Пью мало воды но сильно потею

Некоторые люди даже после напряженных занятий спортом или, к примеру, тяжелой физической работы практически не потеют. Для других же повышенное потоотделение может стать настоящей проблемой. Такие люди зачастую даже попросту стесняются посещать спортзал, боясь произвести на окружающих неприятное впечатление.

Считается, что на уровень потоотделения у человека напрямую влияет количество выпитой им воды. Но так ли это на самом деле? Что думают об этом медики, и стоит ли контролировать поступление жидкости в организм людям, сильно потеющим при занятии спортом?

Профессору Марку Уайтли, работающему в одной из клиник Лондона, приходилось лечить в том числе и людей, страдающих заболеванием, которое медики называют гипергидрозом. Основным симптомом этого недуга является именно повышенное потоотделение.

Особой угрозы гипергидроз, по мнению врачей, для организма человека обычно не представляет. Однако иногда у людей с подобным недугом, а в особенности при отсутствии профилактики, могут наблюдаться и проблемы со здоровьем.

Точных причин развития у человека гипергидроза медикам на настоящий момент установить, к сожалению, не удалось. Но все же врачи подозревают, что часто такое заболевание развивается именно у тех людей, которые пьют слишком много воды.

Конечно же, просто из-под крана воду сегодня практически никто не пьет. Современные люди в городах ее или кипятят, или покупают в бутылках в магазине. При этом производители, поставляющие на рынок воду в канистрах, в целях рекламы своего продукта часто дают потребителям, по мнению медиков, достаточно вредный совет. Такие компании рекомендуют пить не менее 2-3 литров воды в сутки.

Тем самым с целью обогащения подобные недобросовестные производители, как считают врачи, попросту вводят покупателей в заблуждение. У человека, выпивающего 2-3 литра воды в день длительное время, гипергидроз разовьется с огромной долей вероятности. А это, в свою очередь, приведет к повышенной потливости и возникновению других проблем со здоровьем.

К примеру, людям, перенесшим тяжелые операции и проходящим реабилитацию в реанимационном отделении, пить больше полутора литров воды в день обычно запрещается. Дело в том, что большое количество поступившей извне жидкости в организме человека сразу же начинает оказывать огромную нагрузку на почки.

Чтобы избавиться от лишней воды, этот парный орган должен работать в ускоренном режиме, что и сказывается на его состоянии не самым лучшим образом. Человек начинает не только часто посещать уборную. Часть жидкости выводится организмом именно в виде огромного количества пота.

Сколько же нужно пить воды в день, чтобы не навредить своему организму. Врачи считают, что максимальной дозой потребляемой в сутки жидкости являются 6-8 стаканов. То есть в день в организм человека не должно поступать более 1,2 литров воды. Превышение этой дозы не только негативно скажется на почках, но и приведет к повышенному потоотделению.

Проблема с потливостью у людей, занятых тяжелой работой или спортом, во многих случаях бывает связана именно с большим количеством выпитой незадолго до этого воды. Но часто подобные неприятности у человека возникают и по другим причинам.

К примеру, гипергидроз может наблюдаться у людей с повышенным весом. Как считают медики, проблемы с потливостью у человека обычно проявляются уже в том случае, если масса его тела превышает оптимальную на 20%.

Также причиной развития гипергидроза зачастую становится неправильное питание. К повышенной потливости может привести, к примеру, бесконтрольное употребление в пищу жирных и сладких продуктов.

Иногда гипергидроз у человека является и следствием затянувшейся стрессовой ситуации.

Бывает, конечно же, и так, что человек пьет очень мало воды, следит за своим весом и рационом и не испытывает стресса, но при этом все равно очень сильно потеет. Гипергидроз в данном случае может быть объяснен обычной генетикой. Считается, что повышенная потливость при занятиях спортом или тяжелой работе может передаваться по наследству.

Такую особенность организма изменить каким-либо образом, безусловно, получится вряд ли. Людям, генетически предрасположенным к гипергидрозу, перед тренировками просто стоит попробовать пить поменьше воды. Однако переусердствовать с этим все же также не стоит.

Мучить свой организм из-за комплексов по поводу потливости, по мнению врачей, решение верное. Потеть человек в этом случае, скорее всего, перестанет. Но серьезный недостаток воды во время занятий спортом, помимо всего прочего, может стать причиной, к примеру, даже и сердечного приступа из-за перегрузок и перегрева.

источник

Пришла на этот форум за советом, но почитав жалобы поняла, что сама могу посоветовать как не потеть пару дней(потом просто все повторять заново, что для меня трудновато)
1. Выкиньте одежду с провонявшими подмышками
2. если область подмышек на одежде не сильно запущена -замочите эту одежду в тазике с теплой водой. Добавив туда , например шампунь(не плохо избавляется от пота на одежде) Замачивайте не меньше 8 часов, конечно не забывайте, что нельзя замачивать черную майку с белой вместе)))
3. Примите ванну! Хотя бы час в ней полежите по шею(так сказать замочите и себя)))))
4. После душа устройте себе ЭПИЛЯЦИЮ подмышек(подмышки должны быть сухими, но кожа будет еще расслаблена, что и !немного! уменьшит боль от эпиляции), побрейте в области бикини)))
5. Эпиляцию обязательно проводите перед сном, потому что первые пару часов после эпиляции идет обильное потоотделение, но благодаря ванне — оно будет без запаха.
6. утром помажте подмышки дезиком
7. ОБЯЗАТЕЛЬНО смывать дезик вечером. иначе подмышки начнут СНОВА работать с двойной силой
8. не надевайте второй раз одежду, в которой «слегка» вспотели. ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА НЕ ПАХНЕТ!!

У меня точно так же. Это проблема с организмом. Попробуйте препарат гликопирролат. Он хорошо попогает. Выпускается в виде капсул. Уменьшает потливость всего тела в 3-4 раза. Работает по принципу блокирования потовых желез. Абсолютно безопасен

самое смешное я не комплексую по поводу пота я потею с дества сейчас мне 52 года но пот ни куда не делся лето ли зима на улице я мокрая потею с головы лицо спина везде бежит ручьями по анализам я практически здоровая женщина и что мне делать ?

Мне 25, лет с 17ти стала замечать, что потею как то не здорово. Появились жёлтые пятна на одежде и т.д. с каждым годом всё хуже и хуже. Я устала искать одежду, в которой не будет видно мокрых следов, при этом оставаться модной. Я потею даже когда мне холодно. Но последнее время помимо мокрых гругов, я начала ужасно пахнуть, пахнуть — мягко сказано. Работаю в офисе, хожу как хиппи в свободных одеждах и джинсах. Формидрон оставлял ожоги безрезультатно, присыпки и два вида драй драй не помогли. Деньги на ветер. Одежду меняю три раза в день, выбрасываю каждый месяц, так как она портится. Из за этой проблемы, чувствую себя не не уверенной, а ущербной уже. Про момент икс вообще молчу.

Для подмышек помогает кислый камень блин название забыла;)

Для подмышек помогает кислый камень блин название забыла;) квасцы

Спасибо за данную тему. Тоже мокрый постоянно, а если съем сладкое, ещё и липкий. Что бы не вонять придерживаюсь диеты летом, без углеводное питание, масса овощей, минимум мяса( от него сильней потею). Пью много воды, как бы парадоксально не звучало. Если пот соленый, то стараюсь пробежаться, выпив воду, сладкий летом не допустим. Так что мороженное только зимой((( да я пробую пот на вкус, так только можно гарантировать отсутствие запаха. Диета -наше все. Как то шли в горы, все сухие, я один оставлял за собой мокрый след, утром по привычке упражнения, коллеги не могли встать. Мышцы болели, а у меня ничего. У меня вообще они не болят, тренируйся сколько хошь. Но т.к. Сильно потею и теряю, калий и магний, то летом пью аспаркам. Сердечко берегу.

И вообще, я даже иногда получаю удовольствие от потливости, тренировки+, пробежка+, правильное питание+,(питался бы я так. Ага, за пиццу душу продам, а нельзя) работа, тут, да, потею, но если замереть под вентилятором, то жить можно. Майки не меняю, не настолько в спокойном состоянии потею, иногда принимаю ванны с содой, пол пачки на ванну, жена посоветовала, не скажу что меньше потею, но запах специфический, молочный убирается с кожи))). И пью. Пью. Пью. Минимум 1,5 литра.

Такая же проблема, не воняю, но весь мокрый, проверялся все в норме. Так что хз что делать

Здравствуйте. Я очень сильно потею,спина,голова,подмышки,шея. Все тело. Сижу или еду,по любому этот ужасный пот. Не знаю,что даже делать. Вся мокрая. Помогите пожалуйста.

К онкологу можно сходить. Сильная потливость-это не хорошо, это может быть и онкология

спортом занимайтесь. поверьте.

Люди,я тоже потею с лет 15,а мне уже 29.
Вначале потели подмышки только,а с недавних пор и все тело,сидеть в транспорте не могу,поскольку мокнут от пота штаны.
Проверяла щитовидку,есть проблема.осталось к неврологу сходить.
И пожалуйста хватит этот драй драй рекламировать,тут люди общаются о жизненой проблеме,реклама неуместна!
Настя, привет. У меня такая же проблема, все проверял, но безрезультатно. Особенно потею, когда захожу в помещение, пот льет ручьем. Можем объяденить усилия в борьбе с потом, как на это смотрите?
Эта проблема изнутри,никакие дезики не помогут!

Часто потеют от приема алкоголя, газировки, кваса, кофе. Когда много сахара, сладкого употребляют тоже потеют. Короче говоря, всё вредное организм начинает потом выводить через пот. Например, тот же алкоголь слышал остается в крови пару недель.

2.Вторая причина — скачки артериального давления при избытке жидкости в теле, и если эта жидкость также токсична. Повышающие давление соль, сахар, перец, картофель, помидоры, копчености, белый и квасной хлеб, молочные и молочно-кислые продукты способны резко изменить водно-солевой балланс и вызвать резкий ферментный конфликт. При неправильном и стрессовом питании погибает собственная микрофлора и микрофауна, внутри, в полостях образуются некротические массы из собственных клеток, и кожа как самый обширный и скоростной орган выделения начинает сбрасывать балластные жидкости, чтобы предотвратить аллергические отеки. Стрессовое питание, — это еда на ходу, фастфуд, поедание без подготовки и без аппетита, недоверие к еде и неблагодарность, вынужденное переедание некачественными продуктами по определению (гмо и т.п.), поедание случайных и несовместимых блюд, незнание собственной потребности в определенных продуктах.

Да, Dry Dry офигительное средство — сначала даже не верилось, типа мажешься раз в неделю и всю неделю можешь забыть про пот. Я думал, очередное разводилово, рекламный трюк и хитрый маркетинг, но все-равно решил попробовать, потому что даже после небольшой прогулки можно было одежду в центрифуге отжимать. Потел даже в холодное время года — подушка, простыни и прочее вечно мокрые!:(
В общем, купил я этот Dry Dry у себя в аптеке — подмазался вечером перед сном и на следующий день заметил, что все абсолютно сухо. На другие дезики уж точно не променяю

попробуйте Цинковый мазь, в аптеке продают, очень дешевый

Лучшее средство это Гидронекс, поищите видео об этот препарате

Потеть начала в 35 лет. потею 20 лет .перепробовала многое.ничего не помогает

Мне 12. Из за этой проблемы очень замкнутая. Все перепробовала ничего не помогает. Буду ходить на танцы скоро. Не знаю что из этого получится
Из за этой проблемы часто плачу(

Хочу посоветовать очень качественное,действущее средство против пота для всей семьи smelloff.Это чудесное средство нас избавило от неприятных запохов.Мой муж на протяжении всей жизни страдал этим не приятным недугом,было перепробаванно милионы средств,но средство smelloff это единственное что нам помогло.Попробуйте не пожалеете.

Девочки у меня была та же проблема! Ходила только в черной одежде! Иначе круги и неприятный запах, никакие средства не помогали,пока мама не привезла из Лондона Driclor. Я БОЛЬШЕ ВООБЩЕ НЕ ПОТЕЮ! Его нельзя,к сожалению в России купить,но мне мама привозит по 30 штук теперь в месяц и я могу продать ,если кому нибудь надо.Почитайте отзывы о нем,это реально крутой препарат! Так как тут ссылки кидать нельзя наберите в поиске «Купить Driclor в Москве» и там появится ссылка на группу ВКОНТАКТЕ. Или же если вы там уже зарегестрированы в поиске групп наберите Driclor Moscow. 8-926-151-50-64 Ксения — можно смс скинуть или гудок,а я Вам перезвоню или же пишите в WHATS APP

спасибоза совет ,а как мне приобрести Driclor в киеве?

У меня ужасная проблема, особенно для девушки, я жутко потею. В любую погоду. мне всего 19 лет, но именно из-за этой проблемы я больше не хожу на дискотеки.. потому что это реально невозможно! я даже не танцуя вся обливаюсь потом, как из ведра. причем потеют не только опдмышки .а все! Очень сильно спина и голова (вески и шея особенно). течет правда, как ручьями, особенно на спине. я уже не знаю, что делаать. ((( пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. никакие дезики и тд не помогают. начинаю сильно потеть даже если просто захожу в автобус и там чуть душно (с меня уже сразу льет), также если куда-то спешу и иду не медленно, а чуть ускорив шаг и тд. я уже не знаю, что длать!(( неужели никак нельзя с этим бороться?((( ботокс колоть не хочу. боюсь подобных вмешательств очень. пожалуйста, помогите. (((

Потеть начала в 35 лет. потею 20 лет .перепробовала многое.ничего не помогает

Я уже 2 года пользуюсь медицинским антиперспирантом Purax roll on. Он решил мою большую проблему — мокрая от пота верхняя одежда зимой. А других сезонах я уж молчу. Столько одежды было испорчено. Теперь с Purax roll on я чувствую себя полноценным человеком. Меня поймут те, у кого такая-же проблема. Удачи всем!

Вот читаю и всё больше понимаю, что если эту ***** выше читать, то можно стать инвалидом, потому что пишут такие ужасы, что от того что просто читаешь, сразу начинаешь чахнуть! Девушка, я твой ровесник, была такая же проблема. Выше, люди писали что, пользоваться ФОРМИДРОНОМ нужно, если нет времени на посещение врача! Курс лечения 20-25 дней. Колят уколы, принимаете таблетки! Это просто нехватка витаминов у почек, поэтому они и выбрасывают ту жидкость, которую вы приняли во время утреннего душа, попив жидкости, или просто жепопив чай! Не переживайте. Я на себе узнал, что это лечимо. Желаю вам успехов.

Здравствуйте. 6 месяцев начиная с апреля я лечился от туберклеза лёгких, в конце сентября сделал КТ грудной клетки,положитеная динамика. Врач сказал уже можно прекратить принимать лекарство. Но с того момента я потею и температура 37-37.3 наблюдается. В чем может проблема.

Одна знакомая посоветовала, и я воспользовалась, дешевые таблетки Фурацилин (вообще их для полоскания горла используют иногда), но смысл в том, что берешь эти таблетки 2 штучки растворяешь в стакане кипятка, и потом когда остынет, наливаешь в баночку для хранения. и протирай каждый день перед выходом. потеть будешь, но пахнуть не будет вообще! просто эти таблетки убивают микробы. а именно микробы пахнут. можно потом и дейзиком пшикнуть сверху)

Попробуйте гликопирролат. Это специальные таблетки от пота, нормализующие работу потовых желез.

я на всё была готова, лишь бы избавиться от гипергидроза рук. в детстве мама и к врачу водила, и какие-то капельки успокоительные я пила, не помогло! столько неудобств, особенно летом! да что мне вам рассказывать, кто здесь пишет, сами понимаете каково живётся, когда у тебя почти всегда мокрые руки. хорошего мало(( в общем, я решила полазить в интернете, почитать, о том, что происходит у меня с руками (к стати, почему не знаю, но я думала, что в целом мире только у меня одной такая жуткая проблема, просто от других я никогда не слышала и никогда не замечала что-то подобное). Когда на форумах я увидела скольких людей также коснулся гипергидроз, мягко говоря, я была в шоке. Если честно, то ооочень мало верилось, что мне что-то поможет, СЛИШКОМ сильно руки потели и почти всегда! но я решила, что нужно что-то делать! Прочитала один комментарий, что парню помог ФОРМИДРОН! ну и решила с него начать. это просто спасение! минут десять подержала руки в ванночке из формидрона и время от времени протираю! СУХИЕ. мне самой не верится. решила написать — а вдруг кто-то ищет решение этой проблемы, как я когда-то, вдруг кому-то тоже поможет.

Протирайте проблемные участки спиртом, он подсушивает, и убивает микробы вместе с неприятным запахом.

Потела с 13-14 лет. В школе всегда приходилось одевать темную кофту или пиджак сверх рубашки и неважно зимой или в конце мая когда очень жарко. Ничего не помогало. Все в классе были сухие. Ужасно чувствовала себя( была итак замкнутой стала еще хуже, думая постоянно об этом( годами потела меньше, зимой не потела только летом. Не реклама но пользовалась с драй драй и протирала салициловым спиртом, вроде как помогло а теперь в жаркий летний день вся спина мокрая, как бы смешно не звучало но даже ляжки потеют, пот льется струёй! Не оденешь юбку или тканевые шорты. Со здоровьем вроде проблем нет. Только вчд повышенное. Веган и питаюсь правильно. Радуюсь что хоть подмышки уже не потеют.

Все вранье и лохотроны, не видитесь люди, не кто вам не поможет, тока деньги выкиньте, просто забейте и живите и помрете как все раньше от чего нибудь другого, чем от пота.
Есть вариант ухать на север, кто со мной, вот там точно потеть не где, мороз всегда и глядишь пару лет там пожить и нормализуется организм.
ps: 14 лет потею не кто и не что не помогло, а бюджет потраченный на все, лучше съездить куда нибудь.

Родилась и живу на Крайнем Севере. даже в сорокаградусный мороз голова мокрая. шапки не ношу.Эту проблему надо лечить,но как?

Мучаюсь гипергидрозом уже 5 лет, перепробовал почти все кроме ботокса. Единственное средство которое реальн опомогло это Гликопирролат.

От мокроты в области подмышек помогает драй.ру. обычный драй-драй туфта полная. Только раздражение и никакого эффекта. Отечественный тоже вызывает адовый зуд,а следствие раздраженные красные подмышки. Но зато сухие.
Не верила,поэтому вклеивала на внутреннюю сторону кофт вкладыши. В общем,на четыре дня хватает. Потом мокрее и мокрее.
Обрадовалась я. Но появилось НО. Подмышки сухие,а все остальное просто течет. Да еще и воняет. Ночью хоть выжимай. Так что идеального ничего нет.

Я тоже напишу, хочется плакать(( это инфекции, грибки, вирусы атакуют наш организм! Замечаете какая усталость, вроде бы выспалась, в левом, а иногда в правом подреберье боли бывают, емного сердце побаливает. Про нервы вообще промолчу, стала как 80летняя старушка не довольная жизнью. Я долго ищу проблему и думаю это может быть-цитомегалавирус, но не уверенна. Панавир колола в вены не помогло, а сколько денег потрачено( Выше пишут, что у детей тоже это наблюдается, конечно это вирусы передаются, например от материнского молока или там через слюни примеров много, а вообще может быть внутриутробно передалось, через сперму и т.д. Я вам 100% говорю это вирусы, инфекции. Почему потеем? так организм борется с инфекцией, он распространяется по всему телу, нервы-то как съедает((

С гипергидрозом помог справиться только гликопирролат. Сам 7 лет страдаю им и не могу вылечить. Перепробовал все от Dry Dry до Ионофореза. Результат держится неделю, потом все по новой. Гликопирролат пусть и не решает проблему потоотделения полностью, но с ним потею практически как нормальный человек.

DRY-DRY средство в интернете посмотрите, я Вам гарантирую результат . У меня у подруги были Ваши проблемы. и ей только это помогло.

ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ книги Виктории Бутенко
«Зелень для жизни» вкупе с остальными ***** книгами(есть свободно в Сети!)
и книгу Арнольда Эрета «Лечение голодом и плодами». В этих книгах есть
ВСЕ для полного исцеления.
Вот для примера:
http://vk.com/topic-25687174_27753517
http://vk.com/topic-17540942_24634439
Здесь общаются люди,которые простым сыроядением излечились от самых разных болезней! А ведь метод Бутенко куда эффективнее. И Эрет больше 100 лет тому назад указал точную причину болезней. Попробуйте также пить пищевую соду рано утром натощак! По 1/2 ч.л. растворив в стакане горячей воды как чай. За 1-2 часа до еды. Желудку не вредно,проверено лично! Снимает закисленность организма,от чего большинство болезней.

Помогите пожалуйста очень потею при ходьбе,ничего не делая,но как только выпью алкоголя,можно сказать напьюсь,то потеть перестаю,что это может быть?Нервная система не в порядке или что?Спасибо

Попробуйте гликопирролат. Должен помочь. Он регулирует работу потовых желез и нормализует их работу.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Как известно, в недрах человеческого организма протекает большое количество жизненно важных процессов. Некоторые из них выполняют свои функции незаметно, другие же дают о себе знать, пожалуй, даже больше, чем мы бы того хотели. Потоотделение – это естественный физиологический процесс, обеспечивающий постоянство температуры тела и способствующий выведению из организма шлаков и токсинов. Случается, что в работе потовыделительной системы происходит сбой. Количество вырабатываемого пота начинает зашкаливать, превышая потребности организма порой даже в разы. Сказать, что обильно потеющие подмышки и прочие участки тела доставляют немало хлопот – значит не сказать ничего. Нередко именно повышенная секреция потовых желез (гипергидроз) становится причиной для формирования серьезных психологических комплексов. Наверняка, с приходом знойных летних деньков многие из наших милых читательниц задумываются о том, как снизить потливость. Ответ на этот чрезвычайно актуальный вопрос помещен в рамках нашей сегодняшней статьи. Давайте поговорим о причинах повышенной потливости и действенных способах борьбы с ней.

Физическая нагрузка

Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.

Психогенные факторы

Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.

Изменение гормонального фона

Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.

Проблемы со здоровьем

Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.

Антибиотики

Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.

Лишний вес

Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.

Повышенная температура тела

Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.

1. Сведите к минимуму потребление кофеина

Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.

Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.

3. Исключите из рациона острую и горячую пищу

Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.

4. Пересмотрите свой гардероб

Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.

5. Замените дезодорант на антиперспирант

В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.

6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии

Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.

7. Обратитесь к народной медицине

Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.

При потливости подмышек:

Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.

При потливости ног:

Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.

При потливости рук:

Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.

Фотографии: Woman, Estet-portal, Masterchist

источник

При заболевании почек может появиться гиперпотливость

Когда у человека повышена общая потливость, почки играют не последнюю роль в развитии этого заболевания. Конечно, гипергидроз может развиться и по другой причине, но эту статью мы решили посвятить именно людям, у которых присутствует потливость, проблемы с почками же являются ее непосредственной причиной.

Итак, давайте разберем, какие бывают болезни почек, причины их появления, основные симптомы и методы лечения. Очень важно поставить диагноз на ранней стадии болезни, чтобы не запустить процесс и не довести свой организм до самого страшного осложнения болезней почек – почечной недостаточности.

Мочевыводящая и потовыделительная системы человека призваны делать одно общее дело – выводить из организма ненужную жидкость и растворенные в ней токсичные вещества. Количество мочи, выделяемой здоровым человеком в сутки, составляет от 1 до 2 литров. Пота выделяется в норме значительно меньше: от 500 до 900 граммов. На жаре это соотношение меняется, с потом выходит около 3 литров жидкости, при этом количество выделяемой мочи уменьшается.

Почечные лоханки воспаляются при пиелонефрите

Болезнь пиелонефрит происходит от двух латинских слов, которые переводятся как “лоханка” и почка. Окончание “ит” на конце слова обозначает воспалительный процесс. Таким образом, из названия болезни становится понятно, что это воспаление почечных лоханок. Что это за лоханки? Это такие части мочевыделительной системы, которые собирают мочу из почек и выводят ее в мочеточники (правый и левый). Из мочеточников моча попадает в мочевой пузырь и потом выводится наружу.

Воспаление почечных лоханок бывает острым и хроническим, соответственно оно носит название острого или хронического пиелонефрита.

Острый пиелонефрит характеризуется быстрым развитием симптомов (этим он отличается от хронического), протекает болезнь тяжело, со всеми признаками общей интоксикации организма.

Следует знать, что острый пиелонефрит бывает первичным и вторичным. Обе формы сопровождаются обильным потоотделением.

Не каждое заболевание почек – патологическая потливость, в данном случае повышение потливости связано с резким повышением температуры тела и необходимостью быстрее снизить ее. Очень опасно в таких случаях самостоятельное лечение гиперпотливости, надо обязательно обратиться к врачу – урологу или нефрологу.

Первичным это заболевание называется потому, что появляется без предшествующей болезни мочевыводящих путей или почек. Хотя врачи утверждают, что в большинстве случаев все-таки присутствует малозаметное нарушение уродинамики (механизма продвижения мочи), иными словами, застойных явлений.

При первичной форме пиелонефрита инфекция появляется в почке из кровеносного русла, из других очагов инфекции в организме. Врачи выделяют три основных симптома, позволяющих заподозрить эту болезнь (триада):

Боли в области поясницы (интенсивные, тупые, непрерывные).
Высокая температура тела (по вечерам достигает 39-40 градусов).
Изменения в моче: повышено количество лейкоцитов, что всегда указывает на воспалительный процесс, а также наличие бактерий в моче (в норме моча стерильна).

При болезнях почек появляются боли в пояснице

Кроме этих основных выделяют еще ряд дополнительных симптомов, которые помогают поставить правильный диагноз:

Озноб;
Усиление выделения пота, проливной пот;
Головная боль (чаще всего в лобных долях);
Тошнота, рвота;
Боль в суставах и мышцах;
Общее недомогание;
Сухой обложенный язык;
Частый пульс, сердцебиение.

Эти признаки бывают при многих острых инфекциях, поэтому очень важно определить, что чрезмерная потливость и другие симптомами связаны именно с почками. Чтобы не перепутать пиелонефрит с холециститом, брюшным тифом или аппендицитом, проводится полное обследование больного на предмет очагов инфекции (гайморит, фурункул, пульпит, остеомиелит, мастит), откуда она могла перенестись с током крови в почки. Проводят тщательный опрос больного, уделяя особое внимание перенесенным инфекциям: ангина, грипп, пневмония, энтероколит, холецистит). Однако, если присутствует основная триада симптомов, то диагноз не вызывает затруднений.

Потливость, сердцебиение при больных почках не лечатся как отдельные симптомы, первым делом надо остановить патологический процесс в почечных лоханках. Когда будет подавлена инфекция, то потоотделение, пусть не сразу, но придет в норму.

Больному назначается постельный режим, обильное питье – морсы и соки – в количестве до 2,5 литров, преимущественно углеводистую пищу (легкие мучные продукты, пудинги, вареные и сырые фрукты). Хороши и киломолочные продукты (кефир, творог).

Лечение в стационаре начинают с самых сильных антибиотиков и других антибактериальных препаратов. Очень важно вовремя погасить инфекцию, чтобы воспаление не переросло в гнойную фазу, которую вылечить в десятки раз труднее. Прописываются также иммуностимуляторы. При остром пиелонефрите наблюдается повышенный распад белка в организме, поэтому внутривенно производят вливание белковых препаратов.

При вовремя начатом лечении прогноз благоприятный – через несколько дней температура нормализуется, потливость резко уменьшается. Показатели крови и мочи тоже начинают приходить в норму. Через 10-12 дней можно выписываться из стационара. На дому пациент продолжает принимать антибиотики до полутора месяцев. Необходимо добиться полного излечения, иначе болезнь может вернуться и принять хроническую форму, с регулярными обострениями. Это очень плохой вариант развития событий, он дает такие осложнения:

Хроническая почечная недостаточность;
Мочекаменная болезнь;
Артериальная гипертензия, вызванная почечным заболеванием.

При этой форме болезни выражена местная симптоматика, это облегчает врачам задачу по установлению точного диагноза. Камни в мочеточнике или в почке – вот главные причины недуга. Стимулировать развитие болезни может беременность, сужение мочевых ходов и аденома предстательной железы.

Лечение болезней почек проводится только в стационаре

Болезнь часто проявляется почечной коликой (если присутствует камень). Те, кто это испытал, врагу не пожелают такой боли. Боль очень сильная, быстро нарастают и другие симптомы – температура поднимается до высоких цифр, нарастают общая слабость, гиперпотливость, сухость во рту, адинамия (нежелание двигаться), может появиться рвота, учащается сердцебиение. Встречается эйфорическое поведение. Боли в пояснице не прекращаются, носят постоянный характер. Прощупывается болезненная увеличенная почка.

Часто задают вопрос: является ли повышенная потливость признаком хронической почечной недостаточности (ХПН)? Как видите, не обязательно это именно ХПН, при пиелонефрите также наблюдается общий гипергидроз.

При сборе анамнеза врач обращает внимание на такие моменты: были ли ранее почечные колики, отходили камни или нет, случались травмы или расстройства мочеиспускания, болел ли пациент уретритом или простатитом.

Диагноз подтверждается лабораторными исследованиями: в моче всегда обнаруживаются бактерии и повышенное содержание лейкоцитов. Увеличивается содержание лейкоцитов и в крови.

Лечение вторичной формы болезни начинают с восстановления нормального оттока мочи. Для этого надо извлечь камень хирургическим путем или раздробить его и вывести с помощью пункции через кожу под контролем ультразвука. Повышенная потливость, как и все остальные симптомы, постепенно проходит. При удачном и быстром извлечении камня осложнения развиваются редко, поэтому обращаться к врачу надо при первых признаках болезни…

Гломерулонефрит – заболевание, при котором воспаление появляется в ткани самой почки, что значительно ухудшает ее работу. Характеризуется двухсторонними болями в поясничной области, повышением температуры, потливостью, повышением артериального давления, уменьшением количества выделяемой мочи (олигурия) – менее 1 литра в сутки. Сопровождается отеками и кровью в моче. Цвет такой мочи врачи назвали “цветом мясных помоев”.

Лечение острой формы производится с помощью антибиотиков, мочегонных препаратов, диетического питания – ограничивают в рационе соль, воду и белковую пищу. Правильное лечение приводит обычно к полному выздоровлению.

При хронической форме применяют также и другие способы лечения, такие как прием гормональных препаратов, цитостатиков, противовоспалительных средств и антикоагулянтов (для снижения свертываемости крови). Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на полное выздоровление. Чтобы не допустить развития гломерулонефрита, надо заниматься профилактическими мерами, закаливанием организма.

Посмотрите, что рассказывают о заболеваниях почек врачи-нефрологи:

источник

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Существенно уменьшить потоотделение можно, всего лишь пересмотрев рацион своего питания!

Мы подготовили для вас несколько советов, что нужно кушать, чтобы не потеть чересчур уж сильно. Уверяем вас, ничего сложного в этом нет!

1. Пейте побольше воды с лимоном

Многие люди почему-то уверены, что следует поменьше пить в жаркие дни, якобы от этого человек начинает меньше потеть. На самом деле, это неправда и даже наоборот: чем меньше пить в жару, тем сильнее будет нарушен баланс воды в организме и тем сильнее человек начнёт потеть. Самый лучший напиток, которым следует утолять жажду в слишком тёплые дни – это вода с лимонной долькой или с лимонным соком. Это идеальная жидкость в жаркий день: она убережёт вас от перегрева (и, следовательно, от излишней потливости), а также наполнит организм необходимыми минералами. Можно, если нет под рукой лимона, пить и обычную воду. Но запомните: никакие сок, квас, кола или пиво не утолят вашу жажду, а напротив, сделают её ещё более сильной! В крайнем случае возьмите чашечку зелёного чая.
К слову, в жару ещё рекомендуется пить кефир или йогурт. Эти продукты также обладают жаропонижающим эффектом, так что после стакана прохладного кефира или йогурта (только натурального, а не с химическими добавками) потеть вы станете гораздо меньше.

2. Ешьте побольше свежей зелени

Как можно больше! Перебарщивать, конечно же, не стоит, но овощной салат должен присутствовать в вашем ежедневном рационе ну просто обязательно! Укроп, петрушка, сельдерей, капуста, листья салата – всё это нужно кушать летом, чтобы не перегреваться. Зелень весьма благотворно сказывается на работе ваших почек, так что они начинают более эффективно выводить лишнюю жидкость, уменьшая таким образом нагрузку на поры вашей кожи.

3. Используйте обычную мяту

Серьёзно! Мята отлично спасает от жары и не даёт вашему организму слишком сильно потеть. Добавляйте эту пахучую травку во что угодно: в чаи, лимонады, воду и так далее. Это помогает! Среди всего прочего, мята также успокаивает нервы, а это – дополнительный фактор при регулировании потоотделения. Если нет мяты, то подойдёт и мелисса. Это практически одно и то же.

4. Не забывайте про шалфей

Шалфей не то чтобы сильно спасает от пота во время жары, но его функция не менее важна: он нейтрализует те бактерии, которые, выделяясь вместе с потом, вызывают специфический стойкий неприятный запах. Выпив поутру отвар из шалфея, эффект будет заметен в течение целого дня! Главное – не лениться заваривать себе этот чай. Помните, что он должен настояться в течение двадцати-тридцати минут.

5. Имбирь – отличное решение в жару, если хотите меньше потеть

Ситуация тут практически аналогичная шалфею, с той лишь оговоркой, что имбирь, среди всего прочего, благотворно воздействует на нервную систему, позволяет легче переносить стрессы, ну и само собой меньше потеть на нервной почве. Так что имбирный чай в жаркий день вам не только не навредит, но и наоборот, окажет более чем полезное воздействие.

6. Чтобы уменьшить потоотделение, выпейте томатный сок

В составе этого, пускай и не самого вкусного, но весьма полезного напитка есть множество полезных элементов, среди которых калий, магний и различного рода антиоксиданты. Все они регулируют процессы потоотделения и спасают от чрезмерной потливости в жаркие деньки. Пейте томатный сок каждый день и уже вскоре вы почувствуете позитивный эффект.
Разобравшись с тем, что можно и нужно пить, если вы не хотите сильно потеть, скажем теперь пару слов о том, чего не следует принимать, если только у вас нет желания обливаться потом с ног до головы. Итак, это прежде всего следующие продукты: лук и чеснок, жирная, жареная, копчёная пища, острая еда и приправы, любые алкогольные напитки, чёрный чай, кофе, горячий шоколад, мучные изделия, соль.

Само собой, лето – это пора отдыха, время расслабиться после тяжёлого трудового года. А это значит, не следует полностью лишать себя радостей жизни и отказываться от чашечки чая, бутылочки пива с гамбургерами после работы, пирожного с кремом в ресторане и так далее. Просто следует немного ограничить их употребление, только и всего.

Используя эти нехитрые советы, вы никогда не попадёте в курьёзную и неприятную ситуацию, связанную с излишней потливостью.

источник

Самыми распространенными причинами чрезмерной жажды являются: сильное потоотделение во время жары, при физических нагрузках, бронхите, обезвоживание при диарее, повышенной температуре тела. Постоянная жажда возникает при водно-электролитном дисбалансе. В организме четко взаимодействуют соли и жидкость. Основные ионы, способные определить уровень соли плазмы крови, – это калий и натрий. Что касается отрицательно заряженных ионов – анионов, определяющих солевой состав тканевой жидкости, к ним относятся хлориды. Водно-солевой баланс в организме обеспечивает жизнедеятельность клеток и определяет осмотическое давление в тканях. Если нарушается водно-электролитный баланс в тканях, появляется постоянная жажда. Что же может провоцировать подобные проявления и возникновение сухости во рту и желания попить?

Различают 5 причин нарушения водно-солевого баланса в организме и, соответственно, постоянной жажды:

Увеличивается процесс выведения жидкости из организма.
Снижается количество поступления жидкости в организм.
Увеличивается количество солей в организме.
Снижается процесс выведения соли из организма.
Увеличивается жажда при заболеваниях головного мозга.

Существует несколько путей, через которые выводится жидкость из организма:

Выведение жидкости через почки

Учащённое мочеиспускание возникает во время приёма мочегонных препаратов или других средств, способных усилено выводить воду из организма. Быстрым мочегонным эффектом обладают фитопрепараты и средства для похудения.

Напитки, которые содержат в большом количестве этанол (пиво), могут также провоцировать усиление мочеобразования и вызывать последующую жажду.

Неутолимая жажда на фоне чрезмерного выделения светлой мочи (больше одного литра в день) может стать симптомом несахарного диабета. Это заболевание вызывает недержание воды в почках и быструю её циркуляцию. Решать подобную проблему необходимо после консультации с врачом-эндокринологом.

Кроме этого, чрезмерное мочеобразование присуще следующим заболеванием: хроническому гломерулонефриту , пиелонефриту (острому и хроническому), сморщиванию почки (первичное или вторичное). Это недуги усиливают мочеиспускание, организм быстрее обезвоживается и возникает сильная жажда. Лечить подобные состояния необходимо вместе с урологом и терапевтом.

При осмотическом диурезе вместе с солями или глюкозой из организма «вымывается» жидкость. Для примера, при потере глюкозы также возникает сильная жажда, то есть во время развития сахарного диабета. В качестве подсказки, что выделение большого количества мочи и жажда являются причинами сахарного диабета, может быть кожный зуд.

Потеря жидкости через кожный покров

Если постоянная жажда объясняется сильной потливостью и не имеет дополнительных симптомов, причиной сухости во рту является чрезмерная физическая нагрузка или жара. Это безвредные причины, при которых жажда устраняется путём одноразового восполнения жидкости.

Если же чрезмерное потоотделение и сильная жажда сопровождаются нарастающими патологическими симптомами и ухудшением состояния, следует сразу отправляться на обследования. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии тиреотоксикоза, патологического климакса, ряда эндокринных болезней, лимфомы Ходжкина.

Выведение воды через кишечник

В ситуации, когда наблюдается сильная рвота и частый жидкий стул, чувство жажды будет присутствовать по причине обезвоживания тканей. Это может быть признаком диареи, как менее опасного заболевания, или опухоли кишечника, как более серьезного недуга.

Бутакова О.А., очистка кишечника

Потеря воды посредством слизистой дыхательных путей

Сухость во рту и жажда появляются при ротовом дыхании: во время ринита, увеличения аденоидов, хроническом храпе. Если ротовое дыхание учащенное, во рту пересыхает еще сильнее и пить хочется всегда. Учащается дыхание при бронхите или пневмонии, сердечной недостаточности или лихорадке. Также дыхательная недостаточность может развиваться на фоне мозгового кислородного голодания.

При дефиците жидкости человек будет чувствовать сухость во рту и жажду. Это естественный процесс, если за сутки выпивать очень мало воды. Уровень жидкости в организме зависит от пола, возраста, веса. Даже сфера деятельности частично определяет, сколько необходимо человеку выпивать воды. В среднем за сутки организму необходимо 1,5-2 литра воды, а при интенсивных тренировках, в жаркое время или тяжелом физическом труде пить необходимо больше 2 л.

Если употреблять много солёной или копчёной пищи, соли в организме начнут накапливаться и всасываться в кровь. Как следствие, в тканях начнёт повышаться осмотическое давление и организму необходимо будет включить защиту – жажду, чтобы быстрее выводить токсины и возобновить равновесие между солями и водой.

Задержка солей в тканях протекает при хронической почечной недостаточности. Поэтому крайне важно установить причину задержки солей, чтобы предупредить критическое развитие болезни.

Так называемый «центр жажды», под контролем которого возникает или притупляется желание попить, находится в гипоталамусе. Во время проблем с мозгом эти функции нарушаются, жажда возникает как результат психических расстройств, мозговых травм, опухолей мозга.

Контролируйте объем жидкости, которая употребляется на протяжении дня (30 мл на 1 кг веса).
Откажитесь от лекарств, провоцирующих жажду, пищи и напитков, от которых постоянно хочется пить.
Обратитесь за консультацией к терапевту, эндокринологу или урологу.
Сдайте основные анализы, чтобы конкретизировать ситуацию: общий анализ мочи и крови, биохимическое исследование крови, рентген лёгких и ЭКГ.
Дальнейшее выяснение причин постоянной жажды следует после получения результатов основных анализов.

Жажда может быть простым сигналом организма, что не хватает воды и запасы необходимо пополнить. Но, сильная и постоянная жажда также может служить первым «звоночком» серьезных нарушений электролитного баланса и развития болезней. Лучше проконсультироваться со специалистом и выяснить истинные причины жажды.

Природная вода долгожителей

Если есть вопрос, необходим совет, нужна консультация, то звоните:
Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию
у нашего представителя — Людмила Анатольевна

skype: igor.ivanov68111
e-mail: igor68111@mail.ru
по тел. +38050-736-01-92, +38068-861-15-20, +38093-185-03-79
ТАКЖЕ ЗАДАЙТЕ ВОПРОС — КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 20%>>

Хочешь быть здоровым не ходи к врачу! Бутакова О.А.

источник

Лайфхакер разобрался, почему пот не всегда пахнет и о каких болезнях он может свидетельствовать.

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
Всевозможных болевых синдромов.
Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

Боль в груди.
Сильное головокружение.
Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
Бросьте курить.
Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

источник

Пью мало воды но сильно потею

<iframe src="https://www.youtube.com/embed/HnTKPGl0a-s?rel=0&amp;wmode=opaque"></iframe>