Потеет лицо и липкое причины неправильное питание как

источник

Острые продукты усиливают выделение пота

Если вам дорого ваше здоровье, то продукты вызывающие потливость должны быть коренным, решительным образом удалены из вашего рациона, как бы вы к ним ни привыкли. Ведь гипергидроз – это такая коварная болезнь, что она не прощает никаких ошибок …

Но здесь не всё так просто – не ешь этого (вот список), принимай только это (пожалуйста,- перечень продуктов и блюд) и всё – ты здоров! Увы, всё вовсе не так. Подход к выбору правильного рациона питания (лично для вас, а не для всех больных гиперпотливостью!) должен быть тщательным и кропотливым. Таким, словно вы собираетесь в долгий полёт в космос, а не просто излечиться от избытка пота, именно так.

Сегодня иногда проще слетать на полгода-год в тот же космос, чем избавиться от этой неприятной во всех отношениях болезни, которая мешает вам нормально жить, работать, общаться с людьми. Хронический гипергидроз – это болезнь, делающая вас зачастую «одиноким отшельником», человеком, которого сторонятся люди и это так угнетает, что передать словами невозможно. А правильное питание тут так же важно, как и все медикаменты, процедуры и методики против этой болезни века.

А некоторые учёные вообще уверяют, что гармонично подобранный рацион питания при усиленном потоотделении «стоит» много выше всех медицинских методов вместе взятых – не больше, не меньше!

Слишком обильное выделение пота или гипергидроз во все времена считались очень плохим фоном для межличностных отношений со здоровыми людьми и часто просто исключает вас из социума, как «лишнего человека».

Еда может увеличить потоотделение

А так как причиной данного заболевания являются десятки иных недугов, мы их рассматривать все сегодня не будем, а сосредоточимся на главном. Конечной причиной сильной потливости являются расширенные поры вашей больной кожи, поэтому вам необходимо первым делом предпринять все возможные меры для их сужения, а значит – нейтрализации неприятного запаха. Но кроме обязательных медицинских и гигиенических процедур большинство врачей настоятельно рекомендуют выбрать исключительно правильный для вас режим питания. Но, как мы уже писали, единой, абсолютной диеты для этого просто нет, но есть ряд основных продуктов, что вам необходимы как воздух и тех, к которым вам даже приближаться нельзя! По крайней мере, до тех пор, когда вы окончательно не излечитесь от этой неароматной и противной болезни: резкого увеличения секреции пота вашего организма.

Как мудро говорил эскулап Древней Греции Гиппократ: «Выбирая продукты, думайте прежде всего не об их вкусовых качествах, а о своём здоровье. Правильное питание станет вашим лекарством на всю жизнь. Неправильное – быстрой дорогой на небеса»!

«Правильные» и «неправильные» продукты при повышенной потливости – не прихоть врачей или диетологов, это то, без чего человек не может существовать. Ведь нашему организму необходима постоянная подпитка всевозможными белками, углеводами, микроэлементами и так далее до бесконечности, а всё это как раз содержится в том, что мы едим и пьём.

Эта подпитка необходима каждому органу человека для их нормальной жизнедеятельности. И, если мы будем давать им не то, что им необходимо в данный момент, то практически сразу у больного человека (да и у здорового тоже!) произойдёт полнейшая «разбалансировка всех систем организма» и он, как автомобиль, начнёт ломаться всё чаще и чаще. А если его вовремя кардинально не «отремонтировать», он просто погибнет и будет годен только на свалку.

В организме человека то же самое: заболела печень из-за переизбытка, к примеру, жирной пищи, – сразу «испортилась» ваша кровь. Она, в свою очередь, циркулируя по всем органам, начинает «заражать» и их, причём безжалостно, плюс очень быстро! Это элементарная «геометрическая прогрессия любой болезни» и её надо знать, как отче наш и относиться к своему питанию только «профессионально», иначе. Впрочем, почтите ещё раз слова великого Гиппократа, и вам всё станет предельно ясно…

Что выбрать – натуральный продукт или пирожное?

Также повышение потоотделения зависит от поддержания нормального водно-солевого баланса, особенно это актуально при больных почках. Потоотделение может как способствовать выведению из организма чужеродных, ядовитых, либо просто противоестественных веществ, так и, наоборот, накапливать их до предела: «Катастрофа»! И это тоже всё зависит, главным образом, от питания.

Но перейдем к самому важному. «Неправильные» продукты питания, напитки и некоторые иные вещества, что мы также потребляем,обязательно влияют на интенсивное повышение потливости любого человека:

• Кофеин (Кофе, шоколад, кока, пепси, лимонады, чай, энергетические и тонизирующие напитки и т.д.).
• Вся без исключения острая пища – табу.
• Любая горячая, либо избыточно холодная пища и напитки тоже под категоричный запрет. Ведь эта «разность температур» очень сильно влияет на обильное потоотделение. Оттого температура вашей еды должна быть оптимальной.
• Жиры, особенно насыщенные и гидрогенизированные жиры (Масло, мясо, маргарин, сало и прочее).
• Кислые продукты. (Все соленья, все цитрусовые, маринады и т. д.).
• Различные приправы и пряности. (Имбирь, чеснок, корица, зира, хмели-сунели, все виды перца, практически все, проще говоря).
• Все алкогольные напитки, включая пиво!
• Если вы любите яйца и никак не можете без них обойтись, то можете иногда их есть, но только без желтка!
• Ну и, тут безо всяких но, – бросьте курить. Хотя бы на период вашего лечения.

Что касается так называемых «полезных» продуктов при чрезмерном потоотделении, то их, к счастью, во много раз больше, чем вредных. Хотя не все они могут нравиться, но для вас в данном случае это должно быть глубоко вторично. Тот же рыбий жир. Да, на вкус очень неприятен. Но польза от него невероятнейшая!

Выбирайте только натуральную и полезную пищу

А сколько полезных овощей, фруктов, рыбы, морской капусты (ламинарии), иных морепродуктов. Рис, все крупы, – этот список бесконечен, а из них можно и нужно готовить такие прекрасные и вкусные (!) блюда, что многие после лечения так и остаются на всю жизнь приверженцам только этих продуктов «добра и здоровья»…

А они помимо витаминов, полезнейших микроэлементов, обладают уникальным качеством – ускоряют и нормализуют все обменные процессы веществ любого организма. Что, в свою очередь, избавляет вас не только то «проклятого пота», но и от возможности «заполучить» сотни других болезней. И ещё серьёзный, немаловажный плюс: вы, став здоровым, бодрым, жизнерадостным, снова «вернётесь» к людям, к любимой профессии как полноценный человек и поймёте лишний раз : «Жить здорово»!

А так как наш организм – это сложнейшая биохимическая система, мы бы даже сказали,- лаборатория. То для того, чтобы он работал как швейцарские часы, мы должны каждодневно подпитывать его сотнями различных химических соединений. Но все они также должны «трудиться» только на благо, в нашем случае на радикальное искоренение повышенной потливости.

Многочисленные же специализированные научные исследования, что проводились в НИИ, оздоровительных лечебных и лечебно-профилактических учреждениях, давно всем доказали, что грамотное, сбалансированное, витаминизированное употребление пищи очень сильно, а иногда кардинально резко снижают гиперпотливость до идеальной нормы.

Надо просто взять себя в руки и строго (без отклонений и срывов во «все тяжкие грехи вредной еды») соблюдать все назначенные рационы и правила вашего лечебного питания. В стадии обострения усиленного потоотделения надо есть меньшими порциями, но чаще: 5-7 раз в день. Когда же обострение снизится или вообще пройдет, то можно смело увеличить интервал между приемами пищи: 4 раза в день вполне достаточно. Но любое ухудшение вашего состояния (допустим – появление ночного пота, тошноты, изжоги или иных неприятных симптомов) – это очевидный сигнал вам к срочной корректировке вашего режима питания, либо исключения из рациона некоторых продуктов.

Для этого полезно завести специальный блокнот или тетрадь, куда каждый вечер записывать буквально всё и по минутам. Когда, сколько и что вы ели. Как себя чувствовали, как «вёл» себя ваш пот и так далее, чем больше информации, тем легче будет вашему врачу понять, в чём причина возможного негативного обострения».

А врачу иногда достаточно лишь внимательно просмотреть ваш «блокнот-дневник» и сразу найти правильное решение при помощи простой модификации вашего питания. Только этим многие пациенты добиваются поразительных результатов очень существенного снижения уровня потливости.

И таким вот, казалось, простым способом, зная все эти совершенно несложные «секреты здорового питания», даже при явной предрасположенности к неконтролируемой повышенной потливости, многие люди творят чудеса: сводят избыточное потоотделение к такому минимуму, что сами врачи поражаются. А это всего лишь «простое» питание и уникальный результат.

А теперь предлагаем узнать о том, какие продукты вызывают неприятный запах изо рта по утрам:

источник

Гипергидроз головы и лица — патологический процесс первичного или опосредованного генеза, характеризующийся повышением потоотделения без объективных факторов.

Заболевание чаще развивается у мужчин, но может проявляться и у женской половины населения. Симптомы локального гипергидроза можно легко заметить, но у каждого человека проявления индивидуальны. О заболевании можно говорить только в том случае, когда имеет повышенное потоотделение без усиления организмом теплоотдачи, при нормальной температуре и влажности, то есть потоотделение усиливается без влияния внешних факторов окружающей среды.

Заболевания имеют определенную клиническую картину, которая зависит от степени выраженности процесса.

По стадиям выделяют следующие симптоматические проявления:

1. Легкая степень — незначительно потеет голова и лицо. Волосы имеют жирный блеск. Со стороны повышенное потоотделение незаметно;
2. Средняя степень — возникает сильная потливость лица, шеи и лба. Волосы постоянно имеют жирный сальный блеск. Проявления заметны окружающим. Развиваются комплексы;
3. Тяжелая степень — появляется кисловатый характерный запах пота, на лицевой части и по линии волос появляются капли пота, с которым сложно бороться. Часто на фоне этого повышается раздражительность, развиваются психоневрозы.

Помимо повышенного потоотделения, пациенты могут отмечать и другие симптомы , которые помогут более точно установить патологический процесс и его причину. Часто больные жалуются на:

• усиление отделения пота в ночное время и сразу после пробуждения;
• неприятный запах в случае присоединения бактериальной флоры;
• увеличения лимфатических узлов по всему телу или в определенной зоне;
• повышение температуры тела;
• сухость кожных покровов;
• покраснение лица;
• холодный липкий пот.

В зависимости от причины развития патологического состояния, гипергидроз лица и головы делят на первичный и вторичный.

То есть заболевание развивается именно на фоне нарушения работы потовых желез без провоцирующего фактора.

Основными причинами развития являются:

• Стресс и эмоциональное перенапряжение — при волнении срабатывает симпатическая нервная система, которая запускает ряд реакций в потовых железах и усиливает выработку секрета. Подобное явление наблюдается и при эритрофобии — боязни покраснеть;
• Употребление алкоголя — злоупотребление спиртными напитками всегда повышает теплоотдачу в организме за счет расширения сосудов.
• Генетическая предрасположенность;
• Употребление острой и пряной пищи;
• Ненатуральные материалы одежды и постельного белья — усугубляют ночную и утреннюю потливость лица и головы.

Является лишь сопутствующим симптомом основного заболевания. То есть упора на лечение чрезмерного потоотделения делать не стоит.

Выделяют следующие причины симптоматического потовыделения:

• гормональный дисбаланс — половые гормоны контролируют множество самостоятельных процессов в организме, в том числе и теплорегуляцию за счет выделения пота. Поэтому изменения со стороны половой системы (менструации, беременность, роды, послеродовый период, климакс) часто провоцируют развитие локального гипергидроза;
• эндокринные заболевания;
• ВИЧ и СПИД;
• туберкулез;
• ожирение;
• красная зернистость носа — наследственное заболевание, которое развивается в подростковом возрасте во время полового созревания. Характеризуется увеличением крыльев носа в размерах, покраснением и усиленной потливостью данной области лица. После гормональных перестроек заболевание обычно исчезает самостоятельно;
• синдром барабанной струны;
• губчатый синий невус;
• сирингомиелия — патологическое повреждение спинного мозга с выключением автономной нервной системы. При образовании полостей в шейном отделе нарушается контроль теплоотдачи со стороны симпатической нервной системы, в результате чего развивается гипергидроз лица и головы только на одной половине;
• вкусовое потоотделение — при повреждении ушно-височного нерва могут наблюдаться повышенное потоотделение лица и головы после употребления острой или горячей пищи, физической нагрузки;
• болезнь Митчелла — патологический процесс, возникающий на фоне ангиотрофоневрозов. Характеризуется резким повышением потоотделения, жгучей болью и отеком окружающих тканей раковин ушей и носа.

Лицевой гипергидроз нуждается в корректном лечении. Для подбора правильной терапии нужно обратиться к специалисту. Иногда их может быть несколько, так как причина может крыться в совершенно иных областях. Может понадобиться консультация терапевта, эндокринолога, дерматовенеролога и даже невролога.

Диагностика заключается в сборе анамнеза, осмотре и проведении инструментальных методов исследования.

На первой консультации очень важно подробно изложить врачу всю симптоматическую картину. Оговорить не только клинику, касающуюся повышения потоотделения, но и другие сопутствующие жалобы. Благодаря совместной продуктивной работе врача и пациента, диагностика пройдет в разы быстрее и информативнее, что прямым образом скажется на качестве дальнейшего лечения.

Дополнительно доктор должен провести полный объективный осмотр:

1. осмотреть все кожные покровы (не только головы);
2. пропальпировать лимфатические узлы;
3. провести аускультацию и перкуссию внутренних органов грудной и брюшной полостей.

Для дальнейшей диагностики используют количественные методы:

1. эвапометрия — с помощью специального прибора измеряется скорость испарения пота с поверхности тела;
2. гравиметрия — метод помогает определить точное количество пота, выработанного на поверхности интересующего участка тела за определенное время. На кожу накладывается специальная бумага, которая впитывает весь образовавшийся пот. Засекается время, и через некоторый промежуток эта бумага помещается на высокоточные весы. После чего расчет производится по таблицам.

Этих методов будет достаточно для диагностики и подбора лечения первичного гипергидроза.

Вторичный гипергидроз требует более длительного исследования и поиска первоначальной причины, без терапии основного заболевания вылечить повышенное потоотделение не получится.

После установления точного диагноза врач подбирает комплексную терапию . При вторичном развитии лечат основную патологию. А при исключении сопутствующих заболеваний лечение гипергидроза лица и головы включает следующие методы.

Преимущество отдают лекарству растительного происхождения (валериана, пустырник, Ново-пассит). Также назначаются препараты для наружного применения. Их действие направлено на блок потовых желез с дальнейшим уменьшением выработки пота (Теймурова паста, Формидрон, Формагель, Клонидин).

Уже длительное время косметология эффективно борется с явлениями гипергидроза с помощью подкожного введения разбавленных доз ботулотоксина. Вещество парализует нервно-мышечную передачу импульса, из-за чего потовая железа не получат команды вырабатывать пот. К сожалению, эффективность процедуры пробудет недолго — до полугода. После чего нужно заново проводить инъекции.

Наиболее эффективный метод лечения, который устраняет первопричину. Чтобы избавиться от гипергидроза, пересекают симпатические стволы (используют химический, эндоскопический и классический методы доступа).

Квалифицированная помощь психолога или психиатра очень эффективна при первичном гипергидрозе на фоне нервного перенапряжения или фобий. Для настройки внутреннего баланса используют гипноз, аутотренинг, индивидуальные сеансы. Это хорошо активизирует внутренние силы на борьбу с патологией и уменьшает влияние комплексов.

В качестве симптоматической вспомогательной терапии применяют примочки и ванночки на пораженные участки. Хорошо помогают снизить потоотделение отвары из коры дуба, череды, тысячелистника, березы и зверобоя.

Не стоит ждать , когда заболевание пройдет самостоятельно. Так можно добиться лишь усугубления состояния, что повлечет за собой необходимость в более радикальных методах лечения. Лучше бороться с болезнью на ранних этапах развития.

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

С потливостью подмышек или ног многие мало-мальски смирились, однако если сильно потеет лицо, это может повлиять на психологическое состояние и нормальное взаимодействие с окружающими. Такая деликатная проблема может проявлять себя по разным причинам, поэтому и избавление от нее может быть разным. Тем, кто сталкиваются с потливостью лица впервые, нужно узнать, почему это происходит, и только потом переходить к активным действиям.

Лицо потеет у каждого человека, но, как и в случаях с другими частями тела, этот процесс может происходить с разной интенсивностью. Если проблема наблюдается в жаркую погоду или при высокой температуре тела – этот процесс вполне нормальный, и ему не нужно мешать, чтобы не навредить другим системам организма.

Но у некоторых людей потливость не зависит от погоды и состояния здоровья, поэтому в этом случае важно понять, почему все же это происходит, поскольку обильное потоотделение может быть симптомом серьезного заболевания. Среди самых распространенных причин потливости лица можно отметить следующие:

1. Нарушение гормонального баланса. Это может быть связано с периодом полового созревания или с каким-либо заболеванием эндокринной системы. У женщин сбой гормонального фона может случаться во время менструаций, беременности или при климаксе.
2. Неправильное питание. Некоторые продукты вызывают обильное потоотделение, поскольку организм не может справиться с нагрузкой. Это может быть вредная пища, несущая с собой шлаки и токсины, от которых организм избавляется при помощи пота.
3. Реакция на лекарства. Если вы постоянно принимаете какой-либо препарат, нужно проверить по инструкции, не находится ли чрезмерная потливость в списке побочных эффектов. Посоветовавшись с врачом, можно будет на время отказаться от приема лекарства, чтобы проверить правильность догадки, либо начать принимать другое средство аналогичного действия.
4. Избыточный вес. При слишком большом весе наблюдается потливость всех частей тела, и лицо не является исключением. Единственным способом избавиться от обильного потоотделения будет сброс лишних килограммов.
5. Заболевания эндокринной системы. Эта система посылает импульсы в головной мозг о необходимости выделения пота. Если в работе эндокринной системы есть сбои, импульсы могут поступать слишком часто, в результате чего и наблюдается сильная потливость лица.
6. Нестабильность нервной системы. Избыточное потоотделение часто происходит у людей, которые эмоционально чувствительны ко всем происходящим с ними изменениям. Любое волнение или страх может спровоцировать интенсивную работу потовых желез.
7. Реакция кожи на косметику. Не все косметические средства состоят из натуральных и качественных ингредиентов, поэтому кожа может отторгать потенциально опасные для себя вещества посредством выделения пота. Попробуйте на время отказаться от использования того или иного средства, чтобы проверить свою догадку.
8. Предрасположенность организма или наследственность. Если организм полностью здоров, и исключены другие возможные причины, остается только один вариант – индивидуальная особенность организма или влияние генов. В этом случае лечение может не дать результатов и получится лишь замаскировать проблему.

Если вы заметили, что сильно потеет лицо, а видимых причин этому нет, рекомендуется обязательно обратиться к врачу. Он проверит все возможные варианты и найдет первопричину этой неприятности, исходя из которой будет назначено подходящее лечение. Самостоятельно поставленные диагнозы редко приводят к хорошему исходу, поэтому не нужно бояться посещения специалиста, ведь от этого будет зависеть ваше здоровье.

Когда вы выяснили, почему вы подвержены обильному потоотделению, можно переходить непосредственно к лечению. Лекарственные препараты может назначать только врач, если нет никаких противопоказаний обычно назначаются гормональные препараты или крем наружного применения, который снижает активность потовых желез и закупоривает поры.

Кроме того, можно воспользоваться инъекциями ботулотоксина, но их зачастую предпочитают делать только женщины после 35 лет, поскольку вместе с избавлением от потливости можно получить разглаживание кожи и визуальное омоложение.

Некоторые специалисты рекомендуют делать иглоукалывание, которое стимулирует работу нервных окончаний и приводит ее к норме.

Состояние здоровья не всем позволяет принимать сильнодействующие препараты или использоват кремы, кроме того, некоторые просто не принимают производственные лекарства, считая их вредными. На этот случай имеется несколько рецептов народной медицины, которые позволяют снизить потливость лица или полностью избавиться от нее:

1. Трижды в день можно делать смесь из двух чайных ложек яблочного уксуса и такого же количества натурального жидкого меда, которую нужно употреблять за 20 – 30 минут до принятия пищи. Этот рецепт поможет не только снизить интенсивность потливости, но и сбросить несколько лишних килограмм.
2. Дважды в день – утром и вечером – необходимо делать примочки из крепкого холодного чая или некипяченого молока. После такого протирания нужно будет высушить лицо естественным путем без применения полотенца.
3. Можно принимать травяной отвар из мяты, шалфея или ромашки вместо чая и кофе или добавлять отвар в воду для умывания. Сделать такой отвар очень просто, нужно залить 1 столовую ложку выбранной травы или их смеси стаканом кипятка и настоять в течение часа.
4. Если избыточное потоотделение проявляется у вас во время стрессов, то перед важным мероприятием нужно нанести на лицо сок алоэ с помощью ватного диска. Такая нехитрая процедура позволит уменьшить потоотделение на несколько часов.
5. Для ежедневного умывания можно сделать следующий раствор: нужно смешать 1 чайную ложку измельченной коры дуба или ивы с таким же количеством яблочного уксуса и развести в воде в пропорции 1:10.

Помните, что народные средства могут не только помочь, но и навредить, если у вас существует непереносимость того или иного компонента. По этой причине рекомендуется проконсультироваться с врачом о целесообразности применения метода или хотя бы до начала процедуры проверить влияние средства на коже запястья или локтевого сгиба.

Если у вас сильно потеет лицо, и вы уже начали проходить лечение, нужно учитывать и некоторые нюансы, которые позволят немного снизить уровень потливости вкупе с применяемым средством. Во-первых, следите за своим рационом, частично откажитесь от потребления жирной и острой пищи, поскольку она сильнее всего остального вызывает повышение потоотделения. Кроме того, имеет смысл отказаться от кофе и любых продуктов, содержащих кофеин, поскольку он тоже значительно влияет на работу потовых желез.

Во-вторых, нужно полностью или хотя бы частично отказаться от вредных привычек. После попадания в организм алкоголя и никотина происходит интоксикация организма, а при помощи потовых желез выводится вредные вещества.

В-третьих, употребляйте больше жидкости в течение дня, она позволит охладиться в жаркую погоду, в результате чего потовым железам уже не нужно будет работать так же интенсивно. В качестве жидкости можно использовать зеленый чай, травяной отвар или минеральную воду.

В-четвертых, попробуйте снизить вес, если имеются лишние килограммы. Для этого воспользуйтесь диетой вместе с физическими нагрузками, чтобы достичь результата быстрее. Помимо решения проблемы потливости похудение позволит привести в норму работу всех систем организма.

В-пятых, старайтесь носить свободную одежду, изготовленную из натуральных материалов. Тесные синтетические вещи больше провоцируют обильное потоотделение, поскольку кожа не получает достаточного количества кислорода.

источник

П ри потливости прочих частей тела, таких как подмышки, ладони либо ступни, неприятные ощущения и мокрые следы еще можно скрыть. Однако когда сильно потеет лицо, человек приобретает массу проблем и ограничений. К тому же, на неприятной на ощупь, мокрой и жирной коже довольно быстро развиваются бактерии, что приводит к еще более тяжелым и заметным последствиям.

Несмотря на то, что потоотделение, в том числе и лица, является естественным физиологическим процессом, обеспечивающим терморегуляцию и поддержание влажности и упругости кожи, избавиться от его чрезмерного проявления необходимо как можно скорее. Но чтобы это сделать, важно разобраться что является источником сильного потоотделения.

1. Наиболее частой причиной, несомненно, является высокая температура окружающей среды. Организм перегревается и путем потоотделения пытается охладить себя, в первую очередь это сказывается на лице, поскольку именно в этой зоне плотность потовых желез значительно выше.

Когда на улице жаркая погода, при этом еще и отсутствует ветер, потеть будет даже абсолютно здоровый человек. Если вы испытываете проблемы с потоотделением исключительно при высокой температуре окружающей среды, нахождении в душном помещении, беспокоиться не стоит.

Однако даже непостоянная потливость лица доставляет дискомфорт, как женщинам, так и мужчинам, ограничивает ваши действия да и в целом выглядит не совсем привлекательно.

Для облегчения ситуации, достаточно соблюдать простые советы:

1. Как можно чаще промывайте лицо холодной водой. Это поможет регулярно охлаждать кожу и сужать поры. Кроме того, водные процедуры удаляют с поверхности кожи пыль, пот и выводимые вместе с ним токсины, которые при длительном нахождении на лице могут закупорить поры, усугубив ситуацию.
2. Не переусердствуйте с косметикой, ведь толстый ее слой нарушает вентиляцию, не позволяет коже нормально «дышать».
3. Всегда носите при себе легкий хлопковый платок либо бумажные салфетки, с помощью которых вы сможете протирать лицо в критические моменты.

Однако мы настоятельно не рекомендуем протирать лицо влажными салфетками, поскольку они содержат различные отдушки и спирт, который крайне сильно пересушивает кожу. Да и в сравнении с сухими салфетками, влажные значительно хуже впитывают в себя влагу.

2. Подобный эффект оказывает и физическая активность. О ее влиянии на потоотделение мы уже писали ранее. Опять таки, не существует людей, которые бы не испытывали повышенного потоотделения во время физической активности, ведь это вполне естественное для человеческого тела явление.

Если вы испытываете проблемы с потливостью лица (которое стает мокрым в первую очередь) исключительно при физических нагрузках, а в состоянии покоя кожа абсолютно сухая, поводов для волнения нет.

Даже если вам кажется, что вы потеете сильнее других даже при малейших нагрузках, обратите внимание на различие в уровне подготовки. Несомненно, простому, неподготовленному человеку легкий подъем в гору может оказаться настоящим испытанием, в то время как спортсмен преодолеет его без особого напряжения, а значит и без малейшего проявления пота.

Опять таки, облегчить проявления помогут простые советы:

• Чтобы уменьшить потоотделение лицевой части и в частности лба, перед физической активностью умывайтесь холодной водой;
• Носите одежду из натуральных тканей, не препятствующих воздухообмену. Особенно это касается одежды для тренировок. При перегреве всего тела, первая потливость ощущается именно на лице (в частности на лбу), поэтому важно создать для тела как можно более комфортные условия даже при экстремальных нагрузках;
• Во время физической активности легко протирайте лицо футболкой, носите на запястьях напульсники, которыми также можно вытирать лоб.

3. Потливость на эмоциональном фоне. В данном случае уже не все так просто, поскольку состояние тревоги, человек может ощущать на протяжении длительного периода. Но в то же время, разобраться в своем эмоциональном состоянии при желании способен каждый.

Дело в том, что когда человек находится в стрессовой ситуации, испытывает страх и напряжение, организм мобилизует все свои силы для предотвращения возможной угрозы. В кровь выбрасывается адреналин, вследствие чего учащается сердцебиение, расширяются зрачки, температура тела незначительно повышается, что активизирует работу потовых желез.

Вы наверняка помните те ощущения перед первым выходом на сцену, выступлением с докладом перед большой аудиторией, перед встречей с важным для вас человеком либо перед другими важными событиями. Пульс учащается, начинает потеть лоб, лицо, а затем и ладони, подмышки, тело даже может бросать в едва ощутимую дрожь.

Более длительный период проявления имеет потливость вследствие переживаний, вызванных, например, возникшей проблемой, которую точно не удастся решить на протяжении ближайших нескольких суток. В таком случае человек думает о ней постоянно, пребывая в стрессовом состоянии. Лицо потеет не столь сильно, но на протяжении всего времени.

Для решения данной трудности, необходимо привести свое психологическое состояние в норму, успокоиться, возможно переосмыслить ситуацию, быть более оптимистичным. При необходимости можно записаться на консультацию к психотерапевту. Также эффективными в данном случае могут быть и медикаментозные успокоительные препараты, наиболее простыми средствами являются настойки валерьяны либо пустырника.

В отличии от предыдущих случаев, настоящим поводом для беспокойства является постоянное повышенное потоотделение лица, которое проявляется даже при отсутствии влияния внешних факторов.

Причиной тому обычно служат нарушения в работе организма, а именно:

1. Нарушение обмена веществ/избыточный вес. Вы наверняка замечали, что полные люди потеют значительно сильнее. К тому же, причиной этому может быть и неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Единственный выход – это увеличение активности и составление более сбалансированного рациона ;
2. Нарушения в работе эндокринной системы (щитовидки);
3. Нарушения в работе ЖКТ;
4. Сердечно-сосудистые заболевания;
5. Инфекционные заболевания, в том числе и хронического характера. Все мы когда-либо переносили простые инфекционные заболевания и помним насколько сильно бросает в пот при скачках температуры тела . Продолжается активная работа потовых желез и после перенесенного недуга, обычно несколько дней. При заболеваниях хронического характера наблюдается практически постоянно.

Все эти причины объединяет то, что для избавления от гипергидроза лица недостаточно использовать симптоматические средства. Первым делом необходимо направить все силы на лечение источника проблемы. Если же причину на первый взгляд определить не удается, беспокоиться все же не стоит, просто обратитесь к врачу и сдайте стандартные анализы.

Всего принято различать три степени потливости. Первая степень – это наиболее легкая форма, когда капли пота едва заметны и практически никак не влияют на личный комфорт, в таком случае достаточно соблюдения простых правил регулярной гигиены. Вторая степень отличается более сильным выделением секрета и создает ощущение дискомфорта, значительно ухудшает состояние кожи на лице.

Лечение обычно осуществляется симптоматическими препаратами, то есть средствами как внутреннего, так и внешнего применения, которые направлены на облегчение проявления. И третья степень – крайне тяжелое состояние, как правило, вследствие серьезных заболеваний. Пот приобретает неприятный запах, кожа раздражается, значительно увеличивается вероятность развития воспалительного процесса.

В первых двух случаях, для лечения потливости лица необходимо обращаться к дерматологу. При неявной причине и тяжелой степени потливости, рационально будет обратиться к терапевту, он поможет поставить предварительный диагноз, даст направление на сдачу необходимых анализов и подскажет к какому более узконаправленному специалисту вам следует обратиться.

Также, помимо выделения пота, свидетельствовать о нарушениях могут и другие проявления:

• Покраснения кожи, мелкие пятна;
• Зуд, боль;
• Бледный оттенок лицевой части головы;
• Увеличение лимфатических узлов.

Первое, что необходимо сделать, когда потеет лицо, несомненно, «настроить» питание, сбросить лишние килограммы и соблюдать простые правила гигиены. Однако зачастую этого недостаточно даже когда потливость не является следствием определенных патологий. В таком случае необходимо прибегнуть к использованию медикаментов и специальных косметических средств. Начните с седативных лекарственных препаратов, проще говоря – успокоительных.

Наиболее эффективными и недорогими являются:

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

• узловой токсический зоб;
• базедова болезнь (диффузный зоб);
• подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• облитерирующий эндартериит;
• стенокардия;
• транзиторная ишемическая атака;
• тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Многие люди сталкиваются с таким явлением, как липкий пот. Провоцировать данное состояние могут самые разные факторы, причем далеко не всегда оно становится исключительно эстетическим недостатком. Иногда причины липкого пота кроются в достаточно серьезных патологиях. Потому при частом появлении данной проблемы нужно проконсультироваться с врачом.

Если часто появляется липкий пот, требуется консультация специалиста. Данное состояние может свидетельствовать о довольно сложных нарушениях – сахарном диабете, интоксикации организма, панкреатите, инфаркте. В любом случае этот симптом нужно рассматривать комплексно.

Довольно часто причина возникновения такого пота кроется в развитии диабета. Данная аномалия относится к категории весьма распространенных недугов, который начинается незаметно, но приносит серьезный вред. Патология относится к эндокринным нарушениям и обусловлена дефицитом синтеза инсулина. Если не приступить к терапии, есть риск развития инфаркта, утраты зрения и даже отказа почек.

Важно! Если, помимо липкого пота, наблюдается хроническая усталость, возникают покалывания в конечностях, присутствует жажда и учащается мочеиспускание, стоит обратиться к эндокринологу.

Также важна консультация дерматолога. Специалист сумеет подтвердить такие патологии, как гидраденит или местный эссенциальный гипергидроз. Проявления данных аномалий чаще всего локализуются на стопах и ладонях. Также это причины липкого пота на лице.

При выраженном сердцебиении, дрожи внутри, учащении пульса обязательна помощь невролога. Он поможет оценить степень недуга. Провоцирующим фактором может быть паническая атака. Также причиной нередко становится вегетососудистая дистония.

Если сразу не приступить к терапии данных состояний, со временем потребуется помощь кардиолога. При появлении липкого пота с тошнотой и болевыми ощущениями в сердце можно говорить о развитии инфаркта, стенокардии или перикардита.

Сегодня известно достаточно много аномальных состояний, которые сопровождаются выработкой липкого пота. Потому врачи категорически не советуют игнорировать данный симптом.

Липкий пот может свидетельствовать об инфаркте миокарда. Данное состояние представляет реальную опасность для жизни. По сути, это разновидность ишемии, которая сопровождается некрозом определенной области сердца. Причиной данного симптома становится недостаточность кровоснабжения этой зоны.

Патология обычно имеет резкое начало. Только в отдельных случаях она прогрессирует постепенно. Основная опасность кроется в том, что человека даже не удается доставить в больницу живым.

К провоцирующим факторам, которые влияют на появление данной проблемы, относят атеросклероз. Данная болезнь сопровождается формированием бляшек на стенках сосудов. Также причиной является артериальная гипертензия. Это состояние очень опасно, поскольку повышает потребность сердца в кислороде.

Факторами риска является курение и наличие лишнего веса. Также важно помнить о генетической предрасположенности и сахарном диабете. По мере старения организма риск инфаркта повышается.
Чтобы распознать данное состояние, следует учитывать такие симптомы, как болевые ощущения в груди, которые похожи на сжатие, сдавленность или переполнение. Нередко дискомфорт носит резкий и острый характер. Он может локализоваться в левой руке, межлопаточной зоне и даже отдавать в челюсть.

Нередко у человека возникают проблемы с дыханием, наблюдается головокружение, ощущение слабости. При этом бледнеет лицо и появляется холодный липкий пот.

Данное состояние представляет собой воспалительное поражение поджелудочной железы. Оно может иметь острый или хронический характер. При острой форме недуга воспалительный процесс прогрессирует очень быстро. Это состояние представляет угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека. Признаки патологии напоминают серьезное отравление.

При этом поджелудочная железа поражается ферментами, которые она сама продуцирует. Причиной развития недуга обычно становится употребление алкоголя и желчнокаменная болезнь.

Помимо этого, факторами риска является неправильное питание, частое переедание, стрессовые ситуации, инфекционные болезни. Также к причинам относят травматические повреждения, воспаления брюшной стенки, применение медикаментозных средств.

Для острой формы панкреатита характерен болевой синдром в верхней зоне живота, который нарастает по мере развития недуга. Если не начать терапию, есть риск болевого шока. При этом кровяное давление может увеличиваться или уменьшаться.

Помимо этого, к симптомам острой формы панкреатита относят увеличение температуры, появление одышки, липкий пот. Также данное состояние сопровождают нарушения стула, тошнота и рвота.

С симптомами алкогольного отравления сталкиваются многие люди. Однако иногда данное состояние становится угрожающим. Причиной интоксикации организма является избыточное употребление спиртного или некачественный алкоголь.

Признаки данного состояния зависят от степени отравления. При этом может наблюдаться угнетение или возбуждение сознания, рвота, тошнота, повышенная сонливость или полная потеря сознания. Также у человека может падать температура, снижаться давление, возникать судорожный синдром. Помимо этого, образуется липкий пот, нарушение пульса и дыхания.

При интоксикации данными веществами люди жалуются на ощущение тяжести в животе. Также нередко возникает тошнота и рвота, которые сменяет слабость, апатия, уменьшение тонуса мышц и проблемы с координацией движений.

По мере развития нарушения у человека возникает повышенная возбужденность и раздражительность, после чего он впадает в глубокий сон. При серьезной степени интоксикации возникает побледнение кожи и образуется холодный пот. Нередко такие люди впадают в кому. Также есть риск судорожного синдрома, проблем с дыханием и остановки сердца.

Состав, запах, цвет и вязкость пота определяется целым рядом фактором. Особенности изменения липкости и густоты определяются и гендерными отличиями. Так, у мужчин данное состояние наблюдается значительно чаще, чем у женщин.

К возникновению проблемы могут приводить такие факторы:

• нарушение питания;
• стрессовые ситуации;
• вредные привычки;
• повышенные физические нагрузки;
• проблемы со здоровьем.

Структура и запах пота могут меняться, если человек постоянно пребывает в состоянии серьезного психоэмоционального истощения.

Важно! Данное нарушение может быть следствием сильных переживаний или депрессивных состояний. Также его провоцирует страх, который переходит в ужас. Подобные реакции вегетативной нервной системы связаны с резкими гормональными колебаниями.

Спортсмены постоянно имеют интенсивное потоотделение, однако далеко не во всех случаях секрет обладает липкой консистенцией. При появлении подобных проблем стоит проконсультироваться со спортивным врачом. Это может говорить о развитии воспалений в суставах или интоксикации допинговыми средствами.

Появление данной проблемы у детей может быть связано с причинами физиологического или патологического характера. К основным провоцирующим факторам принято относить следующее:

• Дефицит витамина Д, нарушение обмена кальция и фосфора, повышенные усилия ребенка во время еды и реализации сосательного рефлекса.
• Недостаточность сердца.
• Повышенная активность щитовидной железы.
• Применение жаропонижающих и обезболивающих препаратов – в частности, парацетамола и ибупрофена.

• Высокая эмоциональность.
• Неврологические нарушения.
• Рахит – в такой ситуации наблюдается липкое потоотделение во время сна.
• Увеличение внутричерепного давления.
• Сложные вирусные инфекции с осложнениями.

Чтобы диагностировать заболевание, которое послужило причиной появления липкого пота, нужно проанализировать клиническую картину патологии:

• При появлении жажды, учащения мочеиспускания, сухости в ротовой полости, нарушения чувствительности конечностей следует подозревать диабет.
• При местном образовании пота на ступнях, ладонях и шее речь, скорее всего, идет о гипергидрозе.
• При учащенном сердцебиении, снижении массы тела и дрожи стоит проверить пациента на тиреотоксикоз.
• Бессонница, колебания настроения, повышенная раздражительность свидетельствуют о неврозе и неврастении.
• Неприятные ощущения в районе сердца, одышка, колебания давления должны стать основанием для проведения диагностики инфаркта, гипертонической болезни.
• Падение давления, нарушение сознания, тошнота и рвота могут говорить об интоксикации этанолом и лекарствами.
• При появлении приливов жара, колебании давления, нарушении сна, онемении рук стоит подозревать климакс.
• Повышенная потливость по ночам, общая слабость и увеличение температуры до субфебрильных показателей являются проявлениями туберкулеза.
• Интенсивный болевой синдром, тошнота и рвота могут говорить о рецидиве панкреатита и язвенной болезни.
• Комбинация потливости с ухудшением аппетита, увеличением лимфоузлов и бледностью кожи свидетельствует о злокачественных опухолях.

Чтобы установить причины появления проблем, нужно проанализировать клиническую картину и обратиться к соответствующим специалистам:

• При появлении сильной жажды, быстрой потере веса, снижении зрения нужна консультация эндокринолога.
• При сильном выделении липкого пота, болях в сердце и тошноте нужно обратиться к кардиологу.
• Если липкий пот сочетается с учащением пульса, сердцебиением и дрожью, стоит проконсультироваться с неврологом.
• Если липкий пот дополняет отрыжка, нужна помощь гастроэнтеролога.

Причин появления проблемы довольно много, потому лечение нужно подбирать с учетом провоцирующего фактора. Если липкий пот не связан с заболеваниями, можно переходить к решению эстетической проблемы.

К самым эффективным, но при этом довольно дорогим процедурам относят следующее:

• кюретаж зоны гипергидроза;
• проведение эндоскопической симпатэктомии.
• инъекции ботокса;

Если нет возможности использовать эти методы, можно воспользоваться народными средствами. К наиболее действенным относят следующее:

• ванны из коры дуба или настоя овсянки;
• ополаскивания отваром топяной сушеницы;
• присыпки тальком или картофельным крахмалом;
• прием настойки шалфея.

Чтобы устранить неприятный запах, важно придерживаться таких рекомендаций:

• отказаться от синтетической одежды;
• применять шариковые дезодоранты;
• пользоваться простыми присыпками;
• контролировать рацион, исключив из него острые специи, перец, лук и чеснок;
• употреблять кисломолочные бактерии;
• пить много жидкости.

Выработка липкого пота может быть признаком самых разных патологий. Чтобы справиться с проблемой, очень важно установить провоцирующие факторы. Для этого рекомендуется обратиться к врачу, который проанализирует клиническую картину и проведет необходимые диагностические исследования.

источник

Если у вас сильно потеет лицо и голова, и при этом на улице высокая влажность и температура выше 30 °С ― это естественно и нормально, так организм осуществляет терморегуляцию. Но у некоторых людей интенсивное потоотделение наблюдается даже в комфортных условиях. В этом случае установить, почему потеет лицо и голова, может помочь дерматолог или даже психолог. Иногда чрезмерная потливость возникает из-за обостренной природной застенчивости, а бывает, даже из-за социофобии.

Излишняя потливость может вызвать не только определенную неловкость или дискомфорт, но и стать причиной проблем с кожей. Могут появиться раздражения, покраснения, болезненность. В первую очередь, важно идентифицировать основную причину, а уже потом бороться с ее последствиями.

Если чрезмерно потеет лицо, причины могут быть следующими:

• стресс ― от больших потрясений до небольших переживаний перед свиданием или деловой встречей;
• неправильное питание, особенно злоупотребление жирной, горячей и острой пищей и алкоголем;
• менопауза ― частая причина у женщин в возрасте 50―60 лет.

Потливость лица: причины

Чтобы держать под контролем свое потоотделение, необходимо сначала выявить факторы, которые стимулируют этот процесс. Итак, сильно потеет лицо, что делать? В первую очередь, нужно правильно составить рацион питания: исключить острую и жирную пищу, фаст-фуд, кофеин, алкоголь. Особенно на интенсивность потоотделения эти факторы влияют в жарком климате. Также причиной может быть прием горячей пищи, но в этом случае потеть будет не только лицо, но и все тело.

Во-вторых, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Причем, если вы замечаете за собой легкое смущение при общении с незнакомыми людьми, то любое публичное выступление будет большим стрессом. Поэтому при возможности предвидеть ситуацию можно попробовать избежать ее или хотя бы правильно себя подготовить, чтобы максимально снизить волнение.

Итак, если вы установили причину, почему сильно потеет лицо, тогда можно попробовать взять ситуацию под контроль.

Если причиной является стресс, то перед волнительным событием можно выпить настой из трав, которые успокаивающе действуют на нервную систему. Это может быть мята, корень валерианы, мелисса, пустырник, лепестки пиона. Если о стрессовом событии вам будет известно заранее, то результат будет лучше при принятии настоев трав в течение нескольких дней 2―3 раза в сутки. Также можно принимать экстракт валерианы в виде таблеток или спиртового настоя.

Что делать, если потеет лицо из-за неблагоприятных климатических условий? Можно повлиять на поры лица. Сосудосуживающими свойствами обладают некоторые травы, например, кора дуба ― ее необходимо прокипятить в течение 20 минут и дать настояться около часа. Также можно протирать лицо кубиком льда или умывать холодной водой. На состояние потовых желез также оказывает благотворное влияние легкое растирание.

Если вы не уделяете особого внимания своему рациону питания и подозреваете, что причина потливости может быть в этом, то, в первую очередь, замените утренний кофе некрепким чаем, не употребляйте полуфабрикаты и старайтесь разнообразить меню овощами и фруктами.

Если самостоятельно определить, почему потеет лицо, не удается, тогда необходимо обратиться за помощью к узкому специалисту. Причин, от чего потеет лицо, может быть множество: от внутренних комплексов до конкретных заболеваний.

источник