Потею от глотка воды

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Сегодня человеку сложно контролировать свои физиологические процессы, поэтому часто возникают парадоксальные ситуации с нашим организмом.

Людям, находящимся в постоянном окружении друзей, коллег и знакомых важно хорошо выглядеть и быть уверенным на протяжении всего дня.

Гипергидроз – неприятная проблема, которая застанет вас врасплох при приеме горячей или холодной пищи.

Когда человека бросает в жар пот после еды или выпитой воды, это не только причиняет дискомфорт самому больному, но и вызывает явное отвращение у окружающих.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова — ничего не помогало.

Насчитывается около десятка видов и классификаций этого заболевания. Очень важно знать, что по месту дислокации проблемы можно определить сам очаг недуга. Потеть могут все части тела. Во время приема пищи, чаще всего потеет голова, это зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от того какого рациона он придерживается.

На практике случалось и такое, что даже специалисты не могли определить причину того, почему люди пьют воду, кушают и моментально потеют. Это объясняется физиологическими функциями, но есть причины, судя по которым такое отклонение может нести опасность для здоровья человека.

При приеме пищи или после еды людям становиться жарко, их буквально бросает в жар. На лбу, носу, а также висках могут проявляться капли соленой жидкости. С ней организм выводит токсины и негативные вещества, однако, обильное потоотделение не несет никакого положительного действия.

Каждый человек имеет индивидуальную переносимость на некоторые из продуктов питания, поэтому люди потеют от кислого, сладкого, соленного и даже острого, от кофе, меда и чая. Часто этот процесс можно объяснить тем, что при правильном функционировании теплообменной системы горячие напитки провоцируют испарения влаги и выделение пота у людей всех возрастных категорий.

Здесь может быть много объяснений, почему гормоны влияют на потливость после приема продуктов питания:

Климакс – состояние женщины после 45 лет. В этом возрасте она утрачивает свои детородные функции. Этот период очень значимый, так как в организме происходят необратимые процессы, колеблется количество гормонов и общее состояние человека, появляется слабость и усталость, может возникнуть холодный пот после еды. Это спровоцировано эмоционально-гормональным настроем человека, поэтому не всегда зависит от того какие продукты питания вы употребляете ежедневно.
Половое созревание у девушек и парней сопровождается повышением аппетита и повышенной потливостью после приема пищи. Со временем состояние нормализуется, а при правильном рационе проблема исчезает.
Беременность или период менструального цикла можно считать этапом в жизни, когда девушкам крайне сложно контролировать свои эмоции и психологическое равновесие, поэтому жар в животе после еды не редкость.

Самые элементарные причины скрываются в том, что вы ежедневно делаете. Проблема может крыться в одежде или головном уборе из синтетических материалов, некачественной косметике и средствах ухода за головой. Чаще всего непатологический характер несут физические нагрузки, жара или неподходящий климат.

Верхняя часть тела выделяет излишнюю влагу и жир из-за лишнего веса. При скапливании токсинов и жиров очень часто можно увидеть, как человек полной комплектации страдает от сильного прилива пота.

Генетические парадоксы и наследственное потение головы после еды также имеют место быть. Если кто-либо из близких родственников страдал таким недугом, не исключено, что это передастся остальным членам семьи. Помимо того, что после еды морозит или кидает в пот, возможны приступы одышек, усталости и слабости, которые атакуют одновременно.

Сама еда не имеет прямого воздействия на интенсивность кожных выделений, но вещества, которые в ней содержатся, могут повлиять на самочувствие.

Причиной потоотделения во время приема пищи может быть соленая продукция. Соль имеет свойства долго растворяться в желудке, поэтому может вызвать дискомфорт, жжение и режущие боли в эпигастральной области.
Острая и кислая еда оказывает аналогичное действие. Элементы, содержащиеся в пище в большом количестве, могут негативно сказаться на здоровье и самочувствие. Сюда относят (соусы, перец чили, восточные пряности и специи, красный молотый перец). Часто люди жалуются на то, что потеют когда кушают чеснок или лук.
Горячие напитки и супы. Здесь описана другая реакция организма. При попадании горячего или теплого питья, жидкости и еды в пищеварительную систему, он реагирует на температуру употребленного продукта.
Алкоголь – именно тот раздражитель, который чаще всего вызывает сильную потливость после еды. Спирты в крови буквально испаряют необходимую для человека жидкость, при этом очень медленно раскладываясь на компоненты. Кроме того, практически такой же эффект оказывает минеральная сильногазированная вода, даже если она очищенная.
Препараты и лечебные вещества в качестве побочных эффектов вызывают недомогание, усталость, жжение и выделение неприятного пота.
Вещества вызывающие аллергические реакции тоже входят в эту категорию. Часто это могут быть продукты питания с ярко-красным оттенком, ведь они самые сильные аллергены, цитрусовые и некоторые овощи. Так, потеют после арбуза, вишни, помидоров и даже клубники, в случае если есть реакция на эти продукты.

Обильный пот после еды может являться следствием недавно перенесенного хирургического вмешательства или проблем с пищеварительной и желчной системой. Такие процессы можно назвать побочными эффектами у тех, кто болеет язвами, гастритом, панкреатитом и холециститом, присутствует застой солей и желчи.

Еще одной причиной того, почему проявляется потливость во время и после еды — это психологическое состояние под названием «Синдром Фрея».

Для эффективного лечения повышенной потливости в домашних условиях специалисты советуют Intoxic . Это уникальное средство:

Нормализует психо-эмоциональное состояние
Cтабилизирует потоотделение
Полностью подавляет неприятный запах
Устраняет причины повышенного потоотделения
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку! Купить на официальном сайте

Синдром может передаться генетически и в 70% случаев встречается у мужчин, возрастом после 40 лет. Обычно выделения покрывают только одну часть головы или шеи.

Распространенное заболевание, которое люди лечат на протяжении всей своей жизни. Причина диагноза – плохое функционирование поджелудочной железы.

Пищеварительный тракт, выделения слюны и потливость после приема пищи напрямую связаны между собой. Если один из этих элементов дает сбой, то это непосредственно отразится на другом.

Недостаток инсулина в крови – серьезная проблема. Помимо соблюдения правил сложной многокомпонентной диеты, при гипергидрозе ее нужно контролировать в два-три раза жестче. Признаками также можно считать выделения пота в зоне головы, груди, плеч и шеи, беспокойство сухость и раздражение на остальных участках кожи.

Когда у людей во время еды потеет голова или все тело, это сказывается на его общем самочувствии. Нужно определить очаг заболевания и устранить настоящую проблему, а не только симптомы. В зависимости от причин жара после еды, можно назначить лечение.

Если беспокоит потоотделение после еды, причиной может быть синдром или психологическое состояние. Эти варианты вполне излечимы. На примере синдрома «Фрея» можно распланировать курс лечения. Алкалоиды красавки – вещества, которые способны нормализовать избыточную работу потовых секреций. Уже после нескольких уколов местного действия можно ощутить улучшение. Этот метод применяют в том случае, если проблема имеет конкретное место дислокации.

Потливость после еды при посторонних наносит психологическую травму и даже приводит до депрессии. Неприятно, когда кидает в жар, в разы неприятней когда это происходит на глазах у незнакомых мужчин или женщин. В этом случае поход к психотерапевту будет нелишним.

Проблема может быть в неуверенности или других комплексах. Независимо от того, что стало причиной такого состояния. Чтобы улучшить самочувствие обратитесь к доктору, он назначит курс лечения и поможет поднять самооценку. Сюда же можно отнести успокоительные средства, которые помогут возобновить эмоциональный баланс. Исключить все стрессы и раздражения просто необходимо, для того чтобы раз и навсегда избавиться от проблем.

Применяется на практике в случаях острой необходимости. Действие метода направлено на удаление потовых желез и клеток в количестве 70%, однако, стоит заметить, что такие кардинальные меры могут также негативно повлиять на работу щитовидки и сосудистой системы.

Комплекс разработанных способов борьбы против неприятной болезни:

электрофорез;
электросон;
солевые, хвойные, йодированные ванны;
ионофорез.

Крайне радикальные методы действия «Ботокса» и аналогичных веществ, применяются только в тяжелых случаях и при отсутствии противопоказаний к терапии.

Таким образом, они «зарабатывают» себе другую проблему. Все дело в том, что выпитая вода преобразуется в пот, который, постоянно выделяясь через кожу, превращает жизнь в настоящий кошмар.

На сегодняшний день эксперты бьют тревогу и заявляют о настоящей эпидемии потливости, которая касается все большего числа людей. По словам специалистов, расстройство процесса потоотделения известно в медицине как гипергидроз. За последние несколько лет это явление смогло достичь поразительного размаха. Ученые утверждают, что в большинстве случаев возникновение у человека гипергидроза вызвано употреблением слишком большого количества воды, которую люди стараются выпить, следуя советам экспертов по здоровому образу жизни.

Многие диетологи советуют пить побольше обычной воды, так как это, по их словам, приводит к омоложению кожи, повышению мозговой активности и похудению. Тем не менее, не все специалисты согласны с этим. По словам сосудистого хирурга из Лондонской клиники The Whiteley Clinic профессора Марка Уитли, чрезмерное употребление воды может привести к проблемам с почками, а также вызвать гипергидроз. К слову, Марк Уитли является ведущим специалистом в Великобритании по лечению синдрома повышенной потливости. Некоторые люди настолько сильно страдают от повышенного потоотделения, что просят удалить им потовые железы. Наиболее частой причиной возникновения этого расстройства является употребление человеком чрезмерного количества воды. Поэтому первый вопрос, который задают специалисты при обследовании, как много жидкости выпивает ежедневно пациент.

Сегодня многие люди полагают, что их организму в день требуется от двух до четырех литров воды. С точки зрения врачей, это неверно. В медицинских учреждениях обычно получают полтора литра воды в сутки, ведь если человек выпьет два литра, будучи пациентом отделения интенсивной терапии, то у него возникнет сердечная недостаточность.

По словам Уитли, приблизительно пол-литра воды организм человека получает ежедневно из пищи, кроме этого в течение дня все пьют чай и кофе. Поэтому дополнительной жидкости организму не требуется. Если человек пьет больше, то почкам приходится работать интенсивнее, чтобы вывести всю поступившую жидкость, потому человек так сильно потеет. Лучше всего пить только тогда, когда человек чувствует жажду.

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Постоянно пью воду, и сильно потею. Не зависимо горячий чай или холодная вода. Как выпью, и начинаю потеть. Постоянно губы высыхают. Ноги не отекают. У кого так? Это что то значит?

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Больше воды пей и исключи сладкие напитки и чай. просто чистую воду.

Я читала когда много потеешь это нехватка железа

— @tishkova_11, особенно воду пью. И не могу остановиться

— @the_lemon, столько потовыделения??? надеюсь после родов пройдёт

— @anetova пей пей наоборот хорошо. 2-2,л надо чистой воды

— @tishkova_11, мне так страшно, такое ощущение как будто ребёнок 50% будет состоять из воды, или многоводье будет. Главное чтобы это не сказалось на ребёнке. Я в ту беременность так не пила воду. Как твоя беременность проходит? Сколько недель? Когда Пдр? И где рожать и у кого будешь?

— @anetova многоводье не от того что много пьешь. пей наоборот вода нужна. рожать в 1 рд. пдр 1 сентября. все хорошо.тьфу тьфу. у тебя когда пдр?в ту беременность так воду ты не пила и поэтому были отеки сильные

— @tishkova_11, у меня 6 го числа Буйырса

— @tishkova_11, значит от большого количества воды не отекаешь да? Мне енешка говорит не пей много жидкости

— @flylady7777 наоборот когда в организм поступает мало воды, он начинает запасать воду в тканях и органах. а если пить больше, то он организм спокоен и не удерживает воду. всегда пью много воды. и нет отеков. ну есть отеки но такие незначительные и на моем сроке это норм и в основном к концу дня. а вот если я начинаю пить мало воды то сразу начинаю пухнуть. еще чайюи и сладкие напитки удерживают воду.

— @tishkova_11, спасибо большое. Буду теперь контролировать это прогой на мобильном))) раньше для тренировок удобно было пользоваться, а теперь во время беременности)

Девочки, у меня ребёнок 4 мес, на гв, я постоянно потею как только попью.. не важно чай или вода, как из душа выхожу, вся мокрая.

— @natashayoussef, это временно ближе к годику пройдёт, щас меньше потею

Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам

АиФ Здоровье опубликовали новую популярную статью о потливости. Как характерно для этого издания — отличный литературный стиль и очень хорошо подобранная информация.Особенно интересны комментарии дермато-венеролога (врач-дерматовенеролог высшей категории, к. м. н. Владимир Николаевич Косинец) Не совсем заслуженно мало пишется о хирургических методах, что скорее всего обусловлено выбором консультантов по статье — невропатолог и дерматолог, эти специалисты ведь не знают к какому решению в конце концов приходят пациенты уставшие от бесполезных для них таблеток, ванночек и протираний. Несколько удивило мнение о ботоксе, который во всем мире признан «золотым стандартом» лечения потливости подмышек. И ни слова о симпатэктомии — которую в настоящее время все признают (включая дерматологов и неврологов) — самым эффективным методом лечения устойчивого к другим методам ладонного гипергидроза. Но в остальном статья великолепная. (комментарий редакции сайта)

От этого никуда не деться, даже если вы отличаетесь завидной чистоплотностью и не скупитесь на хорошие дезодоранты. Просто потому, что такова природа человеческого организма.

Потовые железы есть практически на всем теле, за исключением красной каймы губ, головки полового члена и крайней плоти. А вот в том, что сильно вспотевший человек источает столь малоприятный для окружающих ядреный «аромат», виноваты вовсе не потовые железы, а бактерии. Они способствуют распаду веществ, выделяемых с потом, — отсюда и запашок.

Так что потеть можно и нужно. Другое дело, если из нормального процесса потение превращается в серьезную проблему. Вы постоянно «мокнете» по поводу и без…

ПРЕЖДЕ всего надо показаться врачу. Особенно если раньше такой напасти не было. Жил человек, радовался жизни и вдруг среди полного, казалось бы, здоровья заметил, что стал потеть не так, как обычно. Скажем, просыпается утром, а подушка мокрая. Хотя вроде бы и одеяло то же, и температура не выше обычной. Стоит задуматься, откуда такая странность. Повышенная потливость может быть симптомом серьезного заболевания. Человек усиленно потеет при резком ослаблении сердечной деятельности — в крови накапливается углекислота, и возникает так называемый холодный пот (сердечная недостаточность, предынфарктное состояние, почечная недостаточность). Ночное потение — одно из проявлений туберкулеза. Сильная потливость в сочетании с повышенной жаждой бывает признаком сахарного диабета. Если в придачу к обильному поту появилась дрожь, постоянное чувство страха, можно подумать о тиреотоксикозе — заболевании щитовидной железы. Когда обильные «осадки» выпадают не по всему телу, а местами (ладони, стопы, крупные кожные складки), чаще всего ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Поэтому перво-наперво надо разобраться, какая именно система или орган не в порядке, и попытаться устранить неполадки. Вылечите болезнь — не будете потеть.

НО, ДОПУСТИМ, обследование никаких болячек не выявило, и вы обливаетесь потом просто потому, что так устроены. Есть люди, у которых вегетативная нервная система, регулирующая работу потовых желез, работает не так, как надо. В ответ на малейшее волнение, а вовсе не потому, что вы только что разгрузили полвагона или оказались посреди пустыни в 45-градусную жару, она заставляет потовые железы трудиться в усиленном режиме. Бывают ситуации, когда человек промокает до нитки в считаные минуты. Мокрые пятна в типичных местах одежды, постоянно липкие ладони заставляют страдальца переживать, что еще больше усугубляет и без того обильное потоотделение. Оно и понятно: с таким «дефектом» ни руку приличному человеку подать, ни в обществе появиться. Но и здесь делу можно помочь. Лечение комплексное. Назначают успокаивающие средства (седуксен, валерьянка, пустырник, препараты брома), витамины, физиотерапию (УВЧ-облучение, воздействие токами, электрофорез, морские купания, лечебная физкультура), вяжущие и дезинфицирующие протирания и присыпки (с борной или салициловой кислотой, тальком или окисью цинка). Только не углубляйтесь в самолечение, если не хотите вдобавок к потливости нажить еще кучу проблем со здоровьем.

Хорошо потеть -тоже нехорошо

Иногда встречается наследственная повышенная потливость. К примеру, усиленно потели бабушки, дедушки, родители и прочая родня до десятого колена. Обычно эти люди к таким своим особенностям привыкают и к врачам не ходят. Но даже если вас не смущают мокрые подмышки, мнение окружающих не заботит и вообще вы никакого дискомфорта от того, что сильно потеете, не испытываете, не пренебрегайте гигиеной. Иначе потливость может осложниться опрелостями, потницей (на коже появляются мелкие полупрозрачные пузырьки), гнойничковыми и грибковыми заболеваниями. Дело в том, что, если кожа почти постоянно покрыта потом, который не успевает испариться, она начинает мокнуть, в результате ослабевают ее защитные функции. И микробы, «сидящие» на поверхности кожи, легче проникают внутрь через различные трещинки, царапинки, микротравмочки. Возникают гнойничковые процессы — как правило, в крупных кожных складках: подмышечных впадинах, у тучных женщин под молочными железами, в складках живота и паховой области. В этом случае уже требуется специфическое лечение, в т. ч. антибиотиками. Плохой уход за кожей может привести к воспалительным заболеваниям самих потовых желез и даже их разрывам, когда гноеродные бактерии внедряются в потовые протоки (красная потница).

Особая проблема — ступни. Они целый день «мокнут» в обуви и под вечер источают отнюдь не парфюмерный аромат. Если не хотите сразить окружающих наповал химической атакой, когда снимете обувь, ежедневно перед сном мойте ноги прохладной водой. При повышенной потливости рекомендуется 10–15 минут подержать стопы в слабом (розовом) теплом растворе марганцовки или формалина (1 чайная ложка на 1–2 л воды). Или делать для них ванночки с отваром дубовой коры, настоем ромашки. После процедур ноги вытрите насухо и припудрите рекомендованной врачом присыпкой или смажьте лосьоном. Для подсушивания кожи и уничтожения запаха в носках или чулках туда можно насыпать немного присыпки. Чтобы кожа на стопах не пересохла и не потрескалась, раз в неделю смазывайте их детским кремом. Внутреннюю поверхность обуви можно обработать специальным аэрозолем для профилактики грибковых заболеваний и устранения неприятного запаха (продается в аптеке). Если вы пользуетесь стельками-вкладышами, обязательно просушивайте их ночью. Наконец, сама обувка в жаркую погоду должна быть легкой, открытой (не кроссовки!), чтобы ноги могли дышать.

Вечно потеющие ладони доставляют немало неприятностей. Избавиться от их липкости помогут ванночки с яблочным уксусом (3 чайные ложки на 1 л воды). Продолжительность процедуры — 5 минут. Можно периодически протирать кожу рук салициловой кислотой или камфорным спиртом, специальным лосьоном или туалетным уксусом.

Одежда. Выбирайте вещи из натуральных тканей. Столь полюбившиеся многим спортивные костюмы типа «Адидас» или «Найк», сделанные в Китае или на задворках Китая, влагу не впитывают. В такой одежде можно быстрее вспотеть и заработать гнойничковые заболевания кожи. Одежда из хлопка моментально впитывает влагу, но и медленно ее отдает. Современные материалы хорошо поглощают пот, быстро высыхают на теле и в то же время позволяют коже дышать.

Средства от пота. Делятся на дезодоранты и антиперспиранты. Первые предупреждают разложение пота и частично заглушают нежелательные запахи благодаря парфюму. Многие обладают дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Антиперспиранты блокируют работу потовых желез (до 40%), сужая поры. Пользуйтесь теми и другими в разумных пределах. Не пытайтесь ароматизировать ими одежду, иначе рискуете просто испортить хорошие вещи. Не стоит пользоваться антиперспирантами на пляже. Некоторые из них обладают фотосенсибилизирующим эффектом — притягивают солнечные лучи, чем могут спровоцировать ожоги, особенно у людей с чувствительной кожей.

Радикальные меры. То есть хирургические. Например, удаление участков кожи, содержащих наибольшее число потовых желез, обработка потовых зон изнутри (устранение мелких нервных волокон, управляющих потовыми железами). Но эти методы скорее экзотика, и далеко не безопасная.

Кстати, в последнее время для лечения потливости стали предлагать инъекции ботокса, который известен способностью разглаживать морщины. Правда, обкалывание токсином ботулизма дорого, подходит не всем, а эффект получается временный.

Благодарим за помощь в подготовке публикации врача-невролога высшей категории, к. м. н. Льва Сергеевича МОНВЕЛОВА.

Рис. Олега ЖИЛИНА, фото Валерия ХРИСТОФОРОВА

учебник биологии за 9 класс

Сегодня человеку сложно контролировать свои физиологические процессы, поэтому часто возникают парадоксальные ситуации с нашим организмом. Людям, находящимся в постоянном окружении друзей, коллег и знакомых важно хорошо выглядеть и быть уверенным на протяжении всего дня.

Гипергидроз – неприятная проблема, которая застанет вас врасплох при приеме горячей или холодной пищи. Когда человека бросает в жар пот после еды или выпитой воды, это не только причиняет дискомфорт самому больному, но и вызывает явное отвращение у окружающих.

Потоотделение – важная функция организма, нарушения которой будут сигнализировать о том, что тело человека находится на этапе воспалительного процесса, заражено микроорганизмами и бактериями или просто борется с болезнью. Насчитывается около десятка видов и классификаций этого заболевания. Очень важно знать, что по месту дислокации проблемы можно определить сам очаг недуга. Потеть могут все части тела. Во время приема пищи, чаще всего потеет голова, это зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от того какого рациона он придерживается.

Важно! Уже давно начали массовое лечение Гидронексом, пот и запах очень быстро уходят из жизни. Узнать подробнее

Здесь может быть много объяснений, почему гормоны влияют на потливость после приема продуктов питания:

Климакс – состояние женщины после 45 лет. В этом возрасте она утрачивает свои детородные функции. Этот период очень значимый, так как в организме происходят необратимые процессы, колеблется количество гормонов и общее состояние человека, появляется слабость и усталость, может возникнуть холодный пот после еды. Это спровоцировано эмоционально-гормональным настроем человека, поэтому не всегда зависит от того какие продукты питания вы употребляете ежедневно.
Половое созревание у девушек и парней сопровождается повышением аппетита и повышенной потливостью после приема пищи. Со временем состояние нормализуется, а при правильном рационе проблема исчезает.
Беременность или период менструального цикла можно считать этапом в жизни, когда девушкам крайне сложно контролировать свои эмоции и психологическое равновесие, поэтому жар в животе после еды не редкость.

Причиной потоотделения во время приема пищи может быть соленая продукция. Соль имеет свойства долго растворяться в желудке, поэтому может вызвать дискомфорт, жжение и режущие боли в эпигастральной области.
Острая и кислая еда оказывает аналогичное действие. Элементы, содержащиеся в пище в большом количестве, могут негативно сказаться на здоровье и самочувствие. Сюда относят (соусы, перец чили, восточные пряности и специи, красный молотый перец). Часто люди жалуются на то, что потеют когда кушают чеснок или лук.
Горячие напитки и супы. Здесь описана другая реакция организма. При попадании горячего или теплого питья, жидкости и еды в пищеварительную систему, он реагирует на температуру употребленного продукта.
Алкоголь – именно тот раздражитель, который чаще всего вызывает сильную потливость после еды. Спирты в крови буквально испаряют необходимую для человека жидкость, при этом очень медленно раскладываясь на компоненты. Кроме того, практически такой же эффект оказывает минеральная сильногазированная вода, даже если она очищенная.
Препараты и лечебные вещества в качестве побочных эффектов вызывают недомогание, усталость, жжение и выделение неприятного пота.
Вещества вызывающие аллергические реакции тоже входят в эту категорию. Часто это могут быть продукты питания с ярко-красным оттенком, ведь они самые сильные аллергены, цитрусовые и некоторые овощи. Так, потеют после арбуза, вишни, помидоров и даже клубники, в случае если есть реакция на эти продукты.

Чтобы понять так ли это, нужно проанализировать какая область тела в этот момент выводит больше всего воды из организма. Он возникает как после перенесенных операций в области головы, так и из-за стрессов или недавно перенесенных депрессий. Синдром может передаться генетически и в 70% случаев встречается у мужчин, возрастом после 40 лет. Обычно выделения покрывают только одну часть головы или шеи.

Распространенное заболевание, которое люди лечат на протяжении всей своей жизни. Причина диагноза – плохое функционирование поджелудочной железы. Пищеварительный тракт, выделения слюны и потливость после приема пищи напрямую связаны между собой. Если один из этих элементов дает сбой, то это непосредственно отразится на другом. Недостаток инсулина в крови – серьезная проблема. Помимо соблюдения правил сложной многокомпонентной диеты, при гипергидрозе ее нужно контролировать в два-три раза жестче. Признаками также можно считать выделения пота в зоне головы, груди, плеч и шеи, беспокойство сухость и раздражение на остальных участках кожи.

Комплекс разработанных способов борьбы против неприятной болезни:

После того как человек начал лечение, стоит заняться и профилактикой симптоматики заболевания. Чтобы не допустить в дальнейшем такой неприятной ситуации, стоит придерживаться некоторых правил и рекомендаций.

Побороть гипергидроз поможет:

личная гигиена;
регулярные душевые процедуры;
ванны на травах;

Эти методы помогут восстановить работу клеток. Воспользовавшись советами косметологов и дерматологов, есть шанс узнать, какие средства необходимо приобрести для того чтобы устранить или замаскировать эту проблему хотя бы визуально. Это дезодорирующие средства, антибактериальные антиперспиранты, средства против грибка и для жирной кожи, присыпки на основе пудры или талька.

Белковая диета может помочь при повышенной потливости. В ней выстроен рацион питания, где мало продуктов, содержащие углеводы и жиры, что неплохо скажется на организме с излишним весом.

Для тех, кто привык к особому способу питания, например вегетарианство, гипергидролиз может сильно навредить. Потливость на сыроедении – распространенное явление. Постарайтесь хоть часть продуктов поддавать термической обработке.

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Почему в жару когда пьешь воду, то сразу потеешь? заданный автором Константин Хейфец лучший ответ это Это говорит о том, что у вас здоровая вегетативная нервная система. При питье рефлекторно усиливается потоотделение, организм как бы перестает экономить воду, а срабатывает рефлекс. Такие адаптивные реакции у многих нарушены в следствии всд и неврозов.

Лучше всех — Сергей Бондаренко.

Ни для кого не секрет, что человек может потеть по ряду следующих причин: физическая нагрузка, стресс и волнение, высокая температура окружающей среды. Если хотя бы один из перечисленных факторов вступает в действие, человек выделяет пот – жидкость, которая содержит 97,5 – 99,5 % воды, соли (сульфаты, хлориды и фосфаты) и другие вещества – такие, как мочевина, креатин, эфиросерные кислоты и мочекислотные соли.

Не стоит забывать, что потливость в некоторых случаях идет на пользу здоровью, так как вместе с потом выделяются многие зловредные вещества, которые зашлаковывают организм. Для того, чтобы потоотделение очистило организм, люди посещают сауну и баню.

Давайте разберемся, по какой причине человек потеет. Чрезмерная потливость, как правило, вызвана нарушением работы сальных желез. Истинную причину гипергидроза определить пока не удалось, но чаще всего на работе сальных желез сказывается стресс, страх и сильные переживания.

Еще одна причина потения – избыточные вес. Полным людям приходится сталкиваться с этой проблемой чаще, чем стройным. Потливость подмышек очень часто омрачает им жизнь. Также мы потеем в жаркую погоду или когда употребляем в пищу горячую еду и напитки. Другие заболевание тоже оказывают воздействие на потливость. Среди них: туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе почек и эндокринной системы, ожирение. Даже острые блюда и синтетическая одежда могут привести к гипергидрозу.

Круговорот воды в природе, или в человеке:)

Вода вылазит из тебя и хочет посмотреть в твои бесстыжие глаза, за что ты их убил?? ? т. е. выпил))

потомучто в теле становится больше воды и она испаряется,

Называется терморегуляция. Чтобы теплового удара не было.

Выделение потовых желез! вроде как..

да в дикую жару и без воды потеешь

Даже если не пьёшь, то потеешь

Это называется теплообмен, человек за счет выделения воды понижает температуру тела.

В жару самыми ходовыми продуктами являются прохладительные напитки. Когда мучает жажда, воды можно выпить сколько угодно, лишь бы охладиться. Однако, как говорили восточные мудрецы: все — яд и все — лекарство.

И ученые тоже считают, что переизбыток жидкости также опасен, как и ее недостаток.

Основная причина жажды – изменение водно-солевого равновесия в крови. Когда в жару человек потеет, он теряет значительное количество жидкости. Соответственно, концентрация соли в организме увеличивается. Тогда чувствительные клетки центральной нервной системы начинают посылать «сигналы бедствия» и появляется жажда. Она есть не что иное, как защитная реакция организма, предупреждающая об обезвоживании клеток.

Многие думают, что чем больше выпивается воды в жару, тем лучше. Оказывается, нет. Чем больше мы пьем, тем сильнее потеем. По данным исследований, любители употреблять много жидкости в жару теряют до 12 литров жидкости в сутки. А вместе с ней из организма уходит большое количество поваренной соли, которая как раз и удерживает жидкость в тканях. Поэтому, чем больше пьешь, тем больше хочется.

Все это может закончиться «питьевой болезнью» с мучительными болями в животе, судорогами. К тому же обильное поглощение жидкости разбавляет желудочный сок, и он перестает бороться с микробами в пищеварительном тракте. В этом случае велика вероятность развития желудочно-кишечных инфекций.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Источник: depositphotos.com

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

Некоторые люди делают всё, чтобы не потеть. Даже когда они тренируются, то не выкладываются полностью, чтобы не сильно вспотеть. Но потеть, на самом деле, — это хорошо и даже полезно для здоровья. Независимо от того, тренируетесь ли вы, сидите в сауне или гуляете, пот исцеляет тело.

Существует по меньшей мере 8 причин, по которым действительно нужно потеть каждый день.

В последние годы появилось огромное количество исследований, говорящих о способности пота к детоксикации организма, рассказывает Sierra Bright . Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей.

Многие обычные вещи из нашего окружения содержат токсичные металлы, — это относится к продуктам, которые мы едим, воде, которую мы пьём, и воздуху, которым мы дышим. Согласно многочисленным исследованиям, некоторые металлы могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Когда организм накопил слишком много этих веществ, это может вызвать боль в суставах и мышцах, усталость, головную боль, запоры и т. д. Потоотделение помогает решить эту проблему. Как показали исследования, в поте содержится в 24 раза больше кадмия, в 19 раз больше никеля, в 16 раз больше свинца и почти в 3 раза больше алюминия, чем в моче. Получается, что для удаления большинства тяжёлых металлов из тела пот более эффективен, чем моча.

Бисфенол А или BPA, как его часто называют, считают эндокринным разрушителем — химическим веществом, которое имитирует эстроген. Было обнаружено, что его наличие приводит к множеству потенциальных негативных последствий, включая бесплодие.

Исследователи из Brigham и Women’s Hospital в 2013 году опубликовали результаты, которые продемонстрировали, что воздействие BPA влияет на эндокринную функцию, гипоталамус и гипофиз. Эксперты предположили, что этот тип действия может повлиять на половое созревание и овуляцию и привести к бесплодию. BPA также связывают с раком груди и предстательной железы, сердечными заболеваниями и диабетом.

Когда учёные исследовали кровь, мочу и пот добровольцев на наличие BPA, из 20-ти собранных образцов пота 16 содержали BPA. 14 образцов мочи и 2 образца крови также имели положительный результат на токсин. Это означает, что потоотделение помогает удалить BPA из тела.

Фталаты присутствуют в пластмассовых изделиях и являются токсичными химическими веществами, которое выводятся с потом. Известно, что они мешают производству мужского гормона тестостерона и связаны с репродуктивными аномалиями. Они также находятся в списке токсичных веществ, которые, как известно, вызывают врождённые дефекты.

В исследовании 2003 года, опубликованном в Environmental Health Perspectives, говорится, что уровни фталатов в окружающей среде связаны с изменением целостности ДНК в сперме человека. Пот — лучший способ избавиться от этого токсичного химического вещества. Одно из исследований показало, что концентрация фталатов в поту оказалась более чем в 2 раза выше, чем в моче.

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Как показывают исследования, СОЗ, которые включают инсектициды, фумиганты и растворители, также потенциально опасны, и многие из них отрицательно влияют на здоровье. Даже низкий уровень СОЗ может приводить, в частности, к проблемам иммунной системы, более высоким рискам рака, репродуктивным нарушениям, нейроповеденческим проблемам, нарушению эндокринной системы и увеличению врождённых дефектов.

При тестировании участников исследования на СОЗ клиническое исследование показало, что образцы пота содержали почти все исходные соединения пестицидов, что свидетельствует о высокой эффективности потоотделения для снижения этой токсической нагрузки.

Как уже упоминалось, пот помогает нам выздоравливать. Фактически, наука только начинает раскрывать ту важную роль, которую играют потовые железы, когда дело доходит до заживления всех видов ран.

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия.

Эффекты эндорфинов настолько сильны, что они могут быть даже более эффективными при борьбе с депрессией, чем антидепрессанты. Проблема этих препаратов заключается в том, что у них есть длинный список побочных эффектов, включая повреждение печени, бессонницу, беспокойство, враждебность, суицидальное поведение, насильственное поведение, увеличение веса, тошноту, запор, усталость, головные боли, повышенный риск инсульта, врождённые дефекты и выкидыши, а также внезапную сердечную смерть — и это ещё не весь список.

Читайте также: Меньше потеть за месяц

Тренировка до пота — лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

Исследования обнаружили, что физическая активность «до пота» способна замедлить развитие болезни Альцгеймера или вообще предотвратить её. Исследования Cleveland Clinic, опубликованные в майском выпуске Frontiers in Aging Neuroscience в мае 2014 года, обнаружили, что упражнения могут помочь сохранить здоровый мозг у тех, кто имеет больший риск развития болезни Альцгеймера. Результаты также предполагают, что даже умеренное количество физической активности может помочь замедлить прогрессирование этого ужасного заболевания старости.

Потоотделение ещё издавна рекомендовалось для ускорения выздоровления при простуде или гриппе, и исследования подтвердили его пользу. Одно из исследований 2013 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, установило, что естественный антибиотик природным образом активируется в солёном слабокислом поте.

При незначительных симптомах простуды или гриппа можно тренироваться, чтобы потеть, другой же вариант — отправиться в сауну. Тепло заставит пропотеть, а высокая температура ослабит вирусы.

Потоотделение помогает поддерживать здоровое функционирование почек, устраняя часть соли и кальция в кровотоке. В свою очередь, это уменьшает количество соли и кальция в моче, что может привести к образованию камней в почках. В то же время потеря воды, вызванная потоотделением, независимо от того, потеете ли вы из-за летней жары или работы, ведёт к уменьшению образования мочи. Из-за этого минералы, вызывающие появление камней, оседают в почках и мочевых путях.

Поэтому, чтобы снизить риск почечных камней, важно не просто попотеть, но и пить много воды, чтобы избежать противоположного эффекта.

Исследователи обнаружили, что работа до пота в тренажёрном зале помогает улучшить память. Одно из исследований, проведённое в Georgia Institute of Technology, показало, что у здоровых молодых людей интенсивная тренировка всего в течение 20 минут может увеличить эпизодическую память и долгосрочную память AKA на целых 10%.

Для этого подойдёт любая тренировка, которая заставляет потеть.

Потение, будь то во время тренировки или сидения в сауне, помогает открыть ваши поры и избавиться от грязи. Пот уносит с собой грязь вместе с тем, чем засорены поры, очищая кожу.

Любой вид упражнений может быть хорошим способом заставить себя попотеть, например, оживлённая прогулка, бег, плавание, поход или катание на велосипеде. Ключ в том, чтобы найти подходящий тип физической активности, который нравится именно вам.

Когда погода не позволяет выйти на улицу, ищите другие способы тренировки в помещении, например:

Танцы. Просто включите музыку и потанцуйте. Не нужно думать, как танцевать, — получайте удовольствие! Это поднимет настроение и даст сердцу отличную тренировку.
Подъём грузов. Просто используйте то, что у вас есть дома, чтобы укрепить мышцы рук: кувшины с водой, бутылки с моющим средством для стирки.
Прыжки или приседания.
Тренировочные видеоролики. От DVD-дисков до YouTube и всего, что есть между ними, — существует множество вариантов тренировок, которые можно выбрать, чтобы вы могли заниматься с комфортом дома.
Сауна — еще один хороший способ пропотеть. Когда исследователи сравнили инфракрасную сауну с паровой сауной, они обнаружили, что пот, вызванный пребыванием в инфракрасной сауне, содержит больше висмута, кадмия, хрома, ртути и урана. В свою очередь, паровая сауна вызывала высвобождение вместе с потом мышьяка, алюминия, кобальта, меди, марганца, никеля, свинца, олова, таллия и цинка.

Самое важное после того, когда тело пропотеет, — вернуть ему утраченное количество жидкости. Если вы не уверены, сколько нужно пить, просто взвесьтесь до тренировки (сауны и т. п.) и после потоотделения. Разница в весе — это количество воды, которое нужно выпить.

Помните, ежедневно нужно выпивать ваш индивидуальный объём воды: на 1 кг веса — 30 мл чистой воды.

АиФ Здоровье опубликовали новую популярную статью о потливости. Как характерно для этого издания — отличный литературный стиль и очень хорошо подобранная информация.Особенно интересны комментарии дермато-венеролога (врач-дерматовенеролог высшей категории, к. м. н. Владимир Николаевич Косинец) Не совсем заслуженно мало пишется о хирургических методах, что скорее всего обусловлено выбором консультантов по статье — невропатолог и дерматолог, эти специалисты ведь не знают к какому решению в конце концов приходят пациенты уставшие от бесполезных для них таблеток, ванночек и протираний. Несколько удивило мнение о ботоксе, который во всем мире признан «золотым стандартом» лечения потливости подмышек. И ни слова о симпатэктомии — которую в настоящее время все признают (включая дерматологов и неврологов) — самым эффективным методом лечения устойчивого к другим методам ладонного гипергидроза. Но в остальном статья великолепная. (комментарий редакции сайта)

ВСЕ мы независимо от пола, возраста, веса, состояния здоровья и количества имеющихся денег… потеем. И это естественный физиологический процесс. Даже необходимый, чтобы мы не перегрелись в жару, в излишне теплой одежде, при физическом перенапряжении. Механизм прост: пот испаряется с поверхности кожи, и организм охлаждается. С потом выделяется еще и много вредных для организма веществ.

Опять виноваты нервы?
ПРЕЖДЕ всего надо показаться врачу. Особенно если раньше такой напасти не было. Жил человек, радовался жизни и вдруг среди полного, казалось бы, здоровья заметил, что стал потеть не так, как обычно. Скажем, просыпается утром, а подушка мокрая. Хотя вроде бы и одеяло то же, и температура не выше обычной. Стоит задуматься, откуда такая странность. Повышенная потливость может быть симптомом серьезного заболевания. Человек усиленно потеет при резком ослаблении сердечной деятельности — в крови накапливается углекислота, и возникает так называемый холодный пот (сердечная недостаточность, предынфарктное состояние, почечная недостаточность). Ночное потение — одно из проявлений туберкулеза. Сильная потливость в сочетании с повышенной жаждой бывает признаком сахарного диабета. Если в придачу к обильному поту появилась дрожь, постоянное чувство страха, можно подумать о тиреотоксикозе — заболевании щитовидной железы. Когда обильные «осадки» выпадают не по всему телу, а местами (ладони, стопы, крупные кожные складки), чаще всего ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Поэтому перво-наперво надо разобраться, какая именно система или орган не в порядке, и попытаться устранить неполадки. Вылечите болезнь — не будете потеть.

Хорошо потеть -тоже нехорошо

«В ЛЮБОЙ ситуации, ежели что-то начинает беспокоить, лучше общаться со специалистом, — говорит врач-дерматовенеролог высшей категории, к. м. н. Владимир Николаевич Косинец. — А у нас народ не любит к врачам ходить. Человек газету прочитал — и начинает лечиться. А потом у него дерматит, аллергические проявления, вплоть до ожога — он не тот процент формальдегида взял либо салициловой кислоты, скажем, не 2-процентную, а 20. И не просто смажет, а начнет втирать или вообще прибинтует все это в паховую область или промежность. Очень доверчивые граждане встречаются. В Интернете сегодня вообще можно найти «панацею» от всех болячек. Однажды ко мне пришла пациентка и попросила рецепт на окись цинка. Я сначала даже не сообразил, зачем ей это. Выяснилось, что у нее потливость, а в Интернете она вычитала, что окись цинка входит в состав некоторых антиперспирантов, и решила полечиться».

Языком цифр
В НАШЕМ организме от 2 до 5 млн. потовых желез. Больше всего их на ладонях и стопах — около 400 на 1 кв. см. На коже лба — порядка 300 на 1 кв. см. Затем по убыванию идут: поверхность рук, тыльные части кисти, поверхность ног и т.д. На разгибательных частях рук их меньше, чем на сгибательных, на туловище меньше, чем на голове и руках. У детей плотность распределения потовых желез выше, чем у взрослых. Суммарный объем потовых желез у взрослых — 34 кв. м. Общая площадь эпителия, где вырабатывается пот, — 5 кв. м. А площадь всех потовых пор — 94 кв. см. В составе пота — 98-99% воды. Остальные 1-2% — растворенные в ней вещества: хлориды натрия и калия, фосфаты, мочевина, мочевая кислота, аммиак, аминокислоты и др. Состав пота может изменяться в зависимости от состояния организма.

Как с этим бороться
ВОДНЫЕ процедуры. Регулярно принимайте ванны (лучше хвойные), душ. Обмывайте наиболее «текущие» места теплой или прохладной водой с добавлением настоя зверобоя, череды, цветков ромашки. А вот с моющими средствами — без фанатизма. Если каждый день утром, в обед и вечером мыться с мылом, гелем, мочалкой и пр., можно повредить защитный слой на коже (кожную мантию), который образуется в результате деятельности потовых и сальных желез. В щелочной среде защитный слой растворяется, открывая доступ в организм болезнетворным микробам. После мытья протрите туалетным уксусом (можно купить в аптеке) лицо, шею, подмышки, кожу под молочными железами и в паховой области. Не используйте для этого одеколон, чтобы не вызвать раздражения кожи.

Особая проблема — ступни. Они целый день «мокнут» в обуви и под вечер источают отнюдь не парфюмерный аромат. Если не хотите сразить окружающих наповал химической атакой, когда снимете обувь, ежедневно перед сном мойте ноги прохладной водой. При повышенной потливости рекомендуется 10-15 минут подержать стопы в слабом (розовом) теплом растворе марганцовки или формалина (1 чайная ложка на 1-2 л воды). Или делать для них ванночки с отваром дубовой коры, настоем ромашки. После процедур ноги вытрите насухо и припудрите рекомендованной врачом присыпкой или смажьте лосьоном. Для подсушивания кожи и уничтожения запаха в носках или чулках туда можно насыпать немного присыпки. Чтобы кожа на стопах не пересохла и не потрескалась, раз в неделю смазывайте их детским кремом. Внутреннюю поверхность обуви можно обработать специальным аэрозолем для профилактики грибковых заболеваний и устранения неприятного запаха (продается в аптеке). Если вы пользуетесь стельками-вкладышами, обязательно просушивайте их ночью. Наконец, сама обувка в жаркую погоду должна быть легкой, открытой (не кроссовки!), чтобы ноги могли дышать.

Одежда . Выбирайте вещи из натуральных тканей. Столь полюбившиеся многим спортивные костюмы типа «Адидас» или «Найк», сделанные в Китае или на задворках Китая, влагу не впитывают. В такой одежде можно быстрее вспотеть и заработать гнойничковые заболевания кожи. Одежда из хлопка моментально впитывает влагу, но и медленно ее отдает. Современные материалы хорошо поглощают пот, быстро высыхают на теле и в то же время позволяют коже дышать.

Диета. При повышенной потливости рекомендуется сбалансированное питание с ограничением жидкости и раздражающих приправ (горчица, хрен, перец). Кстати, специи, а также алкоголь, табак придают телесным испарениям более зловонный запах.

Средства от пота. Делятся на дезодоранты и антиперспиранты. Первые предупреждают разложение пота и частично заглушают нежелательные запахи благодаря парфюму. Многие обладают дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Антиперспиранты блокируют работу потовых желез (до 40%), сужая поры. Пользуйтесь теми и другими в разумных пределах. Не пытайтесь ароматизировать ими одежду, иначе рискуете просто испортить хорошие вещи. Не стоит пользоваться антиперспирантами на пляже. Некоторые из них обладают фотосенсибилизирующим эффектом — притягивают солнечные лучи, чем могут спровоцировать ожоги, особенно у людей с чувствительной кожей.

Радикальные меры. То есть хирургические. Например, удаление участков кожи, содержащих наибольшее число потовых желез, обработка потовых зон изнутри (устранение мелких нервных волокон, управляющих потовыми железами). Но эти методы скорее экзотика, и далеко не безопасная.

Кстати, в последнее время для лечения потливости стали предлагать инъекции ботокса , который известен способностью разглаживать морщины. Правда, обкалывание токсином ботулизма дорого, подходит не всем, а эффект получается временный.

Рис. Олега ЖИЛИНА, фото Валерия ХРИСТОФОРОВА

источник