Сильно потеет спина при нагрузке

Проблема, когда сильно потеет спина, что делать в этом случае, относится сегодня к разряду серьезных. И хотя по статистике мужчины сталкиваются с этим в 1,5 раза чаще, чем женщины, больше беспокоятся именно последние.

Если разобраться, основания для беспокойства должны быть и у тех, и у других. Действительно, что хорошего, если в офисе у менеджера постоянно мокрая рубашка, а по отношению к женщине, как к эталону красоты и элегантности, запах пота — это недопустимо.

Если работа женщины связана с публичностью, то любой раздражающий фактор способен вывести ее из равновесия. Но даже во всех других профессиях потливость, и особенно потливость спины — это «звоночек» о том, что надо обратить внимание на свое здоровье.

Специалисты-медики заявляют, что это излишняя потливость, по-другому — гипергидроз. Причем врачи уточняют, что когда спина потеет, это может быть следствием чрезмерной физической нагрузки, горячей пищи, жаркой погоды, да мало ли еще найдется причин, т.е. гипергидроз может быть не связан с болезнью.

С функциональной точки зрения это нормально: обильное потоотделение спасает организм от перегревания.

Правда, по мере дополняющих уточнений, можно увидеть связь гипергидроза и с заболеванием. Если потеют определенные участки тела: спина, грудь, ладони, подмышки, лицо, то здесь уже надо задуматься. А если же сильное потоотделение (особенно на спине) происходит в нормальных и привычно-естественных условиях, то это значит, что консультация у врача необходима.

Во время такой консультации выясниться, что причины гипергидроза может быть первичными и вторичными.

Со вторичными проще, потому что они появляются как следствие болезни, которая уже присутствует в организме человека. Если болезнь вылечить, то, соответственно, и потливость, как сопутствующий симптом, должна исчезнуть.

Итак, если потоотделение сопровождается ярко выраженными симптомами каких-то других заболеваний, то это вторичный гипергидроз.

Перечень достаточно широк, но перечислить их все-таки стоит:

нарушение функции щитовидной железы;
сахарный диабет;
климактериальные изменения в организме;
гормональные изменения;
инфекционные заболевания (в т.ч. и туберкулез);
болезни кишечника;
ВИЧ-инфекция;
лимфогранулематоз;
вегетососудистая дистония;
избыточный вес.

Во всех этих случаях необходимо обращаться к узким специалистам для консультации и последующего лечения. Это могут быть — фтизиатр, эндокринолог, онколог, дерматолог, невропатолог и др.

Есть еще одна причина обильной потливости на спине: иногда после операции по зажиму или надрезанию симпатического нерва у человека перестают потеть ладони, но начинаются проблемы со спиной. Правда вероятность такого поворота — всего 2%, но она существует.

Тогда это первичный гипергидроз, и он может указывать на более серьезное и пока еще скрытое заболевания. Врач может предположить, что это связано с нарушением деятельности симпатической нервной системы, но точного диагноза, скорее всего, не будет.

По степени выраженности гипергидроз определяется как легкий, средний и тяжелый. Легкий почти незаметен для окружения, и подчас даже для самого человека. А тяжелая форма — это практически постоянное потоотделение, и, как следствие, увлажненная одежда.

Внешними факторами (неожиданными причинами) первичного гипергидроза могут стать: минимальная физическая нагрузка, эмоциональное перенапряжение (от смеха до гнева), незначительное повышение окружающей температуры.

И особенно неприятным для любого человека будет появление на спине прыщей в следствие сильного потоотделения.

Скорее всего, это будет атропин, лекарство, снижающее потливость, но имеющее неприятные побочные эффекты: сухость во рту, ухудшение зрения, запоры.

Среди группы успокоительных средств (другое название седативные) — настои из трав и отвары. Помогут мята, мелисса, валериана, пустырник.

Сильно действующие успокоительные (транквилизаторы) может выписать только врач, но организм человека к ним быстро привыкает, и длительное их использование не рекомендуется. Кроме того, эти препараты снижают общую активность организма, и не способствуют концентрации внимания и точности движений.

Возможно, что потребуется дополнительное обследование, включающее:

УЗИ внутренних органов и прежде всего эндокринной системы;
КТ (компьютерная томография) головы;
рентген легочной системы.

К таким действиям врачей нужно относиться с пониманием, ведь постановка диагноза — не такое легкое дело, но на веру принимать все предположения врачей все-таки не стоит.

Конечно же, от гипергидроза нужно избавляться, но медикаментозные средства не обеспечивают мгновенный результат, и поэтому привычный образ жизни человека должен поменяться.

Выделяемый пот на темной и светлой одежде оставляет характерные мокрые пятна. Поэтому подбирать одежду надо из шерсти, хлопка, льна, шелка — натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу и пропускают воздух. Это позволит коже охлаждаться и меньше выделять пот.

Для занятий физкультурой потребуются спортивный костюм. Сегодня современные костюмы хорошо впитывают влагу, и кожа остается сухой. Стирать одежду придется часто, а менять ежедневно. Это же придется делать и с постельным (спальным) бельем.

Из рациона питания придется исключить продукты и напитки, усиливающие потоотделение. Это кофе, чай, острые блюда и приправы, лук, чеснок, горячий шоколад. Есть хороший «гастрономический совет»: понаблюдать за собой и отметить, от каких блюд и напитков усиливается потоотделение, чтобы в дальнейшем употреблять их как можно реже.

От вредных привычек (алкоголь, курение) лучше всего избавляться, шансы на выздоровление в этом случае повышаются. Не надо забывать о гигиене тела: контрастный ежедневный душ — прекрасное тонизирующее средство. Единственное условие — не стоит оставлять влажными отдельные участки кожи.

Психологическая сторона жизни в этих случаях важна: не надо «зацикливаться» на проблеме, лечению поддаются все болезни, а правильная организация жизни (работа и быт) поможет быть в форме. И, конечно, не стоит пренебрегать физкультурой, но есть смысл сместить некоторые акценты. Стоит обратить внимание на йогу и другие медитативные формы занятий, спокойные виды фитнеса и на систему упражнений пилатес, где физические движения разумно сочетаются с дыхательными упражнениями, и достигается гармония между разумом и телом.

У маленького ребенка может быть много болезней, но потница и прыщи — одна из самых распространенных. Хотя, как утверждают медики, потница на спине является самой безопасной. Самая простая причина — перегрев тела. Если малыш на прогулке правильно одет, а дома несколько раз искупан в травяных ванночках, то все пройдет очень быстро.

Но появление прыщей и пота в других местах (например, живот) может быть симптомом диатеза, краснухи, ветряной оспы и др. Во всяком случае, родителям всегда нужно быть, что называется «начеку», но и болезненно паниковать по каждому такому поводу не стоит. Причиной потливости у детей и взрослых могут быть и генетические факторы, проще говоря, наследственность. Это тоже нельзя сбрасывать со счетов.

Как всегда, хочется, чтобы выводы были оптимистическими, поэтому владение полной информацией о гипергидрозе поможет каждому человеку правильно организовать свою жизнь и в конечном итоге преодолеть недуг.

Лечение должно быть комплексное: медикаментозное в сочетании с физическими упражнениями, здоровым образом жизни и правильным психологическим настроем.

И только в этом случае любой человек будет чувствовать себя сильным, здоровым и счастливым.

источник

Повышенное потовыделение на каких-то определенных участках тела доставляют массу неудобств. Что предпринять, когда пот на спине градом не дает покоя, разберем ниже.

Почему у человека возникает повышенное потоотделение? Причины появления избыточного выделения пота бывают совершенно разные. Если человек здоров, то у него такой процесс возникает в случаях повышенной нагрузки на организм. При неправильной работе потовых желез появляется повышенная потливость, иначе это называется гипергидрозом. Спина, ступни, ладони, подмышечные впадины — это области тела, где обычно можно обнаружить такие симптомы.

Основная причина появления гипергидроза объясняется нарушениями в деятельности центральной нервной системы. Также излишнюю потливость вызывает заболевание малярией, туберкулезом или другими инфекционными болезнями.
Наличие ожирения, ревматизма, сахарного диабета также провоцирует появление симптомов гипергидроза.

Если симптом излишнего потоотделения особенно обильно проявляется на спине, этому симптому необходимо уделить особенное внимание, ведь это, возможно, следствие развития в организме какого-либо заболевания.
Если при небольшой физической нагрузке капельки пота по твоей спине стекают, то необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

Также к врачу необходимо обратиться, если появляется обильный пот на спине в следующих случаях:

при комфортной температуре;
в случаях небольшого стресса или нервного напряжения;
во время ночного или дневного сна;
во время пробуждения ото сна.

Медицинская практика подтверждает, что признаки излишнего потоотделения наблюдаются у мужчин, отказавшихся от злостного употребления алкоголя или наркотиков.

Предварительно врач выясняет причины, вызывающие заболевание. Для начала необходимо уточнить, является эта патология первичной или вторичной.

Если гипергидроз является первичной патологией, то дополнительно необходимо проконсультироваться у дерматолога.

Если потоотделение отнесли ко вторичной патологии, необходима консультация более узкого специалиста: эндокринолога или невропатолога.

Для исследования больному необходимо сдать анализы и различные тесты:

общие анализы (кровь и моча);
тесты, определяющие активность щитовидной железы;
тесты, определяющие деятельность мочеполовой системы;
УЗИ, которое поможет определить патологию каких-либо органов;
МРТ (при необходимости).

При подтверждении диагноза гипергидроза необходимо выполнять рекомендации врача и соблюдать ряд правил:

Надевать одежду, изготовленную из натуральных волокон. Эта одежда очень хорошо пропускает воздух, и пот моментально выветривается.Быть спокойным, избегать стрессовых ситуаций и нервных расстройств.
Придерживаться строгой гигиены, два раза в день принимать ванну или душ, пользоваться дезодорантом.
Стать сторонником здорового и активного образа жизни, не употреблять алкоголь и кофе, устранить прием острых, соленых и горячих блюд;
При лечении пота на спине врачом может быть рекомендовано применение настойки валерианы и препаратов, содержащих бром. Эти средства имеют успокоительный эффект. Применение атропина снижает потоотделение, но у этого лекарства существуют побочные эффекты.
Если избыточное потоотделение не является следствием протекания в организме хронических заболеваний, рекомендовано использование ионофореза. На участки кожи с повышенным потоотделением воздействует ток низкой частоты. Для достижения ощутимого эффекта необходимо применение нескольких процедур.
При гипергидрозе рекомендовано применение уколов ботулотоксина, который блокирует активность потовых желез на длительное время. Этот препарат сертифицирован, имеет широкое применение, хотя является довольно дорогим и имеет ряд противопоказаний.
В крайне редких случаях, когда другие варианты не дают эффективного лечения, может быть назначена хирургическая операция, во время которой можно удалить нервные стволы и часть потовых желез. Такая операция проводится крайне редко и при отсутствии противопоказаний.

Если медикаментозное лечение не принесло ощутимых результатов, присутствуют пятна на спине от пота, то можно обратиться к рецептам народной медицины. Эффективно зарекомендовали себя следующие рецепты при излишней потливости:

раствор пищевой соды, отвар из черного чая или череды для обмывания спины;
для ванны можно использовать отвар дубовой коры (2 столовых ложки заварить в литре воды);
для участков с повышенным потоотделением можно рекомендовать протирание кожного покрова раствором, приготовленным из равных частей яблочного уксуса и воды.

Существует множество способов борьбы с потом на спине, поэтому всегда можно найти наиболее приемлемое лечение. Периодические консультации с лечащим врачом обязательны при таком серьезном заболевании. С этой проблемой можно справиться только в случае выполнения всех рекомендаций специалистов.

источник

Потливость кожных покровов является вполне нормальной реакцией организма. Особенно в жаркий период года наблюдается выраженное потоотделение на спине, шее, в области подмышек. Но если процесс усилен, это может приносить значительное неудобство и дискомфорт. Такое состояние носит название — гипергидроз . Из-за того, что сильно потеет спина, верхняя одежда постоянно мокрая, портится внешний вид, возникают психологические проблемы, неприятности в личной и социальной жизни.

При выделении пота организм пытается регулировать свою температуру. Во время испарения жидкости с поверхности кожи происходит охлаждение тела. Летом или в жарком помещении потоотделение — норма. Когда потливость усиливается независимо от условий окружающей среды, после незначительных нагрузок, это может быть признаком тяжелого заболевания . Выяснить, почему сильно потеет спина, поможет квалифицированный специалист.

Локальный гипергидроз характеризуется повышенным выделением пота на определенном участке тела. Это может происходить на спине, в подмышечной области, голове, шее, на ладонях или стопах. Причиной чаще всего служит эмоциональная возбудимость больного, некачественная одежда, повышенная активность человека. В таком случае, усиление потливости наблюдается после сильных нервных потрясений, длительного смеха, незначительной физической нагрузки. Часто бывает, что интенсивность уменьшается после смены верхней одежды. Такое происходит при ношении изделий из искусственных материалов, которые создают эффект парилки и препятствуют нормальной теплоотдаче и испарению пота.

Необходимо знать и о заболеваниях, которые могут стать причиной, почему сильно потеет спина у женщин и у мужчин. При подозрении на наличие патологии лучше всего обратиться к специалисту и своевременно начать лечение.

Любая инфекция сопровождается развитием воспалительного процесса в организме, при этом наблюдается повышение температуры тела. Для предотвращения перегрева организм начинает усиленно выделять пот.

Подобное явление чаще всего встречается при остром развитии заболевания, оно легко диагностируется, а в дальнейшем лечится. Но существует ряд хронических инфекционных заболеваний, которые длительный период никак не проявляют себя, кроме выраженного потоотделения. К ним относят туберкулез, бруцеллез, СПИД, гепатиты. Если ночью сильно потеет спина, это может свидетельствовать о развитии одного из этих заболеваний. Но не стоит паниковать, нужно сдать анализы крови, которые опровергнут или подтвердят наличие патологического воспалительного процесса.

Злокачественные новообразования заставляют организм сильно страдать, забирая у него большое количество питательных веществ, крови и кислорода для дальнейшего роста. Возникает нарушение обмена веществ, повышение концентрации токсинов и продуктов распада новообразования. Это приводит к развитию хронического воспалительного процесса, который сопровождается сильным потоотделением. Повышенная потливость выступает одним из факторов защиты организма, который таким образом пытается избавиться от токсических веществ.

Употребление большого количества алкоголя является еще одной причиной, почему сильно потеет спина у мужчин. Также усиленное потоотделение наблюдается в области паха, стоп, груди и подмышек. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, приводя к повышению температуры кожных покровов и увеличению выделения пота.

Похожее действие оказывают некоторые наркотические препараты . Они разрушительно воздействуют на головной мозг. Это приводит к чрезмерной стимуляции различных регуляторных центров, и в частности отвечающих за теплоотдачу и потовыделение.

Часто сильное потоотделение наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом или патологией щитовидной железы. Повышенное содержание глюкозы в крови способствует усилению ее токсического воздействия, что приводит к нарушению энергетического обмена в клетках организма. Повышенное потоотделение служит защитной реакцией организма, сигнализирующей о чрезмерном повышении уровня сахара в крови. Гормоны щитовидной железы способны оказывать действие на терморегуляторный центр, стимуляция которого приведет к усилению теплоотдачи и выделения пота.

Еще одной частой причиной избыточного выделения пота на спине является вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание характеризуется нарушением работы всех внутренних органов, из-за некорректной работы вегетативной нервной системы. Чаще всего патология сопровождается резкими изменениями сосудистого тонуса, а также активацией или угнетением работы внутренних органов. Это приводит к появлению множества симптомов, одним из которых является повышенное потоотделение.

Избыточная масса тела — серьезный стресс для организма. Ведение обычного образа жизни сопровождается значительными физическими нагрузками на мышечный аппарат. При этом выделяется огромное количество энергии и тепла, от которого организму необходимо избавляться. Увеличение теплоотдачи за счет расширения периферических сосудов дает слабый эффект, так как толстая жировая прослойка оказывает сильное термоизоляционное действие. Организм пытается охладиться путем увеличения выделения пота.

Для того чтобы правильно подобрать тактику для борьбы с повышенным выделением пота, необходимо пройти качественную диагностику .

В данном случае помогут следующие специалисты:

Врач-терапевт — проведет осмотр, направит на сдачу всех необходимых анализов и методов диагностики, которые помогут исключить патологический процесс в организме. Также проконсультирует по поводу эффективных методов борьбы с повышенной потливостью. В случае необходимости направит к узкому специалисту.
Эндокринолог — более узкий специалист, который занимается лечением и профилактикой заболеваний желез внутренней и наружной секреции. Врач поможет определить точную причину чрезмерного потоотделения, проведет диагностику заболеваний эндокринной системы, а также расскажет, что нужно делать, если потеет спина.

Лечебная тактика, в первую очередь, направлена на борьбу с болезнью, которая спровоцировала сильное потоотделение. Если все диагностические мероприятия свидетельствуют об отсутствии заболевания, то избавиться от избыточного выделения пота на спине можно с помощью следующих методов:

Медикаменты — для борьбы с повышенной потливостью врачи назначают седативные препараты и холинолитики. Атропин — самый распространенный препарат, относящийся к группе М-холинолитиков. Он напрямую воздействует на потовые железы, блокируя их секрецию. Седативные препараты (Беллоид, Эрготамин, Беллатаминал) помогают успокоить нервную систему. Некоторые из них обладают сосудосуживающим эффектом, что снижает поступление тепла к периферии. Благодаря такому действию угнетается секреция потовых желез.
Ионофорез — метод основан на воздействии на кожу током низкого напряжения, происходит блокада нервных соединений потовых желез и полное прекращение потоотделения.
Инъекции ботокса — применяются в редких случаях, когда другие методы не проявили должную эффективность. Производят обкалывания кожных нервных ганглиев и пучков ботоксом, который останавливает прохождение нервных импульсов и прекращает стимуляцию потовых желез.
Хирургические методы — заключаются в пересечении вегетативных нервных волокон, которые стимулируют работу потовых желез.
Народные методы — наиболее популярными являются применение внутрь настоек, обладающих успокоительным эффектом (настой шалфея, чай с мелиссой), а также примочки на сильно потеющих местах. Используется настойка коры дуба, сок лимона, нашатырный спирт.

Чтобы избавиться от сильной потливости, необходимо нормализовать свое питание, отказаться от вредных привычек. Рекомендуются регулярные занятия спортом.

Некоторые врачи в целях профилактики и улучшения адаптации к условиям внешней среды рекомендуют принимать контрастный душ .

Также нужно покупать качественную одежду из натуральных материалов, которая обеспечит хорошую вентиляцию и охлаждение организма.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

В норме за сутки выделяется около литра пота, мужчины потеют больше. При повышении температуры окружающей среды, стрессах и ряде заболеваний потоотделение возрастает, переходя в гипергидроз. Также возникает потливость при физических нагрузках. Это объясняется активизацией симпатического отдела вегетативной нервной системы, реагирующей на различные экстремальные ситуации.

Потливость при физической активности является физиологической нормой. Занятия спортом вызывают повышение температуры тела, внутренний разогрев. В ответ включается механизм терморегуляции, важнейшим элементом которого является выделение пота. Важно, что потливость на тренировках не только предотвращает перегревание организма, но и способствует выведению шлаков.

Таким образом, польза гипергидроза при интенсивных нагрузках является бесспорной. Чтобы улучшить состояние организма, после спортивных занятий хорошо посетить баню или сауну.

При замедленном срабатывании механизма терморегуляции проявления гипергидроза возникают уже после тренировки. Таким способом организм стремится уменьшить внутренний перегрев, вызванный физической нагрузкой. Причину запоздалого гипергидроза обязательно нужно выяснить. Иногда человек сознательно старается уменьшить потоотделение, стесняясь своего вида.

Гипергидроз, вызванный спортивными нагрузками, улучшает метаболизм, ускоряет водно-солевой обмен, содействует очищению организма. Также это показатель эффективности спортивной нагрузки.

Одежда, использование талька, специальных паст и порошков, приём некоторых лекарственных препаратов, занятия в прохладном помещении могут привести к тому, что, несмотря на физическую нагрузку, особой потливости не наблюдается.

Если же человек ничего сознательно не предпринимает, но при интенсивных занятиях спортом потеет мало, лучше проконсультироваться у доктора, найти причину нарушения теплообмена, пройти обследование.

После тренировки таким людям нужно посещать сауну, чтобы хорошо пропотеть для открытия пор и вывода шлаков.

Чрезмерная потливость, не соразмеряемая с нагрузками, вызывает у человека негативные эмоции. Как меньше потеть на тренировках — мучительный вопрос людей, стесняющихся непривлекательного вида мокрой от пота одежды.

Можно предпринять следующие шаги:

Приобрести спортивный костюм из натуральных тканей. Обувь должна быть кожаной, лёгкой и удобной. При этом улучшается терморегуляция, потребность организма в гипергидрозе для нормализации теплообмена падает, человек потеет значительно меньше.
Нормализовать вес (полные люди потеют сильнее, так как при тренировках затрачивают больше энергии).
В рационе нужно уменьшить количество жирных, острых блюд, сладостей. Перед занятием нельзя есть горячую, сдобренную пряностями, пищу. Исключить переедание!
Желательно ограничить употребление кофе, энергетиков, газированных напитков. Не рекомендуется до тренировки пить много жидкости, особенно горячей. Немного воды во время занятия будет полезно для восстановления водно-солевого равновесия (хотя бы несколько глотков чистой воды комнатной температуры каждые 30 минут).
Тренироваться нужно в чистом хорошо проветренном помещении при комфортной температуре и влажности
Желательно отказаться от алкоголя, курения. Эти вредные привычки ведут к гипергидрозу при незначительных нагрузках, пот капает с носа, сильно потеет спина, бросает в жар.
После тренировки для уменьшения потливости и зашлакованности полезно посетить сауну и принять контрастный душ.

Иногда чрезмерной потливости на тренировках избежать сложно, особенно при проблемах со здоровьем. Частыми патологическими причинами гипергидроза при нагрузках могут быть следующие моменты:

гормональные сдвиги (беременность, подростковый возраст, климакс);
патология эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет);
хронические воспалительные процессы (за счёт внутреннего разогрева компенсаторно усиливается потливость).

Бывает, что даже при небольших спортивных нагрузках происходит обильное потоотделение. Это может быть обусловлено следующими причинами:

наследственная склонность к чрезмерной потливости;
систематический приём лекарств, которые частично выводятся с потом (антибиотики, противоопухолевые и фунгицидные препараты);
онкологические заболевания;
анемия и другие болезни крови;
невротические расстройства;
вегетативная дистония и прочие нарушения нервной системы;
низкая физическая подготовка.

Иногда во время занятий в душном помещении или на открытом воздухе в жаркий день возникает холодный пот. Кожа становится холодной и влажной. Срабатывает компенсаторный механизм, помогающий избежать перегрева. Но лучше прекратить занятия. Тем более что часто такое явление во время физической нагрузки или после неё представляется тревожным знаком. Это наблюдается у диабетиков при падении уровня сахара в крови на фоне нагрузок.

Холодный пот, чувство страха и жжение за грудиной могут быть предвестниками сердечного приступа, спровоцированного физической нагрузкой. Иногда после тренировки холодный пот, выраженная слабость, звон в ушах вызываются падением артериального давления.

В любом случае при появлении холодного пота во время тренировки в комфортных условиях или после неё необходима врачебная консультация, а иногда и неотложная медицинская помощь.

Бывает, что пот приобретает специфический запах. После интенсивных занятий спортом у пота может появиться запах аммиака. Это наблюдается при белковой диете, преобладании в меню острых блюд и недостаточном питьевом режиме. В плане биохимии такое явление объясняется расщеплением белковых молекул, в результате которого выделяется аммиак, придающий поту своеобразный запах.

Самое простое решение этой проблемы — перейти на сбалансированное питание и отрегулировать питьевой режим.

Белки необходимы людям при больших физических нагрузках. Но перед тренировкой лучше съесть пищу, богатую углеводами, а не белками. Углеводы дают энергию, необходимую для занятий, усваиваются быстро, их употребление не придаёт запаху пота аммиачного оттенка.

Чтобы избавиться от специфического запаха пота, нужно больше пить жидкости в течение суток. Это ускоряет переработку и усвоение белков, нормализует выведение шлаков.

В некоторых случаях одной диетой нельзя справиться с необычным запахом пота. Запах аммиака или ацетона в носу после тренировки может сопровождать ряд заболеваний:

болезни печени, почек;
эндокринная патология;
авитаминозы;
инфекции, в том числе туберкулёз.

Для уточнения причины своеобразного запаха пота необходима консультация врача, полное медицинское обследование и адекватное лечение. Только так можно избавиться от этой проблемы.

Часто человек, занимающийся спортом, перестаёт получать от этого удовольствие не только из-за чрезмерного потоотделения. У многих людей при интенсивных занятиях в спортивном зале очень потеет голова, попа, краснеет лицо.

Слипшиеся от пота волосы, красные пятна на лице и багровые щёки вызывают ощущение собственной непривлекательности, лишают радости от занятий. Может сформироваться комплекс неполноценности. Но эти явления имеют физиологические причины. При физических нагрузках капилляры под воздействием симпатической системы расширяются, чтобы уменьшить внутренний перегрев.

Происходит покраснение лица и усиление потоотделения. Особенно это заметно у людей со светлой кожей и при поверхностном расположении капилляров. Придя на тренировку, важно думать не о цвете лица и состоянии спортивных брюк и футболки, а о той пользе, которую дают занятия спортом.

принимать душ после каждой тренировки;
использовать для проблемных областей антибактериальное мыло и качественные антиперспиранты;
сбалансировать диету с исключением острых блюд;
применять адекватный питьевой режим.

Некоторые люди, активно занимающиеся физкультурой, переживают из-за появления прыщей. Эту неприятность можно объяснить нарушением функционирования сальных желёз на фоне усиления потоотделения. Причинами такого явления могут быть:

неудобная, слишком обтягивающая одежда, раздражающая кожу;
спортивный костюм из материала, который накапливает и плохо испаряет влагу;
пренебрежение правилами гигиены;
применение косметики.

Важно заранее позаботиться о приобретении качественной спортивной одежды и обязательно принимать душ после тренировок. Дополнительно об этом можно прочитать здесь.

Если есть желание добиться хорошей физической формы, нужно понять, что потливость при физической нагрузке является естественным спутником занятий в тренажерном зале. Спорт и потливость — взаимосвязанные вещи. При отсутствии органических заболеваний форма, мокрая от пота, является показателем эффективности тренировок.

источник

Повышенная потливость приносит немало огорчений.

В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях.

В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость — просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства — препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день).

Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию.

Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова — она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
Эффективное средство — холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов — дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство — безвредность, а главный недостаток — невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота — нормальное поведение организма.

Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение.

Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

«Запирая на замок» потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Вот что еще можно использовать в случаях местного ги пергидроза.

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом — ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.

В период сильной жары организму нужно каким-то образом справляться с перегреванием, чтобы не нарушать работу эндокринной системы. В этом случае включается терморегуляция – вполне естественная функция организма, в ходе которой он охлаждается за счет потоотделения.

Медработники выделяют несколько классификаций, по которым диагностируют гипергидроз спины или другого участка тела:

по причине — существуют классификации первичная и вторичная, различающиеся между собой наличием других заболеваний;
по локализации гипергидроз может возникать на отдельных участках тела или охватывать его полностью;
по степени выраженности потоотделение может быть легким и едва заметным; средним — когда одежда тоже намокает; при острой стадии у больного наблюдается непрерывное потоотделение с промокшей одеждой и даже некоторыми психологическими последствиями.

Причины потливости спины медики указывают самые разнообразные, однако наиболее часто пациенты слышат о нарушении деятельности симпатической нервной системы. В любом случае, повышенное потоотделение всегда сигнализирует о том, что иммунитету нужна какая-то подпитка, за исключением, конечно же, случаев, например, акклиматизации.

Помимо того, что потеет спина, иногда повышенное потоотделение может проявляться не только в области спины. Особое внимание стоит уделить этой проблеме, если вы заметили, что у вас потеет грудь или живот. Гипергидроз в этих зонах нередко сопровождает инфекционные заболевания, такие как туберкулез, при которых повышается температура тела.

Среди прочего есть еще одна причина, по которой появляется пот в указанных областях – это компенсаторный гипергидроз. Звучит, конечно, устрашающе, однако это вполне предсказуемое осложнение после операции, с помощью которой медики пытаются избавляться от патологически повышенного потоотделения. Эндоскопический метод позволяет производить операцию над симпатическим нервом.

Причины, тем не менее, чаще всего кроются в инфекционных, эндокринных заболеваниях и в заболеваниях, среди которых наиболее часто встречаются нарушения в работе центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Огромное влияние на количество потоотделения оказывают избыточный вес, уровень иммунитета или гормональная перестройка, возникающие в период климакса или беременности.

Почему на спине потеет у женщин? Сильнейшим катализатором к появлению гипергидроза у прекрасной половины человечества является как раз-таки гормональный фон – по этой же причине проблемы с потливостью в свое время появляются и у подростков.

Что должно насторожить? Если вы не избавились от повышенной потливости с помощью дезодоранта или других базовых средств, а спина только сильнее начала потеть — задумайтесь. Конечно, вполне возможно, что вы просто перетрудились в спортзале, однако серьезными поводами для беспокойства могут стать:

Появление потных пятен на одежде при минимальной физической нагрузке, например, при ходьбе.
Если каждое утром вы просыпаетесь в поту, когда в комнате не жарко.
Если вас не спасают от пота базовые средства гигиены и косметические средства.

Жарким летним днем пятна влаги на одежде никого не удивляют, потеть — нормальное явление. Система потоотделения создана природой для охлаждения организма, предупреждая его перегрев в условиях повышенной температуры окружающей среды.

Патологическая повышенная потливость спины характеризуется некоторыми признаками:

независимо от температуры воздуха одежда моментально становится влажной;
сильно потеет спина при малейших физических нагрузках;
сильные эмоции сопровождаются сильным выделением пота;
появление потовой сыпи – множеством мелких прыщей на спине;
если долго лежать, не меняя положения – поверхность (диван, постель) набирается влагой, появляется лужа пота.

Наличие хоть одного симптома – повод обратиться за медицинской помощью к дерматологу. Специалист проведет первичный осмотр, опрос, назначит ряд обследований, анализов для определения базовой причины гиперпотливости спины:

УЗИ щитовидной железы, общее УЗИ органов;
кардиотокография головы;
флюорография грудной клетки (легких);
анализ крови на содержание гормонов;
общий и биохимический анализ крови.

При наличии проблем с отдельными внутренними органами, обязательна консультация специалистов – невропатолога, эндокринолога и т.д. Проблема гипергидроза спины исчезает после комплексного лечения органов со сбоями работы.

Среди распространенных причин выделяют следующие:

инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ангина);
проблемы эндокринной системы, опухоли;
нарушение гормонального баланса — избыток гормонов в организме;
период климакса (женщины, мужчины после 50-ти), сопровождающийся гормональными изменениями, торможением репродуктивной функции;
предменструальный синдром у женщин;
лишний вес;
гипертония, вегето-сосудистая дистония;
генетическая наследственность;
психические, психологически расстройства – депрессия, психоз, чувство тревоги, страха.

Патологическую потливость, то есть гипергидроз, можно определить по определенным симптомам:

Если область спины потеет при малейшей физической нагрузке;
Обильное потоотделение при минимальных изменениях температуры в помещении;
Даже легкое волнение вызывает повышение потоотделение.

Если такие симптомы существуют, это говорит о том, что есть повод для обращения к специалисту. Врач-дерматолог назначит обследование и нужные анализы, затем сделает назначение.

Гипергидроз спины – патологический процесс, когда даже в состоянии спокойствия поверхность кожи от плеч до талии покрывается каплями пота. Он часто может быть последствием ряда заболеваний:

Туберкулез, сильные инфекции вирусного характера;
Климактерический период, диабет, нарушения в работе щитовидки.
Опухоли различной локации и характера.

Если после полного обследования будет диагностировано что-то из вышеперечисленного, то в первую очередь потребуется начать лечение обнаруженной болезни. Тогда и повышенная потливость спины со временем пройдет.

Довольно часто можно встретить людей, которые обращались к хирургам с проблемой гипергидроза ладоней и проводили операцию по удалению симпатического нерва (или его определенной части), что дало быстрый и стойкий результат. Ладони потеть перестали. Но потоотделение стало обильнее в других зонах, к примеру, на спине.

Разумеется, поначалу на это не обращают особого внимания, радуясь решению проблемы с руками. Но со временем мокрая спина начинает вызывать дискомфорт, доставлять неудобства в общественных местах, на работе и даже дома. В таком случае больше 50% пациентов обращаются к хирургу для проведения «обратной» операции.

Патологическая повышенная потливость спины характеризуется некоторыми признаками:

независимо от температуры воздуха одежда моментально становится влажной;
сильно потеет спина при малейших физических нагрузках;
сильные эмоции сопровождаются сильным выделением пота;
появление потовой сыпи – множеством мелких прыщей на спине;
если долго лежать, не меняя положения – поверхность (диван, постель) набирается влагой, появляется лужа пота.

УЗИ щитовидной железы, общее УЗИ органов;
кардиотокография головы;
флюорография грудной клетки (легких);
анализ крови на содержание гормонов;
общий и биохимический анализ крови.

Следите за изменением гормонального баланса в возрасте 50 лет

Среди распространенных причин выделяют следующие:

инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ангина);
проблемы эндокринной системы, опухоли;
нарушение гормонального баланса — избыток гормонов в организме;
период климакса (женщины, мужчины после 50-ти), сопровождающийся гормональными изменениями, торможением репродуктивной функции;
предменструальный синдром у женщин;
лишний вес;
гипертония, вегето-сосудистая дистония;
генетическая наследственность;
психические, психологически расстройства – депрессия, психоз, чувство тревоги, страха.

Гипергидроз или повышенное потоотделение развивается как следствие неправильной работы потовыделительных желез и охватывает отдельную часть тела (потеет лоб, у ребенка сильно потеет голова), иногда потеет все тело.

Потоотделение необходимо человеческому организму для регуляции температуры. Не всегда обильный пот может служить признаком патологического процесса, иногда это физиологическая потребность организма.

К физиологическим причинам относится:

Горячая пища. Поглощение пищи за короткий промежуток времени может спровоцировать не только испарину, но и стать причиной сильной потливости.
Физические упражнения. При ходьбе или других перегрузках повышается потливость. В этот момент начинается процесс сжигания калорий.
Пребывание в эмоциональном перенапряжении.
Развитие менопаузы у женщин. На фоне гормонального дисбаланса происходят скачки в потоотделении.
Неправильно подобранный температурный режим помещения в зимний сезон.

Патологические причины потливости спины бывают:

Соматического характера:
- инфекционные патологии, при которых повышается температура тела;
- патологические процессы в соединительной ткани;
- нарушения в работе эндокринного комплекса;
- большая масса тела;
- ломка из-за прекращения применения пагубных веществ.
Невротического характера:
- патологии вегетативной нервной системы;
- развитие новообразований в гипоталамусе.

Сильные эмоции могут спровоцировать потоотделение спины.

Развитие патологии можно заподозрить не только по тому, что постоянно потеет спина и поясница. Существует ряд характерных признаков:

физическое перенапряжение вызывает сильное потовыделение;
на потоотделение влияют колебания окружающей среды (жар, холод);
эмоциональные перепады (смех, переживания, чувство страха) способны вызвать пот;
по ночам из-за потливости спины постельные принадлежности становятся влажными;
каждодневная личная гигиена, смена постельного комплекта и пижамы не помогают устранить проблему.

Когда у человека бесконтрольно мокнет спина и проявился хоть один из признаков, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. На приеме врач проведет первичный осмотр и назначит комплекс диагностических процедур, во время которых определятся причины развития патологии. Обследование очень разностороннее и включает в себя комплекс мер, описанных в таблице:

Вид обследования	Описание
Лабораторный	Общий анализ крови и мочи
Биохимический анализ крови
Изучение гормонального фона щитовидки
Инструментальный	УЗИ	Обследование внутренних желез и органов брюшины
КТ	Сканирование мозгового вещества, поясницы и других отделов
Другие	МРТ
Рентген
Осмотр специалистов	Невропатолог
Онколог
Эндокринолог
Терапевт

Успешная терапия возможна только после проведения всех диагностических комплексов и определения первоисточников развития патологии. Все зависит от того, не потела ли раньше спина в машине или ночью, идет целенаправленное лечение возможных факторов развития. Грамотно построенная терапия включает в себя комплексное лечение, иногда с возможностью применения радикальных методов.

Если установлена причина гипергидроза и он развивается на фоне патологии, то первым делом терапия направлена на устранение первопричины, т. е. основного заболевания. Однако если сильная потливость является самостоятельной проблемой, то специалист порекомендует избавиться от нее наружными препаратами. К ним относятся «Драй Драй», инъекции ботокса.

Стоит помнить, что не каждый препарат способен помочь в случае, если развивается патологический процесс потоотделения на спине. Например, «Формагелю» не под силу справиться с этой задачей потому, что его действие направлено на потоотделение стоп.

Часто в медикаментах содержится цинк, который негативно влияет на молочные железы и противопоказан при беременности и вскармливании молоком.

При потливости рекомендованы ванны с отваром коры дуба.

Большинство людей потеют во время тренировки и физической работы. Это нормально и даже необходимо. Выделение пота защищает организм от перегрева. Выделение пота и кожного сала в области подмышек обеспечивает скольжение рук по телу при ходьбе.

Механизм потоотделения прост: в потовую железу попадает нервный импульс, заставляющий ее протоки сокращаться и выбрасывать пот.

Происходит намокание одежды, возникает необходимость переодеться
Появляется неприятный запах тела и ног
Вас это беспокоит, вы стремитесь избегать тесного контакта (объятий, рукопожатий), ограничиваете физическую активность с целью избежать потения.

Повышенное потоотделение вызвано усиленной работой потовых желез. Существует 2 вида повышенного потоотделения:

Вторичное. Оно вызвано каким-то другим заболеванием, например, гипертиреозом, диабетом или инфекцией. Потоотделение может быть побочным эффектом от приема некоторых медицинских препаратов. При этом потеет все тело, включая грудь и спину. Иногда человек потеет даже во сне.
Первичное. Не является последствием заболевания. Врачам не известны его истинные причины, но отмечается тенденция к передаче его по наследству. При повышенном отделении такого типа потеют только отдельные участки тела (ладони, подошвы ног, подмышки и лицо).

Заболевания щитовидной железы (например, гипертиреоз)
сахарный диабет
нервные расстройства
заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, например, инфекционные заболевания и др.

При повышенном потоотделении следует обследоваться у врачей:

эндокринолог
невролог
терапевт (врач общей практики)

Повышенное потоотделение поддается лечению. Как правило, обратившись к врачу, можно добиться улучшения. Уменьшить потоотделение можно с помощью множества способов. Подобрать оптимальный метод поможет врач.

Мощные антиперспиранты. Эти средства назначают в первую очередь. В них содержится 20-25 % хлорида алюминия. Это гораздо больше, чем в обычных антиперспирантах, содержащих всего 1-2% активного вещества. Антиперспирантом можно обработать ладони, подошвы ног и подмышки. Им легко пользоваться, однако возможно раздражение кожи.

Ионофорез. Потоотделение прекращается под действием слабого электрического тока. Наиболее эффективно при потливости ног и ладоней. Курс лечения: 3-4 раза в неделю в течение 2-3 недель. Противопоказание – наличие кардиостимулятора.

Инъекции ботулотоксина (Ботокс). Ботулотоксин не дает проникать нервным импульсом к потовой железе, ее сокращения и выброса пота не происходит. Эффективно приостанавливает работу потовых желез. Продолжительность действия – 5-6 месяцев.

Уколы достаточно дороги и болезненны, но большинство остается очень довольно результатом. Есть сведения о вредном влияние ботулотоксина на организм, поэтому такой способ снижения повышенного потоотделения применяется с учетом оценки вред/польза пациенту.

Антихолинергетики. Блокируют выработку вещества, отвечающего за выделение пота. Эффективны в лечении потливости всего тела. Могут вызвать сухость во рту, ухудшение зрения и запоры; есть противопоказания к применению.

Еще одна группа препаратов для лечения потливости – бета-блокаторы.

Хирургическое вмешательство. К операции прибегают крайне редко – только когда потоотделение очень высокое, а другие средства не помогают.

Если потеет спина, что делать в этом случае? Повышенная потливость всегда доставляет человеку массу неудобств. Он вынужден чаще менять одежду и постельное белье, следить, чтобы не развилось раздражение кожи. Ведь это так некрасиво, когда рубашка или кофта насквозь становятся мокрыми.

Пытаясь устранить внешний дефект, люди часто не задумываются о том, что причина повышенной потливости (гипергидроза) может крыться в каком-либо заболевании.

Повышенная потливость спины и груди делится на несколько категорий:

По причине появления гипергидроза. Первичный гипергидроз, когда потение не связано с другими патологиями. Вторичный – появление потливости как симптом основного заболевания.
По месту локализации. Различают отдельные участки повышенной потливости или все тело.
По тяжести протекания. Легкая степень, когда человека не беспокоит выступающий пот. Средняя степень – сильно потеют отдельные участки на теле, доставляя этим массу неудобств. Тяжелая степень гипергидроза – тело потеет полностью, появляются мокрые образования, качество жизни человека ухудшается, порой появляются психические расстройства, отстранение от общества.
По месту появления потливости. Сюда могут относиться ладони, ступни, область подмышек, спина, шея, грудь и т.д.

Имеется ряд внешних факторов, который приводит к повышенному потоотделению. Это влажность воздуха, жара, ношение синтетических тканей, тесной обуви и т.д. В этих случаях включаются защитные реакции организма в виде выделения пота, чтобы не допустить перегрева.

Это все естественные причины потливости. Но имеется ряд заболеваний, при которых гипергидроз выступает как один из симптомов. В большинстве случаев это патологии, связанные с щитовидной железой.

При сильном потении спины у человека, возможно, имеются сосудистые проблемы или дисфункция почек. Помимо болезней, на чрезмерную потливость оказывают влияние стрессовые ситуации, когда люди сильно волнуются или переживают.

Чтобы точно знать, как проводить лечение гипергидроза, необходимо обратиться за помощью к врачу, пройти обследование и исключить различные патологии.

Женщинам необходимо посетить кабинет гинеколога, так как нередко повышенное потоотделение может быть связано с нарушением гормонального фона. В особенности это ярко выражено при наступлении менопаузы. Возможно, понадобятся медикаменты, контролирующие уровень гормонов в организме.

Если вы уже знаете причину потливости, то и лечение даст положительные результаты. Иногда гипергидроз спины может развиться после операции, проведенной для лечения гипергидроза ладоней.

В этом случае требуется повторная операция. С нервного узла удаляется зажим. Ладони опять станут потеть, но зато спина избавится от чрезмерной потливости.

Если же вместо зажима была удалена часть нервов, то это уже необратимый процесс.

Если гипергидроз первичный, то есть не связан с заболеваниями, то врачи могут посоветовать внешнее воздействие на спину. Это наружные средства, уменьшающие потливость, такие как Формагель, Драй Драй, Диспорт, Ботокс, присыпки различных фирм-производителей, препараты, содержащие кальций.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые виды препаратов могут не подойти. Например, Формагель преимущественно применяется при потливости ног и направлен на предупреждение грибкового заболевания.

Возможна индивидуальная непереносимость некоторых средств или развитие аллергических реакций.

Также большинство препаратов против гипергидроза содержат в своем составе цинк, а он может проникнуть в молочные железы, поэтому прежде всего кормящие матери и беременные женщины должны остерегаться необдуманного применения средств против потения. В косметологических кабинетах имеется услуга применения уколов ботокса, после которых пот исчезнет на длительное время.

Прекрасно помогает в этом случае пищевая сода, раствором которой нужно обмывать спину. Приготовьте черный чай или отвар череды и ополаскивайте спину этим средством. Можно сделать концентрированный отвар коры дуба, с которым полезно принимать ванны.

Каждый может подобрать оптимальное лечение для себя, главное, чтобы оно не навредило, а помогло, поэтому всегда консультируйтесь с врачом. Вовремя сдавайте соответствующие анализы, прежде всего это общий анализ крови и мочи. При потении спины пройдите флюорографию и сдайте анализ на определение сахара.

Людей, у которых потеет спина довольно много, но некоторым подобное явление доставляет массу неудобств, особенно если происходит это постоянно: во время сна, при поездке в машине, на работе в офисе.

Такая проблема характерна не только для взрослого, но и для ребенка, и даже грудничка. Некоторые из малышей просыпаются в сильно мокрых распашонках.

Что же делать, чтобы избавиться от этого неприятного симптома? Для начала необходимо понять: что является причиной пота, и почему возникает обильное его появление.

Пот по своей природе явление физиологическое, то есть естественное. Благодаря ему происходит охлаждение тела, так как его главная задача – это защита организма от перегревания. Вторая функция – удаление вредных веществ. Таким образом, в том, что спина потеет нет ничего необычного. Другое дело, когда потоотделение обильное. Это явление медики называют гипергидрозом.

Признаками заболевания являются:

повышенная потливость даже при невысокой температуре окружающей среды;
мокрая футболка при малейшей нагрузке;
если любое переживание приводит к тому, что спина потеет очень сильно;
после сна в области торса мокрая простыня;
регулярно возникают прыщи от пота.

Причинами потливости могут быть:

инфекционные заболевания – туберкулез, СПИД;
нарушения в работе эндокринной системы – наличие такого недуга, как сахарный диабет, гипертериоз;
спина потеет во время возрастных изменений – климактерический период у женщин или период созревания у подростков;
наличие опухолей нервной системы либо новообразований в других органах;
повышенная масса тела;
резкая отмена наркотических препаратов либо алкоголя;
диагностирование вегетососудистой дистонии.

В некоторых случаях у взрослого человека спина потеет из-за проведения лечения, которое направлено на уменьшение гипергидроза ладоней.

Такое хирургическое вмешательство в работу нервной системы позволяет сделать руки сухими, но при этом возможна компенсаторная реакция – сильная потливость проявляется на спине, груди, животе.

Как правило, врачи предусматривают обратную операцию, так как гипергидроз ладоней далеко не самое неприятное явление по сравнению с прыщами и тем, что спина потеет.

После того, как установлена причина заболевания, можно переходить к лечению. Категорически запрещается самостоятельно принимать какие-либо препараты, делать инъекции. Назначение должен проводить только врач. Поэтому, если у вас спина потеет, и вы замечаете, что очень сильно, необходимо посетить следующих специалистов:

терапевта – после осмотра и проведения анализов он, возможно, направит вас к узкому специалисту;
эндокринолога;
невролога;
гинеколога.

В тех случаях, если повышенное потоотделение не связано с другими заболеваниями, также следует посетить врача, он подберет оптимальный вариант:

Можно делать ионофорез. Эта процедура в основном назначается при потливости ног, но применяется и в случаях, когда спина потеет сильно. На участок кожи воздействуют слабым электрическим током. Проводят ее несколько раз в неделю на протяжении 15-20 дней.
Применение инъекций ботулотоксина. Этот препарат блокирует нервные импульсы, которые поступают к потовой железе. Таким образом, пот наружу не выходит. Эти инъекции делают невозможной работу желез в течение полугода. Но подобное лечение дорогостоящее, болезненное, есть информация о вредном воздействии ботулотоксина на человека, поэтому подобный метод применяется с учетом вреда и пользы для пациента.
Антихолинергетики и бета-блокаторы – останавливают выработку веществ, способствующих выделению пота. Имеют противопоказания.
Хирургическая операция – используется чрезвычайно редко, если очень сильно спина потеет и другие средства не дают эффекта. Вмешательство заключается в удалении или блокировании нервных стволов.

Будьте готовы к тому, что прежде, чем врач назначит лечение (один из вышеуказанных способов), придется пройти целый ряд специалистов и сдать массу анализов – потребуется исключить все возможные заболевания (а их несколько десятков), которые могут провоцировать обильное потоотделение.

Чтобы избавиться от такого неприятного симптома, как потливость спины, в некоторых случаях достаточно будет соблюдать ряд мер. Они позволят если не полностью искоренить явления, то, по крайней мере, помогут значительно снизить потоотделение. Постоянно следите:

за личной гигиеной – принимайте контрастный душ, заканчивайте купание ополаскиванием прохладной водой, используйте чистое белье и одежду;
за питанием – откажитесь от острых, горячих, сильно соленых и пряных блюд;
за привычками – не курите, не употребляйте алкогольные напитки, не принимайте наркотики – химические составляющие всех этих «развлечений» способствуют развитию гипергидроза, к тому же не только потеет спина сильнее, на ней зачастую возникает множество прыщей;
за погодой – одевайтесь по сезону, не допускайте перегрева организма, используйте вещи из натуральных материалов.

Пот у грудничка на спинке может возникать по различным причинам. Детские врачи разделяют их на внешние и внутренние.

Если ребенок потеет во время сна, то к внешним относят:

окружающую среду – обратите внимание на температуру в спальне. Желательно, чтобы она не превышала 20°С. Не мене важной является влажность, оптимальный показатель — 60-70%. Постарайтесь создать грудничку такие условия, это уменьшит не только потливость, но сделает сон ребенка более спокойным;
постельные принадлежности – одеяло не должно быть сильно теплым, от подушки лучше вообще отказаться – лет до двух она малышу не нужна.

Поэтому, если потеет спинка у грудничка, старайтесь не укутывать его очень сильно: в теплом помещении будет достаточно пижамы и фланелевой пеленки.

К внутренним факторам относят:

незначительную активность днем – пересмотрите график малыша, постарайтесь организовать время так, чтобы он мог максимально двигаться: пытаться сесть, поползти, перевернуться. Делайте с малышом пассивную зарядку – такое времяпрепровождение требует затрат энергии днем, поэтому ночью он потеть будет значительно меньше;
гиперактивность ребенка – у сильно подвижного непоседы может быть подобное нарушение работы нервной системы. Оно является причиной того, что у малыша потеет не только спина, но и другие части тела. При проявлении симптомов следует обязательно показать кроху врачу;
прорезывания зубов – боль, температура и высокое потоотделение вполне нормальное состояние для карапуза в этот период;
вирусное заболевание – в такое время иммунитет грудничка снижается, поднимается температура, ребенок потеет. Старайтесь делать все манипуляции, назначенные врачом, чтобы облегчить состояние непоседы.

Существует ряд заболеваний, которые могут спровоцировать сильное потоотделение. Если замечаете, что пеленка постоянно мокрая в области спины, особенно после сна, пересмотрите рацион грудничка (либо свой, если малыш находится на естественном вскармливании). Недостаток витамина «Д» может привести к рахиту, а обильный пот – один из симптомов.

Кроме того, спинка может потеть у ребенка при проблемах со щитовидной железой либо при вегетососудистой дистонии. Однако подобные заболевания встречаются у грудничков редко и проявляются еще целым рядом симптомов.

Груднички очень редко страдают какими-то серьезными заболеваниями. К тому же, если у него только спинка потеет, а других симптомов нет, то это, скорее всего, реакция организма на неправильные условия. Постарайтесь создать ребенку оптимальную температуру и влажность в помещении, поите кроху водой как можно чаще, одевайте по погоде и потоотделение обязательно нормализуется.

Повышенная потливость (гипергидроз) — проблема, с которой, друзья, мы будем сегодня справляться. И помогут нам в борьбе с этой проблемой видео рекомендации врачей, опробованные веками народные средства лечения, упражнения от чрезмерного потения ног. Давайте сначала рассмотрим причины появления повышенной потливости, а затем поговорим об ее устранении.

Потоотделение – это прекрасная защитная функция нашего организма, регулирующая температуру тела и сохраняющая здоровье.

С потом выводятся из организма вредящие ему вещества, которые не были выведены почками и легкими: лекарственные и ядовитые вещества из пищи, продукты обмена, мочевая кислота, поваренная соль и тому подобное, что в современном мире мы называем шлаками. Почувствовали себя плохо – сразу бежим в баньку, под душ, в горячую ванну, чтобы эти шлаки с потом «вывести».

Нормальный пот абсолютно не имеет запаха. Но под действием всей накопившейся в организме гадости, которая с ним выходит, да с помощью микробов и бактерий, которые разлагают все его содержимое у поверхности кожи, мы начинаем иногда пахнуть, а иногда и откровенно – вонять.

Усиленно потеют люди по разным причинам и их великое множество.

Потеем мы от жары, горячей еды и питья, переживаний и волнений, страха, стыда, чрезмерных объемов собственного тела, физического напряжения, в период полового созревания и увядания, от всевозможных болезней – всего не перечесть. Потеть может все тело или отдельные его части. Но главное, что от повышенного потоотделения и ужасного запаха нужно избавляться.

Посмотрите видео советы врача, какими средствами убирается повышенная потливость, как лечить гипергидроз.

Первое средство от повышенной потливости — чаще мойтесь и обязательно брейте волосы подмышек, чтобы на них не скапливались бактерии. Легче всего и быстрее – принять контрастный или прохладный душ. Принимать его лучше дважды в день, чтобы потливость не осложнилась опрелостями, гнойничками, грибковыми заболеваниями.

Средство второе – ванны. Прекрасно от повышенной потливости помогают хвойные ванны, благо в аптеках и магазинах продаются готовые хвойные соли и экстракты. А если есть возможность, наберите свежей хвои, залейте ее кипятком в кастрюле минут на 15 и, процедив, добавьте в ванну, тогда одновременно и сердце, и суставы подлечите, и нервную систему успокоите.

Хорошо добавлять в ванну настои зверобоя, череды, ромашки. Можно воспользоваться одноименными натуральными аромамаслами (по 8 капель на процедуру), но перед растворением в воде масло капают на столовую ложку обыкновенной соли, или добавляют в небольшое количество свежего молока для лучшего растворения.

Из косметических средств лучше отдать предпочтение дезодорантам без вредного алюминия. Они предохранят кожу от бактерий, а парфюмерные добавки избавят от запаха. Не советую пользоваться антиперспирантами, наносящими вреда больше, чем пользы.

Их эффект в том, что они сильно сужают поры и не дают выходить поту с сопутствующими шлаками, а следовательно – подвергают вас самоотравлению.

Кроме того, на фоне застоя начинается воспаление потовых желез и развитие онкологии молочных желез, а это уже попахивает больничкой!

Потливость бывает первым звоночком о внутренних неполадках, даже начале грозных заболеваний, таких как туберкулез, сахарный диабет, предынфарктное состояние. Поэтому при любых неожиданных изменениях в организме нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Пересмотрите свое питание, уберите из него раздражители в виде алкоголя, хрена, перца, горчицы, которые придают поту зловоние. Ешьте больше живой термически необработанной пищи, особенно кунжут и миндаль — будете пахнуть и притягивать противоположный пол афродизиаками.

Вдобавок посмотрите видео лекцию профессора В. Жданова о самом для здоровья правильном питании. Также рекомендую посмотреть видео профессора Неумывакина о питании.

А наши предки очень любили шалфей, от многих болезней избавляющий, да неповторимым ароматом обладающий. Дело в том, что шалфей без вреда для здоровья резко сокращает потоотделение. Если не растет он еще на вашей даче, срочно посадите: он и бронхит вылечит, и от подагры да солей в суставах избавит, а от повышенной потливости – и подавно! Можно пользоваться и аптечным сырьем.

Рецепт приготовления настоя из шалфея. Залейте столовую ложку листочков (в термосе) стаканом кипятка минут на 40. После процеживания принимайте теплый настой по 70 мл трижды в день. Рекомендую этот настой принимать женщинам во время климакса, так как снимаются приливы и повышенная потливость (настой пьется первую неделю каждого месяца).

А если потеете в экстремальных ситуациях, да когда нервишки шалят, смешайте шалфей с молотыми корнями валерианы (4:1), заварите по предыдущему методу, и попейте дважды в сутки по ½ стакана.

Для потеющих ладошек делайте пятиминутные ванночки (полторы столовые ложки яблочного уксуса разведите в литре воды и подержите в растворе ладошки). Лучше самим готовить домашний натуральный яблочный уксус.

Носите с собой влажные антибактериальные салфетки и, при необходимости, протирайте руки и тело.

Повышенная потливость ног — «веселая» проблема. Когда обладатель потеющих ног день проходил в закрытой обуви, а потом в людном месте ее снял — это похлеще газовой камеры будет. Но от этой проблемы тоже есть народные и природные средства, нужно только начать их применять. Самое известное и старинное – ванночки в крепком отваре коры дуба.

Рецепт отвара коры дуба: в кастрюлю всыпают 100 г коры дуба (купленной в аптеке) на литр воды и кипятят полчаса. В полу остывшем отваре стопы держат 10 минут и насухо вытирают. А можете просто в порошок смолоть кору и насыпать ее в носки или колготы перед надеванием. Делать это каждый день до устранения потения.
Раньше стопы и межпальцевые пространства при потливости ног пудрили утром борной кислотой, вечером ее смывали горячей водой. Это довольно действенное средство, устраняющее запах за 2 недели.
Потливость ног и запах уменьшают десятиминутные вечерние ванночки в еле розовом растворе марганцовки.
Прекрасно справляются с потливостью природные средства: соль и сода. Помогает ежедневное мытье ног в прохладной соленной воде, или тёплой содовой. О целебных свойствах соды вы можете посмотреть статью с видео. А для обмывания ног делается раствор из соды и воды: чайная ложка на стакан. Целители обещают, что запах исчезнет вскорости.
А следующие народные средства от потливости ног применяются на ночь. Нужно взять сухие стебли пырея и оплести ими пальцы ног. Надеть носочки и спокойно укладываться спать. Так делать неделю и очень скоро вы надолго забудете о своей проблеме. Можно также использовать пшеничную, овсяную, ячменную солому.
Летом хорошо обкладывать стопы и пальчики свежими берёзовыми листочками. Менять их надо по мере высыхания.

А вот какие средства советуют применять врачи.

Вот такими народными и природными средствами испокон веков убирается повышенная потливость тела и ног. Вы, друзья, уже использовали какие-то из них? Поделитесь, пожалуйста, своим результатом, чтобы читатели сайта с благодарностью могли воспользоваться вашим опытом.

источник