Потеет сильно лицо в жару как быть

С такой проблемой, как гипергидроз, сталкивается каждый третий житель планеты. Патология сопровождается чрезмерной потливостью в любое время года и доставляет людям немало проблем. В этой статье мы подробно расскажем, как не потеть в жару и какие народные средства помогут вам справиться с недугом.

На данный момент патологию разделяют на несколько видов. Существует повышенная потливость и головы, и стоп, и подмышек, и даже лица. Если подробнее рассматривать строение человеческого организма, то можно понять, что потоотделение — это процесс выведения токсинов и шлаков. Ярким примером будет очищение от алкогольного опьянения: чтобы вывести излишки спирта, не стоит обливать человека холодной водой, а достаточно лишь заставить его пройтись пешком по лестнице или пару раз присесть.

Это обусловлено тем, что в нашем теле имеются лимфотоки, которые отвечают за циркуляцию жидкости. Когда работа отлаженной системы нарушается, то появляется отечность, ухудшается иммунная система и организм подвергается различным инфекционным заболеваниям. Вы ведь наверняка замечали, как сильно человек потеет, когда при простуде повышается температура тела.

Повышенную потливость можно обусловить тремя определениями. Во-первых, генетическая предрасположенность вызывает у человека гипергидроз. Во-вторых, нарушен обмен веществ, произошел гормональный сбой. В-третьих, произошло инфицирование организма, начали развиваться воспалительные процессы, вследствие чего организм стал интенсивно бороться с патогенными вирусами и микроорганизмами. Если рассматривать чрезмерное потоотделение более глобально, то получится выявить ряд серьезных причин:

Отравление химикатами и ядами.
Нарушение эндокринной системы (например, тиреотоксикоз или сахарный диабет).
Дисбактериоз кишечника.
Патология почек.
Онкология и новообразования.
Неврологические заболевания, такие как нейросифилис или болезнь Паркинсона.
ВСД, или вегетососудистая дистония.
Психосоматика, вызванная частыми эмоциональными всплесками.

Когда возникает вопрос: «Почему сильно потею в жару?» — тогда вам смело следует обращаться в медицинский центр. Конечно, от чрезмерной потливости еще никто не умирал, однако гипергидроз является тревожным звонком о том, что в вашем теле происходят изменения далеко не в лучшую сторону.

Для начала рекомендуется обратиться к личному терапевту, который направит к эндокринологу и невропатологу. Чтобы специалисты собрали полноценную картину, необходимо пройти полное обследование, куда входит и УЗИ щитовидной железы, и анализы на гормоны, и сбор анамнеза (кровь, моча). В конечном итоге врач сможет подобрать комплексное решение. Как правило, достаточно 1-2 лечебных курсов, чтобы вы навсегда избавились от повышенного потоотделения. Ну а если на данный момент у вас нет возможности посетить специалистов, тогда вы можете воспользоваться эффективными советами, которые подскажут вам, как не потеть в жару.

Даже если во время гипергидроза не появляется неприятный запах, то это не повод откладывать проблему в долгий ящик. Давайте узнаем, как сильно не потеть в жару:

Летом важно проводить гигиенические процедуры в двукратном размере, например, следует посещать душ утром и вечером.
Не запрещено принимать ванну в дневное время, если проявляется повышенная потливость.

Чтобы уменьшить потливость, следует обратить внимание на свою одежду. Во-первых, исключите из вашего гардероба синтетические вещи, но замените их на хлопковые или льняные. Особенно если отдаете предпочтение приталенным моделям. Во-вторых, исключите магазинные дезодоранты и перейдите на аптечные средства. Например, на антиперспирант «Дрисол». В-третьих, вся одежда должна быть свободной и не стеснять движений.

Если в жару сильно потеет лицо, то в первую очередь рекомендуется отказаться от некачественной гормональной косметики. Да, хорошие тональные средства и кремы стоят на порядок выше, но зато они избавят вас от ненавистного гипергидроза. Выбрать нужную косметику не так уж и сложно — она должна быть на водной основе и легкой, без содержания отдушек и парабенов. Подойдут средства от компании Gernetic.

Старайтесь умываться 2-4 раза в день прохладной водой, а в сильную жару не использовать пудру и корректирующие кремы. Причина проста: под воздействием высоких температур поры на лице раскрываются, а налипшие частички пыли вместе с кремом попадают под кожу, вследствие чего происходит инфицирование. Это может привести к появлению акне, ведь все в организме взаимосвязано. Холодная вода поможет не только очистить лицо, но и сузить поры. Также, чтобы лицо не потело в жару, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Мокрые ладони и стопы ног никому не приносят удовольствия. Давайте выясним, как не потеть в жару, и воспользуемся советами нетрадиционной медицины, которые заслужили положительные отзывы:

Протирайте руки и ноги нашатырным или борным спиртом. Данную процедуру нужно проводить 1 раз в день и в самый пик потливости. Иначе ваша кожа рискует стать сухой и начать трескаться.
Делайте каждый вечер ванночки для рук и ног, используя кору дуба или тысячелистник.
Избавьтесь от нижнего белья, сделанного из синтетической ткани. Например, при длительном ношении носков и подштанников может появиться гипергидроз. То же самое касается и обуви: некачественная обувь из искусственных материалов может вызвать не только чрезмерное потоотделение, но и неприятный запах.
С химией работать нужно только в специальной защите! Приобретите две-три пары кухонных резиновых перчаток разного цвета и надевайте их во время уборки. Даже мытье посуды должно проводиться в защите.
Втирайте в кожу витамины Е и А в жидком виде, также можете использовать пару капель глицерина.

Что делать, чтобы не потеть в жару? Все просто! Обратитесь к специалисту, который назначит вам оптимальное комплексное лечение, включающее в себя:

Физиопроцедуры, такие как электрофорез, электросон, солевые ванны.
Седативные препараты, такие как настойка корня валерианы.
Лазерное разрушение. Мощная, но безболезненная процедура, позволяющая удалить до 80% всех потовых желез. С точки зрения биологии, такая процедура способна нарушить выведение лишней жидкости из организма, зато она позволяет меньше потеть в жару. Как проводится лазерное разрушение? Пациента укладывают на стол, а затем с помощью аппарата проводят вдоль лимфотоков, буквально выжигая потовые железы.
Инъекционное лечение. Применяются ботулотоксины, которые вкалываются под кожный покров. Такие инъекции позволяют заблокировать окончания потовых желез на длительный период, вследствие чего человек излечивается от гипергидроза.

Основная причина интенсивного потоотделения — стрессы. Если вы хотите узнать, как меньше потеть в такую жару, то вам стоит пересмотреть свой образ жизни. Тяжелый трудовой график, бытовые проблемы, недосыпание и недоедание, регулярное переутомление и нервное перенапряжение могут привести к развитию такой неприятной патологии, как гипергидроз.

Мы подскажем, как не потеть в жару. Советы медиков, которые включают в себя простые, но действенные методы:

Избавьтесь от рутинной и нервной работы. Никакие заработанные деньги не сравнятся с вашим здоровьем, поэтому нужно уметь жить себе во благо.
Спите больше 6 часов и позволяйте себе лениться.
Научитесь расслабляться без помощи алкоголя или других тонизирующих средств.
Занимайтесь спортом, ведь он влияет не только на физическое состояние, но и на психологическое.
Познакомьтесь с йогой и медитацией. Духовные практики под аромат благовоний и приятную музыку сделают вас счастливее, а заодно вы научитесь расслабляться и уходить от мирских проблем.

Если у вас возникает вопрос: «Сильно потею в жару. Что делать и какие методы мне помогут?» — то вам нужно в срочном порядке пересмотреть свой рацион. Попробуйте две недели не употреблять соленую, острую, жареную пищу, и вы заметите, как гипергидроз постепенно отступает. Если вы страдаете сахарным диабетом или имеются проблемы со щитовидной железой, то лучше всего снизить потребление углеводов, которые есть и в сахаре, и в рисе, и в картофеле, и во многих фруктах.

Перейдите на правильное питание, соблюдайте белковую диету. Не забудьте также пить достаточное количество жидкости, ведь чрезмерное потоотделение может нарушить водный баланс в организме.

Следуйте простым правилам: больше зерновых и молочных продуктов, больше овощей и фруктов, но меньше фастфуда и сахара. Также запрещено употреблять алкоголь и кофеин в больших количествах. Хотите узнать, как не потеть в жару? Тогда вам следует прожить 2 недели без привычных сигарет. Обратите внимание, что вейпинг и кальяны тоже вредны!

Симпатэктомия — хирургическое вмешательство, которое направлено на блокировку нервов, которые контролируют дееспособность потовых желез. Данная процедура болезненна, ведь производится небольшой разрез, куда вводится острая игла. Тончайший инструмент с помощью клипсы блокирует нерв, тем самым снижая работоспособность потовой железы.

Данная процедура помогает, судя по отзывам, лишь 60% всех пациентов, но зато результат может радовать вас до 5 лет. По сравнению с другими методиками, симпатэктомия — дорогое удовольствие, ведь операция может обойтись в 60 000 рублей. Однако сразу после процедуры вы можете почувствовать изменения: гипергидроз перестанет беспокоить вас.

Как уменьшить потливость в жару? Гигиена и народные средства — вот самые верные помощники в борьбе с гипергидрозом, которые советуют отзывы справившихся с этой проблемой:

Протирайте кожу лица и тела отваром ромашки аптечной несколько раз в день, затрагивая чистым полотенцем пах.
Обтирайте ноги и руки прохладной водичкой, смешанной с небольшим количеством морской соли.
Делайте отвары на основе огурца, розы, шалфея. После каждой процедуры важно обратить внимание на реакцию организма. Возможно проявление сыпи, зуда и покраснения.
Лицо можно умывать крепким черным чаем или молоком. В утренние часы после пробуждения рекомендуется протирать кожу замороженным травяным отваром.
Откажитесь от дезодорантов, лосьонов и гелей для душа, содержащих отдушки и химикаты. Следует использовать чистые и натуральные средства.

Если вы страдаете гипергидрозом, то очень важно вовремя обратиться к специалисту. Самолечение поможет лишь устранить симптом, но не избавит вас от основной проблемы, таящейся внутри организма.

источник

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

источник

Когда летом сильно потеет лицо в жаркие дни – это вполне естественный процесс, таким образом происходит терморегуляция тела. Если же потливость начала проявляться постоянно, это становится настоящей проблемой. Кроме того, что у больного появляются комплексы из-за внешнего вида и неприятного запаха, гипергидроз лица может быть причиной более серьезного заболевания.

Почему у некоторых людей сильно потеет лицо? Обычно гипергидроз вызывают следующие факторы:

Сильная жара способствует повышенному потоотделению

Жара.
Физические упражнения, в частности бег и легкая атлетика.
Сбои в гормональной системе.
Неправильная диета. Кофе, чай, сладкие напитки и некоторые приправы (чаще всего острые) также могут способствовать сильному потоотделению.
Стрессы и переживания.
Аллергическая реакция на медицинские препараты или косметические средства.
Заболевания внутренних органов.
Расстройства нервной системы.
Повышенная температура окружающего пространства.
Употребление еды в горячем виде.

Важно! Если человек страдает гипергидрозом на протяжении всей жизни, это свидетельствует о хроническом заболевании либо об индивидуальной предрасположенности к повышенной потливости.

Некоторые заболевания нередко сопровождаются повышенной потливостью:

Заболевания внутренних органов хронического характера.
Повышенное содержание сахара в крови.
Заболевания щитовидки.
Аллергия.
Ожирение.
Гормональный дисбаланс, часто такое наблюдается при климаксе.
Общее отправление организма при вирусных, простудных и раковых заболеваниях.
Употребление препаратов, возбуждающих холинорецепторы.

Сильная потливость в жару является обычным явлением

Стрессовые моменты также способны вызвать повышенное потоотделение. Но ситуацию можно предотвратить или хотя бы подготовиться к ней. На важную встречу не стоит одевать тяжелую и стягивающую, неудобную одежду, даже если она очень красива. Сильно затянутый галстук или высокий воротник будут зажимать тело. Лучше одевать свободную и практичную одежду. Желательно, чтобы на ней не было видно оставшихся следов пота, если уж произошел конфуз.

Большое значение играет эмоционально-психическое состояние, ведь волнение вкупе с потливостью – обычное явление. Справиться со стрессом хорошо помогают травяные сборы, дыхательные упражнения и самогипноз.

Во время физических нагрузок процессы метаболизма ускоряются, что способствует повышенному потоотделению. Избавиться от лишнего пота можно с помощью полотенца со льдом либо тканевого материала, смоченного в воде. Перед процедурой нужно обязательно промыть лицо водой.

На тренировки уместно одевать повязку на голову во избежание проникновения капель пота в глаза. Можно надевать и напульсники, чтобы вытирать пот при активных упражнениях.

Неправильное питание также способствует повышенному потоотделению. Поэтому необходимо подобрать подходящую диету. Летом полезно употреблять овощи, фрукты, а также блюда, которые нужно готовить на пару. Противопоказана жирная, жареная, соленая и острая еда. Спиртные напитки и блюда в горячем виде также могут привести к перегреву организма.

Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Неправильное питание может не только стать причиной ожирения, но и способствует сильному потоотделению

Что делать для предупреждения гипергидроза? Необходимо соблюдать определенные правила, чтобы избежать потливости:

Закаляться. Хорошо помогают контрастные умывания. Для этого нужно пользоваться прохладной и почти горячей водой попеременно. На начальном этапе лучше избегать высоких перепадов температуры.

Протирая лицо кусочками льда можно уменьшить поры

Протирать кожные покровы лица кусочком льда – это сузит поры кожи и улучшит активность сальных желез.

Перестать пить кофе и различные напитки, включающие в себя кофеин. Данный продукт часто способствует сильному потоотделению. Намного полезнее будут травяные отвары и чаи.

Исключить продукты с повышенным содержанием жиров, а также лук и чеснок. А вот оливковое мало и жиры животного происхождения напротив способны устранить симптомы гипергидроза и понизить уровень холестерина в организме.

Кушать продукты, насыщенные кальцием, особенно при переживаниях и стрессовых ситуациях. Например, йогурт, сыр либо молоко.

Употреблять как можно больше воды, особенно летом.

В случае ожирения попросить врача назначить специальную диету.

Летом носить одежду из свободных и удобных материалов, желательно светлого оттенка.

Если у больного выявлен диагноз гипергидроза, врач может посоветовать пользоваться препаратами, содержащими гликопирролат. Данный компонент схож с составом обычных дезодорантов.

Более серьезным способом лечения является инъекция ботокса. Препарат вводится в кожу пациента с помощью инъекций по 15−20 мл поэтапно. Всего должно быть введено 50−200 единиц средства. Ботулотоксин, который в нем содержится, является нейротоксином. Он парализует нервные окончания потовых желез, блокируя их работу. Противопоказания для лечения ботоксом практически отсутствуют.

Важно! Инъекции ботулотоксина не только позволяют избавиться от гипергидроза, но и лечат некоторые болезни мышечных тканей, двигательные расстройства, снижают болевой синдром, а также способствуют улучшению состояния эндокринных желез.

Что делать, чтобы избавиться от повышенной потливости с помощью народной медицины? Можно воспользоваться следующими рецептами:

Размешать в 2 столовых ложках яблочного уксуса две столовые ложки меда. Полученную смесь нужно принимать за 30 минут перед едой.
Перед прогулкой мазать лицо настойкой гамамелиса. По своему воздействию средство напоминает обычный дезодорант. Но пользоваться препаратом нужно аккуратно, так как он сильно сушит кожу.
Две чайные ложки шалфейных листьев прокипятить в стакане горячей воды и настоять около 10 минут. Курс лечения составляет 2 недели. Этим же отваром можно протирать кожу лица.
Сок алоэ или гель на его основе, заранее разбавленный в воде. Он приятно холодит, успокаивает кожу и предотвращает появление пота.

Алоэ является отличным средством для лечения многих заболеваний, в том числе и гипергидроза

Чтобы в жару у человека не потело лицо, для начала необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Также нужно стараться соблюдать все профилактические методы, особенно в летнее время. Если потливость не понизилась, врач может прописать средства, содержащие гликопирролат. Наиболее эффективным способом лечения являются инъекции ботокса.

источник

Гипергидроз головы и лица — патологический процесс первичного или опосредованного генеза, характеризующийся повышением потоотделения без объективных факторов.

Заболевание чаще развивается у мужчин, но может проявляться и у женской половины населения. Симптомы локального гипергидроза можно легко заметить, но у каждого человека проявления индивидуальны. О заболевании можно говорить только в том случае, когда имеет повышенное потоотделение без усиления организмом теплоотдачи, при нормальной температуре и влажности, то есть потоотделение усиливается без влияния внешних факторов окружающей среды.

Заболевания имеют определенную клиническую картину, которая зависит от степени выраженности процесса.

По стадиям выделяют следующие симптоматические проявления:

Легкая степень — незначительно потеет голова и лицо. Волосы имеют жирный блеск. Со стороны повышенное потоотделение незаметно;
Средняя степень — возникает сильная потливость лица, шеи и лба. Волосы постоянно имеют жирный сальный блеск. Проявления заметны окружающим. Развиваются комплексы;
Тяжелая степень — появляется кисловатый характерный запах пота, на лицевой части и по линии волос появляются капли пота, с которым сложно бороться. Часто на фоне этого повышается раздражительность, развиваются психоневрозы.

Помимо повышенного потоотделения, пациенты могут отмечать и другие симптомы , которые помогут более точно установить патологический процесс и его причину. Часто больные жалуются на:

усиление отделения пота в ночное время и сразу после пробуждения;
неприятный запах в случае присоединения бактериальной флоры;
увеличения лимфатических узлов по всему телу или в определенной зоне;
повышение температуры тела;
сухость кожных покровов;
покраснение лица;
холодный липкий пот.

В зависимости от причины развития патологического состояния, гипергидроз лица и головы делят на первичный и вторичный.

То есть заболевание развивается именно на фоне нарушения работы потовых желез без провоцирующего фактора.

Основными причинами развития являются:

Стресс и эмоциональное перенапряжение — при волнении срабатывает симпатическая нервная система, которая запускает ряд реакций в потовых железах и усиливает выработку секрета. Подобное явление наблюдается и при эритрофобии — боязни покраснеть;
Употребление алкоголя — злоупотребление спиртными напитками всегда повышает теплоотдачу в организме за счет расширения сосудов.
Генетическая предрасположенность;
Употребление острой и пряной пищи;
Ненатуральные материалы одежды и постельного белья — усугубляют ночную и утреннюю потливость лица и головы.

Является лишь сопутствующим симптомом основного заболевания. То есть упора на лечение чрезмерного потоотделения делать не стоит.

Выделяют следующие причины симптоматического потовыделения:

гормональный дисбаланс — половые гормоны контролируют множество самостоятельных процессов в организме, в том числе и теплорегуляцию за счет выделения пота. Поэтому изменения со стороны половой системы (менструации, беременность, роды, послеродовый период, климакс) часто провоцируют развитие локального гипергидроза;
эндокринные заболевания;
ВИЧ и СПИД;
туберкулез;
ожирение;
красная зернистость носа — наследственное заболевание, которое развивается в подростковом возрасте во время полового созревания. Характеризуется увеличением крыльев носа в размерах, покраснением и усиленной потливостью данной области лица. После гормональных перестроек заболевание обычно исчезает самостоятельно;
синдром барабанной струны;
губчатый синий невус;
сирингомиелия — патологическое повреждение спинного мозга с выключением автономной нервной системы. При образовании полостей в шейном отделе нарушается контроль теплоотдачи со стороны симпатической нервной системы, в результате чего развивается гипергидроз лица и головы только на одной половине;
вкусовое потоотделение — при повреждении ушно-височного нерва могут наблюдаться повышенное потоотделение лица и головы после употребления острой или горячей пищи, физической нагрузки;
болезнь Митчелла — патологический процесс, возникающий на фоне ангиотрофоневрозов. Характеризуется резким повышением потоотделения, жгучей болью и отеком окружающих тканей раковин ушей и носа.

Лицевой гипергидроз нуждается в корректном лечении. Для подбора правильной терапии нужно обратиться к специалисту. Иногда их может быть несколько, так как причина может крыться в совершенно иных областях. Может понадобиться консультация терапевта, эндокринолога, дерматовенеролога и даже невролога.

Диагностика заключается в сборе анамнеза, осмотре и проведении инструментальных методов исследования.

На первой консультации очень важно подробно изложить врачу всю симптоматическую картину. Оговорить не только клинику, касающуюся повышения потоотделения, но и другие сопутствующие жалобы. Благодаря совместной продуктивной работе врача и пациента, диагностика пройдет в разы быстрее и информативнее, что прямым образом скажется на качестве дальнейшего лечения.

Дополнительно доктор должен провести полный объективный осмотр:

осмотреть все кожные покровы (не только головы);
пропальпировать лимфатические узлы;
провести аускультацию и перкуссию внутренних органов грудной и брюшной полостей.

Для дальнейшей диагностики используют количественные методы:

эвапометрия — с помощью специального прибора измеряется скорость испарения пота с поверхности тела;
гравиметрия — метод помогает определить точное количество пота, выработанного на поверхности интересующего участка тела за определенное время. На кожу накладывается специальная бумага, которая впитывает весь образовавшийся пот. Засекается время, и через некоторый промежуток эта бумага помещается на высокоточные весы. После чего расчет производится по таблицам.

Этих методов будет достаточно для диагностики и подбора лечения первичного гипергидроза.

Вторичный гипергидроз требует более длительного исследования и поиска первоначальной причины, без терапии основного заболевания вылечить повышенное потоотделение не получится.

После установления точного диагноза врач подбирает комплексную терапию . При вторичном развитии лечат основную патологию. А при исключении сопутствующих заболеваний лечение гипергидроза лица и головы включает следующие методы.

Преимущество отдают лекарству растительного происхождения (валериана, пустырник, Ново-пассит). Также назначаются препараты для наружного применения. Их действие направлено на блок потовых желез с дальнейшим уменьшением выработки пота (Теймурова паста, Формидрон, Формагель, Клонидин).

Уже длительное время косметология эффективно борется с явлениями гипергидроза с помощью подкожного введения разбавленных доз ботулотоксина. Вещество парализует нервно-мышечную передачу импульса, из-за чего потовая железа не получат команды вырабатывать пот. К сожалению, эффективность процедуры пробудет недолго — до полугода. После чего нужно заново проводить инъекции.

Наиболее эффективный метод лечения, который устраняет первопричину. Чтобы избавиться от гипергидроза, пересекают симпатические стволы (используют химический, эндоскопический и классический методы доступа).

Квалифицированная помощь психолога или психиатра очень эффективна при первичном гипергидрозе на фоне нервного перенапряжения или фобий. Для настройки внутреннего баланса используют гипноз, аутотренинг, индивидуальные сеансы. Это хорошо активизирует внутренние силы на борьбу с патологией и уменьшает влияние комплексов.

В качестве симптоматической вспомогательной терапии применяют примочки и ванночки на пораженные участки. Хорошо помогают снизить потоотделение отвары из коры дуба, череды, тысячелистника, березы и зверобоя.

Не стоит ждать , когда заболевание пройдет самостоятельно. Так можно добиться лишь усугубления состояния, что повлечет за собой необходимость в более радикальных методах лечения. Лучше бороться с болезнью на ранних этапах развития.

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Потеть в жару вполне естественно, но все-таки неприятно. Проблема эта беспокоит многих, мы пытаемся как-то с ней бороться. Можно ли потеть меньше, какими эффективными средствами и методами воспользоваться? Полезные советы (о питании, гигиене, косметических и лечебных процедурах) — читайте в нашем материале.

Почему мы потеем в жару?

Потоотделение — процесс естественный, таким образом организм защищается от перегревания. Пот увлажняет кожу, делая ее эластичнее.

В жару мы потеем сильнее, ведь организму требуется усиленная терморегуляция. Обычно человек выделяет около 1 л пота в день, мы этого не замечаем, потому что он быстро испаряется. А вот в жару, особенно при физических нагрузках, потоотделение резко усиливается — до 8 и более литров в день.

Количество пота у каждого индивидуально, на этот процесс влияют разные факторы — состояние здоровья, гормональный фон, наследственность, питание, питьевой режим, употребление медикаментов и даже психологический настрой.

И хотя не потеть совсем вряд ли получится, особенно в жару, но уменьшить потоотделение вполне реально. Все-таки эта особенность организма вызывает дискомфорт у человека и даже комплексы. Кстати, потливость — только одна из проблем пребывания на солнце.

Пот в жару — как потеть меньше

Личная гигиена

Сам пот не издает резкого запаха. Неприятно пахнет оттого, что потовые выделения разлагаются бактериями, обитающими в слоях нашей кожи. Эти микроорганизмы особо активно размножаются во влажной теплой среде.

Логично предположить — основной метод борьбы с потом заключается в регулярном приеме душа, лучше контрастного, утром и вечером.

Есть возможность чаще обмывать тело в течение дня — отлично. Люди с повышенной потливостью чаще страдают грибковыми болезнями, различными проблемами кожи.

Неплохо также принимать ванну, в которой растворяют 2 столовые ложки обычной поваренной соли или морской.

После водных процедур нужно воспользоваться дезодорантом. Важно подобрать подходящее вам средство гигиены.

Дезодоранты должны уничтожать бактерии, в идеале при этом умеренное потоотделение остается, не вызывая дискомфорта. Но пот не разлагается и не возникает неприятного запаха.

В жару многим лучше подойдут антиперспиранты, значительно уменьшающие потоотделение. Они содержат соли алюминия и цинка, которые частично закупоривают выводные протоки потовых желез, отчего снижается количество пота.

Кроме подмышечных впадин, антиперспирант можно наносить на все места с усиленным потоотделением.

Но постоянно использовать это средство не стоит, чтобы не лишить кожу естественной защиты, ведь нормальной микрофлоре требуется потоотделение. Выбирайте антиперспирант двойного действия — уменьшающий количество пота и уничтожающий бактерии.

Какие средства помогут потеть меньше

Ванночки, протирания, примочки — все средства хороши, чтобы уменьшить количество пота в жару.

Принимайте ванны с добавлением отвара дубовой коры, шалфея, предварительно запаренных сосновых веток.

Тело можно протирать приготовленной настойкой из листьев грецкого ореха или полевого хвоща (настоять на водке в пропорции 1 к 10). Настойку перед применением разведите пополам с кипяченой водой.

Проблемные места протирайте таким раствором: в стакане кипятка растворите сок 1 лимона и 1 чайную ложку заваренной дубовой коры.

Дегтярное мыло можно использовать, принимая вечерний душ (оно имеет специфический запах), неплохо применять и хвойное мыло хорошего качества.

Отлично помогает яблочный уксус. Им протирайте подмышки после удаления волос. Можете использовать вместо уксуса кусочек лимона или лайма.

Попробуйте такое средство: соду смешайте с водой до состояния густой кашицы. Эту смесь наносите на несколько минут на выбритые подмышки, повторяйте процедуру в течение нескольких дней.

Бывает, что у кого-то сильнее потеют отдельные части тела. Вот несколько полезных советов.

При повышенной потливости лица:

по утрам и вечерам протирайте кожу лица смоченным в молоке ватным тампоном;

умывайтесь зеленым чаем (охлажденным), насухо не вытирая кожу, чтобы она впитывала напиток;

лицо на ночь протирайте свежим огурцом, можно помидором.

Когда сильно потеют ладони:

делайте 5-минутные ванночки: 1) на 1 л воды 3 чайные ложки столового уксуса; 2) на 1 л воды 1 чайную ложку поваренной соли;

приготовьте раствор из 5 частей водки и 1 части сока лимона и трижды в день протирайте им руки после мытья;

руки можно протирать крепким настоем зеленого чая, отваром коры дуба.

делайте ванночки дважды в день, утром и вечером: 1) используя слабый раствор марганцовки; 2) травяной настой одного из растений — ромашки, крапивы, зверобоя, дубовой коры;

ступни можно присыпать борной кислотой или тальком.

О том, как вообще пережить знойную погоду, читайте в нашей статье 30 способов справиться с жарой.

Меняем свой рацион в жару

В каком количестве ваш организм выделяет пот в жару, во многом зависит от вашего питания.

Выделение пота стимулируют горячая пища и питье, острая еда, сладкие газированные напитки, кофе, пряности, соусы.

Поэтому поклонникам индийской и мексиканской кухни лучше все-таки в самую жару умерить свои аппетиты, питаться менее острой пищей.

А если никак не можете отказаться от чашечки кофе, хотя бы бросьте в нее кубики льда — немного снизите усиленное потоотделение, которое вызывает кофеин.

Алкоголь в жару заставит вас просто обливаться потом — спиртные напитки усиливают работу сальных желез.

Что говорят медики по поводу количества воды в жару? В знойную погоду пот выделяется интенсивно, организм требует восполнения жидкости, но избыток воды может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.

Меньше потеть, употребляя воду в больших количествах, вы не станете. Поэтому больше нормы — 2-3 л в жаркую погоду — пить не стоит. Людям, испытывающим проблемы с сердцем, нужно проконсультироваться с врачом по поводу оптимального питьевого режима в жару.

Как меньше потеть — маленькие хитрости

Если снизить температуру тела, потеть вы станете меньше. Простой способ перестать обливаться потом — поместить ноги в холодную воду.

Оказывается, собственное тело можно приучить к жаркой погоде. И поможет в этом. сауна. Звучит неожиданно — процедуры с подогревом в самую жару.

Но такое средство действительно помогает, только нужно посещать сауну регулярно, лучше в течение всего года. И тогда знойная погода будет переноситься легче, потеть вы точно станете меньше.

Обратите внимание на свою одежду — никакой синтетики! Предпочитаем только легкие натуральные дышащие ткани светлых оттенков.

Ноги будут меньше потеть в обуви из натуральной кожи — выбирайте более открытые фасоны. Почаще ходите босиком — отличная профилактика потливости.

И постарайтесь по возможности поменьше нервничать.

Стрессы заставляют организм усиленно потеть. Легко возбудимым, слишком эмоциональным и раздражительным людям стоит попить успокаивающие средства — настои пустырника, пиона, валерианы.

Радикальные методы борьбы с потливостью

Некоторые люди, отчаявшись бороться с потливостью всеми доступными методами, решаются на крайние меры.

Например, можно сделать инъекции ботокса. Они блокируют нервные окончания, которые соприкасаются с потовыми железами. Проводить их может только квалифицированный специалист в хорошей клинике, чтобы попасть в строго определенные точки. Через 1-2 дня потливость прекращается.

Процедура не из дешевых, но эффективная. Только перед тем, как на нее решиться, узнайте у медиков о возможных последствиях ее для организма, взвесьте все плюсы и минусы.

липосакция подмышечной впадины — после такой процедуры потовые железы прекращают функционировать;

ионофорез — его проводят курсом в 10 процедур. На пациента воздействуют слабым током через стопы и руки, уменьшая потливость практически до стопроцентного результата;

иногда применяют оперативное вмешательство — удаляют потовые железы при помощи кюретажа подмышечных впадин (выскабливания потовых желез).

Понятно, что решение о проведении таких процедур должен принимать врач. В случае повышенной потливости с доктором нужно консультироваться обязательно, тут уже потребуется определенное лечение.

А просто меньше потеть в жару тем, кто не страдает излишним потоотделением, можно, применяя самые разные методы — от личной гигиены до всяких профилактических средств.

источник

Процесс выделения на кожную поверхность жидкого секрета (пота) потовыми железами занимает важную роль в здоровье организма человека. Это происходит истинным путем, и обеспечивает поддерживание постоянства температуры тела на определенном уровне с очень небольшими колебаниями. Бывают случаи, когда повышенная потливость приносит своему владельцу дискомфортные ощущения, особенно если она проявляется на лицевой области.

Дискомфортные ощущения от выступления пота на лице, очень часто вынуждают людей искать ответ на вопрос: Почему это происходит?

Повышенная температура воздуха, физические нагрузки провоцируют организм к выделению пота. В таких ситуациях боятся повышенной потливости, искать способы лечения не стоит, это нормальное состояние организма. Таким образом, он сигнализирует о правильной его терморегуляции.

В медицине обильные потоотделения всего тела или его участков называют гипергидроз.

Факторы, которые провоцируют развитие гипергидроза:

Для некоторых людей повышенная потливость – это индивидуальная особенность организма, которую вылечить нет возможности.

Повышенная потливость не всегда свидетельствует о наличии серьезных заболеваний организма

Обильное потоотделение на лице это не столь серьезная проблема, но некоторые люди чувствуют себя неловко в данных ситуациях, и пытаются спрятаться от посторонних глаз. Существует мнение, что потный, значит не следящий за своей гигиеной человек. Оценка внешнего взгляда, для таких людей, играет очень важную роль в жизни.

Некоторые правила, к которым следует прислушиваться, чтобы избавиться от лишней потливости лица:

Напитки с кофеином стимулируют потоотделение

Необходимо отказаться от напитков, которые содержат много кофеина. Данные напитки являются одними из первых стимуляторов повышения потоотделения. На их замену можно употреблять травяные чаи или другие напитки, которые не содержат возбуждающих средств, добываемые обычно из кофейных зёрен и чайных листьев.
Важно минимальное употребление жиров. Если от них очень сложно отказаться, можно заменить оливковым маслом. Отказ от употребления жиров поможет не только убрать излишнюю потливость, но и снизить уровень в крови и артериальное давление.
Чеснок и лук повышают температуру тела, и неприятный запах пота. По этой причине следует снизить их потребление до минимума.
Необходимо избегать стрессовых ситуаций, ведь они также способствуют повышенному потоотделению. Справиться со стрессами помогут продукты, в которых содержится много кальция.
Если человек, больной гипергидрозом, имеет лишний вес, ему следует приложить усилия, чтобы от него избавиться.
Чтобы снизить повышенную температуру тела следует пить много воды в сутки.
В жаркую погоду следует одевать вещи из дышащей ткани, чтобы тело дышало.
Необходимо отрегулировать работу нервных окончаний. Это можно сделать китайским способом лечения уколами игл.

Стоит пить больше воды, чтобы снизить температуру тела

Лето, солнце, жара, повышенная температура воздуха, эти факторы очень сильно способствуют повышению потоотделению человека. Для того чтобы нормализовать терморегуляцию в организме, он начинает включать защитную функцию, активируя потовые железы. Таким образом, они охлаждают поверхность кожного покрова. Помимо пота выделяются на поверхность кожи вредные вещества. Такое выделение очень важно для женщин постоянно пользующихся косметикой.

Для женщин, внешняя красота – это очень важный аспект. Излишняя потливость вызывает сильный комплекс в жизни. Чтобы лицо не потело в очень жаркую погоду, следует придерживаться неких правил:

Умывание поможет охладить кожу

Не выходить на улицу без подручных средств (хлопковый платок, бумажные салфетки).
Не нужно пользоваться влажных салфеток. Помимо того, что они плохо впитывают влагу, в их состав входят не совсем безопасные химические вещества. Во время протирания лица такими салфетками можно вызвать раздражение кожи.
Вместе с потом на поверхность кожи выделяются вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Их необходимо смывать холодной водой. Также умывание поможет охладить кожу.
Очень важно, летом, в жаркую погоду носить одежду из натуральных тканей. Они имеют свойство отдавать тепло. Это необходимо, чтобы кожа дышала.

При повышенной температуре воздуха, и наличием прямых солнечных лучей, очень важно выбирать одежду светлого цвета. Научно доказано, что белый цвет отталкивает солнечные лучи. Таким образом, можно оградить тело от перегрева, а значит и от лишнего потоотделения.

Не редкость, что люди с активным образом жизни часто потеют. Иногда, такая проблема мешает спортсмену сосредоточиться на физических тренировках, и достижениях успеха. Полностью избавиться от выделения излишней жидкости спортсменам не получится. Это обусловлено тем, что организм реагирует на ускоренный процесс обмена веществ во время занятия спортом.

Что делать? Как помочь спортсмену избавиться от комплекса, и показать себя респектабельно в очередном соревновании?

Чаще умываться холодной водой.
Прилаживать к лицу мокрое полотенце.
Завернуть в полотенце лед, и приложить к лицу.

Почему спортсмены носят повязки на лбу? Опытные спортсмены знают, что во время сильной физической нагрузки, первым делом пот выступает в области лба. По этой причине они надевают повязки, которые впитывают пот. Также можно увидеть такие повязки на руках, они служат для того, чтобы вытирать пот.

Защитная реакция на различные неблагоприятные факторы сопровождается повышением напряжения организма, то есть стрессом. Ни для кого не секрет, что во время стрессовых ситуаций тело человека начинает потеть, а особенно лицо. А что если эта стрессовая ситуация появляется во время вступительных экзаменов? Вместе с ней на лице выступает пот. Человек и так нервничает, а пот совсем усугубляет ситуацию. Как поступить?

Прежде всего, необходимо заранее это продумать и подготовиться. Обратить внимание на одежду. Она должна быть не тугой, не теплой. Если человек заранее знает, что его организм часто потеет, необходимо подобрать одежду, которая будет скрывать излишнюю потливость.

Нервная система и излишняя потливость тесно связанны меж собой. Если впереди ждут ситуации, которые нарушают нервную систему, то для избежания обильного потоотделения можно принять успокоительные таблетки. Самостоятельное лечение вредит здоровью, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Стрессовые ситуация провоцируют повышение потоотделения

Как быть, если внешней причины нет, а потливость есть? Излишняя потливость не может появиться просто так. Если человек самостоятельно не может ее определить, следует обратиться на консультацию к врачу. Только он сможет установить есть ли какие-то отклонения в работе организма, которые бы провоцировали обильное выделение пота.

Часто врачи, при лечении повышенной потливости назначают такой препарат, как Гликопиррлолат. Согласно его фармакологическим свойствам он способствует уменьшению выделения секрета потовых желез. После сильного потоотделения на лице могут появиться прыщи. Данный препарат также служит в их избавлении.

Так как обильное выделение секрета потовых желез может спровоцировать неправильное питание, следует ему уделить особое внимание. Люди, которые питаются очень жирной, острой, соленой, жареной пищей страдают потливостью чаще, чем те, кто питается правильно. В жаркую погоду, летом, когда созревают овощи и фрукты, следует больше питаться ими. Пить много жидкости также важно, но все должно быть в норму.

Каждый умный человек должен понимать, что выделение секрета потовых желез – это нормальная реакция организма на внешние факторы. Но иногда излишняя потливость – это комплекс неполноценности. Не всегда имеется возможность, и время обращаться за помощью к врачу. В этом случае помогут методы народной медицины.

Взять яблочный уксус и мед в равных пропорциях, смешать их, и пить за тридцать минут до каждого приема пищи. Таким образом, можно снизить выделения секрета потовых желез, и снизить лишний вес.
Перед каждым выходом на улицу протирать лицо настойкой из гамамелиса. Но использовать ее нужно очень бережно, ведь она имеет свойство пересушивать кожу.
Хорошим, натуральным средством от потоотделения есть сок алое. Его также необходимо наносить на лицо перед каждым выходом на улицу.
Удивлением от эффективности в борьбе с потоотделением есть чай из шалфея. Если пить его дважды в день, то можно забыть, что такое излишний пот.

Соблюдение правил питания, гигиены, здорового образа жизни помогают избавиться от потливости, и комплексов.

источник