Потеют руки от волненья

Бороться с потливостью не только можно, но и нужно. Во-первых, это довольно серьезных косметический дефект. Во-вторых, гипергидроз может являться сигналом о начинающемся в организме серьезном заболевании. Зачастую основной причиной повышенной потливости является стресс и волнение. Они негативно сказываются на работе нервной системы человека, в результате чего ускоряется дыхание, увеличивается сердцебиение, нарушается аппетит. Нерваня система отвечает и за теплорегуляцию организма, поэтому отвечает и за работу сальных желез. В состоянии стресса работа желез заметно ускоряется, и потливость усиливается.

Достаточно часто те, кто жалуются на повышенную потливость, отмечают не столько чрезмерное выделение пота, как то, что он сопровождается резким и неприятным запахом. Стоит только провести не самый приятный разговор или исполнить энергичный танец, как от тела начинает резко пахнуть.

Связано появление запаха с тем, что во время стресса сальные железы выделяют не только пот, но и липидный секрет. Именно он и является благоприятной сферой для размножения бактерий. Они же в свою очередь и становятся источником неприятного запаха.

Бороться с запахом можно при помощи специальных антиперсперантов. Причем делать это обязательно, чтобы люди от вас не разбегались. Кроме того, не стоит пренебрегать и частым приемом душа.

Для борьбы с чрезмерной потливостью, которая может возникать при слишком большом стрессе или волнении, стоит применить весь доступный арсенал средств — от косметических препаратов до лекарственных средств. В первую очередь, необходимо позаботиться о нормализации работы нервной системы. Для этого начните прием успокоительных средств, можно на растительной основе. Помните, что эффект у них накопительный, так что используйте целый курс. В этом случае, если вы начнете волноваться, потливость уже не будет столь выраженной.

Также очень хорошо помогают различные травяные чаи. Особое место в рейтинге полезных растительных препаратов занимает шалфей. Он и нервную систему успокаивает, и способствует нормализации работы сальных желез.

Кроме того, специалисты рекомендуют сменить гардероб, отдав предпочтение одежде из натуральных тканей. Они обязательно должны быть легкими.

Следует отказаться от синтетических материалов, т.к. кожа в них не дышит, и сальные железы начинают работать еще активнее.

Обязательно нужно следить за весом и не допускать ожирения. Ведь это нарушение обмена веществ, которое дополнительно приводит к расстройствам в организме, в том числе и усилению потоотделения.

Ну и, конечно же, стоит ограничить стрессовые ситуации. Ведь если проанализировать большую часть из них, окажется, что они того и не стоили, чтобы нервничать.

В первую очередь, старайтесь не комплексовать. Помните, что никто не застрахован от этой проблемы. Просто начните с ней бороться, и все нормализуется.

Если народные средства не помогают, можно попытаться прибегнуть к официальной медицине. Так, например, если у вас потеют руки, используйте ванночки для рук с добавлением марганцовки.

Как вариант, можно воспользоваться услугами кабинета физиотерапии. Различные методы, которые способствуют снижению потливости, нужно проходить целыми курсами. Врачи, в зависимости от вашего состояния, сами определят количество процедур. Однако в среднем понадобится 10 сеансов, чтобы избавиться от проблемы.

Держите наготове салфетки, которые помогут вам протереть руки перед важным рукопожатием или немного очистить подмышки перед волнующей встречей.

Также можно попробовать современные достижения медицины, типа лазерной коррекции или иных инновационных методов. Они достаточно надежны и отлично помогают. Единственный их недостаток — достаточно высокая стоимость. Есть и другие варианты, которые можно использовать, но стоят они несколько меньше.

Не старайтесь полностью избавиться от потоотделения — ведь это такое же естественное действие, как дыхание. Просто постарайтесь минимизировать последствия.

источник

Знакома ли вам такая ситуация? Вы стоите перед конференц-залом, представляя презентацию своему начальству и сотрудникам. Это важная встреча, и ставки высоки. Ваше сердце стучит, и ваши ладони начинают потеть. Вы вытираете их о брюки и продолжаете, но смущены тем, насколько они липкие, особенно потому, что вы начинаете путаться в своих бумагах, и они почти выпадают у вас из рук.

Ладони потеют и у лучших из нас. По мнению экспертов, это совершенно нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Но что стоит за этим явлением, и как его можно устранить?

Основная цель выделения влаги на коже – охлаждение температуры тела. Поэтому вы потеете, когда перегрелись на солнце или после бега трусцой. Но ваше тело запускает эту реакцию и тогда, когда вы попадаете в стрессовые условия.

Поскольку мозг не делает различия между такими ситуациями, как необходимость бежать от тигра, которая у людей сохранилась от их пещерных предков, и выступление перед своим начальством и коллегами, как это было описано выше, он отвечает на них одинаково, что заставляет вас потеть.

Потоотделение может стимулироваться вашей симпатической нервной системой, которая отвечает за реакцию на стресс. Это помогает людям более эффективно действовать во время экстренных ситуаций.

Но почему это происходит именно с нашими ладонями? Причина такой реакции организма скрыта в доисторических временах. Ученые предполагают, что ладони потеют потому, что так лучше что-то хватать и удерживать в руке.

Часто увлажняются определенные участки тела, и руки входят в их число. В ситуациях, когда люди начинают нервничать или находятся в стрессовых условиях, ладони увлажняются, поскольку на них сосредоточено много потовых желез, как и на подошвах, некоторых частях лица и подмышках.

Мокрые ладони являются эмоциональным ответом на такие чувства, как страх или беспокойство.

Потоотделение, как правило, контролируется головным мозгом, а именно – гипоталамусом. Этот орган некоторым образом обрабатывает сигналы об эмоциях и отвечает на них повышенным выделением пота.

Любая ситуация, которая может вызвать нервозность или возбужденное состояние, может сопровождаться «стрессовым потением». Это могут быть публичные выступления, первое свидание, социальная активность или внезапная паника по поводу пропущенного крайнего срока.

Медики также указывают на то, что некоторые продукты, такие как пряные блюда, красное мясо, а также курение и употребление алкоголя и кофеина тоже могут играть роль катализатора потения рук.

Если ваши руки постоянно потеют, вы могли унаследовать несколько плохих генов. Это состояние может проявляться не у всех ваших предков, поэтому вполне возможно, что вы унаследовали проблему, даже если у ваших родителей ее нет.

Согласно исследованиям, две трети пациентов с гипергидрозом имеют члена семьи с таким же диагнозом.

Никто не может предугадать, как и когда окажется в подобной ситуации. Эмоциональный стресс, который обычно является причиной потения ладоней, трудно контролировать. Проблему влажных рук решить сложно, но это можно сделать.

Вот только несколько советов, которые региональный руководитель медицинской службы MedExpress Тимоти Майнс дает своим пациентам:

Если вы знаете, что у вас будет особенно напряженный день, практикуйте глубокое дыхание. Хотя это звучит просто, глубокий вдох, пауза на несколько секунд, а затем выдох действительно помогут избавиться от всего, что может вас беспокоить.
Попробуйте нанести на ладони немного антиперспиранта на ночь. Это время суток – лучшее для применения данного средства, поскольку в состоянии покоя ингредиенты могут без помех впитаться в кожу и блокировать потовые железы.
Положите небольшой пакетик с содой, крахмалом или детской присыпкой в свой кошелек или портфель и перед стрессовой ситуацией нанесите порошок на ладони. Эти вещества впитают избыток влаги.

Вполне нормально, когда в напряженной ситуации на ладонях появляется небольшое количество пота, но если вы обнаружите, что это мешает вашей жизни, или это заставляет вас чувствовать себя неуверенно, вам следует поговорить со специалистом.

Возможно, у вас гипергидроз, то есть чрезмерное потоотделение, и существует несколько вариантов лечения этого заболевания.

По словам дерматолога Тодда Минарса из голливудской клиники Minars Dermatology, современные способы решения этой проблемы включают ботокс и такие процедуры, как ионофорез – метод лечения, когда пациент кладет руку в воду, и медицинский аппарат посылает через нее небольшой электрический ток. Это может привести к сокращению выработки пота на 50%.

Кроме того, есть рецептурные лекарства, такие как гликопирролат, который рекламируется как средство для снижения общего потоотделения.

источник

Эмоциональная потливость проявляет себя обильным выделением пота при волнении, стрессе и нервном напряжении.

Молодые парни и девушки часто страдают от потливости ладоней при общении с противоположным полом.

Взрослые мужчины и женщины жалуются на излишнюю потливость подмышек, повышенную тревожность на работе и неврозы.

Как научиться контролировать эмоции? Можно ли избавиться от нервной потливости навсегда?

Выделение пота – естественный процесс. Усиленное потоотделение при стрессе и волнении называют психоэмоциональным гипергидрозом. Испытывая сильные положительные или отрицательные эмоции, такой человек резко и сильно потеет.

В чем причины эмоционального гипергидроза:

генетический фактор;
гормональные сбои;
нарушения в работе вегетативной нервной системы;
индивидуальная реакция.

При эмоциональном возбуждении (гневе, радости, стрессе, страхе) нервная система реагирует выплеском гормона кортизола и адреналина. Гормоны мобилизуют организм, расширяют сосуды, учащают сердцебиение и усиливают работу потовых желез. Особо эмоциональные и чувствительные люди реагирует на гормональный всплеск мощным потоотделением.

Обычно эмоциональная потливость характеризуется резким неприятным запахом. Это приносит человеку серьезный дискомфорт.

Сильная потливость является вполне естественной реакцией в экстремальной ситуации. Но что происходит с организмом в период длительного стресса: например, в период кризиса на работе или в личных отношениях?

Длительный выброс адреналина и кортизола запускает процесс саморазрушения. Человек может страдать бессонницей, неврозами, депрессией, подвергаться повышенной тревожности и панике. Подобное состояние называют эссенциальным гипергидрозом.

Наиболее часто ему подвержены специалисты профессий повышенной опасности: водолазы, саперы, специалисты ядерной энергетики. В группу риска входят также люди, от которых зависит жизнь и здоровье человека: врачи, спасатели, пожарники.

Эмоциональный гипергидроз проявляет себя не только сильной потливостью на работе и при общении с людьми. Сильный дискомфорт доставляет ночная потливость. Она провоцирует комплексы и мешает становлению личных и семейных отношений.

Нервная потливость поддается лечению и коррекции. Главное, действовать грамотно и комплексно. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации.

Возможно, специалист назначит успокоительные препараты и антидепрессанты.

В рамках комплексного подхода к лечению попробуйте и другие методы коррекции гипергидроза:

Посетите психолога или психиатра. Грамотный специалист поможет побороть страхи и стать увереннее в себе.
Берегите нервную систему – меньше переживайте по пустякам!
Займитесь йогой, освойте медитацию.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Найдите приятное хобби по душе.

Люди с эмоциональным гипергидрозом часто ощущают обильную потливость подмышек и ладоней в процессе коммуникации. Наиболее выражено это проявляется при общении с противоположным полом.

Обычно, такое состояние характерно для людей с низкой самооценкой, испытывающих некоторые комплексы. Повышенная потливость при этом лишь усугубляют ситуацию.

У мужчин при разговоре с женщинами чаще всего потеют ладони. Встреча с девушкой, которая парню симпатична, превращается при этом в сильнейший стресс и сплошные попытки скрыть неприятный симптом.

Эмоционально чувствительные девушки страдают не меньше. Потные ладони и подмышки на встрече или свидании с парнем скрыть достаточно трудно. Такие женщины могут избегать тесных телесных контактов, поцелуев, объятий.

Серьезные проблемы испытывают пациенты с эмоциональным гипергидрозом в профессиональной среде. Им чрезвычайно трудно подготовить и представить отчет о собственной деятельности, презентацию или защитить собственный проект. Даже обычное собеседование при приеме на работу заставляет их сильно волноваться.

Что может помочь чувствовать себя более комфортно при общении с людьми:

не пейте горячий чай и кофе – остужайте до комнатной температуры;
выбирайте одежду из натуральных тканей;
используйте специальные дезодоранты: Драй-драй, Одобан, Дрисол;
отдайте предпочтение однотонной нательной одежде белого или черного цветов;
максимально часто принимайте душ;
посетите тренинги личностного роста, работайте над самооценкой;
всегда держите при себе сухие и влажные салфетки.

Избавиться от обильного потоотделения при нервном напряжении можно современными способами. Действовать необходимо грамотно и комплексно.

Сначала следует посетить врача и рассказать о неприятных симптомах. Он выяснит, не сигнализирует ли потливость о серьезном недуге. Доктор порекомендует сдать следующие анализы:

анализ крови на биохимию;
кровь на сахар;
общий анализ мочи.

В случае, если усиленное потоотделение обусловлено лишь индивидуальной реакцией нервной системы, врач порекомендует следующие методы борьбы:

Прекрасно зарекомендовал себя относительно новый метод борьбы с гипергидрозом – инъекции ботокса.

Ботокс – американский препарат на основе ботулотоксина. Используется в медицине и косметологии более 20 лет. Широко применяется для коррекции мимических морщин.

Ботулотоксин блокирует передачу импульсов в потовую железу. Она просто перестает функционировать.

Препарат оказывает эффективное длительное действие. О потливости можно забыть в среднем на 6-8 месяцев. Ботулотоксин чаще всего применяют в области подмышечных впадин, реже его вводят в ладони.

Ботокс вводят подкожно тонкими иглами с частотой прокола около 2 см. Косметологи предлагают использовать местную анестезию. За 2-3 дня до процедуры следует удалить волосы с места обработки, свести к минимуму использование кремов и дезодорантов.

Процедура длится не больше часа. На месте проколов образуются небольшие папулы. В течение 40-60 минут после инъекций следует побыть под наблюдением врача, приложить холод к месту обработки. Это снизит отечность и неприятные ощущения.

Выделение пота снизится уже через несколько дней, а спустя 2 недели исчезнет совсем. Теперь пациент может спокойно забыть о гипергидрозе на 8-9 месяцев. По истечении 6-7 месяцев потливость постепенно возвращается и нарастает по мере исчезновения терапевтических свойств препарата.

Если ботокс не избавил от пота на 100%, возможны следующие причины:

препарат был подделан или разбавлен;
косметолог нарушил технологию проведения процедуры;
подобрана слишком слабая дозировка.

Читайте также: Потеет голова о кепки

Минимизировать риски и обеспечить максимальную эффективность помогут следующие рекомендации:

обращайте внимание на репутацию косметологического кабинета или салона;
выбирайте косметолога по личным рекомендациям родственников или подруг;
не стесняйтесь потребовать документы на подлинность препарата;
проверьте квалификацию косметолога. У него должно быть медицинское образование;
попросите рассмотреть упаковку препарата. На стеклянной колбе должна быть голограмма, четко напечатаны сроки годности;
колба с ботоксом должна быть вскрыта лично при вас и прямо перед процедурой.

Лечение гипергидроза ботоксом – недешевая процедура. Стоимость сеанса может составлять в среднем 10-20 тысяч рублей.

Введение ботокса – эффективный способ борьбы с потливостью. Он не лечит болезнь, а корректирует неприятные симптомы на длительное время. Это отличный косметический способ чувствовать себя более уверенно.

Лечение гипергидроза начинают с приема легких седативных и успокоительных препаратов. Чаще всего это лекарства на основе натуральных трав – валериана, пустырник, мята, красавка. Они успокаивающе воздействуют на нервную систему, позволяют контролировать эмоции, снижают нервное напряжение.

В случае отсутствия терапевтического эффекта, назначают более сильные препараты – транквилизаторы. Они очень эффективны, если потливость вызвана стрессом, нервным истощением, а также усугубляет депрессию.

источник

Скорее всего у меня всд, потеют руки от волнения. У кого также? Как решаете эту проблему?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

у меня также.никак не решаю.меньше волнуюсь

А у меян потеет верхняя губа)) не решаю, так живу.

У меня так-же. Ничего с этим не поделаешь.
Можно конечно вставить ботокс от пота) Но тогда запотеет другое место))

Говорят что помогает отвар из берёзовых листьев.

Да у многих так,меньше нервов и всё будет хорошо. С возрастом пройдёт))

Спасибо за комментарии) Дома всё ок, редко потеют, но в универе, в компаниях или на свиданиях довольно часто потеют. Даже когда мне кажется, что не волнуюсь. очевидно всё равно в подсознании какая-то неуверенность. и потеют:(

у меня также.никак не решаю.меньше волнуюсь

Да у многих так,меньше нервов и всё будет хорошо. С возрастом пройдёт))

Автор, вы же сами написали ОТ ВОЛНЕНИЯ. Бороться надо с причиной, а не со следствием. Понимаете? Потение само пройдет, если научитесь регулировать свое эмоциональное состояние.

Драй драй
Мне очень помог

все дружно идём топиться))) у меня тож такое. потение)

особенно, когда пушку к бошке подставят))

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Многим известно такое неприятное явление, как обильное потоотделение при стрессе. Отчего это происходит и как перестать потеть при волнении? Для начала надо выяснить причину этого неприятного состояния, а до этого момента по возможности избегать стрессовых ситуаций, вызывающих сильное волнение. Если самостоятельно решить проблему не удается, необходимо обратиться за помощью к медикам.

Эмоциональный гипергидроз наблюдается у людей, которые страдают от обильного потоотделения в периоды сильных эмоций — как положительных, так и отрицательных. Чаще всего это касается людей эмоциональных и легко возбуждающихся, пот при этом может появляться на любых частях тела, но чаще всего это:

Потоотделение может быть кратковременным, например, в момент сильного испуга, или продолжительным, если вокруг человека постоянно напряженная обстановка.

На вопрос о том, почему конкретно при стрессе или при напряжении человек начинает сильно потеть, нет однозначного ответа. В большинстве случаев адреналин, который в большом количестве выбрасывается в кровь при сильном стрессе, способствует ускорению работы потовых желез. Причиной может быть и дисфункция некоторых частей головного мозга, которые отвечают за потоотделение.

Иногда люди начинают потеть при вполне безобидных ситуациях или во время общения. Человек при этом начинает испытывать волнение, в результате чего импульсы нервной системы передаются потовым железам, а те, в свою очередь, усиленно вырабатывают пот. Самое неприятное, что появляется не только обильный пот, но и неприятный запах, который чувствует и собеседник. Это вызывает сильнейший дискомфорт и приводит к еще большей потливости.

В такую неприятную ситуацию чаще попадают люди, которые неуверены в себе, застенчивы и с комплексами. Из-за чрезмерного потоотделения человеку тяжело общаться, найти хорошую работу и устроить личную жизнь. Если он сам не в состоянии справиться с этой проблемой, близкие люди могут ему в этом помочь.

Чтобы справиться с чрезмерным потоотделением в стрессовой ситуации, прежде всего надо научиться контролировать свое состояние, нельзя нервничать по пустякам. Можно обратиться за помощью к психиатру, который поможет разработать специальную методику для повышения самооценки и противостоянию стрессовым ситуациям.

Если повышенное потоотделение происходит от нервов, то надо укреплять нервную систему. Следует чаще думать о приятных вещах, заняться любимым делом, спортом, музыкой или танцами.

Но полностью избавиться от эмоционального гипергидроза таким способом невозможно. Психотерапия только поможет стать более устойчивым к нервным напряжениям.

Устранить симптомы гипергидроза помогут антиперспиранты, они значительно уменьшат количество выделяемого пота и временно будут избавлять от неприятного запаха. В состав препаратов входит хлорид алюминия, который проникает в потовые протоки и сужает их, сокращая потоотделение.

Антиперсперанты бывают разные по концентрации и запаху, каждый желающий с легкостью выберет то, что ему нравится. Такие средства могут избавлять от проблемы на сутки и даже на несколько дней.

Чтобы стабилизировать работу нервной системы, необходимо обратиться за помощью к врачу. Он назначит необходимые успокоительные препараты. Если заболевание находится на ранней стадии, то можно обойтись настойками из лекарственных трав:

На более поздних стадиях потребуется прием седативных препаратов и транквилизаторов. Эти медикаменты помогут справиться со стрессовой ситуацией, при которой потеют отдельные части тела. При более серьезных ситуациях врач может назначить и антихолинергические препараты, замедляющие выделение пота. Наиболее распространенные среди них:

В некоторых случаях пациенты могут воспользоваться процедурой ботокса или деспорта. Это инъекции, активным веществом в них является ботулотоксин — паралитический яд, применяемый в минимальной дозе. Такой способ незаменим в том случае, если сильно потеют подмышки при волнении. Средство попадает в мышечные волокна и вызывает паралич нервных окончаний потовых желез. Под действием этого средства приблизительно на полгода в этой части тела потоотделение прекращается.

Но процедура стоит довольно дорого, поэтому не каждый желающий может себе ее позволить. Тем более, что через несколько месяцев ее придется повторять. А после частого применения этого способа, организм может приспособиться к данному яду и желаемого эффекта не наступит.

Если от волнения потеют ладони, то можно ежедневно делать ванночки для рук с добавлением в воду небольшого количества марганцовки, чтобы вода приобрела бледно-розовый цвет. При себе желательно постоянно иметь салфетки, которыми можно протирать ладони перед рукопожатием или подмышки перед важной встречей.

Можно воспользоваться еще одним рецептом ванночек. В литре теплой воды растворяют чайную ложку морской соли. Руки в такой воде необходимо держать не менее 10 минут. Вместо соли в воду добавляют одну столовую ложку уксуса, после ванночки руки надо хорошо просушить и обработать тальком. Хорошо помогает в этом случае и кора дуба, ее потребуется 3 ложки на литр воды. Смесь варят на небольшом огне около 5 минут и остужают. Руки в таком растворе можно держать не менее 10 минут.

При сильном волнении часто потеет и лицо. Это доставляет большие неудобства, особенно женщинам, ведь может пострадать макияж. По возможности надо избегать стрессовых ситуаций, можно принять успокоительное средство или выпить травяного чая. Для этого хорошо подходят мята или мелисса.

Можно попробовать умываться настоем коры дуба, которая прекрасно сужает поры и уменьшает потоотделение. Ложку измельченной коры заливают стаканом воды и отваривают ее на медленном огне под крышкой около 20 минут. Затем кору настаивают приблизительно полчаса и протирают готовой настойкой лицо 2 раза в день. Вместо коры дуба можно попробовать траву шалфея.

Полезно приготовить из отвара ромашки, коры дуба или шалфея кубики льда. Утром надо протереть лицо таким кубиком и промокнуть салфеткой. После таких регулярных процедур поры на лице сужаются и потоотделение уменьшается. К тому же такой способ позволяет закалять кожу лица и тонизировать ее.

При излишней потливости желательно пересмотреть и свой рацион. Необходимо до минимума сократить потребление кофе, какао, крепкого чая и горячего шоколада. Если женщина знает, что у нее должна произойти неприятная встреча, которая может вызвать волнение и обильное потоотделение на лбу и висках, можно воспользоваться повязкой на лоб, впитывающей пот. Она может быть декоративной и подходить к выбранной прическе.

источник

Эмоциональный гипергидроз – это заболевание, при котором повышенная потливость (гипергидроз) вызвана сильными эмоциями. Психо-эмоциональный гипергидроз – тот же недуг, только акцент делается, как видно из названия, именно на психологическую составляющую повышенной потливости.

Как отличить болезнь от обычного потения, в какой момент простая функция потоотделения превращается из нормальной в патологическую? В каком случае надо обращаться к врачу? На эти вопросы мы сегодня ответим в данной статье.

Не секрет, что эмоциональное напряжение подстерегает нас буквально на каждом шагу. Поссорились с женой – захлестывает эмоция гнева, отчитал начальник – расцветает эмоция обиды, машина пронеслась в шаге от вас – пожалуйста, эмоция страха!

Но не только отрицательные эмоции вызывают напряжение, большая радость – тоже сильная эмоция. Давайте разберемся, как вообще эмоции связаны с потоотделением.

Так называют путь (их в организме тысячи), который проходят нервные сигналы при осуществлении рефлекса. Классический пример рефлексов – мы отдергиваем руку при соприкосновении с горячим предметом (как на картинке).

Множество подобных связей мгновенно образуются и так же быстро прекращаются в самых разных ситуациях. Это работают защитные силы организма.

Более сложные рефлексы идут от коры головного мозга. Человек увидел что-то или услышал – импульсы пошли от головы вниз, к спинному мозгу, а от него разбежались по всему телу. В нашем случае сильная эмоция “направляется” к симпатическим нервным волокнам, которые подходят к потовым железам и отвечают за потоотделение.

Стимуляция симпатической части нервной системы и вызывает выделение пота. В одних случаях – умеренное, в других – слишком обильное, тогда мы и говорим о болезни.

Избыточная продукция пота может происходить в различных ситуациях, и реагировать могут разные части нашего тела. Выделяют генерализованную форму заболевания (потеет вся кожа тела) и локальную форму (гипергидроз подошв ног, ладоней, лица). При локальной форме могут потеть несколько зон сразу – это называется полизональность.

Генерализованная форма обычно проявляется при других заболеваниях (повышенная потливость при острых вирусных инфекциях, при эндокринных нарушениях, при отравлениях).

Локальная усиленная потливость чаще бывает самостоятельным заболеванием, причем начинается с раннего детства, а с возрастом прогрессирует. Но бывают и исключения из этих правил. Например, при сахарном диабете, казалось бы, потливость должна быть общей, но на практике происходит по-другому. Потеют ладони и лицо, а ноги страдают от сухости кожи.

Когда обильное выделение пота вызвано сильными эмоциями, в большинстве случаев потеют отдельные участки тела – ладони, подмышки, лицо. Однако если малейший страх или волнение вызывают чрезмерное потоотделение по всему телу – это уже повод обратиться к врачу и пройти полное обследование организма. Скорее всего, присутствует какое-либо нарушение, которое и вызывает патологически сильное потение.

С повышенной потливостью люди обычно обращаются к врачу, который лечит кожные болезни – дерматологу. Опытному доктору достаточно просто взглянуть на ладони и ступни пациента, задать несколько вопросов, чтобы определиться с диагнозом.

Если избыточная продукция пота вызвана другой болезнью, то необходимо пройти обследование и сдать анализы. Кровь надо сдать не только на общий анализ, но и на гормоны щитовидной железы (их количество в крови меняется при болезни). Надо также пройти флюорографию, чтобы исключить туберкулез, потому что он тоже дает общую потливость.

Обязательно сделайте электрокардиограмму – при острых состояниях сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, шок, резкое понижение давления) человек весь покрывается потом. При острых отравлениях, помимо потливости, присутствуют рвота и понос.

Когда вы пройдете полное обследование и выяснится, что никакой патологии, кроме повышенной продукции пота, у вас нет, надо приступать к лечению потливости.

Поскольку речь идет о психо-эмоциональном гипергидрозе, то и лечение надо начинать с успокаивающих средств. К ним относятся как травяные препараты (настойка валерианы, пиона, пустырника), так и более серьезные седативные лекарства и транквилизаторы, которые назначает врач по особому рецепту.

На само потоотделение влияет препарат Атропин – он снижает секрецию пота потовыми железами. Но Атропин имеет побочные эффекты, которые снижают его ценность как лекарства – это сухость слизистых оболочек во рту, помутнение зрения, головная боль, головокружение, запоры.

Поэтому в дозировках, достаточных для лечения сильной потливости, его применяют нечасто.

Изобретение антиперспирантов открыло новую эру в лечении избыточного потоотделения. В основе этих химических соединений лежит хлорид алюминия (алюмохлорид). Он проникает в потовые канальцы, которые идут от потовой железы и выходят на поверхность кожи.

Внутри канальцев образуется химическое соединение, которое сужает их просвет. При этом выделение пота резко сокращается.

Разумеется, проводились многочисленные исследования, не влияет ли это на здоровье.

Оказалось, что при правильном и регулярном применении антиперспиранты не только не угрожают здоровью, но и могут полностью излечить эмоциональный гипергидроз в начальной стадии.

Однако применять антиперспиранты надо не каждый день, а по инструкции (некоторые 1 раз в неделю, другие – 2 раза). Кроме того, этими препаратами нельзя пользоваться в условиях, когда любой организм включает механизм усиленного потоотделения – на жаре, при повышенных физических нагрузках.

Причина заключается в том, что количество пота увеличивается, а отток затрудняется, поэтому могут возникнуть отеки.

Еще один минус антиперспирантов – некоторые компоненты, входящие в их состав, иногда вызывают аллергическую реакцию. Чтобы не стать жертвой аллергии, сделайте пробу на коже предплечья, прямо над кистью руки. Нанесите небольшое количество антиперспиранта и подождите полчаса. Если нет никакой реакции, то все в порядке, пользуйтесь на здоровье.

Но при появлении покраснения, зуда или волдырей, срочно смойте средство и никогда им не пользуйтесь. Сегодня изобрели антиперспиранты специально для аллергиков, они так и называются – “для чувствительной кожи”. Вот их можно покупать, но, если у вас склонность к аллергическим реакциям, то все-таки сделайте кожный тест.

Они выполняют другую функцию, нежели антиперспиранты. Дезодоранты заглушают запах пота, никак не влияя на функцию потоотделения. Их можно применять вместе с антиперспирантами, но не отдельно, потому что лечебной функции они не несут.

При тяжелом течении эмоционального гипергидроза, когда при малейшем эмоциональном напряжении с ладоней начинает течь пот или подмышки промокают слишком сильно, применяются хирургические методы лечения.

Они бывают местные и дистанционные.

Местные методы лечения (липосакция подмышек, кюретаж, инъекции Ботокса) хорошо справляются с проблемой чрезмерной потливости. Но их главный недостаток – эффект длится около 6 месяцев, потом все возвращается в исходное состояние.

Поэтому предпочтительнее эндоскопические хирургические операции, во время которых перерезается либо сдавливается симпатический нерв. Потоотделение в соответствующей области прекращается на всю жизнь.

Беседы с психологом или психотерапевтом могут оказать положительное влияние при избыточной реакции потовых желез на эмоции. Психотерапевт проведет сеансы, направленные на успокоение нервной системы, управление эмоциями, исправление сниженной самооценки.

В нашей стране люди неохотно обращаются к таким специалистам, а зря. Они прекрасно лечат многие эмоциональные расстройства.

Музыка, кстати, тоже входит в арсенал врачей как лечебное средство, особенно музыка природы:

источник

Может ли пот разрушить жизнь? Повлиять на судьбу? Перечеркнуть планы? Замедлить карьерный рост? Привести к любовному фиаско? Увы, пот обладает такой способностью – влиять на нашу личную и социальную жизнь, на карьеру и отношения с другими людьми. Хуже всего, что вы можете быть очень чистоплотным человеком! Просто сильно потеете при волнении.

Липкие ладони, взмокшая спина, пятна в районе подмышек… В помещении может быть прохладно, а ваше бельё уже стало мокрым. Если для вас характерна такая реакция при волнении – значит, у вас — эссенциальный гипергидроз (так называют это явление медики(. Обычный человек говорит проще: «Потею от нервов!».

Потливость во время волнения может поставить вас в крайне неловкую ситуацию во время работы. Причём, что самое обидное, нервный пот прошибает нас в самые ответственные моменты: при общении с ключевым клиентом или инвестором, в кабинете начальника, на собеседовании, на экзамене, во время деловых переговоров…

Ведь чистота тела, соблюдение гигиенических привычек – признак хорошего тона. Существует выражение: «Пот – запах бедности». Мужчина в дорогом деловом костюме, от которого несёт едким потом, вряд ли добьётся карьерных высот. Женщина, от которой пахнет потом, никогда не выглядит, как леди.

На понимание со стороны окружающих рассчитывать не стоит, ведь не станете же вы объяснять: «У меня липкое рукопожатие и пятна на рубашке потому, что я потею при волнении!». Пожалуй, это только усугубит ситуацию. В деловом мире не принято демонстрировать неумение держать себя в руках… Ещё глупее объяснять запах пота в таких выражениях:

Я боялся опоздать на совещание, и поэтому вспотел!
Знаете, я сильно потею, когда волнуюсь, а волнуюсь я потому, что допустил ошибку в отчёте.
Я не выучил половину экзаменационных билетов, и страшно нервничаю.
Мамочки, как мне страшно просить о прибавке к зарплате…
Если вы не подпишите контракт, мы обанкротимся, вот почему я весь потный. Ну, давай же, ставь подпись, пока я тут весь лужицей не растёкся!

Согласитесь, подобные объяснения выглядят, мягко говоря, настораживающе. Недаром существуют стереотипные представления о том, что липкость рук свидетельствует о ненадёжности человека. И в какой-то степени они близки к истине, так как все хотят работать не с нервными, а с надёжными, уверенными в себе людьми.

По той же причине может расстроиться и свидание с персоной, которая вызывает у вас трепетные чувства. Женщины не любят неуверенных мужчин, а липкие руки не вызывают сексуального желания. Ну а запах пота неприятен никому: ни мужчинам, ни женщинам. Ваш кавалер сбежал со свидания? Ваша дама сердца одарила вас презрительным взглядом? Надо было использовать антиперспирант Max-F, и этого конфуза бы не возникло!

Эсенциальный гипергидроз – реакция организма на стресс. Вегетативная нервная система связана с механизмом терморегуляции организма, поэтому в стрессовой ситуации потовые железы начинают работать интенсивнее. Сильные эмоции могут изменять температуру тела, человека может бросать то в жар, то в холод. Возникает ложная реакция механизма терморегуляции, хотя на самом деле потребности в охлаждении тела в данный момент не существует.

Нервный пот обладает более сильным, резким запахом, чем обычный. Причина в том, что стресс активизирует работу апокринных потовых желез, расположенных в зоне подмышек, в паху. Эти железы выделяют пот, для которого характерно повышенное содержание липидов. Бактерии в таком поту размножаются особенно активно, провоцируя возникновение едкого запаха.

К сожалению, нервный пот контролировать очень сложно. Тем не менее, вам могут помочь такие способы борьбы со стрессом, как йога, аутотренинги, расслабляющая музыка, приём успокаивающих препаратов. Но действие их не мгновенное: приводить нервную систему в порядок потребуется не один год, а результат зависит от личных особенностей психики.

Несколько уменьшить потоотделение в стрессовых ситуациях поможет здоровый образ жизни: контроль веса, отказ от алкоголя и курения, от острых блюд. Необходим также качественный отдых.

Естественно, очень важна личная гигиена. Тем не менее, многие люди принимают душ и вечером, и утром, носят с собой на работу и в гости запасные сорочки, носки и колготки – но их всё равно преследует едкий запах пота.

Если вы не можете решить вопрос с помощью утреннего душа, нужно использовать средства, уменьшающие потоотделение. На протяжении многих веков люди использовали отвары из коры дуба, календулы и полевого хвоща, квасцы, ванночки с крапивой и шалфеем, содой и уксусом… Сейчас есть и более действенные, удобные средства: эффективные антиперспиранты.

Одна из новейших разработок в данной области – Max-F. Этот антиперспирант снижает выделение пота на 95%, причём при регулярном применении необходимость в ежедневном использовании пропадает. Если в начале применения Max-F нужно наносить на кожу каждый вечер, то через некоторое время достаточно будет использовать аниперспирант 1 – 2 раза в неделю.

Так что сразу покупать Max-F необязательно – можно протестировать бесплатный пробник. Объёма пробника хватает на несколько суток, так что можно сначала попробовать и оценить, и уже после личного тестирования принимать обоснованное решение о покупке.

источник

Больше не придётся комплексовать из-за влажных ладоней.

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Средства на основе хлорида алюминия Hyperh > эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.

Сода способна Home Remedies for Sweaty Hands снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины What is hyperh > :

ожирение;
беременность;
менопауза;
подагра;
ревматоидный артрит;
различные опухоли;
злоупотребление спиртным;
сахарный диабет;
гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

Эти лекарства блокируют Excessive Sweating: A Sticky Subject нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

источник

Вопрос, почему постоянно потеют ладони, волнует множество людей. Потливость ладошек — это наиболее распространенная форма локального гипергидроза .

В норме, потоотделение — это одна из защитных функций организма от перегрева, наиболее эффективный и быстрый способ теплоотдачи. А частые случаи первичного гипергидроза рук обусловлены наибольшим скоплением потовых желез именно в этой области. Не стоит путать обычную теплоотдачу с повышенной гиперпродукцией секрета потовыми железами. Рассмотрим характерную клиническую картину гипергидроза.

Патологическую потливость можно отметить, если имеются следующие симптомы:

Сложность в удержании скользких предметов;
Проблемы в половой сфере;
Влажные отпечатки на документации;
Профессиональные сложности в работе с мелкими деталями и предметами;
Цианотичные или пурпурные холодные ладони.

Все эти клинические проявления практически постоянно сопровождают пациентов, а время и выраженность симптомов зависит от стадии заболевания.

Читайте также: В кожаной куртке потею

Причин, почему потеют ладони, достаточно много. Это может быть связано с другими нарушениями в организме, а потливость рук будет выступать лишь сопутствующим признаком, который исчезнет при разрешении основного заболевания. Часто наблюдается первичный гипергидроз ладоней, когда нет видимых причин развития болезни, потовые железы без патогенетических механизмов начинают усиленно работать.

Одной из причин, почему потеют руки, является наследственность . Часто можно проследить локальный гипергидроз через несколько поколений, что доказывает генетическую предрасположенность.

Не менее значимая причина, почему потеют ладошки, — вегето-сосудистая дистония . Это патологический процесс, который не имеет органических нарушений. Он носит лишь функциональные нарушения в работе вегетативной нервной и сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольная патологическая импульсация с симпатических ганглиев обуславливает покраснение и мраморность ладоней с повышенным потоотделением.

Другой причиной, почему потеют ладони рук, служит общий гипергидроз . При повышенном потоотделении по всему телу в первую очередь страдают ладошки и стопы.

Не менее важным звеном и фактором появления локального гипергидроза служит стресс и длительное эмоциональное перенапряжение. Истощение организма на фоне нервной перегрузки может привести к разобщению контроля автономной нервной системы подлежащих функций. Возникает патологическая импульсация и активация работы потовых желез.

Нарушение работы эндокринных органов, в особенности надпочечников (выработка катехоламинов — гормона стресса), щитовидной железы (усиление теплообмена), яичников и яичек (гормональный дисбаланс при половом развитии, беременности, родах и инволюции) особенно сказывается на качестве кожных покровов и выработке большого количества пота.

В диагностике потливости ладоней важную роль играет внимательный опрос и осмотр врача и проведение пробы Минора . Это простой и действенный метод определения наличия и степени тяжести заболевания. Необходимо на подсушенную очищенную кожу нанести раствор Люголя, дать ему высохнуть. После чего обработать руки крахмалом. При появлении пота, йод с крахмалом взаимодействуют, и участок кожи меняет свой оттенок. Засекают время, измеряют линейкой диаметр образовавшихся пятен и сверяют полученные результаты по таблиuaцам.

После установления точного диагноза и причины развития заболевания назначают терапию .

Для улучшения состояния при борьбе с первичным гипергидрозом ладоней врачи рекомендуют принимать седативные препараты на растительной основе. Хорошо помогут уменьшить влияние стресса на организм экстракт валерианы, пустырника, средство Ново-Пассит. В более сложных случаях используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Часто в косметологии используют ботокс для борьбы с локальным гипергидрозом. Это разбавленный ботулотоксин, который вводится под кожу. Вещество разобщает передачу нервного импульса в мышечном синапсе, вследствие чего потовая железа на активируется. Процедура действенная, но помогает только на промежуток времени до полугода, после чего нужно повторно вводить токсин.

Соблюдение гигиены также играет немаловажную роль в лечении локального гипергидроза ладоней.

Для уменьшения потливости нужно чаще мыть руки под проточной водой с мылом, чтобы исключить активное размножение бактериальной флоры.

В воду можно добавлять 1 чайную ложку нашатырного спирта или каждый раз обрабатывать руки тальком с борным спиртом в соотношении 1:1.

Беречь кожу рук от вредного воздействия окружающей среды. Перед работой на холодном воздухе или в воде рекомендовано смазать руки вазелиновым маслом. Это уменьшает агрессию факторов и профилактирует риск повышенного потоотделения.

Использование специального антиперспиранта поможет на симптоматическом уровне. Входящие в состав тяжелые металлы блокируют выход пота наружу через поры, за счет чего снижается продукция секрета самими потовыми железами.

Только врач способен дать вразумительный ответ на вопрос, почему сильно потеют ладони в каждом конкретном случае, подобрать оптимальное эффективное лечение. Ведь каждый организм индивидуален, а причин развития патологии очень много. Не нужно заниматься самолечением, лучше довериться специалисту.

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

Бороться с запахом можно при помощи специальных антиперсперантов. Причем делать это обязательно, чтобы люди от вас не разбегались. Кроме того, не стоит пренебрегать и частым приемом душа.

Следует отказаться от синтетических материалов, т.к. кожа в них не дышит, и сальные железы начинают работать еще активнее.

источник

Потоотделение может быть кратковременным, например, в момент сильного испуга, или продолжительным, если вокруг человека постоянно напряженная обстановка.

источник