При физической нагрузке краснеет лицо и сильно потею

В норме за сутки выделяется около литра пота, мужчины потеют больше. При повышении температуры окружающей среды, стрессах и ряде заболеваний потоотделение возрастает, переходя в гипергидроз. Также возникает потливость при физических нагрузках. Это объясняется активизацией симпатического отдела вегетативной нервной системы, реагирующей на различные экстремальные ситуации.

Потливость при физической активности является физиологической нормой. Занятия спортом вызывают повышение температуры тела, внутренний разогрев. В ответ включается механизм терморегуляции, важнейшим элементом которого является выделение пота. Важно, что потливость на тренировках не только предотвращает перегревание организма, но и способствует выведению шлаков.

Таким образом, польза гипергидроза при интенсивных нагрузках является бесспорной. Чтобы улучшить состояние организма, после спортивных занятий хорошо посетить баню или сауну.

При замедленном срабатывании механизма терморегуляции проявления гипергидроза возникают уже после тренировки. Таким способом организм стремится уменьшить внутренний перегрев, вызванный физической нагрузкой. Причину запоздалого гипергидроза обязательно нужно выяснить. Иногда человек сознательно старается уменьшить потоотделение, стесняясь своего вида.

Гипергидроз, вызванный спортивными нагрузками, улучшает метаболизм, ускоряет водно-солевой обмен, содействует очищению организма. Также это показатель эффективности спортивной нагрузки.

Одежда, использование талька, специальных паст и порошков, приём некоторых лекарственных препаратов, занятия в прохладном помещении могут привести к тому, что, несмотря на физическую нагрузку, особой потливости не наблюдается.

Если же человек ничего сознательно не предпринимает, но при интенсивных занятиях спортом потеет мало, лучше проконсультироваться у доктора, найти причину нарушения теплообмена, пройти обследование.

После тренировки таким людям нужно посещать сауну, чтобы хорошо пропотеть для открытия пор и вывода шлаков.

Чрезмерная потливость, не соразмеряемая с нагрузками, вызывает у человека негативные эмоции. Как меньше потеть на тренировках — мучительный вопрос людей, стесняющихся непривлекательного вида мокрой от пота одежды.

Можно предпринять следующие шаги:

Приобрести спортивный костюм из натуральных тканей. Обувь должна быть кожаной, лёгкой и удобной. При этом улучшается терморегуляция, потребность организма в гипергидрозе для нормализации теплообмена падает, человек потеет значительно меньше.
Нормализовать вес (полные люди потеют сильнее, так как при тренировках затрачивают больше энергии).
В рационе нужно уменьшить количество жирных, острых блюд, сладостей. Перед занятием нельзя есть горячую, сдобренную пряностями, пищу. Исключить переедание!
Желательно ограничить употребление кофе, энергетиков, газированных напитков. Не рекомендуется до тренировки пить много жидкости, особенно горячей. Немного воды во время занятия будет полезно для восстановления водно-солевого равновесия (хотя бы несколько глотков чистой воды комнатной температуры каждые 30 минут).
Тренироваться нужно в чистом хорошо проветренном помещении при комфортной температуре и влажности
Желательно отказаться от алкоголя, курения. Эти вредные привычки ведут к гипергидрозу при незначительных нагрузках, пот капает с носа, сильно потеет спина, бросает в жар.
После тренировки для уменьшения потливости и зашлакованности полезно посетить сауну и принять контрастный душ.

Иногда чрезмерной потливости на тренировках избежать сложно, особенно при проблемах со здоровьем. Частыми патологическими причинами гипергидроза при нагрузках могут быть следующие моменты:

гормональные сдвиги (беременность, подростковый возраст, климакс);
патология эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет);
хронические воспалительные процессы (за счёт внутреннего разогрева компенсаторно усиливается потливость).

Бывает, что даже при небольших спортивных нагрузках происходит обильное потоотделение. Это может быть обусловлено следующими причинами:

наследственная склонность к чрезмерной потливости;
систематический приём лекарств, которые частично выводятся с потом (антибиотики, противоопухолевые и фунгицидные препараты);
онкологические заболевания;
анемия и другие болезни крови;
невротические расстройства;
вегетативная дистония и прочие нарушения нервной системы;
низкая физическая подготовка.

Иногда во время занятий в душном помещении или на открытом воздухе в жаркий день возникает холодный пот. Кожа становится холодной и влажной. Срабатывает компенсаторный механизм, помогающий избежать перегрева. Но лучше прекратить занятия. Тем более что часто такое явление во время физической нагрузки или после неё представляется тревожным знаком. Это наблюдается у диабетиков при падении уровня сахара в крови на фоне нагрузок.

Холодный пот, чувство страха и жжение за грудиной могут быть предвестниками сердечного приступа, спровоцированного физической нагрузкой. Иногда после тренировки холодный пот, выраженная слабость, звон в ушах вызываются падением артериального давления.

В любом случае при появлении холодного пота во время тренировки в комфортных условиях или после неё необходима врачебная консультация, а иногда и неотложная медицинская помощь.

Бывает, что пот приобретает специфический запах. После интенсивных занятий спортом у пота может появиться запах аммиака. Это наблюдается при белковой диете, преобладании в меню острых блюд и недостаточном питьевом режиме. В плане биохимии такое явление объясняется расщеплением белковых молекул, в результате которого выделяется аммиак, придающий поту своеобразный запах.

Самое простое решение этой проблемы — перейти на сбалансированное питание и отрегулировать питьевой режим.

Белки необходимы людям при больших физических нагрузках. Но перед тренировкой лучше съесть пищу, богатую углеводами, а не белками. Углеводы дают энергию, необходимую для занятий, усваиваются быстро, их употребление не придаёт запаху пота аммиачного оттенка.

Чтобы избавиться от специфического запаха пота, нужно больше пить жидкости в течение суток. Это ускоряет переработку и усвоение белков, нормализует выведение шлаков.

В некоторых случаях одной диетой нельзя справиться с необычным запахом пота. Запах аммиака или ацетона в носу после тренировки может сопровождать ряд заболеваний:

болезни печени, почек;
эндокринная патология;
авитаминозы;
инфекции, в том числе туберкулёз.

Для уточнения причины своеобразного запаха пота необходима консультация врача, полное медицинское обследование и адекватное лечение. Только так можно избавиться от этой проблемы.

Часто человек, занимающийся спортом, перестаёт получать от этого удовольствие не только из-за чрезмерного потоотделения. У многих людей при интенсивных занятиях в спортивном зале очень потеет голова, попа, краснеет лицо.

Слипшиеся от пота волосы, красные пятна на лице и багровые щёки вызывают ощущение собственной непривлекательности, лишают радости от занятий. Может сформироваться комплекс неполноценности. Но эти явления имеют физиологические причины. При физических нагрузках капилляры под воздействием симпатической системы расширяются, чтобы уменьшить внутренний перегрев.

Происходит покраснение лица и усиление потоотделения. Особенно это заметно у людей со светлой кожей и при поверхностном расположении капилляров. Придя на тренировку, важно думать не о цвете лица и состоянии спортивных брюк и футболки, а о той пользе, которую дают занятия спортом.

принимать душ после каждой тренировки;
использовать для проблемных областей антибактериальное мыло и качественные антиперспиранты;
сбалансировать диету с исключением острых блюд;
применять адекватный питьевой режим.

Некоторые люди, активно занимающиеся физкультурой, переживают из-за появления прыщей. Эту неприятность можно объяснить нарушением функционирования сальных желёз на фоне усиления потоотделения. Причинами такого явления могут быть:

неудобная, слишком обтягивающая одежда, раздражающая кожу;
спортивный костюм из материала, который накапливает и плохо испаряет влагу;
пренебрежение правилами гигиены;
применение косметики.

Важно заранее позаботиться о приобретении качественной спортивной одежды и обязательно принимать душ после тренировок. Дополнительно об этом можно прочитать здесь.

Если есть желание добиться хорошей физической формы, нужно понять, что потливость при физической нагрузке является естественным спутником занятий в тренажерном зале. Спорт и потливость — взаимосвязанные вещи. При отсутствии органических заболеваний форма, мокрая от пота, является показателем эффективности тренировок.

источник

Сильная потливость при нагрузках не является редкостью: всё дело в том, что люди потеют всегда и по всей поверхности тела, независимо от пола, возраста и состояние здоровья. Однако не стоит забывать о тонкой грани между потливостью после изнуряющей тренировки и выделением пота при небольших усилиях.

Когда определенная часть тела перегревается (при физическом усилии или беге), потовые железы выделяют пот на поверхности этого участка, а воздух охлаждает. Вместе с потом, природа позволила человеку выводить некоторые вредные вещества и избыток солей, поэтому по запаху пота иногда можно определить некоторые заболевания. Таков механизм потоотделения у здорового человека в нормальных условиях.

Когда у человека появляется потливость даже при небольших физических усилиях либо вовсе без видимых причин, то это может быть обусловлено несколькими причинами:

Избыточный вес;
Диабет;
Онкология;
Наследственность;
Прием некоторых лекарств;
Влажный воздух в помещении, слишком теплая или синтетическая одежда;
Беременность;
Вредные привычки;
Вирусные инфекции и простуда.

С избыточным весом сталкиваются люди любого возраста и пола, он является серьезной проблемой для здоровья. Наш организм приспособлен к функционированию в определённых рамках роста и веса, а люди, которые превышают эти рамки, как правило, страдают различными недугами. Когда человек носит на себе лишнее 10 и больше килограмм, это отражается повышенными нагрузками на мышцы и их нагрев. Как следствие, возникает потливость при движении.

Если диабетик вовремя не поел, если ему пришлось испытать физические нагрузки, а иногда даже во время ночного сна, организм может отреагировать на это резким выделением пота. Это связано с тем, что диабет сильно влияет на работу вегетативной системы.

Рак — страшное заболевание, и если он затрагивает какие-либо органы, находящиеся рядом с железами внутренней секреции или их самих, то, скорее всего у больного появится повышенная потливость по всему телу.

Иногда потливость человека обусловлена его генетическим кодом. Обычно человек к этому привыкает, так как происходит это с самого детства. Подобные мутации могут приводить к повышенной потливости определённой части тела либо всей его поверхности.

Некоторые лекарства могут быть причиной повышенной потливости. Чаще всего это:

различные антидепрессанты;
нитроглицерин и лекарства, в состав которых он входит;
витамин PP;
некоторые препараты лечения эректильной дисфункции;
жаропонижающие средства.

Обычно подобные побочные эффекты описаны в рецепте.

Когда в помещении плохая вентиляция , душно или влажно, то организм ответит соответствующе — потливостью при попытке охладить себя. Таким же образом может влиять неправильная одежда — синтетика , которая не пропускает воздух.

Чтобы избежать потливости, следует отдавать предпочтение одежде и белью из натуральных тканей: хлопок, лен и т.д. Обувь должна быть сшита из натуральной кожи, а летняя — быть открытой и дышащей.

У беременных женщин повышено значение гормона эстрогена, отчего организм реагирует не совсем корректно, может появиться усиленное потоотделение. Особенно в первом триместре беременности повышенная потливость не является чем-то неожиданным. Впоследствии она благополучно проходит.

Переедание, злоупотребление острой, соленой и сладкой пищей является нередким спутником повышенной потливости. На работу организма и потовыделительной системы отрицательно влияют курение и злоупотребление алкоголем, нередко появляется потливость при небольшой нагрузке.

Простуда и другие, более серьезные инфекции сопровождаются воспалительными процессами, которые характеризуются повышением температуры тела . Жар во время подобных заболеваний является источником повышенной потливости. После лечения заболевания и избавления от жара подобная потливость проходит.

Большинство причин сильной потливости при нагрузках компенсируется изменением образа жизни или с помощью медицины. Существуют следующие способы:

Антиперспиранты;
Правильная одежда и помещение;
Здоровое питание;
Занятия физкультурой;
Инъекции ботулотоксина;
Ионофорез.

Антиперспиранты — специально разработанные косметические продукты для понижения естественной потливости и скрытия запаха пота. Их существует огромное количество: твердые, жидкие, газообразные, разных составов, цветов и запахов, разной силы воздействия и продолжительности работы. Особенно хорошо антиперспиранты справляются при потливости после нагрузки.

Хорошо проветриваемое помещение и свободная одежда из натуральных материалов позволят вам не потеть в любую погоду. Температура +20°С в помещении является наиболее оптимальной для организма.

Отказ от острого, жирного, сладкого и соленого, а также избавление от вредных привычек позволят вашему организму спокойно справляться с любыми нагрузками. В день нужно выпивать достаточное количество воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются.

Регулярные занятия физкультурой сделают организм привычным к физическим нагрузкам и отрегулируют его потовыделительную систему под непривычные режимы работы. Даже если вы в течение рабочего дня испытаете резкую нагрузку, то организм привычно отреагирует и не позволит вам слишком сильно вспотеть.

Инъекции ботулотоксина в области повышенной потливости помогут избавиться от неё на срок от 6 до 8 месяцев. Подобные процедуры проводятся в специальных заведениях и являются абсолютно безопасными.

Под ионофорезом обычно подразумевают воздействие на кожу электродами с малыми токами. Подобная обработка особым образом влияет на потовые железы, давая долгий и стабильный результат пониженного потоотделения на обработанных участках. Метод абсолютно безопасен и может быть применен даже дома, если человек купит себе аппарат для проведения подобной процедуры.

Правильный образ жизни и здоровое питание гарантируют вам хорошую работу потовыделительной системы и избавят от возможных проблем с ней. Однако если появилась потливость после небольшой нагрузки, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вы предотвратите развитие серьезного заболевания. Берегите свое здоровье!

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Вспомните выражение «Кровь с молоком» — это приятый румянец на светлой коже, но что делать, когда постоянный красный румянец начинает раздражать его обладателя и приносить неудобства и смущение. Как часто во время тренировок или пробежек мы чувствуем, что наши щеки пылают. Обычно покраснение лица происходит, когда человек подвергается каким либо нагрузкам: эмоциональным или физическим. Попробуем разобраться, почему краснеет лицо при физических нагрузках и как это преодолеть.

Читайте также: Gore tex потеют ноги

Организм каждого человека индивидуален и имеет свои особенности. У кого-то кожа бледная и румянца можно добиться только с помощью косметики, а кто-то и без румян при небольшой физической нагрузке краснеет, как помидор. Обладателям такого неэстетического свойства организма трудно справится с неожиданным покраснением лица, которое ставит его в неловкие ситуации.

Чтобы найти подходящее решение этой проблемы, надо точно выяснить, что именно вызывает покраснение лица. Причиной этому может служить проблема с сосудами, а именно:

розация, сосуды расширяются и резко сокращаются, происходит спазм, который вызывает покраснение кожи.
резкое изменение температуры тела (при поднятии тяжести или беге) вызывает покраснение лица при физической нагрузке,
спазм сосудов может быть спровоцирован, неправильный образом жизни: курением, употреблением алкоголя, обилием жирной и острой пищи в рационе.

Надо учесть, что чаще всего краснеет лицо от физических нагрузок: при беге, поднятии тяжести, качании пресса, прыжках, гимнастике и даже танцах. Все дело в том, что по время воздействия на организм физическими нагрузками у человека повышается давление, учащается сердцебиение, сосуды получают стресс, сужаются, делая лицо красным.

Что же делать, чтобы на фитнесе не чувствовать, как краснеет лицо при нагрузках.

Обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить неприятные последствия из-за спазма сосудов их дальнейшей ломкости и распространение розации. Врач обычно назначает курс приема лекарственных средств против ломкости сосудов. Лекарства, конечно, помогут чуть ослабить ваши пылающие щеки, но борьба с красным лицом должна быть постоянной.
Существует много народных методов, которые безопасны и эффективны. Это разнообразные маски для лица:

маска из свежего огурца поможет охладить и осветлить кожу лица.
маска из натертого банана способствует заживлению мелких трещин на коже лица и питает ее,
маска из овсяной каши отлично освежает кожу лица,
кефирно-творожная маска придаст коже здоровый вид и заменит вам дневной крем.

Все маски нужно наносить на чистую кожу и использовать один раз в день, чередуя маски и дни.

Если вы хотите избавиться от красного лица, врачи советуют контролировать свои нагрузки, а не тренироваться до изнеможения, а именно:

Не заниматься тяжелыми видами спорта, а перейти на легкую атлетику, фитнес, спортивные танцы.
Ограничить наклоны головы и резкие быстрые движения торсом.
Пользоваться специальными антистрессовыми кремами, охлаждающими кожу лица.
Правильно питаться: исключить алкоголь, жирную пищу, шоколад и цитрусовые. Ввести в рацион больше каш и кисломолочных продуктов, фрукты и зеленый чай, больше пить воды.
Не курить.
Сдать кровь и исключить какие-либо аллергические реакции.
Пить витамины и больше бывать на свежем воздухе,
При занятиях спортом следить за давлением, сердцебиением и рассчитывать нагрузки на ваш организм правильно.

Конечно, соблюдать эти правила очень не просто, но, что не сделаешь ради красоты и здоровой кожи лица. Вот время тренировок прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, почему краснеет лицо.

источник

Спорт – это жизнь. Регулярные физические нагрузки приносят ощутимую пользу здоровью, помогают поддерживать себя в форме и добавляют хорошего настроения. Но иногда во время занятий к лицу начинает активно приливать кровь, что вызывает дискомфорт.

Наш организм во время физических нагрузок вырабатывает значительное количество энергии – тепла. И чтобы предупредить возможный перегрев тело старается избавиться от него – через дыхание, пот и кожные покровы. Активность симпатической нервной системы во время физического труда либо занятий спортом приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов.

Значительное количество тонких капилляров (небольших сосудов крови) располагается именно на лице. Во время пробежки и других видов физической нагрузки они переполняются кровью, из-за чего кожа окрашивается в красный цвет.

Выраженность покраснения лица во время физкультуры может отличаться и зависит напрямую от толщины кожи и количества сосудов крови. У некоторых людей на лице находится более развитая сеть капилляров, что объясняется индивидуальными физиологическими особенностями. Конечно, у них после упражнений в тренажерном зале или после беговой активности кожа будет краснеть сильнее.

Медики уверяют, что количество капилляров может увеличиваться с возрастом под воздействием самых разных факторов. В частности, сеть таких сосудов может расти при наборе лишнего веса и при вынашивании ребенка. А с потерей избыточной массы тела ненужные сосудики просто исчезают. Так что у полного человека лицо может очень реагировать на занятия спортом сильным покраснением.

А еще покраснение лица во время занятий во многом зависит от общей развитости организма. Если вы тренируетесь регулярно, со временем сосуды станут более адаптированы к нагрузкам, и будут меньше выделяться на коже.

Успокоить красное лицо после бега и во время занятий можно путем обтираний полотенцем, которое было смочено холодной водой, либо при помощи простого умывания. Холод становится причиной сужения сосудов, и краснота несколько уменьшается.

Тем не менее избавиться от покраснения полностью не представляется возможным. Физическая активность все равно будет становиться причиной гиперемии кожных покровов, и такое состояние будет беспокоить вас еще тридцать – сорок минут после занятия, а иногда и больше.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше заниматься спортом только после прохождения полного обследования у медиков. При тренировках нужно отслеживать показатели давления и сердцебиения, а также не перегружать организм.

Задуматься о возможных нарушениях необходимо:

Если сильно краснеет лицо при физических нагрузках, и его цвет близится к пунцовому и ярко-алому. В такой ситуации следует замедлить интенсивность занятия. Если вы тренировались с отягощениями, попробуйте увеличить длительность пауз между подходами. А при аэробных занятиях лучше снизьте скорость. Постарайтесь выровнять дыхание и отследите частоту сердечных сокращений (она должна снизиться).
Если после тренировки красное лицо беспокоит вас еще несколько часов.
Если краснота сохраняется даже в период покоя, когда вы не занимаетесь никаким спортом.

Если сильное покраснение лица беспокоит вас постоянно и тем более появляется даже без физической нагрузки, лучше найдите время для визита к врачу. Возможно, такой симптом свидетельствует о проблемах с сердцем, сосудами, иммунитетом либо нервной системой и пр.

Чтобы уменьшить выраженность покраснения лица во время тренировки при полном здоровье, косметологи рекомендуют своим клиенткам, которые занимаются спортом:

Косметологи и тренеры уверены, что зачастую покраснение кожи лица во время занятий спортом и после них указывает лишь на правильную работу организма. Бороться с таким явлением нет необходимости.

источник

При ЛЮБОЙ физической нагрузке у меня очень краснеет лицо. Если нагрузка незначительная, то на щеках просто появляется румянец, но при конкретной нагрузке лицо полностью становиться красным, как после бани и приобретает нормальный цвет только минут через 30. При этом ещё очень сильно потеет, хотя тело почти не потеет. Не могу нормально заниматься спортом, если кто-нибудь смотрит, это вообще ужас какой-то. Очень обидно, а ведь лишнего веса у меня нет, при росте 170 я вешу 51кг и вообще довольно худенькая. Что это такое?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

купероз,тонкая кожа,да всё что угодно.если бы я вас видела,то сказала

тонкая кожа у вас и чувствительная

Я в молодости тоже так краснела, а потом постарела, стала анемичной, больной, бледной.
Радуйся, деточка, о таких как ты говорят «Кровь с молоком»

у меня так же. особенно когда волнуюсь вообще рак.

тональник? ну или валерьянки. или чо там надо

У меня так же. но у меня купероз. наследственный. сосуды уже проявляться начинают. а краснею с детства даже без спорта. достаточно просто по жаре пройтись. рост 167 вес 50

купероз это когда постоянно красное лицо, это другое.
У вас просто кожа тонкая и сосуды близко расположены. У меня тоже так. При самом маленьком морозе или даже просто сильном ветре все лицо красное. Но правда это быстро проходит в теплом помещении.
Как бороться — хз. Есть всякие кремы специальные (у Авен, например), но мне кажется, это не поможет. Только тональник. Или операция по пережатию нервов (делают и такое).

У меня так же. А еще стоит впить бокал вина- и все, красная рожа. Вся кровь к лицу приливает.

У меня так же само от физнагрузки. Я не парюсь, занимаюсь в свое удовольствие, я же не покрасоваться пришла, а заниматься.

строгая диета, укрепление иммунитета и наружно крем КуперозА+

а у меня такая проблема даже при обычной хотьбе особенно летом ну к примеру днем выйти в магаз. или на рынок сходить и все я прихожу с красным лицом и при этом покрываюсь белыми пятнами прихожу и отходит мин. 40 умываюсь пью холодную воду морож. чтоб орган. охладился . мне достаточно мин. 20 пройтись и я жутко красная как помидор. все лицо у меня такое. но бывает так шо летом облочно ветерок и дождь и все нормально. Летом если на море и пляж далековато для меня это проблема дойти до пляжа если в гору поднятся тоже. Это какой то кошмар я девушка и с таким лицом а только краснеет все таращутся и высматривают. и это у меня только весной и летом до сентября , а зимой и осенью нормально так как температура низкая. (Летом если в городе то ваще не вылазию днем а ток на вечер часов в 8). может кто знает как это называется и к какому врачу обратится к нерваполологу или к сосудистому хирургу

У меня такая же проблема. Причем в юности такого не было, а после лет 18 появилось. Меня бы не беспокоило вообще)Если бы окружающих не беспокоило. На групповых занятиях инструкторы всегда- Вам плохо?С вами все в порядке. И я одна такая на всю группу..помидор)И все смотрят. Да блин в порядке, но что я сделаю,если рожа как у рака,щеки остывают потом где-то полчаса после занятий:)))) Килограмм тоналки намазывать?) Повезло так повезло короче:). На давление вроде не жалуюсь, а вот сосудики на лице видны, наверное тонкая кожа.

И у меня абсолютно тоже самое! я очень стесняюсь по этому поводу, хотя вообще обычно не комплексую из-за своего внешнего вида, но мазаться тоналкой в спортзал?)))) это перебор, а какой страх будет когда ты вспотеешь и потом вся эта тоналка потечет?) я обычно активные занятия, вроде бега оставляю напоследок, а до этого просто быстрая ходьба и другие упражнения.

Здравствуйте.я занимаюсь танцами.так вот к середине тренировки. мало сказать, что я красная как помидор)я краснющая. и причем одна такая на весь зал!!краснота отходит тока чз 30 мин после тренировки. меня ничего не беспокоит.иногда может давление подскочить, но это вне тренировки. сосудов на лице не видно, поэтому я не уверена, что это проблема с кожей. подскажите, пожалуйста, что это может быть?проблемы с сердцем?и к кому вообще надо обращаться по этому поводу?

такая же беда ,после пробежки лицо как помидор хотя голова не кружится ,сильной отдышки нет,да и вообще чуствую себя вполне нормально. к чему бы это.

У меня тоже самое. Лицо очень красное, с белой каемкой вокруг губ. Занимаюсь теннисом и каждый раз такое. Стараюсь об этом не думать, так как занятия спортом должны быть важнее того что о вас думают. Если знакомые — всегда предупреждаю чтобы не боялись 🙂 Пульс правда подскакивает иногда до 140-150, после чего даю себе отдохнуть. Бывают боли в левой руке и в левой стороне груди, но приписываю это к вегетативным расстройствам и шейному остеохондрозу. Обследование у кардиолога не выявило никаких проблем с сердцем, значит можно смело продолжать заниматься в свое удовольствие!

Я всегда по этому поводу жутко стесняюсь.Вот,в понедельник были соревнования,мало того,что я от природы розовощекая,так у меня была температура,да и проблемы с сердцем(вегето-сосудистая). меня довело до слез то,что парень,играющей против нас девушки, и его друг сидели и ржали надо мной((( было очень неприятно.Вот сижу и ищу тут средства всякие,если таковые есть

Почитала тут комментарии, успокоилась немного, что не одна я с этой проблемой. Тоже краснющая одна во всей группе на тренировке. Цвет даже не просто красный, а цвет бордового бархата королевской накидки. в общем ужас. Что делать то с этим? это вообще нормально?

У всех здесь написавших проблемы из-за давления. Из-за того что вы недостаточно натренированы (в частности, сердце и вегето-сосудистая система), давление повышается, кровь приливает к лицу, увеличивается потоотделение (наверняка, ещё и в виски долбит и голова болеть начинает). После нескольких месяцев тренировок это пройдет, организм привыкнет к таким кардио-нагрузкам. первое время старайтесь сильно не нагружаться и занимайтесь спортом в меру.

присоединяюсь к последним, надо тренироваться

Да, всё именно так и есть! Спасибо большое, успокоили

ничего подобного.
я протренирована на пять с плюсом. и на тренировке (я гантелями, штангами и тд) все в норме, а вот на беговой дорожке минут через 15 — мак, помидор и советский флаг вместе взятые. а бегаю я час, десятку-то надо отбегать. все пялятся, блин.
единственный выход — все в сад, мне надо бегать, я бегаю.

блин. думала я такая одна.никогда просто не сталкивалась с таким (лицом) у кого либо еще,кроме мменя)а тут нас много.у меня та же проблема.на тренировках самая красная всегда бываю и не просто красная,а бардовая и лоб,и щеки и даже нос,как мне кажется. а вокруг губ белая. и жутко мокрое лицо становится,я прям чувствую,что с моего лица пылает жаром. (так стыдно иногда становится(хотя никогда комплексов не бывало) ,а с приходом тепла. всё!вообще из дома выходить не хочется. мокрая и красная и никакой тональник не помогает)
а руки и ноги всё время ледяные. такое чувство ,будто они вообще кровью не снабжаются.вот и не знаю,может к врачу обратиться,а кому именно.

ооо хоть я и парень но такая же проблема. как стыдно краснею как девушка, как тренируюс, ничего все нормально, а вот когда бегаю краснею бордовым цветом, а бегаю я уже долго и много, и в стройке когда быстро перетаскиваю вещи тоже сильно краснею. главное не могу понять, я же натринерованый, а все равно краснею, надеюсь ето не чтото с сердцем типа высокая давление, потому что у меня голова не кружится когда краснею, я могу даже при разговоре покраснет сам ето не замечая. или у меня просто тонкая кожа?

такая же фигня !((( после пробежки на выносливость, постоянно лицо полностью бардовое! ((не чего не могу с этим поделать)) а хотя бегаю отлично . А у моего друга который хилее меня в 2 раза после такой же пробежки лицо бледное!))

ато у меня из за емоции,убивает ууже много лет.мне 20 а начелоси всио ато когда я начал замечяти в 16. Спорт не поможет, я уже 3 года хожу в спорт зал. Извините за ошибки,я толика пол года учил рускии.

У меня недавно начало краснеть при интенсивной физ нагрузке. Мне 30 лет. Начала заниматся несколько мес назад, каждый день и через день интенсив жесткий был, краснела, но не сильно и все было хорошо, потом перерыв в тренировках на пару недель и снова интенсив только на уровень выше, все сделала, закончила, подхожу к зеркалу и о, ужас, бордовая, лицо горит, пульс бешенный, страшно стало. Я перешла на легкие нагрузки типа пилатес, каланетика все нормально, но без интенсива скучно, вчера решила снова попробовать и блин примерно после 10 мин чувствую начинает лицо гореть, остановилась, дальше побоялась. Что теперь делать не знаю, а так хочется нагрузки побольше, лето ведь на носу.

Мне 21 год, «краснею» с юных лет =) Всё бы ничего — но это согласитесь мешает в какой-то степени.. Краснею по любому поводу, вообще я рос очень стеснительным парнем — и поэтому чуть что краснею)) Но такого как сейчас у меня в юности не было. Сейчас я краснею и в жару, и в холод, на солнце,при входе в тёплую комнату, после велосипеда, когда кушаю, не говоря уже о беге))
У меня в последнее время под глазами стали вырисовываться синяки более отчётливо, чем раньше. Видимо кожа такая, очень чувствительная. Ещё мне мама говорила что у неё тоже было в юности так, а потом всё прошло..
Приятно видеть людей, со схожими проблемами))
Главное не парится — и не воспринимать всё всерьёз — будет только хуже. Нужно повышать самооценку, и смирится со своими генами, со своей структурой кожи, и вместо того, чтобы жаловаться, волноваться, ходить к докторам — Лучше занятся собой самим, и соблюдать основные правила Здоровой Жизни, мы их все знаем=) Успехов!

у меня всю жизнь так от танцев и от спорта, кожа тонкая, жира мало, но зато лицо чистейшее, дольше будет молодым, лицу потеть очень полезно. После бани и после мороза тоже красное, причем я обливаюсь холодной водой.

Недавно на тренировке встретила девушку с ТАКИМ-ЖЕ БОРДОВЫМ лицом! Мы с ней чуть не разобнимались когда друг друга увидели!)) Такая же проблема.
Насчёт проблем с давлением и ненатренированностью-полный бред. Я 13 лет занималась танцами-серьёзно, и нагрузка была дай Бог, сейчас год активного спорта, так что организм свой тренирую давно, усердно и долго. И у врача не так давно обследовалась, давление, пульс, сердце, лёгкие-всё тип-топ. Просто вот такая вот особенность кожи лица, наверняка у тех у кого ТАК сильно бордовеет лицо во время тренировок, они ещё и в обычной жизни при любой ситуации, где чувствуют себя неловко-тоже краснеют(во всяком случае у меня так). А вообще я просто забила на эту ситуацию. Ну подумаешь разбордовелась, ну и что страшного. А все кто внимательно смотрят с любопытством на твоё красное-как знамя лицо, наверняка думают: «Ничего себе, вот так молодец! Вот так позанималась. » :)))
Всем Удачи и Здоровья.

Должно же быть что-то, что поможет избавиться от этого!!
Это ненормально!
Здесь нужен нормальный врач, который хоть что-то посоветует! Крем какой-нибудь или что-то еще!
Мне ЭТО мешает учиться и жить! Летом не возможно на людях показаться!
В школу не ходила из-за того,что стеснялась отвечать у доски или даже за партой.
Про институт вообще молчу.
ЭТО очень мешает быть полноценным человеком.
Сегодня была у эндокринолога, она сказала, что нельзя делать все,что побуждает лицо краснеет,т.е. находиться на солнце, заниматься спортом, находиться в душных помещениях, зимой на улице, нельзя волноваться перед экзаменами. И постоянно пить успокоительные!
Отличная жизнь.

Была у невролога. Направили на РЭГ.
Результат отвратительный.
Пульсовое кровенаполнение резко повышено в обоих полушариях, тонус артерий повышен, венозный отток затруднен. Там, в общем, очень много всякой *** написано.. Буду лечиться.
И вам советую провериться

надо нам всем помидорам вместе собиратся на занятиях и тогда точно замечать не будем, у меня тоже такая проблема, седня после тренировки тренер спросил не плохо ли мне?)) я сказала что все в порядке я хз что это такое, но я уже привыкла и не замечаю, пусть все смотрят мне все равно)))))

При интенсивных нагрузках кровь приливает к лицу и это нормально. Не обращаю на это внимание, отзанималась, приняла душ и все пршло, а то что думают другие меня мало касается, я бы посмотрела как они будут выглядеть после таких тренировок 🙂

а у меня наверно тоже сосуды. я когда просто в горку подымаюсь. и или просто жарко. хочу избавится но в этом случае наверно поможет спорт. краснота заколебала . просто помидорка

А это может быть связанно с сердцем.

у меня такое часто случается и меня это бесит..у меня с давлением проблемы,может из за этого..боже когда это пройдет? все говорят — с возрастом. но я так долго ждать не хочу. я краснею когда меня вызывают к доске,когда пою,когда танцую,когда говорят о моей личной жизни, это называется СОЦИОФОБИЯ. я самая такая темная а когда еще этот румянец,я себя уродкой чувствую, ТЕ КТО НЕ КРАСНЕЮТ РАДУЙТЕСЬ!

Здравствуйте! Мне 33 года, работаю в салоне красоты. Сегодня шефинья вдруг спросила меня ( при других людях ): почему у меня всегда такое красное лицо? Я остолбенела, так как рассчитывала на то, что этого никто не замечает. Покраснела ещё больше. Сказала, что не знаю, почему так, видимо аллергия на пудру или тональник. Но это конечно же не так! Не могла же я ей сказать, что всё лишь потому, что я неуверенна в себе, чувствую себя не в своей тарелке постоянно, сильно волнуюсь( аж руки дрожат) выполняя работу, смущаюсь и теряюсь при всеобщем внимании ко мне. После этого ненавидишь себя и весь мир, хочется провалиться сквозь землю, чтоб все о тебе забыли. Эта проблема у меня с детства. Я была уверена, что с возрастом всё пройдёт, повысится самооценка и появится уверенность в себе. Но всё только усугубилось. Даже не представляю, что люди думают обо мне, видя мою вечно красную морду. Вроде не делаю ничего из ряда вон выходящего, а краснею, словно натворила что-то ужасное и непристойное. Я думаю,это проблема имеет корни из детства, и здесь может помочь только специалист-психолог ( психиатр ). Нужно избавиться от ряда комплексов, повысить самооценку, полюбить себя. А иногда так обидно бывает, что готова выпустить лишнюю кровь из себя, чтоб она не ударяла в голову. Просто проклятье какое-то!

Физические нагрузки — это ладно. Я работаю преподавателем в языковой школе. Каждый раз поле пары выхожу с ооочень красным лицом. Администраторы всегда интересуются, не жарко ли в аудитории было. И что делать? Хожу как рак 🙁 Никогда раньше лицо просто так не краснело, только после физических нагрузок. А тут ещё и после умственных.

главное чтоб ВСЕ поняли, что это нормально!!если ты будешь уверен в себе — там активно шутить, прыгать и т. п. но при этом оставаться красным -это будет даже смешнее выглядеть! ты как будто оправдываешь себя

Читайте также: Потеть ночью при орви

источник

Поверить ли народным приметам о том, что горят щеки – дело индивидуальное. Все обстоит намного серьезнее – такие симптомы сопровождают очень тяжелые заболевания. По ним определится физическое и психологическое состояние человека. Желательно знать, что происходит с организмом в это время, чтобы предотвратить опасные последствия.

Вполне возможно, что народные наблюдения имеют под собой почву. Когда горят щеки – примета подскажет, почему так происходит. Есть толкования не только по дням недели, но даже по часам. Медицина дает научное объяснение – у явления есть множество причин. Одна из них – увеличение к вечеру выработки адреналина после стрессов, возникших в течение дня дома, на работе. Это заставляет сердце ускорить темп, что вызывает расширение сосудов, усиление кровотока. Как результат – горят щеки.

Когда капилляры находятся близко к коже, они быстро наполняются кровью, вызывая покраснение. Среди проблем, по которым могут гореть щеки:

резкий перепад температуры после улицы;
прием лекарств;
погодные условия – мороз, ветер, жара, солнце;
психологические проблемы – заниженная самооценка, стыд, стеснительность;
заболевания;
аллергические реакции;
злоупотребление алкоголем;
курение;
неправильное питание;
беременность;
климакс.

Почему горит лицо, когда человек волнуется, испытывает радость? Причина – в раздражении симпатической нервной системы, при котором идет импульс на расширение сосудов. Жар, потливость, покраснение щек могут вызвать:

эмоциональное напряжение;
гнев;
злость;
затяжная депрессия;
испуг;
стыд;
преодоление психологических барьеров.

Знакомая многим обстановка – сдача экзаменов, когда все сидят раскрасневшимся. Это связано с волнением, активным умственным трудом. Почему горит левая щека? Это сопряжено с энергичной работой правого полушария мозга при интеллектуальной деятельности, вызывающей расширение сосудов слева. Гореть эта щека может:

при заболевании (туберкулезе) с той же стороны;
воспалении, инфекциях уха.

Так случается при резком выбросе адреналина, спровоцированного стрессовой ситуацией. Если горит правое ухо и щека – это связывают с умственной активностью у левшей. Еще покраснения появляются в результате:

местного переохлаждения или перегрева;
повышенной температуры при болезни;
удара;
кожного заболевания;
инфекции или грибкового воспаления уха с этой же стороны.

Горят щеки – такая ситуация не редкость для женского организма, часто связана с его особенностями. Более эмоциональные и чувствительные дамы могут вспыхнуть от комплимента, неожиданной встречи или испытанного стресса. Горящие красные пятна на лице появляются:

во время приливов при климаксе;
в период беременности;
при гинекологических заболеваниях;
со сменой оральных контрацептивов.

Почему краснеет лицо без причины у женщин? Это может означать – повод к этому не лежит на поверхности. Если горит лицо, – мотив есть, но не всегда явный. Не исключены такие факторы:

использование некачественной косметики;
жесткая вода при умывании;
применение скрабов;
косметические процедуры;
аллергия на косметику;
много хлорки в воде;
косметические средства подобраны неверно – не подходят коже.

Узнайте и другие причины, почему появляется красное пятно на коже.

Свести всю ситуацию к приметам – будто кто-то тебя обсуждает – дело нехитрое. Правильная реакция на вопрос – почему краснеет лицо без причины у мужчин – не нужно заниматься самообманом. Поводы, чтобы горели щеки, есть, и они слишком серьезные. Одна из главных мужских причин – покраснение лица после алкоголя. Симптомы проявляются индивидуально, доза для каждого своя. Щеки горят, потому что, спиртные напитки провоцируют:

усиленное кровообращение;
нарушение обменных процессов;
аллергию на ингредиенты алкоголя;
проблемы системы сердца и сосудов.

Лицо может гореть у курильщика, что также связано с нарушением состояния сосудов. Мужчины чаще подвержены гневу, при котором возникает раздражение симпатической нервной системы. Как ответная реакция – резкое расширение сосудов и покраснение кожи. Еще лицо горит:

от больших физических нагрузок – на работе, при занятиях спортом;
трудовой деятельности при низких температурах, в жару.

Прежде чем решить, как избавиться от красноты на лице, следует учесть – это может быть симптомом серьезной болезни. Только верно поставленный диагноз и лечение решат проблему. При каких заболеваниях горит лицо? Среди них не исключены:

поражение тройничного нерва;
опухоли в ЖКТ;
гипертония;
сахарный диабет;
нарушения пищеварения;
заболевания кожи – дерматиты, экзема;
аллергии;
угревая сыпь;
инфекционные заболевания – краснуха, скарлатина;
почечная недостаточность;
хронический запор;
гельминтоз;
сердечно-сосудистые заболевания.

Появление этого неприятного симптома вызывают многочисленные причины. Красные пятна на лице чешутся при пищевой аллергии – это один из ключевых моментов. Такое положение вызывают:

химические вещества при выращивании ягод, овощей;
консерванты в готовых продуктах;
непереносимость лактозы;
злоупотребление сладостями;
аллергия на отдельные продукты;
добавки в алкогольную продукцию – ароматизаторы, красители;
наследственные факторы.

Лицо может гореть от таких аллергических причин:

переохлаждение, с возможным последующим холодовым дерматитом;
воздействие солнца – аллергия, переходящая в фитодерматоз;
некачественная косметика;
синтетическая одежда;
плохая экология;
резкая смена климатических условий;
патологии ЖКТ;
укусы насекомых;
шерсть домашних животных;
плохие бытовые условия – плесень, пыль;
цветение растений.

При повышенном давлении прилив крови к лицу чаще наблюдают у мужчин – женщины обыкновенно бледнеют. Сосуды переполняются, расширяются, мелкие капилляры, расположенные близко к коже, провоцируют красноту. Что делать, когда горит лицо при гипертонии? Необходимо:

срочно измерить давление;
при очень высоких цифрах – вызвать скорую;
скорректировать показания приемом лекарственных средств.

Опасно, если сильно краснеет лицо у человека, имеющего проблемы с сосудами и сердцем. Такая ситуация может продлиться долго, она обусловлена нарушением циркуляции крови – резким расширением сосудов. При появлении таких симптомов, чтобы исключить серьезные последствия, лучше обратиться к специалистам. Когда горит лицо, вероятны заболевания:

инсульт;
инфаркт;
сердечная недостаточность;
атеросклероз;
гемангиома кожи.

Краснота на лице беременной женщины – часто встречающаяся картина, которая обусловлена значительным добавлением количества крови, обращающейся в организме в эту пору. Идет рост нагрузки на сосуды, они лопаются, образуя на сеточку. Красное лицо при беременности может появиться как реакция на изменения иммунной системы. Требуется срочное медицинское вмешательство из-за угрозы развитию плода, особенно на ранних сроках. Горят щеки, когда возникает аллергия на:

привычные продукты;
растения;
бытовую химию.

Причины покраснения лица кроются и в продуктах питания. Одна из них – аллергическая реакция на продовольственные товары, ягоды, овощи, фрукты. Вторая причина, почему лицо краснеет после еды – наличие в пище раздражителей, ускоряющих ток крови. Сосуды, расположенные близко к коже, расширяются, вызывая резкое покраснение лица и шеи. Что делать в этой ситуации, как избавиться от проблемы? Рекомендуют скорректировать питание, исключив:

Красная кожа на лице – явление неприятное, но с ним можно быстро справиться, если знать точные причины. При физиологических мотивах потребуется:

сменить лекарственные препараты;
подобрать подходящую косметику;
одеваться по погоде;
отказаться от курения;
нормализовать питание;
исключить употребление алкоголя;
принимать витамины.

Более серьезная проблема, когда лицо горит после ситуации, спровоцированной стрессом, психологическими причинами. Раздражение симпатической нервной системы, вызванное гневом, раздражительностью, испугом требует посещения психотерапевта. При серьезных проблемах не исключено хирургическое вмешательство – проводится блокировка столба нервной системы. Прохождение тренингов поможет при обстоятельствах, вызванных:

стеснительностью;
необходимостью преодоления психологического барьера;
низкой самооценкой.

Что касается покраснений, сигнализирующих о заболеваниях, требуется пройти обследование, установить диагноз, получить рекомендации для лечения. Когда щеки могут гореть, покраснеть по аллергическим причинам, надо:

убрать неподходящую косметику;
определить аллерген;
исключить нежелательные продукты;
изолировать домашних животных;
прятаться от солнца;
укутываться в холод;
навести в доме порядок;
при необходимости поменять климат.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник