Меню Рубрики

Потеет лицо от сладкого

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

  • узловой токсический зоб;
  • базедова болезнь (диффузный зоб);
  • подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • облитерирующий эндартериит;
  • стенокардия;
  • транзиторная ишемическая атака;
  • тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Потливость после еды обычно не связана с развитием опасных заболеваний. Как правило, данная проблема является результатом нарушений в режиме питания. Чаще всего провоцирующими факторами выступают острые и горячие блюда, которые человек запивает большим количеством жидкости. Однако в некоторых ситуациях данный симптом свидетельствует о развитии опасных патологий.

Повышенное потоотделение после еды вызывает у людей существенный дискомфорт. Чаще всего данное явление наблюдается после поглощения горячих напитков или блюд. После употребления пищи, имеющей высокую температуру, наблюдается нагревание органов пищеварения. Они начинают более интенсивно усваивать компоненты блюда.

Как следствие, у человека может возникать жар после еды. В такой ситуации избыточная потливость не обусловлена опасными болезнями. Данное состояние можно отнести к нормальным физиологическим явлениям.

В отдельных ситуациях организм реагирует только на определенные категории продуктов. Конкретная еда может провоцировать сильную потливость на лице или шее. В более редких случаях страдают и остальные части тела. Данное явление нельзя держать под контролем, однако можно попытаться с ним справиться. Для этого лучше всего обратиться к врачу.

В медицине потливость после приема пищи называется аурикулотемпоральным синдромом. В данном случае происходит сильная выработка пота в области висков и ушей. Данный процесс сопровождается раздражением нервов, расположенных в данной зоне. При потливости наблюдается незначительное увеличение температуры, при котором краснеет потеющая область.

Обычно причины потливости после еды не связаны с опасными аномалиями. Данное состояние становится результатом потребления горячих и острых продуктов. После усвоения еды желудком нарастает интенсивность обменных процессов и стимулируется работа нервной системы. Именно это и становится причиной повышенной потливости.

Пряные, острые и горькие блюда провоцируют раздражение рецепторов, расположенных в пищеводе и желудке. Данные процессы становятся причиной чрезмерного слюноотделения. В ответ организм начинает вырабатывать пот, который появляется в районе шеи, лица и остальных участков туловища. Особенно явно данный симптом локализуется в области носа и в зоне над верхней губой.

Причиной потливости после еды могут стать такие продукты:

  • Острые и горькие блюда, а также сладости. Все эти вещества провоцируют раздражение слизистых оболочек и рецепторов органов пищеварения. Как следствие, наблюдается чрезмерная выработка пота. Иногда наблюдается потливость после кислой еды.
  • Незнакомые продукты. Данный признак может возникать при употреблении большого количества новых блюд, которые человек пробует в экзотических странах.
  • Любые продукты, которые человек ест в душном и жарком помещении.

Пот чаще всего локализуется на шее и лице и является следствием потребления таких категорий продуктов:

  • острый перец и любые блюда, которые сделаны с его применением;
  • продукты с содержанием кофеина – причиной может быть употребление шоколада, кофе, черного чая и энергетических напитков;
  • пряности и специи – таким действием на организм обладает имбирь, анис, корица, чеснок, горчица;
  • жирные блюда – особенно часто проблемы являются результатом потребления жирного мяса и рыбы, а также сала или маргарина;
  • чересчур кислые овощи и фрукты, а также блюда с их добавлением;
  • любые виды спиртного;
  • избыточное количество чая и воды, которое употреблялось во время приема пищи или сразу после его окончания.

Важно! Чтобы после еды вырабатывалось меньше пота, следует сократить применение подобных продуктов или вовсе исключить их из рациона. В меню должна быть только здоровая пища, которая не вызывает таких проблем.

При этом специалисты утверждают, что умеренное потребление острых блюд приносит организму пользу. Однако каждый человек имеет индивидуальные особенности. Наличие в меню избыточного количества специй и приправ провоцирует обжигание слизистых. Помимо этого, острые продукты приводят к выработке пота, который обладает неприятным ароматом.

Избыточная выработка пота может быть следствием нарушений в работе эндокринной системы. Основным фактором в данном случае становится сахарный диабет. Помимо этого, появление потливости нередко связано с синдромом Фрея, гормональными нарушениями и патологиями пищеварительной системы.

При развитии таких патологий человек может потеть сразу после приема пищи или спустя определенное время. Повышение выработки пота может быть результатом нарушения метаболических процессов в организме.

Для этой патологии характерно появление чрезмерной потливости непосредственно после еды. Данная аномалия чаще всего встречается у мужчин. В самых сложных ситуациях проблема возникает даже при появлении мыслей о еде.

При появлении данного синдрома наблюдается повышенная потливость головы. Помимо данного признака, наблюдаются боли в районе висков, которые носят приступообразный характер.

При диабете наблюдается недостаточность инсулина. Синтез данного гормона напрямую зависит от диеты, которую соблюдает человек. Чтобы улучшить свое состояние, очень важно уменьшить объем потребляемых углеводов. Немаловажное значение имеет также снижение калорийности пищи.

Людям с таким диагнозом обязательно следует контролировать уровень глюкозы. При уменьшении данного показателя есть риск развития выраженной потливости. При этом возникает состояние, которое без оказания адекватной помощи и употребления определенных лекарственных средств, может стать причиной диабетической комы.

Данное заболевание характеризуется повышенной потливостью рук, головы, грудной клетки. При этом наблюдается сильная сухость кожных покровов в нижних зонах.

Внезапное потоотделение высокой интенсивности может быть следствием обильного приема пищи в том случае, если у человека имеются изменения баланса гормонов. Как правило, данный симптом может возникать при переедании или после потребления острых блюд.

У женщин потливость обусловлена изменением содержания эстрогенов. Данное состояние нередко наблюдается перед месячными или во время менструации. Также симптом может быть обусловлен наступлением климакса.

Некоторые женщины сталкиваются с данной проблемой при беременности, что тоже связано с гормональными колебаниями.

В отдельных ситуациях проблема появляется после резекции желудка. Во время данной операции удаляют часть желудка или вырезают весь орган полностью. Во втором случае пищевод напрямую соединяют с тонкой кишкой. После такого серьезного хирургического вмешательства очень важно контролировать свое питание.

Для этого врач подбирает особую диету, которую нужно соблюдать для предотвращения опасных осложнений. Если спустя несколько месяцев после операции пациент начинает употреблять запрещенные продукты, есть риск появления слабости и потливости. У людей с таким диагнозом нередко учащается сердцебиение.

Потливость может появляться не только после операции. Любые аномалии в работе пищеварительной системы могут провоцировать повышенную выработку пота. Особенно часто проблема наблюдается после чрезмерных приемов пищи или еды перед сном. В такой ситуации обязательно требуется детальное обследование и коррекция режима питания.

Если гипергидроз является самостоятельной патологий, для снижения его проявлений нужно применять такие методы терапии:

  • Использовать действенные антиперспиранты.
  • Соблюдать правила гигиены. Душ следует принимать утром и вечером.
  • Применять лекарственные средства – препараты, которые включают алкалоиды красавки и способствуют уменьшению потоотделения. Также могут использоваться местные лекарства.
  • Успокаивающие средства, йога, медитация. Благодаря применению таких методов удается легче переносить стрессовые ситуации.
  • Лазерное воздействие. Иногда врачи советуют использовать лазер, с помощью которого удается разрушить около 70 % клеток потовых желез.
  • Средства физиотерапии. Для борьбы с потливостью можно использовать лекарственный электрофорез, электросон, ионофорез. Также довольно эффективны хвойные и солевые ванны.
  • Инъекции ботокса и диспорта. Их действие направлено на длительное нарушение иннервации потовых желез. Благодаря этому удается заметно уменьшить выработку пота. Однако данные меры считаются вынужденными.

Важно! Несмотря на высокую результативность выполнения лечебных инъекций, они имеют немало ограничений. Более того, потоотделение требуется для нормальной работы организма, потому вмешиваться в данный процесс довольно опасно.

Повышенная потливость нередко наблюдается после приемов пищи. В некоторых случаях данный симптом свидетельствует об опасных патологиях. Если возникают другие проявления или потливость носит выраженный характер, требуется консультация врача.

источник

Сегодня человеку сложно контролировать свои физиологические процессы, поэтому часто возникают парадоксальные ситуации с нашим организмом.

Людям, находящимся в постоянном окружении друзей, коллег и знакомых важно хорошо выглядеть и быть уверенным на протяжении всего дня.

Гипергидроз – неприятная проблема, которая застанет вас врасплох при приеме горячей или холодной пищи.

Потоотделение – важная функция организма, нарушения которой будут сигнализировать о том, что тело человека находится на этапе воспалительного процесса, заражено микроорганизмами и бактериями или просто борется с болезнью.

Насчитывается около десятка видов и классификаций этого заболевания. Очень важно знать, что по месту дислокации проблемы можно определить сам очаг недуга. Потеть могут все части тела. Во время приема пищи, чаще всего потеет голова, это зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от того какого рациона он придерживается.

На практике случалось и такое, что даже специалисты не могли определить причину того, почему люди пьют воду, кушают и моментально потеют. Это объясняется физиологическими функциями, но есть причины, судя по которым такое отклонение может нести опасность для здоровья человека.

Читайте также:  Резко стали потеть ладошки

При приеме пищи или после еды людям становиться жарко, их буквально бросает в жар. На лбу, носу, а также висках могут проявляться капли соленой жидкости. С ней организм выводит токсины и негативные вещества, однако, обильное потоотделение не несет никакого положительного действия.

Каждый человек имеет индивидуальную переносимость на некоторые из продуктов питания, поэтому люди потеют от кислого, сладкого, соленного и даже острого, от кофе, меда и чая. Часто этот процесс можно объяснить тем, что при правильном функционировании теплообменной системы горячие напитки провоцируют испарения влаги и выделение пота у людей всех возрастных категорий.

Здесь может быть много объяснений, почему гормоны влияют на потливость после приема продуктов питания:

  • Климакс – состояние женщины после 45 лет. В этом возрасте она утрачивает свои детородные функции. Этот период очень значимый, так как в организме происходят необратимые процессы, колеблется количество гормонов и общее состояние человека, появляется слабость и усталость, может возникнуть холодный пот после еды. Это спровоцировано эмоционально-гормональным настроем человека, поэтому не всегда зависит от того какие продукты питания вы употребляете ежедневно.
  • Половое созревание у девушек и парней сопровождается повышением аппетита и повышенной потливостью после приема пищи. Со временем состояние нормализуется, а при правильном рационе проблема исчезает.
  • Беременность или период менструального цикла можно считать этапом в жизни, когда девушкам крайне сложно контролировать свои эмоции и психологическое равновесие, поэтому жар в животе после еды не редкость.

Самые элементарные причины скрываются в том, что вы ежедневно делаете. Проблема может крыться в одежде или головном уборе из синтетических материалов, некачественной косметике и средствах ухода за головой. Чаще всего непатологический характер несут физические нагрузки, жара или неподходящий климат.

Верхняя часть тела выделяет излишнюю влагу и жир из-за лишнего веса. При скапливании токсинов и жиров очень часто можно увидеть, как человек полной комплектации страдает от сильного прилива пота.

Генетические парадоксы и наследственное потение головы после еды также имеют место быть. Если кто-либо из близких родственников страдал таким недугом, не исключено, что это передастся остальным членам семьи. Помимо того, что после еды морозит или кидает в пот, возможны приступы одышек, усталости и слабости, которые атакуют одновременно.

Сама еда не имеет прямого воздействия на интенсивность кожных выделений, но вещества, которые в ней содержатся, могут повлиять на самочувствие.

  • Причиной потоотделения во время приема пищи может быть соленая продукция. Соль имеет свойства долго растворяться в желудке, поэтому может вызвать дискомфорт, жжение и режущие боли в эпигастральной области.
  • Острая и кислая еда оказывает аналогичное действие. Элементы, содержащиеся в пище в большом количестве, могут негативно сказаться на здоровье и самочувствие. Сюда относят (соусы, перец чили, восточные пряности и специи, красный молотый перец). Часто люди жалуются на то, что потеют когда кушают чеснок или лук.
  • Горячие напитки и супы. Здесь описана другая реакция организма. При попадании горячего или теплого питья, жидкости и еды в пищеварительную систему, он реагирует на температуру употребленного продукта.
  • Алкоголь – именно тот раздражитель, который чаще всего вызывает сильную потливость после еды. Спирты в крови буквально испаряют необходимую для человека жидкость, при этом очень медленно раскладываясь на компоненты. Кроме того, практически такой же эффект оказывает минеральная сильногазированная вода, даже если она очищенная.
  • Препараты и лечебные вещества в качестве побочных эффектов вызывают недомогание, усталость, жжение и выделение неприятного пота.
  • Вещества вызывающие аллергические реакции тоже входят в эту категорию. Часто это могут быть продукты питания с ярко-красным оттенком, ведь они самые сильные аллергены, цитрусовые и некоторые овощи. Так, потеют после арбуза, вишни, помидоров и даже клубники, в случае если есть реакция на эти продукты.

Обильный пот после еды может являться следствием недавно перенесенного хирургического вмешательства или проблем с пищеварительной и желчной системой. Такие процессы можно назвать побочными эффектами у тех, кто болеет язвами, гастритом, панкреатитом и холециститом, присутствует застой солей и желчи.

Еще одной причиной того, почему проявляется потливость во время и после еды — это психологическое состояние под названием «Синдром Фрея».

источник

Острые продукты усиливают выделение пота

Если вам дорого ваше здоровье, то продукты вызывающие потливость должны быть коренным, решительным образом удалены из вашего рациона, как бы вы к ним ни привыкли. Ведь гипергидроз – это такая коварная болезнь, что она не прощает никаких ошибок …

Но здесь не всё так просто – не ешь этого (вот список), принимай только это (пожалуйста,- перечень продуктов и блюд) и всё – ты здоров! Увы, всё вовсе не так. Подход к выбору правильного рациона питания (лично для вас, а не для всех больных гиперпотливостью!) должен быть тщательным и кропотливым. Таким, словно вы собираетесь в долгий полёт в космос, а не просто излечиться от избытка пота, именно так.

Сегодня иногда проще слетать на полгода-год в тот же космос, чем избавиться от этой неприятной во всех отношениях болезни, которая мешает вам нормально жить, работать, общаться с людьми. Хронический гипергидроз – это болезнь, делающая вас зачастую «одиноким отшельником», человеком, которого сторонятся люди и это так угнетает, что передать словами невозможно. А правильное питание тут так же важно, как и все медикаменты, процедуры и методики против этой болезни века.

А некоторые учёные вообще уверяют, что гармонично подобранный рацион питания при усиленном потоотделении «стоит» много выше всех медицинских методов вместе взятых – не больше, не меньше!

Слишком обильное выделение пота или гипергидроз во все времена считались очень плохим фоном для межличностных отношений со здоровыми людьми и часто просто исключает вас из социума, как «лишнего человека».

Еда может увеличить потоотделение

А так как причиной данного заболевания являются десятки иных недугов, мы их рассматривать все сегодня не будем, а сосредоточимся на главном. Конечной причиной сильной потливости являются расширенные поры вашей больной кожи, поэтому вам необходимо первым делом предпринять все возможные меры для их сужения, а значит – нейтрализации неприятного запаха. Но кроме обязательных медицинских и гигиенических процедур большинство врачей настоятельно рекомендуют выбрать исключительно правильный для вас режим питания. Но, как мы уже писали, единой, абсолютной диеты для этого просто нет, но есть ряд основных продуктов, что вам необходимы как воздух и тех, к которым вам даже приближаться нельзя! По крайней мере, до тех пор, когда вы окончательно не излечитесь от этой неароматной и противной болезни: резкого увеличения секреции пота вашего организма.

Как мудро говорил эскулап Древней Греции Гиппократ: «Выбирая продукты, думайте прежде всего не об их вкусовых качествах, а о своём здоровье. Правильное питание станет вашим лекарством на всю жизнь. Неправильное – быстрой дорогой на небеса»!

«Правильные» и «неправильные» продукты при повышенной потливости – не прихоть врачей или диетологов, это то, без чего человек не может существовать. Ведь нашему организму необходима постоянная подпитка всевозможными белками, углеводами, микроэлементами и так далее до бесконечности, а всё это как раз содержится в том, что мы едим и пьём.

Эта подпитка необходима каждому органу человека для их нормальной жизнедеятельности. И, если мы будем давать им не то, что им необходимо в данный момент, то практически сразу у больного человека (да и у здорового тоже!) произойдёт полнейшая «разбалансировка всех систем организма» и он, как автомобиль, начнёт ломаться всё чаще и чаще. А если его вовремя кардинально не «отремонтировать», он просто погибнет и будет годен только на свалку.

В организме человека то же самое: заболела печень из-за переизбытка, к примеру, жирной пищи, – сразу «испортилась» ваша кровь. Она, в свою очередь, циркулируя по всем органам, начинает «заражать» и их, причём безжалостно, плюс очень быстро! Это элементарная «геометрическая прогрессия любой болезни» и её надо знать, как отче наш и относиться к своему питанию только «профессионально», иначе. Впрочем, почтите ещё раз слова великого Гиппократа, и вам всё станет предельно ясно…

Что выбрать – натуральный продукт или пирожное?

Также повышение потоотделения зависит от поддержания нормального водно-солевого баланса, особенно это актуально при больных почках. Потоотделение может как способствовать выведению из организма чужеродных, ядовитых, либо просто противоестественных веществ, так и, наоборот, накапливать их до предела: «Катастрофа»! И это тоже всё зависит, главным образом, от питания.

Но перейдем к самому важному. «Неправильные» продукты питания, напитки и некоторые иные вещества, что мы также потребляем,обязательно влияют на интенсивное повышение потливости любого человека:

  • Кофеин (Кофе, шоколад, кока, пепси, лимонады, чай, энергетические и тонизирующие напитки и т.д.).
  • Вся без исключения острая пища – табу.
  • Любая горячая, либо избыточно холодная пища и напитки тоже под категоричный запрет. Ведь эта «разность температур» очень сильно влияет на обильное потоотделение. Оттого температура вашей еды должна быть оптимальной.
  • Жиры, особенно насыщенные и гидрогенизированные жиры (Масло, мясо, маргарин, сало и прочее).
  • Кислые продукты. (Все соленья, все цитрусовые, маринады и т. д.).
  • Различные приправы и пряности. (Имбирь, чеснок, корица, зира, хмели-сунели, все виды перца, практически все, проще говоря).
  • Все алкогольные напитки, включая пиво!
  • Если вы любите яйца и никак не можете без них обойтись, то можете иногда их есть, но только без желтка!
  • Ну и, тут безо всяких но, – бросьте курить. Хотя бы на период вашего лечения.

Что касается так называемых «полезных» продуктов при чрезмерном потоотделении, то их, к счастью, во много раз больше, чем вредных. Хотя не все они могут нравиться, но для вас в данном случае это должно быть глубоко вторично. Тот же рыбий жир. Да, на вкус очень неприятен. Но польза от него невероятнейшая!

Выбирайте только натуральную и полезную пищу

А сколько полезных овощей, фруктов, рыбы, морской капусты (ламинарии), иных морепродуктов. Рис, все крупы, – этот список бесконечен, а из них можно и нужно готовить такие прекрасные и вкусные (!) блюда, что многие после лечения так и остаются на всю жизнь приверженцам только этих продуктов «добра и здоровья»…

А они помимо витаминов, полезнейших микроэлементов, обладают уникальным качеством – ускоряют и нормализуют все обменные процессы веществ любого организма. Что, в свою очередь, избавляет вас не только то «проклятого пота», но и от возможности «заполучить» сотни других болезней. И ещё серьёзный, немаловажный плюс: вы, став здоровым, бодрым, жизнерадостным, снова «вернётесь» к людям, к любимой профессии как полноценный человек и поймёте лишний раз : «Жить здорово»!

А так как наш организм – это сложнейшая биохимическая система, мы бы даже сказали,- лаборатория. То для того, чтобы он работал как швейцарские часы, мы должны каждодневно подпитывать его сотнями различных химических соединений. Но все они также должны «трудиться» только на благо, в нашем случае на радикальное искоренение повышенной потливости.

Многочисленные же специализированные научные исследования, что проводились в НИИ, оздоровительных лечебных и лечебно-профилактических учреждениях, давно всем доказали, что грамотное, сбалансированное, витаминизированное употребление пищи очень сильно, а иногда кардинально резко снижают гиперпотливость до идеальной нормы.

Надо просто взять себя в руки и строго (без отклонений и срывов во «все тяжкие грехи вредной еды») соблюдать все назначенные рационы и правила вашего лечебного питания. В стадии обострения усиленного потоотделения надо есть меньшими порциями, но чаще: 5-7 раз в день. Когда же обострение снизится или вообще пройдет, то можно смело увеличить интервал между приемами пищи: 4 раза в день вполне достаточно. Но любое ухудшение вашего состояния (допустим – появление ночного пота, тошноты, изжоги или иных неприятных симптомов) – это очевидный сигнал вам к срочной корректировке вашего режима питания, либо исключения из рациона некоторых продуктов.

Для этого полезно завести специальный блокнот или тетрадь, куда каждый вечер записывать буквально всё и по минутам. Когда, сколько и что вы ели. Как себя чувствовали, как «вёл» себя ваш пот и так далее, чем больше информации, тем легче будет вашему врачу понять, в чём причина возможного негативного обострения».

А врачу иногда достаточно лишь внимательно просмотреть ваш «блокнот-дневник» и сразу найти правильное решение при помощи простой модификации вашего питания. Только этим многие пациенты добиваются поразительных результатов очень существенного снижения уровня потливости.

И таким вот, казалось, простым способом, зная все эти совершенно несложные «секреты здорового питания», даже при явной предрасположенности к неконтролируемой повышенной потливости, многие люди творят чудеса: сводят избыточное потоотделение к такому минимуму, что сами врачи поражаются. А это всего лишь «простое» питание и уникальный результат.

Читайте также:  Почему так быстро потеют ладони

А теперь предлагаем узнать о том, какие продукты вызывают неприятный запах изо рта по утрам:

источник

Когда бросает в пот во время еды, это обычно не связано с серьезными патологиями. Причиной этого явления считается неправильное питание, то есть преобладание в рационе острых, горячих блюд, запиваемых большим количеством воды. Гастроэнтерологи и диетологи предупреждают, что такая еда раздражающе действует на стенки слизистых пищеварительных органов, интенсифицируются обменные процессы, активизируется симпатическая нервная система. Вот почему возникают приступы чрезмерного потоотделения при трапезе.

Когда чрезмерно потеешь после еды, это не только неприятно, но и не эстетично. Процесс относится к частым явлениям, особенно после употребления горячих блюд и напитков. В процессе поглощения пищи с высокой температурой разогреваются стенки пищеварительных органов, которые начинают интенсивнее расщеплять компоненты. В результате человека бросает в жар после трапезы. В этом случае причины неприятных ощущений не связаны с серьезными патологиями, а относятся к физиологическим процессам.

Иногда чрезмерной потливостью организм реагирует не определенные продукты, набор которых индивидуален для каждого. Конкретная пища может вызывать обильное потоотделение на лице, шее, реже на других частях тела. Такой процесс невозможно контролировать, но можно попытаться побороть. Для этого нужна консультация специалиста.

В медицине потоотделение после еды называется — аурикулотемпоральный синдром. Состояние связано с нарушением иннервации височно-лицевой части и, согласно данным Медицинской энциклопедии, развивается у людей, у кого болезнь околоушной слюнной железы привела к ее рубцованию. Патология сопровождается интенсивным выделением пота в околоушно-височной зоне с раздражением ушно-височного нерва. При потоотделении нередко проявляется небольшая гиперемия, то есть покраснение потеющего участка кожи. В остальном на потливость после еды влияет определенный вид трапезы.

К пище, являющейся причиной потения после трапезы, гастроэнтерологи относят:

  • острые, горькие, сладкие блюда, которые раздражают слизистую и рецепторы в пищеводе, желудке, провоцируют интенсивное слюноотделение;
  • малознакомая еда, которая в большом количестве употребляется при путешествии в другие, чаще экзотические страны;
  • любая еда, поглощаемая в душном, жарком пространстве.

Потливость проявляется обычно на лице и шее. Чаще пот выступает над губой и на кончике носа. Конкретные продукты, вызывающие интенсивную потливость у мужчин и женщин:

Умеренные количества указанной пищи должны присутствовать в рационе. Однако каждый отдельно взятый организм имеет особенность, определяющую реакцию на разные раздражители. После употребления больших количеств острых приправ появляются ожоги на слизистых стенок пищеварительного тракта, и провоцируется чрезмерное образование пота с резким запахом.

Хирурги предупреждают, что потливость после трапезы может тревожить мужчин и прекрасный пол после удаления части или всего желудка. После операции важно строго соблюдать диету, так как любые огрехи чреваты осложнениями и усугублением дискомфортных ощущений. В этом случае сильное потовыделение вызвано большой нагрузкой на иссеченный орган или на соединенный пищевод с 12-перстной кишкой после полного удаления желудка.

Подбором диеты занимается врач. При злоупотреблении запрещенными продуктами после операции пациент начнет ощущать неприятные симптомы:

  • общую слабость;
  • высокое потоотделение;
  • учащенный сердечный ритм.

Бросить в пот может не только после иссечения желудка, но и из-за развития некоторых патологий и общего нарушения работоспособности ЖКТ. Вот почему требуется тщательная диагностика.

Если эндокринная система работает неполноценно или, наоборот, наблюдается гиперфункция, состояние проявляется чрезмерным выделением пота. В этом случае основная причина — сахарный диабет. Бросать в пот может при болезни Фрея или из-за гормонального сбоя. Человек может потеть сразу после еды или спустя некоторые время. Повыситься продукция пота может после съедения некоторых продуктов, горячей или острой еды, а может из-за нарушения обменных процессов в организме.

Избыточная потливость после приема пищи – основной симптом заболевания, сопровождающегося потением поаурикулотемпоральному типу. Болезнь чаще поражает мужчин. Особенно в тяжелых случаях человек потеет при возникновении мысли о еде. При развитии этого синдрома сильно потеет голова в ночное время и днем. Симптом сопровождается приступообразными болями в височной области головы.

Болезнь сопровождается инсулиновой недостаточностью. Выработка этого гормона сильно зависит от соблюдения диеты. Больному нужно снизить количество потребляемых углеводов и калорийность блюд. Эндокринологи уточняют насколько важно контролировать концентрацию глюкозы в крови. При снижении ее уровня наблюдается обильная потливость. Развивается состояние, которое без своевременной помощи и принятия определенных медикаментов может привести к диабетической коме. Болезнь сопровождается интенсивным потением головы, рук, грудины с чрезмерной сухостью кожи в нижней зоне.

Неожиданное и сильное потоотделение у человека может появиться после обильной еды, если у человека наблюдается сбой в гормональном фоне. Обычно причина состояния — плотная горячая или острая еда.

У женщин выступает сильный пот, если происходят колебания уровня эстрогенов. Женщина может ощущать дискомфорт из-за повышенного потовыделения накануне или в период менструального цикла или климактерического синдрома.

Когда потливость является симптомом другого заболевания, врачи настаивают, что нужно лечить его. Если гипергидроз является самостоятельным процессом, например, при потении во время еды, дерматологи рекомендуют следующие способы борьбы:

  1. Использования качественных антибактериальных антиперспирантов.
  2. Лечение медикаментами: препаратами на основе алкалоидов красавки, которые работают на снижение секреции потовых желез; лекарства местного действия.
  3. Стабилизация психоэмоционального состояния путем приема успокоительных средств, применения медитации, посещение йоги. Это позволит повысить стойкость к стрессам и психологическим нагрузкам.
  4. Лазеротерапия. Метод направлен на разрушение 70% клеток, вырабатывающих пот.
  5. Физиотерапия включает в себя несколько способов эффективной борьбы с потом: электрофорез, ионофорез, солевые, хвойные ванны, электросон.
  6. Уколы «Диспорта», «Ботокса». Метод направлен на разрушение иннервации потовых желез, что сокращает выработку потового секрета.

Два последних метода относятся к крайним, радикальным мерам. Они имеют ряд противопоказаний из-за столь радикального вмешательства в процесс выработки потового секрета.

источник

Гипергидроз головы и лица — патологический процесс первичного или опосредованного генеза, характеризующийся повышением потоотделения без объективных факторов.

Заболевание чаще развивается у мужчин, но может проявляться и у женской половины населения. Симптомы локального гипергидроза можно легко заметить, но у каждого человека проявления индивидуальны. О заболевании можно говорить только в том случае, когда имеет повышенное потоотделение без усиления организмом теплоотдачи, при нормальной температуре и влажности, то есть потоотделение усиливается без влияния внешних факторов окружающей среды.

Заболевания имеют определенную клиническую картину, которая зависит от степени выраженности процесса.

По стадиям выделяют следующие симптоматические проявления:

  1. Легкая степень — незначительно потеет голова и лицо. Волосы имеют жирный блеск. Со стороны повышенное потоотделение незаметно;
  2. Средняя степень — возникает сильная потливость лица, шеи и лба. Волосы постоянно имеют жирный сальный блеск. Проявления заметны окружающим. Развиваются комплексы;
  3. Тяжелая степень — появляется кисловатый характерный запах пота, на лицевой части и по линии волос появляются капли пота, с которым сложно бороться. Часто на фоне этого повышается раздражительность, развиваются психоневрозы.

Помимо повышенного потоотделения, пациенты могут отмечать и другие симптомы , которые помогут более точно установить патологический процесс и его причину. Часто больные жалуются на:

  • усиление отделения пота в ночное время и сразу после пробуждения;
  • неприятный запах в случае присоединения бактериальной флоры;
  • увеличения лимфатических узлов по всему телу или в определенной зоне;
  • повышение температуры тела;
  • сухость кожных покровов;
  • покраснение лица;
  • холодный липкий пот.

В зависимости от причины развития патологического состояния, гипергидроз лица и головы делят на первичный и вторичный.

То есть заболевание развивается именно на фоне нарушения работы потовых желез без провоцирующего фактора.

Основными причинами развития являются:

  • Стресс и эмоциональное перенапряжение — при волнении срабатывает симпатическая нервная система, которая запускает ряд реакций в потовых железах и усиливает выработку секрета. Подобное явление наблюдается и при эритрофобии — боязни покраснеть;
  • Употребление алкоголя — злоупотребление спиртными напитками всегда повышает теплоотдачу в организме за счет расширения сосудов.
  • Генетическая предрасположенность;
  • Употребление острой и пряной пищи;
  • Ненатуральные материалы одежды и постельного белья — усугубляют ночную и утреннюю потливость лица и головы.

Является лишь сопутствующим симптомом основного заболевания. То есть упора на лечение чрезмерного потоотделения делать не стоит.

Выделяют следующие причины симптоматического потовыделения:

  • гормональный дисбаланс — половые гормоны контролируют множество самостоятельных процессов в организме, в том числе и теплорегуляцию за счет выделения пота. Поэтому изменения со стороны половой системы (менструации, беременность, роды, послеродовый период, климакс) часто провоцируют развитие локального гипергидроза;
  • эндокринные заболевания;
  • ВИЧ и СПИД;
  • туберкулез;
  • ожирение;
  • красная зернистость носа — наследственное заболевание, которое развивается в подростковом возрасте во время полового созревания. Характеризуется увеличением крыльев носа в размерах, покраснением и усиленной потливостью данной области лица. После гормональных перестроек заболевание обычно исчезает самостоятельно;
  • синдром барабанной струны;
  • губчатый синий невус;
  • сирингомиелия — патологическое повреждение спинного мозга с выключением автономной нервной системы. При образовании полостей в шейном отделе нарушается контроль теплоотдачи со стороны симпатической нервной системы, в результате чего развивается гипергидроз лица и головы только на одной половине;
  • вкусовое потоотделение — при повреждении ушно-височного нерва могут наблюдаться повышенное потоотделение лица и головы после употребления острой или горячей пищи, физической нагрузки;
  • болезнь Митчелла — патологический процесс, возникающий на фоне ангиотрофоневрозов. Характеризуется резким повышением потоотделения, жгучей болью и отеком окружающих тканей раковин ушей и носа.

Лицевой гипергидроз нуждается в корректном лечении. Для подбора правильной терапии нужно обратиться к специалисту. Иногда их может быть несколько, так как причина может крыться в совершенно иных областях. Может понадобиться консультация терапевта, эндокринолога, дерматовенеролога и даже невролога.

Диагностика заключается в сборе анамнеза, осмотре и проведении инструментальных методов исследования.

На первой консультации очень важно подробно изложить врачу всю симптоматическую картину. Оговорить не только клинику, касающуюся повышения потоотделения, но и другие сопутствующие жалобы. Благодаря совместной продуктивной работе врача и пациента, диагностика пройдет в разы быстрее и информативнее, что прямым образом скажется на качестве дальнейшего лечения.

Дополнительно доктор должен провести полный объективный осмотр:

  1. осмотреть все кожные покровы (не только головы);
  2. пропальпировать лимфатические узлы;
  3. провести аускультацию и перкуссию внутренних органов грудной и брюшной полостей.

Для дальнейшей диагностики используют количественные методы:

  1. эвапометрия — с помощью специального прибора измеряется скорость испарения пота с поверхности тела;
  2. гравиметрия — метод помогает определить точное количество пота, выработанного на поверхности интересующего участка тела за определенное время. На кожу накладывается специальная бумага, которая впитывает весь образовавшийся пот. Засекается время, и через некоторый промежуток эта бумага помещается на высокоточные весы. После чего расчет производится по таблицам.

Этих методов будет достаточно для диагностики и подбора лечения первичного гипергидроза.

Вторичный гипергидроз требует более длительного исследования и поиска первоначальной причины, без терапии основного заболевания вылечить повышенное потоотделение не получится.

После установления точного диагноза врач подбирает комплексную терапию . При вторичном развитии лечат основную патологию. А при исключении сопутствующих заболеваний лечение гипергидроза лица и головы включает следующие методы.

Преимущество отдают лекарству растительного происхождения (валериана, пустырник, Ново-пассит). Также назначаются препараты для наружного применения. Их действие направлено на блок потовых желез с дальнейшим уменьшением выработки пота (Теймурова паста, Формидрон, Формагель, Клонидин).

Уже длительное время косметология эффективно борется с явлениями гипергидроза с помощью подкожного введения разбавленных доз ботулотоксина. Вещество парализует нервно-мышечную передачу импульса, из-за чего потовая железа не получат команды вырабатывать пот. К сожалению, эффективность процедуры пробудет недолго — до полугода. После чего нужно заново проводить инъекции.

Наиболее эффективный метод лечения, который устраняет первопричину. Чтобы избавиться от гипергидроза, пересекают симпатические стволы (используют химический, эндоскопический и классический методы доступа).

Квалифицированная помощь психолога или психиатра очень эффективна при первичном гипергидрозе на фоне нервного перенапряжения или фобий. Для настройки внутреннего баланса используют гипноз, аутотренинг, индивидуальные сеансы. Это хорошо активизирует внутренние силы на борьбу с патологией и уменьшает влияние комплексов.

В качестве симптоматической вспомогательной терапии применяют примочки и ванночки на пораженные участки. Хорошо помогают снизить потоотделение отвары из коры дуба, череды, тысячелистника, березы и зверобоя.

Не стоит ждать , когда заболевание пройдет самостоятельно. Так можно добиться лишь усугубления состояния, что повлечет за собой необходимость в более радикальных методах лечения. Лучше бороться с болезнью на ранних этапах развития.

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

Это состояние, при котором у человека пот выделяется в повышенном количестве. Потеет каждый человек, эта функция нужна в организме для терморегуляции. Мозг посылает сигналы для этого более, чем 3 миллионам потовых желез, через которые жидкость выходит из организма. Она испаряется из кожи и тем самым снижает температуру тела. Очень много факторов заставляют человека потеть. Среди них повышенная температура окружающей среды, стресс, физическая активность, побочные эффекты после приема медикаментов, период простуды или болезни – так организм борется с лихорадкой, гормональные изменения. Эти и другие причины будут рассмотрены ниже.

  1. 1 Повышенная температура окружающей среды. Потоотделение – это стандартная система охлаждения тела. Когда температура воздуха повышается, миллионы крошечных потовых желез активируются, и пот выделяется через поры, чтобы предотвратить перегрев. Когда он испаряется, организм охлаждается. Что с этим делать: вы не можете полностью остановить потоотделение. Ваше тело нуждается в нем. Но для устранения неприятного запаха и уменьшения выделений желательно носить одежду из натуральных тканей и пользоваться дезодорантом.
  2. 2 Тренировки, физическая активность. Упражнения запускают внутреннюю систему отопления вашего тела. Потоотделение — это способ вашего тела избавиться от этого дополнительного тепла. Что делать с этим: тренируйтесь в помещении в прохладном месте, чтобы не так сильно потеть. Если вы предпочитаете заниматься спортом на открытом воздухе, лучше делать это утром или поздним вечером, когда на улице не так жарко. Помните, когда вы потеете, вы теряете жидкость. Поэтому важно восполнять ее баланс, и пить воду до, во время и после тренировки.
  3. 3 Сильные чувства. Эмоции — от гнева или стресса до любви – могут заставить человека потеть. Эмоциональное потение активизирует потовые железы на ладонях, под руками и на подошвах. С этим поможет бороться качественный антиперспирант, а для снижения потливости на ладонях и стопах вы можете пройти в поликлинике процедуру под названием ионтофорез. Во время этой терапии руки или ноги погружаются в воду, которая заряжается мягким электрическим током. Непременно обратитесь к доктору за консультацией и направлением на терапию.
  4. 4 Горячая и пряная пища. Пряная пища запускает те же рецепторы на коже, которые реагируют на жару. Поэтому при употреблении острой пищи часто потеет область над верхней губой и лоб. Также работу потовых желез стимулирует алкоголь, кофеин. Чтобы устранить это, минимизируйте количество потребляемой острой пищи, кофе, выпивки. Потоотделение во время еды может также быть побочным эффектом операции слюнной железы или шеи.
  5. 5 Простуды и болезни. Лихорадка – это способ тела бороться с инфекцией. В такие периоды температура тела на несколько градусов выше, чем норма. Организм начинает выделять пот, чтобы остыть. Когда болезнь отступает, ваш внутренний термостат возвращается к норме – около 36.6° C. Вы можете снизить жар с помощью препарата, содержащего парацетамол или ибупрофен. Если температура тела повышена – 38° C или более — или у человека наблюдается затруднение дыхания, сыпь, рвота или приступы, нужно обязательно обратиться за неотложной медицинской консультацией.
  6. 6 Никотин. Когда человек курит, никотин, который он вдыхает, заставляет тело выпускать химическое вещество, называемое ацетилхолином, которое стимулирует потовые железы. Лучший способ борьбы с этим – бросить курить. Это не только поможет урегулировать потоотделение, но еще и снизит риск развития рака, сердечных заболеваний и инсульта.
  7. 7 Беременность и менопауза. Во время беременности изменение уровня гормонов увеличивает кровоток, что несколько повышает температуру тела. В период менопаузы падение эстрогена влияет на внутренний температурный датчик тела. Чтобы уменьшить потоотделение желательно носить светлую одежду из натуральных, дышащих тканей. Важно пить достаточно воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  8. 8 Прием лекарственных препаратов. Некоторые антидепрессанты, лекарства от артериального давления и диабета, могут заставить человека потеть больше. Если вас беспокоит побочный эффект в виде потливости, поговорите с врачом об изменении лечения или корректировке дозы. Не вносите никаких изменений в дозы лекарств без предварительного согласования с доктором и сдачи анализов.
Читайте также:  Почему так сильно потею и пот вонючий

Также некоторые проблемы со здоровьем могут провоцировать повышенное потоотделение. Среди них такие:

  • диабет;
  • эндокардит (инфекция внутренней подкладки сердца);
  • лихорадка неопределенной причины;
  • обобщенное тревожное расстройство;
  • инфаркт;
  • тепловой удар;
  • ВИЧ/СПИД;
  • гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа);
  • лейкемия;
  • малярия;
  • неходжкинские лимфомы;
  • тучность;
  • туберкулез.

Если потливость началась без видимой на то причины, или же если вас беспокоят еще и другие симптомы, боли, непривычные состояния, непременно нужно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи, диагностики причины потливости и ее устранения.

Есть несколько типологий для определения потливости – в зависимости от причин, локализации, распространенности на теле. Рассмотрим две последних категории.

Отталкиваясь от распространенности на теле, выделяют местную и общую потливость. Местная проявляется потением на определенных участках. Так, чаще всего потеть начинают стопы, ладони, лоб, область над губой. А при общей потливости выделение жидкости происходит по всей поверхности тела. Часто она возникает из-за стресса или является симптомом других заболеваний.

Если же положить в основу типологии конкретную локализацию на теле, то можно выделить такие виды потливости.

  1. 1 Пальмарная или ладонная. Это один из наиболее распространенных типов потливости, при которых потеют ладони. Это вызывает некоторые неудобства – в том числе с возможностью удерживать предметы, или, к примеру, руль.
  2. 2 Подошвенная. Это менее сложный в социальном плане тип, так как потение можно скрыть при помощи обуви, носков. Однако он доставляет неудобства за счет характерного неприятного запаха.
  3. 3 Подмышечная. Область под руками характерна самой высокой концентрацией потовых желез на всем теле. Большинство людей замечают обильное потоотделение именно в этой области, особенно после интенсивной физической нагрузки.
  4. 4 Лицевая. Доставляет неудобство за счет того, что часто пот на лице может быть неверно истолкован как нервозность.
  5. 5 Паховая. Локализируется в области паха, ягодиц, влагалища и/или области бедер. Этот тип гипергидроза, хотя обычно скрытый, очень неудобен, а в некоторых случаях провоцирует появление грибковой инфекции.
  6. 6 Общая. Избыточное потение происходит по всему телу и не ограничивается какой-либо определенной его частью. Как правило, это признак наличия в организме какого-либо заболевания.

Симптомы чрезмерного потоотделения включают:

  • липкие или влажные ладони или подошвы;
  • чрезмерное выделение пота, которое происходите без видимых на то причин;
  • случаи чрезмерного потоотделения не реже одного раза в неделю;
  • при патологической потливости ног и рук, часто кожа бывает прохладной, а также подвергается изменениям из-за постоянной подверженности влаге;
  • как отдельную разновидность гипергидроза выделят также бромгидроз. Он проявляется в большом количестве выделяемого пота со зловонным запахом.
  • раздражающие и болезненные проблемы с кожей, такие как грибковые или бактериальные инфекции
  • скованность при необходимости контактировать с другими людьми. Часто это влияет на род занятости, который они для себя выбирают, социальную жизнь.

Социальные и эмоциональные осложнения – часто люди, страдающие от повышенной потливости, избегают социальных и профессиональных возможностей из-за смущения.

Мацерации – это размягчение кожи из-за постоянного контакта с влагой.

Зуд – тяжелое потоотделение создает непрерывную влажную среду, которая может способствует развитию грибка.

Грибок и инфекции на ногах, часто возникают при потливости стоп. Начинаются, как правило, с области между пальцами.

Бромгидроз или неприятный запах тела. Пот в области подмышек и половых органов является наиболее склонным к созданию неприятного запаха. Потные ноги, сжатые в тугих туфлях, занимают второе место. Сохранение этих участков в чистоте и сухом состоянии может помочь справиться с неприятными симптомами.

Бородавки и бактериальные инфекции. Мацерация или разрушение кожи от тяжелой потливости могут обеспечить легкий доступ к бактериям и вирусам, которые вызывают инфекции кожи, включая бородавки.

Бактериальные инфекции: особенно вокруг волосяных фолликулов и между пальцами.

Тепловая сыпь: зуд, красная сыпь, которая часто вызывает жгучие или покалывающие ощущения. Термическая сыпь развивается, когда каналы блокируются, и пот задерживается под кожей.

Чтобы предотвратить неприятные симптомы потливости, рекомендуется предпринимать следующие действия:

  1. 1 Используйте антиперспирант. Антиперспиранты без рецепта содержат соединения на основе алюминия, которые временно блокируют пот. Это помогает справляться с потливостью не очень высокой тяжести.
  2. 2 Носите свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шелк и т. д., которые способствуют свободной циркуляции воздуха.
  3. 3 Принимайте контрастный душ для того, чтобы убрать выделившийся пот. К тому же, регулярное купание помогает контролировать количество бактерий на коже. Тщательно вытирайтесь полотенцем, особенно в области между пальцами и под мышками.
  4. 4 Используйте тальковый порошок после ванны, чтобы впитать избыточный пот.
  5. 5 Пейте достаточно воды.
  6. 6 Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов. Обувь из натуральных материалов, таких как кожа, может помочь предотвратить запотеванию ног, позволяя коже дышать.
  7. 7 Часто меняйте носки. Это нужно делать один или два раза в день, тщательно вытирая ноги.
  8. 8 Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация. Они помогают научиться контролировать стресс, который вызывает потоотделение.

Как правило, диагностика потливости начинается с определения, является он первичным или вторичным, возник ли он в последствие наличия другого заболевания. Для этого врач опрашивает пациента о наличии других симптомов.

Далее проводятся лабораторные тесты для диагностики – анализы крови, мочи, чтобы узнать причины повышенного потоотделения. Также могут проводиться непосредственно тесты на определения степени тяжести состояния – йод-крахмальный тест на пот.

Если потливость является вторичным признаком, и является симптомом заболевания, то в первую очередь врач подбирает лечение для устранения этого заболевания. Также терапевт может направить пациента к дерматологу. Вот самые распространенные способы устранения потливости, которые назначаются медиками.

Ионтофорез – руки и ноги погружены в миску с водой и через нее проходит безболезненный электрический ток. Большинство пациентов нуждаются в двух-четырех 20-30-минутных процедурах.

Инъекции ботокса – они блокируют нервы, которые провоцируют активную работу потовых желез. Пациентам с гипергидрозом может потребоваться несколько инъекций для достижения видимых результатов.

Антихолинергические препараты – эти препараты ингибируют передачу парасимпатических нервных импульсов. Пациенты обычно замечают улучшение симптомов в течение примерно 2 недель.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия – это хирургическое вмешательство рекомендуется только в тяжелых случаях, когда организм не реагирует на другие виды лечения. Нервы, которые переносят сообщения в потовые железы, удаляются. ЭТС может использоваться для лечения гипергидроза лица, рук или подмышек. ЭТС не рекомендуется для лечения гипергидроза стоп из-за риска постоянной сексуальной дисфункции.

Диета при потливости должна быть сбалансированной. Важно отказаться от острой, горячей пищи, сократить употребление белков и простых углеводов. А также включить в рацион продукты, которые не будут перевозбуждать нервную систему и вместе с тем помогут поддерживать баланс витаминов. Важным составляющим элементом при потливости является кальций, так как он выводится из организма вместе с потом. Полезные продукты при потливости:

  • кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша;
  • морковь;
  • капуста;
  • петрушка;
  • салат;
  • облепиха;
  • плоды крапивы;
  • проросшая пшеница;
  • рыба и морепродукты;
  • хлеб с отрубями или черный хлеб – они богаты клетчаткой;
  • из напитков лучше отдать предпочтение чистой воде, травяным чаям, растительным настоям из мелиссы, мяты, ромашки. Можно пить воду с лимоном и небольшим количеством меда.

В качестве способа борьбы с потливостью рекомендуется пить чай из мелиссы. Это хорошее решение для того, чтобы успокоить нервную систему и справиться с повышенным потоотделением, которое возникает на почве стресса или волнения.

Для внутреннего приема также эффективным является настой шалфея. Чтобы его приготовить, нужно залить 1 ст. л. травы стаканом кипятка и настоять час. Выпивать по трети стакана два раза в день, хранить в прохладном месте. Стоит отметить, что у этого средства есть противопоказания – эпилепсия, беременность и кормление грудью. Пить не более 1 недели.

От потливости можно принимать ванны с травами – ромашкой, листьями грецкого ореха, ромашкой, шалфеем. Их можно применять как по отдельности, так и вместе.

При общей потливости полезно принимать ванны с корой дуба, так как она обладает дубильными свойствами. 100 грамм коры нужно залить литром горячей воды, варить около 15 минут на очень медленном огне, а потом остудить и применять как для простых ванн, так и в качестве ванночек для ног. Эффект можно пронаблюдать практически мгновенно и длится около суток или двух. Также измельченную кору можно насыпать в носки и надеть на ночь для борьбы с потливостью ног.

Протирать кожу в местах потливости можно настоем цветов ромашки с питьевой содой. А ванночки из простой аптечной ромашки помогут справиться также с потливостью ладоней.

Часто дерматологи советуют принимать контрастный душ, и сделать это привычкой. Он помогает справляться с повышенным потоотделением.

Люди, которые страдают от потливости, должны исключить некоторые продукты из рациона или по крайней мере минимизировать их употребление. В этот список входит та пища, которая способна стимулировать нервную или эндокринную систему, и провоцировать всплеск активного потоотделения через 30-40 минут после употребления в пищу.

  • специи и приправы – острый перец, соль, кориандр, имбирь, карри, хрен, горчица и прочие пряности. Они увеличивают теплоотдачу организма, тем самым провоцируя очень активное потение;
  • чеснок;
  • напитки, которые стимулируют нервную систему – кола, кофе, чай, энергетики, сладкие газированные напитки;
  • шоколад;
  • бобы;
  • алкоголь, так как он стимулирует приток крови к коже. Потоотделение часто наступает еще раньше, чем человек замечает признаки опьянения;
  • продукты, обогащенные белком. В частности, свинина;
  • горячая еда и напитки также провоцируют потоотделение, потому важно дать продуктам остыть, прежде чем употреблять их в пищу.

источник