. Пот его почти не имеет. Источником неприятного запаха являются вредные микробы и бактерии, развивающиеся во влажной среде.

   Потная жидкость мужчин и женщин идентична по своему химическому составу, кроме того, люди любого пола имеют одинаковую предрасположенность к потоотделению

   Гипергидроз ног довольно неприятная проблема, но с ней можно бороться, тем более средств борьбы, как среди народных рецептов, так и в медицине существует множество.

   источник