Потеют ноги ничего не помогает

Когда становится теплее и солнце начинает прогревать тротуар, так хочется сбросить носки и носить обувь без них. Это дает ощущение свободы и напоминает о детстве.

К сожалению, если вы не позаботитесь об обуви, в ней разведутся бактерии и появится запах, который вы сможете узнать входя в комнату. Если бы запах был индикатором, ваша обувь бы встала и пошла сама по себе.

Как же все-таки можно ходить без носков и не отравлять воздух в доме?

Обувь начинает пахнуть, потому что находится в непосредственной близости к имеющим неприятный запах ногам. Первый шаг к тому, чтобы обувь пахла приятно – уменьшить запах от ног.

Медицинское название запаха ног – бромодоз, и от него не застрахован никто.

Запах начинается от пота, который выделяется потовыми железами на ногах. Задача этих желез – поддерживать влажность ваших ног, эластичность кожи и помогать регулировать температуру. Когда вам жарко или вы занимаетесь физическими упражнениями, ваши ноги потеют больше обычного.

В отличие от других потовых желез на вашем теле, потовые железы на ногах секретируют пот постоянно, а не только в ответ на тепло или физические упражнения.

Запах начинается тогда, когда пот расщепляется бактериями и грибками, живущими на коже. По мере разложения пота возникает заметный запах, похожий на запах сыра. Запах может стать еще более интенсивным, если эти бактерии и пот накапливаются, как, например, в вашей обуви.

Ношение носков предотвращает запах, потому что они впитывают пот и бактерии, тем самым защищая обувь. Когда ваши ноги целый день заперты в обуви, бактерии, пот и грязь переносятся на стельки и ткань обуви.

Меняя носки ежедневно, вы уменьшаете накопление бактерий и разлагающегося пота внутри своей любимой обуви.

Носки уменьшают трение между ногами и обувью и снижают образование мозолей. Кроме того, носки защищают ноги от сухости и трещин, которые увеличивают риск заражения кожи. А еще носки – это защита ног от грибковых инфекций, например, от так называемой «стопы атлета» .

Накопление влаги может также привести к росту плесени на обуви. Из-за этого гораздо быстрее разрушается целостность обуви и она быстро приходит в негодность.

Но способы уменьшить запах, исходящий от вашей обуви, есть, при этом вы и дальше можете не носить носки или чулки со своими любимыми кроссовками или балетками.

Медицинский термин для «стопы атлета» – дермофития стопы . Она возникает от грибковой инфекции, чаще всего между пальцами ног. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку.

У вас могут быть все возможные симптомы, включая сильный дискомфорт, или только некоторые из них. Грибок обычно растет в теплой, влажной и темной среде. Симптомы могут включать в себя:

«Стопу атлета» иногда связывают с онихомикозом или грибковой инфекцией ногтей на ногах.

Если у вас диабет, инфекция может распространиться или развиться в тяжелую вторичную инфекцию.

Если у вас сильное покраснение, боль, отек или гной на ногах, следует обратиться к врачу.

Хотя это состояние, как правило, безвредно, оно также может издавать неприятный запах, который заметно отличается от обычного запаха ног.

Если вы просто хотите пройтись летом в своей обуви без носков, ряд мер предосторожности поможет уменьшить запах от вашей обуви.

Помните, что запах исходит от бактерий и пота, которые передаются от ног к обуви. Каждый из этих советов либо поможет уменьшить рост бактерий, либо создаст в вашей обуви неблагоприятные условия для роста бактерий и грибков.

1. Мыть и сушить. Это просто. Чем чище и суше ваши ноги и обувь, тем больше вероятность того, что ноги не будут пахнуть. Мойте ноги мылом и водой, по крайней мере, один раз в день.

Перед тем, как надевать обувь перед выходом из дома, убедитесь, что ноги совершенно сухие. Хотя они будут продолжать выделять пот, на сухих ногах он не будет иметь неприятного запаха.

2. Убить бактерии, отвечающие за неприятный запах ног, можно с помощью белого уксуса или раствора перекиси водорода с водой.

• Налейте выбранную вами жидкость в пульверизатор и распыляйте на стопы после каждого принятия душа.
• Дайте коже обсохнуть на воздухе в течение нескольких минут и только потом ходите или надевайте обувь.
• Раствор перекиси водорода делается так: 1 чайную ложку 3%-ной перекиси смешать с 240 мл воды. Белый уксус можно использовать прямо из бутылки.

3. Кокосовое масло обладает природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Вы можете распылять на ноги белый уксус или раствор перекиси водорода после душа, а перед сном – втирать в ноги кокосовое масло. Масло помогает убить бактерии и смягчить кожу.

4. Берегитесь темноты. Бактерии и грибки любят темную, влажную среду. Сняв обувь в конце дня, не прячьте ее в спортивные сумки, темные коробки или шкафы. Поставьте обувь на стойку и вытяните язычок, чтобы воздух мог свободно циркулировать внутри.

5. Пакетики силикагеля. Эти пакетики с маленькими бусинками, которые всегда кладут в коробки с новой обувью или бутылки с витаминами. Их также можно приобрести оптом. Они используются для поглощения влаги, а это именно то, что нужно вашей обуви после того, как вы ее снимете.

• Положите пару пакетиков в каждую туфлю и поместите обувь в закрытый пакет.
• Если оставить обувь на воздухе, пакетики с силикагелем будут не столь эффективны, потому что они будут поглощать влагу как из воздуха, так и из обуви.
• Закрытые в пакете, они будут поглощать влагу только из вашей обуви.

6. Масло чайного дерева. Не было проведено научных исследований, которые бы продемонстрировали эффективность масла чайного дерева в случае запаха ног, но оно действенно борется с микозом и другими грибковыми инфекциями. Масло чайного дерева может оказывать раздражающее действие на кожу; кроме того, не изучено его действие на детей или беременных женщин. Если вы хотите попробовать применить масло чайного дерева, используйте его щадяще и не каждый день, чтобы уменьшить раздражение, которое может у вас возникнуть.

7. Газета. Следите за тем, чтобы обувь всегда была сухой – это важно для снижения роста бактерий и грибков. Вымыв обувь после особенно жаркого дня или тренировки, набейте ее газетой.

• Меняйте газету каждые четыре часа, пока бумага, которую вы вытянете, не будет сухой.

8. Солнечный свет и свежий воздух – естественные способы высушить обувь и избавиться от неприятных запахов.

• Подвесьте свои спортивные туфли за язычок, чтобы проветрить обувь.
• Балетки или обувь на каблуках поставьте на стул или стол и выставьте на солнце.
• Следите за погодой, не забывайте занести ее в дом, если собирается дождь.

9. Бактерии чувствительны к спирту. Нанесите изопропиловый спирт на внутреннюю часть обуви. Концентрация изопропилового спирта бывает от 70 процентов до 99 процентов – для вашей цели подойдет любая. Следите за тем, чтобы спирт не попал на внешнюю часть обуви, потому что это может испортить ее поверхность. Оставьте обувь в хорошо проветриваемом месте. Применяя этот способ раз в неделю, вы сократите рост бактерий в своей обуви до минимума.

10. Чередуя обувь, вы даете ей больше времени, чтобы хорошенько просохнуть, тем самым уменьшая рост бактерий. Если вы предпочитаете спортивную обувь, то пусть в вашем шкафу будут две-три пары, чтобы вы могли их чередовать.

11. Ваши стельки поглощают довольно много пота и бактерий от ног. Их периодическая замена может уменьшить количество бактерий в обуви. Если основная проблема – это запах, то, даже приняв вышеперечисленные меры, советую подумать о том, чтобы заменить свои стельки на стельки, содержащие активированный уголь для борьбы с запахом. Но они могут раздражать кожу, поэтому желательно носить с ними носки.

12. Соль. Для роста бактериям нужна влага. Соль будет вытягивать воду из клеток бактерий, в результате чего клетки будут умирать. Соль также препятствует ферментативной активности бактерий и ослабляет молекулярную структуру клетки. Используйте кошерную или морскую соль, потому что обычная поваренная соль более мелкая и ее труднее удалить из обуви.

• Возьмите 1 столовую ложку соли крупного помола и равномерно насыпьте на стельку обуви. Оставьте обувь на 12-24 часов, а затем удалите соль.

13. Еще один способ высушить внутреннюю часть обуви – насыпать в нее смесь из равных частей разрыхлителя, соды и кукурузного крахмала в кофейном фильтре.

• Скрепите края фильтра степплером и поместите его в обувь на ночь.

Наполнитель для кошачьего лотка – еще один материал, прекрасно впитывающий жидкость.

• Насыпьте 2-3 столовые ложки наполнителя в кофейный фильтр, скрепите края степплером и поместите его в обувь на ночь.

Вы уже знаете о том, что можно сделать, чтобы уменьшить запах от ног и обуви. Сейчас мы расскажем о том, чего делать не нужно.

1. Брызгать духами. Они лишь маскируют запах. Духи и потные ноги – не самое приятное сочетание!

2. Антиперспиранты, препятствующие выделению пота ногами – совершенно противоестественный вариант. У вас, конечно, может возникнуть соблазн применить спрей, чтобы справиться с запахом ног, но одновременно вы добавите химические вещества в организм и остановите механизм, с помощью которого организм увлажняет кожу ног.

3. Замораживание. Хотя оно и может ненадолго уменьшить запах в обуви, замораживание не убивает бактерии, которые обитают в обуви и вызывают запах.

• Положите обувь в плотно закрытый пакет и поместите его на несколько часов в морозильную камеру.

Когда вы их достанете, запаха не будет, но через день-другой рост бактерий возобновится, независимо от того, носите вы эту обувь или нет. Так что, если будете замораживать, то носите обувь сразу же, пока запах не вернулся.

Если ничего не помогает и ваша обувь по-прежнему источает запах, пора вернуться к носкам.

Если вы ходите без носков, потому что вам не нравится, как они выглядывают из обуви, попробуйте заниженные носки. Они, как правило, ниже уровня спортивной обуви и их вообще не видно.

У женщин есть возможность носить тонкие подследники с обувью под платье. Они точно так же будут поглощать пот и бактерии, но их не будет видно из обуви.

Может, вам не очень нравятся носки, но они защищают ваши ноги от сухости и трещин, а также от образования мозолей от натирания об обувь.

источник

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.

Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.

Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.

Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.

1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.

2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.

3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.

4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.

6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.

7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.

Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.

Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.

Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

• Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
• В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
• Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
• До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
• Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
• Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
• Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
• Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

источник

Попросили меня разобраться подробнее в том, почему потеют ноги и как с этим бороться. Поэтому, разбираюсь)))

Данное явление возникает в определенных условиях практически у всех людей. Обычно это случается летом в сильную жару, что является нормой.

Но далеко не во всех ситуациях потливость и пониженная температура ног говорит об обычных температурных переменах.

Если вас повсюду сопровождает потливость, и зимой, и летом, это нечто нездоровое, указывающее на наличие определенного заболевания.

Давайте разберемся, почему так происходит, и чем вызван гипергидроз.

Из этой статьи вы узнаете:

Сам по себе процесс выделения пота является естественной защитной реакцией нашего организма.

Патологическая потливость называется в медицине гипергидроз, который может распространяться на руки, ступни, подмышечные впадины и другие части тела.

Если наблюдается сильное выделение пота вместе с неприятным запахом, это не только естественные реакции, происходящие всегда в организме, но и патология.

Существуют факторы, приводящие к данному явлению, которые зависят от личности.

Это несоблюдение гигиенических норм, неправильно подобранная обувь и одежда и прочее.

Но есть и другие, более серьезные причины гипергидроза, которые от поведения человека и внешнего мира не зависят.

Чтобы понять, на самом деле у вас существует эта проблема или же достаточно более тщательно за собой ухаживать, можно в домашних условиях провести легкий тест.

Для этого в воду необходимо добавить йод и нанести его на ступни, после чего присыпать крахмалом. Если ваши ноги стали синими, тогда в действительности проблема есть и она не надуманная.

Необходимо узнать причины повышенной потливости и плохого аромата.

Имеет смысл пройти комплексное обследование всего организма, а конкретнее:

• подвергались ли вы стрессам и эмоциональным переживаниям;
• имеются ли у вас злокачественные болезни;
• есть ли эндокринные нарушения;
• грибковые поражения стоп и др.

Терапией недуга занимается квалифицированный врач дерматолог, возможно, эндокринолог, невролог, онколог и другие узкие специалисты.

Они подскажут пациентам, что делать, в каждом конкретном случае.

Если у вас наблюдается избыточная потливость ног, вам нужно сначала попытаться решить проблему самостоятельно.

Ее удастся устранить, если причинами данного явления послужили следующие факторы:

• нахождение в обуви из синтетики, которая не дает дышать коже и приводит к зловонному аромату;
• неверный уход за обувью;
• неправильный и недостаточный гигиенический уход за телом и ступнями;
• носки, которые одеваются летом могут вызвать даже в этой ситуации избыточное потоотделение;
• предметы гардероба, изготовленные из искусственных материалов, которые не позволяют телу дышать и создают все условия для размножения болезнетворных микроорганизмов;
• регулярная нагрузка на ноги, что часто наблюдается у спортсменов. Ноги привыкают к избыточному потоотделению и при малейших бытовых нагрузках начинают тут же отвечать выработкой пота.

Итак, вы прочли этот список причин до конца и можете с полной уверенностью сказать, что не нашли свой вариант, значит, пришло время подумать о своем здоровье.

Для этого вам следует записаться к доктору и пройти комплексное обследование.

Ведь при устранении первопричины, вы решите это проблему навсегда.

Если ваша проблема не решена и при обследовании не выявлено никаких отклонений, тогда доктор порекомендует вам более тщательно ухаживать за ногами, пользоваться дезодорантом, носить качественную обувь.

При холодных конечностях, которые часто потеют, полезно делать ножные ванночки. Возьмите порошок Делаксин и разведите его с водой (5 грамм на 10 литров). Делайте такую процедуру в течении 15 минут. Курс лечения составляет семь дней.

• Ванночки против гипергидроза — повышенной потливости ног

При возникновении подобного явления вам показаны эффективные ванночки.

Рецепты ванночек при повышенной потливости ног:

• купите в аптеке кору дуба и прокипятите ее в течении получаса (100грамм на один литр). Делать процедуры нужно ежедневно каждые полчаса. Каждый раз необходимо брать новый отвар. Количество процедур зависит от тяжести ситуации. Приготовьтесь к тому, что ваша кожа на ногах станет темной, но эффект того стоит;
• возьмите каменную соль и разведите с водой (маленькая ложка на стакан). Сполосните свои ступни данным раствором несколько раз на протяжении дня. После мероприятия ноги нужно сполоснуть в прохладной воде;
• приготовьте шалфей, крапиву и мяту в сушеном виде и залейте смесь одним литром кипятка, после чего оставьте на сорок минут. Делайте ванну 15 минут.
• делайте содовые ванночки для ног

После водных процедур отдохните, не спешите заниматься физическим трудом, расслабьтесь.

Необходимо использовать антиперсперанты для ног и средства для дезинфекции.

Очень полезны мази на основе цинка, фурацилина и салициловой кислоты.

Они убивают микроорганизмы и подавляют функциональность потовых желез. Таким образом, вы сможете устранить неприятный аромат.

Данное средство ведет борьбу с микрофлорой и грибковыми поражениями.

Крайней мерой для решения проблемы служит операция, при которой происходит блокировка рецепторов, которые передают сигналы в центральную нервную систему о том, что организму требуется дополнительная защита в виде увеличения продукции пота.

Если подобное явление настигло малыша возрастом до одного года, не стоит переживать. В маленьком организме еще не налажена терморегуляция.

Как справиться с проблемой мокроты ног у детей:

• в холодное время года детям полезно давать по несколько капель Аквадетрима;
• вовремя проходите осмотры у своего лечащего доктора. Если проблема обусловлена чрезмерным тонусом, для ее решения следует пройти несколько курсов массажа;
• доктор может назначить средства для стимуляции работы головного мозга. Решив вопрос с неврологией, вы сможете устранить потоотделение.

В основном, чрезмерная потливость у детей вызвана избыточным вниманием и заботой матери. Многие кутают своего малыша в сто одежек, что вызывает потливость.

Помимо плохого запаха, ребенок может заболеть ОРВИ или более серьезными заболеваниями.

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, не пугать своих близких и самому не страдать от повышенной выработки пота, рекомендуется соблюдать меры профилактики, а именно:

• грамотно выбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, не быть тесной, полностью подходить по размеру;
• мыть обувь необходимо не только с внешней части, но также и с внутренней, обязательно проветривать стельки;
• носки нужно менять ежедневно. Нельзя допускать переохлаждения ног;
• после душа и ванны необходимо сушить стельки и протирать стопы и пальцы личным полотенцем;
• ноги моются один-два раза в день.

Красивые и ухоженные стопы не только придают уверенности в себе, но и представляют собой неотъемлемую составляющую здоровой личности.

Уважайте свое тело и помните о том, что у него есть определенные потребности, удовлетворение которых сделает вас успешнее, здоровее и красивее.

Надеюсь, я смогла кратко разобраться в этом вопросе, почему потеют ноги и как с этим бороться.

Также вам могут быть интересны эти посты:

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

источник

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
2. Проводим по ступням.
3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

• Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
• Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
• Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
• Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
• Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
• Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

• Узкой обуви или обуви «не по погоде».
• Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
• Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
• Психоэмоциональных перегрузок.
• Отравления химическими веществами.
• Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
• Микоза стоп.
• Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
• Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
• Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
• Онкологии.
• Болезней почек.
• Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

• Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
• Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
• Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

• Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
• Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
• Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
• Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

• Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
• Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
• Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

• Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
• Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
• Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
• Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
• Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
• Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
• Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
• Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
• Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
• Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
• Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
• Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
• Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
• Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
• Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

• Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
• При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
• Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
• Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
• Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
• Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
• Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
• Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
• Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
• Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
• Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
• Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
• Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
• Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
• Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

источник

Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

1. Индивидуального запаха тела.
2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

источник

део контроль вообще не помогает.

мази серии 5 дней заживляющий вечером а от пота и запаха утром через 3-4 дня уже нормально

мне 11, а ноги уже жутко потеют

мне помогло лечение отпариванием ног с заваркой чая. _каждый вечер перед сном по 30-45 мин.

короче вы маргонцовку в воду добавте, чтобы вода светло розового цвета была, у меня через полторы недели прошло)

попробуйте формидрон. прдается в аптеке

Могу поделиться своим секретом избавления от потных ног.

А носки с правой! Через порог переступать двумя.

У меня проблема потливости ног.Обратилась к врачу, сказали это хроническое уже.Прописали формогель и мазь теймурова.
Советую.

у меня даже дома, просто сидя на диване потеют и воняют со страшной силой. пробовала пасту теймурова, формидрон, еще всякие разные крема, помог только один, к сожалению название не запомнила, а сейчас в аптеке такого не вижу. помогло где-то на полгода, сейчас то же самое. а где можно сдать анализ на грибок? к какому врачу обратитьс? кстати формидроном не пользуйтесь, это страшная вещь.

Формагель популярное средство и очень хорошо помогает

А мне део-контроль помог, но однократно, потом мазала, результата нет, как потели так и потеют

блин пот ног задолбал, потеют в любой обуви, в любую погоду___. что делать_?*

Для ленивых Формагель есть, всего раз в неделю достаточно мазать

у мя жесть как ноги по теют подскажите что делать не могу уже

пользуюсь gehwol, пока не подводили:
http://gehwol-shop.ru/index.php?product > http://gehwol-shop.ru/index.php?product >

у моего мужа тоже очень ноги потеют, и мерзнут покупали дорогие крема от грибка ничего не помогает .

мойте ноги холодной водой

у меня ноги потеют ужасно!
ничего не помогает!
провал!

Поставьте ботекс или диспорт в стопы! Дороговато, но эффект гарантирован!

знаете не знаю кому писать,но всем у кого потеют ноги, прочитайте,у моего брата такая же проблема,вонь ,помню стояла неимоверная,как то он приехал ко мне в гости,снял обувь спортивную,и что же нет запаха,я удивилась и он поделился своим секретом,обыкновенная борная кислота,в порошок такой в чистый носок он сыпет, этот порошок и в обувь,которую он оденет,и запаха,словно не бывало интересно, странно ,обыкновенный порошок борная кислота.

Только Формагель помогает мне

Доброго времени суток. Что бы избавиться от проблемы нужно:
1. Хорошо помыть ноги, затем нанести на них ламизил (это избавит от грибка). Так повторять хотя бы дня три.
2. Выкинуть все носки, домашние тапочки, желательно и обувь поменять.
3. Продается специальная соль называется Кристалл свежести. Чуду средство. Проверял на себе.

Люди, водичка с хлоркой. Интересный эффект : ноги все равно потеют, а запах сводится к нулю 😉

ну блин, нечего путного не сказали. как потели так и потеют. а про бабку умереть не встать.

Кора дуба во всех советах и в книгах читала очень помогает, еще говорят в растворе марганца парить ноги до полного остывания воды, закрывает сальные железы.

я знаю как избавиться от этоой проблемы на 100% процентов

У меня ужасно потеют руки,подмышки,ноги((Незнаю что делать((((В шлепках немогу ходить,дома сижу ноги ужасно потеют(((Посоветуйте что нибудь))

А ботекс поставить дорого?

Паста теймурова действительно помогает на недельку примерно ( остальные средства обязательно попробуем), я даже после ванной под мышками мажу, тоже запаха нет недельку, а то что тугая паста, я ее водой разбовляю и никаких проблем.

Уважаемые форумчане!
Представляем вашему вниманию новый некоммерческий форум, целиком и полностью посвященный проблеме повышенного потовыделения (гипергидроза) и методам его устранения.
На форуме вы сможете найти множество полезной систематизированной информации по вопросу борьбы с гипергидрозом с помощью медикаментозных и народных методов, а также задать вопросы по данной проблеме и поделиться друг с другом советами.
Адрес форума: nepoteem.forum2x2.ru

Пару раз по пареть ноги в медном купоросе,десертная ложка на тазик,и дело в шляпе)

У меня такая-же проблема, занималась самолечением, столько кремов перепробовала противогрибковых, столько таблеток выпила- бестолку , еще хуже. Обратилась к дерматологу—посмеялись надо мной, сказали это не к нам, скорее всего вегето-сосуд дистония. Пришлось самой рыться в литературе, начала делать ванночки для ног из морской соли с маслом чайного дерева, протирать стопы несколько раз в день салициловым спиртом 2%, а на ночь смазывать кремом 911 НЕПОТИН, наконец-то помогло, только не знаю надолго-ли Рекомендую,

думала подцепила грибок, лечила теймурова,мазь клотримазол, также пробовала уксус не помогло. ноги пахнут и чешутся сегодня была у врача сказала что грибком здесь и не пахнет,ступни как у младенца назвала какое-то заболевание не помню и выписала цинковую мазь и таблетки кальций глюконат и сказала что не надо заниматься самолечением, налечитис потом сам черт неразберет что увас

да про вегето-сосуд дистонию тоже спрашивала и про хронические заболевания

могу помочь по проблеме спотливостью.

формидрон помогает. но перед нанесением нужно промыть ноги в холодной воде с мылом

После душа посыпать ступни пищевой содой — запах пройдет через неделю, а через две спадет потливость, но потливость совсем не исчезнет. сода против вони!

Причем потеют не только летом или в закрытой обуви, а ПОСТОЯННО! Даже в сланцах ноги потеют и запах соответствующий. А в гости вообще стыдно ходить, разуюсь и всё, кажется, вонь стоит неимоверная. Замечаний, высказываний не было конечно. Но ужасно намучилась с этой проблемой. Обувь сушу, носки/колготки меняю по неск.раз в день. Пользуюсь дезодорантом для ног. Толку нет. Подскажите, как избавиться от этой проблемы?

Растолките сухое горючее, натерите полученным порошком ступни и между пальцев (лучше на ночь), наденьте носки, утром помыть ноги.Возможно небольшое шелушение первое время, но результат стоит того!

каждый день мойте ноги в холодной воде!

Как пастой теймурова пользоватся кто подскажет? Намазывать сутра или перед сном? сколько дней чтоб не переборщить?

мне тоже део контроль не помогает:-( незнаю что делать сильно потеют и мокреют ноги:-(

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Что делать если сильно потеют ноги? Причины проблемы и рекомендации, что делать, если сильно потеют ноги

Проблема потливости ног – это не только вопрос здоровья, но и серьезный барьер становления самооценки.

Когда возникает неловкий момент и нужно снять обувь при посторонних людях, то вопрос приобретает глобальный характер.

Ведь потение ног – это нормальный физиологический процесс, а вот интенсивное выделение запаха при этом – уже свидетельство наличия проблемы.

Итак, в чем причины и что делать?

Чтобы правильно определить причину потливости ног, нужно понять саму физиологию выделения пота из организма.

Тело человека насчитывает много потовых желез, функция которых состоит в том, чтобы охлаждать кожу и внутренние органы. Стопа — не исключение. Когда мы находимся долгое время в закрытой обуви или подвергаемся физической нагрузке, потовые железы начинают работать интенсивней, выделяя большое количество пота чтобы охладить стопу и не допустить ее перегрева. Это вполне нормально, так задумала природа.

Логично, после интенсивного выделения пота поменять носки и надеть чистую обувь. Но бешеный темп нашей жизни берет свое, и иногда сделать это вовремя нет возможности. Накопленные микробы и бактерии внутри ботинка, а также ороговевшие частицы кожи стопы начинают разлагаться быстрыми темпами. Именно тогда и начинает возникать неприятный запах.

Сама по себе выделяемая организмом жидкость не имеет никакого запаха, ведь состоит она на 98% из воды. Остальные два процента – это холестерин, жирные кислоты и прочие азотистые вещества, которые тоже не имеют запаха.

Из этого напрашивается вывод, что проблемы потливости ног и неприятного запаха в принципе существовать не должно.

Если ноги постоянно находятся в чистых натуральных носках, кожаной качественной обуви, подвергаются гигиеническим процедурам с использованием мыла, а проблема не исчезает, значит, причины ее кроются в другом.

1. Наследственность. Наследственный фактор играет важную роль при гипергидрозе. Это скорее норма, нежели патология.

2. Постоянные стрессы, волнения, серьезные умственные нагрузки. Адреналин, выделяемый при этом, запускает множество реакций в организме, одна из которых потоотделение. Интересен тот факт, что эта функция организма присутствует у всех млекопитающих. Объясняется как защитная и ответная реакция на опасность. Эволюционно это значит, что влажные стопы и ладони улучшают сцепление во время бега, что существенно помогает убежать от причины стресса.

3. Постоянные физические нагрузки. Работа, способствующая напряжению мышц, провоцирует потливость всего тела, и стоп в том числе.

4. Некачественная обувь, синтетическое белье. Обувь и одежда из ненатуральных материалов доступные по цене, красиво смотрятся и долго носятся, но абсолютно не дышат. Влага не имеет возможности испаряться, нарушается водный баланс организма. Синтетические носки, капроновые чулки и слишком закрытая обувь – очень частые причины гипергидроза в современном мире.

5. Хронические и острые заболевания организма. Часто излишняя потливость может быть сигналом более опасного явления. Причиной могут послужить:

Причин гипергидроза немало, и стоит понимать, что длительная повышенная потливость – это заболевание и часто требует основательного лечения. Но не нужно ставить себе диагноз самостоятельно, исходя из поверхностных знаний. Лучше при проблеме посетить врача-дерматолога или эндокринолога и исключить серьезные причины обильной потливости ног.

Как правило, гипергидроз чаще встречается у взрослых. Но нередко этим заболеванием страдают и подростки, чей гормональный фон еще не стоек, или имеет место наследственный фактор. Если сильно потеют ноги в таком возрасте, то это может привести к серьезным психологическим последствиям, которые оставят отпечаток на всю жизнь. Еще неуравновешенная психика девочки или мальчика в подростковом возрасте слишком гиперболизирует окружающий мир. И проблема, когда стыдно разуться, очень четко отпечатывается на самооценке, особенно если услышать от сверстников отпущенные шутки на эту тему.

Также к неприятным последствиям потливости ног относятся:

• повреждения кожи ног в виде потертостей, мозолей и натоптышей;

• повышенная расположенность к простудам;

• грибковые, нередко и гнойничковые заболевания кожи на стопах.

Нужно понимать, что сильная потливость ног – это заболевание, которое вряд ли пройдет само по себе. Оно нуждается в квалифицированном лечении. Фармацевтическая отрасль серьезно преуспела в этом вопросе и витрины аптек пестрят всевозможными препаратами, способными помочь.

Среди аптечных лекарств от гипергидроза, наиболее эффективны средства на основе формальдегида. Он обладает антисептическим и дубящим эффектом, то есть не только губит бактерии на поверхности кожи, но и способствует закрытию потовых желез.

Самыми популярными препаратами на основе формальдегида являются:

• Формидрон. Выпускается в форме раствора. Лекарство с помощью ватного тампона наносится на кожу на полчаса, после чего смывается проточной водой без мыла.

• Формагель. Это антисептическое и дезодорирующее средство наносится на чистую сухую кожу на 40 минут, а после смывается чистой водой.

• Ферномид. Данный препарат кроме потливости, помогает также при мозолях и бородавках на ногах.

Также неплохо себя зарекомендовал Малавит. Выпускается в виде крем-геля или раствора. Это лечебно-гигиенический препарат, который состоит из 37 разнообразных компонентов. Необычное сочетание растительных составляющих, ионов серебра, меди, а также структурированная ионизированная вода, наделяет препарат очень хорошим лечебным эффектом не только при повышенной потливости, но и при кожных заболеваниях. Наносится Малавит на кожу ступней 1-2 раза в день. Не требует смывания.

Хорошие отзывы оставляют о препарате Борозин. Средство выпускается в виде порошка. Содержимое пакетика высыпают в обувь один раз в день перед надеванием (лучше с утра). Курс длится 5 дней. После чего эффект сохраняется несколько месяцев.

Кроме медикаментозного лечения врач может предложить курс ионофореза. Данная процедура является консервативным способом лечения гипергидроза. Если сильно потеют ноги, ладони или подмышки, то курс ионофореза – простой и недорогой способ избавится от проблемы. Суть ионофореза заключается в проникновении заряженных ионов через кожу под действием постоянного тока. Ступни погружаются в воду, которая проводит ток, который излучается специальным устройством. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении недели или дольше (зависит от результатов лечения). Когда выделение организмом пота приходит в порядок, процедуры прекращаются или устанавливается поддерживающий курс с повторением раз в месяц. Эффективность ионофореза можно повысить введением растительных настоев или дополнительных минералов в воду. Не все могут прибегнуть к такому лечению.

Противопоказаниями являются:

• кардиоболезни и патологии;

• искусственные суставы и металлические имплантаты.

Если причиной потливости ног не являются серьезные болезни внутренних органов и систем, вполне оправданно ослабить излишнюю потливость ног в домашних условиях с помощью народных средств.

Рецепт 1: Настой из лавровых листьев

На три литра кипятка кладут 20 листиков лавра. Настаивать 40 минут. Использовать как ванночку для ног перед сном.

Рецепт 2: Отвар дубовой коры

На один литр воды нужно 100 грамм дубовой коры (продается в аптеке). Кипятить полчаса. Использовать в виде ванночек ежедневно.

Рецепт 3: Лечение лимоном

Сок одного лимона отжать в емкость. Предварительно вымытые антибактериальным мылом ноги, ополоснуть полученной жидкостью. Неприятного запаха и потливости не будет в течении 12 часов.

Рецепт 4: Компресс из соды

Одну столовую ложку соды растворить в стакане теплой кипяченой воды. Смочить марлевые повязки и приложить к стопам в виде компресса на один час. После процедуры обязательно ополоснуть стопы прохладной водой. Может ощущаться легкое покалывание или жжение – это нормально.

Рецепт №5: Яблочный уксус

Домашний яблочный уксус – прекрасный антисептик. Протирание стоп ватным тампоном, смоченным в уксусе – легкий и недорогой способ предотвращения неприятного запаха ног. Можно также использовать уксус для ванночек. Пропорция – одна часть яблочного уксуса к двум частям воды.

Кроме всего вышеперечисленного, кожу стоп можно смазывать пастой Теймурова, использовать тальк, крахмал, детскую присыпку. Отличной профилактикой потливости послужат морские ванны и солнечные процедуры.

источник