Меню Рубрики

Потею от малейшего движения

Потоотделение является физиологически правильным процессом. Интенсивное потоотделение считается нормальным при занятиях спортом, сильных или длительных нагрузках. Через пот происходит естественная терморегуляция организма, который греется изнутри. Внимания и тщательной диагностики требуют случаи повышенной потливости при низких физических напряжениях, ходьбе, подъеме по лестнице. В данном случае возможно развитие серьезной патологии, требующей лечения. Только врач способен дать ответ, почему человек потеет при движении и малейшей нагрузке.

Провоцирующих чрезмерное потоотделение факторов много. Перед тем, как заподозрить ту или иную патологию следует:

  • обратить внимание на участки обильного потения;
  • определить вид физических нагрузок, вызывающих дискомфорт.

Выяснение причин, ответ на вопрос, «почему и когда я потею», облегчит постановку диагноза. Наиболее часто вызывают сильное потение такие причины:

  • Длительный курс некоторых антибиотиков. Любые лекарства выводятся из организма естественным путем, в том числе с потом. По этой причине повышенное потение может сопровождаться неприятным запахом.
  • Причины наследственности. У ребенка может появиться синдром повышенной потливости, если кто-то из родственников имеет эту проблему. У детей патология может проявлять себя по-разному и имеет постоянное, хроническое течение. У одних сильная потливость будет появляться после еды, у других — после интенсивных нагрузок, у третьих — при длительной ходьбе, волнении и т. п.
  • Сахарный диабет. Изменения, вызываемые этой болезнью, приводят к гормональному сбою, ожирению и нарушению функции теплообмена. Поэтому чрезмерное потоотделение будет сопровождать диабетика в обычной жизни и при активном времяпрепровождении.
  • Опухолевый процесс. Обычно рак или доброкачественные образования никак себя не проявляют на ранних стадиях. Но онкологи мира утверждают, что именно по высокой потливости можно своевременно обнаружить патологию.

Вернуться к оглавлению

Если человек стал сильно потеть после минимальных нагрузок, при ходьбе или из-за незначительных усилий, необходима срочная консультация у специалиста. Первым врачом, который посещается, является терапевт. Для продуктивного разговора от пациента требуется:

  • вспомнить момент, когда появился дискомфорт;
  • точно указать места с повышенным потовыделением;
  • рассказать о перенесенных ранее болезнях и наличии хронических патологий.

На основании собранного анамнеза врач назначить общий спектр анализов, включающий:

  1. исследования крови, мочи;
  2. ЭКГ;
  3. КТ или КРТ головы;
  4. количественный анализ пота на содержание патогенных включений.

По результатам проведенных тестов доктор принимает решение о лечении. Если никакой патологии не обнаружено, то лечатся потовые железы. Если возникли подозрения на конкретную болезнь, терапевт направляет пациента к узкому специалисту в зависимости от ее характера и типа. Это могут быть эндокринолог, невролог, уролог, психиатр и прочие специалисты.

Существует несколько способов медикаментозного лечения повышенного потоотделения, такие как:

  • инъекции ботокса;
  • ионофорез;
  • специальные медикаменты;
  • липосакция;
  • кюретаж;
  • хирургическая операция.

Перед применением того или иного метода рекомендуется консультация у специалиста. Врач подскажет, какой наиболее эффективен в каждом отдельном случае.

Срочная консультация врача для диагностики и лечения необходима, если у человека возникает постоянное сильное потоотделение:

  • при минимальном физическом напряжении, например, при подъеме на 1-й этаж по лестнице, выполнении несложной домашней работы;
  • при минимальном повышении температуры окружающей среды;
  • при обиде, небольшом волнении;
  • в любой стандартной ситуации, когда здоровый человек не стал бы сильно потеть.

Обычно после консультации с терапевтом происходит общение с дерматологом. Если проблемы носят физиологический характер и не связаны с конкретной патологией, даются общие рекомендации, которые можно применять в качестве профилактических мер, симптоматического лечения при фоновых патологиях.

Ниже представлен список рекомендаций, которые помогут снизить неприятные ощущения при появлении больших количеств пота:

  1. Регулировка меню и режима питания. Следует питаться в равные промежутки времени небольшими порциями. Стараться не переедать, снизить количество жирной, острой, сладкой пищи, алкоголя и газировок. Это провоцирует повышенную потливость.
  2. Диетотерапия. Более строгая диета требуется при избыточном весе, ее поможет составить диетолог.
  3. Ношение правильной одежды. Она должна быть удобной, натуральной, сезонной, функциональной. Одежда для спортивных тренировок должна быть изготовлена из специальных тканей, которые регулируют теплообмен, поглощают пот.
  4. Ежедневная смена нательного белья. При интенсивном потовыделении ночью лучше это делать дважды в день.
  5. Следование правилам личной гигиены. Каждодневный прием душа с антибактериальным мылом, уничтожающим не только запах, но и бактерии. При чрезмерном потоотделении в ночное время душ нужно принимать утром и вечером. Полезны ванны с отварами из коры дуба, череды, ромашки, хвои. После омовения нужно тщательно вытирать тело, избавляясь от избытка влаги. Это позволит избежать появления новых бактерий.
  6. Выбор правильных косметических средств, представленных дезодорантами, антиперспирантами, присыпками. Эти продукты позволят устранить запах, снизить потливость.
  7. Правильный режим питья, равномерно распределенный в течение дня. Известно, что чистая вода, в избытке (до 1,5—2 литров) поглощаемая за сутки, способствует очистке организма от токсинов, нормализует обменные процессы. При избыточном потоотделении вода восполняет потерю жидкости, что позволяет избежать обезвоживания и усугубления патологии.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

  • узловой токсический зоб;
  • базедова болезнь (диффузный зоб);
  • подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • облитерирующий эндартериит;
  • стенокардия;
  • транзиторная ишемическая атака;
  • тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Сильная потливость при нагрузках не является редкостью: всё дело в том, что люди потеют всегда и по всей поверхности тела, независимо от пола, возраста и состояние здоровья. Однако не стоит забывать о тонкой грани между потливостью после изнуряющей тренировки и выделением пота при небольших усилиях.

Когда определенная часть тела перегревается (при физическом усилии или беге), потовые железы выделяют пот на поверхности этого участка, а воздух охлаждает. Вместе с потом, природа позволила человеку выводить некоторые вредные вещества и избыток солей, поэтому по запаху пота иногда можно определить некоторые заболевания. Таков механизм потоотделения у здорового человека в нормальных условиях.

Когда у человека появляется потливость даже при небольших физических усилиях либо вовсе без видимых причин, то это может быть обусловлено несколькими причинами:

  • Избыточный вес;
  • Диабет;
  • Онкология;
  • Наследственность;
  • Прием некоторых лекарств;
  • Влажный воздух в помещении, слишком теплая или синтетическая одежда;
  • Беременность;
  • Вредные привычки;
  • Вирусные инфекции и простуда.

С избыточным весом сталкиваются люди любого возраста и пола, он является серьезной проблемой для здоровья. Наш организм приспособлен к функционированию в определённых рамках роста и веса, а люди, которые превышают эти рамки, как правило, страдают различными недугами. Когда человек носит на себе лишнее 10 и больше килограмм, это отражается повышенными нагрузками на мышцы и их нагрев. Как следствие, возникает потливость при движении.

Если диабетик вовремя не поел, если ему пришлось испытать физические нагрузки, а иногда даже во время ночного сна, организм может отреагировать на это резким выделением пота. Это связано с тем, что диабет сильно влияет на работу вегетативной системы.

Рак — страшное заболевание, и если он затрагивает какие-либо органы, находящиеся рядом с железами внутренней секреции или их самих, то, скорее всего у больного появится повышенная потливость по всему телу.

Иногда потливость человека обусловлена его генетическим кодом. Обычно человек к этому привыкает, так как происходит это с самого детства. Подобные мутации могут приводить к повышенной потливости определённой части тела либо всей его поверхности.

Некоторые лекарства могут быть причиной повышенной потливости. Чаще всего это:

  • различные антидепрессанты;
  • нитроглицерин и лекарства, в состав которых он входит;
  • витамин PP;
  • некоторые препараты лечения эректильной дисфункции;
  • жаропонижающие средства.

Обычно подобные побочные эффекты описаны в рецепте.

Когда в помещении плохая вентиляция , душно или влажно, то организм ответит соответствующе — потливостью при попытке охладить себя. Таким же образом может влиять неправильная одежда — синтетика , которая не пропускает воздух.

Чтобы избежать потливости, следует отдавать предпочтение одежде и белью из натуральных тканей: хлопок, лен и т.д. Обувь должна быть сшита из натуральной кожи, а летняя — быть открытой и дышащей.

У беременных женщин повышено значение гормона эстрогена, отчего организм реагирует не совсем корректно, может появиться усиленное потоотделение. Особенно в первом триместре беременности повышенная потливость не является чем-то неожиданным. Впоследствии она благополучно проходит.

Переедание, злоупотребление острой, соленой и сладкой пищей является нередким спутником повышенной потливости. На работу организма и потовыделительной системы отрицательно влияют курение и злоупотребление алкоголем, нередко появляется потливость при небольшой нагрузке.

Простуда и другие, более серьезные инфекции сопровождаются воспалительными процессами, которые характеризуются повышением температуры тела . Жар во время подобных заболеваний является источником повышенной потливости. После лечения заболевания и избавления от жара подобная потливость проходит.

Большинство причин сильной потливости при нагрузках компенсируется изменением образа жизни или с помощью медицины. Существуют следующие способы:

  1. Антиперспиранты;
  2. Правильная одежда и помещение;
  3. Здоровое питание;
  4. Занятия физкультурой;
  5. Инъекции ботулотоксина;
  6. Ионофорез.

Антиперспиранты — специально разработанные косметические продукты для понижения естественной потливости и скрытия запаха пота. Их существует огромное количество: твердые, жидкие, газообразные, разных составов, цветов и запахов, разной силы воздействия и продолжительности работы. Особенно хорошо антиперспиранты справляются при потливости после нагрузки.

Читайте также:  Когда по ночам потеет шея

Хорошо проветриваемое помещение и свободная одежда из натуральных материалов позволят вам не потеть в любую погоду. Температура +20°С в помещении является наиболее оптимальной для организма.

Отказ от острого, жирного, сладкого и соленого, а также избавление от вредных привычек позволят вашему организму спокойно справляться с любыми нагрузками. В день нужно выпивать достаточное количество воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются.

Регулярные занятия физкультурой сделают организм привычным к физическим нагрузкам и отрегулируют его потовыделительную систему под непривычные режимы работы. Даже если вы в течение рабочего дня испытаете резкую нагрузку, то организм привычно отреагирует и не позволит вам слишком сильно вспотеть.

Инъекции ботулотоксина в области повышенной потливости помогут избавиться от неё на срок от 6 до 8 месяцев. Подобные процедуры проводятся в специальных заведениях и являются абсолютно безопасными.

Под ионофорезом обычно подразумевают воздействие на кожу электродами с малыми токами. Подобная обработка особым образом влияет на потовые железы, давая долгий и стабильный результат пониженного потоотделения на обработанных участках. Метод абсолютно безопасен и может быть применен даже дома, если человек купит себе аппарат для проведения подобной процедуры.

Правильный образ жизни и здоровое питание гарантируют вам хорошую работу потовыделительной системы и избавят от возможных проблем с ней. Однако если появилась потливость после небольшой нагрузки, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вы предотвратите развитие серьезного заболевания. Берегите свое здоровье!

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

В отличие от состояния покоя, потливость при физической нагрузке считается вполне нормальной, ведь это естественный процесс человеческого организма. Вы наверняка знаете какое количество пота стирают люди со лба, сходя с беговой дорожки.

Однако какое количество пота можно считать нормальным и почему некоторые люди потеют значительно сильнее остальных? Для начала необходимо разобраться в механизме потоотделения и его важности при физической активности.

Итак, главная функция пота – это охлаждение тела. Под влиянием высокой температуры окружающей среды либо, как в нашем случае, вследствие физической активности, человеческое тело нагревается до не совсем безопасной для нормального функционирования температуры. Кровеносные сосуды расширяются и увеличивается приток крови к коже, которая охлаждается за счет более низкой температуры окружающей среды.

Однако когда такого механизма недостаточно, в работу включается центральная нервная система, посылая импульсы потовым железам. Таким образом, их деятельность активизируется, поры расширяются, увеличивается количество выделяемого пота.

Вы наверняка помните еще из школьного курса физики, что жидкость, при испарении из поверхности охлаждает ее. По такому же принципу действует и механизм потоотделения. Пот на 99% состоит из воды, которая, при испарении с кожи, охлаждает ее и уже далее охлаждается кровь и весь организм в целом. Такой простой механизм позволяет удерживать постоянную температуру тела как в нормальных условиях, так и в критических, например при интенсивных тренировках.

Наибольшее количество потовых желез расположено под мышками, на ладонях, ступнях и на лбу. Именно поэтому, прежде всего, даже при малейших физических нагрузках потеют именно эти зоны. В экстремальных условиях, человеческий организм способен вырабатывать до 10 литров пота в сутки! Если вас интересует более подробное строение потовых желез и принцип их работы , рекомендуем ознакомиться с одной из наших предыдущих статей.

Помимо основной функции, пот способствует выведению из организма различных токсинов и шлаков, регулирует солевой баланс. Ведь оставшийся 1% его состава – это соли, токсины и шлаки. В критических ситуациях, выведение вредных веществ через кожу позволяет существенно разгрузить почки и уберечь их от работы на пределе.

Поэтому пот – это не просто неприятное вещество, оставляющее желтые пятна на одежде, доставляющее дискомфорт и прочие трудности. Но это лишь в случае адекватной и здоровой деятельности данного защитного механизма.

Отличие нормальной потливости от повышенной заключается в том, что первая проявляется лишь при необходимости. Например, усиливается во время тренировки, после чего довольно быстро прекращается. Повышенная же потливость проявляется в незначительных количествах при малейшей активности и даже в состоянии покоя.

Если говорить об интенсивных физических нагрузках, то пот буквально течет со всего тела. Однако каждый организм индивидуален и далеко не всегда крайне сильное потоотделение во время физических нагрузок свидетельствует о заболевании.

Итак, причин явления может быть множество, но сперва рассмотрим наиболее простые, которые не связаны с заболеваниями и относительно легко устраняемые. Огромнейшую роль в интенсивности потоотделения играет образ жизни человека, а именно:

  • Его активность в течении дня;
  • Место работы;
  • Соблюдение правил гигиены;
  • Питание;
  • Наличие вредных привычек;
  • Телосложение;
  • Отношение к спорту;
  • Окружающая среда.

В зависимости от образа жизни, данные факторы по-разному влияют на каждого человека. Например, при злоупотреблении большим количеством жирных, сладких и в целом тяжелых продуктов, а также малоподвижном образе жизни, у человека накапливаются лишние килограммы веса. А как известно, полные люди практически всегда страдают от высокого потоотделения.

Да и в целом, чем меньше у человека лишнего веса и чем более он подготовлен, тем меньше он потеет во время физических нагрузок. Если вы недавно начали заниматься спортом и беспокоитесь, что находящиеся с вами люди, которые занимаются более продолжительное время, потеют в меньшей степени, дело может быть совсем не в наличии у вас каких-либо нарушений.

Для подготовленного человека, простой ускоренный темп ходьбы либо подъем в гору могут быть совсем не критическими нагрузками в сравнении с его интенсивными тренировками в зале либо крайне активным образом жизни. Тогда как для менее подготовленного человека, ведущего малоподвижный образ жизни и не приспособленного к такому режиму, длительный подъем в гору может стать настоящим испытанием.

Немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность, поскольку одни люди могут спокойно переносить жару и мерзнуть при малейшей прохладе, в то время как другие с легкостью переносят морозы, но жара для них просто невыносимое испытание. В любом случае, если потливость беспокоит вас исключительно во время физических нагрузок, волноваться не стоит, ведь это вполне нормально, достаточно просто принимать душ после малейшей активности.

Однако как уже было сказано ранее, насторожиться стоит, когда активная работа потовых желез проявляется спонтанно либо постоянно, в том числе и во время отдыха. В таком случае, причиной может быть ряд патологий.

В зависимости от причин, гипергидроз принято разделять на первичный и вторичный.

  • Первичный гипергидроз. Развивается преимущественно в детском возрасте и не указывает на серьезные нарушения, поскольку часто передается по наследству. В целом же, установить причины первичного гипергидроза не удается до сих пор. Поэтому все же существует некая часть людей, у которых потоотделение повышено на уровне ген либо по другим до сих пор непонятным причинам. Также стоит учитывать и тот факт, что женщины потеют значительно слабее, нежели мужчины, а потливость при незначительных нагрузках для них и вовсе нехарактерна.
  • Вторичный гипергидроз. Эта форма значительно хуже и неприятнее, поскольку подразумевает, что источником гипергидроза являются заболевания, нарушающие работу тех или иных органов. Это могут быть различные заболевания эндокринной системы, нарушения работы почек, сердца, опухоли и даже простые инфекционные заболевания. С более подробным списком заболеваний можно ознакомиться в соответствующей статье.

При вторичном гипергидрозе, все силы необходимо направлять в первую очередь на лечение заболеваний, которые является первоисточником. Только в таком случае можно нормализовать работу организма и урегулировать количество выделяемого секрета.

Вы наверняка задумывались: а сколько же воды нужно пить при интенсивных тренировках либо прочих повышенных нагрузках и надо ли пить вообще? Эксперты рекомендуют пить воду исключительно до или после физической активности. От употребления жидкости во время предельной работы организма желательно отказаться вовсе либо сократить употребление к минимуму.

Связано это в первую очередь, конечно же, с потоотделением. Поскольку чрезмерное количество жидкости в организме еще сильнее активизирует деятельность потовых желез и почек.

Кроме того, активное потоотделение выводит и огромное количество солей, необходимых для нормального функционирования организма. При их недостатке, а еще и в придачу большом количестве жидкости в организме, кровь в сосудах сильно разжижается, а ее давление падает. Ощутить это можно в виде болей в правом боку и неустойчивой, неритмичной работы сердца.

Причины потливости после алкоголя и во время похмелья ;

Что делать, если пот выступает после каждого приема пищи .

Несомненно, лучшим решением, если человек стал сильно потеть при малейших физических нагрузках либо и вовсе в состоянии покоя, будет посещение врача. Первым делом необходимо обратиться к терапевту. Это специалист широкого профиля, который поможет вам определить причину, направит на сдачу анализов и посоветует нужного вам, более специализированного врача. Чтобы помочь ему диагностировать проблему, необходимо:

  • Рассказать в какой именно момент и как давно вы обнаружили сильное потоотделение;
  • Описать его интенсивность и указать наиболее проблемные места (подмышки, ладони, лоб);
  • Детально описать какие заболевания вам пришлось перенести ранее, а также детально описать нынешнее состояние здоровья.

Только на основании анализов, терапевт сможет определить что является причиной гипергидроза: наличие конкретной патологии либо прочие факторы. В первом случае он поставит предварительный диагноз и направит на консультацию к врачу, занимающемуся непосредственно лечением обнаруженной патологии. Во втором случае, лечение будет направлено на регулирование работы потовых желез.

Варианты лечения излишнего потоотделения во время нагрузок варьируются в зависимости от степени выраженности проблемы. Однако для начала мы рекомендуем прислушаться к простым рекомендациям экспертов и начать именно с них:

  1. Ежедневно принимать душ, используя при этом антибактериальные средства. Регулярные процедуры максимально очистят поры от микро-частичек пыли и грязи, которые могут препятствовать выведению пота наружу. Также душ крайне желательно принимать и после каждой физической активности, иначе не смытый с тела пот – идеальное место для развития бактерий. Также он, как и пыль, попросту закупоривает поры, осложняя работу механизма потоотделения. источник

    Лайфхакер разобрался, почему пот не всегда пахнет и о каких болезнях он может свидетельствовать.

    Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

    Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

    Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

    Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

    В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

    По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

    Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

    Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

    Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

    Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

    О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

    Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

    Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

    Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

    1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
    2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
    3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
    4. Всевозможных болевых синдромов.
    5. Рака.

    Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

    1. Боль в груди.
    2. Сильное головокружение.
    3. Сложности с дыханием.

    Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

    Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

    Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

    Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

    Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

    Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

    В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

    Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

    Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

    Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

    Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

    Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

    Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

    …Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

    Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

    В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

    1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
    2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
    3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
    4. Бросьте курить.
    5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
    6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

    И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

    источник

    Как часто вы задавались вопросами:

    Сильно потею при физической нагрузке. Что делать?

    Чуть поработаю и сильно потею?

    Потею при малейших нагрузках. Как быть?

    Мы поможем разобраться с этими вопросами. Прежде всего, стоит сказать, что потоотделение при физических нагрузках является нормой. Выделение пота происходит у людей с разной интенсивностью. Это зависит от того насколько быстро запускаются обменные процессы в организме. Если же они запускаются медленно, происходит интенсивно образование пота. В этот момент в организме происходит повышение температуры тела, расширяются сосуды и усиливается кровообращение, и чтобы не получить тепловой удар, излишки тепла выводятся при помощи пота. Кроме этого потоотделение отвечает за норму водно-солевого баланса в организме и выводит лишние токсины. За выведение пота отвечают потовые железы. В норме они выводят 500 — 700 мл пота. Кроме обменных процессов, на уровень выделение пота влияет возраст, пол и степень физической подготовки.

    Для чего человеку нужен пот?

    Люди, как и любые другие организмы при физической нагрузке выделяет энергию в виде тепла. Причины такого явления известны нам еще из уроков школьной биологии. Во время работы мышцы потребляют АТФ, а остаточная энергия через время выделяется как тепло. Если организм перестанет выводить с помощью пота накопленное тепло, то внутренняя температура тела сильно возрастет. При малейшей такой нагрузке, связанной с интенсивным движением, внутренние органы будут подвергаться температурному повреждению. Подъем температуры тела сопровождается интенсивным потоотделением, что эффективно снижает внутреннюю температуру организма. Получается, что потеть даже полезно для нас.

    В некоторых случаях обильное потоотделение не связано с какими-либо причинами. Человек может за собой замечать потение подмышек, стоп, ладошек или всего тела, даже при малейшей ходьбе. Если возникает усиленная потливость при нагрузке которая превышает допустимую норму потоотделения, то стоит задуматься о наличии заболеваний, сопровождающихся интенсивным выделением пота. В этом случае стоит обратиться к врачу. Возможно у вас гипергидроз.

    Виды гипергидроза

    Гипергидроз – это болезнь , которая характеризуется усиленным и обильным выделением пота с неприятным запахом. Различают первичный и вторичный гипергидроз.

    Первичный гипергидроз этиологически не имеет связи с какой либо патологией, а является следствием воздействия внешних факторов, таких как, температура окружающей среде, интенсивность физической нагрузки, индивидуальное строение потовых желез и их количество. Склонность к гипергидрозу может передаваться по наследству.

    Вторичный гипергидроз связан непосредственно с заболеванием. Заболевания могут быть разнообразные, как нарушение работы одного органа, так и целой системы. Однако одним из клинических симптомов может быть гипергидроз. В этом случае стоит сдать ряд анализов и провести инструментальные методыобследования. Какие именно должен подобрать врач.

    Кроме этого гипергидроз бывает генерализированный и локальный. При генерализованном гипергидрозе обильно потом покрывается все участки тела. Если же происходит локальное потообразование, то чаще можно заметить пот в одном или двух участках тела, например, на подмышках, стопах, ладонях или лице.

    Причины, провоцирующие выделение пота

    Самая распространённая, алиментарное ожирение . В Америке оно занимает первое место, в странах СНГ 5. Это связано с неправильным образом жизни, избыточным употреблением холестерина и мало подвижным образом жизни. Поскольку у тучных людей ярко выражена подкожно-жировая клетчатка, то теплу, образованному во время физической активности сложно выходить из организма. Организм компенсирует это действия при помощи выведение тепла через потовые железы в виде пота.

    Эндокринные нарушения. Часто встречающимися нарушениями являются сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. При сахарном диабете часто идёт нарушение обменных функции в организме, это ведёт к повышению массы тела, а как известно тучные люди потеют больше.

    Гормональный дисбаланс . В основном это касается женщин, зачастую, когда они входят в период беременности или климакса. Из-за изменения гормонального фона в центральную нервную систему поддаются неверные сигналы о состоянии окружающей среды. При климаксе женщина может скачкообразно обливаться градом пота.

    Вредные привычки. Немалую роль играет употребления алкогольных напитков или продуктов, содержащих никотин, которые влияют на работу организма в целом. При систематическом употреблении алкоголя и никотина возникают одышка, сонливость, головокружение и снижается работа тонуса мышц, в результате чего даже малейшая нагрузка будет сложна и сопровождаться усиленным выделением пота.

    Вегетососудистая дистония. Это заболевание сопровождается перепадами артериального давления, вследствие чего у человека возникает стресс и на фоне этого возникает сильное потоотделение вне зависимости от силы и интенсивности нагрузки.

    Ишемическая болезнь сердца . Это заболевание больше характерно для людей после 50 лет. При ИБС характерна одышка при незначительных движениях, повышенная потливость. Даже резкий подъем на одну ступеньку может вызывать обильное потовыделение или ходьба нормальным шагом, это происходит из-за перепадов давления, которые нарушают работу сосудов. Утренние занятия физкультурой помогут укрепить слабое сердце и связанное с ним сильное потение во время повышенных нагрузок.

    Длительный прием лекарств . Зачастую это длительный прием антибиотиков или неправильное их дозирование. В этом случае, организм через пот пытается вывести токсины, накопившиеся в организме и вредные химические вещества.

    Повышенная температура тела во время заболевания . Усиленная потливость во время ходьбе, является первым признаком повышения температуры тела, особенно если заболел ребенок. Детский организм более чувствителен к подъемам температуры тела и как можно быстрее пытается подать сигнал об этом.

    Онкологические заболевания. Зачастую человек не знает на ранних стадиях что он болен, в таком случае одним из клинических симптомов является обильное потовыделение даже при малейшем действии.

    Заболевание мочеполовой системы . Если почки не справляются со своей задачей, то через пот организм старается избавиться от лишней жидкости.

    Если врачи так и не нашли причины, обильного потоотделения, то возможно такое сильное потоотделение для Вас считается нормальным. В качестве эксперимента попробуйте неделю при занятии спортом сильно не усердствовать. Для мужчин рекомендовано снижение веса снаряжений, чтобы меньше уставать.

    Сильное истощение организма у мужчин и женщин, может стать причиной того, что даже при небольшой нагрузке организм будет реагировать повышенным сердцебиением. Такие люди, при занятии спортом быстро устают.

    Несколько советов, как меньше потеть на тренировках

    Непосредственно перед тренировкой примите душ. Зачастую, в качественно построенных спортзалах он имеется в наличии, если нет, то примите душ перед выходом из дома.

    Используйте антиперспирант или тальк. Это поможет снизить выделение пота при занятии спортом.

    Берите с собой на тренировки полотенце. Снизить потоотделение оно не поможет, но в целях гигиены будет хорошим вариантом. Перед соприкосновением тела с тренажером стоит постелить полотенце, чтобы не оставлять следы пота.

    Летом и зимой нужно выбирать спортзал, в котором присутствуют кондиционеры. Они подгоняют температуру комнаты в спортзале под комфортный уровень.

    Выбирая одежду обратить внимание на ткань. Она должна быть натуральной, например, из хлопка. Отлично для занятий спортом подойдёт профессиональная спортивная форма, она сделана из дышащей ткани.

    Обуви тоже стоит отдать немалое значение. Она ни в коем случае не должна быть дерматиновая. Лучше использовать из натуральной кожи или же тряпочные кроссовки.

    На тренировку брать с собой в воду. Это поможет утолить жажду и уменьшить потоотделения, потому что температура вашего тела слегка понизится.

    Основными методами лечения в традиционной медицине остаются:

    • Инъекционный препарат «Ботокс». Эти процедуры нужно повторять каждые 6 месяце и стоят они недешево.
    • Хирургический метод. Кюретаж и липосакция. Во время этих процедур хирурги разрушают потовые железы и тем самым уменьшают количество выделяемого пота.
    • Использование специальных медикаментов. Успокоительных, транквилизаторов.
    • Ионофорез. Достаточно популярный метод, если проблемные зоны локализованы на конечностях. Суть метода в использовании ионизированной воды.

    источник

    Потоотделение — естественная функция человеческого организма. Этот процесс помогает поддерживать нормальное самочувствие и необходимую температуру тела. Чтобы избежать перегревания из организма, выделяется потовая жидкость, которая в процессе испарения нормализует температуру тела. При тяжелой физической работе и во время жары потовые железы начинают работать активнее. Однако в обычных условиях потение не должно доставлять дискомфорта и иметь слышного запаха. Если человек сильно потеет при малейшей нагрузке, например, при ходьбе, то это повод задуматься о своем здоровье.

    Есть три важные функции, которые выполняет потоотделение:

    • Защитная функция. Выделение пота способствует выведению токсинов и продуктов распада из тела, предотвращая заболевания. Попадая на кожу, потовая жидкость смешивается с секретом сальных желез и образует защитный слой.
    • Поддержание водно-солевого баланса. Потеть полезно, ведь этот процесс помогает организму поддерживать концентрации растворенных жидкостей в нем, регулируя тем самым обмен веществ.
    • Терморегуляторная функция. Испаряющийся пот помогает привести в норму температуру тела и избежать перегрева в жару, при физических упражнениях и активных движениях. Стоит знать, что процесс метаболизма (обмена веществ) происходит при температуре 26—42 °C. Если температура будет ниже или выше, это может привести к летальному исходу.

    Вернуться к оглавлению

    Выявлен ряд факторов, влияющих на чрезмерную потливость:

    Избыточный вес. Одна из самых распространенных причин. Данный фактор может проявляться в разном возрасте у женщин, мужчин и детей. Лишний вес является дополнительной нагрузкой для организма. Из-за этого страдает в первую очередь сердце, а также задействуется большее количество ресурсов даже для несложных движений и действий. Это приводит к повышению температуры тела и, вследствие чего происходит постоянное потоотделение.

  2. Наследственная предрасположенность. Чрезмерная потливость может передаваться по наследству.
  3. Нарушение гормонального уровня. Это зачастую происходит у женщин после зачатия, родов или в период менопаузы. Молодые люди в пубертатный период также подвержены этой проблеме. В это время организм терпит серьезные изменения, поэтому даже при ходьбе может выделяться пот.
  4. Слабый иммунитет, болезни. Период реабилитации после тяжелого заболевания может сопровождаться потовыми выделениями. Во время гриппа, ОРВИ, иных вирусных инфекций температура тела повышается, поэтому если в этот период пот стал выделяться слишком интенсивно, это считается нормальным.
  5. Повышенное потоотделение при нагрузке может быть результатом длительного приема антибиотиков. В таких случаях пот имеет неприятный и резкий запах, а также выделяется постоянно, даже при отсутствии каких-либо физических нагрузок.

    Ниже представлены рекомендации, при регулярном соблюдении которых можно избавиться от сильного потения:

  • Урегулирование рациона. Употреблять пищу необходимо небольшими порциями и в одно и то же время суток. Не стоит переедать. Рекомендуется исключить пряную и острую пищу, а также уменьшить количество соленой и сладкой еды, алкогольных напитков. При серьезных проблемах с весом необходимо обратиться к врачу-диетологу, чтобы подобрать диету.
  • Подбор одежды. Вещи должны быть комфортными, функциональными, из натуральных материалов и подобраны в соответствии с сезоном. Одежду для спортивных тренировок и активных движений рекомендуется выбирать в специализированных магазинах, там она изготовлена из материалов, поглощающих пот и регулирующих теплообмен.
  • Соблюдение правил гигиены. Ежедневный душ и смена нижнего белья — обязательные процедуры. При излишней потливости рекомендуется менять белье несколько раз в день, а душ принимать со специальным антибактериальным мылом, который поможет избавиться от неприятного запаха.
  • Правильный подбор косметических средств. Использование антиперспирантов и дезодорантов поможет избежать сильной потливости при движении и ликвидировать неприятный запах.
  • В день нужно пить до двух литров чистой воды. Это поможет вывести из организма токсины и нормализовать обменные процессы. Если человек употребляет меньше 1,5 литра воды в день, это может стать причиной излишней потливости, так как именно вода восполняет потерю жидкости.
Читайте также:  У наркомана потеет голова

Первым делом необходимо записаться на прием к доктору. Врач-дерматолог сможет однозначно ответить, является ли данная проблема наследственной или же это следствие или симптом другого заболевания (диабет, туберкулез, проблемы с эндокринной системой и щитовидной железой, опухоль, климакс). Найдя первопричину, возможно избавиться от чрезмерной потливости при нагрузках. Сильное потоотделение — это серьезная проблема, способов борьбы с ней существует несколько: инъекции, медикаментозное лечение, липосакция, ионофорез, операция.

источник

Повышенная потливость подмышек, лица, головы, ног или генерализованное обильное потоотделение в медицине носит название гипергидроз. Потоотделение является естественным процессом очищения организма, выведением водного секрета при воздействии физических факторов, таких как перегрев организма при повышенной температуре окружающей среды, при интенсивных физических нагрузках, нервном напряжении, волнении. Этот физиологический процесс как бы спасает организм от перегрева, поскольку при испарении пота с поверхности кожи, происходит охлаждение и понижение температуры тела. Однако, причинами повышенного потоотделения может быть множество заболеваний, одним из симптомов которых является гипергидроз.

Чрезмерное потоотделение может быть физиологической особенностью человека и не представлять особой угрозы здоровью, лишь вызывать психологический дискомфорт и ухудшать качество жизни как женщины, так и мужчины. Но поскольку нет единых критериев оценки, не существует приборов, определяющих избыточно потоотделение или нормально, то и о заболевании гипергидрозе следует говорить только в том случае, если чрезмерное потение сильно влияет на качество жизни человека.

Самостоятельно определить чрезмерную потливость можно, если вам:

  • Приходится прилагать массу усилий, чтобы бороться с последствиями повышенной потливости — принимать душ несколько раз в день, менять одежду и пр.
  • Приходится отказываться от определенных видов деятельности, занятий в тренажерных залах из-за чрезмерного потоотделения
  • Приходится находится на определенном расстоянии при контакте с коллегами по работе, друзьями, вы избегаете лишний раз общаться с людьми, чувствуете неуверенность и испытываете беспокойство по поводу излишнего потоотделения
Читайте также:  Какие носки носить зимой чтобы не потели ноги

Гипергидроз подразделяют на локальный (местный, ограниченный), то есть когда:

  • потеет только лицо, голова
  • потеют конечности — ладони, ступни ног, самая распространенная локализация, кончено подмышки
  • потеют ладони, ступни, лоб, подмышки, как по отдельности, так и одновременно

и генерализованный — когда потеет все тело, одновременно и обильно, как правило, это происходит при лихорадочных состояниях, инфекционных и прочих заболеваниях. В этом случае следует обязательно обратиться к врачу.

Также существует классификация на первичный и вторичный:

  • Первичный — бывает в период полового созревания, в юношеском возрасте у 1% населения.
  • Вторичный — является следствием целого ряда различных соматических, эндокринных, неврологических заболеваний.

Пот не имеет запаха, однако, у каждого человека при потоотделении ощущается запах различной интенсивности. Почему пот приобретает запах? Неприятный запах поту придают токсические вещества, от которых освобождается организм с помощью потовых желез, а также бактерии, попадающие снаружи и разлагающие белковые составляющие пота.

Если во время сна при нормальной температуре в комнате, соответствующем постельном белье и одеяле, человек потеет, просыпается влажным, потеет голова или спина, грудь, следует обязательно определить причины повышенного потоотделения.

Во время сна процесс естественного потоотделения снижается, так как человек не двигается, не нервничает, организм спокоен, все процессы замедленны. Поэтому возникновение повышенного потоотделения по ночам служит сигналом для обращения к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезного заболевания.

При повышенной потливости ночью, причинами могут быть следующие заболевания: ОРВИ, грипп, пневмония, вегето-сосудистая дистония, туберкулез, злокачественные опухоли, лимфомы, болезнь Ходжкина, лейкемия, заболевания щитовидной железы, иммунные нарушения, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеомиелит, системные грибковые инфекции, абсцессы, гепатиты, СПИД и пр.

Чтобы исключить или заподозрить серьезные патологические состояния, врач может спросить у пациента следующее:

  • Постоянное или периодическое повышенное потоотделение, увеличивается ли оно при стрессе?
  • Потоотделение ограниченно какими-то областями (лоб, голова, ладони, ступни, подмышки) или носит общий характер?
  • В семье еще кто-либо страдает подобным дискомфортом?
  • Когда чаще происходит потоотделение ночью или днем?
  • Вам бывает жарко, когда окружающие не испытывают подобное или даже мерзнут?
  • Испытываете ли Вы повышенную утомляемость, слабость, тремор, нарушение координации, обмороки?
  • Влияет ли повышенное потение на вашу работу, общественную, личную жизнь?
  • Произошло ли снижение веса и аппетита?
  • Какие лекарственные препараты вы принимаете — от болей, гипертонии, глаукомы и пр.?
  • Бывает ли у вас кашель, повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов?

Локальный гипергидроз зачастую носит семейный характер.

  • Вкусовой гипергидроз -повышенная потливость, связанная с приемом пищи

Этот вид локального проявления гипергидроза появляется после употребления в пищу определенных продуктов, таких как — горячий чай, кофе, шоколада, прочие горячие напитки, а также острых блюд, приправ, соусов. При этом появляется повышенная потливость лица, а именно локализуется потоотделение чаще на верхней губе и на лбу. Причиной может являться состояние, которое возникает после тяжелых вирусных или бактериальных инфекционных болезней слюнных желез или хирургических вмешательствах на слюнных железах.

Усиление потливости связано с перераздражением или исходно высоким тонусом парасимпатической части вегетативной нервной системы. Чаще всего проявления идиопатического гипергидроза человек начинает ощущать в 15-30 лет. Повышенное потоотделение появляется как сразу во всех указанных областях, так и в комбинации, чаще всего это ладонный и подошвенный. Такой вид заболевания нередко проходит самостоятельно. Считается, что женщины наиболее подвержены повышенному потоотделению в связи с постоянными гормональными изменениями — период полового созревания, беременность и роды, климактерический период.

Мужчинам, которые занимаются спортом или обильно потеют в тренажерном зале 3 раза в неделю, следует дополнительно принимать препараты магния. Исследования ученых показали, что культуристы, из-за регулярного усиленного потоотделения при тренировках рискуют понизить уровень магния до критического значения, при котором наступает упадок сил, сбои ритма сердца — сердечная аритмия. Поэтому мужчинам при повышенной потливости при занятиях спортом следует разнообразить ежедневный рацион продуктами, содержащими магний.

Большинство специалистов убеждены, что в 80% случаев причинами усиленного потоотделения является наследственная расположенность. К патологическим состояниям, которые носят семейный характер и проявляются гипергидрозом, относят:

  • Сахарный диабет
  • Тиреотоксикоз
  • Артериальную гипертензию

Гипергидроз может являться признаком соматических заболеваний, нервно-психических, быть следствием пренебрежения правил личной гигиены или приема лекарственных препаратов. После инфекционных заболеваний на фоне лечения антибиотиками может развиваться дисбактериоз кишечника, который также сопровождается излишней потливостью (см. 11 правил как правильно принимать антибиотики).

  • Инфекционные заболевания, отравления

Большинство острых и хронических заболеваний вирусного или бактериального происхождения, отравления (пищевые отравления или токсическими веществами) — вызывают повышение температуры тела и как следствие интоксикацию, озноб, гипергидроз. Такие заболевания как малярия, бруцеллез, септицемия сопровождаются обильным выделением пота. Для туберкулеза легких и внелегочных форм заболевания высокая температура тела не характерна, чаще всего больные имеют субфебрильную температуру 37,2-37,5, и повышенную потливость именно ночью.

Такие заболевания как тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), помимо основных симптомов проявляются и генерализованным чрезмерным потоотделением. Повышенная потливость у женщин часто наблюдается в период беременности, а также в период пременопаузы многие женщины страдают от климактерического синдрома, сопровождающегося горячими приливами и резким потоотделением (см. как избавиться от приливов при климаксе). Генерализованный гипергидроз испытывают 60% пациентов с нарушением функции доли гипофиза — акромегалией. При феохромоцитоме, избыточное потоотделение в сочетании с гипертонией иногда бывают единственными признаками заболевания.

Любые злокачественные опухоли могут сопровождаться слабостью и повышенным потоотделением. Лимфомы, болезнь Ходжкина сопровождаются лихорадочным состоянием, чередующимся со снижением температуры тела, повышенной утомляемостью и генерализованным чрезмерным потоотделением в вечернее время и ночью (см. лимфогранулематоз: симптомы, лечение).

При заболеваниях почек происходит нарушение процесса образования и естественной фильтрации мочи, поэтому организм стремиться избавляться от излишков жидкости посредством потовых желез.

Очень часто при ВСД пациент страдает от повышенной потливости, в том числе и по ночам (см. симптомы вегето-сосудистой дистонии).

Прием инсулина, анальгетиков (морфин, промедол), аспирина, пилокарпина, бетанекола, противорвотных средств — при передозировке или при длительном использовании вызывают повышенную потливость.

  • Поражения центральной нервной системы

Неврологические нарушения, такие как болезнь Паркинсона, инсульт, спинная сухотка, повреждение нервных тканей при нейросифилисе, могут также быть причинами гипергидроза.

На фоне стрессов, нервных перегрузок, депрессии, страха, гнева, ярости запускаются механизмы, приводящие к гиперактивности симпатической нервной системы, что также сопровождается потоотделением.

  • Реакция на болевой синдром

При возникновении резкой интенсивной боли многие люди, как говориться, покрываются холодным потом. Поэтому во время сильной боли, спазмов, химического раздражения, растяжения внутренних органов может происходить повышенное потоотделение.

Если гипергидроз является самостоятельным заболеванием, а не признаком перечисленных выше серьезных болезней, то для смягчения его проявлений, на сегодняшний день современная медицина предлагает массу различных способов и методов лечения:

  • Использование антиперспирантов — лучшие их них Одабан (эффективен до 10 дней), Drydry (1 флакона хватает на полгода), Максим (флакона хватает почти на год)
  • Медикаментозная терапия — лекарственные препараты на основе алкалоидов красавки (Беллатаминал, Белласпон, Беллоид), белладонна сокращает выработку секрета потовыми железами и помогает в борьбе с гипергидрозом, не вызывая зависимости. Для местного лечения используют Формагель, Формидрон
  • Успокоительные препараты , такие как пустырник, валериана, красавка, а также сеансы гипноза, медитация, занятия Йогой, положительные позитивные настрои, аффирмации, которые следует проговаривать ежедневно — все это помогает успокоить нервную систему, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям
  • Физиотерапевтические процедуры — хвойно-солевые ванны, ионофорез, лекарственный электрофорез, электросон и пр.
  • Лазер — при повышенной потливости подмышек сегодня врачи используют лазер, который разрушает 70% потовых желез.
  • Инъекции Ботокса, Диспорт — эффект этого способа заключается в длительном блокировании нервных окончаний потовых желез, что сокращает потоотделение.

Такие процедуры как Ботекс и лазер — это крайние меры, которые должны использоваться только в особых случаях. Эти методы сегодня активно рекламируются и рекомендуются, однако имеют ряд противопоказаний и могут иметь отдаленные последствия. Потоотделение — это естественный процесс очищения организма, выведения токсинов, вмешиваться в который с помощью подобных способов может быть не безопасно и иметь отдаленные отрицательные последствия для здоровья.

источник