Чтобы тело не потело снимем

Как известно, в недрах человеческого организма протекает большое количество жизненно важных процессов. Некоторые из них выполняют свои функции незаметно, другие же дают о себе знать, пожалуй, даже больше, чем мы бы того хотели. Потоотделение – это естественный физиологический процесс, обеспечивающий постоянство температуры тела и способствующий выведению из организма шлаков и токсинов. Случается, что в работе потовыделительной системы происходит сбой. Количество вырабатываемого пота начинает зашкаливать, превышая потребности организма порой даже в разы. Сказать, что обильно потеющие подмышки и прочие участки тела доставляют немало хлопот – значит не сказать ничего. Нередко именно повышенная секреция потовых желез (гипергидроз) становится причиной для формирования серьезных психологических комплексов. Наверняка, с приходом знойных летних деньков многие из наших милых читательниц задумываются о том, как снизить потливость. Ответ на этот чрезвычайно актуальный вопрос помещен в рамках нашей сегодняшней статьи. Давайте поговорим о причинах повышенной потливости и действенных способах борьбы с ней.

• Физическая нагрузка

Усиленное потоотделение в процессе выполнения физических упражнений и после их завершения – это вполне закономерное явление. Таким способом наш организм приводит в норму внутреннюю температуру, способную повышаться в результате физической активности.

• Психогенные факторы

Сильные эмоции, в частности стресс, волнение, испуг и беспокойство – это еще одни частые виновники обильно потеющих подмышек, ладоней, лица и прочих частей тела. Хотя подобная реакция организма не является внештатной, тем не менее жить с ней, не замечая, отнюдь не просто. К счастью, значительно уменьшить или даже устранить потливость, обладающую психогенной природой, вполне возможно. Реальную помощь в этом деле оказывают узкие специалисты – неврологи и психотерапевты. После выявления конкретной причины гипергидроза, врачи подбирают наиболее подходящий метод решения данной проблемы. Как показывает практика, особенно действенными в лечении потливости подобного происхождения оказываются успокоительные препараты, травяные настои и даже сеансы гипноза.

• Изменение гормонального фона

Повышенную потливость можно считать одним из побочных эффектов гормональной перестройки организма. Как правило, усиление функции потовыделительной системы происходит в период полового созревания, во время беременности, лактации, а также при менопаузе.

• Проблемы со здоровьем

Иногда чрезмерное потоотделение оказывается лишь вершиной айсберга, скрывающей под собой гораздо более серьезные внутренние проблемы. Гипергидроз может быть одним из симптомов таких заболеваний: сахарный диабет, туберкулез, вегетососудистая дистония, патологические состояния эндокринной системы, неврологические болезни, острые инфекционные и опухолевые заболевания.

• Антибиотики

Известно, что длительный прием антибиотиков чреват ухудшением микрофлоры кишечника и нарушением его моторной функции, т.е. перистальтики. Результатом подобных процессов становится раздражение периферической нервной системы, которое сопровождается чрезмерным потоотделением. Восстановить микрофлору кишечника и, соответственно, избавиться от потливости поможет употребление поливитаминов, кисломолочных продуктов и специальных препаратов, содержащих живые бактерии.

• Лишний вес

Не секрет, что люди, склонные к полноте, страдают от гипергидроза гораздо чаще тех, у кого отсутствуют проблемы с весом. Объясняется подобное явление достаточно просто. Повышенная масса тела требует в разы больше сил и энергии на выполнение привычных повседневных задач. Поэтому, справляясь со своими делами, полные люди и потеют в несколько раз интенсивнее.

• Повышенная температура тела

Повышение температуры тела может происходить под воздействием одного из двух факторов – жары или болезни.

1. Сведите к минимуму потребление кофеина

Если вы не представляете свое утро без чашки горячего кофе, откажитесь от закоренелой привычки хотя бы на период лета. Причина, по которой кофеин заставляет нас потеть, вполне очевидна. Порция бодрящего напитка стимулирует работу центральной нервной системы, которая в свою очередь побуждает потовые железы к выработке пота. Примите во внимание, что чай и кока-кола также содержат кофеин.

Повышенная потливость – это неизбежная реакция организма на алкоголь. Выпитый алкогольный напиток является для него тем самым стрессообразующим фактором, который провоцирует активное потоотделение. Одной из явно выраженных особенностей потливости, связанной с потреблением алкоголя, является присутствие у пота резкого, неприятного запаха.

3. Исключите из рациона острую и горячую пищу

Содержащийся в острой пище капсаицин (самое острое вещество в мире) способен усиливать теплоотдачу организма. То же самое можно сказать и о горячей пище.

4. Пересмотрите свой гардероб

Одежда из синтетических тканей – один из первых возбудителей усиленного потоотделения. В жаркое время года отдавайте предпочтение натуральным материалам (льну, хлопку), которые пропускают влагу и не мешают коже дышать. Если вы столкнулись с проблемой потливости ног, старайтесь носить открытую обувь, позволяющую ступням проветриваться.

5. Замените дезодорант на антиперспирант

В отличие от обычных дезодорантов, антиперспиранты не маскируют запах пота, а подавляют потоотделение путем блокирования потовых желез. Их применение в любых местах, за исключением подмышечных впадин, считается крайне нежелательным. Нельзя не отметить, что по мнению некоторых ученых, содержащиеся в антиперспирантах соли алюминия могут провоцировать возникновения рака молочной железы.

6. Воспользуйтесь возможностями современной косметологии

Мало кто знает, что широко используемый в салонах красоты ботокс, является мощнейшим оружием против гипергидроза. Для снижения потливости препарат вводят непосредственно в проблемные зоны путем инъекций. Увы, но эффект от применения ботокса сохраняется не дольше 6-ти месяцев. К тому же, стоимость подобной процедуры, мягко говоря, кусается.

7. Обратитесь к народной медицине

Неплохие результаты в устранении гипергидроза демонстрируют проверенные народные средства.

При потливости подмышек:

• Тщательно вымойте подмышки мылом, после чего протрите их яблочным уксусом. Будьте уверены, что неприятный запах пота не побеспокоит вас в течении всего дня.
• Избавившись от волос в области подмышек, наложите на них содовую маску. Для ее приготовления разбавьте пищевую соду водой до получения пастообразной массы. Держите маску на коже в течении 25-ти минут. Повторяйте процедуру несколько дней подряд.
• Ликвидировать неприятный запах пота быстро и бесследно помогут протирания чистых подмышек долькой свежего лимона.
• Залейте 3 ст.л. цветков ромашки аптечной 1 литром крутого кипятка. По прошествии часа процедите настой и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Используйте состав для обтирания подмышечных впадин.

При потливости ног:

• Приготовьте отвар из расчета 100 г коры дуба на 1 литр воды. Применяйте в качестве ванночки для ног каждый день перед сном.
• Прекрасной альтернативой травяной ванночке станет теплая ванночка со слабым раствором марганцовки. Длительность приема – 10-15 минут.
• Добавьте в литр теплой воды по 1 ст.л. пищевой соды и морской соли. Принимайте такую ванночку ежедневно в течении 10-ти дней. После сократите количество процедур до 2-3х в неделю.

При потливости рук:

• Разбавьте в литре теплой воды 1 ст.л. соли. Держите руки в растворе 10-15 минут.
• Заварите крепкий черный чай и подождите, пока он остынет до комфортной температуры. После опустите руки в заварку на 5-10 минут.
• Несколько раз в день смазывайте чистые руки мазью на основе таких ингредиентов: свежий сок лимона – 1 ст.л., спирт – 1 ст.л., глицерин – 2 ст.л.
• Проварите 1 ст.л. коры дуба в 200 мл молока в течении 30 минут. Процеженный состав используйте в качестве ванночки для рук.

Фотографии: Woman, Estet-portal, Masterchist

источник

1.
Что-то мою пулю долго отливают,
Что-то мою волю прячут отнимают.
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

2.
Я спрошу у Бога, где ее дорога,
Я спрошу у черта, иль я недотрога.
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

3.
Я для доли смертной,
Ох! Для доли смертной,
И жених завидный
И товарищ верный,
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

4.
А для жизни этой,
Ох! Для жизни этой
У меня ни веры,
Ни Любови нету
Догони меня, догони меня,
Да лицом в траву урони меня,
Утоли печаль, приложи печать.
Пуля горяча, пуля горяча.

Я подозвал коня.
муз. В. Черницкого
сл.: В. Большакова

Я подозвал коня,
Конь мой узнал меня,
Взял, да, помчал
Белой дорогою,
Чистой подковой звеня.

Будет лететь мой конь
Птицей по-над рекой,
Будет играть гривой разметанной –
Он у меня такой.

Взрослым так просто,
Всё знают они наперед,
Ну, а подросток –
Пока он еще подрастет.
Только, вот …

Я не возьмусь за плеть,
Буду коня жалеть
Коли, решил он
Белой дорогою
Чистой подковой звенеть.

«Бродяга»
муз. В. Черницкого
сл. В. Большакова

Сколько я бродил, сколько колесил,
Сколько башмаков даром износил
Только не встречал тех, кто б просто так,
Задарма чинил башмаки бродяг.

Мне с календарем просто повезло,
У бродяг всегда в запасе красное число,
Красен Солнца диск на закате дня,
Значит – выходной, представьте, завтра у меня,

Я сошью себе рубаху
Из крапивного листа,
Чтобы тело не потело,
Не болела голова.

Сколько б ни бродил, где б ни колесил
Все плащи дождей на плечах носил,
Только не встречал по дорогам я
Тех, кто б лучше пел, лучше соловья.

Где поставлю свой дом
Не решил пока,
Только будет он, представьте
Вовсе без замка
Будет в доме том полыхать очаг,
Только где уж Вам представить
Дверь, да, без ключа

Я сошью себе рубаху
Из крапивного листа,
Чтобы тело не потело,
Не болела голова,
Сколько я бродил…

От Вашего дома за тысячу миль
Бессонная, как караван,
Течет по саванне река Оккервиль
Почти неизвестная Вам,
По ней пароходы степенно гудят,
Пироги индейцев снуют,
И все оккервильцы, включая ребят,
Такую, вот, песню поют:

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

Фламинго на отмели блещет крылом,
Вздымая алмазную пыль,
Забудь о грядущем, забудь о былом –
Спеши посетить Оккервиль,
Пусть, денег, казалось бы, лишних и нет
За отдых чего ни отдашь,
Всего три копейки найди на билет
Плюс десять копеек — багаж.

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

Если Вы однажды были здесь, у нас, на Оккервиле,
Пусть, каким бы ветром Вас ни занесло,
Значит, Вам уже не надо брать билет, лететь куда-то,
Лучше места нет – Вам просто повезло.

То, что я послал в конверте
Маме не давай читать
Только после моей смерти
Сможешь опубликовать

Пусть письмо в конверте
По небу летит
Бурю или солнце
Встретит на пути

Там найдешь мое признанье
И сургучную печать
Если ж нечего сказать мне
Можешь и не отвечать

Пусть письмо в конверте
По небу летит
Бурю или солнце
Встретит на пути

То, что я послал в конверте
Маме не давай читать!

последнее обновление информации: 26.06.19

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.

AdMe.ru расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса — о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.

Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук — он убьет бактерии, которые вызывают запах.

Перекись водорода — антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.

Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.

Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:

• 2 ст. л. соды
• 1 ч. л. соли
• 1 ч. л. сахара
• 1 л воды.

Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.

Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.

• 5 ложек измельченной коры
• 1 л воды

Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.

Минеральный дезодорант-кристалл — это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.

Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия — например, Dry Dry, Odaban, Maxim, — они значительно сокращают количество пота даже в жару.

Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.

Если мокрые пятна под мышками беспокоят вас постоянно, можно сделать инъекцию ботулотоксина. Им лечат гипергидроз — повышенное потоотделение. Токсин блокирует нервные импульсы к потовым железам, и пот не выделяется. Действия инъекции хватает на 6–12 месяцев.

Когда не помогают никакие антиперспиранты, нужно выяснять причину с врачом. Если диагноз — гипергидроз, то на потовые железы можно воздействовать лазером: это прекращает их работу навсегда.

Так как потоотделение участвует в терморегуляции и выводит из организма ненужные вещества, лазером воздействуют только на области повышенного потоотделения, которые определяются пробой Минора (йодо-крахмальным тестом).

Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность и сахарный диабет. Поэтому, если вы заметили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к врачу.

Иногда от пота и антиперспирантов светлая одежда желтеет под мышками. Чтобы избавиться от желтизны, нанесите на пятно зубную пасту, густо присыпьте содой, залейте перекисью водорода, а затем постирайте. Подробности смотрите в нашем видео:

источник

Гипергидрозом называют чрезмерную потливость, которая доставляет немало хлопот и приносит столько же огорчений тогда, кода, в самый неподходящий момент, ваш лоб густо покрывается капельками пота, на рубашке, в области подмышек, появляются мокрые, неприятнопахнущие «островки», а влажная, липкая ладонь, совершенно, не годится для приветственных рукопожатий.

Виновниками обильного потоотделения являются нервные окончания, сбой в работе которых, приводит к сильному потению. Спровоцировать обильные выбросы пота способны эмоциональные переживания, стрессовые ситуации, некоторые заболевания и гормональные перестройки.

Гипергидроз бывает диффузным (рассеянным) либо локальным, когда обильное выделение пота происходит на определенных участках: подошвах, подмышках, ладонях, лице, на волосистой части головы.

Для борьбы с чрезмерной потливостью у народной медицины припасено немало эффективных средств.

Что нужно знать: чрезмерную потливость подошв можно значительно уменьшить, если ноги ежедневно мыть в прохладной воде, и припудривать подошвы крахмалом, либо тальком.

Вечером нужно вымыть хорошо ноги и промокнуть их салфеткой, но не вытирать. Влажные подошвы поставить на предварительно приготовленную бумагу, по которой следует рассыпать тонким слоем порошок борной кислоты. Необходимо, чтобы порошок прилип к подошве, а также, растереть им, плохо доступные зоны, между пальцев.

Надеть плотные носки и остаться в них до утра. Чтобы избавиться от неприятного запаха и снизить потливость, нужно сделать подряд 3 процедуры. Затем, по мере возобновления неприятного явления, лечение потливости борной кислотой следует повторять.

Борную кислоту можно чередовать со жжеными квасцами. Для этого в носки насыпают квасцы и остаются в них длительный час.

Необходимо приготовить концентрированный отвар дубовой коры. Для этого нужно 3 столовые ложки сырья всыпать в 0,5 л. банку с горячей водой, и поставить емкость на водяную баню на 15 мин. Настоять, отцедить. В тазу смешать отвар с небольшим количеством воды и опустить туда ноги. Продолжительность ванночки 22 минуты.

Готовить ножные ванны, аналогичным способом, можно с применением ромашки аптечной, гвоздики, подорожника.

Высушенный лавровый лист измельчить, и в произвольной пропорции залить вскипевшей водой. Настаивать нужно не менее 4-х часов. Отцедить. Затем полученный настой слегка подогреть, вылить в таз и опустить туда ноги. Продолжительность процедуры 35 минут.

Подошву носков выстелить свеже-сорванными листочками березы. Между пальцами ног положить по березовому листочку и надеть носки. Делать процедуру нужно, непосредственно, перед сном, чтобы была возможность немного походить в таких носочках и остаться в них на ночь. Листья березы уменьшают потливость и ликвидируют неприятный запах пота.

Сухую, измельченную кору ивы (2 стол. ложки) заливают 0,4 л. кипящей воды и варят на маленьком огне 26 минут. Настаивают и отцеживают. Используют для ножных ванночек при чрезмерной потливости.

Что нужно знать: гигиену ног при потливости необходимо проводить ежедневно. Мыть ноги рекомендуют в слабом растворе марганца, либо добавлять в воду крепкий настой черного чая.

Ванночки для рук советуют делать с настоем чайного гриба. Для этого в миске смешать прохладную воду с настоем чайного гриба из расчета 2/1 и опустить туда ладони на 15 минут.

2 ст. ложки смеси всыпать во вскипевшую воду (0,4 л.), варить 12 минут. Снять с огня, остудить, отцедить. Ванночки с этим отваром следует делать ежедневно, до достижения желаемого результата.

Лимонная вода

В миску налить стакан воды и выдавить туда сок одного лимона. Опустить ладони в кислую воду, и подержать 23 минуты. Промокнуть салфеткой. Подкисленная вода сужает поры и уменьшает потоотделение.

Вместо сока лимона можно использовать столовый уксус.

Необходимо приготовить 5% отвар коры дуба. (10 гр. коры на 0,2 л. вскипевшей воды). Прогреть на водяной бане в течение 20 минут. Остывший отвар смешивают с глицерином (5гр.) и алюмокалиевыми квасцами (2 гр.). Смесью протирают проблемные места: подмышечные впадины, подошвы и др.

Что нужно знать: при локальной и диффузной потливости t o воды для ванн должна быть не выше 36-38 o . Горячие ванны только будут усиливать потоотделение.

При диффузной потливости рекомендуют принимать теплые ванны с отварами трав.

Горсть травяной смеси залить 1,5 литр. воды, варить в кастрюле с притертой крышкой на маленьком огне. Настоять, отцедить. Настой добавляют в воду для принятия ванн.

Больным гипергидрозом полезен чай из шалфея: 0,5 ч.л. травы на 0,2 л. кипятка. Пить чай нужно 2-3 раза в сутки.

При сильной потливости не рекомендуют носить резиновую обувь и одежду из синтетических тканей. Полезны контрастные водные процедуры. Необходима, так же, коррекция эмоциональных нарушений и веса. Все эти мероприятия, в сочетании с применением народных средств от пота, помогут значительно улучшить ваше состояние, и уменьшить потоотделение.

источник

Лето – жаркая пора. Хотим мы этого, или нет, но именно в это время года у человека наблюдается чрезмерное выделение пота. Ничего страшного в этом нет, таким образом организм регулирует температуру тела и обеспечивает вывод наружу токсинов. Единственные минусы – мокрая верхняя одежда, прилипающая к телу, и общий дискомфорт от запаха выделений. Что делать чтобы не потеть, вы сможете прочитать ниже в этой статье.

Сильное потовое выделение не всегда связано с повышенной температурой окружающей среды. Существуют десятки факторов, которые в той или иной мере провоцируют у человека гипергидроз:

• Вегетативная нервная система. Отклонения в работе вегетативной нервной системы, приводят к сбою в регулировании физиологических процессов организма, вследствие чего тело неадекватно реагирует на изменения в окружающей среде.
• Эндокринная система. Причины эндокринных нарушений – хронические заболевания у человека, такие как сахарный диабет, климакс, тиреотоксикоз и т.п.
• Инфекционные процессы. Обильный гипергидроз наблюдается при туберкулезе, малярии, ОРВИ, ВИЧ.
• Нервная система. Стрессы заставляют работать сердечно-сосудистую систему на полных мощностях, температура организма повышается, а это стимулирует выделения пота.
• Лишний вес. Чрезмерная масса тела приводит к такому заболеванию как ожирение. Работа процессов, происходящих в организме, нарушается. Это заставляет потовые железы выводить шлаки и токсины в особо больших количествах.

Существует два вида гипергидроза:

1. Экзокринный (общий) – потное выделение вырабатывается на всех участках тела.
2. Локализованный– проявление гипергидроза на отдельных частях тела: ладони, ноги, шея, голова.

Степень потливости можно разделить на три класса:

1. Легкий. Плотность не связана с хроническими заболеваниями, и считается нормой.
2. Средний. Потоотделения с образованием на одежде пятен диаметром превышающим отметку в 15-20 см.
3. Тяжелый. Потом пропитана вся одежда. В данном случае следует обратиться к эндокринологу, который назначит курс лечения.

Сильное потоотделение зачастую происходит в светлое время суток. Рассмотрим пять причин, которые провоцируют обильный гипергидроз во время сна:

1. Гигиена сна. Душная комната, повышенная влажность и теплое одеяло – причины побуждающие тело активно выделять пот.
2. Бессонница. Стресс провоцирует страх, тревогу и нервозность: все это стимулирует потливость.
3. Апноэ сна. В народе данное заболевание известно как «кислородное голодание». Остановки дыхания побуждают к выделению в кровь адреналина, температура тела повышается.
4. Беременность.С беременностью изменяется гормональный фон организма, повышается степень потоотделения.
5. Заболевания.К заболеваниям можно отнести как хронические, так и обычный ОРВИ.

Немного о детской потливости – система теплообмена у ребенка еще не сформировалось, поэтому при выборе помещения и одежды для сна следует придерживаться следующих принципов:

• Температура. В летнее время 18-21 ⁰С, в зимнее не более 23 ⁰С.
• Влажность. Не менее 50%.
• Одежда. Материал одежды для сна – хлопок.

Чрезвычайно теплая обувь, заставляет организм бороться с повышенной температурой ног – в области ступеней выделяется пот. Что делать и на что обратить внимание в подобной ситуации:

• Обувь. Правильный подбор обуви из натуральных материалов, частично решает проблему потения ног. Второй момент ­– сезонность: нужно внимательно следить за уличной температурой и адекватно подбирать обувь.
• Носки. Носки с большим процентом синтетических материалов, провоцируют обильное потоотделение ног даже в холодное время года.
• Заболевания кожи. Угри, гребок, экзема – это всегда пот и неприятный запах. В зависимости от серьезности заболевания, нужно лечиться самому или показаться врачу дерматологу.
• Травяные ванночки. Шалфей, мята, кора дуба, позволят забыть о потоотделении и неприятном запахе.

Подмышки – специфический участок тела. Почти всегда руки прижаты к туловищу, и даже минимальное присутствие легкой одежды на человеке, не спасают от обильного потоотделения:

• Антиперспиранты. Вещества, содержащие в составе антиперспирантов, закрывают поры сальных желез. Отметим ­– чрезмерное применение антиперспиранта вредит здоровью.
• Пудра. Тальк, входящий в состав пудры, не только останавливает выделения из подмышек, но и оберегает тело от ряда кожных заболеваний.
• Травяные ванны. Применение травяных ванн с добавление морской соли, подавляет чрезмерную работу потовых желез.
• Контрастный душ. Контрастный душ не только укрепляет нервную систему, но и открывает поры кожного покрова, а это ­– улучшение теплообмена.

Что нужно делать, чтобы лицо не потело:

• Частые умывания. Умывание лица охладит кожу и позволит удалить выделенные потом шлаки и токсины.
• Питание. Уменьшить до минимума жаренную, острую и жирную пищу. Особенно важно следует относиться к пищевой соли, и если есть такая возможность, на время отказать от нее.
• Косметика. Женщинам следует обратить внимание на качество использованной им косметики.
• Кожные болезни. Для борьбы с угрями и прыщами, которые увеличивают потоотделение на лице, следует пользоваться дерматологическими средствами.

1. Около 80% потовых желез располагаются в районе ладоней, подмышек и ступнях ног. В среднем у человека около 3 млн. потовых желез.
2. За всю свою жизнь, среднестатистический житель земли выделяет до 20000 литров пота, или около 3 стакана в день.
3. Птицы не имеют потовых желез, а у собаки они присутствуют в небольших количествах и находятся на подушках лап.
4. На 90% пот здорового человека состоит из обычной воды и не имеет запаха. Остальные 10% – соли, шлаки и токсины.
5. По данным ВОЗ, около 17% населения планеты страдают гипергидрозом тяжелой степени.
6. Запах пота мужчины значительно отличается от женского.

Теперь вы знаете, что делать чтобы не потеть: вести здоровый образ жизни, меньше нервничать и регулярно принимать душ. Обильный гипергидроз может быть спровоцирован серьезным заболеванием. Если излишнюю потливость логически невозможно объяснить, человеку следует появиться в больнице, и провести общий медицинский осмотр.

В этом ролике дерматолог Иван Митин расскажет о 5 нехитрых способов справиться с обильным потоотделением в летнюю пору:

источник

Летом, находясь в толпе, транспорте или душном помещении, создается впечатление, что далеко не все ходят по утрам в душ и пользуются дезодорантами. По науке, пот спасает наше тело от перегрева и выводит вредные токсины. Но фактически – «отравляет» жизнь неприятным запахом. Как избавиться от излишней потливости?

Человек потеет постоянно, но интенсивнее всего – в жару, при повышенных физических нагрузках или из-за стресса. При сочетании этих факторов можно потерять до 10 литров пота в сутки.

У здорового человека он практически не имеет отталкивающего запаха. Характерный «душок» пот приобретает при контакте с бактериями, живущими на коже. Основные проблемные зоны – подмышечные впадины, пах, подошвы стоп, ладони.

Чрезмерное потоотделение со всей поверхности тела может быть признаком заболевания – сахарного диабета, туберкулеза, раковых опухолей, неврологических нарушений. Для исключения из «списка подозреваемых» тяжелого недуга нужно обязательно обратиться к врачу.

Чаще встречается другая форма сильной потливости (гипергидроза) – связанная с повышенной возбудимостью нервной системы. В этом случае взмокают только отдельные участки – подмышки, ступни, лицо.

Но с наступлением лета обильно потеть начинают даже абсолютно здоровые люди – таким образом организм реагирует на высокую температуру и солнечные лучи. Выделяющаяся влага, испаряясь, охлаждает поверхность тела и спасает его от перегрева.

Среди самых очевидных рекомендаций борьбы с неприятным запахом пота – мыться под душем 2–3 раза в день, можно с антибактериальным мылом. Лучше избегать обтягивающей одежды из синтетики, отдавая предпочтение хлопку и свободному покрою.

Помните, что потоотделение усиливают чай, кофе, кока-кола, сигареты, алкоголь, горячая и острая еда. А чеснок, например, может обострять сам запах пота. Кроме того, в жару все бросаются пить охлаждающие напитки, а жидкость в чрезмерных количествах как раз способствует выделению пота.

В числе косметических средств против пота выделяют дезодоранты и антиперспиранты, которые различаются по механизму действия.

Дезодоранты НЕ снижают потоотделение – они уменьшают число микроорганизмов на коже, способствующих появлению неприятного запаха. Также эти средства содержат парфюмерные отдушки, которые маскируют запах, если он все-таки возник.

Антиперспиранты препятствуют самому процессу выделения пота путем сужения или закрытия проток потовых желез, в результате чего кожа остается сухой. Но пользоваться ими нужно умеренно, особенно в сильную жару, при тренировках.

Если под рукой нет этих средств, а решить проблему как-то надо, можно воспользоваться водой с растворенной в ней ложкой соды.

Повышенную потливость лечат физиотерапией, иглоукалыванием. Среди кардинальных мер по борьбе с этой проблемой выделяют инъекции ботокса. Этот препарат блокирует передачу нервных импульсов к потовым железам. Некоторые прибегают к хирургическому методу – симпатэктомии, во время которой разрушаются вегетативные центры, провоцирующие излишнюю потливость.

Для снижения потоотделения можно воспользоваться и народными средствами:

• Рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея в день (без сахара).

• Помогают контрастные ванночки: нужно опускать ноги (руки) попеременно в ледяную и горячую воду на 30–60 секунд.

• Можно приготовить целебное снадобье. Смешать в равных долях масло шалфея, эвкалипта и сосновое, и протирать этой мазью кожу или добавлять несколько капель масляной смеси в воду при принятии ванны.

Достало что футболка подмышками мокрая, сипец

Да, есть с этим проблемы, и не только летом. Спасибо за советы, не знаю поможет или нет, но обязательно попробую. С этим надо прекращать((

советы хорошие, только не знаю где искать так сказать ингридиенты. шалфей, например

Алинка, лекарственные травы продаются в аптеке. Можно купить без особого труда .

не какие дезодоранты не помогут нужно к врачу идти

Дааа. как это не приятно когда потеют подмышки и еще + этот отвратительный запах. чувствую себя изгоем каим то,ограничиваюсь в общении и все думаю:только бы никто не заметил. только бы никто не почувствовал. моя неуверенность в себе меня просто убивает прочитала про гель какой-то(вроде как помогает)пойду вот завтра и куплю его.Называется формагель или иное название формальдегид.Не знаю скока он стоит,но ради достижения положительного результата придется выложится.Эх.

меня это тоже начинает уже бесить. никак неодень красивую футболку например в встречю с девушкой . это чтото =( постоянна эти пятна мокрые подмышками , а запаха нету ток мокрота. (

Меня это тоже очень раздражает(гуляешь с парнем а потеешь как слон,запаха нет и только пятна
Спассбо за совет Формагеля,завтра же побегу покупать!надеюсь поможет!По анотации должна быть хорошая вещь!

Купила дезик «ВИШИ» заплатила 650 рублей, а толку мало

Таже беда. А после родов ещё и запах прибавился. Со школы могу одеть только вязаные кофточки чёрного цвета (так менее заметно). Сегодня заказала через интернет средство Одабан — пишут, что суперрр. будем пробовать.

А я ходил К дерматологу и он мне прописал ФОРМИДРОН только толку почти никакого!

я пробовала и формагель и формидрон,но когда я протираю этими средствами подмышки ооочень сильно жжечь начинает,так жжет,что не выносимо терпеть,поэтому сразу бегу смывать,ну и в следствии толку никакого!((((
щас несколько дней протираю подмышки водой с содой,но что-то изменений нет(((уже и не знаю,что пробовать(очень неприятное и дискомфортное ощущение от мокрых пятен. (

Блин. у меня та же проблема. мне знокомый врач посоветовал протирать побмышки долькой лимона. или дубовым расствором.

Да. не только я такой оказывается весь потный, мокрый. Надоело потеть

если бросить курить, то и запах исчезает — проверено на себе

Запомните. Не потеют только мертвые.

Господи, пробовала и гели и всякие фигни ооочень дорогие и держала себя подальше от кофе и тп и бросала курить и контрастный душ делала и знайте, результат нулевой. осталось одно пойти повеситься((

Кто пользовался Формагелем, люди.
поделитесь впечатлениями(((((

меня это уже задолбало не знаю что делать,обильно потею и запах ужасный!чуствую себя из-за этого неуверенно!никакой дезадорант не помогает(после метро вообще пипец!помогиииите!

Это просто жесть — ничего не помогает
Выход: либо отрезать все, что потеет; либо уйти в монахини — и не видно, и уже все равно.

остается только застрелиться

Формагель вызывает раздражение!Сначала помогает, потом ужас)

Мочканём потливость.

меня всё задолбало. хочется сходить взять мыло и верёвку и повесится.
из тех выше перечисленный препаратах не одна херь не помогла . всё кранты

Советую средство dry-dry. Мне очень помогло. Стоит 500-600рэ. Можно ещё в интернет-аптеке заказать!

Блин!да что такое-то?Я одна в классе потею аж плакать хочется((Не знаю.Что мне делать.

Ужас, дастал этот пот,
даже на черных футболках видно мокроту.
Уже не знаю что делать.
И пастой мазала, и антипреспирантами брызгала.
Толку ноль. Вообще никакого.

Мне тоже нечего не помагает дезодаранты помагают только от запаха а от потливости нет мне ужасно стыдно футболка мокрая ужасс

МАКС

e-mail: maxlord_2011@mail.ru, город: Анжеро-Судженск