В лишним весом стала потеть

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Гипергидроз при избыточном весе встречается довольно часто. Повышенное потоотделение у тучных людей считается почти нормой. Нам сразу представляется полный человек в жаркую погоду, который обливается потом. Почему это происходит?

Почему у людей с ожирением усиливается секреция пота? При каких заболеваниях увеличивается вес человека? Как бороться с потливостью полным людям? На эти и многие другие вопросы отвечает данная статья.

Об ожирении можно говорить, когда вес человека превышает норму на 20 или 30%.
Так называемые “нейтральные жиры”, из которых и состоят некрасивые жировые складки, обеспечивают нашему организму запас энергии. Но жировая ткань участвует не только в обмене веществ, она выполняет также механическую и опорную функцию.

Однако именно увеличение количества нейтральных жиров (которые содержатся в подкожной жировой клетчатке, забрюшинной клетчатке и других внутренних “жировых депо”) приводит к ожирению (тучности).

Врачи делят ожирение на первичное (самостоятельное) и вторичное (как следствие болезни или переедания). Причины первичного ожирения недостаточно изучены, поэтому трудно поддаются лечению. А вот вторичное ожирение имеет и свои причины и методы лечения. Поэтому нельзя однозначно ответить на вопрос какой врач лечит повышенную потливость, связанную с ожирением.

Алиментарное (пищевое) в сочетании с гиподинамией.
Центрального происхождения (церебральное) – при опухолях мозга, инфекциях нервной системы.
Эндокринное (адипозо-генитальная дистрофия, синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы).
Наследственное.

Каждый вид ожирения имеет свои особенности, и его лечением занимается специалист узкого профиля. Например, если ожирение связано с перееданием, то надо обратиться к врачу-диетологу, чтобы составить адекватный режим питания и подобрать диету. Необходима также дозированная физическая нагрузка.

О физических упражнениях при ожирении хочется сказать отдельно. Во-первых, тучные люди часто стесняются своего тела, и поход в фитнес-клуб для них – настоящая пытка. Поэтому предварительно можно пройти курс лечения у психотерапевта или побеседовать с психологом. Кроме того, начинать заниматься слишком активно нельзя – это может быть вредным для здоровья.

Например, при заболеваниях сердца резкая смена режима – от гиподинамии к быстрому бегу – иногда заканчивается плачевно.

При физической нагрузке все люди в той или иной степени потеют. Тучные люди потеют гораздо сильнее, в особенности при наличии болезни – повышенной потливости. Тогда даже быстрая ходьба по беговой дорожке вызывает обильное потоотделение. Появляются пятна от пота на одежде, запах, который раздражает и окружающих и самого человека.

При любой форме ожирения первым средством лечения является диета. Что можно употреблять в пищу, а что надо исключить?

Врачи-диетологи в один голос утверждают, что питание должно быть дробным – 5 или 6 раз в день. Объясняется это тем, что при редком приеме пищи (2-3 раза в день) в перерывах успевает развиться сильное чувство голода, и вы поглощаете большее количество еды.

Из ежедневного рациона надо исключить жареную, жирную пищу, сахар. Но вряд ли кто-то может взять и разом отказаться от сладкого и мучного, поэтому рекомендуется сократить потребление этих продуктов и постепенно отказаться от них.

Если избыточный вес или потливость вызваны болезнью обмена веществ или другим заболеванием, то в первую очередь лечится этот недуг. Одновременно даются рекомендации по личной гигиене и питанию.

А теперь посмотрите видео о том, чем опасно ожирение и как от него избавиться.

источник

Ожирение доставляет немало трудностей человеку, оказывает колоссальную нагрузку на организм, чревато многими заболеваниями, одно из которых – гипергидроз. Известно, что тучные люди потеют гораздо сильнее тех, чей вес не превышает норм. Связано это с тем, что при ожирении нарушается гормональный фон. Также при большом весе происходит дополнительная нагрузка на сердце, позвоночник, мышцы. Одна из причин, по которой тучные люди обращаются к эндокринологу – потливость при ожирении. Справиться с ней без вмешательства специалиста порой бывает не так-то просто.

Норма или патология?

Гипергидроз при избыточном весе – явления распространенное. У полных людей чрезмерное выделение пота практически приравнивается к норме. На это есть масса причин.

Наверняка в знойную погоду, встречая людей с ожирением, вы замечали, что они в прямом смысле слова исходят потом. От чего же? Все просто. Их организм не успевает расходовать энергию, поступаемую с едой, она превращается в жир, становится причиной избыточного веса, ожирения. Полные люди мало двигаются, и это – главная причина потоотделения, появления на одежде мокрых пятен, неприятного раздражающего запаха.

Не секрет, что полные люди имеют целый букет серьезных заболеваний. Это доказали ученые Ивлева А. Я. и Бурков С. Г., рассмотрев проблемы тучных людей с медицинской точки зрения (подробнее здесь). Первое место в списке занимают сердечно-сосудистые расстройства, эндокринологические болезни. Гипергидроз – практически всегда сопровождает подобные патологии, является одним из первых их симптомов.

Одна из главных функций наших кожных покровов – терморегуляция. Она крайне важна. С помощью пота организм пытается охладить тело при физнагрузках, во время эмоционального переживания, стрессов. Таким образом (благодаря теплообразованию и теплоотдаче) организм обеспечивает, регулирует постоянный температурный режим.

Работая, органы, мышцы способствуют образованию тепла. Последнее непременно должно выйти наружу, в противном случае организм перегреется. Излишки тепла выходят благодаря испарению пота, который, испаряясь с кожи, переходит в газообразное состояние, поглощает энергию. Это охлаждает организм, кожные покровы.

Эти процессы естественны, они свойственные здоровому человеку. А вот при ожирении они становятся настоящей бедой. Тучные люди страдают нарушением процессов обмена, железы, отвечающие за секрецию пота, как правило, работают неправильно, с перебоями. Именно поэтому при ожирении человек, совершая физнагрузки или прогуливаясь в жаркую погоду потеет намного сильнее.

Гастроэнтерологи обращают внимание, что чрезмерное выделение пота у полных связано с приемами пищи. Во-первых, поглощение пищи требует определенных нагрузок. Во-вторых, употребление некоторых продуктов (не совсем полезных для нашего организма) может стимулировать чрезмерное выделение пота. К таким продуктам относятся бобовые, соль, имбирь, шоколад, кофе, свинина, сладкие газированные и энергетические напитки.

К ожирению следует подходить крайне серьезно. Это, без сомнений, заболевание, которое может стать настоящей проблемой. Чтобы снизить выделение пота, связанного с приемами пищи, следует обязательно проконсультироваться с врачом, сбалансировать питание. Под запретом оказывается острое, специи, приправы – они только усиливают теплообмен, способствуют потообразованию. В острой еде – большое содержание капсаицина – вещества, стимулирующего рецепторы, участвующие в терморегуляционных процессах и влияющие на выделение естественной влаги. Отказаться от пряностей стоит также по причине того, что они способствуют появлению у пота специфического, неприятного душка, особенно в жаркую погоду.

Легко избавиться от потливости, когда поставлен диагноз «ожирение», не удастся. Чтобы не страдать потливостью, придется изрядно потрудится. Естественно первоочередно встает вопрос о снижении веса. Для этого пациенту расписывают правильное питание, назначают умеренные нагрузки, которые постепенно будут увеличиваться.

источник

Пришло время разобраться с известной точкой зрения, что выделение пота у человека обеспечивает сжигание лишнего жира. Стандарты красоты — понятие крайне переменчивое. Если раньше некоторая полнота считалась привлекательной, была признаком зажиточности, то сейчас больше ценят худощавые и подтянутые тела. Пытаясь стать стройными, женщины и мужчины часто прибегают к различным физическим упражнениям, всевозможным обертываниям при лозунге «потеем и худеем за короткое время». Распространена точка зрения, что с потом уходят лишние килограммы. Может ли такому способу действительно принадлежать ведущая роль в похудении — главный вопрос статьи.

Тело человека состоит на 80-85% из воды. Без нее немыслимы процессы обмена веществ, обеспечивающие нашу жизнедеятельность, а также самостоятельное поддержание температуры организма на постоянном уровне. От выделения пота у человека зависит:

терморегуляция организма;
выведение токсинов и излишков влаги из него;
очищение и увлажнение кожи.

В стрессовой ситуации потение значительно увеличивается. Данный факт вовсе не означает, что стройность можно приобрести при постоянном нахождении в кризисном положении.

Усиленное потоотделение часто признак того, что выбранные нагрузки достаточны и вы на верном пути к тому, чтобы похудеть. Однако надеяться только на этот фактор не стоит. Не понимая этого, люди часто изо всех сил пытаются потеть как можно активнее во время занятий спортом.

Ни одна фитнес-методика не дала результата, если человек мечтал сбросить вес кратчайшим путем. Тренироваться необходимо с соблюдением всех правил и обязательно под руководством специалиста. Не нужно ни «сачковать», ни излишне геройствовать. Только правильно подобранные нагрузки позволят вам «кровью и потом» заработать идеальную фигуру.

Женщины, которые мечтают о похудении и стройном теле, надевают на тренировку специальное антицеллюлитное белье или, того хуже, используют пищевую пленку. Потеть они в итоге будут, но не похудеют.

Для похудения главное — сжечь большее количество калорий, и потливость — побочный эффект, а не обязательное условие.

Мы уже выяснили, что с потоотделением человек не худеет, а только подвергается обезвоживанию. В состав человеческого тела входят различные типы тканей. Похудение подразумевает избавление от жировой прослойки, а не от воды.

Полнеют люди от малоподвижности, а худеют при выполнении физических нагрузок в необходимой мере. Вода, выделяющаяся с потом, никакого отношения к жировой ткани не имеет. Более того, если человек теряет много воды, его организм начинает запасаться впрок дополнительной энергией.

Когда человек находится в условиях высокой температуры и влажности в домашних условиях (сауна, баня), выделение пота резко увеличивается. Происходит это из-за того, что в коже человека находится от двух до четырех миллионов потовых желез, которые реагируют на малейшие колебания температуры. Токсины из крови ими фильтруются, и выход излишней жидкости через поры обеспечивает детоксикацию. Людям, страдающим от частого общего отравления организма, порой советуют хорошенько пропотеть в сауне.

На то, чтобы испарять жидкость с поверхности тела, организм тратит определенное количество энергии. В среднем на выделение литра раствора солей организм расходует шестьсот килокалорий. Это не значит, что потливость сжигает жир: жидкость выводится из крови, и как только вы выпьете необходимое количество воды, вес вернется к прежним показателям.

Стандартное время в финской сауне — три захода по 15 минут — поможет вам временно «похудеть» за счет выхода жидкости на килограмм-полтора. Это гораздо больше, чем тяжелая фитнес-тренировка такой же продолжительности, но не спешите радоваться. Организм не видит разницы между полезными и вредными солями — электролитами и токсинами, поэтому после сауны рекомендуется пить подсоленную воду.

В случае, если вы сильно потеете при физических нагрузках (да и сам по себе лишний вес способствует повышенному потоотделению), следуйте следующим советам:

Поддерживайте водный баланс в организме. Ваша базовая потребность в жидкости — полтора-два литра в сутки.
В условиях повышенных физических нагрузок или в жаркую пору пейте ещё больше.
Ограничьте себя в чае, кофе, алкоголе. Они повышают выделение мочи и пота, так что вы можете потерять жидкости больше, чем употребите.
Если захотелось пить, нужно не терпеть, а немедленно утолить жажду.
Время от времени пейте по паре глотков при выполнении физических упражнений.

Все спортивные врачи и фитнес-тренера единогласны: для похудения, чтобы сжечь жир, нужно подвергать себя физическим нагрузкам и следить за питанием. Просто потеть недостаточно.

источник

Полные девушки, от 80 кг, вы потеете? я вешу 90 кг и я все время мокрая, потная, не только подмышки, вся.. по спине все время течет, утром просыпаюсь под одеялом, вся простынь мокрая, пока одеваюсь на работу, вся вспотела, даже перестала наносить макияж — все лицо все время потное.. если например еще что-то делаю по дому — подметаю или еще что — пот с лица течет у меня градом.. дома могу находиться только ч кондиционером сейчас, а зимой открываю окно или балкон, чтобы пот сошел.. гормоны ттг т3 т4 норма, раньше такого не было, я была худая, 60-65 кг потели только подмышки, я за 4 года набрала 30 кг и как начала полнеть, все мне постоянно жарко, всю зиму проходила в осеннем пальто — в пуховиках я вся потная, вся теку.. но лето для меня это просто кошмар, даже выходить не хочется.. уже года три не ездила на море, как подумаю, какой это ад — оказаться в жаркой стране под палящим солнцем((

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Автор, вы же сами провели зависимость потоотделения от веса. Что сказать — худейте!

ПОТОВЫДЕЛЕНИЯ а не потоотделения выше))

В жарких странах почти не потеется из-за другого климата, а в нашей полосе и в 25 сто потов сойдет даже у худого, просто влажно, так что можете съездить. Я в +40 в Дубае ходил километры и капельки не стекло, а в Москве в 25 вытираешь пот, хотя я не жирный совсем и выносливый.

Потеешь значит худеешь. Меньше ешь , помоги организму который сам хочет избавиться от лишнего.

ПОТОВЫДЕЛЕНИЯ а не потоотделения выше))

Я вот с детства была толстая, под 100, и точно как у Вас- потная постоянно, жарко постоянно. Занялась собой, вешу 60 и никакого пота. это все лишний вес, он же и сбивает гормоны, так что приводить их в норму медикаментозно смысла нет. лучше худеть.

А что мешает худеть? Силы воли нет ? Лучше дома закрыться и сидеть под кондиционером есть конфеты ?может грубо немного звучит , но зато правдиво. А вообще может врачу показаться? Есть полные знакомые , которые нормально себя ощущают » не текут» в теплую погоду .слышала что питание может влиять на потоотделение ,химоза всякая и т.п.

Да неправда. Конечно, там легче дышится, но чтоб не капельки пота по 40 градусной жаре? Если только вы эти километры не в Дубай мол с кондиционерами наматывали.

Ну то есть я к чему тему завела, у толстых все время так потно или я потею не из-за лишнего веса, а почему тогда?((

Не зависит. Это гипергидроз. Моя коллега очень худая, но вечно потная, и запах пота от нее почти всегда чувствуется .я была полной, но не потела даже в сауне. Еще не носите одежду из, искуственных материалов, только хлопок, лен, примесей искуственных волокон не больше 30% должно быть. Иначе тело как в уеллофане и пот сильнее выделяется. Хотя проверьтесь на гормоны еще раз

автор, у меня все тоже самое, у меня щитовидка,я пью лекарства, потею ужасно, ношу легкие вещи, не ношу шубы, только куртки, от любого движения вся мокрая. пот не вонючий, вода одна.

Я потею под грудью, под мышками, в промежности, еще лоб от копны волос шея, в основном, летом или когда одежды много на мне лишней, например, зимой зашла в отапливаемый супермаркет и снять верхнюю одежду возможности нет. По спине никогда не течет, потная просыпаюсь только когда простуда. Автор, проверьте здоровье.

Я жирная, (100) и потею не так сильно. Возможно, вам стоит обратиться к врачу?

Вообще проблемы с потом нет, принимаю душ два раза в день, пользуюсь драйдраем от пота, все отлично и сухо. Был период когда я Драй Контрол купила. вот тогда от меня пованивало, но я его выкинула)

девочки как думаете эффективно?
Коррекция следующего в Иркутске:
А. Часто повторяющиеся случаи обжорства:
1. употребление за короткий период времени большого количества пищи, возможно даже «втихаря» пока не почувствуешь себя переполненным. Переедание на время улучшает настроение. Но часто за ним следует безжалостная самокритика.
2. Ощущение того что невозможно перестать есть или что невозможно контролировать что и когда ешь.
Б. Повторяющееся поведение по предотвращению увеличения веса:
1. препараты для похудения (чаи, таблетки, мочегонные)
2. очистительные процедуры (клизмы, голодание, рвота)
3. Низкокалорийные питание и диеты
4. «ПП», ограничение питания жестким набором продуктов даже при нормальном весе тела.
5. Сильный страх перед увеличением массы тела, сопровождающийся чрезмерными физическими нагрузками.
В. Уровень самооценки чрезмерно зависит от формы тела и веса.
Вы узнали себя одном из пунктов? Или даже в нескольких?
После прохождение программы :
* Ваше тело запоет от легкости
* Вы ощутите себя в безопасности в мире где эталон успешности и привлекательности равен стандартам внешних параметров человека
* Вы получите ответ, почему 10 из 10 попыток закончились повторным набором веса
* Вы насладитесь ароматами, вкусами, чувствами, впечатлениями, отношениями, деятельностью в том объеме, в котором диктует жизнь
* Вы будете обласканы восхищенными взглядами
* Ваше тело обретет свободу и гибкость
Выбирая сегодня нас, вы обретаете уверенность в завтрашнем дне.
Мы гарантируем Вам 100% профессионализм.
Если вы найдете кого-то лучше – мы вернем Вам деньги.
P.S. Вес – это мерило адекватности, а не успеха! Успей сказать себе Да!
Программа курса рассчитана на еженедельные встречи (8 шагов).
Начало – 26 мая 2018.
Каждую субботу 11.00 — 16.00 и поддерживающие встречи каждую среду рассчитанные на 2 часа.
Запись по телефону
8(3952)432458

Драй контрол — это средство от пота, в аптеках продается? Я вролде нормальные отзывы видела о нем

Много что перепробовала от ионофореза до лечения всд, единственное что помогло – это гликопирролат

источник

Жаркое время года для многих людей становится испытанием, период связан с повышенной нагрузкой на организм. Многие люди страдают от усиленного потоотделения, в результате из организма выводится большое количество жидкости. Такой же эффект наблюдается при повышенных спортивных нагрузках, во время занятий спортом из организма выводится большое количество жидкости.

Потоотделение многие путают с потерей веса, что не соответствует действительности. Организм просто теряет влагу, жировые отложения никуда не уходят. Избавиться от лишнего веса поможет комплексный подход, включающий программу по коррекции рациона, физические нагрузки, поддержание здорового образа жизни.

Основная функция пота заключается в регулировании температуры тела, его охлаждении, предотвращении перегревании организма. Повышенное потоотделение наблюдается на фоне физических нагрузок и в условиях высоких температур -в жару, во время работы. Жидкость состоит из мочевины (синтезируется в мочевом пузыре), лактата и воды. Образование мышечной массы сопровождается синтезом аммиака — токсичное вещество выводится из организма при помощи мочевины. Пот обладает также антибактериальными свойствами, убивает кишечную палочку, молочницу, грибки.

Основная функция потовых желез заключается в терморегуляции человеческий организм оснащен уникальной системой потоотделения, аналогов у которой нет у других млекопитающих. Благодаря отличной терморегуляции человеческий организм отличается повышенной выносливостью, работоспособностью. Благодаря этой функции люди могут преодолевать длинные марафоны, часами работать в условиях жаркой температуры, приспосабливаться к разным климатическим условиям.

Интенсивное потоотделение в обычной жизни при отсутствии физических нагрузок может свидетельствовать об определенных нарушениях функционирования организма.

Данное явление часто наблюдается на фоне стрессовых состояний, злоупотребления острыми блюдами и т. д. Установить причину и найти выход из ситуации поможет врач.

Обязательно читайте: Полезные свойства укропа для похудения

Пот состоит в основном из воды, во время жиры эффект похудения достигается только за счет потери влаги. Вес возвращается сразу после ее восполнения, для регидратации достаточно выпить небольшое количество воды. Такой прием часто используют боксеры, спортсмены перед соревнованиями для поддержания веса в определенной категории. Они бегают, занимаются тренировками в термокостюме, проводят время в сауне, что позволяет быстро избавиться от нескольких килограммов.
При этом необходимо учитывать, что искусственная интенсификация выведения жидкости из организма представляет опасность.

Обезвоживание может привести к ослаблению физической активности, снижение веса всего на 2 % оказывает негативное влияние на работу мышц.

Снижение веса на 5 % приводит к уменьшению работоспособности на треть. Спортсмены возвращают свой вес при помощи регидратации за 25 часов до соревнований.
Процесс регидратации играет критическую роль после тяжелых тренировок, процедура важна для самочувствия. В результате большого количества исследований было установлено, что в целях восполнения жидкости рекомендуется использовать насыщенные электролитами напитки. Они показывают большую эффективность по сравнению с обычной водой.

Повышение температуры тела и потоотделение во время тренировок считается хорошим индикатором интенсивности занятий. В результате медицинских исследований была установлена прямая взаимосвязь между регулярными спортивными нагрузками и продолжительностью жизни.

Интенсивные интервальные тренировки, короткие по протяженности всплески нагрузок, сопровождающиеся обильным потоотделением считаются эффективным способом избавления от жировых отложений. Женщины для получения видимого результата должны прилагать больше усилий, чем мужчины. При проведении тренировок рекомендуется использовать дополнительное оборудование, нагрузка должна равномерно распределяться на верхнюю и нижнюю части тела.

Потоотделение — важный элемент любых тренировок, оказывает небольшое влияние на потерю веса, но предпринимать усилия для интенсификации процесса не рекомендуется.

Обязательно читайте: Как эффективно и быстро похудеть к лету?

Снизить вес за счет выведения из организма жидкости поможет также сауна, хамам, баня. Перед посещением необходимо удостовериться в отсутствии противопоказаний к процедуре. Наибольшую эффективность показывает парная в русской бане, самым щадящим вариантом считается хамам. Улучшить результат помогут сочетание посещения бань с очищающими процедурами. Начинать рекомендуется постепенно, в первое время рекомендуется обращать внимание на самочувствие.

Многие женщины для интенсификации процесса потоотделения обматываются перед тренировками пищевой пленкой. Предварительно на кожу наносится специальный разогревающий гель. Для фиксации пленки поверх надевается теплая одежда, после чего запускается процесс потения. Требования к активности в таком состоянии отсутствуют, можно сидеть на диване, делать домашние дела или заниматься на тренажере. Существует мнение, что физическая активность в сочетании с обертыванием показывает большую эффективность, так как разогретое тело отличается повышенной отзывчивостью на нагрузки.

Активные тренировки могут привести к избавлению от 1,5 кг.

Важно учитывать, что эффект похудения достигается за счет обезвоживания, вес возвращается сразу после восполнения выведенной из организма жидкости.

Избавление от лишних килограммах на ногах животе, возникшего на фоне переизбытка жидкости в организме, отечности,
Активизация кровообращения — насыщение тканей кислородом, что способствует избавлению от неровностей на коже (достигается за счет применения кремов и геле в том числе),
Эффективность при использовании на финальной стадии похудения,
Эффект лифтинга, избавление от дряблости, появление рельефа.

Пленка способствует выведению жидкости, что приводит также к интенсификации кровообращения, ускорению обменных процессов, выведению токсинов.

Пленку не рекомендуется сильно натягивать, это может привести к нарушениям процессов кровообращения. После тренировки рекомендуется принять душ, выведенные с потом токсины необходимо смыть.

Обязательно читайте: Пошаговое описание способов — как похудеть за 1 час

Эффект сауны для отдельных участков обеспечивают специальные пояса. При их изготовлении используется специальный материал неопрен, за счет чего достигается термоэффект. Воздух через ткань не проникает, за счет чего для кожи создается эффект сауны. Данный метод показывает эффективность в процессе движения, так как тело дополнительно разогревается.

Необходимо учитывать, что использование пищевой пленки специальных поясов является определенной нагрузкой для организма. Процесс связан с интенсивным выведением жидкости из организма, должен быть обязательно соблюден питьевой режим. За 1,5 ч. перед занятиями рекомендуется выпить 1-1,5 ст воды, еще полстакана за 10 мин. до тренировки. Не рекомендуется пить много воды за один раз, это может привести к повышенной нагрузке на сердечную мышцу.

Использовать пленки и пояса рекомендуется только при полной уверенности собственном здоровье. Необходимо учитывать, что основная цель потоотделения заключается в охлаждении организма. Обязательным условием испарения влаги считается ее выведение, в противном случае может возникнуть тепловой удар. Насторожиться следует при таких симптомах, как головокружение, темнота перед глазами, общая слабость.

Потоотделение считается важной функцией организма, без него любая деятельность была бы невозможной. Его отсутствие во время тренировок, в жаркую погоду свидетельствует о наличии определенных нарушений. Через пот из организма выводятся вредные вещества и токсины, в целом процесс представляет пользу для организма. Эффект похудения в данном случае достигается только за счет выведения жидкости, потерянные килограммы возвращаются сразу после ее восполнения.

Регулярное посещение саун, парилок полезно для организма, такие водные процедуры рекомендуется проводить после каждой тренировки. Необходимо учитывать, что повышенное потоотделение не способствует жиросжиганию. Похудение достигается только при условии, что количество растрачиваемой энергии превышается количество поглощенных с едой калорий.

источник

П овышенная потливость – это вполне естественная функция человеческого организма, предназначенная для регулирования температуры тела и защиты от перегрева. Действие данной системы заключается в выработке потовыми железами секрета (пота), который на 99% состоит из воды и на 1% – из солей, токсинов и шлаков ( подробнее о механизме потоотделения ). Испаряясь, горячая жидкость охлаждает перегретое под влиянием различных факторов тело.

Чаще всего, этими факторами являются высокая температура окружающей среды либо значительные физические нагрузки. Однако причины повышенной потливости могут скрываться и за различными заболеваниями, от простого и практически безобидного ожирения, до серьезных патологий сердечно-сосудистой системы, но об этом далее.

Гипергидроз – это чрезмерное потоотделение всего тела либо некоторых его участков, именно таким понятием в медицинской терминологии обозначаются проблемы с потливостью. Он может сопровождаться крайне неприятным и резким запахом, а выделяемый пот может оставлять следы на одежде, что в сумме доставляет человеку массу проблем.

В первую очередь принято различать общий и локализированный гипергидроз:

Общий (генерализованный). То есть, когда потеет все тело, как говориться «с головы до пят». Количество выделяемого пота, в сравнении с нормой, увеличивается в разы. Не редко проявляется вне зависимости от условий окружающей среды и физических нагрузок.
Локальный. Подразумевает явление, когда особенно сильно потеют лишь определенные участки тела. Зачастую это подмышки, ладони, стопы, лицо, поскольку именно вы этих местах наибольшая концентрация потовых желез.

По этиологии, то есть по происхождению, гипергидроз принято классифицировать на первичный и вторичный:

1. Первичная форма. Точную причину происхождения первичного гипергидроза на сегодняшний день, не смотря на стремительное развитие медицины, установить не удалось. Он не является следствием какой-либо патологии и может беспокоить человека даже при абсолютно здоровом организме. Единственную возможную причину удалось выявить на основании статистики. Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, около 50% пациентов, страдающих первичным гипергидрозом, отмечают наличие данного явления и у своих родителей. То есть можно предположить, что зачастую это заболевание передается по наследству.

Развиваться первичная форма может в любом возрасте, однако, чаще всего (более чем в 70% случаев) ее проявления наблюдаются у детей а также в подростковом возрасте. Именно поэтому его также часто называют «юношеский гипергидроз».

2. Вторичная форма. Она возникает как следствие влияния каких-либо внешних факторов или нарушений в работе организма. В отличие от первичной, вторичная форма имеет четко выраженные причины, от которых зависит дальнейшее лечение.

В большей части случаев причины повышенной потливости довольно простые и не подразумевающие наличие патологий. То есть, они связаны с образом жизни человека. Мы рекомендуем в первую очередь обратить внимание именно на простые факторы, ведь зачастую снизив либо ограничив их влияние, можно избавиться от потливости без какого-либо серьезного лечения. Что же, теперь ближе к делу:

• Лишний вес. Люди, имеющие лишние килограммы либо и вовсе страдающие ожирением, когда идеальная масса тела превышена на 20% и более, не редко имеют проблемы с потливостью. Это подтверждает и статистика. Специалисты утверждают, что чем больше у человека жировых отложений, тем интенсивнее становиться потоотделение. Вы наверняка не раз наблюдали, что у полных людей при малейших физических нагрузках либо в теплое время года пот течет ручьем. Чаще всего к такому состоянию приводит малоподвижный образ жизни, реже – нарушение обмена веществ.

Достаточно вести более активный образ жизни и со временем вы обнаружите заметное снижение потоотделения даже при нагрузках. Однако параллельно необходимо придерживаться и правильного питания.

• Не сбалансированное питание. Помимо того, что тяжелые для пищеварения, жирные и сладкие продукты превращаются в лишний вес, многие из них вызывают потливость непосредственно после их употребления . Проще говоря, вредные для организма продукты, такие как газировки, чипсы и недорогие «мясные» изделия, которые буквально напичканы специями и химическими добавками, крайне тяжело перерабатываются организмом. А токcины и шлаки, которые содержатся в этих изделиях в больших объемах выводятся из тела вместе с потом. Это не только усиливает потоотделение, но и придает поту крайне неприятный запах.

Это касается и жирных либо сладких изделий, которые крайне сильно нагружают пищеварительную систему, заставляя ее работать на пределе, что и вызывает перегрев внутренних органов. Следствие – урегулирование температуры тела посредством потоотделения. Подобное влияние оказывает и чрезмерно горячая пища, нагревая стенки желудка. Поэтому, чтобы решить проблему, достаточно пересмотреть свой рацион.

Советуем ознакомиться с примерами дневного рациона и в целом питании при гипергидрозе в одной из наших предыдущих статей: https://otgidroza.ru/lechenie/dieta-pri-gipergidroze/.

• Эмоциональный фон. О потливости при стрессовых ситуациях мы также уже рассказывали в одной из предыдущих статей. Если кратко, то нагрузки на нервную систему в виде нервного напряжения, страха, агрессивного состояния провоцируют выработку адреналина. Сердцебиение при этом учащается, зрачки расширяются и в целом организм, как бы, подготавливается ко встрече с возможной угрозой. Это естественный процесс, заложенный природой. В таком состоянии повышенной активности организму требуется более интенсивное охлаждение и в работу включаются потовые железы. Чтобы избавиться от потливости на нервной почве, достаточно постараться привести в норму свое психологическое состояние.

• Недостаточное соблюдение личной гигиены. Каждый человеческий организм индивидуален, кому-то достаточно принятия душа раз в 2-3 дня, в то время, когда другому человеку, чтобы сохранять гигиену, необходимо принимать душ ежедневно. На это в особом порядке влияет и образ жизни. Поэтому, при длительном отсутствии гигиенических процедур, поры, через которые выводится пот, закупориваются пылью, а на поверхности кожи начинают развиваться бактерии. При контакте с потом, именно они зачастую образовывают неприятный запах.

Поэтому, проблемные участки необходимо как можно чаще мыть с использованием антибактериального мыла, а при отсутствии таковой возможности, пользоваться влажными салфетками.

Особый акцент хотелось бы сделать на бритье лишних волос. Несомненно, это касается исключительно подмышек. Лишние волосы ухудшают вентиляцию подмышечных впадин, вследствие чего в них образовывается мокрая и теплая, а значит идеальная среда для развития бактерий. Поэтому, подмышки всегда должны быть выбриты, при этом не стоит забывать и о паховой зоне!

Также стоит отметить и важность одежды, которая также влияет на потоотделение. Чрезмерно теплая, обтягивающая, не позволяющая коже «дышать» одежда способствует перегреву тела, а значит и высокому потоотделению.

Несомненно, решить проблему повышенного потоотделения не всегда просто и зачастую источником могут быть прочие проблемы со здоровьем. В таком случае необходимо в первую очередь лечить имеющееся заболевание, ведь, не будет причины – пройдет и последствие.

При патологиях, связанных с эндокринной системой (в частности щитовидной железой), практически всегда нарушается и потоотделение. Нарушения гормонального баланса усиливают метаболизм, он же обмен веществ, расширяют сосуды, усиливают кровообращение и учащают сердцебиение. Организму, находящемуся в подобном состоянии повышенной активности необходимо более сильное, чем при отсутствии нарушений, охлаждение.

Сахарный диабет — наиболее частая болезнь среди нарушений на гормональном фоне, при которой происходит значительное повышения уровня сахара в крови. Интересно, что при диабете потеет только верхняя часть тела (выше пояса), в это же время нижняя часть обычно наоборот страдает от недостатка выделяемого секрета, пересыхает и шелушится.

Климакс — патология относится исключительно к женщинам и представляет собой изменение деятельности половых желез в период 45-55 лет. Чаще всего потливость проявляется в виде приливов, когда женщину резко бросает в жар, появляется одышка, учащается сердцебиение.

Гипогликемия — патология связанная со снижением уровня сахара в крови. В следствии усиливается выброс адреналина, учащается сердцебиение, расширяются зрачки, усиливается потоотделение.

Феохромоцитома — гормональная опухоль надпочечников, при которой также вырабатывается повышенное количество адреналина, что активизирует множество систем.

Также источником могут являться и более редкие заболевания, такие как карциноидный синдром, тиреотоксикоз, акромегалия.

При инфекционном поражении организма происходит сильная интоксикация, симптомами которой являются недомогание, тошнота, головные боли. А главное – воздействие на организм бактерий, вирусов либо грибов (при условии здоровой иммунной системы) всегда вызывает повышение температуры тела и, соответственно, потоотделения. Вы и сами наверняка знаете как интенсивно начинает вырабатываться пот при преодолении критического повышения температуры тела и ее снижении.

ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) – быстро излечимые и относительно легко переносимые заболевания, при которых инфекция попадает в организм воздушно-капельным путем. Потливость при таких недугах считается вполне естественной реакцией на повышение температуры тела.
Туберкулез — это более серьезный недуг, при котором инфекция попадает в легкие. Потливость вызывает постоянная лихорадка, быстрая потеря в весе, нарушение термурегуляторного центра.
Септицимия — еще более развитая форма инфекционного поражения, когда бактерии либо вирусы попадают в кровь и разносятся с ней по всему организму, нарушая работу всех систем. Сопровождается крайне сильной лихорадкой, ознобом, выделением пота.
Сифилис — это заболевание нарушает работу нервной систему, в следствии чего она передает потовым железам ложные импульсы, человек потеет без причины.

Нервная система очень тесно связана с потоотделением, поскольку управление деятельностью потовых желез производится с помощью ведущих к ним нервных волокон. Вызвать потливость может как естественное нервное напряжение, как уже было сказано ранее, так и заболевания, предполагающие нарушение работы центральной нервной системы, которая в последствии посылает ложные импульсы.

Болезнь Паркинсона (паркинсонизм) — чаще всего является причиной локального гипергидроза, а именно гипергидроза лица. Помимо нарушений двигательного аппарата, при болезни Паркинсона нарушается и обмен веществ. А секреторные расстройства, которые проявляются преимущественно в области лица, характеризуются повышенной сальностью кожного покрова, повышением слюноотделения и избыточным потоотделением.
Инсульт — это явлении скорее относится к категории сердечно сосудистых заболеваний, однако принцип влияния патологии на потоотделение заключается в нарушении работы нервной системы. Вследствие острого поражения крупных артерий головного мозга, повреждается гипоталамус и нарушаются функции центра терморегуляции, в некоторых участках мозга возникает недостаточное кровообращение. Если кровообращение нарушается в участке мозга, отвечающем за работу потовых желез, у человека гарантированно развивается сильный гипергидроз.

Опухоли, находящиеся на стадии появления отдаленных метастазов, практически всегда сопровождаются повышенной температурой тела и потливостью. Именно на этой стадии довольно часто диагностируются опухолевые заболевания. Стоит выделить несколько заболеваний при которых потливость наиболее выражена и является одним из главных симптомов:

Лимфогранулематоз (лимфома Ходжкина) — злокачественная опухоль лимфоидной ткани, то есть поражение лимфатических узлов. Наиболее характерное проявление болезни — гипергидроз во время сна. Зачастую, это единственный симптом, свидетельствующий о развитии опухоли на ранних стадиях.
Неходжинские лимфомы — прочие опухоли лимфоидной ткани, которые затрагивают центр терморегуляции. Сопровождаются лихорадкой и вторичным гипергидрозом, который в каждом пятом случае проявляется исключительно в ночное время.

Помимо вышеперечисленных патологий, источником могут быть сердечно-сосудистые заболевания, когда пот выделяется при учащении сердцебиения, шоке, резком снижении артериального давления. Вызвать гипергидроз могут побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов, например, Аспирина, а также передозировка либо не сочетание некоторых из них.

Острые отравления, алкоголизм, наркомания – все это редкие, но все же встречающиеся факторы, которые могут спровоцировать обильное потоотделение.

Если проблема беспокоит вас исключительно во время сна, помимо патологических нарушений, стоит отметить отдельные причины. В первую очередь это банальное перегревание тела. Возможно вы укрываетесь слишком теплым, слабо вентилируемым одеялом, а температура в помещении крайне высокая для сна. Возможно вам попросту необходимо проветрить комнату либо принять душ перед сном.

Причиной могут быть и косметические средства, особенно это касается средств для укладки. Они остаются на подушке, закупоривают поры на лице, шее и в целом создают тонкую пленку на волосах, нарушающую вентиляцию головы. Также за 3-4 часа до сна крайне не рекомендуется прием любой пищи. Это касается и горячих напитков, даже обычного чая, поскольку он разогревает стенки желудка и значительно повышает температуру внутренних органов, что сказывается на терморегуляции.

Что делать, когда потеют ноги в обуви ;

Если вам не удалось установить причину потливости самостоятельно, первый, к кому необходимо обратиться за помощью – терапевт. Это специалист по внутренним болезням широкого профиля, который:

Проводит детальный осмотр пациента;
Составляет анамнез, то есть историю болезней, условия жизни больного и развивающиеся на данный момент патологии;
Направляет на сдачу стандартных анализов: общего анализа крови и мочи, флюорографию.
При надобности направляет на специализированные анализы, такие как биохимический состав крови, кардиограмма, рентгенография.
В случае подозрения на конкретное заболевание направляет к нужному узкоспециализированному врачу.

Однако, если вы точно знаете что является источником гипергидроза, можно сразу обращаться к нужному вам врачу.

Для удобства мы собрали все заболевания, вызывающие повышенное потоотделение и врачей, которые занимаются их лечением в одну таблицу.

ОРВИ
Гепатит
Малярия
Септицемия

Туберкулез
Пневмония
Бронхит

Сахарный диабет
Гипогликемия
Ожирение
Акромегалия
Тиреотоксикоз
Прочие нарушения на гормональном фоне

Болезнь Паркинсона
Болезнь Альцгеймера

Заболевания связанные с желудочно-кишечным трактом

Злокачественные опухоли
Лимфогранулематоз
Прочие проблемы с лимфатическими узлами

На сегодняшний день, медицина предлагает множество вариантов для избавления от гипергидроза. Первым делом мы рассмотрим наиболее простые и распространенные варианты, порой их действия достаточно чтобы значительно снизить потливость, а то и вовсе избавиться от проблемы.

Итак, первое с чего вам стоит начать это:

1. Использование антиперспирантов. Антиперспирант – это косметическое средство, которое, в отличие от дезодоранта, не просто маскирует либо устраняет неприятный запах, но и борется с его причиной – повышенной потливостью. Средство наносится на участки тела, доставляющие наибольшие неудобства, так называемые проблемные зоны. Это могут быть ноги, руки либо зона подмышек.

Эффект антиперспирантов достигается за счет замедления работы потовых желез и сужению пор, сквозь которые выделяется пот. Однако главное – выбрать лучший и подходящее именно вам средство.

Мы рекомендуем выбирать антиперспиранты, имеющие в своем составе дифеманил метилсульфат. В отличие от антиперспирантов на основе алюминия либо циркония, которые лишь сужают поры, данные дифеманил метилсульфатовые средства воздействуют и на потовые железы, блокируя их деятельность, что оказывает более щадящий для человеческого организма эффект.

Стоит обратить внимание и на прочие компоненты в составе. Мы настоятельно не рекомендуем приобретать средства, содержащие триклозан и фарнезол. Эти вещества предназначены для устранения негативной микрофлоры, однако уничтожают и полезные бактерии, находящиеся на поверхности кожи.

Также вы можете ознакомиться с нашим рейтингом лучших антиперспирантов и узнать как правильно использовать эти косметические средства в соответствующей статье: https://otgidroza.ru/sredstva-ot-pota/luchshij-antiperspirant-dlya-zhenshhin-i-muzhchin/.

2. Проведение физиотерапевтических процедур. Наиболее простая из них – контрастный душ либо контрастное пропаривание ног перед сном. Под данным понятием имеется в виду чередование высокой и крайне низкой температуры воды, таким образом тело тренируется к перемене температуры, нормализуется работа потовых желез и пор.

Также можно парить ноги в ванночках с добавлением эфирных масел, настойки из коры дуба , ромашки, череды. Довольно дорогостоящим, но эффективным методом лечения повышенной потливости ладоней, стоп, подмышек и лица является ионофорез . Принцип заключается в воздействии на нервные окончания слабого электрического тока, который со временем блокирует передачу импульсов к потовым железам, как следствие – сокращается количество выделяемого секрета.

3. Выполнение простых рекомендаций врачей-дерматологов. Специалисты в сфере диагностирования и лечения болезней кожи рекомендуют при наличии проблем с потоотделением ежедневно принимать душ, а при необходимости дополнительно умываться и обтираться влажным полотенцем в течении дня.

Также необходимо ежедневно менять весь комплект одежды, сами вещи должны быть преимущественно из натуральных, то есть легких и хорошо вентилируемых материалов. В первую очередь это касается носков и обуви.

Необходимо тщательно следить и за питанием, исключив из рациона жирные, сладкие, острые, кофеиносодержащие и прочие вредные продукты. Также дерматологи и диетологи рекомендуют вести более активный образ жизни, по возможности заниматься физической активностью (тренировки в зале, растяжка, бег, длительная ходьба, различные виды спорта).

Такая активность позволит минимизировать жировую прослойку под кожным покровом, что улучшит вентиляцию и облегчит состояние в целом, также вы будете легче переносить жаркие погодные условия и физические нагрузки.

Если простые меры, которые необходимо принять в первую очередь не помогли, врачи рекомендуют использовать медикаменты. На самом деле, специальных лекарственных препаратов, направленных непосредственно на лечение гипергидроза, не так уж много.

Наиболее эффективными являются препараты на основе алкалоидов белладонны, она же красавка, волчья ягода. На сегодняшний день, свойства, способствующие снижению потливости удалось выявить лишь у этого растения. Проверенными и наиболее действенными препаратами на основании алкалоидов красавки являются Беллатаминал и его аналоги.

Данные препараты имеют такие свойства как:

Снижение возбудимости периферических адренергических нервных окончаний;
Снижение возбудимости периферических холинергических нервных окончаний;
Снижение нейровегетативных симптомов;

Говоря простыми словами, это успокоительный препарат, снижающий раздражительность, избавляющий от бессонницы и применяющийся для лечения кожных заболеваний, обусловленных нарушением функций центральной нервной системы, одним из которых является гипергидроз. В целом, он влияет на нервные окончания, ведущие к потовым железам, снижая количество передаваемых импульсов, а значит и количество выделяемого секрета.

источник

Повышенная потливость подмышек, лица, головы, ног или генерализованное обильное потоотделение в медицине носит название гипергидроз. Потоотделение является естественным процессом очищения организма, выведением водного секрета при воздействии физических факторов, таких как перегрев организма при повышенной температуре окружающей среды, при интенсивных физических нагрузках, нервном напряжении, волнении. Этот физиологический процесс как бы спасает организм от перегрева, поскольку при испарении пота с поверхности кожи, происходит охлаждение и понижение температуры тела. Однако, причинами повышенного потоотделения может быть множество заболеваний, одним из симптомов которых является гипергидроз.

Чрезмерное потоотделение может быть физиологической особенностью человека и не представлять особой угрозы здоровью, лишь вызывать психологический дискомфорт и ухудшать качество жизни как женщины, так и мужчины. Но поскольку нет единых критериев оценки, не существует приборов, определяющих избыточно потоотделение или нормально, то и о заболевании гипергидрозе следует говорить только в том случае, если чрезмерное потение сильно влияет на качество жизни человека.

Самостоятельно определить чрезмерную потливость можно, если вам:

Приходится прилагать массу усилий, чтобы бороться с последствиями повышенной потливости — принимать душ несколько раз в день, менять одежду и пр.
Приходится отказываться от определенных видов деятельности, занятий в тренажерных залах из-за чрезмерного потоотделения
Приходится находится на определенном расстоянии при контакте с коллегами по работе, друзьями, вы избегаете лишний раз общаться с людьми, чувствуете неуверенность и испытываете беспокойство по поводу излишнего потоотделения

Гипергидроз подразделяют на локальный (местный, ограниченный), то есть когда:

потеет только лицо, голова
потеют конечности — ладони, ступни ног, самая распространенная локализация, кончено подмышки
потеют ладони, ступни, лоб, подмышки, как по отдельности, так и одновременно

и генерализованный — когда потеет все тело, одновременно и обильно, как правило, это происходит при лихорадочных состояниях, инфекционных и прочих заболеваниях. В этом случае следует обязательно обратиться к врачу.

Также существует классификация на первичный и вторичный:

Первичный — бывает в период полового созревания, в юношеском возрасте у 1% населения.
Вторичный — является следствием целого ряда различных соматических, эндокринных, неврологических заболеваний.

Пот не имеет запаха, однако, у каждого человека при потоотделении ощущается запах различной интенсивности. Почему пот приобретает запах? Неприятный запах поту придают токсические вещества, от которых освобождается организм с помощью потовых желез, а также бактерии, попадающие снаружи и разлагающие белковые составляющие пота.

Если во время сна при нормальной температуре в комнате, соответствующем постельном белье и одеяле, человек потеет, просыпается влажным, потеет голова или спина, грудь, следует обязательно определить причины повышенного потоотделения.

Во время сна процесс естественного потоотделения снижается, так как человек не двигается, не нервничает, организм спокоен, все процессы замедленны. Поэтому возникновение повышенного потоотделения по ночам служит сигналом для обращения к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезного заболевания.

При повышенной потливости ночью, причинами могут быть следующие заболевания: ОРВИ, грипп, пневмония, вегето-сосудистая дистония, туберкулез, злокачественные опухоли, лимфомы, болезнь Ходжкина, лейкемия, заболевания щитовидной железы, иммунные нарушения, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеомиелит, системные грибковые инфекции, абсцессы, гепатиты, СПИД и пр.

Чтобы исключить или заподозрить серьезные патологические состояния, врач может спросить у пациента следующее:

Постоянное или периодическое повышенное потоотделение, увеличивается ли оно при стрессе?
Потоотделение ограниченно какими-то областями (лоб, голова, ладони, ступни, подмышки) или носит общий характер?
В семье еще кто-либо страдает подобным дискомфортом?
Когда чаще происходит потоотделение ночью или днем?
Вам бывает жарко, когда окружающие не испытывают подобное или даже мерзнут?
Испытываете ли Вы повышенную утомляемость, слабость, тремор, нарушение координации, обмороки?
Влияет ли повышенное потение на вашу работу, общественную, личную жизнь?
Произошло ли снижение веса и аппетита?
Какие лекарственные препараты вы принимаете — от болей, гипертонии, глаукомы и пр.?
Бывает ли у вас кашель, повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов?

Локальный гипергидроз зачастую носит семейный характер.

Вкусовой гипергидроз -повышенная потливость, связанная с приемом пищи

Этот вид локального проявления гипергидроза появляется после употребления в пищу определенных продуктов, таких как — горячий чай, кофе, шоколада, прочие горячие напитки, а также острых блюд, приправ, соусов. При этом появляется повышенная потливость лица, а именно локализуется потоотделение чаще на верхней губе и на лбу. Причиной может являться состояние, которое возникает после тяжелых вирусных или бактериальных инфекционных болезней слюнных желез или хирургических вмешательствах на слюнных железах.

Усиление потливости связано с перераздражением или исходно высоким тонусом парасимпатической части вегетативной нервной системы. Чаще всего проявления идиопатического гипергидроза человек начинает ощущать в 15-30 лет. Повышенное потоотделение появляется как сразу во всех указанных областях, так и в комбинации, чаще всего это ладонный и подошвенный. Такой вид заболевания нередко проходит самостоятельно. Считается, что женщины наиболее подвержены повышенному потоотделению в связи с постоянными гормональными изменениями — период полового созревания, беременность и роды, климактерический период.

Мужчинам, которые занимаются спортом или обильно потеют в тренажерном зале 3 раза в неделю, следует дополнительно принимать препараты магния. Исследования ученых показали, что культуристы, из-за регулярного усиленного потоотделения при тренировках рискуют понизить уровень магния до критического значения, при котором наступает упадок сил, сбои ритма сердца — сердечная аритмия. Поэтому мужчинам при повышенной потливости при занятиях спортом следует разнообразить ежедневный рацион продуктами, содержащими магний.

Большинство специалистов убеждены, что в 80% случаев причинами усиленного потоотделения является наследственная расположенность. К патологическим состояниям, которые носят семейный характер и проявляются гипергидрозом, относят:

Сахарный диабет
Тиреотоксикоз
Артериальную гипертензию

Гипергидроз может являться признаком соматических заболеваний, нервно-психических, быть следствием пренебрежения правил личной гигиены или приема лекарственных препаратов. После инфекционных заболеваний на фоне лечения антибиотиками может развиваться дисбактериоз кишечника, который также сопровождается излишней потливостью (см. 11 правил как правильно принимать антибиотики).

Инфекционные заболевания, отравления

Большинство острых и хронических заболеваний вирусного или бактериального происхождения, отравления (пищевые отравления или токсическими веществами) — вызывают повышение температуры тела и как следствие интоксикацию, озноб, гипергидроз. Такие заболевания как малярия, бруцеллез, септицемия сопровождаются обильным выделением пота. Для туберкулеза легких и внелегочных форм заболевания высокая температура тела не характерна, чаще всего больные имеют субфебрильную температуру 37,2-37,5, и повышенную потливость именно ночью.

Такие заболевания как тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), помимо основных симптомов проявляются и генерализованным чрезмерным потоотделением. Повышенная потливость у женщин часто наблюдается в период беременности, а также в период пременопаузы многие женщины страдают от климактерического синдрома, сопровождающегося горячими приливами и резким потоотделением (см. как избавиться от приливов при климаксе). Генерализованный гипергидроз испытывают 60% пациентов с нарушением функции доли гипофиза — акромегалией. При феохромоцитоме, избыточное потоотделение в сочетании с гипертонией иногда бывают единственными признаками заболевания.

Любые злокачественные опухоли могут сопровождаться слабостью и повышенным потоотделением. Лимфомы, болезнь Ходжкина сопровождаются лихорадочным состоянием, чередующимся со снижением температуры тела, повышенной утомляемостью и генерализованным чрезмерным потоотделением в вечернее время и ночью (см. лимфогранулематоз: симптомы, лечение).

При заболеваниях почек происходит нарушение процесса образования и естественной фильтрации мочи, поэтому организм стремиться избавляться от излишков жидкости посредством потовых желез.

Очень часто при ВСД пациент страдает от повышенной потливости, в том числе и по ночам (см. симптомы вегето-сосудистой дистонии).

Прием инсулина, анальгетиков (морфин, промедол), аспирина, пилокарпина, бетанекола, противорвотных средств — при передозировке или при длительном использовании вызывают повышенную потливость.

Поражения центральной нервной системы

Неврологические нарушения, такие как болезнь Паркинсона, инсульт, спинная сухотка, повреждение нервных тканей при нейросифилисе, могут также быть причинами гипергидроза.

На фоне стрессов, нервных перегрузок, депрессии, страха, гнева, ярости запускаются механизмы, приводящие к гиперактивности симпатической нервной системы, что также сопровождается потоотделением.

Реакция на болевой синдром

При возникновении резкой интенсивной боли многие люди, как говориться, покрываются холодным потом. Поэтому во время сильной боли, спазмов, химического раздражения, растяжения внутренних органов может происходить повышенное потоотделение.

Если гипергидроз является самостоятельным заболеванием, а не признаком перечисленных выше серьезных болезней, то для смягчения его проявлений, на сегодняшний день современная медицина предлагает массу различных способов и методов лечения:

Использование антиперспирантов — лучшие их них Одабан (эффективен до 10 дней), Drydry (1 флакона хватает на полгода), Максим (флакона хватает почти на год)
Медикаментозная терапия — лекарственные препараты на основе алкалоидов красавки (Беллатаминал, Белласпон, Беллоид), белладонна сокращает выработку секрета потовыми железами и помогает в борьбе с гипергидрозом, не вызывая зависимости. Для местного лечения используют Формагель, Формидрон
Успокоительные препараты , такие как пустырник, валериана, красавка, а также сеансы гипноза, медитация, занятия Йогой, положительные позитивные настрои, аффирмации, которые следует проговаривать ежедневно — все это помогает успокоить нервную систему, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям
Физиотерапевтические процедуры — хвойно-солевые ванны, ионофорез, лекарственный электрофорез, электросон и пр.
Лазер — при повышенной потливости подмышек сегодня врачи используют лазер, который разрушает 70% потовых желез.
Инъекции Ботокса, Диспорт — эффект этого способа заключается в длительном блокировании нервных окончаний потовых желез, что сокращает потоотделение.

Такие процедуры как Ботекс и лазер — это крайние меры, которые должны использоваться только в особых случаях. Эти методы сегодня активно рекламируются и рекомендуются, однако имеют ряд противопоказаний и могут иметь отдаленные последствия. Потоотделение — это естественный процесс очищения организма, выведения токсинов, вмешиваться в который с помощью подобных способов может быть не безопасно и иметь отдаленные отрицательные последствия для здоровья.

источник

Специалист