В обуви из какого материала нога не потеет

Повышенная потливость ног может доставить массу неприятностей не только её обладателю, но и всем окружающим. Такая проблема может возникнуть как у ребёнка, так и у взрослого человека, и может привести к другим неприятным последствиям, таким как сильный неприятный запах, зуд и жжение. Это происходит из-за разложения продуктов жизнедеятельности бактерий на коже ног.

Ноги в обуви могут потеть по разным причинам, однако первостепенная из них — материалы низкого качества, из которых изготавливается пара. Также сюда можно отнести и ненатуральные ткани, которым сегодня рынок буквально изобилует. Помимо этого можно выделить ещё несколько причин, а именно:

изделие было подобрано не по размеру, вследствие чего возникает сильный дискомфорт во время носки, ноги не «дышат»;
человек уделяет недостаточно внимания чистоте своих ботинок. Особенно это касается её внутренней части, чистота которой важна не менее внешнего вида изделия;
неправильно выбрана модель. Нередки случаи, когда человек покупает анатомически неподходящую обувь. Каждая нога «уникальна» по-своему, и не каждая пара обуви, изготавливаемая в масштабах производства, может подойти тому или иному человеку.

Кроме того, не стоит забывать и о случаях, в которых проявление повышенной потливости стоп не связано непосредственно с обувью. Это бывает при:

наличии грибковых заболеваний стоп, которые активно поражают кожу стоп, ногти и пальцы;
при несоблюдении гигиены ног;
при постоянном использовании носков или чулок из ненатуральных или синтетических материалов.

Если же вы думаете, что причина потливости ног именно в неправильно выбранной обуви, следует тщательно выбирать изделие перед покупкой:

обувь, в которой ноги не будут потеть, в первую очередь, должна быть удобной. Любой дискомфорт, испытываемый в процессе носки, может привести к небольшим травмам и потёртостям, в результате которых активно развиваются болезнетворные бактерии;
изделия для ежедневной носки должны обладать определёнными параметрами. Если речь идёт о высоте каблука, то для женщин не более 5 см, для мужчин — не более 1,5 см. Больший каблук усиливает нагрузку на переднюю часть стопы, что неизменно приводит к нарушению кровообращения и увеличению потливости;
покупка новой пары должна происходить в вечернее время. В этот время ноги слегка отекают, что позволяет выбрать наиболее оптимальный вариант;
обувь не должна стеснять стопу, так как это приводит к ухудшению кровообращения и повышению потливости;
материал изготовления обязательно должен быть натуральным. Качественные ткани позволяют ногам «дышать», что также весьма положительно влияет на здоровье кожи ног.

Важно! Любое приобретаемое изделие должно быть сертифицировано. Это является гарантом того, что производитель позаботился о ножках своих потребителей и изготовил качественную обувь.

В первую очередь стоит присмотреться к цене. Хорошая качественная обувь не может стоить слишком дёшево. Также необходимо тщательно осмотреть изделие. Важным показателем является отсутствие резких запахов. Обувь не должна пахнуть клеем или растворителем, запах должен быть лёгким и ненавязчивым.

Внешний вид изделия не должен иметь каких-то потёртостей или морщин. По всей площади ботинок или туфель цвет должен быть равномерным, насыщенным, если обратного не подразумевает дизайн изделия. Если на нем есть швы, они обязаны должны быть ровными, непрерывными, без образования каких-либо заломов или трещин. Гибкая, но прочная подошва — также гарант качества.

Если же за ботинками постоянно ухаживают, приобретают изделия из качественных материалов, но ноги всё равно потеют, значит корень проблемы скрывается вовсе не в этом. В таком случае следует обратить своё внимание на здоровье не только кожи стоп, пальцев и ногтей, но и внутренних органов. Наличие потёртостей, покраснений, ран, язвочек, изменение цвета и структуры ногтя может свидетельствовать о том, что неприятный запах и потливость вызвана развитием болезнетворных бактерий и микробов.

Совет! В том случае, банальная смена обуви не поможет. Для того чтобы хоть как-то исправить ситуацию, необходимо обратиться к врачу, соблюдать строгие правила гигиены стоп и воспользоваться лекарственными препаратами.

источник

Гипергидроз ступней – проблема, доставляющая массу неприятных ощущений.

Помимо постоянной влажности, при снятии ботинок ощущается противный запах, вызывающий психологический дискомфорт.

Правильно подобрав обувь можно предотвратить потливость ног.

Сильнее всего ступни потеют в дешевой обуви, изготовленной из синтетических материалов. Искусственная кожа препятствует движению воздуха и создает парниковый эффект, способствующий повышенной выработки влаги и размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

При покупке нужно учитывать на следующие параметры:

Удобство. Обувь должна быть строго по размеру. При выборе ботинок на размер меньше, стопы зажимаются в тиски, ухудшается кровообращение, повышается потоотделение. В ситуациях, когда приобретенная пара в магазине сидела просто идеально, а через некоторое время при носке начинает сильно жать, помогут пены-растяжки.
Лучше всего приобретать ботинки или туфли в вечернее время. К ночи ноги немного отекают, что заставляет внимательно относиться к покупке, приобретая удобную обувь в которой ноги не будут потеть.
Обращать внимание на высоту каблука. При ежедневной носке, каблук для женщин должен не превышать 5 см, для мужчин 1,5 см. Более высокий усиливает нагрузку на спину, нарушает кровообращение, способствует выработки пота.
Материал. Следует отдавать предпочтение только изделиям из настоящей кожи, замши, текстиля. В синтетических ботинках ноги сильно потеют.
Внимательно изучать сертификат качества. Отдавать предпочтение проверенным брендам. Туфли или сапоги неизвестного происхождения могут не соответствовать параметрам и способствовать усилению потливости ног.
Внешний вид. При покупке пары обуви следует обратить внимание на равномерный окрас, гибкую подошву, состояние и ровность швов, отсутствие резкого запаха.
Не соблазняться ценой. Распродажи характерны только для окончания сезона и ликвидации магазинов. Обувь с низкой стоимостью, скорее всего, сделана из искусственных материалов, а значит, ноги в ней будут сильно потеть.
При покупке рекомендуется приобрести дышащие стельки, особенно если планируется ходить в ботинках в течение целого дня.
Обувь должна отдыхать и проветриваться, следует приобрести несколько различных пар на один сезон.
Выбирать обувную пару нужно строго в зависимости от времени года. В зимнее время отдавать предпочтение закрытым изделиям из натуральных материалов, при жаре ноги не будут потеть в максимально открытой паре или в ботинках с дырочками.

Для устранения потливости ног в обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

Соблюдать гигиену. Если ступни склонны к повышенному потоотделению, то рекомендует мыть их минимум 2 раза в день с туалетным мылом и тщательно высушивать.
Применять скрабы и пемзу для устранения отмерших клеток кожи, вызывающих повышенную потливость.
Надевать чистые носки. Менять их по мере загрязнения. Отдавать предпочтение хлопчатобумажным и льняным изделиям.
Ухаживать за обувью. Ежедневно мыть, натирать кремом, просушивать изнутри. При длительной носке обрабатывать внутреннюю сторону спреями, содержащими абсорбенты. Они прекрасно впитываются, устраняют неприятный запах.
Использовать дезодоранты для ног или средства препятствующие появлению пота, такие как Лавилин, Борозин, Формидрон.
Справиться с повышенной потливостью ног помогут одноразовые обувные стельки, продающиеся в аптеке. Выдерживают до 20 часов носки, обладают дезодорирующим и обеззараживающим аффектами, препятствуют потливости ног в обуви.
Можно протирать ботинки изнутри перекисью водорода. Лекарственное средство не только устраняет неприятный запах, но и выводит коричневые пятна пота.
Кроссовки и кеды необходимо стирать не реже 1-го раза в месяц. При занятиях спортом ноги сильнее потеют, жидкость впитывается в обувь, провоцируя неприятный запах.
При склонности к гипергидрозу ног поможет массаж с эфирным маслом лаванды. Несколько капель средства нужно втереть в чистые стопы, промежутки между пальцами.
Грибок ногтей провоцирует повышенную потливость. При обнаружении почернения ногтевых пластин следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Устранять проблему повышенного потоотделения ног при носке обуви помогут рецепты народной медицины:

Кофейная ванна: чашку молотого кофе смешать с 1 ст. ложкой соли, вылить в таз. Опустить ноги, долить воды до полного погружения ступней. Держать до остывания.
Мятная: травяной сбор из шалфея и перечной мяты запарить кипятком, настоять, остудить до комнатной температуры. В раствор опустить ноги. Применять 3 раза в неделю.

Ноги не будут потеть в правильно подобранной обуви, за которой необходимо ухаживать, и при соблюдении мер профилактики повышенного потоотделения.

источник

Каждый здоровый человек с различной интенсивностью постоянно выделяет пот, который не имеет зловонного запаха и цвета.

Усиленное потоотделение при определенных обстоятельствах является нормой.

Когда нижние конечности потеют в обуви вне зависимости от внешних факторов, можно предположить наличие нарушения в работе внутренних органов человека. Разберемся в статье, почему потеют ноги и что делать с этим неприятным фактором.

При правильном установлении причины повышенного потоотделения ног, можно найти решение проблемы как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Внешние факторы, влияющие на потливость ног:

отсутствие гигиены нижних конечностей;
неправильно составленный рацион;
эмоциональное возбуждение и даже стрессовая ситуация;
некачественная обувь;
неправильно выбранный вариант обуви под сезон;
отсутствие ухода за обувью;
синтетическое белье для ног (носки, колготки).

Причины, которые могут быть при нарушении работы организма:

инфекции;
грибок;
частые стрессовые состояния, эмоциональная возбудимость;
глистные инвазии;
онкологические заболевания;
эндокринологические болезни (гипотиреоз, сахарный диабет и другие).

Постепенно исключая каждый фактор, можно определить настоящую причину повышенного потоотделения ног.

Развитие болезнетворных бактерий в мокрых, «ароматных» ботинках является одной из причин появления неприятного запаха. Тепло и сырость — лучшие условия для рассадника инфекций.

Вторая причина неприятного запаха — выделение организмом «вонючих» веществ при помощи потовых желез. Причины, объясняющие отвратный запах пота, могут быть заложены в заболеваниях организма. Например, при сахарном диабете одним из симптомов является не только усиленная секреция желез нижних конечностей, но и ощущение жжения в стопах.

Из каких материалов следует выбирать обувь, чтобы в дальнейшем избежать появления дискомфортных ощущений сырости в ботинках?

В приоритете обувь из натуральных материалов: кожа, мех, текстиль из хлопчатобумажных тканей и замша. Такие материалы не только хорошо пропускают воздух, но и впитывают пот. Обувь из искусственных материалов — полиэстер, эластан, полиамид и полиакрил — отталкивает выделяемую ногами влагу, она остается внутри.

Мех должен быть натуральным, что позволяет удерживать тепло внутри обуви. Например, шерсть ягненка может впитать большое количество пота и при этом остаться сухой.

Почему в текстильной обуви сильно потеют ноги? Причиной может послужить добавление синтетических составляющих, например, некачественных стелек и наличие различных заболеваний у владельца.

По поводу обуви из искусственной кожи можно сказать, что и у нее есть свои минусы. Кожа ног должным образом не дышит, а выделяемый пот не испаряется, оставаясь внутри.

Общие советы для профилактики неприятного запаха и повышенной потливости нижних конечностей заключаются в соблюдении правил гигиены, уходом за обувью и лечением сопутствующих заболеваний.

Чтобы ноги не потели в обуви из искусственной кожи, следует придерживаться таких правил:

ухаживать за кожей ног и чистотой тела;
сушить обувь специальными приборами; электросушилки бывают простые и с ультрафиолетовым излучением, что способствует истреблению микробов;
носки должны быть из натуральных тканей.

Что делать, если потеют ноги в закрытой обуви? Во-первых, следует выбирать обувь из качественных материалов. Во-вторых, при возможности давать ногам отдых. Если человек находится на работе, то можно заменить уличные закрытые сапоги на более открытые тапочки.

При усиленной работе потовых желез возможна как медикаментозная терапия, так и лечение народными средствами.

источник

Повышенная потливость и неприятный запах ног в обуви: выбираем качественные изделия, в которых не потеют ступни

П отливость ног является деликатной проблемой, которая привлекает внимание не только того, кто ею страдает, но и окружающих. Эта неприятная особенность может обнаружиться как у взрослого, так и у ребенка. При чрезмерном потении стоп человек испытывает дискомфорт от избытка влаги, а также жжение и зуд от воздействия грибков и бактерий.

К этому добавляется и неприятный запах, исходящим от обуви, особенно зимой, когда подолгу приходится ходить в теплых сапогах. Многих такая ситуация доводит до отчаяния, но если разобраться, проблема мокрых ног вполне решаема.

Происходит это по нескольким причинам. Чаще всего в том, что в обуви потеют ноги «виноваты» материальны низкого качества или ненатурального происхождения, из которых изготовлены туфли и ботинки.

Самое активное потоотделение происходит при ношении синтетической – «недышащей» – обуви, которая совершенно не пропускает воздух. Внутри башмака из кожзама возникает эффект теплицы. Он формирует идеальную среду для жизни и размножения патогенной флоры. Человек страдает от того, что ступни в дешевых ботинках постоянно мокреют, чешутся и «горят».

К сожалению, дорогая обувь из натуральной кожи тоже не избавляет от влажности стоп на 100%, но при ношении кожаной пары изделий дискомфорт ощутимо меньше в сравнении с синтетикой.

Если говорить о закрытой обуви, то лучше всего ноги «дышат» в замшевой, когда натуральный и мягкий материал хорошо пропускает воздух, обеспечивая определенный уровень вентиляции.

Если ногам удобно, риски дискомфорта при ходьбе минимальны. Очень важно правильно подобрать размер. Стопа, «зажатая в тиски» будет не только обильно потеть, но и болеть, так как в этом случае страдает кровообращение, и затекают мышцы.

Особенно важно уметь выбрать «свою» обувь людям с нестандартной стопой. Так, при широкой нижней части ноги придется рассмотреть варианты на единицу больше, особенно, если обувь узконосая. В противном случае положение пальцев при ходьбе будет неправильным – «наползая» друг на друга, они будут сильно потеть, растираться и болеть.

Кроме вышеперечисленных причин, гипергидроз в области стоп может быть обусловлен:

Общим состоянием здоровья , когда человек страдает патологиями, провоцирующими потоотделение (например, дисфункцией почек или нарушениями работы щитовидной железы);
Грибковыми и бактериальными поражениями стоп . Инфекционные компоненты активно развиваются во влажной среде, они же способствуют раздражению и воспалению кожи в местах повышенной потливости. Иногда первопричиной может быть снижение иммунитета, а влияние дополнительных факторов только ускоряет процесс;
Плохой гигиеной стоп и обуви . Ноги, особенно у людей, страдающих потливостью, требуют особого ухода. Помимо того, что ежедневно их надо мыть с мылом и вытирать насухо, требуется обработка специальными аптечными препаратами или средствами народной медицины ;
Некачественными или грязными носками . Синтетические чулочно-носочные изделия так же, как и несвежие, вызывают проблему потливости стоп. Сделанные из искусственных нитей, они не пропускают воздух. От этого страдают стопы – потеют, а в холодный сезон еще и мерзнут . Что касается свежести носков, то менять их следует ежедневно, а при необходимости – неоднократно за день. Недопустимо надевать нестираное белье. Помимо высокой влажности ног и риска кожных воспалений, они способны очень скоро «подарить» специфическую ауру неприятных запахов.

Возвращаясь к теме подбора обуви, стоит упомянуть о простых правилах, которые позволят избежать не только потливости, но и других проблем с ногами:

Что делать, когда неприятный запах от ног въелся в туфли и ботинки? Существуют методы и средства, позволяющие поддерживать обувь в чистом и свежем состоянии.

Одним из таких является применение специальных спреев. Они удобны в использовании и прекрасно устраняют неприятные запахи, возникающие при длительном ношении закрытых обувных изделий, особенно в зимней обуви.

Лучшим вариантом считаются спреи с дезодорирующими адсорбентами – «Pregrada», «Snowter», « Collonil Breeze» . Это средства для ухода за обувью, которые:

способны в полной мере впитывать излишнюю влагу;
оказывают освежающее действие на внутреннюю поверхность туфель, ботинок и сапог;
не оставляют следов на носках (чулках, гольфах) и не портят вид обуви;
обладают гипоаллергенностью и не имеют в составе токсичных соединений.

При выборе правильного спрея стоит убедиться, что все вышеперечисленные характеристики указаны на этикетке.

Важно понимать, что применение адсорбирующих и дезодорирующих средств не отменяет гигиены обуви.

Очищенную пару необходимо еженедельно просушивать и следить за состоянием стелек. Изношенные вкладыши следует без сожаления выбрасывать, заменяя новыми. Чтобы обувь дольше сохраняла свежесть, ее рекомендуется обрабатывать изнутри перекисью водорода.

Для этого придется смочить небольшой кусок мягкой ткани аптечной жидкостью и хорошо протереть обувь с внутренней стороны, не забывая о швах. То же можно сделать и уксусом. При этом не только уйдет неприятный запах, но и погибнут бактерии.

Одним из вариантов борьбы за свежесть и чистоту обуви можно считать использование стелек, защищающих от пота. Они продаются в аптеках. Такие влагопоглощающие вкладыши прекрасно справляются с задачей и сохраняют ботинки чистыми изнутри на целый день. Стельки, которые предлагают аптечные сети, можно поделить на две большие группы, включающие изделия:

одноразового применения;
многоразового применения.

Одноразовые содержат слой с бактерицидной пропиткой, что препятствует распространению грибков и бактерий. Кроме того, имеется прослойка с адсорбирующими свойствами, которая впитывает пот. Такой стельки хватает на 20 часов ходьбы, после чего она становится непригодной. Необходимость частой замены является единственным недостатком одноразовых изделий, предохраняющих обувь от пота и запаха.

Многоразовые стельки различаются структурой и материалом. Некоторые из них имеют в составе активированный уголь, который служит отличным адсорбентом.

Чтобы они сохраняли свойства как можно дольше, такие изделия требуют ежесуточного проветривания и просушивания. Существуют также бактерицидные вкладыши. Их главная задача – защита внутренней поверхности обуви от патогенной флоры – бактерий, вирусов и грибков.

Для удобства такие стельки могут быть изготовлены из вспененного латекса. Бывают изделия изо льна. Они тоже прекрасно впитывают влагу от ног и обладают антисептическими свойствами.

Избавить себя от проблемы потных стоп можно разными способами, но начинать надо с четкого соблюдения правил гигиены:

При повышенной потливости стопы требуют неоднократного мытья в течение дня. Каждый раз необходимо это делать с мылом. Перед тем, как надеть чистые носки, ноги необходимо хорошо вытереть полотенцем. Вымытые и сухие, они реже потеют и меньше пахнут.
Использование пемзы и скрабов для ног очистит кожу от ороговевших участков, делая ее мягкой и свежей. Это можно рассматривать как одну из мер профилактики потливости и гарантию здорового состояния кожи стоп.
Что касается носков, то в приоритете должны быть хлопковые или другие, но обязательно изготовленные из натуральных нитей. Если имеется возможность, их желательно менять несколько раз в день, предварительно протирая поверхность стоп влажными салфетками с антибактериальной пропиткой.
Кроссовки и другую обувь для спорта периодически следует стирать. Не важно – вручную, с мылом и щеткой или в машинке. Это связано с тем, что в спортивной обуви ноги потеют сильнее всего. Причина — повышенная физическая активность, а также материалы, из которых делается такая обувь. Несвежие кеды и кроссовки с запахом быстро загрязняют носки и могут свести на нет все усилия в борьбе с потливостью.
Не стоит носить в сезон только одну, пусть и самую любимую пару обуви. Позвольте себе разнообразие. К тому же, туфли и ботинки должны время от времени «отдыхать», чтобы просохнуть и проветриться.

Регулярная и правильная гигиена ног очень важна для сохранения их здоровья и свежести. В противном случае все стельки и антиперспиранты буду бесполезны.

Главное действующее вещество препарата — формальдегид, который делает его одним из самых эффективных средств от потливости. Особенность применения состава в том, что его следует смывать через полчаса после обработки, используя при этом воду без мыла.

Кроме того, мазь не рекомендуется наносить сразу после удаления волос, лучше сделать это на следующий день.

источник

Повышенное потоотделение возможно и летом, и зимой. Причиной могут быть серьезные патологии либо обувь низкого качества. Чтобы ноги не потели, нужно определить причины возникновения проблемы. В этом поможет врач дерматолог.

Неприятное явление возникает при ношении моделей плохого качества, сшитых из синтетических материалов. Поэтому туфли и ботинки нужно выбирать правильно, особенно если они предназначены для повседневного использования.

Усиленное потоотделение отмечается при носке синтетической обуви – она совершенно не пропускает воздух. В результате возникает тепличный эффект, который способствует распространению патогенной микрофлоры. Ступни в дешевых ботинках остаются влажными, чешутся и зудят.

Ноги могут потеть при ношении моделей обуви плохого качества

Но и дорогостоящая обувь, для изготовления которой использована натуральная кожа, не обеспечивает сто процентную защиту от влажности. Тем не менее, дискомфорт возникает намного реже. Если обувь полностью закрытая, лучше выбирать замшу – в ней ноги дышат лучше всего. Этот натуральный материал отлично пропускает воздух и обеспечивает необходимую вентиляцию.

Если ногам комфортно в туфлях, риск возникновения проблем минимален. Поэтому необходимо правильно выбрать размер. Если стопа будет подвергаться давлению, она будет не только потеть, но и причинять боль, так как кровообращение ухудшается, а мышцы затекают. Особенно это важно для нестандартной стопы. Если она достаточно широкая, а обувь имеет узкий нос, желательно выбрать размер побольше. Иначе пальцы будут располагаться неправильно, сильно потеть, натираться и болеть.

Кроме перечисленных причин, сильная потливость стоп может быть вызвана и другими факторами. К ним относятся:

Общее состояние здоровья. Некоторые патологии могут спровоцировать усиленное потоотделение, например, болезни почек или эндокринные нарушения.
Бактериальные поражения и микоз стоп. Микробы активно распространяются во влажной среде, вызывают раздражение и воспалительный процесс.
Недостаточная гигиена. Ноги при обильной потливости требуют тщательного ухода. Их нужно регклярно мыть с мылом, насухо вытирать и обрабатывать специализированными средствами.
Ношение грязных или некачественных носков. Синтетические изделия способствуют усиленному потоотделению, так как не пропускают воздух. Носки нужно менять каждый день, а то и несколько раз в сутки.

Ношение грязных или некачественных носков могут быть причиной сильной потливости стоп

Наиболее распространенные причины, связанные с различными патологиями, представлены в таблице:

Сильная потливость – проблема, которую нельзя игнорировать, так как она может спровоцировать развитие такого неприятного заболевания, как гипергидроз.

Что делать, чтобы ноги не потели в обуви? Для начала нужно грамотно подобрать туфли или ботинки. Так можно избежать многочисленных проблем. Обувь должна быть комфортной, так как малейший дискомфорт повышает вероятность развития недугов, требующих обязательного лечения. Рекомендуемая высота каблука для женщин – до пяти сантиметров, для мужчин – полтора. Если пара будет носиться ежедневно, этот показатель нужно обязательно учитывать. Кроме того, слишком высокий каблук повышает нагрузку на стопы, ухудшает кровообращение и усиливает потливость.

Новую обувь лучше выбирать вечером, так как к концу дня ноги немного отекают. Если туфли сидят вплотную, кожа не будет дышать, а потоотделение усилится. Материал изготовления должен быть натуральным – кожа или специальный текстиль. Синтетические модели не предназначены для продолжительного ношения. Обязательно спросите у продавца сертификат – он подтверждает качество обуви.

Если плохой запах въелся в туфли и ботинки, нужно срочно принимать меры. Одна из них – применение специализированных спреев. Они очень удобны и быстро ликвидируют характерное амбре. Лучше всего выбирать средства с дезодорирующими адсорбентами. Они выполняют несколько функций:

полностью вбирают лишнюю влагу;
оказывают освежающее действие;
не оставляют разводов и следов на носках, не портят вид обуви;
не содержат токсичных соединений.

Если плохой запах въелся в туфли и ботинки, нужно срочно принимать меры

Все характеристики должны быть указаны на упаковке средства. Применение специализированных средств не отменяет гигиены обуви. Очищенную пару следует еженедельно сушить и контролировать состояние стелек. Если они сильно изношены, их лучше заменить. Чтобы обувь долго сохраняла свежесть, можно изнутри обрабатывать ее перекисью водорода. Для этого смочите ткань жидкостью и тщательно протереть ботинки. Альтернативный вариант – уксус, который эффективно убивает бактерии.

Один из способов борьбы с проблемой – использование стелек, которые можно купить в аптеке. Эти влагопоглощающие вкладыши обеспечивают чистоту пары на целый день. Многие спрашивают, какие стельки лучше выбрать, чтобы ноги не потели. Их можно разделить на две категории:

Одноразовые – имеют бактерицидную пропитку, которая препятствует развитию бактерий и грибков. Дополнительно предусмотрена прослойка с адсорбирующими свойствами – она вбирает в себя пот. Такой стельки хватает на двадцать часов ходьбы.
Многоразовые – отличаются структурой и материалом. Отдельные варианты содержат активированный уголь, который является хорошим адсорбентом. Чтобы стельки прослужили долго, их нужно каждый день проветривать и просушивать.

Один из способов борьбы с проблемой – использование стелек, которые можно купить в аптеке

Также есть бактерицидные вкладыши, которые изнутри защищают внутреннюю обувь от патогенных микроорганизмов. Для их изготовления применяется вспененный латекс или лен, который хорошо впитывает влагу и обладает антибактериальными свойствами.

Один из вариантов, что сделать, чтобы ноги в обуви не потели – соблюдение гигиены. Рекомендации очень просты:

Неоднократно мыть стопы в течение всего дня, обязательно используя мыло. Прежде чем надеть чистые носки, ноги следует хорошо вытереть. Сухие и чистые ноги реже потеют и не источают неприятных ароматов.
Использовать пемзы и скрабы – они очищают ноги от отмерших частиц, делают ее мягкой и гладкой.
Выбирать носки, сшитые из натуральных тканей. По возможности менять их несколько раз в сутки, обязательно обрабатывая стопы антибактериальными салфетками.
Кроссовки и другую спортивную обувь регклярно нужно стирать, так как в ней ноги потеют сильнее всего. Это обусловлено физической активностью и материалом изготовления.
Не носить в сезон только одну пару обуви – туфли и ботинки должны периодически отдыхать, чтобы проветриться и высохнуть.

Рекомендуется неоднократно мыть стопы в течение всего дня, обязательно используя мыло

Регулярная и надлежащая гигиена ног поможет сохранить их здоровье и свежесть. При ее отсутствии стельки и антиперспиранты не принесут никакого эффекта.

Для борьбы с плохим запахом и усиленным потоотделение применяют разнообразные средства:

Для борьбы с плохим запахом и усиленным потоотделение применяют разнообразные средства

Дополнительно можно использовать народные способы лечения, которые иногда способны полностью заменить аптечные препараты. Тальк впитывает излишки влаги и маскирует запах, но при чрезмерном потоотделении он не поможет. Самыми эффективными считаются лечебные мази, дезодоранты и растворы. Хороший эффект дают следующие препараты:

ЧистостопДео – крем, разработанные на основе натуральных компонентов, уничтожает бактерии, снимает воспаление и нормализует секрецию желез. При регулярном применении он значительно снижает или полностью устраняет потливость.
Теймурова паста – дает хороший результат, но наносить ее можно не более четырех суток. Обработку стоп проводят перед сном, втирая средство массирующими движениями на протяжении одной-трех минут.
5 дней – оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, уничтожает бактерии и микробы. Крем нормализует функцию желез и избавляет от повышенного потоотделения.
Формидрон – раствор против гипергидроза ног, обладающий мощными бактерицидными свойствами. Эффект сохраняется на одну неделю.
Цинковая мазь – улучшает работу потовых и сальных желез, избавляет от запаха и усиленного потоотделения.

Перед применением любого средства нужно обязательно поговорить с дерматологом.

Для лечения повышенного потоотделения можно применять рецепты нетрадиционной медицины. Они предполагают:

применение ванночек с добавлением соды и соли, коры дубы, шалфея;
использование домашних мазей – самые распространенные ингредиенты – пчелиный воск и кора дуба.
протирание растворами – яблочный уксус, лимонный сок, раствор марганцовки.

Прежде чем бороться с повышенной потливостью ног в обуви, нужно установить причину, по которой возникла неприятная проблема. Если она не связана с внешними факторами, необходимо пройти соответствующее лечение.

источник

Выделение пота — процесс для организма очень важный. Однако порой возникает излишняя потливость, особенно неприятна она, когда потеют ноги в обуви. Что делать в таком случае, точно скажет врач. Также важен выбор обуви, как домашних тапок, так и обуви, для работы.

Потовыделение — физиологический процесс. За счет него мы выполняются следующие функции:

Терморегуляция.
Выведение из организма токсинов и бактерий.
Выведение излишков влаги.
Очищение кожи.
Невербальное общение.

Бороться с потоотделением самим по себе смысла нет — вопреки устоявшейся точке зрения, пот как таковой запаха не имеет, пахнут бактерии и токсины.

Однако случается так, что человек потеет слишком сильно, и тогда встает в полный рост вопрос, почему потеют ноги в обуви, что делать с этим. Чтобы ответить на него и избавиться от мокрых стоп в обуви, мы вначале разберемся с непосредственными факторами, вызывающими потливость.

Столкнулись ли вы с потением стоп в любимых берцах, туфлях, кроссовках или домашних тапочках, в офисе или дома, у молодой девушки или старика, зимой или летом, причины все равно делятся на физиологические и патологические.

Первые связаны с нарушениями гигиены или постоянным ношением на ногах обуви, которая не подходит, вторые — с различными заболеваниями. Во втором случае лучше не пытайтесь разобраться самостоятельно — потеют ноги в обуви, что делать — лучше идите к врачу.

К патологическим причинам гипергидроза относятся:

Нарушения эмоционального фона: постоянная нервная перегрузка, депрессивные или тревожные расстройства.
При эндокринных заболеваниях могут потеть ноги в обуви наравне со всем остальным телом.
Злокачественные опухоли.
Грибковая инфекция стоп.
Мокрые ноги в обуви.

При ней формируется замкнутый круг: грибок развивается от того, что в ваших любимых туфлях, ботинках или другой обуви ноги постоянно потеют. Пораженные грибком ноги преют, отчего ещё более сильно потеют ноги в обуви.

К таким причинам относятся:

Обувь из некачественного материала. Сапоги, туфли или кроссовки, изготовленные из синтетического сырья, не пропускают наружу испаряющийся пот, а внутрь — воздух. Потеют ноги в обуви из синтетики круглый год, потому что она постоянно греется по типу парникового эффекта. Особенно опасна в этом смысле зимняя синтетическая обувь — её не делают открытой.
Неверно подобранная обувь. Тесная пара, ношение в летнее время года закрытых туфель или ботинок также становятся причиной, почему потеют ноги.
Проблемы с поддержанием ног в чистоте. Бывает так, что люди заботятся о чистоте ног только в жаркое время года. Это серьезная ошибка.
Интенсивные физические нагрузки на икроножные мышцы.
Ношение берцев, туфель, ботинок на босую ногу, после которых прогрессирует рост бактерий.
Чулочно-носочные изделия из латекса, лайкры, полиэстера и другой синтетики не дают коже дышать и могут вызвать аллергию.
Ношение одной пары слишком долго без замены.

Зачастую стопы потеют в коньках и рабочих ботинках, а также в резиновых сапогах из-за слишком тугой посадки и отсутствия вентиляции.

Чтобы не потели ноги по физиологическим причинам, врачебная помощь не нужна. Проверьте, потеют ли ноги в кожаной обуви, или только в ботинках из искусственной ткани, потеют ли ноги в легких балетках или кедах, заботитесь ли вы должным образом о чистоте ног.

Средства от гипергидроза стоп доступны в любой аптеке. Паста Теймурова или Формагель дешевы и эффективны, если лечиться ими систематически и если повышенная потливость не вызвана внутренней патологией (вспомните тест на потеющие ноги в кожаной обуви из предыдущего раздела).

Этими препаратами арсенал средств против гипергидроза не исчерпывается. Существуют также:

Тальк – обладает хорошими гигроскопическими (влаговпитывающими) свойствами. Лучше всего пользоваться им на ночь, надевая сверху на ступни носки.
Различные кремы для борьбы с потливостью, которые можно найти в аптеках или магазинах косметики.
Спреи-дезодоранты или антиперспиранты. Ими обрабатываются либо сами стопы, либо ботинки изнутри в дополнение к внешней обработке.

Когда будете подбирать себе подходящее средство, внимательно читайте инструкцию и особенное внимание уделите составу.

Существует также множество народных рецептов. Они менее эффективны, чем современные, но могут помочь на ранних стадиях развития потливости, выходя значительно более дешевыми. В их число входят различные настои и отвары для протирания ног, а также ванночки.

Возьмите сухие листья шалфея или мяты, залейте кипятком. Дайте настояться на протяжении часа, после чего тщательно сцедите. Пейте получившийся отвар на протяжении четырнадцати дней дважды в сутки.
Можете также развести уксус с водой в соотношении один к пяти и растирать им ступни перед тем как обуваться.
Для растираний стоп можно использовать сок цитрусовых или же калия перманганат. Помимо подсушивающего эффекта, эти средства обладают и ярко выраженным антибактериальным.
Также часто рекомендуют ванночки для ног из трав, содержащих дубильные вещества, фитонциды и антиоксиданты. Эффективны ванночки из отвара дубовой коры, правда, у них есть временный красящий эффект.

В случае, если ничего не помогает, ноги продолжают сильно потеть даже при тщательном соблюдении гигиены, и особенно если появились такие тревожные симптомы, как повышенная температура, слабость, ночная потливость — обращайтесь к специалисту. Проведя необходимые клинические обследования, он сможет поставить точный диагноз и помочь вам, чтобы не потели ноги в обуви.

Для профилактики следуйте таким советам:

Ежедневно мойте стопы в теплой воде, желательно с антибактериальным мылом.
В жаркое время года ноги нужно мыть ещё чаще, не меньше двух раз в день. Насухо вытирайте их полотенцем из хлопка или льна — это помогает бороться с потением.
Меняйте носки каждый день.
Чистые ноги по-прежнему потеют, но не пахнут. Тщательно выбирайте ткань для носков и чулок — никакой синтетики, идеальный вариант — хлопок или лен. Не надевайте летом туфли на босую ногу, пользуйтесь легкими дышащими носками.

Протирайте ступни с помощью специальных дезинфицирующих салфеток, если они вспотели.

Ваша обувь также нуждается в тщательном выборе и внимательном уходе. Как мы уже выяснили, в ботинках из кожзаменителя и других искусственных материалов ноги потеют гораздо сильнее. Лучше выбрать натуральную ткань или качественную кожу — она имеет поры, благодаря чему пот свободно испаряется, а кожа ног может дышать.

Летом идеальный выбор — максимально открытые вьетнамки, сандалии, босоножки. Если вы не можете или не хотите обуваться так, есть альтернатива — легкие летние туфли из материи или натуральных материалов. Ножки будут потеть в такой обуви гораздо меньше.

Зимняя обувь должна быть просторной, а также хорошо выдерживать холодные температуры. Обратите также отдельное внимание на стельки, идущие в комплекте с обувными изделиями. Иногда отдельно продаются особые гигроскопические стельки.

Туфли и ботинки мойте не только снаружи, но и изнутри. Протирайте раствором формальдегида не реже раза в месяц-полтора — это убьет бактерии, которых там большое количество.

Не носите без перерывов одни и те кроссовки или ботинки, Меняйте хотя бы через день. Суток достаточно, чтобы обувь получила возможность проветриться, уничтожив анаэробные микроорганизмы.

Когда убираете зимнюю пару на летнее хранение, набейте её изнутри мешочками с антибактериальным эффектом — даже не столько, чтобы сохранить форму, но и чтобы исключить аутоинфекцию в следующий зимний сезон, когда вы снова наденете её. Набивку для мешочков выбрать нужно самостоятельно из кедровой стружки или же приобрести в магазине.

источник

Потливость ног является деликатной проблемой, которая привлекает внимание не только того, кто ею страдает, но и окружающих. Эта неприятная особенность может обнаружиться как у взрослого, так и у ребенка. При чрезмерном потении стоп человек испытывает дискомфорт от избытка влаги, а также жжение и зуд от воздействия грибков и бактерий.

Особенно важно уметь выбрать «свою» обувь людям с нестандартной стопой. Так, при широкой нижней части ноги придется рассмотреть варианты на единицу больше, особенно, если обувь узконосая. В противном случае положение пальцев при ходьбе будет неправильным – «наползая» друг на друга, они будут сильно потеть, растираться и болеть.

Кроме вышеперечисленных причин, гипергидроз в области стоп может быть обусловлен:

Общим состоянием здоровья

Лучшим вариантом считаются спреи с дезодорирующими адсорбентами – «Pregrada», «Snowter», «Collonil Breeze». Это средства для ухода за обувью, которые:

способны в полной мере впитывать излишнюю влагу;
оказывают освежающее действие на внутреннюю поверхность туфель, ботинок и сапог;
не оставляют следов на носках (чулках, гольфах) и не портят вид обуви;
обладают гипоаллергенностью и не имеют в составе токсичных соединений.

Важно понимать, что применение адсорбирующих и дезодорирующих средств не отменяет гигиены обуви.

одноразового применения;
многоразового применения.

Регулярная и правильная гигиена ног очень важна для сохранения их здоровья и свежести. В противном случае все стельки и антиперспиранты буду бесполезны.

Это аптечный спиртовой раствор против пота, предназначенный для наружного применения. Он представляет собой медицинский антисептик, действующий на основе формальдегида, который:

губительно действует на грибки и бактерии, уничтожая их;
благодаря дубильным компонентам в составе слегка подсушивает кожу на ногах и нормализует потоотделение;
препятствует формированию неприятного запаха.

Препарат наносится по утрам и вечерам на вымытые и сухие поверхности стоп, а также участки между пальцев. Больше двух раз в сутки применять его не следует.

Подробнее о принципе действия и применении Формидрона мы уже писали в одной из предыдущих статей – https://otgidroza.ru/lechenie/formidron-ot-potlivosti-nog-ladonej-podmyshek/.

Это крем, который купирует аномальное потоотделение. Он устраняет проблему чрезмерного увлажнения ног и эффективно борется с неприятным запахом. После нанесения на кожу его действие сохраняется надолго, обеспечивая антисептическую защиту и комфорт стоп. Лавилин экономичен в использовании – маленькой баночки хватает на несколько месяцев.

При этом его можно рассматривать не только как средство для ног, но и в качестве антиперспиранта для других участков тела.

Это порошок, защищающий стопы от излишнего пота, неприятного запаха и грибковой инфекции. Обычно он применяется для обработки ног, но разрешается и просто засыпать небольшое его количество в обувь. Так она дольше останется чистой и свежей.

Когда чрезмерная потливость ног является локальной проблемой, не обусловленной другими нарушениями здоровья, избавиться от нее помогут средства народной медицины. Чаще всего привести стопы в порядок позволяют различные ванночки.

Прекрасно устраняют неприятный запах. Применять их необходимо не реже, чем трижды в неделю. Это не очень дешевое удовольствие, поскольку потребуется натуральный молотый кофе, однако на практике оно того стоит.

Итак, придется сварить стакан очень крепкого кофе и вылить его, вместе с гущей, в чистый таз. Всыпать туда столовую ложку соли и добавить воды с расчетом, чтобы она полностью покрывала ступни ног. Должен получиться ароматный раствор комфортной температуры. Осталось опустить ноги в таз и держать их там до тех пор, пока вода не остынет.

Купите в аптеке траву перечной мяты и шалфея. Возьмите по десертной ложке того и другого, заварите литром кипятка. Когда остынет, процедите, вылейте в таз и разбавьте теплой водой. Можно добавить 3 капли мятного масла. Опустите ноги и держите их в растворе как можно дольше. Такая процедура уменьшит потливость нижних конечностей, а также снимет их отечность и усталость.

Он рекомендуется к применению после вечерних ножных ванн. Средство быстро и просто приготовить в домашних условиях. Для этого нужно смешать по одной чайной ложке крахмала (подойдет любой), питьевой соды и растительного масла (лучше взять оливковое). Добавить пару капель мятного масла и перемешать все до однородной консистенции. Наносить на область ступней и зоны между пальцев.

Также рекомендуем ознакомиться с прочими простыми но эффективными присыпками от потливости ног – https://otgidroza.ru/sredstva-ot-pota/talk-kak-prisypka-dlya-nog/.

С потливостью ног можно бороться различными способами. Но если ни один из них не помогает, проблема не уходит и мешает радоваться жизни, есть необходимость записаться на прием к своему терапевту.

Повышенную потливость ног медики называют гипергидрозом. Возникает он по разным причинам. С некоторыми — справиться легко, но бывают случаи, когда требуется серьезное медицинское вмешательство. Если потеют ноги в зимней обуви, что делать? Прежде всего, понять, почему же возник гипергидроз. Основные причины этого неприятного явления:

неправильный подбор обуви по размеру и по сезону;
неподходящие или некачественные материалы;
синтетические носки и колготки;
неумение пользоваться косметическими средствами для ног или неправильный их выбор;
нежелание или неумение ухаживать за обувью;
повышенная физическая активность;
некоторые инфекционные и грибковые заболевания;
стрессовая ситуация.

Повышенная потливость – явление неприятное и даже порой опасное. Что делать, если сильно потеют ноги и пахнут у мужчин? На самом деле, эта неприятность бывает не только у представителей сильного пола. Женщины страдают от гипергидроза достаточно часто, просто они более эффективно с ним борются. Бывает он и у подростков, и даже у маленьких детей.

Важно! Как известно, человек потеет, когда ему жарко. Организм охлаждается, то есть происходит регулирование температуры. Это очень полезно летом, а вот зимой может кончиться серьезной простудой. Перегревание происходит в том числе и потому, что человек надел слишком теплую обувь.

Конечно, причиной потливости могут быть и индивидуальные особенности организма. Но чаще всего причиной служит неправильный выбор. И в этом случае ответить на вопрос, сильно потеют ноги в обуви — что делать, не так уж и сложно. Обратите внимание на то, в чем ходит человек, страдающий гипергидрозом. При выборе обуви нужно учесть несколько моментов:

материал;
время года;
цель;
качество верха и подошвы;
стельки;
размер.

В продаже вы можете встретить обувь как из натуральных, так и из искусственных материалов. Кожзаменитель и другая синтетика обычно дешевле, но не обольщайтесь, у такой обуви – масса недостатков. Например, она:

не впитывает влагу;
долго сохраняет запах;
некоторые виды заменителей способны усиливать даже очень слабые ароматы.

Идеальный материал для человека с гипергидрозом – натуральная замша. Она великолепно пропускает воздух, с нее быстро удаляются запахи, не говоря о том, что обувь из нее чаще всего красива.

Важно! Сейчас есть “умные” материалы, в том числе и для обуви. Они позволяют человеку чувствовать себя комфортно в любую погоду, чаще всего это кроссовки. Стоят они обычно дорого, но расходы с лихвой окупаются.

Разумеется, зимняя обувь должна отличаться от летней. Открытые туфли для теплого времени года нравятся не всем. Но и утепленные кроссовки носить не стоит. Легкие туфли, кеды из “дышащей” ткани – выбор в магазинах достаточно большой. Важно обеспечить нормальную циркуляцию воздуха внутри обуви. Хорошая вентиляция не даст возможности поселиться и развиться грибку.

Важно! Зимние ботинки и сапоги должны хорошо переносить низкие температуры. Кроме того, они должны быть устойчивыми и не скользить.

Казалось бы, ну что за вопрос? Между тем, ответ на него чрезвычайно важен. Покупаете вы туфли или сапожки для того, чтобы каждый день ходить в них на работу, отправиться в дальний поход или раз в год надевать в театр?

Повседневная обувь должна быть легкой и удобной, по возможности из материала, который хорошо пропускает воздух.
Это же касается и кроссовок или спортивных ботинок, которые надевают на тренировки или в походы.
А вот при выборе вечерних туфелек требования к качеству материала будут менее строгими, главное – чтобы они были красивыми и подходили к наряду.

Зачастую причина повышенной потливости кроется именно в стельках. Они порой греются слишком интенсивно, соответственно — повышается температура ног. Пот начинает активно выделяться, чтобы нога охлаждалась. Поэтому к стелькам есть определенные требования:

нужно, чтобы они подходили к материалу обуви;
нельзя носить мятые или рваные стельки.

Важно! В продаже есть вкладыши для обуви из абсорбирующих материалов – очень полезная вещь для того, у кого ноги сильно потеют.

Некоторые люди и по сей день придерживаются позиции, что можно покупать ботинки на вырост или в расчете на толстый носок. Этой традиции очень много лет, она возникла, когда выбор обуви был невелик и стоила она дорого. Но сейчас полки магазинов буквально ломятся от изобилия сапог, кроссовок, сандалий и всего остального. Ценовой диапазон – весьма широк, и есть торговые точки, где можно купить хорошие туфли из натуральной кожи за весьма приемлемую цену.

Поэтому следует придерживаться совершенно других правил:

Обувь должна точно соответствовать размеру ноги того, кто будет ее носить.
Рассчитывать надо только на ту толщину носка, с которым вы точно будете надевать туфли или кроссовки.

Потливость ног особенно актуальна для тех, кто ведет активный образ жизни и всем видам обуви предпочитает спортивную. Кроссовки носят все — от мала до велика. Поэтому и выбирать их нужно тщательно:

Покупать в специализированных спортивных магазинах.
Не покупать у случайных продавцов, хотя товар у них обычно дешевле фирменного.
Обязательно примерьте на обе ноги.

Эти правила покупки справедливы и для остальной обуви. Почему лучше покупать в фирменных магазинах? У солидных производителей все соответствует основной цели – чтобы ногам клиента было удобно в любой ситуации. Этой задаче соответствуют все основные параметры:

материал;
форма верха и подошвы;
технология изготовления.

Случайные продавцы порой приобретают свои товары у производителей, которые не соблюдают технологию или применяют совершенно другие материалы. Как результат – обувь оказывается:

Могут ли быть одинаковыми ботинки на правую и левую ногу? Оказывается, могут. Производители дешевой обуви порой “радуют” своих клиентов именно такими моделями. Между тем, у проверенных производителей даже такая мягкая обувь, как валенки или угги, для разных ног имеет разную форму. Поэтому и нужно примерить оба ботинка или сапога.

Покупать обувь просто по размеру – дело ненадежное. Дело в том, что у российских и европейских производителей – разные системы. Кроме того, некоторые фирмы поставляют на обувной рынок маломерки, когда на подошве написан большой размер, а на самом деле — он на два-три номера меньше. Если уж вам никак не добраться до магазина и надо заказать обувь через интернет или попросить знакомых купить что-нибудь подходящее, измерьте стельку.

Сейчас она довольно популярна. Раньше ее носили преимущественно спортсмены и туристы. Такие кроссовки не промокают и, в то же время, пропускают воздух. Не все их любят, потому что стоят они обычно довольно дорого. Но ноги в них действительно потеют очень незначительно.

Страдающих гипергидрозом чаще всего волнует даже не сама потливость, а запах, который исходит от их ног. Это не совсем правильно. Нужно не только максимально избавиться от запаха, но добиться и других целей:

не получить раздражения кожи;
не повредить обувь.

Есть несколько способов разом решить все эти проблемы:

специальный спрей;
травы и другие домашние средства;
самодельные вкладыши.

У этого средства для ухода за обувью – масса положительных свойств:

купить его можно в любом обувном магазине;
действует он очень быстро;
эффективен.

Важно! Применять его можно в любое время года. Эффективность от температуры воздуха не зависит, да и от влажности тоже. При этом не стоит покупать спрей-дезодорант в парфюмерном магазине – такое средство, конечно, поможет “забить” неприятный запах, но никак не повлияет на потливость. Поэтому через некоторое время аромат появится снова.

В хорошем обувном магазине вы можете купить спрей, рассчитанный на определенный тип обуви. Это так называемые абсорбирующие средства, которые не только удаляют запах, но в какой-то степени ограничивают потоотделение. Они могут быть как с отдушками, так и без них. Лучше выбирать средство без запаха.

Обратите внимание и на другие качества:

Важно! Спрей должен быть жидким. Если он прозрачный, на обуви не останется пятен.

Не забудьте посмотреть на этикетку, где должно быть указано:

для каких материалов предназначено средство;
есть ли разрешение надзорных органов на выпуск продукции;
входят ли в состав токсичные вещества;
способно ли средство вызвать аллергические реакции.

Что делать, если туфли еще хочется носить, но запах в них въелся и никак не хочет удаляться? Можно попробовать использовать мешочки с сушеными или свежими травами, запах которых вам нравится.

Подходят такие растения, как:

Важно! Почему чаще всего используется именно хвоя? Она очень хорошо нейтрализует неприятный запах, сама имеет сильный аромат, а кроме того, содержит компоненты, препятствующие интенсивному выделению пота.

Лучше всего мелко нарезать иголки и поместить их в маленькие мешочки. Использовать их можно двумя способами:

подкладывать в носки, когда те лежат в шкафу;
подкладывать внутрь обуви, когда вы ее носите.

Важно! Мешочек должен быть очень маленьким и мягким, чтобы ноге было удобно.

Такой вид защиты от пота подходит для резиновой и некоторой кожаной обуви. Вам понадобятся:

Все это можно купить в аптеке. С раствором можно поступить двумя способами:

обработать поверхность;
смоченную в формалине ватку положить под стельку.

Важно! Имейте в виду, что сам формалин имеет резкий и довольно неприятный запах. Поэтому после того, как ватка, смоченная в этом веществе, сутки полежит под стелькой, обувь нужно протереть нашатырным спиртом.

Можно спросить в аптеке и влагопоглощающие стельки. Они наиболее актуальны для владельцев резиновой обуви.

В магазинах вы можете встретить носки, чулки и колготки из самых разных материалов:

синтетики;
хлопка;
хлопка с синтетическими волокнами;
льна;
шерсти;
шелка.

Важно! Всем известно, что синтетические материалы в большинстве своем очень плохо впитывают влагу. Кроме того, почти все они не пропускают воздух. Естественно, ноги потеют сильнее. Поэтому капроновые носки не стоит носить каждый день.

Хлопок – совсем другое дело. Он и напряжение снимает, и тепло сохраняет. Правда, хлопчатобумажные носки довольно быстро рвутся. Но есть смешанный вариант хлопок с небольшим процентом синтетических волокон.

Замечательные носки делают из льна. Ноги в них почти не потеют, а если это и случается, запаха практически нет. Правда, стоят такие носочки куда дороже хлопчатобумажных, а рвутся довольно быстро.

Шерсть отлично держит тепло. Многие носят шерстяные носки с резиновой обувью. Иногда это оправдано, но не стоит так поступать всегда. Шерстяные носки быстро стираются, особенно при контакте с жесткой резиновой или кожаной поверхностью. Если вам непременно нужны теплые носки, выбирайте шерсть с акрилом или акрил.

Важно! Толстые шерстяные или акриловые носки следует носить только на тонкие хлопчатобумажные или льняные.

Шелк – красив и приятен на ощупь. Но шелковые носочки подходят только для лета. Этот материал совсем не держит тепло. Ноги почти не потеют. Но у этого материала два недостатка:

дорого стоит;
долго сохнет после стирки.

Правила личной гигиены просты и важны, если потеют ноги в обуви. Что делать? — Правильно подбирать косметические препараты. Это зависит от возраста и особенностей организма. Главное — не забывать ими пользоваться.

Вот еще советы по гигиене, о которых вам и так наверняка известно, просто вы их не до конца или вовсе не соблюдаете:

Тело всегда должно быть чистым.
Не носите одну и ту же обувь постоянно.
Хлопчатобумажное белье носите чаще синтетического.
Не стесняйтесь проводить профилактические меры.

Важно! О том, что ноги, как и все остальное, нужно держать в чистоте, знают все. А вот к тому, что лучше иметь несколько пар обуви на один сезон, многие относятся скептически, а напрасно. Нужно иметь минимум две пары повседневной обуви одного вида. Пока одна сохнет после мытья, вы выходите из дома в другой.

Посмотрите в аптеке или специализированном магазине, какие есть гели и мази против пота. Солидные производители косметики выпускают и такие средства. Обязательно обратите внимание, как их нужно применять:

постоянно;
по мере необходимости;
курсом.

Это указано в инструкции. Некоторые средства можно наносить и на другие части тела, которые имеют обыкновение потеть.

В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, но оно назначается только лечащим врачом. Например, при дисфункции потовых желез.

Важно! Не пытайтесь поставить себе диагноз самостоятельно, это может быть очень опасно.

Кроме медикаментов, врач может назначить:

Электрофорез. Электрофорез делают только взрослым. Под воздействием тока блокируются потовые железы, ноги перестают потеть на пару месяцев.
Массаж. Массаж у хорошего специалиста разрешается почти всем, за исключением тех, у кого есть медицинские противопоказания. Улучшается циркуляция крови, улучшается эмоциональное состоянии, соответственно — уменьшается потоотделение. Но, например, онкологическим больным массаж почти всегда противопоказан.
Гимнастику. Что касается гимнастики, то ее тоже можно делать всем. Для избавления от потливости ног можно использовать самые простые упражнения, улучшающие кровообращение конечностей и способствующие укреплению свода стопы.

Избавиться от повышенной потливости могут самые простые средства, которые можно набрать в лесу или купить в аптеке:

кора дуба;
березовые листья;
шиповник;
шалфей;
лаванда;
зеленый чай;
черный чай.

Если потеют ноги в обуви — что делать? Из березовых листьев делают компрессы. Листья насыпают в носки и некоторое время держат. Можно делать такие компрессы детям и подросткам. Все остальные средства используются для ванн.

При покупке нужно учитывать на следующие параметры:

Удобство. Обувь должна быть строго по размеру. При выборе ботинок на размер меньше, стопы зажимаются в тиски, ухудшается кровообращение, повышается потоотделение. В ситуациях, когда приобретенная пара в магазине сидела просто идеально, а через некоторое время при носке начинает сильно жать, помогут пены-растяжки.
Лучше всего приобретать ботинки или туфли в вечернее время. К ночи ноги немного отекают, что заставляет внимательно относиться к покупке, приобретая удобную обувь в которой ноги не будут потеть.
Обращать внимание на высоту каблука. При ежедневной носке, каблук для женщин должен не превышать 5 см, для мужчин 1,5 см. Более высокий усиливает нагрузку на спину, нарушает кровообращение, способствует выработки пота.
Материал. Следует отдавать предпочтение только изделиям из настоящей кожи, замши, текстиля. В синтетических ботинках ноги сильно потеют.
Внимательно изучать сертификат качества. Отдавать предпочтение проверенным брендам. Туфли или сапоги неизвестного происхождения могут не соответствовать параметрам и способствовать усилению потливости ног.
Внешний вид. При покупке пары обуви следует обратить внимание на равномерный окрас, гибкую подошву, состояние и ровность швов, отсутствие резкого запаха.
Не соблазняться ценой. Распродажи характерны только для окончания сезона и ликвидации магазинов. Обувь с низкой стоимостью, скорее всего, сделана из искусственных материалов, а значит, ноги в ней будут сильно потеть.
При покупке рекомендуется приобрести дышащие стельки, особенно если планируется ходить в ботинках в течение целого дня.
Обувь должна отдыхать и проветриваться, следует приобрести несколько различных пар на один сезон.
Выбирать обувную пару нужно строго в зависимости от времени года. В зимнее время отдавать предпочтение закрытым изделиям из натуральных материалов, при жаре ноги не будут потеть в максимально открытой паре или в ботинках с дырочками.

Для устранения потливости ног в обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

Соблюдать гигиену. Если ступни склонны к повышенному потоотделению, то рекомендует мыть их минимум 2 раза в день с туалетным мылом и тщательно высушивать.
Применять скрабы и пемзу для устранения отмерших клеток кожи, вызывающих повышенную потливость.
Надевать чистые носки. Менять их по мере загрязнения. Отдавать предпочтение хлопчатобумажным и льняным изделиям.
Ухаживать за обувью. Ежедневно мыть, натирать кремом, просушивать изнутри. При длительной носке обрабатывать внутреннюю сторону спреями, содержащими абсорбенты. Они прекрасно впитываются, устраняют неприятный запах.
Использовать дезодоранты для ног или средства препятствующие появлению пота, такие как Лавилин, Борозин, Формидрон.
Справиться с повышенной потливостью ног помогут одноразовые обувные стельки, продающиеся в аптеке. Выдерживают до 20 часов носки, обладают дезодорирующим и обеззараживающим аффектами, препятствуют потливости ног в обуви.
Можно протирать ботинки изнутри перекисью водорода. Лекарственное средство не только устраняет неприятный запах, но и выводит коричневые пятна пота.
Кроссовки и кеды необходимо стирать не реже 1-го раза в месяц. При занятиях спортом ноги сильнее потеют, жидкость впитывается в обувь, провоцируя неприятный запах.
При склонности к гипергидрозу ног поможет массаж с эфирным маслом лаванды. Несколько капель средства нужно втереть в чистые стопы, промежутки между пальцами.
Грибок ногтей провоцирует повышенную потливость. При обнаружении почернения ногтевых пластин следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Устранять проблему повышенного потоотделения ног при носке обуви помогут рецепты народной медицины:

Кофейная ванна: чашку молотого кофе смешать с 1 ст. ложкой соли, вылить в таз. Опустить ноги, долить воды до полного погружения ступней. Держать до остывания.
Мятная: травяной сбор из шалфея и перечной мяты запарить кипятком, настоять, остудить до комнатной температуры. В раствор опустить ноги. Применять 3 раза в неделю.

источник