Всей семьей потеем по ночам

как родила, и вот уже неделю ночью я вся мокрая, голова, шея, спина. От чего это, или со мной че то не так? у кого что было? Спасибо

сама задолбалась просыпаться мокрющая( гормоны это все(

тоже самое было! постель ночью меняла раза по 2! гормональный фон меняется

и я была как мокрый ёж((( после того как кормить бросила еще неск.месяцев это продолжалось… сейчас все хорошо)

у меня тоже так было, как лохии прошли так перестало

мне кажется у тебя темпиратура тела еще не отрегулировалась, ну еще может быть что молочная железа начала работать и с ней другие железы, пройдет

тоже так было, но уже всё прошло)

у всех так. Пройдет со временем

я тоже писала об этом, оказалось так почти у всех… нам почти 3 недели, ещё не прошло, бесит

Это очень распространенное явление. Многие женщины сильно потеют первые недели после родов, особенно по ночам. Потоотделение – один из способов, с помощью которых ваш организм избавляется от лишней жидкости, накопившейся во время беременности.

В основном, очистка идет через почки, поэтому после родов вам чаще будет хотеться в туалет. Поры кожи также усердно работают, выводя http://www.babycenter.ru/a230/%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B3-%D0%B8-%D1%80%D1%83%D0%BA . К тому же, эмоциональный стресс, связанный с появлением малыша, тоже заставляет вас потеть сильнее, чем обычно. В довершение всего, сразу после родов начинает активно выделяться гормон эстроген. Специалисты предполагают, что он также усиливает потоотделение.

Даже после выхода лишней жидкости, вы, вероятно, все равно будете какое-то время потеть, если http://www.babycenter.ru/a617/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8-%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0 . Причины этого явления еще не вполне изучены. Специалисты предполагают, что во всем виноваты изменения, которые происходят с гормонами и обменом веществ из-за грудного кормления. Излишняя потливость после родов – нормально явление, но если она сопровождается жаром, у вас может быть http://www.babycenter.ru/a1034970/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2 . Если вы потеете все сильнее и сильнее – это может свидетельствовать о скрытых проблемах. Например, о нарушениях работы щитовидной железы. Обратитесь к врачу, если у вас поднялась температура или потоотделение усиливается.

Послеродовая потливость может беспокоить несколько недель после родов. У мам, которые кормят грудью, она наблюдается дольше.

Не имеет смысла пить меньше, чтобы меньше потеть. На самом деле, вода и другие безалкогольные напитки ускоряют процесс выведения лишней жидкости из организма – и защищают вас от обезвоживания.

Носите легкую хлопчатобумажную одежду. Она удобнее и прохладнее, чем синтетика. Особенно когда вы сильно потеете.

источник

Плач по ночам, истерика ребенка, невыспавшиеся домочадцы – все эти «прелести» знакомы тем, у кого есть малыш в семье. А как же хочется всем родителям поцеловать перед сном свое чадо со словами «спокойной ночи!» и наконец-то упасть в объятья Морфея. Но увы, маленькие дети зачастую так плачут и беспокоятся, что всей семье приходится вокруг них танцевать не только днем, но и по ночам, а о безмятежном сне – только мечтать. Так почему же им не спится?

Текст: Нелли Драй · 24 декабря 2018

От голода страдают не только папы, которые скудно поужинали, но и малыши, особенно если это новорожденные, которые просыпаются каждые 2−3 часа, чтобы утолить голод. Ну, а если в комнате еще и жарко, то младенцы требуют воды.

Некоторые мамы строго придерживаются режима питания и ни при каких условиях не хотят потакать ночным капризам малыша, другие же, наоборот, приверженцы кормления по требованию, готовы кормить круглосуточно, лишь бы чадо не плакало. И вот тут должен прийти на помощь мамочкам здравый смысл, т. е. надо найти золотую середину. Если ребенок, к примеру, плохо поужинал, его надо накормить. Но помните, что его надо именно накормить, а не перекормить, так как переедание приведет к газообразованию, и ребенку тяжело будет уснуть. А вот если малыш поел, но продолжает плакать, значит, причина беспокойства не в голоде. Возможно, в комнате жарко и душно – напоите его. Здесь все индивидуально, и причины могут быть разные.

Да, как принцесса на горошине – малейшая складка может заставить вашего кроху испытывать дискомфорт. Поэтому, укладывая спать малыша на ночь, проверьте его памперс, кроватку, матрас и т. д.

Если надеваете на ребенка памперс, то позаботьтесь, чтобы он был качественным и гипоаллергенным, который хорошо впитывает влагу и при этом не вызывает раздражение, в противном случае малышу некомфортно будет спать. Матрас не должен быть слишком твердым, на простыни никаких крошек. Помните, что до двух месяцев ребенку не нужна подушка. Вроде бы мелочи, но важные мелочи, от которых зависит сон малыша.

Не очень комфортный микроклимат в комнате, где он спит, может также являться причиной бессонницы. Малышу по ночам либо жарко, либо холодно.

Решение очень простое: никто не отменял проветривание, если жарко, и теплую пижаму, если холодно. Знайте, что оптимальная температура воздуха в детской спальне – 18-20 градусов. И никаких обогревателей. Даже если ребенок постоянно раскрывается и сбрасывает с себя одеяло, есть масса способов закрепить этот непослушный спальный аксессуар. А для определения и поддержания влажности воздуха в комнате приобретите гигрометр и увлажнитель воздуха.

Иногда ребенок может беспокойно спать, вздрагивать, плакать во сне и просыпаться, если ему приснился страшный сон, или, проснувшись в комнате, он обнаружил, что находится в полном одиночестве.

Если у малыша своя комната, позаботьтесь о ночнике, чтобы ребенок не просыпался в полной темноте. Пусть у вашего малыша появится защитник – плюшевый медвежонок или любой другой плюшевый друг, который будет оберегать его от ночных кошмаров. Ему приснился сон, которого он испугался и начал плакать? Конечно же, кроху надо поцеловать, успокоить ласковыми словами, взяв его на руки, чтоб малыш понял, что ему нечего бояться, потому что мама всегда рядом и оградит его от всех страхов.

Коликами страдают, к сожалению, многие детишки до 4 месяцев, так как едят часто и при этом заглатывают воздух. Истинная причина их до конца не изучена. Колики как появляются сами по себе, так же и проходят. Но легче от этой информации не становится – дети мучаются, плачут и не спят по ночам.

Знайте, что вашей вины здесь нет, придется запастись терпением. Попробуйте малыша поставить вертикально, приложить животиком к маминому животу, но ни в коем случае не увлекайтесь народными средствами, к примеру, водой из укромных семян. Лучше обратитесь к вашему педиатру, который советами, а может, и лечением избавит в первую очередь вашего малыша, а также и вас от бессонницы.

Если ваш ребенок хорошо и много спит днем, значит, обязательно будет плохо спать по ночам. Он, как говорится, перепутал день с ночью.

Не давайте спать малышу слишком долго днем, даже если вам это нравится, потому что успеваете сделать множество дел. Помните: ночь впереди. Поэтому дольше гуляйте с ребенком на свежем воздухе, читайте книжки, дурачьтесь, играйте. Только когда ребенок устанет, потратит как можно больше энергии днем, вот тогда он точно будет спать ночью безмятежным сном. Главное – необходимо выработать, конечно же, индивидуальный режим бодрствования и сна. И никаких исключений, будь то приезд любимой бабушки или празднование дня рождения папы.

Из предыдущего вытекает следующий пункт. Частые гости, громкая музыка, новая яркая игрушка, смена привычной обстановки – все это причины перевозбуждения. Конечно же, малыш не захочет ложиться спать и без слез тут точно не обойдется.

Если налицо переутомление, перевозбуждение, маме незадолго до сна необходимо исключить все раздражающие факторы: музыку на всю мощность, яркий свет, громкие разговоры взрослых. Ребенок должен почувствовать, что период бодрствования закончился и все готовятся отдыхать. Обязательно перед сном искупайте ребенка в прохладной воде, сделайте ему легким приятный массаж, ну, а колыбельная перед сном пусть станет приятным ритуалом завершения дня для вашего малыша.

Если мама с завидным постоянством не высыпается, она будет, естественно, утомлена и раздражена, а это непременно скажется на самочувствии всех домочадцев. Начинаются конфликты, ссоры и недовольства, а еще хуже – если все разговаривают на повышенных тонах. Ребенок, конечно же, чувствует напряжение в семье, и сон его становится беспокойным, а сам он капризным и плаксивым. Получается некий замкнутый круг.

Избегайте конфликтов в семье – держите себя в руках. Чаще гуляйте – прогулки на свежем воздухе успокаивают нервную систему и избавляют от стрессов. Попробуйте хотя бы в выходные меняться ролями: в субботу папа катается на лыжах, а в воскресенье мама идет с подружками в кафе. И, конечно же, не стоит пренебрегать помощью бабушек-дедушек, чтобы хоть немного отдохнуть и побыть наедине, ну, а если рядом таковые не живут, на помощь придут няни.

Не секрет для мам, что появление нового зубика у ребенка всегда связано с бессонными ночами, к тому же сюда подключаются такие симптомы, как жидкий стул, слюноотделение, зуд в деснах и даже повышенная температура.

Ребенок будет и сам мучиться по ночам, и вся семья забудет про крепкий сон, пока процесс прорезывания зуба не прекратится. И в первую очередь мамы должны не бежать в аптеку и покупать новомодные обезболивающие гели, а посоветоваться с педиатром, какое средство вам лучше приобрести. Не экспериментируйте – здоровье малыша важнее. Ведь некоторые обезболивающие гели содержат лидокаин, а он может быть смертельно опасен, хоть и в единичных случаях.

Иногда молодые мамы приходят в ужас от того, почему их любимое чадо ни с того ни с сего начинает плакать и капризничает ночь напролет, хотя до этого было все хорошо. На смену настроения могут повлиять незаметные на первый взгляд симптомы заболеваний: повышение температуры, начинающийся насморк, мешающий ребенку свободно дышать, и т. д.

Опасность состоит в том, что новорожденный не может сказать, что его беспокоит, поэтому мама должна внимательно следить за состоянием малыша. Симптомы начала заболевания могут быть разные: повышение температуры тела, вялость ребенка, плохой аппетит. Если ребенок, например, капризничает, мотает головкой или тянет ручку к уху, возможно, у него отит. Проверить очень легко. Слегка надавите на козелок (выступ-хрящ возле слухового прохода), и если ребенок еще сильнее начинает плакать, значит, проблемы все-таки с ухом. Если же реакции не последовало, значит, проблема в другом. Но в любом случае не стоит заниматься самолечением, а при первых признаках заболевания или необычном состоянии ребенка обратитесь к врачу, дабы избежать серьезных последствий.

Если ваш ребенок беспокойно спит ночью, то нужно обращаться сразу к двум врачам: психологу и педиатру. Все причины хорошо обозначены. От себя добавлю, что дети не только не переносят ссоры и конфликты, они также очень хорошо «читают» мысли родителей. Когда мама или папа чем-то обеспокоены, то чувство тревоги передается и малышам. И здесь важно не прятать эмоции, а научиться ими управлять. Конечно, плохой сон связан со страхами. Действительно, на помощь может прийти плюшевый друг. Также я бы добавил, что важным здесь является взаимодействие родителей с малышом.

По словам специалиста, некоторые мамы и папы, не зная, что делать, когда их сын или дочь боится, начинают паниковать и еще больше пугать малыша. Спокойное отношение, чувство юмора (важно не смеяться над страхами малыша, а скорее вместе с малышом отнестись с юмором к тому, чего ребенок раньше боялся) – хорошее средство от разных страхов. А вот по поводу перевозбуждения Борис Седнев предостерегает: ванны с прохладной водой могут по-разному действовать на ребенка. Иногда могут и, наоборот, взбодрить.

Вообще, перевозбуждение как таковое действует двояко. С одной стороны, ребенок может наиграться до такого состояния, пока сам захочет спать. С другой стороны, если ребенок еще не наигрался, а его укладывают спать, то это все может привести к капризам, а впоследствии и тревожному сну. Родителям за 20−40 минут до сна полезно сменить темы разговоров с малышом на более спокойные. При этом разговаривать нужно тихим голосом. А перед самым сном нужно говорить ь с ребенком так, как будто вам самим хочется спать.

источник

Организму человека присуща функция потоотделения, которая необходима для регулирования температуры тела. С помощью пота производится защита и охлаждение кожного покрова. Поэтому в норме человек должен потеть при повышенной температуре воздуха или при выполнении физических упражнений. Еще одной причиной потливости может выступать стрессовая ситуация или тошнота. Однако потливость по ночам является патологическим симптомом, связанным сс другими факторами.

Так, если у ребенка во сне появляется пот, то причиной может выступать гиперактивность. Однако при подобных проявлениях у взрослых врачу необходимо насторожиться и провести диагностику, чтобы исключить развитие серьезного заболевания. В некоторых случаях ночная потливость является симптомом общей генерализованной потливости. Редко подобные проявления выступают симптомами лимфогранулематоза и туберкулеза.

Также потливость по ночам вызывают такие болезни, как гастроэзофагиальный рефлюкс, иммунодефицитные состояния, опухоли, обструктивное апноэ, гипертиреоз, гипогликемия. Кроме этого потоотделение могут провоцировать препараты от температуры, для снижения давления и др.

Очень частой причиной, в результате которой происходит регулярная сильная потливость ночью, являются опухолевые заболевания, котрые, находясь в стадии возникновения метастаз, вызывают повышенную температуру. Менее распространенной причиной является лимфогранулематоз. В результате недуга поражаются лимфатические узлы. О болезни можно даже не догадываться, и только потливость по ночам становится единственным симптомом. Если вылечиться от заболевания, то пройдет и потливость.

Лимфома – также скрытное заболевание, поражающее лимфоузлы. Симптомами выступают потливость со слабостью, повышенная температура, увеличенные лимфатические узлы. Метастазные сдавливания спинного мозга увеличивают потоотделение, в том числе и во сне, симптомы сопровождаются плохим самочувствием, снижением веса, ухудшением аппетита.

Чтобы уменьшить потливость по ночам и даже избавиться от нее, можно воспользоваться народными методами лечения. Заваривают две столовые ложки травяного сбора шалфея и тысячелистника в полулитре кипятка. Используют отвар для примочек, ванночек и компрессов. Применяют в качестве средства от потливости и ст. ложку корневищ травы горца змеиного, которую заваривают в литре кипятка. Принимать нужно три раза в сутки по половине стакана.

Когда беспокоит повышенная потливость ночью, употребляют по трети стакана настоя травяного сбора зверобоя продырявленного (50 г), мелиссы (20 г), цветков липы (20 г), корней валерианы (10 г), сушеницы болотной (40 г), фиалки трехцветной (10 г), большого чистотела (10 г). Две ложки смеси кипятят 10 минут, час отстаивают, пьют три раза за день.

Уменьшить потливость по ночам поможет обтирание водным раствором уксуса (вода – уксус, пропорция два к одному). Еще один способ: сто граммов коры дуба кипятят в литре воды и затем наносят на потеющие участки кожи или используют ванночки для конечностей. При опрелостях и воспалительных явлениях, сопровождающих потливость, можно попробовать компресс из настоя корня алтейного. Лекарство готовят измельчением корней, которые заливают водой (1:20), час настаивают и процеживают. На воспаленные участки кожи на 10 минут кладут марлевые компрессы, процедуру повторяют через 40 минут. Затем кожу необходимо высушить и присыпать тальком.

Водочной настойкой березовых почек протирают два раза в день кожу.

Также два раза в день принимают 20 капель валерьянки вместе с таблеткой глюконата кальция.

Чтобы снизить потливость, необходимо исключить из рациона кофе. Вместо него стоит перейти на травяные чаи из мелиссы, мяты, душицы, шалфея и корня имбиря.

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/38829/potlivost-po-nocham-prichinyi-i-lechenie

Организм человека – единая сбалансированная система, в которой функция терморегуляции играет не последнюю роль. Ее задача – обезопасить организм от перегрева, путем внутренней корректировки температуры. Малейший сбой в системе приводит к заболеванию – гипергидроз последствием, которого может быть чрезмерная потливость по ночам.

В соответствии с изменениями внутренних и внешних факторов, изменяется и температурный режим организма. Для обеспечения полноценной работы всех систем организма и существует своя система температурной координации.

Распознающие рецепторы терморегуляции осуществляют постоянный контроль температурных колебаний окружающей среды и тела человека.

Информация, поступающая от рецепторов, передается высшему центру регуляции, расположенному в головном мозге – гипоталамусу, которому отводится ведущая роль в регулировании многих систем организма, в том числе, и регуляция вегетативных функций.

Именно обильный пот по ночам, вполне может быть, вегетативной реакцией организма на раздражение отдельных участков гипоталамуса, вызванное той или иной причиной.

В последнее время, такая патология коснулась многих людей, их становится все больше. И не всегда причиной могут служить внешние факторы:

жара в комнате;
близкое расположение обогревательных приборов;
постельное белье из синтетических тканей;
очень теплое одеяло.

Повышенная потливость по ночам это, прежде всего, неспокойная бессонная ночь, и как результат – утренняя усталость.

Чаще всего это обусловлено:

гормональным сбоем;
нарушениями в обменных процессах;
психическими расстройствами;
влиянием стрессовых ситуаций.

Иногда обильный пот ночью спровоцирован ужасными сновидениями или неприятными недавними событиями. Такая ночная потливость причины, которой обусловлены резким повышением в крови адреналина, способствующего обильному потоотделению — не требует лечения.

Достаточно воздержание от плотного ужина, хорошо проветренной комнаты или небольшой дозы успокоительного препарата. Сбой механизма терморегуляции, чаще не опасен и легко поправим, но иногда, служит причиной тяжелых и трудноизлечимых последствий.

Даже незначительная потливость по ночам, довольно часто является свидетельством серьезных заболеваний. И дисфункция вегетативной нервной системы, не играет существенной роли. Проблема скрыта глубже.

Потливость по ночам иногда имеет причины довольно серьезные, и игнорировать их нельзя. Симптоматика свойственна:

Туберкулезу – инфекционному заболеванию, при котором поражаются многие органы и системы в организме человека. Основной симптом – потеря массы тела и обильная потливость по ночам.
Бактериальные инфекции (эндокардит, остеомиелит), различные абсцессы — характерны потливостью по ночам.
Лимфогранулематозу (онкологическое заболевание) — Симптоматике характерен пот по ночам и увеличение периферических лимфатических узлов.
СПИДу – при котором, ночная потливость является признаком данного заболевания.
Заболеваниям щитовидной железы или феохроцитоме (опухоль в тканях надпочечника) – гормональные расстройства провоцируют повышенное потоотделение, как днем, так и ночью.
Сахарному диабету – частая причина сбоя обменных процессов. Результат – интенсивное ночное потоотделение. Прием инсулина, антидиабетических и пероральных медикаментозных средств, провоцирует данную симптоматику.
Гипергидрозу – обильный пот характерен, вообще ,без всякой видимой причины.
Неврологическим нарушениям – обильная ночная потливость свойственна инсультам.
Ночная потливость причины, которой вызваны приемом антидепрессантов и жаропонижающих средств, а так же лекарственных препаратов, в состав которых входят: Гидралазин, Пиацин или , Тамоксифен и Нитроглицерин – довольно частое явление.

Кроме основных, общих причин, так же свойственным женщинам, одна из самых распространенных – гормональные расстройства. Такое состояние может проявляться в любые периоды:

в период полового созревания;
в период менструации и предменструального цикла;
в период беременности и климакса.

Такие проявления, если не доставляют особых хлопот и дискомфорта, считаются природными и лечения не требуют.

В период климакса – бросает в жар и потливость повышается в несколько раз за счет уменьшения выработки эстрогенов (половые гормоны женщины), влияющих на биохимический процесс функций ЦНС и терморегуляцию. Лечатся посредством заместительной гормональной терапии.

В дополнение к общим причинам, мужчинам так же свойственны гормональные всплески, но развиваются несколько другим путем. Женские гормоны присущи мужскому организму, но их намного меньше чем у женщин. Однако, недостаточная выработка мужского гормона (тестостерона) провоцирует дополнительное образование женских гормонов (эстрогенов).

Такое состояние сопровождается внезапными приливами крови, чувством жары и обильным потом. Пот во время сна довольно частое явление у мужчин, подвергшихся сильному психомоторному возбуждению. Его появлению способствует выброс в кровь большого количества гормона эпинефрина (адреналина).

Обильный пот характерен для мужчин, любителей употреблять на ночь алкогольные напитки или страдающих от хронического отравления наркотическими или химическими веществами.

Если обильное потоотделение не является результатом эмоциональной или физической активности, но появляется постоянно, это веский аргумент для медицинского обследования.

Решение проблемы индивидуально и лечение назначают в соответствии с полученным результатом обследования, определив возможные фоновые заболевания.

медикаментозное или гормональное лечение;
физиотерапия или иглоукалывание;
сбалансированная диета.

Консервативное лечение хорошо дополнить гомеопатическим лечением:

Хорошо настоянный отвар сухого сбора из ромашки и череды(1литр воды и 3ст. ложки сбора), добавленный в теплую ванну, обеспечит расслабляющий эффект, способствует устранению излишней потливости и успокаивают нервную систему.
Ингредиенты могут сочетаться с корой ивы или дуба, со спиртовой настойкой на березовых почках.

Хороши ванны с морской солью в сочетании с ароматными травяными гелями для душа.

Употребление на ночь острой пищи, кофе, алкоголя, злоупотребление никотином – не поможет спокойно уснуть и не избавит от проблем.

Ссылка на источник: http://swedmed.ru/potlivost/300-pot-noch-prichiny.html

Среди проблем, которые беспокоят женщину, – потливость по ночам. Чрезмерное выделение пота приводит к мокрому белью и плохому сну. Поэтому вовремя нужно разобраться в причинах, среди которых можно выделить вполне безопасные. Но иногда это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Аптеки скрывали действенное средство от ГИПЕРГИДРОЗА (повышенной потливости) просто потому, что им не выгодно лечить людей! Читать подробнее.

Процесс потоотделения играет важную роль в работе человеческого организма:

вместе с потом выходят наружу накопившиеся вредные вещества и токсины;
поддерживается на нужном уровне температура тела;
пот совместно с другими веществами формируют флору кожного покрова, защищая от неблагоприятных факторов;
поддержание на должном уровне водно-солевого баланса.

Ночная потливость у женщин может сигнализировать о начале простудного заболевания или развитии серьезного патологического процесса, затрагивающего какой-либо орган или систему.

В домашних условиях можно самостоятельно определить грань нормы и патологии. Обратиться к специалисту нужно в следующих случаях:

женщина просыпается несколько раз за ночь, чтобы поменять мокрое белье;
присоединяются сонливость, апатия, раздражительность;
сон становится прерывистым, потеющему человеку трудно уснуть, беспокоит бессонница.

В организме здорового человека потовые железы во время сна снижают свою активность, так как отсутствуют двигательная активность и эмоциональные нагрузки. Если происходит совершенно другая картина, наблюдается повышенное потоотделение, присоединился неприятный запах, нужно искать причины подобной проблемы.

Потоотделение – нормальный физиологический процесс. Пот выделяется в ответ на жаркие погодные условия, горячие блюда и напитки, физические упражнения, стрессы. Во время ночного сна все органы начинают работать в замедленном режиме, в том числе и потовые железы. Если обильное выделение пота беспокоит периодически, следует пройти обследование для исключения патологии.

Чтобы потливость не смогла начать заражение пор инфекцией, используйте раз в день натуральный.

Потливость в ночное время может быть из-за сухого и жаркого воздуха в комнате, постельного белья или пижамы из синтетических тканей, теплого одеяла.

Если этих факторов нет, а потоотделение сохраняется, следует говорить о болезнях. Женщина просыпается среди ночи от мокрого белья, озноба, не может долгое время заснуть. В результате снижаются работоспособность, активность, ощущаются усталость, сонливость.

Причины ночной потливости у женщин, связанные с различными заболеваниями внутренних органов или целых систем:

Инфекционно-воспалительные заболевания: туберкулез, мононуклеоз, ВИЧ, грибок. Все эти заболевания часто сопровождаются повышением температуры тела, слабостью, бледностью кожных покровов и появляется потоотделение ночью.
Бактериальные и вирусные инфекции. Одна из задач работы потовых желез – очищение организма от токсинов. Во время болезни вместе с потом выходят продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.
Нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет, гипертиреоз) приводят к потению отдельных частей тела по ночам.
Заболевания суставов и мышц.
Сильная потливость беспокоит при заболеваниях, затрагивающих нервную систему: эпилепсия, психозы, фобии.
Ревматологические болезни такие, например, как артрит, артроз, красная волчанка, приводят к обильному выделению пота.
Онкологические болезни. Чаще всего потливость – симптом лимфомы и лейкоза.
Вегето-сосудистая дистония характеризуется неправильным тонусом сосудов, который реагирует на любые внешние неблагоприятные факторы. Особенность – выступание пота в отдельных частях тела.
К ночному потоотделению приводят стрессовые ситуации, конфликты, депрессия.
Причина может быть связана с острым протеканием аллергической болезни.
Отравление организма сопровождается поносом, рвотой, повышением температуры тела. Организм начинает избавляться от токсинов и через пот.
Изменения гормонального фона приводят к ночному гипергидрозу.
Паразиты в организме. Помимо высокой потливости ночью у женщин, наблюдаются боли в животе, нарушение стула, тошнота, снижение аппетита, аллергические проявления в виде кашля, заложенности носа, слезотечения.
Прием лекарственных препаратов может привести к появлению такого побочного явления, как обильное потоотделение. Таким образом, организм сигнализирует о непереносимости какого-либо компонента. Чаще всего подобная реакция возникает в ответ на прием антидепрессантов, антибиотиков, жаропонижающих средств, стероидных гормонов.

Вышеперечисленные причины потливости по ночам можно отнести и к мужской части населения. Почему могут потеть женщины по ночам? Возникновение причин потливости по ночам у женщин может быть и специфическим, связанным с физиологическим строением организма:

Потеть ночью женщина начинает при различных гинекологических болезнях. Например, при дисфункции яичников.
Менструальный период связан с увеличением выработки эстрогенов в крови. В результате изменяется гормональный фон. Появляются раздражительность, усталость, апатия, боли в голове и в нижней части живота.
Весь первый триместр беременности сопровождается недостатком эстрогенов. Женский организм испытывает нарушения водно-солевого баланса и температурного режима тела. В результате беспокоит потливость по ночам у женщин.
Период лактации связан с увеличением количества потребляемой жидкости. Кроме того, железы, производящие молоко, находятся близко с потовыми, поэтому потоотделение в ночное и дневное время увеличивается.
Потоотделение у женщин связано с наступлением климакса. Климакс вызывает гормональные скачки, которые характеризуются приливами. Беспокоит резкий ночной сильный пот, появляется возбудимость, нервозность, усталость, апатия.
Недостаточное количество поступления витаминов в организм, особенно витаминов группы B и витамина Д.

Ночное потение может вызвать употребление в пищу жирных сортов мяса, цитрусовых, шоколада, кофе, солений, копченостей, горячих напитков, алкоголя.

Холодный пот у женщин во сне может выступать в ответ на снижение артериального давления, сбоев в работе сосудистой и сердечной системы, злоупотребления алкоголем и курением, инфекционные заболевания, прием лекарственных препаратов.

Прежде чем приступить к решению проблемы, нужно обратиться к специалисту и пройти обследование. Если потеешь по ночам, а причины еще не выяснены, то не помешает выполнение некоторых рекомендаций:

Установление режима и качества питания. Не стоит наедаться перед сном. Исключаются острые, соленые, сладкие блюда, алкоголь, газированные напитки, кофе.
Умеренные физические упражнения. Нельзя заниматься спортом перед сном (должно пройти как минимум три часа).
Ежедневно следует принимать душ. Рекомендовано делать ванны с добавлением отваров из лекарственных трав (ромашка, череда, тысячелистник, кора дуба).
Прогулки на свежем воздухе особенно полезны перед сном.
Местно можно использовать антиперспиранты и антисептические средства.
Перед сном комнату следует хорошо проветрить.
Постельное белье и пижама должны быть из натурального материала. Идеальным вариантом будет хлопок.

Справиться с гипергидрозом помогут следующие лекарственные препараты:

препараты на основе красавки, например, Белласпон;
если причина в менопаузе, то назначают гормональные препараты;
успокоительные препараты: Персен, Новопассит, Глицин;
назначают электрофорез, ионофорез;
полезно перед сном принять ванну с хвойным экстрактом;
возможно разрушение потовых желез лазером;
иногда подкожно вводят ботокс, который блокирует работу потовых желез;
во время присоединения вторичной инфекции могут назначаться антибиотики, антигистаминные, противовоспалительные препараты, иммуномодуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Причин возникновения потоотделения в ночное время множество. Важно вовремя выявить причину и начать лечение, если потребуется. При несоблюдении рекомендаций можно упустить серьезное заболевание и допустить присоединение вторичной инфекции.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

постоянно мокрые подмышки
всегда носить только темную одежду
запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
никогда не разуваться при людях
отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости. просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю >>

Анна к записи Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками
Катя к записи Наиболее популярные и действенные аптечные мази при гидрадените
Анна к записи Обзор самых популярных медикаментозных и домашних средств от потливости
Василиса к записи Лечение и причины того, что сильно потеют голова и лицо у женщин
Ирина к записи Строение, функции, что выделяют и как работают сальные железы

Перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации и указанием активной ссылки на первоисточник.

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом!

источник

Анна Ремиш, научный обозреватель: Сколько молодых мам не спят ночами, постепенно превращаясь к утру в злобных зомби?! При этом одна «группа поддержки» утверждает, что младенца можно (и нужно) «приучать» к полноценному ночному сну, вторая — что здоровый ребенок вряд ли будет беспробудно спать от заката до рассвета… Кому же верить?

Начнем с фактов
1. Приматы (к этому отряду млекопитающих относится и человек) носят своих детей на себе и спят вместе с ними в течение минимум пары лет после рождения. В дикой природе не идет и речи о раздельном сне матери и детеныша, а такие изобретения, как собственные кроватки и отдельные детские комнаты, появились в эволюционном смысле довольно-таки недавно, поэтому стоит ли сильно раздражаться, если малыш никак не хочет мирно посапывать вдали от мамы? Эволюционно сложилось так, что дети спят рядом с родителями, так как это безопаснее, теплее и здоровее (во всех смыслах).

2. Результаты исследований доктора Джеймса МакКенны, который изучал детский сон, показывают: если маленького человечка оставить спать в одиночестве, он впадает в очень глубокий сон, и в случае апноэ (внезапной остановки дыхания, к которой склонны дети до года), ему трудно проснуться. Однако ситуация кардинально меняется, если рядом мама: ребенок «слышит» во сне ее дыхание и подражает ему; подсознание спящей мамы тоже бдит и следит за ритмом сна малыша. Если вдруг ребенок перестает дышать, мать своими прикосновениями будит его. Из всего этого доктор МакКенны сделал вывод, что совместный сон — основной защитный механизм, предотвращающий так называемый синдром внезапной детской смертности.

3. Грудные детки не умеют успокаиваться самостоятельно и обычно ищут помощи у маминой груди (их успокаивает сам процесс сосания). Но если вдруг мамы нет рядом, начинаются проблемы. Целых 4 года англичанка Марго Сандерлэнд изучала результаты УЗИ головного мозга младенцев и пришла к неутешительному выводу: если мама игнорирует плачущего ребенка, кладет его в отдельную кровать/комнату, это может негативно отразиться на его развитии. Здесь проблема в том, что, во-первых, у малыша, который не может успокоиться, в крови повышается уровень кортизола (гормона стресса), во-вторых, долгий плач может спровоцировать у младенцев тонические судороги, которые чреваты остановкой дыхания.

4. В определенном возрасте (у каждого он свой) дети прекращают просыпаться по ночам. И обычно это происходит быстрее у тех малышей, которые, как ни странно, наиболее полно удовлетворены совместным сном с мамой.

Режим дня
Примерно до 10 месяцев у детей нет как такового режима — их день носит характер ритма. А вот ближе к году вполне можно работать над установлением рутинного режима дня. Режим необходим как для самого малыша, так и для родителей, но его наличие вовсе не означает, что ребенок вдруг сразу перестанет просыпаться по ночам… Вообще, по данным Американской Академии Педиатрии около 60% детей в возрасте 1–4 лет плохо спят всю ночь, а 22% просыпаются 2 и более раза. Тем не менее, большинство специалистов едины во мнении: многие проблемы со сном можно решить с помощью коррекции режима. Раннее укладывание, дневной/ые сон/сны, соблюдение возрастной нормы сна, сытный ужин, ритуалы для укладывания и минимальный свет минут за 20 до отбоя творят настоящие чудеса.

Раннее укладывание — это отбой в 18.00 (максимум в 20.00). Конечно, такой режим очень трудно соблюдать, так как работающие родители не смогут вдоволь пообщаться с малышом вечером. И, конечно, это означает еще и ранний ужин (не стоит укладывать спать голодного ребенка), но не всегда возможно организовать его в 17 часов… Однако раннее укладывание имеет свои преимущества: во-первых, у родителей освобождается вечер для личных дел, что само по себе уже очень позитивно. Во-вторых, дети, которые укладываются рано, обычно легко встают утром, пребывая первую половину дня в бодром и хорошем настроении. Кстати, общение, которое вечером сокращается из-за раннего отбоя, вполне можно перенести на утро. Часто родители так и поступают и даже, если позволяет время, устраивают совместный завтрак.

Фазы сна
Почему рекомендуется отбой в 18-19, а не в 21.00? Дело в том, что самые продолжительные фазы глубокого детского сна приходятся на промежуток между семью вечера и часом ночи. Глубокий сон крайне необходим малышу, так как в это время перерабатываются полученные за день впечатления, эмоции и информация. Так же в глубоком сне эти данные переходят из кратковременной в долговременную память.

Быстрый сон. Чаще всего дети просыпаются на фазе быстрого сна (ее можно отличить по движениям глазных яблок и вздрагиванию век, кстати, именно в это время малыши видят сны). Она занимает до 40% сна у детей 3–5 месяцев, 30–33% — у детей 3–5 лет и 29–25% — у 10–12-летних и взрослых. Поэтому получается, что где-то до 3–5 лет ребенок как бы «запрограммирован» на частые просыпания. Мало того, во время беременности еще неродившиеся детки спят довольно-таки хаотично, не различая времени суток, поэтому не удивительно, что им приходится постепенно привыкать к нашему дневному ритму. Трудно поверить, но прерывистый сон обеспечивает развитие мозга, а также — безопасность и комфорт малыша. Поэтому лишь после года-полутора лет можно надеяться, что ребенок либо будет спать всю ночь, либо — просыпаться, но очень редко. Почему только после года? Дело в том, что именно к этому возрасту ребенок уже не нуждается в длительных ночных кормлениях, почти все зубы прорезались, а механизм задержки мочи устаканился. Кстати, здоровье (неврологическое в том числе) тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Дневной сон. Отсутствие четкого режима дня, а также недосып дневной нормы, может негативно влиять как на ребенка в целом, так и на ситуацию с ночным сном. Дневной сон крайне важен. Первый «звоночек» о том, что малыш спит меньше необходимого — периодическое удлинение дневного сна на 1–2–3 часа. Если вы заметили, что хотя бы раз в неделю ваш ребенок спит днем дольше обычного, скорее всего, он не высыпался уже несколько дней, и накопленная усталость вылилась в этот, более длительный, сон. Что делать? Посчитайте общее количество часов сна вашего малыша, и сравните с «нормой», подсчитанной специалистами.

Норма сна
Ребенок в возрасте 10–12 месяцев обычно спит по 13–15 часов в сутки, из которых до 3-х часов уходит на два дневных сна и 11–12 часов — на ночной сон.
В год норма сна снижается примерно на час и составляет 13–14 часов (около 12–18 месяцев ребенок переходит на один 2-х или 3-х часовой дневной сон, а 11–12-часовой ночной отдых остается примерно до 2-х лет).
В 18 месяцев общая норма сна составляет 13,5 часов при 2-х часовом дневном сне.
В 2 года дети спят примерно 12–13 часов (2 часа на дневной сон).
В 3–4 года норма сна снова уменьшается до 12 часов (10 часов — на ночной отдых). В этом возрасте может происходить отказ от дневного сна.
В 4–5 лет норма сна составляет 11,5 часов при 1–2 часовом «тихом часе» (если он, конечно, остается) и 9,5 часовом ночном сне.

Семь основных причин частых просыпаний, и как с ними «работать»

Эмоциональная перегрузка. Часто перед сном дети очень активны: много бегают, прыгают, кричат. Это может вылиться в беспокойный сон и просыпания, так как малыш не может быстро успокоиться. Что делать? Попытайтесь ограничить сильные эмоции, шум и физическую нагрузку часа за 2 до отбоя, заменив их на что-то более спокойное — чтение или рисование. Кроме того, минут за 20 до укладывания убавьте свет, чтобы у ребенка постепенно начал вырабатываться гормон сна мелатонин.
Неврология. Если ребенок часто просыпается/вздрагивает/плачет во время дневного и/или ночного сна, обратитесь к неврологу.
Колики или прорезывание зубов. Здесь можно «работать» только рутинными методами облегчения боли. Важно! Обезболивающие гели с 2% раствором лидокаина («Калгель») небезопасны, о чем недавно сообщало FDA. Если вы кормите малыша грудью, помните, что грудное молоко содержит вещества, уменьшающие боль.
Ребенок голоден – тоже причина плохого сна. Не укладывайте на голодный желудок!
Малыш хочет писать. Как это ни странно, наличие подгузника не влияет на дискомфорт от этого ощущения. Попробуйте высаживать перед сном.
В комнате слишком тепло. Дети плохо спят в теплом и сухом воздухе. Оптимальная температура в комнате — 20–23С и влажность от 40 до 60%.
Неправильный режим или сбой биоритмов. Проанализируйте режим дня, чтобы понять за счет чего высыпается ребенок, и постепенно сдвигайте время укладывания.

Cмотрите также: онлайн-лекцию психолога Екатерины Бурмистровой «Особенности сна ребенка первого года жизни»
Онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам»)
Онлайн-лекцию Юлии Дудкиной «Первичный уход за ребенком» (лекция №2 цикла «Марафон для начинающих мам»)

Статья перепечатана из онлайн-журнала для родителей Mommy’s Mag и написана под редакцией Полины Лыковой — консультанта по грудному вскармливанию, врача.

источник

В океане есть маленький остров. За редкую красоту прозвали его Райским. Местные жители рассказывают легенду о том, что подарила людям прекрасный остров Небесная богиня — за их доброту и трудолюбие.

Все росло на острове, омытом теплыми волнами океана. Прекрасные цветы источали нежные ароматы. Сладкие бананы, спелые кокосы и еще много всего произрастало на острове и одаривало людей своими вкусными плодами. Ранним утром мужчины выходили на лодках в океан. И всегда возвращались с уловом. Женщины и дети старательно трудились на полях. Все знали: если хорошо сделаешь свое дело, урожай будет богатым. Все будут сыты и довольны.

Ночь на острове наступала незаметно. Солнце светит, раз. и прекрасная ночь вступает в свои права. На небе появляется луна и блестящие как драгоценные камни звезды. Жара спадает. И все люди от мала до велика приходят на берег океана. Они зажигают свечи, разводят костры. Дети играют, а взрослые поют песни и танцуют. Всем весело. А потом и большие и маленькие берут в руки свечи и поднимают их высоко-высоко и держат долго. Так они благодарят Небесную богиню за прекрасный остров, подаренный им.

Люди устали. Днем они прилежно трудились. Потом веселились. Пора спать. Все расходятся по домам, сплетенным из тростника. В одном из таких домов жила семья. Папа, мама, бабушка и дети. Мальчик и девочка. Мальчика звали Аман, а девочку Асмита. Все любили их. Добрыми они были и трудолюбивыми. Матери и бабушке по хозяйству помогали, пока отец ловил рыбу в океане.

Но наступало время спать. Мама и папа, утомленные за день, спят. А дети не хотят засыпать. Сказку ждут. Ведь их старенькая бабушка знает много сказок. Бабушка погладила по головке девочку, погладила мальчика и начала рассказывать сказку.

— Давно это было. Тогда все люди на острове дружили со звездами. У каждой семьи была своя звезда, которую они любили и почитали. И звезды за эту любовь благодарили людей богатым уловом рыбы и хорошим урожаем. Но однажды отец одной семьи стал возвращаться с рыбной ловли без рыбы. Плодов на деревьях этой семьи стало мало. Все плохо растет. А у других-то семей все замечательно, всего много.

Собралась семья на совет. Все печальные сидят. Голод наступает. Что делать, не знают. Тут отец и говорит: «Наверное, мы нашу звезду обидели. Вот она нам и не помогает. Надо ее задобрить. Пойдем мы сейчас на берег океана, зажжем свечи и будем песни хвалебные звезде петь. Может, звезда нас пожалеет».

Пришла семья на берег. Волнуется океан. Волны большие. Зажгли взрослые и дети свечи, подняли их и запели хвалебные песни звезде. И — о, чудо! Появилась в ночном небе золотая плетеная лестница. И услышали люди голос: «Пусть дети поднимутся ко мне!». Страшно стало детям — да что делать, сама звезда зовет. И стали дети по лестнице подниматься.

А на звезде их встретила прекрасная женщина со светлыми волосами. Наряд ее переливался всеми цветами радуги, на голове был венок из драгоценных раковин, а на шее — зеленое ожерелье.

— Я душа звезды, и зовут меня Тара. Я смотрела и слушала, как вы поете мне хвалебные песни, о помощи просите. Что случилось?

— Помоги нам, Тара. Плохо мы стали жить. Есть нечего. Рыба не ловится, деревья сохнут, нет плодов. Голод наступает. Что случилось, понять не можем.

— Наблюдаю я сверху и вижу: не слушаетесь вы, дети, родителей. Спать вечером не идете, балуетесь. Мне это не нравится. И решила я вашей семье не помогать.

— Пожалей нас, Тара, ведь из-за нас вся семья страдает. Прости нас, мы будем ложиться спать с радостью и засыпать быстро.

— Я вижу, у вас добрая, трудолюбивая семья. Я вас прощу. Но смотрите, дети, вы дали обещание. А теперь спускайтесь на землю.

Спустились дети по золотой лестнице на землю. Спать легли. Наступило утро. В этот день был богатый улов рыбы. Деревья плодами радуют. Все сыты и довольны. Простила семью звезда.

Бабушка закончила сказку и посмотрела на внука и внучку. Крепко спят малыши. И тоже легла спать. Спит семья, спит прекрасный остров в океане. Спят звезды. Спокойной ночи!

источник

Представьте, что вы уютно устроились в постели и видите сладкие сны, в то время как ваш супруг начинает постоянно поворачиваться из стороны в сторону.

Если ваша супружеская постель превратилась в раскачивающийся корабль во время шторма, возможно, вам пора задуматься о том, чтобы спать отдельно друг от друга.

На это может быть несколько причин.

1. Совместный сон может привести к ссорам.

Ссоры с супругом могут привести к потере сна, однако недосыпание может привести к тому, что вы будете чаще ссориться. Такая ситуация имеет серьезные последствия для пары, особенно если бессонные ночи возникают все чаще.

У пар, которые длительное время страдали от недосыпания, повышается уровень воспаления в организме. Это в свою очередь может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и болезнь Альцгеймера.

2. Похожий режим сна может ухудшить ситуацию.

К бессоннице приводят не только семейные разногласия. Если один из вас испытывает проблемы со сном, негативные последствия могут возникнуть у обоих. Если один из супругов беспокойный, либо у него есть хронические проблемы, это может повлиять на сон другого.

Храп является одной из главных причин, по которым одному из партнеров приходится покинуть спальную посреди ночи. Согласно данным, почти половина всех людей страдает от храпа. Причиной храпа могут быть аллергия, проблемы с носом, апноэ, лишний вес или чрезмерное потребление алкоголя.

Если один из вас страдает от храпа, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, либо попробовать домашние средства в борьбе с храпом. Также вам стоит задуматься о том, чтобы начать спать в разных комнатах, а не вставать посреди ночи, чтобы уйти.

4. Вы можете заснуть только под звуки телевизора.

Если ваши привычки не совпадают с привычками супруг, страдать будут оба. Так например, одному нужен какой-то фоновый шум, тогда как другому полная тишина, чтобы заснуть.

Один может открывать настежь окно, чтобы почувствовать свежий воздух, тогда как другой засыпает только с кондиционером. Эксперты рекомендуют вырабатывать у себя здоровые привычки сна, например, выключать все электронные приборы и поддерживать полную темноту в комнате. Однако многие люди лучше засыпают в привычной обстановке, например, под звуки телевизора или музыки.

Проблема возникает лишь тогда, когда человек, спящий рядом с вами, не разделяет вашу привычку. Лучшим решением станет поцелуй перед сном и раздельные комнаты для сна.

5. Ваш график не совпадает.

Если вы когда-нибудь пробуждались под звуки скрипящего матраса, возможно, ваш партнер работает по ночам. У многих пар разный режим работы, что влияет на их режим и сон.

У некоторых пар просто разные суточные биоритмы. Если вы сова и редко ложитесь до 1 часа ночи, а ваша половинка любит вставать с первыми лучами Солнца, сон в разных кроватях может стать хорошим способом сохранить гармонию в отношениях.

6. Ваш партнер слишком горячий.

Согласно экспертам сон в прохладе может защитить вас от ночных пробуждений. Идеальной температурой для сна считается 15-19 градусов по Цельсию, но при этом не учитывается тепло, которое генерируют два тела под одеялом.

Некоторые люди генерируют так много тепла, что их партнер тоже покрывается потом. В этом случае легче всего спать в отдельных кроватях.

7. Полноценный сон не даст вам поправиться.

Если один из вас пытается похудеть, одной из причин может стать недосыпание. Несколько исследований показали, что существует связь между лишним весом и недостатком сна.

Отсутствие полноценного сна влияет на гормоны аппетита, и это может мешать вам достичь нужной физической формы.

8. Вы предпочитаете разные матрасы.

Если вам нравится ощущать жесткость, а вашему партнеру нравится ощущение мягкости, поиск подходящего матраса может превратиться в пытку. Согласно экспертам тип матраса, на котором вы спите, оказывает существенное влияние на качество сна.

Если один из вас проиграл в битве за подходящий матрас, то, скорее всего, он будет просыпаться раздраженным и неотдохвнушим. А это не очень хорошо, особенно если на утро у вас намечена важная встреча.

9. Один из вас перетягивает одеяло на себя.

Хотя полезно спать в прохладной комнате, сон без одеяла может стать слишком некомфортным, из-за чего вы будете постоянно просыпаться.

Если вы или ваш супруг постоянно крадете одеяло друг у друга, настало время подумать о раздельных кроватях.

10. Ваш питомец оказался там раньше.

Многие пары делят постель не только друг с другом, но и с домашними питомцами. Если один из вас не переносит присутствия собаки или кошки, особенно если он страдает от аллергии, у вас есть два выбора: либо приучить питомца спать отдельно, либо переместиться на другую кровать.

11. Вы страдаете от синдрома беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног встречается примерно у 10 процентов населения, и характеризуется неприятными ощущениями в ногах, что вызывает желание постоянно совершать движения ногами.

Если один из вас столкнулся с такой проблемой, можно попробовать поддерживать регулярный режим сна, или избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Сон в разных кроватях поможет вам как следует отдохнуть.

12. А что насчет интимной жизни?

Многие пары боятся, что раздельный сон негативно повлияет на интимную жизнь, однако те, кто начал спать раздельно, утверждают, что это не так.

Дело в том, что если вы недосыпаете из-за привычек вашего партнера, то у вас может возникнуть меньше желания заниматься с ним любовью. Если же вы хорошо отдохнули, вам гораздо легче наладить физический контакт.

Сон в раздельных кроватях может также создать приятное напряжение, которое так привлекало вас в период знакомства. Недосыпание часто убивает либидо. Так что возможно стоит попробовать и посмотреть, что произойдет.

источник

мой муж ночью сильно потеет, буквально утром приходится развешивать одеяло на просушку! Спит под одеялом и говорит, что ему не жарко, а даже наоборот прохладно. Утром такое ощущение, что на кровать пару стаканов воды вылили, равномерно по ходу лежания тела:)
Если можно без стеба:) к врачу муж по этому поводу не пойдет. Надеюсь, что кто-то подскажет что делать.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

это может быть туберкулез, как одна из причин.

Да,автор, это очень серьезный симптом тубуркулез -раз, онкология два. Посмотрите у малышевой программу, она говорила еще и о третьем заболевании,сейчас вылетело из головы.

Одеяло поганого качества: влагу не отводит и под ним как в пакете. а Вы небось мало потеете вообще и скорее всего не толстая и возможно мерзлячка по жизни и потому вам под таким одеялом нормально.

Может быть что-то с гормонами, организм неправильно регулирует температуру тела. Обязательно к врачу — эндокринологу, или с терапевта начните. Это может быть серьезно.

У моего отца так было всю жизнь. Мама с ним не могла спать в одной кровати.
Но у него была ВСД.

1. проверить гормоны щитовидной железы
2. сходить к кардиологу

Это может быть просто специфическая особенность организма. Тут писали про туберкулез. Мой отец болел им, но не потел абсолютно, хотя и работал физически, может потому, что был худой. А вот муж, здоровый, но после сна, наволочка вся желтая, замучилась менять постельное белье, ему всегда жарко, а я мерзну. Ещё сотрудница есть одна, всю жизнь сильно потеет, и зимой и летом, говорит проверялась у врачей, почему-то у неё всегда повышенная температура тела, сказали может где-то идет воспалительный процесс, пропить антибиотики, но не сильно они ей помогли, как потела, так и потеет.

В общем это может быть не серьезно, а может быть очень тревожным симптомом. Гоните его к врачу

симптом тревожный — надо задуматься. действительно ,это может быть и туберкулез, и всд, и онкология( один из симптомов лимфомы), и что-то с сосудами-тромбами. бегите к врачу, сдавайте как минимум кровь, мочу, делайте флюорографию и рентген

Мрожет быть это у мужа Автора климакс?

здесь выше про ВСД писали. тот же «упадок сил», но в перманентном состоянии. Так что неудивительно, если человек постоянно так сильно потел по ночам.

рахит (весна),стафилококковый или иной тотальный/субтотальный дерматит,нефрит,ревматическая микрофлора,вирусемия,выжигание мазута на ТЭЦ + непроветриваемое помещение,другие дефицитарные и микробные патологии,истощение гипоталамуса выносом мозга, профвредности с поражением костного мозга. только не понятно чем всё кончилось в заключении патоморфолога — паранефритом, миокардитом, надпочечниковой недостаточностью, полиинфектартритом .

А если открыть форточку на всю ночь и накрыться ему лёгким одеялом всё равно вспотеет ночью?

Он у вас алкоголь часто употребляет? Курит?

У меня полгода держалась температура от 37 до 37,5. Потела очень сильно именно в то время, просыпалась просто в луже воды. Проверила щитовидку, полностью узи внутренних органов, знакомый врач сказал, что такую температуру дает воспаление почек, которое может не ощущаться. До эндокринолога не добралась, он у нас один в городе, и запись за месяц. Температура прошла, и потливость прошла. Я так поняла, все это было от повышенной температуры тела. Да, и флерку сделала.

С этим обязательно надо идти к врачу, это очень серьезный симптом.
Но бывает и просто из-за сильной усталости — у меня бывает от стресса после работы. Врач выписал «сменить работу». Шло в комплекте с психосоматикой.

давно хотела вас спросить: как Вы считаете, может быть хроническим стафилококовый сепсис? золотистый стафилокок. и может ли быть он много месяцев вот с патологической потливостью, субфебрильной температурой, слабостью, ломотой и головнйо болью как при гриппе?[/
Может быть. Так называемый хрониосепсис. Вскрывала таких))

знакомый с диабетом так жутко потел. Постель вся мокрая была, как будто описался, причем с головы до ног

Простите, не хочу вас пугать. Но это один из признаков онкологии. Бегите ко врачу.

Я слышала, такое бывает при гипотериозе. Если дома не жарко.

Дала мужу почитать, в пятницу пойдет к врачу:) сам решил:)

Он у вас алкоголь часто употребляет? Курит?

Дала мужу почитать, в пятницу пойдет к врачу:) сам решил:)

А отпишитесь потом что ему скажут.У меня такое у папы бывает, но его не загонишь ко врачу.

Попробуйте поменять одеяло. Мой так потел под пуховым. Купила ему из верблюжей шерсти, все прошло.

это может быть туберкулез, как одна из причин.

у наркоманов такое бывает, на ломке

у меня было так на 8-9 месяцах беременности,это из-за гормонов

Это может быть пневмония, рак легкого, а вообще причин много-идите к терапевту и сдавайте все анализы, какие только возможно.У меня у знакомой так было, правда она еще похудела на 12 кг за полгода, пока ее обследовали и все это обнаружилось.Так что не тяните! А кстати все такие болячки стеновятся заметнее весной, когда организму нужны витамины и имунная система дает сбой.

А сколько лет вашему мужу? Может это, действительно, мужской климакс? Теплый душ перед сном и 30 капель корвалола, легкое одеяло, смените подушку и, обязательно, натуральное, постельное белье. И, конечно, хорошо проветривайте комнату перед сном.

А у него всегда это было или только последнее время проявилось?Может быть и ВИЧ и туберкулез, но это связано и с вечерним подъемом температуры до 37 с небольшим

А вообще не легче ли в любой поисковой системе набрать «причины потения ночью «там все подробно и почитаете, а не на Вумане спрашивать

Я слышала, такое бывает при гипотериозе. Если дома не жарко.

У моего мужа такая же проблема. Это у него началось после того, как он бронхитом переболел. Возможно проблемы с легкими. Он кашляет?

Я с такой же проблемой, купила одеяло подложе, и проблемы не стало.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник