Потеют ноги болят ступни ног

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.

Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.

Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.

Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.

1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.

2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.

3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.

4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.

6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.

7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.

Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.

Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.

Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

• Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
• В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
• Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
• До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
• Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
• Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
• Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
• Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

источник

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

1. Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
2. Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

• Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
• Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
• В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
• Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
• Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
• При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
• Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
• Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
• Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

1. На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
2. Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
3. При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
4. Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
5. Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
6. Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
7. Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
8. Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
9. Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
10. Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
11. Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
12. Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
13. Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
14. Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.

Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.

Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.

• Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
• Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
• Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
• Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
• Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.

Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.

Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

1. Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
2. Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
3. Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
4. Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
5. После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
6. Нужно стараться избегать стрессов;
7. Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

• Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
• Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
• Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
• Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

1. Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
2. Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
3. Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
4. Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
5. Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

• Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
• Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
• Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
• Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

источник

Напрасно Вы напряглись по поводу великолепного гемоглобина и отменного гематокрита! Действительно в разных источниках верхняя граница нормы у женщин трактуется по-разному, обычно балансируя в пределах 150-160. Но норма гемоглобина до 140 – дикий бред. Ни в одном руководстве мира такой нормы нет. Сходная история с гематокритом. Норма лимфоцитов до 4,0 млрд в литре! Не пытайтесь уложиться в прокрустово ложе неверных норм Остальные параметры общего анализа крови также в полной норме!

Функция щитовидной железы превосходная! Представленный биохимический анализ в полной норме. Характер болей в ногах указывает на неврологическую подоплеку. Поясница у Вас не болит, но нервы идущие в ноги исходят из поясничного отдела. Связь с сосудистой проблемой маловероятна, но должна быть надежно исключена!

Однако, общие симптомы не имеют отношения к возможной сосудистой проблеме в ногах и остеохондрозу. Под словом остеохондроз я понимаю широкий спектр дегенеративно-дистрофических процессов. Он может быть быть распространенным, но всех собак я бы на него не вешал.

1. УЗДГ вен и артерий нижних конечностей.
2. МРТ поясничного отдела позвоночника.
3. Сахар крови.
4. Рентген легких.
5. Из биохимии: печеночные пробы (билирубин с фракциями, АЛТ, АСТ, ЩФ,ГГТП) и креатинин.

Да, и про банальный общий анализ мочи я бы не забывал.

Лечение я бы планировал с учетом данных этих обследований при очном и деятельном участии невролога.

С уважением, Александр Юрьевич.

Мобильный телефон: +38 (066) 194-83-81
+38 (096) 909-87-96
+38 (093) 364-12-75

Viber, WhatsApp и Telegram: +380661948381
СКАЙП: internist55
ИМЭЙЛ: internist55@ukr.net

Персональный сайт: http://riltsov.kh.ua

Это была не реклама, а подпись к моей консультации. Я не даю рекламу, и не нуждаюсь в ней. Никого на прием не зазываю. Мне работы хватает! Но если возникли вопросы – звоните по телефону или по скайпу!

Не стесняйтесь. Помогу, чем смогу!

Очная консультация возможна для харьковчан и тех, кто может приехать в Харьков.

Главные симптомы — от позвоночника. Остеохондроз или грыжа или смещение диска — можно узнать только после обследования. А лечение разное. Надо делать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника или КТ (томографию).

По средам у Владимира Ивановича дежурство. На вопросы ответит с опозданием в 2-3 дня.

Администрация сайта обращает ваше Внимание! Уважаемые пациенты! Не забывайте регистрироваться на сайте! При необходимости ответить лично пациенту, незарегистрированные пользователи такого ответа не получат. При повторных обращениях — воспроизводите полностью ВСЮ предшествующую переписку (пишите дату и номера вопросов). Иначе консультанты Вас «не узнают». Можно дополнять вопросы или отвечать на вопросы консультантов в «Сообщениях» под вашим вопросом. Их отправят консультантам.
Получив ответ, не забывайте поставить оценку(«оцените ответ»). Я благодарен Всем, кто счел возможным и нужным — оценить ответ !

Помните, что за понравившейся ответ (консультацию) можно воспользоваться специальной опцией сайта «Сказать спасибо», где Вы можете выразить свою благодарность консультанту, купив ему немного бонусов на нашем сайте. Надеемся, что предложенные размеры бонусов не вызовут у Вас ничего, кроме улыбки, своей несерьезностью.

источник

Некоторые люди замечают, что у них начали потеть пятки, и эта проблема доставляет немало дискомфорта, причем как физиологического, так и психологического.

Поэтому возникает вопрос: почему потеют именно эти зоны их тела? Существует несколько причин этому явлению, одни из них не опасны и не требуют специфического лечения, но некоторые могут быть симптомами развивающихся патологий.

Уровень потливости определяется индивидуальными особенностями организма, активностью функции потовых желез. Увеличение количества выделяемого пота может быть связано с воздействием ряда провоцирующих такую патологию факторов.

Чаще всего подобная потливость связана с несоблюдением гигиенических норм, с ношением обуви из синтетических материалов или ее неправильным подбором. Обычно проблема гипергидроза и появления неприятного запаха пропадает после проведения гигиенических процедур. Существуют и патологические причины этого недуга.

Активизацию функции потоотделения могут спровоцировать эмоциональные перепады. Эту причину гипергидроза можно распознать по сопутствующей симптоматике:

• бессонница;
• ухудшение настроения;
• регулярные переживания.

Справиться с проблемой увеличения потоотделения в области пяток в этой ситуации поможет только невропатолог.

Вызвать усиление потливости может и грибковая инфекция. В этом случае, помимо указанного симптома, будут возникать и дополнительные признаки:

• зловонный запах;
• зуд;
• шелушение кожи;
• пожелтение ногтевых пластин.

Причиной увеличения количества выделяемого пота на пятках могут быть носки, изготовленные из синтетического сырья. Такие предметы одежды блокируют поступление воздуха к коже, не позволяют ей дышать. В синтетических носках и обуви появляется влажная среда, благоприятная для жизнедеятельности бактерий. Вследствие этого появляется неприятный запах, может развиться грибок.

Грязные носки способствуют загрязнению пор на пятках и ступнях в целом, что отрицательно сказывается на возможности кожного дыхания. Повышение потливости может наблюдаться при ношении слишком теплого белья — это обуславливается нарушением процессов теплообмена.

Организм может ответить усилением активности потовых желез в области пяток на повышение физической активности человека. При регулярных физических нагрузках, например, при изнурительных тренировках или резкой смене образа жизни, работы, организм начинает испытывать стресс, а гипергидроз – его характерная защитная реакция.

Поэтому врачи рекомендуют начинать занятия спортом постепенно. При постепенном увеличении нагрузок организм со временем приспосабливается и реагирует меньшим количеством пота.

Почему потеют пятки при ОРВИ или простудных патологиях? Такая реакция организма вызывается тем, что во время развития этих заболеваний организм начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, направляя их на уничтожение патогенных микроорганизмов.

Распознать патологию можно по сопутствующей симптоматике:

• лихорадка;
• повышение температурных показателей тела;
• покраснение горла, появление насморка.

Обычно повышенная потливость сопровождает больного на протяжении 2-3 суток, а затем постепенно исчезает вместе с жаром. Чтобы быстрее привести процесс терморегуляции пяток в норму, необходимо регулярно поддерживать эту область в чистоте, выполняя гигиенические процедуры.

Повышенная потливость пяток может быть связана и с ускоренным кровообращением. Подобная реакция обуславливается тем, что на 1 квадратный сантиметр пятки в среднем приходится порядка 300 потовых желез.

Для устранения появившейся патологии необходимо обратиться к кардиологу. После прохождения лечения сердечных патологий потоотделение придет в норму.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, нередко страдают от избыточной массы тела или диабета. Такие патологии постоянно держат организм в стрессовом состоянии, из-за чего пятки начинают усиленно потеть.

Гипергидроз пяток может быть вызван и спазмом, который провоцирует появление сильного кашля. Из-за нехватки кислорода организм начинает ускорять обменные процессы с помощью увеличения количества выделяемого пота, повышения температурных показателей тела. Чаще всего такую реакцию вызывают туберкулез или бронхит.

Недостаточное количество вырабатываемых гормонов может стать причиной резких температурных перепадов тела. Из-за этого в области стоп постоянно поддерживается влажная среда. Распознать такую патологию щитовидной железы можно по сопутствующему симптому: влажным и холодным ногам.

Злокачественные новообразования требуют большого количества энергии.

Расходуя ее, они значительно повышают температуру тела, для охлаждения которой потовые железы и начинают выделять большое количество пота. Эта патология требует незамедлительной терапии, в противном случае не только гипергидроз, но и общее состояние организма может ухудшиться.

У взрослых мужчин повышенное потение пяток может быть вызвано андропаузой, а у женщин – климаксом или беременностью. Подобная проблема нередко проявляется в переходном возрасте. Это обусловлено тем, что в период полового созревания концентрация гормонов постоянно колеблется.

Увеличение количества выделяемого пота у детей может быть спровоцировано несколькими факторами:

1. Паразитарные инвазии. Глисты могут провоцировать усиление потоотделения. Распознать недуг можно по постоянному сухому кашлю, наличию зудящих ощущений в межъягодичной области. Для борьбы с гипергидрозом необходимо диагностировать патологию с помощью анализа на яйцеглист, а при получении положительных результатов пройти курс лечения.
2. Дефицит витамина D являет собой начальный этап развития рахита. В такой ситуации потливость пяток будет сопровождаться усилением потоотделения в области головы. При рахите пот имеет липкую консистенцию, зловонный запах.
3. Болезни центральной нервной системы. Неврологические проблемы, например, гипотония, гипертония, психические недуги, сбои в работе опорно-двигательного аппарата провоцируют усиление потоотделения.

Если поддержание гигиенических норм не позволяет побороть проблему, необходимо обратиться к врачу, так как гипергидроз в области пяток может быть симптомом развития опасной патологии.

Потливость ног для некоторых людей может превратиться в настоящую проблему, решить которую не так просто. Неприятный запах не уходит не только после смены носков, но и после мытья ступней. Однако, при грамотном подходе к лечению недуга шансы избавиться от потливости стоп довольно высоки.

Выделение пота организмом – нормальный процесс, который призван регулировать теплообмен между телом человека и окружающей средой.

При высокой температуре на улице тело начинает выделять пот, который выступает по всему телу. Однако больше всего потовых желез расположено под мышками, на стопах, а также в районе кожных складок.

Потливость стоп могла бы и не иметь такого неприятного запаха, если бы не отягощалась другими обстоятельствами.

Перечислим причины появления неприятного запаха от ступней:

• обувь из синтетических материалов, которая не пропускает воздух и создает в области ступней т.н. парниковый эффект;
• недостаточная гигиена стоп, неправильный уход за ногами;
• излишний вес тела;
• депрессии, стрессы, которые повышают потливость;
• активные занятия спортом (бег по улице, упражнения в зале и т.д.);
• патологии эндокринной системы;
• наличие злокачественных новообразований;
• заболевания центральной нервной системы;
• инфекционные заболевания;
• микозы стоп.

В ряде случаев излишняя потливость вызывается злоупотреблением слишком пряных и острых блюд, алкогольными возлияниями. Иногда проблема потливости ног может быть устранена лишь внимательностью к гигиене в этой области, а если это не приносит положительного результата, причину необходимо искать глубже.

Потливость ножек у грудников и маленьких детей зачастую вызвана неправильным уходом за ребенком. Среди причин потливости ножек на первом месте стоит ненатуральная обувь, которую выбирают родители. Конечно, стоит она на порядок дешевле обуви из натуральной кожи, однако такая наносит большой вред здоровью малыша.

Плюс к этому можно добавить неопытность молодых мам, которые по совету старшего поколения перекутывают детей не только в зимнее время, но и в осенне-весенний период.

Если на ребенка надеты теплые носки, да еще и синтетические, а под носками колготы и довершают этот образ ненатуральные сапожки, то запотевание ног гарантировано.

В данном случае лучше сделать выбор в пользу качественных натуральных вещей, которые обеспечат коже ребенка дыхание.

Еще одна причина, по которой потеют ножки и грудничков и маленьких детей, — наследственность. В большинстве случаев потливость со временем проходит, однако родителям необходимо следить, чтобы к гипергидрозу не добавились микотические поражения стоп, иначе избавиться от такой потливости будет тяжелее.

При появлении неприятного запаха от ножек малыша и при постоянной влажности в области стоп необходимо всесторонне обследовать ребёнка.

К сожалению, потливость ног может быть вызвана и более серьезными проблемами, а именно:

• рахитом;
• неправильной работой щитовидной железы;
• наличием гельминтов в организме;
• по причине сосудистой дистонии.

В таком случае необходимо обратиться к узкому специалисту, который вылечит основное заболевание, а за ним уйдет и неприятный запах от стоп.

Если тщательная гигиена стоп не приносит нужного результата, необходимо обратиться в клинику. Современная медицина знает несколько действенных способов, помогающих избавиться от потливости стоп.

Одно из наиболее действенных средств – ионофорез. Суть процедуры заключается в том, что в ванночку с водой подводится ток низких частот. При погружении стоп в воду происходит повреждение ионных каналов в потовых железах, из-за чего выделение пота существенно сокращается. Для достижения желаемого результата достаточно десяти сеансов.

При обильном потоотделении помогут инъекции ботокса. При ведении под кожу ботокса потовые железы можно заблокировать почти на полгода, в течение которых пациент забудет о проблеме потливости.

Однако, в области стоп инъекции могут быть слишком болезненными, поэтому пациента заранее предупреждают об этом.

Ботокс нельзя колоть во время беременности и лактации, людям, страдающим миастенией и гемофилией, а также тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к ботоксу.

Прежде, чем обращаться в клинику, и взрослым, и детям есть смысл попробовать самостоятельно избавиться от потливости ног. Для этого можно следовать следующим советам:

1. мытье ног несколько раз в день – этот совет поможет быстро избавить поверхность стоп от уже выделившегося пота и грязи, которая приобретается на ногах от обуви, носков. Ноги мыть необходимо обязательно с мылом, лучше антибактериальным, чтобы все бактерии были удалены с поверхности, иначе неприятный запах не исчезнет. Вытирать ноги нужно жестким полотенцем из натуральных волокон, чтобы область между пальцев и стопа были сухими;
2. для профилактики можно пользоваться присыпкой с тальком, а также специальным дезодорантом, который уменьшает потливость. Наносить средства необходимо исключительно на чистую кожу, иначе проблема только усугубиться, а аромат немытых ног, смешанный с дезодорантом, создаст неповторимое амбре вокруг;
3. не стоит покупать тапочки из резины. Такие тапочки не пропускают воздух, а стопа при соприкосновении с резиной не имеет возможности нормально дышать. Вследствие этого даже после вымытых тапочек ноги начинают потеть довольно быстро. Лучше всего приобрести качественную домашнюю обувь;
4. носки необходимо покупать из натуральных материалов. Хлопчатобумажные носки позволяют коже дышать, отводя излишнее тепло в области стоп. С такими носками ноги будут потеть значительно меньше.

Потливость ступней ног у детей и у взрослых вылечить нелегко, но при правильном подходе к проблеме и комплексном ее решении неприятный запах от стоп уйдет навсегда. Время от времени можно делать профилактические ванночки с травами (кора дуба, шалфей, крапива), чтобы проблема не вернулась вновь.

На всем нашем теле расположены потовые железы, в том числе и на ступнях. Без отделения пота человеческий организм просто-напросто перегреется, что приведет к необратимым последствиям. Уровень потливости у каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов.

Чрезмерная потливость ног – явление крайне неприятное, влекущее за собой много проблем. Мокрые ступни быстро замерзают в холодную погоду, появляется дурной запах, портится обувь. Почему у некоторых людей ноги потеют сильно и как с этим бороться? Ответим на важные вопросы.

Если сильная потливость ног наблюдается даже в состоянии покоя, то это повод обратиться к специалисту

Повышенная потливость называется в медицине гипергидрозом.

На нашем теле есть зоны, где потовые каналы располагаются в наибольшем количестве. Это подмышки, ладони, стопы. Нет ничего аномального в том, что ноги потеют.

Но при отсутствии патологии, влага на стопах появляется лишь в определенных ситуациях и носит непостоянный характер.

Причин, почему сильно потеют ноги, очень много. Ведь сам по себе гипергидроз не является самостоятельным заболеванием, а лишь следствием других нарушений в организме. Нет ничего страшного, если проблема возникла после активных физических нагрузок или, когда человек оделся не по погоде. Но если ноги потеют даже ночью, в состоянии покоя – это тревожный симптом.

Разберемся, когда потливость стоп является нормой, а когда стоит внимательнее присмотреться к своему здоровью.

Совершенно естественно, когда ноги становятся влажными по следящим причинам:

• При ношении тесной, некачественной и неудобной обуви.
• После занятий спортом или при повышенных физических нагрузках.
• В жарком, душном помещении.
• При стрессе, во время сильных переживаний, тревожных приступов, внезапном испуге.
• Если человек одет слишком тепло.
• При частом ношении синтетических носков (колготок).
• При несоблюдении должной гигиены.
• Во время приема некоторых лекарств.

Потение ног при физических нагрузках — нормальное явление

Также причиной внезапного повышенного потоотделения могут стать простудные и некоторые другие инфекционные заболевания. Обычно человек сильно потеет при повышенной температуре тела, но после выздоровления все приходит в ному. У некоторых людей потовые железы на ногах расширены, что является индивидуальной особенностью.

Сильная потливость, вызванная естественными факторами, проявляется не всегда, а только в ситуациях, описанных выше. Она не вызывает существенных проблем, хотя, несомненно, доставляет дискомфорт во время проявления. Но стоит устранить причину (сменить обувь, регулярно мыть ноги, носить хлопковые носки), как ступни перестают потеть.

Теперь рассмотрим возможные факторы, когда чрезмерная потливость нижних конечностей вызвана нарушениями в организме.

Патологические причины гипергидроза ног:

• Нарушения эндокринной системы.
• Заболевания почек.
• Любые заболевания, носящие хронический характер.
• Грибковые инфекции стоп.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Некоторые болезни нервной системы.
• Психические расстройства.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Интоксикация организма.
• Сахарный диабет.
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Онкология.

В таких случаях больной страдает гипергидрозом постоянно и ноги могут становиться влажными даже в состоянии покоя или сна, в прохладной среде, при соблюдении всех норм гигиены.

Грибковые инфекции являются одной из причин сильного потения ног

Когда постоянно потеют ноги, у человека помимо дискомфортных ощущений могут начать развиваться комплексы. Ведь совершенно неприятно, снимая обувь, наблюдать, что все носки пропитаны влагой. Разуваться в гостях становится крайне неудобно. Кроме того, в зимнее время влажные ноги быстро замерзают, и страдающий гипергидрозом чаще простывает, у него снижается иммунитет.

Проблему нельзя игнорировать ни в коем случае. Следует обратиться к врачу и выяснить причины патологии.

Для начала можно сходить к терапевту. Врач проведет осмотр, соберет анамнез и на основе полученных данных направит на обследование к узким специалистам.

Еще один врач, который способен обнаружить причины чрезмерной потливости ног – дерматолог.

Пациенту придется пройти полное диагностическое исследование организма, чтобы выявить или исключить заболевания, вызывающие гипергидроз ног. Помимо анализов крови и мочи, потребуется УЗИ внутренних органов, возможно, КТ или МРТ головы, кардиограмма, флюорография. Врач также должен исследовать состав пота, выделяемого из стоп на наличие в нем нетипичных веществ.

Методы лечения будут зависеть от поставленного диагноза.

Визит к врачу поможет выявить причину проблемы

Для эффективного устранения гипергидроза ног, действовать необходимо комплексно. При обнаружении какого-либо заболевания, вызывающего чрезмерное потоотделение, в первую очередь лечат именно его.

Но бывает и так, что причины гипергидроза так и не удается выявить. Но даже в этом случае лечение не ограничивается лишь наружными препаратами.

Ведь деятельность потовых желез регулируется организмом изнутри.

От потливости ног существует много методов: косметических, народных, медикаментозных и даже хирургических. Нет точных рекомендаций, как быстро вылечить потливость ног, каждый случай индивидуальный, и то, что помогает одному, может оказаться бесполезным для другого.

Итак, что делать, когда потеют ноги? Рассмотрим все возможные варианты лечения. Но стоит помнить, что перед применением того или иного средства, рецепта, метода, необходимо проконсультироваться с врачом.

Средства от гипергидроза ног продаются в большинстве аптек и не требуют рецепта. Некоторые из них оказывают очень мощное действие на потовые железы, поэтому очень важно изучить инструкцию и следовать правилам использования того или иного продукта.

• Формагель. Популярный и очень эффективный гель, действующим веществом которого является формальдегид. Препарат наносится на ноги, выдерживается определенное время, затем смывается. Действие сохраняется на протяжении 8-10 дней, затем процедуру повторяют.
• Крем «Супер Антипот». Средство не только избавляет от потливости, но и лечит грибковые заболевания, дерматозы.
• Спрей-дезодорант Feet up. Применяется против потливости ног и для освежения и дезинфекции обуви.
• Порошок Борозин. Продается в пакетиках, засыпается прямо в обувь. Хорошо помогает от потливости ног, дезодорирует.
• Мазь Малавит. Хорошо борется с гипергидрозом и быстро устраняет неприятный запах от ног, эффективна против микоза стоп, ногтей.
• Паста Теймурова. Препарат уменьшает потовыделение, дезодорирует стопы.
• Формидрон. Состав и действие средства аналогичны препарату Формагель.
• Крем Five Days. Предназначен для защиты ног от чрезмерной потливости, появления неприятного запаха и опрелостей.
• Антиперпирант Одабан. Продается в виде спрея и крема. Наносится на ноги по определенной схеме, обладает очень выраженным противопотным действием.

При умеренном потоотделении ног могут помочь и обычные косметические антиперспиранты-спреи, предназначенные для подмышек. Но если ноги потеют слишком сильно, то они будут неэффективны. Большинство вышеперечисленных средств также подходит для борьбы с гипергидрозом и в других участках тела.

Многие рецепты народной медицины тоже дают отличные результаты в борьбе с повышенной потливостью стоп. Но следует учесть, что эффект может проявиться не сразу. Некоторые методы требуют длительного и регулярного применения для вылечивания гипергидроза.

Если потеют ноги, помогут следующие народные рецепты:

• Ежедневно стопы сначала промывают в теплой воде с дегтярным или хозяйственным мылом, а затем протирают раствором яблочного уксуса (смешать с водой 1:1), дожидаясь полного просыхания кожи. Процедуру проводят на протяжении месяца.
• Дубовую кору и лавровый лист измельчают до состояния порошка, затем смешивают его с таким же количеством талька. Полученной порошковой смесью ступни обсыпают ежедневно, перед тем как надевать носки и обувь. Также применять порошок можно вечером, после душа.
• Черный чай является эффективным средством от потливости и неприятного запаха ног. Каждый день готовят крепкий чайный настой и протирают им стопы 2-3 раза в день.
• Хорошим действием обладает маска из куриного яйца и эфирных масел. Одно яйцо размешивают до однородного состояния, прибавляют к нему по 2-3 капли эфирных масел (мята, лимон, чайное дерево, мелисса, шалфей, розмарин, эвкалипт). Необязательно использовать все масла сразу, можно обойтись и одним, увеличив дозу до 10 капель. Смесью обмазывают стопы, маску выдерживают 30 минут, затем смывают. Курс – 14 дней.
• Очень выражено борется повышенной и частой потливостью стоп борная кислота, смешанная с небольшим количеством глицерина. Необходимо с помощью ватного тампона обтирать ноги смесью 2 раза в день.

• Ванночка из морской соли, соды с добавлением эфирных масел избавляет от гипергидроза, если делать ее 2-3 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
• Кору дуба (3 ст. л.) заваривают литром кипятка, настаивают часа 2-3. Когда настой станет теплым, в него опускают ноги на 20 минут.
• Настой из травяного сбора (шалфей+мята+березовые почки) также идеально подходит для противопотных ванночек.
• Сделать прохладную ванночку можно из цедры лимона и яблочного уксуса. На 2 литра воды необходимо измельчить цедру 1 крупного лимона и добавить в воду 50 мл. яблочного уксуса. Продолжительность процедуры – 20-30 минут.
• Отвар календулы и ивовой коры помогает при потливости, опрелостях, раздражении кожи стоп.
• Ванночки из марганцовки помогают быстро избавиться от повышенной потливости. Раствор должен быть слабо-розовым. Процедуру проводят ежедневно первую неделю и 3 раза в неделю на протяжении следующего месяца.
• Если в доме есть чайный гриб, то квас из-под него можно использовать для ножных ванночек. Помимо противопотного эффекта, чайный гриб помогает вылечить грибок на ногах.

Помимо перечисленных трав, от потливости ног также помогают: ромашка, крапива, тысячелистник, череда, лаванда, мята. Их можно заваривать по отдельности или смешивая друг с другом.

Сегодня существуют специальные хлопковые носочки с лечебной пропиткой. Они подходят для ежедневной носки, стираются как обычно и рассчитаны на долгое время пользования. Специальная технология сохраняет пропитку даже после многократных стирок.

Носки препятствуют потоотделению, предохраняют от грибковых заболеваний, при их ношении не появляется неприятный запах от ног. Купить специальные лечебные носочки от потливости ног можно в аптеках или на некоторых сайтах-дистрибьюторах с доставкой на дом.

Хорошее действие против потливости ног дает массаж. Он ускоряет лимфоток, нормализует работу потовых желез, улучшает кровообращение, снимает усталость. Делать его можно самостоятельно.

Для массажа рекомендуется использовать косметическое масло мяты или любое другое, добавив к нему несколько капель эфирных масел.

Сначала на стопы оказывают поглаживающие движения, затем более интенсивные растирания и заканчивают массаж, продавливая всю поверхность стоп большими пальцами рук.

Чтобы уменьшить гипергидроз ног, специалисты рекомендуют делать гимнастику: попеременно вставать на пятки и на носочки (20 раз), вертеть стопами в разные стороны круговыми движениями (по 20 раз в каждую сторону), катать скалку (на протяжении 10 минут).

Гимнастика делается босиком, стопы должны быть чистыми. После упражнений желательно ополоснуть ноги холодной водой.

В особо сложных случаях, когда перечисленные методы не дают должного результата, применяют следующие способы устранения повышенной патологической потливости стоп:

• Инъекции ботокса. Ботулотоксин блокирует действие нервных окончаний, потовые железы больше не получают сигналы от вегетативной системы, их работа также приостанавливается. Действие ботокса временно и длится от 6 до 12 месяцев, затем требуется повторение процедуры.
• Ионофорез. Воздействие слабыми токовыми импульсами на ноги также угнетает работу потовых каналов. Минус методики в том, что требуется минимум 10 процедур, а эффект от них держится не так долго – 2-3 месяца.
• Лазерное воздействие. При помощи лазерного аппарата потовые каналы блокируются и полностью прекращают свою деятельность. Результат может сохраняться всю жизнь.
• Хирургическое вмешательство. Процедура травматичная, ее проводят в редких случаях. Скальпелем иссекаются не потовые железы, а нервные окончания, связывающие их с общей вегетативной системой.

Инъекции ботокса помогут уменьшить потовыделение

Обильное потение ног у детей также может быть вызвано многими причинами. Прежде всего, необходимо проверить ребенка на возможные заболевания, провоцирующие гипергидроз. Если никаких серьезных нарушений не обнаружено, тогда в основную терапию педиатры включают процедуры по закаливанию организма.

Летом детям рекомендуют ходить босиком по песку, принимать прохладный душ, заниматься спортом. Морской воздух и морская вода также прекрасно сказываются на вегетативной системе. Травяные, соляные ванночки и обтирания являются частью терапии.

В случае очень сильного потения ног, врач подбирает максимально безопасные аптечные препараты от гипергидроза. Самостоятельно использовать подобные средства не рекомендуется.

Если у человека потеют ноги, необходимо соблюдать ряд профилактических мер, способствующих уменьшению гипергидроза. Важное значение имеет питание. Жирная, острая, жареная пища негативно влияет на работу сальных и потовых каналов. Следует ограничить себя в поедании сладкого и мучного, отказаться от полуфабрикатов и спиртных напитков.

Питание должно быть легким и максимально полезным: больше свежих фруктов и овощей, блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовке. Осторожнее нужно быть с пряностями и жгучими приправами.

Когда потливость ног преследует постоянно, особое внимание требуют гигиенические процедуры.

• Необходимо мыть ноги 2 раза в день с мылом.
• Полотенце для ног должно быть отдельным, оно меняется каждые 2 дня.
• Если нет возможности помыть стопы (например, в отъезде), используйте влажные антибактериальные салфетки.
• Нельзя пользоваться чужим полотенцем, надевать чужую обувь.
• Следует вовремя ухаживать за кожей стоп, ногтями.

• При гипергидрозе рекомендуется использовать носки только из натуральных волокон (хлопок, бамбук).
• Носки меняются ежедневно.
• Если стали потеть ноги в определенной обуви, значит, она некачественная, от нее лучше отказаться. По возможности следует покупать обувь из натуральной кожи, удобную и по размеру.
• Обувь необходимо просушивать каждый день, а стельки протирать антибактериальным раствором.
• Можно пользоваться специальными абсорбирующими стельками и антибактериальными дезодорантами для обуви.
• Желательно иметь на рабочем месте сменную обувь, особенно зимой, когда на улице холодно, а в помещениях тепло.

Надеемся, что ряд приведенных советов, методов, рецептов поможет вам избавиться от проблемы.

Не забывайте, что повышенная потливость ног требует комплексного подхода, и обязательно прислушайтесь к своему организму.

Гипергидроз – это повышенная потливость. Неприятный запах появляется независимо от температуры, влажности окружающей среды. В патологический процесс вовлечены потовые железы на ногах. Причина патологии — некачественная обувь, синтетическая одежда. Дурной запах может появиться при разных заболеваниях организма.

Неприятныйаромат нарушает обычный ритм жизни. В гостях, спортзале аромат вгоняет в краску, ограничивает общение с людьми. Пот не воняет. Причиной неприятного запаха служат микроорганизмы, которые активно размножаются во влажной среде. Они выделяют газы со специфическим душком. Почему потеют ноги?

Внешние факторы:

1. Несоблюдение элементарных правил гигиены, вызывает неприятную проблему.
2. Тесная, плохо вентилируемая, не по размеру и сезону подобранная обувь приводит к интенсивному выделению пота.
3. Некачественная одежда из синтетического материала (носки, колготки).
4. Работа, связана с нагрузкой на нижние конечности.
5. Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
6. Потливость вызывается употреблением большого количества воды, острых блюд.
7. Поражение ног наблюдается при ежедневном приеме очень соленной пищи.

Внутренние факторы:

• женщины в климактерическом периоде, по причине гормональной перестройки организма, отмечают повышенное потоотделение. Подростки сталкиваются с аналогичной проблемой;
• хронические заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз). В патологический процесс включается вегетативная нервная система. Она отвечает за работу потовых, сальных желез;
• онкологические болезни. Раковые клетки распространяются по организму, нарушаются функции внутренних органов, желез, кожи;
• грибковое поражение подошв, пальцев стоп. Больной чувствует зуд, неприятный запах. На коже ног появляются трещины, шелушение. Без правильного лечения грибок переходит в микробную экзему;
• инфекции (сифилис, туберкулез);
• избыточная масса тела. Чрезмерное потоотделение — не патология, а компенсаторная реакция организма. Люди больших размеров затрачивают много энергии, что проявляется неприятным запахом;
• врожденные аномалии (расположение большого количества потовых желез на ступнях).

Запах пота вызывает социальный дискомфорт у взрослого человека. Лечение потливости ног должно быть своевременным и комплексным. Бороться с неприятной проблемой помогают аптечные и народные методы лечения. При отсутствии эффекта от терапии требуется консультация врача.

1. Мази на основе формальдегида помогут убрать запах безболезненно и надолго. Формидрон, Формагель, Ферномид избавят от проблемы за короткий срок. Они уничтожают бактерии, закрывают потовые железы. Область пяток, межпальцевых промежутков обрабатывают 1 раз в день. Процедуру выполнять после ванны. Нанести мазь на полчаса.

Потом смыть теплой водой.
Салицилово-цинковый крем. Лекарственное средство способствует уменьшению потоотделения. Крем убивает патологическую микрофлору на ногах. Важное условие — не применять у детей до 12 лет. Патологическую область мазать несколько раз в сутки.

Дезодорант-крем Виши «7 дней» — новый препарат на фармацевтическом рынке. Он устраняет дурной запах, блокируя потовые каналы на ногах. Крем наносить вечером после душа.

Избавиться от повышенной потливости ног поможет теймурова паста. Она состоит из борной, салициловой кислоты, формальдегида.

Обладает антибактериальным, подсушивающим эффектом, приятно пахнет. Чтобы удалить запах, пасту наносят на чистую кожу на полчаса. Средство смывают теплой водой. Время действия препарата — 6 часов. Постоянно применять пасту нельзя. Рекомендовано лечиться 5 дней, потом сделать перерыв на месяц.

В аптеке и магазинах красоты продаются спреи, аэрозоли от повышенной потливости. Средства уменьшают запах временно, не лечат истинную причину.

• настой из березовых почек. Залить водкой 5 ст. л почек, поставить в холодильник на 10 дней. Протирать ступни ежедневно две недели. Избавление от пота наступит быстро;
• действенным рецептом от запаха пота является настойка из коры дуба. На 500 мл воды взять 3 ст. л измельченной коры, залить кипятком на полчаса. Делать ежедневные ванночки;
• порошок борной кислоты справится с кожными проблемами в два счета. Насыпать порошок в тазик и потоптаться по нему. Кислота должна попасть между пальцев. Надеть носки из натурального материала, пойти спать. Процедуру проводить каждый день. Курс -15 дней;
• сода поможет снизить чрезмерное потоотделение. Взять 1 ст. л соды, залить стаканом теплой воды. Смочить марлю и прикладывать к стопам на час. Потом смыть. Компресс ставят две недели;
• нанести на ватный диск яблочный уксус. Протирать пальцы, пятки. Перед сном делать ножные ванны: полстакана уксуса на литр воды. Парить ступни полчаса. Курс — 1 месяц;
• отвар ромашки, календулы, шалфея снижает потоотделение;
• действенным домашним методом является применение овса, ячменя. В носки насыпать зерно и лечь спать. Утром смыть;
• когда сильно воняет обувь, положите в нее использованные чайные пакетики. Запах пропадет;
• две таблетки фурацилина закиньте в горячую воду. Принимайте ванну на протяжении 10 минут. Курс — 1 неделя.

В аптеке можно найти разные препараты для лечения плохого запаха ног. Желательно выявить причины, которые привели к потливости ног. Неправильно подобранный препарат может усугубить патологическое состояние, запустить болезнь.

Квалифицированный специалист поможет определить причины заболевания, назначит эффективное лечение. Случаи, которые требуют немедленной консультации врача:

• потливость сочетается с сухостью кожи, жаждой, увеличенным диурезом. Симптомы наблюдаются при сахарном диабете. Высокий уровень глюкозы приводит к нарушению функций всех внутренних органов. При отсутствии лечения сахарный диабет грозит ампутацией нижних конечностей, слепотой, полной потерей трудоспособности;
• на коже стоп наблюдается шелушение, трещины, белые наслоения. Клиническая картина свидетельствует о микозе ступней. Дерматолог сможет диагностировать и правильно лечить грибок;
• чрезмерная потливость не проходит после применения аптечных мазей, народных средств;
• дурной запах сочетается со снижением массы тела, общей слабостью, отказом от приема пищи, перепадами температуры. Онкологические заболевания сопровождаются такой клинической картиной.

Правила ежедневного ухода за ногами:

1. Приобретайте только качественную и удобную обувь. Носите ее по сезону.
2. Чулки, носки должны быть из натурального материала. Лучше захватить дополнительную пару носков во время похода в спортзал или в гости.
3. Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают колонизацию ног бактериями.
4. После душа, бассейна насухо вытирайте нижние конечности, особенно пятки и области между пальцами.
5. Ограничьте употребление острых блюд, пряностей, соленой пищи.
6. Контролируйте вес.
7. Не запускайте хронические заболевания, периодически проверяйте свое здоровье, соблюдайте рекомендации врача.
8. Дважды в год измеряйте уровень сахара в крови.
9. Периодически делайте травяные ножные ванные.
10. Не забывайте чистить обувь внутри, менять стельки.

Причин дурного запаха пота много. Стоит позаботиться о профилактике патологического процесса.

Статья прошла проверку нашими специалистамиСсылка на основную публикацию

Потливость ног свойственна всем людям, и когда это происходит в теплое время года, то здесь нет ничего странного. Как поступать, когда стопы потеют независимо от погодных условий? Причиной тому могут быть проблемы со здоровьем. Какие методы лечения и профилактики существуют, почему ноги потеют и мерзнут – это тема для отдельного разговора.

Организм всегда подает сигналы, которые свидетельствуют о неких сбоях в организме. Если потеют стопы летом – это вполне закономерная реакция тела, но постоянная потливость стоп и зимой, и в жару – это повод задуматься и обратиться к специалисту. Причины потных ног можно классифицировать на два основных вида:

• личностного характера. К данным критериям можно отнести неправильно подобранную обувь, ненадлежащую гигиену, лишний вес и пр.
• медицинского характера. Потные ноги могут свидетельствовать о развитии грибка, инфекций и других заболеваний.

Понятно, что стопы потеют в обуви, но существует ряд условий, когда стопы могут потеть по другим обстоятельства. Так часто повышенное выделение пота происходит во время физической нагрузки (особенно у мужчин), при страхе, волнениях, занятиях спортом.

Нижние конечности могут становиться влажными ночью, когда человек спит под теплым одеялом. Как видно, причин этому может быть множество. Недуг отчетливо проявляется в период полового взросления у подростков, при беременности или климаксе у женщин.

Замечено, что часто стопы потеют зимой у бывших наркоманов и алкоголиков.

Понять, почему ноги потеют и пахнут – это побороть проблему. Сам пот не воняет, как это может показаться первоначально (кроме некоторых болезней). Причиной появления запаха служат бактерии, которые быстрыми темпами размножаются во влажной среде.

В процессе своего существования микроорганизмы выделяют газы, которые имеют столь специфический запах.

По этой причине стоит, во-первых, стараться носить кожаную обувь, надетую на хлопчатобумажные носки, а, во-вторых, соблюдать личную гигиену, чтобы не дать возможность бактериям сделать свое «грязное дело».

Одной из распространенных причин дурного запаха, исходящего от ног является неправильно выбранный материал обуви и носков. Синтетические материалы не дают стопам дышать.

По этой причине носки быстро мокнут и могут стать причиной того, что стопы плохо пахнут. Примечательно, что запах может исходить не от самих стоп, а от материала, пропитанного потом.

Если мокрые ноги постоянно в обуви, то там может размножаться грибок, который будет основной причиной неприятного запаха.

У некоторых людей наблюдается такая проблема, когда ноги потеют и мерзнут одновременно. Если человек не страдает повышенным потоотделением или не занимается спортом, то причина может крыться в некоторых заболеваниях. Важно вовремя прийти к доктору, который выяснит, есть ли у человека одно из следующих заболеваний:

• акромегалия;
• генетические нарушения;
• гиперкортицизм;
• гипертиреоз;
• грибковые поражения стоп;
• инфекционные заболевания;
• сахарный диабет;
• лейкоз;
• опухоли надпочечников;
• плоскостопие;
• психоэмоциональные расстройства;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Стоит различать первичный гипергидроз стоп, который проявляется в период полового взросления, и вторичный, первопричиной которому могут быть серьезные заболевания эндокринной системы и невралгии.

Важно обратить внимание на потливость ног у ребенка, поскольку гипергидроз стоп у них может указывать на присутствие в организме глистов, нехватке витамина D, проблемы с центральной нервной системой.

Стоит понимать, что чрезмерная потливость стоп сама по себе никуда не денется. Для ее излечения стоит приложить некоторые усилия, и чем раньше это сделать, тем легче будет справиться с патологией.

Для начала стоит выяснить, не является ли повышенная потливость следствием образа жизни или работы, ведь если человек занимается спортом, постоянно бегает, то это может быть нормальной реакцией организма.

Что делать, если сильно потеют ноги не по этой причине? Стоит обратиться к доктору и сдать некоторые анализы на выявление сопутствующих заболеваний.

О медицинских препаратах и народных средствах будет рассказано дальше. Кроме данного лечения, чтобы ноги не потели, советуют провести курс ионофореза. Через кожу под действием постоянного тока в организм проникают заряженные ионы. Ступни надо поместить в воду, которая является прекрасным электропроводником, и при помощи специального прибора подается ток.

Сама процедура выполняется ежедневно, а прекращают ее, когда потоотделение приходит в норму. Для пущей эффективности в воду могут добавляться минералы и растительные настои.

Некоторые врачи предлагают колоть ботекс, подавляющий чрезмерную выработку пота. Его нужно вкалывать в стопы. Лечебный эффект длится на протяжении 7-8 месяцев.

Эффективным средством считаются специальные стельки, позволяющие впитывать запах.

Фармацевтика способна помочь в излечении недуга. В настоящее время лекарство от запаха и потливости ног легко найти на полках аптек. Хорошо зарекомендовали себя препараты, созданные на основе формальдегида, который не только уничтожает вредные микроорганизмы, но и способствует закрытию потовых желез. Специалистами рекомендуются:

Существует много средств, способных бороться с излишним потоотделением. В аптеках могут предложить крем или мазь от запаха и потливости ног:

• Салицилово-цинковый крем. Это средство с успехом применяется не один десяток лет, прекрасно проявив себя в лечении гипергидроза. Она не только способствует тому, чтобы не потели ноги, но и является антибактериальным средством, способным подавить рост бактерий. Единственное ограничение по препарату – его нельзя мазать подросткам до 12 лет.
• Формагель. Антисептическое средство на основе формальдегида отлично справляется с распространением инфекций и грибковых заболеваний на кожных покровах при регулярном использовании.
• Дезодорант-крем Виши «7 дней». Помогает остановить потоотделение за счет проникновения в кожу микроэлементов, которые блокируют ножные потовые каналы. Наносится на вымытые мылом чистые стопы.

Когда причина того, что потеют ноги, не кроется в заболеваниях организма, то на помощь придет не одно народное средство от потливости ног. Некоторые из рецептов можно видеть ниже:

• кора дуба. Использование рекомендуется в виде ванночек, приготовленных из 100 г дубовой коры, залитых литром кипятка.
• лавровые листья. Ванночку перед сном готовят из отстоявшегося в течение 40 минут настоя из 20 лавровых листьев и 3 л воды.
• березовые листья. Свежие листья закладывают между пальцами дважды в день, чтобы стопы не потели.
• шалфей. Ванночки, чтобы не потели ноги, делают дважды в день. Для приготовления настоя берут 20 г травы на стакан воды и кипятят 10 минут.

Кроме отваров, для лечения гипергидроза можно с успехом применять тальк, детскую присыпку или борный порошок. Неплохо зарекомендовал себя крахмал, а также ванночки из морской соли.

Можно сделать содовый раствор для мытья стоп или использовать лимонный сок, который придаст свежесть стопам, избавив от пота на срок до 12 часов. Можно протирать стопы составом, приготовленным из 1 части уксуса яблочного и 2 частей воды, чтобы не потели ноги.

Как видно, избавиться от потливости ног в домашних условиях элементарно.

Узнайте, какое­­средство от потливости и запаха ног наиболее эффективно.

Ноги потеют у всех людей без исключения, и когда это происходит в жаркий период года, то ничего странного в явлении нет. Когда стопы потеют вне зависимости от физической активности, времени года и других факторов, необходимо задуматься, потому что это не нормально.

Чрезмерная потливость ног – распространенная проблема среди мужчин и женщин. Заболевание приносит в человеческую жизнь много неудобств, дискомфорта, провоцирует появление комплексов, неуверенности в себе, снижение самооценки, что не лучшим образом сказывается на психологическом состоянии.

Такова суть человеческой натуры – многие встречают «по одежке». И мало кто задумывается, что чрезмерная потливость конечностей, неприятный запах – это следствие заболевания, а не отсутствия гигиены. Все это негативно сказывается на психике.

Почему ноги потеют, и как лечиться такое заболевание? Как проверить самостоятельно в домашней обстановке где норма, а где патология?

На первый взгляд, когда ноги сильно потеют – это проблема косметического характера. Ведь сильная потливость – это одно из неудобств. Она часто сопровождается другими симптомами – ноги начинают чесаться, неприятно пахнуть, на коже появляются раздражение, трещины и высыпания.

Пациент вследствие гипергидроза становится раздражительным, у него постоянно плохое настроение, он старается не общаться с людьми. Когда же больной волнуется, проблема имеет свойство усугубляться, ведь при стрессе интенсивно продуцируется адреналин, а потовые железы начинают активно работать.

Чтобы бороться с чрезмерным потоотделением, надо найти причины. К наиболее распространенным относят такие:

1. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь. Вследствие нарушения кровообращения в организме усиливается продуцирование потовой жидкости, и этому способствует строение стопы человека. На 1 квадратный сантиметр приходится 250-300 потовых желез.
2. Респираторные и простудные заболевания. В период заболевания в организме интенсивно формируются лейкоциты, они борются с недугом. Это приводит к лихорадочному состоянию, увеличению температуры тела. Когда жар исчезает, нормализуется и потливость. Поэтому гипергидроз при простуде – норма.
3. Патологии дыхательной системы. Тут чрезмерное потоотделение базируется на постоянных спазмах, которые возникают при приступах кашля. Человеку не хватает воздуха, следовательно, органы стараются работать быстрее, а в этом помогает повышение температуры и потливость.
4. Гипотиреоз – патология щитовидной железы, сопровождающаяся дефицитом гормонов. Пациента бросает то в холод, то дар. Стопы постоянно мокрые, холодные и влажные.
5. Сахарный диабет, лишний вес. Из-за таких нарушений организм постоянно в стрессе, что и приводит к повышенной влажности в обуви.
6. Рак. Опухоли нарушают все процессы в организме, в том числе и выработку пота.
7. Заболевания гормональной природы, грибок, неправильное питание, отсутствие гигиены и пр.

Все перечисленные выше причины можно отнести не только к взрослому человеку, но и ребенку.

Свежая информация: Микозолон и аналоги препарата от микозов

В последнем случае ряд можно дополнить:

• Паразитарные болезни. Наличие глистов приводит к гипергидрозу нижних конечностей. В такой ситуации имеются и дополнительные симптомы: сухой кашель, зуд в области ягодиц.
• Дефицит витамина Д. Это ранняя стадия рахита, на фоне которой потеют не только конечности, но и голова. Пот имеет свойство вонять, на ощупь очень липкий.

Мышечная гипертония и гипотония – недуги неврологического характера, которые провоцируют повышенную потливость конечностей.

Понять, почему ноги начали вонять, значит побороть проблему. Используя различные крема, спреи и мази, растворы, человек воздействует исключительно на симптом, но не на источник чрезмерного потоотделения.

Этиологией зловония от ног выступают микробы, которые активно размножаются. В обуви – благоприятная среда для развития – тепло и влажно. В процессе своей жизнедеятельности патогенные микроорганизмы выделяют газ, который характеризуется специфическим запахом.

В такой ситуации ступни вонять и зудеть могут по вполне естественным причинам. Надо обратить внимание на свою обувь. Если обувь не по погоде, сделана из некачественного материала плюс носки из синтетической ткани, вонь и потливость будут.

Все это обусловлено созданием парникового эффекта, вследствие которого кожный покров не имеет возможности дышать.

При игнорировании этой проблемы ситуация ухудшится, вскоре появится раздражение кожи, возможно воспаление.

Нередко бывает так, что ноги потеют и мерзнут одновременно. Если в этот момент человек не занимается физической работой, то причины в каком-то заболевании.

Когда ноги мокрые, при этом мерзнут, этиология такая:

1. Нарушения генетического характера.
2. Акромегалия.
3. Грибковая инфекция кожного покрова, либо поражен ноготь.
4. Инфекционные патологии.
5. Плоскостопие.
6. Нарушение утилизации сахара в крови.
7. Опухоли надпочечников.
8. Психические болезни.
9. Лейкоз.

Для установления точного патогенеза необходима комплексная диагностика. Но можно попробовать самому определить степень потливости.

Итак, чтобы выяснить, потливость – это особенность мужского/женского организма или патология, дома можно провести тест. Надо в 250 мл теплой жидкости добавить 3-4 капли йода. Помешать воду.

После обмакнуть ватный тампон и провести им по подошве ног. Присыпать конечности крахмалом и ждать. Если гипергидроз имеется, то в скором времени крахмал станет синеватого оттенка.

Тест проводят в состоянии покоя.

Свежая информация: Микоз между пальцами ног: чем лечить грибок?

Сильная потливость доставляет пациенту много дискомфорта. Первый симптом – это повышенное выделение пота. В составе пота аммиак, соли, хлор и другие вещества – около одного процента, остальное – обычная вода. Если состав нарушается либо размножаются бактерии, то проявляется зловонное амбре.

К симптомам относят чрезмерную потливость даже в качественной обуви, в состоянии покоя, вне физической нагрузки, что причиняет существенные неудобства, значительно снижает качество жизни. Еще один признак гипергидроза – никакие средства и кремы не помогают избавиться от неприятного «аромата».

Патология приводит к психологическим расстройствам – пациент становится раздражительным, вспыльчивым, иногда агрессивным, часто меняется настроение в течение дня.

Два заболевания, которые часто встречаются в комбинации. Грибок поражает ногтевые пластины, межпальцевое пространство, ступни. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует, захватывает здоровую кожу и ногти. Можно перенести грибок с пальцев ног на пальцы рук.

• Кожа начинает облазить, шелушиться.
• Ногти становятся твердыми, утолщаются.
• Ногтевые пластины изменяют цвет.
• Зуд и жжение кожного покрова (не всегда).
• Появление трещин.

Грибок – серьезная проблема, требующая квалифицированной помощи. Лечение занимает продолжительное время, и не всегда оканчивается успехом.

Возможно, потливость имеет естественную этиологию, поэтому простые советы помогут избавиться от постоянно мокрых ног.

В первую очередь надо обратить внимание на свою обувь. Лучше покупать из натуральных материалов. Зимой ботинки всегда просушивают, вынимая стельки. Носки выбирают из хлопчатобумажной ткани.

В закрытую обувь рекомендуется класть на ночь ароматизированные мешочки. Они продаются в магазинах. Такой мешочек можно сделать самому – смешать мяту, лимонник и другие пахучие травы. Дома советуется ходить босиком. Если пол холодный, то в тапочках. Домашнюю обувь стирают раз в две недели.

В домашних условиях можно воспользоваться народными средствами – ванночки на основе марганцовки, уксуса, морской соли, гидрокарбоната натрия, коры дуба.

Не всегда удается установить точную причину чрезмерной потливости. В этом случае приходится воздействовать на симптом. Когда причина – грибковая инфекция, надо использовать антимикотические лекарства (их надо мазать в соответствии с рекомендациями, выданными доктором).

Терапия подразумевает введение под кожный покров очищенных белковых веществ. Такое вмешательство не требует подготовки, отличается высокой степенью эффективности. Результат сохраняется не на всю жизнь. Это нужно учитывать. После введения ботокса активность желез блокируется на 6-12 месяцев.

Противопоказания – беременности, наличие онкологической болезни, лактация, воспалительные кожные патологии в местах введения препарата, нарушения свертываемости крови, органическая непереносимость.

Другое название медицинской манипуляции гальванизация. Помогает при гипергидрозе рук, ног. Ванночку для ионофореза наполняют обычной водой, добавляют пищевую соду и специализированные медикаменты. После в раствор погружают проблемные конечности, включают приспособление, которое преобразует слабый ток.

Такая процедура блокирует железы, вследствие чего уменьшается выработка пота. Для достижения благоприятного результата требуется 10 манипуляций. Есть противопоказания. Это беременность, наличие кардиостимулятора или имплантата; в анамнезе патологии сердечно-сосудистой системы, эпилептический синдром.

Радикальный способ, помогающий избавиться от проблемы навсегда. С помощью операции доктор блокирует нервные волокна, как результат, импульс не доходит до потовой железы. Этот вариант рекомендуется, когда другие способы не дали нужного результата.

1. Туберкулез.
2. Сахарный диабет.
3. Заболевания крови.

Если наряду с гипергидрозом диагностировали грибковую инфекцию, используют препараты антигрибкового эффекта. Например, Тербинафин, Экзодерил, Клотримазол. Лечение длительное – несколько месяцев.

В аптеке от потливости можно купить такие препараты:

В качестве профилактики рекомендуется соблюдать гигиену, тщательно высушивать конечности после водных процедур, правильно выбирать обувь и носки. Важно контролировать свои эмоции, ведь во время волнения и стресса выработка пота усиливается. При незначительной потливости можно применять методы альтернативной медицины, в остальных случаях без медикаментов не обойтись.

ОПРОС: А вы доверяете народной медицине?нам очень важно ваше мнение!Последние ответы на форуме:

источник