Стал нервничать и потеть ночью

Потоотделение — естественный процесс. Таким образом организм регулирует температуру тела, количество воды и минералов, выводит токсические вещества. Но иногда в организме происходит сбой и возникает такое явление, как гипергидроз (повышенное потоотделение) на нервной почве. Почему возникает такая проблема, и как с ней бороться, читайте в статье.

Психоэмоциональные причины повышенной потливости не следует выделять, как отдельную группу, так как явление вызвано другими заболеваниями. Единственным психосоматическим фактором возникновения гипергидроза является низкая стрессоустойчивость и чрезмерная эмоциональность. Такие люди при стрессе или если сильно нервничают быстро покрываются потом. Подробно этот вопрос освещает врач-гипнотерапевт Н. Никитенко здесь.

Стресс характеризуется тем, что у человека сильно поднимается артериальное давление, разрушительно воздействует на работоспособность организма. У человека, который часто поддается стрессам, возрастает риск развития таких опасных заболеваний, как язва, сахарный диабет, импотенция, раннее наступление климакса у представительниц женского пола, поэтому не следует волноваться по каждому поводу.

Стресс вызывает усиление выработки кортизола, который еще называется гормоном стресса. Кортизол возбуждает симпатическую нервную систему, отчего покрываются потом ладони или подмышки.

Нервный пот сопровождает человека в ответственные моменты жизни, когда человек нервничает и переживает его переполняет волнение или эмоциональное напряжение. Это мешает вести дела, особенно людям, работа которых напрямую связана с работой с людьми, будь-то предприниматель или бармен в клубе, не слишком приятно работать с человеком, у которого постоянно влажные ладони.

Сильно потеющий человек вызывает подозрения, ведь считается, ему есть, что скрывать, от этого и нервы. Когда нервничаешь, возникает излишняя потливость в ладонях или подмышках, а таких ситуаций может быть много ежедневно.

Еще одной проблемой, которую вызывает гипергидроз, является постоянный запах пота, который отталкивает окружающих, ведь он неприятен всем. Нервному поту характерен более резкий и едкий запах, так как нервы запускают работу апокринных желез пота, что локализуются в паху или подмышке. В них содержатся липиды, что создают благоприятные условия для жизни бактерий. Это и объясняет плохой запах от человека, что нервничает, при гипергидрозе.

Эсенциальный гипергидроз — это реакция организма, на возникновение стрессовой ситуации, при которой потовые железы работают более интенсивно. С этим связано частое ощущение жара или озноба в ответ на сильное волнение или эмоциональное напряжение. Вегетативная нервная система дает импульс к охлаждению организма, хоть в этом нет необходимости.

Эссенциальный гипергидроз не связан с другими болезнями.
Такой гипергидроз тяжело контролировать. Врачи рекомендуют прием успокоительных препаратов, йогу, разные терапии релаксации и т. д. Но это не такие быстродействующие способы, как хотелось бы. На терапию по улучшению работоспособности нервной системы могут понадобиться годы, они могут вовсе не сработать.

Улучшить ситуацию может правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни, личная гигиена, но это не панацея. Состояние больного ухудшает жаркая погода и чрезмерное употребление острого или горячего. Точной причины возникновения такого явления не может назвать никто. Предположительно спровоцировать повышенное потоотделение могут следующие факторы:

реакция симпатической нервной системы;
реакция организма на уровень адреналина и норадреналина;
большое количество желез, что выделяют пот.

Количество выделяемого пота может отличаться. У некоторых пациентов отмечается небольшой гипергидроз, который не слишком отличается от потоотделения здорового человека. Иногда проблемы возникают при постоянном напряжении, что связано с работой больного, например, водитель, что удерживает руль, стоматолог, электрик и т. д. К причинам гипергидроза можно отнести генетическую предрасположенность.

Эмоциональный гипергидроз — реакция организма, что спровоцирована увеличением потоотделения вследствие сильных эмоций. Такой вид потливости встречается у мнительных и чувствительных людей при волнении или когда они нервничают. Потливость возникает из-за нарушения работы вегетативной нервной системы. Она может быть разной по интенсивности, возникать на всех потеющих участках либо в одном месте.

Покрываться потом человек может от нервов, испуга, раздражительности, при физическом усилии. Больной может потеть только от того, что волнуется. В состоянии здоровья такой пот не вызывает дискомфорта, но нервозность при гипергидрозе вызывает огромное неудобство, иногда потеешь больше, иногда меньше.

Точных причин возникновения заболевания установить не удалось. Вегетативная нервная система может быть повреждена в отделе симпатического нерва, который ответственен за бессознательную работу организма, например, частоту ритмов сердца, размер зрачка и т. д. Какие факторы влияют на ненормальную потливость больного неизвестно. Есть догадка, что потовые железы больного плохо реагируют на приток адреналина, который выделяется в кровь. Существует теория о генетических дефектах вегетативного центра.

Чаще всего к врачу обращаются в подростковом возрасте и позже, так как повышенная потливость у детей не так заметна. В первую очередь специалист должен определить, является ли гипергидроз первичным, или он развивается на фоне серьезного заболевания, как один из симптомов.

Первичный гипергидроз лечит дерматолог. В первую очередь он общается с пациентом, чтоб узнать степень проблемы, в каких местах пота выводится больше: во всех местах, где есть потовые железы, или, например, потеют только ладони. Чтобы поставить диагноз, врач назначает такие диагностические процедуры:

общий анализ крови;
анализ на гормоны;
общий анализ мочи;
флюорографию;
анализ крови на уровень сахара и т. д.

Когда врач определится, что причина потливости кроется только в нервозности, он может приступить к назначению терапии.

Лечить заболевания необходимо комплексно. Терапия зависит от степени болезни. В легкой форме заболевание вызывает дискомфорт только небольшим переизбытком пота, в средней форме пота больше, он имеет плохой резкий запах. При тяжелой форме больной жалуется на сильный дискомфорт, пота так много, что одежда становится мокрой.

Есть различные методы лечения, среди них:

прием фармацевтических препаратов;
хирургическое вмешательство;
фитотерапия;
бабушкины методы;
психотерапия и т. д.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозная терапия заключается в назначении транквилизаторов, успокоительных средств. Больному могут порекомендовать пропить курс «Диазепама» или «Беллатаминала», которые успокаивают ЦНС. Назначают лекарства на основе трав (настой валерианы или пустырник).

Седативные препараты или транквилизаторы нужны, если раздражительность или нервы стали причиной гипергидроза или нервозность начала появляться из-за излишнего потоотделения. Антихолинергические средства нужны для угнетения стимулирования потовой железы, но следует учитывать тот факт, что такие препараты имеют много побочных действий, поэтому курс лечения обычно короткий, максимум месяц.

Алюминий хлорид, проникая в протоки желез, сужает их просвет, от чего количество выделяемого пота становится меньше. Чаще всего больным подходят роликовые дезодоранты с продолжительным действием или на основе спирта. Обычные косметические антиперспиранты чаще всего бесполезны, нужны именно лечебные. Нужно обращать внимание, чтобы вещество не всасывалось в кровь, и антиперспирант был безопасен при длительном использовании.

Основой этих препаратов является ядовитое вещество ботулотоксин. Но его дозировка небольшая, что помогает добиться нужного эффекта, не навредив больному. Вещество блокирует нервные и мышечные волокна и на небольшой период блокирует потовые железы, от чего пот выходит меньше. Его действие обеспечивается блокировкой ацетилхолина. Делать инъекции в подмышки нужно каждые 4−8 месяцев.

Перестать сильно потеть от волнения может помочь психотерапия, которая способна помочь больному справиться со стрессом, повысить к нему устойчивость и улучшить психоэмоциональное состояние. Пока пациент не справится с нервами и не перестанет волноваться по каждому поводу, гипергидроз не пройдет, утверждает психолог-психотерапевт П. Малахов.

Чтоб перестать сильно потеть, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Эффективен в борьбе с проблемой шалфей, его пьют в виде отвара или настойки. Чтобы сделать отвар, нужно 20 г листиков залить стаканом кипятка и прокипятить 5 минут. Принимать перед отходом ко сну. Протирают потливые места отваром из коры дуба, калгана или эвкалиптом. Рекомендуется делать чаи из мяты, липы или мелиссы.

При потливости, что возникает «на нервах», важно соблюдать диету. Важно исключить высококалорийную пищу, количество жиров в рационе. Нужно исключить колбасы, фаст-фуд, майонез.

Важно помнить о продуктах, которые могут увеличить потоотделение, например, бобовые, соль, чеснок, хрен и т. д. Острые и пряные блюда ухудшают запах пота. Усиление выработки пота может происходить из-за слишком горячей или холодной еды. Многие задумываются, почему нельзя пить алкогольные напитки. Они расширяют поры, поэтому выделение пота усиливается.

Если заболевание протекает в тяжелой форме и при малейшем эмоциональном возбуждении, раздражительности потливость настолько сильна, что мокрая одежда, врач может рекомендовать избавиться от проблемы при помощи операции, которая проводится 2 способами:

удаление желез;
разрезание нервов.

Первый метод более радикальный, так как восстановление не происходит. Тем не менее, все железы удалить невозможно. Перерезанные нервы могут возобновиться. Возможно иссечение подмышечной впадины, когда железы удаляют вместе с кожей. Это радикальные меры, реабилитация болезненная и длительная. Способами хирургического вмешательства являются кюретаж, симпаэктомия и липосакция.

Перед тем, как обратиться к специалисту, многие делают специальные процедуры в домашних условиях. Больные принимают ванны на отварах из дубовой коры, соды. Чтобы меньше потеть, потовыводящие места можно протирать уксусом или лимонными соком, которые предварительно разбавляют водой.

Гипергидроз является заболеванием, и хоть корень его возникновения неизвестен, есть ряд профилактических мер, что помогают его предотвратить:

ограничение алкоголя;
здоровый образ жизни;
активный отдых;
правильное питание;
спокойствие.

источник

«Я уже привыкла жить с этой проблемой. Очень сильно потею без видимых причин, особенно ночью, хотя в комнате не душно. Состояние скверное, засыпаю с трудом, а потом просыпаюсь вся в холодном поту. Врачи ничего толком не ставят уже второй год. Не знаю, что делать», — пациентка КЦВН, Елена.

Каждый четвертый пациент обращается к нам с жалобами на сильную потливость ночью. Чаще всего гипергидроз – симптом не одиночный и сопровождается комплексом проблем: бессонницей, тревогой, ночными «кошмарами», чувством нехватки воздуха и смежными проблемами вегетатики, которые проявляются и в дневное время суток.

Пациент не всегда связывает эти жалобы, делает неудачные попытки лечить отдельно обильное потоотделение, сердце, давление, желудок и даже психику. Если многолетние попытки остаются неудачными, то это серьезный повод пересмотреть свое отношение к проблеме и задуматься об истинных причинах расстройства.

Если вы впервые столкнулись с подобными симптомами, то важно понимать, что обильное потоотделение – это не нормально и это не факт, с которым необходимо мириться из года в год. Гипергидроз требует лечения, и при правильном подходе от него можно избавиться навсегда.

«Бывает, что несколько раз за ночь мне приходится менять одежду, и все равно утром белье мокрое. Это очень неприятная проблема для меня и близких. Уже больше года я пытаюсь как-то подстроиться и смириться, потому что ничего другого не остается», — пациент КЦВН, Дмитрий.

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.д. Появление обильного пота ночью, также как и сопутствующих симптомов в виде тревоги, учащенного сердцебиения, субфебрильной температуры, озноба и пр. в ситуациях, не требующих от нас никакого напряжения, является неадекватным поведением организма, то есть патологией. И патология эта вызвана сбоем в работе вегетативного отдела нервной системы.

ВНС (вегетативная нервная система) – та часть нервной системы, которая отвечает за регуляцию функций организма на всех уровнях, то есть обеспечивает адекватную реакцию всех его систем. Она регулирует деятельность внутренних органов, кровообращение, обмен веществ, дыхание, выделения, терморегуляцию, гормоны и много чего другого. Мы часто удивляемся, как работает такой сложный механизм как организм человека. Так он и работает – благодаря ВНС. О значимости ее роли пациенты бывают просто не осведомлены и потому игнорируют ее диагностику и лечение.

Функционально ВНС делится на симпатический и парасимпатический отделы. Условно говоря, первый отдел активизирует организм, а второй – «гасит» его активность. В норме, ночью организм находится в состоянии покоя, в «царстве вагуса»: во сне парасимпатический отдел ВНС восстанавливает силы организма и даже ликвидирует зачатки потенциальных проблем. Буквально, организм лечит сам себя.

Если же нервная система не в порядке, то поведение нервной системы и всего организма становится неадекватным. Тогда в режиме сна включается симпатический отдел, и организм испытывает сильный стресс, хотя причин для него нет. В результате человек испытывает тревогу, повышается давление, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и пр. – больной чувствует себя так, будто только что пробежал марафон.

Причины регулярного обильного потоотделение могут быть разными. В первую очередь следует сдать ряд необходимых анализов и пройти обследование, чтобы исключить не неврологические заболевания. Если в конечном итоге врач затрудняется поставить диагноз или если при подобной симптоматике вам предлагают «попить ромашку» на ночь, то тут следует обратить пристальное внимание на здоровье вашей нервной системы и обратиться к опытному врачу-неврологу.

Что может «сломать» нашу нервную систему? Если имел место сильный стресс, длительный стресс, перенапряжение эмоциональное или физическое, если вы часто нарушали режим сна, пили поздним вечером кафеиносодержащие напитки и пр. – все это скажется на нервной системе. Чаще всего срабатывает накопительный эффект. Если слишком часто растягивать пружину, то однажды она не сможет прийти в исходное состояние. Так же и нервная система – после сильного перенапряжения она уже не может перейти в состояние расслабления и начинает непроизвольно активизировать процессы в организме тогда, когда этого не требуется. Выделяются гормоны адреналин и норадреналин – и в результате мы получаем ночной гипергидроз и остальные симптомы ВД.

«Среди ночи просыпаюсь весь мокрый, сердце бешено колотиться, нечем дышать, даже зимой приходится выходить на балкон и тогда минут через 10 все проходит», — пациент КЦВН, Владимир.

Как избавиться от обильного потоотделения? Прежде, чем назначить лечение, нужно точно поставить диагноз. Первый важный признак ВД – то, что ситуация обильного потоотделения по ночам происходит регулярно, без явных причин и по-настоящему мешает жить, высыпаться и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим по утрам.

Следующий шаг хоть и очевиден, но все-таки требует уточнения. Нужно убедиться, что нет внешних причин для повышенного потоотделения ночью: помещение проветривается, белье сделано из естественных материалов, одеяло не слишком жаркое, отопительные приборы расположены на достаточном расстоянии от вас и пр.

Следующий шаг – исключаем такие возможные причины гипергидроза, как грипп, простуда и другие инфекционные заболевания, а также туберкулез, лейкемия, сердечные, опухолевые или психические заболевания, гипертиреоз и нарушение обмена веществ. Если подобные заболевания исключены за недостатком жалоб или при полноценном обследовании, то причина остается только одна – нервная система.

Проверить ВНС на наличие сбоев не сложно и занимает не более 1-2 часов. За это время врач получает полную картину работы нервной системы пациента. В комплексную диагностику КЦВН входят исследование ВНС методом инфракрасной термографии, исследование вариабельности кардиоритма, клиническое исследование нервной и мышечной системы. После диагностики врач-невролог назначает необходимое лечение.

Если есть необходимость быстро устранить симптом, то врач может назначить ботулинотерапию. Процедура заключается в том, что инъекциями ботокса блокируется действие потовых желёз. Минус такого лечения в том, что эффект кратковременен и действует всего несколько месяцев. Если же устранять причину чрезмерного потоотделения по ночам, то наша основная задача – это восстановление баланса внутри нервной системы при помощи невральной терапии, которая при данной проблеме является обязательной. Чтобы привести в норму центральные механизмы терморегуляции, в лечебный комплекс может быть также включена микротоковая терапия и методики коррекции работы периферических нервных центров при помощи фотолазеротерапии.

источник

Потоотделение необходимо организму для регулировки температуры и уровня жидкости. Поэтому происходит усиленное выделение пота во время тренировки, сильной физической работы, в жарком помещении или на улице. Но бывают случаи, когда потоотделение усиливается во время делового разговора, выступления или встречи, такое состояние называется эмоциональный гипергидроз .

Данное заболевание может принести человеку массу неприятных моментов, дискомфорта, переживаний. Ведь если его работа напрямую связана с контактом с другими людьми, усиленное потоотделение может отпугнуть собеседника, вызвать неприязнь. Обычно сильно потеющие люди избегают контактов, более замкнуты в себе, мало появляются на людях, ведь сильное волнение или стресс может вызвать прилив пота, что испортит внешний вид, а неприятный запах отпугнет окружающих.

В стрессовых ситуациях или во время волнения наш организм пытается мобилизовать все функции для соответствующего ответа на раздражитель. В это время увеличивается частота сердечных сокращений, повышается тонус мышц, периферические сосуды расширяются, а вместе с этим усиливается выделение пота. Это является физиологической реакцией организма, таким образом он пытается адаптироваться к окружающей обстановке. Бывают случаи, когда во время незначительного волнения, выделяется чрезмерное количество пота, что значительно мешает жизни. Это является признаком эмоционального гипергидроза, от которого нужно избавляться для улучшения качества жизни.

Для того чтобы понять почему, когда сильно нервничаешь — потеешь, необходимо знать физиологию человеческого организма. В потоотделении участвует две системы гуморальная и нервная.

Отвечает за баланс гормонов в кровяном русле. При нервном перевозбуждении надпочечниками с повышенной интенсивностью вырабатывается гормон — адреналин . Именно он оказывает стимулирующее действие на весь организм, подготавливая его к стрессовым раздражителям.

Под действием адреналина расширяются сосуды, увеличивается кровяное давление, это способствует лучшему притоку крови к периферии, из-за чего повышается выделение пота.

Адреналин, в большей мере, задействует апокриновые железы , чей секрет содержит больше липидов, которые являются идеальной средой для размножения бактерий. Из-за этого аромат пота при волнении интенсивнее, чем в покое или после тренировки.

Воздействие нервной системы на организм является еще одной причиной почему человек потеет, когда нервничает. В стрессовых случаях главную роль в выделении пота играет вегетативная нервная система. Она подразделяется на симпатическую и парасимпатическую, эти два отдела работают слажено. Симпатическая нервная система, при наступлении волнительного момента или опасности, стимулирует работу сердца, повышает артериальное давление, сужает сосуды брюшной полости и расширяет периферические. Это помогает улучшить кровообращение, а вместе с ним резко повышается температура кожи. Для того чтобы нормализовать состояние организма, задействуются потовые железы, которые помогают снизить температуру тела.

Бывает такое, что симпатическая нервная система работает усилено без раздражающих факторов, это приводит к повышенному потоотделению даже в спокойствии. Для борьбы с подобным состоянием приходится прибегать к хирургическим методам.

После того как выявлены причины и патогенез почему сильно потеешь, когда нервничаешь, необходимо разобрать как с этим бороться. В данном случае главною роль в стимуляции потовыделения играют эмоции, нервные потрясения и стресс, поэтому необходимо стараться избегать подобных ситуаций. В случае если потливость возникает во время деловых встреч, выступлений и презентаций, где собирается большое количество людей, рекомендуется проходить специальные курсы , которые помогут стать увереннее в себе, побороть лишнее волнение, научат выступать на публике.

Также можно использовать сильнодействующие антиперспиранты . Ионы металлов в их составе блокируют нервные рецепторы, что приводит к блокировке передачи импульсов к потовым железам и угнетает их секреторную активность.

Медикаментозное лечение включает в себя успокоительные препараты и транквилизаторы . Подобные средства успокаивают нервную систему, могут блокировать повышение нервной импульсации, что приведет к полному спокойствию. Но не стоит забывать о побочных эффектах подобных препаратов, они могут вызвать повышенную сонливость, слезотечение, нарушение зрения, тахикардию.

В последнее время особой популярностью начали пользоваться косметологические методы . К ним относят инъекции ботокса в наиболее потеющие места. Данное вещество парализует потовые железы, а также блокирует проведение импульсов по нервным ганглиям.

Более длительным вариантом лечения являются народные методы . Сама терапия заключается в применении травяных ванночек и настоев, которые успокоят нервную систему.

Окончил Новосибирский медицинский университет. Сейчас проходит интернатуру по специальности “общая гигиена”. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза.

источник

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
принимать прохладный душ перед сном,
надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

сброс лишнего веса,
отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот.

Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

потеря аппетита и снижение массы тела,
усталость,
ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь.

При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

снижение массы тела,
потливость ночью,
воспаленные лимфатические узлы,
недомогание,
озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств.

Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения.

Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу! опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Холодный пот у мужчин, женщин и даже детей часто имеет нервные причины.

Это один из классических симптомов тревожного расстройства и ВСД.

Вы можете внезапно покрываться холодным потом. Или может происходить какой-то непонятный ледяной прилив, вызывающий потливость.
Иногда намокать могут лишь отдельные части тела, например, только ладони или только лоб. А иногда пот может покрывать все тело целиком.
Потливость может обнаруживать себя только во время явного волнения. А может возникать на ровном месте, в том числе и ночью.
Интенсивность симптома может варьировать день от дня и месяц от месяца. Иногда данный дискомфорт может полностью уходить. А когда-то способен донимать по-настоящему сильно.

Причина холодного пота на нервной почве, у людей с хронической тревогой или тех, кто страдает так называемой ВСД, проста и понятна. Это – подготовка к борьбе и бегству.

Проблема заключается в том, что никакой активной мышечной работы не производится. Никто никуда не бежит и ни с кем не сражается. Пот охлаждает тело нормальной температуры, потому он и холодный.

У некоторых людей разогрев все-таки происходит, так как кровь активно приливает к напряженным мышцам. И тогда они жалуются просто на излишнюю потливость, а не на холодный пот. Но если мышцы напряглись не так сильно, чтобы разогреть тело, невротический пациент ощущает неприятный холодок.

Холодный пот, головокружение, бледность и общая слабость могут быть признаками надвигающегося обморока и сердечного приступа. Но в большинстве случаев подобное потоотделение указывает лишь на то, что человек находится в напряжённом психическом состоянии.

Причем состояние это не всегда явно заметно. Многие невротические пациенты настолько привыкли к тому, что они тревожатся, что даже не замечают этого. А потому им кажется, что холодный пот пробил на ровном месте. На самом деле, место это было не ровным, а невротически испуганным.

Проблема усугубляется, когда пот прошибает во время сна. Это может быть и у мужчин, и у женщин.

У некоторых тревожных пациентов может развиваться даже страх перед сном, который еще сильнее увеличивает постоянное внутреннее беспокойство, а, следовательно, и потливость.

В отличие от других физических симптомов тревоги, например, таких, как мышечная слабость в ногах, которые возникают в основном на нервной почве, холодный пот, особенно ночной, может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому при появлении данного симптома необходимо пройти медицинское обследование, хотя бы сдать кровь на анализ. Но если обследование ничего не выявило, а вы все еще продолжаете потеть, можете не сомневаться в том, что это нервное.

Чтобы избавиться от холодного пота, надо устранить его причину – внутреннюю тревогу и беспокойство. Для этого необходимо изменить свой образ мышления. Фактически стать другим человеком. Тут на помощь придет когнитивно-поведенческая терапия, которой можно заниматься и со специалистом, и самостоятельно.

Однако процесс лечения тревожного расстройства занимает много времени. Поэтому важно знать, как избавиться от надоедливого симптома «здесь и сейчас».

больше двигаться (желательно совершать лёгкие пробежки, ходить в бассейн или хотя бы просто больше гулять на свежем воздухе);
носить одежду из натуральных тканей, которые «дышат»;
поддерживать правильное увлажнение тела (больше пить минеральной воды).

источник

Как не потеть от волнения и всегда быть уверенным в себе? Надо найти подходящий именно вам способ избавления от повышенной эмоциональности. Если вы от природы человек быстровозбудимый, то вам непременно помогут наши советы. Чтобы принять конкретные меры, нужно сначала выяснить, почему вас преследует постоянное потоотделение.

Современная жизнь постоянно держит человека в состоянии напряжения. Множество дел не дают расслабиться. Одна стрессовая ситуация приходит на смену другой.

Бывают периоды, когда неприятности будто специально выжидают момент, чтобы обрушиться всем скоплением со всей силой, ударить побольнее. Отсюда и обильное потоотделение или по-научному эссенциальный гипергидроз.

Человек с ослабленной психикой потеет только от одной мысли о стрессе.

Неожиданности подстерегают людей на каждом шагу — дома, на работе, в общественном транспорте, на дороге. Стрессы могут быть продолжительными (конфликты, житейские неурядицы) и мгновенными, например, от испуга.

Стоит понервничать и вам обеспечены влажные подмышки, лицо, шея, руки, спина. Даже если внутри помещения прохладно, нижнее белье становится мокрым.

Страдающие подобным недугом так и говорят: «Сильно потею, потому что нервничаю».

Большей частью люди потеют от нервов. Механизм тепловой регуляции организма находится под контролем вегетативной нервной системы.

Сильные эмоции способны повышать температуру тела, поэтому стрессовая ситуация сразу включает процесс потоотделения, хотя особой надобности в охлаждении нет. При стрессе в кровь выбрасывается большой объем адреналина.

Данный процесс стимулирует работу желез внутренней секреции. Если железы активно реагируют на адреналин, то при волнении люди потеют.

Существует мнение, что корень проблемы кроется в наследственности, особенностях некоторых областей головного мозга, которые отвечают за потоотделение.

Когда напряжены нервы, то начинают работать апокринные железы, расположенные в паху и подмышками. Выделяемый при этом пот перенасыщен липидами.

Создается благоприятная обстановка для размножения бактерий, которые источают едкий неприятный запах.

Такая потливость может изрядно подпортить репутацию, так как часто появляется в самые неподходящие моменты – во время неприятного разговора или энергичного танца.

Фразу «когда волнуюсь, то сильно потею» произносят люди, не уверенные в себе, которые все время оглядываются, переживают, что о них подумают или скажут другие.

Чаще всего волнуется тот, кто не может держать себя в руках, сохранять присутствие духа. Нужно перестать бояться и стараться повышать самооценку. Для начала надо быть чистым, опрятным. Желательно принимать душ по несколько раз в день, пользоваться антиперспирантом, испытать всевозможные способы – от лекарственных препаратов до косметических средств.

Обновите свой стиль одежды и гардероб, пополнив его вещами из хлопка, шерсти. Ткани должны обладать адсорбирующими свойствами. Одевайтесь легче, не кутайтесь. В синтетических вещах человек быстро потеет. Сбрасывайте лишний вес, который является следствием неправильного обмена веществ. Функции органов и тканей нарушаются, повышается потливость.

Самый простой и доступный способ остановить потливость. Это не поможет полностью победить гипергидроз, но снизит количество выделяющейся влаги и избавит от запаха. Благодаря одному из составных компонентов (хлориду алюминия) потоотделение резко сокращается. Это вещество проникает вглубь потовых протоков, сужая канальцы путем образования безопасных для организма химических соединений.

Начните прием успокоительных лечебных препаратов, чтобы стабилизировать работу нервной системы. Перестанете волноваться – жизнь наладится. Начать можно с травяных настоев. Купите специальный сбор из трав в аптеке или сделайте его самостоятельно. Заваривайте мяту, пустырник, ромашку.

Если случай тяжелый, то доктор может посоветовать принимать прозак, пропантелин, атропин и другие препараты, замедляющие потоотделение.

В состав вышеназванных веществ входит ботулотоксин – один из паралитических ядов.

Яд проникает в мышечные ткани, вызывая паралич нервных окончаний потовых желез. Потливость на время уменьшается. Через полгода функции желез восстанавливаются. Приходится проходить процедуру повторно, чтобы вновь не потеть при волнении. Мероприятие это дорогое, не всем по карману. Кроме того, организм постепенно привыкнет к яду, что снизит получаемый эффект.

Специалисты в области психических патологий разработали ряд методик, тренингов, повышающих самооценку пациента и обучающих тому, как не потеть от волнений. Они тоже не ликвидируют потливость полностью, но дают возможность человеку взять под контроль психологическое состояние и эмоции.

Потные подмышечные впадины бывают при наличии ряда заболеваний. Это могут быть инфекции (туберкулез, сепсис), гормональный сбой, эмоциональная неустойчивость, нарушение обменных процессов, побочное действие некоторых лекарств. Возможно вы пьете слишком много кофе, употребляете энергетические напитки. Подумайте, что с вами не так и тогда поймете, как перестать потеть.

Если вы все перепробовали, но руки, подмышки, лицо по-прежнему потеют, и вы не знаете, что делать, обратитесь к народным рецептам.

Природным дезодорантом является отвар коры дуба. Заваривайте в одном стакане кипятка одну ложку коры. Можно добавить лимонный сок. Протирайте ватным тампоном, смоченным в настое, потеющие участки тела.

Внутрь принимают настой шалфея – по четверти стакана 3-4 раза в день. Он обладает успокаивающим действием, нормализует работу потовых желез.

Степени потливости и методы борьбы:

Легкая. Потом покрывается кожа подмышками от легкого волнения или физической нагрузки. Лечить потливость можно пиявками, жжеными квасцами, использовать физио- и рефлексотерапию. После душа насухо протирайте кожу полотенцем, затем на ночь мажьте ее антиперспирантами. Пейте успокаивающие чаи из травяных сборов – мелиссы, мяты, ромашки, пиона, корня валерианы. Займитесь аутотренингом. Наблюдайте, что заставляет вас волноваться (слова, поступки людей) и пытайтесь подавлять в этот момент страх или гнев.
Среднюю степень (появление пятен от пота на одежде, резкий запах) помогут вылечить психотерапевтические методики и лекарственные препараты – Атропин (воздействует на железы), транквилизаторы или антидепрессанты. Обращайтесь к врачу или психологу.
Тяжелая степень сопровождается ручьями пота при минимальном волнении. Возникает депрессивное состояние. Нет желания ничего делать, встречаться с людьми, идти на работу. Временно избавить от лишнего пота помогают операции по механическому удалению потовых желез. Крайней мерой является оперативное вмешательство (эндоскопическая симпатэктомия). Эта процедура избавляет от потливости насовсем, проводится, когда одновременно потеют подмышки и руки. Показаны индивидуальные сеансы психотерапии.

От интенсивного потения поможет настой или таблетки с экстрактом валерианы, травяные настои, отвар дубовой коры, примочки из настоя шалфея.

Можно протирать лицо кубиками льда из отвара шалфея, коры дуба и ромашки. Это тонизирует кожу, сужает поры. Сделайте повязку на лоб из ткани, впитывающей влагу. Не ешьте сладости, мучное, острую пищу.

На время откажитесь от горячего шоколада, кофе, чая.

Мало приятного в том, что руки постоянно мокрые от пота. Причинами могут быть сильный стресс, нарушение функций щитовидки, гипофиза, надпочечников.

В этом случае применяются лекарства, раствор формалина. Для рук эффективны бывают ванночки с соленой водой, уксусом, дубовой корой.

Проблема решается также хирургическим путем, когда удаляется одна из секций симпатического нерва.

Эмоциональная потливость проявляет себя обильным выделением пота при волнении, стрессе и нервном напряжении.

Молодые парни и девушки часто страдают от потливости ладоней при общении с противоположным полом.

Взрослые мужчины и женщины жалуются на излишнюю потливость подмышек, повышенную тревожность на работе и неврозы.

Как научиться контролировать эмоции? Можно ли избавиться от нервной потливости навсегда?

Выделение пота – естественный процесс. Усиленное потоотделение при стрессе и волнении называют психоэмоциональным гипергидрозом. Испытывая сильные положительные или отрицательные эмоции, такой человек резко и сильно потеет.

У человека, когда он волнуется или нервничает, начинают потеть, как правило, подмышки.

В чем причины эмоционального гипергидроза:

генетический фактор;
гормональные сбои;
нарушения в работе вегетативной нервной системы;
индивидуальная реакция.

Повышенная потливость при волнении может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний: например, сахарного диабета, гипертонии и инфекций. Обратитесь к врачу для консультации!

При эмоциональном возбуждении (гневе, радости, стрессе, страхе) нервная система реагирует выплеском гормона кортизола и адреналина. Гормоны мобилизуют организм, расширяют сосуды, учащают сердцебиение и усиливают работу потовых желез. Особо эмоциональные и чувствительные люди реагирует на гормональный всплеск мощным потоотделением.

Обычно эмоциональная потливость характеризуется резким неприятным запахом. Это приносит человеку серьезный дискомфорт.

Сильная потливость является вполне естественной реакцией в экстремальной ситуации. Но что происходит с организмом в период длительного стресса: например, в период кризиса на работе или в личных отношениях?

Длительный выброс адреналина и кортизола запускает процесс саморазрушения. Человек может страдать бессонницей, неврозами, депрессией, подвергаться повышенной тревожности и панике. Подобное состояние называют эссенциальным гипергидрозом.

Наиболее часто ему подвержены специалисты профессий повышенной опасности: водолазы, саперы, специалисты ядерной энергетики. В группу риска входят также люди, от которых зависит жизнь и здоровье человека: врачи, спасатели, пожарники.

Эмоциональный гипергидроз проявляет себя не только сильной потливостью на работе и при общении с людьми. Сильный дискомфорт доставляет ночная потливость. Она провоцирует комплексы и мешает становлению личных и семейных отношений.

Психосоматика заболевания показывает — причина эмоционального гипергидроза кроется в замалчивании проблем и накапливании негативных эмоций. Таким способом старые обиды выходят наружу. Это психосоматический сигнал о скрытых конфликтах.

Нервная потливость поддается лечению и коррекции. Главное, действовать грамотно и комплексно. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации.

Возможно, специалист назначит успокоительные препараты и антидепрессанты.

В рамках комплексного подхода к лечению попробуйте и другие методы коррекции гипергидроза:

Посетите психолога или психиатра. Грамотный специалист поможет побороть страхи и стать увереннее в себе.
Берегите нервную систему – меньше переживайте по пустякам!
Займитесь йогой, освойте медитацию.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Найдите приятное хобби по душе.

Люди с эмоциональным гипергидрозом часто ощущают обильную потливость подмышек и ладоней в процессе коммуникации. Наиболее выражено это проявляется при общении с противоположным полом.

Обычно, такое состояние характерно для людей с низкой самооценкой, испытывающих некоторые комплексы. Повышенная потливость при этом лишь усугубляют ситуацию.

У мужчин при разговоре с женщинами чаще всего потеют ладони. Встреча с девушкой, которая парню симпатична, превращается при этом в сильнейший стресс и сплошные попытки скрыть неприятный симптом.

Эмоционально чувствительные девушки страдают не меньше. Потные ладони и подмышки на встрече или свидании с парнем скрыть достаточно трудно. Такие женщины могут избегать тесных телесных контактов, поцелуев, объятий.

Серьезные проблемы испытывают пациенты с эмоциональным гипергидрозом в профессиональной среде. Им чрезвычайно трудно подготовить и представить отчет о собственной деятельности, презентацию или защитить собственный проект. Даже обычное собеседование при приеме на работу заставляет их сильно волноваться.

Наши подписчики при потливости используют Гидронекс, он регулирует работу потовых желез навсегда, купить можно только на официальном сайте

Что может помочь чувствовать себя более комфортно при общении с людьми:

не пейте горячий чай и кофе – остужайте до комнатной температуры;
выбирайте одежду из натуральных тканей;
используйте специальные дезодоранты: Драй-драй, Одобан, Дрисол;
отдайте предпочтение однотонной нательной одежде белого или черного цветов;
максимально часто принимайте душ;
посетите тренинги личностного роста, работайте над самооценкой;
всегда держите при себе сухие и влажные салфетки.

Избавиться от обильного потоотделения при нервном напряжении можно современными способами. Действовать необходимо грамотно и комплексно.

Сначала следует посетить врача и рассказать о неприятных симптомах. Он выяснит, не сигнализирует ли потливость о серьезном недуге. Доктор порекомендует сдать следующие анализы:

анализ крови на биохимию;
кровь на сахар;
общий анализ мочи.

Не пренебрегайте медицинским обследованием! Устранение симптомов никак не повлияет на истинную причину потливости.

Прекрасно зарекомендовал себя относительно новый метод борьбы с гипергидрозом – инъекции ботокса.

Ботокс – американский препарат на основе ботулотоксина. Используется в медицине и косметологии более 20 лет. Широко применяется для коррекции мимических морщин.

Ботулотоксин блокирует передачу импульсов в потовую железу. Она просто перестает функционировать.

Препарат оказывает эффективное длительное действие. О потливости можно забыть в среднем на 6-8 месяцев. Ботулотоксин чаще всего применяют в области подмышечных впадин, реже его вводят в ладони.

Перед процедурой грамотный косметолог проводит пробу Минора с целью определения чувствительных участков.

Ботокс вводят подкожно тонкими иглами с частотой прокола около 2 см. Косметологи предлагают использовать местную анестезию. За 2-3 дня до процедуры следует удалить волосы с места обработки, свести к минимуму использование кремов и дезодорантов.

Процедура длится не больше часа. На месте проколов образуются небольшие папулы. В течение 40-60 минут после инъекций следует побыть под наблюдением врача, приложить холод к месту обработки. Это снизит отечность и неприятные ощущения.

Выделение пота снизится уже через несколько дней, а спустя 2 недели исчезнет совсем. Теперь пациент может спокойно забыть о гипергидрозе на 8-9 месяцев. По истечении 6-7 месяцев потливость постепенно возвращается и нарастает по мере исчезновения терапевтических свойств препарата.

Если ботокс не избавил от пота на 100%, возможны следующие причины:

препарат был подделан или разбавлен;
косметолог нарушил технологию проведения процедуры;
подобрана слишком слабая дозировка.

Минимизировать риски и обеспечить максимальную эффективность помогут следующие рекомендации:

обращайте внимание на репутацию косметологического кабинета или салона;
выбирайте косметолога по личным рекомендациям родственников или подруг;
не стесняйтесь потребовать документы на подлинность препарата;
проверьте квалификацию косметолога. У него должно быть медицинское образование;
попросите рассмотреть упаковку препарата. На стеклянной колбе должна быть голограмма, четко напечатаны сроки годности;
колба с ботоксом должна быть вскрыта лично при вас и прямо перед процедурой.

Лечение гипергидроза ботоксом – недешевая процедура. Стоимость сеанса может составлять в среднем 10-20 тысяч рублей.

Введение ботокса – эффективный способ борьбы с потливостью. Он не лечит болезнь, а корректирует неприятные симптомы на длительное время. Это отличный косметический способ чувствовать себя более уверенно.

Лечение гипергидроза начинают с приема легких седативных и успокоительных препаратов. Чаще всего это лекарства на основе натуральных трав – валериана, пустырник, мята, красавка. Они успокаивающе воздействуют на нервную систему, позволяют контролировать эмоции, снижают нервное напряжение.

В случае отсутствия терапевтического эффекта, назначают более сильные препараты – транквилизаторы. Они очень эффективны, если потливость вызвана стрессом, нервным истощением, а также усугубляет депрессию.

Курс лечения должен проходить под строгим контролем врача! Не принимайте препарат дольше одного месяца.

С осторожностью следует отнестись к холинолитическим препаратам на основе атропина, прометазина и других подобных веществ. Они обладают сильными свойствами, но могут вызывать неприятные побочные эффекты.

Безопасное натуральное средство – апилак. Это лекарство на основе пчелиного маточного молочка. Оно разрешено для детей, беременных и кормящих женщин.

Кроме таблеток существуют лекарства местного применения: мази и гели. Они блокируют выделение пота, обладают антисептическим эффектом. Это Формагель, Уротропин и другие местные препараты. Они показаны пациентам от 18 лет для обработки ладоней, подмышек, ступней.

Специалисты не рекомендуют использовать подобные гели длительное время во избежание аллергических реакций и нарушений в работе организма.

Соблюдайте все рекомендации и дозировки врача, наблюдайте за собственным организмом и будьте здоровыми!

Эмоциональная потливость часто является следствием глубокого реагирования на внешние раздражители.

Пациент испытывает сильное волнение и обильно потеет.

Состояние может усугубляться неврозами, паническими атаками и невралгией.

Нестабильное эмоциональное состояние необходимо восстанавливать с помощью узких специалистов – психиатра, психолога. Они помогут выявить скрытые причины невроза и выработать дальнейшую тактику поведения.

На фоне приема успокоительных препаратов и работы с подсознанием гипергидроз может полностью исчезнуть.

Натуральные средства применяют при слабых проявлениях заболевания.

При гипергидрозе полезны ванночки с травами. Помогут кора дуба, солома, шалфей, ромашка.

Травы измельчить и смешать. Залейте 1 литр кипятка и варите около 20-ти минут. После отвар следует процедить и добавить горячий раствор в ванну.

Для достижения видимого эффекта народные средства используют регулярно в течение 2-3 месяцев.

Продолжительность процедуры 20-30 минут. Не используйте гель для душа и пенку. После процедуры высушите кожу и используйте тальк. Такие ванны помогут при гипергидрозе спины, подмышек, ладоней и ступней.

Хорошо помогают ванночки для стоп с лавровым листом. Заварите 10-15 штук пол-литра горячей воды и подержите ступни в растворе 15-20 минут.
Зимой стопы можно обрабатывать борной кислотой или порошком сушеных цветков азалии. Нанесите средство утром, особое внимание уделите межпальцевым промежуткам. Наденьте носочки из натуральных тканей. Обязательно примите душ перед сном.

При гипергидрозе ладоней и подмышек:

Приготовьте отвар из кожицы баклажанов: измельчите кожуру трех плодов, залейте 1 л кипятка и варите 20 минут. Остудите средство и погрузите в него ладони на несколько минут. Не смывайте!
Поможет соляной раствор: растворите чайную ложку соли в стакане кипятка. Споласкивайте проблемные места три раза в день.

Сочетайте народные средства с лекарственными препаратами, физиотерапией и психологической работой над собой. В этом случае эффект будет максимальным.

Снизить нервную потливость поможет коррекция образа жизни:

попробуйте прибегнуть к физиотерапии: электрофорез, ионофорез;
обеспечьте себе полноценный сон;
употребляйте больше овощей, фруктов и натуральных полезных продуктов;
исключите курение и алкоголь;
займитесь спортом;
избавьтесь от лишнего веса – он провоцирует потоотделение;
пейте томатный и виноградный соки — они помогут снизить выделение пота;
употребляйте настои ромашки и чабреца вместо чая и кофе;
посещайте баню и сауну – это стимулирует вывод токсинов.

Многим известно такое неприятное явление, как обильное потоотделение при стрессе. Отчего это происходит и как перестать потеть при волнении? Для начала надо выяснить причину этого неприятного состояния, а до этого момента по возможности избегать стрессовых ситуаций, вызывающих сильное волнение.

Эмоциональный гипергидроз наблюдается у людей, которые страдают от обильного потоотделения в периоды сильных эмоций — как положительных, так и отрицательных. Чаще всего это касается людей эмоциональных и легко возбуждающихся, пот при этом может появляться на любых частях тела, но чаще всего это:

Потоотделение может быть кратковременным, например, в момент сильного испуга, или продолжительным, если вокруг человека постоянно напряженная обстановка.

На вопрос о том, почему конкретно при стрессе или при напряжении человек начинает сильно потеть, нет однозначного ответа. В большинстве случаев адреналин, который в большом количестве выбрасывается в кровь при сильном стрессе, способствует ускорению работы потовых желез. Причиной может быть и дисфункция некоторых частей головного мозга, которые отвечают за потоотделение.

Иногда люди начинают потеть при вполне безобидных ситуациях или во время общения.

Человек при этом начинает испытывать волнение, в результате чего импульсы нервной системы передаются потовым железам, а те, в свою очередь, усиленно вырабатывают пот.

Самое неприятное, что появляется не только обильный пот, но и неприятный запах, который чувствует и собеседник. Это вызывает сильнейший дискомфорт и приводит к еще большей потливости.

В такую неприятную ситуацию чаще попадают люди, которые неуверены в себе, застенчивы и с комплексами. Из-за чрезмерного потоотделения человеку тяжело общаться, найти хорошую работу и устроить личную жизнь. Если он сам не в состоянии справиться с этой проблемой, близкие люди могут ему в этом помочь.

Чтобы справиться с чрезмерным потоотделением в стрессовой ситуации, прежде всего надо научиться контролировать свое состояние, нельзя нервничать по пустякам.

Можно обратиться за помощью к психиатру, который поможет разработать специальную методику для повышения самооценки и противостоянию стрессовым ситуациям.

Если повышенное потоотделение происходит от нервов, то надо укреплять нервную систему.

Следует чаще думать о приятных вещах, заняться любимым делом, спортом, музыкой или танцами.

Но полностью избавиться от эмоционального гипергидроза таким способом невозможно. Психотерапия только поможет стать более устойчивым к нервным напряжениям.

Устранить симптомы гипергидроза помогут антиперспиранты, они значительно уменьшат количество выделяемого пота и временно будут избавлять от неприятного запаха. В состав препаратов входит хлорид алюминия, который проникает в потовые протоки и сужает их, сокращая потоотделение.

Антиперсперанты бывают разные по концентрации и запаху, каждый желающий с легкостью выберет то, что ему нравится. Такие средства могут избавлять от проблемы на сутки и даже на несколько дней.

Чтобы стабилизировать работу нервной системы, необходимо обратиться за помощью к врачу. Он назначит необходимые успокоительные препараты. Если заболевание находится на ранней стадии, то можно обойтись настойками из лекарственных трав:

На более поздних стадиях потребуется прием седативных препаратов и транквилизаторов. Эти медикаменты помогут справиться со стрессовой ситуацией, при которой потеют отдельные части тела. При более серьезных ситуациях врач может назначить и антихолинергические препараты, замедляющие выделение пота. Наиболее распространенные среди них:

В некоторых случаях пациенты могут воспользоваться процедурой ботокса или деспорта. Это инъекции, активным веществом в них является ботулотоксин — паралитический яд, применяемый в минимальной дозе.

Такой способ незаменим в том случае, если сильно потеют подмышки при волнении. Средство попадает в мышечные волокна и вызывает паралич нервных окончаний потовых желез.

Под действием этого средства приблизительно на полгода в этой части тела потоотделение прекращается.

Но процедура стоит довольно дорого, поэтому не каждый желающий может себе ее позволить. Тем более, что через несколько месяцев ее придется повторять. А после частого применения этого способа, организм может приспособиться к данному яду и желаемого эффекта не наступит.

Если от волнения потеют ладони, то можно ежедневно делать ванночки для рук с добавлением в воду небольшого количества марганцовки, чтобы вода приобрела бледно-розовый цвет. При себе желательно постоянно иметь салфетки, которыми можно протирать ладони перед рукопожатием или подмышки перед важной встречей.

Можно воспользоваться еще одним рецептом ванночек. В литре теплой воды растворяют чайную ложку морской соли. Руки в такой воде необходимо держать не менее 10 минут.

Вместо соли в воду добавляют одну столовую ложку уксуса, после ванночки руки надо хорошо просушить и обработать тальком. Хорошо помогает в этом случае и кора дуба, ее потребуется 3 ложки на литр воды.

Смесь варят на небольшом огне около 5 минут и остужают. Руки в таком растворе можно держать не менее 10 минут.

При сильном волнении часто потеет и лицо. Это доставляет большие неудобства, особенно женщинам, ведь может пострадать макияж. По возможности надо избегать стрессовых ситуаций, можно принять успокоительное средство или выпить травяного чая. Для этого хорошо подходят мята или мелисса.

Можно попробовать умываться настоем коры дуба, которая прекрасно сужает поры и уменьшает потоотделение. Ложку измельченной коры заливают стаканом воды и отваривают ее на медленном огне под крышкой около 20 минут. Затем кору настаивают приблизительно полчаса и протирают готовой настойкой лицо 2 раза в день. Вместо коры дуба можно попробовать траву шалфея.

Полезно приготовить из отвара ромашки, коры дуба или шалфея кубики льда. Утром надо протереть лицо таким кубиком и промокнуть салфеткой. После таких регулярных процедур поры на лице сужаются и потоотделение уменьшается. К тому же такой способ позволяет закалять кожу лица и тонизировать ее.

При излишней потливости желательно пересмотреть и свой рацион. Необходимо до минимума сократить потребление кофе, какао, крепкого чая и горячего шоколада.

Если женщина знает, что у нее должна произойти неприятная встреча, которая может вызвать волнение и обильное потоотделение на лбу и висках, можно воспользоваться повязкой на лоб, впитывающей пот.

Она может быть декоративной и подходить к выбранной прическе.

Во время стресса важное значение имеет и правильное дыхание, оно должно быть глубоким и спокойным. Надо научиться предупреждать волнение и постараться быть максимально спокойным. Занятие любимым делом и общение с приятными людьми помогут избежать стрессовых ситуаций и обильного неприятного потоотделения.

Психические нагрузки влияют на работу потовых желёз.

Стресс характеризуется тем, что у человека сильно поднимается артериальное давление, разрушительно воздействует на работоспособность организма.

У человека, который часто поддается стрессам, возрастает риск развития таких опасных заболеваний, как язва, сахарный диабет, импотенция, раннее наступление климакса у представительниц женского пола, поэтому не следует волноваться по каждому поводу.

Еще одной проблемой, которую вызывает гипергидроз, является постоянный запах пота, который отталкивает окружающих, ведь он неприятен всем.

Нервному поту характерен более резкий и едкий запах, так как нервы запускают работу апокринных желез пота, что локализуются в паху или подмышке.

В них содержатся липиды, что создают благоприятные условия для жизни бактерий. Это и объясняет плохой запах от человека, что нервничает, при гипергидрозе.

Эсенциальный гипергидроз — это реакция организма, на возникновение стрессовой ситуации, при которой потовые железы работают более интенсивно. С этим связано частое ощущение жара или озноба в ответ на сильное волнение или эмоциональное напряжение. Вегетативная нервная система дает импульс к охлаждению организма, хоть в этом нет необходимости.

Эссенциальный гипергидроз не связан с другими болезнями.

Такой гипергидроз тяжело контролировать. Врачи рекомендуют прием успокоительных препаратов, йогу, разные терапии релаксации и т. д. Но это не такие быстродействующие способы, как хотелось бы. На терапию по улучшению работоспособности нервной системы могут понадобиться годы, они могут вовсе не сработать.

реакция симпатической нервной системы;
реакция организма на уровень адреналина и норадреналина;
большое количество желез, что выделяют пот.

Иногда проблемы возникают при постоянном напряжении, что связано с работой больного, например, водитель, что удерживает руль, стоматолог, электрик и т. д.

К причинам гипергидроза можно отнести генетическую предрасположенность.

Эмоциональный гипергидроз — реакция организма, что спровоцирована увеличением потоотделения вследствие сильных эмоций.

Такой вид потливости встречается у мнительных и чувствительных людей при волнении или когда они нервничают. Потливость возникает из-за нарушения работы вегетативной нервной системы.

Она может быть разной по интенсивности, возникать на всех потеющих участках либо в одном месте.

Покрываться потом человек может от нервов, испуга, раздражительности, при физическом усилии. Больной может потеть только от того, что волнуется. В состоянии здоровья такой пот не вызывает дискомфорта, но нервозность при гипергидрозе вызывает огромное неудобство, иногда потеешь больше, иногда меньше.

Точных причин возникновения заболевания установить не удалось.

Вегетативная нервная система может быть повреждена в отделе симпатического нерва, который ответственен за бессознательную работу организма, например, частоту ритмов сердца, размер зрачка и т. д.

Какие факторы влияют на ненормальную потливость больного неизвестно. Есть догадка, что потовые железы больного плохо реагируют на приток адреналина, который выделяется в кровь. Существует теория о генетических дефектах вегетативного центра.

общий анализ крови;
анализ на гормоны;
общий анализ мочи;
флюорографию;
анализ крови на уровень сахара и т. д.

Есть различные методы лечения, среди них:

прием фармацевтических препаратов;
хирургическое вмешательство;
фитотерапия;
бабушкины методы;
психотерапия и т. д.

Вы знаете, что влияет на гипергидроз подмышек — психология человека, его физическое состояние или что-то другое? В некоторых ситуациях подмышки потеют независимо от пола и возраста — когда мы играем в подвижные игры (это касается не только детей, у взрослых — это фитнес, командные игры: баскетбол, волейбол), потовые железы начинают вырабатывать пот. Таким способом организм охлаждает сам себя, спасает от перегревания.

Сама природа позаботилась о том, чтобы человеческое тело могло само регулировать свою температуру. Выделение пота происходит и при повышении температуры воздуха в помещении или на улице. Но это все физические причины. А вот почему возникает гиперпотливость подмышек при волнении? Механизм этого явления выяснен еще не до конца.

Но все знают, что при стрессе можно вспотеть буквально за секунду. Сильное волнение перед экзаменами или во время неприятного разговора с начальником часто вызывает усиление потливости подмышек.

Причем, когда у человека с детства наблюдается склонность к повышенному потоотделению подмышек, психические причины часто выходят на первый план.

Что вы можете сделать для себя сами и что предлагают врачи в плане психологического влияния, чтобы уменьшить столь неприятные явления как подмышечная потливость?

Термин «стресс» ввел в медицину ученый Ганс Селье, который первый описал симптомы этого состояния. Первое, на что следует обратить внимание — это подъем артериального давления. Известно, что гипертония является главной причиной смертности в цивилизованных странах.

Почему так происходит? Виновник всему — стресс, которому вольно или невольно подвергаются все жители больших городов, а их количество растет с каждым годом.

Поиск работы, воспитание детей, необходимость соответствовать принятым в обществе стандартам вынуждает психику постоянно находиться в напряжении.

Сильное волнение оказывает свое губительное действие и на работу внутренних органов (возрастает риск диабета, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Уровень половых гормонов падает, отсюда — возникает импотенция у мужчин и ранний климакс у женщин.

Содержание же гормона стресса — кортизола — в крови растет, это и дает мгновенную сосудистую реакцию. Симпатическая нервная система тоже бурно реагирует на рост этого гормона повышением выделения пота. Так и получается локальная гиперпотливость — стресс заставляет усиленно потеть и подмышки, и стопы, и ладони.

Иногда потеет только одна область (подмышки), иногда — несколько зон сразу, тогда врачи говорят о полизональности заболевания.

Можно ли как-то уменьшить влияние стресса на человеческий организм? Врачи утверждают, что не только можно, но и нужно, просто необходимо найти наилучший для себя способ избавления от беспокойства.

Более того, лечение локального гипергидроза психологическим воздействием сегодня приобретает все большее значение.

Психологи, психиатры и психотерапевты разрабатывают новые методики влияния на психику пациента с целью адаптировать человека к неблагоприятным условиям современного общества.

Какие же средства предлагают врачи для избавления от чрезмерной потливости подмышек?

Потеют подмышки от нервного напряжения

Повышенную секрецию пота под мышками (как и любую локальную гиперпотливость) делят на 3 степени:

Легкая степень, которую пациенты почти не замечают. Подмышки лишь слегка потеют при психологическом воздействии или от физического напряжения. При легкой степени обращений к врачу очень мало, потому что никто не считает себя больным, ощущается только легкий дискомфорт, он принимается обычно за вариант нормы.
Средняя степень уже сильнее осложняет жизнь — появляются пятна под мышками на одежде, человек стесняется лишний раз поднять руку, он все время помнит о своем «ненормальном» состоянии. Присоединяется и неприятный запах — ведь пот является прекрасной средой для размножения грибков и патогенных бактерий, которые в большом количестве «гнездятся» на волосах. Эти два фактора (мокрая одежда и запах) портят настроение, заставляют все время волноваться, что приводит к еще большей потливости.
Тяжелая степень — это уже «ручьи пота», они текут от малейшего волнения, эмоционального всплеска, не говоря уже о физических упражнениях или жаре на улице. Тяжелая степень гиперпотливости может довести человека до невроза или даже депрессии. Не хочется лишний раз появляться в обществе, тяготит работа, появляется желание никуда не выходить, сидеть «в четырех стенах». Случаются даже мысли о суициде.

Методы лечения, конечно же, выбираются, исходя из степени заболевания.

Болезнь гиперпотливости на этой стадии можно вылечить, не прибегая к радикальным мерам, вроде хирургической операции. На начальном этапе применяются народные средства, а их существует огромное количество, как говорится, на любой вкус. Здесь и лечение жжеными квасцами, и медицинскими пиявками. Идут в ход и рефлексотерапия, и физиотерапия (в частности, ионофорез).

Полностью излечить повышенную потливость может и грамотное использование антиперспирантов (с малым процентом алюмохлоридов — около 12-15%). Такие антиперспиранты не сушат кожу и прекрасно борются с потом под мышками.

Только не пользуйтесь ими в течение дня! Это будет бесполезная трата времени и денег. Наносите средства исключительно на ночь, разумеется, на чистую сухую кожу.

Тогда вы обеспечите себе сухость проблемной области примерно на неделю (зависит от типа антиперспиранта и вашей индивидуальной реакции),

Чтобы уменьшить психологическое напряжение, применяются успокоительные сборы, отвары ромашки, мяты, мелиссы, корней валерианы, пиона. Хорошо помогает снять напряжение аутотренинг, особенно полезно применять его перед сном, для лучшего засыпания.

Постарайтесь определить, в каких жизненных ситуациях вы больше всего потеете, какие фразы или действия других людей заставляют вас волноваться. Зная «врага» в лицо, с ним легче бороться. Особенно важно определять эмоцию, которую вы испытываете при этом.

Например, эмоция гнева или страха, если ее подавить в себе, проводит в организме разрушительную работу, в том числе страдают и потовые железы, работая в «чрезвычайном» режиме.

Гипнотизер лечит повышенную потливость под мышками

Суперпотливость средней тяжести приносит гораздо больше неприятностей. Тут уже не отделаешься питьем чая с мелиссой и протиранием подмышек долькой лимона.

Применяются лекарственные средства типа Атропина, которые действуют непосредственно на потовые железы. Однако, эти таблетки имеют неприятные побочные эффекты (запоры, помутнение зрения), поэтому в тех дозировках, когда они могут остановить потоотделение, они почти не применяются.

Лечение с помощью антиперспирантов бывает очень эффективным, если использовать большую концентрацию хлорида алюминия в них (30%), хотя начинают всегда с меньшей (12%).

Ионофорез при подмышечной форме гипергидроза применяется редко, потому что неудобно держать электроды под мышками. Хотя некоторые приспособились к этому и успешно используют электричество для лечения.

Что касается успокоительных средств, то на этой стадии необходимо подключать более сильные успокоительные лекарства — транквилизаторы (Феназепам) или даже антидепрессанты (Прозак). Эти препараты может выписать только врач, без рецепта они не продаются, поскольку считаются слишком сильными, и самолечение нанесет вред вашему здоровью.

На данном этапе хорошо помогают различные психотерапевтические методики, поэтому визит к психотерапевту просто необходим, если вы хотите сохранить душевное и физическое здоровье.

В нашей стране не принято обращаться к психотерапевту с подобными проблемами, а зря.

Когда существует предубеждение против врачей этой специальности, можете посетить психолога, они тоже работают со страхами и тревожными состояниями.

Как мы уже упоминали, при тяжелой степени требуются радикальные методы лечения. Тут на помощь приходит хирургия. Разработано несколько методик, которые избавляют от пота под мышками как временно, так и навсегда.

Временными мерами являются операции липосакции, кюретаж и иссечение кожи. То есть механически убирается огромное количество потовых желез. Но, к сожалению, после полугода они снова начинают прорастать, хотя и в меньшем количестве.

В плане психического здоровья обязательна работа с психотерапевтом или психиатром, подключение медикаментозных средств, сеансов гипноза и индивидуальная работа над эмоциональными проблемами пациента.

источник