Иногда мы проходим через ужаснейшие вещи в жизни, чтобы стать более сильным, умным и смелым.
Никто из людей не проживает жизнь, не потеряв близкого человека, или что-то, что, по их мнению, должно было продолжаться вечно.
Однако, в результате именно благодаря этим потерям мы становились сильнее, потому что они открывали нам новые возможности для счастья, успеха и личностного роста.
Вот что следует помнить, когда кажется, что мир вокруг рушится.
1) Ты – это не твоё прошлое.
Сколько бы всего не происходило в твоём прошлом, сегодня перед тобой лежит чистый лист и новый путь. Ты – это не твои прошлые привычки и ошибки. Ты – это не отношение к тебе кого бы то ни было. Ты – это только сегодня, здесь и сейчас, твои сегодняшние поступки и действия.
2) Акцентируй внимание на том, что у тебя есть, а не сожалей о том, чего нет.
Ты – это то, что у тебя есть на сегодняшний день. То, в чём ты действительно нуждаешься сейчас – это найти несколько, или хотя бы одну позитивную мысль, которые будут вдохновлять тебя и помогать идти вперёд.
Схватись за неё и сосредоточься на ней. Тебе может казаться, что у тебя нет ничего, а если и есть что-то, то очень немногое, но наш разум способен на великие вещи, в том числе и на воодушевление.
А это, в свою очередь, именно то, что сейчас нужно, чтобы с достоинством продолжить свой путь.
3) Проблемы и трудности – это неотъемлемые части личностного роста.
Сталкивание с проблемами и нахождение путей их решения – это обязательная часть нашей жизни и личностного роста. Человек может потерять работу, заболеть, а иногда и погибнуть в несчастном случае.
Когда мы молоды и наши дела идут довольно неплохо, мы не осознаём этого в полной мере.
Однако, самое мудрое, но также и самое трудное решение, которое мы можем принять в такой ситуации, это использовать свою реакцию на происходящее таким образом, чтобы закалить свою решимость и волю.
Вам может сколько угодно хотеться ругаться матом, бить всё вокруг, кричать и т.д., но вы же выше этого, не так ли?
Стоит помнить, что несдержанность эмоций зачастую только ухудшает ситуацию. Несмотря на то, что трагедии действительно причиняют нам боль, это всё-таки возможность для нас стать сильнее.
4) Иногда позволяй себе расклеиться.
Не стоит всегда изображать из себя сильного или делать вид, что у тебя все замечательно. Что в такой момент подумают о тебе окружающие и вовсе не должно тебя заботить.
Если сейчас хочется плакать, то поплачь. Улыбка – это не всегда показатель счастья. Часто улыбка означает, что человек достаточно силён для того, чтобы столкнуться со своими проблемами лицом к лицу.
5) Наша жизнь внезапна, очень переменчива и зачастую короче, чем нам кажется.
Стоит не забывать о том, что завтрашний день может не наступить. Для кого-то он определённо не наступит. Сейчас кто-то строит планы на завтра, не зная о том, что сегодня умрёт.
Это печально осознавать, но такова жизнь. Поэтому всегда трать своё сегодняшнее время с умом, и не забывай иногда остановиться, чтобы вспомнить о том, как прекрасна жизнь.
Каждый прожитый миг – это уникальный дар. Не трать время на негативные мысли. Лучше подумай о том, что тебе поможет двигаться дальше.
6) Каждый из нас допускает ошибки.
Чем быстрее ты это поймёшь и примешь, тем быстрее ты станешь лучше, а значит, будешь совершать меньше ошибок. Безусловно, ты вряд ли когда-либо станешь непогрешимым, но если ты даже не будешь пытаться, а сидеть сложа руки, то уж точно ничего не добьёшься.
Определённо, лучше что-то делать и ошибаться, чем не делать ничего совсем. Ты или усвоишь жизненный урок, или преуспеешь. То есть выигрыш на лицо в любом случае.
7) Ты сам можешь сделать себя счастливым.
Время летит, люди меняются и чувства тоже. У тебя всегда есть выбор. Ты можешь либо бесконечно бередить прошлое и вспоминать свои ошибки, или же предпринимать попытки сделать себя счастливым.
Улыбка – это твой выбор, а не упавшее с небес чудо. Не жди, пока кто-то или что-то сделает тебя счастливым. Истинное счастье находится в глубине твоей души.
8) Постарайся эмоционально отстраниться от своих проблем.
Ты – это не твои проблемы. Ты живое существо, которое намного сложнее, чем все проблемы вместе взятые. А это означает, что ты сильнее их, ты можешь как повлиять на них, так и изменить своё отношение к ним.
9) Не раздувай из мухи слона.
Не позволяй одному маленькому тёмному облачку заполонить всё небо. Какой бы мрачной не казалась жизнь, солнце всё равно светит, важно уметь его разглядеть. Иногда необходимо просто забыть о том, что чувствуешь, вспомнить чего заслуживаешь и идти вперёд, к цели.
10) Извлекай из всего происходящего жизненные уроки.
Буквально из всего, потому что всё, что происходит и есть жизнь. Поэтому никогда не отказывайся научиться у неё чему-то, особенно в моменты, когда всё идёт не так, как хочется.
Если ты не получил работу, которую ждал, или если отношения не складываются так, как хочется, то впереди обязательно ждёт что-то лучшее. А усвоенный урок – это первый шаг.
11) Любое испытание и любая трудность – это шанс научиться чему-то новому.
Каждый раз задавай себе вопрос: «Что я могу усвоить для себя новое из этой ситуации?» Что бы с нами не происходило, это всегда возможность научиться чему-то новому. Как выражать свои чувства, как стать сильным, как доверять себе, как правильно общаться с людьми, как познавать новое и т.д.
12) Всё переменчиво, но солнце регулярно встаёт каждый день.
Есть две новости. Плохая – ничего не вечно и хорошая – ничего не вечно.
13) Сложить руки и идти вперёд – это две большие разницы.
В определённый жизненный период наступает момент, когда ты устаёшь от бесконечных попыток догнать всех, и всё успеть. Однако, это вовсе не значит, что ты сдаёшься и опускаешь руки.
Это всего лишь новое начало. Ты всего лишь начинаешь понимать, что некоторые люди тебе не нужны, так же как и тот накал страстей, которыми они наполняют твою жизнь.
14) Берегись негативных людей.
Всякий раз, когда ты избавляешься от чего-то негативного, ты освобождаешь в ней место для позитива. Наша жизнь слишком быстротечна, чтобы быть рядом с людьми, которые питаются твоей энергией и твоим счастьем.
Старайся как можно быстрее от таких людей избавляться, потому что они первые, кто разрушает твою самооценку и уверенность в себе. Окружай себя теми, кто поможет тебе проявить свои лучшие черты.
15) Нет в природе идеальных отношений в паре.
Совершенные личные отношения существуют исключительно в любовных романах. Хотите улучшить ваши отношения, приблизить их к идеальным? Научитесь обходить острые углы и справляться с шероховатостями.
16) Не забывай о любви к себе.
Одна из самых серьёзных проблем, которая может случиться в вашей жизни – это вероятность потерять себя, будучи поглощённым любовью к другому человеку.
Ты можешь просто-напросто забыть, что ты тоже достоин любви. Когда в последний раз, ты слышал от кого-то, что он любит тебя целиком, со всеми достоинствами и недостатками? Что для него важно то, что ты говоришь, о чём думаешь?
Когда тебе кто-то в последний раз говорил, что ты очень хорошо справляешься с делами или просто отвёз тебя туда, где тебе хорошо? Когда этим «кем-то» был ты сам?
17) Не позволяй другому принимать за тебя решения.
Научись жить, не задумываясь о том, что о тебе подумают другие люди. Освободись от их эмоций и докажи себе, что на самом деле ты лучше, чем они думают.
18) Злость на кого-то – это, прежде всего, вред себе.
Старайся всегда прощать человека и идти дальше, даже если он никогда не извинится перед тобой. Это нужно ему, а не тебе. А затаив на него злобу, ты ограничиваешь себя в счастье. Это ненужный стресс, от него нужно избавиться сейчас же.
19) Ты не один, а проблемы случаются с каждым человеком.
Ты не спишь ночами, переживая за друга. Пытаешься собрать кусочки души, которая разбита вдребезги после предательства. Чувствуешь себя самым никчёмным, потому что кто-то не любит тебя достаточно сильно, чтобы быть с тобой.
Не пробуешь что-то новое из-за боязни неудачи. Ничего из перечисленного не говорит о том, что с тобой что-то не то, что ты сходишь с ума.
Это говорит о том, что ты обычный человек, и что тебе нужно просто немного времени, чтобы отдохнуть. Ты не один такой. В какой бы ситуации ты не оказался, и каким бы жалким ты себя не чувствовал при этом, миллионы людей уже попадали в такие переделки до тебя, и миллионы попадут после.
Поэтому не надо врать себе и жалеть, сетуя на то, что ты один такой несчастный в целом мире.
20) Тебе есть, за что сказать судьбе «спасибо».
Бесспорно, наш мир полон проблем и горестей, но он также полон людьми, которые справляются с ними. Скорее забывай о том, что ушло из твоей жизни, и начинай сильнее ценить то, что есть сейчас и будет дальше.
Даже когда дела у тебя совсем плохи, посмотри на свою жизнь другими глазами. Ты не ложишься спать голодным, тебе есть, что надеть, ты не спишь на улице.
Ты не работаешь по 20 часов в сутки за копейки. Ты пьёшь чистую воду, а если заболеешь, то можешь пойти к врачу. Ты не трясешься от страха. У тебя есть доступ в интернет.
Так можно ещё долго перечислять. Огромное количество людей посчитали бы тебя богачом, поэтому цени то, что имеешь сегодня.
21) Не забывай регулярно подкармливать свою внутреннюю надежду.
Как бы тяжело тебе не было: потери, болезни, растоптанные мечты, страхи, беспокойства, обязательно хотя бы один раз в день прикладывай руки к своему сердцу и говори: «Здесь живёт надежда».
22) Горькая правда лучше сладкой лжи.
Всегда смотри на вещи трезвыми глазами. Ты должен их видеть такими, какие они есть, а не такими, какими ты хочешь, чтобы они были. Всегда лучше попробовать горького лекарства, чем подкрепляться сладкой отравой.
23) Зачастую трудно понять, как близко ты подошёл к успеху.
Мы всегда двигаемся вперёд маленькими шажками, и только оглянувшись назад, можем увидеть линию. Часто успех намного ближе, чем нам кажется, причём подстерегает нас тогда, когда мы меньше всего его ждём.
24) Часто нам везёт больше всего тогда, когда мы не получаем того, что хотим.
Именно так и происходит, потому что в таких случаях у человека происходит переоценка приоритетов, открываются пути к новым возможностям, и происходит видение происходящего свежим, ничем не стеснённым взглядом.
25) Смех – это самое лучшее лекарство от стресса.
Почаще смейся, особенно над собой. Старайся находить что-то смешное в любой ситуации. Смех и сопровождающий его оптимизм притягивают радость и счастье в вашу жизнь.
Если вы будете веселиться и относиться ко всему с позитивным настроем, то вам не нужно будет искать хороших людей и приятные вещи в жизни, потому что они сами вас найдут.
26) Ошибки идут тебе лишь на пользу.
Каждый из нас совершает ошибки. Каждый из нас позволял или позволяет другим пользоваться собой или поступать так, как мы не заслуживаем.
Но если задуматься, то на самом деле наш неудачный выбор многому нас учит. Безусловно, некоторые вещи уже не вернуть, и извинений от определённых людей уже вряд ли дождёшься, но самое главное заключается в том, чтобы извлечь урок из всей истории и не повторить ошибки.
Стоит помнить, что ошибается не тот, кто падает, а тот, кто не хочет или не может встать, даже если у него есть такая возможность.
Вставай, двигайся! Зачастую из нашей жизни уходит что-то хорошее, уступая место лучшему.
27) Беспокойство – это напрасная трата энергии.
Если вы беспокоитесь, то вы не избавитесь от неприятностей завтрашнего дня. Вы лишь избавитесь от своей энергии.
28) Даже если тебе невероятно тяжело, старайся сделать хотя бы минимальный шажочек вперёд.
Всегда необходимо заставлять себя двигаться вперёд, тем более в трудные времена. Ни в коем случае нельзя останавливать движение. Пока ты идёшь вперёд, пусть даже со скоростью улитки, ты всё равно рано или поздно доберёшься до финиша.
Обязательно радуйся каждому сделанному шагу, неважно большой он или маленький. Шаг вперёд – это приближение к тому месту, где мы хотим быть завтра.
Пусть ты стремишься к лучшей жизни или к мечте всей жизни, ты достигнешь её, когда сделаешь много – много шагов в её направлении.
29) Всегда будут люди, которым ты не будешь нравиться.
Всем вокруг нравится невозможно. Чтобы ты не делал, как бы ни старался, всё равно найдётся кто-то, кому ты не будешь нравиться несмотря ни на что.
Не стоит обращать на него внимания, а поступать следует так, как подскажет тебе сердце. То, что скажет и подумает чужой человек о тебе не так важно, важно, что ты думаешь сам о себе.
30) Без некоторых людей тебе будет легче в жизни, даже если ты считаешь, что они тебе необходимы.
Правда жизни заключается в том, что некоторые люди будут находиться возле тебя ровно до тех пор, пока у тебя есть то, что им нужно. Когда потребность в тебе пропадёт, поминай, как звали.
Хорошая новость заключается в том, что с течением времени такие «транзитные пассажиры» исчезнут из твоей жизни, оставив в ней только друзей, на которых ты сможешь положиться.
31) Твой единственный соперник – ты сам.
Когда ты поймаешь себя на том, что сравниваешь себя с коллегой, с другом, с родственником или с соседом, то тут же остановись. Пойми, что у вас нет ничего общего.
У тебя свои сильные и слабые стороны, у него свои. Подумай, в чём твоя сила, и будь благодарен, что обладаешь ею.
32) Не всё, что происходит с тобой подвластно тебе.
Однако, в твоей власти реагировать на это так, как тебе нужно. Жизнь каждого из нас полна как позитивом, так и негативом, а счастлив ты или нет, зависит от того, как ты реагируешь на происходящее.
То есть если ты простудился, то порадуйся, что это временно, что эта болезнь не угрожает твоей жизни. Проиграл игру в футбол или баскетбол? Но ведь чудесно провёл время с друзьями за здоровым занятием!
Курс валюты падает или твои акции теряют позиции? Не стоит расстраиваться, ситуация меняется каждый день. Радуйся, что у тебя вообще есть сбережения, некоторые живут от зарплаты до зарплаты, едва умудряясь сводить концы с концами.
33) Жизнь никогда не была и не будет лёгкой и простой.
Если ты только этого от неё ждёшь, то тебе не избежать разочарований. Ничто достойное невозможно получить даром, а бесплатные вещи, безусловно, стоят того, чтобы заплатить за них.
Поэтому, просыпаясь утром, будь готов к тому, чтобы бежать только вперёд и ещё быстрее, чем вчера, но только в нужном направлении. Никто не говорит, что будет просто, но результат стоит того.
34) Твоё будущее безупречно.
Сколько бы грязи не было в твоём прошлом, будущее всегда безупречно. Не стоит даже пробовать создать утро нового дня из остатков вчерашнего вечера.
Не оглядывайся назад, если тебе там не на что смотреть, потому что новый день – это новый старт, новый день – это первый день той жизни, что у тебя осталась.
Один из способов не брать с собой в завтрашний день прошлые тревоги – это сделать что-то сегодня, за что ты в будущем сможешь поблагодарить себя.
35) Это не тупик, просто остановись и задумайся.
У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда нам кажется, что мы зашли в тупик. Мы боимся принять решение, и начинаем сомневаться, что вообще можем это делать.
Мы сомневаемся, что способны начать новую главу в своей жизни или просто стать самостоятельными. Однако, следует помнить, что если здоровая птица долго находится в клетке, откуда она может знать, что умеет летать?
Твои крылья с тобой, и если в какой-то момент тебе кажется, что ты в тупике, то просто попробуй их расправить. Сделай над собой усилие, и ты сможешь перелететь через любое препятствие.
36) Помни, что у монеты две стороны.
Именно по этой причине человек не может испытать удовольствие, не почувствовав боли. Ты не можешь познать радость, не узнав печали. Ты не станешь уверенным в себе, если не был растерянным. Не можешь обрести спокойствие, если никогда не испытывал беспокойства.
В мире не существует надежды без отчаяния. Ты никогда не найдёшь монету только с одной стороной, за которую сможешь купить жизнь без проблем и забот.
37) У каждого всегда есть выбор.
В любой жизненной ситуации всегда есть выбор. Как минимум два варианта. Если ты не в силах изменить ситуацию, то ты всегда можешь поменять своё отношение к ней.
Ты можешь просто находиться в темноте, а можешь в этот период разглядеть в себе свет, заглянуть себе в душу и найти там то, о чём и не подозревал.
В такие моменты кризис превращается в возможность познать что-то новое, а разрушенный мир вокруг становится фундаментом для построения своего нового мира.
38) Если ты оказался в темноте, пусти в неё других людей.
Это не значит, что они должны вытаскивать тебя оттуда, но тот свет, который они принесут с собой, может помочь тебе понять, где выход.
39) Задаёшь себе негативный вопрос, получаешь негативный ответ.
На вопросы типа: «А почему я?», «А что если бы. «, «А почему не я?» и т.д. ответы всегда будут отрицательными. А разрешил бы ты кому-то задавать такие вопросы тебе?
Поэтому лучше спрашивать себя о том, что может подтолкнуть тебя действовать в правильном направлении. К примеру, «Что полезного я могу извлечь из этой ситуации?», «Как я могу продвинуться вперёд?», «Что в моей жизни находится под моим контролем, а что нет?» и т.д.
40) Любой конец – это новое начало.
Поблагодари своё прошлое за всё, чему оно тебя научило, и отпусти его. Будь готов идти в будущее с открытым сердцем. Очень часто начало чего-то великого наступает именно тогда, когда тебе кажется, что всему пришёл конец.
источник
Сильная половина человечества считает , что некоторые принципы ни в коем случае нельзя нарушать. Это , конечно , прекрасно , если не считать того факта , что разбираться с последствиями придется тебе. Лучше прими превентивные меры. Сейчас расскажем , какие именно.
…И именно поэтому он каждый праздник заканчивает лицом в салате. После застолья твой мужчина представляет собой жалкое зрелище , и тебе приходится нянчить его , как ребенка , попутно выполняя функции сиделки , медсестры и врача-нарколога. Потому что от обильных возлияний твоему любимому неизменно становится плохо. Ты бегаешь вокруг с тазиками , волшебными каплями и слабым раствором марганцовки , записываешь под его диктовку ( прерывающуюся на расставание с выпитым и съеденным) завещание , а утром подносишь страдальцу аспирин.
Ты с точностью до капли знаешь его « дозу» и деликатно пихаешь любимого ногой под столом , намекая , что пора снизить обороты. Он же с небывалым энтузиазмом подхватывает все тосты и покровительственно хлопает тебя по плечу: «Все под контролем!» — ровно за три минуты до того , как начать прилюдно выплясывать танцы пьяных ежиков.
Превентивные меры
Конечно , ты с ним разговаривала. Убеждала , что настоящий мужчина не тот , кто больше выпьет , а тот , кто вовремя остановится. Безрезультатно: у тебя уже остеохондроз из-за того , что ты от праздника к празднику на одном плече таскаешь его , а на другом — аптечку. Не таскай! Раз он имеет право выпить , то точно так же имеет право самостоятельно пережить последствия « мужского» поступка. Пусть сам наливает себе воду , приносит аспирин и холодное полотенце , а главное — убирает следы собственного « мужества». Если это не помогло , собирай вещи и убегай как можно дальше: лечение алкоголизма — удел профессионалов , а не любителей.
…И поэтому ты безошибочно можешь угадать , что тебе подарит любимый. Уже который год подряд. Его подарки неизменны , как времена года: духи , выбранные методом ненаучного тыка , розы со стеблями километровой длины , плюшевый пылесборник жуткого вида. Твои робкие намеки на «какой-нибудь сюрприз» остаются без внимания: любимый свято уверен , что лучше духов , цветов и мягких игрушек для девушки подарка нет. А ты уже второй год мечтаешь о хорошем новом винчестере…
Смирившись с судьбой , ты складываешь в самую дальнюю коробку очередные духи , стараешься не выколоть шипами глаза окружающим и раздумываешь , не станет ли заикаться твой пятилетний племянник , если ты ему передаришь медведя с мордой убийцы.
Превентивные меры
Как установили ученые , мужчины не понимают намеков. Поэтому отбрось ложную скромность и скажи прямо , что ты хочешь в подарок. Чтобы не оказаться в неловком положении , предложи любимому несколько вариантов на выбор. Если стесняешься действовать в лобовую , заведи виш-лист: наклеивай на холодильник разноцветные стикеры с названиями подарков своей мечты , там же указывай место , где они продаются , и размер. Он быстро поймет намек и сорвет парочку бумажек , чтобы изучить на досуге. Можешь сделать коллаж из фотографий и вырезанных из журнала картинок правильных , с твоей точки зрения , подарков. Коллаж повесь на каком-нибудь видном месте. Одна моя приятельница поступает еще проще: она выбирает себе подарок в Интернете и делает заказ на адрес мужниной работы. Ему остается только оплатить вещь и гордо принести ее домой. Все счастливы.
Он провожал тебя домой поздним вечером , когда кто-то из сомнительного вида компании присвистнул вам вслед. На прошлой неделе какой-то хам вошел в автобус с сигаретой и пустил дым прямо тебе в лицо. Итог был одинаков: твой любимый , угрожающе сопя , полез в драку , несмотря на численное или физическое превосходство противников.
А потом ты полночи прикладывала лед к его разбитому носу , слушала лекцию папы о самообороне и вместе с мамой пила валерьянку ( теперь она водится у вас в изобилии). В травмпункте вас уже встречают как родных и , пока ему обрабатывают боевые ранения , ты размышляешь: ну почему же нельзя было пройти мимо , когда эти мальчики всего лишь немного посвистели?
Превентивные меры
Крики не помогут , если те же самые маргиналы уже побеседовали с твоим любимым « по-мужски» и ссадины от этого разговора у него еще заживают. Придется либо предусмотрительно возвращаться домой на такси ( что , впрочем , не гарантия того , что твой забияка не найдет себе очередные приключения , например , в собственном же лифте), либо уговорами и шантажом заманивать любимого к психологу , который квалифицированно объяснит ему преимущества целых ребер перед кодексом чести.
…И поэтому в вашем доме раковина вечно забита , полки уже год скучают по молотку и гвоздям , смеситель в ванной задорно фонтанирует из всех стыков , а сливной бачок живет собственной загадочной жизнью. Твоего любимого это устраивает , а на твои мольбы и угрозы покончить с собой от такой невыносимой жизни он торжественно клянется все починить , как только выдастся свободная минутка… И опять ничего не делает.
Отчаявшись принять душ в нормальных условиях , ты под благовидным предлогом спровадила любимого и вызвала мастера ( или даже своего хорошего приятеля), который за два часа привел все в порядок , приструнив даже зарвавшийся сливной бачок. Ты приготовилась получать похвалы от своего мужчины за сметливость , но не тут-то было: вместо « спасибо» любимый с кислым лицом прошелся по квартире , мелочно придираясь к каждому гвоздику , забитому чужой рукой.
Превентивные меры
Выхода два. Первый — вызывай мастера , не сообщая своему мужчине о домашних проблемах. Скорее всего , он решит , что кран перестал течь как-то сам собой. Второй — разложи инструменты и начинай развинчивать то , что-там-у-вас-сломалось. Поверь , даже самое ленивое и жестокосердное мужское существо не выдержит аттракциона « барышня с перфоратором» и тут же кинется показывать тебе , как это делают настоящие мужчины. Чего , собственно , и требовалось , так ведь?
источник
Для начала полезно знать зачем?
Кроме того необходимо уметь.
И конечно требуются время и деньги.
Совместить все это, в принципе, невозможно!
Тем не менее, строить следует! И надо спешить, ведь еще нужно посадить дерево и воспитать сына.
Как гласит мудрость деловых людей: «Время, которое у нас есть, — это деньги, которых у нас нет». И конечно, есть обратное заключение: «Если у вас есть деньги, значит, у вас нет времени».
Противоречие есть, но оно решаемое. Потери неизбежны, но это весьма условные потери. Сами по себе ни время, ни деньги никакой ценности не представляют. Они всего лишь дают возможность.
Мы теряем время в театре, тратим его на общение с любимым человеком или с детьми, и не сожалеем об упущенной выгоде.
Вы не умеете строить дом? С точки зрения философии потребления, конечно, цель важнее процесса, а значит, дом должен строить профессионал.
Однако никому не приходит в голову мысль, для решения проблем в первую брачную ночь приглашать специалиста.
И вряд ли следует, при воспитании детей, во всем полагаться на человека со стороны.
Для младенца нужна мать, а для подростка отец. Для мальчика образ мужчины, для девочки образ будущего мужа.
И конечно, процесс воспитания меняет не только ребенка, но и родителей.
То есть не вы будете строить дом.
Это дом будет строить вас.
Человек, построивший дом, отличается от человека купившего дом.
Однако начинать лучше с летней кухни или гостевого домика.
Получится не очень хорошо, но крайне важно для вас – как первая любовь.
— «На то она и первая любовь, чтоб быть ей не особенно удачной».
Удачным будет основной дом, а гостевой, это как старая фотография в семейном альбоме, где запечатлена прекрасная и неудачная попытка любви.
Помощники нужны и полезны, но они должны делать только то, что вы и так умеете.
Если в армейском юности, был успешно выполнен норматив по обустройству одиночного окопа для стрельбы стоя, то копать самому котлован для погреба ни к чему.
Ну и наконец, зачем вам дом. Когда говорят дом для внуков, это не значит, что они в нем будут жить.
Они в нем вырастут, даже если будут наездами.
Позже они построят свои дома. Их дома будут лучше, как говорится: «Они будут видеть дальше, потому что будут стоять на ваших плечах».
Ну а в вашем доме, будете жить вы, это будет дом для вас, для тех, кто с вами, для вашей жизни.
Это будет часть жизни тех, кто в нем живет.
И конечно – кто строит дом?
Не в том смысле, кто копает котлован или кладет кирпичи.
Главный вопрос – дом строит мужчина или женщина, ну и разумеется для кого?
В классических отношениях, мужчина пахнет ветром дорог, а женщина дымом очага.
И хотя строит один, но всегда для двоих.
Женщине чтобы иметь место, откуда она будет провожать своего мужчину, который должен знать, что его ждут и всегда есть куда вернуться.
Впрочем, иногда строительство возможно человеком со стороны, но только в случае, когда дом, уже готов в вашей душе и вы смогли показать его тому, кто способен адекватно материализовать идею.
Ту самую идею, которую никто кроме вас не создаст.
источник
Хотим поделиться его мыслями с тобой, а они у него были крайне приятными для слуха. Можно, конечно, считать их обычным трепом политика, однако в его случае этот треп подтверждается собственным примером. Так кто же такой Хосе Мухика? Бывший президент Уругвая, который прославился своей бедностью? Самый яркий гуманист нашего времени? Или Диоген, что переродился в образе добродушного уругвайца? Надеемся, что ты найдешь для себя полезными его мысли и применишь их на собственной жизни.
К некоторым вещам мы не можем прийти сразу, но рано или поздно это сделать придется. Хосе Мухика сражался против диктатуры, за что схлопотал приличный срок. Но диктатуры, как ты понимаешь, обречены на провал изначально. Время, которое Хосе провёл в заложниках режима, сделало его сильнее и, быть может, прозревшим.
А вот настоящей потерей свободы Мухика считал вовсе не тюрьму, а рабство денег. При этом Хосе не был противником рынка как такового. Просто нужно всегда разделять излишества и потребности, которые окружают нас. Быть может, если мы освободимся от излишеств, то заживем гораздо лучше? Особо ужасно вспоминать веками работающих людей, которые и умирают на своём рабочем месте, а свою радость находят в покупке какой-нибудь новой безделушки.
Это один из немногих государственных лидеров, который открыто заявляет о своём атеизме. Довольно смелая позиция, учитывая, что большая часть Уругвая католическая. Но, в отличие от многих богоборцев, он признает свободу выбора в этом плане и относится к жизни как к чему-то завершающемуся раз и навсегда. Если мы представим, что ничего «там» не будет, то, может, и жить станем более достойно?
Несмотря на весь ужас, которым населен этот мир, надо ценить жизнь. В нашем существовании есть много моментов, ради которых мы готовы снова пройти через пламя, лед и все испытания, что посылает нам судьба все эти годы. И если жизнь конечна, то, может, стоит ей восхищаться?
Кажется, я знаю, кто эту дилемму не видит. К сожалению, с этим мы уже поделать ничего не сможем. Если хочешь изменений, то воспитывай в себе человека с подобной, вполне простой, но справедливой установкой в голове. Должно воспитаться новое поколение людей, которое возьмёт инициативу в свои руки, как когда-то Хосе взял инициативу в свои. Очень много на этом пути соблазнов, больше, чем в какой-либо иной сфере. Но что нам остаётся?
Оглянись вокруг, посмотри на свою комнату, посмотри на вещи, которые тебя окружают. А после подумай о том, кем ты являешься и что хочешь сделать для себя, семьи, мира. Нужны ли тебе все эти вещи, чтобы воплотить мечту в реальность, или, напротив, всё это только отвлекает тебя?
Нет, в монархиях было своё великолепие, и Мухика нас в этом не разубедит. Впрочем, наш уругвайский друг справедливо заметил корень зла в современной политической системе. К сожалению, дела обстоят таким образом, что мы к этому привыкли, принимаем как должное.
Не можем к этому ничего добавить. Хосе попал прямо в точку, и наши мысли совпадают с его. Времени, читатель наш, не так много отпущено, и бесполезная возня со своим прошлым может выйти тебе боком. К тому же, все наши шрамы – следствие опыта. А опыт, и ты это знаешь, всегда дополняет твою личность.
Многие говорят о том, что нужно учиться на ошибках прошлого. Беда такого подхода в том, что прошлое, как и общество прошлого, разительно отличается от того, что мы имеем в данный момент. И нет смысла говорить об этих вещах, ведь лечение тех лет может быть ядом для современности. Подобное часто забывают политики, которые вещают с телеэкранов о традициях.
источник
Возможно, вы не признаётесь в этом даже самому себе.
Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать.
Посмотрите на свою жизнь серьёзно. На что вы тратите большую часть времени? Это приносит вам какую‑то пользу? Способствует тому, чтобы в будущем жизнь стала лучше? Если нет, стоит изменить что‑то в повседневном распорядке.
Есть люди, которым жизнь постоянно кажется слишком тяжёлой, и они говорят об этом не переставая. Подумайте, а не превратились ли вы в одного из таких персонажей? Если вы регулярно жалуетесь на работу, начальника, зарплату, соседей или партнёра, вы просто распространяете негатив. А он ничего не меняет, только мешает вам двигаться вперёд.
Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни.
Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой. Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое.
Внутренний диалог может очень сильно повлиять на жизнь. Как говорил Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».
Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно умны, чтобы получить повышение или открыть своё дело, так и будет. Если повторяете, что слишком устали, чтобы пытаться что‑то изменить, ничего и не произойдёт.
То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью.
Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли.
У вас есть какое‑то увлечение или страсть? Многие считают, что им просто ничего не интересно, но так не бывает. Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени.
Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия.
Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться.
Их не зря называют энергетическими вампирами. Они вытягивают из других энергию и ничего не отдают взамен. С такими людьми вы не продвинетесь вперёд, не станете лучше. Постарайтесь прекратить или хотя бы сократить общение. И проводите больше времени с теми, кто старается расти сам и поддерживает других.
Конечно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ведь если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.
Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Некоторые совсем разучились её различать — например, покупают последние модели гаджетов, когда им не хватает на ипотеку.
Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много — в первую очередь пища, крыша над головой и любовь.
Так что посмотрите на свои траты и подумайте, что можете изменить. Наверняка есть покупки, от которых можно отказаться, а освободившиеся деньги направить на улучшение своего будущего.
Я не врач, но я достаточно знаю, чтобы сказать, что сон — это залог хорошего здоровья. Если вы постоянно поздно ложитесь и мало спите, вы вредите самому себе. Пересмотрите свои привычки, чтобы выделить на сон больше времени.
Конечно, вы уже сто раз об этом слышали, но правильное питание и физическая активность действительно необходимы. Поэтому старайтесь поддерживать сбалансированный здоровый рацион и больше двигаться. Это повлияет на ваш вес, психическое состояние и самочувствие в целом.
Я понимаю, что так проще. Я, например, сама заказываю одно и то же, когда хожу в любимый ресторан. Но это мелочь. Плохо, если из‑за страха дискомфорта вы не пытаетесь улучшить свою жизнь. Иногда нужно пойти на риск, просто желательно заранее его взвесить. Но не отказывайтесь от чего‑то только потому, что для осуществления плана придётся выйти из зоны комфорта.
Я измеряю жизненный успех по уровню счастья. Причём ощущение удовлетворённости — это не то же самое. Старайтесь жить полной жизнью и радоваться ей. Если вы несчастливы, меняйте что‑то!
В первую очередь избавьтесь от мысли, что вы не сможете ничего изменить.
Именно такие рассуждения чаще всего мешают действовать. Так что измените своё мышление — и изменится ваша жизнь.
источник
Жизнь можно сравнить с домом — после своей постройки, он нуждается в постоянном уходе, чтобы не рухнуть. Многие люди пытаются скрыться от некоторых реалий своей жизни, тем самым разрушая её сами того не замечая. Вы не должны делать подобный неправильный выбор! Вы должны быть счастливы и, поэтому, должны осмотреться вокруг себя, отметить те вещи, которые разрушают вашу жизнь и избавиться от них!
1. Вы разрушаете свою жизнь когда не прощаете.
Не надо воспринимать жизнь слишком серьёзно. Люди будут обижать Вас, в свою очередь, Вы будете причинять боль другим. Затаённые обиды и злость будут отравлять Вашу жизнь, не позволяя сконцентрироваться на по-настоящему важных вещах. (Фото: Gianni Ferraro/Flickr).
2. Вы разрушаете свою жизнь продолжая ходить на работу, которая Вам не нравится.
Вы ходите на работу, потому что хотите иметь определённость и стабильную зарплату… Но разве это стоит того, чтобы потратить всю свою жизнь на серые будни, вместо того, чтобы сделать что-то для будущего, в котором вы свободны и счастливы? (Фото: Andrea Pesce/Flickr).
3. Вы разрушаете свою жизнь когда беспокоитесь тем, что о Вас говорят другие.
Вы не можете угодить всем. Забота о том, что о Вас думают другие лишь опустошит Вас. (Фото: Frank Fullard/Flickr).
4. Вы разрушаете свою жизнь постоянно откладывая принятие решений на потом.
Хватит ждать того, чтобы все было идеально, прежде чем принять решение. Идите и сделайте то, что должно быть сделано! (Фото: Mimsy/Flickr).
5. Вы разрушаете свою жизнь когда не заботитесь о себе.
Ваше тело — это двигатель Вашего успеха. Его лечение прямо во время еды, с помощью здорового питания и поддержание здоровья с помощью здорового образа жизни обеспечит Вам успехи в будущем и высокую самооценку в настоящем. (Фото: Vladimir Pustovit/Flickr).
6. Вы разрушаете свою жизнь когда жалуетесь на всё вокруг. (Фото: Andres Campos Cid/Flickr).
Жалобы ни в чём Вам не помогут, а лишь принесут разочарование и злобу. Вы должны направить эту энергию в позитивное русло и положительный результат не заставит себя долго ждать.
7. Вы разрушаете свою жизнь когда сожалеете о прожитой до сих пор жизни.
Вы не можете изменить прошлое. Сделайте выводы из своих ошибок и двигайтесь дальше. Впереди у Вас огромное количество возможностей — не дайте сожалению о прошлом забрать их у себя. (Фото: Neil Moralee/Flickr).
8. Вы разрушаете свою жизнь когда выбираете неправильного партнёра.
Нет ничего более ужасного, чем жизнь с человеком, который не может оценить Вас по достоинству и подарить счастье. (Фото: John Phillips/Flickr).
9. Вы разрушаете свою жизнь когда сравниваете себя с другими.
Нет ничего более унижающего собственное достоинство, как сравнивание себя с другими. Мы все уникальны — зачем же сравнивать себя с кем-то, кто Вами не является? (Фото: McNeney/Flickr).
10. Вы разрушаете свою жизнь когда считаете, что деньги сделают Вас счастливым.
Деньги предлагают Вам свободу, но есть много простых вещей в жизни, которые сделают Вас счастливым и не потребуют никаких затрат. Полностью сфокусировавшись на достижении богатства и тратя свою жизнь лишь на это, Вы рискуете превратиться в безумца. (Фото: Doug Wheller/Flickr).
11. Вы разрушаете свою жизнь когда не благодарите.
Быть благодарным, значит ценить то, что Вы имеете. Если вы благодарны, значит у Вас богатый внутренний мир и Вам всегда будет легко на душе. (Фото: magneticart/Flickr).
12. Вы разрушаете свою жизнь когда Вы общаетесь не с теми людьми.
Нет ничего хуже, чем иметь друзей, которые подрывают Вашу веру в собственные силы. (Фото: beboptastic/Flickr).
13. Вы разрушаете свою жизнь, если Вы пессимист.
Вы всегда должны быть оптимистами и верить, что всё будет только лучше. Невозможно быть счастливым, имея негативное отношение ко всему, что происходит вокруг Вас. (Фото: Leandro Discaciate/Flickr).
14. Вы разрушаете свою жизнь живя во лжи.
Многие примеряют на себя жизни других людей. В результате, их собственная жизнь проходит, так толком и не начавшись. Будьте абсолютно честны с самим собой по поводу того, кем Вы являетесь на самом деле — именно в этом Ваша сила. (Фото: A bunch of beans/Flickr).
15. Вы разрушаете свою жизнь, заботясь обо всём на свете.
Никогда не тратьте времени на беспокойство о вещах, которые Вы не можете изменить — сконцентрируйтесь на реальности вокруг Вас. (Фото: Tara Wood/Flickr).
источник
У каждого человека свой смысл жизни. Его поиск традиционно определяется как духовная и философская проблема, суть которой склоняется к определению цели существования каждого из нас. Если мыслить более глобально, то к предназначению всего человечества. Это важно. И если жизнь потеряла смысл, то вряд ли уже случится что-то худшее.
Такое случается обычно во время депрессии. Хотя чаще всего именно потеря смысла жизни вызывает это состояние. Во время которого ничего не хочется. Человек подавлен, он не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его речи пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, иногда задумывается о смерти или самоубийстве, постоянно спит или не делает этого вовсе. И самое главное – это чувство бесполезности, сопровождаемое ощущением страха, тревоги и даже вины.
Жизнь потеряла смысл… Сколько боли в этом словосочетании. И с чем связана эта проблема? С нехваткой того, что нужно человеку больше всего. Для одних — это работа и возможность сделать головокружительную карьеру. Для других – любимый человек, совместное времяпрепровождение, нежные чувства и страсть. Для остальных – семья с кучей детей. Ещё для кого-то смыслом жизни является безмерное богатство. Для других – возможность путешествовать и развиваться. Примеров может быть бесчисленное множество. Но всё сводится к одной простой истине. К счастью. Да, в этом и есть смысл жизни – быть счастливым. Или, как принято говорить, пребывать в состоянии полной удовлетворённости условиями своего существования и бытия. Вот в чем смысл жизни. Этот феномен, кстати, активно изучается оккультизмом, богословием, психологией и философией.
Парадокс, но многие люди понимают, что жизнь потеряла смысл во время… попыток его отыскать. Такие случаи не редкость. И действительно, люди, которые постоянно думают о том, в чем смысл жизни, являются самыми несчастными. Они активно пытаются познать свои желания, собственный характер и самого себя. И многих не устраивает пресловутый ответ на вечный вопрос, который уверяет, что смысл заключается в счастье.
И тогда человек пытается отыскать его в эзотерических, философских и религиозных учениях, которые, конечно же, не дают чёткого ответа на данный вопрос. Потому человек начинает искать его в музыке, литературе, лирике и даже естественных науках.
И в подавляющем большинстве случаев к нему приходит разочарование. У него, вроде бы, и есть всё, что нужно для полноценной жизни – работа, близкие люди, друзья, вторая половинка, зарплата неплохая. Но это уже не имеет смысла. Потому что человек уверился: всё – тлен. И медленно, но верно он теряет интерес ко всему. Начинает испытывать головные боли, борется с бессонницей, испытывает хроническую усталость. И так жить очень сложно. Начинаются попытки отвлечься. В лучших случаях человек увлекается компьютерными играми. В худшем – утопает в алкоголе и наркотических веществах. Самое тяжелое последствие – это суицид. В общем, самая настоящая депрессия.
Если жизнь потеряла смысл, то и делать ничего не хочется. Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.
Так что делать, если потерял смысл жизни? Начать искать ответы. Для начала важно определить, что происходит. Ведь суть кроется не просто в плохом настроении, расставании с любимым человеком или скопившейся усталости. Потеря смысла жизни ни с какой грустью сравниться не может.
И ещё нужно вспомнить, что всеми нами управляют желания. И их необходимо удовлетворять. Что может быть хуже отсутствия желаемого? Если не удовлетворить свои же духовные потребности – не избежать несчастья. И пустоты, которую необходимо заполнить. Чтобы начать понемногу избавляться от ненависти к себе и своему телу, окружающим и миру в целом, нужно вспомнить о том, что человек всегда хотел. Допустим, в качестве примера, это поездка в солнечную Доминикану, к ласковому морю. Через силу нужно вновь загореться этим желанием. Начать планировать поездку, собирать вещи, подбирать отель. Есть такая поговорка: «Аппетит приходит во время еды». И вот в данном случае – тоже. Человек вдохновится в процессе. А итогом станет удовлетворение его главного желания, которое влечёт за собой чувство реализации, самодостаточности и наслаждения.
Всем известно, что это – метод исследования, в процессе которого изучаемый объект для лучшего его понимания делится на отдельные части. Анализ имеет отношение не только к математике, программированию и медицине. Но ещё и к обсуждаемой теме. Что делать, если потерял смысл жизни? Анализировать сложившуюся ситуацию.
Нужно оценить свои действия и выявить ошибки. Ничего просто так не случается. И у причины, по которой человек оказался на грани, тоже есть корни. Но самое главное – ни в коем случае нельзя себя осуждать. Всё уже случилось. Что было, то прошло. И теперь нужно выяснить, почему же всё так случилось, для того чтобы в дальнейшем не повторить своих ошибок.
Очень важно не испытывать сожаления. Это плохое чувство, лишний раз угнетающее человека. Он должен принять момент таким, каков он и есть. И даже в самой ужасной, дикой ситуации попытаться найти плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха.
И даже если у человека невероятно тяжелая жизнь, рассказ о которой может вызвать слёзы у самого чёрствого человека во Вселенной, долго жалеть себя не нужно. Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно подниматься. С трудом, через боль и мучения. Помочь может осознание того, что восприятие всего окружающего – это лишь вопрос настройки. Да, рассуждать легче, чем всё переживать, но и сам человек к такому выводу придёт, когда выберется из плачевного состояния.
Если человека одолевает вопрос «Зачем я живу?», то самое время достать красивый чистый блокнот с ручкой и превратить его в дневник. Это очень мощный приём. И нельзя его недооценивать.
«И что мне в нём писать?» — вяло, но с долей скептицизма спросит погрязший в депрессии человек. И ответ прост – всё. Абсолютно всё что угодно. Мысли могут начинаться с любых фраз и выражений – не нужно их структурировать и упорядочивать, ведь это не сочинение. Дневник – способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, человек, который постоянно задаётся вопросом «Зачем я живу?», не желает вступать с кем-либо в контакт. А эмоции накапливаются. Так что лучше их отразить на бумаге. Со временем это войдёт в привычку. А потом человек заметит, что в голове, как и на бумаге, уже нет такого сумбура, который наблюдался в самом начале.
А потом в дневнике можно будет начать отмечать результаты своей работы над собой. Разве кто-то мешает набросать небольшой план на будущее?
Кстати, когда полегчает, необходимо найти себе занятие по душе. Недаром ведь говорят, что человек жив, пока ему интересно жить. Нужно найти хобби, которое бы не только приносило удовольствие, а ещё вселяло бы хоть минимальный оптимизм и радость. Может, начать разводить попугайчиков? Это станет отличной идеей, ведь всем известно, что братья наши меньшие дарят безграничный позитив, радость и помогают пройти жизненные испытания. Ведь они безгранично любят своего хозяина. А любовь даёт нам силы.
Люди, впав в бессилие и устав искать причины, по которой они оказались на грани, начинают задаваться этим вопросом. Искать причину извне, так сказать. Одни через силу начинают жить для любимого человека, родителей, любимого питомца или детей. Может быть и помогает. Но ключевое словосочетание тут «через силу». Потому что проблема-то, коснувшаяся человека напрямую и максимально непосредственным образом, остаётся нерешенной.
Жить нужно для себя. Эгоистично? Отнюдь. А даже если и да – в здоровом, продуктивном эгоизме нет ничего плохого. Нужно перестать думать о том, что можно сделать для других. И, наконец, поставить себя на первое место.
Кстати, нередко причина глубокой депрессии кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить – есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно – надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.
В этом кроется ещё один действенный метод. Он способен помочь. Кому угодно — будь то мужчина, утопающий в депрессии, или женщина, которая потеряла смысл в жизни. Советы психолога таковы: нужно отмести от себя прошлое. Забыть его. Выбросить из памяти навсегда. Прошлое нередко тянет человека вниз, будто камень ко дну реки, примотанный к ноге утопленника.
Нужно сжечь все мосты. Разорвать контакты с неприятными людьми, с которыми человек был вынужден общаться. Уволиться с ненавистной работы. Угнетал босс? Так можно напоследок и высказать ему в глаза всё то, что скопилось в душе. Развестись с законной «второй половинкой», на налаживание жизни с которой уже нет никаких шансов. Переехать из надоевшего и ненавистного города в другое место. В общем, речь идёт о начале действительно новой жизни. Той, о которой все так любят сегодня рассуждать.
И вот что самое важное: с совершением каждого действия человек должен пропускать через себя осознание того, что он становится новой личностью. Не тем, кем он был. Можно даже закрепить это визуализацией – изменить внешность (стрижка, цвет волос и контактных линз, имидж, загар и т. д.). Всё это некоторыми может восприниматься несерьёзно. Но, опять-таки, так кажется лишь со стороны. После совершения всего перечисленного человек посмотрит по сторонам, взглянет на себя в зеркало, и поймёт – он уже другой. И у него нет права возвращаться к старой жизни.
Когда в голове человека начинают появляться мысли вроде «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?», пора сделать паузу. Желательно длительную. Чтобы вконец не погрязнуть в унынии и не впасть в самую настоящую депрессию, надо срочно взять отпуск, снять домик у озера или в лесу и уехать туда. Резкая перемена обстановки и единение с природой спасли немалое количество людей.
Что после? Потом нужно будет дать себе ответы на пресловутые вопросы «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?». Осознать, что именно доставляет дискомфорт. Почему именно присутствует недовольство и когда эти вопросы, собственно говоря, появились. А после – найти решение проблем. Может, отыскать новый смысл жизни. Как правило, люди, вовремя взявшие перерыв и разобравшиеся с начавшим копиться гнётом, не доходят до края и не впадают в глубокую депрессию.
Кстати, перерыв не обходится без планирования ближайшего будущего и постановки целей. Они, как и смысл жизни, должны быть у каждого нормального человека, желающего быть состоявшейся личностью. Целям не обязательно быть глобальными (купить виллу в Испании, пересесть с «Лады» на «Мерседес», заняться инвестиционным бизнесом и т. д.). Они должны являться посильными. И такими, ради которых хотелось бы просыпаться по утрам. Желательно, чтобы цели были долгосрочными. Трёх хватит. Лучше их записать в пресловутом дневнике. Это может выглядеть так: «Цель № 1: накопить за год на отдых в Греции. № 2: каждое утро делать 5-минутную зарядку. № 3: подтянуть английский язык до разговорного уровня». Цели должны мотивировать и настраивать на положительные жизненные изменения. Это – главный принцип их постановки.
Нелегко приходится человеку, находящемуся на краю. Но депрессивное состояние, переживаемое им, затрагивает также и близких ему людей, которые начинают задумываться: как помочь человеку, который потерял смысл жизни?
Это очень сложный вопрос. Универсального ответа нет. Всё зависит от индивидуальных психологических особенностей. То, что поможет одному, не в силах вывести из депрессии другого.
Одно можно заявить с уверенностью. Шанс помочь человеку есть у того, кто хорошо его знает. Личность, прекрасно знакомая со специфическими особенностями своего близкого, может примерно догадываться, какие действия надо предпринимать, чтобы тому стало легче. Главное – избегать стандартов, которые ничего, кроме безразличия, обычно не демонстрируют, даже если человек действительно хотел помочь. Это такие фразы, как «Всё будет хорошо», «Не переживай, жизнь наладится», «Просто забудь!» и т. д. О них нужно забыть. Перед человеком стоит проблема: смысл жизни потерян, как жить дальше? Ни о каких «Просто забудь!» не может идти и речи.
Так что же делать? Для начала – просто прийти к человеку. Простое «Ты как?» вполне может вызвать у него желание поделиться. Но не психологическое «Хочешь об этом поговорить?». Надо избегать давления и делать всё, что обычно ему поднимает настроение. Если, конечно, он не прогонит доброжелателя. В таком случае обижаться не нужно – ему плохо, переломный момент ещё не прошёл (если не пройдёт долгое время, то, к сожалению, придется обращаться к врачу за антидепрессантами).
Так вот, можно негромко включить его любимую музыку или сериал, принести обожаемую им еду и напитки, начать рассуждать о самой интересной для него теме. Мелочи? Возможно, но они хоть немного, да помогут вернуть человеку вкус жизни.
Это – последнее, о чем хотелось бы рассказать. Когда человек подавлен и больше не видит смысла в своём существовании, ему не помешает подумать: а что, если бы этот день жизни был последним? Мысль о скором исчезновении всей реальности взбодрит каждого. Конечно, когда человек жив и здоров, у него есть достаточно времени для депрессии, грусти и уныния. Звучит утрированно, но это так. Но стоит ему задуматься о том, что у него осталось лишь 24 часа – всё обретает другое значение, не говоря уже о том, что происходит переосмысление ценностей.
И когда желания существовать нет, стоит воспользоваться данной методикой. Прожить текущий день, как последний. Возможно, после этого желание существовать разгорится вновь.
Потеря смысла жизни – самое ужасное, что может случиться. И лучше бы через это не проходил никто. Но в любом случае самое главное – в глубине души надеяться на лучшее. И действовать. Ведь как говорил великий американский писатель Джек Лондон: «Человеку дана одна жизнь. Так почему бы не прожить её как следует?»
источник
Существуют факторы, при которых возможность потерять себя возрастает в разы. Если прослеживать статистику, которой снабжают нас наши клиенты, то каждый раз мы прослеживаем, что они страстно хотят быть:
- быть любимыми;
- у них есть или были родители, которые уже потеряли себя;
- у них есть травматический опыт или они повторяют его;
- у них нет нежелания что-либо менять и осознавать;
- они очень часто отказываются от предложенной им психологической помощи на сайте Vashe-Soznanie.ru.
Как мы подготавливаемся к тому, чтобы потерять себя.
Это происходит еще в детстве, когда мы чисты и невинны, мы любим откровенно и можем простить все своим родителям, потому что хотим от родителей взаимности к нашим чувствам. На этом этапе мы так же очень сильно боимся быть брошенными. Этот страх со временем трансформируется и бессознательно переносится на следующих важных людей, коими становятся учителя, затем друзья.
Что касается родителей, то это тенденция, при которой родители часто хотят, чтобы у вас получилось лучше, чем у них самих. Они возлагают на вас большие и конкретные надежды относительно карьеры, брака или наличия моральных качеств. Вы часто наблюдаете, что вашей свободой пренебрегают. Это касается того, что вашим родителям нужно знать, куда вы пошли, с кем вы общаетесь и какие решения принимаете. Наличие подобных признаков говорит о том, что подобный гиперконтроль отражает только присутствие страха открыть завесу проблем с собственной внутренней жизни и переключится на себя.
Тем самым родители склонны опять же бессознательно перекладывать на вас свою боль, стыд, свои установки на жизнь. Это может звучать примерно таким образом:
«Хорошие девочки не злятся, злиться — это очень плохо».
«Мальчики не должны плакать, плакать — это стыдно».
«Чтобы тебя любили мужчины нужно знать хорошие манеры, быть терпеливой».
«О! Ты получил пятерку! Вот теперь я тебя люблю!».
«Не смей на меня злиться! Иначе я перестану разговаривать с тобой!».
«Вот ты посмотри — все люди как люди, вот Петя из соседнего подъезда — молодец, Вася — умница, а ты вообще ничего не можешь!».
«Никогда никому не показывай, что тебе плохо, не ной, не злись, всегда улыбайся, допускай только хорошее!».
«Нужно быть все время на позитиве, не допускать грусти, всегда улыбаться и никому не показывать ничего, кроме своей силы, успешности и улыбки».
«Все равно у тебя ничего не получится, я же знаю».
Именно такие установки формируют у вас сильнейшую потребность в любви и принятии со стороны другого. Но вы ведь понимаете, что при формировании подобных установок и происходит травмирование. Потому что вы перенимаете на себя чужие негативные чувства и эмоции. Это все равно, что носить либо слишком малую, либо слишком большую обувь. При таком раскладе будет формироваться плоскостопие.
Мы подготавливаем себя к тому, чтобы потеряться по жизни, получая от родителей много отвержения. Но почему это происходит? Почему нас отвергают? Ответ очень прост: мы просто бываем не удобны родителям или напоминаем родителям их собственных родителей через свои желания. Это как раз таки и позволяет значительно пошатнуть вашу веру в себя, веру в то, что вы можете быть любимым, успешным и счастливым, оставаясь таким, какой вы есть.
Тогда то и начинается выученная беспомощность, при которой вы не стараетесь увидеть или раскрыть и узнать в себе сильные стороны, таланты, способности. Отсюда же, как правило, возникает и проблема своего предназначения в жизни, выбора профессии.
Как понять, что я потерял себя?
Это можно узнать, если вы:
-очень зависимы от окружающих, от их мнения и оценок.
-сначала вы уверены в том, что у вас что-то получается, но через небольшое количество времени вы начинаете думать, что вы ни на что не способны и не достойны чего-то, появляются депрессивные мысли, с которыми трудно справится.
-вы хотите стать хорошим и самое главное правильным для себя и всех остальных. Вы даже пытаетесь стать идеальным, что влечет за собой развитие перфекционизма. Стремление быть идеальным может перейти в то, что вы начнете искать идеальных партнеров и тут конечно будете разочаровываться раз за разом, — все это приносит только пустоту и боль, которые затем будут трансформироваться в злобу и обиды у женщин и циничность у мужчин.
Как же найти себя при наличии перечисленного выше?
Вы сможете найти себя, если вы позволите жить внутри себя надежде на то, что вы сможете жить по-другому или хотя бы позволите принять помощь от психолога, который научит вас просто ценить себя и увидеть жизнь совершенно по-новому.
Безостаточно и так честно.
Да пожалуйста! Я не местный.
Быть без рода мне и без имени.
И из темени вырвусь, выберусь!
Все взорву вокруг, правдой вскроюсь я,
нет не выброшусь, чайкой по ветру,
не лететь теперь, боль свинцовая,
если шаг, карниз, там убогая,
не желанная, столь манящая и прохладная смерть искрящая.
Все толкаете, подгоняете. В храме борется, Богу молится, первозданная, свет хранящая, его истина-жизнь бурлящая.
Там война внутри, я смотрящий лишь, одно радует, что стал зрячим в тишь.
Отрубил палач- опыт прошлого, веру в слово мне, правда тошная в дых ударила, сердце выбила, и забыл тогда даже имя я.
Разорвали нить равновесную, как мирить теперь безызвестному, и бурлящую, и искрящую, двуединое мир хранящее?
Пустота сверлит, мысли роются, отыскать велит, что не скроется, тело рвет внутри, в нем пожар горит, ты не ты внутри, к нам другой проник.
Отыщи в ночи, ты зайди в огонь, в бой с собой вступи, будто враг ты свой. Этот путь тебя приведет домой, а в пути с тобой незнакомец злой.
Не твоя вина, ты, вперед идя, не смотри на тень, что ведет тебя.
Уходя, вернись, c палачом закрой, человек чужой навсегда с тобой.
Отрубили звук, ты глаза закрой, в пустоте сплошной новый мир построй.
Создай новый звук и глаза открой. Этот мир пустой …. Но зато он твой.
И задай вопрос, хоть ответ немой, зачем нужен был человек другой?
И зачем же святая душа в себе человека искала?
И зачем по пути она в человеке своем пропала?
Я потерял себя, чувствую что скоро реально все отвернутся от меня.
Здравствуйте!
В таком случае, я рекомендую Вам записаться на онлайн консультацию. Где мы сможем подробно разобрать, что у Вас случилось, и вместе найти решение Вашей проблемы.
Ты «потерял» себя уже давно…
Скажи, когда? Ведь ты не вспомнишь даже.
И не заметил, как «упал на дно»,
трагедии став главным персонажем.
Обрыдло всё, не пишутся стихи?
Дни проплывают, словно в серой пене?
А ты один, и лишь твои грехи
всё ноют ржавою иглою в вене.
Поверь в себя, как ты поверил мне,
как пёс бездомный ласкою согретый.
И, ощутив себя на самом дне,
из грязи сможешь вновь подняться к свету.
источник