Потею не сильно утром как проснусь

Выделение пота — рефлекторная реакция организма на повышенную температуру, стресс. Утренняя потливость, не связанная с теплой одеждой или беспокойным сном, не считается нормальной и относится к патологическому нарушению. В этот период важно понаблюдать за состоянием здоровья, а также обратить внимание на присутствие дополнительных симптомов.

Понять, что утром появилось повышенное потоотделение, достаточно легко. Тело человека может быть частично или полностью влажным. В связи с этим потоотделение делится на локальное и диффузное. Определить причину появившейся потливости после пробуждения сложно, поскольку потение по утрам может быть сигналом развития нескольких болезней.

Повышение температуры тела — первый признак развития инфекционной патологии. В этом случае включается терморегуляционная функция организма, в результате чего ночная гипертермия утром спадает, и человек начинает сильно потеть. Кроме этого, появляется слабость, общее недомогание. Такая картина характерна для простудного заболевания или другой более серьезной патологии, например:

Человек часто просыпается вспотевшим при недугах, которые не связаны с инфекцией. Определить патологию, ставшей причиной утренней потливости бывает сложно, так как количество болезней немалое. К основным заболеваниям и состояниям неинфекционного характера относятся:

малокровие;
вегетативная дистония;
хронический воспалительный процесс в печени;
кишечные патологии;
поражение гипоталамуса.

Вернуться к оглавлению

Мозгу человека необходима постоянная подпитка глюкозы. В случае понижения уровня сахара в крови, человек может проснуться сильно вспотевший. Состояние гипогликемии чаще всего развивается у пациентов с сахарным диабетом. Именно нарушение углеводного обмена провоцирует гипогликемические признаки рано утром. Параллельно с повышенной потливостью проявляется:

озноб;
сильное чувство голода;
нарушение сердечного ритма;
побледнение кожи лица.

Гипогликемическое состояние грозит комой и опасно для жизни человека. При ощущении голода наряду с повышенной потливостью важно сразу обращаться к врачу.

Раковые заболевания на ранних стадиях развития проявляют себя только общими признаками, по которым определить болезнь достаточно сложно. Потливость по утрам, во время сна, озноб и повышенная утомляемость при онкологии относятся к неспецифическим признакам, и характерны для таких заболеваний, как:

опухоль головного мозга;
злокачественное образование в бронхах;
рак органов грудного отдела;
патология лимфатической системы.

Вернуться к оглавлению

Щитовидная железа контролирует силу обменного процесса, водного обмена, увеличивает энергичность человека и его жизненную силу благодаря выработке ею тиреоидных гормонов. Поэтому даже небольшое отклонение от нормы в функциях органа приводит к развитию патологического состояния, которое сопровождается холодным потом и дополнительными симптомами:

нарушением сердечного ритма;
нервозностью;
снижением веса;
потерей сил.

Вернуться к оглавлению

Многие легочные заболевания способны вызвать появление утреннего холодного пота, который ощущается при пробуждении и сопровождается кашлем, одышкой. Сильно потеют как утром, так и ночью, при таких патологиях:

Чаще бросает в пот по утрам женщин. Причиной такого состояния являются гормональные перестройки организма перед месячными, во время климакса или при беременности. У мужчин же состояние, когда проснулся в поту, появляется с возрастом и наблюдается реже. Именно в этот период возрастает вероятность развития урологических патологий. Но и тем и другим важно следить за цифрами артериального давления, так как вспотевшая голова может быть признаком как пониженного, так и повышенного давления.

Поставить по одним симптомам верный диагноз человеку, который часто просыпается в поту, достаточно сложно. Чтобы избежать ошибок, врач проводит опрос пациента, после чего формируется предположительный диагноз. На его основании рекомендуются консультации у специалистов узкого профиля:

эндокринолога;
гинеколога;
онколога и др.

Более тщательное обследование проводится при помощи таких методов, как:

Лечение в каждом отдельном случае будет индивидуальным, поскольку в терапии нуждается не сама потливость, а причина, ее спровоцировавшая. Если проблема возникла у женщин, лечение назначает врач гинеколог или эндокринолог, и оно основывается на медикаментозной замене гормонов. Если заболевание припадает на период беременности, терапия включает использование народных средств.

Достаточно часто для лечения утренней потливости у обоих полов врачи используют 2 метода:

Лазеротерапия. Наиболее результативный метод, который заключается в разрушении определенного участка потовой железы.
Уколы лекарственных средств. Инъекции уменьшают выделение пота и препятствуют возврату болезни.

Вернуться к оглавлению

Важным моментом в профилактике заболевания является отказ от самолечения. Как только появляется сильная слабость по утрам и количество пота увеличивается, нужно сразу обращаться к врачу.

Все профилактические методы, которые могут предотвратить развитие повышенной потливости, основаны на ведении здорового образа жизни, отказе от вредных привычек и систематических занятиях спортом. А поддерживать чистоту тела и предотвратить распространение неприятного запаха помогут ежедневные гигиенические процедуры и ношение одежды из натуральных тканей.

источник

Проснулся в холодном поту: почему так происходит, есть ли поводы для волнения, описание причин, симптомов и советы по улучшению состояния

Что делать, если проснулся в холодном поту? Разберемся.

Ситуации, когда у человека внезапно выступает холодный пот, могут говорить о присутствии серьезных патологий, среди которых также довольно опасные инфекционные заболевания. Однако они не являются единственной причиной постоянной потливости. У подростков и младенцев подобные проявления могут быть спровоцированы группой некоторых возрастных причин. Терапия приступов возникновения холодного пота должна направляться не только на устранение неприятной симптоматики, но также и на причины, которые спровоцировали такое состояние.

Итак, человек проснулся в холодном поту, что это значит?

Известно, что процесс потоотделения позволяет охлаждать организм при возникновении стресса, напряжения, после тяжелой физической активности, при повышенной температуре. Однако в некоторых случаях присутствие холодной испарины может говорить о серьезных нарушениях в функционировании организма. Немаловажно определить причину.

«Просыпаюсь в холодном поту» — это частая жалоба пациентов. Регулярное возникновение холодного пота врачи склонны связывать с присутствием следующих состояний и патологий:

Шейный остеохондроз. Данная патология сопровождается повышенным выделением холодного липкого пота и слабостью в ногах.
Вегето-сосудистая дистония. При появлении слабости в нижних конечностях, головокружений, тошноты стоит задуматься о состоянии сосудов.
Стрессовые ситуации. При стрессе в кровь выделяются гормоны, провоцирующие мгновенное появление липкого пота.
Медикаменты. Некоторые лекарственные средства от повышенной температуры, инсулин, антидепрессанты могут провоцировать сильное потоотделение.
Абстиненция. Тошнота, головокружение, холодный пот — частые спутники абстинентного синдрома, когда человек прекращает употребление алкоголя, наркотических средств. В некоторых случаях выделяется настолько большое количество пота, что человеку приходится менять нижнее и постельное белье.
Инфаркт, инсульт, резкие колебания АД.
Сахарный диабет. При внезапном выбросе инсулина происходит резкое уменьшение количества сахара в крови. В результате развивается гипергидроз (повышенная потоотделение).
Мигрень. Патология характеризуется развитием сильных головных болей, тошноты, слабости. При наступлении приступа в кровь поступает значительное количество адреналина, провоцирующего сильное потоотделение.
Вирусные, бактериальные инфекции (грипп, мононуклеоз, туберкулез и прочие). Холодный пот при таких заболеваниях часто сопровождается тошнотой, повышенной температурой, головокружением, дрожью.

Очень важно максимально быстро определить причины того, почему проснулся в холодном поту, для того чтобы определить необходимую терапию.

У мужчин усиленное отделение холодного пота во сне может происходить по нескольким причинам:

Гормональный сбой. Данная проблема нередко встречается у мальчиков-подростков, у мужчин с нарушенной половой функцией.
Идиопатический гипергидроз. Под идиопатическим гипергидрозом понимают патологию, при которой у мужчин возникает сильное потоотделение без каких-либо причин. То есть усиленное выделение пота происходит само по себе, а не под воздействием каких-либо факторов и патологий. Подобное явление очень часто возникает после сильной эмоциональной перегрузки, стресса, конфликта в личной жизни или на работе. С течением времени сам гипергидроз может вызывать у мужчины переживания. К примеру, постоянно холодные и влажные ладони могут мешать нормальной работе и жизни. Когда мужчина просыпается в холодном поту, причины должен устанавливать врач.
Головные боли. При регулярных мигренях в кровь мужчины постоянно выделяется значительное количество адреналина, вызывающего усиленное выделение пота. Причина возникновения головной боли может крыться в самых разнообразных патологиях – начиная от банальной простуды и вплоть до тяжелых системных болезней.
Чрезмерное потребление алкоголя. Алкогольные напитки могут провоцировать у мужчин усиленное потоотделение во время сна, в частности при похмельном синдроме. При употреблении даже незначительного количества этанола, может проявляться его неблагоприятное воздействие на терморегуляцию организма, вызывая гипергидроз или озноб.
Пониженное АД, кровопотеря, нарушения деятельности сердца, функциональности сосудов.

Часто женщины жалуются на то, что проснулись в холодном поту.

Женский организм имеет собственные особенности. Чаще всего избыточное выделение пота у женщины имеет физиологический характер, к примеру:

Период перед наступлением климакса. Перед климаксом женский организм претерпевает множественные гормональные перестройки, в результате которых могут возникать приливы – неожиданные и беспричинные приступы усиленного потоотделения. Как правило, это происходит во сне. В данном жизненном периоде часто сильно волнуются, у них нередки стрессы, что и провоцирует усиление потоотделения.
Беременность. Во время беременности женщины нередко потеют во время сна, особенно в первые три месяца. Беременность вызывает глобальные изменения в женском организме, и сильное потоотделение принято считать нормальным явлением, которое не должно беспокоить женщину. В случае, когда потливость чрезмерна и мешает сну, можно проконсультироваться у врача. Почему просыпаюсь ночью в холодном поту, спрашивает женщина. Продолжаем разбираться.
Определенный период менструального цикла. Чаще всего потливость во сне усиливается у женщин за несколько дней до наступления менструаций. Объяснить подобное явление можно тем, что в данный период в крови возрастает количество эстрогенов, появляется слабость, утомляемость, ночью организм начинает непредсказуемо реагировать на малейшие нагрузки, перенесенные женщиной днем.

Однако женщина может проснуться ночью в холодном поту на фоне некоторых патологических изменений:

Интоксикация организма.
Длительное использование таких лекарственных препаратов, как фенотиазин, антипиретики и лекарства, снижающие уровень АД.
Системные патологии соединительной ткани – артрит, ревматизм и прочие.
Простудные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры.
Нарушения в деятельности эндокринной системы, к примеру, гипертиреоз.

Иногда дама жалуется: «Утром просыпаюсь в холодном поту».

Кроме того, холодный пот может возникать из-за таких патологий, как рак, пневмония, гранулематоз. В некоторых случаях гипергидроз можно объяснить очень просто – женщина носит очень теплую одежду, или в ее комнате очень высокая температура. У некоторых женщин подобная проблема может возникать в результате употребления острых или горячих продуктов. При появлении пота без особых видимых причин важно обратиться за консультацией к специалисту.

Обращаться к доктору необходимо в следующих случаях:

Чрезмерное потоотделение начинается после длительного пребывания в помещениях, где высокая температура, или на солнце.
Существует вероятность присутствия описанных выше заболеваний.
Часто возникает тревога без каких-либо причин, в частности у женщин, которая сопровождается усилением потоотделения.
Холодная испарина появляется каждую ночь.

В настоящее время существует достаточно методов борьбы с усиленной потливостью. К ним можно отнести использование специальных медикаментозных средств, инъекций ботокса, хирургических методик, антиперспирантов. Особенности терапии будут зависеть от степени выраженности патологии и причин ее возникновения.

Самой сложной является диагностика причин чрезмерной потливости. Причем при физиологических и психологических причинах выделить провоцирующий фактор можно не всегда. Когда потливость развивается на фоне использования медикаментов, принимаемых человеком, терапия будет заключаться в их отмене или замене на аналоги. Если причиной гипергидроза является психологическая проблема, к примеру фобия, то ее устранение позволит избавиться от недуга и справиться с неприятными проявлениями.

В случае, когда холодная испарина представляет собой симптом какого-либо заболевания, то терапией должен заниматься врач. Обращаться за помощью следует к дерматологу. Он осмотрит кожные покровы, посоветует сдать определенные анализы. Затем врач определяет приемлемую схему лечения и выписывает необходимые лекарства, позволяющие устранить ночную потливость.

Если человек жалуется на то, что проснулся в холодном поту после сна, ему показано применение физиотерапевтических процедур. Проводить электрофорез можно дома и в условиях медицинского учреждения. В процессе терапии следует периодически посещать врача для контроля результата. После излечения провоцирующего заболевания холодная испарина перестанет появляться сама по себе. В некоторых случаях лечение провоцирующих заболеваний невозможно. Тогда медицинское воздействие направлено на устранение внешних проявлений. В этом случае холодный пот может периодически возвращаться.

Если причину появления холодной испарины определить невозможно, то невозможной оказывается и борьба с самим проявлением. В связи с этим, иногда необходимо направлять терапию не только на причину, но и на проявление заболевания.

Для устранения проявлений гипергидроза следует сначала определить причину его развития. В соответствии с диагностированным заболеванием назначается комплексная терапия:

Если причина заключается в инфекции, то специалист назначит лекарственные средства, губительно воздействующие на возбудителя.
При мигрени показано применение таких медикаментов, как «Ацетаминофен», «Аспирин», «Ибупрофен».
Женщинам в период менопаузы показана терапия с применением гормональных медикаментов.
При стрессе, повышенной тревожности пациенту может потребоваться лечение у психотерапевта.
Для терапии самой потливости назначают лекарства, сокращающие активность потовых желез. Если есть показания, то могут применяться успокоительные средства.
Эффективными считаются физиотерапевтические процедуры, к примеру, ионофорез. При данной процедуре происходит воздействие гальванического тока на потовые железы, в результате чего снижается их активность.
В отдельных случаях пациентам рекомендуют инъекционное введение специальных препаратов, к примеру, ботулотоксина. Данное вещество блокирует нервные связи, отвечающие за функционирование потовых желез.

Поэтому так важно выяснить причины.

Ночью просыпаться в холодном поту довольно неприятно. Узнаем, как этого избежать.

Гипергидроз не приговор, он весьма успешно лечится. Однако такую неприятную и деликатную проблему можно предупредить, если соблюдать некоторые профилактические меры:

Гипергидроз может быть спровоцирован нарушениями метаболизма, поэтому врачи призывают отказаться от употребления на ночь мясной и жирной пищи.
Перед сном рекомендуется совершать прогулку пешком на свежем воздухе. Это позволит успокоиться и обогатить кислородом организм.
Зимой следует регулярно проветривать спальню, особенно перед сном.
Необходимо серьезно подходить к выбору антиперспирантов. При склонности к аллергическим реакциям необходимо отдавать свое предпочтение гипоаллергенным антиперспирантам и дезодорантам.
Некоторые медикаменты могут провоцировать возникновение холодной испарины. Поэтому важно консультироваться с врачом перед началом их применения.
Расслаблению перед сном способствуют медитативные практики. Рекомендуется также на некоторое время сократить физическую и психическую нагрузку.

После прочтения статьи должно быть понятно, что значит проснуться в холодном поту и насколько серьезно нужно относиться к этой проблеме. При развитии гипергидроза важно обратиться за консультацией к терапевту, чтобы провести комплексное обследование, выявить причину неприятного явления и устранить ее.

Важно помнить, что подобные проблемы следует решать незамедлительно, чтобы избежать неприятных последствий.

Мы рассмотрели, почему люди просыпаются в холодном поту.

источник

Утренняя потливость часто бывает из-за уменьшения сахара в крови

Утренняя потливость – из-за чего она появляется, насколько опасно это для здоровья? Такие вопросы нам часто задают пациенты, особенно те, у которых потливость при пробуждении утром сочетается с сердцебиением, мелкой дрожью или мышечной утомляемостью.

Надо сказать, что потливость по утрам может быть признаком нескольких заболеваний, поэтому нельзя однозначно ответить на вопрос об ее причине. Для того, чтобы установить точный диагноз и приступить к лечению либо самой потливости, либо вызвавшего ее недуга, врач самым тщательным образом производит опрос и обследование пациента. Список вопросов довольно внушительный:

Как давно человек начал замечать за собой утреннюю потливость?
Насколько интенсивно он потеет?
Есть ли еще какие-либо неприятные или болезненные симптомы?
Наблюдается ли повышенная потливость по утрам у его родственников, особенно у родителей?
Есть ли хронические заболевания – туберкулез, СПИД?

Не удивляйтесь никаким вопросам, просто прислушивайтесь к себе, вспоминайте и отвечайте. Сбор анамнеза (так называется этот опрос) – это важнейший этап при постановке диагноза. Далее идет осмотр пациента, при этом особое внимание уделяется кожным покровам – насколько они увлажнены, есть ли неприятный запах, присутствуют ли высыпания на коже. После этого назначаются расширенные анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ. Давайте разберем самые типичные случаи, когда потливость с утра – признак болезни…

Гипогликемия – это термин, обозначающий низкое содержание глюкозы (“сахара”) в крови. Головной мозг человека, как и весь организм нуждается в постоянном снабжении их глюкозой. Именно поэтому гипогликемия является неотложным состоянием, при котором надо принимать срочные меры для его устранения. Больные диабетом хорошо осведомлены об этом, а вот когда признаки появляются впервые, можно и растеряться…

Гипогликемия проявляется комплексом симптомов:

Обильное потоотделение;
Ощущение покалывания пальцев и губ;
Постоянное чувство голода;
Бледность;
Мелкая дрожь;
Сердцебиение;
Быстрая утомляемость;
Мышечная слабость.

Прибор для измерения сахара крови можно купить в аптеке

Если нервная система пострадала, то возможно появление зевоты и двоения в глазах, спазма мышц и головной боли. В некоторых случаях присоединяются психические симптомы, такие как раздражительность и депрессия, сонливость днем и пугающая бессонница ночью. Поскольку симптоматика гипогликемии так разнообразна, часто ставят неверный диагноз – невроз или депрессию. Это может нанести вред пациенту, ведь главная причина – недостаток глюкозы, которая так необходима всем тканям и органам – не устраняется, поэтому симптомы нарастают. Самый плачевный итог гипогликемии – гипогликемическая кома.

Это состояние очень опасное, восполнить недостаток глюкозы необходимо незамедлительно.Но не будем брать крайние случаи, все же они случаются редко, и выводить из этого состояния будет врач скорой помощи. При легкой степени гипогликемии достаточно принять внутрь около 130 граммов фруктового сока (без сахара).

Если перечисленные симптомы выражены достаточно сильно, то после сока через небольшой промежуток времени надо съесть немного печенья или кусочек хлеба. Иногда полезно внутримышечно ввести 1 мг глюкагона. Он так воздействует на печень, что запасы глюкозы в крови начинают стремительно пополняться.

Гипогликемические состояния – частый спутник больных сахарным диабетом, у них наблюдаются скачки, содержание сахара в крови то резко повышается, то критически снижается. Поэтому родственникам надо знать, что делать в случаях сильно выраженных симптомов. Ведь повышать содержание глюкозы надо постепенно и до определенного предела, иначе может получиться другая крайность – гипергликемия.

Совет: при низком содержании глюкозы в крови нельзя садиться за руль машины. Сначала надо принять немного углеводов.

Потливость беременных утром – не редкость

Утренняя потливость у женщин, так же как и ночная, бывает связана с гормональными изменениями в организме. Например, во время беременности уже считается почти нормой, что женщина просыпается утром вся в поту. Сначала, конечно, это очень пугает пациенток, они в панике прибегают к гинекологу. Но доктор разъясняет, что это вполне нормально, потливость повышается у многих беременных, потому что Женские половые гормоны усиленно вырабатываются в этот период. Особенно интенсивно выделение пота происходит в первом триместре беременности.

Усиливается не потоотделение, но и выделение жира на поверхность кожи из сальных желез. Кожа становится не только влажной, но и сальной. Иногда даже после родов, в период кормления малыша, потливость женщины по утрам не уменьшается. Это также связано с гормонами и проходит через некоторое время после прекращения кормления грудью.

Беременным женщинам, которых беспокоит сильная потливость, не надо принимать каких-то специальных мер по ее устранению. Ведь прием любого лекарства может негативно сказаться на здоровье ребенка. Поэтому рекомендуется после приема душа (заметьте, душ предпочтительнее, чем ванна) можно протереть всю кожу отваром трав, которые обладают подсушивающим эффектом. Такими травами являются ивовая и дубовая кора, орешник и полевой хвощ. На 300 мл кипятка берется 1 столовая ложка травяного сырья. Но будьте осторожны, травяной отвар может вызвать аллергическую реакцию.

Еще рекомендации для беременных – надо пользоваться только средствами для чувствительной кожи, гипоаллергенными дезодорантами, бальзамами и кремами.

Утреннее потоотделение у женщин может усилиться и в климактерическом периоде. Приливы жара и потливости могут настигнуть женщину как утром, так и днем, на работе, что особенно неприятно и мешает нормально работать. Чрезмерная потливость в предклимактерическом периоде связана с уменьшением выработки женского гормона эстрогена. Поэтому метод лечения заключается в заместительном приеме гормональных лекарств. Он так и называется – ГЗТ (гормонозаместительная терапия).

При климаксе потливость лечат гинекологи-эндокринологи

Не все женщины хорошо переносят лечение синтетическими гормонами, бывают побочные эффекты в виде головных болей, плохого настроения. Но самое коварное осложнение ГЗТ – это возникновение и рост доброкачественных опухолей. И хотя гинекологи в один голос твердят, что гормоны безвредны, не у каждой женщины есть желание проверять это на себе. Так что остаются народные средства и общеукрепляющие методы – прогулки на свежем воздухе, водные процедуры (кстати, походы в бассейн имеют противопоказания, особенно для старшей возрастной группы, поэтому не покупайте абонемент, не посоветовавшись с врачом).

Гигиенический, а затем и контрастный душ прекрасно освежает кожу и приводит в тонус весь организм. Принимайте его регулярно каждое утро, делайте несложные гимнастические упражнения. Летом старайтесь избегать находиться на жаре, впрочем, вы и сами этого не захотите. Нельзя сказать, что эти меры полностью избавят вас от гипергидроза, но состояние значительно улучшится.

Всем известно, что главные симптомы при туберкулезе – это кашель и потливость, но не все знают, что не только туберкулез легких проявляется ночной и утренней потливостью. Хронический бронхит ведет себя в некоторых случаях точно так же. Поэтому врачи-пульмонологи (они занимаются лечением легочных заболеваний) вместе с фтизиатрами (это специалисты по лечению только одной болезни – туберкулеза) всегда проводят всестороннее обследование пациента, когда у него обнаруживаются эти 2 симптома.

Дело в том, что хронических болезней легких существует довольно много, и при неправильном лечении большинство из них могут привести к печальным последствиям.

Подводя итог, хочется сказать, что потливость в утренние часы чаще всего является признаком какого-либо серьезного заболевания. И если у вас проявляется только один этот симптом, мы настоятельно рекомендуем обратиться к терапевту или врачу общей практики и пройти полное обследование. Девиз современной медицины ничуть не отличается от девиза древних врачей: “Профилактика намного лучше, чем лечение!”

И в заключение посмотрите мнение компетентных врачей, которые в передаче Елены Малышевой рассказали о причинах и лечении ночной и утренней потливости:

источник

Потливость по утрам у женщин является проблемой, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Это может быть вполне объяснимой реакцией организма на какие-либо внешние или внутренние факторы, или же свидетельствовать о заболевании.

Характер выделения пота бывает:

локальным – когда потеют только некоторые части тела (ноги, руки, подмышки и т.д.);
диффузным – мокрым становится абсолютно все тело.

Если вы стали просыпаться утром в мокрой от пота постели, в первую очередь обратите внимание на температуру в спальне. Возможной причиной может быть слишком теплое одеяло или плотная одежда !

Определенные физиологические состояния сопровождаются потением по утрам:

беременность;
предменструальный синдром;
климактерический период.

Усиленное выделение гормонов активизирует работу потовых желез. Особенно сильно это наблюдается в первом триместре. Совершенно не нужно пугаться и нервничать по этому поводу.

Потливость часто наблюдается и во второй половине. Рост плода обусловливает повышение объема циркулирующей крови. Это естественно усиливает процесс потоотделения.

Выраженность потливости при беременности бывает разной. У некоторых женщин ее вообще может быть. Это индивидуально и зависит от состояния иммунитета, питания и других факторов.

Что нужно делать, чтобы уменьшить выделение пота:

создать в спальне оптимальный температурный режим (около 20ºС);
одевать белье только из натуральных материалов;
принимать душ утром и вечером;
активно двигаться и заниматься физическими упражнениями (гимнастика, йога для беременных);
правильно питаться (меньше острого, жирного, сладкого, исключить кофе и крепкий чай);
совершать перед ночным сном прогулки на свежем воздухе.

Перестройки в организме, связанные с постепенным угасанием репродуктивной функции, у женщин нередко сопровождаются появлением характерной симптоматики:

приливы;
повышенная потливость
нарушения сна;
эмоциональная неустойчивость — плаксивость, нервозность, раздражительность;
забывчивость и т.д.

Приливы могут наблюдаться в любое время суток, но чаще всего утром и вечером.

Очень часто женщины просыпаются совершенно мокрые от ощущения жара с последующим обильным потоотделением, сердцебиением, тошнотой, головной болью или головокружением.

Возникает необходимость сменить постельное белье и одежду, так как наступает озноб и ощущение холода.

Для облегчения симптомов климакса применяется заместительная терапия. Препараты содержат эстрогены, которые выравнивают гормональный фон.

Это способствует снижению количества и интенсивности приливов, улучшению эмоционального состояния и т.д.

Гормональные изменения и колебания уровня нейромедиаторов у женщин перед месячными обусловливают появление разнообразной симптоматики – раздражительности, нагрубания молочных желез, чувствительности к запахам, вздутиям живота, потливости и т.д.

Такие проявления типичны для отечной формы ПМС.

В этот период рекомендуется употреблять сложные углеводы (злаки, цельнозерновой хлеб), свежие фрукты, овощи, зелень, курагу, изюм, инжир, чернослив, молочные продукты и т.д.

Орехи, семечки, нежирная морская рыба также нормализуют гормональный фон.

Витаминно-минеральные комплексы очень полезны:

магний – снимает отечность, раздражительность, головные боли;
витамины группы В – уменьшают негативный эффект избытка эстрогенов;
кальций – оптимизирует работу мышечной и нервной систем, нормализует свертывающую функцию крови;
витамин D;
цинк.

Рекомендуется отказаться от алкоголя и кофе, т.к. они оказывают стимулирующее влияние на нервную систему.

Для снятия напряжения можно заняться йогой или поплавать в бассейне. Желательно больше находиться на свежем воздухе.

Процесс потоотделения во многом зависит от характера питания. Есть продукты, которые стимулируют симпатический отдел нервной системы и, соответственно, активирую работу потовых желез.

острые приправы и специи (перец, имбирь,чеснок, кориандр, корица и т.д.), соусы;
кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, кола, энергетики) и продукты с высоким содержанием теобромина (темный шоколад, какао);
алкоголь;
сладкие газированные напитки;
мясо.

Рекомендуется откорректировать свое питание так, чтобы вышеуказанных продуктов в меню было меньше. А если уж и употреблять их, то в первую половину дня.

Состав принимаемой пищи тоже имеет значение. Так самыми активными стимуляторами пота являются белки на втором месте – углеводы. А вот жиры в этом плане не такие агрессивные.

Что обязательно должно быть в рационе:

овощи (морковь, кольраби), зелень (петрушка, листья салата), фрукты;
каши (особенно гречневая), овощные супы с низким содержанием соли;
бобовые (фасоль, горох, чечевица);
яйца;
проросшая пшеница;
дрожжи;
хлеб с отрубями и злаками;
кисломолочные продукты;
речная и морская рыба.

Полезно пить теплую воду с медом и лимоном, а также травяные настои (мята, мелисса, шалфей, крапива и т.д.)

Чрезмерное потение может быть одним из симптомов серьезных заболеваний:

На ранних стадиях туберкулеза часто отмечается потливость по утрам, особенно в области головы и груди (так называемый симптом «мокрой подушки»). Это не специфические признаки заболевания, но в комплексе с кашлем, кровохарканьем, повышенной температурой тела, слабостью, ухудшением аппетита, похудением является свидетельством бактериальной интоксикации;
При сахарном диабете (инсулинзависимом) обильная потливость, слабость, острое чувство голода, бледность свидетельствуют о развитии гипогликемического состояния;
Онкологические заболевания лимфатической системы (лимфомы) могут проявлять себя именно потливостью по утрам и стойкой небольшой гипертермией. Эти симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии злокачественного процесса;
Проблемы щитовидной железы (гипертиреоз) сопровождаются сильным потом, т.к. нарушаются обменные процессы в организме в целом. Также отмечается снижение веса, тахикардия, мышечная слабость, эмоциональная неустойчивость и т.д.;
Неврологические болезни, приближающийся инсульт также могут сопровождаться утренней потливостью. Это обусловлено скачками артериального давления, поэтому часто требует неотложной медицинской помощи;
При гастроэзофагеальном рефлюксе нередко наблюдается пот во время сна. Основными симптомы: изжога, боли за грудиной, кислый вкус во рту;
Синдром апноэ (кратковременные остановки дыхания во время сна) – самостоятельно распознать эту патологию тяжело. Но вспотевшее тело, разбитость и головная боль по утрам заставляет задуматься о наличии проблемы.

В любом случае утренний пот это повод для серьезного медицинского обследования. Необходимо обратиться к терапевту и пройти диагностику !

Потливость по утрам может быть вызвана приемом некоторых препаратов:

В инструкции должен быть указан такой возможный побочный эффект. Его выраженность должна уменьшиться в процессе лечения.

Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу с целью коррекции лечения. Вероятно, потребуется замена лекарства.

Женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут страдать излишней потливостью !

Чтобы разобраться в причинах утренней потливости у женщин, врач должен провести полное разностороннее обследование.

Кроме тщательного опроса и сбора анамнеза, диагностика включает себя ряд анализов, исследований и консультаций узких специалистов (эндокринолога, гинеколога, невропатолога, онколога, фтизиатра и т.д.)

Внезапно появляющаяся повышенная потливость по утрам всегда свидетельствует о сбоях в организме. Если она длится более двух недель рекомендуется не медлить и обратиться к специалисту !

Лечение в каждом случае индивидуально. Оно направлено на устранение причинного фактора потливости, т.е. основного заболевания.

источник

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
принимать прохладный душ перед сном,
надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

сброс лишнего веса,
отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот.

Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

потеря аппетита и снижение массы тела,
усталость,
ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь.

При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

снижение массы тела,
потливость ночью,
воспаленные лимфатические узлы,
недомогание,
озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств.

Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения.

Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу! опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

У женщин и мужчин может наблюдаться потливость по утрам, которая не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Принято выделять внутренние и внешние причины повышенного потоотделения в утренние часы. Особенно человека должно насторожить если сочетаются слабость и потливость, это может быть первым сигналом о серьезном заболевании.

Потливость головы и всего тела сразу после пробуждения может быть связана с разными факторами. Порой причина нарушения кроется в неправильном температурном режиме в спальном помещении или других внешних факторах. Нередко привести к проблеме могут болезни разных систем организма. Лечение проводится лишь после того, как будут установлены причины холодного пота по утрам.

Повышенное потоотделение после ночного сна связано с дисфункцией щитовидки, из-за чего нарушаются обменные процессы и происходят иные отклонения. При заболеваниях щитовидной железы человека часто бросает в пот, в утренние часы. Отмечаются другие проявления:

повышенное нервозное состояние;
гипервозбудимость;
учащенное биение сердца;
слабость и недомогание;
постоянное желание есть, при этом человек стремительно худеет.

Утренняя потливость у мужчин и женщин может быть следствием развития легочных заболеваний. Часто у пациентов с туберкулезом, бронхитом, бронхоэктатической болезнью либо бронхиальной астмой отмечается такой симптом. Помимо потливости по утрам, будут беспокоить и другие признаки:

сухой кашель, который долго не проходит;
одышка;
чувство быстрой утомляемости.

Если есть подозрение на развитие потливости на фоне легочных болезней, то требуется срочно показаться пульмонологу, который назначит должную терапию.

Сильная потливость бывает первым и длительное время единственным признаком развития онкологии. Если человека каждое утро беспокоит холодный пот и знобит, то стоит пройти комплексное обследование на выявление рака. Преимущественно такой признак сопровождает следующие онкологические заболевания:

лимфогранулематоз;
злокачественные образования в бронхах или легких;
раковое новообразование в головном мозгу.

При гипогликимическом состоянии у пациента понижается количество сахара в крови, из-за чего повышается потливость в утренние часы. Если вовремя не обратить внимание на подобные проявления, то вскоре возникнет сахарный диабет первого или второго типа. Помимо пота по утрам больной жалуется и на другие симптомы:

общую слабость в организме;
постоянное желание есть;
тремор конечностей и дрожь во всем теле;
бледность кожного покрова;
частое сердцебиение.

Не всегда утренний пот говорит о развитии заболевания. Порой проблема связана с непатологическими причинами. Так, к примеру, утреннее отделение пота отмечается у людей, которые работают на физически тяжелой работе или страдают от постоянных нервных перенапряжений. Выделяют и другие непатологические источники потения:

прием некоторых медикаментозных препаратов;
нарушенная температура в спальной комнате;
теплая пижама или одеяло;
синтетическое постельное белье;
употребление алкоголя или вредной пищи перед отходом ко сну.

Преимущественно проблема потливости в утренние часы наблюдается у представительниц слабого пола, нежели у мужчин. Это объясняется гормональными перестройками, которые происходят достаточно часто. Повлиять на потоотделение могут такие источники:

климакс;
вынашивание малыша;
предменструальный синдром.

У женщин потоотделение по утрам может сигнализировать о гинекологическом заболевании.

При постоянной потливости по утрам стоит обращаться к врачу, который проведет осмотр и соберет анамнез. Для постановки точного диагноза может потребоваться консультация у эндокринолога, гинеколога, онколога, невропатолога и других узкопрофильных специалистов. А также назначаются лабораторные анализы и инструментальные исследования:

ультразвуковая диагностика;
рентгенография;
электрокардиография.

Если первоисточником потливости по утрам является внешний фактор, то после его устранения проблема пропадет сама по себе. При выявлении заболевания, приведшего к повышенному потоотделению, назначаются лечебные меры, воздействующие непосредственно на основное отклонение. Врач часто при утренней потливости назначает:

Антиперспиранты, которые устраняют слабый пот.
Лекарственные средства разного спектра действия.
Процедуры с успокаивающим действием. Справиться с потливостью по утрам помогут целебные ванночки с травами, лекарственные чаи, занятия йогой и медитирование.
Лазерную терапию. Такой лечебный метод позволяет частично устранить потовые железы, благодаря чему человек начинает меньше потеть по утрам.
Инъекции с использованием «Ботокса». При введении препарата в потовые железы блокируются сокращения нервных окончаний.

При выявлении раковой опухоли, которая привела к потению по утрам, потребуется курс химиотерапии и оперативное вмешательство, во время какого устраняют злокачественное новообразование. А также индивидуальная терапия необходима пациентам с туберкулезом и другими заболеваниями легких. Если потливость в утренние часы вызвана инфекциями и бактериями, то потребуется антибактериальный лечебный курс.

Чтобы не допустить потливости по утрам, необходимо правильно питаться и вести здоровый, активный способ жизни. Важно ежедневно поддерживать тело в чистоте и носить вещи из натуральных материалов. Перед отходом ко сну проветривайте спальню и следите за температурой воздуха в ней. При возникновении дополнительных признаков, стоит сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

источник

Выделение пота играет важную роль в сохранении функциональности человеческого тела, помогая выводить токсины, осуществлять терморегуляцию и покрывать кожу защитной смазкой. Однако сильная потливость по утрам у женщин и мужчин не всегда носит столь безобидный характер. Скорее, наоборот, является признаком скрытого заболевания.

До определенного момента человек может не придавать значение этому симптому, считая, что в комнате слишком жарко или он тепло одет. Однако игнорировать утреннюю потливость не стоит — прислушайтесь к организму, и если обнаружите еще какие-либо болезненные признаки, не затягивайте визит к врачу.

Серьезность состояния полностью зависит от обусловливающих гипергидроз (усиленное потоотделение) причин. Если они носят чисто физиологический характер или возникли в результате внешнего воздействия, то волноваться, скорее всего, не стоит.

Когда сильный пот по утрам возникает без каких-либо патологических изменений в организме, такое явление называют первичным. Чаще всего оно не требует специального лечения (кроме отдельных случаев), а корректируется гигиеническими процедурами, использованием парфюмерных средств, соблюдением температурного и влажностного режима. В число причин, вызвавших первичный гипергидроз, входят:

Наследственность . Обильное потоотделение может быть обусловлено генетически и перейти по наследству от близких родственников. Такая статистика наблюдается у 50% пациентов, страдающих сильным выделением пота;
Перевозбуждение . Иногда обильное потоотделение является реакцией организма на переизбыток нервного напряжения. В этом случае человек покрывается потом буквально в считанные секунды;
Внешние факторы : повышенная температура в помещении, теплая или синтетическая одежда, прием горячей пищи, мышечная работа, вкусовые стимулы. Влияние этих причин, как правило, временное, и легко корректируется.

Если явление носит первичный характер, то имеет ряд характерных признаков : возникает без видимой причины, эпизодически и не во сне, носит локализованный характер, причем в обеих частях тела (руках, ногах, подмышках).

Когда обильное утреннее потоотделение сочетается с другими болезненными симптомами, говорят о его вторичности. В этом случае состояние требует полного медицинского обследования с обязательным устранением патологической причины. Список их довольно обширен, а признаки разнообразны, однако чаще всего диагностируются несколько основных.

Любая инфекция в организме — причина воспалительного процесса, который, как правило, протекает с повышением температуры тела. Это, соответственно, требует усиленного потоотделения, чтобы немного охладить организм. Чаще всего обильное выделение пота — симптом простуды или вирусной инфекции, поразившей определенный участок. Такое состояние сопровождается слабостью, головной болью, ломотой в суставах и мышцах.

Однако может быть и признаком более серьезных патологий:

туберкулеза;
ВИЧ;
токсоплазмоза;
острого ревматизма;
мононуклеоза.

Сильный пот утром может быть вызван и общей слабостью организма, пораженного одним из тяжелых соматических заболеваний. К числу таких патологий относятся:

Вегето-сосудистая дистония;
Хроническое воспаление печени;
Малокровие;
Поражение гипоталамуса;
Заболевания ЖКТ.

Состояние, когда концентрация глюкозы в крови находится ниже нормы ( 3,5 ммоль/л ), что может стать причиной гипогликемического синдрома, называется гипогликемией. Утренняя потливость — один из симптомов такого состояния, характерного для диабетиков. Другими признаками являются:

сильное чувство голода;
тахикардия;
озноб;
бледность кожных покровов (особенно — лица).

Диабет также имеет наследственную предрасположенность. Поэтому в случае обнаружения его признаков в сочетании с наличием у родственников этой патологии не стоит затягивать обследование — такое состояние грозит диабетической комой.

На ранних стадиях заподозрить наличие раковой опухоли достаточно сложно, поскольку происходит ухудшение общего состояния организма. Усиление утреннего потоотделения, снижение работоспособности, озноб — довольно неспецифические признаки, характерные для следующих онкологических заболеваний:

рак головного мозга;
опухоль в органах грудного отдела;
патологический процесс в бронхах;
поражение лимфатической системы.

Щитовидная железа — один из главных органов по выработке гормонов, необходимых для обеспечения человеческого тела достаточной энергией. Даже малейший сбой в ее работе чреват самыми печальными последствиями для организма — будет это гиперфункция или обратный процесс . Заподозрить такие отклонения, помимо утреннего потения, можно по следующим симптомам:

потеря веса;
нарушение сердечного ритма;
слабость;
излишняя раздражительность.

Женский организм на протяжении почти всей жизни подвержен гормональным перестройкам. Такие состояния всегда проходят с изменением самочувствия, одним из проявлений которого может быть утренняя потливость. В большинстве случаев такие явления временные и не требуют медицинского вмешательства (за исключением климакса, который может растянуться на годы). Однако консультация врача, особенно при наличии и других неприятных симптомов, не помешает.

Усиленное потоотделение по утрам у женщин может возникать:

перед менструацией (или перед ее становлением);
в период беременности и лактации ;
при климаксе .

К числу других возможных причин повышенного потоотделения относятся патологии легких (бронхит, астма), андропауза (у мужчин), прием некоторых медпрепаратов, злоупотребление алкоголем и даже вредная пища.

Если обнаружена патологическая причина потливости, то в первую очередь следует устранить ее. В противном случае для борьбы с усиленным потоотделением могут использоваться следующие методы:

Антиперспиранты . Пригодны для устранения небольших проявлений. Оптимальный способ применения — на сухую чистую кожу после утреннего душа;
Лекарства . Чаще всего используются препараты на основе красавки (не вызывают зависимости);
Ионофорез . Физиотерапевтическая процедура с применением гальванического тока низкого напряжения;
Ботокс . Инъекции препарата, блокирующего нервные окончания потовых желез.

Потливость по утрам у мужчин и женщин — не всегда патология, но пройти обследование при наличии дополнительных симптомов все-таки стоит, чтобы исключить возможность развития заболевания.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Некоторые люди очень сильно потеют. У одних после тренировки на беговой дорожке спортивная одежда становится мокрой насквозь. Другим приходится перед каждым рукопожатием вытирать руки. То есть им доставляет много хлопот чрезмерная Причины ее могут крыться в нормальной реакции на внешние раздражители или являться признаком какого-то серьезного заболевания. Повышенная функция системы потоотделения называется гипергидрозом. Различают локализованный (местная потливость) и общий гипергидроз. Местная потливость характеризуется усиленной работой в конкретных участках тела (подмышки, подошвы ног, ладони, крупные складки на теле человека). Общий гипергидроз обусловлен активной работой всех потовых желез организма.

По меньшей мере эта неприятная ситуация ухудшает внешний облик человека из-за появления мокрых пятен на одежде, неприятного запаха пота. Есть более серьезная причина для беспокойства, так как пот служит благоприятной средой для развития микробов и патогенных грибков. Таким образом, возникает риск развития грибковых и других заболеваний инфекционного характера. Но не только это должно тревожить человека, у которого наблюдается повышенная потливость. Причины этого состояния должны быть подвергнуты клинической оценке, так как могут заключаться в опухолевых, неврологических, инфекционных или эндокринных заболеваниях.

Чрезмерное потоотделение, или гипергидроз, бывает обусловлен заболеванием щитовидной железы или сахарным диабетом. Для людей с избыточной массой тела также характерна повышенная потливость. Причины ее в этом случае следует связывать с приемом некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, противозачаточные средства, гормональные препараты), нарушением процесса пищеварения, дефицитом витаминов и минералов, с нарушением функций иммунной системы, малой подвижностью в связи со старением организма, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и мышц.

Несмотря на то, что в большинстве случаев абсолютно безвредной бывает повышенная ее установить и отмести все тревоги можно только в результате медицинского обследования и консультации с врачом. Если человек потеет больше, чем другие люди в жаркое время, то потоотделение в этом случае является нормальной реакцией, на сложную ситуацию: организм, благодаря саморегуляции, понижает температуру тела, что позволяет легче перенести жару.

Если наблюдается тела, то необходимо в обязательном порядке обраться к врачу в следующих случаях:

человек просыпается в а наволочки и простыни по утрам бывают влажными;
общий гипергидроз, то есть наблюдается потоотделение по всему телу, а не только потеет сильно голова, лицо, подмышки, ладони рук, подошвы ног;
наблюдается асимметричная потливость, то есть замечается повышенное потоотделение только с одной стороны тела (например, одной подмышки, одной подошвы или ладони);
обнаружены внезапные и резкие изменения, то есть потливость внезапно увеличилась.

Повышенная потливость у ребенка наблюдается при скрыто протекающих заболеваниях. Это может быть ревматизм, туберкулез и другие серьезные заболевания, которые обычно наблюдаются у истощенных и ослабленных детей. Для новорожденных характерна сильная потливость при нехватке витамина Д, это является сигналом будущих серьезных проблем со здоровьем из-за плохого усвоения детским организмом кальция. Поэтому в подобных случаях необходимо обратиться к врачу за консультацией, возможно, понадобится пройти обследования и сдать анализы для установления точной причины детского гипергидроза.

Потливость – это проблема, с которой все чаще сталкивается современный человек. С ускорением ритма жизни, повышается и уровень активности людей, что и влечет за собой повышенное потоотеление.

Если вы потеете во время тренировки в спортзале или же у вас подвижная работа – это совершенно нормально, но что делать, если вас мучает ночная или утренняя потливость? Потение по утрам зачастую происходит сразу после пробуждения, пока вы не успели еще проявить абсолютно никакой физической активности.

Так, не такое уж и редкое явление у мужчин и женщин, как бросает в холодный пот. Причем очень часто появляется леденящая испарина во сне. Надо ли как-то бороться с таким явлением, от чего холодеет кожа рук и ног, стоит ли обращаться к врачу или можно лечиться своими силами, давайте и попробуем разобраться.

Если человека часто бросает в пот, причины этого явления могут быть настолько разные, что их необходимо поделить на категории:

Возрастные изменения. Жар и внезапный холодный пот может свидетельствовать о нарушениях в организме, вызванных возрастными расстройствами.
Инфекционные заболевания.
Иногда женщину бросает в пот при беременности, что может наблюдаться особенно часто в начале и в конце срока.
Нарушения обмена веществ, диабет, нарушения эндокринной системы организма.
Сердечнососудистые расстройства.
Гипоксия.
Аллергические заболевания.
Мигрень.
Холодный пот у ребёнка в период кормления грудью.
Пищевые отравления.
Стресс, неврозы, переживания, психические отклонения.
Похмелье и алкогольная интоксикация.
Наркотическое опьянение и его последствия.
Реакция на приём некоторых лекарственных препаратов и продуктов (мёд, отвары из трав и пр).
Хронический гипергидроз, связанный с генетическими отклонениями.

Давайте перечислим причины холодного пота, поскольку они многочисленны и вызываются различными болезнями:

Инфекционные заболевания. Кроме вирусных инфекций (грипп, ВИЧ, мононуклеоз), холодный пот могут вызвать и бактерии, например, палочка Коха при туберкулезе.
Сильная боль при мигрени. Мигренозная головная боль часто сопровождается выбросом в кровь большого количества гормона адреналина. Как известно, именно этот гормон бывает причиной потливости.
Гормональный сдвиг при климаксе. Не только адреналин вызывает повышенную потливость, другие гормоны также могут принять участие в этом процессе. У женщин в предклимактерическом периоде резко снижается содержание в крови женских половых гормонов — эстрогенов. Это заставляет потовые железы вырабатывать свой секрет в усиленном режиме. Отсюда и холодный пот ночью, и приливы жара в любое время суток.
Сахарный диабет. Тут делает свое дело гормон инсулин. При большом резком выбросе инсулина в кровь сахар резко падает, что и вызывает повышенное потоотделение.
Потливость бывает и при неотложных состояниях — инфаркте или инсульте, резком падении артериального давления.
Холодный пот у мужчин (да и у женщин тоже) — частый спутник абстинентного синдрома — когда прекращается прием алкоголя или наркотических веществ при зависимостях. Потливость может достигать такой степени, что приходится несколько раз за ночь менять майку и белье.
Лекарственные препараты. Многие лекарства, особенно жаропонижающие, вызывают чрезмерную потливость (Ибупрофен, Аспирин,). Это побочное свойство есть и у некоторых антидепрессантов, у инсулина и других препаратов. Обычно в аннотации к лекарству прописаны все побочные эффекты, читайте их внимательно, тогда они вас не напугают, если вдруг появятся.
Стресс как источник гиперпотливости известен, наверное, каждому. Тут тоже ведущую роль играют так называемые «гормоны стресса», в том числе адреналин. Кто же не знает, как тело мгновенно может покрыться потом, когда пере носом проносится автомобиль.
Идиопатический гипергидроз — этот сложный на первый взгляд термин говорит лишь о том, что потение вызвано непонятной причиной, никак не связанной с другим недугом. Да, именно липкий холодный пот может возникнуть сам по себе, особенно от него страдают при ладонной форме болезни. Постоянно холодные и мокрые руки не дают нормально жить и работать, появляются проблемы в профессиональном плане и в личных отношениях, страдает психика человека.

Гипогликемические состояния — частый спутник больных сахарным диабетом, у них наблюдаются скачки, содержание сахара в крови то резко повышается, то критически снижается. Поэтому родственникам надо знать, что делать в случаях сильно выраженных симптомов. Ведь повышать содержание глюкозы надо постепенно и до определенного предела, иначе может получиться другая крайность — гипергликемия.

Совет: при низком содержании глюкозы в крови нельзя садиться за руль машины. Сначала надо принять немного углеводов.

Среди возможных причин, вызывающих слабость и прошибающих пот, приводящих к головокружению внезапно следующие:

Передозировка лекарственных препаратов или аллергия на некоторые из них. Особенно это касается антибиотиков и антисептиков, транквилизаторов от которых возникают пятна в глазах и ощущение легкого дурмана в голове даже в положении лежа.
Патологии внутреннего уха, которые также провоцируют холодный пот, слабость, тошноту и головокружение, сопровождаемые нарушениями пульса и сердцебиения.
Инфекции ушной раковины, отит, отоларингит также вызывают приступы.
Иные инфекционные и вирусные заболевания, с которыми борется организм – гайморит в запущенных стадиях, болезни мозга как то энцефалит или менингит.
Болезнь Меньера, которая характеризуется скоплением жидкости во внутреннем ухе и нередко приводит к глухоте.
Мигрени имеют фазу предвестника – ауру, которая также характеризуется стадией головокружения. Перед болями человека бросает в холодный пот, он испытывает слабость, апатию, светобоязнь и неприязнь к сильным раздражителям.

Иногда холодный пот может выделяться, когда малыш простывает. В таком случае потоотделение усиливается. Данный признак может свидетельствовать не только о простуде, но и о гриппе, риновирусных недугах, пневмонии, аденовирусной инфекции. Особенно активно потоотделение происходит не при кашле и чиханье, а при повышенной температуре. При этом интенсивному процессу выделения пота способствует и теплая жидкость, которую дети, когда болеют, пьют в больших количествах, чтобы не произошло обезвоживание организма. Более того, выделение жидкости через кожу помогает скорейшему выздоровлению.

Пот играет важную роль в организме человека: выводит продукты распада и токсины, помогает удерживать температуру тела в норме. Все люди потеют при стрессах, повышенных физических нагрузках. Это нормально! Если же вы обильно потеете по утрам, то это должно вас насторожить. Потливость по утрам в комплекте с головокружением и слабостью вялостью является сигналом сбоев в организме.

Наверное, любой человек хоть раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как холодный пот ночью, а утром просыпался весь мокрый и уставший. Действительно, состояние, когда человека бросает ночью в холодный пот и по телу бегают мурашки и мучает сильный озноб, крайне неприятное. Ночью не получается выспаться и человек, неважно – мужчина, ребенок или женщина просыпается совершенно разбитым и усталым.

Если взрослый человек или ваш ребенок стал потеть и обливаться потом, причем достаточно сильно, по ночам, то следуют найти причины. А причины могут быть от самых банальных – в квартире стали сильно топить и ребенок потеет из-за жары, до самых неприятных – инфекционные или гормональные заболевания, проблемы с сердце и нарушением кровоснабжения.

Blackman-st : где-то же писано про это дело в форуме. если колотит по ночам и ощущение холода, то точно тема была. склероз. то ли ДВС, толи еще как то.

Если говорить о прекрасной половине человечества, то холодный пот ночью у женщин – это симптом приближающего климакса. У некоторых это единственный признак возникновения приливов. Он показывает, что в организме происходит уменьшение количества эстрогенов.

Причина — выделение адреналина, гормона, способного усилить потоотделение и спровоцировать сужение подкожных кровеносных сосудов, результатом чего будет влажная и прохладная кожа рук и ног. Многие считают, все всем разнообразии причин ночного потоотделения, именно адреналин обеспечивает развитие этого процесса. Но остальные гормоны также не остаются в стороне.

Хотя причиной может быть не только адреналин, у женщин, например, для протекания процесса потоотделения важным может оказаться и эстроген. При дефиците эстрогена у женщины, что наблюдается при приближении к климаксу ночью отмечается холодный пот. Многие женщины перед климаксом отмечают появление влажных простыней по утрам, чего ранее у них не наблюдалось.

Существует еще один гормон — инсулин, недостаток которого может спровоцировать появление холодного пота ночью.

Если вас беспокоит вопрос, почему ночью сильно потеешь, то вы наверняка задаётесь и сопутствующим: существуют ли вообще способы избавиться от ночной потливости?

Лечение и профилактика нервных заболеваний – это отдельная тема, и если резкие ночные пробуждения происходят регулярно, следует искать причину именно в расстройствах нервной системы .

Холодный пот является симптомом определенных заболеваний, поэтому непосредственному лечению не подлежит. Лечебное воздействие проводится не на следствие, а на причину возникновения рассматриваемого состояния. В случаях появления вышеперечисленных симптомов желательно выполнить следующие простые рекомендации.

Обязательное прохождение медицинского обследования. В случае определения причины инфекционного происхождения врач назначит соответствующие лекарственные препараты, курс лечения.

Вполне вероятно, что ваша потливость по утра вызвана не каким-то серьезным заболеванием, а простой аллергией на лекарства от простуды. Если медицинский препарат содержит такие вещества как гидралазин, тамоксифен, нитроглицерин или никотиновая кислота, то очень велика вероятность, что их прием может усилить потоотделение и вызвать обильное потение в ночное время и ранние утренние часы.

Если проблема в давлении, то будут рекомендованы препараты или натуральные средства, способные го повышать. При дистонии — это строжайший режим, прогулки, здоровый сон, правильное питание, укрепляющее сердце (это курага, орехи, изюм, мед, арахис и другое).

Утро – прекрасное время дня, когда просыпается всё и все, в том числе человек. Но радость от пробуждения после ночного отдыха может быть заметно омрачена некоторыми особенностями нашего организма, к числу которых относится потливость у мужчин по утрам. Порой этот косметический недостаток сильно мешает людям в личной жизни и является причиной возникновения многих неловких ситуаций.

Потоотделение может быть признаком гипогликемии, то есть пониженного содержания глюкозы в крови . Принято считать, что такое явление характерно исключительно для , однако это не так: тут все зависит от особенностей конкретного человеческого организма. Если вы соблюдаете распорядок дня и не принимаете пищу вечером, вполне может оказаться, что к утру (ввиду малой активности метаболизма ночью) в вашей крови будет понижен уровень глюкозы.

Вызвано это тем, что в нашем организме постоянно синтезируется инсулин, выброс которого особенно активизируется при голоде. Когда мы пропускаем прием пищи, нехватка глюкозы в крови вызывает выпуск адреналина, так как тело переходит в «режим выживания». Это также способствует потоотделению. Другие симптомы низкого сахара в крови могут включать голодные спазмы и учащенное сердцебиение.

Что делать? Если у вас есть подозрения, что все вышесказанное относится к вашему случаю, имейте небольшой запас жевательных конфет или карамели. Такие продукты моментально восстанавливают уровни сахара в крови, так как составлены из «быстрых» углеводов с высокой усвояемостью. Шоколад, особенно молочный, в таких ситуациях помогает хуже. В нем много жиров, которые замедляют всасывание углеводов из органов пищеварительной системы.

Постоянное потоотделение может быть признаком сверхактивной щитовидной железы (то есть гипертиреоза). Орган этот синтезирует гормон, который отвечает за скорость использования энергетических ресурсов тела. Если его выпускается слишком много, организм человека находится в постоянно активном состоянии, метаболизм повышается, вследствие чего усиливается и потливость. Гипертиреоз также приводит к потере веса и учащенному сердцебиению.

При этой патологии используются препараты, снижающие уровни гормонов щитовидной железы в крови. Но чтобы проявился эффект от их применения, может потребоваться не менее месяца. Используются также лекарства, известные как бета-блокаторы, так как они замедляют процесс проведения нервных импульсов, замедляют процесс сердцебиения. Помимо этого, они стабилизируют синтез адреналина и норадреналина.

Распространенной проблемой мужчин «за сорок», потеющих по утрам, является низкий уровень тестостерона в крови. В таких случаях гипоталамус (область головного мозга, ответственная, в том числе, за терморегуляцию), получает ложную информацию о повышенной температуре тела. Соответственно, начинается усиленное потоотделение, нарастающее примерно к трем-четырем часам утра. Известно, что мужчины с этой патологией очень плохо высыпаются, после сна чувствуют себя разбитыми и вялыми, что быстро может привести к развитию .

Так как тестостерон – «основа основ» мышечной массы и физической силы у мужчин, люди с его недостатком постоянно чувствуют себя вялыми, сонными, страдают от хронической слабости. Известно, что буквально полвека назад более чем в 90% случаев к такому результату приводила свинка, перенесенная еще в детском возрасте. Сегодня частота встречаемости этой болезни значительно снизилась, но к понижению уровня тестостерона часто приводит малоактивный, сидячий образ жизни, некачественное питание, отсутствие «внятного» распорядка дня. Как правило, это состояние развивается после 40 лет, но в последние годы многие заболевания, в том числе и эта патология, сильно помолодели. Не исключено ее выявление у людей 30 лет от роду.

Низкий тестостерон у мужчин диагностируется исключительно по результатам биохимического анализа крови (причем кровь берут несколько дней подряд, в разное время суток). Лечение заключается в назначении заместительной гормональной терапии. Но! Примерно в 5% от общего числа случаев обильная утренняя потливость и пониженный уровень тестостерона объясняются, к сожалению, развитием простаты. Если начать в это время давать человеку тестостерон, скорость развития онкологии увеличится в несколько раз. А потому опытные специалисты всегда рекомендуют проводить полное медицинское обследование, включая УЗИ и рентгенограмму тазовой полости.

И еще. Многолетние исследования однозначно доказали, что снижение уровня мужских гормонов более чем в 60% случаев наблюдается у людей, злоупотребляющих . Более того, мужчинам настоятельно не рекомендуется принимать алкогольные напитки на ночь, так как в этом случае вред от них сильнее. В таких случаях куда выше нагрузка на сердце, да и мочеполовая система от возлияния пострадает больше.

Иногда утренняя потливость развивается под действием лекарственных препаратов. Настоящим «потливым хитом» являются антидепрессанты . В случае их приема интенсивность потоотделения увеличивается практически у всех пациентов, хотя сами производители считают иначе. Более того, нередко человек страдает от этого не только по , а весь день. Он не высыпается, постоянно чувствует усталость и раздражительность, доза лекарства из-за этого повышается… Словом, это порочный круг. Если в вашем случае все происходит именно так, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом и подобрать иной препарат, лучше воспринимаемый вашим организмом, и не вызывающий «мокроты» при просыпании.

Очень часто усиливают потоотделение также лекарства, назначаемые при лечении повышенного кровяного , препараты для лечения ксеростомии (патологической сухости ротовой полости), а также простуды и , содержащих псевдоэфедрин. К гипергидрозу часто приводят антибиотики, а также поливитаминные препараты, содержащие железо. Иногда сильное потоотделение наблюдается у людей, которым в течение курса лечения какого-то заболевания назначались сильные седативные препараты . Это связано с последующей нормализацией деятельности центральной нервной системы.

Считается, что организм среднестатистического, здорового человека, за день вырабатывает порядка литра пота (точнее, объем выделяемой жидкости должен находиться примерно в этом диапазоне). Если же вы потеете постоянно, причем с детства, даже в случаях, когда условия окружающей среды являются абсолютно оптимальными, у вас, скорее всего, первичный гипергидроз. От него страдает (по разным сведениям) от 3 до 5% всего населения планеты. Цифры выглядят скромно, но на самом деле это впечатляющие показатели.

Причины этого явления толком не изучены. Известно только, что патология эта передается по наследству. Человек с ней постоянно потеет при любом волнении, нередко наблюдается и . Скорее всего, причина связана с врожденными дефектами иннервации потовых желез, которые из-за этого находятся в постоянно активном состоянии, вырабатывая много лишнего пота. Это приводит не только к потливости, но и ведет к развитию заболеваний кожи. Она, находясь в хронически увлажненном состоянии, подвергается мацерации, то есть размягчается. В таком состоянии кожный покров становится чрезвычайно уязвимым для патогенной микрофлоры, резко вырастает риск дерматитов, дерматозов, иных дерматологических патологий.

Лечение в случае первичного гипергидроза весьма вариативно. Нередко врачи выписывают таким пациентам дезодоранты на основе хлорида алюминия, так как последние химически блокируют активность потовых желез. Но средства эти имеют множество противопоказаний, могут вызывать сильное раздражение кожи в местах нанесения. Куда эффективнее и намного безопаснее инъекции . Этот косметический препарат (в некоторых случаях) полностью блокирует потоотделение на обработанных участках тела на срок до двух лет!

Наиболее щадящим вариантом лечения первичного гипергидроза является ионтофорез . В этом случае через потовые железы пропускаются токи малой силы, продолжительность процедуры – порядка получаса. Курс лечения – примерно месяц. В это время процедуры ионтофореза проводятся по три-четыре раза в сутки. Если все было проведено правильно, эффект от лечения может сохраняться до полугода. Ионтофорез хорош тем, что практически не имеет противопоказаний, отсутствуют побочные эффекты, сама процедура не причиняет пациенту боли и неудобств.

Если человеку вообще ничего не помогает, и он продолжает обливаться потом по утрам, может быть выполнена хирургическая резекция нервных стволов, ответственных за иннервацию потовых желез. Проблема в том, что потливость, будучи полностью ликвидирована, к примеру, в зоне впадин, может развиться на волосистой части . Кроме того, операция необратима, существует риск инфекции и множество противопоказаний. Чем еще может быть обусловлена сильная потливость по утрам?

Сильная утренняя потливость и выраженная слабость могут быть тревожным симптомом сердечного приступа. При потливости, сопровождаемой колющими или тянущими болями в груди, нужно немедленно обращаться к врачу. Усиление потоотделения в этих случаях обусловлено перебоями в работе сердца и ухудшением его иннервации. В таких условиях организм автоматически переходит в «режим паники». Впрочем, сердечный приступ – далеко не самое плохое. Куда опаснее инсульт, одним из первых признаков которого является нарастающая головная боль и усиленное потоотделение.

Но не всегда потливость вызвана какими-то «неполадками» в работе сердечно-сосудистой системы. Известно, что одним из первых признаков вяло развивающегося воспаления аппендицита является именно потливость по утрам.

В любом из всех вышеперечисленных случаев нужно немедленно обращаться к врачу. Если есть хоть малейшие подозрения на сердечный приступ или инсульт, необходимо вызывать скорую. В это время человек должен находиться в удобном положении (полулежа, как правило). Сами врачи рекомендуют принимать по 300 мг аспирина. Последний способствует разжижению крови и уменьшает вероятность возникновения тромба аорты и других крупных кровеносных сосудов.

Помните! Если вас беспокоит хроническая потливость при пробуждении утром, очень желательно проконсультироваться с врачом. Быть может, явление это и не несет никаких опасных последствий, но все же лучше подстраховаться.

Потоотделение является естественным физиологическим процессом. Отделение пота помогает поддерживать нормальную температуру человеческого тела. У мужчин и женщин сильное потение может наблюдаться после занятий спортом, во время жаркой погоды, на фоне стресса или при ожирении. Потливость по утрам не считается нормой, и рассматривается как нарушение работы организма.

Сильное потение по утрам может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому для устранения такой проблемы необходимо поставить точный диагноз и затем провести лечение.

Потоотделение по утрам может быть признаком гипогликемии. При сахарном диабете у больного человека появляется бледность кожи, утомляемость, слабость мышц, чувство голода и в том числе и обильное потение. Потливость по утрам у женщин иногда связана с гормональной перестройкой организма во время беременности или в климактерический период.

Также можно отметить следующие причины, когда у женщины или мужчины утро начинается с такой неприятности, как обильное потоотделение, — это туберкулез, хронические болезни легких, инфекционные болезни. Вероятной причиной, по которой человек буквально обливается потом утром, является слишком теплая одежда или высокая температура в помещении.

Повышенную потливость по утрам очень легко распознать. Больной человек просыпается весь мокрый от пота во влажной одежде. Различают локальную и диффузную потливость.

При локальной потливости потеть могут только определенные участки тела, например: ладони или стопы, голова или подмышки. Очень часто пот может иметь неприятный запах.

Для того чтобы правильно поставить диагноз, необходимо провести полное диагностическое обследование пациента. Врач проводит опрос больного и ставит предположительный диагноз. На основании этого назначаются дополнительные методы диагностики и консультации у других специалистов.

Если потливость по утрам связана с гормональными нарушениями, рекомендуется консультация у врача эндокринолога (или гинеколога для женщин). При необходимости проводится ЭКГ, рентгенография, лабораторные методы исследования и многие другие.

Лечение повышенного потоотделения должно назначаться в зависимости от причины болезни — в каждом случае индивидуально. Потливость по утрам у женщин лечится при помощи заместительной гормональной терапии синтетическими гормонами.

Во время беременности сильное потение следует лечить с большой осторожностью. В таких случаях рекомендуют принимать травяные ванны на основе полевого хвоща, орешника, коры дуба. Также на помощь придут специальные присыпки и гипоаллергенные дезодоранты. Хорошо от излишней потливости помогает контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды.

Если потение по утрам возникло на фоне болезни легких, лечением пациента занимается врач-пульмонолог.

лазерная терапия;
инъекции лекарственных веществ.

Лазерная терапия помогает разрушить определенный участок потовых желез. Данный метод считается самым эффективным и безопасным. Он позволяет снизить потоотделение на 90%, и избавиться от неприятного запаха пота. Процедуру проводят с местным обезболиванием. При лечении инъекциями под кожу вводятся лечебные препараты, которые уменьшают потливость и позволяют снизить вероятность повторного рецидива.

Для профилактики повышенной потливости необходимо:

вести здоровый образ жизни (нужно правильно питаться и отказаться от вредных привычек: алкоголя и курения);
заниматься спортом (если регулярно заниматься физическими упражнениями, можно решить проблему лишнего веса и нормализовать выработку кожного сала);
соблюдать личную гигиену (нужно каждый день принимать душ, наносить на кожу антиперспиранты);
носить белье из натуральных тканей (нижнее белье должно быть только из качественного натурального материала).

Никогда не стоит заниматься самолечением, а при появлении первых признаков потливости лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

источник